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港男爬山與好友走散…失聯4小時後尋獲「雙臂布滿針孔」昏迷 送醫不治身亡
香港大埔八仙嶺發生登山死亡意外。本月3日，香港4名好友相約攀登八仙嶺，但在當地知名登山路徑「衛奕信徑」遭遇野蜂襲擊，慌亂中1名男子與其他3人走散失聯，直到4個小時後才被救難人員尋獲，此時男子已陷入昏迷，經直升機送醫急救後仍送醫不治。據港媒《星島日報》報導，這名不幸身亡的劉姓男子今年63歲。他與另外1男2女共4名好友，相約3日早上出發登山。當日下午約4點15分左右，4人在當地著名登山路徑「衛奕信徑」9段遭遇野蜂襲擊，4人只得四散逃命。其中3人選則向山上奔逃，其中54歲任姓女子在逃跑時左耳被螫傷，但3人最終還是擺脫了蜂群的圍攻，於是打電話報警求助，由直升機送往大尾督，再由救護車送往附近醫院救治。然而，劉姓男子在逃跑時，疑似選擇了與好友不同的方向，就此與同伴失聯，警方在洞梓路香港童軍總會洞梓童軍中心設立指揮搜救站，直至晚上8點多，才在大浦犁壁山附近尋獲已經陷入昏迷的劉姓男子，當時他倒臥在地、雙手受傷，經直升機送往東區尤德夫人那打素醫院治理，其後被證實死亡，死因有待驗屍後確定。專家提醒，遠足登山期間，應盡量避免接近可能藏有蜂巢的地區，若遭遇蜂群襲擊，切勿慌亂拍打，應迅速撤離現場並尋求掩護，同時攜帶防護及急救裝備，以應對緊急狀況。
永遠的香港女神鍾楚紅64歲現況曝光！堅持不做醫美、不整形，網友驚呼「這才是真女神！」
64歲的鍾楚紅，這位被粉絲暱稱為「紅姑」的女神級影后，近日為日本頭皮養護品牌拍攝的廣告曝光，再度引發網友熱議！她優雅自然的凍齡美貌，讓許多人驚嘆不已，並且更加欽佩她對自然美的堅持。被許多人視為香港女神代表之一的鍾楚紅，演藝生涯堪稱輝煌，80年代的她憑藉《秋天的童話》等經典作品，成為無數影迷心中的偶像，然而當事業如日中天時，她卻選擇淡出娛樂圈，專注於自己的生活，1991年，她與富商朱家鼎結婚，婚姻生活雖幸福，但卻於2007年因喪夫之痛而經歷人生低谷。即便如此，她始終以積極的態度面對生活，如今的她，散發著一種歲月沉澱後的從容與優雅。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 當然很多人都很好奇，在現今「容貌焦慮」的時代，鍾楚紅認爲熟齡女性該如何維持美貌？原來多年來她都不曾接受醫美或整形，她認為美的真諦在於自然與健康，而非追求過度的人工修飾，所以她堅持不整形、不P圖！她認為歲月的痕跡也是人生的一部分。（圖／翻攝自鍾楚紅微博）不過雖然不做醫美微整，但日常保養可不能馬虎！她最重視的就是保濕，據悉鍾楚紅的化妝包一定會隨時備有能幫肌膚立即補水的保養品，有助減緩乾燥細紋的產生。（圖／翻攝自鍾楚紅微博）除了補水之外，還想知道怎麼加強抗老保養？讓小編加碼推薦幾款能緊緻撫紋的抗老好物，像是Nu Skin的「3A無瑕新生精華」，透過AI精選與自然成分相同的抗老胜肽，相較單一A醇可發揮多達4倍效果，對於改善細紋和皺紋、均勻膚色、肌膚煥新都很有感，難怪用過的人都說視覺年齡真的變年輕了。Nu Skin的3A無瑕新生精華，以溫和有效的方式一瓶解決多種肌膚問題。（圖／品牌提供）還有來自台灣永立榮生醫發表的全新鹿茸幹細胞保養品-EXO BEAUTY奐生源的全能奇蹟外泌體系列精萃，採用了外泌體科技，強調內外雙向護理，對於熟齡肌常見的鬆弛、暗沉現象都能提供最佳解決方案！為保持成分的最佳活性，要使用前再將粉罐與液罐加在一起混合均勻，並轉上滴頭就OK。（圖／吳雅鈴攝）而困擾很多熟齡女性的白髮問題，鍾楚紅則是交給50惠的「海藻染髮護髮霜」，有別於傳統永久性染髮劑，主打健康溫和漸進式染髮，不僅可自然上色，更能在染髮的同時雙重呵護頭皮與髮質，滿足她對於追求美麗與健康的雙重需求。鍾楚紅分享愛用的50惠海藻染髮護髮霜。（圖／品牌提供）另外鍾楚紅也非常熱愛親近自然，在她的微博上可看到她一直以來都有爬山的習慣，她喜歡透過旅行與戶外活動為自己充電，讓身心靈都得到放鬆。（圖／翻攝自鍾楚紅微博）
這59歲不可能！劉嘉玲與梁朝偉甜蜜慶生僅發表「四個字」，萬名網友狂讚要一直幸福下去
劉嘉玲在個人社群平台分享了與梁朝偉一同慶生的照片，並留下簡單四個字「簡單、快樂」吸引超過兩萬名網友按讚，蛋糕還是用香港經典菠蘿油來替代超可愛。與梁朝偉婚後不斷被網友唱衰的兩人卻用實際行動屢破傳言，尤其梁朝偉時常用充滿愛意的眼光看著劉嘉玲，這應該就是愛情中最美的模樣吧！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 59歲劉嘉玲保養方法：每週運動五天，熱愛晨跑爬山她曾分享每週都可以運動五天，而運動也不必太過勞累，主要還是維持愉快的心情，像她自己很喜歡爬山、晨跑，不但能呼吸新鮮空氣也能提振心情，散發正能量。其他時間也會搭配瑜珈、皮拉提斯來伸展筋骨。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 59歲劉嘉玲保養方法：每天喝檸檬水美白、抗氧化時常運動曬出自己的素顏照，劉嘉玲對於臉上的細紋、紋路也不遮掩，但膚質跟膚色都維持得非常棒，除了歸功於勤勞保養以外，平時她也喜歡喝檸檬水，一天喝到2000c.c幫助美白、抗氧化。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 59歲劉嘉玲保養方法：盡量避免加速老化的食物比如奶茶、甜點、蛋糕這種高糖食物會容易使身體發炎、皮膚加速老化，另外還有高油、高鹽食物她也都很少吃，不然就是淺嚐一兩口就停止，絕對不多吃。她很喜歡吃蘋果、芹菜、百合、蒸地瓜這類型的食物，不給身體帶來多於負擔還促進消化。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 59歲劉嘉玲保養方法：保持積極樂觀的心態劉嘉玲擁有積極樂觀的心態，在許多節目也常為許多後輩指點迷津，她現在也不會有什麼容貌焦慮，盡力維持著自己覺得最佳狀態就足夠了，她強大的能量散發出自信與從容，讓我們見識到什麼是最美好的59歲！也祝福她跟男神梁朝偉一直幸褔下去。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
台南關子嶺爬山驚悚一幕！男子突倒昏迷 送醫途中搶救無效
5日早上1名55歲王姓男子，在與友人一起爬台南關子嶺的雞籠山時，突發心臟病倒地昏迷，生命垂危，儘管同行山友立即呼叫119並進行急救，但最終王男還是未能從死神手中逃脫，送醫途中經歷3次電擊後仍未恢復生命徵象。根據了解，王男與朋友於上午8點左右從雞籠山下坡出發，爬到山頂後突然感到身體不適，於是決定提前下山，當下山約500公尺時，王男突然倒地昏迷，並完全失去呼吸心跳山友立即撥打119報警求救，消防局關嶺分隊接獲報案後迅速派出救護車並前往現場，救護人員到場後，立刻對王男進行心肺復甦（CPR）及AED電擊處置，並施行靜脈注射藥物進行急救。救援人員將王男固定在擔架上，與熱心民眾共同協力將其搬運下山，途中經過重重難關，終於將傷者送上救護車，儘管在送往柳營奇美醫院的途中，醫療團隊進行3次AED電擊及多次急救處置，但王男仍未能重獲生命跡象。目前，警方尚未公布死因，但初步推測可能是由於心臟疾病或其他健康問題所引起的突發狀況，警方提醒，爬山前應該做好充分的健康檢查，避免突發健康問題對自身及他人造成威脅。
台南關子嶺爬山驚悚一幕！男子突倒昏迷 送醫途中搶救無效
5日早上1名55歲王姓男子，在與友人一起爬台南關子嶺的雞籠山時，突發心臟病倒地昏迷，生命垂危，儘管同行山友立即呼叫119並進行急救，但最終王男還是未能從死神手中逃脫，送醫途中經歷3次電擊後仍未恢復生命徵象。根據了解，王男與朋友於上午8點左右從雞籠山下坡出發，爬到山頂後突然感到身體不適，於是決定提前下山，當下山約500公尺時，王男突然倒地昏迷，並完全失去呼吸心跳山友立即撥打119報警求救，消防局關嶺分隊接獲報案後迅速派出救護車並前往現場，救護人員到場後，立刻對王男進行心肺復甦（CPR）及AED電擊處置，並施行靜脈注射藥物進行急救。救援人員將王男固定在擔架上，與熱心民眾共同協力將其搬運下山，途中經過重重難關，終於將傷者送上救護車，儘管在送往柳營奇美醫院的途中，醫療團隊進行3次AED電擊及多次急救處置，但王男仍未能重獲生命跡象。目前，警方尚未公布死因，但初步推測可能是由於心臟疾病或其他健康問題所引起的突發狀況，警方提醒，爬山前應該做好充分的健康檢查，避免突發健康問題對自身及他人造成威脅。
中年男爬關子嶺雞籠山 下山中途倒地送醫搶救
台南一名55歲王姓男子5日跟友人去關子嶺雞籠山登山，怎料王男登頂後身體不適，下山在距紫雲殿500公尺處倒地，友人也馬上打119，救護人員到場將她送醫。據了解，王男約上午8點跟友人開始爬山，登頂後身體不舒服隨即下山，在離停車場500公尺處，他倒地沒了呼吸心跳，友人馬上打119，關嶺分隊救護人員趕到後，將他運下山，送往柳營奇美醫院治療，但途中電擊3次都沒恢復心跳。
迷路爬山！獨居老翁鹿谷溪頭失聯2.5小時 警民聯手尋獲救回
彰化縣鹿谷鄉溪頭地區近日發生一場驚險的救援行動，65歲的譚姓老翁在獨自爬山時不慎迷路，無法找到回程的路，幸運的是其仍保有手機電量，及時撥打報警求助，並成功觸發一場緊急救援，最終，經過警消與民防人員2個半小時的艱難搜尋，老翁被成功找到並送醫，虛驚一場。11月22日，竹山警分局接獲報案，得知譚姓老翁在溪頭北勢溪一帶迷失方向，據了解，譚翁當時在登山途中因不熟悉地形，誤入溪底且失去方位，所幸手機還有些電量的情況下，撥打報警電話，並提供簡單的位置訊息，接獲報案後，警方與消防隊及當地義消隊立刻展開協尋。儘管搜救隊員努力克服岩石縱橫、地形複雜以及夜間能見度差的困難，但搜尋依然進展緩慢，正當隊員們一度感到困難重重時，警員靈機一動，想到向熟悉當地環境的民防人員曾志權求助，其常年在溪頭地區工作，對當地的路況非常熟悉，並且曾多次協助警方尋獲失蹤人員，在其協助下，搜救隊在北勢溪成功發現譚翁。譚姓老翁當時全身濕透，身體因失溫而極度虛弱，正坐在溪底岩石上等待救援，所幸他獲救後，隨即被送往竹山秀傳醫院，並得到即時的醫療處置，警方呼籲在山區等偏遠地點登山時，應攜帶充足的電力、確保手機電量充足，並避免獨自攀登，尤其對於年長者，更應小心謹慎，預防各類意外發生。
丁寧練拳擊爆舊傷復發 出招「殘酷二選一」逼兒女運動
丁寧、温貞菱主演的拳擊運動電影《倒數回擊》在串流平台上架，丁寧在片中飾演鐵血教練，嚴格督促温貞菱練習。私下丁寧坦承自己也不是好講話的媽媽，「其實當教練的樣子，也很像我平常，我是會兇的媽媽，有時候孩子看到我怒視著他們，就會直接哭了。」丁寧是體育校隊出身，為了拍《倒數回擊》勤練打拳，當年練壘球的右肩舊傷還一度復發。她表示培養運動習慣很重要，透露平時也會規定兒女要運動，問兒子：「你要加入排球隊還是節食。」最後兒子選擇加入排球隊；為了讓愛動漫的女兒爬山，她則祭出一起爬山就帶女兒去秋葉原的選項誘惑，終於成功說服。丁寧愛運動，平時也會督促兒女培養運動習慣。（圖／焦正德攝）温貞菱看似纖瘦，但她其實出身自田徑隊是運動好手，丁寧就稱讚一起運動時，曾看見温貞菱穿緊身褲，大讚：「她的臀部是我看過演藝圈最好看的臀部！」温貞菱則表示，兩人私下也是常常手牽手一起去練拳，之後再去排練，排練完回高中再繼續練拳或復健。丁寧過去以《幸福城市》抱回金馬女配角獎，被問到孩子有沒有看過她演的作品，她苦笑喊：「我所有演的戲他們都沒有看。」還透露《幸福城市》第一幕就是有人墜樓，嚇得孩子再也不敢看她演的戲。不過她也自嘲這可能不是主因，「我猜他們只是對媽媽的事情沒興趣！單純不想看到我。」《倒數回擊》已於Hami Video上架。
看《影后》爆哭！Ella最想演這角色 曝S.H.E試鏡全摃龜
Ella陳嘉樺擔任寒冬助老公益大使，今（20日）出席活動，近日影集《影后》討論度很高，Ella表示看到謝盈萱用唐老鴨聲音，以及楊謹華離開婚禮現場時爆哭，並說最想挑戰「流氓」的角色，「因為他是男生的角色，我是女生，詮釋起來想法會不一樣。」而好友楊謹華在劇中與詹懷雲大談姐弟戀，問及是否也想跟小鮮肉合作？她笑說：「我就算想也不能講出來吧，導演們有聽到嗎？」《影后》描述了許多演藝圈的勾心鬥角，但Ella很幸運沒有遇過類似的狀況，「演員會累積比較多情感，歌手應該比較難，歌手比較多是自己站在台上，《影后》很好看，但我的共感沒這麼強烈，畢竟不是演員出身。」雖然是以女團出道，但Ella也演過許多戲，她坦言自己沒有試鏡過，都是別人拿劇本要她去演，不過也透露出道前有跟Selina跟Hebe一起去試鏡廣告，結果三個人都摃龜。今年初Ella推出個人專輯，宣傳期過後便放慢腳步，一一完成她的「願望清單」，其中之一就是到西班牙走朝聖之路，不過走的是「貴婦路線」，笑說首日走了22公里後累到不行，第二天有位比較年長的同行朋友受不了決定搭計程車，「我走到7公里，有段路是上坡，覺得身體有點受不了，就叫坐計程車的朋友回來接我！」Ella為了完成願望清單，到西班牙走朝聖之路。（圖／侯世駿攝）而老公與兒子勁寶也有同行，不過他們是到觀光景點旅遊，勁寶還每天都寫旅行日誌，讓Ella開玩笑說：「這個小孩命有在好！」但她也認為這些體驗對勁寶來說是很好的學習機會。至於為何沒邀熱愛戶外運動的Hebe一起走朝聖之路？Ella笑回：「她沒有要這麼苦，她比較喜歡爬山。」今年跨年Ella沒有安排演出，想要在家陪伴爸媽，而大家都很關注S.H.E是否有機會在大巨蛋合體？Ella表示：「不管是什麼蛋，但要看有沒有緣分跟機會，順其自然。」也坦言當然會想念與姐妹們一起唱歌的時光，所以她們私下會去KTV大唱S.H.E的歌，還爆料Selina非常好約，就算是唱到凌晨3點也沒關係，因為兒子小腰果有保母看著，假日時才會由她親自照顧。Ella私下會與姐妹們在KTV唱S.H.E的歌。（圖／侯世駿攝）
男友爬山全程幫異性朋友背包包 眾人搖頭：一定對她有意思
一位網友表示，男友有位異性朋友，每次都跟有女友的男生去爬山，社群沒任何女生合照，「後來我才知道，我男友爬山全程都幫她背包包。」一票人表示，「你男友一定對她有意思。」原PO在論壇《Dcard》發文，「我男友有位異性朋友，每次都在IG曬跟有女友的男生去爬山，最怪的就是這個女生的IG沒有跟任何女生合照，但標記的男生都有女友。」原PO說，後來她才發現，男友爬山全程都幫異性朋友背包包，「他們三男一女，三個男生都有女友，為什麼偏偏是我男友幫她背呢，原來他不是只對我體貼入微。」此文一出，網友紛紛留言「女生一定很正，三個工具人，還都有女友，敲開時間陪女生爬山」、「無緣無故幫女生背包包，還是爬山全程，對女生沒有好感，我是不信啦」、「愛爬山的女生包包自己揹真的不難啦」、「我不知道你的想法，但如果是我的男朋友我會非常不爽」、「妳要小心，預防勝於治療」，「山上一定有好玩的事發生，但建議妳不要問，山上的事就留在山上」。不過也有人認為，「說一定有怎樣太武斷了，妳直接跟他問會比在這裡問好，這裡都是勸分的，我也幫男生背過背包難道我喜歡男生？啊如果換成女生有需要，難道我要跟他說『抱歉我有女友了』？這樣反而很奇怪，就只是單純有需要幫忙而已。」
只記得東西好不好吃！出遊「景點VS.美食」哪個優先？ 一票人喊：先排景點再找附近餐廳
許多人會利用閒暇時間出遊，如何與旅伴達成共識有時也是個難題。近日就有位網友提到，他準備與好友一同出國旅行，十分好奇其他人出去玩時，比較喜歡多享受美食，還是以走訪景點為主？貼文一經曝光後，鄉民們紛紛留言表示「景點為主，附近再找好評的美食，不能本末倒置」、「絕對是吃，景點真的還好」。這名網友日前在PTT的WomenTalk板上以「旅行比較注重吃還是注重踩點？」為題發文說到，最近他和朋友決定好出國的行程，都有共識說希望可以多吃點美食，至於景點就是順其自然，「大家出遊都是享受美食，還是踩點看景點呢？」貼文一出，有一派鄉民與原PO持著相同看法，「愛吃鬼我重吃大於景點，景色看完就忘，但我會記得那邊東西好不好吃」、「吃，去大峽谷只記得玉米」、「年輕人肯定是吃啊，老人才喜歡看風景」、「以旅遊記憶來說，也是食物才容易喚醒，我去義大利從南部到北部，現在回想起來重看行程表，每一天食物的味道都記得，但是看了一堆教堂美術館，全部混在一起，根本忘了哪間是哪間」。也有不少人認為，「當然是景點為主，食物吃當地特色就好，當地人覺得好吃的食物不見得合你的口味」、「景點啦，吃的真的還好，除非超有特色」、「景點先，但吃的也有做功課，免得找到太雷的店」、「景點。那天又跟朋友聊到在秘魯滑沙，印度睡沙漠冷到靠北的事情，吃的就還好，這年紀都養刁了，日本7月爬山超熱，但火山很酷，曝曬坐船也蠻有趣，吃什麼已經不記得」、「景點＞吃耶，景點附近找餐廳就好」、「先排景點，然後搜尋那邊好吃的是什麼」。另外，還有一部分網友說到，「功課多做，就能都兼顧了」、「自己高興就好，我只是想換個地方躺著休息」、「去美食豐富的國家會是吃＞景點，如果是美食比較少的就注重景點」、「都不是，我重體驗」、「歷史人文」。
周潤發身價234億 親姊被拍「睡公園」親揭真相：我有工作能力
港星「發哥」周潤發出道超過半世紀，憑《英雄本色》、《賭神》等電影紅遍亞洲，甚至還往好萊塢發展，身家累計約56億港幣（約234億新台幣），沒想到他的姊姊周聰玲卻被拍到睡公園，外界質疑周潤發為何不幫忙。對此，周聰玲也親上火線回應了。港媒報導「周潤發拍電影賺了很多錢，為什麼不幫姊姊周聰玲？」並PO出周聰玲睡公園的照片。事實上，周聰玲是攝影愛好者，在香港攝影圈很有名，當時她趕著在公園拍攝重要素材，因此打扮比較隨意，累了就休息閉目養神一會，結果被曲解。周聰玲親自回應「睡公園」原因。（圖／翻攝自微博）周潤發並未針對報導做出回應，周聰玲則是霸氣表示：「我自己有工作能力，不需依靠任何人」，之前曾透露周潤發給每個兄弟姊妹都買房子，讓手足不用為居住問題而煩惱。周聰玲也澄清自己是為了趕拍攝影重要素材，才在公園椅子上稍作休息，對於被斷章取義感到很遺憾。據了解，周潤發雖然是巨星，但他不穿名牌，身上的衣服一穿就是10幾年，過去曾被拍到用的是「機齡」高達17年的Nokia手機，即使後來換了智慧型手機，也是老婆陳薈蓮淘汰的舊機。多年來始終堅持按自己的步調生活，包括爬山、跑步、搭地鐵到市集找小吃，行徑相當親民。
武嶺爆脫序亂象「爬山壁、闖危險步道」！太管處開鍘了：最高可罰3千元
台灣公路海拔最高點「武嶺」每逢周休假日，總會湧入大批觀光遊客，卻也因此屢傳脫序亂象，像是擅闖禁入步道、違規攀爬山壁等行徑。對此，太魯閣國家公園管理處也出手整治了，違者最高將開罰3000元。太魯閣國家公園管理處表示，近期屢發現民眾違規攀爬武嶺停車場後方山壁拍照、脫序走在未開放路徑及違規使用空拍機攝影，危險舉動容易導致墜崖風險，將請林保署南投分署研議設置防範設施，防堵違規行徑。太管處表示，民眾若違規攀爬岩壁，將依違反《太魯閣國家公園區域內之禁止事項》第15點「禁止擅自進入本園區未開放之步道或擅離已開放步道既有路徑」開罰，違者可處新台幣1500元至3000元罰緩。針對無人機管控，太管處指出，依規在國家公園內使用空拍機攝影，須於拍攝日前7至60天提出申請，否則可依違反《太魯閣國家公園區域內之禁止事項》第6點「禁止未經核准於指定以外之地區操作遙控機具（線）等活動」開罰，違者可處新台幣1500元至3000元。對此，太管處也提醒，包括在國家公園範圍內用火、燃放鞭炮、烹煮食物、不依指示停車、未申請入山（爬黑山）等行為均屬違法，即日起到隔年包含周末、聖誕節、跨年等期間，將派員與警方加強巡邏取締，防止類似違規案件再次發生，並呼籲民眾切勿以身試法。
不菸不酒罹癌 醫曝4招遠離毒物：吃這食物促排除塑化劑
不菸不酒、生活習慣良好卻罹患癌症的案例，越來越多。家醫科醫師陳欣湄列出4建議，讓大家遠離生活中隱藏版的塑化劑跟毒物。陳欣湄在粉專《陳欣湄。家醫科女醫師日常》表示，最近有個很好的朋友不菸不酒、周末還時常爬山，最近卻被發現罹患乳癌，當然是很震驚的，但好險是例行檢查中發現，所以是早期，目前正積極治療中。陳欣湄認為，異種雌激素和內分泌幹擾物EDC，存在於塑膠製品、化妝品，甚至食物中，幾乎無處不在，這些化學物質能模仿或干擾荷爾蒙，影響正常荷爾蒙功能，可能導致乳癌、攝護腺癌和不孕症等健康問題。陳欣湄列出4建議：●食材上的細節：可選擇有機蔬菜，或洗菜時充分用流動清水沖洗15分鐘有機食物其中一個定義是指種植及生產加工過程不使用農藥，這對排毒有什麼好處呢？許多殺蟲劑中其實含有內分泌干擾物，例如安殺番（Endosulfan）、七氯（Heptachlor）和氯化甲醇（Methoxychlor），雖然一些成分如DDT已被禁止，但由於殺蟲劑成分繁多，非專業人士難以完全記住，但有機蔬菜真的還是比較貴，沒辦法每餐都選擇的人，其實只要在煮菜前，讓菜在流動的水下清洗15分鐘，其實也可以下降很高比例的農藥。●使用塑膠容器的細節：避免裝熱、酸或油膩的食物市面上某些塑膠產品標示為「耐熱」，但實際上以常見的3種塑膠袋舉例，HDPE和PP容器適合裝熱食，而LDPE則不耐熱，但儘管耐熱，HDPE和PP，也不應裝載超過90度的熱食，同步響應環保，如果能自己攜帶「不銹鋼、玻璃或陶瓷容器」可以降低暴露風險。●選擇香氛產品的細節：香味過持久的要小心香精本身不等於塑化劑，所以不是叫大家「完全」避開香香的東西，畢竟香氛在某些輔助醫療裡頭，認為對於身心療癒有幫助，但某些香氛加入的產品，如洗衣精、洗碗精和沐浴乳中，會用到「定香劑」，這比較是塑化劑的來源，會建議選擇香味較淡或香味不會維持太久的產品，這樣就可以降低接觸的風險。●保持身體健康：三大原則多喝水、多排尿、少便秘塑化劑在人體內的代謝主要在72小時內進行，85%的代謝產物會透過糞便排出，其餘部分則透過尿液排出，因此保持良好的排便和排尿習慣，有助於減少毒素在體內的積累；此外，十字花科蔬菜，如綠花椰菜、高麗菜和白蘿蔔等中的某些成分有助於促進排除塑化劑，運動也能透過排汗減少毒素累積。
詹惟中爬玉山險摔下山谷 小鐘出手救援曝：他視我為恩人
小鐘近日上東森《小姐不熙娣》透露自己其實也是一個愛走路、運動爬山的人，他分享有次主持外景節目去爬玉山的荒謬經驗，當時製作人告知可以找好友一起上節目挑戰攻頂，小鐘便找了詹惟中和民雄，剛好詹惟中也想幫父親完成登上玉山的遺願，便帶著父親的遺照、手寫的書法起程，歷經千辛萬苦一行人終於攻頂。詹惟中感動的舉起爸爸親手寫的書法，但這時突然颳起一陣怪風，竟把「書法吹走了」當時攝影師還丟下手中的攝影機，試圖把書法抓回來，但沒來得及，回憶這段經歷小鐘笑說：「那個東西飛走之後會被人家告，因為不能在山上亂丟紙屑」此話一出笑瘋全場，小S還再三跟小鐘確認這故事是否為真，小鐘信誓旦旦表示：「我發誓，不然妳現場Call Out 詹惟中。」就在爬玉山的過程中，詹惟中不慎腳滑差點摔下山谷，是小鐘即時拉住：「我一手抓住他，他才沒掉下去。」小S一聽立刻提出質疑：「你怎麼可能單手抓他」小鐘則再次發誓「我發誓，這是真實的事情！所以他視我為恩人。」值得一提的是，在錄影過程中，小鐘３度在節目上對盧廣仲提出「一起走朝聖之路」的邀約，卻頻頻被無視，小S看出盧廣仲的擔憂說：「小鐘只是上節目比較吵，私下是很安靜的」盧廣仲則回應：「有，我知道，我們剛剛在休息室一句話都沒有講。」再次逗樂全場。
女友家「開10年破車」省爆 他曝超狂財力：真的是有錢人？網揭真相
「這樣真的是有錢人嗎？」1名男網友透露，女友家住高房價地段，爸爸有很多房產，卻依然開著10幾年的舊車，出遊也都是挑國內景點，「穿平價的衣服，家裡沒有什麼看到名牌包包，吃東西也沒有吃特別好」，和自己印象中的有錢人截然不同，讓他不禁懷疑「有錢人的生活真的是那麼樸實無華嗎？」原PO在網路論壇Dcard發文，女友家住在房價高的地方，女方爸爸有很多房產，沒有貸款，「汽車卻開十幾年破破爛爛的車，出遊都是挑國內的景點，不用門票像是爬山之類的，衣服穿平價的衣服，家裡沒有什麼看到名牌包包，吃東西也沒有吃特別好，看起來她的家人都沒有什麼物慾，好像有錢怕別人知道」。男網友提到，自己的父母從以前就是即時行樂，因此沒有留下什麼財產，只能靠自己打拚，「但是我是打算躺平了，過著每個月都把錢花光、讓自己有生活品質的生活，看到女友家人過的生活，我反而覺得我比他們還享受」，讓他忍不住懷疑「有錢人的生活真的是那麼樸實無華嗎？」話題引發討論，網友紛紛留言「有錢人是很有錢的意思，不是很會花錢」、「我看過有錢人是這種的沒錯，愛炫富的通常都是暴發戶，有種補償心態，巴不得全天下都知道他有錢」、「這種的更要珍惜」、「這就是為什麼人家有錢，差距在這邊」、「我爸股票大概5億，他一個月只花3000元不到，還會去搶特價便當」。
宜昌巡禮2／「看美女就來三峽大瀑布！」宜古宜今成熱門打卡景點
過去提到描寫瀑布的詩詞，可想到唐代詩人李白的「飛流直下三千尺，疑是銀河落九天」，而在抖音與小紅書的時代，最吸引人的標題，就是「要看美女，就來三峽大瀑布！」CTWANT記者此次探訪三峽大瀑布，原名白果樹瀑布，是大陸十大名瀑的第三大瀑布，位於湖北宜昌長江三峽西陵峽口，以飛泉聞名。溪流全長5公里，沿途分佈著形態各異的30多道瀑布，一般來說，爬山看瀑布多是年長者的休閒運動，但這裡可擠滿了小孩、青年，笑語不斷。記者一進景區大門就看到兩旁滿滿的雨衣、拖鞋和玩水用品攤位，還有一車車從大陸各地而來的年輕遊客，迫不及待要衝進景區。「這是現在超火的打卡熱點！」遠從上海來這遊玩的張禧越說，除了來避暑、呼吸新鮮氧氣，也是看上了現在小紅書最流行、可以在瀑布裡拍美照。「穿瀑」是三峽大瀑布的重點玩法，也是全大陸獨一無二可零距離擁抱的瀑布，遊客可穿著雨衣，就像進入水濂洞般衝進瀑布裡，水花四濺、霧氣迷漫，只聞此起彼落的尖叫聲、卻不見人影。現在更多的是美女們直接「輕裝上陣」，穿著清涼勁裝或薄紗，在瀑布裡擺姿勢拍攝，然後上傳到抖音和小紅書。景區裡也設計了不少給小朋友玩的安全戲水區。三峽大瀑布景區設計不少能親水的安全戲水區。（圖／陳曼儂攝）另一處可看到古裝美女的景點，就是三峽人家風景區，也是位於長江三峽中的西陵峽境內，跨越燈影峽兩岸，以「灣急、石奇、谷幽、洞絕、泉甘」聞名。在這山明水秀的地方，設計了巴楚文化與土家文化的建築，坐船沿著峽谷蜿蜒而上，可以看到峽江吊腳樓的古建築群，以及清溪中的古帆船、烏篷船等仿古景觀，還有漁家在江面撒網打魚、溪邊少女棒槌洗衣等表演，不少遊客也會身著古代服飾在這裡拍美照打卡。更多年輕人會選擇到同為西陵峽流域的楊家溪玩「漂流」。楊家溪位於西陵峽中段的石牌，是古來兵家必爭、騷人流連之地。1943年中日兩軍曾在此展開激戰，是保護陪都重慶的國防要塞之一，所以這裡也設計了軍事主題的泛舟漂流活動。宜昌的「涼蝦」其實是甜品。（圖／陳曼儂攝）來宜昌也可吃吃看當地年輕人喜歡的蘿蔔餃子和「涼蝦」，不過涼蝦沒有蝦，是長得有點像小河蝦的、口感類似米苔目的甜點；當地老店「彭桂花涼蝦」的老闆吳衛華告訴記者，其實是用大米磨成漿後煮熟，然後用漏勺漏入涼水盆中而成，傳統是加紅糖水，但現在也開發出各種甜味飲品，是當地人盛夏消暑的甜品。「如果要喝飲料，我也推薦鮮橙汁！」宜昌鷗珂商貿公司總經理胡金剛向CTWANT記者展現「徒手爆橘」的效果，「夏橙口感雖然沒有秋天的甜，但果汁很多，適合榨汁，蜜雪冰城、滬上阿姨等連鎖茶飲品牌都是用我們的橙子。」秭歸一年四季都有鮮橙上市，能賺全大陸的錢。（圖／朱明甫攝）因為秭歸這裡一年四季有鮮橙上市，春天有倫晚臍橙，夏季有夏橙、秋季有九月紅橙、冬季有紐荷爾橙等；也因大陸發達的電商機制，可做到「今天在樹上、明天在路上、後天在舌尖上」，所以在胡金剛的集散工廠，可看到一疊疊的發貨單等著貼上不同尺寸的紙箱，準備發送全國、賺進全大陸的錢。
女星白衣挖空「鍛煉爆汗」！ 42歲謝忻健身房秀素顏真面目
藝人謝忻先前透露到北市內湖區的電視台錄影，出門前才洗好頭，想不到短短三分鐘的路像是三十分鐘，慘遭颱風「洗頭」，頭髮全濕漉漉，讓她無奈地問，「我到底幹嘛洗頭」，而熱愛運動的她不時也會登山、參加路跑活動，近日她也曬出到健身房報到的照片，素顏真實模樣也跟著曝光。謝忻熱愛運動。（圖／翻攝自IG）照片中可見謝忻穿著白色U領細肩背心，露出零贅肉手臂，汗流浹背的她將頭髮紮成元氣扮公主頭模樣，還可見到額前碎髮已濕透，緊實曲線也全都露，部過她的臉蛋肌膚相當光滑緊緻，素顏氣色紅潤，保養極佳。謝忻表示，會到健身房報到，原因是正在為即將到來的台北馬拉松備戰，而她在健身房近距離自拍健身美照，對著鏡頭還露齒燦笑，絲毫看不出真實年齡已經42歲，整個人依舊顯得青春活力。謝忻日前遠赴英國跑馬拉松。（圖／翻攝自臉書）據了解，謝忻平時就熱愛戶外運動，不時會在社群分享爬山、慢跑或潛水的影片，她先前還到英國參加倫敦馬拉松，以5小時11分8秒的成績完賽，開心曬照大方分享，「馬拉松不只是跑步，而在釋放內心的野獸，心中的不滿、說不出口的委屈、壓抑、自卑、忿忿不平，彷彿都會在沿途中獲得釋放」。謝忻這次大方放送在健身房的美照，貼文一曝光也立刻吸引大批網友留言，「好像年輕了十歲」、「健康膚色，健康膚質就是美麗動人」、「氣色好好，很漂亮」、「美美的，加油」。
30歲男返鄉幫忙下田2天 腿劇痛「累到尿液發黑」！醫：急性腎衰竭
養成運動習慣有多重要？大陸一名30歲趙姓男子是個上班族，平時沒有運動習慣，日前他趁假期返鄉幫忙父母採收蒜苗，才下田2天雙腿就劇痛，連尿液都發黑，嚇得他趕緊就醫。醫師檢查後，確定趙男是橫紋肌溶解導致急性腎衰竭，令趙男後悔自己太少運動，發生這種糗事。根據陸媒《大參考》報導，大陸一名30歲趙姓男子離家到大城市奮鬥，上班族的他趁著假期回老家探望父母，還幫忙下田採收蒜苗，在忙了一天之後他感受到雙腿劇痛，但第二天他選擇忍痛做事；趙男忙完後去上廁所，竟發現自己尿液發黑，像是喝下墨水，覺得身體出問題急忙趕去就醫。趙男到醫院後，醫師診斷發現他是橫紋肌溶解導致急性腎衰竭，得馬上進入加護病房搶救，所幸治療數日後他的身體沒有大礙。對此醫師說明，橫紋肌溶解好發於平時沒有經常運動，又突然進行大量勞動的人。而趙男也坦承自己平時坐在辦公室、鮮少運動，如今發生這種狀況他很後悔，「感覺自己是個廢物，沒幹好活，還進醫院搶救好幾天」。事後趙男的故事也在網上引發網友討論，大多數人領悟養成運動習慣的重要性，「哇我下田應該也跟他一樣，好慘」、「該好好運動了」、「同樣坐辦公室，上次跟朋友去爬山，大家都沒事，只有我腿痛到隔天差點走不動」。橫紋肌溶解症是人體橫紋肌細胞壞死所造成的疾病，症狀包括肌肉疼痛、嘔吐和意識混亂，也可能會有紅棕色的蛋白尿或心律不整，嚴重程度取決於肌肉受損程度和是否發生腎衰竭。
江美琪回歸初心不迎合他人 突爆料「老公零貢獻」
江美琪推出新專輯《圓的？圓的！》，至POP Radio《音樂咬耳朵》與主持人哲緯暢聊創作幕後故事，以及多年來的心境轉變，這次她與張震嶽、鄭興、椅子樂團等知名音樂人合作，被問到樂手老公林振益是否也有參與製作？她搞笑回應：「老公零貢獻！」歷經六年沉澱，江美琪坦言過去喜歡嘗試新事物，現在想要回歸初心，放下迎合他人的包袱，「以前很ㄍㄧㄥ，現在覺得該來的就會來。」成為母親後，她更珍惜家人相處時光，專輯找來媽媽、兒子睦睦獻聲，也是希望能留下珍貴回憶，開玩笑說：「這張專輯老公沒有付出哦！」但實際上老公常給她選歌建議，也一直在家中幫忙照顧孩子，並擔任她演唱會的音樂總監，默默在背後支持。江美琪與主持人哲緯暢聊創作幕後故事。（圖／POP Radio提供）專輯主打歌〈圓的？圓的！〉特別邀請張震嶽量身打造，江美琪形容彼此是「臉友」，時常透過社群保持聯繫，「二十幾年前認識他到現在，一直是溫暖的大哥哥，沒什麼變。」對兩人第三度合作也備感親切。江美琪笑說跟張震嶽見面常大聊爸媽經，尤其羨慕他很會「過生活」，常帶孩子爬山、露營，「因為我很怕蟲，每次露營都是為了兒子很想要才克服困難！」江美琪坦言疫情期間在錄製《誰是寶藏歌手》等節目，最長有8個月無法跟家人見面，卻意外遇見25年前的老同事，還與周蕙結下深厚友誼，有次巡演結束，周蕙特地手作蛋糕幫她慶生，讓她十分感動，「這些緣分和相遇都讓我非常感恩。」