熱敷墊
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月經容易經痛、痔瘡、屁股抽筋？ 醫曝主因
女生月經來的時候，特別容易有痔瘡及經痛，甚至偶爾還會有瞬間的抽筋刺痛感。對此，台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純也解釋，月經期間「前列腺素」升高，會造成經痛，或肛管附近肌肉痙攣，導致屁股抽筋。而「黃體素」的升高，也會增加肛門口痔瘡靜脈組織回流不佳，造成腫脹，容易誘發痔瘡。黃郁純近日在臉書粉專《痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術》發文指出，「有沒有發現月經來的時候，特別容易有痔瘡，同時又有經痛、偶爾還會有瞬間的抽筋刺痛感，為什麼會這樣，又該如何解決，女性朋友不要錯過，男性友人也不妨多了解～」黃郁純表示，首先月經週期描述了女孩身體為可能懷孕做準備時發生的變化。子宮內膜變厚，以便受精卵著床。這些變化是由卵巢和大腦中的激素控制的。如果沒有懷孕，增厚的子宮內膜就會脫落，並通過陰道離開身體——這稱為月經期。月經液含有血液、子宮內膜細胞和粘液。除了這些之外，女性生理期間身體也會悄悄地發生些變化，其中雌激素、動情激素跟黃體素也會在此時大量分泌，但黃郁純解釋「真正讓您疼痛的，卻是前列腺激素」。不只男生，女生也會有少量前列腺素，當內膜準備脫落時，前列腺素會上升，幫助子宮收縮，加速經血排除，變相可能造成疼痛，也就是「原發性經痛」的原因。黃郁純補充，前列腺素分泌增加時，會造成肛管旁邊肌肉收縮，引起肌肉痙攣與疼痛，造成月經來屁股抽筋現象，不過都是短暫的，或是經期結束就會緩解。建議可試試泡熱水澡，放鬆肛門和直腸肌肉；使用熱敷墊；服用非類固醇的消炎止痛藥，但這個方法有傷腸胃地可能，須經醫師指示使用。此外，月經期間，子宮為增厚、著床，身體所產的黃體素，即助孕素，可為胚胎製造良好環境。同時，還會幫助骨盆腔肌放鬆，但也會因此增加肛門口痔瘡靜脈組織回流不佳，而有壓力腫脹。而懷孕時，黃體素也高，同樣靜脈血流也不好，所以就容易誘發痔瘡。
依依經痛嘔吐 她用暖暖包熱敷「燙傷一片紅色疤痕」
藝人納豆（林郁智）與「國光女神」女友陳依依交往多年感情穩定，去年開刀時女友對他不離不棄，更扛起經濟重擔，細心照顧他。近日剛好是依依的生理期，她因為連續兩天經痛痛到嘔吐，只好暫時拿暖暖包舒緩不適，未料沒注意竟造成腹部肌膚燙傷。依依被暖暖包燙傷。（圖／翻攝自Instagram／sherry11ee） 從依依PO出的照片可見，她的肚臍上方至下腹部之間，留下一片紅色疤痕，雖然傷勢看起來不嚴重，仍具一定危險性。根據依依表示，最近剛好生理期來，每次幾乎都會引發經痛，這回更是已經連續兩天痛到嘔吐。這次依依為了緩減不舒服，把暖暖包拿來當熱敷使用，並夾在下腹部褲頭邊緣，讓暖暖包貼住皮膚，由於肚子就不適，依依居然沒發現她這樣一貼竟造成該處皮膚燙傷。對此，有網友就建議依依，購買專門的「貼式暖暖包」，在溫度及效用上都比較適合，另外還有熱敷墊、電熱毯等產品可選擇；另外還有網友也說，若不排斥中醫，不妨嘗試診所的四物湯，從內部做調理，藉此讓體質獲得改善。
建議直男送禮反遭嗆！ 鄭家純妙回「靠實力單身不是沒原因」
鄭家純近年除了發展副業推出新書和寫真，不忘在工作之餘在社群媒體和粉絲分享生活，她近日在IG上發文，呼籲青壯年男子跟中年男子學習，如果女生月經來，「想表達關心與愛意，可以送她『熱敷墊』舒緩痛感，不要再多喝熱開水了。」不料此貼文引來網友嗆聲，她也做出回應。網友回文，鄭家純也做出回應。鄭家純4日在IG上貼出限動，上傳一張疑似熱敷墊照片，並發文說，「呼籲青壯年男子們要像中年男子學習」，女生如果月經來感到不舒服，「若想表達關心與愛意，可以送她『熱敷墊』舒緩痛感，不要再多喝熱開水了」。此貼文一出，引來網友不滿，質疑她「為什不自己買」，她回網友說，熱敷墊這種好用的東西才一千多元，女生一定買得起，「推薦直男熱敷墊當送禮物品，是好意非乞討」，她覺得會問這種問題的人，「看任何贈禮建議應該都有意見，畢竟靠實力單身的男／女不是沒原因。」鄭家純身材火辣，她有意願拍攝10周年寫真。此外，28歲的鄭家純出道10年，她近日透露有意願拍攝10周年紀念寫真，記錄自己的美貌，而且寫真她想要露兩點，「以世俗審美觀來看，我的乳頭和乳暈大小及色澤算是滿好的」。
寒流將到！熱敷墊緩筋骨痠痛 「誤觸5大地雷」病情恐惡化
每當寒風颼颼吹，您的身體是不是就開始痠痛？適當使用熱敷墊，可緩解身體疼痛不適，但若使用錯誤，很可能導致燙傷或加重不適！食藥署邀請桃園敏盛綜合醫院物理治療師許庭豪教導民眾如何正確使用熱敷墊，讓您緩解不適，又能確保安全。冬季時由於溫度急遽變冷，血液循環變差，使得五十肩、關節炎的患者容易感到疼痛，此時，適度熱敷有助於舒緩不適。但是，能發熱的熱敷墊、電熱毯，都能拿來熱敷嗎？許庭豪物理治療師表示，熱敷墊與電熱毯兩者功能完全不同，電熱毯溫度較低，僅供保暖功能；動力式熱敷墊則屬於醫療器材，溫度較高，專供人體熱敷使用，使用時須謹慎注意溫度與時間的控制，否則容易燙傷。其實，並非所有的疼痛都適合靠熱敷緩解！許庭豪物理治療師指出：「急性拉傷、扭傷急性期、懷疑有內出血、皮膚狀況不佳像是有傷口或濕疹的患者，上述5種狀況都不適合使用熱敷墊！」這些情況若加以熱敷，反而會使症狀惡化。此外，糖尿病患等皮膚知覺異常者、意識不清者，都可能因熱敷不當造成燙傷，應避免使用；嬰兒通常無熱敷必要，故不建議使用。臨床上常聽聞老人使用熱敷墊造成燙傷的案例，許庭豪物理治療師再三叮嚀，務必正確使用熱敷墊：「建議溫度設定在攝氏40-50度之間，不超過50度，可多墊一條毛巾或隔著衣服熱敷，不要直接接觸皮膚，以免燙傷。每次建議熱敷15-20分鐘，一天可熱敷4次以內，熱敷過久反而沒有好處，切記睡覺時不要使用。」食藥署也提醒，動力式熱敷墊屬於第一等級醫療器材，購買時務必挑選具有衛生福利部核准之醫療器材許可證字號、廠商名稱地址、製造日期等資訊皆標示完整者，避免購買品質不良的來路不明產品，而且應挑選溫度與時間都可設定的熱敷墊產品。此外，購買後必須詳細閱讀使用說明書後再使用，才能確保熱敷墊使用正確，安心又安全。