熱季
」 高溫 台股 立秋 養生 禁忌
「護國神山」台積電法說優於預期 台股年底有望再飆歷史新高
護國神山台積電法說優於預期，繼台積電股價18日衝上1100元歷史新高，21日由高價IC股撐盤、外資21買超211億元，台股指數上漲55點、收在2萬3542點；國泰證期顧問處協理蔡明翰表示，美國經濟衰退疑慮消除，台積電、輝達法說會後，AI股價表現強勁，加上第4季迎來消費旺季，股價持續偏多操作，短線台股具備上攻2萬4000點關卡條件，年底前有望再創台股歷史新高。上次台股歷史新高是7月2萬4416點。隨著美國大選逼近，市場對選舉議題更為關注；有台灣先生之稱、寬量國際策略長谷月涵21日指出，美股財報公布熱季、美國總統候選人川普衝擊效益、年底是美國企業庫藏股買回熱季，以及累計現金部位足夠等四大因素，將使得美股在大選後會有一波漲幅可期，且兩黨不論誰勝出，美股將只是大漲或小漲區分而已。蔡明翰指出，以歷史軌跡來看，美總統大選前兩周，股市趨於穩定，不論哪黨當選股市皆呈上漲，因此，年底前有望再創台股歷史新高。台積電財報亮眼，同樣帶旺匯市，熱錢大量灌入，新台幣21日最高勁揚近1.5角、升抵31.937元，終場升值9.8分、收在31.985元，除創逾1個半月收盤新高，更升破32元整數大關，重回31字頭，相較其他亞幣漲勢暫歇，新台幣近期一路獨強，走勢可謂「異類」。匯銀主管指出，美元高檔震盪，主要亞幣大致趨貶，不過新台幣不太「合群」，這歸功於台積電亮麗財報，不只帶旺台股，連台幣身價都水漲船高，雖然投信、進口商都積極買匯，但與外資「用灌的」無法相比，若非央行在收盤前小踩煞車，升值鐵定破1角。匯銀主管也說，聯準會降息後，讓強勢美元成為過去式，亞幣有機會探出頭，一吐疫情後被壓著打的慘況，雖然近期美元指數轉強，不過台幣卻「走自己的路」，接下來可觀察外資匯入是否持續。另外，由於接近年底，出口商作帳拋匯量將增加，有望維持新台幣升勢。
喜愛茶香調的人必收~網路高好評「茶香香水」TOP 3！Aesop這瓶真的一噴出門就被追著問！
帶有獨特香感的茶香香水，似乎有越來越受歡迎的趨勢，因為擁有非常鮮明清新感的香氣，想讓人對妳留下深刻印象？就從裡頭選一瓶自己喜歡的香味噴上身吧。作為Aesop香水家族第11款配方、也是第一支茶香水的「蔚香水」，果然推出後隨即受到粉絲們的一致讚賞！調香師Barnabé Fillion以地中海度假旅程中的一段美好回憶:沿著果園騎行自行車，在無花果樹下享用一杯早茶的記憶為起點，他選用了「無花果」擔任基調，並堆疊上明亮清新的佛手柑和綠意感受的綠茶、草本香氣的瑪黛茶與沉穩平和的雪松，讓茶香擁有更具層次感的變化，喚起人們腦中微風徐徐、溫暖陽光的美好景象，就像是漫步在暖陽微風中的綠茵小道般，是一款非常適合在悶熱季節噴灑的舒心系香水。Aesop Virēre蔚香水50ml／4,200元（圖／品牌提供）為呼應蔚香水予人的綠意盎然感，部分Aesop店舖的櫥窗也將特別改以木框和綠色的彈性布料來做雕塑，透過視覺與嗅覺的多重感官體驗，讓每一位顧客都能被帶領到記憶深處的青翠世界。（圖／品牌提供）茶香的魅力不只亞洲人喜愛，著迷於東方文化的亞曼尼先生，在旅行中來到有香格里拉之稱的雲南境內傳奇玉龍雪山時，也因為壯麗茶園的啟發而創作出ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列的香格里拉茶園，這瓶茶香香水汲取鮮明新生綠茶嫩芽與煙燻感濃郁的紅茶，讓人噴上瞬間宛如來到清新茶園，細緻悠長的茶香縈繞，彷彿置身於夏日的避暑秘境，還被男星周興哲欽點，都用它來為繁忙生活解壓撫躁。Armani Prive高級訂製淡香水系列-香格里拉茶園100ml／7,650元（圖／品牌提供）在ANNA SUI新推出的奇境夢遊香氛系列中，如同其名散發著清新綠意感受的「綠野之露」，可說是一款完美揉合茶香與花香的文青系香水！前調以提神醒腦的綠茶開場，中調則是牡丹x玫瑰精油的高雅花香，最後以檀香搭配粉紅麝香的溫暖木質香氣來結尾，是不論男女接受度都很高的一款香水。ANNA SUI奇境夢遊香氛系列綠野之露淡香精50ml／2,300元（圖／品牌提供）
今立秋！4生肖注意健康 養生開運、禁忌一次看
2024年8月7日08點10分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。2024年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、猴、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌：一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2. 炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
沒遮蔽措施！夏天屢飆40度高溫 台中騎士苦等「3分鐘紅燈」：有灼痛感
夏日氣溫創新高，體感溫度動輒40度以上，令人難耐。台中市有議員指出，台中交通號誌數量為六都第一，許多紅燈等待超過90秒，甚至高達162秒、近3分鐘時間，機車騎士及行人被迫在無遮蔽路口久候，中暑風險大增，十分不友善。炎炎夏日，為達到減少用路人停等紅燈效果，台中市交通局引入智慧化動態號誌系統，依路段車流量、旅行時間及行駛速率，適時調整路口號誌時制。議員陳俞融指出，台中交通號誌數量高達6515處，為六都第一，但全市僅有113處智慧化動態號誌系統，比例非常低，僅占1.7％，收效甚微，造成許多大路口仍需長時間的等待紅燈。台灣大道與公益路民權路口，行人和機車騎士需在烈日下苦等近3分鐘、約162秒才能通行。（圖／陳俞融提供）陳俞融以台灣大道與公益路民權路口為例，行人和機車騎士需在烈日下苦等近3分鐘、約162秒才能通行，而陳平路、中清路口的情況也相同，等待時間高達154秒。這些路口普遍缺乏遮蔽設施，迫使市民在炎炎烈日下長時間暴露，增加中暑風險。王姓騎士說，夏天騎車等紅燈，太陽曬3秒就有灼痛感，隨便就達38度，整個城市像一座烤箱，真的苦不堪言！陳俞融提到，台北市2019年開始實施夏日減紅燈秒數專案，今年夏天已有740處路口縮短紅燈秒數；另高雄市正推動部分號誌紅燈縮短30秒措施，但台中市似乎毫無作為，根本慢半拍。陳平路、中清路口等待時間高達154秒，騎士苦不堪言。（圖／陳俞融提供）陳俞融建議市府全面檢討並縮短在炎熱季節時的紅燈等待時間，加速智慧化動態號誌系統普及，且評估於主要路口增設遮陽設施，保護等候的行人和機車騎士，為台中市民打造更安全、更友善的交通環境。台中市政府交通局說明，台中市主要幹道在交通尖峰時段為了有效紓解車流，號誌周期以180、150或120秒為規畫原則，離峰時段再依據交通流量調降號誌周期秒數，減少行人、車輛等候紅燈時間，並依據路口交通量、道路條件等設定最短綠燈時間，以確保行人安全通過路口。交通局表示，考量夏季氣候炎熱，將持續觀察長周期路口車流特性、行人穿越需求、道路幾何特性、幹道連鎖，評估縮短號誌周期或調整紅綠燈秒數可行性。
極端高溫頻繁「台灣能有高溫假？」 彭啟明：實施困難
近年來由於全球暖化越來越嚴重，極端氣候出現的越來越頻繁，各地夏季氣溫頻頻創新高，台灣也深受其害，近期不斷出現逾38度的高溫，不少民眾都希望政府可以考慮實施「高溫假」。對此，環境部長彭啟明則坦言，台灣要實施高溫假相當困難。環境部上月31日召開了高溫調適對策研討會，其中彭啟明在談到「高溫假」時表示，台灣因海陸風循環的影響，使得高溫假實施面臨挑戰。儘管正午前後氣溫可能逼近40度，但傍晚氣溫會降至30度左右，因此符合高溫假標準的時間非常有限，彭啟明表示，環境部將研究其他方法來減輕高溫對民眾的影響，不過彭啟明也預測，依照目前的趨勢，未來台灣的氣溫將持續上升，台北市突破40度的情況也只是時間問題。事實上，針對台灣高溫問題，勞動部也在7月時曾表示，「高溫假」並非解決勞動問題的主要方法。勞動部強調，企業應專注於提供勞工防護措施，確保工作環境的安全和舒適。勞動部建議雇主根據勞工的體能狀況，實施熱適應訓練，並適當調整戶外作業時間，以增強勞工對溫濕度變化的耐受力。若發現勞工有身體異常狀況，應立即採取應變措施。職安署則指出，今年全球各地紛紛傳出熱危害造成多人死傷的事故，顯示高氣溫的傷害急增，而臺灣現已進入炎熱季節，對於從事營造業、廣告招牌吊掛、電線桿維修、垃圾清運、外送及道路作業等戶外作業者，應採取遮陽或灑水來降溫、增加工作中的休息頻率、提供充足飲用水、並調整作業時間避開高溫時段等熱危害預防措施，以避免誘發熱疾病。職安署提醒，雇主也應視勞工的體適能，實施熱適應訓練並適當調配其戶外作業時間，以確保勞工對溫濕度的變化具耐受力，同時建立伙伴互護機制，作業勞工彼此互助、監視或由監督者隨時觀察，如有身體異常狀況可立即應變。
天氣太熱「9成民眾」想放高溫假 勞動部：並非解決問題的方法
近期台灣天氣炎熱，各地高溫35、36度，甚至出現了38度以上的極度高溫，這也讓許多戶外工作者苦不堪言，不少民眾都希望政府訂定高溫假制度，對此，勞動部也回應，表示放高溫假並非目前解決高溫勞動問題的主要方法。根據求職網Yes123日前針對連日高溫的勞動調查顯示，據統計，有68.6％勞工在夏天需要戶外工作，當中有52.8％勞工表示公司未主動提供預防高溫措施，其餘47.2％勞工有提供預防高溫措施，例如提供飲料、補充鹽分、中午時段暫停工作，以及提供遮陽空間休息等；有80.7%上班族不想上班，希望雇主可提供人性化的政策，甚至95％民眾支持政府訂定高溫假制度，還有97%希望能提供高溫補貼，平均每月2,338元。對此，根據《TVBS》的報導，勞動部也做出回應，表示放高溫假並非目前解決高溫勞動問題的主要方法，重點應放在企業提供勞工防護措施；提醒雇主應依據勞工的體能狀況，實施熱適應訓練，並適當調整戶外作業時間，以提升勞工對溫濕度變化的耐受力。若發現勞工身體出現異常狀況，應立即採取應變措施，而勞動部也已頒布「高氣溫戶外作業熱危害預防指引」。日前職安署也指出，今年全球各地紛紛傳出熱危害造成多人死傷的事故，顯示高氣溫的傷害急增，而臺灣現已進入炎熱季節，對於從事營造業、廣告招牌吊掛、電線桿維修、垃圾清運、外送及道路作業等戶外作業者，應採取遮陽或灑水來降溫、增加工作中的休息頻率、提供充足飲用水、並調整作業時間避開高溫時段等熱危害預防措施，以避免誘發熱疾病；雇主也應視勞工的體適能，實施熱適應訓練並適當調配其戶外作業時間，以確保勞工對溫濕度的變化具耐受力，同時建立伙伴互護機制，作業勞工彼此互助、監視或由監督者隨時觀察，如有身體異常狀況可立即應變。職安署強調，熱危害預防為夏季期間勞動檢查的重點事項，針對違反規定者要求改善並實施複查，仍未改善者將處新臺幣3萬元至15萬元罰鍰，如雇主未積極防護熱危害導致勞工發生職災，各勞動檢查機構必嚴予查辦重罰。
UNIQLO AIRism全台夏日應援活動開跑！將免費贈送萬件科技空氣衣，快來挑戰手氣抽一波！
濕熱季節最需要的UNIQLO AIRism科技空氣衣，這次要來好康大放送了！即日起只要加入UNIQLO APP會員，就有機會獲得夏季人手必備的AIRism科技空氣衣喔！UNIQLO每年夏季都是人氣No.1的明星商品-AIRism科技空氣衣系列，因為是結合智慧調節科技與會呼吸的高科技極細纖維的材質，具備速乾透氣、抗菌防臭的特性，從機車族、業務族到運動員都好評愛用。（圖／品牌提供）尤其今年AIRism系列男女童裝商品可說是一應具全，不管是舒適好穿的女裝AIRism BRATOP罩杯式上衣、隱賣好物的超無痕內褲以及全球最熱賣的AIRism棉質寬版圓領T恤，內著、外衣、褲裝到外套的眾多品項選擇，要讓每個人都能依需求搭配，打造從裡到外舒適有型的涼感look。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）為了迎接盛夏到來，UNIQLO於6月祭出全台夏日應援活動，即日起至6/20止，會員募集期間只要下載UNIQLO官方APP並加入會員，無論新舊會員皆可於APP中的「免費商品體驗」專區找到「AIRism全台夏日應援」頁面，點選活動頁面並申請體驗，UNIQLO將於6/21當日抽出10,000名會員，贈送AIRism男女童裝精選商品一件，享受UNIQLO為顧客獻出的夏日消暑解方。（圖／品牌提供）
這些底妝好好用！霧面粉底最適合遮法令紋、光澤型氣墊打亮雙頰立刻有聚光效果！
每個女生梳妝台上一定少不了的東西就是底妝產品，尤其最近推出很多有意想不到效果的粉底液、妝前乳跟氣墊，用它們來上妝妳會發現優點多到說不完！彩妝師力推有紋路困擾的女生必選霧面粉底！如果妳是有法令紋或抬頭紋、淚溝等紋路困擾的女生，不只平日保養要對症下藥，彩妝師也提醒建議在化妝時可選用TOM FORD的立體光影柔霧高訂粉底液，因為是添加柔焦微粒粉末的霧面妝效，一來不會因為底妝太潤澤導致紋路部位產生浮粉現象，二來後續也不用再刻意壓粉，避免卡粉卡紋。TOM FORD立體光影柔霧高訂粉底液 全12色／4,900元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）善用光澤型氣墊打亮雙頰蘋果肌！女生都知道想要顯嫩裝可愛，蘋果肌部位一定要澎潤有光感才行！但以往如果是上完底妝後再使用打亮產品，有些人會覺得因為亮粉太明顯，顯得很刻意不自然？針對這個情況，彩妝師說明TOM FORD的光澤型氣墊粉餅-最上鏡奢華時尚氣墊粉餅，直接輕拍於雙頰部位，既能讓蘋果肌閃耀細膩光采又非常貼膚不厚重，一舉兩得。TOM FORD最上鏡奢華時尚氣墊粉餅 一盒兩蕊／4,900元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）有防曬係數的妝前乳讓妝前打底更單純有些人上底妝時會覺得怎麼好像很難推勻不服貼？而且一出門就大脫妝？有些時候跟妳用的粉底液、粉餅沒關係，罪魁禍首反而是因為事前步驟太多道，在臉和底妝之間重複疊擦上太多東西，才會造成肌膚負擔，所以如果是有防曬係數的妝前乳或飾底乳，一瓶就能兼具保濕提亮又有防護作用，底妝前上的產品越少，妳會發現真的能延長脫妝時間喔。TOM FORD的最上鏡巨星光影妝前乳SPF25 PA++，幫肌膚緊緻又提亮，懶得上完妝時，也是偽素顏的秘密武器。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）對應接下來濕熱季節非常適合的香奈兒珍珠光感新一代輕盈防護妝前乳SPF 40/PA+++，有著清爽膠狀質地。（圖／品牌提供）針對油性肌及混合肌所研發設計的植村秀無極限控油妝前乳SPF25 PA+++，一抹瞬間填平毛孔，迎來無敵平滑又柔焦的霧面肌膚，牢牢抓住後續底妝。（圖／品牌提供）
陳抗熱季有新規？藥師週日陳抗 府通知週休沒人收陳情書
為表達反教育部、衛福部聯手鬆綁各大學目前對藥學系的「總額管制」，反藥學生增額聯盟週日（11月19日）號召全台藥師、藥學系學生走上街頭陳情，要求立即停止增額。該聯盟原本已獲通知，總統府當天會派員收下聯盟陳情書給予答覆，沒想到府方臨時變卦，指週休二日無法接受聯盟成員陳情，聯盟只好提前改到今日先將陳情書送達總統府、週日再上街頭，也讓人好奇，總統府週休二日不再收陳抗民間團體陳情書，是否與大選將屆，陳抗熱季來臨，想要「降溫」有關。反藥學生增額聯盟召集人藥師沈采穎說，原本預定11月19日陳情當天直接到總統府，遞交陳情函，都已獲府方同意，但昨日（11月16日）臨時被通知，11月19日當日總統府「沒有人」能出面接受陳情，讓聯盟幹部非常訝異，質疑難道總統府週休二日沒人值班？沈采穎感嘆，醫事人員服務病患是24小時都得輪值，照理說，總統府值勤官假日也應會有人輪值，但聯盟收到通知，居然因週休、府無人能接陳情書，這讓醫事人員情何以堪？因此，週休都可能要輪值上班的藥師，只能犧牲上班時間，今天先到總統府遞交陳情書，由總統府一位科長代表收下聯盟陳情書。她同時表示，因聯盟之前曾到政院陳情，但未明確獲得「即刻停止藥學生增額」承諾，聯盟今天也同時向立院最大在野黨國民黨團陳情，黨團總召曾銘宗親自出面收下陳情書，並表示會慎重研究，未來質詢時要求衛福部回應說明。反藥學生增額聯盟強調，11月19日陳情，不會因為總統府變更受理陳情書時間，有所改變，照常舉行，訴求政府必須將「醫事人員總量管制入法」。聯盟並澄清，該要求絕非有心人誣指「為保護藥師既得利益者」，而是要爭取社會重視，因為鬆綁藥學生總額，只會加速藥師低薪化、血汗化，財團將是最大贏家，最後受衝擊的是藥學教育及民眾醫療的品質。西醫、中醫、牙醫、藥師、護理師等醫事人員、學生不約而同的都要在11月19日到博愛特區街頭陳情，要求將醫事人員總量管制的原則正式入法，護理師還要另外抗議反對降低護理師國考門檻。衛福部長薛瑞元日前在立院回應時，指醫事人員數量應該要「隨著需求去評估」，用死數字硬框住是否好主張，有待商榷，但他也說，目前為止，沒有哪種醫師職類學系一定就會增額。但醫界團體則反問，民進黨內很多醫事職類背景民代，在野時長期主張、贊成醫事人員總額管制，網路上都有很多歷史紀錄，無法理解為何執政後，就改以「動態評估」取代「總額管制」，動態評估的內涵也語焉不詳，醫藥界過去多半挺綠，但為了未來工作環境與醫療品質，現在也只能上街頭陳情。國民黨團總召曾銘宗出面收下聯盟陳情書（圖／反藥學生增額聯盟提供）
「3病毒夾擊」恐多重感染！台大醫示警：秋冬再爆大流行
秋冬是病毒的活躍期，不僅新冠疫情升溫，就連流感、呼吸道融合病毒（RSV）也大爆發。對此，台大兒童感染科醫師黃立民憂心表示，台大兒科病房持續滿床，且患者出現「多重感染」現象，導致病況嚴重度增加。黃立民指出，今年冬季包括流感、新冠病毒及呼吸道融合病毒等3種病毒合併流行，目前RSV與流感均未見明顯下降趨勢，可見「免疫負債」還沒還完，而由於新冠病毒再現新變異株，因此疫情「一定會再來」。黃立民示警，近期3種病毒來勢洶洶，不少患者檢驗後發現不只感染一種病毒，約有20％至30％個案出現多重感染情況，若是感染單一病毒嚴重度為40至50分，那麼同時感染2種病毒就會攀升至60至70分，顯示「多重感染」將造成病情惡化。對此，台大急診科醫師李建璋也提醒，現階段天氣還沒轉涼，但病毒已在炎熱季節流行，凸顯新冠疫情正在打亂傳染疾病的流行季節，研判秋冬會有一波更大的感染潮。
「立秋」禁忌一次看！命理師曝養生法 4生肖健康要注意
2023年8月8日02點23分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。 立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。 2023年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、蛇、猴，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！ 以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌：一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2. 清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2. 炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
台海氣氛「兵凶戰危」 國安局長：是中共認知作戰所塑造
民進黨政府執政後，兩岸情勢升高，尤其在美國建議下，明年起役男役期延長至1年，引發國人擔憂，近來更成為總統大選的議題。不過，國安局長蔡明彥5日受訪時稱，台海「兵凶戰危」的緊張氣氛是中共所塑造，目的就是讓台灣民眾心理恐慌，但現階段中共發動戰爭的能力還不夠，他並強調，下半年假訊息會更多。蔡明彥昨接受網路直播節目專訪時說，國安局今年上半年蒐報到的爭議假訊息達1800件，和去年同期的1400件增加許多，相信下半年進入選舉熱季，會出現更多假訊息。而假訊息包含塑造戰爭恐懼感、分化台灣與國際友盟合作、介入我國公共政策討論等。蔡明彥表示，對岸透過假訊息刻意塑造台海兵凶戰危，以營造戰爭緊張氣氛，透過認知作戰以讓台灣民眾感受到兵凶戰危、心理恐慌。在戰爭與和平上，主觀或許認為兵凶戰危，但情報機構掌握的客觀狀況，現階段中共發動戰爭的能力還不夠，加上發動戰爭成本非常高、全面登陸作戰不容易，因此目前發生台海戰爭的可能性不高。蔡明彥強調，國際社會對台灣支持度越來越高，使國人覺得台灣在國際社會並不孤立，此與中共台海議題內政化的期待背道而馳，故中共不樂見這樣趨勢，會透過分化台灣與國際間合作，把台灣議題當內政問題操作處理。蔡明彥表示，我國公共政策討論也是假訊息操作重點，中共透過假訊息塑造錯誤資訊，再運用台灣網紅、相關輿情來重新包裝，回銷到大陸，形塑台灣民眾對於政府，或是民主制度運作的不滿。蔡明彥強調，大陸在認知作戰上有著綿密工作鏈，統合台辦系統、統戰部門、宣傳部門等不同政府部門，再加上解放軍戰略支援部隊、外圍組織，一條鞭式地散播假訊息。他還指出，中國在對外擴張的過程中，將台海當作試驗場域，台灣位處西太平洋第一島鏈的中心位置，不但面對軍事恫嚇、經濟施壓，還有假訊息、認知作戰的操作，這些議題都是國際非常關注的焦點；加上台灣對於中共軍事動態有長期觀察與掌握，因此，國際社會希望與台灣分享經驗與分析成果，這些新興的安全議題已為台灣及國際社會鋪陳出一個非常緊密且互利的交流。
端午節吃粽子「1餐1顆」最剛好！避免熱量超標不怕體重直線上升！
今天是端午節，也是四天連假的第一天，應該很多人都待在家裡準備吃粽子大餐吧？不過擔心過了這四天就不小心胖一圈的人，高雄和申堂院長黃名仕中醫師特別提醒，成年人一餐以一顆粽子為佳，才能避免攝取過多熱量或鹽分造成消化不良、體重上升或高血壓。粽子再好吃，一餐也是吃一顆就好，可以再搭配一些青菜入口。（圖／取自Hebe IG）而其實端午節落在農曆五月，這個時節剛好也是很容易讓人覺得不舒服的濕熱季節？黃醫師解釋說，濕熱的環境會導致人體的一系列機能失調，進而引發各種健康問題，他建議不同體質的人應該採取不同的保養或治療方法。例如濕熱體質的人應該飲食清淡，選擇解熱袪濕的食材，如薏苡仁、綠豆和苦瓜等，避免辛辣油膩的食物，中藥可用甘露消毒丹來清熱利濕；氣虛體質的人則可以選擇易於消化的食物，如黑豆、山藥、紅棗等以補充氣血，中藥可用益氣聰明湯、清暑益氣湯來益氣除濕。 View this post on Instagram A post shared by 문이 / 비바문 (@vivamoon)除了透過上述幾個食療要點，另外像是保持充足的水分攝取、適時補充電解質，適度運動、減壓與放鬆也都是有助保持健康的好方法喔！小編個人最推薦讓上班族能好好紓壓的，就是擁有"乾式溫泉"稱號、利用循序漸進的方式溫熱全身的「岩盤浴」了！澤之湯的岩盤浴特別採開放式浴場設計，讓你可自在地調整姿勢，沒有任何侷限感之外，再加上每一床多達六公斤的鐳礦石，能透過加熱釋放出高濃度的負離子，彷彿歷經一場森林浴的洗禮，做過的人都說除了感受到身體大量排汗，過程中還可緩解平日生活壓力導致的高壓緊繃情緒，整個人變得好放鬆~難怪是很多OL的每月必做課程。需要有紓壓效果&運動排汗兩者兼顧的話，「岩盤浴」絕對是首選。（圖／品牌提供）*療程效果因人而異，並非保證每個人都有相同的效果；有關適應禁忌症等副作用問題，療程前務必親自諮詢醫師，由醫師為專業說明和診斷。
「保養精華天花板」是它們！這兩瓶神級精華用完之後大家都說直接讓膚況好到攻頂！
台灣女生最愛的「精華」今年夏天有超厲害新作登場了！一個是來自香緹卡極緻純金賦活系列的新成員-24K黃金賦活精華，一個是HR擁有爆棚口碑的植萃綠寶修護精華全新升級！想讓膚況達到最完美境界的人，入手這兩瓶絕對是你最聰明的保養投資。提到香緹卡的極緻純金賦活系列，最大特色當然就是全系列商品只使用來自日本最頂級純淨的24K黃金奈米分子，利用純金分子活性來減輕因壓力導致的應老化問題，為疲憊虛弱的肌膚細胞注入滿滿的青春能量！即使售價較高，但因為效果非常有感，是很多人在購買頂級抗老保養的首選；不過之前品牌一直沒有推出精華品項，但因為聽到粉絲們的敲碗聲，香緹卡終於在今年推出全新的「24K黃金賦活精華」跟大家見面！以24K黃金奈米分子為最大特色的香緹卡極緻純金賦活系列，今年夏天迎來新成員-24K黃金賦活精華，在既有品項中多加入這瓶強效精華，讓日常抗老保養更完善。（圖／吳雅鈴攝）「24K黃金賦活精華」嚴選高達98%天然成分，以超氧黃金C搭配珍稀植萃幹細胞能量的強效配方，可以聰明對應現代人最害怕的壓力型老化問題，全天24小時為肌膚充電，帶動肌底平衡健康，一次達到明亮、豐盈、修復、撫紋的4大功效，輕鬆突破保養瓶頸，用過的人都說真的彷彿肌膚回春了>///<。香緹卡24K黃金賦活精華30ml／14,900元 絲滑好吸收的溫潤質地，不黏不膩只留下舒適膚觸。（圖／吳雅鈴攝）為歡慶新品上市，希望提供給消費者更真實的使用感受，香緹卡還特別於全台專櫃規劃期間限定的「極緻賦活頂級護膚饗宴」，只要繳納3,500元預約金，就可以獲贈等同2,700元的極緻賦活出席禮，並親身體驗價值高達萬元的頂級護膚療程，由老師用重量級訂製金緻光球以獨家按摩手法為肌膚徹底注入黃金和鑽石五月玫瑰能量，因為名額有限，想預約的人可得把握機會速速上網洽詢。想完整體驗24K黃金賦活精華的極致嫩亮與修護效果，一定要來做做看這次的「極緻賦活頂級護膚饗宴」。（圖／品牌提供）提到HR赫蓮娜，除了它們的黑繃帶乳霜超有名之外，另一個人氣商品當然就是被粉絲們暱稱為#綠寶瓶的植萃綠寶修護精華囉！因為”舊皮換新皮”的效果實在太好，銷售量也是居高不下！而這麼厲害的商品，今年竟然還可以再突破巔峰繼續進化？不只將獨家專利的億萬珊瑚草濃度再升級，還添加保養界超能抗老成份的依克多因跟粉刺痘痘剋星的紅木籽+紅沒藥醇，質地變得更輕盈零負擔卻能帶來更優秀的細緻瓶滑度，毛孔細紋通通被改善了，惱人油光也不見了，是非常適合油水失衡的年輕族群入手的第一瓶頂級精華。HR植萃綠寶修護精華50ml／6,900元 擁有高滲透性的水潤質地，一抹化水讓人在炎熱季節裡也能安心使用無負擔。（圖／品牌提供）很推薦綠寶修護精華、綠寶舒緩亮眼霜、綠寶修護精華露成套搭配一起用。（圖／吳雅鈴攝）除了內容物的成份革新，為了帶給消費者更好的使用感受，就連瓶身也有小巧思，將原先的滴管式更改為質感壓頭，不但可杜絕二次汙染，也能精準掌握用量，才不怕一失手一次滴出太多讓荷包偷偷哭泣XD。不管用太少用太多都不好！全新壓頭讓你更能精準掌握保養用量。（圖／吳雅鈴攝）HR也同步宣布將於6月21日至6月25日於台北新光南西店東側門，打造「綠寶瓶捍衛年輕基地」快閃活動，現場不但挑戰捍衛年輕電玩遊戲闖關成功，即可免費拿取新一代綠寶瓶試用體驗禮，更有無限年輕光影打卡牆、年輕美力拍貼機、沉浸式產品體驗站等互動光影實境，邀請各位女孩一同捍衛年輕，感受全新綠寶瓶的高速修護力！
妳不知道的Rose小祕密！身材超纖瘦的她原來是吃貨？跟媽媽感情無敵好還會共用保養品！
擁有「澳洲野玫瑰」稱號的Rose，雖然是最晚進BLACKPINK的成員，但她認真自律的練習態度和自信爆棚的舞台魅力，讓她同樣獲得全球blink們的熱烈支持，而已經這麼受歡迎的Rose，最近才被發現，原來她的背後還有一些小故事等著粉絲們來發掘~。在BLACKPINK成員中，要提到身材最纖細的代表當然就是Rose！身高168公分體重卻不超過50公斤，甚至還有19吋的驚人螞蟻腰！一定很難想像這樣的Rose竟然是個小吃貨吧XD？Rose就曾透露自己是採取少量多餐的進食方式，跟現在流行的168 1天只吃2餐相比，Rose更偏好1天吃3~4餐，不過她會遵守每餐只吃8分飽的原則，不要把胃口撐大，這樣就有藉口盡情享受美食了。 View this post on Instagram A post shared by ROSÉ (@roses_are_rosie) View this post on Instagram A post shared by ROSÉ (@roses_are_rosie)出生於紐西蘭、在澳洲長大的Rose，不但很寵粉，其實一直以來跟家人的感情也相當好，雖然很少在IG上po出家人的照片，但之前接下雪花秀全球品牌大使身分時，她就曾開心分享自己的媽媽也是該品牌的愛用者，小時候每當家人外出旅行時，媽媽都會攜帶全套雪花秀產品，跟Rose來場母女兩人的專屬護膚時光；長大後Rose也傳承媽媽的保養習慣，將「潤燥養膚精華」當成她梳妝台上不可或缺的美肌好物！在每次拍攝、演出、登台前，一定會使用潤燥養膚精華來好好寵愛自己。Rose登台前的秘密武器就是雪花秀的「潤燥養膚精華」。（圖／取自Rose IG）而這瓶Rose母女兩人都是愛用者的雪花秀「潤燥養膚精華」，在今年夏天宣佈全新升級的第六代進化版誕生啦！裡頭有結合5種珍稀植萃和頂級4年生人蔘萃取出的獨家專利成分，可以幫助啟動肌膚修復，更搭配使用突破性創新科技，讓質地變得更加輕盈，如同水感凝露般好吸收不黏膩，在接下來的炎熱季節也能安心使用。雪花秀潤燥養膚精華60ml／2,880元、90ml／3,880元（圖／品牌提供）為歡慶新一代潤燥養膚精華上市&母親節的到來，即日起~5/14凡於雪花秀百貨專櫃消費滿8,800元(內含新一代潤燥養膚精華)，就能享受到以往僅在韓國旗艦店消費，或特殊節慶組合才有的「智函褓」包裝服務，充滿韓國文化特色的精美包裝，不管自用或送禮都很令人滿足。非常特別又別具文化意義的「智函褓」包裝服務，只在雪花秀享受得到。（圖／品牌提供）
熱浪侵襲孟加拉！ 境內氣溫飆升攝氏42.8度…電力嚴重短缺
目前正逢東南亞熱季，泰國潑水節剛落幕不久，孟加拉就迎來半世紀的最高溫，造成境內用電需求大增，電力供應從而出現嚴重短缺。對此，當地氣象局警告，隨著孟加拉的開齋節假期即將到來，這場熱浪似乎還看不到盡頭。據《路透社》報導，孟加拉政府數據顯示，首都達卡截至週二（18日）統計的7天資料當中，平均最高氣溫比前一週高出了6.5%，境內西部地區週三（19日）甚至飆至攝氏42.8度。居高不下的氣溫，導致孟加拉境內用電需求大增，出於農民多數利用灌溉水泵耕作、民眾籌辦開齋節慶祝活動和商業活動熱絡的前提下，無電可用的情況只會越發嚴重，為此當局不得已在深夜切斷數百萬人的家庭供電。對此，氣象局也警告，在孟加拉的開齋節假期即將到來之際，這場熱浪似乎還看不到盡頭。孟加拉的人口之中，有9成以上信奉伊斯蘭教，每年的3月至4月下旬對他們而言是齋戒月，此時穆斯林白天期間都不能碰水和食物，只能等到日落才能進食。如今電力短缺的慘況，也讓一名住在達卡郊區的民眾表示，「沒有電，我們晚上很難入睡，禁食一整天後只會更痛苦。」此外，由於孟加拉還是知名企業沃爾瑪（Walmart）、GAP、H&M、Zara的生產地，停電也可能加劇境內重要的出口導向型服裝行業的生產成本。服裝製造與出口協會副主席阿齊姆（Shahidullah Azim）透露，現在只好藉由柴油發電維持生產，生產成本雖然相較過往提高，但廠商卻不會支付更多費用。
曼谷熱翻！體感飆破50°C 泰國熱浪引中暑危機
曼谷熱翻！體感飆破50°C 泰國熱浪引中暑危機後疫情時代已逐漸恢復旅遊潮，但若想要前往泰國旅遊，要特別注意近期掀起的氣溫熱浪。據泰國氣象部門稱，週四（4月6日）曼谷將成為該國最熱的地區，體感溫度甚至飆到50.2°C，前五熱的地區氣溫也均在40°C以上。泰國4月6日下午4時熱指數等值線圖，約一半的地圖被橙色覆蓋，而橙色代表熱指數超過41°C。（圖／泰國氣象局）雖然泰國整年都為炎熱高溫，但仍有雨季、涼季、熱季之分，而3至5月即為泰國的熱季，白天平均氣溫可能高達35°C以上。而該部門表示，在41至54攝氏度的室外久待將有導致肌肉痙攣和中暑的風險，嚴重者可能意識模糊、言語不清，身體甚至無法正常出汗，而政治大亨Chonsawat Asavahame更於上週四因中暑逝世，這也顯示了泰國高溫的危險性。除了持續的高溫之外，據泰國氣象部門預測顯示，之後泰國北部和中部地區可能遭遇惡劣天氣，預計週四至週日將會出現局部雷雨、強風和冰雹。高溫容易加速水分流失，為避免中暑脫水，在天氣炎熱的情況下，室外活動應控制在30分鐘以內，若沒有及時的幫助，中暑將會致命。當遇到中暑的狀況時，應盡快移動到陰涼處，除去多餘外衣並以冷毛巾擦拭身體，也可適度灑水替代，並需要大量補充水分及電解質，必要時仍須送醫求助。
長痘痘怎麼辦？邵雨薇、Sandy吳姍儒的「抗痘筆記」太實用！原來女明星都靠這幾招擺脫紅腫痘困擾！
夏天特別容易長痘痘應該是很多女生的困擾？但其實不只是我們，就連女明星也深受「痘痘」之害，因此想知道關於怎麼治痘問她們準沒錯！像是邵雨薇、Sandy就是演藝圈中知名的抗痘達人，她們的「治痘秘訣」一定要試試看。邵雨薇用鎮定、調理控油方式來治痘邵雨薇在受訪時曾說過:「對我來說長痘痘是肌膚正在鬧情緒，而鎮定、調理控油是當下最重要的保養原則，我會當下就敷個不含酒精的溫和化妝水來鎮定肌膚，或搭配使用抗痘精華急救保養。」像是她最愛的金銀花抗痘調理精華，因為添加水楊酸、茶樹精油、維他命B3，以及漢方植萃的金銀花、牛蒡根等萃取，可以改善出油，趕走老廢角質、調理皮脂分泌，尤其感覺快長痘痘時雨薇一定會趕快使用，安撫鬧情緒的痘痘，隔天肌膚就有明顯的反饋。TRUE TISANE金銀花抗痘調理精華10ml／680元（圖／品牌提供、取自邵雨薇IG）不過提到抗痘精華，還有一款在ptt美妝版上也大受好評的Dr.May B3抗痘精華也很不錯！這瓶以維他命B3 x水楊酸等有效抗痘成分，解決出油旺盛、粉刺顆粒、爆紅痘痘等油痘問題肌煩惱的精華，推出以來即晉升為美博士最強明星商品，不但獲得百位皮膚科醫師推薦，也解決了超過10萬人的痘痘困擾！因為太受歡迎，還成為2022年秋季Dr.May美博士攜手國宴茶「茶日子」共同推出的限定款中秋聯名禮盒裡頭的主角，內含Dr.May美博士明星產品B3抗痘精華2罐、超級新星A醇1罐、茶日子2款限定香茶。Dr.May x茶日子聯名禮盒(內含Dr. May美博士B3抗痘精華2罐、超級新星A醇1罐、茶日子2款限定香茶)／新品限定價1,680元（圖／品牌提供）Sandy靠2%水楊酸K.O.胸前痘、背痘！痘痘問題可不是只會出現在臉上，尤其是夏天的悶熱季節，連身體肌膚也很容易一不小心就長痘痘、冒粉刺，關於這個狀況，Sandy吳姍儒都是靠添加有2%水楊酸的乳液&噴霧來呵護全身，而且因為自己用後太有感，她還會在睡前也幫老公王先生一起噴，浪漫又貼心>///<。寶拉珍選2%水楊酸身體乳210ml／1,050元、寶拉珍選淨無痘2%水楊酸美體噴露118ml／1,000元（圖／品牌提供、取自Sandy IG）同場加映！想要解決身體痘問題，除了要選對身體乳之外，就連洗澡用的沐浴用品也得注意，建議要具備溫和成分的清潔力，洗後會敏感、乾癢甚至是緊繃的膚觸都NG，而且最好不要添加過多會對肌膚造成傷害的化學成分，像是色素、香料都該避免，讓肌膚洗後維持剛剛好的水潤度，也能減少導致身體冒痘的疑慮喔。來自南法的百年經典品牌-Fer a Cheval法拉夏，將古法製造的白色馬賽皂與法國當地精油調香師所調配的植物香氛結合，推出「香氛馬賽皂」&「香氛馬賽皂液」，全系列皆為97%天然成分製成，不含任何爭議性化學成分，用起來更安心。（圖／品牌提供）basiik的微生自律循環沐浴露使用的都是保養等級的配方成分，能溫和洗淨全身肌膚，再加上pH5.5無皂鹼的特性，洗後完全無負擔，就連敏感肌也OK。（圖／品牌提供）
暑假海邊、山上玩樂卻曬黑！曬後保養這幾個保養重點一定要學！才能避免白不回來
暑假到了，學生放假，爸媽帶著小孩出遊，山上、海邊都是最佳好去處，但今年實在太熱，海邊只要曬不到半小時，就讓你全身變黑一圈，就算猛力擦防曬或是全身包緊緊，依然無法逃過變黑的，所以曬後的這三個重點保養一定要立刻做，才能避免肌膚持續變黑或是發炎！曬後重點1：防曬品一定要卸除，但要非常輕柔不要去角質和過度摩擦肌膚，而且白天擦了厚厚的防曬乳，回到家或飯店一定要確實卸乾淨，這時候卸妝油就比卸妝水或是乳、霜等需要擦拭型的來得溫和！FANCL將超熱賣的經典卸妝油再升級！鎖定後疫時代的口罩肌保養需求，推出全新《MCO 速淨卸粧油》。除了良好的卸粧力再進化，新添加「熟成啤酒花精華」和綠茶精華，卸妝同時保水，毛孔淨化，保養毛孔！全新《MCO 速淨卸粧油》採用「超微細速淨技術」，全臉頑固彩粧（包含睫毛膏、眼粧、不沾附口罩的持久底粧及唇彩）一瓶徹底卸乾淨，遇水即分散成超微細分子，無須乳化，清水一沖即淨不殘留，使用安心、極清爽不悶痘，全膚質都適用！FANCL MCO 速淨卸粧油 120ml／830元。（圖／品牌提供）曬後重點２：狂保濕曬後最重要的就是要瘋狂保濕和修護，如果沒有曬傷只是覺得皮膚熱熱，或者覺得變紅，趕緊用降溫保濕的保養品瘋狂塗抹！A.M Fairyland 保養新軍「戀光彈潤晶露」，特別添加專櫃保養御用成分「—二裂酵母」，加強保濕且鎖住水分，減少因日曬後的乾燥引起脫屑、乾癢等不適情形，濕敷或是直接使用都會讓肌膚感受保濕感長期使用肌膚明顯感受柔嫩細緻。相較一般化妝水僅提供保濕作用，戀光彈潤晶露更像一瓶全方位的精華水，補充所需水分，快速將保濕成分注入肌底，並延長保濕續航力，讓臉部更透亮有光澤！此外想舒緩曬後的敏感泛紅，保濕面膜也是最佳退紅秘訣，建議你可以將保濕面膜先放在冰箱，然後晚上洗完臉後就可以冰冰涼涼的敷一片，達到鎮定舒緩！A.M Fairyland「戀光晶潤保濕修護面膜」最事半功倍的是面膜材質，面膜材質吃素的，採用新一代植物纖維的「輕透絲」材質，勘稱為植物界天絲，高透氣且敷感細緻，讓曬後的肌膚不會被摩擦，搭配獨特切又能完美貼合各種臉型，敷後也不易移位，快速解決乾燥缺水、暗沉蠟黃！A.M Fairyland 保養新軍「戀光彈潤晶露150ml／1,160元；A.M Fairyland戀光晶潤保濕修護面膜35g，一盒5 入／1,588元。（圖／品牌提供）或者你也可以使用水洗式的霜狀面膜，「Odile歐蒂蔻雪玫瑰光采賦活面膜」以「高嶺土」為基底成分，產品擁有泉水天然微量元素和阿爾卑斯山的「雪玫瑰」、智利波爾多樹皮和「澳洲堅果油」，讓曬後的肌膚得到舒緩跟深度保濕！Odile 歐蒂蔻 雪玫瑰光采賦活面膜60ml／1,880元。（圖／品牌提供）曬後重點3：精華和乳霜預防和消除斑點，穩定美肌曬後最怕的就是長出斑，因此曬後的一周開始，就要開始先積極預防，使用淡斑精華。理膚寶水推出最新『N10 淡斑逆時修復精華』，添加黃金濃度10%菸鹼醯胺，絕對是斑點新剋星！使用時，輕壓上方滴管約 2~3 滴，以按摩的方式使用在臉與頸部直到完全吸收，讓精華液完整滲透進肌膚中，重點斑點部位記得局部加強！此外，修護肌膚更是曬後的重點，日本頂級保養品牌DECORTE黛珂最強的小紫瓶，是日本名媛化妝台必備的品項，主要就是因為研發運用「超微導美肌晶球」塗抹在肌膚上的瞬間，可以感受「超微導美肌晶球」與肌膚的融合。全新再度推出超微導全能修護霜，透過一兆個超微導美肌晶球，在夜間睡覺的時候持續給肌膚幫助，潤澤度滿分，讓肌膚一夜好眠，醒來感受美美的皮膚！理膚寶水 N10淡斑逆時修復精華 (#N10 淡斑精華) 30ml／1,750元。（圖／品牌提供）DECORTE黛珂 超微導全能修護霜 50g／2,700元。（圖／品牌提供）曬後重點4：頭皮曬後調理，避免落髮你以為只有臉部需要鎮定舒緩？曬後的頭皮才是真正受傷的肌膚，因為日曬在頭頂，整天長時間照射，頭皮一定又紅又癢，因此曬後的剛開始可以使用（無涼感）頭皮保養液，一周後開始，更要好好保養放鬆頭皮！A.M Fairyland的「頭皮舒淨調理霜」提供頭皮肌膚放鬆、鎮定、舒爽的全新體驗，更降低在悶熱季節的「頭皮味」，洗後第一步先按摩舒緩頭皮 3 分鐘，再接著搭配洗髮產品，讓洗後髮根蓬鬆、快速吹整、減少異味等優點！A.M Fairyland 頭皮舒淨角質調理霜100ml／490元。（圖／品牌提供）
要秋天了！今天立秋 這4生肖容易感冒
今天（7日）節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！而秋季大地一遍金黃，肺屬金，故肺主秋季。另外燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此秋季特別需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。2022年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！民俗專家楊登嵙教授特別整理出「立秋」養生與禁忌：一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.少辛增酸愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.少吃肉入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.用食補代替藥補「多吃補藥，有病治病，無病強身」是不科學的，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恆補不變，一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2. 炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。