熟齡
」 張齡予 抗老 陳美鳳 健康零距離
「台灣最美歐巴桑」陳美鳳極品身材真的看不出68歲！透露每天起床先喝「這杯」維持完美身材！
被譽為「台灣最美歐巴桑」的陳美鳳，即將奔7的年紀卻依然擁有年輕的外貌和窈窕的身材，讓人不禁好奇她的保養瘦身秘訣究竟是什麼？早上起床就是先喝溫開水陳美鳳每天早上起床後，第一件事就是喝一杯溫開水，這個簡單的習慣有助於啟動新陳代謝，排除體內毒素，為一天的活力做好準備。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 高纖維早餐增加飽足感她的早餐以高纖維、低熱量為主，例如燕麥粥搭配新鮮水果，不僅能提供充足的營養，還能增加飽足感，避免過度飲食。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 持之以恆的瑜珈+快走運動在運動方面，陳美鳳喜歡簡單易行的瑜珈和快走運動，瑜珈是強調伸展，「快走」則是能燃燒脂肪，還能提升心肺功能，她曾說過自己可以連續走上3小時都沒問題，與其進行高強度的運動，不如選擇適合自己的方式，持之以恆才是關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 科技力量加持+日常保養維持陳美鳳不只很會維持身材，就連熟齡女性最擔心的臉蛋線條也完全沒有鬆弛感，看起來還是好緊緻！她坦言自己除了一年打一次電波，平常的保養可不會因此鬆懈，選擇有效率的保養品才能hold住效果，像是來自韓國的SKINASSSET#神級睡美霜就是她最近的心頭好，這罐被稱為「睡眠美容科技乳霜」的「舒眠夜間修護霜」，對於維持澎潤度與彈性很有感，陳美鳳說自己會先薄塗一次，全臉吸收後再塗一次搭配瓶身上的刮痧金盤來按摩，額頭的抬頭紋、法令紋還有下顎線條都可以做二次加強，最後再挖一點點厚敷於脖子，絕對要用好用滿！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 陳美鳳睡前愛用的SKINASSET舒眠夜間修護霜，因為還使用了薰衣草、迷迭香等植萃精油，療癒又舒心，讓陳美鳳說聞到這個味道很放鬆可以好好睡覺。（圖／品牌提供）
潘麗麗挑戰熟齡女同 搭鮑正芳上演性愛戲
《今夜一起為愛鼓掌》上週播出第7、8集，潘麗麗與鮑正芳飾演女同志長輩，步入熟齡後相愛，卻因不會女女性愛，尋求性治療師教學。這也是2位資深演技派演員首度詮釋同志角色，被問到演出性愛戲會不會害羞？很有默契的潘麗麗與鮑正芳相視一笑說：「不會耶，看對眼很自然就發生了！」劇組今（24日）也趁勢發布「兩難篇」預告，曝光楊謹華與楊祐寧的曖昧情愫，令人更期待後續播出。潘麗麗與鮑正芳劇中是國中同學，一個離婚、一個丈夫過世，步入熟齡後相遇「再見鍾情」，決定把握時光相愛，萬幸女兒也很支持，兩人感情非常幸福。然而，唯一遇到的阻礙是，過往都跟先生做愛的她們，卻不清楚女女性愛如何進行，被潘麗麗女兒發現後，幫她們報名性治療諮詢，楊謹華則以小人偶教學「磨豆腐」姿勢，讓她們成功達陣！雖然潘麗麗與鮑正芳皆首次演出同志角色，不過曾以《艾草》榮獲韓國首爾國際電視節最佳女主角獎的潘麗麗分享：「之前在《艾草》中是演同志的母親，這一次自己演出，跟鮑姐（指鮑正芳）一樣，很想知道自己可以做到什麼程度。」兩人也透露，其實自己身邊有很多遇到同樣情況的朋友，她們說：「或許有人跟我們一樣，需要老師的指引，希望這部戲對他們有所幫助。」楊謹華與楊祐寧劇中有不為人知的曖昧情愫。（圖／壹壹影業提供）劇組釋出「兩難篇」預告中，曝光楊謹華與楊祐寧不為人知的曖昧情愫，其實在最初楊祐寧遇到房事問題時，就曾撥匿名電話到性諮商中心，接聽者正是性治療師楊謹華，兩人便開始以這樣被諮詢者與諮商師的身份在通話中交換心事，成為相互的庇護所，楊祐寧只要一遇上問題，就會撥出匿名電話。而這淡淡的曖昧，直到楊祐寧跟著老婆Ella陳嘉樺一起去做夫妻諮商，互相認出對方聲音的兩人，背著Ella陳嘉樺靜靜對視，這段曖昧為劇情再添篇幅。私下是多年好友的楊謹華與楊祐寧對戲默契十足，楊謹華話鋒一轉說：「楊祐寧真的很愛捉弄我！他知道我工作時都會很緊張，他又是比較chill、很放鬆的大男生，常常現場freestyle讓我更緊張，我知道這些元素會讓戲更生動，對他真的又愛、又恨。」楊祐寧則大笑說：「謹華是一個很認真的學生，我知道我常常打亂做好的功課，我滿不好意思的，但我後來每天以『看到謹華這種臉』為樂，很喜歡看到她很無助的狀態！」好友互動十分逗趣。
關節炎讓8旬嬤痛不欲生 機械手臂導航手術「隔日即下床」
80多歲的林阿嬤長年飽受退化性關節炎困擾，特別是右膝近期每況愈下，頻繁莫名疼痛與反覆腫脹，嚴重影響生活品質，連上下樓梯或從椅子上起身都痛苦難耐，外出得靠輪椅代步，甚至連獨自步行一小段路都無法完成，因擔心麻煩家人，林阿嬤盡可能減少外出活動，自我封閉讓心情鬱悶。雙和醫院骨科陳冠豪醫師說，林阿嬤以前因工作關係，常需要久站，當時雖有痠痛的情形，但大多休息幾天或服用消炎藥物就會好，如今上了年紀，疼痛感越發強烈，甚至連消炎藥物，或注射玻尿酸都無法改善。另外，透過影像檢查發現，林阿嬤右膝軟骨嚴重磨損與骨刺生長，導致股骨與脛骨直接摩擦，骨架變形歪斜，進而引發疼痛不適，也是明顯的退化性膝關節炎。經討論後，決定以置換人工關節的方式來幫助林阿嬤重拾希望。考量到林阿嬤年紀較長，為減輕手術對身體的負擔以及希望術後快速恢復，因此將採羅沙機械手臂導航手術系統（ROSA Knee）來進行膝關節置換術，在醫療團隊的努力下，歷時約1個半小時便完成手術。值得注意的是，林阿嬤在手術後隔日即能下床，並依靠著助行器慢慢行走，休養5天後即順利出院，一星期後返診追蹤時，已能放開拐杖行走，隨著膝關節疼痛與活動度均顯著改善。陳冠豪醫師說明，羅沙機械手臂導航手術系統是以機器人手臂進行人工膝關節置換，透過術前計畫與完全客製化的3D立體建模，輔以AI運算即時定位追蹤導航，加上多動向機器人手臂，達到精準置換人工關節之目的，同時減少對病人的軟組織及肌肉傷害，有效降低術後疼痛感與提升功能恢復速度，後續便能盡快展開術後復健，以及減少併發症的機率。陳冠豪醫師強調，每位病人的症狀不盡相同，退化程度也不一，然面對不同嚴重程度的膝關節退化，應要有適當的治療策略，並非只有置換人工關節一途，但臨床上常見民眾因輕忽自身關節狀況惡化，導致錯失治療良機，間接讓許多醫療選擇的可行性。建議民眾若發現膝蓋疼痛持續2至3週，合併腫脹緊繃時，就應就醫接受詳細檢查，達到早期發現早期治療之效果，不只是為減緩不適，也是替未來熟齡樂活作好準備。
不敵「寶貝長寶貝短」攻勢 三峽熟齡單身漢網戀暈船險成人頭戶
新北市三峽區53歲劉姓男子，日前透過臉書認識一名暱稱「Annel」的女子，對方以美艷照片作為大頭貼，更對劉男噓寒問暖，天天「寶貝長、寶貝短」，劉男因而墜入情網，更在其指導下到銀行開通往銀服務，所幸劉男到鶯歌第一銀行辦理時，行員驚覺有異立刻報警，警方與行員聯手阻詐，避免劉男成為人頭帳戶。據了解，劉男在三峽的工廠上班，他日前透過臉書認識該詐騙集團成員，劉男見對方的頭貼照片甚是美艷，五官精緻外還有傲人身材，於是進一步交換Line繼續聊天。而劉男至今仍是單身，短時間內就致墜入情網，多次邀往「Annel」見面，希望能進一步交往，但女子都以工作忙碌為由推卻，還跟劉男說自己從事虛擬貨幣操作，相當賺錢，誘惑劉男「若要交往你也要跟我一樣有錢」，並稱願意教導劉男從事虛擬貨幣投資。劉男聽聞欣喜若狂，對方要求他申辦遠東商銀數位帳戶，由於劉男不太會操作網銀開通手續，於是依照指示把自己的身分證、健保卡及原本就申辦的玉山銀行存摺通通拍照傳給對方，連手機驗證碼也傳給她，果然成功申辦到遠東銀行的網銀，甚至還把自己原本玉山銀行的網銀改成其要求的帳密，賴對方見劉男如此「聽話」，也開心的叫他「寶貝」，每天噓寒問暖，讓劉男心花朵朵開。詐騙集團食髓知味，4日又要求劉男前往第一銀行申辦網路銀行帳號，劉男前往銀行辦理時，遇上櫃台連姓及蔡姓副理詢問，他不經意說出是要辦給認識的網友使用，行員急忙詢問詳情，得知雙方僅在臉書交友認識一個多月，根本沒見過面就把網銀交給對方使用，於是通報鶯歌分駐所員警到場協助。警員王承惠及莊斐皓接到報案後立刻趕抵，檢視劉男手機對話內容，發現賴女「寶貝長、寶貝短」叫得的親熱，不但傳送網銀申請書給他，還要他憶起已申請玉山網銀的帳密，員警趕緊告知這根本就是騙局，並告知劉男帳號若被對方使用，很可能成為人頭帳戶，幸好在第一銀行行員指導下，立刻將遠東銀行及玉山銀行的網銀帳密變更，裡面的存款1萬4000元才沒有被提領一空。警員王承惠提醒，個人的身分證、健保卡甚至存摺帳密千萬不可隨意交給陌生人，詐騙集團最欠缺的就是人頭帳戶，一旦被利用，就會成為詐騙幫助犯，還可能面臨刑責及鉅額民事求償，千萬要小心謹慎。
2024抗老保養這樣選！想改善紋路買「這瓶」、想有小V臉推薦周慧敏愛用的「這一支」！
今天夏天推出了好多成分、效果都非常厲害的抗老保養品，但因為選擇太多，有點令人眼花撩亂的話？從想改善的地方著手準沒錯。如果臉蛋鬆弛下垂了，甚至有皺紋出現該怎麼辦？VALMONT全新一代「抗皺緊提V系列」，以聰明的「C-Drone智能導航微囊」護膚科技著眼於"抗皺撫紋"，針對臉部到頸胸部位，分別推出抗皺緊提V精粹、抗皺緊提V乳霜、抗皺緊提V眼霜和抗皺緊提V頸霜，以舒適潤澤的質地感受結合高功效的顯著效果，幫妳瞬間拉提小臉V線條，臉蛋變得澎彈又緊緻，不怕出門被叫是阿姨。VALMONT的抗皺緊提V系列，質地舒適好吸收，顛覆以往抗老產品容易有厚重感的刻板印象，就算是輕熟齡肌也完全適用。（圖／吳雅鈴攝）如果預算有限，建議直接先攻這一瓶重點精華-抗皺緊提V精粹！每天早晚化妝水後使用，回春超有感。（圖／吳雅鈴攝）很多人都知道夜晚要睡美容覺，正因為肌膚在夜間需要專屬修復需求，所以必須使用相對應的保養產品來呵護，海洋拉娜這罐為夜晚量身訂做的「醇萃活膚晚霜」，便是透過深海仿生A醇來達到溫和無刺激性的抗老效果，對於撫紋緊緻、提亮光澤都有明顯感受，真的能實現妳一覺起床年輕五歲的心願。海洋拉娜醇萃活膚晚霜，有著宛如慕斯般的豐盈絲滑質地，柔軟而不悶膚，不需擔心會在枕頭上留下任何痕跡。（圖／吳雅鈴攝）聽說週年慶時入手還有送專屬滾輪按摩棒！因為數量超級有限，快打電話到櫃上詢問吧！（圖／吳雅鈴攝）被譽為#電波水、#音波拉提乳的莉薇特麗多胺無痕保濕露&多胺無痕彈力乳，先以採用高達5倍滲透力保濕技術的保濕露，幫肌膚直送補水，接著再以彈力乳由內而外幫肌膚撐起彈力支柱，對於想嘗試醫美卻擔心會有修復期的人來說，像這樣非侵入式的擦塗式類醫美保養品，絕對是妳的好選擇。莉薇特麗的多胺無痕保濕露、多胺無痕彈力乳，也受到不老女神周慧敏的愛用，堅持不做醫美的她，透露自己都是用它們來維持凍齡好膚質。（圖／品牌提供）可說是最懂得用堅果護膚的保養品牌Melvita，迎來2024年品牌識別翻新，也同步將摩洛哥堅果活酵系列全新升級！不但將酵母加至摩洛哥堅果油長達150小時，藉此獲得新一代更高滲透、高親膚的「活酵摩洛哥堅果油」，還運用最佳比例加乘調配有機堅果油、活酵堅果油與堅果果肉、堅果葉，讓膠原蛋白UP UP，使肌膚看起來更緊實澎潤，整體視覺年輕減齡；而在系列品項中，小編個人最推薦的就是日晚ABA霜-摩洛哥堅果活酵緊提霜、摩洛哥堅果活酵緊提晚霜，有別於傳統有機乳霜的絲滑質地，如舒芙蕾般滋養柔潤的舒適膚觸，對乳霜初學者來說也很好上手。Melvita摩洛哥堅果活酵緊提霜50ml／2,580元、摩洛哥堅果活酵緊提晚霜50ml／2,780元（圖／品牌提供）
日本最美「國民老婆」新垣結衣36歲了還是滿滿少女感！ 她的3招養膚秘訣一定要學！
擁有國民老婆之稱的日本人氣女星新垣結衣，明明今年6月才過完她的36歲生日，但怎麼本人完全沒有熟齡感，白皙透亮的好膚質，看起來根本就還是像20出頭的大學生？關於她可以維持少女感的保養彩妝秘訣，這就告訴妳！避免厚妝感才不會顯老面對毛孔、膚色不均或暗沉等素肌困擾，如果為了遮飾而須層層疊擦底妝，反而會讓人有帶了面具般的厚妝印象>_<，因此新垣結衣會挑選粉體具備遮瑕力但又能保有透明裸肌感的粉餅款式，這樣一來即使只是簡單一抹，也能實現”近看也禁得起考驗”的自然無瑕妝效。丰靡美姬‧幻粧裸透零瑕持粧粉餅(粉盒另售)／900元 裸肌遮瑕&持久配方，討厭的斑點、暗沉、黑眼圈都能輕鬆遮蓋。（圖／品牌提供）用養護角質取代去角質跟一般女生在夏天習慣”去角質”不一樣，新垣結衣最新愛用的是主打”養護角質”的角質修護保養品，用不會對肌膚造成負擔或敏感的方式來維持角質健康，才能素顏也發光。連敏感膚質也能安心使用的雪肌精漾活舒敏角質修護精華，新垣結衣也是粉絲。（圖／品牌提供）就算是蜜粉也要有潤澤度高溫悶熱的季節絕對少不了要用蜜粉定妝，但新垣結衣的御用蜜粉不只能擺脫油光，還擁有像是擦塗化妝水般的潤澤膚觸，上臉後的肌膚依舊可以保有光澤度與透明度，難怪就算在大熱天，新垣結衣依舊可以美成這樣。雪肌精雪耀魔幻蜜粉(星雪精靈) SPF15/PA+ 17g／1,700元 9/1限定開賣，想跟新垣結衣用同款蜜粉，要搶要快！（圖／品牌提供、取自aragakiyui_fanspage IG）
總是午後「飯」睏？低GI飲食幫你保持清醒一整天！
許多人都有在午餐後感到昏昏欲睡的經驗，卻又必須緊接著工作、念書或開車，甚至到下午依舊精神不濟。而這種吃飽後想睡覺的情況，稱為「餐後嗜睡」或「食物昏迷」，其實與血糖波動有相當的關係。營養師解答午後「飯」睏之謎 掌握飲食與血糖平衡午後「飯」睏是多數人的生活困擾。對此，營養師侯沂錚在個人粉專《30+輕熟齡臨床營養師 侯沂錚博士》中為我們揭示了有關飲食搭配與控制血糖的秘密。他解釋，血糖是大腦的主要能源，當我們進食後，消化系統會將碳水化合物轉化為葡萄糖，促使胰島素分泌，從而將血糖維持在穩定範圍內。然而，午餐的份量和營養成分會直接影響血糖的高低及其波動，進而影響我們的精神狀態。營養師侯沂錚建議，午餐選擇適量地攝取碳水化合物並搭配纖維、優質蛋白質和健康脂肪，有助於穩定血糖，減輕午後的睡意。反之，若攝取過多的碳水化合物，則會導致血糖劇烈波動，導致飯後頭腦昏昏沉沉。控糖擇食低GI 全穀食物搭配優質蛋白至於該如何選擇具均衡營養又能控制血糖的食物，營養師侯沂錚指出應避免攝取高GI（升糖指數）食物，像是白米飯、饅頭、麵條、麵包等精緻澱粉，會導致血糖迅速上升後急劇下降，造成疲倦想睡，甚至飢餓的感覺，也因此容易進食更多，使得胰島素大量分泌形成體脂肪，連帶引發肥胖的問題。而低GI值的食物，如糙米、全麥麵包、燕麥等全穀類食物，搭配櫛瓜、芭樂等蔬果，以及雞蛋、豆腐等優質蛋白，則能減少胰島素的劇烈分泌，不僅能提供持續的能量，還能讓身體控糖表現更穩定，減少吃飽後的睡意。飯後散步與活動助消化 每日下半場精神百倍此外，營養師侯沂錚也提醒大眾，在午飯後進行一些輕微的活動，如散步或伸展運動，不僅能幫助消化，還能促進血液循環，提高大腦供氧量，以減輕飯後睡意。當然，10分鐘至半小時的午休也是一個有效的方式，短暫的睡眠能夠幫助大腦和身體放鬆，讓人重新充滿活力，提升下午的精神狀態，使得工作效率更高。根據營養師侯沂錚的分析，戰勝飯後瞌睡的方式，必須先控制好血糖。透過聰明地安排飲食菜單，選擇低GI值的食物，搭配適量的運動和適當的午休，可以有效減少中午飯後的疲倦感。只要在日常生活中加以實踐，一定能夠擁有更充沛的精力和更好的精神狀態，進一步提升工作效率與表現！
12生肖周運勢排行出爐 屬猴者工作有「貴人相助」、屬雞者當與客戶上司多溝通
命理生肖專家曼樺老師分析，7月14日至7月20日十二生肖的運勢，下周屬猴的人在工作運上明顯旺盛，排在其後的分別是屬龍、雞、虎、蛇、馬，這幾個生肖在本週的工作運勢都相當不錯，要好好把握機會。(一) 鼠工作：本周運勢算是疲軟期，不上也不下，雖然有許多新的考驗與關卡，還好你都能一一克服。愛情：家庭運溫馨，感念於另一半對你的照顧，你突然自發性的做了許多家務事，讓另一半打心底感動。健康：健康運小憂，本周身體不適，疲勞性感冒恐肆虐，鼻水流不停，各種難過全上身。特別要保重自己。(二) 牛工作：本周運勢逆中求勝，險中求順，人與時爭，只要你願意相信自己能戰勝，你就能戰勝，無論對方實力多堅強。愛情：平凡的家庭生活，不好不壞，沒有高潮也不會有意外的激情，維持和諧與寧靜是最重要的。健康：健康運尚可，每天給自己固定的健身時間，是你一直維持的好習慣，即使天氣再糟，你依然堅持到底。(三) 虎工作：本周運勢小吉，為第三名。有一波好運氣且來者無懼。智慧需要保鮮，創意需要新鮮才會永遠領先。愛情：本周愛情運突然上升，未婚男女桃花開啟的一月，諸多戀愛機會開展，把握良辰吉時，主動出擊，一定會有結果。健康：健康運不俗，一周三次的游泳，是你最近的最愛，不僅瘦身有成，連同身材線條都變的結實了。 (四) 兔工作：本周運勢是角力之爭，前有力後無氣，必須得格外小心。職場有小人暗中較勁，凡事以和為貴，謹慎才不致出錯。愛情：愛情運不佳，愛情是生活的所有行為，影響另一半給予你的回應。奢求越多，越容易失望落空。健康：以為自己還年輕，懶得保養，時間是不等人的，一旦皮膚變得粗糙，牙齒黃垢產生，整個人的精神狀態都不好。(五) 龍工作：本周運勢強棒出擊，催發許多好運氣，為第二名。跨界經營合作，長線計畫在此刻籌謀運作，是好兆頭。愛情：愛情甜蜜度上升，你對他說：愛就是信任他，愛著他，分享他，不求收穫他。一番話讓他徹底折服，不再東想西想。健康：身體健康狀況不錯，吃得好，睡得飽，不過也要注意體重無形之中攀升， 趁機多加強鍛煉才是。(六) 蛇工作：本周運勢逆中求勝，同為第三名。景氣不佳，多站在甲方客戶立場去解決事情，不要太固執己見，成事才有望。愛情：愛情心態糾結，一邊找尋真命天子，一邊又敏感排斥各種認識異性的機會。感情這事兒，你知道難解。健康：健康運尚可，迷上足浴按摩的你，了解到神經反滲出健康的警訊，更加在乎每周一次的腳底按摩健康了。(七) 馬工作：本周運勢上升有力，前途光明，同為第三名。人際關係的拓展是本周重點，專業技術加上主動出擊才能致勝。愛情：家庭運不錯，老來得女的你，女兒真是你上一輩子的情人，現在一工作完就趕回家，假日都要陪她玩。健康：健康運勢一般，身體的狀態時好時壞，表示你的體質在改變，要留意各種徵狀發生。情緒不佳，容易生病，特別注意。 (八) 羊工作：本周運勢稍顯疲弱，內心期待的事並非順利，很想做出一番成績，可惜外力時不我予，只能靜心等待了。愛情：你的女友外型亮麗，但因年齡差距較大，總是愛鬧小脾氣，小小抱怨，還是多多體諒包容她吧。健康：身體擁腫，代謝緩慢，缺乏熱身的運代謝動，應從食療先著手，勤泡澡，動動身體拯救開始。(九) 猴工作：本周運勢暢旺，信心十足，奪得第一名。事業上出現轉機，專心志業，會有貴人出現，好好把握時機。愛情：愛情運快速上升，在朋友的介紹下，你與她一拍即合的感覺良好，在你心中滋生了幸福家庭的藍圖。健康：身體狀況缺少了精氣神，本週適合靜心養性，建議你到郊外走走，放鬆心情，或是靜坐打禪，會帶給你意想不到的效果。(十) 雞工作：本周運勢重返光榮，同為第二名。業務行人員，多跟上司與客戶交流交流，繼續努力迎接美好的果實。愛情：家庭運不錯，暑期全家旅遊勢必花去你許多錢，但是能換得全家一年一次的幸福，孩子的快樂成長，絕對值得。健康：健康運尚可，夏日炎炎，到海邊戲水要注意擦防曬霜及安全。不要隨便到溪裡海邊不安全的地方去。(十一) 狗工作：本周運勢衰弱，雖不言吉，但是許多條件不利於你，你也無心，缺乏積極行動，很可能就這樣混過一周。愛情：擔心的背後或許是懷疑，另一半的行蹤你總想全部了解，但是收去自由的愛，一定維持不了長久的。健康：熟齡女性朋友的婦科毛病，要多加注意。每年一次的子宮頸癌抹片檢查不能忽略。身體是自己的。(十二) 豬工作：本周運勢不差，力挽狂瀾，繼續努力。事業進展有如逆水行舟，必須且行且珍惜，競爭者多，有賺就好。愛情：年齡漸大，越來越喜歡自己一個人的生活，管不得父母及親戚的推說介紹，已經不想草草解決婚姻大事，一切隨緣。 健康：氣燥熱，本周腸胃出現不適，特別是外食族，切忌吃生冷的食物，以免病從口入，得不償失。
楊麗音為劇學小提琴被導演嫌太好聽 嚴正嵐心急與姚淳耀「爆米花」滾床單
探討台灣「房事」的台語輕喜劇《我的意外室友》上週首播後引發觀眾熱烈迴響，嚴正嵐與姚淳耀搭檔飾演情侶，一入住租屋就迫不及待「爆米花」滾床單，嚴正嵐的「這次換你當黑貓，我要把你搞得糜糜卯卯」直球台詞更讓觀眾看得臉紅心跳，她笑說：「床戲拍攝現場其實很好笑，因為我的台語實在太爛了，所以無法用太困難的話語來即興演出，所以就變成了他是貓、我是老虎的簡單台詞，沒想到效果竟然很不錯。麗音姐最後突然出來打斷的『莫啦！』也是即興，我超級喜歡。」不只嚴正嵐與姚淳耀動靜大，房東楊麗音的小提琴聲更是宛如殺豬，楊麗音得意表示現在都是為了演戲才學新技能，自己之前從來沒接觸過小提琴，當初導演只要她學一、兩首，但是她學會了三、四首，結果正式拍攝時導演居然說：「麗音姐你拉得太好聽了，要再可怕一點的。」讓她哭笑不得。劇中，嚴正嵐與楊麗音「同居」努力忍受噪音，她在戲外則對兒子的哭聲毫無招架之力，只要聽到就會很心疼，一直被周圍的人告誡慈母多敗兒，因此目前還在努力克服和加強自己的管束兒子的能力。另一個「室友」姚淳耀則透露自己專心工作時，旁邊不太能有電視的聲音，否則就會分心。楊麗音（後）見到嚴正嵐（前）嚴重腹痛，立刻著急地送她去醫院。（圖／公視、華視）該劇也探討新興的跨國愛情詐騙手法，金鐘視后朱芷瑩飾演一心想賣房、要出國與男友結婚的屋主，精湛演技讓觀眾頗有共鳴，眾演員也分享周遭親友遇到詐騙的情況。馬力歐的岳母接到詐騙集團偽裝成他媽媽打電話借錢，岳母好心地請他老婆保密，結果老婆直接詢問馬力歐：「你媽要跟我們家借錢嗎？」馬力歐便斬釘截鐵地說：「絕對不可能！」立刻向媽媽求證，才阻止了詐騙集團的詭計；李冠毅印象最深刻的是小時候接到詐騙集團的電話，說自己被綁架了，他還禮貌地請詐騙集團等一下，因為要找媽媽來接電話；百白的親人曾誤信投資緬甸挖金礦而被騙走退休金，詐騙過程中對方還傳了很多當地每天都有挖到黃金的影片，保證真的有淘到金礦，後來發現根本只是擷取電影畫面。下集預告中，楊麗音見到嚴正嵐嚴重腹痛，立刻著急地送她去醫院，而現實中嚴正嵐最感謝婆婆的照顧，只要她鼻子過敏流鼻水，婆婆就會用黑糖薑湯幫她暖身，讓她每次都覺得很暖心；楊麗音想起有一位非常照顧她的阿姨，知道她喜歡歌仔戲，把她介紹給歌仔戲巨星葉青的乾女兒，還幫她居中牽線認識林美照、郭美珠等人，極盡所能地推銷她，才順利進入演藝圈。姚淳耀透露自己專心工作時，旁邊不太能有電視的聲音，否則就會分心。（圖／公視、華視）姚淳耀則回憶剛出道出席電影宣傳活動要治裝，但沒有錢，一位前輩二話不說要送他很貴的名牌襯衫，雖然後來拒絕了，但還是很感謝當時前輩願意幫助一無所有的自己。劇情講述渴望買房的小情侶遇上終生未婚的熟齡女房東，三人意外成為房東與房客，參與彼此生活後而開啟的一連串不同世代價值觀彼此碰撞的溫馨喜劇。《我的意外室友》於每週日晚間八點在公視台語台；晚間十點在華視主頻播出。
醫美有年齡限制？專家提醒5關鍵
68歲的莉莉已經作阿媽。她是典型戰後嬰兒潮的女性，自己的事情自己作主。近幾年，她發現自己變老。鏡中的皺眉紋、法令紋、木偶紋、嘴邊肉、雙下巴，讓她無法有好心情。莉莉打了肉毒桿菌、玻尿酸，也作過電波，但是拍照看起來仍然是老女人。莉莉去同學會，有個同學承認作了拉臉手術，變的很年輕。莉莉心動當下決定要去拉臉。莉莉回家試探老公，老公回答：「沒有必要，我又沒嫌你，你拉臉給誰看呢?!」莉莉努力溝通，她要拉臉是因為自覺還年輕，可是常被說疲倦勞累，不笑的時候被說很兇。她不喜歡現在的樣子，想要一個符合自己心情的外貌。老公最後同意但還是擔心：「拉完臉如果我認不得你或是看不習慣，怎麼辦？」莉莉確認自己的健康沒問題，找了有拉皮經驗的醫師作手術。醫師保證她不會「變臉」，請她老公安心。手術使用止血網，莉莉術後三天就能見人。老公第一句評語是「臉變小，像從前的你了。」莉莉術後拍照，每張都好看，出門常被誇年輕，莉莉很高興自己作了拉臉手術。根據美國美容外科醫學會2023年12月的統計。各個年齡層作醫美的比率：40到54歲的人占45%最高，其次就是嬰兒潮55-70歲占30%，傳統的觀念人變老會衰弱，不適合整形。但是最新的麻醉或手術風險評估，年齡要大於80歲才成為風險，嬰兒潮的整形方興未艾。歌手瑪丹娜以怪異的行徑聞名。她47歲時說：「女藝人只要過了35歲，所有報導會以你的年齡作開頭，這種框架限制藝人的選擇，讓你只能原地踏步。」製作人還會叮嚀「你已經有年齡了，你的表演必須符合年齡。」這種話背後的含意是「熟齡演員嚐鮮期已過，是時候打包並退出鎂光燈了」。瑪丹娜說她不想遵從這種傳統。瑪丹娜勤練身體，身形體力一直維持很好，但是無法避免面容變老。65歲的瑪丹娜2023年初接受了拉臉、拉脖子、補脂肪等等手術。恢復期間，她出席艾美獎頒獎典禮，被媒體嘲笑她面容崩塌，她沒有辯駁。2023年底她以完美姿態開始第六次世界巡演，2024年五月四日終場在巴西，她在台上又唱又跳，成功演繹自己年輕到現在所有角色，將里約熱內盧的海邊變成巨大的音樂廳，聚集了有史以來最多的聽眾（160萬）。此次巡迴演出80場，收入二億五百萬美金，替她自己奪下最有影響力的流行樂歌星寶座。瑪丹娜以自己的表現回答，變老要不要作醫美這個提問。身為整形外科醫師，作者仍想提醒幾個注意事項：隨時將健康維持在最好的狀況，可以降低手術風險，術後可以促進恢復並維持效果。建議採取健康的生活方式，控制慢性病，注意營養，持續運動，活躍老化。向醫師誠實報告身體疾病及服藥，讓醫師有所準備。根據醫學文獻大於40歲的人作變臉（雙眼皮、隆鼻、削骨等等），適應不良比率很高。老人建議回春整形（眼袋、拉臉、抽脂、提乳、縮肚皮等等）不建議變臉避免耗時、易出血、大面積、多重部位的手術，老人適合快速恢復的療程。醫美要有合理期待，術前尤其應該與醫師好好溝通。(作者：林靜芸 醫師)
禮客邁向壯世代百貨新時代 帶動50+樂齡族創造館內60%業績
2025超高齡社會將至，壯世代橘色經濟蔚為新趨勢。根據聯合信用卡處理中心發布的信用卡交易數據，台灣每月消費總額以60歲左右為消費力冠軍，單月總額近270億，這群50歲以上熟齡壯世代的人生正像是秋天楓葉般璨爛，看準這群人有財富、肯消費、敢嘗新、對自己更好的橘色經濟消費能量，創立於2005年的禮客Outlet，由時尚CEO溫筱鴻董事長引領蛻變，鎖定「橘色世代」消費族群時尚穿搭、食尚美味與健康等全方位需求，以最完整的「壯世代百貨」全新訴求，與市場上訴求Z世代年輕族群打造潮流生活圈、不夜城美食殿堂社交經濟、少子化社會，不婚不生族群的毛小孩經濟客層百貨公司塑造差異化，搶先引領壯世貨百貨新時代來臨。禮客內湖2館1F引進駐意鳥地方餐飲集團「隨意吧」，餐點內容包含帕尼尼、手工甜點、黑糖拿鐵、花草茶等飲品飲品（圖／禮客提供）。引進隨意鳥地方餐飲集團「隨意吧」進駐 打造全新LEEME Collection風格選品店禮客內湖2館1F引進隨意鳥地方餐飲集團「隨意吧」，推出適合壯世代健康樂活餐點包含：燻鮭魚油醋沙拉、巧爐凱薩沙拉、水牛乳酪番茄黑醋沙拉240元、加拿大火腿乳酪帕尼尼160元。2館6F進駐「安琪餐飲集團」新品牌「Angie’s Lounge Bistro」，推出任選主菜加價260元可升級套餐(內含:前菜小點&沙拉&咖啡或茶)。禮客由時尚CEO溫筱鴻董事長引領蛻變，鎖定「橘色世代」消費族群時尚穿搭、食尚美味與健康等全方位需求，打造全新LEEME Collection風格選品店，推出德國水晶Nachtmann紅酒杯4入原價2240元，特價1568元（圖／禮客提供）。禮客內湖2館2F打造全新LEEME Collection風格選品店，引進紐約香氛品牌NY LAB紐約實驗室蠟燭香氛，祭出購買原木融蠟燈搭配任一件系列蠟燭特價1,380元（圖／禮客提供）。掌握橘色世代需求提供其所需，創造「橘色經濟」，漾客日式料理更是針對壯世代推出大圓桌，具有團圓感覺的客製化料理。禮客內湖2館2F打造全新LEEME Collection風格選品店，引進紐約香氛品牌NY LAB紐約實驗室蠟燭香氛，祭出購買原木融蠟燈搭配任一件系列蠟燭特價1,380元，另外，鎖焦邁入「用心享受」人生新階段，比年輕族群更敢於犒賞自己樂齡族，引進致力推廣新世代南北貨的滋立集團燕窩食品，推出一機就可以輕鬆燉煮的「滋立精緻燕窩10入組+燉盅」特價13,080元，以及結合居家實用性以及風格品味的「日本皇室御用Noritake餐瓷」、「骨瓷杯」、「德國水晶Nachtmann紅白酒杯」、「威士忌杯」全面特價。禮客內湖2館5樓打造200 坪 壯世代健康平台，同時邀請健康產業策略夥伴，如 iFit 愛瘦身、H2U 永悅健康等知名品牌，讓民眾可在健康集市一站式購足多種運動產品（圖／禮客提供）。內湖2館5樓打造200 坪 壯世代健康平台 攜手台灣大學開設「雷文虎克精準健康診所」 領航精準健康服務內湖2館5F精心規劃全樓層 200 坪空間，打造壯世代健康聚落，提供全方位精準健康套餐、健康管理等高端客製化服務。首創「健康產業」攜手台灣大學開設「雷文虎克精準健康診所」，提供獨家質譜儀精密檢驗，心血管風險、血液重金屬、腸道環境、排毒功能…等，提供預防性醫學精準檢測、個人化的精準健康服務。禮客鎖焦邁入「用心享受」人生新階段，比年輕族群更敢於犒賞自己樂齡族，於內湖2館2樓LEEME Collection風格選品店引進致力推廣新世代南北貨的滋立集團燕窩食品（圖／禮客提供）。同時更邀請健康產業策略夥伴，如: iFit 愛瘦身、H2U 永悅健康等知名品牌，讓民眾可在健康集市一站式購足多種運動營養產品，並有專業健康諮詢與健康量測服務，全方位滿足壯世代需求。看好樂齡族群消費力，一群介於黑與白之間，他們擁有黑髮年輕人的活力與不服輸態度，卻也有白髮熟齡人的經濟與品味力，時尚CEO溫筱鴻董事長精準掌握禮客商場消費者行為的轉變，進而透過新櫃位的引進與調整，帶動50~69歲熟齡族創造禮客60%以上營收，讓禮客邁向「壯世代百貨」全新時代。
Diptyque 2024詢問度最高的話題香氛是它們！「限量暖陽淡香水」「波希米亞安息香淡香精」各位Diptyque迷一定要擁有！
在台灣擁有超高支持率的Diptyque，每次有新香推出都會引發熱烈討論，而今年夏天有哪幾款期待度最高的作品呢？快看小編的整理報導。既然時序已進入盛夏季節，怎能錯過Diptyque的限量夏日系列呢？尤其是以輕盈果香巧妙揉合細緻花香的限量暖陽淡香水，跳脫一般度假香氛都是以柑橘香調為主的刻板印象，加入了溫柔粉感的鳶尾與茉莉後，更能體現漫步於地中海小島上的愜意優雅氛圍。Diptyque限量暖陽淡香水100ml／5,200元（圖／吳雅鈴攝）同香味還有推出限量暖陽髮香噴霧跟限量暖陽臉部與身體香氛噴霧，讓妳外出隨時補香更方便。（圖／吳雅鈴攝）而今年5月默默低調上市後，就一直有忠實鐵粉來櫃上詢問的Diptyque流金尋旅系列，三款香氣都是充滿異域風情的濃厚馥郁香調，不管是有著溫潤性感皮革味的客旅遊季淡香精、以佛手柑+苦橙葉換來清新綠洲氣息的天堂花園之水淡香精，還是曾於2015年推出、這次以全新包裝回歸登場的波希米亞安息香淡香精，這些具有高級質感的別緻香氣，搭配上鍍金設計的橢圓標籤，都會讓人留下十分與眾不同的嗅覺與視覺感官體驗。Diptyque天堂花園之水淡香精75ml／9,000元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）Diptyque波希米亞安息香淡香精75ml／9,000元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）Diptyque客旅遊季淡香精75ml／9,000元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）同場加映~如果買完新香，還想再入手它們的經典之作的話，那就以夏天銷售排行榜的三位為目標吧！Top 1的「青蕨淡香精」有著清新撲鼻的薄荷氣息，散發出就像是剛洗完澡後的沁涼感受，也是許多男生的最愛No.1！而帶有的甜甜奶香味的「希臘無花果淡香水」，一噴上身就有種不經意間散發出的可愛感氛圍，是少女們的首選；至於輕熟齡的質感系小姐姐，則是力推由橙花、苦橙、杜松子、當歸等組成的「感官之水淡香水」，非常優雅迷人的淡淡香味，不論約會上班噴都適合。青蕨淡香精75ml／6,000元、希臘無花果淡香水50ml／3,800元、感官之水淡香水50ml／3,800元（圖／吳雅鈴攝）
關於「氧氣美女」李英愛的三個秘密！曾經晚餐只吃「這個水果」竟然一個月瘦了6公斤？
說到韓國的凍齡女星李英愛，明明今年已經53歲，但每回在鏡頭前露面怎麼還能越來越美？尤其日前她出席香港第十七屆亞洲電影大獎，身穿粉色優雅花朵禮服搭配上氣質挽髮造型，從臉蛋到身材都保養得宜，難怪會被粉絲大讚根本是女神界的天花板！（圖／取自李英愛IG）提到李英愛的美麗秘訣，其實剛出道時還有點baby fat的她，曾分享過自己曾為了減肥，會選擇中餐或晚餐其中一餐只吃12~14顆葡萄，因為熱量只有30卡路里，短短一個月就瘦下6公斤，而且因為葡萄含有抗氧化成分，連帶地皮膚也會變得更光滑有彈性喔。（圖／取自李英愛IG）李英愛在保養這件事情上也非常認真，除了會隨身攜帶保養品，就連上飛機時也要噴保濕噴霧、敷面膜、擦乳霜，另外熟齡肌最擔心的下垂鬆弛感，李英愛則是交給專業的來！由她所代言的Z音波就被李英愛認可拉提更快更有感。機上保養這樣選1>怡麗絲爾的膠原亮妍多效美肌乳，不僅可以快速做到保濕、持妝、防曬，因為添加有雙重珠光粉末，還能一抹潤色提亮，有了它，就算搭紅眼班機還是能美美見人XD。（圖／品牌提供）機上保養這樣選2>杜克Heliocare的360°全方位光譜礦物防曬霜SPF50+ PA+++，擁有服貼親膚的奈米級細微顆粒，另添加肌因修護酵素、綠茶萃取等多效配方，可針對機艙內的紫外線進行全面防護，預防光老化找上門。（圖／品牌提供）關於臉部的緊緻度，李英愛都交給她信任的Z音波。（圖／業者提供、取自李英愛IG）當然想要達到最完美狀態，光靠外在的保養還不夠，李英愛認為內服的「喝水」也很重要，她透露自己每天都會喝滿至少10杯水，如果覺得膚況特別NG時，就再加碼一杯能補充維他命C的檸檬水，體內水分充足了，就可以維持肌膚的水潤度。（圖／取自李英愛IG）
賈靜雯即將奔5還是保有滿滿少女感！公開日常保養秘訣:靠「按摩」來凍齡！
時常在IG上和粉絲們分享自己生活美照的賈靜雯，真的完全看不出來已經是49歲即將奔5的年紀，保養有道的她到底都靠什麼方式來美顏？小編已經幫妳搜出來啦。賈靜雯保養祕訣1:善用時間勤敷臉每天行程都滿檔的賈靜雯，當然要懂得利用零碎時間來保養，這時候可以在短時間內為肌膚注入滿滿營養精華的面膜就是好幫手！賈靜雯連在家煮麵時都不忘一邊敷塗抹式面膜，真的很會把握時間XD。（圖／取自賈靜雯IG）賈靜雯保養祕訣2:搭配按摩手法更有感對熟齡肌的女生來說，很多人都擔心會有輪廓線走山的問題，尤其是需要常常上鏡必須零死角的藝人更是重視臉周的緊緻度！所以賈靜雯在日常保養時都會搭配按摩來提升加乘效果，像她睡前都會用按摩板來幫全臉提拉順便活絡循環。（圖／取自賈靜雯IG）而且除了臉部按摩不能少，賈靜雯現在就連眼周也同樣會運用按摩手法，她近期愛用的「迪奧精萃再生玫瑰賦活眼霜」，不但單擦就能賦活提亮，裡頭還附上一支好厲害的小金球亮眼棒，透過每天的眼周按摩儀式，她說連本來眼尾的紋路也變平滑了！（圖／取自賈靜雯IG） 賈靜雯笑說真的是靠迪奧精萃再生玫瑰賦活眼霜+小金球亮眼棒，才能讓她疲憊的眼部恢復青春光采。（圖／取自賈靜雯IG） 賈靜雯保養祕訣3:保持運動習慣自帶好氣色想要擁有不化妝也OK的漂亮正素顏，光靠外用的保養品還不夠，賈靜雯也常常在IG po出她的運動照，提醒女生”運動”這件事不只能幫助維持身材曲線，其實對美肌也很有感，不想跑戶外曬太陽，就學賈靜雯到健身房運動也OK。（圖／取自賈靜雯IG）
20+女生「抗初老」這樣做！從洗臉開始鎖水保濕、保養品選擇輕盈質地、留意乾燥小細紋、認真補防曬！
抗老這件事可不是30歲以上的姐姐專屬，現在就連20出頭的女孩也開始有抗老需求，但因為這個年紀的膚質、在意的膚況問題，都跟熟齡肌不一樣，必須慎選產品，才能真正對症下藥喔。雖然年輕膚質大多屬於混合肌或油性肌，但洗臉可不能追求太過乾澀的緊繃感，這樣時間一久反而會油水失衡！如果洗顏產品內的成分能夠是高保濕抗老配方，洗完之後臉上能摸得到滑嫩Q彈感，就可以從保養第一步驟開始先穩定膚況，還有櫻花妹表示長期使用後臉上的細紋減少了，臉也更亮白！在日本紅翻天的白美茸滑嫩洗顏球，內含白美茸多醣體、褐藻醣膠的抗老雙星，果凍透明般的圓球外型，為肌膚注入滿滿精華後再起泡按摩帶走髒汙，為肌膚帶來前所未有的新鮮呼吸感。（圖／品牌提供）在日本紅翻天的白美茸滑嫩洗顏球，內含白美茸多醣體、褐藻醣膠的抗老雙星，果凍透明般的圓球外型，為肌膚注入滿滿精華後再起泡按摩帶走髒汙，為肌膚帶來前所未有的新鮮呼吸感。（圖／品牌提供）像是很多人都覺得抗老好像一定要擦非常潤澤豐厚的保養品？但面對接下來台灣的濕熱高溫氣候，建議輕盈好吸收的質地才是首選，不怕因為黏膩油悶肌膚無法負擔，反而導致冒痘長粉刺的窘境。雪花秀專為抗初老需求設計的「極致臻秀精萃水」、「極致臻秀精萃乳」，除了以人蔘果的蔘果能量精萃結合山茶花賦活精萃實現重啟肌膚新生的心願，採用微顆粒技術更讓質地變得極為細緻，一抹上臉會發現吸收度非常快。（圖／吳雅鈴攝）同系列還可搭配精華、乳霜跟眼霜一起使用。（圖／吳雅鈴攝）另外因為有熬夜或是大量使用3C產品的不良生活型態，很多人都發現臉上開始出現乾燥細紋，尤其20歲之後臉部膠原蛋白會隨著年紀增長逐漸下滑，要記得預防勝於治療！先提前抗皺撫紋，才能讓肌膚可以真正停留在最美的那一刻。皺效奇蹟全新進化的「超級意外胜肽皺效霜」，運用高科技醫美級成分幫肌膚提供支撐力與澎彈力，比起前一代妳會發現平紋效果更快速，甚至連毛孔粗大的現象也被改善了，很值得一試。（圖／吳雅鈴攝）現在很多年輕女孩都有戶外運動習慣，卻以為只要出門前把防曬擦好擦滿就OK？但其實最容易忽略的就是「補擦防曬」這件事！建議可挑選兼具方便攜帶的輕巧包裝和可以輕鬆擦的不沾手設計，才能專注防曬=精準抗老喔。連奧運國手吳佳穎都力推的AHC極致防禦零油光防曬棒，不只包裝設計完全符合方便性的需求，更棒的是擦起來還是沒有油膜感的霧面效果，非常適合油性肌或容易流汗的人！（圖／吳雅鈴攝）
母親節送禮不只有蛋糕！「抗老組合」「珠寶飾品」「吃的保養品」都是詢問度超高的最值得禮物！
每年母親節禮物都準備蛋糕覺得有點膩了？那就從美顏產品跟珠寶飾品著手吧？可以幫媽媽抗老養膚或是裝點穿扮增添好氣質，最近這幾款詢問度都超高喔。說到抗老當然最有感的絕對就是一罐好的乳霜了，Abysse在母親節前夕帶來的「時光肽復活極致修護霜」，運用經典關鍵成分包含時光肽、黃金藻萃取和魚子精華等，能真正有效滋潤肌膚、幫助媽咪逆轉肌齡之外，因為是特別針對台灣的溼熱氣候所研發改良的輕盈質地，非常細緻好吸收，就連眼、唇部位都能一起使用，漂亮奢華的金色包裝，讓媽咪放在梳妝台上也能擁有視覺療癒感。Abysse時光肽復活極致修護霜30ml／2,980元（圖／吳雅鈴攝）歡慶新品上市，Abysse更祭出時光肽復活極致修護霜的2大明星組合，最低只要61折就能入手，讓妳用佛心價買到母親節禮物，不用擔心會傷荷包啦。Abysse乾肌抗老組／2,980元 內含時光肽復活極致修護霜30ml+黃金藻保濕逆齡多效面膜5入裝、Abysse逆齡保養組／2,980元 內含光肽復活極致修護霜30ml+黃金藻青春化妝水120ml。（圖／品牌提供）另外台灣沙龍級保養品牌KOOII，同樣有發表一款熟齡肌保養必備的抗老精華液「霽紅肌能緊緻活膚露」，它是以擁有極致高保濕功效的三胜肽為主角，延緩肌膚老化之餘更可改善動態紋路，讓媽咪每天照完鏡子都可以更開心，覺得自己彷彿又年輕了幾歲>///<。KOOII霽紅肌能緊緻活膚露125ml／1,280元（圖／品牌提供）今年母親節品牌還為了有送禮需求的女孩，貼心搭配了「霽紅肌能緊緻活膚露」及「茉沫豐潤癒手凝乳」禮盒，5/6~5/12全館商品任選兩入享86折優惠，並加贈專屬禮盒包裝、小卡及緞帶，幫妳做足面子。「霽紅肌能緊緻活膚露」搭配「茉沫豐潤癒手凝乳」，讓媽咪從臉龐到雙手都能白拋拋幼咪咪~。（圖／品牌提供）當然想要養顏美容，光靠外用的臉部保養品可能還不夠，尤其已經把許多時間都奉獻給家庭的媽咪，假如能用”內服”輔助其實很方便又省時！現在許多品牌都有推出美肌保健品，妳可以先觀察一下媽咪是常常有點勞累還是看起來氣色很暗沉？再挑選相對應的產品才可以送禮送到心坎裡。媽咪太勞累就送她Dr.CINK的L.Ga A5好舒眠専利益生菌膠囊。（圖／品牌提供）覺得媽咪氣色NG就送她Chocola BB 膠原錠，小小一顆裏頭包含膠原蛋白、維生素 C、B1、B2、B6、菸鹼素、泛酸等 7 種成份，連藝人曾沛慈都說很適合把它當成母親節禮物。（圖／品牌提供、取自曾沛慈IG）如果想要選條漂亮優雅的珠寶項鍊送給媽咪的話，小編推薦可到MAISON M 官網逛逛！不管是珍珠、鑽石還是彩色寶石，都有各種不同款式可供選擇，在4/15~5/17母親節期間，官網消費滿1,000元還可加碼獲贈白蘭氏翠雞精乙份並享免運優惠，幫媽咪喝出好氣色、戴出好品味。到MASION M官網選個適合媽咪的珠寶，再用白蘭氏翠雞精幫媽咪補好補滿。（圖／品牌提供）
她們都是髮量富翁！《淚之女王》金智媛、金泰梨、高允貞全上榜！關鍵秘密存髮祕訣，從現在開始，讓髮縫永遠不要來！
不管是男女老少，髮量多都是最令人羨慕的事，在韓國網友票選最想擁有的三位藝人髮量，三位髮量富翁，包括《淚之女王》金智媛、金泰梨、高允貞全上榜！根據TIK TOC、google熱搜關鍵字也發現，落髮問題不再只侷限於熟齡男女，生活繁忙、工作壓力、社群焦慮等各種21世紀新煩惱，早已導致年輕人提早面對落髮危機。而避免落髮的關鍵就在於你的頂上頭皮，提早養護頭皮，外加保養、內養作息，才能逆轉頭髮的髮量、蓬鬆感，不用提早面對髮縫問題。（圖／擷取自IG）根據調查，大多數落髮主要是因為頭髮進入休止期。想要重啟頭髮生長、育成新髮、抵抗落髮，首先，要確實清除潔淨頭皮毛囊的皮脂、角質、以及足夠的營養，幫助傳遞頭皮營養的能量與活絡，喚醒沈睡髮根。（圖／品牌提供）到底我們在保養上要注意什麼？許多頭皮專家都建議，在洗頭前、洗頭中、洗頭後都應該做到這5點：1. 洗頭前梳頭，能掃除髒污並加強潔淨空氣中的灰塵、髒污容易沾附在頭皮與髮絲上,洗髮前可以先使用梳子將頭髮打結的部分梳開,讓頭皮更容易清潔乾淨。2. 適度按摩頭皮以雙手或是搭配頭皮紓壓工具按摩頭皮，促進循環、幫助頭皮維持健康，減少油脂分泌過剩等問題。力道輕柔，避免指尖刮傷肌膚角質層。3.一周1~2次頭皮去角質臉部定期要去角質，容易隱藏髒污、油脂的頭皮當然也需要！RENE FURTERER萊法耶 HEAD SPA 法式甦活系列，重磅再加入全新生力軍，全新髮根神器— SCRUB蓋朗德海鹽頭皮淨化霜，添加有「王者之鹽」稱號的法國頂級海鹽布列塔尼海鹽。能溫和潔淨老舊角質、毛囊，深入清潔附著在毛囊上的皮脂及角質。再搭配幫柑橘精油、保濕舒緩的有機蘆薈，及負責吸收頑固雜質、由椰子製成之椰殼活性碳，每週一次大保養，頭皮回復絕佳狀態。4.深層聰明育髮洗髮術另外，研究發現，現代生活中的壓力和頻繁造型已成為許多人頭髮問題的根源，包括髮量減少、落髮等困擾。落髮可能是由於糖化現象、角蛋白產生減少以及幹細胞活性降低等複雜原因引起的。在45歲後，由於角蛋白的產生減少，新生髮絲變細，導致頭髮密度減少並呈現稀疏的狀態。但隨著環境和生活型態轉變，越來越多人不到老年就有脫髮困擾，而當髮量變少時也較顯年紀。好好洗頭真的很重要，不要再因為懶惰就忽略保養頭皮好好洗髮的重要性。尤其夏天到了，每天都要正確洗頭，從成分上面嚴選好的養髮成分，再搭配兩次洗髮概念，第一次好好清潔頭皮，第二次再洗髮！全新育髮小白珠2.0、新一代TRIPHASIC三項森髮激活髮浴的植萃原料再升級！除了品牌育髮安瓶明星成分— 巴西人蔘萃取、ATP外，新一代TRIPHASIC三項森髮激活髮浴，再添加白人蔘萃取，讓頭髮越洗越強壯，髮密度更完美。RENE FURTERER萊法耶 SCRUB蓋朗德海鹽頭皮淨化霜150ml/2,800元（圖／黃筱婷攝、品牌提供）RENE FURTERER萊法耶 TRIPHASIC三項森髮激活髮浴 200ml /1,380元；600ml/2,300元（圖／黃筱婷攝、品牌提供）因此HAIR RITUEL by Sisley繼熱賣的濃黑升髮小安瓶：賦活重升髮精華後，再推出該系列的「賦活重升濃密洗髮精」，針對髮肌密度開關著手，讓髮堅韌有力，提升髮根狀態，為頭髮提供全方位的滋養支持。全新推出的「賦活重升濃密洗髮精」推薦搭配#濃黑升髮小安瓶「賦活重升髮精華」一起使用，先深層潔淨頭髮，再導入賦活重升髮精華，讓你密集護理髮根到髮尾，打造超濃密豐盈的秀髮。HAIR RITUEL by Sisley賦活重升濃密洗髮精200ml/ 2,450元、500ml/4,900元；HAIR RITUEL by Sisley賦活重升髮精華 60ml/6,200元（圖／品牌提供）另外，Lush 全新推出以新鮮和純素美好成分的頭髮護理產品。我挑選各種新鮮食材，如海鹽、豆腐、山葵等製作產品，以滿足不同頭髮的需求，使用最優質的精油手工製作產品。在一整天的繁忙和壓力之後，不僅能護理頭皮，同時也能讓你放鬆身心。尤其夏天到了，蘊含海鹽或是酵素的洗髮精更能深層清潔你頭皮的油脂，同步加入保濕讓髮肌潤澤。(左)油性肌專用，帶走油脂，給秀髮光澤活力，散發熱帶果昔香氣的洗髮露，為蘊含 35% 的海鹽，潔淨髮絲，新鮮木瓜汁與奇異果汁帶來清新感受。LUSH 鮮果舒爽洗髮露（全新）NTD 550 / 100g；1100／250g；1850／600g。(右)散發清新、馥郁果香的酵素洗髮露，有新鮮的奇異果、鳳梨及芒果汁，均可分解污垢和油脂，加上手工採收的粗海鹽與薄荷腦，清潔髮絲。LUSH 水果海鹽洗髮露（全新）600g/1850元 （圖／品牌提供）5.每天都要注意頭皮平衡保濕建議選用天然、純淨配方的產品，為頭皮進行適度保濕，並同步幫助調節容易出油的皮脂分泌，讓頭皮擁有健康角質層。像是rahua淨化平衡頭皮精華為100%天然的純淨配方，適合各式髮肌，特別推薦油性與敏感頭皮，連臉部肌膚也可以使用。特別製成噴霧型精華，針對悶熱環境與夏季容易產生的頭皮問題，包含頭皮油水失衡、頭皮環境紊亂，及其延伸的頭皮搔癢、氣味、頭皮屑等問題找到解答，噴上的同時，輕盈為頭皮注入保濕成分，打造良好的髮絲生長環境、減少頭氣味。使用方式：使用前先搖晃均勻，接著充分噴灑在清潔後、微濕的頭皮及皮膚上，搭配指腹按摩頭部穴位，幫助養分吸收。早晚皆可使用，全天視情況做補充，植萃清新氣息喚醒精神。rahua 淨化平衡頭皮精華 124ml /1,350元（圖／品牌提供）
80多歲翁長期腰酸背痛！醫一照發現「被癌細胞侵蝕」：已轉移
腰酸背痛的狀況許多人都有經驗，而一名80多歲的阿公則是長期受此困擾，多次就診都未見改善，甚至被診斷為骨質疏鬆等問題。某天深夜這位阿公被背部的一陣巨痛痛醒，家人擔心是主動脈剝離，因此將他送急診，結果檢查後竟是確診攝護腺癌骨轉移。急診科醫師賈蔚在節目《醫師好辣》分享案例，一名80多歲的阿公因為長時間受腰痠背痛所苦，就醫時被診斷為骨質疏鬆、退化或長骨刺，醫院只安排他做復健，但幾個月過後仍痛苦難耐，整個背部痛到無法忍受才就醫治療。在所有醫護人員都以為是主動脈剝離的狀況下，賈蔚便立即為阿公掃電腦斷層，但結果並非主動脈受傷，而是到處都被癌細胞侵蝕過的痕跡，同時宣布阿公確診「攝護腺癌」。賈蔚建議家屬先讓阿公住院檢查，結果就發現果然是攝護腺癌骨轉移，因此他就先靠著一些放射性治療為對方減緩疼痛，後續將再視病況決定以化學治療或其餘方式處理。和信治癌中心醫院核子醫學主治醫師黃玉儀曾表示，攝護腺癌骨轉移部位常見於脊椎骨、骨盆腔、肱骨及大腿骨，輕者感覺身體痠痛或關節不適，嚴重者則可能併發脊椎骨壓迫性骨折而導致癱瘓。因此她提醒，如為攝護腺癌高風險族群或已知罹患攝護腺癌患者，建議應定期或視症狀進行骨骼掃描追蹤檢查，熟齡男性若有長期不明骨頭痠痛症狀，也應儘速就醫檢查。黃玉儀說明，只要在骨髓功能還未變得太差、骨頭發生劇烈疼痛前，趁早檢查並及早發現病因，並配合醫師接受適切治療，就有機會延緩骨轉移惡化的狀況發生。
通膨超有感！小資女必入手的超好用高CP值2024最強開架保養品上架囉！
2024年一點都不平靜，美國繼續升息，消費全球上漲，物價高到嚇人，但臉蛋的美麗又不能捨棄不顧，肌膚保養不能少的情況下，就要轉戰尋找親民價格的開架保養品，最好入手又不傷荷包！2024年又有什麼最新好用的高CP值新品選擇？包括露得清A醇強勢報到、曼秀雷敦超清爽水感防曬、水之印5D級精華水、白皙之王雪肌精...通通上榜，一起來看看！ 1. 露得清全新肌緻新生A醇精華&眼霜A醇真的是這幾年最紅的保養品成分，臺安醫院皮膚科主任曾德朋就說：『Ａ醇近年來特別流行，就是因為身為黃金抗老成分的A醇能幫助淡化細紋和皺紋，若搭配抗老化物的成分，更能保護肌膚、延緩老化，讓肌膚持續維持年輕，鎖住青春。』因此露得清也看準這一波A醇保養當紅趨勢推出全系列保養品，連DR.GRACE都站台說好用的肌緻新生A醇精華 (小抹刀)，是因應台灣的氣候常潮濕悶熱的精華的質地，清爽輕透，肌膚能快速吸收。另外也推出A醇眼霜，讓妳同步照顧最容易老的眼周肌膚！露得清肌緻新生A醇精華30ml/1,099元（圖／黃筱婷攝）露得清肌緻新生A醇眼霜15g/799元（圖／黃筱婷攝）2. 曼秀雷敦超保濕極效防禦防曬系列曼秀雷敦每年最熱賣的防曬系列，再度推出水潤肌專用的超保濕極效防禦防曬系列，而且一次推出兩款質地：防曬露及防曬精華，防曬露質地更水潤清爽，均勻塗抹於臉部及身體都不黏膩；而防曬精華則較為保濕，適合妝前打底使用，令妝感更服貼！比起原有的「超保濕水感防曬系列」，超保濕極效防禦防曬系列適合於長時間在戶外活動時使用，就算大量飆汗也依然擁有最強防禦！曼秀雷敦水潤肌超保濕極效防禦防曬露SPF50+/PA++++ 100g/419元；曼秀雷敦水潤肌超保濕極效防禦防曬精SPF50+/PA++++70g /419元（圖／品牌提供）3. AQUALABEL 水之印全能5D緊緻精華水／乳系列水之印全能基礎加強系列標榜肌膚其實不需要過多的保養，而是靠兩步驟就能應援30+輕熟齡肌！只需要水＋乳 ，就能讓肌膚更穩定隨著年齡增長各種精華、面霜都用上了，肌膚狀況還是每況愈下？那是因為給肌膚太多負擔啦！為了減輕肌膚負擔感，AQUALABEL 水之印推出全新升級版全能基礎加強系列，只要2 道程序實現效率保養，全能5D緊緻精華水／乳系列，是日本頂極SPA才有的無瑕彈嫩肌首選，內含保養品話題成分菸鹼醯胺（維他命B3）及視黃醇棕櫚酸酯(維生素A)，讓你減法保養但卻超有效率！AQUALABEL 水之印全能5D緊緻精華水（潤澤／極潤）170ml/490元；全能5D緊緻精華乳（潤澤／極潤）130ml/490元。（圖／品牌提供）4. Melano CC維他命C酵素深層清潔洗面乳據說在COSTCO去年一上架就熱賣缺貨的Melano CC維他命C酵素深層清潔洗面乳，今年再度捲土重來，這次更大鋪全台通路，擴大販售！這是日本第一支酵素洗面乳，標榜徹底清潔毛孔、輕鬆告別黑頭粉刺，還添加了白泥，能吸附分泌過多的油脂以及毛孔深層髒污；更加入維他命C，完美實踐早C晚A的第一步！每日早晚洗臉時，只要加水輕鬆搓揉「Melano CC維他命C酵素深層清潔洗面乳」至起泡，輕輕按摩全臉，搭配清新療癒的柑橘香氣，透過每日的簡單清潔就能還原淨透明亮素肌！Melano CC維他命C酵素深層清潔洗面乳130g / 290元（圖／品牌提供）5. 雪肌精澄白薏透露2024年5月，也是雪肌精迎來40歲的里程碑，雪肌精從1985年誕生以來，外包裝和配方幾乎都沒變化過，為歡慶第40周年到來，雪肌精更新了！雪肌精升級版將成分升級的包括：W-甘草酸硬脂酯、高濃度日本國產薏仁萃取液，美白X防止肌膚乾燥成分，給肌膚充分潤澤，實現水嫩膚質，同樣擁有40年來草本植物的溫和使用感，讓肌膚展現雪肌精的透明度！雪肌精澄白薏透露200ml/880元，雪肌精澄白薏透露350ml/1380元（圖／品牌提供）
星搜包／張齡予包包內藏漫畫隨處看 兒子愛摳別人鼻孔好困擾
美女主播張齡予生了兒子「小班長」之後，人生也有很大的轉變，2023年離開主播台轉換跑道，主持健康資訊節目《健康零距離》大獲好評，也接連考上中餐丙級、咖啡、調酒、健康管理師、熟齡繪本推廣員等證照，生活過得很忙碌。不過她在跟時報周刊CTWANT讀者分享她包包裡藏了什麼，很意外地竟沒有太多東西，甚至連化妝包都沒有，卻出現「漫畫書」，她笑說：「我曾經想過如果有人送我整套『妙廚老爹』我就嫁給他，結果都沒人送我，我只好自己買！」透露自己對漫畫有濃濃的愛。包包裡的東西不算太多，令人意外的是竟然沒什麼化妝品和孩童用品。（圖／侯世駿攝）張齡予在接受本刊訪問時，揹來了她工作時最常使用的包包，也看到她與家人的愛；她表示這個包包是她婆婆送她的生日禮物，包包大小跟上肩的揹法都很適合她的使用習慣：「坪常錄影的時候都會在攝影棚穿高跟鞋，但錄影完就會換平底鞋，這個包包大小剛好可以裝得下高跟鞋，超方便的。」婆婆除了買包包給她之外，看到她為了怕「小班長」扯頭髮而養成用「鯊魚夾」的習慣，在路上看到賣鯊魚夾的就會幫她挑選，「這個夾子是黑白格子，我老公是賽車手，你看這像不像比賽用的方格旗？」張齡予揹大包包的原因是要裝她的高跟鞋。（圖／侯世駿攝）此外，張齡予包包裡隨身攜帶的零食，則是她的姊姊給她自家花蓮麗翔飯店出的勁厚米餅，除了肚子小餓的時候可以解解饞，金棗口味連「小班長」也可以放心食用，「隨時分給朋友一包順道還能替家裡飯店宣傳一下」。行動電源也是她姐姐給她的愛心，「以前從事新聞工作真的會很焦慮，隨時都要看一下手機，電沒充滿也會很焦慮，所以行動電源對我來說很重要，不過當媽媽之後忙著照顧小孩，忙到沒時間看手機，資訊焦慮或擔心手機還有幾趴電，這些症頭忽然就都沒了，媽媽模式果然是最強特效藥啊！自家飯店出品的米餅是張齡予必帶的零食，也經常分享給身邊的親朋好友。（圖／侯世駿攝）在兒子還小的時候，張齡予出門都必須帶很大的媽媽包，裝滿嬰兒用品，只是隨著小班長越來越大，她出門也越來越輕鬆，「不過每個階段都有每個階段的煩惱，小班長現在會翻包包想拿手機來看，還會一直伸手想摳自己和別人的鼻孔，前幾天摳完自己的鼻孔還硬要塞我嘴裡，好想請問前輩媽媽，這是這年紀的小朋友都會出現的狀況嗎？」可愛的兒子頭像被張齡予拿來做成手機殼和支架，但她最近很煩惱兒子改不掉愛摳鼻孔的毛病。（圖／侯世駿攝）未婚時拜拜會求財求好姻緣的張齡予，一直誠心信仰「五顯大帝」，還設成手機桌面當護身符，並帶著「虎爺」守護自己，在覓得如意郎君也順利當懷孕生子後，這些護身符繼續保護著她與家人，但心態卻有所改變：「以前會想求財，錢包裡還會放求財小物，但現在只要全家人健康平安，出門連錢都帶不超過兩千元了。」對信仰十分虔誠的張齡予，相信神明會保佑他們全家平安。（圖／侯世駿攝）有趣的是當主播時常常頂著大濃妝，私下的張齡予卻習慣大素顏出門，所以包包裡連化妝包都沒有，只有護唇膏和一把防靜電的梳子，還有可以按穴道化解氣結的「能量筆」，沒事按一按頭部肩頸就能感覺放鬆不少。最特別的是很多人喜歡隨身帶書方便閱讀，她的包包裡放的卻是漫畫書：「這套『王牌酒保』超特別，是在講調酒師的故事，我本來就很愛看料理的漫畫，沒想到還有調酒師的漫畫，我學調酒看這套特別有感！一有空檔就拿出來看。」「王牌酒保」是張齡予近期很著迷的一部漫畫。（圖／侯世駿攝）她以前最喜歡的漫畫是「妙廚老爹」，不過有次她家遇到失火，整套書都被燒到弄髒了，她非常心疼，找半天都找不到，一度還想「如果有人送我這套書，我一定立刻嫁給他」，最後當然是沒有人送，「我後來找到有人賣二手的，就買來送自己了」。她也透露自己還有包括「蠟筆小新」很多套愛書都放在麗翔飯店提供給住客看，她表情哀傷說：「但很難過的是有些『雅賊』會一本一本拿走，最後都沒有歸還，這些都是我的寶貝收藏啊！」張齡予從主播轉型主持人，對未來事業有很多想法與規劃。（圖／侯世駿攝） ◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。