照顧自己
」 生病 柯文哲
竹市遭爆拖欠10名保母薪水2個月 市府緊急改進撥付作業
新竹市政府社會處傳出拖欠10多名緊急安置個案保母薪資，市議員林彥甫接獲陳情，從去年9月起部分安置費和額外照顧加給，直到今年1月都未入帳，直到他向市府反映才撥款；對此，市府社會處表示，會再改進安置費用撥付作業方式、主動追蹤，讓安置家庭保母無後顧之憂。市議員林彥甫接獲陳情，從去年9月起部分安置費和額外照顧加給，直到今年1月都未入帳，甚至拖到他向市府反映才撥款。（取自林彥甫臉書）市議員林彥甫說，日前他一早接獲陳情，對方說她的薪資一直被拖延，2個多月沒領到錢，原本以為是哪間惡質公司，沒想到欠薪的竟然是新竹市政府。林彥甫說，電話那頭聽起來非常著急，原來對方是社會處委託照顧緊急安置個案的保母，去年11、12月的安置費和9、10月的額外照顧加給，直到1月都還沒領到，約有10幾個人都遇到類似狀況。林彥甫強調，陳情人本身是單親媽媽，隻身照顧自己的小孩和安置個案，快要付不出車貸房貸，只好找他幫忙，他聽了覺得很誇張，趕緊打給社會處了解情況，結果錢還真的卡在主計處沒撥給安置保母，畢竟保母好心協助照顧特殊個案，市府卻如此對待她們。林彥甫說，昨下午他收到陳情人來電指去年11月、12月薪資已經收到，保母們終於可以過個好年，但他也不捨，認為這些保母為社會付出還被這樣欺負，要是他沒協助反應，不知道還要被拖多久，因此強烈要求市府一定要給個交代，說明如何改善流程，才不會再發生類似狀況。對此，市府社會處表示，居家托育人員（保母）協助市府提供緊急安置服務，是市府守護受保護兒少最堅實的後盾。市府會再改進安置費用的撥付作業方式，爾後每個月初進行請款作業時，將由專人送達財政、主計單位並持續追蹤掌握入帳進度，讓安置家庭保母無後顧之憂。
年關將近趕工作又要應酬聚會 壓力好大怎麼辦？4步照顧自己身心健康！
【健康醫療網／記者吳儀文報導】2024年已過，迎來新的一年，過年假期也快到來，正是令人相當雀躍的時節，但也有許多人因為趕工作進度、開始進行明年計畫，又要出席各種聚餐、聚會或是準備過年的事務而忙得焦頭爛額，因此在不知不覺中累積許多壓力。面對壓力民眾該如何好好照顧自己的身心呢？臨床心理師蔡百祥提醒4重點關懷自己的身心健康。照顧身心健康第一步 覺察身體壓力訊號年關將近工作壓力大，蔡百祥臨床心理師提醒，每天花一點時間靜下來感受自己的身體狀態是照顧自己的第一步，因為當人承受壓力時，身體其實也會發出警訊，像是睡眠品質變差、容易頭痛、肩頸僵硬、食慾改變等，這些都是很正常的壓力反應，最重要的是要先察覺這些訊號，而不是一味地硬撐。尤其有些人其實不易察覺自己正處於壓力之下，常會表示自己沒什麼壓力、壓力不大還可以應付，但身體已經出現了警訊，這時都應有所察覺，身體正在告訴自己其實已經承受過多壓力了。照顧身心健康第二步 設定合理的目標迎來新的一年，許多人會設定新的目標，或是希望在歲末時節將所有事情做完以過個好年，但常常會因此給自己太大的壓力。蔡百祥臨床心理師建議，民眾可以試著把目標分成「必須完成」、「希望完成」兩類，將時間與精力優先放在重要的事情上，其他的可以容許自己之後再處理。照顧身心健康第三步 保持規律作息在這個時間點，有些人常會因工作繁忙而熬夜、忘記吃飯，或是因為參加太多聚會、聚餐而打亂了自己的作息，蔡百祥臨床心理師提醒，規律的生活作息是維持身心健康的基礎，建議民眾注意以下3點，保持良好的生活型態：盡量在固定時間上床睡覺即使再忙也要按時吃飯保持適度運動，哪怕只是散步15分鐘照顧身心健康第四步 學會適時地說不年關將近這時聚會、應酬特別多，蔡百祥臨床心理師強調，不要覺得自己每個邀約都要答應，應學會適時地說不，為自己保留一些獨處和休息的時間，可以說「謝謝邀請，但我最近真的太累了，需要一些時間休息」，這不是自私，而是對自己負責。另外蔡百祥臨床心理師也提醒，壓力大的時候不要把自己封閉起來，建議應尋求支持系統，可以找信任的朋友聊聊，或是尋求專業諮詢，分享煩惱不是軟弱的表現，而是照顧自己的智慧，要記住自己不需要一個人扛所有的壓力。資料來源：臨床心理師蔡百祥臉書（https://www.facebook.com/photo/?fbid=1156732419150000&set=a.285599466263304）
甜蜜約會1／直擊温貞菱帶媽約會！大街牽手、靠頭撒嬌超會撩
32歲的温貞菱2023年爆出與孫沁岳的戀情，雖然交往時雙方都未承認，她日前鬆口交往1年就分手，已單身一段時間。時報周刊CTWANT日前直擊收工後的温貞菱，不是抓緊時間交新朋友，而是跟媽媽來場母女約會，過程中，温貞菱對媽媽極盡寵溺，送花給媽媽、隨時緊牽著媽媽的手，還當街跟媽媽撒嬌，讓媽媽開心不已，還挺會撩的。11月28日晚間9點多，結束《倒數回擊》首映活動後，温貞菱獨自搭乘計程車離去。隨後，直奔台北市饒河街夜市逛街，對寵物用品特別感興趣的她，接連看了寵物服裝和寵物用品店，此時的手上多了一朵紅色花束，約半個小時後，温貞菱拿起手機聯絡。掛掉電話沒多久温貞菱便與媽媽會合，她立刻伸手搭上媽媽的肩。（圖／本刊攝影組）跟媽媽逛夜市覓食，雙手環抱媽媽，很會撒嬌逗媽媽開心。（圖／本刊攝影組）幾分鐘後，前來會合的不是異性友人，也不是姊妹淘，而是媽媽本人。母女倆見面後，温貞菱將手上的花束獻給媽媽，隨後牽著媽媽的手逛街，邊走邊買點小吃。一路上，總是不停著上演著溫馨甜蜜的鏡頭，温貞菱時而雙手環抱著媽媽，時而將下巴靠在媽媽的肩膀上撒嬌，隨時緊緊牽住媽媽，看得出母女情深。温貞菱把頭靠在媽媽肩膀上撒嬌，互動非常可愛。（圖／本刊攝影組）夜市人潮多，温貞菱一直緊緊牽著媽媽的手。（圖／本刊攝影組）温貞菱還送了一朵花給媽媽，並幫媽媽點吃的，讓媽媽一路開心地笑著。（圖／本刊攝影組）温貞菱曾提到，父親在她兩歲時過世，母親是菲律賓華僑，剛來臺灣時不太會說中文，靠人力仲介的工作，獨自拉拔她跟姊姊長大。温貞菱曾說，母親很善良，是她見過最樂觀的人，但媽媽會被別人欺負，讓她必須保護媽媽。像是有次跟媽媽搭計程車，司機聽到媽媽講中文有口音，便問媽媽是哪裡人，温貞菱瞬間繃緊神經；媽媽也總是借錢給會賒帳的友人，她跟媽媽聊天後，她才知道媽媽是因為在台灣沒什麼朋友，渴望被人接納。温貞菱今年在媽媽生日時於社群分享媽媽年輕時的照片，仙氣十足非常美麗温貞菱與媽媽長得十分相似。（圖／翻攝自温貞菱臉書）成長過程中，看到媽媽在異鄉生活、獨自養育小孩的不容易，讓她因此從小比同齡人早熟，懂得照顧自己、當兒童模特貼補家用，還會幫家裡處理生活瑣事，如今她依舊保護照顧著母親，母女間真實互動溫馨又令人感動。
台灣旅客飛日本注意了 前台大醫建議：先準備好「這個」
日本、大陸近期傳染病大流行，3病毒肆虐，當地政府也做出應對。旅日達人、前台大感染科主治醫師林氏璧提醒，要飛日本的台灣旅客建議備妥常備藥物，他疫情後出國都是帶好帶滿。林氏璧在臉書發文，「脆上面看到網友分享，在東京看流感就醫的花費：35400yen（約新台幣7363元）。不過他去的國際診所12.29~1.5也休息了。這段時間去日本的朋友，建議還是在台灣就先準備好常備藥物。」此文曝光後，網友紛紛留言「我出國都會帶成藥的胃藥、止痛藥、感冒藥、暈車藥，有一次還真的用到了」、「休假掛急診這金額不意外，看完病記得領收據跟就診證明（英文）回台申請健保」、「我們這次在品川醫院看診也差不多38000，醫院裡有翻譯會跟診，回國後也會把中文翻譯本文，email寄給你。大家出國要保險，多照顧自己」、「最近在日本餐廳、電車、賣場，到處都有人咳嗽（上呼吸感染那種咳）真的要口罩戴好保護自己」。疾管署呼籲，目前臨近年末民眾探親旅遊等活動頻繁，疾病傳播風險增加，且隨著氣溫驟降，呼吸道病毒將更活躍，呼籲65歲以上長者、幼兒及慢性病患等高風險族群，應儘速完成流感及新冠疫苗接種，以獲及早獲得保護力，降低感染後發生重症和死亡風險。
表演時差點滑出3公尺高台嚇壞粉絲 劉德華深夜親筆信報平安
香港天王劉德華於27日晚間在香港紅磡體育館舉行演唱會，但是過程中，劉德華表演時差點滑出舞台、險些跌落3公尺高台，讓不少粉絲感到十分驚恐。事後，劉德華也在IG上發出親筆信報平安。根據媒體報導指出，劉德華是在演唱《練習》時，一邊演唱一邊跑向舞台的另外一邊，最後做出滑跪的動作。但疑似用力過猛，不僅整個人十分靠近舞台邊緣，甚至頭部早已滑出舞台外，當時就在現場引發一陣驚呼。事發之後，劉德華冷靜地坐在舞台側邊，短暫空白6秒演唱會結束後，劉德華在深夜透過官方後援會「華仔天地」的IG發表親筆信，這封署名「華仔」的親筆信中寫著「親愛的家人們：我沒事！謝謝你們的愛，夢裡見！」。而這封親筆信也被轉發到其他劉德華後援會的IG，有粉絲看到後留言表示：「你太拼了。好好照顧自己。你已經很棒了！」、「華仔，請保護好自己」、「你不需要這麼拼，我們依然愛你。」、「站在那裡就已經足夠迷人了，不要做那麼多危險的事情啊，大哥」、「那場滑跪對膝蓋傷害挺大的，請注意身體和安全」。（圖／翻攝自IG）
流感、蘋果病、黴漿菌大流行！ 醫：飛日本前「先打2疫苗」以免讓旅程掃興
近來各地流感疫情升溫，疾管署昨（24）日就預估，本周就診人數恐上看10萬。然而，不僅是台灣，日本流感進入了大流行期，知名日本旅遊達人、前台大醫院感染科醫師林氏璧就提醒，其實不只流感，目前日本蘋果病、黴漿菌也創了10年來的確診新高，新冠肺炎也「蠢蠢欲動」，提醒民眾除了基本的勤洗手、戴口罩外，可以考慮先行施打流感疫苗，並在赴日旅遊前準備感冒藥，以備不時之需。林氏璧在臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」發文表示，幾乎所有都道府縣的流感患者數都在增加，加上日本從本周末開始會進入「奇蹟9連休」，從12月28日放假至2025年1月5日，可能很多診所會休息，且病患變多恐讓就醫更加困難，若在此期間要去日本旅遊，除了勤洗手和戴口罩外，可以在台灣先打流感疫苗，並準備好感冒藥物。林氏璧指出，日本和台灣現在流行的主要流感病毒株都是A型流感H1N1，而今年施打的流感疫苗有猜中，特別是重症風險的65歲以上長者或有慢性病患者，本就建議施打流感和新冠疫苗，「就算你不是重症高風險族群，這2個疫苗是可以在旅遊的短期內一定程度防止你得到感染的。但請注意，疫苗施打後約2週才會有保護力」。「2個疫苗可以同時施打，已經有許多研究證實不會加重不良反應，也都可以生成足夠的抗體。」林氏璧說，疾管署宣導「左流右新」，一個打左手一個打右手，「我是覺得可以考慮『右流左新』，因為新冠疫苗理論上局部反應比流感疫苗多些，慣用右手的人我會建議打左手」。林氏璧接著提到，根據疾管署公布的中研院的台灣本土資料，分析接種2023至2024流感季流感疫苗，對於預防65歲以上長者因實驗室確診流感就醫及併發重症之保護力，分別為33.5%及75.1%，30天內全死因死亡保護力則可達65.7%，「確實非常有效」。關於「旅平險是否能給付到法定傳染病」的問題，林氏璧回答，「如果只是流感的話，不是台灣的五類法定傳染病之一喔，流感重症才是」，因此若僅僅是一般流感，在日本急診或一般門診就診，即使是沒有包含法定傳染病的旅平險也應該是可以給付的，「請記得要收集好醫療收據還有診斷證明書」。貼文曝光，不少網友也在留言區分享，「右流左新+1，新冠明顯就比流感痛很久」、「上次去，4成戴口罩，這次去1～2成」、「這次東京行有感，咳的人變多，但戴口罩不見多，我們從疫情時代就開始口罩不離身習慣了，到異鄉遊玩還是要照顧自己啊！」、「在日本上班，辦公室裡流感一個傳一個，只有我和另一個有打流感疫苗的日本人，沒有被傳染。有些人是沒被傳染流感但就是染到感冒。得流感的同事都在家高燒3天，說非常的不舒服，大家來日本玩要小心注意」。
專訪 在成為蝴蝶之前 徐懷鈺（下）／從低谷走出的方法是……
「一個人要認識自己，可能要花十年的時間，才可以找到那一道光。」出道至今這些年，徐懷鈺也經歷過幾次事業的起伏，對於能夠再發新專輯《光致．蛻變》，她也坦言「我也沒想過我還會再出專輯，很多事情不要想，先預設立場後反而會得不到結果」現在歌手要會創作、要會十八般武藝，徐懷鈺自己也有在精進，放了一首自己的創作在新專輯裡，謝謝粉絲們給的忠告，讓她可以身心靈都重新進化。（圖／林士傑攝）「人在低谷的時候，會覺得你好像在裡面走不出來，因為當局者迷嘛，當我落在裡頭的時候會迷失方向，不知道怎麼找到自己，你需要自己去了解，然後去把你身上最黑暗最痛的那一件事情抓出來，然後面對他、指引自己，是要選擇留下還是離開？」徐懷鈺坦言在原生家庭裡都是扮演姊姊的角色，當久了什麼都給、然後迷失了方向，而且當初家人並不支持他走這演藝圈這條路，徐懷鈺才發現得跟好好聊個天、一聊就聊了10年……「我必須要知道我自己是要走這一個路的，然後不管遇到再多的困難，或者是就算年紀大了，然後旁邊的人會嬉笑你，但我覺得自己是最重要的，你要有一顆堅定的心，因為我找到自己的那一個光。」曾經因為太被需要，徐懷鈺都沒有好好照顧自己，漸漸地也變成被忽略的人，想通了、懂了、蛻變了，就知道自己該留下還是離開了，因為了解了最支持自己的人只有自己，每走一步就好好想得深遠點，評估好之後可能將會面對的好事壞事，這樣得失心才不會太重，找到一個自在的平均值。（圖／林士傑攝）「歌手」徐懷鈺真的很常被罵，突然消失一陣子也被罵，結果是跑去演戲了，好不容易發片了也被罵，結果音樂走得太前面，招來兩極反應，他回憶2001年推出的《Miss Right》，有陳珊妮等厲害的音樂人，現在很多人覺得專輯很好聽，但當年也是罵成一片，「我的歌就是大家當時聽的時候，就會覺得太前面了，然後後來出《Bad Girl》評價也是很後面，到17年後大家才說『我覺得那張專輯裡面也有很多很好聽的歌』，唯一第一名的就是裡面的單曲〈心中的遺憾〉。」還有一次徐懷鈺的消失，是真的身體出了狀況，拍戲時頸椎受傷開刀，人生真的掉到谷底，不知道以後還能不能唱歌，連能不能出唱片都沒得想，只能聽醫生的話乖乖復健重訓，後來到了疫情期間更勤跑健身房，用三年的時間養出了肌肉，原本因為受傷連腳都踢不起來的徐懷鈺，這次為了新專輯可以跳Dance Break，咬著牙撐過低谷，蝴蝶終將迎來蛻變。（圖／林士傑攝）專訪中徐懷鈺除了大方分享身為歌手、身為演員的心態，也透露參加《乘風破浪的姐姐》時不少有趣回憶，怎麼學會海豚音、怎麼打開心房結交了A-Lin、Ella等好友，請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An) ，睽違17年再度發片的徐懷鈺，有很多故事跟心情想跟粉絲們分享。（圖／林士傑攝）
繼母爽拿2透天厝！甩鍋生病尪「全給前妻子女照顧」 律師曝1招自保
現代重組家庭多，財產如何分配，考驗智慧。恩典法律事務所創辦人、律師蘇家宏認為，保護自己第一個要先知道權利和義務是什麼，先照顧自己，再照顧你愛的人。蘇家宏在《蘇家宏律師》分享一則案例，住在台北20歲出頭的小花，爸爸媽媽離婚後，就跟哥哥、爸爸一起生活，高中開始半工半讀，但日子過得也算不錯，可是自從爸爸跟繼母結婚之後，一切都變了。爸爸把2間透天的房子都放在繼母名下，還買車給繼母，甚至幫繼母與前夫生的小孩繳200多萬保費，而爸爸生病之後，都是小花跟哥哥在照顧爸爸，然而房產都沒有兄妹倆的份。蘇家宏直言，「以爸爸的角度來看，如果今天是再婚的話，繼母會想什麼？畢竟年紀也大了，女生也要有個保障，那男生也希望說，表達我的愛，所以願意把房子、車子給繼母，我覺得這情理範圍之內。」他提到，保護自己第一個要先知道權利和義務是什麼，儘量用爸爸的錢照顧他，真的爸爸完全沒有錢的時候，才是用自己的錢去照顧他，照顧爸爸還是有必要的。蘇家宏強調，爸爸還沒有把財產給別人之前，請跟爸爸講「爸爸我愛你，你要記得晚年的生活，要為自己留一把米」，先照顧自己，再照顧你愛的人，所以只要爸爸把財產留在他自己的名下，小花跟他的哥哥一定就會拿到應該有的一份。
林襄「佔位風波」5天首現身 本人認狂掉髮：很傷心
黃小柔、Vicky在節目暗指佔位置、沒禮貌的女星是林襄，風波延燒多日，本人今（19日）受度露面，身形消瘦不少，坦言最近心情「很傷心」，也特別去廟裡拜拜，調整自己的工作狀態。黃小柔原本在節目上並沒有講明，但網友透過線索懷疑是林襄，雙方各執一詞，直到昨天她終於直接公布名字，佔位的人是林襄與林穎樂中的其中一位，更強調句句屬實，絕無虛言。不過，林襄經紀人否認，「未曾被告知坐錯位子或需要更換座位的需求」。事隔1天，林襄接受《中天新聞網》訪問，坦言心情受影響，但告訴自己工作還是要做，每天都得重新振作起來，也去拜拜祈平安，「希望風調雨順，迎向新年希望明年一切都順利」，也感謝很多人對她的支持力挺。另外，林襄也分享時常從粉絲的訊息中獲得能量，「粉絲會訊息鼓勵我，就會感受到滿滿的溫暖，就又可以把自己重新整頓好，繼續向前走」，還表示喜歡整理家裡，讓自己換個心情，最近頭髮也掉了不少。提及感情狀況，林襄不諱言很傷心，「傷心什麼事情大家可能都知道，因為我狀態不太好啦」，她打算先整頓好自己的狀況，好好的面對工作，才能處理其他事情，目前則需要先專注照顧自己的狀態。
高中妹吸毒產生幻覺「徒手自挖雙眼」 失明6年現況曝光
美國南卡羅來納州（South Carolina）有一名女子穆薩特（Kaylee Muthart），在高中時染上毒癮，吸食冰毒後產生嚴重幻覺，竟徒手挖出自己的眼珠子，導致失明只能裝上義眼。事發6年後，現年26歲的穆薩特坦言，如今的生活比她失明前還快樂。綜合外媒報導，事發於2018年2月，來自美國南卡羅來納州20歲的穆薩特當時是一名高中資優生，但周末會跟朋友吸食大麻，某天吸食朋友給的含有冰毒的大麻煙，她染上毒癮，1年內從吸食變注射；而穆薩特原本要進入勒戒中心，卻在前一晚在教堂注射大劑量冰毒，產生幻覺，她試圖用手把雙眼珠挖出。儘管牧師發現後緊急阻止穆薩特，送醫後雖然沒有生命危險，但她的雙眼已經沒辦法看到東西。永久失明的穆薩特沒有放棄人生，選擇樂觀面對，更誓言從毒品中解脫，後來她到一間盲人學校就讀，學會做飯、洗衣服及照顧自己的各種技能。直到2020年8月穆薩特裝上義眼，雖然無法恢復視力，卻使他的外表看起來和正常人一樣。在事發6年後，現年26歲的穆薩特近期透露，她以前喜歡彈鋼琴和吉他，雖然失明後做這些事情變得困難，但她還是很樂於嘗試；穆薩特也說，她已經適應看不見的生活，或許有時候得面對不安的處境，但她認為比失明之前過得更快樂，「我寧可失明也不願意依賴毒品」。CTWANT提醒您：莫逞一時樂，遺害百年身！拒絕毒品，珍惜生命。健康無價，容毒噬。
舒淇爆病倒「1天拉8次、頭暈想吐」 呼籲做1事罕說重話：要有公德心
華人影后舒淇近年工作繁忙，常常飛往世界各地，最近她突然透露自己病倒了，還嚴重到1天腹瀉8次，頭痛、頭暈和胃疼各種症狀全都來，在難受5天後才確定是傳染病毒。對此舒淇也呼籲，請生病的人有最基本的公德心「戴上口罩」，否則會害到免疫力差的人受罪。舒淇今日下午在Instagram更新近況，她最近大病一場，先是1天腹瀉8次，接著胃疼想嘔吐又腹瀉4次，後來吃胃藥和胃散都沒用，在第4天才有稍微好轉，還在沙發躺了一整晚，胃慢慢不痛卻換頭開始痛，到了今日頭暈頭疼又想吐。舒淇最後確認自己是傳染病毒，令她最無奈的是，「拉了幾天居然沒瘦，這病的太不值得了。」不過舒淇因這次病了好幾天，也罕見說重話，呼籲各位生病中病毒的人，「生病就是要戴口罩」否則傳染給免疫力差的人，真的會很受罪，且大多數人家中尚有老下有小，「最基本的公德心還是要有的」；此外，舒淇更提醒，「千萬不要以為快好了就不傳染了，病毒還是在的，還是充滿強勁的傳播力的！」舒淇身為許多人的女神，她病倒活受罪的消息曝光後，也吸引眾人留言關心，「保重身體，早日康復」、「身體最重要，好好照顧自己」、「看前面心疼，看到後面笑出來，希望妳快快好起來」；也有粉絲馬上哄舒淇開心，「已經太瘦，所以沒辦法再瘦了」、「保重身體，當作休息在家陪貓貓」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
大牙感同身受淚灑《黑箱日記》映後 擁抱伊藤詩織互相給鼓勵
日本女記者伊藤詩織繼2017年將自身遭受性暴力的經歷寫成書《黑箱：性暴力受害者的真實告白》後，親自擔任導演將整起事件製作成紀錄片《黑箱日記》，雖然本片遲遲無法在日本播映，卻已在國際各大影展引發廣大迴響。昨日京站威秀影城映後場，大牙周宜霈也現身觀影，並於活動結束後與導演伊藤詩織見面交流，兩人擁抱多次，不斷鼓勵彼此，相約要繼續好好照顧自己、好好生活。大牙在個人社群感性表示：「我也告訴她某些情緒和記憶早已被我扔進我的『黑箱』裡封存。我以為看不見摸不到我就是康復痊癒了，原來傷痕是一直在的，謝謝她的紀錄片提醒我要更善待自己、貼近自己內心的感受。」伊藤詩織繼金馬影展後，再度訪台與台灣觀眾進行近距離交流，連兩天舉辦三場映後座談，與近七百名觀眾相見歡。座談上，伊藤詩織除了與觀眾分享自己一路以來自我療癒的心路歷程，也在聽見觀眾哽咽分享曾遭遇性暴力的經驗時，緩緩走到觀眾身旁給予溫暖的擁抱，並溫柔地分享自身與家人面對這起事件的經驗。伊藤詩織連兩天舉辦三場映後座談，與近七百名觀眾相見歡。（圖／天馬行空提供）伊藤詩織說：「我們同樣身處在東亞文化圈，我們的父母為了保護我們，會希望我們噤聲、低調地生活，因為他們知道外面的世界對於性暴力受害者有很多不友善，而事實也確實如此。我的妹妹是Z世代，她更是明白網路霸凌會造成的嚴重傷害，因此他們基於『為我好』的前提，本來也都不贊成我站出來。」此次訪台的三場映後座談觀眾性別比也讓伊藤詩織感到驚喜，「我很高興也很驚訝台灣會有這麼多男性朋友來看這部電影，謝謝你們的參與」。伊藤詩織表示這一年走訪了許多國家和影展，她發現儘管很多男性沒有經歷過性相關的暴力，但卻或多或少也經歷過權力不對等所造成的暴力傷害，而片中所陳述的內容，除了性暴力之外，也有很大一部分在探討是這種濫權導致的「黑箱」暴力。映後座談現場也有男性觀眾向伊藤詩織提問：「假如身邊的女性朋友分享了自己遭遇到這樣的不幸，作為一名男性該如何陪伴她？」對此，伊藤詩織回答：「你能做的就是陪伴她、相信她，不要隨意評斷、批判她，然後也邀請更多男性朋友來看《黑箱日記》。」電影現正在台熱映中。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
陳佩琪曬與柯文哲3張合照 感性喊「很想你」：永遠記得互望的笑容
民眾黨主席、前台北市長柯文哲因捲入京華城案，遭北檢認定涉嫌違背職務收賄及圖利等罪，被法院裁定延押，如今全案也將進入尾聲。柯文哲被羈押禁見滿100天後，柯妻陳佩琪也在13日晚間前往台北看守所外，更抱著「平安龜」，希望丈夫平安歸來。此外，陳佩琪今（15）日又於臉書曬出3張夫妻合照，感性寫下「很想你」。陳佩琪今日上午於臉書粉專「陳佩琪Peggy」分享3張與柯文哲對望的照片，其中包括1991年兩人的婚紗照，以及2023年夫妻倆一同前往蔦屋書店的樣子等等。陳佩琪也隔空喊話，「很想你，要永遠記得互望的笑容 ，不論在1991或2023！」此外，陳佩琪還在留言區說到，「老公，你沒戴眼鏡，不知道看得清楚看不清楚，我年輕的時候應該不會很難看啦」。貼文曝光後，不少網友也留言打氣「好好生活，好好照顧自己，等阿北回來」、「照顧好自己，認真過每一天」、「只求阿北平安歸來」、「一起渡過難關，阿北跟佩琪醫師可以的」。據悉，柯文哲在9月5日被收押，12月13日正好滿百天，陳佩琪便在13日帶著「平安龜」現身台北看守所，旁邊還有小草用燈在地上排了「相信柯文哲」、「FREEKP」等文字，希望柯文哲能「平安歸來」。
73歲翁不堪長期壓力推罕病妻下樓 律師：照顧者有「這念頭」別公審
新北市新莊9日發生人倫悲劇，73歲林姓退休建築師疑似不堪長期照顧壓力，把患有罕病「水腦症」的68歲邱姓妻子，從14樓住家往下丟，妻子當場死亡，林男犯後自行投案。對此，律師呂秋遠表示，如果身邊的人發現照顧者經常有「不是他死，就是我死」的念頭，「請記得通報社會局，不是上網通報網友，也不是事後公審這個人。」呂秋遠在臉書發文，「網路上不少人辱罵、譴責、公審這個先生。當然，他應該為他的行為承擔罪責，可是對於照顧『維持現狀就是萬幸，只會更糟不會更好」的人來說，「不是他死，就是我死』這樣的念頭，經常出現在腦海裡，你知道嗎？」呂秋遠表示，「如果你是照顧者，請優先照顧自己。有多少能力做多少事，沒能力就一起想辦法，不要把責任一肩挑起。你不是土地公，也不是媽祖婆，沒必要有求必應。」呂秋遠說，「要懂得求救，不要擔心造成別人困擾。你要是垮了，才會讓別人困擾，因為做事的人就是你。如果求救以後，還是沒人願意分攤工作，可以請社會局介入。」呂秋遠指出，如果沒人願意幫，到法院訴訟是必要的事，先聲請監護宣告，讓自己變成被照顧者的法定代理人，接著跟其他人請求履行扶養義務，也能讓帳目清楚，不會發生誰吞錢的問題。呂秋遠表示，「對於旁觀者而言，請不要在旁邊比手畫腳，嫌這個不好嫌那個不對。出錢的不代表就是老大，照顧者才是。有本事你就自己來，出錢只是最基本的而已，因為照顧者的人生在這裡暫停，但是你的人生仍然繼續在走。」呂秋遠說，也不要懷疑照顧者貪財，就算他把長者的錢或房子「騙走」，問題也出在你不去探視，「懷疑照顧者居心不良，這是很不應該的事情。」如果不能親自照顧要多給照顧者支持，聽對方抱怨也是應該。呂秋遠表示，如果路人發現鄰居或陌生人被霸凌可記錄下來，不過不要急著PO網，「你拍到的只是他們人生的百分之零點幾，卻可能毀了他們一生。」呂秋遠指出，如果詢問對方是否要步要幫助倍拒絕，可以請社會局協助處理，要捐錢也要請社會局監督善款，最後，他強調，「看到鄰居因為心力交瘁，而可能有不當行為，請記得通報社會局，不是上網通報網友，也不是事後公審這個人，我們希望悲劇，可以盡量減少，可以不要再發生。」
專訪 留下快樂的事就好 江美琪（下）／樂觀的人生過了就過了
「我覺得當我每一次在進錄音室，拿到新歌、發了專輯，然後在舞台上唱歌的每一個moment，我就會覺得可以做自己的事情真的是快樂的，因為我覺得不見得每一個人在人生當中可以選擇自己喜歡的事情，即便我有時候還是會有一些負面的情緒，但我都會轉念，我就覺得其實我真的很幸運，我做我自己喜歡的事情，我用音樂去記錄，我從19歲一直到現在的人生整個過程，我每當聽到哪一首歌的時候，我就想到我曾經遇到了什麼事情……」在歌唱事業最低潮的時候，江美琪曾經有一段時間不知道何去何從，平常照顧自己同事離職了，將近半年完全是沒有工作的狀態，除了同事以外沒有人脈、沒有朋友，姐姐問她：「妹妹還是妳不要走這一條路啊？雖然妳很喜歡唱歌，但個性好像也不是很適合……」話出口的心意可能是在保護江美琪的立場，但當下聽到只覺得很難過、沒有被支持。「我常常都覺得歌手其實有時候蠻孤單的，那個孤單是來自於妳在舞台上的時候，妳很享受大家給你的掌聲，大家喜歡聽妳的歌，但多數的時候妳會覺得自己很還蠻孤單的。」（圖／林士傑攝）不當歌手的江美琪會幹嘛？她自己曾認真想過這一題，學生時念服裝科系，也在服飾店打過工，加上喜歡跟人聊天互動，或許服務業會是出路，就是一個靜不下來的人，身為歌手喜歡站在台上唱歌、聊起跟歌迷的互動又是很多很難忘的回憶，陪著誰度過低潮、陪著誰給予勇氣，江美琪一件件說出來，結果都是暖暖的、難忘的。「我發現我這個個性跟我爸很像，我爸爸也是一個很蠻樂觀的人，也是大嗓門，然後說話也很幽默，然後他自己年輕的時候也曾經經歷過，比如說被倒錢，他也是這樣走過來，很辛苦過，所以我覺得我爸在看待這件事情，包括我們長大之後他跟我們分享這件事情，他都笑笑地講，就覺得人生就是會經歷過這件事情，他就很豁達，覺得這種個性好棒，反正這都是人生過程，過了就過了。」「我覺得唱歌本身就是一件很快樂的事情，然後我覺得可以用我的音樂陪伴大家，這是我當歌手覺得自己最有價值、最有成就感的事情，當大家聽到你的歌的時候，會跟妳分享很多他們聽到歌的故事，我會覺得很感動。」（圖／林士傑攝）帶著時隔6年推出的新專輯《圓的？圓的！》受訪，江美琪25年的歌手歷程回頭看雖然不少困境跟挫折，但現在帶在身上的，都只有快樂跟值得回憶的事，新專輯除了療癒人心的的〈圓的？圓的！〉，有跟媽媽合作的〈白飯〉、9歲兒子也有參與的〈幸福有如平常一日〉等作品，請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An) ，來聽歌手江美琪的25年，帶有多少感動跟回味。也請歌迷到YouTube頻道留言，告訴我們江美琪的音樂帶給你什麼樣的感動跟力量？另外，我們也想尋找一位叫做Jeffery的歌迷，告訴江美琪你現在過得好不好？小美還記得你，希望能夠見到健康幸福的你。（圖／林士傑攝）
專訪 留下快樂的事就好 江美琪（上）／一定曾經被某一首歌打動
江美琪在華語歌壇是一位「遭遇」很多的歌手，好的、壞的、風光的、低潮的，都有經歷過，但走了25年，到現在還能有持續穩定的發片機會，是幸運的，算算其實沒多少人能走過四分之一世紀，還能做自己喜歡的事、繼續唱著歌，從1999年推出第一張個人專輯，到現在仍有新專輯《圓的？圓的！》。「我覺得可能很年輕的時候就進入這行業，然後也是自己夢想要成為歌手，雖然在音樂的路上起起伏伏，但我都很感謝這些過程帶給我的一些啟發，也是因為曾經經歷過很多的低潮，所以再擁有它的時候，妳會更珍惜這個舞台。」（圖／林士傑攝）回憶當年發完第三、四張個人專輯後，江美琪面臨過可能沒辦法繼續發片的困境，讓一個曾經超級有自信、覺得自己唱歌超好聽的小女孩失去信心，唱歌變得不快樂了、心裡受傷了，緩緩往下走、才慢慢找回對唱歌的熱情，不是瞬間散發光熱的那種，但細水長流，反而走得更遠更久。「我覺得自己在情緒很低落的時候，可以有一種自癒能力，就是可以轉換另外一種方式再繼續往前進，我曾經也懷疑過自己，然後對於自己的音樂之路，可能也沒有那麼的有把握、或是曾經也對自己很沒有自信，但我覺得在經歷這些過程之後，就覺得很多時候，我的歌迷真的給我很多的鼓勵跟力量，妳會覺得還是有人期待妳，還是有人想要聽妳唱歌，然後還是有人因為聽妳的歌人生重新開始、重新振作，我就會突然覺得原來我的音樂帶給他們這麼多這麼多的力量，讓他們從谷底走出來，我那時候才覺得原來我是一個可以去影響別人的人，那時候才會找到自己的價值。」2002年的《再一次也好》專輯，裡面有首〈夜的詩人〉，曾經有歌迷告訴江美琪，晚上開車時聽到，突然地想起想念的人，心裡的開關被打開了……江美琪之後某次開在高速公路上，想起了這件事，再把〈夜的詩人〉拿出來聽。「可能那段時間我的心裡也是比較偏脆弱的，突然有一些不一樣的感覺，突然覺得自己好孤單喔，那時候我自己是一個比較脆弱的過程，所以覺得有時候在聽到某些歌的時候，就突然覺得好像心被打動，然後心裡突然有種釋放。」江美琪的很多歌，在很多的某個時候，都有這種能力，像是伸出雙手般，暖暖地抱抱妳跟你。（圖／林士傑攝）感性的江美琪，為人母之後感觸又更多，兒子很小的時候對於離別就很敏感、害怕失去家人，聊天聊到這話題就會緊張「媽媽你不可以愛我，你要永遠陪在我身邊……」讓江美琪回想到自己小時候也是有這種感覺，不懂什麼是離別，但還是會難過，疫情時為了工作，母子曾分隔兩地八個月之久，只能每天視訊，過程雖然煎熬，但想想也是種成長，小孩瞬間成熟了、懂得照顧自己了，雖然曾經離別，但得來的結果，讓江美琪覺得好欣慰。曾經承受的那些挫折或辛苦，真的不重要了，至少現在，留下的都是快樂的事。江美琪生日：8月14日1998年參加《MTV新聲卡位戰》歌唱比賽得第4名受邀成為歌手1999年推出首張個人專輯《我愛王菲》2000年入圍第11屆金曲獎最佳新人獎曾推出《悄悄話》《再一次也好》《朋友的朋友》《愛哭鬼》《我們都是有歌的人》等個人專輯2024年10月24日推出最新個人專輯《圓的？圓的！》（圖／林士傑攝）
首席調查員陳梅慧遭撞死！友揪疑點「正調查88會館案」：我不相信這是意外
XREX集團首席區塊鏈金融犯罪調查師「Miffy」陳梅慧，曾協助警方破獲黃子佼創意私房、郭哲敏等多起社會矚目案件，近日她因被控洩密，與刑事局科偵中心偵查員（謝姓男友）一同至中檢偵訊，卻在凌晨交保後返程途中遭追撞，陳梅慧也當場命喪國道。事後，網路上開始傳出陰謀論，科技專家許美華則在臉書喊話，「陳梅慧是身懷絕技的正義柯南，她生前幫我們抓出無數社會人渣，現在她需要我們幫她找出意外真相」。陳梅慧離世後，刑事局在昨（5）日下午3時召開記者會，副局長黃壬聰指出，科技犯罪防治中心在今年4月成立了虛擬貨幣查扣專案小組，截至11月底共計60件投資詐騙案，已凍結93億不法所得，而執行第1件凍結成功的案件，就是由陳梅慧提供諮詢，她的專業知識更在案件過程中發揮關鍵作用，對於陳梅慧在交通事故中身亡一事感到相當遺憾。陳梅慧友人透露，她是一個找到願意付出的目標就投入所有努力、犧牲再多更人時間也沒關係的人，回憶起10月初聚餐時，陳梅慧就曾提及正在協助地檢署處理「比較麻煩複雜的案件」，下班返家也得開啟電腦瀏覽大量虛擬錢包金流，就是希望可以幫助被害人討回損失，讓朋友都擔心她太忙，沒能好好照顧自己。對此，科技專家許美華也在臉書說到，「陳梅慧是身懷絕技的正義柯南，她生前幫我們抓出無數社會人渣，現在，她需要我們幫她找出意外真相」。 許美華表示，陳梅慧是專長網路虛擬貨幣和反詐案件的專家，協助國內不少案件，曾扒出著名的「創意私房」所有冷錢包；車禍當天晚上，她和刑事局「科技犯罪防制中心」謝姓偵查員男友，是被台中地檢署帶回偵訊，「原因是，他們遭到一位財務有問題被扣薪的刑警檢舉，指控謝姓警員涉嫌將詐騙金流資料交給陳梅慧，認為可能涉及洩密」。許美華也說，台中地檢署3日前往刑事局、虛擬貨幣平台XREX搜索，將陳梅慧及其男友帶回中檢。兩人4日清晨1交保1請回，搭計程車從國道一號北上途中，在車輛極少的凌晨3點多被6車追撞。而一名時常談論時事的文字工作者「Marco Chu」則在臉書發文表示，他和陳梅慧為臉書好友，雖然2人未深談過什麼，但他認為這場死亡車禍確實有些疑點。首先，陳梅慧車禍當晚和男友出門的目的是去應訊，她本身是網路虛擬貨幣及反詐專家、曾協助國內不少案件，其中包括「創意私房」調查，而這次應訊是遭一位財務有問題的刑警檢舉，對方認為其男友借重她的專業來幫忙分析案件資料而違法，後由中檢請去說明。Marco Chu說，台中地檢署的檢察官接到檢舉，對過去出力協助辦案的專家進行漏夜偵訊，「有這個必要嗎？深夜基本車輛稀少，即使她和男友搭乘UBER，但是在車流少的情況下，被鎖定進而製造車禍的機會實在高出太多。光是創意私房被抄，背後的主謀者就有理由動手。為什麼不能夠在白天偵訊，而需要夜間叫他們去台中偵訊？」Marco Chu提到，據PTT上曾與其共事的鄉民分享，陳梅慧目前正在幫忙「88會館」，「也就是柯文哲多次進出，建議可以去開會的那間會館……一個擅長查虛擬貨幣和網路金流的專家死去，在這所有的關係鏈之中對誰最有利，答案似乎很明顯。所以PTT上的藍白營、戰國策網軍真的不需試圖帶風向說民進黨政府在背後搞鬼，因為柯文哲、88會館和創意私房一眾人等，目前最擔心的事情，就是金流曝光。這些人的背後是什麼陣營，應該不需要我再多做解釋」。.Marco Chu強調，現在要優先處理的事情，一是保全追撞車輛的行車紀錄器，二是將追撞者的背景查出來，三是處理這件案件的檢警人員，手機通聯紀錄要全部拿出來分析，「我自己也因為案件被檢方傳喚過，會收到傳票的人其實非常有限，就連檢舉者也不會知道何時發傳票給當事人，要剛好到深夜去做完筆錄就出車禍，我不相信這是意外」。
瓊瑤去世／蕭薔被欽點演《一簾幽夢》爆紅 悲悼：這是她的選擇
蕭薔今（4日）聽聞瓊瑤輕生離世消息，悲痛萬分，曾演出瓊瑤《一簾幽夢》的她，感慨自己從小就看瓊瑤小說，沒想過有一天會成為瓊瑤小說的角色之一。回想當時演出綠萍的機緣，她聽聞當時是「萬人徵選」，是瓊瑤欽點她演出。《一簾幽夢》要出發到法國取景前，蕭薔到瓊瑤家「可園」見面，「她一直叮嚀我們要照顧自己。」她也說瓊瑤對作品的要求很高，「演出綠萍這角色就像有一團火燃燒，愛與恨的表達方式，像是把自己燒成灰燼也不後悔。」對於瓊瑤選擇輕生過世，蕭薔表示：「她是一位從舊時代走來的新女性，有自己的選擇，她覺得也到站了吧，這是她的選擇。」◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
納豆求婚前問「我有資格娶你嗎」 依依認：沒有這場病應該不會結婚
王偉忠3日在中廣《欸？我說到哪裡了！》專訪納豆與依依，納豆日前向女友依依求婚成功，小倆口娓娓道來從8年前相戀、經歷納豆突然腦出血的意外後、決定終身相依的心路歷程。王偉忠特別提醒納豆、之前跟他借的錢，現在該還了。納豆秒回，「這不可能！」王偉忠大笑認證，納豆真的快好了！依依表示，其實納豆病後始終很堅強，再苦都沒掉過眼淚，但在求婚前一周，納豆忽然問依依，「我真的會好嗎？我有這個資格可以娶你嗎？」2人頓時百感交集，忍不住抱在一起痛哭。11月下旬2人到沖繩出外景時，依依說她心裡有數，覺得納豆很可能要求婚了，因為納豆整個人很不安，一直很緊張。可是當她真的看到納豆在沙灘上雙膝下跪，對她深情求婚，還是感動淚崩，哭到不可抑遏。依依覺得如果沒有這場病，納豆與她應該不會結婚；2人歷經劫難還能慢慢走到這一步，彼此好像一起長大了。回顧這條康復之路，當納豆腦出血，依依覺得他不對勁，果斷送醫，等開完刀、離開加護病房回到普通病房，依依本來預備打開門很帥氣的對納豆說，「Baby你看，我就說我會把你救活吧！」沒想到場景和她想像的完全不同。儘管如此，依依還是親自照顧納豆，她說每天早上起來，看到納豆能健健康康的在她身邊，就覺得很感恩。納豆從第一天交往就對她非常好，連生病之後，心心念念也是希望趕緊康復、才能繼續照顧依依。她以前喜歡納豆的才華，現在很喜歡他的纖細與溫柔，而且納豆對事業很有企圖心，希望能抱回第二座金馬獎。依依很感謝這段期間包括王偉忠在內的很多人關心納豆，也經常分享這段時間的照顧心得，依依覺得照顧病人，也要好好照顧自己的心情，因為陪病者往往比生病的人還要更辛苦，更鼓勵跟納豆一樣生病的人千萬不要放棄自己，努力真的會有回報，就像納豆現在康復的程度，真的是奇跡！小倆口希望婚後能生3個孩子，王偉忠問到未來有男人追女兒怎麼辦？納豆不加思索地回答，「好啊追啊！反正追不到，因為我會阻止！」儼然已經是個霸氣的爸爸了！
台中市衛生局霸凌多？議員爆不讓請喪假 局長認證：比醫院還血汗
勞動部霸凌事件引起民眾關注，台中市議會29日總質詢，民進黨多名議員表示近來收到多名市府員工陳情，指工作量大、天天要加班，甚至被上級罵「笨」等情況；議員並諷刺衛生局「心理健康科」的員工卻是「心理不健康」，對此，衛生局長曾梓展坦言缺額嚴重，「加班的確是常態，有些護理專才人員覺得醫院血汗，沒想到來衛生局後才發現這裡更血汗」。台中市議員陳雅惠、陳俞融、謝佳宜、陳淑華、蕭隆澤等人今（29）針對台中市政府工作環境提出聯合質詢，陳雅惠並秀出昨晚7點多衛生局辦公大樓燈火通明的照片，員工加班成為常態，甚至忙到凌晨無法打卡，近來傳出有主管不讓員工正常請喪假，議員撻伐批評官場霸凌，質疑衛生局是市府第一血汗單位。陳雅惠甚至表示，只要在Dcard只要輸入「台中市衛生局」就有許多發文跳出來，指衛生局是血汗工廠；衛生局要求員工業務要搶六都第一，且獨創面報制度、行政作業化簡為繁，工作量大，導致員工流動率很大，公務員無法好好照顧自己，又如何照顧市民？陳俞融則說，她也接到衛生局心理健康科員工陳情，自稱長期受到單位主管霸凌，形式諸如情緒勒索、生病不被允許、午休時間遭長官大聲謾罵及交代工作等，員工上班時感覺如步入煉獄，同仁更私下稱心理健康科為「心理不健康科」；不只衛生局，包括環保局、新聞局、經發局等也都有員工申訴霸凌，台中市府根本是「霸凌市府、血汗市長」。陳淑華也表示，市府內部設置申訴機制，但該機制無效，因為提出申訴就可能工作不保、遭調離職位，員工才會找民代陳情，甚至還有學校老師遭霸凌，陳情後也沒有下文；市府日前舉辦幸福職場表揚活動，台中市府職場卻不幸福。衛生局坦承確實有超時加班狀況，原因是業務量從疫情過後只增不減，目前公務員有165人、約聘人員有700多人，2023年正職公務員離職率約2成，但人員招募卻不理想，其中長照科缺員高達37人。台中市衛生局長曾梓展表示，「你一個月最多補加班60小時，其中40個小時只能用補休，20個小時可以用加班費，所以這部分，錢的部分我盡量都給他補齊」。除此之外，經發局也被員工上網路社群爆料，隨意更換中階主管，基層爆發離職潮，質疑局長領導能力，內部申訴管道宛如死水，對此，台中市長盧秀燕則表示，4年前市府就成立霸凌申訴機制。她繼續表示，「像我們這個0800的免費諮詢專線，使用的人有多少呢？建置到現在有842人次，表示同仁受到這樣機制鼓勵以後，他敢表示。（那要解決問題啊。）有，接下來 一對一的顧問諮詢有1111人次」。盧秀燕表示，台中市是六都第一個設置霸凌協助通報管道的，且落實施行，否則不會有那麼多人來諮詢。她表示，衛生局每年預算已從上任時的30億元增加到現在的120億，改善職場環境並沒有坐視不管，也呼籲公務人員勇於透過機制反應。CTWANT關心您，勇於求助，遠離網路霸凌！檢舉網路霸凌iWIN熱線：02-2577-5118、教育部反霸凌投訴專線: 1953。如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單；勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽。請撥打1995、1925或張老師專線：1980。