炸馬桶
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減肥喝「炸馬桶特調」體重不減？ 醫：恐陷糖害危機
許多人有肥胖困擾，在減重時可能會排便卡關，網路上也有許多「清腸胃神器」或「炸馬桶特調」，而減重專科醫師楊智雯說，喝「清腸胃神器」體重也可也可能不減，養好腸胃道比較重要。楊智雯在臉書發文，網路的「炸馬桶」特調，基底用優酪乳，再加上無糖綠茶、美式咖啡、綠拿鐵等，短期看似可以清胃排便，「但是阿雯醫師要在這邊提醒大家，如果我們喝『炸馬桶特調』或『清腸胃神器』是希望達到減重效果，最重要的優先事項，是養好腸胃道，因為腸道微生物群（腸道菌群）在體重控制、代謝調節以及整體健康中扮演著重要角色，腸道不健康的話會讓身體處於慢性發炎，進而導致肥胖。」楊智雯說，她遇到一位45歲女患者，近兩年追蹤時發現子宮肌瘤，患者150公分，體重69公斤，還有中度脂肪肝，體脂肪率43%，平常要吃軟便劑才能排便，買了「炸馬桶特調」，排便順了，體重卻沒變化。楊智雯指出，患者腸道慢性發炎，腸道好菌和壞菌比例失衡，體內雌二醇極高，原來是患者用餐習慣出問題，「吃進去的營養素明顯不足，影響肝臟代謝雌激素的功能，不健康的腸道菌也影響雌二醇的排出，造成體內雌二醇濃度過高，因此囊腫和肌瘤愈來愈嚴重。」楊智雯強調，「我們要的是「腸道健康」，而不是「只要有排便就好」，與其尋找排便的方法，我們更需要的是腸道健康，腸道健康，排便自然順暢。」清腸胃特調不是不能喝，但要評估自己的身體狀況，像超商綠拿鐵含有26.2克的糖，每天喝2杯反而陷糖害危機。楊智雯呼籲，「真正的健康減重是落實在每一天，從均衡飲食和規律生活習慣開始，而不是只靠某一種飲品或單一食物來實現。」
比早餐店大冰奶還猛！網傳超商「炸屎特調」 營養師認證：有效
身為台灣人，都知道排便不順暢的時候，來上兩杯早餐店的大冰奶，往往就可以有效緩解惱人的便秘問題。不過近日網路瘋傳取材自便利超商的「炸馬桶特調」，號稱更強更猛更解便，只要拿全家便利商店的綠拿鐵及無糖優酪乳2種飲品加在一起，喝上半杯就「超有感」！不過為何這兩種飲品加在一起會這麼有效？營養師嫚嫚在《今健康》發文指出，原來飲品中的「這2樣成分」是有效的關鍵！營養師嫚嫚指出，此款「炸馬桶特調」效果之所以如此超卓，在於飲品的「膳食纖維」相當高。該綠拿鐵的主成分不論是助糞便黏滑的「水溶性膳食纖維」，或是架構糞便體積的「非水溶性膳食纖維」都十分充足。無糖優酪乳則有益生菌，有助於促進腸道蠕動，而且現代人缺乏乳製品攝取，因此也常見有乳糖不耐症，在可接受範圍的刺激腸道。兩者加在一起，自然對於排便非常有幫助。而若是原本的綠拿鐵本身就含有乳製品，再加上優酪乳，相關效果自然再增加。如果買不到上述的2種飲品，有沒有其他方案可以替代呢？嫚嫚營養師表示，綠拿鐵這類飲品本身就很有營養價值，原則上會建議留意蔬果比例，只要蔬菜比水果多即可。拿鐵原意就是「牛奶、乳製品」的意思，因此買不到的民眾可以自行調配，改買其他的綠拿鐵搭配牛奶、優格、優酪乳等乳製品，也能有差不多的效果。另一方面，有不少網友表示炸馬桶特調的味道，其實沒那麼容易下嚥。對此，嫚嫚營養師則建議可以酌量加進約1到2匙蜂蜜，可以改善味道，也同樣有助於潤腸、排便。不過營養師提醒，蜂蜜再天然也是糖，喝多一樣會對血糖、體重造成影響，因此需酌量使用。至於要喝到什麼程度？營養師嫚嫚指出，促進排便的重點在於健康排便，若是嘗試過後發現自己一直腹瀉，或是一天腹瀉超過2次，就得留意逐步增量或暫停，並且多補充水分，以免因腹瀉而脫水，造成其他健康危害。炸馬桶特調雖然有助排便，不過也有許多人不適合喝，需要酌量或是避免。嫚嫚營養師指出，像是腸胃容易脹氣、有腸躁症等腸道狀態不佳的人，或是平常就較少吃蔬果攝取膳食纖維、初期嘗試的人，就得酌量飲用，確認沒有太強不良反應後逐步增加，以免一下急遽增加腸道負擔。此外，由於綠拿鐵的成分往往鉀離子含量高，部分限鉀的洗腎、透析、腎臟病友也需特別注意。如需飲用，建議先和醫師、營養師等討論。也由於每家飲品品牌的綠拿鐵製作方式不同，部分可能會以生菜進行製作，癌症、幼童、年長者等免疫不佳者需要多留意，為避免風險，建議不喝為佳。還有些人表示，嘗試過「特調」之後，似乎對自己的腸胃「不是特別有用」。對此嫚嫚營養師指出，問題有可能是出在其他地方。嫚嫚營養師指出，飲食攝取是影響排便的重要因素之一，要素包括了水溶性膳食纖維、非水溶性膳食纖維、油脂、水分等。如果攝取飲食中缺乏水、水溶性膳食纖維、油脂，就可能影響糞便於腸道「滑行」。而缺乏非水溶性膳食纖維則難以架構，形狀就常見鬆散。有吃蔬果、喝綠拿鐵但便祕，飲食上可檢視是否較少喝水、油脂攝取不足。膳食纖維等營養也建議以原型食物攝取為佳。此外，排便不能單靠飲食，日常習慣中若久坐不動、缺乏運動，腸道也會容易怠慢、蠕動速度放緩。反之，久沒動但突然進行強度稍高的運動時，就可能出現大量排便的情況。如果平常生活中壓力較大，也可能影響自律神經，進而引起便祕；腸道狀態、腸道疾病、懷孕等也會有所影響。因此，飲食若沒問題，也建議從生活型態、壓力狀況、身體狀態進行觀察，必要時進行檢查。
馬桶炸了！廁所地板淹滿「黃金水」他超崩潰 網全嚇呆：隔著螢幕都聞得到
如果一回家看到這個場景，你會怎麼辦？一名網友在網路上分享，下班回到家竟發現馬桶炸了，廁所地板還淹滿了黃褐色的水，甚至親眼看到糞便再次從馬桶噴出來，就無奈詢問是否能請房東找人處理，也引起網友討論。原PO在臉書社團「爆廢公社二館」發文，PO出2張照片指出，12日上完夜班回到8樓的租屋處，一開門就發現廁所地板滿是「黃褐色的水」，而且馬桶周圍還有滿滿的糞便，看見炸馬桶一景，他百般無奈地問，「是不是可以讓房東請人來整理」？後來修繕馬桶的師傅前來，讓原PO瞬間得到救贖，「師傅來救我了，看著他充滿帥氣的背影，真想給他嗑一個」。貼文曝光後，網友紛紛留言，「早餐吃了嗎？」、「噁心」、「化糞池滿了，要抽了」、「我瞭解你的痛苦，這可能要拆掉馬桶請師傅說用機器通」、「化糞池的逆襲，我看到有麵條？！」另外，還有不少人幽默回應，「這糞水多到彷彿會隔著螢幕流出來」、「隔著螢幕都覺得臭」、「這照片有味道」、「有味道從螢幕飄出來了！趕快關螢幕！」、「隔著螢幕都聞到了」、「原來馬桶爆炸是真的」。
ALL IN 5廣州LONG STAY 狂吃美食下場「炸馬桶」
男團「ALL IN 5」2年前自選秀節目《Be The One A級戰場》組團出道後，承恩、傑銘、哲瑋、裕城及柏安5位成員積極展開各式挑戰，近期大男孩們結伴飛往廣州，展開為期半年的LONG STAY，開創全新歌唱事業版圖。不過一向飲食清淡的柏安，卻因嘗試太多當地美食，導致腸胃負荷不了，自嘲每天都在「炸馬桶」。隊長承恩和傑銘很小就開始獨立生活，對於在異鄉新生活興奮且期待。不過哲瑋、裕城和老么柏安，興奮之餘還有點感傷，因為這是他們首次長時間離家，裕城感性地說：「終於懂得想念家人是什麼感覺，常想打電話回家，家人在電話那頭叮嚀我『沒錢要說喔』。」哲瑋也透露，到廣州1個月後特別想念爸媽，同時隨身帶著與阿公的合照，希望阿公在天之靈保佑他一切順利。ALL IN 5在廣州LONG STAY，大啖道地小吃。（圖／必應創造提供）落地廣州後，ALL IN 5與專業團隊大玩創意，在抖音開設官方帳號，至今拍攝37支內容豐富的影片，引來粉絲熱烈討論。承恩則分享印象最深刻的影片，是他因為腸胃不好，嘗鮮美食後不適應，上廁所次數飆高，哲瑋則因為水土不服，脖子、鎖骨起紅疹甚至紅腫，每天得擦藥吃藥才壓得住。此外，ALL IN 5將在廣州及廈門等城市舉行15場巡迴演出。7月底首場深圳演出，成功吸引1500人共襄盛舉，承恩笑說：「演出完覺得非常爽，甚至還覺得唱不夠。」 哲瑋則被男粉絲十指緊扣，讓他直呼很害羞。他們17日將在廈門開唱，特別苦練歌壇前輩包括周杰倫的〈稻香〉和五月天的〈離開地球表面〉，希望讓粉絲們感受到他們滿滿心意。等唱完廈門場，5人也興奮開始倒數，期待10月24日ALL IN 5成軍2周年的大日子到來。
「這款泡麵」被封便祕救星 她狂炸馬桶喊拒吃！掀網共鳴：比瀉藥厲害
每喝必拉的早餐店奶茶被譽為「地表最強瀉藥」，如今竟有「泡麵」能與之相媲美！一名女網友分享，日前她首度挑戰「海底撈」推出的泡麵系列「酸辣牛肉冬粉」，怎料傍晚卻一直狂跑廁所拉肚子，讓她不禁崩潰直呼「便秘的救星！」「第一次吃海底撈泡麵的murmur！」該名女網友日前在臉書社團「爆怨公社」發文表示，她首次嘗試了一碗售價近百元的「酸辣牛肉冬粉」，怎料又貴又難吃，甚至害她腹痛難耐，讓她嚇到直呼再也不吃，「中午吃辣味冬粉，到了傍晚開始就一直狂跑廁所上大號，想說牛奶可以暫時緩和一下拉肚子的症狀，結果喝完牛奶也是一樣拉」，原本以為喝牛奶可以改善症狀，但情況卻未見好轉，她不禁崩潰自嘲，「原來這泡麵就是便祕的救星。」原PO首次挑戰酸辣牛肉冬粉，怎料腹瀉拉不停。（圖／擷取自Facebook／爆怨公社）貼文曝光後，引起網友留言熱議，「還好因為太貴不敢買」、「辣牛肉那個吃完真的狂跑廁所⋯」、「烙塞必備」、「酸辣牛肉真的拉到不行欸！比瀉藥還膩害」、「真假？便秘救星？那我等等要去買」、「害我這種長期排便不順的人⋯都想去買兩碗了。」不過，也有網友提醒，拉肚子無法靠喝牛奶止瀉，「是誰跟你說喝牛奶能緩和拉肚子的?那人是不是跟你有仇?」、「牛奶是解辣不是解拉…」、「第一次聽到拉肚子還喝牛奶的⋯」、「拉肚子再喝牛奶，應該離不開馬桶了。」