瀑布步道
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山陀兒颱風來襲！八大警戒公路名單曝光 玉山、福山等景點宣布休園
輕度颱風山陀兒颱風目前逐漸逼近台灣，中央氣象署也於29日上午8點半左右發布海上颱風警報，預計29日深夜、30日凌晨發布陸上颱風警報。交通部公路局於29日上午8時開設二級應變中心，並召開工作會議進行防汛整備。根據最新氣象資訊，預計明日起東部和南部地區可能出現局部豪雨，公路局將視情況發布預警警戒。除此之外，玉山國家公園、宜蘭的福山植物園等景點也先後宣布休園。根據媒體報導指出，目前公路局特別提醒民眾，在颱風期間有8大警戒公路可能實施管制，詳細名單如下：台2線濱海公路台7線北橫公路宜蘭路段台7甲線中橫公路宜蘭支線台8線中橫公路東段台9線台9丁線蘇花公路台11線東部濱海公路台20線南橫公路東段屆時實際管制情況將根據即時氣象和現場狀況進行調整。公路局呼籲民眾，如非必要請勿進入山區道路，並密切關注氣象資訊和道路通阻訊息。民眾可透過公路局幸福公路APP、智慧化省道即時路況系統、CMS、幸福公路虛擬CMS、警廣、電視及平面媒體等管道查詢最新路況資訊。公路局特別強調，颱風豪雨期間山區道路易發生坍方、落石，路況難以掌握。民眾應謹慎評估出行必要性，並在出行前充分了解路況資訊。與此同時，玉山國家公園管理處宣布，自29日上午8點半起全面禁止入園活動。這項禁令涵蓋玉山群峰步道、南二段步道、八通關越嶺步道、馬博拉斯橫斷步道、南橫三山及關山步道、新康橫斷步道等多條熱門登山路線。已核發的入園許可證在禁令期間將失效，遊客需在禁令解除後重新申請。而宜蘭地區的福山植物園也因應颱風來襲的關係，宣布從30日至10月2日實施為期三天的預警性休園。林業保育署宜蘭分署更是自29日下午5時起，暫停開放轄內所有社區型自然步道，包括聖母登山步道、礁溪跑馬古道、林美石磐步道、金瓜寮魚蕨步道、九寮溪自然步道、松羅步道、新寮瀑布步道、拳頭姆自然步道、朝陽步道、蘇花古道-大南澳越嶺段以及南澳古道。
秋季虎頭蜂出沒兇猛螫人！ 專家授4招預防措施避免蜂螫
今年入秋發生多起蜂螫事件，新北市政府動物保護防疫處提醒，秋天是虎頭蜂築巢繁殖季節，蜂群體型會增大、警戒性提高變得更加兇猛，民眾應避免於秋季9月至11月之間進行相關登山活動，若在外登山，應待在登山步道上活動，切勿離開步道範圍進入密林或小徑活動。為了避免蜂螫事件，國立中興大學昆蟲學系吳明城副教授也建議民眾謹記4招預防措施。新北緊急封閉13條步道瑞芳山區、石門青山瀑布步道、烏來內洞國家森林遊樂區相繼發生山區蜂螫事故，動保處接獲通報後第一時間前往搜尋蜂築巢位置，瑞芳區四腳亭案件及石門青山瀑布雖已摘除，但為避免蜂群未離去，產生蜂螫危險，登山路線仍會封鎖。目前已封鎖13條相關步道，並由公所協助設置警示標誌。動保處並請各登山協會、區公所、轄管理登山步道之相關單位，向民眾宣導避免前往人煙罕至叢林區，加強山林步道巡查，當發生蜂螫事件時，所轄維管單位應盡速將路段封閉，設置警語，提醒民眾小心蜂出沒，並禁止出入已封鎖之登山路段。▲9月20日瑞芳三爪子坑路出現蜂螫事件，動保處第一時間與瑞芳區公所、消防人員確認封鎖路段。（圖／新北市動保處提供）4招避免蜂螫為了避免蜂螫事件，國立中興大學昆蟲學系吳明城副教授建議採取以下預防措施：1. 首先，看到虎頭蜂盤旋應盡快離開，切勿驅趕攻擊，避免引來更多蜂群。2. 其次，戶外運動建議穿著淺色衣物。3. 在戶外活動中，謹慎觀察周圍環境，特別是樹上、草叢和樹叢中是否有蜂巢或虎頭蜂的跡象，如果發現疑似球狀的物體掛在樹上或在植被中，或聽到嗡嗡聲響應盡快遠離。4. 若不慎被虎頭蜂螫傷，應儘快離開受攻擊的區域。到達相對安全的地方後，應使用水清洗螫傷處，洗去攻擊蜂留下的費洛蒙，減少引來游離蜂再次螫傷的風險。虎頭蜂攻擊性高 螫針能反覆攻擊每年夏秋為虎頭蜂活動高峰期，尤其秋季虎頭蜂群攻擊性最高，動保處呼籲民眾，秋季期間勿前往無人維管場域、人煙罕至的叢林區、野生動植物棲息地，勿再前往已封鎖區域內驚擾蜂群，且部分虎頭蜂的螫針能重覆攻擊，並不會像一般蜜蜂螫完人後自己也會死亡，危險性尤高。被蜂螫到 過敏性休克恐快速致死衛生福利部苗栗醫院指出，毒蜂之傷害包括「過敏性休克」與「內臟傷害」，過敏性休克會於數分鐘或數小時內發生，死亡率高，千萬不可掉以輕心，應立即送醫；毒蜂造成之內臟直接傷害，以腎、肝、肌肉、血液為主[i]。夾、沖、送 急救3步驟夾子夾刺：用尖頭鑷子，小心地從皮膚外的毒囊前順勢向後將毒刺挑出。 沖水：儘速使用清水沖擦傷口。 迅速送醫：為防範過敏性休克，搬運傷患時將頭部放低， 並迅速送醫救治。動保處強調，捕蜂是一項具有高風險性質的工作，為確保安全，民眾勿嘗試自行移除蜂巢。如果需要動物救援或有移除蜂巢需求，可撥打新北市動保處24小時通報電話02-29596353或1999市民專線。[i] https://www.mil.mohw.gov.tw/public/hygiene/3b3fed4c4f80d7b933fdb0563e0307bf.pdf
烏來瀑布遊客驚動蜜蜂3人遭蜂螫送醫 瀑布步道遭封閉
新北市政府消防局第四大隊，今日接獲民眾報案，烏來區內洞森林遊樂區瀑布附近，有遊客遭蜜蜂螫傷，立即派遣烏來分隊及新店TP（高級救護技術員）前往現場，現場共3位遊客遭螫咬，由於無法立即確認蜜蜂種類，消防員先將3人送往醫院治療，並通知地方警力共同將步道暫時封閉，避免後方遊客受害。烏來區內洞森林遊樂區瀑布附近，今日有10名遊客因佳節連假，一同出門登山賞景，正前往瀑布的步道上，疑似驚動蜜蜂，遭蜜蜂攻擊螫咬，其中2名女性分別被叮到背部及額頭，另9歲男童則被叮到左肩及額頭，事後立即向警方報案。新北市政府消防局第四大隊，獲報立即派遣烏來分隊及新店高級救護技術員，並攜帶抗過敏藥劑共同前往，因沒有看到蜜蜂本體，所以無法當場確定蜂種，救護人員先將受傷3人送往醫院診治，由於此步道陸續有遊客經過，消防局通知林務局及派出所協助警戒，提醒遊客暫勿靠近，並將步道暫時封閉，避免其他遊客遭蜂螫。第四大隊提醒登山民眾，遇上蜂類請切勿慌張或主動攻擊，應保持鎮靜，用衣服、背包或任何遮蔽物包覆頭頸，減少暴露部位，緩慢安靜地繞路而行，以免引起虎頭蜂群圍攻，如遭蜂螫傷後產生嚴重過敏應立即送醫。
少女滑倒摔出瀑布步道！ 女子伸手救援竟意外摔落身亡
美國加州（California）一名48歲女子，日前與家人一同前往國家公園遊玩時，發現一名少女沿著瀑布步道行走時，滑倒摔出圍欄。而她見狀立即伸手試圖救援，沒想到竟與少女一同摔落瀑布後身亡；少女則是重傷，送醫之後並無生命危險。根據《紐約郵報》報導，美國加州拉德拉牧場（Ladera Ranch）一名48歲女子莎拉（Sarah Crocker），8日與丈夫及2名子女前往克利夫蘭國家森林公園（Cleveland National Forest）遊玩時，與他們一同前往的4青少年中，其中一名15歲少女在行走瀑布步道時，因為失足滑倒，摔出圍欄外。莎拉見狀立即上前救人，沒想到2人竟一同摔下40公尺高的瀑布。醫護人員接獲報案後立即前往現場，將莎拉救起進行急救後，仍回天乏術，不幸身亡。另一名15歲少女則是頸部、背部受到嚴重受傷，立即用直升機送往醫院急救，目前狀況穩定，並無生命危險。根據驗屍官驗屍後指出，莎拉的死因是多重性重大損傷以及溺水。而事後莎拉的親屬也在GoFundMe舉辦募款活動，希望眾人能資助一家人未來的開銷，截至目前為止，募款金額已來到2萬1970元美金（約新台幣67萬）。
軒嵐諾颱風進逼！宜蘭縣應變中心2級開設 太平山預警性休園、封閉11條步道
受到軒嵐諾颱風影響，林務局羅東林管處所轄的太平山國家森林遊樂區、自然步道，在今天（2日）中午過後預警性休園及封閉，宜蘭縣也在今天開設二級災害應變中心，縣長林姿妙視察應變中心，並前往抽水站視察防汛整備作業。羅東林管處表示，依據中央氣象局於今日軒嵐諾颱風預測路徑，軒嵐諾颱風不會登台，太平山國家森林遊樂區因位屬山區且受外圍環流影響機率大，為嚴防山區大雨且遊樂區聯外道路路途較長，慮及遊客安全，因此9月2日中午過後預警性休園。林管處所轄自然步道自2日中午過後預警性封閉，包含林美石磐步道、礁溪跑馬古道、聖母登山步道、新寮瀑布步道、拳頭姆自然步道、九寮溪自然步道、松羅步道、朝陽步道、南澳古道、蘇花古道-大南澳越嶺段、金瓜寮魚蕨步道等。
【玩家帶路】夢幻礁溪 攻頂抹茶山
位於宜蘭縣礁溪鄉的五峰旗山，被日本攝影師小林賢伍暱稱為「台灣の抹茶冰淇淋山」，並在IG瘋傳，成為神級打卡景點。其實礁溪還有不少祕境與在地美食，值得親自探訪。想一探夢幻抹茶山，必須先征服單趟五．三公里的「聖母山莊登山步道」，來回約需六小時。旅人可從「五峰旗風景區」進入，途經五峰旗瀑布與聖母朝聖地，接著才是通往「聖母山莊」的登山步道；在走過一段平緩的碎石土路後，到了「通天橋」，真正的挑戰就此開始，一路高低落差不一的石階，讓很少運動的旅人吃足苦頭，建議用登山杖維持平衡，降低跌倒的風險。聖母朝聖地有個天壇造型的圓形天主堂，相傳聖母瑪麗亞曾於此地顯靈。（圖／于魯光攝）在抹茶山頂遠眺蘭陽平原，心情無比暢快。（圖／于魯光攝）據說「猴洞坑瀑布」曾是猴子的聚集地，因而得名。（圖／于魯光攝）層巒之上遠眺平原繼續往上走，原本的闊葉林蔭，漸漸轉換成被強勁東北風改變樹型的風衝矮林，視野也愈來愈開闊。而位於山稜上、最難走的最後一段路，同時也是宜蘭縣與新北市的分界，豎立著十二幅描繪耶穌受難、行過苦路的圖像。好不容易成功登頂，眼前層層堆疊的山巒，布滿了芒草與箭竹，宛如抹茶色澤的綠意，與三百六十度無死角的蘭陽平原美景，讓人覺得好療癒。應景蛋糕苦甜爽口下山後，慰勞自己最好的方式，就是到「礁溪老爺酒店」的「醴泉大廳酒吧」，品嘗呼應抹茶山的甜點「相思抹茶磅蛋糕」，茶香濃厚的抹茶磅蛋糕中，夾著軟綿香甜的紅豆沙內餡，苦甜搭配十分爽口，再喝一口結合日式抹茶、香醇鮮奶與綿密紅豆的「紅豆抹茶拿鐵」，味蕾更覺滿足。「礁溪老爺酒店」的「相思抹茶磅蛋糕」及「紅豆抹茶拿鐵」，靈感來自抹茶山。（各180元）（圖／于魯光攝）「鴨肉切盤」肉質香甜可口，是「合鴨米灶腳」的必點菜色。（小／120元，大／200元）（圖／于魯光攝）煎得恰到好處的「DHA荷包蛋」，與合鴨米飯是絕配。（30元）（圖／于魯光攝）有機食材營養滿點想嘗嘗在地人也愛的美味，可到距離「湯圍溝公園」不遠的「合鴨米灶腳」，「合鴨米」是利用鴨子與水稻共生的自然農法種植而成，鴨子會吃掉田間害蟲，因此農夫不需噴灑農藥，維持土地有機。必點的「鴨肉切盤」，肉質厚實，以自家熬煮的鴨高湯及鹽、胡椒調味，滋味純粹鮮美；特別推薦「ＤＨＡ荷包蛋」，採用以魚油飼養的鴨所生的蛋煎製，不但濃郁香醇，而且營養滿點。曾為猴子聚集地的「猴洞坑瀑布」，也是到礁溪必訪的祕境。距鬧區僅約十分鐘車程的「南興宮」旁，有條山路小徑，沿著小徑步行十幾分鐘，就到達瀑布區。傾瀉而下的瀑布姿態萬千，水花濺起的清涼感，讓人暑意全消。去年十二月開幕的「窯籃曲義式烘焙餐廳」，由年輕的兄妹檔一手打造，以自養天然酵母製作的手工披薩，搭配自家漁船捕撈的海鮮，讓人一吃驚豔，墨魚汁義大利麵更大方擺上整尾透抽，吸睛度爆棚。因猴洞坑溪的落差形成的瀑布，與一旁巨石相映，景致秀麗。（圖／于魯光攝）「歐嚕嚕墨魚義大利麵」墨魚汁義大利麵配上透抽，鮮美滋味加乘。（280元）（圖／于魯光攝）「窯籃曲招牌海鮮披薩」鋪上透抽、蝦、干貝唇與時蔬，入口滿是鮮甜海味。（280元）（圖／于魯光攝）專業蘭園賞花美拍喜歡賞花的旅人，一定不能錯過北台灣最大的專業蘭園「金車礁溪蘭花園」，占地四千坪，規劃了蘭花園、多肉專區與仙人掌區等，若想深入了解，還可報名參加套裝行程，包含導覽解說及水耕植物盆栽ＤＩＹ體驗活動，是寓教於樂的好地方。頗受在地人好評的咖啡館「瑪德琳Café de Madeleine」，充滿法式風情，餐點強調「現代烹調主義」，凸顯新鮮直送食材的風味，像是「香煎慢煮帝王鮭」，佐鮭魚的是以蒜苗煸出的油做成的美乃滋，「法式燉腩」的牛腩，使用數種香料及蔬菜燉煮至軟嫩，煎上色後再裹以牛骨醬汁，新穎手法在當地是一大創舉。「金車礁溪蘭花園」有各式品種的蘭花，遊人怎麼拍都不膩。（圖／于魯光攝）「法式燉腩」搭配自製洋芋片與洛神花醋漬珍珠洋蔥，口感豐富。（390元）（圖／于魯光攝）來去礁溪火車：搭乘北迴線鐵路，至礁溪車站下車。客運：搭乘首都客運1572線或葛瑪蘭客運1915線，至礁溪轉運站下車。開車：走國道5號，下頭城交流道後走台9線，即可抵達礁溪。五峰旗山步道入口地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路91巷10號礁溪老爺酒店地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路69號電話：（03）988-6288合鴨米灶腳地址：宜蘭縣礁溪鄉信義路23號電話：（03）988-6730猴洞坑瀑布步道入口地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路196號窯籃曲義式烘焙餐廳地址：宜蘭縣礁溪鄉白雲一路28巷1之2號電話：（03）988-7338金車礁溪蘭花園地址：宜蘭縣礁溪鄉奇立丹路103之1號電話：（03）988-7820瑪德琳Café de Madeleine地址：宜蘭縣礁溪鄉茅埔路17號電話：（03）987-3173（繪圖／陳家榆）