濕氣重
」 中醫 穀雨 禁忌 濕氣 小孟老師
通訊行騎樓「整片天花板掉落」重砸機車 網笑：變成知名地標了
掉落危機！台北市士林區一間通訊行昨（20）日驚傳天花板崩塌，整片天花板砸在騎樓上，一旁停放的機車也遭到波及，所幸未造成人員受傷。一位網友在臉書社團「爆料公社二社」分享稱，「地標網通士林店的天花板就這樣整個塌陷了！請大家務必要小心」，並上傳了相關照片，提醒路過的民眾要特別小心。從照片裡可以看到，木材結構的天花板整片掉落在騎樓上，阻礙了整個通道，騎樓上停放的整排機車也被重壓。據悉，事發地點位在於台北市士林區承德路四段，而於事發上午11時左右，店家已經派員將殘骸清除。對此，有不少網友猜測道，「9成是白蟻，蛀蝕損壞」、「（可能是）裝潢的釘子生鏽支撐不住掉下來了」、「北部濕氣重，遲早的」、「這種木製結構本來就比較容易受到蟲類和氣候影響」。而也有不少人打趣稱，「還好有機車幫忙撐」、「變成知名地標了」、「要整組天花板掉下來也不簡單」、「熱到天花板都脫皮了」。
中暑也有分種類 專業中醫提醒「4類人」不建議刮痧
目前外面的溫度一天比一天高，讓不少在戶外的人都倍感難受，許多民眾也都是想盡辦法的窩在室內吹著冷氣。但有中醫師表示，傳統觀念中認為高溫高濕的氣候特徵讓人容易中暑，但中暑其實有陰陽之分，一直待在冷氣房也很容易種陰暑，而且陰暑與陽暑的處理方式也都不同。另外在於孕婦、年老體虛等4類人，就算中暑了也不能用刮痧來處理。昌盛堂中醫診所日前在FB粉絲專頁發文，內容中詳細解釋中暑的種類與處理方式。文章中提到，中醫將中暑分為「陽暑」和「陰暑」兩種。多數人認知的中暑屬於「陽暑」，即在戶外勞動或運動時，受高溫侵襲且水分補充不足所致；如果你是戶外活動愛好者，特別容易中「陽暑」。陽暑的成因是長時間在高溫環境中活動而沒有及時補充水分和電解質，常見於廚師、軍警、農夫、建築工人和運動員等人群。其症狀包括體溫升高、不出汗、口渴、鼻息灼熱、呼吸急促、噁心嘔吐、無力倦怠、頭暈頭痛等，嚴重者可能出現神智不清、暈倒和休克等熱衰竭狀況，需緊急送醫。處置陽暑的方法是立即降低體溫和補充水分，將中暑者移至陰涼處休息，解開衣物幫助排汗，飲用稀釋的運動飲料或打點滴。中醫認為夏季屬「火」，臟腑對應「心」，過度流汗會消耗心氣心血，導致中暑症狀，因此夏天應避免過度流汗，可以多食用當季瓜果如苦瓜和西瓜，苦瓜有良好的降火效果，而西瓜有「天然白虎湯」之稱，是補水退熱的天然食材。也可飲用綠豆薏仁湯、酸梅湯等，清熱利濕又能生津止渴。而對於民間常用刮痧來治療中暑，文章中也提到，刮痧能疏通氣血瘀滯，讓熱氣排出，中醫的確會使用刮痧來治療陽暑，但刮痧後應補充水分。另外在於過度虛弱、孕婦、年老體虛者與皮膚有傷口或發炎者不適合刮痧。另一種而「陰暑」則多見於常待在室內、經常吹冷氣或喝冰飲的人，因身體無法適應冷熱溫差變化，導致排汗和散熱不良。不同的中暑成因需要不同的治療方法，因此了解兩者的區別非常重要，否則可能會加重身體負擔。文章中提到，陰暑多見於脾胃虛弱、體內濕氣重的人群，症狀類似感冒，如頭痛、頭暈、嘔吐，伴隨身體悶熱、排汗不暢、食欲不振等。與陽暑不同的是，陰暑不建議刮痧，也應避免冰品和寒涼飲料，應該選用熱稀粥、四神湯、冬瓜薑絲湯等調理脾胃、排除體內濕氣的湯品。陰暑與「濕溫病」相似，常因飲食不節、脾胃濕熱所致，平時應清淡飲食，多運動以排除濕邪，避免劇烈溫差引發中暑。
加對油也要加好油！ 中油曝「汽油使用三不二要」：入夜前加油比隔夜好
加油時除了要挑選品質安心、優質的油品以外，其實還有許多使用汽油的小撇步需要注意。對此，台灣中油近日在臉書粉專為開車、騎車的朋友們整理「汽油使用三不二要」，除了能確保行車安全順暢，也延長愛車壽命。三不：1「不」儲存超過三個月：車輛最好避免長時間不使用，以防汽油儲存過久造成氧化，生成難溶膠質阻塞油路。一般而言，儲存汽油最好不超過三個月，但氣候較熱之地區仍須酌予縮短。2「不」加來路不明添加劑：中油公司汽油已添加適當且適量之添加劑，品質完全符合引擎性能需求，所以不要拿自己車子當實驗品，隨便添加來路不明、成份可疑的添加劑，以免浪費金錢又損傷愛車。3「不」等油箱空了才加油：避免車子油箱快空了才去加油，尤其濕氣重的地區，油箱壁極易積存水氣，造成腐蝕，而且油箱底部之汽油泵也會失去作用，所以最好油針指到油錶刻度剩1／4時，即需加油。二要：1「要」定期保養愛車：選用品質優良、潤滑性特佳且具節省汽油效益之機油，如國光牌賽車級系列機油（ex：國光牌賽車級SP全合成車用機油5W／30、10W／40）或國光牌9000系列機油(ex：國光牌9000 SP車用機油0W／20、5W／30、10W／40…)等中油公司出品之引擎機油。2「要」選對加油時機：如果要加油最好在回家前加滿油，可減少夜間油箱冷卻下來時吸入過多潮濕空氣，導致水分凝結、沉降在油箱底部。入夜前加油比隔夜後加油好。
久咳不癒好難受！ 中醫師曝：中藥精油按摩穴道有效緩解
酸的藥物如烏貝散，或清熱化痰濕的中藥以外，常加入健脾與滋養胃陰的中藥以修復胃黏膜，並針對產生胃酸的原因加以治療。例如：過飽或食入難消之品加以消食，情志鬱悶或易怒加以疏肝理氣，暴受風寒加以袪風散寒，過食生冷加以溫補脾胃。如何有效避免胃食道逆流的發作，首先就是要減少壓力，放鬆心情：壓力及心情的好壞也是誘發胃食道逆流的重要關鍵，有空要出門去郊外走一走，放鬆心情，不只心靈放鬆，也能讓腸胃道真正的休息。賴睿昕院長睡前拿薄荷油按摩1）內關穴：位於前臂掌側正中線上，腕橫紋中央直上2寸（三指幅寬），兩條肌腱中間。按壓內關穴有助消脹氣、紓緩心悸、失眠。2）合谷穴：將食指與拇指合攏，虎口處肌肉最高處。噁心想吐，尤其伴隨頭痛時，按壓合谷穴可緩解，也有助腸胃收縮消化。3）足三里：小腿的正面，脛骨外側一橫指寬。膝眼下方3寸（四指幅寬）。將食指放在膝眼上，其餘三指自然貼近小腿，無名指下緣所到之處即是。足三里是顧胃的重要穴位，可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。除了以上三大顧腸胃的穴位之外，也可加強腹部按摩。以中脘穴（位於肚臍與胸骨尾端連線的中間點）為中心點，在穴位四周熱敷，然後再以畫圓方式按摩，也有助促進消化，解除便秘，強化腸胃功能，能減少胃食道逆流引起的咳嗽。另外，賴睿昕中醫師說明劇烈咳嗽時會提高呼吸肌的負擔，造成肌肉緊張，緊接著胸部、背部就可能跟著僵硬，使血液流動惡化，而透過適度刺激中府穴，可望幫助放鬆僵硬緊張的肌肉，同時改善附近的血液流動，使咳嗽、呼吸困難的問題得以緩解。賴睿昕中醫師提醒，下列的生活型態和居家治療方法，將有助舒緩咳嗽的狀況：充分的休息。休息有助於提升免疫力，讓身體能更有效抵抗病毒侵擾。喝大量的水或是乾淨的清流質液體，讓身體飽含水分。減少抽菸或戒菸。避免去潮濕、濕氣重的地方。咳嗽時喝什麼可以舒緩？賴睿昕院長強調，「其實喝微溫的水最好。吃完其他食物，最好也喝一點温水清一清，可以避免殘餘物刺激喉嚨引發咳嗽。」如果喉嚨一直乾癢不舒服，可以喝一些簡單的茶飲，舒緩咳嗽。《薄荷麥冬茶》薄荷 1錢麥門冬 2錢600cc 以保溫杯滾水沖泡，燜一下放涼後飲用。薄荷精油 辛涼，疏散風熱，清利頭目，可治咽喉腫痛，疏肝解鬱。麥門冬 養陰、清熱、潤燥，能滋養潤肺，減少乾咳。除此之外，蜂蜜水也有鎮咳功效，可以泡淡淡的喝，但必須為純正不含糖的蜂蜜。
穀雨周五到！小心7大禁忌 專家曝「生米旺財法」大開財運
二十四節氣之一的穀雨將在4月19日到來，穀雨是春天最後一個節氣，也是24節氣中第6個節氣，穀雨開始雨水會增加，因為冷暖空氣交會因此降雨多，也是氣溫開始回升之時，所以適合農夫播種耕田。對此，清水孟國際塔羅小孟老師就分享了穀雨的7大禁忌與開運方法。小孟老師說明，穀雨由來為民間相傳黃帝於春末時，向所有天下百姓與丞相宣佈倉頡造字完成，在這一天下了一場不平凡的雨，也降下很多穀米，後人將此日定為穀雨，用來紀念古人聖功，倉頡死後有人將此穀雨日用來祭拜倉頡，也叫「穀雨節」。穀雨禁忌則為：1.戒爆怒:穀雨日天氣忽冷忽熱因此疲氣較差，一旦動怒容易犯下不可逆的錯誤。2.不宜減衣物穀雨日天氣早熱晚涼，不宜收太多衣物以免身體著涼感冒。3.避去森林:穀雨日是撲滅害蟲的時刻，因此害蟲較多前往山區森林多的地方容易被害蟲叮咬，因此僅量避開森林與雨林之地。4.注意除溼穀雨日容易下雨，也容易忽冷忽熱，溼氣較重，因此要注意多加除溼，以免引發痛風。5.小心用電穀雨日溼氣重，用電要小心，尤其電器用品容易受潮，或者使用電器用品容易觸電。6.傳染疫情變多穀雨日濕氣重，易引發傳染疾病，尤其現在疫情嚴峻，需要注意社交距離，以避免傳染病發生。7.上山要注意穀雨日易下雨，前往山上要注意容易天雨路滑，易跌倒摔倒，建議避免前往上區。開財運方法：準備1碗生米，米中放88元硬幣，選當日早上9時至11時，向天外祈求財運大發，此碗米為龍年穀雨米，求完後放在書桌上，男左女右，放1天後倒掉，硬幣拿去捐款，能讓你財運大開，有施必有得。
1圖揭今晨「北部溫度差距」 鄭明典直呼：太特別了
「看看北部溫度差距！」前中央氣象局長鄭明典今（12日）在臉書貼出清晨5時的溫度分布圖，直呼「太特別了，留個紀錄。」鄭明典今在臉書發文指出，看看北部溫度差距！台北和新北：15.2度和10.2度之差，桃園新屋和新竹：14.0度和9.5度之差！讓他直呼，「太特別了，留個紀錄。」貼文曝光也引發網友熱議，「湖口10度，冷吱吱」、「高雄昨天熱爆」、「台灣海島國濕氣重，同樣的溫度還是比大陸型氣候體感冷！冬天家裡就是要除濕機」、「新竹風大冷輻」，也有網友點出這就是「輻射冷卻效應有趣的地方。」另根據中央氣象署今早的觀測，清晨6時各地溫度中，台北和新北溫差更大，分別是15.0度和9.7度，新屋和新竹則各是14.1度和9.2度。此外，12日清晨受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低，桃園、新竹、苗栗、臺中及南投局部地區有6度以下氣溫（橙色燈號）發生的機率，請注意防範。
壞電器不清破大財 過年「8樣東西」一定要丟
過年快到了，不少人都會大掃除，而小孟老師說，過年8樣東西一定要丟，像廚房的壞電器和破玻璃等，如果不清掉，可能會倒大霉。小孟老師說，過年廚房的壞電器要丟。（圖／翻攝YouTube頻道清水孟國際塔羅連鎖，下同）小孟老師在YouTube頻道《清水孟國際塔羅連鎖》的影片中說，廚房的壞電器要清，要趕快丟，因為廚房是灶神待的地方，如果不丟會破大財。小孟老師表示，破掉的玻璃也要趕快丟掉，包含玻璃窗跟桌面只要看得到裂痕都要換掉，因為可以透視的東西，有裂痕代表看得不清，容易遇到小人，甚至還會有玻璃心。小孟老師說，不亮的燈快換掉，以免人生、視力不光明，因為家裡燈不亮，代表人會人生無光，也會影響視力；枯盆栽要清掉，不然事業愛情不會開花結果，建議換新的，不然會不順遂。小孟老師說，被蟲蛀的桌椅快修，不然可能會傷害筋骨，中南部有白蟻，不小心會被蛀，因為家具代表骨頭，筋骨健康會受影響；造景魚缸沒有魚水要抽乾，不然肺可能會有影響，因為汙水會影響一個人的運勢。小孟老師說，廁所的毛巾、馬桶刷要換，如果不丟會讓穢氣變重，讓運勢變差；發霉的衣物要丟，很多人衣服買很多，買到忘記，如果有黴菌會讓霉氣變重，如果衣服忘了洗或濕氣重，讓衣服發霉，最好把它丟掉，否則會帶霉運進一整年。破玻璃不丟恐招小人。
天冷高血壓飆高頭暈又頭痛 中醫1茶飲降壓、減重還治癒是眠
【健康醫療網／記者王冠廷報導】66歲黃小姐，吃血壓藥及血脂藥控制已3年，近三個月因天氣變冷，頭暈每天發作且伴隨偏頭痛，半夜手抖前往中醫科，就診時血壓超過130/80，且經診察後發現還有排便不順，兩到三天才會上一次廁所，給予科學中藥乙字湯及柴胡疏肝散，服藥一周後頭暈頭痛好轉，血壓降到120以下，治療兩個月回西醫複診，三顆降血壓藥物已減少為一顆，體重減少兩公斤，還治癒失眠問題。影響血壓因素多 便秘也是其中之一臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，古代並沒有高血壓這個病名，而是屬於眩暈、心悸、肝火等範疇，《黃帝內經》記載「諸風掉眩，皆屬於肝」，中醫對於高血壓產生的眩暈，常從治肝著手，除了疏肝理氣活血外，滋腎養陰也是辦法之一，此外，也需考慮其他會影響血壓的因素。此患者容易便秘，便祕讓身體代謝廢物無法排除，濕氣變重，血壓也容易升高，因此藥方乙字湯可以通腑瀉熱，將身體的代謝廢物一掃而空，再搭配柴胡疏肝散疏肝理氣，因此頭暈頭痛好轉、血壓下降還有減重，高血壓也能較好控制。防範高血壓飆升 日常這樣做謝旭東醫師建議，高血壓患者生活注意「飲食上避免過鹹」，可食蔬菜水果及膳食纖維，乳製品以低脂類為主，全穀類比白米飯有更多膳食纖維，少吃飽和脂酸過多的動物油，堅果類含不飽和脂肪酸適合攝取；「少吸菸及喝酒」的原因是會使身體濕氣變重，濕氣重則血液循環變差，身體為循環變好只好加高血壓，血壓自然難以控制。日常飲用中藥茶 緩解高血壓頭暈頭痛謝旭東醫師推薦中藥茶飲「決明子降壓茶」，可用決明子6g，菊花9g，陳皮3g來製作。並將上述材料做成茶包，用熱水500cc悶泡，10分鐘即可飲用。使用上可以2～3天飲用一次，其功效有通便消脂降血壓，加上決明子清肝明目、潤腸通便，具有降血壓的功用，菊花也能平肝明目，緩解高血壓的頭暈頭痛，加上陳皮化痰消脂，一同將身體的濕氣一掃而空，故能降低高血壓並一起減重。不過藥材以涼性為主，適用於體質偏熱、容易上火的人效果較好。
古人怎麼治療高血壓？ 中醫：從「治肝」著手理氣活血
66歲黃女士服用血壓藥及血脂藥控制已3年，近三個月因天氣變冷，頭暈每天發作，且伴隨有偏頭痛，半夜有時手抖，因此前往北市聯醫仁愛院區中醫科，就診時血壓超過130/80，且經診察後發現還有排便不順，兩到三天才會上一次廁所，醫師給予科學中藥乙字湯及柴胡疏肝散，服藥一周後頭暈頭痛好轉，血壓降到120以下，治療兩個月後回西醫複診，三顆降血壓藥物已減少為一顆，體重減少兩公斤，現改而治療失眠問題。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，2022年衛福部統計高血壓疾病為國人十大死因之一，且有逐年攀升趨勢，高血壓症狀初期並不明顯，且症狀因人而異，常見有頭暈頭痛、肩頸僵硬、心悸、胸悶、容易疲倦等，若忽略不治療，未來可能有中風、心肌梗塞、腎衰竭等危險，所以一旦發現，積極控制血壓能降低死亡率，除西醫使用的降血壓藥物外，中醫根據個人體質做調養，也能控制血壓問題。古代並沒有高血壓這個病名，而是屬於眩暈、心悸、肝火等範疇，《黃帝內經》記載「諸風掉眩，皆屬於肝」，中醫對於高血壓產生的眩暈，常從治肝著手，除了疏肝理氣活血外，滋腎養陰也是辦法之一，此外，也需考慮其他會影響血壓的因素，此患者容易便秘，便祕讓身體代謝廢物無法排除，濕氣變重，血壓也容易升高，因此藥方乙字湯可以通腑瀉熱，將身體的代謝廢物一掃而空，再搭配柴胡疏肝散疏肝理氣，因此頭暈頭痛好轉，血壓自然下降，且身體過胖的人若能將體重下降，高血壓也能夠得到較好的控制。謝旭東建議，高血壓患者生活注意要點如下：1.飲食上避免過鹹，可食蔬菜水果及膳食纖維，乳製品以低脂類為主，全穀類比白米飯有更多膳食纖維，油脂類較佳如橄欖油、葵花子油、玉米油、等，少吃飽和脂酸過多的動物油，堅果類含不飽和脂肪酸適合攝取，比如杏仁、腰果、核桃等，若由其他原因造成的高血壓則根據原來的疾病做飲食調整，也能改善高血壓。2.少吸菸及喝酒的原因是這些習慣會使身體的濕氣變重，濕氣重則血液循環變差，身體為了讓循環變好只好加高血壓，血壓自然難以控制，因此，配合多運動及減重能有效降低體內濕氣，身體血液循環變好，血壓自然會下降。3.推薦茶飲：決明子降壓茶(1)材料：決明子6g，菊花9g，陳皮3g。(2)煮法：將上述材料做成茶包，用熱水500cc悶泡，10分鐘即可飲用。(3)使用方法：兩到三天飲用一次，通便消脂降血壓。(4)功效：決明子清肝明目、潤腸通便，具有降血壓的功用，菊花也能平肝明目，緩解高血壓的頭暈頭痛，加上陳皮化痰消脂，一同將身體的濕氣一掃而空，故能降低高血壓並一起減重。(5)注意事項：藥材以涼性為主，適用於體質偏熱、容易上火的人效果較好。
婦人頭暈、氣短查出嚴重貧血 問診才知每周「放血200ml」讓醫傻眼！
大陸浙江一名婦女，因為出現臉色發白、頭暈、疲倦、心慌、氣短等症狀，便到當地大醫院進行檢查，而經過醫生檢查後，發現是重度貧血。沒想到醫生在問診時，竟發現原來婦女每周都會到養生館進行拔罐放血治療，每次至少放血200ml，才會導致出現貧血的情況，所幸最終經過治療後，貧血症狀得到了明顯改善。根據陸媒綜合報導，大陸浙江溫州一名金姓婦女，日前因為出現臉色發白、頭暈、疲倦、心慌、氣短等症狀，便到當地大醫院進行檢查。而經過醫生檢查後，發現金女的血色素低得驚人，已經達到了重度貧血的情況。沒想到經過醫生問診才得知，原來金女平時很注重身體養生，認為溫州人體熱濕氣重，拔罐可以祛濕瀉熱。於是從2年前開始，金女就會在養生館進行拔罐放血治療，甚至近半年來，她更是每周都進行2次拔罐放血，且每次至少會放200ml的血。 對此醫生指出，因為金女進行拔罐放血治療已經持續了2年，且近半年來還增加到一周2次，因此形成慢性失血，才會出現重度貧血的情況。所幸經過治療後，目前金女的貧血症狀得到明顯改善。消息一出也引起網友討論，紛紛留言表示「拔血罐可以理解，但每周都拔不能理解」、「每周都拔怎麼受得了，而且女生每個月還會來月經欸」、「要拔血罐也不是這樣拔的吧？」、「現在的人真的是一聽到可以養生的行為，不管怎樣都積極參與，誰知道到底哪個對身體有益」、「每周400ml，就算我是去捐血我都不敢捐那麼多」。
韓男睡醒「整片牆全是血」嚇壞：有東西死在裡面 拆牆結局大翻轉
《鬼店》真實版？韓國一名男子某天睡醒時發現臥室裡的牆壁竟然有血跡，且隨著時間推移，血跡也從點點深紅，化為不斷流出的腥色鮮血，嚇得他不知所措。血跡緩慢增加。（圖／翻攝畫面）該名男子在社群發文表示，最初看到牆上的血跡時，還以為是晚上睡覺時不小心弄傷腳，血因此沾到床邊的牆壁，於是隨手拿張紙貼牆遮住血跡，怎知短短幾小時時間，原本乾涸的血跡竟變成鮮血，甚至越流越多，嚇得他不知所措，直呼入住十幾年都沒遇過這樣的事。血跡緩慢增加。（圖／翻攝畫面）男子冷靜後，再次檢查身體並確認沒有傷口，同住母親見狀也說，這道板牆與後方實牆只有很窄的空間，不太可能有小貓或其他小動物卡在裡面，但她對血跡出現的原因也一頭霧水。事件曝光後除震驚許多網友，更引來電視台專程拍攝與請專家檢查。專家解釋血跡其實是膠水。（圖／翻攝畫面）專家仔細分析後，確認牆上的血不是血液，而是黏合絕緣材料的「膠水」。專家指出，這種膠水原本是不透明的白色，但若受潮就會因化學反應變成紅色。專家拆牆後，也確認是房間濕氣重、牆壁太薄，導致「血化」的膠水變回液態、最後滲出牆壁。男子與家人聽了也終於放心下來。
中山站年末最強打卡新地標！Jo Malone London推大型旋轉木馬樂園、Aesop為狗兒回收木棧板所製成的狗公園裝置，周末快來走走！
尖叫！今年中山站成為最新年末好玩新去處，許多品牌都在心中山線形公園或附近推出大型藝術裝置，讓你年末周末隨時到訪拍照打卡，與好友在社群上分享你的玩樂每美照！來自英國的超好聞香氛品牌Jo Malone London，今年選在心中山線形公園推出全台唯一「童話薑餅聖誕遊樂園地」，彷彿是童話故事才會看到的旋轉木馬場景1:1超大型展出(大約九米高)，還有巨型童話薑餅人和聖誕拐杖糖、禮物塔等場景，讓你完全不用到國外，就享有有如童話中的絕美場景，每個角落拍起來都超美！即日起到1/4，一定要到這裡玩樂打卡上傳到社群跟大家分享！（圖／黃筱婷攝、品牌提供）交換禮物首選：New! 童話薑餅聖誕薑餅香水用這款聖誕限定香氣進入幸福溫馨的年底佳節，全新Jo Malone London 童話薑餅聖誕薑餅香水(Gingerbread Cologne)以節慶氛圍感研發，香氣由生薑、小荳蔻和肉桂調味，融化成濃郁焦糖，再以奶油搭配榛果烤成酥脆的薑餅，最後搭配零陵香豆和香草，超美味可口香氣讓人感受歲末感恩佳節。薑餅香氣適合單獨使用或糅合其它香氣，糅合柑橘香調增加清新活力香氛層次，或與清新花香結合帶入柔軟優雅氛圍。同系列的薑餅香氛蠟燭以英倫香氛工藝訂製的限定瓶身，不論是香水或蠟燭瓶身都以溫暖的薑餅焦糖色亮眼登場，讓你在寒冷的冬季裡享受香甜英式甜點的美好！Jo Malone London 童話薑餅聖誕薑餅香氛系列（圖／品牌提供） View this post on Instagram A post shared by styletc (@styletccom)第二站：到Aesop！幫助流浪狗今年 11 月16 日至 12 月6 日，Aesop 將在台灣推動《永續星圖：Aesop 台灣循環旅程》──品牌將於全台店舖舉辦一系列體驗活動，該計畫將分為兩個階段，各自關注兩大主題。第一階段就是跟狗狗有關，11 月 16 日至 29 日期間，Aesop與META Design第二次合作，在Aesop 南西概念店運用店舖內的空間，展示出使用回收木棧板所製成的狗公園裝置概念。Aesop運用回收的木棧板製成狗狗可以在山上休憩的涼亭，讓狗狗不至於颳風淋雨，這裝置發想由來為此次合作夥伴「TCASA 台灣同伴動物扶助協會」分享到因山中戶外草地濕氣重，不適宜老狗散步，故希望透過此裝置，提供老狗能在戶外活動的方法，也讓大家看見木棧板的其他可能性。這次活動結束後，這些木製裝置將會捐贈給非營利組織「TCASA 台灣同伴動物扶助協會」和 「巴克幫浪犬之家」 ，為被棄養、生病或癱瘓的狗狗們提供庇護。在Aesop 南西概念店運用店舖內的空間，展示出使用回收木棧板所製成的狗公園裝置概念。因山中戶外草地濕氣重，不適宜老狗散步，故希望透過此裝置，提供老狗能在戶外活動的方法，也讓大家看見木棧板的其他可能性。這次活動結束後，這些木製裝置將會捐贈給非營利組織「TCASA 台灣同伴動物扶助協會」和 「巴克幫浪犬之家」 ，為被棄養、生病或癱瘓的狗狗們提供庇護。（圖／品牌提供）關心狗狗一直以來就是與Aesop息息相關，Aesop 的核心理念包括不使用任何動物來源成分，並且從未在動物上進行任何產品或成分測試（無論是內部還是委託第三方）。第一階段關於動物福利：11 月 16 日至 29 日期間，於Aesop南西概念店設有裝置作品。同時，11月16日至22日在所有 Aesop 店舖皆會提供專為寵物製作的點心，歡迎在遵守營業場所規定下，邀請寵物一起入店。左為寵物沐浴乳，完全友善寵物肌膚，連小孩都可以使用的溫和沐浴乳！（圖／品牌提供）第二階段：一起參與Aesop洗淨回收計畫在 11 月 23 日至 12 月 6 日期間，第二階段 Aesop將推出 「洗淨回收計畫」。希望能提高大家的環保意識，同時減少進入垃圾掩埋場的包裝廢棄物。透過洗淨回收計畫，品牌鼓勵顧客將使用完畢的 Aesop 瓶罐帶回全台任一間店鋪，進行後續的回收與再利用。我們和環保署認證的再利用機構配合，將處理好的廢棄物進入再利用的循環，而非掩埋或焚燒。針對每一只回收容器，Aesop 台灣即捐贈新台幣 20 元給台灣環境資訊協會。截至目前，本計畫已回收超過 79,000 件包裝，累計捐款額達新台幣 158 萬元。台灣是Aesop全球洗淨回收計畫占比最高的市場，全球有高達 54% 的洗淨回收計畫件數來自於台灣。有時間到心中山線形公園拍照打卡的大家，順便到旁邊Aesop南西旗艦店放回收瓶，盡一份環保心力！
代謝差、宛如人體除濕機！ 女星靠三寶消「水腫型肥胖」
44歲女星何嘉文嘗試過多種減肥方式，卻發現體重數字下降只是治標不治本。她近期請中醫師吳明倉醫師診斷，發現自己屬於「脾虛濕阻型」體質，體內濕氣重又偏虛寒，水分代謝差，宛如人體除濕機！醫師建議從食衣住行開始改善，何嘉文因此隨時準備圍巾、保溫杯、暖暖包進棚錄影，笑稱「老妹三寶」有助養成健康好身材，進一步調理後健康瘦下8公斤！何嘉文過去忽胖忽瘦的身材曾引起討論話題，更曾因使用錯誤的減肥手段，導致身體出狀況，158公分的她變成65公斤。她坦言自己為了維持身材嘗試過百百種方式，但最後發現都是治標不治本。直到這次看中醫，何嘉文了解到自己的體質偏虛寒冷，水分代謝相當不好，容易有腸胃悶脹、四肢水腫等症狀，再加上台灣是海島國家，身體幾乎處於濕濕重重黏黏的狀態。她分享以前以為減重只要少吃多動就好，接觸中醫後完全顛覆以往對於減重的認知，找出肥胖源頭，可深入淺出的了解自身健康狀態及調理重點。每周固定回診並搭配使用APP管理體重，隨時記錄飲食，慢慢養成了許多好習慣。台灣成人過重或肥胖率高達47.9%世界衛生組織（WHO）早於1997年將肥胖視為一種慢性疾病，在全球是不容忽視的重要議題，台灣也不例外。世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）估計全球有8億人有肥胖症，而根據衛生福利部國民健康署統計資料顯示，台灣成人過重或肥胖率高達47.9%，相當於每2位成人就有1人過重。肥胖不僅對於外觀、身體與心理健康都有影響。我國十大死因中，就有8項與肥胖有關，包含：惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等。此外，常見的慢性疾病中，多項也與肥胖密切相關，如第二型糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、退化性關節炎、癌症、睡眠呼吸中止症、憂鬱症、非酒精性脂肪肝、不孕症、胃食道逆流，嚴重影響生活品質。科學中醫「五型體質」瘦身攻略 根據調查，後疫情時代國人進行漢方保健的就診人數明顯增加，其中超過7成民眾著重在長期調理。中醫師林朝暉表示，自2020-2023年期間，中醫減重的詢問度成長了2.5倍，相關產值成長2.4倍。根據近5年、10萬例的臨床研究，減重國人中，7成為「肝鬱氣滯型」，也就是現代人俗稱的「壓力型肥胖」，次高為6成4的減重民眾含有「脾虛濕阻型」，吃得少卻仍然看起來肥胖，俗稱「水腫型肥胖」。實際上單一的體質並不常見，近6成民眾，同時在2個或2個以上的肥胖體質取得高分，這種複合式肥胖已經相當普遍，傳統的公版減肥中藥無法滿足現代人普遍的複合式肥胖。《中醫五型減重》一書歸納五種肥胖體質，並依據「望、聞、問、切」四診來評估每個人的狀況，客製化療程並決定用藥方向。由飲食管理到療程規劃，提供民眾體質管理與體重規劃。壓力型－肝鬱氣滯型壓力大導致暴飲暴食，習慣用吃來發洩。水腫型－脾虛濕阻型久坐不動造成體內循環不佳，或是喜好冰品，水分因此長時間在體內滯留，影響人體代謝機能，進而造成肥胖或水腫。老饕型－胃熱濕阻型這類人通常食慾很好，或經常外食，特徵是胃口大、火氣大，飲食油膩、重口味，容易有三高、痘痘肌或是便秘症狀。虛弱型─氣血虛弱型體質虛弱、氣血不足者，常見於工作太忙的上班族、生產後的婦女或久病者，因身體營養不足容易疲倦。失調型─腎陽虛痰濁型一般是因老化內分泌失調或代謝降低造成，可能因更年期、慢性病或作息不正常導致。此外，坊間常會擔心吃中藥會不會有副作用，像是心悸、手抖、拉肚子等？林朝暉表示，實際上每個人對藥物的反應不同，適合的治療方式也有別，醫師可隨時針對病人的用藥反應調整劑量與處方，安全第一是基本原則，溫和不傷身是精神基底。
雨下不停「濕氣重」身體會出事！ 醫曝6招有效避免頭暈水腫皮癢
受到雨季和颱風的影響，近日總是陰雨綿綿，不僅環境潮濕，體內積累的濕氣也會影響人體的正常代謝和循環，進而導致頭暈、胃脹、水腫、皮膚過敏等等。對此，重症醫師作家黃軒在臉書提供了6個改善濕氣的方法，包括少吃甜食、多喝溫開水、開窗通風，來讓身體能更加健康。黃軒於臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」分享，表示濕氣會影響健康，若濕度過高，身體會很黏膩難受，潮濕的環境也會造成生活不便，因此他整理了6點專家建議的方法，得藉此改善濕氣，也就是體內積聚的水分和痰涎。1.少吃冷飲、油膩、甜食若克制不住冷飲、油膩、甜食的渴望，可選擇較健康的食品來替代，如不加糖的茶、咖啡、水果隻或低脂牛奶，用烤、煮、蒸或生肉、蛋類、豆類、堅果來代替油炸食品，並以乾果、黑巧克力、優格、全麥餅乾來代替甜食。2.多喝溫開水可幫助稀釋和排出體內濕氣，促進血液循環和新陳代謝，還可活化內臟，幫助燃燒脂肪、消水腫、促進排便。3.適當運動，如跑步、健走、游泳可減少濕氣對身體的影響，促進身體新陳代謝和血液循環，加速濕氣和毒素排出，並增強活力、免疫力，進而提升抵抗濕氣和病菌的能力。4.充足睡眠可改善心情、情緒，減少濕氣對精神和神經的影響。而睡眠也可以調節體溫汗水分平衡，防止濕氣造成水腫、發炎。5.保持衣物、環境乾爽避免穿著潮濕、未乾的衣服，或直接睡在潮濕的地板上，致使體外濕氣侵入體內。6.開窗通風多開窗讓室內外空氣對流，帶走多餘的水分和熱量，並降低室內溼度和溫度，減少室內濕氣的積聚。
粉絲敲碗成真 邱鋒澤揪狼人殺女神共譜夏日戀曲
邱鋒澤推出新歌〈會找到我〉，MV邀請在「凹嗚狼人殺」單元中與他有「邱紀CP」之稱的紀卜心擔任女主角，劇情講述在書店、咖啡廳、草原等不斷錯過的兩人，最後終成眷屬的故事。邱鋒澤表示：「除了是因為看到許多粉絲在敲碗，再加上我也一直希望可以跟卜心合作，很開心這次有這樣的歌曲概念可以讓大家進入我們的宇宙，希望這個夏天大家都可以找到心中的True Love。」「狼人殺女神」紀卜心對於跟邱鋒澤合拍MV表示：「其實在拍攝前還蠻緊張的，因為之前只有拍過九澤CP的〈絕對發言〉MV，第一次參與鋒澤的個人MV，會害怕呈現不好，但還是非常開心可以一起合作。」邱鋒澤推出新歌〈會找到我〉，MV邀請在「凹嗚狼人殺」單元中與他有「邱紀CP」之稱的紀卜心擔任女主角。（圖／原音兄弟提供）新歌〈會找到我〉由邱鋒澤、製作人張暐弘共同作曲，並邀請金曲最佳作詞人葛大為作詞。講述生命中的每個緣份都是命中註定，也許在相識之前已經在某些場合或地點擦身而過，最終依舊會相逢。邱鋒澤與紀卜心在MV中譜出夏日浪漫戀曲，導演特別選在山上取景，卻正巧碰到濃霧及飄雨，讓邱鋒澤開玩笑說：「因為山上濕氣重讓髮型變成另一種風格，現在走一個比較性感隨性的路線。」
五毒月解方2／天氣熱爆卻頻頻感冒 醫師揭密「大家都忘了打開這一機」
農曆五月被稱為「毒月」，原因就在於非常容易生病，醫師就發現近來因感冒、咳嗽求診的患者不少，由於天氣又濕又熱，許多人猛吹冷氣、電風扇，卻反而不小心著涼。除了適時調整冷氣、電扇的強度之外，醫師表示許多人最常忽略打開除濕機，「濕邪」一旦入侵呼吸系統，就會引起鼻過敏與感冒。另外，許多人夏天常會出現濕疹，醫師也建議多吃葉菜類蔬菜，幫助身體代謝肉類食物，有助於減緩濕疹。夏天氣候悶熱潮濕，稍微活動一下就會滿身大汗，如果沒有及時擦乾汗水，當心濕疹上身。鄒瑋倫中醫師表示，若是體內排除濕氣的管道阻塞，例如少喝水、不排便，再加上外在環境如熱濕寒夾雜產生濕氣，就會造成濕疹。如果濕疹猶如白心粉圓、且相當密集，較屬於氣虛濕熱體質；濕疹類似紅心粉圓、且零星分布，屬於肝胃火盛體質；如果濕疹彷彿零星的透明珠珠屬於脾虛寒濕體質。可依照體質加以調養身體，例如氣虛就要補氣，可以喝黃耆冬瓜薑絲湯；火旺就多喝薄荷冬瓜茶；濕氣重就吃薏仁小米粥利濕。飲食上建議清淡，鄒瑋倫表示，不可吃過多太鹹、油膩、重口味食物，其他如芒果、竹筍、涼拌食物容易引發過敏反應也要避免，平時可以多吃豆腐、白木耳、山藥、薏仁等能夠修復皮膚，而且建議多吃葉菜類如地瓜葉，因為葉菜類不會刺激濕疹症狀，而且能幫助身體代謝。天氣熱到不行，站在大太陽下很容易汗流不止，此時若狂吹冷氣、電扇，反而容易導致感冒。（示意圖／黃鵬杰攝）另外，天氣雖然愈來愈熱，但感冒、咳嗽的患者卻沒有減少。李琪中醫師表示，就連她自己也常常因為冷氣風口對著吹，因此開始流鼻水、咳嗽。李琪表示，電扇和冷氣的風屬於中醫的「風邪」，是百病之長，所以電扇直接對著身體吹，非常容易導致著涼感冒，如果天氣真的太熱時，她建議打開冷氣讓室內溫度降低，切記別讓冷氣風口直接吹向身體，然後再將電扇作為調節通風的工具，放在較遠的位置，並開啟擺頭功能，或者將電扇的風量開大，但對著牆壁吹讓空氣對流即可。除此之外，李琪提醒一定要常開除濕機，她表示這是多數人最容易忽略的一點，台灣屬於亞熱帶氣候，環境濕度經常高於75%以上，環境濕度可以視為中醫的「濕邪」，首要影響的就是呼吸系統，像是慢性鼻過敏、長期咳嗽和氣喘。李琪說，許多人平常覺得昏昏沉沉、汗要流不流、身體常有黏膩感的時候，也可能是因為環境太潮濕，她自己平時使用的除濕機具有偵測濕度的功能，超過70%濕度就會開啟，其他如陰天、下雨天或剛下完雨，只要覺得空氣潮濕，她就會適時進行除濕。李琪表示，有些人擔心人在室內時開啟除濕機會過於乾燥，其實只要控制濕度在60%左右，就會舒適又不會太乾燥，而且有時天氣悶熱時，只要開除濕機搭配電扇，就會頓時覺得乾爽，根本不需要開冷氣，還能節省些微電費。
遊香港遭「藥局逼買單」！愛莉莎莎曝驚魂過程：全身都沒錢了
百萬YouTuber愛莉莎莎認愛羽球教練男友後，情侶倆頻頻出國拍攝，外加享受甜蜜時光，近日2人前往香港旅遊並至當地藥局買藥，沒想到竟被迫買下要價近5萬台幣的藥粉，讓她無奈直呼「全身都沒錢了！」愛莉莎莎昨（15日）在IG限動發文表示，原本想去藥局買浣腸劑助排便，沒想到店員一看見男友便指他肝有問題、濕氣重，隨後向他們推銷2種養肝藥材，並詢問要購買多少份量。愛莉莎莎答覆約1個月份，並接著詢問售價，但對方卻只回應「一個月要30錢（150克）」，邊講邊動作將藥材拿去磨成粉，期間她多次向店員確認價格，但對方始終隻字不提，直到藥粉磨好後才被告知要4.8萬元台幣，她跟男友連忙以「付不出來」為由拒絕購買，但對方卻說「責任要『共同承擔』」，雙方在藥局爆發口角衝突。雙方爭吵了10分鐘後，愛莉莎莎向對方提議「錢包有多少錢我就買多少」，最後掏出了身上僅剩的700元港幣（約新台幣2754元）才得以脫身，她也以自身經歷提醒前往香港的遊客小心受騙，「大家以後一定要小心啊，嚇死我了，港幣也飛了。」
梅雨季濕疹好難受！ 中醫籲：少吃甜食、奶製品
最近進入梅雨季，空氣潮濕、天氣悶熱，有許多人因濕熱而造成皮膚發癢。70歲的林先生長期手、腳、胸、背、鼠蹊部常起一塊一塊的紅疹，癢感越來越明顯，經常抓到流血甚至嚴重影響睡眠品質，遂求診中醫改善。濕疹症狀紅腫熱痛癢 「濕熱內蘊型」最常見台北慈濟醫院中醫部醫師廖振凱說明，濕疹是一種常見的皮膚病，發生於任何年齡且不分性別，若體內過於濕熱，皮膚就會產生發炎反應，造成紅、腫、熱、痛、癢。然而，諸多辨證分型中，最常見的三種證型為：1.濕熱內蘊型：發病急，皮膚發紅、灼熱、搔癢不止，有時滲液，常伴隨身體燥熱、口乾舌燥。2.脾虛濕蘊型：發病緩，患處顏色黯淡，不如濕熱型那般痛癢，此類患者會感到疲困。3.血虛風燥型： 患處皮膚乾燥，摸起來粗糙，有食慾不振的情況。上述證型中，又以濕熱內蘊型最為普遍，廖振凱指出，高溫濕氣重的夏天，易引發濕邪和熱邪，尤其臺灣四面環海且屬於亞熱帶氣候，本就處於濕熱的環境，大台北地區受到盆地地形影響，相較於其他縣市，又更加濕熱，更容易出現濕疹、痰多、食慾不振、胸悶、排便鬆散等症狀。除了外在環境，飲食上碰到海鮮、芒果、荔枝、鳳梨等過敏食物，也會導致體內濕熱，使皮膚搔癢劇烈。內服中藥與針灸 改善濕疹症狀臨床上，中醫師以把脈、問診、症狀，分清體質後，便會依照病況開立中醫處方。廖振凱醫師表示，濕熱型患者可以透過黃芩、連翹、薄荷等藥材調理身體，或透過針灸曲池、三陰交、血海穴，達到清熱解毒，化濁利濕的治療效果。除了內服中藥外，亦可用天然中藥製作成藥膏消炎止癢。少吃過甜、奶製品 出現不適快就醫廖振凱提醒，濕熱的外在環境無法改變，若要改善濕疹，需要改變個人飲食習慣，少吃油膩、過甜、奶製品、易過敏的食物。若皮膚出現發紅、搔癢建議盡快就醫，由醫師評估體質，給予適切的藥物治療。
「穀雨時節」3星座財運旺！ 生米開運法、7禁忌一次看
24節氣中的「穀雨」即將在週四（今年4月20日）到來。對此，清水孟國際塔羅小孟老師表示，「穀雨」是春天最後1個節氣，也是24節氣中第6個節氣。在這段時間除了有3星座運勢大旺之外，還有7禁忌需要注意，同時小孟老師還列出了開財運的方法。《小孟老師星座塔羅牌之清水孟》17日發文指出，「穀雨」的由來，是民間相傳黃帝於春末時，向所有天下百姓與丞相宣布倉頡造字完成，在這一天下了一場不平凡的雨，也降下很多穀米，後人將此日定為穀雨，用來紀念古人聖功，倉頡死後有人將此穀雨日用來祭拜倉頡，也叫「穀雨節」。穀雨7禁忌戒爆怒：穀雨日天氣忽冷忽熱因此脾氣較差，一旦動怒容易犯下不可逆的錯誤。不宜減衣物：穀雨日天氣早熱晚涼，不宜收太多衣物以免身體著涼感冒。避去森林：穀雨日是撲滅害蟲的時刻，因此害蟲較多，前往山區森林多的地方容易被害蟲叮咬，因此盡量避開森林與雨林之地。注意除溼：穀雨日容易下雨，也容易忽冷忽熱，溼氣較重，因此要注意除溼，以免引發痛風。小心用電：穀雨日溼氣重，用電要小心，尤其電器用品容易受潮，或者使用電器用品容易觸電。傳染病變多：穀雨日濕氣重，易引發傳染疾病，尤其現在疫情嚴峻，需要注意社交距離，以避免傳染病發生。上山要注意：穀雨日易下雨，前往山上要注意天雨路滑，易跌倒摔倒，建議避免前往山區。開財運方法小孟老師指出，在4月20日當天準備一碗生米，米中放88元硬幣，選當日上午11點到下午1點，向天外祈求財運大發，此碗米為「午時穀雨」米，完成後放在書桌上，男左女右，放1天後倒掉，硬幣拿去捐款，能讓你財運大開，有施必有得。3星座財運旺金牛座：想要購屋的金牛座，可趁市場低迷時去議價，有機會透過買賣房地產或投資而有金錢上的獲利，儲蓄方面能穩定增加，這一周不妨以穩定的腳步來賺取錢財。牡羊座：牡羊座會更加清楚地知道自己的金錢價值觀和理念，並為此付諸行動，可能會獲得更多收入，或發現一些新的錢財機會。雙魚座：雙魚座的財星入財帛宮，因此雙魚座能做出明智的財務決策，有機會完善的管理財務，並謹慎考慮每一筆支出，讓收入更為豐富。
春天最後節氣「穀雨」7禁忌曝…1行為恐鑄大錯 專家揭求財祕法
「穀雨」是二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣，更是唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的一個節氣。清水孟國際塔羅小孟老師透露，穀雨開始雨水會增加，因為冷暖空氣交會，因此降雨多，也是氣溫開始回升之時，適合農夫播種耕田，但有7大禁忌必須多注意，避免運勢受到影響。穀雨禁忌：1.戒爆怒穀雨日天氣忽冷忽熱，因此脾氣較差，一旦動怒容易犯下不可逆的錯誤。2.不宜減衣物穀雨日天氣早熱晚涼，不宜收太多衣物，以免身體著涼感冒。3.避去森林穀雨日是撲滅害蟲的時刻，因此害蟲較多，前往山區森林多的地方容易被害蟲叮咬，因此僅量避開森林與雨林之地。4.注意除溼穀雨日容易下雨，也容易忽冷忽熱，溼氣較重，因此要注意多加除溼，以免引發痛風。5.小心用電穀雨日溼氣重，用電要小心，尤其電器用品容易受潮，或者使用電器用品容易觸電。6.傳染疫情變多穀雨日濕氣重，易引發傳染疾病，尤其現在疫情嚴峻，需要注意社交距離，以避免傳染病發生。7.上山要注意穀雨日易下雨，前往山上要注意容易天雨路滑，易跌倒摔倒，建議避免前往山區。另外，小孟老師也分享穀雨的求財方法，建議民眾可準備一碗生米，米中放88元硬幣，選當日中午11時至下午1時，向天外祈求財運大發，此碗米為午時穀雨米，求完後放在書桌上，男左女右，放1天後倒掉，硬幣拿去捐款，有助於財運大開，有施必有得。（圖／翻攝自小孟老師星座塔羅牌之清水孟臉書）