濕氣
」 運勢 禁忌 中醫 除濕機 周運颱風狂下雨「除濕機開整天」!台電曝3安全撇步:不能溢外
中度颱風山陀兒中心將登陸南部陸地,挾帶著強風驟雨,許多縣市也發布豪大雨特報,不少民眾因此除濕機開整天。對此,台灣電力公司分享除濕機「3個安全撇步」,提醒民眾除了要定期清潔除濕機,還要定期檢查測試滿水停機功能,「要避免嚇人的意外,記得小心不能溢外!」台電日前在臉書粉專發文,表示最近連續雨天溼氣重,民眾開除濕機的頻率可能較高,這時要注意除濕機如果水箱的水太滿溢出,「遇水易產生短路,如再加上老舊電線外露,就很有可能導致電線走火,引發除濕機自燃的火災意外,一定要注意用電安全」。另外,台電也提供「3個安全撇步」,避免除濕機的「溢外」發生,分別為:1、定期檢查測試滿水停機功能台電指出,可以把除濕機的水箱裝滿後,再啟動除濕機,測試看看水箱水滿後,除濕機是否可正常自動斷電,如果功能故障,就需停止使用及盡快報修,以免發生危險。2、水箱須裝置妥當使用除濕機時,應避免水箱傾斜使水溢出,導致水濺入機體而故障,或是引發觸電等危險。3、要定期清潔水箱台電提醒,水箱中的水如果沒有定期清理,容易因為滋生黴菌,進而影響家庭衛生。同時水箱的濕氣也易讓除濕機內部零件受潮,而增加故障率。
12生肖本周運勢排行榜 屬猴家庭幸福美滿、屬雞持續好運神清氣爽
命理生肖專家曼樺老師分析,9月8日至9月15日十二生肖運勢,本周屬猴與屬雞的人,在事業、財運、健康等方面運勢都相當不錯,要好好把握機會。本周事業運前三名1.雞工作:本周運勢神清氣爽,行事順利,為第一名。人緣甚佳,應該趁機多與客戶及上司連絡,擴大工作關係網。1.猴工作:本周運勢贏得漂亮,奪回精彩冠軍,同為第一名。貴人神助,順風順水,職場高調做事,低調做人,穩中求進步。2.虎工作:本周運勢開始爬升,為第二名。職場工作更顯忙碌,心情好,工作效率高,成績突出。越努力,越幸運。3.兔工作:本周運勢氣勢不凡,開始忙碌,為第三名。財運大有改善,宜謹慎理財。人際關係大躍進,有利未來。本周財運前三名1.猴財運:本周財運來自於強大的事業運,正財豐厚,能忙是好事,有相當比例收穫的回報,更是令人高興的事。2.兔財運:本周財運終於改善,向上提升不少,不景氣微利時代,開源節流變得非常重要,生活需求第一,其餘消費排二。3.雞財運:久未聯繫的客戶帶來好的項目一起合作,本周財運旺盛,未來更是可期。一步一腳印,路遙知馬力的最好見證。 本周愛情運前三名1.雞愛情:單身女性本周職場魅力大增,讓你贏得異性愛慕的眼光,宛如桃花舞春風般的心情飛揚,好好把握機會。1.虎愛情:愛情運提升,許久不曾聯絡的朋友,突然熱絡了起來,似乎好像有那麼一點曖昧情愫,你也不排除再度戀愛的可能。2.兔愛情:家庭運甜蜜,幸福的理由,就是唯一永遠的愛著。不求大富大貴,只希望同甘共苦,終於你遇到對的人了。3.猴愛情:家庭運幸福,喜歡全家人聚在一起的感情,無論是看電視,聊天,吃吃喝喝或是打麻將,無所事事都好。本周健康運前三名1.虎健康:健康運不錯,搶在暑假最後開學之前做了微整,期望改變外型,健康的心情帶動健康的人生新頁。2.猴健康:健康運不俗,天氣炎熱注意濕氣,腳氣的毛病。若是身體不容易排汗,要多勤於艾灸,吃辣或是泡腳。3.馬健康:健康狀況尚可,喜歡美食的同時,也注意鹽分攝取,過鹹,醃制食物,乳酸過多堆積,都是癌症發生的主因。
亂反而更健康! 醫師示警「睡醒立刻鋪床」恐致氣喘發作
不少人在早晨起床後,會有整理床鋪的習慣,但國外一名醫師警告,如果立即鋪床,可能會為大量塵蟎創造理想的繁殖環境,造成人類出現鼻塞、起疹子等過敏反應。根據外媒《The Daily Dot》報導,梅澤(Mehzer)日前於Tik Tok上傳影片表示,如果早上立即整理床鋪,可能有助於餵養「隱形的怪物」。隨即,他放上一張凌亂、未整理過的床鋪圖片稱,「早上就這樣離開你的床,你的健康會因此而感謝你……無論你有無伴侶,你永遠不是獨自1人睡覺」。梅澤展示了顯微鏡下大量聚集的塵蟎,說到,「如果你想為牠們創造一個理想的環境,那就準備一張清爽的床,牠們喜歡潮濕,若我們早上整理床舖,這將有助於牠們生存,誕下更多生命」。梅澤解釋,這些看不見的塵蟎其實是蜱蟲和蜘蛛的近親,不僅喜歡躲在棉被中,還會進入軟墊家具和地毯,藉機吞食人類皮膚的皮屑;而人類可能出現過敏反應,包括持續鼻塞、起疹子等,嚴重時能導致氣喘發作,容易讓人誤以為是花粉過敏,「你可能根本沒有意識到,你對牠們過敏」。 @drsermedmezher They Feast On Us 🤢 bed. High Humidity: Dust mites thrive in environments with high humidity, typically between 70-80%. They absorb water from the air, making moist conditions ideal for their survival and reproduction. Indoor Settings: Common household environments like bedrooms, living rooms, and bathrooms often provide the warmth and moisture that dust mites need. Bedding, upholstered furniture, and carpets are particularly favorable habitats. Nutrient Sources: Human Skin Cells: Dust mites feed primarily on dead skin cells shed by humans and pets. Since people spend a significant amount of time in their homes, especially in their beds, these areas become rich feeding grounds for mites. Other Organic Matter: They also consume other organic materials found in dust, such as pollen, fungi, and bacteria. Allergy Triggers Allergenic Proteins: Fecal Matter and Body Fragments: Dust mites produce waste products and shed body fragments that contain potent allergenic proteins. These proteins can become airborne and inhaled, triggering allergic reactions in sensitive individuals. Enzymes: The enzymes in dust mite feces, such as Der p 1 and Der f 1, break down proteins in human skin cells, aiding digestion. These enzymes are significant allergens #allergy #hygiene ♬ Storytelling - Adriel 至於該如何殺死塵蟎,梅澤博士說明,如果在早上醒來的30分鐘至1個小時不整理床鋪,可讓床保持「乾燥」,一旦失去濕氣,塵蟎的數量就可以降低。不過,梅澤博士強調,不整理床鋪並不代表就該睡在骯髒的環境中,「每周更換床單是個好主意,最少每2周就要換1次」。對此,一派網友直言,「還好我很懶」、「我就知道我不想整理床鋪是有理由的」;另一派網友則認為「我的強迫症使我無法這麼做」、「每天早上整理床鋪能讓我保持清醒」。
珊珊颱風襲日降暴雨!千葉縣多市發布「避難令」 土石流多發地區近2000人撤離
今年第10號颱風「珊珊」強襲日本,千葉縣市原市、多古町分別於當地時間3日上午7時30分及8時發布了「避難令(警戒等級4)」,對象包括可能發生洪水或山崩等危險區域的市民,要求居民應立即撤離至安全地點。綜合日媒報導,千葉縣3日上午已來遭遇特大暴雨,導致道路淹水嚴重,市原市部分地區已下達避難令,警告土石流多發地區的居民應盡快撤離,其中市原地區有785戶、共1521人,辰巳台地區包括279戶、共465人,兩區合計1064戶、1986人。不僅如此,多古町也發布了避難令,包括多古鎮山崩警戒區內的918戶家庭、共2019人。報導指出,「避難指示(警報等級4)」規定的對象是指可能發生水災或土石災害危險地區的人民,若當下正身處危險場所,應立即前往由市政府設立的指定緊急疏散地點。另外,日本關東地區受暖濕氣流影響,佐倉市截至上午7時30分,1小時內就下52.5毫米的雨量。據市原市消防局稱,該市已收到至少30起道路淹水報告,千葉市消防局也有至少6起道路淹水報告,目前正在處理中。而京成電鐵則透露,由於大雨影響,京成佐倉站至京成成田站路段將停駛。
今迎處暑!4生肖注意健康和安全 開運養生與禁忌一次報你知
2024年8月22日22點56分節氣來到「處暑」,「處暑」其實是炎熱離開的意思,這個節氣到了以後,秋意就漸濃,氣溫會逐漸降低。處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長,開放轉為收斂,成長變為成熟。濕氣下降,燥氣上升。“處暑,秋老虎猖狂,天氣炎熱。”氣候特點是白天熱,早晚涼,晝夜溫差大,降水少,空氣濕度低。處暑也是“熱燥”的開始,比夏天的乾燥還要明顯,因此常會感到既熱又乾燥,容易出現皮膚乾燥,口鼻喉嚨乾燥,乾咳無痰,發熱等症狀。天高氣爽中,也含有秋殺之氣,天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態,養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。《易經》中講天人合一,人的氣是天地所賜,養生要根據天地陰陽之氣的變化來進行,四時之中,春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷,是自然界變化的一個規律,順應自然則養生成功,違背自然則百病迭起。養生就跟做事情一樣,一定要順勢而為,方能成功。2024年「處暑」這半個月,健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬,不宜參加刺激性或危險性的運動,多主意外之災,出差或外出旅行必須注意安全第一,不要作危險性的運動,以免樂極生悲,提高警惕,有備無患。小感冒、小病痛會特別明顯,一些病痛在所難免。以下從食衣住行育樂探討「處暑」開運養生與禁忌:一、食這個季節仍有暑氣,脾胃功能還是比較弱,不適合吃過於油膩的食物,由於處暑也有“燥”的特點,過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣,肺氣旺則會傷肝,所以處暑時節的飲食應該“少辛多酸”,酸味有潤肺收斂的作用。中醫理論裡,處暑需益腎養肝,潤肺養胃,清熱交神,食材的運用如下:枸杞、紅棗、甲魚,能益腎養肝;梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜,可潤肺養胃;蓮子、百合、銀耳、芹菜,助清熱安神。除了以上的食物外,還需要多喝溫開水,少喝寒冷的水,防止寒冷傷肺,多吃當令水果防燥邪,比如哈密瓜,梨,葡萄等。二、衣處暑到了以後,天氣就會逐漸變涼,要從防暑降溫慢慢轉向防寒保暖;最需要注重肚臍的保暖,因為肚臍部位的表皮最薄,皮下又沒有脂肪組織,更容易被寒氣入侵。不管男女,都要保護好肚臍,尤其是女人們,別再穿露臍裝了。三、住寒氣一旦從肚臍侵入到身體裡面以後,如果寒氣直衝腸胃,則可能發生腹痛、腹瀉等問題,甚至還會出現嘔吐,如果寒氣大量積累在小腹部位的話,則會導致泌尿生殖系統出現問題,在晚上氣溫比較低的時候,要記得給自己的腰腹部蓋上被子或小毯子。溫差大易感冒,家裡的冷氣溫度設定不能太低,應適時調整,進出室內外溫差過大,忽冷忽熱,易引發感冒,而過敏性鼻炎、咳嗽及哮喘者也易發作,身體體質偏燥熱的人,容易出現肌膚、鼻腔、口舌乾燥、便祕等症狀。四、行早睡早起的良好生活作息,讓身體得到完整的睡眠,自然避免陰虛火旺,能強健益氣。早睡可以收斂陰氣,早起可以舒展陽氣。若經常熬夜,體內的陽氣損耗就變多,秋季是需要收斂陽氣的。另外,除了不要熬夜之外,還應該堅持午休,讓睡眠更加充足一些。古人在睡眠養生法中還強調了子午覺的重要性(子時:晚上23至01點,午時:中午11至13點),認為子午之時,陰陽交接,極盛及衰,體內氣血陰陽失衡,必欲靜臥,以侯氣復。中午12至13點,是人體交感神經最疲勞的時間,老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。因此,子午覺即有防病保健的意義,又符合養生道理。老年人的氣血陰陽俱虧,會出現晝不精,夜不瞑的少寐現象,老年人宜“遇有睡意則就枕”,這才符合養生學的觀點。五、育進行輕緩運動,適量運動本是好事,可以促進血液循環,增進新陳代謝。但如果過量運動,尤其是劇烈運動,反而是傷身的。春生夏長秋收冬藏,秋天本該收斂陽氣了,過量運動卻會消耗陽氣。六、樂白天熱,早晚涼,晝夜溫差大,情緒容易起伏,要保持快樂心情,這樣精神心緒都穩定,得以開心、用心,神清氣爽好運自然來。
12生肖周運勢排行出爐 屬雞者氣勢如虹、屬龍者繼續好運
命理生肖專家曼樺老師分析,8月11日至8月17日十二生肖的運勢,下周屬雞的人在各項運勢上都明顯順遂亨通,其次是屬龍的人,這兩個生肖在本週的運勢都相當不錯,要好好把握機會。本周事業運前三名1.雞工作:本周運勢超強,工作進度氣勢如虹,為第一名。大型合作案可以突破重圍領先氣勢出人头地。2.猴工作:本周運勢吉星高照,業務合作機會成熟,為第二名。大財運雖尚未到,但是簽約在即,值得恭喜。2.龍工作:本周運勢強力挺進,重新扳回一城,同為第二名。工作有貴人相助,心想事成,如虎添翼要好好把握。3.虎工作:本周運勢小小回升,為第三名。工作壓力大大減輕如釋重負,以輕鬆幽默態度面對,勝於緊張兮兮把事搞砸。本周財運前三名1.猴財運:本周財運明亮,氣勢如虹,不管市場低迷狀況,所有的進度及收穫比例。都是在你精算之下獲得驗證的。2.雞財運:本周財運在長輩的指導助力之下,順利行事。錢要動,人要動,事更要動,動者為財,財源要滾動。3.龍財運:本周財運上升,透過朋友幫助安排,多付出一些時間賺取正財,雖然屬於辛苦得財,但是每一分錢都無愧於心。本周愛情運前三名1.虎愛情:單身者愛情運上升,本周愛情是光明之象,仲夏之夜花開月圓,是你成熟以對,豐收感情果實的夏日季節。2.龍愛情:單身者本周愛情運加分,已婚者融洽。感受不同以往的交心,正在盡行式的情侶,適合短期出遊加分甜蜜。2.雞愛情:家庭運甜蜜,小孩來報到,讓你們夫妻生活變得踏實。更有責任心,已經很久不去夜店狂歡作樂了。3.鼠愛情:愛情運漸漸向上,漸趨明朗化的愛情,在你鍥而不捨,再接再厲努力之下,本周初抵達愛的國度夢想邊境。本周健康運前三名1.龍健康:本周健康運良好,福星高照,心情開朗之餘,有空可多往郊外散步踏青,或是登山健身調適身心。2.猴健康:本周健康運良好,夏天高溫,可以利用時間去享受精油SPA,或是推拿按摩,把身體的一些濕氣逼出來。3.雞健康:健康運尚可,黑眼圈稍顯嚴重。應多吃水份高的水果,補充維他命C ,B。充分睡眠來加強補救。
2球冰淇淋熱量高於「1碗白飯」 營養師提醒「台灣水果」要注意
近期天氣可說是越來越炎熱,相信民眾都巴不得整天埋在各式冰品中來去除暑氣,但京都堂中醫營養師張家榕就提醒,常見的冰品其實熱量都非常的高,2球冰淇淋幾乎等於1.5碗白飯。除此之外,冰品中常見的黑糖、蜂蜜、果糖都需要注意,尤其是台灣的水果,因為甜度較高的關係,如果攝取太多,也是會發生熱量、糖量同時超標的情況。根據媒體報導指出,京都堂中醫營養師張家榕建議,如果想透過冰品消暑又不想攝入過多熱量,可以選擇剉冰並自由搭配內容物,同時盡量減少糖漿醬料的使用。張家榕特別提到,蜂蜜和黑糖屬於精製糖,容易導致腹部脂肪堆積。在配料選擇上,張家榕推薦果凍質地的食材如愛玉、仙草,或是含纖維的澱粉類配料如紅豆、綠豆、薏仁。至於珍珠和芋圓這類加工澱粉,張家榕建議最多選擇一種。此外,張家榕也提醒民眾,不要誤以為水果配料不會有高熱量的問題,因為台灣盛產的水果大多甜度較高,過量攝取可能導致熱量和糖分雙重超標。中醫師王倩梅則從中醫角度解釋了冰品對身體的影響。王倩梅指出,有些人因為不忌口大量攝取冰品,結果一週內體重增加5公斤。根據中醫理論,冰屬於痰濕食物,冰品或生冷食物容易引起內寒,影響氣血運行。對於本來就有腸胃不適的人來說,更容易造成體內水分滯積。王倩梅進一步解釋,在五種肥胖體質中,「脾虛濕阻型」和「胃熱濕阻型體質」更容易因食用冰品而加重體內濕氣。王倩梅也提到,傳統冰品的配料為了保持口感,通常會浸泡在糖水中。然而,過多的糖分會導致身體容易反覆發炎,不僅容易增胖,還會加速肌膚老化。最後,王倩梅強調,如民眾有減重需求,減重過程需要考慮每個人的體質差異,建議在專業醫師的指導下進行,以達到最佳效果。
12生肖周運勢排行出爐 屬豬者「運勢大好」、屬馬者留意飲食
命理生肖專家曼樺老師分析,7月28日至8月3日十二生肖的運勢,下周屬豬的人在各項運勢上都明顯順遂亨通,其次是屬馬的人,但是必須特別留意飲食的部分。除此之外,另外屬蛇、屬鼠的人在本週的運勢都相當不錯,要好好把握機會。本周事業運前三名1.豬工作:本周運勢大好,終於拿下第一名。開心享受辛苦經營的成果,也戰戰兢兢的為下一個目標開始作計畫。1.鼠工作:本周運勢先聲奪人,同為第一名。出差洽公機會大,也能讓你增廣見聞,合作機會多,雖辛苦卻值得投入。2.馬工作:本周運勢越忙碌越有收穫,為第二名。別人在躺平,你卻忙得火火紅紅,告訴自己:沒有不景氣,只有不爭氣。3.蛇工作:本周運勢小吉,為第三名。職場各方面表現俱佳,老闆賞識給予任務,把握此機會要好好表現一番。本周財運前三名1.馬財運:本周財源滾滾,投入時間換取報酬。為了有不斷的旅遊規劃,努力兼差賺錢成為你目前的加班方式。2.蛇財運:本周財運上升,主要是獎金收入超過你的預期,讓你非常開心。未來充滿不安定感,現金穩定並不受到通膨損失,是非常重要的。3.豬財運:本周財運穩定,累積是繼續的,理財是目前更需要的,如何透過不同的區去經濟表現投資貨幣,需要謹慎做功課了解。本周愛情運前三名1.豬愛情:愛情運上升,排除萬難,挪出時間與女友短暫周邊國家旅遊,自己做攻略,安排吃住,感覺又回到剛畢業的狀態,非常開心。2.馬愛情:家庭運甜蜜,新時代的妻子遠庖廚,收入超過老公也無所謂,只要家庭和諧,誰負責賺錢養家或消費都可以。3.鼠愛情:愛情愉悅的一周,無論已婚或是未婚,最近都在規劃或是已經出遊,避開人群的短期輕旅行,輕鬆自在,增加彼此的開心幸福度。本周健康運前三名1.鼠健康:健康運不俗,三伏天大暑期間,分散時間多喝水,避免身體過多溼氣,注意排濕氣,艾灸是不錯的調理。2.馬健康:健康運不錯,炎炎夏日屢創高溫,關於飲食盡量勿燥,宜多吃黃瓜,苦瓜,絲瓜,冬瓜,清熱利尿,幫助消化。3.豬健康:健康運勢頗佳。親子間的運動安排不可過於激烈要求,修身養性,鍛鍊筋骨,適當的出汗即可。
通訊行騎樓「整片天花板掉落」重砸機車 網笑:變成知名地標了
掉落危機!台北市士林區一間通訊行昨(20)日驚傳天花板崩塌,整片天花板砸在騎樓上,一旁停放的機車也遭到波及,所幸未造成人員受傷。一位網友在臉書社團「爆料公社二社」分享稱,「地標網通士林店的天花板就這樣整個塌陷了!請大家務必要小心」,並上傳了相關照片,提醒路過的民眾要特別小心。從照片裡可以看到,木材結構的天花板整片掉落在騎樓上,阻礙了整個通道,騎樓上停放的整排機車也被重壓。據悉,事發地點位在於台北市士林區承德路四段,而於事發上午11時左右,店家已經派員將殘骸清除。對此,有不少網友猜測道,「9成是白蟻,蛀蝕損壞」、「(可能是)裝潢的釘子生鏽支撐不住掉下來了」、「北部濕氣重,遲早的」、「這種木製結構本來就比較容易受到蟲類和氣候影響」。而也有不少人打趣稱,「還好有機車幫忙撐」、「變成知名地標了」、「要整組天花板掉下來也不簡單」、「熱到天花板都脫皮了」。
一進冷氣房「莫名頭痛」小心中暑!營養師教戰:多吃6食物助散熱
不少民眾有感今年夏天特別炎熱,中暑意外也不時傳出,營養師余朱青提醒,若進到冷氣房卻突然感到頭暈、頭痛,小心可能是中暑跡象,建議可食用「6食材」幫助體內散熱消暑。余朱青在臉書發文表示,由於台灣環境相對濕度偏高,也會影響身體的排汗能力,因此只要氣溫高於攝氏32度,中暑機率就會大幅增加,而常見的中暑症狀除了體溫上升、皮膚乾躁發紅、心跳過快、呼吸急促、低血壓之外,還可能因為情況惡化讓體溫調節機能失效,導致體溫飆高、頭昏、噁心、嘔吐、視力障礙、抽筋甚至昏迷。對此,余朱青也分享「預防中暑3方法」,第一、補充足量水分、避免電解質不平衡:每日至少喝1500-2000c.c.水分,選擇冷開水協助降溫,且需分次小口慢慢喝,若在戶外每小時則建議補充至少500c.c.水分;若大量流汗也可適度飲用運動飲料,補充流失的電解質。第二、選擇利尿排汗食材:像是紅豆、綠豆、薏仁、西瓜、香蕉、奇異果等食物都是高含鉀量食材,多吃可幫助身體排水、排濕氣,藉此達到散熱的效果。第三、避免高溫時段外出:一天當中陽光最猛烈的時間點落在上午10時至下午2時,若要進行戶外活動,應避開紫外線最強烈的時段,並適時選擇陰涼處休息,才能預防高溫帶來的熱傷害。
網傳「三伏天」不能沖涼吃西瓜「避免受寒」? 事實查核平台:身體保健全年皆重要
對中醫略有接觸的民眾都知道,近期不少中醫診所都開始推出「三伏天」的治療方案。但近期有網路傳聞表示,在三伏天這段時間,要好好保護身體、不要受寒,尤其是不要沖冷水澡、吃西瓜。為此,事實查核平台也特別撰文表示,內容中雖無錯誤,但實際上「避免身體受寒」是全年皆會要求的,不會是只有在三伏天這幾天。據了解,近期網路上謠傳,馬上進入三伏天了,其中7月11日至20日是初伏,7月21日至8月9日是中伏,8月10日至19日是末伏。在這段期間,千萬不能做以下五件事情,分別是出汗不洗冷水浴、夜裡不能光身睡、胃腸不能進冷飲、喝水不能喝太快、皮膚不能遭暴晒。除此之外,內文中還要求在這段時間內,下列水果最好少碰,分別是火龍果(性涼)、荔枝(容易上火)、西瓜(易傷脾胃)、芒果(增加體內濕氣)。為此,MyGoPen也特別查詢資料後,撰文解釋網路傳聞與事實不符之處,根據根據台北榮總傳統醫學部官網於 2020 年 10 月更新的「冬病夏治的三伏貼」衛教,「三伏日」當中的初伏、中伏、末伏,是農民曆「夏至」過後的第三個庚日、第四個庚日和立秋後的第一個庚日,通常都在國曆七、八月間,每年略有不同。而2024年的三伏貼時間應為7月15日(初伏)、7月25日(中伏)與8月23日(末伏)。MyGoPen在文章中表示,傳言提到「火龍果性涼、西瓜易傷脾胃」在三伏貼時不能吃,中醫師蔡懷德解釋,水果以中醫的角度來看,性質上大多屬於偏寒涼,柑橘、瓜類因為汁水較多,普遍認為較偏涼性。同屬良性的小黃瓜、苦瓜可以透過烹飪的方式改變屬性,但水果幾乎無法烹煮,所以沒有改變屬性的機會。但蔡懷德也表示,網路傳聞中有提到荔枝也不能多吃,但學理上龍眼、荔枝、榴槤屬性偏溫熱,傳言說三伏天不宜吃荔枝,是比較少聽到的說法。蔡懷德也強調,對健康的一般人來說,夏天適量且適當的攝取水果對於清暑氣、利小便的確是有幫助,並非對所有人都是傷脾胃,除非是腸胃虛弱習慣性腹瀉的病人,或是正值感冒流鼻水、打噴嚏的病人才會不適合;如果沒有這些症狀,即使是正在做三伏貼的病人,也可以適量吃一些,只要別當飯吃、不要空腹吃就好,而且最好在白天、陽氣比較旺盛時吃,避開睡前、半夜。除此之外,對於網傳不要洗冷水浴、不要光身睡等禁忌,蔡懷德醫師也解釋,在三伏天做三伏貼,主要是希望在敷貼期間「調養陽氣」,達到刺激循環、增強體機能,提升身體對溫差或是外在誘發免疫系統的物質的抵抗力,所以可以看到,三伏貼的治療方針都是以「調養陽氣」為主。所以病人做三伏貼完以後,醫師都會叮囑在這3到4周的時間內,避免包括生冷食物、直吹冷氣、沖冷水澡等等各種阻礙治療效果的食物和行為。但蔡懷德也解釋,在現代社會不可能不吹冷氣,也很難不吃口感涼爽的水果或飲料, 現代化中醫的要求是吹冷氣沒關係,但是不要直吹、滿頭大汗時吹。同樣的,洗澡可以洗稍微涼一點的水,但是直接沖冷水就不可以。但蔡懷德也提到,避免冷水澡、冷飲、曝曬等,其實是放諸四季皆準,並不是只在三伏天、或是做三伏貼時期才應該避免。
曾之喬韓系『鬆弛感髮型』登場!像她頭髮這麼長,整個夏天卻很蓬鬆,秘密兩關鍵曝光!
近年調整工作步調,放更多重心在生活的喬喬,最近分享了自己整個人維持在一個「鬆弛感」的狀態中。喬喬分享除了自己會學習靜心冥想,與焦慮共處之外,每天都會透過日常保養給自己固定的Me Time來放鬆身心。夏日洗護專屬系列,搭配香氣讓頭皮頭髮超潔淨療癒當然最重要的就是晚上的沐浴時刻,除了洗髮和沐浴用品一定要有療癒香氣,幫助舒緩壓力、放鬆心情外,更要讓頭髮潔淨清爽,他自己連續五年都是用日本專為台灣量身打造的阿葵亞洗潤髮,使用獨特「淨味平衡技術」和「檜木精萃」,讓頭皮清爽潔淨,洗後散發清新香氣,因為一直都使用它,讓她即使在豔陽下拍攝也不會因為出油而毀了鏡頭裡的造型。喬喬同時也分享,臉部肌膚可以使用面膜急救,但髮質一旦油膩、乾躁很難快速恢復,因此平日的照顧就很重要,阿葵亞淨水賦活洗潤讓她利用每日洗髮時光就能作好頭皮與髮質的保養基礎,髮質柔順不糾結,髮根呈現蓬鬆立體感,加上怡人香氣放鬆身心,簡單養成鬆弛感美人。(圖/品牌提供)阿葵亞淨水賦活洗髮精(控油型) 600ml/259元、阿葵亞淨水賦活洗髮精(保濕型)600ml/259元、阿葵亞淨水賦活潤髮乳600ml/259元(圖/品牌提供)另外,小編建議可以試試炎夏專屬、從頭頂到嗅覺的舒涼療癒救贖的歐舒丹全新升級草本淨涼系列,改善炎熱炙夏曝曬高溫的多種頭皮困擾!包括夏季最容易發生的頭皮出油、髮絲油膩、扁塌貼頭導致頭皮發癢,悶熱有異味和各種不適更令人崩潰,L'OCCITANE歐舒丹2024全新升級「草本淨涼系列」有感控油、沁涼降溫,去頭皮味並帶來蓬鬆清爽的穿透感髮絲,絕對是今夏最療癒的清新救贖!溫和天然的無矽靈純淨配方,適合一般與油性頭皮/頭髮使用,深層淨化與調理頭皮髮絲,輕鬆改善油膩及頭皮味困擾,賦予無與倫比的沁涼。L’OCCITANE草本淨涼洗髮乳300ml/1,060元/500ml/1,520元、補充包500ml/1,300元;L’OCCITANE草本淨涼潤髮乳250ml/980元、L’OCCITANE草本淨涼頭皮清新噴霧(全新限量)100ml/1,260元。(圖/品牌提供)除了清潔,養護頭皮也要特別注重!根據綠藤生機的調查,近 4,000 人填答的《養髮現況調查》中,97% 的消費者認為自己面臨頭皮、髮絲困擾,86% 表示洗頭、梳頭時掉髮變多、髮絲變得細軟扁塌、頭皮變得明顯。這些問題不僅僅是基因遺傳的議題,59% 的消費者反應頭皮老化、48% 經常處於過度壓力中,以及 23% 因飲食營養不均、21% 長年累積染髮或燙髮等生活習慣,導致頭皮不適與落髮問題。另外,健髮植髮專家陳詠婷醫師更表示:「現代人的生活步調、壓力與極端氣候環境,讓頭皮健康面臨嚴峻考驗。診間近期也有患者,因為頻繁地震引發心情焦慮,影響睡眠,最後演變成頭頂的局部落髮。」現代人生活的步調、壓力與極端氣候環境等影響,都會牽動到頭皮與髮絲,形成頭皮當代病!(圖/品牌提供、黃筱婷攝)護頭皮精華每天都要做!陳醫師提醒:「養髮重點不只在『養』,養、護必須雙管齊下。面對頭皮遭遇的高溫悶濕氣候、染燙化學刺激、造型拉扯,單純給予養分已經不夠,還需要提供防『護』。頭皮受刺激容易出油,氧化的脂質會使細菌滋生,引發各種不適。只有讓頭皮具備對外界傷害的防禦力,才能讓養髮效果更顯著持久。」綠藤生機以獨一無二「養髮造林學」概念,借鏡大自然中林木生長機制,除了賦予頭皮、髮絲營養,同時改善頭皮菌相失衡問題,透過瑞士羅勒毛狀根萃取、北美楓樹皮萃取、無藥性添加的養髮精華,「以護代抗」,避免合成抗菌劑可能帶來的風險,給頭皮一個良好的環境,讓豐盈強壯慢慢看得見。綠藤生機追根究柢養髮精華100ml/1,680 元(圖/品牌提供)
緊閉門窗吹冷氣會傷身!環保局揭正確開法避免冷氣病
全台最近高溫炎熱,不少人為了躲避熱傷害在室內狂吹冷氣,但長時間待在冷氣房可能反而罹患「冷氣病」,環保局也打破大眾開冷氣要緊閉窗戶的迷思,表示開冷氣時要略微打開窗戶,才能有效排出室內汙染物。許多人都有剛開冷氣時感到清涼舒適,但時間一久就頭痛、倦怠的經驗。基隆市政府環保局曾指出,冷氣房內空氣若未適當通風換氣,二氧化碳濃度積蓄過高,就會導致頭痛、嗜睡、倦怠等不適症狀。為恭紀念醫院中醫科醫師洪皓脩表示,久待冷氣房會使身體自發排汗散熱功能因毛孔收縮減弱,進而引發血液循環不良、肩頸緊繃痠痛,如將門窗緊閉,長時間下來還會引發頭暈、胸悶、過敏反應的冷氣病。美國冷凍空調學會的資料也指出,室內二氧化碳濃度達700ppm會使人疲倦,超過1000ppm則會影響呼吸及循環器官,二氧化碳過高會導致頭痛、倦怠、嗜睡、反應力變差。基隆市環保局表示,室內汙染物除了二氧化碳,還有一氧化碳、甲醛、臭氧、PM10、PM2.5、細菌等。(圖/嘉義市環保局)嘉義市環保局建議吹冷氣時應「開啟對向或對角窗戶,增加室內外空氣對流」,如室內為單一側窗或一面窗,則微開門窗並搭配循環扇。洪皓脩也提醒,冷氣溫度別調太低並搭配空氣清淨機、循環扇,也別常喝冷飲、冰品瓜果產生「濕氣」,避免脹氣、腹瀉、排便黏膩、水腫、白帶分泌物增多、皮膚濕疹、身體沉重困倦、濕氣久留經絡關節及下半身等症狀。
中暑也有分種類 專業中醫提醒「4類人」不建議刮痧
目前外面的溫度一天比一天高,讓不少在戶外的人都倍感難受,許多民眾也都是想盡辦法的窩在室內吹著冷氣。但有中醫師表示,傳統觀念中認為高溫高濕的氣候特徵讓人容易中暑,但中暑其實有陰陽之分,一直待在冷氣房也很容易種陰暑,而且陰暑與陽暑的處理方式也都不同。另外在於孕婦、年老體虛等4類人,就算中暑了也不能用刮痧來處理。昌盛堂中醫診所日前在FB粉絲專頁發文,內容中詳細解釋中暑的種類與處理方式。文章中提到,中醫將中暑分為「陽暑」和「陰暑」兩種。多數人認知的中暑屬於「陽暑」,即在戶外勞動或運動時,受高溫侵襲且水分補充不足所致;如果你是戶外活動愛好者,特別容易中「陽暑」。陽暑的成因是長時間在高溫環境中活動而沒有及時補充水分和電解質,常見於廚師、軍警、農夫、建築工人和運動員等人群。其症狀包括體溫升高、不出汗、口渴、鼻息灼熱、呼吸急促、噁心嘔吐、無力倦怠、頭暈頭痛等,嚴重者可能出現神智不清、暈倒和休克等熱衰竭狀況,需緊急送醫。處置陽暑的方法是立即降低體溫和補充水分,將中暑者移至陰涼處休息,解開衣物幫助排汗,飲用稀釋的運動飲料或打點滴。中醫認為夏季屬「火」,臟腑對應「心」,過度流汗會消耗心氣心血,導致中暑症狀,因此夏天應避免過度流汗,可以多食用當季瓜果如苦瓜和西瓜,苦瓜有良好的降火效果,而西瓜有「天然白虎湯」之稱,是補水退熱的天然食材。也可飲用綠豆薏仁湯、酸梅湯等,清熱利濕又能生津止渴。而對於民間常用刮痧來治療中暑,文章中也提到,刮痧能疏通氣血瘀滯,讓熱氣排出,中醫的確會使用刮痧來治療陽暑,但刮痧後應補充水分。另外在於過度虛弱、孕婦、年老體虛者與皮膚有傷口或發炎者不適合刮痧。另一種而「陰暑」則多見於常待在室內、經常吹冷氣或喝冰飲的人,因身體無法適應冷熱溫差變化,導致排汗和散熱不良。不同的中暑成因需要不同的治療方法,因此了解兩者的區別非常重要,否則可能會加重身體負擔。文章中提到,陰暑多見於脾胃虛弱、體內濕氣重的人群,症狀類似感冒,如頭痛、頭暈、嘔吐,伴隨身體悶熱、排汗不暢、食欲不振等。與陽暑不同的是,陰暑不建議刮痧,也應避免冰品和寒涼飲料,應該選用熱稀粥、四神湯、冬瓜薑絲湯等調理脾胃、排除體內濕氣的湯品。陰暑與「濕溫病」相似,常因飲食不節、脾胃濕熱所致,平時應清淡飲食,多運動以排除濕邪,避免劇烈溫差引發中暑。
山東驚現恐怖龍捲風 至少5死88傷!2820間房屋受損
受高空槽及副熱帶高壓邊緣西南暖濕氣流影響,大陸山東省菏澤市東明縣、鋤城縣等地5日突發強對流龍捲風自然災害,造成88人受傷,其中5人經搶救後仍宣告不治。山東菏澤市應急管理局表示,5日下午受高空槽和副熱帶高壓邊緣西南暖濕氣流影響,菏澤市東明縣、鋤城縣等地突發強對流龍捲風自然災害,造成88人受傷,其中5人經搶救無效死亡。山東菏澤市應急管理局指出,初步核查,有2820間房屋受損、6.09萬畝農地受災、48條供電線路損壞;災情發生後,省市縣迅速行動,全面開展救災工作,組織省市縣醫療專家對受傷人員全力進行救治。龍捲風造成88受傷,其中5人死亡。(圖/翻攝自微博/央視新聞)此外,山東菏澤市應急管理局提到,人員逐戶排查並及時轉移及妥善安置受災群眾,抽調專業力量,對居民房屋、基礎建設受損狀況進行全面摸底、連夜搶修,目前道路、供電、用水、通訊等已基本恢復,各項救災及生產生活復原工作正在有序進行。根據陸媒《生命時報》報導,龍捲風是在強烈不穩定天氣條件下產生的一種小範圍空氣漩渦,中心風力可達100~200公尺/秒,直徑一般在幾公尺到數百米;龍捲風形成後,一般維持十幾分鐘到幾小時,攻擊範圍小,但破壞力極強,從時間分佈來看,4月至8月出現龍捲風數量佔全年的92%,其中東北地區多發時段為6月至8月。
加對油也要加好油! 中油曝「汽油使用三不二要」:入夜前加油比隔夜好
加油時除了要挑選品質安心、優質的油品以外,其實還有許多使用汽油的小撇步需要注意。對此,台灣中油近日在臉書粉專為開車、騎車的朋友們整理「汽油使用三不二要」,除了能確保行車安全順暢,也延長愛車壽命。三不:1「不」儲存超過三個月:車輛最好避免長時間不使用,以防汽油儲存過久造成氧化,生成難溶膠質阻塞油路。一般而言,儲存汽油最好不超過三個月,但氣候較熱之地區仍須酌予縮短。2「不」加來路不明添加劑:中油公司汽油已添加適當且適量之添加劑,品質完全符合引擎性能需求,所以不要拿自己車子當實驗品,隨便添加來路不明、成份可疑的添加劑,以免浪費金錢又損傷愛車。3「不」等油箱空了才加油:避免車子油箱快空了才去加油,尤其濕氣重的地區,油箱壁極易積存水氣,造成腐蝕,而且油箱底部之汽油泵也會失去作用,所以最好油針指到油錶刻度剩1/4時,即需加油。二要:1「要」定期保養愛車:選用品質優良、潤滑性特佳且具節省汽油效益之機油,如國光牌賽車級系列機油(ex:國光牌賽車級SP全合成車用機油5W/30、10W/40)或國光牌9000系列機油(ex:國光牌9000 SP車用機油0W/20、5W/30、10W/40…)等中油公司出品之引擎機油。2「要」選對加油時機:如果要加油最好在回家前加滿油,可減少夜間油箱冷卻下來時吸入過多潮濕空氣,導致水分凝結、沉降在油箱底部。入夜前加油比隔夜後加油好。
反聖嬰現象發展 氣象專家揭3原因「台灣反而會越來越熱」
近期台灣各地天氣高溫炎熱,氣象署指出,今(28)日各地高溫約32至36度,西半部易出現局部36度以上高溫,中南部36度高溫的範圍仍廣,南部局部地區並有出現37度以上高溫的機率,而氣象專家林得恩也說明,今年6月開始反聖嬰的訊號愈來愈強,但對應到台灣的夏季,氣溫反而會越來越熱。林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」發文指出,今年6月開始反聖嬰的訊號愈來愈強,對應到台灣的夏季,有3個原因氣溫反而會越來越熱,一是大氣環流的改變,反聖嬰現象會改變西太平洋高壓的強度和位置,當副熱帶高壓持續增強並向西擴展時,台灣會受到更多來自西太平洋的暖濕氣流影響,同時熱量也不易外散,導致氣溫持續上升。林得恩說明,第二是降水模式的變化,反聖嬰現象通常會引起降水分佈的不均勻,在台灣這可能會導致降雨量減少;尤其是在夏季,缺乏預期降雨的蒸發冷卻作用,反而會使得氣溫更高;第三則是熱帶氣旋的活動,反聖嬰年雖然西北太平洋颱風生成數量會減少,但一旦生成後,通常都會比較靠近台灣,而這些颱風在生成和移動過程中通常會攜帶大量熱量,進一步加劇高溫天氣。事實上,氣象署曾經在官網說明,聖嬰現象是指東太平洋海水每隔數年就會異常升溫、影響全球氣候的現象,聖嬰不只是海溫變化的獨角戲,更會影響到許多地區的天氣與氣候,而反聖嬰現象則是指赤道東太平洋海溫異常偏冷的現象,在有反聖嬰事件發生時,易使台灣秋季東部降雨增多,對冬季的影響則不明顯;對隔年夏季氣溫有低於平均值的趨勢影響,不過每個反聖嬰現象事件仍存在差異性。此外,氣象署表示,聖嬰與反聖嬰現象主要是對颱風生成位置造成影響,在聖嬰發展年的夏季及秋季,西北太平洋颱風生成位置比正常年較偏向東南,即距離台灣與東亞陸地較遠,所以颱風在洋面上的時間較長,颱風強度亦略為偏強;反之,在反聖嬰發展年的夏季及秋季,西北太平洋颱風生成位置比正常年較偏向西北,颱風在洋面上的時間較短,颱風強度略為偏弱,不過聖嬰及反聖嬰現象並非影響西北太平洋颱風生成位置的唯一因素,在個案間還是有很大的差異。
久咳不癒好難受! 中醫師曝:中藥精油按摩穴道有效緩解
酸的藥物如烏貝散,或清熱化痰濕的中藥以外,常加入健脾與滋養胃陰的中藥以修復胃黏膜,並針對產生胃酸的原因加以治療。例如:過飽或食入難消之品加以消食,情志鬱悶或易怒加以疏肝理氣,暴受風寒加以袪風散寒,過食生冷加以溫補脾胃。如何有效避免胃食道逆流的發作,首先就是要減少壓力,放鬆心情:壓力及心情的好壞也是誘發胃食道逆流的重要關鍵,有空要出門去郊外走一走,放鬆心情,不只心靈放鬆,也能讓腸胃道真正的休息。賴睿昕院長睡前拿薄荷油按摩1)內關穴:位於前臂掌側正中線上,腕橫紋中央直上2寸(三指幅寬),兩條肌腱中間。按壓內關穴有助消脹氣、紓緩心悸、失眠。2)合谷穴:將食指與拇指合攏,虎口處肌肉最高處。噁心想吐,尤其伴隨頭痛時,按壓合谷穴可緩解,也有助腸胃收縮消化。3)足三里:小腿的正面,脛骨外側一橫指寬。膝眼下方3寸(四指幅寬)。將食指放在膝眼上,其餘三指自然貼近小腿,無名指下緣所到之處即是。足三里是顧胃的重要穴位,可消脹氣、助消化,強化腸胃功能,防止胃痛。除了以上三大顧腸胃的穴位之外,也可加強腹部按摩。以中脘穴(位於肚臍與胸骨尾端連線的中間點)為中心點,在穴位四周熱敷,然後再以畫圓方式按摩,也有助促進消化,解除便秘,強化腸胃功能,能減少胃食道逆流引起的咳嗽。另外,賴睿昕中醫師說明劇烈咳嗽時會提高呼吸肌的負擔,造成肌肉緊張,緊接著胸部、背部就可能跟著僵硬,使血液流動惡化,而透過適度刺激中府穴,可望幫助放鬆僵硬緊張的肌肉,同時改善附近的血液流動,使咳嗽、呼吸困難的問題得以緩解。賴睿昕中醫師提醒,下列的生活型態和居家治療方法,將有助舒緩咳嗽的狀況:充分的休息。休息有助於提升免疫力,讓身體能更有效抵抗病毒侵擾。喝大量的水或是乾淨的清流質液體,讓身體飽含水分。減少抽菸或戒菸。避免去潮濕、濕氣重的地方。咳嗽時喝什麼可以舒緩?賴睿昕院長強調,「其實喝微溫的水最好。吃完其他食物,最好也喝一點温水清一清,可以避免殘餘物刺激喉嚨引發咳嗽。」如果喉嚨一直乾癢不舒服,可以喝一些簡單的茶飲,舒緩咳嗽。《薄荷麥冬茶》薄荷 1錢麥門冬 2錢600cc 以保溫杯滾水沖泡,燜一下放涼後飲用。薄荷精油 辛涼,疏散風熱,清利頭目,可治咽喉腫痛,疏肝解鬱。麥門冬 養陰、清熱、潤燥,能滋養潤肺,減少乾咳。除此之外,蜂蜜水也有鎮咳功效,可以泡淡淡的喝,但必須為純正不含糖的蜂蜜。
薛之謙演唱會遇人工增雨 粉絲花錢搶票淋一身濕氣炸!氣象局回應了
大陸江蘇省徐州市日前一場人工增雨作業,使全市大部分地區的旱情得到緩解,可這場「及時雨」卻引起部分網友質疑。據悉,當晚在徐州奧體中心有一場歌手薛之謙的演唱會,網友們認為下雨給聽演唱會帶來不便。對此,徐州市氣象局人工影響天氣中心主任閆伍光,對此次人工增雨的必要性及時間選擇作出回應。根據徐州市人工影響天氣中20日發布的人工增雨作業公告,為改善土壤墑情、促進農作物生長,徐州市氣象局於上午到夜間在徐州大部分地區擇機開展人工增雨作業。閆伍光說,「我們昨天是分為7個作業組,每個作業組發射了4枚增雨火箭彈,我們的作業時間基本上是在午後1點到3點左右。」閆伍光介紹,受冷暖空氣共同影響,21日中午到夜裡,徐州有一次較明顯降水過程,根據旱情發展和抗旱需要,徐州市氣象局抓住此次降雨時機,在全市組織實施了多點多次人工增雨作業,「增雨效果還是不錯的,尤其是睢寧和新沂,昨天基本上都是中到大雨,部分地區還下了點暴雨。」閆伍光表示,他們是根據天氣情況開展的人工增雨作業,當看到雨馬上到某一個區域,就對著雲發射火箭彈,向雲中播散乾冰、碘化銀、鹽粉等催化劑,促使雲層降水或增加降水量,「如果雨沒有來,我們不可能去發射增雨火箭彈,如果雨來了卻沒有發射,那就錯過了時機。所以時機很重要,雨來的時間不是由我們氣象部門或某一個地方決定的。」從增雨效果來看,截至22日7時,徐州全市出現分布不均的中等降水,部分地區大到暴雨,各地城區主站點降水量(毫米)分別為豐縣12.7、沛縣1.7、市區9.0、銅山8.0、賈汪5.6、邳州28.0、睢寧34.5、新沂9.7。全市14個站點超過25毫米,64個站點超過10毫米,最大降水量45.6毫米。由於21日至23日薛之謙在徐州奧體中心有3場演唱會,很多粉絲質疑為什麽不能開完演唱會再增雨等。對此,閆伍光解釋,21日距離奧體中心最近的人工增雨作業點位於銅山區單集附近,與奧體中心的直線距離為24公里,雨區移動方向為東偏北方向,單集作業點發射的火箭彈,播撒的碘化銀催化劑,隨著雨區的東移,只會對下遊產生較大的影響,對奧體中心演唱會沒什麽影響,「我也看到網上的一些評論了,我們不可能面面俱到,還是要從全市的旱情考慮,重點保障農業抗旱。」
連續高溫害水稻染白葉枯病 農民嘆:今年最為嚴重
近期氣候炎熱、濕度高,導致桃園各地區陸續傳出水稻出現穗稻熱病、白葉枯病、二化螟蟲、褐飛蝨等病蟲害,其中以過度施灑氮肥的稻田較為嚴重。農民表示,今年氣候變化大,尤其風大雨大會造成葉片摩擦產生傷口,細菌入侵後染上白葉枯病,也是近期農民最憂心的病蟲害。農民表示,水稻若染上細菌性病害,如白葉枯病,相當不好處置,葉片受損後造成光合作用不佳,稻穀的充實度也會受影響,而今年因氣候問題,導致相關的病害對比往年較為嚴重。農民說,天氣炎熱外,突然的大風大雨,容易造成葉片過度摩擦而產生傷口,葉片一旦有傷口後就會導致細菌的侵入。桃園市農業局表示,新屋、觀音、大園、桃園等地區受近日高溫多濕氣候影響,陸續傳出水稻出現穗稻熱病、白葉枯病、二化螟蟲、褐飛蝨等病蟲害,尤其以過度施灑氮肥的稻田較為嚴重。農業局說明,大多向局處反饋的農友已即時進行防治,避免損害擴大,農業局也已向農友宣導噴藥時應注意安全採收期、輪流使用不同機制的藥劑,並把握齊穗期的防治時機。農業局指出,農民防治上應注意勿過度施用氮肥,避免稻熱病害;晨間露水或下雨後水滴未乾前,避免進入稻田,以減少白葉枯病人為因素傳播病菌。相關預防措施可參閱桃園區農業改良場官網。另農業局也說,桃園市府有提供水稻病蟲害防治藥劑補助,農民可透過農會申請。