濕掉
」 發熱衣 Dcard
北漂第一次遇冬天冷到受不了！ 內行揭超暖洋蔥式穿法：零下低溫都不怕
氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」發文提醒，冷氣團正在南下中，21日下午開始北部會越晚越冷，中、南部入夜後也會漸漸轉冷，要注意的是22至23日是這波冷氣團最冷時刻，尤其北台灣全天特別寒冷，到時北台灣及各地近山區、平原空曠等區有機會下探10至11度。面對如此低溫，保暖就顯得相當重要，有網友指，他北漂第一次遇到冬天，只靠發熱衣加羽絨外套好像有點不太夠，發文求問「有沒有什麼超級防寒的羽絨外套之類的？」該名網友在Dcard發文指，他北漂第一次遇到冬天，只靠發熱衣加羽絨外套好像有點不太夠，尋求網友給穿搭建議，有人分享1件發熱衣加輕羽絨再加外搭防風衣，去瑞士少女峰、馬特洪峰零下低溫都不會冷，且室內又可以洋蔥式穿脫。而外科醫師江坤俊也曾提醒民眾，發熱衣有「3大NG穿法 」，不僅達不到保暖效果，還恐怕會越穿越冷，此外也點名有2大族群不適合穿著。1、發熱衣沒有穿在最裡層因發熱衣的原理是吸收蒸發出去的水蒸氣，若不是穿在最裡層，沒有跟身體接觸，就沒辦法達到發熱效果。2、穿過於寬鬆的發熱衣若發熱衣太過寬鬆，水蒸氣則會從衣服的縫隙中跑掉，沒有辦法被好好吸收，因此無法達到保溫效果。3、大量流汗後穿發熱衣這穿法會越穿越冷，因為當人體流汗時，發熱衣一下就濕掉了，當被弄濕時，水分沒辦法馬上排出，發熱衣會是冷的。因此建議先把身體擦乾，再穿發熱衣，才能達到保暖效果。
凱莉產後甩8Kg 揪尪火速「開機」
Podcast《百靈果News》主持人凱莉今年８月升格當媽，今（19日）她火速上工出席「台北喜劇節」，產後剛滿3個月的她狀態超好，透露懷孕前58公斤左右，懷孕期間胖到72公斤，但生完只掉2公斤，做完月子因為有餵奶跟運動再掉5、6公斤，現在差不多64公斤左右，表示要再努力回復身材。談到餵奶，凱莉表示餵母乳的2個月讓她相當焦慮，甚至已經意識到產後憂鬱的前兆，「就覺得自己被綁在那邊、好像在坐牢，但老公有接住我，告訴我沒關係、順其自然。」她大讚老公是神隊友，「他非常照顧我，而且又很仔細，其實我才是偏豬隊友的那個，但我包尿布會沒包好導致濕掉一片。」甚至她老公大部分幫忙顧晚上，讓她能夠好好休息，被問及會不會太甜蜜有二胎，她連喊三次：「不會！不會！不會！」但自爆很快就恢復和老公的親密生活，「我本來體質偏不孕，產後反而很認真的在避孕。」凱莉除了演出三場「All Star 不羈夜2024：激度不妥！」，還將聯合下水彼得、品喬、六塊錢、阿海與阿舜順帶來以做愛悲劇為題的節目「《愛愛悲劇王》愛情攻慾」，還暴雷洩漏將和壯壯分別擔任「卡米地沉浸性的劇場《卡米地導覽：你怎麼能不愛上stand up—沉浸式喜劇體驗》」的驚喜嘉賓，她搞笑說早期她都是講約炮，但自從結婚生子後，「現在照理來說不能約了，只能講育兒！」三木奮（左起）、凱莉、張碩修Social、陳彥壯與康康出席台北喜劇節。（圖／卡米地喜劇俱樂部提供）
3.4萬人擠大巨蛋觀看台韓之戰 他慘遇漏水「褲子被淋濕」
2024世界12強棒球錦標賽B組預賽於11月13日在台北大巨蛋舉行，首戰台韓之戰吸引不少粉絲前往現場觀賽，進場人數為34528人，然而卻傳出大巨蛋漏水，導致部分觀眾的觀賽體驗受到嚴重影響，外套和褲子都被淋濕。有觀眾在社群平台Threads上發文表示，原本滿心期待觀看台韓大戰，但在比賽進行不久後，座位區竟漏水，導致外套和褲子被淋濕，讓觀賽心情大受影響，「原先開開心心的來看台灣對韓國的12強比賽，沒坐多久，漏水從天而降，澆滅了我們看球的興致，甚至朋友的外套後面都濕掉了，當然，我的褲子也濕掉，大局實在看得很掃興」。該觀眾隨即向工作人員反映問題，雖然最終獲得更換座位的安排，但在等待過程中被要求靠牆站立，完全無法看到比賽，甚至一度被要求返回原座位，而該座位仍在漏水區域。他無奈地表示，「我們除了靠牆站著之外，還有其他選擇嗎？」該名觀眾對於後續安排也感到失望，指出換到的新座位處於人來人往的位置，頻繁的走動影響了觀賽體驗，甚至還不慎被踢到膝蓋，「更遺憾的是，我們換到了一個大家一直走來走去，會影響到我們觀賽體驗的座位，甚至我的膝蓋還被踢到」。他質疑遠雄與主辦單位是否能接受這樣的情況，並要求對方給予合理的答覆，「只能說今天敗興而歸，想要請問遠雄和主辦單位，這種事情發生在你們身上，你們可以接受嗎？希望可以給我們一個滿意的答覆」。對此，台北市議員何孟樺表示，持續在要求市府依約開罰、督促遠雄進行改善。她指出，該處漏水區域，是遠雄早該在10月4日完成改善的L5區。市府沒有要求遠雄如期改善，連罰款也沒有追朔回10月5日，一再放水，正是大巨蛋一再漏水的主因，「我們持續在要求市府依約開罰、督促遠雄進行改善。我們今天下午才做了一個提案，要求市府依約開罰、督促遠雄改善」。
金鐘59／台北突暴雨！紅毯驚見小河「女星狼狽跨水窪」 網看傻
第59屆金鐘獎頒獎典禮延續電視節目與戲劇分開舉辦，昨（18）晚節目類頒獎完美落幕後，戲劇類今（19）日於台北流行音樂中心登場。本屆金鐘星光大道主持人是楊小黎與侯彥西，怎料，傍晚台北市突然下暴雨，紅毯出現一攤積水宛如小河，女星黃采儀還跳起來跨水窪，引發許多網友熱議。台北市傍晚突然下暴雨，星光大道紅毯上出現小河，黃采儀和劇組人員都要拉起禮服或褲腳跨過水窪。（圖／翻攝自YouTube／金鐘獎 Golden Bell Awards）第59屆金鐘獎戲劇類頒獎典禮星光大道今日下午5時登場，怎料，進行半小時左右天空突然下起暴雨，紅毯雖然在屋簷下，但部分區域竟出現積水，入圍者進場後不得不拉起褲腳或裙擺跨過，女星黃采儀更俏皮地跳過。紅毯積水如小河的畫面也引起網友熱議，「雨下好大」、「紅毯上那攤水是怎麼回事」、「有拖地的長禮服一定會濕掉」、「今天紅毯為什麼那麼慘」。不過從網路上的星光大道直播，有看到現場工作人員已經緊急搶救吸水，有觀看直播的網友忍不住開玩笑，「1.2萬人都在關心紅毯積水」，也有人勸大家「應該注重演員和戲劇本身，不要再看積水了」。紅毯多處積水，現場工作人員緊急搶救幫忙吸水中。（圖／翻攝自YouTube）除此之外，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」先前就有提醒北部朋友注意東北季風帶來的水氣，而金鐘獎主辦單位三立電視台對此表示，早有做好萬全準備，現場有雨遮，也有安排人員處理，讓粉絲朋友們不用擔心。
大巨蛋周思齊引退賽球迷入場「又被漏水淋濕」 北市體育局令10月底前改善
中華職棒傳奇球星中信兄弟「周董」周思齊，引退賽於9月21日、22日在台北大巨蛋舉行，消息一出2場門票熱銷，最後進場人數確定為4萬人，寫下大巨蛋啟用後單場人數新高，反映出他的超人氣，然而近日台灣受低壓帶影響，暴雨不斷，且雨勢越晚越大，就有球迷反應21日入場觀賽時，天花板再度發生漏水，不僅衣服、包包濕掉，食物也遭殃。對此，台北市體育局表示，將持續追蹤且嚴格要求遠雄落實10月底全面改善大巨蛋漏水問題的承諾，並派員實地勘查，同時追蹤改善進度及掌握防漏作為。中信兄弟於9月21日、22日舉辦周思齊引退賽，消息一出2場門票熱銷，反映出他的超人氣，此前球團更在13日公布21日賽後表演嘉賓為天團五月天，立即引起熱議，在21日的引退賽中，進場人數最後確定為4萬人，寫下大巨蛋啟用後單場人數新高。然而，有球迷反應21日入場觀賽時，天花板再度發生漏水情況，影響觀賽體驗。對此，台北市體育局22日回應，將嚴格要求遠雄解決大巨蛋的漏水問題，並落實於10月底前全面完成改善的承諾，體育局未來也將持續於大雨天派員實地勘查，同時持續追蹤改善進度及掌握防漏作為。至於21日大巨蛋再度發生漏水情形，體育局則表示，在第一時間掌握發生區域後，立即要求遠雄與球團協助球迷更換座位，確保球迷觀賽權益，也要求遠雄加速補強改善進度，相關缺失將納入整體營運績效評估中，在明年度由評估委員會嚴加考核。
分手5年與舊愛阿達同台主持 Lulu曝心聲「很安心的感覺」
大型實境美食競賽原創節目《夜市王》將在年底登場，時報周刊CTWANT先前掌握獨家消息，將由Lulu黃路梓茵攜手分手5年的舊愛阿達以及美麗本人一同主持。問及三人合作的感想，Lulu笑說：「很棒、很安心的感覺，而且最好的事情就是很顯瘦，不用忙著減肥。」至於默契指數如何，Lulu認為不用重新培養，自嘲：「尤其其中一位更熟了！」美麗本人因為和阿達一起主持過《大嘻哈時代2》，兩人的默契自然不在話下，倒是和Lulu是第一次搭檔，但Lulu的貼心讓他印象深刻，因為攝影棚現場十家攤位同時開火，相當悶熱，貼心的Lulu不忘拿小風扇往美麗本人頭上吹風散熱，光頭造型的美麗本人不改幽默本色：「因為流汗頭髮很容易濕掉，所以要一直吹頭髮。」有趣的是，節目一開場美麗本人還大玩綜藝梗說：「不如來一首『舊愛還是最美』！」笑說自己夾在Lulu和阿達中間變成最亮最熱的電燈泡。Lulu認為這個主持組合讓她有很安心的感覺。（圖／緯來電視網提供）阿達則認為三人默契依舊在，，一個是主持《大嘻哈時代2》的搭檔美麗本人，另外一個Lulu當然還是很有默契，「她可是一個拿過兩座金鐘獎的主持人，靠她的專業，我們節目一定會很有看頭！」被問到和Lulu同台主持會尷尬嗎？他坦然說：「不會呀，畢竟以前外景節目就是一起主持，有一些夜市還一起拍過呢！」
男友家住1天「用掉半包衛生紙」 她提5元賠償「對方竟答應了」！
情侶之間難免會因為一些生活習慣和金錢價值觀產生摩擦。近日就有女網友透露，她上周去男友家住1天，回去後男友發現廁所衛生紙少了半包，不但要她把用了多少張打出來，還感嘆衛生紙是他辛苦賺錢買的，而且半包可以用1周。於是原PO向對方道歉，還表達可以賠償5元半包衛生紙的錢，結果男友同意也就算了，還要原PO當下馬上轉帳，貼文曝光後也引發2派網友戰翻。女網友昨（20日）在Dcard以「用了半包衛生紙轉帳$5給男友」為題發文指出，平常使用衛生紙的習慣大概是小號5張、大號5張，「我是覺得用到5張才擦得乾淨，但也沒有每次都5張。」日前去男友家住1天，事後男友發現廁所衛生紙只剩下2張，而原PO去住時大概還有半包，也就是50張。男友也抱怨，前不久他才剛放這包新的，而且半包夠他使用1周，「衛生紙也是我辛苦賺錢買的，這麼快就沒了，很難過欸。」於是原PO見狀後立刻道歉，但男友依然很難過，於是她向對方提出「那不然給你半包衛生紙錢如何？」男友也隨即點頭，還問對方「什麼時候要給我$5？」沒想到原PO表示，下次見面再給你時，對方竟要求她馬上就轉帳，原PO也為此貼出轉帳證明。原PO坦言，女生私密處容易感染，維持清潔很重要，但男友認為「妳擦一次衛生紙就會整張濕掉嗎？不能折起來擦第二次嗎？」她也無奈嘆，「只能說男女構造不同，我不知道為什麼會擦一次就全濕掉。」原PO還補充「我們已經出社會很多年了，我自己有帶1包衛生紙在他房間待著時使用，因為本身會過敏擤鼻涕，加上最近眼睛癢會有分泌物，可能之後買一袋放他家吧！順便再拿1包去廁所。」貼文曝光後也引發網友熱議，有1派認為，「這算A到極致的奇文共賞吧」、「連這種事也要計較，以後會計較不完」、「用5張很浪費沒錯，但因此要付5元也是很奇葩」、「我會自己買衛生紙，但是我會先分手」、「我直接買一串砸他臉上」、「厲害了！為了半包衛生紙轉帳5元！大開眼界！」「女的居然提出轉5元？男的居然也接受？我本來想說你們不適合，但忽然想通你們超適合欸」、「我是覺得都出社會賺錢了，還要跟別人解釋你用幾張衛生紙真的很卑微。」對此，原PO的男友也在留言區澄清，「我要說一下，她不是第1次來住了…我們在一起快1年，只是每次來，我這邊的衛生紙就可以在一個週末兩天消失2/3包或是1包，她回去後我就默默再拿出一包放到廁所…對於衛生紙使用速度，我覺得實在是太快了，不太舒服。」因此也有網友認為，「小號到底為何需要用到5張衛生紙？」其中更有不少女生質疑，「我覺得這不是計不計較的問題耶，畢竟這個用量是真的誇張了一些，只因為是衛生紙，所以大家才覺得是小錢幹嘛計較？」「我覺得不是錢的問題，是感覺很浪費，小便5張的部分，這樣早晚洗完澡也要花5張擦屁股，畢竟衛生紙也是砍樹來的」、「我也覺得很浪費，就像洗澡或刷牙水一直開著，錢也沒多少，但感覺很浪費，我心裡那個坎過不去。」
美旅YouTuber赴日遭海關攔下 不斷拷問、量包包重量全因「這點」
美食旅遊YouTuber傑佛瑞常於頻道分享各地美食心得及旅遊見聞，日前他到東京旅行時遇到了一連串的考驗，先是一拿完行李到報關窗口後就被攔了下來，對方不斷確認問是第幾次來？住哪裡？目的是什麼？還把他的包包拿起來墊了一下重量，讓他嚇一大跳。原來是因為日本海關近期加強審查入境旅客攜帶的黃金，看到單獨入境的自己才會特別留心。傑佛瑞回憶道：「旁邊的人都很快的就通過了，就我一個人卡在那。我還疑惑怎麼會第一次獨自來日本就被攔下來，是我長得很像壞人嗎？」他前往民宿時，還因為網頁上位置跟地圖上差了整整兩條街，讓他一度徘徊找不到路，幸好遇到一位送貨員直接帶著他過去才找到地方，令他感動直呼當地人都很親切。美食旅遊YouTuber傑佛瑞日前到東京旅行時遇到了一連串的考驗。（圖／光意娛樂 ）因為日本盛夏真的超熱，加上都在白天拍攝，去的又都是排隊一小時以上的名店，讓傑佛瑞在大太陽下瘋狂爆汗，衣服乾了又濕不斷循環，衣服上還因此曬了一層汗的結晶，拍到最後白色的上衣變成灰色的，「我汗都是用滴的，全身衣服都濕掉，連排在旁邊的客人都看不下去給我面紙，拍到後面都有點中暑的感覺。」不僅如此，傑佛瑞甚至在旅途第二天整理素材時不小心把記憶卡格式化，讓他當場崩潰，「因為少了兩天的影片素材，讓原本兩集的內容直接砍半！我還因此開了直播，想跟粉絲們道歉，結果說著說著就哭了。」好在有許多網友私訊關心並建議他補救的方法，最後也成功救回大部分的檔案，讓他感謝網友們的熱心救援。
姚元浩廚房爆汗走光「露點」 莎莎 ：是淺咖啡色的
姚元浩、莎莎、乱彈阿翔今（14日）出席八大《嗨！營業中》第四季媒體茶敘，提到為了節目大夥兒經常在廚房內忙進忙出常大汗淋漓，姚元浩爆料有時從廚房小窗戶看向甜食區的莎莎，意外看到對方春光外洩，莎莎隨即否認直呼：「並沒有，我只是穿比較少。」姚元浩爆料：「莎莎常常露點。」他說對方經常會穿著清涼做甜點，稱讚莎莎是廚房裡的性感人物，經常看到疑似衣服被汗打濕露點。莎莎趕緊反駁沒有，反而是自己常看到姚元浩露點，因為男生們上衣有時比較薄，流汗就會透出來，「衣服濕掉都會看到他們的點，姚元浩是淺咖啡色的」。莎莎被姚元浩爆料經常在廚房露點。（圖／趙文彬攝）莎莎解釋自己怕熱，加上在廚房忙起來，冷氣形同虛設，很常爆汗，所以在做甜點時穿的比較少，有時是露背或洞洞裝，不過都還會搭小可愛，保護措施很完善也沒有露點，更搞笑說：「他們看到大概是我的副乳吧，或我背後真的有一顆痣，這可能是他們看到的『點』」。此外，郭泓志雖是本季班底，但已兩次缺席記者會，更傳出是因為《嗨！營業中》與他另一個節目《上船了各位！》打對台，姚元浩則說是郭泓志剛好帶家人去美國。至於上一季班底浩子、張立東這次沒參與第四季，姚元浩則語出驚人表示：「被莎莎開除了！」笑翻全場。
男星患妥瑞症曾想退出演藝圈 醫生建議「妙招」放鬆情緒
無尊日前錄影曾國城、巴鈺主持《女王大人》，他分享曾遇過想用奇特方法治療他的醫生。無尊說自己因為妥瑞氏症的關係，以前常去身心科就診，當時遇到一位醫生跟無尊說吃藥副作用很強，最主要的是要讓自己情緒放鬆，於是叫無尊去學甩尾可以適當放鬆情緒，讓病情馬上好轉，當時還在就學時期的無尊沒有摩托車，醫生還叫無尊去買一台，說甩尾很紓壓，讓無尊驚呼：「太奇怪了！」其實無尊先前受訪時就提到自已在2016年時，曾陷入空前的挫折期，因為患有妥瑞氏症，對於比自己職位高或有權威的人會充滿恐懼，無法表達自己，也因為沒有自信心，在鏡頭前表現很不理想，一度萌生退出演藝圈的想法，後來是因為媽媽的鼓勵之下，才決定繼續演藝工作。本集節目還請來5位護理師，聊到台灣醫護人員除了人力短缺，以及常態性工作超時問題以外，還會遇到許多讓護理師難為的不合理要求。在加護病房有6年經歷的護理師AN9分享，加護病房因為一天只有2個會客時間，一次半小時，所以病人的所有生活起居護理師都要負責，每天都要幫病人床上沐浴，再換掉整套床單、棉被跟衣服，但家屬還會再要求2天要幫病人洗一次頭，甚至會檢查洗髮精有沒有變少，讓人手不足的護理師壓力爆表。紅紅（左起）、AN9、許又歡、Jasmine、舒寶，5位護理師上節目分享醫護人員的辛酸故事。（圖／緯來提供）AN9還分享也有習慣性便祕的病人，會開口要求：「大不出來可以幫我挖嗎？」曾國城詢問在場護理師，是否都有過這樣的經驗，結果每個人都點頭表示有替病人挖過糞石的經驗，讓曾國城忍不住要現場眾人掌聲鼓勵，獻給這些辛苦的護理師們。有7年護理師經歷的Jasmine則分享曾經在加護病房裡，遇過一位意識不清只能插著鼻胃管的病人，因為家屬信仰的關係，有到寺廟去求符水，希望醫生能用鼻胃管灌符水給病人喝，但這位病患狀況特別，有腸胃道出血的問題，不能隨意吃東西，家屬卻非常堅持一定要灌符水，最後被醫師拒絕，家屬竟然直接用灑的，灑到病患全身衣服都濕掉，失控行徑讓醫護人員相當為難。
手機進水「別再用吹風機、放米缸」 通訊行傳授「正確5步驟」
現代人手機不離身，尤其許多人喜歡在洗澡時帶著手機進入浴室播放音樂，或者上廁所時玩一下手機來打發時間，難免偶爾就會發生手機進水的意外。對此，網路也謠傳手機進水後，可以透過大力搖晃把水倒出來、吹風機吹乾、充電，以及米缸吸乾等偏方來應對。然而，通訊行「地標網通」卻打破迷思，指出這些方法可能讓手機受損更嚴重，嚴重時還甚至還會起火。網傳手機進水有3個常見迷思，首先是「大力搖晃，把水倒出來」，「地標網通」解釋，當水跑到手機裡，千萬不要搖晃機身，試圖把水甩乾，因為這樣的行為可能會導致手機裡的水因搖晃而蔓延開來，進而影響到主機板。至於第2個常見迷思則是「充電」，「地標網通」說明，手機進水後千萬不要立即充電，因為此時充電恐造成手機短路。嚴重的話，甚至還有起火可能。第3個偏方則是「用吹風機吹乾」，「地標網通」指出，吹風機有分熱風或冷風模式，若使用熱風模式，手機內部零件會因為溫度過高，導致分離或損壞。就算使用冷風模式，也會因為吹的角度過於單一，而把水分往手機內部吹，進而讓影響範圍擴大。最後則是相當常見的迷思「將手機放入米袋或矽膠中吸乾」，實驗顯示，將濕掉的手機埋在米缸2天，僅有13％的水分會被帶走，而且殘餘的溼氣可能還會造成手機永久性損壞；細小的米粒也有機會跑進手機，損壞內部零件。「地標網通」也公布「手機進水的5個急救步驟」：立刻關機：立刻先將手機關機，因為水氣會進入到手機的主機板內， 若是保持開機狀態就會產生溼氣，並造成主機板的腐蝕或損壞。擦乾外殼：使用乾毛巾或布將所有在手機表面的水分擦乾，並特別留意耳機孔或充電孔等小孔洞，這些孔洞可以使用棉花棒來擦拭。移除SiM卡：拆下保護殼、SiM卡、耳機塞等所有配件，讓沾濕的地方能有機會接觸空氣，以此加速水分蒸發。陰涼處晾乾：將手機放在通風良好的陰涼處晾乾，這時候可使用電風扇輔助，也可將手機放進有乾燥劑的夾鏈袋中，加速水分吸收。送修：做完以上步驟後，「地標網通」也建議可以立刻將手機送往各維修中心進行檢修。
鐵腿水泡、足底筋膜炎、拇指外翻歪又痛 備戰長征追媽祖！
「粉紅超跑」白沙屯媽祖每年遶境徒步約400公里，大甲媽祖也展開來回340公里長征。高雄長庚骨科助理教授主治醫師詹舜文提醒，民眾遶境時最常出現的足部問題包括扭挫傷、鐵腿、起水泡，還有足底筋膜炎等，可準備保護性佳、支撐力強的鞋子，若行程中感到不適，應適時休息、按摩、伸展，嚴重者則建議尋求物理治療、注射治療、體外震波治療，才能確保心靈保庇，足部也健康。一、外傷扭傷長途步行第一大類傷害是外傷，若路面不平坦，容易造成扭傷或拉傷。預防的方式是穿著保護性佳、支撐力強的鞋子，可於出發前先行試穿，才不會因為路面不平坦或是小石子造成扭到。二、疲勞性傷害第二部分傷害為疲勞性傷害，常見的如鐵腿、起水泡。鐵腿詹舜文表示，鐵腿主因在於肌肉乳酸堆積，導致肌肉疲勞與疼痛，參加遶境這類長時間走路的活動之前，可以提前幾個月開始訓練，養成出門運動的習慣，訓練腿部肌肉，並在行程中定期讓自己稍微休息，放鬆腿部肌肉來減緩疲勞的狀況。水泡若路面有積水或下雨，皮膚和鞋子的摩擦力加大，較容易產生水泡。預防水泡重點，選和合適的襪子以及注意保持足部乾燥，避免鞋子濕掉。三、足底筋膜炎足底筋膜炎指的是足底部位發炎，分為慢性和急性。慢性慢性足底筋膜炎與穿鞋習慣或工作型態有關，例如有些人喜歡穿夾腳拖或高跟鞋，或是工作需要久坐久站，較容易產生足底筋膜炎，建議穿著支撐性佳的慢跑鞋。急性參加遶境較容易引發急性足底筋膜炎，走路的時候腳跟後側會疼痛。當感到足部不適，詹舜文建議民眾可以適時休息、按摩、伸展來紓緩足部壓力。若仍無法有效緩解疼痛，建議接受物理治療。進一步還有注射治療、體外震波治療。體外震波治療治療原理是將探頭放置在筋膜發炎的位置，將能量打到病灶，刺激局部血管增生，達到治療效果，須由專業醫師評估施行。四、拇指外翻詹舜文解說，拇指外翻指的是大拇指往外側移動，嚴重者甚至會把第二腳趾往上推，變成交叉狀況。當大拇指內側凸起處的表皮神經，穿鞋摩擦到就會紅腫疼痛。因此，最好勿穿著窄頭鞋子，建議穿著寬頭跑步鞋較佳，可放鬆大腳趾內側突起部位的壓力，也能減少內側突起部位和鞋子摩擦產生疼痛與水泡，另外對於足弓也會有較佳的支撐性。追隨媽祖遶境考驗善男信女的虔誠與體能，除了事前萬全準備，醫師最後也呼籲，長時間運動、水分流失之後，會造成電解質不平衡，提醒民眾隨時補充水分以及電解質，例如運動飲料，便能讓進香行程更平安順利。
小心越穿越冷！醫曝發熱衣「3大NG穿法 」 這2類人不建議穿
入冬最強寒流持續發威，全台各地皆降溫有感，預計29至2月1日氣溫才會逐日漸升，而在升溫前，許多人都會從衣櫃挖出羽絨衣及發熱衣抗寒，但外科醫師江坤俊則提醒民眾，發熱衣有「3大NG穿法 」，不僅達不到保暖效果，還恐怕會越穿越冷，此外也點名有2大族群不適合穿著。江坤俊在《健康2.0》YouTube頻道分享，發熱衣的發熱原理是吸濕保熱，發熱衣裡面有個成分叫做「聚丙烯酸酯」，該成分能吸收人體散發的水蒸氣（汗水），凝固成水、放出熱量，而人體身上的水蒸發成水蒸氣後，當接觸到發熱衣時，這個過程會被逆轉回來，因此發熱衣會將人體的體溫再利用，不是真正的發熱。但江坤俊也提醒民眾，穿著發熱衣時其實有許多眉角要注意，其中有「3大NG穿法 」，如下：1、發熱衣沒有穿在最裡層因發熱衣的原理是吸收蒸發出去的水蒸氣，若不是穿在最裡層，沒有跟身體接觸，就沒辦法達到發熱效果。2、穿過於寬鬆的發熱衣若發熱衣太過寬鬆，水蒸氣則會從衣服的縫隙中跑掉，沒有辦法被好好吸收，因此無法達到保溫效果。3、大量流汗後穿發熱衣這穿法會越穿越冷，因為當人體流汗時，發熱衣一下就濕掉了，當被弄濕時，水分沒辦法馬上排出，發熱衣會是冷的。因此建議先把身體擦乾，再穿發熱衣，才能達到保暖效果。最後江坤俊也點名有2大族群不適合穿著發熱衣，像是有痘痘肌或是異位性皮膚炎的民眾，因發熱衣保存體溫的同時，會讓人體較容易流汗，此時皮膚炎更容易發作，因此他建議可以使用洋蔥式穿法。
發熱衣越穿越冷？醫曝「3大NG穿法 」 2類人不建議穿
寒流強襲，許多人都從衣櫃挖出羽絨衣及發熱衣抗寒。但外科醫師江坤俊則提醒民眾，發熱衣有「3大NG穿法 」，不僅達不到保暖效果，還恐怕會越穿越冷，此外也點名有2大族群不適合穿著。江坤俊在《健康2.0》YouTube頻道分享，發熱衣的發熱原理是吸濕保熱，發熱衣裡面有個成分叫做「聚丙烯酸酯」，該成分能吸收人體散發的水蒸氣（汗水），凝固成水、放出熱量，而人體身上的水蒸發成水蒸氣後，當接觸到發熱衣時，這個過程會被逆轉回來，因此發熱衣會將人體的體溫再利用，不是真正的發熱。但江坤俊也提醒民眾，穿著發熱衣時其實有許多眉角要注意，其中有「3大NG穿法 」，如下：1、發熱衣沒有穿在最裡層因發熱衣的原理是吸收蒸發出去的水蒸氣，若不是穿在最裡層，沒有跟身體接觸，就沒辦法達到發熱效果。2、穿過於寬鬆的發熱衣若發熱衣太過寬鬆，水蒸氣則會從衣服的縫隙中跑掉，沒有辦法被好好吸收，因此無法達到保溫效果。3、大量流汗後穿發熱衣這穿法會越穿越冷，因為當人體流汗時，發熱衣一下就濕掉了，當被弄濕時，水分沒辦法馬上排出，發熱衣會是冷的。因此建議先把身體擦乾，再穿發熱衣，才能達到保暖效果。最後江坤俊也點名有2大族群不適合穿著發熱衣，像是有痘痘肌或是異位性皮膚炎的民眾，因發熱衣保存體溫的同時，會讓人體較容易流汗，此時皮膚炎更容易發作，因此他建議可以使用洋蔥式穿法。
Ozone歡慶成軍一周年 互揭團員真面目
男團Ozone成軍一週年，今（13日）舉辦拍照派對，也將推出團綜，團員們提到哲言非常怕鬼，連玩海龜湯都會害怕，因為他覺得故事畫面很驚悚，至於有沒有撞鬼經驗？哲言開玩笑說：「文廷素顏算嗎？」文廷聽到後作勢假哭，笑翻全場。煥鈞表示拍了團綜之後，大家住在一起，感情也有很大的變化，更了解彼此的習慣，文廷更自爆沒人想跟他睡同一間房間，「我跟佳辰在韓國一起住，他說我睡覺會開始打拳！」哲言則說本來以為佳辰是比較顧形象的人，沒想到拍團綜玩遊戲時超級瘋，讓他嚇一大跳。Ozone拍攝團綜後感情更好。（圖／侯世駿攝）問及這段時間團員間有沒有吵架？文廷表示冬天時有一次子翔想捉弄他，故意拿酒精噴他導致褲子濕掉，讓他氣到拿寶特瓶丟回去，子翔則說：「我當天就傳訊息給他，說『我平常都會跟你打鬧，不知道今天怎麼了，但我跟你道歉』。」之後兩人便和好如初。由於《原子少年2》即將推出，被問到會不會擔心粉絲變心？祖安很有自信地說：「我們會覺得偶像圈越來越起來是好事，有壓力我們就會成長，不會擔心粉絲跑走。」但佳辰坦言多少會有點擔心，因此要努力讓自己更好才能留住粉絲。
星談心／蔡瑞雪「在劇組被霸凌」髒話羞辱 忍兩個月以淚洗面：一度不敢拍戲了
26歲蔡瑞雪以「北一女神」發跡，參與過韓國選秀，發過單曲，近年也累積不少戲劇作品，IG上累積75萬死忠粉絲。看似星路順遂，她透露自己也是有低潮的時候，曾在劇組遭受霸凌，甚至有工作人員罵她髒話，她痛苦熬過兩個多月的拍攝期，一度對接戲有畏懼。蔡瑞雪過去曾透露，某段時間，在工作上長期被霸凌，當時每天以淚洗面，即便做到對方的標準，對方仍帶著惡意對待她。沒想到這竟然是在劇組發生的事情，被問到這件事，蔡瑞雪認為：「就是磁場不對吧！」她當時的感受，就是「被霸凌」、「被欺負」，比較誇張的是，還會被罵髒話，「拍攝兩個多月我只能默默忍受，沒有做任何反擊，因為那是解決不了的事情。」至於是哪個劇組，蔡瑞雪低調不願多說。蔡瑞雪飾演的人氣直播主「姍姍」，因工作後遭受嚴重侵犯，身心受極大打擊。（圖／風起娛樂提供）她坦言，這個霸凌事件，是她出社會工作以來的一大挫折，「很多人以為我很順遂，我其實都是自己消化。」當時她沮喪不已，擔心往後融入不了新的劇組環境，「我一度不敢拍戲了，是遇到《地獄里長》，重新愛上演戲。一開始我超級擔心的，進來之後，氛圍真的很好，是很開心的劇組。」《地獄里長》監製暨導演的瞿友寧也說，蔡瑞雪加入演出時，劇組每天氣氛都很好，工作人員見到美女，精神都格外振奮。蔡瑞雪在《地獄里長》演出女網紅，劇中遇上恐怖愛慕者，生活戰戰兢兢，最後更慘遭殺害。問及現實中是否曾有過生命威脅？她透露自己出過兩次車禍，一次是剛學會開車的朋友載她上貓空，對向冒出一台車速很快的貨車，朋友太緊張，為了閃車，方向盤往懸崖打，車子一半已經懸在空中，「可能老天救我，我原本想要打開車門，但怎樣都打不開，明明車子沒有鎖，後來車子被吊起來，車門才打開，那次真的離死亡很近。」蔡瑞雪劇中受到打擊，還好有閨蜜嚴正嵐陪伴照顧她。（圖／風起娛樂提供）另一次也是坐朋友的車，想去八里玩，對向來車車速過快，失控撞上他們的車，「我們車頭都撞爛了，我的眼鏡也撞壞，我是大近視，沒戴眼鏡什麼都看不到，我當時是自己爬下車子逃命，最後還上救護車。」兩次的車關後，蔡瑞雪現在都自己開車，她打趣說：「命運要掌握自己手上，我是安全駕駛。」劇中她向神明求籤問事，現實中她信奉伊斯蘭教，她透露自己迷信一面就是很熱愛算命，奇妙的是，各個老師的說法都一致，「幾乎每個老師都說我很會賺錢，但每個老師都說我感情運不好，都說『妳很難結婚喔』。」《地獄里長》中蔡瑞雪角色對戀愛主動，不掩飾對林哲熹的好感。（圖／風起娛樂提供）才26歲的蔡瑞雪，透露嚮往組成自己的家庭，目前她談過兩段戀愛，她坦言「感情運真的比較不順遂」，往往都是無疾而終，嘗過失戀的痛苦，「我會狂哭，哭到枕頭都濕掉，還曾經相信網路上的『挽回課程』，要跟我收費八萬元，說要幫我跟對方聊天挽回，我就說不用了」，現在她轉念衝刺工作，先把愛留給自己，十月她要進新劇組，她也期許能累積更多戲劇作品，希望創造出更好的自己。蔡瑞雪劇中到宮廟開直播，左為忠實粉絲楊傑宇，右為宮主林哲熹。（圖／風起娛樂提供）
AV女神浜崎真緒DJ處女秀獻台灣 「餵水給粉絲喝」讓台下全濕了
「S2O Taiwan潑水音樂節」周末兩天（19、20日）於台北市大佳河濱公園盛大登場。今年S2O Taiwan在「濕身第一關」WaterBOOM舞台設置三層樓高的「巨大瀑布水門」，保證每個樂迷一進場全身就先濕掉，更在現場打造全台首座「人體洗車工廠」，多位比基尼女神站在玻璃櫥窗中，手拿沾有泡沫洗劑的海綿擦拭玻璃，火辣又性感。此外，「最性感百大女DJ」浜崎真緒化身DJ MAO，在台獻上DJ表演處女秀，直喊：「台灣我愛你」，不時可愛嘟嘴、吐舌、放送手勢愛心，還近距離發小禮物給粉絲，甚至喝完水當場餵給粉絲喝，結束時更開放粉絲簽名，親民指數爆表，全場尖叫聲不斷。Lil Mosey首度將海外表演獻給台灣。（圖／ S2O Taiwan提供）昨（19日）S2O招牌360度噴水主舞台由傳奇天團Swedish House Mafia（瑞典浩室黑手黨）成員Axwell與Sebastian Ingrosso開場。接著，由世界百大DJ第9名Don Diablo、「英倫潮流天王」Jonas Blue、「荷蘭電音小王子」Julian Jordon、「美國電音長頸鹿」MAKJ以及巴西兩大年輕才子VINNE與Kenny Musik接力登場，帶來一連串紅遍全球的派對神曲，八小時不間斷放送，四周多根水柱一起發射噴水，水柱噴到高達五層樓高，台下擠滿比基尼辣妹、肌肉猛男一起濕身狂HIGH，相約第二天一起再來現場玩。Swedish House Mafia成員Axwell與Sebastian Ingrosso在S2O Taiwan獻上首度在台合體演出， 一連帶來〈More Than You Know〉、〈Dreamer〉等派對洗腦金曲，最後不僅以代表作〈Don't You Worried Child〉作為壓軸曲，還主動加碼安可曲〈Save The World〉，他們說：「謝謝台北，謝謝台灣，謝謝S2O，很開心我們聚在一起。」儘管在晚間6點時下了一場雨，也絲毫不影響觀眾的玩樂，甚至有樂迷直接以洗髮精洗頭狂HIGH，超人氣AV女神浜崎真緒更穿上比基尼在台下玩樂，狂抖豐厚的「上半球」，跟全場樂迷一起淋著水狂歡作樂。Masked Wolf向粉絲學中文「你好漂亮」。（圖／ S2O Taiwan提供）嘻哈舞台Money Bunny的人氣不輸主舞台，美國饒舌小天王Lil Mosey（小莫西）也在事業全面復出後，首度將海外表演獻給台灣，壓軸登場帶來一連串嘻哈金曲。當他唱到抖音神曲代表作〈Blueberry Faygo〉時，不僅吸引全場大合唱，氣氛更HIGH到最高點，甚至要全場舉起手機燈海，他感性的說：「這是我第一次來台灣，其實也是第一次來亞洲，一起HIGH起來吧！」澳洲饒舌歌手Masked Wolf（披著人皮的狼）也在嘻哈舞台Money Bunny用他的抖音神曲代表作〈Astronaut in the Ocean〉征服全場樂迷，除了向粉絲學說中文「你好漂亮」，還當場要求台下粉絲說：「我說Masked、你說Wolf」，更當場狼叫，台下觀眾為之瘋狂。 S2O Taiwan首日吸引上萬人次朝聖，噴水噴到五層樓高。（圖／ S2O Taiwan提供）S2O Taiwan是 S2O亞洲巡迴最終站，首日吸引萬人朝聖，第二天主舞台集結「美國白金認證才子」ILLENIUM（鳳凰之子）、〈Stars Align〉蔡依林指定合作DJ「派對神曲製造機」R3HAB、世界百大DJ第28名Lost Frequencies（失頻先生）、新加坡「全民男神」悟空（WUKONG），更破天荒集結兩大性感雙姬南韓DJ「暗黑版潤娥」MIU、大馬「平交道女神」亞洲百大女DJ Amber NA（藍星蕾）世紀同台演出；主打嘻哈的MoneyBunny舞台則有南韓嘻哈大勢品牌王牌GRAY、LOCO以及饒舌大勢女力CAMO相繼登場，超人氣日本AV女神橘瑪麗將化身DJ MARY獻上在台DJ表演處女秀。
曾控全國賽不公...瑞莎辦國際賽「親邀23位裁判」：小朋友需要公平的舞台
瑞莎在台創立「瑞星韻律體操」培育選手，今（17日）更舉辦「第一屆瑞星盃韻律體操國際邀請賽」，吸引九個不同國家團隊、共221位相關人員來參加，響應意外熱絡，瑞莎感動說：「沒想到報名的人很多，這次我們比三天，說不定明年可以四、五天，希望更多選手來台灣比賽，我們這次很努力，希望讓大家對台灣有好印象。」.自己有過不愉快經驗，瑞莎對賽事公平格外要求。（圖／許方正攝）瑞莎這次親自邀請23位裁判，一半是台灣裁判，一半是外籍裁判，都有國際裁判經驗，瑞莎特別重視公平這一塊：「公平公正才有辦法發展，希望大家都能滿意。」畢竟她之前帶隊比賽，曾發生評分不公、沒避嫌等令她氣憤離場的現象，她今重申：「因為小朋友都很努力，希望大人之間的關係不要影響小朋友，這跟小朋友無關，她們需要公平公正的舞台。」海報上是瑞莎大女兒Nika。（圖／許方正攝）而她六歲大女兒Nika也有參加，瑞莎說Nika很努力，對自己要求很高，但她直白表示：「她的能力跟其他人比起來沒有非常好。」追問之下，瑞莎說：「她很硬 ，爸爸一樣超級硬，可說是我們隊裡筋最硬的，可是看她很努力，每次練習全身衣服都濕掉，我也不能跟她說她不適合。」她還暗自盤算，之後要以下課時間太晚為由，勸退女兒練習體操。瑞莎在場邊指導小選手。（圖／許方正攝）這次比賽大約花費三百多萬，瑞莎在籌備半年之間壓力山大，老公也會幫忙分擔，像是「昨天老公有來掃地、幫忙佈置，今天他送女兒來練習。」而她平常擔任教練，時常會比較晚回家，老公會陪兩個女兒練體操，「他會拍給我，好好笑，很熱情在幫女兒指導畫面，他已經會很多動作。」
二壘妹看球遭球迷潑水上衣全濕 直播中委屈道：有必要這樣嗎？
二壘妹江宛庭曾參加「樂天女孩」徵選，因拍片批評其他徵選者，遭到樂天官方封殺，無緣成為啦啦隊員。20日她替男友慶生惡搞，被誤會成綁架擄人案，她也因此進了警局，28日時她在看棒球賽的途中，遭到1名男子潑水，而她當天剛好身穿白色上衣，整件衣服濕掉之後變成透明的，令她措手不及表示：「有必要這樣嗎？」28日江宛庭到天母棒球場看兄弟對上味全龍的球賽，在她於場邊訪問球迷對她的看法時，1名黑衣男球迷上前問她：「請問妳是江宛庭嗎？」，更嗆聲要她不要再搏眼球，也不要再浪費社會資源、做出違背善良風俗的事。這名男子隨後更對江宛庭潑水，潑完丟下寶特瓶便跑走，江宛庭當時剛好身穿白色上衣，衣服濕掉之後變得透明。之後她開直播還原事情經過，她直言這位球迷「很瞎、超級沒品」，也委屈表示「有必要這樣嗎？」江宛庭發限時動態呼籲大家當個好公民，也表示不會對潑水的球迷提告。（圖／江宛庭instagram）後來她回到觀眾席上看球，也發限時動態向粉絲報平安表示目前人沒事，不過希望大家都能當1個有水準的公民。後續江宛庭有追查到潑水的粉絲是誰，對方也向她道歉，而她也決定不向對方提告。而她20日時為了替男友慶生，找來朋友將男友綁上廂型車，被路人誤會是當街擄人案報警，警方將1夥人帶回警局訊問，確認不是綁架案後才讓他們離去，不過也有口頭告誡他們，不要再有類似行為發生，否則將依法處理。
砸230萬裝修買家具「地下水管破裂」狂湧污水 屋主崩潰：都還沒搬進來住
新家都還沒入住就出現問題，讓人超傻眼。新加坡義順鎮有一對夫妻，日前在整理新家時聽到流水聲，原本以為是下雨，上前一看竟是水管爆裂，廁所的排水孔開始湧出污水，導致新家具全濕掉，景象慘不忍睹。事情發生在5月1日下午1點20分左右，接到義順6道第401座組屋有水管爆裂的通報，立刻派員到場搶修，相關單位進行斷水約3小時，直到下午4點半才恢復正常。污水不斷湧出，像瀑布一樣。（圖／翻攝自聯合早報）52歲屋主拉欣是一名計程車司機，他接受《聯合早報》訪問透露，該4房式單位在去年11月買下，花了10萬元（約230萬新台幣）裝修並添購家具，一家5口本來預計在本月3日搬進新家，卻發生插曲。當時他和妻子在整理新家，下午1點左右聽到流水聲，發現是水管破裂，沒幾秒廁所的排水孔開始湧出泥水，廚房也是，從客廳大門流到外面。他們立刻通知市鎮理事會，但人員上門查看後，表示要等公用事業局人員到場才能關閉供水系統。經過一番折騰，終於在下午3點關閉，污水在家中留下厚厚一層泥濘，很多新家具也被浸濕。 負責人針對事件造成的不便致歉，並和屋主取得聯繫，提供幫助，「這是一起不幸的事件，對受影響家庭來說也是艱難的時刻。我們正和公用事業局、市鎮會和居民緊密合作，並適時提供最新進展」。