滑脫
」 五月天 石頭 脊椎
新北桌球教練爆「不當訓練」逼學生吊攀岩場2小時 受害者生長板滑脫骨折
新北市某國小桌球教練被指控實施不當訓練，包括言語辱罵、近距離強力扣殺、讓學生吊掛攀岩場長達兩小時，導致學生「股骨生長板滑脫」，需手術植入鋼釘，讓家長氣憤難平。兩名受害學生家長16日在議員林國春陪同下召開記者會，揭露桌球教練的粗暴訓練方式。受害家長A指控，教練處罰小孩爬攀岩場要吊在上面，且在上面的時間30分鐘起跳，甚至有小孩提出曾經在上面停掛到2小時，「教練心情不好就會投擲桌球在小朋友身上，小朋友身體有瘀青，是我詢問其他位家長後才知到有類似狀況」。另一名受害家長B表示，小朋友被訓練到「生長板滑脫骨折」，「我四處投訴結果校方都是互相打太極，沒有給我一個合適的答案，公家單位的投訴管道我都投訴一輪，結果仍然沒有下文」，這也讓他難以接受，直呼「誰能接受自己的小朋友訓練完回家要坐輪椅，並且生長板滑脫骨折」。此外，還有一位受害家長C透露，知道此狀況只能默默忍受，最終選擇離開這個桌球班，「雖然也有家長認可此教練的教學方式，認為嚴格的訓練才能有好表現，但我身邊的家長是沒有辦法接受的，當訓練到生長板滑脫骨折，我相信已經過了這條紅線」。林國春指出，該教練在校任教5年內，已有6名學生疑似遭受不合理對待，甚至導致嚴重傷害，教育局應立即將教練停職，並展開徹底調查。他質疑，儘管部分家長認可教練的嚴格訓練，但「生長板滑脫骨折」的事件已明顯超越訓練界線。林國春表示，校園體育班、運動代表隊中的不當對待、體育暴力事件頻傳，近期要成立的「運動部」確沒有對動訓練暴力、不適任教練退場機制與兒少運動訓練的相關議題探討，新北市也有體育局和教育局，希望也給校方一個明確的規範，讓學校有所適從，「兩派的家長的意見我都有收到，我也會請教育局公允的處理，我的初衷就是希望給有明確的規範，讓訓練暴力在台灣不要發生」。對此，教育局表示，8月接獲首次陳情後已展開調查，但事證不足。今年10月和11月又接獲新指控，學校成立調查小組並完成兩輪訪談，將進行第三輪調查釐清事實。教育局強調，若查證屬實，將依法追究責任，還給學生安全的訓練環境。
控魔鬼訓練操到國小生開刀 林國春偕家長泣求新北府給交代
新北市議員林國春16日表示，新北市有一所國小桌球教練被控魔鬼訓練孩童，除吊掛攀岩場、被球打之外，還操到要「開刀」治療，大半年家長求助無門，市府有責處理。林國春16日偕同受害家長召開記者會指出，新北一所桌球訓練口碑不錯的學校，有至少三名家長不約而同找上自己，指控教練長期魔鬼式訓練，反映學校、教育局都沒能有效解決。家長美惠（化名）指控，自己的孩童原本健康，過去參賽也有好成績，全家都鼓勵往「少女國手」方向走，但如今卻被訓練到「生長板滑脫骨折」，醫師評估需開刀植入鋼釘。美惠泣訴，孩子就是太乖，聽到教練叫她一直跑，就跑到出問題，四處投訴結果校方都是推拖拉，花錢訓練到回家坐輪椅，「你能接受嗎」？美惠回顧，孩子4月底就不舒服，以為是肌肉酸痛，哪知道6月就被告知需要開刀，之後趕快向校方反映卻無效，10月只好向林國春求助，這段期間還是沒有進一步結果。另一位家長淑貞（化名）則說，自己經美惠提醒，也發現自家孩子身上竟也有紅腫、瘀青，疑似遭到教練用桌球拍拍打。孩子顫抖泣訴教練在攀岩場要求吊掛，一吊就是30分鐘起跳。淑貞怒批，這已經到體罰情況，教練收錢不認真教球，沒學到東西，還傷痕累累，沒保護好小孩，自己非常自責。林國春不捨指出，還有一名家長向自己反應遇到孩子受不當管教，也就是光這所學校訓練桌球就有至少三名孩童受害，然而家長知道此狀況大多只能默默忍受，最終忍無可忍選擇離開該校桌球班，孩子已身心受創。林國春直言，自己也打桌球，知道殺球若不慎，打到脆弱部位都會有重大傷害，除了不捨家長花錢受氣，更要求教育局要給家長一個交代，該停職就停職，不要讓這種狀況常態化。新北市教育局對此回應，第一案於8月首次接獲陳情後，當時教育局立即邀集外聘委員啟動調查，該名教練也立即調整訓練，沒有與陳情者孩子接觸，調查小組決議未有不當訓練或過度訓練情事，指控結果不成立；另一案陳情人10月28日以口頭方式經民代向教育局投訴後，教育局立即請學校釐清調查，校方第一時間就教練本人、在場師長及所訓練約10位學生逐一分別詢問，均表示無陳情人投訴之事。教育局官員強調，當事學校於11月7日接獲陳情學生名單後，已經依法邀集相關代表，11月11日便召開校事會議並進入調查程序，目前已兩次訪談，將再進行第三次調查，已督請學校盡速完成調查釐清，如屬實將依規追究並懲處。※CTWANT提醒您：未經有罪判決確定者，皆應推定為無罪。
常穿高跟鞋恐造成大小便失禁！ 醫教「2動作」能改善
妳是不是為了愛美或是工作需要，常常穿高跟鞋呢？物理治療師胡逸惟近日在節目中指出，長期穿高跟鞋容易導致骨盆前傾，進而引發腰痠、腰椎滑脫，甚至可能出現大小便失禁等問題。婦產科名醫陳保仁則站在婦科角度上表示「高跟鞋的發明對女生是個災難，但很多愛美女生完全不在意」。胡逸惟在《醫點不誇張》節目中提到，女性穿高跟鞋時，骨盆會因重心前移而前傾，雖然會顯得身材很好，但實際上可能會導致腰痠背痛，造成骨盆底肌長期受壓力而變鬆，更可能引發漏尿或腰椎滑脫，嚴重甚至導致大小便失禁。胡逸惟指出，這是因為高跟鞋讓身體負擔集中於骨盆前側，久而久之影響骨盆底肌功能。婦產科名醫陳保仁則在《媽媽好神》節目中形容高跟鞋對女性是一場「健康災難」，他指出穿高跟鞋的長期危害包括私密處色素沉澱、腰痠背痛，以及因站姿不正確而導致的身體構造不對稱「歪一邊」。為減少高跟鞋對骨盆底肌導致的負面影響，胡逸惟建議女性減少穿高跟鞋的時間，同時透過「2動作」鍛鍊骨盆底肌的肌耐力以及爆發力：1.平躺抬臀運動：平躺在地上，屈膝並讓腳掌貼地，膝蓋併攏。腰部用力貼地，僅尾椎抬起，感受大腿內側與私密處的緊繃感。此動作需維持收縮10秒再放鬆，重複3到5次，可增強骨盆底肌耐力。2.咳嗽鍛鍊：在夾緊骨盆底肌、腹部用力的同時「故意咳嗽」再放鬆，可以鍛鍊骨盆底肌肉的爆發力。針對年長者或難以找到施力點的人，胡逸惟建議在公園進行「跨大步」或「抬腿」動作，放慢步速或抬腿分開骨盆，也可以鍛鍊骨盆底肌。胡逸惟解釋上述運動皆屬於凱格爾運動的一部分，均能幫助骨盆底肌自動收縮，達到骨盆底肌的穩定與鍛鍊效果。
台南煎包名店供待用餐竟被「癌婦」騙多年 老闆嘆：完全切心
台南彩色生煎包名店草包生煎，以天然手作的傳統眷村口味，擄獲許多老饕的胃，同時店家也提供愛心待用餐，近日店家分享，一位領待用餐的民眾，都自稱自己患有癌症，家中小朋友都還小要讀書，所以這幾年店家都一次準備較多的生煎包給該名顧客，豈料最近老闆向對方要資料，想幫對方跟愛心會申請急難救助金，結果急難救助金沒有通過，其原因讓他完全的切心，不禁感嘆「心情頓時變得很糟糕。」草包生煎8日在臉書粉專發文分享，這幾年一位領待用餐的人，都跟老闆說自己患有癌症，且家中小朋友都還小，還有小朋友在讀書，生活過的很辛苦，所以老闆每次都會一次送比較多的煎包給對方，想說要幫就幫到底。豈料，最近老闆跟她要了資料，想幫助對方跟愛心會申請急難救助金，結果急難救助金沒有通過，當老闆看到原因後感到相當震驚，因對方名下有自己的房產，也沒有年紀還小的孩子，4個孩子通通到了可以外出工作的年紀，甚至並不是癌症，而是腰椎滑脫症。對此，草包生煎不禁感嘆，覺得自己徹底被騙了，完全的切心，店家那麼認真發送待用餐，甚至伸出援手想去幫助需要幫助的人，卻被狠狠的騙了一場，心情頓時變得很糟糕。此文一出，苦主也紛紛留言「真的，我們這兒也被騙很多次，還好每個愛心站都有連線，一查就露出尾巴了，甚至有人補助都領得比一些勞工還多」，但也有人表示自己是真的需要幫助，「別因為老鼠屎，而放棄我們，我們真的需要幫忙。」據中時新聞網報導，老闆受訪表示，這是他提供待用餐這麼多年來，第一次發現自己被騙，但他還是會繼續堅持下去，就算是這名婦人再來，自己也還是會再給她煎包，因為儘管自己被騙得很不爽，但善良的初衷，是選擇相信。
肝癌手術釀膽道受損！時常感染 「微創人工膽道」有效改善生活品質
76歲的林先生之前因肝腫瘤接受手術治療，術後膽道受損，造成膽汁無法排出，雖經外接引流管，但因造成生活不便，且不時引起感染問題，十分困擾。了幫助林先生重建膽道，醫療團隊一開始嘗試從外部建立引流管，將膽汁引流至體外，減少發炎，希望等待受損的膽道恢復功能，但膽道功能並未順利恢復。因而採用「內視鏡超音波導引膽管引流術」，從體內以微創方式為林先生重建人工膽道，讓膽汁可以從肝臟直接流入胃部，體外不再有引流管影響生活品質，同時能改善消化功能，一舉多得。膽汁被引流到體外 營養不斷流失嘉義大林慈濟醫院腸胃內科醫師柯秉宏表示，膽汁能乳化脂肪，幫助脂肪消化，之前林先生的膽汁被引流到體外，導致營養不斷流失，不僅造成生活品質變差，營養狀況、消化功能也在變差。若要重建膽道，其中一個方式是直接換肝，但畢竟病人年紀較大，做這類大手術風險較高，且臺灣肝臟需求非常高，也希望將肝臟留給真正有需要的人。微創建立人工膽道 膽汁直接由肝臟流至胃部所幸目前醫界已有較先進的技術，可以從體內以微創方式在胃部到肝臟間建立人工膽道，讓膽汁直接由肝臟流到胃部，完成後病人復原非常快，不但可以拔掉外部引流管，大幅改善生活品質，也不用再擔心管路滑脫或感染的問題，讓林先生非常開心。反覆感染發燒 治療改善生活品質林先生的媳婦王小姐感動表示，剛開始因為公公的膽汁沒有辦法排乾淨，每個月都要因為感染、發燒跑兩三次醫院，真的很痛苦，感謝柯秉宏醫師積極幫忙設法改善，讓公公能恢復正常生活，遇到好醫師真的不簡單，很感謝柯醫師還有醫護人員的幫忙協助。
雷艾美妹妹是「馬拉松女神」 舊傷復發無緣角逐奧運
公視《誰來晚餐15》本周邀請職業跑者台灣田徑選手雷理莎擔任來賓，擁有法日混血亮眼外表的她也被譽為「馬拉松女神」，姊姊是知名女星雷艾美。雷理莎近年積極備戰爭取2024巴黎奧運門票，在爭取巴黎奧運資格賽的大邱馬拉松中，無奈因舊傷復發，椎弓解離導致椎弓滑脫壓迫到神經，不得不棄賽讓她無緣角逐奧運。在餐桌上聊起這段經歷，雷理莎表示其實在比賽中決定停下腳步的那一刻，心情並沒有太糾結，她表示：「因為當下我沒辦法糾結，因為如果是肌肉怎麼樣，也許還可以硬撐，但是我那是神經問題；這是我選拔奧運的最後一場，我要給自己交代，但是被迫不行。」雖然結果也令眾人替雷理莎相當惋惜，但雷理莎自己卻抱持著相當正面的想法，她在節目中與受訪家庭分享自己很喜歡的一句話『既然都跌倒了，你就在地上看看有沒有什麼寶藏可以去撿』，她表示：「也許我需要這些養分，才有辦法有足夠的條件，去達到我想去的地方；如果我沒有經過這些失敗，沒有學到這個東西，也許我到不了這裡。」雷理莎育有8歲兒子Eddie，但她坦言兒子其實沒有太喜歡跑步，小孩要能培養自己的興趣是一件很重要的事，並不會堅持他走跟自己一樣的道路。提到自己的育兒觀念，雷理莎認為只要孩子想做什麼，最好都能讓他去嘗試看看。雷理莎和受訪家庭分享育兒經。（圖／公視提供）但萬一碰到孩子三分鐘熱度時，雷理莎也有一套跟孩子溝通的辦法：「假如小朋友自己說想放棄、不想做了，這時可以就跟他說好，沒問題你可以放棄，但是你要選在你的好日子放棄，不可以選在你狀態不好時候放棄，因為這樣代表你放棄的，是你不知道這件事情是不是你想要的。」聽到這一套親子溝通法，受訪家庭開心直呼真的是受益良多！
五月天石頭「腰椎滑脫」回歸 大爆團員：沒人問候我
「超犀利趴13」連續兩天在小巨蛋登場，天團五月天壓軸出場，先是演唱〈香水〉、〈羅密歐與茱麗葉〉，掀起全場尖叫聲，他們也依照往常慣例，帶來一大段「垃圾話脫口秀」，先前石頭因「腰椎滑脫」缺席巡演，此次終於歸隊，石頭卻爆料團員們沒人問候他，冠佑解釋：「我們不方便問啊，知道你受傷在腰不好意思問。」石頭笑回：「因為平常做很多啊，做音樂做演出的。」阿信透露當時石頭傳訊息給怪獸，表示自己完全不能動，讓大家嚇一大跳，怪獸笑說：「大家以為你癱瘓一樣。」石頭則表示：「剛發生的時候真的滿辛苦的，還好有朋友幫助，才能在大家面前這樣，五月天任何一個人都想在台上呈現最好的一面給大家，希望大家健健康康平平安安。」瑪莎更說石頭現在不坐太久也不能站太久，不如躺著演出，並提到也有參加超犀利趴的日本樂團GLAY成軍30年，搞笑說：「我們怎麼看起來比他們虛弱！」五月天演唱多首團員創作的歌曲。（圖／相信音樂提供）五月天阿信、怪獸與GLAY合作。（圖／相信音樂提供）冠佑還說自己最近太久沒拿到鼓棒，手都磨破了，被阿信虧：「你磨破我們覺得還好，有人覺得心疼嗎？開放三分鐘給冠佑呼呼。」沒想到石頭竟脫口：「想要吹吹吧。」大開黃腔讓其他團員狂吹哨子。阿信表示犀利趴邁入第13年，五月天從沒缺席，但也搞笑說：「今年會特別精彩，最精彩的地方已經過了，是動力火車跟GLAY！」他們也特別準備了團員們創作的歌曲，包括〈生存以上生活以下〉、〈命運〉、〈真實故事改編〉等，讓歌迷大飽耳福。唱到一半阿信問觀眾：「肚子不餓嗎？是不是點個外送？」瑪莎則開玩笑說最近代言外送平台的動力火車才剛走，在一旁忙著調音的怪獸突然說：「可以幫我點歌老花眼鏡嗎？不然我調音可能會調一整場。」而他們也真的安排了「嘉賓外送員」，就是GLAY的主唱TERU和flumpool凡人譜主唱山村隆太，驚喜與五月天合唱〈OAOA〉，最後五月天以〈星空〉與〈憨人〉為首日的超犀利趴畫下句點。
五月天石頭「腰椎滑脫」缺席演唱會 最大貴人排除萬難助陣
五月天近日在太原山西體育中心體育場舉辦《回到那一天》25週年巡迴演唱會，但在演出前石頭卻因「腰椎滑脫」，無奈宣布缺席這4場演出，歌迷在網路發起「幫石頭用力唱」，也舉應援手幅為石頭加油打氣，祝他早日康復。此外，任賢齊排除萬難擔任首場嘉賓，與五月天合唱〈突然好想你〉。任賢齊一出場就掀起全場尖叫，阿信說：「透過時光機的回顧，找回小齊哥，要不是有小齊哥，五月天可能在第一年就夭折了。在發行專輯之前，小齊哥就帶我們跑透透，跑了很多城市，說不定第一次到太原也是跟著小齊哥。」而任賢齊也說每回跟五月天在一起，就像回到初相識的那一天，感受到他們的初心，持續至今不認輸，更一同合唱〈傷心太平洋〉，如同坐著時光機，回到任賢齊帶著未正式出道的師弟五月天跑遍演唱會及校園演出的那一天。相隔7年在太原演出，巴士、大飛球華麗環場近距離會歌迷，五月天也首次用無人機助陣，因太原當地和主辦單位大力相挺，出動千台無人機隨著歌曲變換出乾杯、復刻紅跑車、mayday viva rock、神的孩子都在跳5球以及五月天歷年來9場演唱會的黃色計程車、戰艦、步步大象等20個圖騰，以及4500發的㶷爛煙火綻放，讓整場演唱會充滿驚奇。五月天出動無人機變換精彩圖騰。（圖／相信音樂提供）
演唱會倒數3天 五月天石頭突驚爆「停止活動」！相信音樂揭原因
台灣人氣天團五月天近日忙著巡演，月初才剛結束深圳演唱會，原本預計下週在太原開唱，不料他們所屬的相信音樂今（28日）緊急發出公告，指吉他手石頭因先前運動受傷累積不適，經醫生初期診斷為「腰椎滑脫」，需要停止舞台活動進行治療與靜養，將缺席太原山西體育中心體育場的演出。相信音樂表示，五月天團員吉他手石頭，身體因之前運動受傷累積的不適，經醫生初期診斷為「腰椎滑脫」，需要停止舞台活動進行治療與靜養，考慮到藝人健康和後續恢復，遺憾地告知大家原計劃於2024年7月31日／8月2、3、4日在太原山西體育中心體育場的演出，石頭個人將無法參與演出。相信音樂指出，五月天及相信音樂重視每一位前來參與演唱會樂迷的期望、所有夥伴的長期籌備、以及太原當地為五月天演唱會所做的所有支持。除了無人機、寶寶巴士等特別呈現之外，本次5525太原演唱會，團員怪獸、阿信、瑪莎、冠佑4人將齊心帶來完整曲目與完整表演，並邀請任賢齊、光良、丁噹、告五人，4天4組嘉賓，準備特別的演出段落，讓大家期待已久的太原演唱會留下精彩而難忘的回憶。相信醫院透露，石頭短期內無法負重和長時間站立，在4位團員的關心支持和醫生建議下，將專心治療一段時間，他本人也希望能夠早日重返演出舞台和廣大歌迷見面。相信音樂強調，「由此給各位樂迷帶來擔心和不便，我們深表歉意，同時也希望在各方好友的支持下，本次太原演唱會仍然能和大家留下一段燦爛的夏夜回憶，再次感謝大家體諒與理解。五月天與你約定好這趟25週年時光回憶之旅如約而至，也邀請你共同為暫時治療中的石頭吶喊打氣。」
武打女星楊麗菁收緊急通知「剩半年時間」 回憶父親過往數度哽咽
昔日武打女星楊麗菁曾演出一系列動作片，被封為「楊紫瓊接班人」，已許久沒露面的她日前到《聚焦2.0》分享父親罹癌過程，表示近期因為父親癌逝及花蓮大地震讓她心力交瘁。楊麗菁回憶父親確診肝癌前精神狀態都非常好，看不出任何異狀，沒想到罹癌後多次復發，最後開刀發現淋巴到膽管都是癌細胞，她語帶哽咽地說：「原本抱著期望能康復，沒想到竟被宣告只剩下半年時間。」言語間盡是對父親的心疼與不捨。楊麗菁說父親年輕時曾罹患C肝，雖然有康復，但肝臟仍有些硬化，導致他皮膚經常長斑點，「在七十九歲時抽血發現指數異常，檢查後發現肝臟有腫瘤、確診罹患肝癌，後續電燒治療反應良好，但一年內多次復發。」父親評估體能狀態後決定開刀，但這一刀下去竟發現癌細胞擴散蔓延成膽管癌，她當下被醫師緊急通知，宣告父親生命進入最後倒數，她強忍淚水描述父親開刀前都有保持運動習慣、神采奕奕，沒想到快速惡化到只能包著尿布，看在眼裡是心疼不已。楊麗菁拍攝武打動作曾摔傷腰椎滑脫，近期靠瑜珈運動維持柔軟度。（圖／年代）經歷喪父之痛後，楊麗菁一肩扛起照顧年邁母親的責任，對於自己的健康也更加重視，而她過去拍攝武打動作曾不慎摔傷腰椎滑脫、椎間盤突出，差點下半身癱瘓，但如今身體狀況相當良好，連16蹲都難不倒她，外型也依舊亮麗、保養得宜。胃腸肝膽科林成俊醫師提醒：「早期肝硬化其實有跡可循，若手掌異常發紅、容易疲倦、食慾減退，甚至身上開始長蜘蛛痣，就要注意是肝癌前兆，應盡速就醫檢查。」該集內容將於本週六（8日）晚間八點在年代新聞50頻道播出。
屏東工地驚傳工安意外！ 鷹架工人「7樓墜2樓」頭部重創搶救中
外，1名27歲蔡姓男工人作業時因不明原因從7樓鷹架摔落2樓，警消到場時發現蔡男頭部重創，緊急送醫搶救，詳細意外原因，警方正進一步釐清中。警消表示，上午10時52分接獲通報，該意外發生在長治鄉崑崙路上1處建案工地，蔡男從7樓高的鷹架摔落至2樓，警消隨即派出人車前往救援，到場時發現蔡男頭部重創，將他送往屏東基督教醫院搶救，蔡男被診斷出顱內出血、顱骨骨折、和頸椎及胸椎滑脫，昏迷指數3，目前已傳送高雄醫院救治。據了解，蔡男上午進行作業時疑似不慎從7樓鷹架摔落至2樓，同事見狀嚇得趕緊報警，救護人員到場後，發現蔡男頭部受傷，緊急幫他清洗傷口並包紮固定，隨後送醫治療。屏縣府勞青處說明，已派職災勞工個案主動服務人員前往關懷，提供相關個案服務，同時通報勞動部職業安全衛生署南區職業安全衛生中心，進一步調查釐清事故原因。
過年通宵打麻將、追劇小心 「春節疼痛症候群」恐找上門
正值春節假期，安南醫院復健科醫師林芳嫻指出，在春節前後期間，門診常見由於過度運用肌肉，造成各種不同程度肌肉傷害的特別酸痛症，如「麻將肩」、「手機關節炎」，以及頻繁清潔、打包、搬重物，造成手部或腰部肌肉過勞的大掃除「仙杜瑞拉酸痛症」等；這些酸痛症大部分都是因為肌肉使用不當、過度使用及不正確的姿勢所造成。林芳嫻醫師表示，春節假期常見因大掃除造成各種身體疼痛，包含因為清潔工作造成手部肌肉過勞，形成所謂的「網球肘」及「高爾夫球肘」；腰部因過度彎腰或提重物，造成「腰椎神經痛」及「坐骨神經痛」，甚至有時會使先前已存在的椎間板突出或脊椎滑脫症變得更為嚴重，這些症狀統稱為春節「大掃除酸痛症」。另外，有些民眾於春節假期中選擇打麻將聯絡感情，不過由於過久的肩部及手部運動，造成類似五十肩的症狀，往往也被戲稱為「麻將肩」；近幾年出現的青少年酸痛族群，則多為春節期間在家日夜上網，忘了正確的坐姿，造成頸部及背部的肌肉酸痛，患了「上網族酸痛症」；以及許多線上遊戲發燒友，由於長時間以手指推動滑鼠，造成指間的關節過度摩擦，形成關節局部發炎而疼痛，可稱之為「滑鼠關節痛」。林芳嫻醫師說，這些酸痛症大部分都是因為肌肉使用不當、過度使用及不正確的姿勢所造成，因此除要注意正確坐姿、站姿及彎腰的姿勢外，還要避免過度使用肌肉，也就是說，使用一段時間後要給予足夠的時間休息，才可繼續使用。例如大掃除應工作半小時或一小時後，休息5～10分鐘才繼續工作；打麻將也一樣，更不要日以繼夜打電腦、電動或滑手機，應有適當的休息時間或間斷性上網，同時保持良好的姿勢，才不會造成肌肉過度疲勞而酸痛。一旦出現春節疼痛症候群，林芳嫻醫師建議先休息，避免肌肉再度受傷及惡化，同時可做些簡單的復健，例如使用酸痛藥膏或薄荷油（白花油、綠油精…）按摩患部肌肉及熱敷等；如果效果不佳，應找醫師做正確的診斷，找出原因依病情給予適當治療。她強調，其實此類疼痛大部份都是所謂「肌筋膜症候群」，只要找出壓痛點給予適當處理，再加上口服止痛、消炎、鎮靜、肌肉鬆弛藥物等，大部分都可以快速復原。
身染12病突入院！資深女星爆「房產全賣光」淪租屋族：已簽放棄急救同意書
56歲資深女星馬妞（馬維欣）早期因主持節目爆紅，後來淡出演藝圈轉戰餐飲業，拚命工作的她近年來多病纏身，不僅每天都要吞下14種藥物控制，近日又突然身體不適入住醫院，她更坦言自己已經簽下「放棄急救同意書」。馬妞接受《三立新聞網》訪問時表示，自己深受12種疾病所擾，包括椎滑脫、頭痛、暈眩、乾燥症、免疫系統崩潰、關節疼痛、痛到無法久站、紅斑性狼瘡、高血壓190、全身過敏、肺纖維化及發炎指數過高等，近日又因痛到無法走路，只能仰賴輪椅代步，所以前往醫院進行一連串檢查，怎料安排神經傳導項目時，因為肌肉承受不了電流，立刻緊急停止檢查。馬妞透露，此次住院費用高達7萬元，由於先前投資失利，餐廳經營不善賠光積蓄，甚至不得已將名下的2棟房賣掉籌錢，現在只能租屋，身上存款也已所剩無幾，但醫生檢查發現，她的腰椎滑脫需要手術打鋼釘，擔憂影響工作只能先暫緩治療。健康狀況頻亮紅燈，馬妞坦言，早在疫情前就已簽下「放棄急救同意書」，並同意器官捐贈，她感慨自己很怕痛，希望走到人生盡頭的那天能不要太折磨，「萬一以後真的怎麼樣，要走也不要太痛的走」，坦然暢談生死議題，毫不避諱。
擔心醫美副作用、撐不久？ 中榮「埋線＋音波」療效長達1年
「埋線拉提」是近年愛美人士微整形的一個熱門療程，但許多人既期待又怕受傷害，擔心相關的療程效果、到底持續多久、以及副作用等。台中榮民總醫院美容醫學中心主任翁毓菁率領團隊，研究埋線拉提與音波拉提複合式治療，可讓效果維持1年，此創新發現撰寫成論文，即將登上國際期刊。埋線拉提分為各式不同的線材、不同的長短和粗細、不同埋線的手法與方式，可以治療臉部鬆、垮、垂的問題，達到整體的面部年輕化作用。然而，許多民眾對於它的侵入性以及異物感，術後可能的瘀青、腫脹、歪斜等副作用仍望之卻步。甚至許多診所在全身麻醉或是舒眠麻醉下作此侵入性的療程，徒增病患麻醉的風險。複合式治療 埋線＋音波雙重拉提 翁毓菁將不同療程靈活搭配運用，研發更安全有效的複合式治療。研究發現，當次單邊臉部4條埋線拉提，搭配音波拉提200條施打，同樣方法於臉部兩邊施打，於3個月後再以同樣方式疊加施作一次，如此做法可讓效果維持1年。且術後照片和術前照片相比，有膠原蛋白新生、面部紋路改善、以及嘴邊脂肪墊縮小的功效。術式當天音波和埋線的順序先後並不影響療程的效果。術後可能產生之副作用，包含瘀青、腫脹、不對稱、凹陷、線材斷裂滑脫等在1週後就會緩解，病患都可以接受。埋線拉提的治療方式可以同時降低侵入性及副作用，也能有長期的面部年輕化功效，相關成果將發表於國際期刊。▲埋線拉提搭配音波拉提，可讓效果維持1年。（台中榮民總醫院提供）【點這裡】醫師講解給你聽各式的美容醫學療程在市面上玲琅滿目，花招百出。翁毓菁表示，自然又安全，是目前美容醫學療程的主流概念，讓大部分民眾可以接受的方式來協助其面部年輕化，不失去個人特色，減少修復期，又能收到整體效益，是微整形這個領域越來越明顯的趨勢。台中榮總美容醫學中心致力於將美容醫學帶回「醫療的本質」進行研究，研發有理論基礎的美容醫學，並整合皮膚專科和整型外科專家，根據個人特色以及醫學理論基礎，提供最優質的醫學美容照護。讓愛美的民眾能在美麗的路上獲得減痛、少侵入性又有效的治療。
10歲弟攤家計「撿蝸牛」籌阿公開刀費 老人心疼：孫子的手要打棒球
農曆春節即將來臨，放假原是件開心的事，不過卻有孩子因為沒有學校的營養午餐，每天只能挨餓度日，據調查，臺灣偏鄉不少孩童仍面臨吃不飽、穿不暖的基本生活問題。一名10歲男童阿超（化名），課餘就上山撿蝸牛，轉賣之後賺取微薄收入，只為存錢幫阿公治病，生活相當辛苦。中國信託慈善基金會透露，自父母離婚後，阿超就由阿公、阿嬤撫養。兩老為了養家，想盡辦法省錢、賺錢，孫子的衣服、鞋子跟家具都是阿嬤撿回來的。一家子儘管住在簡陋的房子裡，小小年紀的阿超仍貼心地說「東西能穿、能用就好…」。課餘時間，阿超會上山去「撿蝸牛」，撿回家後，再由阿公蹲在地上「處理」，然後把蝸牛肉一包一包賣到海產店，賺取一點微薄收入。不過，長年累月下來，阿公罹患「脊椎滑脫症」，必須忍著背痛工作，幾次阿超想幫忙都被拒絕。阿公說，「孫子的手是要打棒球的，不能受傷」，加上擔心孩子沒人照顧，背部開刀手術一拖再拖。由於平常一家人吃得簡單，學校師長則擔心成長中的孩子，飲食缺乏足夠的營養。根據2023年「點燃生命之火」調查，臺灣偏鄉弱勢孩童中，有10.1％因為餐食的營養攝取不足，因此體重過輕；32.2％沒有新衣服，只能穿著不合身的二手衣，即使已經破損，也只能將就繼續穿，甚至有57.2％必須在課餘時間，幫忙家裡分擔日常家務，儼然成為「小大人」。中國信託慈善基金會表示，第39屆「點燃生命之火」全民愛心募款運動邀請各界以實際行動，幫助更多像阿超一樣的孩子，讓他們下課後有志工陪伴、營養餐食和學校社團學習的機會，一份愛心就能改變孩子的未來。民眾可至中國信託商業銀行全臺154家分行臨櫃捐款、郵局郵政劃撥，以及全臺逾7,000臺ATM「愛心捐款」鍵捐款。更多訊息請上網搜尋「點燃生命之火」，或上中國信託慈善基金會官網https://www.ctbcfoundation.org/donate/index.aspx查詢。
青塘橋啟用8年狂流鏽水 桃市專案全面檢測索力橋
桃園市工務局年初例行檢測2015年啟用的青塘園斜張橋時，發現鏽水狂流，開蓋更驚見裡頭早已嚴重鏽蝕、恐有斷橋風險，震驚工程人員，除緊急補強，也全面盤點現有28座索力橋，明年更率全國之先編列1000萬元，專案針對索力橋開蓋檢測結構，確保橋梁安全。工務局今年3月針對才啟用8年、外觀仍嶄新的青塘橋例行性橋梁檢測時，驚見錨定端流出鏽水，開蓋檢查後發現內部鋼索鏽蝕爆開，放任下去恐會滑脫或斷裂導致落橋風險，除緊急修復，也先以道路基金1000萬元，詳細檢測蘆竹區航空城大橋、楊梅區校前路跨橋、水務局管養的平鎮區新光吊橋及復興區公所管養的復興區新溪口吊橋等4橋，所幸都無異樣。桃園市養工處長劉軍希坦言，索力橋鋼索、錨定位置非肉眼所及，因應近年陸續發生宜蘭南方澳大橋、新北五股觀音坑溪橋斷橋事故，養工處認為應周期性開蓋檢測，清潔鋼索、除鏽保養、防水罩和保護蓋更新、揚起試驗、鋼索探傷及索力量測等，都需要專業儀器，因此率全國之先採取專案發包方式，編列1000萬元檢修索力橋。明年率先針對桃園區水汴頭大橋、蘆竹區南崁大橋和中壢區青溪橋等3座索力橋詳細檢測，後年也會再編預算，檢測青塘園景觀橋和大園區彩虹橋，工務局也函請市府各橋梁維管單位，編列預算詳細檢測，未來會持續追蹤，也會將檢測過程紀錄供其他局處參考，以確保橋梁安全。昨審預算發現桃市府新增檢測橋梁預算的議員陳雅倫，樂見桃市府對橋梁全面健檢，但她也呼籲，索力橋目前管理像多頭馬車，應全面跨局處整合，避免顧此失彼。
中年婦長期半身疼痛好痛苦！ 這樣做疼痛改善7成重返職場
52歲的朱小姐，患有糖尿病、高血壓，且因體重過重併發脊椎病變，曾進行三次脊椎手術的她，術後又不幸發生車禍導致骨折，長期下來，下背及下肢的慢性疼痛讓她苦不堪言，服用了高劑量止痛藥也不見改善，不僅睡眠出問題，也必須離職休養。經醫師評估並會診多科團隊後，以「脊髓刺激療法」治療，術後自評疼痛改善了7成之多，終於讓她得以重返職場。收治案例的花蓮慈濟醫院神經外科部主任蔡昇宗醫師說，慢性疼痛是指超過6個月以上，因神經損傷造成的神經或骨骼肌肉疼痛，許多患者可能無法透過藥物改善疼痛，持續的疼痛可能造成憂鬱症、失眠、記憶力受損、認知功能降低等身心問題。慢性疼痛採階梯式療法 脊髓刺激療法可降低疼痛5至8成慢性疼痛治療採階梯式療法，蔡昇宗醫師指出，第一階段以服用抗發炎、無嗎啡類藥物爲主；第二階段，則進階服用含有嗎啡成分、止痛效果較強的藥物；若藥物效果有限，第三階段將使用微侵入性的治療方式，如神經阻斷術、局部注射止痛藥、類固醇等；萬一仍無法妥善控制，第四階段就需要透過外科手術介入治療。除了動大刀的外科手術，近年來興行「脊髓刺激術」，以微創方式將晶片植入體內，透過晶片電池放電刺激脊髓神經，來阻斷疼痛傳導藉此緩解疼痛。蔡昇宗醫師解釋，此療法將進行兩個階段，第一階段使用微創方式進行，以局部麻醉，將晶片植入於脊髓硬膜外腔，可在患者意識清醒下執行手術，協助定位痛處，術後觀察2至4週，確保療效，才會進行第二階段的永久性植入，約需住院3至5天。蔡昇宗醫師解釋，疼痛爲個人主觀感受，脊髓刺激術的晶片可設定適合患者參數，改變電流刺激，術後可緩解患者50%-80%疼痛感，許多患者治療後心情、睡眠與生活品質都有大幅改善。隨著患者回歸日常生活，不同的姿勢所需電力刺激有異，術後初期1-3個月需密集回診追蹤，調整電力以達最佳療效，如狀況穩定後即可拉長回診時間。新型設備可使用年限增加，為患者設定專屬化刺激參數 做MRI檢查也OK傳統脊髓刺激裝置電池壽命約爲3-5年，目前新型裝置充電速度較傳統型快3倍，電池壽命更延長至9年，且可安全進行核磁共振(MRI)檢查。蔡昇宗醫師補充，脊髓神經會隨著身體動作的不同而患者的刺激電量也會需要不同，傳統的手術晶片隨著姿勢改變，需頻頻調整以提供足量電力刺激，新型晶片則可隨著姿勢自動矯正放電量，維持穩定的電力刺激帶來療效。多科團隊會診是趨勢 這兩類人手術成效好隨著人口高齡化，很多人都因結構退化接受骨刺手術、椎間盤滑脫手術等，經歷多次動刀，恐影響神經功能造成慢性疼痛，亦或糖尿病患者血液循環不順暢造成下肢缺血的慢性疼痛等，這兩類患者在脊髓刺激術可預期較好的治療效果。醫師補充，慢性疼痛的國際治療趨勢，為整合內外科團隊，包含疼痛科、神經內外科、骨科、麻醉科、身心科等，帶給患者最佳治療，如有上述問題建議及早就醫治療，重新找回理想的生活品質。
評估老年患者功能期望 手術治療脊椎疾病有效提高生活品質
脊椎疾患在老年人中極為常見，可以被視為身體退化及衰老的必經歷程，且往往伴隨危及神經功能的變化。安南醫院榮譽院長林瑞模表示，由於近30年來，人類平均壽命提高了二、三十歲，治療的觀念（尤其是手術）迅速調整，「微創」的概念也隨之被強化，預留日後關節退化時可治療的空間。不過，微創的重點絕對不是「傷口小」，而是盡量保持脊椎管及神經附近組織受到最小傷害。手術治療脊椎疾病 患者滿意度高達85%林瑞模院長進一步說明，脊椎的退化及衰老會導致椎間狹窄、黃韌帶鈣化、骨質疏鬆、韌帶鬆弛和小面關節炎等，鑒於複雜的變化及考量長期影響，時常為診斷和治療帶來困難。他提到，手術治療基本上已經可處理脊椎所有疾病，包括疏鬆性骨折、椎管狹窄、滑脫、側彎等，且患者術後中長期滿意度高達85%。然而，也有七至八成以上會自行緩解、或以保守治療就有不錯結果；需要進行手術的，通常已經存在不可逆的解剖和病理變化。人口老齡化使脊椎手術需求增 2大問題須正視林瑞模院長指出，手術對老年脊椎疾患而言，效益肯定是正面的，惟疾病多樣性及手術的適應症，必須根據多因素來考慮，像是疾病類別、一般醫療狀況、身體和心理評估等。不過，人口老齡化和脊椎手術數量的增加，引發了兩個主要問題：一是因應人口結構變化，醫療費用急劇增加，預估到 2040 年，醫療保險費用將增加六倍；二是脊椎手術依然存在大量併發症的風險，因而更需慎選符合資格的醫師和適合病人的適應症。術前謹慎詳細評估 改善老後生活品質另外，老年患者的脊椎手術目標與年輕患者不同，重返工作崗位為非必要考量，而是改善「生活品質」為首要。因此，林瑞模院長解釋，任何手術介入之前，必須考慮患者的功能期望，並詳細說明手術建議，才能獲得最安全、最舒適，以及最持久的治療。
椎硬脊膜外沾黏引發下背痛 這1治療新選擇可有效改善疼痛
83歲邱先生十年前開始有下背痛問題，經檢查發現是腰椎狹窄造成神經壓迫，因早年工作需要久站引發下背放射性疼痛，後來只要下床走路下背的陣痛感就會襲來，但就算長期服用止痛藥、手術都沒有改善，只能緩解當下的疼痛。萬芳醫院疼痛科醫師許安智表示，「椎硬脊膜外沾黏」是下背疼痛常見的原因之一，尤其是脊椎退化或接受過脊椎手術，引起的發炎反應更容易造成硬脊膜外沾黏，進一步造成神經壓迫，產生下背痛，而「硬脊膜外神經解沾黏術」是其中一種治療新選擇。下背痛以保守治療為主 疼痛無法改善需考慮手術脊椎退化是現代人常見的疾病之一，若產生下背痛、坐骨神經痛、椎間盤突出等問題，治療初期多以保守療法（如：止痛藥、復健等）為主，當疼痛無法靠保守治療改善時，可能就需要考慮手術治療。隨著醫學進步，現在有許多微創手術可以解決疼痛問題，造福下背痛病人，而「硬脊膜外神經解沾黏術」就是其中一種治療新選擇。萬芳醫院表示，今（2023）年邱先生便在醫院疼痛科進行硬脊膜外神經解沾黏術，術後恢復良好，出門遊玩不再受限。什麼是硬脊膜外神經解沾黏術？ 誰適合使用？許安智醫師說明，硬脊膜外神經解沾黏術是利用X光機進行定位操作，先從靠近尾椎的薦椎裂孔施以局部麻醉藥物並導入導管，再注入顯影劑分辨出沾黏處，接著針對沾黏處利用輕微剝離的方法將神經分離出來，減輕神經因沾黏造成的壓迫，最後注射消炎的藥物減緩疼痛。手術視部位不同大約需要1－2小時的時間，手術過程中病人全程保持清醒，若感到不適可以立即向醫師反應。許安智醫師表示，術後當日病人即可下床行走不需住院，而且傷口小於1公分，術後照顧也相對簡單。不過，許安智醫師也提醒，有凝血功能異常、血糖控制不佳、對麻醉藥物過敏等情形的病人，較不適合接受此治療，建議民眾若有需求應就醫由醫師評估，判斷是否合適再進行治療。下背痛原因有「這些」 釐清病因才可有效改善疼痛根據健保署資料指出，將近8成的成年人曾因下背痛而就醫，隨著年紀增長與退化，出現下背痛的情況也會更加明顯，間接影響日常生活。下背痛已是現代人常見的疾病之一，大多數人多少都會有類似狀況。造成下背痛常見情形包含椎間盤突出、脊椎滑脫、脊椎硬脊膜外沾黏等。萬芳醫院表示，手術患部若出現痠、痛、麻等感覺，可能是神經沾黏引起，因此民眾若有疼痛困擾一定要盡速就醫，評估真正的病源才能有效改善疼痛問題。
討論股票不耐煩小三「嘖」一聲 教授爆氣拿筆電砸臉險眼瞎
一名在私立大學當助理教授的林姓人夫，跟女教授古姓小三討論股票投資，因為她只回了一聲「嘖」，林男一氣之下拿筆電砸他的臉，害她眼睛差點瞎掉，一二審林男被判4年，而最近他要去日本發表論文，向法院解除限制出境，高院准他付25萬交保金就可出國。判決書指出，林男跟古女是前男女朋友關係，林男在2021年4月在住處跟古女談論關於股票投資的事，而古女因為覺得不耐煩，發出嘖一聲，林男往房間門口，看起來像要離開。林男說，「你要不要好好的談。」之後他爆氣舉起筆電砸她頭部，害她頭部外傷、左眼皮撕裂傷、腦震盪等，經治療後，左眼仍受重傷。林男辯稱，他沒有任何傷人的想法，他覺得古女都念到博士了，想法怎麼會這麼偏差，他因為一時生氣拿筆電往床墊方向丟，丟完後不知道為什麼筆電會從他手中滑脫砸到她，他也嚇了一跳。林男辯護律師表示，林男因誤判筆記型電腦重量，可能是因為筆電連接充電線，丟電腦時不慎從手中打滑打到古女，這是一起意外，他沒有傷人意圖。林男一二審都被判有罪，依重傷罪被判4年，現在上訴到最高法院。據悉，最近林男因為3日到15日要去日本進行論文發表及學術交流，要出國2週。高院獲准，付25萬交保金就可出國。