溜滑板
」 滑板 溜滑板
娛樂報報／美女主播素顏遛小孩遭菜頭敲頭 家庭群組訂公約預防溺愛
前主播張齡予因主持健康資訊節目《健康零距離》，擁有不少婆媽粉絲的支持，也多了好媳婦的稱號，日前有時報周刊CTWANT的讀者在新北市巧遇張齡予與老公正在「遛」兒子「小班長」，雖然打扮休閒頂著大素顏，手上還拎著疑似裝著蘿蔔蔬菜的紅白塑膠袋，模樣非常居家，但臉上滿是笑容，看來十分享受幸福的家庭生活。「小班長」溜完滑板車喝著鮮奶稍作休息，張齡予和老公林子揚邊顧小孩邊聊天。（圖／讀者提供）上月23日周六早上約11點多，有讀者直擊脂粉未施的張齡予，穿著輕鬆陪著兒子在新北市八里區自行車道附近散步溜滑板車，一家三口一路上說說笑笑，看得出感情很好，不知是否因接近中午用餐時間，擁有中餐丙級證照的張齡予，手上拎著一袋裝有蘿蔔和青菜的塑膠袋，似乎稍後回家要替老公小孩準備午餐。在「小班長」短暫放電之後，張齡予抱著兒子，老公扛著滑板車，一家人準備離開，據讀者目擊，「小班長」手抓著白蘿蔔把玩，竟然不小心敲到張齡予的頭，不過她並未生氣，還溫柔地提醒兒子要小心。回程「小班長」手拿蘿蔔討張齡予抱抱，老公則在一旁幫小孩喝掉沒喝完的牛奶。（圖／讀者提供）張齡予過去在受訪時，曾透露與老公林子揚對兒子「小班長」的教育方式取得共識，兩人盡量在晚上六點前要有一方回到家陪伴小孩，這幾年的周末原則上也希望不要安排工作，把時間心力留給家庭，她說：「我老公覺得對小孩來說，有爸媽的全心全意陪伴他們去體驗人生，是一件非常重要的事，尤其在『小班長』還小的時候，就要為他建立安全感跟歸屬感，讓他會依附家人並充滿信任，我們不會玩那種忽然躲起來讓他找不到的遊戲，也不會開玩笑說叫警察來抓他這種話，這部分除了花時間慢慢去培養之外，沒有別的辦法也強求不來，更別說還想找別人代勞。」張齡予和老公日前幫兒子慶祝兩歲生日。（圖／翻攝自張齡予臉書）不過平常總是笑容滿面個性「人人好」的張齡予，在管教「小班長」時，竟然是扮黑臉的一方，她曾跟本刊表示：「『小班長』算是長孫，但我們有討論過小孩不能寵，我比較是負責管教，會制定規則，甚至還會在家庭群組『宣告』， 大家都必須要依照大原則來面對小孩，不要讓他覺得找誰就有機可趁或可以有『雙標』，我先生尊重我的立場啦！不過跟我比起來他心態相對輕鬆一些。」夫妻倆也希望明年能再添一個「蛇寶寶」，如果能生女兒就是一子一女剛剛好。
賴清德返官邸途中遭「滑板車攔路」！驚擾總統車隊竟是「他」
我國三軍統帥陷維安疑慮？總統賴清德周二（24日）準備返回官邸途中，車隊行經台北市民權東路3段時，竟遭異物衝出攔路，所幸並未造成意外事故。對此，轄區警方調閱監視器追查，發現不明物體原來是一台滑板車，膽大驚擾總統車隊的竟是「他」。該起事件發生於24日下午4時許，當時總統賴清德車隊途經民權東路三段時，一台滑板車突從路邊快速滑進車道，前導警衛車見狀立刻閃過，後方維安車輛也紛紛閃避，所幸車隊並未受到影響，也沒有因此發生不幸事件。經轄區台北市警察局松山分局調閱監視器，發現原來當時有名國中生在人行道上溜滑板時，突然重心不穩跌了一跤，滑板也順勢噴飛到路中央，查清此案純屬意外後，警方並未對該名國中生製單舉發。對此，松山分局也提醒民眾，滑板、滑板車、直排輪等休閒運動器材，必須在河濱公園、體育場等封閉區域使用，若導致阻礙交通將依違反《道路交通管理處罰條例》第78條規定「行人於交通頻繁道路或鐵路平交道附近任意奔跑、追逐、嬉遊、坐、臥、蹲、立等足以阻礙交通行為」，處以新台幣500元罰鍰。
怎麼讀書？ 建中校排1%學霸驚曝：睡覺很重要
學測成績出爐，幾家歡樂幾家愁，有些人要考分科測驗。而建中高三生顧文凱罹患先天疾病，只有右小拇指可寫字，仍然考4科滿分，近日他訪問其他校排前10%的同學，請大家分享各自的讀書方法。有人說考前也要睡飽，也有人表示，平常就要把課本內容讀熟。顧文凱在YouTube頻道上傳影片，校排1%的施政男說，他的第一志願是台大財金，而他的國文、英文、數A、社會滿級分，數B則是14級分，因為他高中都沒補習，只讀老師給的教材，除了上課認真聽，考前睡覺很重要，像他會睡滿8小時，頭腦會比較清楚。校排2%的翁敬亨表示，他學測5科滿級分，升高三才開始認真準備，但高一高二也認真聽講，平常就要把課本內容讀熟，大考複習會比較輕鬆，希望大家都能再有限時間內增強自己的實力，度過這個難關，大家科科15級分灌爆大考中心。校排4%的顧文凱說，時間管理很重要，考前要排行事曆，腦袋會比較有感覺，把要做的寫下來，而適當休息很重要，他每周會溜滑板一次，也會聽音樂紓壓。吳秉駪拿下4科滿級分，他則分享，弱科能靠刷題目培養手感，像他寫了很多數學題，數A拿滿級分，而考試最重要的是自信，而自信來自實力，所以要鞏固好基礎。
8外國人捷運站體上溜滑板害玻璃受損 進站遭攔竟跨閘門逃票
台北捷運板南線永寧站12日中午發生站體出口玻璃毀損事件，捷運警察隊獲報後也循線調閱監視器影像比對身分，發現有8名外籍人士於玻璃上玩滑板，當場玻璃毀損所造成，而永寧站站務人員也在同日晚間8時許，發現同一群外籍人士再度出現，因此上前詢問身分，未料幾人竟直接跳閘門逃票離開現場。捷警隊獲報後也循線追查相關外籍人士身分，發現總共有4人直接跳閘門逃票離開，並有4人則是乖乖刷卡進站，接連2日通知8名涉案人製作筆錄。由於幾人在捷運站體上溜滑板，造成採光玻璃受損，維修金額粗估約6.6萬元，幾人到案後也同意賠償捷運公司損失，捷運公司也對此回應表示不會提告；但由於幾名外國人當中有明確逃票行為，後續將依相關行為人之行為樣態分別移請偵辦或交付裁罰。捷警隊指出，有關滑板客破壞捷運之行為，除了可能涉嫌刑法第354條「毀棄、損壞他人之物或致令不堪用，足以生損害於公眾或他人」罪責，得處2年以下有期徒刑、拘役或1.5萬元以下罰金。另外根據大眾捷運法第44條第2項規定，「非大眾捷運系統之車輛或人員不得進入大眾捷運系統之路線、橋樑、隧道、涵管內及站區內非供公眾通行之處所」，同法第50條第1項第3至5款規定，「非大眾捷運系統之車輛或人員，進入大眾捷運系統之路線、橋樑、隧道、涵管內及站區內非供公眾通行之處所；未經驗票程序、不按規定處所或方式出入車站或上下車；拒絕大眾捷運系統站、車人員查票或妨害其執行職務，得處新臺幣1500元以上7500元以下罰鍰」，捷警將會持續在站體內外加強巡查勸導，共同維護捷運旅客安全的乘車環境，同時呼籲民眾應在合法處所從事運動或娛樂，切勿以身試法。
如果人生能重來…名嘴驚吐：不結婚 竟是「這原因」
資深媒體人狄志為和空姐老婆結婚19年，育有2子，過著幸福的生活。不過，近日他卻說，如果人生能重來，他不會結婚，因為壓力太大了。狄志為在節目《新聞挖挖哇》表示，如果人生能重來，他不會結婚，因為社會和環境對已婚家庭的壓力很大，所以從現實層面來看，如果他現在沒結婚，早就退休了，負擔照顧父母的責任就好，而爸爸已過世，他只要顧好媽媽就好。狄志為說，他不用到處操心，擔心太太，每天在機上飛很危險，也不用擔心小孩，例如小孩說要去溜滑板車，卻又傳了一張照片，小孩直接溜到醫院去，溜到馬路上也讓他很擔心。狄志為解釋，已婚的人要顧慮的東西太多，假設又是男性，會是一個意見領袖，像是岳父岳母過世，要如何處理後事，都是他在打理。他表示，他不是說做這些事不爽，而這是社會給婚姻的責任，所以如果能重來，他寧願跟老婆過開心的生活就好。狄志為強調，人生不可能重來，他現在還是很愛家庭和小孩，他朋友還說要去買小套房，因為這樣才能有自己的空間。醫師黃宥嘉表示，很多女生還是想走入婚姻，可能是賀爾蒙作祟，她常聽很多婚姻不幸的事，但事實上幸福的婚姻是很無聊、瑣碎的，如果跨過40歲，會覺得人生一場空，「我們都覺得自己很重要，就容易貶低別人，看不到別人的優點。」
去年才換變頻空調！電費卻飆破7千元 她喊「天要亡我」…網見1情況秒懂
一名女網友透露，由於住家悶熱又西曬，去年才換變頻空調，一天最多開10小時至12小時，卻要繳7000多元電費，而用電量高達1921度，與上期相差700多度，不禁直呼「有夠扯！天要亡我」。對此，其他網友追問細節，得知原來她的客廳是開放式空間，也許正因壓縮機不斷運轉才能達到冷房效果，電費才會飆升。原PO在臉書社團「爆廢1公社」發文透露，一家三口的16樓住家由於悶熱又西曬，就算冷氣設定25度自動風量孩子仍會流汗，並稱家中雖有3台變頻空調，但都不會同時運作，一天最多開10小時至12小時，上期的電費是3000多元，總共1177度。不料，原PO發現本期的用電量是1921度，電費飆升至7000多元，去年同期則是2247度。由於家裡有小孩，因此無法不開冷氣，但因變頻空調根本沒有比較省錢，讓她直呼「有夠扯！天要亡我」。原PO看到電費帳單，直呼「有夠扯！天要亡我」。（圖／翻攝自「爆廢1公社」臉書）貼文一出引發熱議，網友相繼指出「這個價錢正常，夏天就是搶錢的季節」、「說不定不是冷氣的問題！冰箱、冷凍櫃都有可能老舊耗電」、「妳怎不看看其它電器、3C產品，又或者妳是使用1級變頻？還是5級」、「我還沒拿到電費單，已經在抖了」、「冷氣不要開開關關」。另外，原PO補充，客廳是開放式空間，如此一來女兒可在家中溜滑板車。網友回應，也許正是因此，壓縮機必須全速運轉才能達到冷房效果，電費於是跟著飆升，「弄個拉門隔一下，冷氣不外漏，涼一個區塊比較省錢。」
梁舒涵回想與初戀散步回家 自嘲「醜媳婦見公婆」
今年捷運盃街舞大賽為響應嘻哈50年而擴大舉辦，由代言人B.T.O.D、夏沐打造主題曲〈5678〉，子賢解釋歌名由來，表示：「對跳舞的人來說，在開始跳舞之前會說『5678』，所以希望這首歌能夠讓原本不會跳舞的人，聽到這首都跟著動起來！」MV更找來1至50歲的50位民眾一起參與，秀出他們的舞步，打造別具意義的MV，紀念嘻哈50。〈5678〉MV於上周完成拍攝，並邀請金鐘女星梁舒涵客串，幾人除了大秀舞技之外，也挑戰騎乘BMX及溜滑板，甚至為了畫面好看，沒站著騎過腳踏車的梁舒涵也豁出去了．「我平常都是騎YouBike，而且我不敢放手，更不要說是站起來，但是因為畫面上站起來比較好看，所以當天還是硬著頭皮去騎。」而子賢分配到的道具則是滑板，他表示很喜歡在大街上溜滑板的鏡頭，覺得很自由，很像生活在紐約的街道上。淇揚則認為舞蹈solo的部分最令他印象深刻，「我們站在透明的板子上solo，鏡頭從板子下面往上拍，畫面非常好看，也有找bboy和bgirl 在上面做地板動作，覺得這個體驗非常新鮮。」夏沐也選擇了同一個場景作為最喜歡的部分，「拍到我一直以來很想嘗試的『騰空感』視覺，如果我有懼高症一定會腿軟！」並認為有一幕大家一起在夜晚的街道上狂奔十分熱血，很像在演九把刀的青春校園劇。梁舒涵為了拍攝MV拚盡全力。（圖／寬寬整合行銷提供）舞齡不到一年的梁舒涵也首度嘗試在許多舞蹈老師面前solo，自嘲是醜媳婦見公婆，笑說：「跳完舞那個害羞的程度，大概可比擬初戀的那種第一次跟男生一起散步回家吧！」她回憶起之前拍戲的時候，突發奇想找了舞蹈老師自己學舞，在片場等戲時也在練習老師教的腳步，令同劇演員何蓓蓓跟尹彥凱驚訝不已，沒想到當時練習的腳步在如今派上用場，直呼萬幸。梁舒涵感性表示：「雖然我不是專業舞者，我只是一個喜歡跳舞的人，但嘻哈就是堅持、就是努力不懈自己喜歡的事情，因此能夠擔任這次傳遞熱情的表演者我覺得很開心。」而〈5678〉MV導演一盞也是舞者出身，對於能拍攝這支MV感到很欣慰，很開心可以一起迎接嘻哈50。
滑板好手一起到台北花博！跟著柯家恩、張宗憲現場穿上最新潮鞋、滑出最潮帥氣姿態！
GQ潮流文化季又來了，昨天和今天連兩天在台北花博爭豔館舉辦，帶領大家認識街頭文化的發源地，許多名人和品牌也共襄盛舉，Converse身為滑板街頭文化的代表，也在昨日邀請到籃球員張宗憲、滑板好手柯家恩，一起參與盛會！兩人分別受訪時提到自己對潮流文化與滑板的喜愛，尤其是柯家恩，上周才從上海的Converse玩出彩滑板主題系列活動回到台北，他覺得全世界的滑板好手可以一起參加這個盛會很開心，而且彼此都沒有名人的框架，一起切磋滑板，很希望能待得時間更長，跟大家一起在外面街頭溜滑板。 View this post on Instagram A post shared by 柯家恩 (@kyle.ke)另外談到參與設計Converse Chuck Taylor All Star Pro Friends & Family親友限定訂製款的靈感來源，他難掩興奮地說，自己運用了out of control，ooc的字體元素，意思是不受限、不想被拘束的概念，代表著滑板好手們擁有自由的靈魂，不想被拘束的內心與自我風格；另外，鞋墊設計上，因為滑板比較街頭，因此他與設計師好友一起設計了有如馬路的鞋墊圖案，鞋盒也有特別設計過，打開就是可以拿來溜滑板的概念，選的顏色也是像滑板地板的水泥顏色，不像一般的鞋盒，這更像一個滑板藝術，可以在家擺放更有時髦感。（圖／品牌提供）Converse Chuck Taylor All Star Pro Friends & Family親友限定訂製款的鞋盒也有特別設計過，打開就是可以拿來溜滑板的概念，鞋盒的顏色刻意選擇像滑板地板的水泥顏色。（圖／黃筱婷攝）https://www.instagram.com/reel/Cu9aAsugPWb/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D而張宗憲則是談到自己跟Converse合作非常愉快，擦出很多新的火花，在籃球場上自己最愛的鞋款就是去年推出Converse All Star BB Prototype CX 籃球鞋 ，私底下出門則是會穿Converse經點高筒鞋，覺得很百搭。（圖／品牌提供）被問及私底下也有在玩滑板，覺得滑板精神是什麼？他說其實就是要不怕摔，要堅持自己心中的信仰，但他也說道：『我玩滑板比較是玩帥的、業餘掛的，因為也要當爸爸了，可能就比較要替小孩著想(笑)！』
避免兒童被3C綁架 國健署揭「3妙招」增戶外活動量
「運動」對於兒童的發展相當重要，兒童正值成長的黃金時期，需要透過活動來幫助神經、肌肉系統的發展。尤其現在電視、手機、電視等3C產品對兒童吸引力更大，在戶外動態活動的時間也相對減少，更是需要特別注意的。國健署社區健康組指出，在動態活動的時間相對減少的情況下，也會減少與同儕之間的人際互動，無形之間更增加兒童期肥胖及長大後罹患非傳染性疾病的風險。因此，社區健康組提供兒童運動3妙招，希望家長陪孩子一起動起來。運動減少兒童肥胖問題 還有「這些」好處世界衛生組織（WHO）建議，兒童每天應累積60分鐘的中度身體活動，每週應累積達420分鐘。若沒有足夠的身體活動量，可能會對兒童的發育產生負面影響。運動不僅能減少兒童期肥胖問題，還有其他好處。國民健康署表示，在日光下的運動愈多，可以減少近視的發生，且有益於眼睛健康，若家長陪伴一起運動，還能創造多贏的健康身心靈。國民健康署吳昭軍署長也呼籲，請家長陪伴孩子一起動起來，藉由運動可以增強孩子的免疫力、促進體能發展以及維持健康體位，並刺激大腦分泌多巴胺和血清素，促進正向情緒，提升記憶力與注意力。兒童運動怎麼做？ 3項運動建議學起來！根據國健署資料、教育部體育署110學年度各級學校學生運動參與情形調查顯示，國小學童超過一半以上運動時間不夠。為了改善兒童運動不足的問題，國健署社區健康組提供3妙招，增加孩童活動量。第一，「有氧適能不可少」。有氧適能運動又稱心肺耐力運動，以大肌群為主。社區健康組建議，兒童可以多樣化的方式進行，如：丟皮球、溜直排輪、散步、騎自行車、推推球都是很適合親子共同參與的中度身體活動。此外，社區健康組表示，運動也可以跟日常生活結合，從坐車上學改為一起走路上學，或是假日到河濱公園騎自行車，不僅可累積運動量，還能增加親子的互動與感情。第二，「強度增加慢慢來」。社區健康組說明，在逐漸養成運動習慣後，可以循序漸進增加運動強度，例如溜滑板、游泳、踢足球、玩鬼抓人遊戲等，都能讓心跳加速，並達到運動強度而流汗。社區健康組提到，尤其假日不妨與小朋友來場跑步比賽或是親子籃球鬥牛大賽，運用比賽或遊戲的方式增加親子互動，培養喜歡運動的好習慣。第三，「強化骨骼長得高」。適度的快跑或彈跳運動，可以刺激骨骼生長，促進身體發展。社區健康組建議，跳繩、單腳跳、快跑、跳躍性的球類運動（籃球、排球等），也都是很好的骨骼強化活動。
兒童愛用3C產品不運動 3妙招增加活動量及親子關係
「運動」是兒童成長的關鍵因素之一，兒童階段正值身體發展的黃金時期，需要大量的身體活動來發展肌肉與神經系統！世界衛生組織也建議兒童每天要累積60分鐘的中度身體活動，每週累積達420分鐘。兒童愛用3C產品不運動 恐致人際互動減少、增肥胖風險您家中的兒童有達到這樣的建議嗎？還是運動時間被強烈聲光刺激的3C電子產品取而代之呢？當動態活動的時間相對減少，也會減少與同儕之間的人際互動，無形之間增加兒童期肥胖及長大後罹患非傳染性疾病的風險。兒童運動3妙招 增加活動量及親子關係國民健康署吳昭軍署長呼籲，請家長陪伴孩子一起動起來，藉由運動可以增強孩子的免疫力、促進體能發展以及維持健康體位，並刺激大腦分泌多巴胺和血清素，促進正向情緒，提升記憶力與注意力。有氧適能不可少：有氧適能運動又稱心肺耐力運動，以大肌群為主，建議以多樣化的方式進行，如丟皮球、溜直排輪、散步、騎自行車、推推球都是很適合親子共同參與的中度身體活動。此外，也可以跟日常生活結合，從坐車上學改為一起走路上學，或是假日到河濱公園騎自行車，不僅累積了運動量，還能增加親子的互動與感情。強度增加慢慢來：在逐漸養成運動的習慣後，也可以循序漸進增加運動強度，例如溜滑板、游泳、踢足球、玩鬼抓人遊戲等，都能讓心跳加速，並達到運動強度而流汗。尤其，假日不妨與小朋友來場跑步比賽或是親子籃球鬥牛大賽，運用比賽或遊戲的方式增加親子互動，培養喜歡運動的好習慣。強化骨骼長得高：適度的快跑或彈跳運動，可以刺激骨骼生長，促進身體發展，例：跳繩、單腳跳、快跑、跳躍性的球類運動（籃球、排球等），也都是很好的骨骼強化活動。
J.Sheon花3天趕工新作品 唱到一半遭切歌超錯愕
J.Sheon日前受邀赴泰國芭達雅參與「Rolling Loud」音樂祭演出，Cardi B、Chris Brown、Travis Scott等國際大咖也參與，而J.Sheon與ØZI是全場唯二受邀的台灣歌手，第一次到海外參加大型音樂祭，J.Sheon表示心情相當興奮，同時也覺得壓力不小，他原本安排排演唱從未曝光的新歌，但因為當天整體的演出超時被臨時切掉，有些可惜。J.Sheon原定要演唱新歌，卻因超時被切歌。（圖／索尼音樂提供）J.Sheon當初接到「Rolling Loud」音樂祭演出邀請時，在IG上開始問答互動，收集粉絲們對演出的期待和想法，由於不少粉絲對他的新歌進度感到十分好奇，因此他和製作人剃刀蔣特別選了一首最適合「Rolling Loud」氛圍的新歌，並在三天內迅速趕工完成，計劃在演出的最後一首歌時獻上這首全新歌曲，為觀眾帶來驚喜。演出當天，J.Sheo在炎熱高溫的泰國穿上挖空背心造型上陣，露出精壯手臂，原定一口氣演唱代表歌曲〈You’ll never know〉、〈不管他嗑了什麼都給我來一點〉和全新歌曲，不過當他演唱到新歌時，主辦方告知演出已超時，直接「切歌」，讓他有些錯愕說：「感到很可惜，但又很新鮮的體驗，希望之後能夠好好把這首歌帶給大家。」表演完他也如釋重負，表示終於可以好好逛逛了。J.Sheon在演出空檔時，原先想帶著滑板到音樂節現場規劃的「Skate Park」區域放鬆一下，但入場時被告知區內禁止攜帶滑板，沒有享受到在場內溜滑板的快感。此外，身為美食達人的J.Sheon這次在泰國一晚吃掉三盒芒果糯米飯，不過其實他最想吃的食物是香蕉煎餅，可惜因行程緊湊來不及安排，直呼：「希望下次可以一個晚上吃8份香蕉煎餅！」
Selina談柯震東拍戲意外「安全很重要」 羞曝和男友歡慶周年細節
任家萱（Selina）今（11）日出席「2023臉部平權運動臺北國道馬拉松」記者會，受訪時談到柯震東因拍戲受傷，她語重心長地說：「各行各業本來就都有潛在的危險和風險，當然工作上的安全，我覺得是很重要的，才能夠讓表演者及工作人員可以認真在該做的工作上。」也希望每個崗位的人都能盡到自己的責任，「不能總是每次都在事情或悲劇發生後才來檢討，我覺得都有點太遲了」。 Selina與圈外男友交往超過1年時間，她羞曝兩人已經悄悄慶祝周年。（圖／林士傑攝）今出席馬拉松公益活動，Selina透露會和參賽者們一起挑戰3K，被問屆時是否會和圈外男友小徐一同參賽？她笑說：「他好像不太喜歡跑步耶，我有曾經說過想要練心肺、邀他去河濱跑，他說他溜滑板，我想說板弟也不錯，結果他是滑電動滑板，按遙控器的那種。」Selina與圈外男友交往超過1年時間，她羞曝兩人已經悄悄慶祝周年，對方更訂了間餐廳包廂用氣球用心佈置，卻忘了男友送了什麼禮物？只記得餐廳沒有想像中好吃，「這樣會不會顯得我太沒心了」。兩人至今仍是甜蜜蜜，她直言還沒想到未來、男友也沒有求婚，但前陣子見過男友家長一次，「因為我們交往也是滿認真的」，但直呼：「很緊張啊！但還好，就是滿自然的聊天。」她近期開創自製Podcast節目「迎任而解」，被問是否考慮約男友上節目？她說：「其實我有想過這點，比如說重要的節日，如假設100集。」坦言擔心男友聲音或聊天內容不討喜怎麼辦？至於新年工作計畫，希望以主持為主。好友Hebe先前因拖鞋太滑，在家發生跌倒意外，躺了半個月，Selina說當下在群組裡得知先大笑，「我腦補，想到她摔倒畫面，自己大笑，但我們在群組討論，她該換雙止滑拖鞋了」，Selina表示當時Hebe在家摔倒痛不欲生，幸好跨年看到她時，已恢復正常了。
夫妻同台1／片場變溫馨全家福 葉家妤忙拍攝陳宇風遛女兒
林道遠與老婆靜香也出現在拍攝現場，兩人一直黏在一起感情極好。（圖／本刊攝影組）由宋逸民藝起發光協會籌拍的首部戲劇《幸福宅一起》，卡司集結演藝圈各大夫妻檔同台演出，包括吳東諺和白家綺、葉家妤和老公陳宇風。葉家妤和老公陳宇風自2011年《父與子》後就未同台拍戲，如今相隔10年，夫妻檔終於在《幸福宅一起》重聚，兩個女兒也跟著爸媽入鏡，全家出動，成為另類全家福。在葉家妤拍戲時，老公陳宇風就帶著女兒在一旁玩耍，綁頭髮溜滑板車都難不倒這位萬能爸爸。（圖／本刊攝影組）11月20日下午兩點多，時報周刊CTWANT直擊《幸福宅一起》在台北市內湖大湖公園拍攝，當天演員配對頗有趣味，陳宇風雖然跟老婆葉家妤同台，但劇中他跟鄧廣福的老婆陳立芹湊一對；林柏妤則是配楊佩潔老公孫子超，在湖邊上演浪漫約會。林柏妤與楊佩潔的老公孫子超戲裡是一對，在湖邊上演浪漫約會。（圖／本刊攝影組）葉家妤及兩個女兒一家四口當天也出現拍攝現場，當天拍攝葉家妤和林柏妤的畫面時，就由老公陳宇風帶著女兒，窩在導演旁邊看螢幕中葉家妤的演出。兩個小女生相當活潑，一會兒坐在陳宇風腿上，一會兒又在周邊跑來跑去，玩累了，陳宇風還幫女兒整理頭髮，騎著電動滑板車載女兒。可以看出父女間的感情格外親近，處處呈現出幸福的模樣。當陳宇風要開始拍戲，就換剛忙完的葉家妤帶小孩回家，夫妻時間配合得剛剛好。（圖／本刊攝影組）近四點時，葉家妤完成拍攝工作，帶著女兒先離開。接著，輪到陳宇風等人拍攝，和他搭配的是陳立芹。陳宇風摟著陳立芹的肩膀在湖邊散步，蔡家蓁則開開心心在草地上跑跑跳跳，三人走到一臉不開心的男子旁，陳宇風像是開導了對方一番。陳宇風雖然跟老婆葉家妤同台，但戲裡卻是跟鄧廣福的老婆陳立芹湊一對。（圖／本刊攝影組）至於吳東諺和白家綺這對戲外夫妻檔在戲內變回情侶的組合，當天現場並沒有他們的戲份。此外，同樣當天沒有拍攝工作的林道遠和老婆靜香，還充當起幕後工作人員，賣力地在劇組幫忙搬拍攝道具，對這部戲都十分投入與用心。宋逸民第一次製作新戲《幸福宅一起》，演員齊聚舉辦開鏡記者會。（圖／藝起發光提供）
《西街少年》童星現況曝光 成為國手被美女倒追
林茉曦在2018年參加歌唱選秀節目打開知名度，終於發行單曲〈敢愛我就敢痛〉，平時就喜歡溜滑板的她在MV中化身為「滑板女孩」，並邀請曾參與偶像劇《西街少年》的童星柯家恩跨刀演出，當年被封為「滑板神童」的柯家恩如今已是一位滑板國手，在MV中與林茉曦上演一段女追男的「滑板追愛故事」。林茉曦在MV中偶然遇見柯家恩後，開啟一趟追愛之旅，當天拍攝時間長達20小時，從陽明山到板橋再到木柵，她溜著滑板橫跨整個大台北地區，導演更安排她在有坡度的隧道中飆滑板，以及她摔下滑板的鏡頭，她幾乎一摔到位，讓她印象特別深刻，「這次做了很多不一樣的嘗試，包括是我人生第一次溜這麼斜的坡，是一大挑戰，整體感覺跟歌曲概念很符合，『敢愛我就敢痛』！」林茉曦與曾演出《西街少年》的童星柯家恩合作。（圖／索尼音樂提供）此曲由金曲製作人剃刀蔣操刀，擔任作詞人和製作人，將「學習滑板」比喻成愛情這門課題，因為這兩件事情一定都要經歷過跌倒和挫折，才有可能學會，也帶出越挫越勇的精神。林茉曦平時愛玩長板滑板，但為了MV，她挑戰了沒嘗試過的短板滑板，而剃刀蔣剛好學過短板，便擔任滑板師父，兩人也在練習滑板的過程中更能夠體會歌曲意境。
性感女神深夜「深夜穿紅衣」 鍾麗緹詭異飄移網看嚇傻：不良示範
有「性感女神」稱號的港星鍾麗緹，2016年三嫁小12歲中國男星張倫碩，家庭和樂融融，擁有混血五官、火辣身材的她即便已經51歲，依然努力保持凍齡美貌，她也經常透過社群平台分享日常生活，不過老公張倫碩22日在微博上分享了她深夜溜滑板的影片，卻因為鍾麗緹一身紅衣、長髮飄散，讓不少網友見狀後直呼「嚇到人」。鍾麗緹與張倫碩家庭生活十分甜蜜。（圖／翻攝自張倫碩微博）從張倫碩在微博貼出的影片可見，鍾麗緹和他深夜出門，沒想到鍾麗緹心血來潮，竟拿了孩子的滑板上街滑，影片中的鍾麗緹身穿紅色睡衣，一頭黑長髮隨風飄散，一邊滑著滑板前進。鍾麗緹深夜出門玩滑板。（圖／翻攝自微博）只看見張倫碩在文章中寫下，「生活就是在你和我還有孩子們不同的視角裡變的有趣起來了哈哈哈。大半夜的陪老婆滑滑板，我瞬間來了靈感」。他更開玩笑表示，大半夜要是看到一個全身紅色的黑髮女人用這個姿勢滑過來，應該會做惡夢的吧，而不少網友看了影片稱讚鍾麗緹的美貌，也有人覺得夫妻倆感情真好。貼文曝光後，雖有不少網友稱讚夫妻倆感情好，但也有不少網友認為深夜這樣似乎會擾民，「我的媽呀，這個點要是讓我在小區裡看到一個披頭散髮的女人在漂移，我肯定嚇暈過去」、「大半夜應該嚇死了」，部分人認為夫妻倆雖然是知名藝人，但也不該如此任性，認為做了是不好示範。
娛樂報報／黃宣滑板車雙載女友 甜蜜曬恩愛恐已違法
入圍今年金曲獎最佳新人的YELLOW黃宣，近來在音樂圈聲勢不錯，不但和徐若瑄合作台北時裝週主題曲，也是各音樂獎項的入圍常客。日前本刊直擊，事業得意的黃宣和女友雙貼騎著滑板車，甜甜蜜蜜滑過馬路，然而此舉似乎已經違規，黃宣恐危害交通安全。YELLOW黃宣的大光頭是他的專屬標誌，打扮充滿潮味的他，每每現身都相當有型。日前本刊就在東區街頭捕捉到他的身影，頂著鴨舌帽、無袖上衣和拖地褲的造型，正是他當日發IG限動的同個打扮，只見他騎著滑板車，相當自在地穿梭在街頭，一會兒滑上人行道、一會兒騎上馬路，看起來駕輕就熟。黃宣與女友滑板車不但溜上馬路，也在人行道上來去自如。（圖／讀者提供）不僅如此，更讓人驚訝的是，他的滑板車後方還載著一名女子，只見這位和黃宣戴情侶帽的女子，手緊抓著黃宣的腰部，一腳在滑板車上，另一隻腳跟著黃宣一起用力滑著地面，兩人齊力同心，一起滑著車逍遙過馬路，看樣子該名短髮女子，應就是黃宣的經紀人兼女友Elsie。今年參加金曲獎頒獎典禮的黃宣，十分吸引眾人目光。（圖／本刊攝影組）黃宣被讀者捕捉到那天穿衣服，和他在IG限時動態轉貼徐若瑄限時動態穿得一樣。（圖／翻攝自黃宣IG）小倆口環保約會，還公開曬恩愛，羨煞旁人。不過談戀愛時也別忘了遵守交通法規，根據道路交通管理處罰條例，滑板車是不能騎上人行道和馬路的，只能在河濱公園這類封閉區域使用。黃宣違法騎滑板車上馬路還雙載，相當危險，只能說追求方便的同時，可別危害到自己與其他用路人的安全。黃宣的女友（前）於公於私都跟他緊密連結。（圖／翻攝自IG）
盤點／演活壓抑同志跟台客司機 薛仕凌從饒舌歌手蛻變…斜槓成鍍金視帝
綽號「40」的男星薛仕凌，2007年從唱跳團體「大嘴巴」出道，隔年就拿下金曲獎最佳演唱組合。在唱片圈闖出一片天的他，希望到不同領域闖盪，但在轉型過程，薛仕凌也遇到卡關問題，最後在戲劇市場發光，今天以黑馬之姿，一舉「雙料鍍金」，拿下戲劇節目視帝，以及迷你劇集男配角獎。薛仕凌自嘻哈團體「大嘴巴」出道，打響知名度，後來團體解散後，他因饒舌歌手鮮明，儘管當時的經紀人為了扭轉他的形象，推掉大部分的商演，努力在戲劇圈紮根。薛仕凌過去是大嘴巴團體的成員。（圖／報系資料照片）不過轉戰戲劇圈的薛仕凌，一路走向鍍金之路，並不像外界想的這麼順遂。當年「大嘴巴」在解散前，薛仕凌就開始嘗試演戲與主持，從團體解散後，他演過不少偶像劇，但角色設定多半與他過去是唱跳歌手的形象，沒有相差太多，也多半是演一些小配角的人物，讓他演員之路一度陷入瓶頸，歷經了長達4年碰壁期。直到後來，薛仕凌接下台語8點檔《生生世世》，還有迷你劇集《做工的人》，他才開始被看見，並以戲劇黑馬之姿，在本屆的電視金鐘獎，大放光芒。薛仕凌在台語八點檔《生生世世》中，飾演性格陰柔內斂的50年代男同志，他礙於時空環境，必須無奈娶妻，他將個性壓抑的男同志角色，詮釋得絲絲入扣，甚至有戲迷看到薛仕凌的精湛演技，都覺得他根本就是Gay（同性戀）。薛仕凌不但以《做工的人》奪下金鐘56迷你劇集男配角獎，又以《生生世世》榮登戲劇節目男主角獎。(圖／ 三立電視提供)演活了內斂又壓抑的同志，薛仕凌跳脫角色，在另一部《做工的人》中，飾演台客味十足的怪手司機，兩個角色在戲劇的角色光譜上，完全是兩個極端，但薛仕凌全都恰如其分的詮釋，完全跳脫出過去外界對他是嘻哈歌手的認識，而他的戲劇實力，直到這時候，才真正被看見。薛仕凌過去在接受《中國時報》的專訪提到，他自認演員路上的貴人很多，除了自己的經紀人，還有《刻在你心底的名字》導演柳廣輝，當初導演找他拍第一部偶像劇《珍愛林北》，讓他演員路一直堅持到現在，才有機會綻放光芒。薛仕凌。（圖／報系資料照片）而決定從歌手轉為戲劇演員，薛仕凌在接受《今周刊》的訪問時認為，這樣的跨界發展，對他來說像是找到一個願意做一輩子、不會膩的「志業」，就像他小時候覺得溜滑板很酷，但試了以後覺得困難，後來就慢慢不做了；而演戲雖然覺得辛苦，但睡一覺後，又補血復活，他也堅持至今，越做越好。
宅味星生活／納豆拚防疫 激出電商魂
近期新冠肺炎疫情持續升溫，許多公司都改採居家工作，多數綜藝節目或劇組也暫時停工。但長時間待在家中難免無聊，不妨參考藝人們如何度過，或許可以讓居家防疫生活變得更充實。像是知名造型師李明川，就憑著好廚藝造福不少粉絲，經營餐廳的陳布朗，則打算為醫護人員提供外送服務；而頗有經商頭腦的納豆，更因此撩起跨界電商的野心。經營餐廳的嘻哈歌手陳布朗，疫情期間以外送餐點的方式減少損失。（圖／相信音樂提供）平時在節目中愛搞笑的納豆，對於疫情雖然無奈，但他經營的酒吧仍配合政策暫時停業。手中有六個節目的他，面對突如其來的空檔，他表示「我看起來很快樂，其實心裡很空虛，好想回去忙。」因為除了有新節目，還有電影即將開拍，「我覺得我沒資格放這個假，心慌慌啊！」喜歡下廚的李明川，近期每天都在家研究新菜單。（圖／伊林娛樂提供）納豆 嘗美食添情趣幸好一向賢慧的女友依依，在這期間買了一些新的電器和餐具，變出各國料理，納豆開心地透露：「我們有吃壽喜燒配海膽，還有韓國烤肉，情趣是一定要的啊！」但足不出戶難免無聊，納豆除了整理以往蒐集的玩具，還到住家停車場騎電動滑板車透透氣，並從中意外發現商機，「可能大家都沒出門，所以我的粉絲團人數暴增快一萬人，還有很多人問我『滑板車在那買？』『鍋子在哪買？』感覺我好像可以往電商發展。」收藏很多公仔的納豆，趁著這段時間，將它們拿出來清潔並把玩一番。（圖／翻攝自納豆臉書）在自家停車場溜滑板車的納豆，透露不少網友詢問滑板車哪裡買，讓他覺得很有商機。（圖／翻攝自納豆臉書）陳布朗 忙外送拚商機二○一○年由陳布朗領軍的饒舌團體「大囍門」，奪下金曲獎「最佳演唱組合」後，因團員各有規劃而休團，意外開啟他的斜槓人生，由嘻哈歌手變身為餐廳老闆。陳布朗完全不介意自己的藝人身分，戴好口罩親自騎車送餐。（圖／相信音樂提供）從挑選食材、菜單搭配到研發新菜色，陳布朗都親力親為，有時還可看到他在店裡幫忙拖地。疫情爆發後，陳布朗坦言餐廳生意掉了不少，仍願與大家共體時艱一起加油。（圖／翻攝自陳布朗臉書）去年初面對第一波疫情衝擊，餐廳生意銳減，陳布朗順勢推出午餐便當，並每天變換菜色，從周圍朋友的公司行號送起，因為價格實惠，成功催出一波買氣。前陣子疫情趨緩時，陳布朗回歸樂壇，推出新歌〈用力想你〉，想不到沒多久就碰上疫情拉警報，餐廳禁止內用，他只好天天帶著愛犬阿財去顧店，重回「美食外送員」生活。陳布朗將餐廳的菜色轉變成餐盒，讓顧客在家也能享受到好滋味。（圖／翻攝自陳布朗臉書）陳布朗大嘆，今年這一波疫情，讓餐飲業非常難做，「其實現在外送生意對我們來說是杯水車薪，只是在減少虧損。」但他仍持續為餐廳尋找出路，「與其這樣，我考慮乾脆來關懷醫護人員，專心去送他們的便當，還在想最好的方式。」陳布朗完全不介意自己的藝人身分，戴好口罩親自騎車送餐。（圖／相信音樂提供）李明川 好手藝狂吸粉 知名的造型老師李明川，廚藝也相當了得，經常在臉書分享自己的手藝，每道菜總讓人食指大動。講求美味的他，對擺盤也頗為重視，甚至還開放點菜，粉絲想學什麼或想看什麼，他都可以開直播示範，所以在家仍忙得不亦樂乎。李明川常與粉絲交流做菜心得，還笑說可以舉辦線上廚藝大賽。（圖／伊林娛樂提供）李明川笑說，自從在臉書粉絲團有了「疫起在家裡#我的亂煮之道」主題後，與他互動的粉絲變得很多，許多默默潛水按讚的網友，也向他開始討教做菜撇步，「這表示大家在家煮飯，可能已經煮到沒想法，需要多點刺激，也有可能想找個對象講講話。」向來熱心的他，自然樂於跟大家交流，「很多菜真的很容易做，像許多媽媽朋友在家陪小孩快要變不出新招，其實也可以讓小孩嘗試一起做幾道菜。」講求氣氛的李明川，不但很注重擺盤，連用餐環境也會藉花藝布置增添情趣。（圖／翻攝自李明川臉書）擅長西式料理的的李明川，近來首度嘗試做出中西合璧的菜色，例如涼拌糖醋茄子、干貝辣醬牛排、金沙小黃瓜和鷹嘴豆泥佐雞腿排等。只是一直在家煮飯，買菜錢是否暴增？他坦言：「一個人吃永遠都很傷啊！」但以往他每周下廚一、兩次，現在變成每天做，就不需一口氣把食材煮完，「之前都一定要勉強煮完，或拜託助理和家人一起吃，現在買一份菜，可分兩三兩種方式做，讓居家生活更悠閒和優雅。」較擅長西式料理的李明川，在開放網友點菜後，發展出不少中西合璧的菜色。（圖／翻攝自李明川臉書）較擅長西式料理的李明川，在開放網友點菜後，發展出不少中西合璧的菜色。（圖／翻攝自李明川臉書）
月伙食費僅87元！30歲女實行「不消費主義」 117天後結果超驚人
不消費主義（Freegan）是指反對消費主義的群體，不等於完全不花錢，而是不去過度消費，簡化生活，留出更多的精力關注心靈。中國有一名30歲女子，開始實踐這個主義，一個月伙食費僅20元人民幣（約87元新台幣），家中更是空無一物，相當驚人。微信公眾號「剝洋蔥people」在網易新聞投稿，這名女子從事銷售行業8年，宣布成為不消費主義者後不再化妝，每天穿同一件灰色大學T，搭配灰色運動褲和白色帆布包，她不定期會在網路PO影片和大家分享。據悉，她靈感來自紐西蘭人丁紅的故事，「6年沒租房住公司，吃剩飯、在健身房洗澡，一個月平均花費不超過500元人民幣（約2200元新台幣）」，初期試圖模仿丁紅，嚴格要求自己不花錢，但她陷入瓶頸，因此不得不尋找新的方法。女子嘗試不花錢，卻未食物苦惱。（示意圖／翻攝自Pixabay）不消費的第一天，女子開始為食物發愁，她發現幾十袋泡麵都已經過期，只好忍痛丟掉，心想不能消費，決定透過以物易物的方式。早餐她吃用電鍋煮的雜糧粥，中午吃蘋果配一杯自製豆漿，她還去超市尋求過剩的免費食物，但老闆不理她，甚至去菜市場免費回收沒賣完的散裝牛奶，結果還是失敗。女子開始四處「化緣」，同事拿了12顆雞蛋幫助她，關注她影片的人送了半包素麵、2顆發芽的土豆和3跟胡蘿蔔。她回收父親的不鏽鋼舊飯盒，開始每天帶便當的生活，她將土豆發芽的地方切掉，並高溫蒸熟，坐成土豆泥當午餐，後來朋友還給她米飯，解決了她的吃飯問題。女子在食衣住行等方面都盡量節省，她捐了200件衣服後，連續幾10天穿同一套衣服和褲子，沾了味道就噴點香水，髒了就清洗後用洗衣機脫水甩乾。她更將頭髮剪短，長度控制在耳垂之上，而80多坪的房子變得愈來愈空，她把沙發丟掉，擺了幾個墊子在地板上，但後來墊子也扔掉了，還有床架、床墊和床板，整個床鋪只剩一條毯子。為了節省電費，她很少開燈，也不使用廁所紙，改用智能馬桶烘乾功能，她還自製洗髮水和牙膏，但牙膏不敢用。出門靠溜滑板代步，但上班的地方太遠，必須搭公車。女子的房子內東西愈來愈少。（圖／翻攝自網易新聞）第一個月過去，女子總共花費2884.1元人民幣（約1.3萬新台幣），其中伙食費僅花了20.5元人民幣（約88元新台幣），看牙醫、網路和水費電費占了2000多元人民幣，給貓買刷子花了148元人民幣，體重則掉了3.6公斤。後來因為新冠肺炎疫情，女子居家隔離，朋友送的食物也收不到，她當月在水果和蔬菜方面，花費188.2元人民幣（約811元新台幣）。某天早上她突然上吐下瀉，醫生推斷可能是吃了不好的東西，她認為這是身體發出的警訊，因此後來開始決定在晚上9點半就上床睡覺，還嘗試每天跑步。不過，在某支影片中，女子毫不猶豫花了40元人民幣（約173元新台幣）搭計程車回家，引發粉絲質疑。對此她表示，「我現在該花的時候就花，因為錢也沒有那麼重要」，後來消費有些失控，讓她重新思考這間房子的意義，才明白自己真正想要的，「不管房子空不空、大不大、小不小，我都依然可以是到家看書，然後再吃飯睡覺，踐行不消費主義，在任何地方我都可以做自己想做的事」。女子收到粉絲寄來的書，堆了大半的牆。（圖／翻攝自網易新聞）因此，女子連續發布影片117天，這段期間累積了10幾萬粉絲，她宣布要把自己的家打造成書籍轉運站，之後不再更新影片。粉絲寄了許多舊書，她將這些書靠牆放著，堆成了半面牆。不消費後，她將大部分時間都用在閱讀上，書的種類五花八門，不再侷限人生道理，甚至手機的「甜寵文」也讓她看得入迷，實行不消費主義後，她終於找到自己真正的生活重心。
田馥甄挑戰西門町溜滑板 自嘲「惜肉如金很怕跌」
田馥甄（Hebe）專輯《無人知曉》，今（29日）壓軸獻上第10支〈人什麼的最麻煩了〉MV，她更為此挑戰街頭溜板，在西門町大馬路上恣意滑行，她透露高中時期曾是板妹，「不熟練呀，很多東西都忘了，玩滑板需要很大的膽子，小時候膽子很大、不怕跌倒，現在惜肉如金很怕跌。」難得來到西門町拍攝，這次不用低調喬裝，就能在熱鬧街頭遊走、逛起唱片行，Hebe直說是非常難得的體驗。（圖／何樂音樂提供） 〈人什麼的最麻煩了〉MV從清晨封街拍攝，邀來陳珊妮擔任監製，還親自協助收音。隨著MV劇情讓觀眾走進Hebe的無人世界，日常以外的異想天開，限制之內的漫遊探索，導演構想一個無人世界，讓馥甄的日常變得有些自由，沒有了時間感，Hebe坦言：「無人世界，要沒有人，就是最麻煩的事。」難得來到西門町拍攝，這次不用低調喬裝，就能在熱鬧街頭遊走、逛起唱片行，Hebe直說是非常難得的體驗。身為人人皆曉的公眾人物，是否會渴望過著MV的無人模式？她直接否認：「一個人好孤單，連家人、愛人都沒有好可憐唷！像活在孤島上面沒什麼意義，我不會嚮往這樣的生活，現在就過的很好，寧願現在的生活樣子，也不要沒有人。」