渴望
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尹錫悅:北韓散播假新聞以實現武力統一
南韓總統尹錫悅昨(10日)出席民主和平統一諮詢會議海外地區會議,會中提到,「我們必須以自由的聯合力量來保護我們國家的未來。」他點出,北韓正在散布假新聞並進行虛假宣傳,以破壞秩序。尹錫悅表示,北韓尚未放棄武力統一的夢想,他們正在散布假新聞並進行虛假宣傳,以破壞秩序,當我們對自由民主制度的信念堅定、保護自由民主制度的意志堅定時,向北韓人民傳達的自由統一的訊息就能夠更有力量,而推動自由民主基礎上的和平統一是大韓民國憲法賦予的神聖責任,「你和我必須聯手,盡快將我們現在享有的自由和繁榮擴展到北方土地。」尹錫悅提到,大韓民國是一個充滿文化魅力的國家,正在躍躍成為引領國際社會和平與繁榮的全球樞紐,北韓居民仍在遭受飢餓,在監視和壓迫下被剝奪自由,「我們不能再忽視這種不正常的情況。」尹錫悅說,「我們夢想的統一大韓民國的形像是明確的,一個所有公民都自由和安全的國家,一個充滿創造力和創新的強大和繁榮的國家。」尹錫悅指出,「北韓政權越是否認國家和統一,我們就越要鞏固自由的價值觀,我們將進一步推動國內和國際努力改善北韓的人權,我們將提供自由,以便我們的北韓同胞能夠渴望自由統一。」
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新聞點唱機 來賓點播:《致青春》
第13屆U18亞洲青棒錦標賽,8日舉行中日冠軍賽,中華隊終場以6:1、相隔17年再度奪冠!中華隊投手林鉑濬後援4.1局無失分,拿下大會MVP獎。「球速和球的力量,我在高中棒球中,從未遇到過這麼強的投手。」日本隊的第四棒石塚裕惺,對於中華隊的投手林鉑濬,可以投出150公里以上的快速球,顯然印象很深刻。賽後林鉑濬一度跑到休息區痛哭流涕,他說:「(這場比賽)很熱血、很青春,永遠不會忘的時刻。」來賓點播,📢八三夭831演唱,《致青春》📢我們像把 狂妄的槍 等一場 狂歡看誰不爽 就來對嗆 渴望著 一場解放
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「台灣萬人飲食研究」首登國際期刊 FLC飲食8周減重12.5%
肥胖是許多慢性疾病的共同來源,台灣十大死因包括癌症、糖尿病、心血管疾病,皆與肥胖有高度關連,成為社會家庭隱憂。減重品牌Cofit與臺北醫學大學營養學院謝榮鴻院長合作,進行台灣18-65歲萬人減重飲食研究,針對使用手機App「Cofit-我的專屬營養師」的1萬多名使用者,分兩組進行減重成效分析。一組導入減重名醫宋晏仁推廣「FLC彈性低碳飲食法(Flexi-Low-Carb Diet)」,並有營養師線上指引個人實行計畫,另一組為控制組,僅使用Cofit App,進行每日體重記錄、六大類均衡飲食參考以及飲食記錄/飲食照片上傳追蹤等自我減重管理;結果發現有營養師介入指引的參與者減重成效明顯優異,多數在8週內有效減重約5.42 - 8%,還有參與者在8週內甚至減重達12.5%。對比控制組參與者的減重僅減少1.54%,證實FLC飲食因為有專家指引,減重效果更好,台灣萬人減重大型研究首登國際營養期刊《Nutrients》於今年七月接受發表,堪為台灣之光。這項研究顯示:使用者運用App 並接受營養師的飲食指導,達成的減重成績,比僅使用 App 自主管理飲食和體重者,能多甩掉四倍體重(8% vs 1.54%),值得重視。宋晏仁醫師指出,這項台灣首度進行的萬人減重大型研究成果彌足珍貴,由於每個人的荷爾蒙體質不同,需要有包括營養師在內的醫學專家提供個人減重飲食指引與適度心理支持,才能快速達成個人精準減重成效。研究顯示,FLC飲食是由Cofit營養師線上指引,採用以211餐盤(蔬菜佔餐盤的1/2,蛋白質佔1/4,以及全穀類佔1/4,比例2:1:1),不需要計算熱量,彈性調整個人飲食比例,相較於減少熱量攝取的傳統減重方式,FLC飲食儘管吃的多、熱量略高,但是注重飲食比例的正確性,減重成效反而比傳統熱量控制法更有效且成功,格外值得醫界重視。參與本次研究的臺北醫學大學營養學院謝榮鴻院長指出,此次研究徹底突顯出營養專家衛教指導及飲食行為正確改變的重要性,更進一步說明4個不使用藥物,僅靠營養師介入就能在8週成功減重的關鍵因素:1.飲食行為改變的重要性:對體重控制有決定性作用,無需藥物即可顯著降低體重。2.專業指導避免復胖:透過專業營養指導建立正確飲食習慣,達成持續減重效果,避免減重過程中反覆受挫。 3.避免盲目嘗試流行飲食:搭配專業指導,找到適合自己的飲食習慣,遠比跟隨流行飲食法更有效。研究亦顯示,專家結合線上App指導飲食的減重效果更優。4.健康飲食知識需終身學習和實踐,如同其他生活技能。此外,為期8週減重比較不同飲食方法的成果差異,台灣萬人減重研究採用FLC飲食法的參與者平均減重達3.4公斤,相較於國際文獻研究,受試者分別在地中海飲食、在得舒飲食(DASH),在低脂飲食(Low Fat Diet)平均各減重2.2公斤、1.42公斤以及0.99公斤:結果顯示,FLC飲食成功超越了被譽為「全球最佳飲食法-地中海飲食」,相對多減除55%以上的體重,減重成果最卓越。這項台灣大型研究涵蓋10,297名參與者,參與人數是過往同類型最大研究案750人的14倍,參與者下載 Cofit App 後,營養師會根據生活環境、飲食習慣、體重及預期效果,提供以精準控糖的彈性低碳飲食為核心的客製化「211餐盤」用餐指南,例如想要增肌者建議增加餐盤中蛋白質的份量,但同步減少相同份量的澱粉;外食族可將澱粉類從白米飯改為超商烤地瓜或馬鈴薯。此外,在營養師介入指導的組別進行8週飲食控制管理方面,以男性表現尤為出色,平均減重6.24%,甚至有20%的男性減重超過8%;女性平均減重4.63%雖略遜於男性,但部分女性參與者透過堅定配合營養師的課程和飲食控制,並每天上傳飲食紀錄,減重成效高達12.5%。一名35歲的女性業務員,由於三餐幾乎都在外食,尤其偏愛超商微波食品和手搖飲當下午茶,導致體重超標。為此,營養師特地為她量身打造了一份超商飲食攻略,建議她從健康餐盒搭配茶葉蛋和無糖豆漿開始,減少碳水化合物的攝取並增加蛋白質的比例。手搖飲也逐步從半糖調整為微糖,最終改為無糖茶飲。透過循序漸進的飲食控制,這位業務員在短短兩個月內成功減重10公斤,甚至因腰圍縮小,原本上班穿的窄裙都需要重新購買一批。「Cofit我的專屬營養師」醫學研究團隊強調,彈性低碳飲食法(FLC,Flexi-Low-Carb Diet)並非以嚴格控制食量為手段,「減肥就要餓肚子」的觀念已經過時。相反,該方法以「戒斷對醣的渴望」為出發點,讓參與者在合理的營養配比下,降低胰島素阻抗,改善體質。而靠App與營養師介入,更不僅是為體重把關,最重要的是讓每位使用者更加清楚「何謂對的食物」、增加選擇「對的食物」的機會並提高對食物的警惕性。不會因為錯誤的減重方式或不正確的飲食習慣,無形中增加健康風險。該份重要論述刊載於國際頂尖醫學營養期刊《Nutrients》。
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《九龍城寨之圍城》班底再集合 劉俊謙、蔡思韵情侶檔同台揭武打演員辛酸
港片《武替道》集結《九龍城寨之圍城》演員群,包括劉俊謙、伍允龍及蔡思韵再次同台演出,透過電影武師替身演員的故事道出80年代武打演員的辛酸經歷及對電影產業的貢獻。該片由香港新生代的雙胞胎導演梁冠堯及梁冠舜共同執導,兩人都是動作演員出身,以過往多年擔任動作替身的親身經歷執導電影。劉俊謙、伍允龍及蔡思韵繼《九龍城寨之圍城》之後再度合作,這也是劉俊謙、蔡思韵這對情侶檔再次同台的作品。電影中劉俊謙詮釋一心想進入武術指導行業的熱血青年,而伍允龍則是奮鬥拼搏多年成為動作片的巨星,再加上以《紫雨風暴》、《十月圍城》等作品7次獲得香港金像獎最佳動作指導的董瑋,共同演出電影幕後武師的故事,伍允龍開心表示終於有機會與動作大師合作,而劉俊謙則笑說可以多多觀察董瑋偷師,讓他扮演的年輕武師更有真實感。劉俊謙(右)開心能跟資深動作指導董瑋一起合作。(圖/華映提供)《武替道》中也呈現出香港動作電影最輝煌的80年代氣氛,一開場就可以見到有如當年帶著香港動作電影打進世界影壇的《警察故事》在百貨公司拍出的經典動作場面,更在尖東一帶的天橋及手扶梯取景,都是香港電影的地標級場景,兩位導演說:「香港動作電影最風光的時代,正是香港的黃金時代,《武替道》透過過氣武打明星人生的高底起伏反映出香港動作電影的高峰低潮。」《武替道》描述動作指導李森(董瑋 飾)息影多年,他曾因為拍攝動作場面引發意外,讓他退出影壇更妻離子散,但因昔日合作的導演想完成人生最後一部作品而重出江湖,偶然認識了充滿熱情卻苦無機會的動作演員李世龍(劉俊謙 飾),兩人一拍即合,想憑這部「最後之作」喚回觀眾的熱情,讓港產動作片更發光發熱。李森更渴望重振名聲,好修補和女兒(蔡思韵 飾)疏離的關係。但李森重返片場發現今非昔比,更與曾經結怨、現已是動作巨星的梁志威(伍允龍 飾)帶領的威家班狹路相逢,兩人對於動作場面的拍攝看法分歧,李世龍夾在中間左右為難。《武替道》將於10月4日全台上映。《武替道》伍允龍、董瑋飾演昔日冤家,卻在片場狹路相逢。(圖/華映提供)
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柯文哲住家遭搜索拒開門? 陳佩琪:他在洗澡大號
民眾黨昨(8日)在立法院群賢樓外面舉行聲援柯文哲晚會,柯文哲的妻子陳佩琪也到場致詞。陳佩琪透露,檢調來家裡搜索時,當時柯文哲正在廁所洗澡,才沒有立刻開門。陳佩琪在台上表示,當時柯文哲在廁所裡面洗澡、大號,所以才沒有辦法馬上開門。陳佩琪砲轟,莫須有的罪名去羅織一個黨主席跟一個前市長,去羅織他入罪,抓人取供的司法辦案的手段。陳佩琪也說,「我沒有辦法知道他的近況,這33年來,我常常說他好像是我的第4個小孩,是老小孩一樣,我一向就是處理他的生活的點點滴滴。」民眾黨表示,8日這個夜晚,濟南路被點亮,人潮匯聚成台灣的形狀,上萬人的加油聲響徹夜空,線上數十萬人的留言火熱且懇切,他們都為了台灣的司法正義站出來,為了台灣的公平正義而毫不畏懼。民眾黨強調,執政黨利用司法拘禁了民眾黨主席柯文哲的身體,用媒體抹殺了他的人格,但是無法束縛他的自由意志,更無法束縛人民對於公平正義的渴望,所有的夥伴,即便風雨不斷,但是一定要挺直腰桿,不怕風不怕雨,不畏強權與迫害,立志要長高,因為小草實在是不小,千萬不要灰心,也別喪志。
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4星座職場勝利組!處女犧牲奉獻成功 收穫理想職業
許多人踏進職場,最渴望找到自己的理想事業,能有好的生活外,也是個人成就和滿足感的來源。塔羅牌老師艾菲爾在臉書發文點出4個星座,他們比其他人容易在職涯中找到自己熱愛的方向,並實現夢想和價值;這些星座的人面對挑戰和機會,能發揮他們擁有的天賦和特質,展現強大的專業能力和堅韌的毅力,收穫理想中的職業生涯。請同時參考太陽、上升星座。●牡羊座:不斷碰撞、終能成就白羊座天生充滿活力和勇氣,對任何新的挑戰都充滿好奇心和冒險精神,在職業生涯中往往不會輕易滿足於現狀,總是渴望突破自我,追求更高的目標。這種不斷碰撞的態度,雖然可能帶來一些挫折,但也讓他們在經歷失敗後迅速學習,並以更強大的姿態重新出發。白羊座在工作中展現出的強烈競爭心和行動力,使他們能夠勇敢抓住機遇,最終成就屬於自己的理想志業。只要他們能持續保持這份熱情和堅韌,理想的職業生涯必定屬於他們。●處女座:犧牲奉獻、體現價值處女座對工作有著高度的責任感和追求完美的態度,這讓他們在任何職場中都能脫穎而出,天生就具備細心、分析能力強、注重細節等特質,這些都使得他們在工作上表現出色,尤其是在需要精確和規劃的領域。處女座不僅願意為理想志業付出巨大的努力,也常常以犧牲小我的方式來實現團體或公司的目標;他們相信真正的成功來自於奉獻和服務他人,因此能夠在實現個人價值的同時,也為周遭帶來正面的影響。●天蠍座:使命感強、承擔責任天蠍座對職業有著強烈的使命感和目標感,一旦確定方向,就會全心全意投入其中,毫不退縮,他們的洞察力極強,能夠迅速抓住問題的核心,並以決斷的方式應對挑戰。這使得他們能夠承擔起領導者的角色,無論是個人事業還是團隊合作,都能展現出無與倫比的專業能力,且毅力和持久力也讓他們在遇到困難時不會輕言放棄,反而更加堅定前行,最終實現他們心中的理想志業,這種天生的責任感使他們在職業生涯中倍受信賴。●金牛座:穩健務實、堅持不懈金牛座個性穩重、務實,對於職業的選擇一向著重於長期穩定性與現實回報,他們不會輕易被表面的繁榮所迷惑,而是深思熟慮後才做出決策,一旦投入某個領域,就會堅定不移地追求成功。他們有著強烈的耐力和毅力,即使遇到困難或挫折,也會不斷努力,直到達成目標;以堅持和實幹精神讓他們在職涯中穩步前進,逐步實現自己的理想志業,並最終獲得滿足感和財務上的穩定與成功。
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高雄國賓危老改建容積飆升 羅智強:草率核准恐存在問題
京華城案持續延燒,高雄國賓大飯店日前遭踢爆因危老重建容積率高達1142%,鄰近的住戶更組成自救會前往高雄市政府抗議;高雄市工務局表示將另外委託內政部認可的第三方機構,針對此案重新進行評估。對此,國民黨立委羅智強表示,高雄國賓飯店危老重建案容積率達1142%,原本高雄市政府聲稱一切合法。然而,在台北市前市長柯文哲因京華城案遭羈押後,高雄市長陳其邁卻改口表示,將重新評估國賓案。「國賓飯店所屬的土地使用分區為第五種商業區,法定容積率為840%,因危老重建獲得獎勵後,容積率提升至1142%。」羅智強表示,此案的關鍵在於,建物危險係數必須達到45才符合危老重建標準,但高雄國賓在2020年進行鑑定時,危險係數僅為30,遠低於法定標準。令人訝異的是,2022年國賓決定改建時,危險係數突然飆升至65.7,迅速成為危老建築,並順利取得容積獎勵。 羅智強指出,根據《建築物公共安全檢查簽證及申報辦法》,高雄國賓每兩年應進行耐震能力評估檢查申報。如果過去一直符合安全標準,那麼為何在短短兩年內迅速變成危老建築?市府草率核准危老重建獎勵的過程中,是否存在問題?羅智強提及,全台30年以上老屋約有500萬戶,老舊住宅的都更困難重重,許多民眾面臨無法換得一坪換一坪的難題。相比之下,高雄國賓卻輕易獲得高額容積獎勵,這對渴望都更換得安全家園的民眾來說,如何能接受?北檢大規模調查京華城案,而面對高雄國賓案的疑雲,雄檢卻始終靜悄悄,連象徵性動作都沒有,是否意味著,高雄的司法體系對某些人或案件格外寬容?
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文青女神變臉 温貞菱五官大暴走
温貞菱、李霈瑜(大霈)主演的最新八大原創戲劇《妳是我的姐妹》,將於7日(週六)晚間八點在八大戲劇台全台首播。温貞菱將展現不同以往的俏皮姿態和逗趣性格,尤其臉部表情特別多,她坦承演起來滿累的,「但也常常覺得演完自己會笑出來,如果能讓人會心一笑,會很滿足。」為符合輕喜劇調性,温貞菱以卡通感的營造方式來演出,戲裡呈現小迷糊樣貌,和過去氣質優雅的印象落差很大,是否有先做過心理調適?温貞菱表示沒有這方面的問題,更爽朗直言:「反而很期待可以這樣演出,畢竟本人也是有相當活潑的一面!」温貞菱在八大《妳是我的姐妹》裡表情豐富。(圖/八大)大霈飾演的姐姐「尤寶茜」,在《妳是我的姐妹》頂著人人稱羨的人生勝利組光環,順遂的求學、職場際遇讓她成為父母的驕傲,但是隱藏在光鮮亮麗的背後真相,竟是一切都不是她內心真正渴望得到的,原來5顆星的全方位優秀,都是為了滿足週遭親友,甚至只能獨自感嘆:「都36歲了,還在長成別人期待的樣子。」然而相對於劇中角色,今年剛好也是36歲的大霈,則是對於自己的現狀感到很滿意,她坦率表示:「36歲,有狗、有貓、有事業,想出國就出國、想吃好吃的花得起,身體健康,這就是36歲最好的樣子!」李霈瑜在八大《妳是我的姐妹》中,從小活在別人的期待裡。(圖/八大)《妳是我的姐妹》9月7日(六)起,每週六晚間八點於八大戲劇台全台首播、每週六晚間九點在中華電信MOD、Hami Video影劇館+上架。
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中國年輕人興起「養石頭」風氣 「寵物店長」月入4、5萬
近期,中國年輕人間掀起一股「寵物石頭」熱,不少年輕人會給石頭貼上眼睛、穿衣打扮,甚至為其取名、過生日等。有精神科醫生認為,寵物石頭的走紅,反映了當代年輕人孤獨的現狀。據《香港01》報導,這種「寵物石頭」大多流行在20多歲的「00後」年輕人之間,他們會替自己的寵物石頭貼上眼睛,布置精緻小窩,打扮衣著。有年輕人告訴媒體,雖然第一次聽到有人養石頭的消息覺得很荒謬,但自己好奇的嘗試過後,似乎也能理解這種感覺。如今,不僅網路上還有愛好者專門製作了《石頭飼養攻指南》,還有年輕人開店以此為生。一名綽號「葉子」的年輕女性,並與採石場長期合作,取得篩選過後形狀、大小合宜的鵝卵石,再自行精選、清洗,給石頭拍「證件照」然後在網路上架販售。葉子還為這些石頭們準備了很多小道具,讓它們看起來更像寵物,比如她會為石頭配置自己的身分證,並且依據石頭的特色取名。葉子表示,店內銷售情況最好的商品,是一款包含寵物石頭的套裝「小石寶寶的行李」,內含一塊2至7厘米大小的石頭、1張小石身份證、1本飼養手冊、1頂草帽、1個草窩和若干表情貼紙。上架短短兩個月,經已完成過千單交易,月收入逾萬元。葉子表示「小石寶寶的行李」上架短短2月,經已完成過千單交易。(圖/翻攝微博)除此之外,網上還有不少由寵物石頭衍生出的周邊商品,包括護膚乳、衣帽、飲料、提包、度假套裝等。淘寶工作人員透露,今年淘寶上寵物石的開店量、銷售量都有明顯上升趨勢。消費者集中在上海,年齡主要是95後到00後,且約八成的消費者為女性。對於寵物石頭的走紅,浙江大學醫學院附屬精神衛生中心抑鬱障礙科醫生尹肖雯表示,養寵物群體以年輕人居多,這是因為年輕人普遍比較孤獨,他們在情感上渴望陪伴、被包容和接納,寵物成了年輕人的情感慰藉。尹肖雯表示,自己小時候也有屬於那個年代的寵物,比如電子寵物,包括幾年前流行的《旅行青蛙》,對年輕人來說都是低成本滿足情感需求的一種方式。當經濟狀況不允許養貓養狗的時候,年輕人就會轉向更為低成本的「寵物」,比如石頭。她本人其實也支持年輕人養寵物,因現時年輕人主動照顧和施予別人的機會其實很少,在悉心照料寵物的過程中,可以收獲付出的滿足感,「這也是一種收獲」。
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中職味全龍隊董秉軒申請「任意引退」 發文洩心聲:拿回人生掌控權
中華職棒聯盟今(4日)發布公告,味全球團所屬球員董秉軒依聯盟規章第20章規定,申請為任意引退球員。董秉軒下午在社群媒體寫下文章吐露心聲,強調自己過去非常渴望站上職業舞台,感謝味全龍球團對他的肯定,但他在追逐夢想的過程中終於看見真正的自己,決定用新的身份為人生翻開新的篇章。董秉軒今日下午在IG發文稱,他決定卸下球員身份,這不是放棄,而是前往更好的自己,「感謝2008年老爸帶我去看職棒認識了棒球。我也從三星少棒開始了我的棒球生涯,一路上也有不可思議的際遇;進入了穀保家商棒球隊、世界青棒中華代表隊、文化大學棒球隊、味全龍職業棒球隊、也拿過大大小小的冠軍」。董秉軒透露,自己經歷日以繼夜的訓練,渴望有一天能站上夢想的職業舞台,「在這個職涯中體悟到的所有跌宕起伏,也是我生命中很重要的養分,我也終於在過程裡看見自己,勇敢的做出了這個決定,也請大家切勿為我感到婉惜。感謝味全龍球團對我的肯定選擇了我,讓我有機會進入夢想的職業舞台」。董秉軒強調,他很感恩一路栽培的所有教練和隊友,還有所有支持他的球迷朋友,最感謝的就是一直默默陪伴的家人們,「最後感謝堅持16年的自己,辛苦了!我很認真,我很自律,我很棒!我期待更好的自己。拿回人生的掌控權,用新的身份為我人生翻開新的篇章」。
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Melody疑曝豪門婚斷原因 以為自己是公主「到皇宮才發現還有太后」
藝人Melody(殷悅,本名劉恭顯)2006年與富商吳育奇結婚,2023年7月閃電結束17年婚姻,原因眾說紛紜。最近Melody在網路社群上與網友談論婚姻,被問「到底該不該結婚?」Melody表示每個女生對結婚都有憧憬,但千萬不要奢望對方「把妳當公主對待」,還打趣說:「人家把你載回皇宮後,才發現還有一個太后在裡面」。Melody近日在小紅書開直播回應網友疑問,有人提問「女人是否該進入婚姻?為何通常二、三十歲的女生想結婚,最後又從婚姻裡出來?」她則表示婚姻這件事見仁見智,每個人的體會都不一樣。她舉自己為例,她小時候是看迪士尼動畫長大,動畫都在講王子拯救一個很窮困、很可憐的女孩子,但她必須要告訴網友:「童話故事都不是真的」。Melody說,希望所有女生都要學會拯救自己,而不是傻傻等別人來救,「要當自己的女王,不要去當別人的公主」:「因為別人把妳當公主,把妳載回皇宮裡以後,還有一個太后在裡面」。Melody強調,要不要結婚還是要看自己,她依然相信結婚是美好的結合,只要這個對象「是對的」。很多人質疑20歲該怎麼知道對象是對的?她表示,「人生一天到晚都要做決定,就算走錯、走彎了,再回頭過來還是沒問題,這就是你的人生。」至於為何通常2、30歲的女人渴望結婚,步入婚姻後又想逃?Melody坦言,無論嫁給任何人都會有後悔的時候,因此最好選擇跟妳有很深友誼的人,因為愛情會被銷磨,不要對他人有過高的期望,「在人生當中,妳只能期望自己,靠自己最實在。」Melody坦言,自己婚後也有忍耐到崩潰大哭的時候,認為適時的發洩情緒是好事;她自己就是靠著看書、閱讀、旅遊、學習等活動走出情變「重點是要提升自己」。還有網友提問女兒14歲就開始談戀愛怎麼辦?Melody認為14歲已經不算太早,先教導小孩正確性觀念很重要,她自己也曾在車上跟女兒聊自己的戀愛史,還笑說:「我必須要說她媽媽我的人生很精彩!」
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蔡旻佑揮別乖乖牌形象 殺紅眼工作人員驚喊「壞透了」
蔡旻佑參加《披荊斬棘4》表現相當亮眼,最新一集舞台他與王錚亮、林依輪、高卿塵組成一隊,演出歌曲〈籠〉,透過劇情描述一個家裡由主人掌權,與管家、作曲家、蔡旻佑所飾演的小提琴家,因為各自不同的心情糾結,所產生的錯綜複雜關係。蔡旻佑坦言:「這次挑戰唱演舞台很不容易,因為得在短短時間就進入角色狀態,不像過往排練舞台劇有2個月的時間做功課。但這次演得很過癮。」有別於過往乖乖牌的形象,蔡旻佑在二公演出的角色設定,是個亦正亦邪、渴望被主人關愛,又充滿嫉妒心的暗黑角色,他這麼形容角色:「演出一開始我就像個播放器,無言的面對這一切,拉著小提琴就像個工具人,但內心是渴望被了解,羨慕高卿塵被疼愛,於是有了想去取代的那種嫉妒心。」他親自編寫小提琴音樂設計,用「前溫後烈」來個大轉折,演出下半段以其激烈、高亢的旋律釋放出內心的情緒,成了一個極度反差、內隱的反派角色,用精湛琴藝來展開復仇。蔡旻佑在最新舞台演出暗黑角色。(圖/人見人愛娛樂提供)在演出最後,面對高卿塵所飾演的作曲家想要結束生命,那時蔡旻佑彷彿殺紅了眼般,並沒有出手相救,而是冷冷地隔著一片玻璃距離,靜靜看著這一切的結束,他唱了最後那一句:「愛不愛我,誰邀你入籠!」那種眼神與反派角色呈現,不禁讓人看了不寒而慄,更讓工作人員也入戲直喊「壞透了」。對於這次能一展小提琴演奏的才藝,他相當感謝前輩王錚亮的提攜,因為自己總是背著小提琴不離身,對方主動提出希望他能融合小提琴才藝,把表演加入古典音樂元素更為加分。賽事精彩競演也讓蔡旻佑成功挺進了下一輪比賽,對於哥哥這個演出舞台也越來越熟悉,「心情一開始是亂成一團,得準備演出練歌練舞、還得適應宿舍團體生活,但現在調整了自己腳步,心情相對踏實多了,開始能感受到觀看大家演出的喜悅,以及哥哥這個舞台的獨特魅力。」
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退休男貪圖方便「3餐食用超加工食物」 活生生吃出糖尿病
超加工食物在製程都要經過擠壓或模塑等加工,往往含有多種添加劑或從食品中提取的物質,除此之外,超加工食物含有高量的飽和脂肪、鹽和添加糖,這些成分除了會引發身體發炎,甚至會增加罹患32種疾病風險,其中,心血管疾病而死亡的機率提高50%;據減重醫師魏士航表示,有位65歲男患者因為貪圖方便,早餐吃包子,午餐靠微波飯或麵,晚餐則是冷凍水餃,餐餐食用超加工食品,寶置糖化血色素飆到10.2%,吃出糖尿病。65歲的男子退休後為了方便,每週都會到大賣場買冷凍食品,晚餐若是老婆沒煮,就吃冷凍水餃,結果不僅身材走樣,體重飆升,還吃出糖尿病。(示意圖/Pixabay)根據《中時新聞網》引述魏士航的說法,這位65歲的男子退休後為了方便,每週都會到大賣場買冷凍食品,譬如早餐是包子、饅頭,午餐吃微波加熱的炒飯、炒烏龍麵,晚餐若是老婆沒煮,就吃冷凍水餃,結果不僅身材走樣,體重飆升,還吃出糖尿病,就診時糖化血色素高達10.2% (正常值4.0-5.6%)。魏士航指出,超加工食品由於取得容易,研發時食品製造商和食品科學家更會以「極樂點」的概念,計算出食物中的糖、油、鹽的完美比率,設計出吸引人、能帶來滿足感與誘導渴望的食物,除此之外,加入的大量精緻澱粉與脂肪,增加大腦分泌多巴胺,使消費者感到快樂,促進食慾,最終刺激出類似於藥物成癮的獎勵機制,讓人對這些食物上癮,難以節制。據魏士航指出,之前因為家庭事業兩頭燒,曾有一段時間,每晚小孩就寢後,太太就會吃一包洋芋片紓壓,若老婆沒吃完,自己也會幫忙嗑光,直到發現衣服變緊,才驚覺不能再放縱下去,「我們算有警覺性的,一般民眾不克制很容易就吃出肥胖病」。另外,從今年刊登在「英國醫學期刊」的研究,從大腸癌、睡眠問題、氣喘、高血壓到代謝症候群、過重、第二型糖尿病等32種疾病,都與攝入大量超加工食品有關,研究指出,攝取過量超加工食品,會提高50%的心血管疾病死亡風險和代謝症候群發生風險,焦慮等心理疾病發生風險,也會增加48%到53%。魏士航最後也分享3招戒斷超加工食品。改變購物環境:採買前先列出購物清單,減少購物衝動,並選擇肉舖、生鮮鋪或較多健康選項的店家。改變時機點與份量:超加工食品適時享用即可,像是出遊時吃洋芋片,每週最多不超過3次。學會辨認成分標示:選擇成分相對單純品項,以及避開看似健康卻含有過多的醣和油脂的食物,魏士航指出譬如燕麥奶。
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90後女生出遊20天 「全村手機癱瘓」老人急翻!背後辛酸原因曝
大陸微博話題「90後女生出遊20天全村手機都要癱瘓了」近日衝上熱搜榜,引發熱議。據悉,一位年輕女子趁著假期出去玩了20多天,剛回來就被村裡的老人團團圍住,被問「我的手機怎麽沒有話費了?」、「我電話接不到」、「有事手機打不通」。綜合陸媒報導,故事的主角是90後女生小芳(化名),她平日在外工作,最近趁著難得的假期,決定帶著年幼孩子回到久違的江蘇家鄉,享受一段與家人團聚、親近自然的時光。這一去,便是20多天,小芳仿佛重新找回了童年記憶,與村裡的長輩們閒話家常,與兒時的夥伴重拾舊夢,一切都顯得和諧而美好。當假期結束,小芳準備返回工作崗位時,一場突如其來的「手機救援行動」讓她成為了村裡明星。原來,在她離開的這段時間,老人們遇到了共同難題,就是手機出問題。在智慧型手機普及的時代,手機對於老年人來說,不僅是聯繫外界的橋梁,更是獲取信息、娛樂消遣的重要工具。但面對複雜的操作界面和故障,老人們往往束手無策。「我的手機怎麽沒有話費了?」、「我電話接不到,是不是壞了?」小芳一踏進家門,就被一群焦急的老人團團圍住,他們或拿著手機,或比劃著,眼中滿是對科技的無助與渴望。面對這樣的場景,小芳沒有絲毫猶豫,耐心地接過每一部手機,逐一檢查問題所在。有的需要充話費,有的需要調整設置,還有的只是簡單的操作失誤。「哎呀,還是小芳厲害,一下子就弄好了!」一位老奶奶拉著小芳的手,感激地說。「是啊,你要是走了我們可怎麽辦?」另一位大爺也附和道,這幾句話雖帶著幾分玩笑,卻也透露出老人們內心的依賴與不舍。這一幕,被路過的村民拍下並上傳到了網路,迅速引起了網友們的熱議。
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曾鬧離場風波!牧倫斯回歸加盟台新戰神 網笑:記得別配車給他
TPBL臺北台新戰神今(30)日宣布,中鋒牧倫斯(Byron Mullens)加盟。213公分的牧倫斯,2009年加入NBA展開職業生涯,2022年來台加盟PLG新北國王兩季,卻因上季比賽跟隊友發生爭執,在比賽進行中當場開車離去,遭到球隊開除,因此他確定加盟台新戰神後,網友也在貼文下留言笑喊「記得不要配車給他」、「希望你們壓得住他。」牧倫斯2022年加入PLG新北國王, 兩季平均繳出20.7分、14.1籃板、2.3助攻,三分球命中率34.3%成績。台新戰神總教練許皓程認為牧倫斯擁有優異身材條件,具備外圍投射能力,「期盼他能帶領我們年輕球隊向前衝。」談及加入戰神的心情,牧倫斯很開心能有機會在台灣延續職業生涯:「我會盡力成為團隊可以倚重的戰將,帶領球隊奪冠。」去年牧倫斯於球賽中途離場的風波,戰神總經理林祐廷認為「場上負面行為我們不認同,但此事件源自於他想贏球的渴望,而導致情緒面的問題,未來牧倫斯也允諾將盡力調整自己,控制情緒,因此我們願意給予機會,讓他重新證明自己。」對於外界負面聲音,牧倫斯虛心接受,「我完全理解那些負面看法,我很抱歉讓球迷失望,也讓新北國王的形象受損,我已經深切的省思。」他深知這不是一個容易被原諒的情況,「行動勝於言語,我會竭盡所能向大家證明我已經改變,我會努力贏得球迷們對我的喜愛與支持。」回顧牧倫斯爆氣事件,今年3月30日PLG新北國王對上富邦勇士比賽中,牧倫斯被撞倒在地未及時回防,遭隊友楊敬敏、李愷諺指責,他當場爆氣把球衣脫掉甩到看台上,不管比賽還在進行中,逕自開車離開新莊體育館。新北國王也發出聲明,指稱牧倫斯不尊重團隊及比賽,宣布他本季不再出賽,進行後續聯盟註冊名單註銷,解除合作關係。