清洗
」 腸病毒 疾管署 台電 疫情 火災
橘子剝皮直接吃好危險！農藥恐吞下肚 譚敦慈公開洗水果正確方法
台灣盛產各種水果，但民眾食用前沒清洗乾淨，農藥恐吞下肚！近日資深護理師譚敦慈提醒民眾，所有水果食用前都應該清洗，連要剝皮的橘子也不例外，且清洗水果不須使用專用清潔劑，用清水就能達到理想的清潔效果。資深護理師譚敦慈日前在節目《健康零距離》中分享，無論是哪種水果，民眾吃之前都應該清洗，就連果皮沒有要食用的也是，像是橘子、百香果和香蕉等，清洗可以降低農藥殘留的風險。譚敦慈進一步表示，水果切開或食用前再清洗即可，避免水氣滲入放久了發霉。除此之外，譚敦慈教民眾洗水果的正確方法，可善用洗臉刷或小型菜瓜布，將水果放入裝滿水的容器中浸泡並加以輕輕刷洗，再用清水沖洗乾淨即可，不見得要使用專門的蔬果清潔劑，有研究證實，清水就能有效去除大部分的農藥殘留。顆粒型的水果如葡萄，譚敦慈則建議，皮上果粉其實無害，反而代表新鮮，清洗時可以用剪刀剪下葡萄並留一點蒂頭，再用廚房紙巾覆蓋於水中輕輕滑動清洗，最後以清水沖洗一遍並瀝乾即可保存，不須額外添加麵粉或太白粉。而被認為最難清洗乾淨的草莓，譚敦慈則說，用流動的清水沖洗就能有效除去農藥。而譚敦慈也提醒，家長帶小朋友逛菜市場時，應該留心小朋友是否有觸摸攤位上的蔬果，能避免他們接觸到殘留農藥外，更是出於禮貌考量。
聲稱「市售9成草莓蛋糕都沒洗」！台中名店法布甜挨轟 同行、農友氣炸了
台中知名伴手禮店「法布甜」的負責人「甜姐」，最近上傳了最新宣傳影片，聲稱市售草莓蛋糕「9成草莓都沒洗」，且農藥殘留量高，提醒消費者小心購買。此言論一出，引發大批甜點業者、草莓農不滿，痛批是在「抹黑」、「故意引導」。眼看風波逐漸延燒，法布甜也緊急將影片下架，甜姐則發出聲明公開道歉。據了解，甜姐在一部影片中表示，「千萬不要買市售的草莓蛋糕，因為9成都沒有洗草莓」，並透露「許多店家都為了草莓外觀好看而不洗草莓，且說草莓剛開始與快結束的產季都最好不要吃，因為這兩個時段所栽培出來的草莓農藥含量會最多，草莓的蒂頭農藥殘留量也是最多」。甜姐還指出，若是對農藥過敏，務必要把草莓洗乾淨，如果不清洗草莓下，草莓蒂頭就是農藥殘留最高的部分，最後更強調自家商品「絕對有清洗」。影片曝光後，就有同業氣炸砲轟，「製造恐慌」、「9成數據哪裡來？」、「說到草莓，我敢肯定市面上9成店家都…像我一樣一早起來洗草莓，剩下那1成我不知道是誰，有人自願承認嗎？」由於遭到炎上，這部影片才上傳沒多久就已經下架。YouTuber「厭世甜點店」的「拿拿摳」也在Threads怒批，「現在為了做生意，很多人都失去良知，為了宣傳拍短片，什麼話也都講出口……先不論這個數據到底是從哪來的，光是貶低他人最後再說自己都有在洗，這種行銷手法真的蠻令人生厭的。本來洗草莓就是很基本的事情，講得好像你有做所以你最高尚一樣……果還真的有觀眾被影響，以為都沒在洗草莓，真的要氣死」。對此，有草莓農跳出來發文道，「恭喜妳，現在不只是甜點業者，連草莓農友們都不爽了喔，這些年大家這麼努力在想要反轉這種想法，不管是自主送實驗室檢驗還是各種官方認證，到底要做到什麼程度才可以讓這種不實資訊消失啊？現在農業質譜快篩很普遍，氣到我早上採去檢驗草莓，當天馬上就會有檢驗結果的證書可以拿到，這中間經過多少努力才可以這樣方便？所以跟甜點同業們道歉完之後，要跟台灣的農民們道歉了嗎？」其他草莓農也提到，「還好我們也在這波燒起來前先檢驗過了，不然客人有問才拿得出合格證明讓他們安心，草莓農真的很辛苦，大家努力一起撐過去」、「看到這個真的會氣，我們農友認真做IPM，努力翻轉農產品的形象，這樣的惡言，三言兩語就傷害大家的努力，真的很糟糕 」、「進採收期就可以轉無毒資材了，主要是怕萎凋病那些需要灌藥的，但我自己吃都噴了，沒那麼嚴重啦，媒體亂源」、「甚至更早在苗期都可以不噴藥，做有機草莓的農友大有人在，這些老師傅們有自己的一套超強，她在影片裡就是直接說草莓都是這樣，到底哪裡來的自信不會被罵欸」。後來，甜姐緊急將該影片刪除，並在烘焙社團留言道歉「雖然影片後面有說很多良心業者都有洗，但一開始放在最前面的引流不當，也沒想到影片短短幾分鐘讓烘焙業者擔心，很抱歉。看到許多業者可以跳出來說自己有洗，感覺也是一個很棒的自我行銷。我們真的有洗慢慢洗、慢慢擦乾，不想引戰，抱歉了」。
把臉紋成「貓熊眼」工作、直播都碰壁 他過6年想洗光刺青：後悔了
大陸24歲的刺青小夥曉龍（化名）日前從外地來到江蘇常州，首次清洗臉上的紋身。6年前，他因為一時喜歡，在整張臉上紋了骷髏圖案，此後多處碰壁，「工作沒法找，做直播也經常被網友罵，很後悔，不要輕易嘗試。」今年，曉龍註銷了各直播平台的帳號，同時決定洗去刺青、重啟人生。《現代快報》報導，曉龍2000年出生在遼寧，「十多歲的時候比較叛逆嘛，又有些抑鬱的傾向。所以通過紋身來宣泄。」從2018年起，他的頭頂、面部、頸部、身體、四肢均刺上大大小小的圖案，左眼鞏膜（虹膜周圍白色區域）上也進行了染色。曉龍坦言，紋身之後的這6年，給家人和自己都帶來了不少困難，「工作沒法找，做直播也經常被網友罵，換證件、弄人臉識別，都挺麻煩、挺尷尬的。」今年10月，現居河北的曉龍聯繫到常州一位專業做紋身清洗的技師老楊，嘗試清理手背的一處刺青，近日再次來到常州，這次決心洗掉全臉的紋參。因為洗紋身過程中的疼痛，體質不佳的曉龍感覺心臟不適，於是在19日又返回河北療養。洗了十幾年紋身的老楊說，他「這個是我接過最難洗的了。眼角淚腺那裡，只能分多次、用功率小一些的激光慢慢清除，普通的紋身三四次就大致可以清除掉，他這塊要四五次才行。」期待效果的曉龍表示，希望能回歸正常的生活。
寒假出遊注意！日本腸病毒「單週爆千例」 醫示警：有重症可能性
疾病管制署（下稱疾管署）表示，國內腸病毒疫情呈現下降趨勢，惟仍處於流行期，請民眾持續做好手部衛生，尤其近來天氣寒冷，可能影響孩童濕洗手意願。另一方面，醫師提醒，國人常去的日本腸病毒單週增加8617例，疫情較台灣嚴峻，病毒型別也不同，呼籲計畫近期出遊的家長，應盡速帶孩子接種疫苗。《TVBS新聞網》報導，小兒科醫師施勝桓表示，台灣流行的腸病毒以克沙奇A16型居多，日本則是71型；雖然國內目前尚未有71型重症傳出，但病例數若增加，仍有重症可能性。醫師強調，近期家長若計畫帶孩童出遊，除了提防蘋果症，也要小心感染腸病毒71型，最好的預防方式就是盡快接種疫苗。依據疾管署監測資料顯示，第50週（12月8日至12月14日）門急診就診計17,508人次，較前一週（22,279人次）下降21.4％，惟仍高於流行閾值（11,000人次）且處流行期；近四週實驗室監測顯示腸病毒以克沙奇A16型為多，其次為克沙奇A6型、克沙奇A2型及腸病毒D68型，社區仍持續具其他腸病毒型別活動。今年累計8例腸病毒感染併發重症確定病例，分別感染克沙奇A2型3例、克沙奇A10型2例，克沙奇A16型、克沙奇B3型及克沙奇B4型各1例，其中6例為未滿1歲幼童，籲請民眾留意孩童腸病毒重症前兆病徵。疾管署提醒，腸病毒型別多元，目前除腸病毒A71型外，其他型別尚無疫苗可供預防，呼籲大人小孩皆應持續採行相關預防措施，保持良好的個人衛生習慣、注意居家及學習環境的通風及定期清潔消毒、時常清洗及消毒幼兒常接觸物品及玩具、避免接觸感染者、有疑似症狀儘速就醫、於流行期避免出入人多擁擠的公共場所等，才能防範社區內不同型別腸病毒之感染與侵襲。另外，須注意酒精對腸病毒之毒殺效果有限，平時可使用濃度500 ppm的消毒水（10公升清水+100毫升含氯漂白水）進行一般環境消毒，降低病毒傳播風險。
才花上百萬元整修外牆 他家遭「全聯大火波及」損失超慘重
全聯台中大肚倉儲日前發生重大火災，造成九人不幸罹難，並產生大量濃煙。不僅引發嚴重空氣污染，還波及周邊住戶財產。對此，環保局指出，火警違反《空氣污染防制法》，施工廠商最高可能被罰500萬元，而首當其衝的斜對面住戶也透露，自己剛花上百萬元整修的透天厝外牆，如今不僅住宅被濃煙覆蓋，還需花費額外費用清洗。環保局表示自火警發生後，現場的PM2.5濃度突然飆高，一度超過1400ug／m3，周遭區域都飄出刺鼻氣味，後續將依火調結果予以裁罰，依《空汙法》開罰最高500萬元。都發局表示目前已工地火災SOP勒令停工及限期改善，後續將由第三方單位針對結構安全做鑑定，並要求業者提出改善方案、施工諮詢等，確認沒有安全疑慮後才能報都發局申請復工。此外，業者未設立防範危險及預防火災設施，將依違反《建築法》開罰1萬8000元至9萬元罰鍰。而勞工局也依《職業安全衛生法》勒令停工，並裁罰3萬以上、30萬元以下罰鍰，必須待申請計畫核准後才能復工。根據《三立新聞網》的報導，住在倉儲廠斜對面的陳姓屋主也成為災害受害者。他表示，火災發生時，濃煙隨東北季風湧入家中，全家人被嗆得紛紛逃出。他也透露，自己剛花上百萬元整修的透天厝外牆，如今全被黑煙和灰塵覆蓋，為清理外牆，還需額外聘用高空作業車進行清洗，損失相當慘重，因此他認為這些費用應由全聯或包商負責賠償。
全聯倉儲大火濃煙蔓延百里 對面住戶首當其衝曝住家慘況
全聯大肚倉儲新建工程19日火警釀9死8傷悲劇，有19名工人獲救，其中，51歲男子水電工包頭廖益豪帶27歲兒子廖偉倫和3名水電工的「5人工班」全罹難，諾大火勢濃煙竄天，附近住戶首當其衝，親曝住家內部慘況。住戶距離起火點僅30公尺，火災發生火勢短時間內快速延燒，事發時環境風場偏北北東風，濃煙全吹往下風處，而住戶首當其衝，出面表示住家內除了瀰漫刺鼻氣味，家具也出現落塵，建築物外牆更被濃煙燒得燻黑，屋內狀況無法居住，昨日外宿旅店，盼能聯繫到承包商，討論後續財損。住戶受到火災濃煙粉塵影響，透露牆面被燻到焦黑，今找清洗人員沖洗。（圖／黃威彬攝）環保局表示自火警發生後，現場的PM2.5濃度突然飆高，一度超過1400ug／m3，周遭區域都飄出刺鼻氣味，後續將依火調結果予以裁罰，依《空汙法》開罰最高500萬元。都發局表示目前已工地火災SOP勒令停工及限期改善，後續將由第三方單位針對結構安全做鑑定，並要求業者提出改善方案、施工諮詢等，確認沒有安全疑慮後才能報都發局申請復工。此外未設立防範危險及預防火災設施，將依違反《建築法》開罰1萬8000元至9萬元罰鍰。勞工局也依《職業安全衛生法》勒令停工，並裁罰3萬以上、30萬元以下罰鍰，必須待申請計畫核准後才能復工。
彰化深夜傳2移工持刀互砍！酒後爭執雙雙濺血送醫
彰化和美鎮彰新路7段昨（17）日晚間傳出2名移工互砍事件。2名越南籍男移工酒後因不明原因發生爭執，造成30歲阮姓男子手掌割傷、23歲杜姓男子頸部及背部也遭砍傷，雙雙濺血。雙方均有意識，送醫後無大礙。彰化縣消防局昨晚9點多獲報，在伸港鄉彰新路7段發生2名越南籍移工互砍事件，消防人員到現場發現兩人疑似為飲酒後發生爭吵，持刀互砍。30歲阮姓男子手掌約有1公分割傷，23歲杜男頸部約有4公分長傷口、背部有5公分長的傷痕。消防人員到場時兩人意識清楚，接受傷口清洗與包紮止血，再送往彰濱秀傳醫院救治。至於意外發生的原因，警方仍在調查中。
班上4學生腸病毒！平票「停不了課」 小一家長憂：感覺會無止盡擴散
疾管署示警，國內腸病毒疫情仍處於流行期，不可掉以輕心。有家長反映，兒子班上已有4人腸病毒，但停不停班，家長票數平票，感覺會是無止盡的擴散，讓她相當擔憂。一名家長在臉書社團《小一聯盟》表示，兒子班上兩個禮拜，已經連續4個孩子腸病毒了，兒子就是第4個，建議老師停班，老師請家長投票，結果12票對12票，感覺會是無止盡的擴散。貼文一出引起討論，不少人留言「桃園是幼兒園及國小低年級一個班一周內2名腸病毒強制停課7天，改成線上上課或下周補課」、「如果介意就自己幫小孩請假，一定會有不停班的家長，因為都沒後援還要上班沒辦法」、「我們這是規定要停的，低年級更嚴格」。疾管署提醒，國內腸病毒疫情仍處於流行期，呼籲民眾不可掉以輕心，成人外出或工作返家後，務必先更衣，摟抱、餵食嬰幼兒前，應落實正確洗手，避免腸病毒危害嬰幼兒健康；腸病毒在家庭及人口密集之場所最容易傳播例如家庭、幼兒園、安親班及托嬰中心等，籲請家有5歲以下嬰幼兒之家庭，應更加注意個人衛生、養成正確勤洗手的習慣，並時常消毒、清洗兒童常接觸的物品及玩具，另，孕婦、新生兒及幼童盡量避免與病患接觸，降低病毒傳播的機會，並請家長及教托育人員留意嬰幼兒健康狀況，一旦出現重症前兆病徵應儘速送醫治療，以掌握治療黃金時間。疾管署再次強調，5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，且重症病程發展快速，家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，請注意觀察是否出現重症前兆病徵，如發現有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆病徵，請儘速送到大醫院接受治療。
《秘書俱樂部》賴雅妍瘋重訓「炸出超狂背肌」！45歲真實身材曝光網讚:還是很火辣！
最近小編身邊有很多朋友都說「秘書俱樂部」沒想到意外好看！尤其戲裡女主角賴雅妍扮演機車主管的好演技，更讓網友掀起一波討論熱度，還發現賴雅妍本人竟然已經45歲了！直誇她不只演技好，也同樣很會維持身材，很像是30出頭的年紀而已！而提到賴雅妍的健身菜單，除了她一直以來熱愛的瑜珈可幫助柔軟筋骨之外，近來她更積極上健身房進行「重訓」，還在IG上曬出她努力辛苦的成果，證明要有迷人線條真的沒辦法偷懶，得先付出才能獲得！https://www.instagram.com/reel/C-ZRfGeSsol/?igsh=MTh2OTJubTJrbzFmOA==重訓能消耗多少熱量？燃脂效果真的超讚！根據研究，一個60公斤的女生進行45分鐘的中強度重訓，大約可以燃燒200~300大卡，而高強度的訓練甚至可以達到400大卡以上！更厲害的是，重訓還有「後燃效應」，在運動後的24~48小時內，妳的基礎代謝率會因為肌肉修復而增加，讓妳在休息時也能默默地繼續燃脂。重訓新手適合的搭配動作對於剛接觸重訓的女孩來說，建議以安全性高且效果顯著的基礎動作作為訓練重點，這些動作包括深蹲、硬舉和推舉。深蹲主要針對腿部與臀部的鍛鍊，能有效打造翹臀與緊實大腿，進行時需注意膝蓋不要超過腳尖並保持背部挺直；硬舉則著重於臀部、腿部和下背部的肌肉鍛鍊，核心穩定是關鍵，動作中務必要控制重量並維持背部平直；而推舉則是雕塑胸部與手臂線條的絕佳選擇，訓練時需專注控制動作的節奏，避免肩膀承受過大壓力。重訓的飲食建議建議重訓前適量補充碳水化合物與蛋白質，例如吃一片全麥吐司搭配花生醬，或是一根香蕉配低脂牛奶，這能為訓練提供足夠能量，避免運動中感到疲憊或低血糖；運動後則應迅速補充高蛋白食物，像是水煮雞胸肉、鮭魚沙拉，或是一杯高蛋白奶昔，能有效促進肌肉修復。重訓後的肌膚清潔重點重訓時大量流汗是常見現象，但汗水混合空氣中的灰塵與油脂，容易導致毛孔堵塞，進而引發痘痘與粉刺，因此運動結束後別忘了好好洗臉清潔！可選擇溫和型的潔面產品，清洗完畢後別忘了擦上輕薄型的保濕產品為肌膚補水並鎖住水分，讓肌膚保持水嫩透亮。J-LIN的去角質洗臉海綿是採用親水性佳的聚脂海棉製成，仿珊瑚石的立體多層次細孔能幫助深層潔淨殘妝、髒汙，是洗臉時的好幫手。（圖／品牌提供）SKIN1004的馬達加斯加積雪草弱酸洗面乳，具備與健康肌膚相似的偏弱酸性pH值，使用後可以平衡肌膚的pH值，修復及強化肌膚屏障。（圖／品牌提供）樟之物語「活力幻顏精華皂」通過美國AMA認證，溫和不刺激，所有膚質都可以安心使用之外，採用七段壓製工法的皂體，使用到最後也能保持緊實不軟爛，打破妳對「肥皂」不易存放的刻板印象。（圖／品牌提供）
花蓮低碳美食之旅！以不塑生活守護大自然，那就從餐桌開始吧！
現今全球因塑膠製品過於便利，造成的環境污染問題日益嚴重，尤其是塑膠垃圾對海洋生物的威脅更是不容忽視。如此，花蓮縣環境保護局積極推動源頭減量，透過宣導「不塑友善餐廳」概念，鼓勵餐飲業者減少一次性塑膠製品的使用，讓旅客們在享受美食的同時，為環保盡一份心力。 不塑友善餐廳積極推廣自備餐具外帶以及提供內用一次性餐具，不僅減少垃圾，更帶動旅客們實踐永續生活的意識。(圖／CTWANT)什麼是不塑友善餐廳？永續飲食的先鋒花蓮縣環保局為減少一次性塑膠用品的使用，設立了不塑友善餐廳的認證標準。只要店家符合下列六大條件中的至少兩項，即可申請加入不塑餐廳行列：1. 內用不提供任何材質的一次性用品（此項為必要）。外送餐點採用環保餐具並收回清洗重複使用。店內使用環保標章產品至少一項（如清潔劑、衛生紙等）。優先使用在地有機食材並提供客製化餐點。鼓勵外帶自備環保餐具或購物袋，並給予消費優惠（如折扣或加量）。其他創新減塑作為。符合條件的店家經環保局審核後，將獲得認證告示牌，並列入「花蓮縣不塑餐廳友善地圖」及清單，方便民眾查詢。申請表單可於「花蓮縣資源回收走透透」粉絲專頁或「花蓮縣環境保護局資源回收資訊網」下載。目前，已有22家花蓮餐廳加入不塑友善餐廳的行列，讓我們一起看看其中幾家的特色與努力！京湘排骨麵店內的環保餐具與高溫消毒設施，體現了店家對環保與健康的雙重堅持。(圖／CTWANT)排骨酥的環保新風味『京湘排骨麵』以獨特排骨酥聞名的「京湘排骨麵」是最早加入不塑友善餐廳的代表之一。他們在內用時提供可重複使用的環保餐具，並設置高溫殺菌的洗碗機，讓用餐更安心。此外，店家也鼓勵外帶顧客自備餐具，為減塑出一份力。六里屯是在地超過70年的經典牛肉麵，不僅滿足味蕾，還讓旅客們感受餐廳對環境的友善理念。 (圖／CTWANT)牛肉麵與低碳的完美結合『六里屯麵食專家』花蓮必吃的「六里屯麵食專家」，除了提供美味的牛肉麵，還以環保理念聞名。店內風格融合紅磚與工業風設計，並採用環保筷及可重複使用的餐具，成為環保與美味兼具的最佳典範。紅帽咖啡以馬克杯取代一次性容器，成為不塑友善餐廳的模範，讓每杯咖啡都充滿環保意識。(圖／CTWANT)美崙濱海的環保香氣『紅帽咖啡』位於美崙濱海公園附近的「紅帽咖啡」，一直以馬克杯供應飲品，並鼓勵旅客們自備環保杯。旅客們常常帶著咖啡來到北濱公園曙光橋，遠眺海景，享受自然與咖啡香氣交織的美好時光。美食天堂作為垃圾減量的表率 『花蓮東大門夜市』夜市向來是垃圾量的重災區，但花蓮東大門夜市透過垃圾分類與減量措施，每日垃圾量已成功控制在2000公斤以內。旅客們在品嚐美食的同時，也能參與環保行動，為地球盡一份責任。花蓮縣政府推出的不塑友善餐廳計畫，店家獲得認證標誌，成為旅客們環保用餐的最佳選擇。 (圖／CTWANT)不塑友善地圖讓你輕鬆找到花蓮的永續美食指南為了讓旅客們更方便地找到不塑友善餐廳，環保局建置了「花蓮縣不塑餐廳友善地圖」及清單，詳細資訊可在「花蓮縣資源回收走透透」粉絲專頁或「花蓮縣環境保護局資源回收資訊網」查詢。而花蓮的不塑友善餐廳不僅提供美味佳餚，更是環保理念的實踐者。以實際行動帶領旅客們探索低碳飲食的美好，讓每一次旅行都能成為愛地球的旅程。讓我們從花蓮開始，用餐桌上的小小改變，共同打造更美麗的地球！花蓮縣政府 廣告
痘痘肌保養方法畫重點！勤換枕頭套、避免過度清潔、使用水楊酸＆半胱胺成份來幫助緩解與改善
(G)I-DLE舒華不僅皮膚超白還零瑕疵，讓所有女生都超羨慕！不像我們總有惱人的痘痘問題，每次照鏡子都使人倍感困擾，趕快來看看痘痘、色素沉澱該如何護理與改善？原來生活習慣跟飲食也非常重要喔～護理痘痘的方法：正確清潔避免過度清洗臉部肌膚避免過度清洗，油痘肌膚者建議早晚各一次，用溫和、無刺激的洗面乳清潔。過度清洗會導致皮膚乾燥，反而刺激皮脂分泌。另外要注意不使用含皂鹼的清潔品避免讓皮膚變得乾燥，選擇專為痘痘肌設計的洗面乳更好。肌研 極潤健康化粧水 170ml / 480元、極潤健康深層清潔調理洗面乳 100g / 260元(圖／品牌提供)護理痘痘的方法：使用清爽、抗痘成分的保濕產品為避免毛孔阻塞可選擇清爽型的保濕乳液，成分含有玻尿酸或神經醯胺的產品為佳。另外也可以搭配抗痘成分像是含水楊酸、茶樹精油、或過氧化苯甲醯的產品，有助於抗菌及控油。像是曼秀雷敦的抗痘凝膠添加IPMP、BHA水楊酸能促進老廢角質代謝，避免毛孔阻塞，有效預防青春痘形成。 曼秀雷敦Acnes抗痘凝膠 18g / 240元(圖／品牌提供)護理痘痘的方法：痘痘會引發色素沉澱可使用使用淡斑產品改善皮膚科醫師林政賢分享皮膚發炎過程中可能產生色素沉澱，比如不論是青春期荷爾蒙造成的青春痘或者成人痘，都容易反覆發炎長達半年到一年，導致色素沉澱反覆發生而影響外貌，林院長建議可搭配瑞士希思珮樂®淡斑產品，因其含有穩定型半胱胺成份與一種維生素B3的衍生物能幫助改善色素沉澱。希思珮樂全能升級淨斑組透過1敷、2洗、3保養，全效淨斑打擊黑色素，不含類固醇、A 酸以及對苯二酚。(圖／品牌提供)護理痘痘的方法：勤勞清洗更換枕頭套枕頭、床單多少會有汗液與皮脂，如果不是天天洗頭的話油脂和髒污也會殘留在枕頭套上，接著與臉部皮膚密集接觸就會因細菌滋生而長痘痘，如果可以就定期每週更換枕頭套。像楊丞琳就曾提到她出門都會自備絲質的枕頭套或者枕巾必較安心。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 護理痘痘的方法：盡量避免精緻碳水精製碳水類型食物容易刺激雄性激素的合成，促進皮脂細胞油脂分泌，研究證實低升糖飲食可以減少痘痘的產生，縮小皮脂腺，並降低肌膚發炎的機率。另外像是油炸、反式脂肪酸、Omega-6 含量高的食物，痘痘肌的人也要避免食用，過高的壓力與熬夜等不良習慣都會導致身體內雄性激素提升，所以，生活作息也要盡量調整為「早睡早起」，以及多喝水才能有效對抗痘痘。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 林政賢醫師也提醒適當保養必不可少，日常也應避免紫外線加重痘疤的嚴重性，最好使用SPF 35以上的防曬產品、撐傘及戴帽子等方式來充足防曬。同時也需培養良好的飲食和生活作息等，減少皮膚發炎，才能從根本解決黑色素沉澱的原因，遠離痘痘帶來的困擾，維持肌膚美麗和自信。
汙水管遭衛生紙塞堵塞溢流 花博提三措施改善
花博圓山酒泉街公廁旁衛工管汙水井發生溢流情形，營運花博的財團法人台北市會展產業發展基金會今（15日）表示，酒泉街公廁前陰井，因圓山園區人潮使用頻繁，累積未及分解的衛生紙及污物，將通往支幹管口堵塞，發生間歇性溢流，除在昨夜緊急修復外，未來將進行三項改善措施，避免再次發生類似意外。基金會表示，14日下午花博圓山酒泉街公廁旁衛工管汙水井發生溢流，事發後即加派清潔人力清理週遭，並於晚間園區活動結束後協同衛工處及相關廠商人員到場起蓋清理，衛工處並支援大型通管水車將此汙水井支線通往主幹管之管路清洗，所有作業於23時53分改善完成，15日正常使用中未再發生溢流。基金會表示，接下來會持續執行在公廁放置垃圾桶。原因配合2017年世大運及中央環境部衛生紙直接排放政策，雖該會已購買可溶解衛生紙，但為避免未及溶解衛生紙及污物堵塞管路，自今年12月15日起酒泉街、爭艷館公廁已全面置放垃圾桶並宣導衛生紙丟入垃圾桶內。其次，基金會將進行陰井提升工程，已協請衛工處及基金會配合廠商進行圓山區域試挖遭掩埋支幹管陰井及提升工程。另外，將執行汙水管清管，因酒泉街公廁外陰井設計屬直接排放衛工管，未經過化糞池，待陰井提升工程後，同步進行陰井管路清洗作業。
天氣濕冷病患人數暴增 疾管署提醒「有7徵兆」要馬上就醫
目前時序已進入12月中，不僅氣溫降低、寒流來襲，由於陰雨的關係，天氣變得又濕又冷，這也讓醫院的病患人數持續增加。耳鼻喉科醫師張弘就在FB發文表示，近期上呼吸道疫情和腸病毒十分流行。而疾管署也表示，如果有7大重症前兆的話，應立即就醫。耳鼻喉科醫師張弘日前在FB發文表示，12月上旬開始，上呼吸道感染和腸病毒交替流行，容易引起兒童發燒、咳嗽、喉嚨痛等症狀。家長應注意孩子的健康狀況，保持警覺，尤其在公共場所要減少接觸，並養成良好的衛生習慣。張弘醫師也提到，近日頻繁接診病童，許多學校因疫情導致小朋友停課，家長們也因此倍感辛勞。而他也提醒家長，腸病毒主要透過腸胃道與呼吸道傳播。腸胃道感染通常是經由糞口途徑，食物或水源受到污染時也可能引發感染；呼吸道則是透過飛沫傳播。因此，良好的個人衛生習慣至關重要。值得注意的是，酒精乾洗手對腸病毒的效果有限，醫師建議應使用肥皂徹底洗手，以有效防止病毒傳播。而根據疾管署資料顯示，1日至7日門急診就診有2萬1911人次，較前一週下降19.3%，但疫情仍處相對高點；另上週就診人次以0至4歲幼兒為主(46.0%)，但是10至14歲(10.9%)近期呈增加趨勢。近四週實驗室監測顯示，腸病毒以克沙奇A16型為多，其次為克沙奇A6型、克沙奇A2型及腸病毒D68型，社區仍持續具其他腸病毒型別活動。疾管署提醒，國內腸病毒疫情仍處於流行期，呼籲民眾不可掉以輕心，成人外出或工作返家後，務必先更衣，摟抱、餵食嬰幼兒前，應落實正確洗手，避免腸病毒危害嬰幼兒健康。腸病毒在家庭及人口密集之場所最容易傳播例如家庭、幼兒園、安親班及托嬰中心等，籲請家有5歲以下嬰幼兒之家庭，應更加注意個人衛生、養成正確勤洗手的習慣，並時常消毒、清洗兒童常接觸的物品及玩具。如家中有孕婦、新生兒及幼童，應盡量避免與病患接觸，降低病毒傳播的機會，並請家長及教托育人員留意嬰幼兒健康狀況，一旦出現重症前兆病徵應儘速送醫治療，以掌握治療黃金時間。疾管署也強調，5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，且重症病程發展快速，家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，請注意觀察是否出現重症前兆病徵，如發現有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆病徵，請儘速送到大醫院接受治療。
水塔藏2把槍！警疑「湖內槍擊案」犯嫌趁亂丟棄 槍械來源仍待查
高雄市仁武區日前驚傳發現槍械事件，有住戶在清洗水塔時，竟尋獲裝有2把槍枝的黑色塑膠袋，嚇得他趕緊通報警方求助，經警方初步研判，推測應是在「湖內重大槍擊」收網行動中，犯嫌趁亂所丟棄的，除此之外當時還有1名員警在屋頂展開追逐戰時不慎摔傷，後續交由救護車緊急送醫治療。據了解，高雄市湖內區11月22日凌晨發生槍擊案，賴姓主嫌替人協調8萬元賭債，因而相約蘇姓男子等人在租屋處談判，未料一言不合進而引發衝突，沒想到賴嫌竟朝屋內連開至少3槍，導致前來討債的林男、助陣友人周男及蘇男等3人不慎中彈，其中蘇男因腹部慘遭打中，送醫搶救仍宣告不治。警方表示，警方循線追捕並火速在事發當日下午4時許，在鳳山區逮獲余姓共犯到案，下午5時30分在大社區查獲犯案車輛的邱姓女車主及協助逃逸車輛的郭姓共犯，蔡嫌等6名嫌犯則到11月23日清晨5時30分在仁武區落網，後續警方宣告順利偵破此案。警方說明，湖內分局近日接獲民眾報案，指稱在水塔中發現2把槍枝，警方初判是「湖內重大槍擊」收網行動時，犯嫌趁亂丟擲的，事後警方借提5名嫌犯偵訊，未料均裝傻且表示不知情槍枝來源，至於是否為賴嫌落網前丟進水塔仍待警方進一步調查釐清。
充血癢到受不了！ 醫驚見「毛上11隻蟲蟲在爬」畫面曝 她羞回：都沒洗
不少人都會接睫毛、化妝，在清洗眼部周圍時，要更加仔細。一名女病患經常覺得眼睛癢，結果一檢查，發現睫毛的根部竟長了11隻的蠕型蟎。畫面曝光後，嚇壞不少人。開業眼科診所院長王孟祺在臉書粉專《王孟祺醫師-眼科最前線》表示，女病患的眼睛常常充血、發紅、發癢且分泌物多又乾燥，檢查的時候發現眼瞼上充滿了髒污，經顯微鏡採樣檢查，一根睫毛的根部竟然長了11隻的蠕型蟎，旁邊還有許多幼蟲。女病患眼睫毛的根部有許多眼屎、髒污。（圖／翻攝自臉書／王孟祺醫師-眼科最前線）王孟祺提到，原來女病患覺得平常沒事手不應該去碰眼睛，因此連洗臉時都沒有去清潔擦拭眼部，日積月累眼瞼就成了蟎蟲樂園。從畫面中可以看到，女病患眼睫毛的根部有許多眼屎、髒污，令人頭皮發麻的是，蠕型蟎密集的擠在一起，旁邊還有幼蟲，數量驚人。王孟祺指出，經過徹底清潔治療再加上每天使用潔眼片擦拭後，這種可怕的狀況終於緩解，提醒各位朋友，洗臉時別忘了要擦拭眼瞼邊緣，將睫毛根部的分泌物去除掉，尤其是有化妝或接睫毛的朋友們更要留意。王孟祺直言，清潔眼周就像刷牙一樣，是一個每天要進行的衛生習慣。
「時間釀出的好味道」 龍井梅酒背後的300天等待
夜幕降臨，城市的燈火一盞盞亮起。和朋友們在派對上狂歡，音樂的節奏隨著談笑聲此起彼落。開了一瓶龍井梅酒，瓶蓋輕輕旋開的瞬間，淡淡的梅香和茶香隨著空氣流動起來。舉杯啜飲，一股酸甜微澀的滋味開始在口腔裡蔓延，輕盈的酒精感令人微醺。這款酒不僅僅是飲品，更像是一段時間的故事，一段經過300天等待的歲月，才釀成這樣一瓶充滿魔力的美酒。它的醇厚和層次感，就像那段從古至今的時間旅程，一口一口地細細品味，讓人回味無窮。在年輕人熱愛的聚會和派對裡，如何選擇一款既適合拍照打卡又充滿話題的酒成為聚會亮點？龍井梅酒，無疑是這樣的存在。不僅僅只是因為梅酒的清新風味與獨特東方韻味，而是背後那段300天的等待，增添了一種與眾不同的時間沉澱感。300天，讓味道更有故事龍井梅酒並不是一瓶快速生產的普通酒。它選用當季新鮮青梅，經過精心挑選和清洗後，在24小時內迅速投入浸泡，保留梅子的天然新鮮。隨後，在嚴格控制的環境下，青梅與基酒開始了為期300天的長時間浸漬，這段時間裡，梅子的酸甜和白米釀造的基酒慢慢融合，最終形成濃郁又清爽的風味。這樣的等待和精心處理，讓每一瓶龍井梅酒都帶有時間的痕跡。對年輕人來說，這不僅僅是一瓶酒，而是一段等待與沉澱的過程。在聚會上打開的那一刻，除了清新的香氣，還能感受到隨著時間自然轉化的層次感。它像是時間釀出的餽贈，讓你在派對上有機會訴說這段故事，也因此增添了不少話題性。輕鬆微醺的生活選擇龍井梅酒的酒精濃度適中，8.5％讓人感到微醺，但又不至於失去清醒。這對於年輕人來說，特別適合放鬆卻不想喝醉的場合，無論是一個人獨自小酌，抑或是朋友間的聚會，這款酒都是理想的選擇。它讓你在享受微醺的同時，不失去時間和氛圍的掌控。這也是為什麼它能成為聚會中的「打卡神器」——不僅拍照好看，更能讓你在其中體會到那股淡雅的茶香與梅子的酸甜交織。生活中的時間魔法生活在快節奏的環境中，時間彷彿變成了稀缺資源，然而莎娃龍井梅酒提醒我們：好的東西，值得等待。這款酒所蘊含的300天時間，不僅僅是釀造的過程，更是一種對慢生活的倡導。當舉杯飲下的那一瞬間，就像是將時間的精華注入其中，讓人不自覺地想慢慢享受眼前的每一口。龍井梅酒12月20日隆重上市，敬請期待
愛妻「祖父級同事」足跡遍佈全台！狂綠尪224次 台積電人夫崩潰：兒不是我的
新竹一名在台積電擔任工程師的人夫因平時住在新竹，因此同意妻子小美（化名）的同事老林（化名）協助接送子女，豈料2人竟大搞婚外情，甚至生下一名兒子。新竹地院審理後，判小美與老林須連帶賠償100萬元，全案仍可上訴。判決書指出，人夫控訴，和小美2019年5月20日結婚，自己平時因工作關係，住在新竹，妻小則都在台南；由於他平時無法於平日接送小孩，小美便提議由老林協助接送，自認老林年紀可以當小孩祖父，應是出於對晚輩的關愛，因此都沒有放在心上，偶爾甚至還會邀請老林一起參加家庭旅遊。人夫崩潰表示，豈料小美居然與老林發生上百次性行為，還傳訊「以後親密的時候，可以確實用沐浴乳清洗乾淨嗎？除了享受親密過程，你也要愛護我的身體」，2人也經常私下相約出遊，時間長達4年之久，並生下一名兒子，讓不知情的他扶養。對此，小美辯稱是遭到性侵。然而，審理過程查出，小美傳訊老林「沒有阿公，我的世界就毀滅了」、「阿公就是比你們都還重要」、「就是看到阿公我會很開心，阿公消失我會很生氣難過」、「講的更白話一些，我覺得我可能真的愛上阿公」。法官審理後認為，小美與老林4年內共發生224次性行為，次數極為頻繁，時間更橫跨婚前至婚後，足跡遍佈全台許多汽車旅館，甚至還生下一子，而老林竟可裝作若無其事以長輩身分與人夫相處，並參加家庭旅遊、聚餐，人夫甚至感謝其幫忙照顧年幼子女，如今想來痛心疾首，因此判小美與老林須連帶賠償100萬元，全案仍可上訴。
年輕台男流行這髮型？日本人剪完變「赤木前輩」傻了：有沒有騙我
日籍旅台網紅「日本人的歐吉桑」定居台中，常在臉書社群分享生活的點滴，獲得不少粉絲好評，近日他心血來潮想當台灣帥哥，決定到年輕人喜歡的理髮店剪一個新髮型，不料成果卻讓他當場傻眼，看起來就像經典籃球漫畫《灌籃高手》中的赤木剛憲，忍不住懷疑「真假的…有沒有騙我…？」引發討論。「日本人的歐吉桑」在臉書粉專分享新髮型的照片，並在貼文中寫下「日本人也想當台灣帥哥。我的新的頭髮交給受台灣年輕人歡迎的頭髮店了。結果，這…真的是現在台灣年輕人流行的頭髮嗎？真假的…有沒有騙我…？？台灣年輕人那麼喜歡日本漫畫《灌籃高手》的赤木剛憲前輩？？」台灣年輕人流行這髮型？日本人剪完傻了。（圖／翻攝自日本人的歐吉桑臉書）貼文引發討論，不少網友笑說「完全融入台灣社會了」、「真的有像赤木」、「要不是看文章，真的看不出來是歐吉桑本人吶」、「基本上這幾年我懷疑理髮店只會把兩邊推高了，說是莫西干式的髮型」、「想起之前的AI台灣男生圖，大概就是那樣」、「快剪店嗎？！不管怎麼說，剪出來都一個樣」、「等你頭髮長一點還可以變宮城」。不過，也有人認為「因為這種髮型蠻適應台灣人的日常吧～方便穿戴安全帽（脫下免整理），好清洗又免吹易乾，看起來也整齊乾淨」、「人見人愛的髮型」、「至少年輕了20歲」、「很好看耶，看起來很清爽」、「恭喜歐吉桑越來越台化了」、「變年輕變帥了」、「你人帥什麼髮型都好看啦」。
天寒地凍鼻塞睡不著？ 專業醫教你4招改善睡眠品質
目前時序已經進入12月，天氣也逐步變得寒冷，相信不少鼻子過敏的民眾又開始感覺到痛苦，甚至發生鼻塞24小時，嚴重時影響睡眠品質的情況。輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳就分享，其實可以透過四個方式來改善鼻塞情況，進而改善整體睡眠情況。輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在FB粉絲專頁表示，要改善鼻塞，睡眠環境是關鍵。冬天乾燥的氣候會使鼻腔黏膜乾燥，這時候可以使用加濕器改善環境。尤其在南部，冬季降雨少，室內濕度低，使用加濕器能有效保持空氣濕潤。此外，定期清洗枕套和床單，選用防塵蟎枕頭套，能降低塵蟎和過敏原引發的鼻塞問題。保持室內適宜的溫度和良好的通風，也有助於緩解鼻塞症狀。另外，睡姿的調整對於緩解鼻塞也很重要。睡覺時，可以將枕頭墊高一些，使頭部略微抬高，這樣能減少鼻腔充血。此外，鼻塞通常會發生在特定一側鼻腔，這時候側睡並讓不通暢的一側朝上，有助於保持另一側正常呼吸，減少鼻塞的不適感。而睡前的鼻腔護理也是有效的方法之一。使用洗鼻器清洗鼻腔，可以排除鼻腔內的黏液和過敏原，幫助暢通呼吸道。還可以利用溫熱毛巾敷在鼻子上，促進鼻腔血液循環，緩解充血現象。若想放鬆鼻腔，也可在枕頭旁滴幾滴尤加利油或薄荷精油，這些精油具有舒緩作用，幫助提升睡眠品質。在必要時，可以考慮藥物輔助來緩解鼻塞。鼻腔血管收縮劑如去氧腎上腺素鼻噴劑，能迅速紓解鼻塞，但一週最多只能使用兩到三次，避免引起藥物性鼻炎。如果鼻塞是由過敏引起，服用抗組織胺藥物能有效緩解過敏症狀。胡皓淳醫師也提醒，如果以上方法都無法改善睡覺時的鼻塞問題，建議向專業醫師諮詢。持續性的鼻塞可能需要進一步檢查和治療，避免影響生活品質。
官網上架即秒殺、大創必買的4個「清潔好物」！大學生、小資女愛死的高CP值，才NT.49真的要盡快入手
日本DAISO大創的生活用品一直都是大學生、小資女孩們挖寶的好地方，很多都是日本製也只要銅板價有夠佛心，這篇就要來推薦不論是DCARD、脆、IG還是小紅書都被推爆的彩妝清潔工具，拜託下次去逛大創一定要帶走！大創必買好物推薦：刷具晾乾架不怕刷毛發霉又分岔這個好物也只要NT.49真的太划算了吧！你是不是每次洗完一堆刷具又不知道要擱哪？想直立式吊起來晾乾根本找不到工具，來來來，這組晾乾架不僅能讓你把刷具都直立式擺放好，晾乾後直接反過來放就變成「刷具架」，實用程度要給滿分太讚了啦！刷具晾乾架 NT.49（圖／廖怡婷攝）大創必買好物推薦：刷具清潔器，新手必收美妝工具內附洗刷板、刷具架，可搭配刷具洗劑，倒入後於洗刷板清洗刷具，並用刷具架晾乾，便利又乾淨！定時清洗刷具，阻絕細菌滋生！是官網已經銷售一空的程度，實體店有看到的話請趕快放進購物籃。刷具清潔器 NT.49（圖／廖怡婷攝）大創必買好物推薦：刷具清潔盒，官網上架直接秒殺凹凸形狀可快速去除刷具上的粉末，無需使用水或清潔劑。方便日常使用，更換眼影顏色等等，附有蓋子方便存放，絕對是你化妝時的好幫手，不會在因為顏色混沾造成髒髒的妝容，官網也已經完售啦！刷具清潔盒 NT.49（圖／廖怡婷攝）大創必買好物推薦：粉撲、彩妝刷具專門清潔劑粉紅色是粉撲專用洗劑、藍色則是刷具專用洗劑，這些彩妝工具都是需要定期清潔，不但能保持工具的使用壽命，也能使妝容更加完美不容易卡粉、卡紋，更重要的是如果不定期清潔，也會導致皮膚受損引發痘痘、粉刺危機。彩妝工具洗劑 NT.49（圖／廖怡婷攝）