清冰箱
」 修杰楷 冰箱 賈靜雯
台灣學生補習班「十點才下課」 法比歐被血汗作息嚇到：我無法想像
法比歐今（3日）出席橄欖油節活動，特地做了一道給愛女Lola的寶寶料理「SHAKSHUKA北非蛋」，「也可以說是清冰箱神菜，有時我會加入冰箱裡剩下的食材做變化，我女兒很喜歡吃雞蛋，因此這道是我家餐桌上的常見菜。」法比歐說每天都希望6點下班，晚上時間是屬於家庭的，法比歐也透露，跟老婆已達成不生二胎的共識，「一個已經消耗我們大部分時間，比較難有自己的時間，我和老婆比較少兩人約會，Lola都跟我們一起，我也想把100%的時間給她，因此一個小孩就夠了，她現在每天晚上睡前都會用奶音講法文amore 我愛你，真的聽完都會融化。」愛女Lola現在1歲，已開始托嬰，他也開始思考未來要給女兒怎樣的教育，「我很驚訝小朋友年紀這麼小就要去補習，我家樓下有補習班，我運動回來已經10點，小朋友才放學，我很驚訝，對我來說，我無法想像。」他說未來應該不會讓女兒去補習，但如果女兒想學習才藝，他會支持。法比歐很重視家庭時間，為家人做菜是很開心的事。（圖／獵人谷之夢）
忘不了具俊曄高超廚藝 陳柏霖點名要和他一起荒野求生
陳柏霖今（19日）攜柴犬Afuri化身Discovery年度愛地球大使，他和柴犬Afuri在《極島森林2》邀請多位大咖好友一起深入台灣秘境，上山下海親身實踐櫻花鉤吻鮭復育、受傷穿山甲救援、外來種拔除等生態保育行動。陳柏霖被問及若進行荒野求生21天挑戰最想和哪位明星好友一起，秒選「國民姐夫」具俊曄，表示拍攝中姐夫展現了高超廚藝，希望在這段時間能跟姐夫繼續切磋討教，更藉此能練習韓文增進語文實力，堪稱演藝圈最好學的男神。陳柏霖感慨分享節目中他與黃宣、侯彥西前進溪頭體驗疏伐柳杉，在眾人共同推倒樹木的一瞬，雖有種扼殺生命的感覺，卻也是為讓森林有更好的發展，兩難的情境讓他內心有非常大的震撼。過往只能從教科書或新聞一窺面貌，但在拍攝《極島森林2》時真正走入環境實地接觸，讓他更領略到環境之美，以及自然生態的困境與脆弱，在心中留下的衝擊和感受十分巨大，也感受到身而為人，做出「一件好事」救地球的必要性。陳柏霖選擇和具俊曄一起荒島求生。（圖／許方正攝）陳柏霖也將拍攝後的感受與衝擊寫下化為給地球的一封情書，感性呼籲希望每個人都能自發響應Discovery世界地球日「一件好事救地球」的理念，創造改變，守護地球永恆的美。他也分享自己的「一件好事」目標，除了外出自備餐具、減少垃圾產生外，更會保持清冰箱製作「愛地球料理」的習慣。
丫頭爆料媽媽堆滿冰箱認不健康 森田強調把關食品上架流程
由網紅CEO森田、首席營運長陳雋熙Vic、副業小闆娘丫頭聯合創辦的快電商，於今（30日）舉辦一年一度「第三屆 快電獎」，集結賣家、廠商超過千人參與，挑戰規模最大電商頒獎典禮。近期寶林茶室食物中毒案引發社會關注，森田表示快電商有嚴格把關上架流程，「三年前都做好機制討論。」也喊話消費者，強調商品也有都有投保保險、一切都遵照法規，「不要擔心！」認為健康才是最重要的丫頭，也說自己會定期「清冰箱」，因為長輩不僅常吃隔夜飯，更透露媽媽會將冰箱放滿食物，「我媽只要冰冰箱，我都會說：『丟』！」Vic說快電商去年銷售成績亮眼，「年訂單量衝破一百萬筆、總營收突破二十億，秉持與旗下店主經濟共享，年度發放獎金更成長兩倍，共六點五億。」此外，他也說將於4月1日起推動「你下單，運費我來付」長期活動，由公司額外負擔下單時的運送費用，用以刺激消費者網路購物意願，有望協助分店賣家的訂單量迎來可觀的提升，打造更友善網路創業平台。近期寶林茶室食物中毒案的食安問題引發社會關注，森田表示快電商有嚴格把關上架流程。（圖／焦正德攝）森田表示，快電商履行企業社會責任，成立至今已成功孵化兩萬名店主，並與超過千間民間企業合作，持續創造三贏局面，「快電商為鞏固並拓展旗下兩萬間分店賣家的多元通路優勢，接下來迎合趨勢，發展AI教育系統，結合線上、線下提升分店賣家在電商銷售上專業技能，更加完善獨步業界的『快電學院』」展現在電商市場突圍的野心。」他也賣關子，預告屆時將會有更詳盡的消息向外界曝光，期待在颳起網路創業風潮。丫頭認為健康才是最重要的，也說自己會定期「清冰箱」。（圖／焦正德攝）丫頭則說快電商不僅在營運上追求突破，對於社會公益議題也相當關注，「像是毛小孩、環保、弱勢年長族群、國際公益捐贈等，每年都希望透過實際的行動來照亮社會的陰暗角落。」她表示今年依然秉持傳遞愛心的精神，持續傾聽弱勢聲音，給予最適切的幫助，同時希望起到拋磚引玉的效果，期盼各界也能一同響應，讓社會充滿共多愛心與關懷。陳雋熙Vic透露快電商去年銷售成績亮眼。（圖／焦正德攝）
擔心食物中毒！媽突清冰箱…累積多年醬料包也消失 網曝「1情況」更恐怖
寶林茶室疑似食物中毒事件惹得民眾心慌，就有位網友分享，媽媽突把冰箱累積多年的醬料清空了，好奇詢問「家裡冰箱清空有助於提升食品安全嗎？」對此，許多人表示若食物沒受汙染放在冰箱保存問題不大，反而夏日暴露在外的食物更加危險。原PO在PTT發文表示，近日寶林茶室食物中毒延燒，媽媽擔心食物中毒，因此突然將家裡的冰箱清得一乾二淨，還檢查所有食物的保存期限，就連累積多年的醬料包都被丟光光，好奇問是否也有人的媽媽出現這樣的行為，更問「家裡冰箱清空有助於提升食品安全嗎？」貼文曝光後，網友紛紛回應「過期很久沒吃沒事啊，因為一直冰著」、「過期很久沒吃沒事啊，因為一直冰著，我媽只要小感冒就會開一包來吃，曾經偷偷丟了幾包，還被罵」、「可以請你媽跟我媽交流一下嗎？他都塞滿」、「好事，我也趁這波把一堆老人家的萬年瓶罐給扔了」、「我媽只是沉默，沒有清冰箱」。另外也有人說，「冰箱控制溫度比較安全，要擔心的是拜拜，拜完沒冰，又放很久，風險就越來越高」、「溫度不夠一切枉然」、「冰箱塞太多東西，不僅會讓冰箱壽命變短，也可能滋生細菌」、「整理對身體不太好的醬料或過期的就好，冰箱有可能會產生厭氧或其他細菌，還是要定時清理冰箱，有助冰箱壽命延長、同時保持食材保鮮就好。」。
雙北市長除夕廚藝大PK 拿手年菜祝團圓好運
春節裡家家戶戶都要團聚分享年菜，即使是日常公務繁忙的台北市長蔣萬安以及新北市長侯友宜也不例外，白天忙完各地春安視察後，回到家就要洗手做羹湯做年菜。今年「雙北市長」也特地相約在鏡頭前提前展現他們的廚藝，為民眾示範拿手的年菜，並祝全國民眾新年快樂、心想事成。在正式下廚前，蔣萬安先聲奪人地指著桌上的豌豆夾說「這個我很會剝、下鍋前要先把豆夾旁邊的絲拔掉」，即使「家庭煮夫」自信，但為免班門弄斧出糗，他還是悄悄問身旁的開平餐飲學校獲頒全國技藝金獎的女同學勾芡秘訣。看到蔣萬安已穿上圍裙「全副武裝」，穿著一身大紅的侯友宜直誇蔣的食材說「你的料不簡單喔」。侯友宜今年準備的是太座最愛吃的寧波功夫菜「雪菜炒年糕」，祝大家步步高昇。蔣萬安準備的「絕活」則是「金龍爆炒三鮮好運來」，落落長的名字讓侯驚呼「好厲害」，但蔣的副發言人蔡畹鎣則踢爆說「就是炒三鮮」，瞬間大家哈哈大笑。侯友宜新年示範年菜「雪菜炒年糕」，有模有樣，也不忘介紹雪菜「長壽菜」和「年糕」，祝福民眾新年全家平安、心想事成。（圖／台北市政府提供）為考驗兩位市長是否只是「講得一口好年菜」，PK賽規定兩人只有2分鐘時間「搶食材」，還要在20分鐘內料理好，侯、蔣二人立即手忙腳亂的搶菜切菜。對照侯友宜切蒜直接使用刀背拍蒜頭，北市副發言人蔡畹鎣稱讚「好像真的有練過」，而蔣萬安切玉米筍顯得小心翼翼，並辯稱「切小片比較入味」，但身旁的北市副發言人郭音蘭則忍不住笑開懷「市長，你做菜太優雅了啦」，一旁的兩位烹飪專業同學則乎已「看不下去」，還頻頻小聲的問幕僚「我可不可以幫他們煮」。侯友宜邊炒著肉燥，邊笑著說「我太太比我更會做，但如果她說不好吃，下次我就不做了」，蔣萬安則是炒菜到興之所至、邊唱起情歌，被幕僚揶揄隔空向太座求救兵，兩人還不忘邊炒菜，邊為台北與新北的農漁產品做推銷，直說「料好、新鮮最重要」。侯友宜的雪菜炒年糕率先完成料理，蔡畹鎣大讚整盤看起來紅紅綠綠，香味四溢，非常適合過年。蔣萬安也稱讚侯友宜動作好快，侯友宜則回嗆蔣「因你話太多、我都專心做菜」，蔣則不干示弱的表示「我是好好說明、教大家做」，現場笑成一片。蔣萬安替今年示範的年菜，取了個非常討喜的名稱「金龍爆炒三鮮好運來」，卻被助理揶揄其實就是「炒三鮮」，是年節必備的「清冰箱」大菜。（圖／台北市政府提供）侯友宜說，雪菜是長年菜代表長壽、年糕則象徵一家人黏在一起大團圓，他要藉這道菜，祝福每個家庭都幸福滿滿，他還問急著完成料理的蔣萬安「需不需要幫手」，蔣萬安看侯友宜氣定神閒，有點懊悔的說「糟糕，我剛剛話太多」，但就在侯友宜替他倒數計時聲中，蔣也完成被專業廚藝係同學評分「芶欠、味道、賣相都很不錯」的「金龍爆炒三鮮好運到」，兩人也端著年菜，再度祝福所有人龍年行大運、福運龍來。
孕媳南下掃墓尿急 「公婆不給停休息站」憋到發抖…尪1行為讓她心寒
都說婚後流的淚是婚前腦子進的水，結婚前一定要睜大眼睛，多觀察另一半的家庭，免得後悔莫及。一名人妻抱怨，自己懷孕時跟夫家南下掃墓，途中很想上廁所，誰知公婆為了趕路，竟不讓老公暫停休息站，直到下了交流道才得以解放，且男方從不懂得和爸媽說不，長期無視她的感受，讓她感到心寒。原PO在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文，「我懷孕時，隨夫家從台北南下掃墓，老公開車，公公坐在副駕駛的位置，我坐老公後面。大腹便便的我中途很想上廁所，公公婆婆為了趕路，不准我老公停下來休息，我一路苦苦哀求，很怕自己控制不了，但還是不准。後來不記得過了多久，終於下交流道，看見加油站，我一路抖著進廁所。」人妻提到，「後來我發現，老公從不跟他爸媽說不，長期無視我的感受，我們買了房子，婆婆竟趁我們出國時，跑來我家把我家乾坤大挪移，衣櫉櫃子裡的收納全換了位（包括我的內衣褲），還以清冰箱的名義，凡是冰箱裡她不認識、沒見過的東西全都丟了，包含價值上萬的蜂王乳。」女網友直呼，「我現在非常想跟這個男人離婚，他對他父母來說是個孝子，對我來說就是個混蛋，我真的真的無法跟一個混蛋過一生。」貼文曝光後，網友紛紛留言、「不讓妳下車上廁所算是家暴虐待的一種吧」、「決定了就加油，這已經是不尊重妳，也不把妳當人看，妳也沒必要替他們想，為何要委屈自己，忍讓別人」。（圖／翻攝自毒姑九賤婆媳討論區）
楊銘威自認湯姆克魯斯 開飛機遇亂流修杰楷一路尖叫
《光開門就很忙了》明(6 日)將播出第七集，活動組長陳意涵為滿足客人瘋狂、刺激的需求，竟規劃讓客人李李仁、修杰楷、楊銘威親自體驗開飛機。店長林心如親自至機場接客人李李仁、修杰楷、楊銘威，四人一起前往訓練中心練習開飛機。訓練過程中，林心如被讚有天份，笑說：「想開回台北接女兒。」楊銘威則自認是湯姆克魯斯，要來一段電影裡飛機飛入山谷模樣，未料真實飛行時卻遇亂流，飛機搖擺不定，讓同機的修杰楷一路尖叫。左起為楊銘威、林心如、李李仁、修杰楷，四人前往訓練中心練習開飛機。（圖／TVBS提供）搭乘另一台飛機的李李仁與陳昊森，教練讓他們體驗多次無重力狀態飛行，也讓他們下飛機後雙腳腿軟、站不起來。開飛機的過程也讓李李仁嚇得驚喊：「這我不行！」陳意涵透露：「雖然自己沒有上飛機，有點小失落，但看客人完成心願，很滿意我的規劃，已心滿意足！」修杰楷（中）鳩佔鵲巢，挑戰主廚周興哲的地位。（圖／TVBS提供）此外，為迎接擅長廚藝的修杰楷、李李仁到來，周興哲與章廣辰也精心準備熬燉18小時的雞湯，以及拿手料理紅燒肉，希望能擄獲客人的心。周興哲笑說：「他們如果覺得我煮不好，我就回房間！」不過周興哲卻面臨店長林心如邀請修杰楷展現廚藝，以招牌「清冰箱料理」幫忙做員工餐，挑戰主廚周興哲的地位。眼見修杰楷鳩佔鵲巢，廚房氣氛詭譎，主廚間的你爭我奪，也讓其他成員看得又擔心又想笑。林心如（中）自認遊戲殺手。（圖／TVBS提供）成員們也準備了趣味團康競賽，林心如自認遊戲殺手，玩起搶棒子反應遊戲時，落拍到一根都沒接到，最後跌坐在地大笑：「我最爛。」陳意涵與陳昊森見她如此賣力，心疼喊：「你辛苦了。」楊謹華上場前，焦慮笑說：「應該可以有一根吧。」
謝欣穎實境煮飯3小時…被發現「手不停抖動」：手實在好痠
謝欣穎今（19日）出席唐氏症基金會母親節活動，謝欣穎說家人通常會一起吃飯慶祝，若男友王柏傑有空，會邀請他一起參加。而她參加的實境節目《光露營就很忙了》熱播，她笑說很怕看到自己露出本性，只看五分鐘就趕快關掉電視。她在節目一開始就拿著「神祕飲料」現身，卻被發現其實裡面是清酒。謝欣穎笑說其實那杯裡面清酒只有一成的量，其他都是水，所以是杯很淡的「酒水」。她怕自己放不開，才想靠那杯「酒水」讓自己放鬆一點。謝欣穎笑說，前幾天打開節目看，剛好看到這一段，發現自己有點太嗨，很怕自己本性露出來，看了5分鐘就不再敢看，趕緊把電視關掉，她笑說：「我真的過不了這一關。」還好身邊工作人員紛紛大讚她表現的很可愛，而且玩遊戲、煮料理過程都超正常，她才釋懷。謝欣穎親自體驗製作手工皂，沒想到頗有難度。（圖／唐氏症基金會）整個節目錄下來，她很欣賞郭雪芙想把事情做到最好，除了很認真玩遊戲，還可以大方宣示自己的勝負心很強。另外，她笑說透過這次錄影才發現江宜蓉另外一面，「我不知道原來她這麼『囉嗦』耶」，錄影過程中江宜蓉遇到不懂或不會的事情就會變得話多，讓她覺得好可愛。而謝欣穎在節目中歷經3小時烹煮料理後，在吃飯時竟然手不停抖動，謝欣穎笑說是因為鍋鏟很重，加上料理時間真的煮太久，手實在好痠。她忙了三小時，端出肉醬燉茄子及黃金炒飯，對比遠方另外一組吃著豪華料理，謝欣穎嗆說：「比他們吃好料的還好吃！」問到拿手料理，謝欣穎說是大阪燒，健康又能清冰箱，澱粉很少加上她會放很多高麗菜，男友王柏傑也吃過，目前只有這道料理獲得他認可，其他菜他就是加減吃。謝欣穎之前因為鑽研生酮飲食愛上白花椰泥，被王柏傑嫌棄說菜味也太重了。反而因為王柏傑因為愛下廚，謝欣穎也樂得輕鬆就交給他處理，最常吃到就是蛤蜊絲瓜跟蛤蜊雞湯，因為蛤蜊是王柏傑的最愛。
初四灑掃庭院迎五路 灶王爺年度點名避免外出錯過
明（25）日是大年初四，在傳統習俗初四屬於迎神日，除了迎接灶王爺等天界諸神外，另外的重點就是迎接五路財神。另外農曆12月24日送走的灶王爺，也會在今天回歸家家戶戶點名，建議不宜外出、遠行，待在家中，全家人一起吃「折羅」是最好的。初四這天最主要習俗就是「接五路」，所謂的五路原本是指戶神、門神、灶神、行神與土神等五路行神。也由於初五是商家開業，所以後面演變成初四晚間迎接五路財神，初五開工。就傳統習俗而言，一般來講，由於初四下午開始要進行許多祭拜，所以早上會先進行家中清掃，把過去幾天沒有打掃的地方打掃乾淨，垃圾集中在家中某處，這是為了初五的「扔窮」做準備。中午過後就會開始「迎神」，在門口擺放香案，準備鮮花、素果、三牲，乾淨的毛巾與臉盆盛放清水，祭拜完之後燃放鞭炮，恭迎眾神返回人間。「迎神」的儀式結束後，通常下午三四點就會開始準備接五路的儀式，就傳統儀式而言，通常會準備到「三桌」的供品，一桌是橘子、甘蔗，寓意財路廣闊、生活甜蜜。二桌是準備年糕等各式糕點，寓意高升。三桌為主要供品，全豬、全雞、全魚等三牲是基本，另外還有飯、麵、菜，其中一碗飯上要插上大蔥，蔥管內還要插上一株千年紅。比較需要留意的是，一桌二桌的供品需要五份，因為要祭拜五個方位，且供品不能重複使用，但分量不用太多。供品準備完之後，主祭者（商家老闆或家中長輩）須帶著香燭，依序在東、南、西、北、中等五個方向，依序擺下一二桌的供品香案，香案上還需要供奉馬幛（寫有五路行神尊諱的紅紙），在主祭者祭拜完之後，將馬幛連同金紙焚燒，鳴放鞭炮，就完成一路行神的祭拜（此動作要重複四次）。在要開始進行中央的祭拜儀式時，同步將三桌的供品安排上，進行最後一次的祭拜，祭拜完之後，同樣是燒掉金紙與馬幛，最後鳴放鞭炮，這樣就完成迎五路的儀式。其實上述的古法儀式著實有點繁瑣，會準備如此大量供品，主要是祭拜結束後，商家主人會與工人一併在現場享用供品，所以才會如此大量。其實就以現代社會來看，其實不妨改以準備相關供品（鮮花、三牲、四果，飯、麵、菜），僅用一次祭拜取代即可。另外在初四這天，也由於灶王爺從天庭返回每家每戶，習俗上，灶王爺在初四這天也會清點家中人口。因此建議初四這天不要出門，在家中休息、祭拜即可。另外初四這天還有個吃「折羅」的習俗，所謂的折羅其實就是把過年期間的大魚大肉合在一起，變成大雜燴，算是一種象徵節省、不浪費，外加清冰箱的一種習俗。
「長輩的冰箱」衝擊畫面曝 水管一沖…密麻活蛆狂蠕動
有些長輩因為擔心耗電，會將冰箱插頭拔掉，結果造成放在裡面的食物腐壞、長蟲。大陸一名男子抱怨，回家清冰箱，水管一沖，遍地都是活蛆，讓他相當傷腦筋。根據陸媒《星視頻》報導，廣西省欽州市一名網友無奈表示，一年才回家一次，每次回去都要洗冰箱，這次直接將冰箱報廢，反正長輩也捨不得用。他嘆，「冰箱報廢了，不要了，已經給收廢品的了。」一坨活蛆。（圖／翻攝自微博／星視頻）從畫面中可以看見，男子把冰箱的夾層全搬出來，盒子內還有一包黃黃的不明液體，明顯已經壞掉；再看地板，密密麻麻的活蛆，每隻都超肥美，數量多到令人瞬間密集恐懼症發作。影片曝光後，不少人直呼「太嚇人了」、「讓我以後怎麼直視冰箱這個東西」、「老一輩人不會用，啥都塞，3年的肉東西還凍著呢」、「這不捨得那不捨得，難道冰箱不是花錢買的啊」、「不敢看了」、「特別理解他的心情」、「好多蛋白質」。（影片請點我）
Leo王爆外遇後首露面 現身金音揭獎曝感情現況
第13屆金音獎入圍名單公布記者會今（15日）登場，本屆金音獎由許哲珮擔任主席，金曲歌王Leo王、恐龍的皮、血肉果汁機等人擔任揭獎人，這也是Leo王爆出在老婆懷孕時劈腿20歲嫩妹後首度露面，對於目前的感情狀況，Leo王也做出回應。許哲珮擔任本屆金音獎主席。（圖／黃鵬杰攝）Leo被問到此次最希望哪位入圍好友得獎？他表示很喜歡熊仔的專輯，帶給他很大的感動，而他本身也將在10月29日於TICC舉辦演唱會，目前正在積極準備中；至於備受關心的感情狀況，問及是否與「前妻」還有聯絡？他先是表示還有聯絡，後來才說：「不應該回答這題的。」言下之意似乎是已經與老婆離婚，繼續追問是不是真的已經離婚？他則露出尷尬笑容，表示：「這可能跟你比較沒有關係。」還叮嚀媒體「不要外遇喔」，頗有自嘲之意。第13屆金音獎入圍名單公布記者會登場，邀請許多「覆面系」歌手樂團擔任揭獎嘉賓。（圖／黃鵬杰攝）此屆金音獎將在11月5日於北流登場，邀請不少正夯的「覆面系」歌手樂團來揭獎，其中血肉果汁機的主唱GIGO以帶豬頭面具，象徵好事發生已成經典及標誌，好奇每次帶面具上場唱歌最辛苦的地方？ GIGO笑說：「夏天的溫度讓我很辛苦，除此之外我很享受戴著面具做自己的感覺！」提及未來有無可能把豬頭面具換成別種動物，並讓團員們也帶上面具唱歌的意願？團員們表示：「『豬頭』就代表著GIGO，是不會更換動物的，而其他沒有戴上面具的團員也都代表著『自己』。」第十三屆金音創作獎入圍名單【不分類型獎項】■ 最佳專輯獎《夢境》／大象體操 (製作人:大象體操)《愛情一陣風》／李權哲 (製作人:李權哲)《PRO》／熊仔 (製作人:熊仔、rgry、李權哲、FunkyMo)《ON》／明馬丁 (製作人:程杰、明馬丁)《BEANSTALK》／YELLOW黃宣 (製作人:余佳倫、YELLOW黃宣)《LÜCY》／LÜCY (製作人:海大富)■ 最佳樂團獎宇宙人／《理想狀態》大象體操／《夢境》野東西／《溯》旺福／《你好我好大家好》13月終了／《和你蠻像的一隻》■ 最佳創作歌手獎黃玠瑋／《游牧》朱頭皮／《防疫清冰箱》李權哲／《愛情一陣風》葉穎／《活得像自己的名字》熊仔／《PRO》YELLOW黃宣／《BEANSTALK》■ 最佳新人獎珂拉琪／《MEmento・MORI》Haezee黃瑋昕／《LOVE MAZE》Robot Swing／《SYSTEM BOOTING...》LÜCY／《LÜCY》雷擎／《Dive & Give》■ 最佳樂手獎方Q(方奎棠)／《理想狀態》／貝斯張凱婷／《夢境》／人聲、貝斯、鋼琴賽克(蔣沅融)／《溯》／吉他明馬丁／《ON》／鋼琴徐研培／《In My Place》／吉他簡道生／《壞爸爸》／貝斯鄭宇泰／《長笛節奏盒》／長笛刁鵬／《日日》／中國笛/簫■ 最佳現場演出獎《溯》/野東西《聲子蟲《A DECADE》》/聲子蟲《蘇珮卿 "This Is..." VIP音樂會》/蘇珮卿《旺福《俗女的歌》Live音樂會》/旺福《百合花不是路專輯發片專場》/百合花■ 亞洲創作音樂獎（Best Asian Creative Artist）《逗號與句號之間》／無形建築《AM:PM (Acoustic)》／Stephanie Poetri《호랑이 담배피던 시절》／모던국악프로젝트 차오름《SNACKTIME》／ATARASHII GAKKO!《Keep On Kickin' It》／Mickie Yoshino【類型音樂獎項】■ 最佳搖滾專輯獎《Year of Fate》／傻子與白痴《夢境》／大象體操《Holy Trip!》／TRASH《溯》／野東西《告訴我他們都在本來的什麼地方》／當代電影大師■ 最佳搖滾歌曲獎〈不是路〉／《不是路》／百合花〈蘭嶼幣〉／《溯》／野東西〈我要殺光浪漫殺死詩〉／《告訴我他們都在本來的什麼地方》／當代電影大師〈傷心地獄芳花引魂〉／《MEmento・MORI》／珂拉琪〈No Mercy〉／《No Mercy》／無妄合作社〈浪潮〉／《正常人的條件》／The Tic Tac■ 最佳民謠專輯獎《新寶島康樂隊 第12張剪剪花》／新寶島康樂隊《O Milaladiway 詠歌者》／Suming 舒米恩(舒米恩・魯碧)《pongso no Tao》／陳建年《LÜCY》／LÜCY《等路》／邱舒■ 最佳民謠歌曲獎〈阿喜A車車〉／《新寶島康樂隊 第12張剪剪花》／新寶島康樂隊〈白薯，月光山〉／《今本日係馬》／羅思容與孤毛頭樂團〈莎喲娜拉〉／《你好我好大家好》／旺福〈isahini〉／《LÜCY》／LÜCY〈雙月之下 II〉／《Árcaron方舟｜雙月樂途二部曲：沙海迴響》／YK樂團〈廢人歌〉／《身心靈大全集》／奇哥(蔡坤奇)■ 最佳嘻哈專輯獎《EARTHBOUND》／瘦子《姚中二》／MC HotDog熱狗《TAKE A BREATH》／影子計劃《黃昏》／張伍《PRO》／熊仔■ 最佳嘻哈歌曲獎〈Way Up〉／《EARTHBOUND》／瘦子〈他們根本不是Rapper〉／《姚中二》／MC HotDog熱狗〈鬼〉／《黃昏》／張伍〈能火〉／《PRO》／熊仔〈覺 Ft.大支 (Prod. Huangfu)〉／《覺 Ft.大支 (Prod. Huangfu)》／草屯囝仔〈跑馬燈〉／《跑馬燈》／ØZI■ 最佳電音專輯獎《八仙》／三牲獻藝《BELTA》／Oberka《萬象》／笑琴《摩音寺》／MICO劉為■ 最佳電音歌曲獎〈七匡乙咚〉／《八仙》／三牲獻藝〈King of Bhangra〉／《BELTA》／Oberka〈On Friendship (feat. 阿爆(阿仍仍))〉／《ON》／明馬丁〈Happiness Is Overrated (feat. Whisky Cat /方Q) 〉／《Happiness Is Overrated (feat.Whisky Cat / 方Q)》／Ń7ä〈亞細亞鬥士〉／《沙羅曼蛇 - 亞細亞鬥士》／沙羅曼蛇■ 最佳爵士專輯獎《熟》／胡朝明《融合世界》／Tonic 5《你聽過Beige嗎》／陳穎達■ 最佳爵士歌曲獎〈On Truth (feat. 張為智)〉／《ON》／明馬丁〈給老天爺的悄悄話〉／《給老天爺的悄悄話》／陳含章〈戰鬥前夕〉／《交織的平行》／邱立婷爵士樂團〈Eyes〉／《暫時集合 This Temporary Ensemble》／9m88〈南門路上〉／《南門路上》／薛詒丹■ 最佳節奏藍調專輯獎《99% Angel 》／Karencici《BLUE LEAK / 水體》／問題總部《LOVE MAZE》／Haezee黃瑋昕《2622》／Julia 吳卓源■ 最佳節奏藍調歌曲獎〈99% Angel〉／《99% Angel 》／Karencici〈信你才怪（feat. YELLOW黃宣 ）〉／《LOVE MAZE》／Haezee黃瑋昕〈尷尬的浪漫〉／《事情是這樣的》／Matzka 瑪斯卡〈切歌 feat. ABAO阿爆&Brandy〉／《給》／徐佳瑩〈Real World〉／《Dive & Give》／雷擎■ 最佳另類流行專輯獎《call me 90》／Chick en Chicks《愛情一陣風》／李權哲《你好我好大家好》／旺福《BEANSTALK》／YELLOW黃宣《cinevuan 7鄰86號》／Matzka 瑪斯卡《和你蠻像的一隻》／13月終了■ 最佳另類流行歌曲獎〈游牧〉／《游牧》／黃玠瑋〈新世紀的女兒〉／《水逆》／鄭宜農〈星座學家(feat. 9m88)〉／《PRO》／熊仔〈我和牙醫有個約會〉／《你好我好大家好》／旺福〈你們長得蠻像的〉／《和你蠻像的一隻》／13月終了〈拉麵公子 〉／《鶴園》／鶴【評審團獎】■ 評審團獎珂拉琪／《MEmento・MORI》【特別貢獻獎】■ 特別貢獻獎謝明通 (阿通伯)
修杰楷說，六月整個月不罵小孩了！因為這個理由讓大家覺得暖爆！
克蘭詩自 2011 年起連續 11 年透過國際性公益品牌 FEED 捐餐第三世界學校，迄今已累積捐出 3,600萬份餐點，這不只是捐餐、更是促使貧窮家庭送孩子到學校的契機，透過教育達到翻轉貧窮人生的美好機會。承此精神，台灣克蘭詩將每年六月訂為愛小孩行動的公益月，將關懷兒童的計畫落實於在地，期許能凝聚台灣之愛、放眼世界。從這個月首兩周(6/1~6/14)在新光三越南西店設置『愛玩小學校』公益快閃店，為公益月啟動，還特別邀請有演藝圈最愛孩子 NO.1 暖爸之稱的修杰楷到現場擔任造勢活動公益大使，長年關注並實際投身公益的他笑說：「這次接到克蘭詩愛小孩公益月活動的邀請，毫不猶豫就答應 出席，說到關懷小孩我總是衝第一！我今天才知道原來六月是愛小孩行動的公益月，所以我決定這個月都不罵小孩了！(笑！)」（圖／品牌提供）修杰楷在現場也直接展現暖爸 No.1 的超強實力，從說故事到快問快答，對於『愛玩小學校』的每一個關卡，都能輕而易舉用孩子們能理解的方式說明，修杰楷說：「克蘭詩說這個活動周末會有陪小朋友闖關的陪玩哥哥姊姊，我今天就是來示範『如何用小朋友可以理解的方式，說明這個活動的公益精神』秘訣就是一定要用孩子們能感受和體會的故事切入，才能激發他們的同理心。各位哥哥 姊姊看好囉，這是我累積7年的爸爸實力阿！」很多在全世界各地的小朋友沒有食物或者無法上學，這些捐贈讓小朋友能好好生活。（圖／品牌提供）經常在社群上大方分享過人廚藝的修杰楷提到：「教育是我覺得非常重要的一件事，必須從孩子小時候、從生活中就開始建立同理心」修杰楷分享自己的家庭教育心得：「我覺得嚴肅說教的方式，不一定能獲得女兒的共鳴，所以我喜歡把教育藏在日常中，像是每個小孩都會有不想吃的食物，我就會運用最擅長的『清冰箱料理』把這些食物藏在裡面，有個廚師朋友告訴我，煮菜並不是你想好要煮什麼在買想要的食材，而是看看冰箱有什麼，然後去變出菜色，這樣的清冰箱料理，也能藉機讓女兒們知道，每天都有飯吃，不是這麼理所當然的事，這世界上有很多小朋友沒有飯吃，我們要時時感謝擁有的一切，並且在能 力所及的範圍幫助別人。」跟著台灣克蘭詩一起做公益，幫助台灣兒童。（圖／品牌提供）修杰楷也提到，因為自己從小家中就開小吃攤，修杰楷一直以來就在小吃店幫忙，因此習得一身好廚藝，他感性地說「我特別重視吃飯這件事，當我知道克蘭詩不僅參與全球捐餐計畫，台灣克蘭詩更已經連續七年支持喜憨兒基金會的送愛計畫時，覺得非常贊同這種照顧本地的精神。尤其這兩年疫情衝擊下讓許多家庭更雪上加霜，這個行動不僅將最實際的餐盒送到兒童手中，更創造喜憨兒的就業機會，非常有意義！」跟著台灣克蘭詩一起做公益，幫助台灣兒童。（圖／品牌提供）今年台灣克蘭詩進一步讓關懷台灣兒童的行動，超越了時空的限制！6 /1~ 6/30，只要追 蹤克蘭詩台灣 IG(@clarinstw)，每增加１個追蹤人數克蘭詩就幫你捐 5 元送愛捐餐基金，響應喜憨兒基金會的送愛計畫。
修杰楷《營業中》上癮揪楊銘威去荒島 為公益自曝是嚴肅爸
修杰楷今（1日）出席「愛玩小學校」快閃店擔任活動公益大使，談及大女兒咘咘因為疫情補能去上學，卻在線上上課時東摸西摸，結果被他教訓委屈地哭了，他透露自己平常是嚴肅的爸爸，也禁止小孩看卡通，「我覺得嚴肅說教的方式，不一定能獲得女兒的共鳴，所以我喜歡把教育藏在日常中，像是每個小孩都會有不想吃的食物，我就會運用最擅長的『清冰箱料理』把這些食物藏在裡面，並且藉機讓女兒們知道，每天都有飯吃，不是這麼理所當然的事，這世界上有很多小朋友沒有飯吃，我們要時時感謝擁有的一切，並且在能力所及的範圍幫助別人。」修杰楷出席「愛玩小學校」快閃店擔任活動公益大使。（圖／林士傑攝）他和老婆賈靜雯會分配時間，夫妻倆會有一人留在家帶小孩，修杰楷聊起教育觀：「教育是我覺得非常重要的一件事，必須從孩子小時候、從生活中就開始建立同理心。」而從小家中就開小吃攤的他也感性地說：「我特別重視吃飯這件事，當我知道克蘭詩不僅參與全球捐餐計畫，台灣克蘭詩更已經連續七年支持喜憨兒基金會的送愛計畫時，覺得非常贊同這種照顧本地的精神，尤其這兩年疫情衝擊下讓許多家庭更雪上加霜，這個行動不僅將最實際的餐盒送到兒童手中，更創造喜憨兒的就業機會，非常有意義！」此外，修杰楷先前參與實境節目《來吧！營業中》後覺得很有趣，今透露想找楊祐寧、楊銘威去荒島，接著點名又會捕魚又會打獵、賽車的姚元浩是不錯的人選，笑說自己雖不能下海捕魚，但樂意幹粗活。
嫁進「醫師世家」連生3子仍被罵 小姑千字暖挺大嫂曝家族內幕
一名女網友在臉書社團「靠北婆婆」中發文，寫出自己出身醫師世家，而大嫂是藥劑師嫁進家中，連生三個兒子卻還是常被公婆嫌棄，她曝光家族內幕，也讚賞大嫂20多年苦撐的付出，被網友大讚她是「善良又溫暖的好菇（小姑）」。女網友表示嫂嫂雖然連生三子，但家裡是醫師世家讓她依舊倍受壓力。（圖／翻攝自靠北婆家）女網友表示，哥哥是醫師而大嫂則是藥劑師，兩人在醫院認識成為情侶被大家稱羨，但自己的家族卻是嚴謹的醫師世家，從爺爺到哥哥都是醫師，自己媽媽也是嫁進來被震撼教育成傳統媳婦，加上哥哥是獨子也讓媽媽給嫂嫂極大壓力，大嫂在生完第一胎後就辭職專心帶小孩，甚至連生三個兒子，不過公公和婆婆卻依舊不給好臉色看。每次公公都會抽考大嫂的三個兒子功課，若有不滿意就會念大嫂教育不當，雖然最後三個小孩也都考上醫學系和藥學系。而婆婆則是不定期突襲哥哥家，狂念他們家裡亂七八糟，然後自己自顧自的整理房子，洗衣、清冰箱、翻衣櫥重新摺，然後再打電話給她女兒（原PO），狂唸她媳婦有多不會持家、娘家沒好好教、不打扮當個醫師娘也不幫她老公（我哥）顧面子，讓她超氣「帶著差距平均不到2歲的三個男孩是要怎麼打扮啦！」。媽媽總是抱怨嫂嫂不夠用心與貼心，但她若反駁媽媽也會被罵跟嫂嫂一樣。（示意圖／翻攝自pixabay）女網友表示因為沒有姐姐的關係，所以從大嫂嫁進來後就把她當姐姐，大嫂也都溫柔對待她，她也沒看過她生氣，對於自己媽媽老是抱怨嫂嫂，她也會勸媽媽放過大嫂，結果連她都被罵嫁出去也會這樣不貼心。所幸哥哥的三個小孩也都大了，她的媽媽念20幾年也累了，爸爸則是如願孫子都繼承醫師世家的心願，她也告白大讚大嫂相當厲害，並感謝對方付出。不少網友看完也留言「妳真是一個善良又溫暖的好菇，多虧妳站在大嫂身邊支持，也祝福妳婚姻幸福美滿」、「大嫂有妳很幸福啊」、「妳是好菇，妳嫂嫂也是個很棒的媽媽！」、「祝福每個身為媳婦的嫂嫂都有夢幻般的姑類」。
怨婆婆偏心「百萬收入全給小姑」…人妻怒嗆尪：想離婚 討拍反被酸爆
婆媳關係，是千百年來難解的問題。一名人妻抱怨，婆婆明顯偏心，對小姑和大伯超好，對自己就很吝嗇，例如每年除夕都是吃剩菜剩飯，但是初二小姑回娘家時，菜色就異常豐盛，就連紅包錢的金額也差很大，且結婚10年來育兒、買房都是靠娘家，婆家從來沒幫過忙，老公也沒有任何表示，讓她深感心寒。原PO日前在臉書社團「靠北婆婆2.0」發文，「婆家人口少，我們平時相敬如賓，每年除夕回婆家吃飯，都是清冰箱剩菜大餐，一半的魚、又乾又硬零碎的雞、冷凍N年的芋頭菜湯，最新鮮的是香腸跟年糕；雖然我沒有被要求要幫忙，但每年我想訂幾道餐廳年菜加菜，都會被拒絕說浪費錢」。貼文提到，「初二小姑一回去，照片拍起來的菜色就是不會讓我失望，也不會讓我吃到，而且小姑孩子收到我婆婆包的紅包金額，一定比我兒子的多了一半以上。婆婆靠祖產，每年有上百萬的收入，自己出去玩買東西，沒在省錢的，小姑一天到晚回去喊窮，喊到買房又換新車了，大伯拒婚無業在家啃老，5年前買的新車最近吵要換了」。人妻表示，「我們沒拿過半點好處，育兒買房都靠娘家主動幫忙，老公自不量力還總是想幫助他們。結婚10年了，光以上這些，我一直無法接受婆家，甚至想到老公的心是向著他們的，我就覺得憤怒，甚至有離婚的念頭，是我太執著了嗎？要怎麼做才能不把怨氣出在老公身上呢？」貼文曝光後，不少網友紛紛留言「幸福是比較出來的，不幸也是比較出來的，建議妳看看網上一堆跟公婆住，每天被公婆情緒、言語霸凌的媳婦，還要當台傭煮三餐，真的很幸福啦」、「婆婆的錢不是你的錢，朕沒給的你不能要！平日沒住一起，也沒要你幫忙除夕煮飯或任何事情，為何婆婆的錢要你來打算」。
長輩買一堆菜「放到壞掉」講不聽 她超怒：夠整個家族「在地府吃一輩子」
許多長輩買菜都喜歡一次買很多，但往往都放到爛掉，相當浪費。一名女網友透露，家裡的長輩每次都買一堆食材，常常放到壞掉，卻講不聽，「冰箱丟過的食物應該夠整個家族在地府吃一輩子了吧。」原PO在《爆怨2公社》憤怒地說，「你家也有這種長輩嗎？沒在上班的人不知道賺錢的辛苦，每次都買一堆食材回來放到壞，不煮就不要買這麼大把，講不聽，每次都要這樣丟食材真的很無奈，冰箱丟過的食物應該夠整個家族在地府吃一輩子了吧。」她表示，自己在外努力工作賺錢，每次看到家裡的食材放到壞，就很不想給家用，為了錢，無論是洗碗、打掃、站櫃等，什麼工作自己都願意接，但補這個錢洞，真的補得很不甘心，完全沒在管人家好不好過，真的很討債（台：浪費），時間到就伸手討錢。原PO無奈地說，「我有在家2、3天我才會買菜，也會衡量怎麼煮，在我在時把食物吃完，（但）就是有人買來東塞西塞，（食物）被找到時常常壞一部分，還會說『我買來給妳煮啊』。」讓她非常生氣。貼文一出，大家紛紛留言「原來不是只有我家這樣」、「有沒有考慮把冰箱丟了」、「我家長輩也是這樣，妳不孤獨」、「丟還會被念浪費，問題是菜都黑掉、腐敗了，如果怕浪費，為何不在新鮮時煮一煮」、「同感，每次清冰箱都要趁母親不在家，跟小偷似的偷偷摸摸清掉爛掉的食物」。
年初四迎五路財神 灶王爺點名在家吃「折羅」最好
今日（4日）是農曆大年初四，在傳統習俗初四屬於迎神日，除了迎接灶王爺等天界諸神外，另外的重點就是迎接五路財神。另外農曆12月24日送走的灶王爺，也會在今天回歸家家戶戶點名，建議不宜外出、遠行，待在家中，全家人一起吃「折羅」是最好的。初四這天最主要習俗就是「接五路」，所謂的五路原本是指戶神、門神、灶神、行神與土神等五路行神。也由於初五是商家開業，所以後面演變成初四晚間迎接五路財神，初五開工。就傳統習俗而言，一般來講，由於初四下午開始要進行許多祭拜，所以早上會先進行家中清掃，把過去幾天沒有打掃的地方打掃乾淨，垃圾集中在家中某處，這是為了初五的「扔窮」做準備。中午過後就會開始「迎神」，在門口擺放香案，準備鮮花、素果、三牲，乾淨的毛巾與臉盆盛放清水，祭拜完之後燃放鞭炮，恭迎眾神返回人間。「迎神」的儀式結束後，通常下午三四點就會開始準備接五路的儀式，就傳統儀式而言，通常會準備到「三桌」的供品，一桌是橘子、甘蔗，寓意財路廣闊、生活甜蜜。二桌是準備年糕等各式糕點，寓意高升。三桌為主要供品，全豬、全雞、全魚等三牲是基本，另外還有飯、麵、菜，其中一碗飯上要插上大蔥，蔥管內還要插上一株千年紅。比較需要留意的是，一桌二桌的供品需要五份，因為要祭拜五個方位，且供品不能重複使用，但分量不用太多。供品準備完之後， 主祭者（商家老闆或家中長輩）須帶著香燭，依序在東、南、西、北、中等五個方向，依序擺下一二桌的供品香案，香案上還需要供奉馬幛（寫有五路行神尊諱的紅紙），在主祭者祭拜完之後，將馬幛連同金紙焚燒，鳴放鞭炮，就完成一路行神的祭拜（此動作要重複四次）。在要開始進行中央的祭拜儀式時，同步將三桌的供品安排上，進行最後一次的祭拜，祭拜完之後，同樣是燒掉金紙與馬幛，最後鳴放鞭炮，這樣就完成迎五路的儀式。其實上述的古法儀式著實有點繁瑣，會準備如此大量供品，主要是祭拜結束後，商家主人會與工人一併在現場享用供品，所以才會如此大量。其實就以現代社會來看，其實不妨改以準備相關供品（鮮花、三牲、四果，飯、麵、菜），僅用一次祭拜取代即可。另外在初四這天，也由於灶王爺從天庭返回每家每戶，習俗上，灶王爺在初四這天也會清點家中人口。因此建議初四這天不要出門，在家中休息、祭拜即可。另外初四這天還有個吃「折羅」的習俗，所謂的折羅其實就是把過年期間的大魚大肉合在一起，變成大雜燴，算是一種象徵節省、不浪費，外加清冰箱的一種習俗。
告五人進灶咖搶當廚神 Tizzy Bac趁機清冰箱
告五人、宇宙人、麋先生、家家和Tizzy Bac攜手歡樂團聚過虎年，展開一場「新春廚神大賽」，帶來各式創意年菜。即將在年後舉辦「在這座城市遇見了你」巡迴演唱會的告五人，化身期間限定的「告虎人」登場，菜色以健康取勝，分別端出毛豆蝦仁、青蔥雞胸肉，惜食的他們特別收集其他組用不完的食材，以蒼蠅頭的形式端出加碼的第3道菜「虎姑肉」，使出渾身解數，主唱雲安說：「看前輩們平常演出很辛苦，所以選了這3道菜來照顧他們的健康。」而已經完成料理的聖皓，趁雲安掌廚時，與主唱犬青和鼓手哲謙唱起告五人夯歌〈好不容易〉，現場一片熱鬧。告五人、宇宙人、麋先生、家家和Tizzy Bac大展廚藝，獻上創意年菜。（圖／相信音樂提供）今年邁向成軍10周年的麋先生搬出3道料理，分別是日式肉豆腐、剝皮辣椒雞湯和酒蒸蛤蜊，現場香氣逼人。原來，吉他手喆安對料理充滿興趣，去年疫情期間把握時間，到朋友的日本料理店見習，這回端出肉豆腐更讓主唱聖皓大讚：「我們第一次吃到他學之後的料理，很驚豔耶！是可以拿出去賣的程度了。」將在5日大年初五於家鄉台東鐵花村舉辦一年一度《2022初五來我家》Mini Live的家家，去年與聖皓合作的單曲〈閉上眼睛會想起的人〉近來成為KTV點唱大熱門，2人這回在廚神大賽中再現好默契，一同帶來豐盛的4道菜酸辣湯餃、炒辣虎菜、好小菜和虎年必備的煎恰恰蘿蔔糕，相當應景。大玩諧音的還有宇宙人。即將在年後推出新專輯的他們，端出了「三人成虎，虎虎生風」套餐，分別是主唱小玉用腐皮和豆芽製作的清爽小菜「虎（腐）皮卷」，以及貝斯手方Q稱為是豆腐之中王者的「麻婆豆虎（腐）」，和吉他手阿奎偷吃步準備的老虎醬拌麵，一共3道菜，都湊上了虎字諧音，讓大夥讚賞是企劃概念最完整的年菜組合。Tizzy Bac鼓手前源則獨挑大梁掌廚，以剝皮辣椒為核心，端出雞湯和煎蛋共2道系列菜色。他很享受一個人做菜，笑道：「有句俗話說『一個廚房容不下2個人』，我覺得這樣不會人多手雜。」他相當實際地說，會選擇做這兩道菜是因為之前買了剝皮辣椒罐頭，所以趁機清冰箱。「新春廚神大賽」完整內容就在大年初二（2日）晚間8點於相信音樂日常B’in Now YouTube頻道首播。
納豆廚藝不精僅會清冰箱 甜曝「依依手藝比我厲害」
納豆目前手邊工作都暫停，他開始嘗試自己下廚，但已經煮到快要沒招，納豆笑說：「我請《神廚賽恩師》發起「自煮居家防疫神廚大賽」，歡迎大家一起來參加，我也好來參考一下大家都做些什麼料理。」納豆坦言只有清冰箱、煮火鍋的功力，「依依的手藝比我厲害多了，我都靠擺盤跟食材來吸睛！」他曾找一起主持《神廚賽恩師》的廚藝科學家「史達魯」討教，但推薦菜色太過專業，讓納豆直接投降，「我覺得還是來問問臉書上的朋友都煮什麼就好了！」《神廚賽恩師》已在節目粉絲專頁發出「自煮居家防疫神廚大賽」貼文，納豆昨天也率先回應，秀出中餐烤鮭魚，直呼：「不好意思發火鍋照上去啦！在家煮這麼多次總要有點提升。」至於擔不擔心體重也提升，納豆信心滿滿回應，現在都有控制好一天兩餐、不要吃太多澱粉，「重點是不能和朋友群聚喝酒了，應該是不會胖。」也呼籲大家端午節連假好好待在家，「不要到處跑就是為防疫盡一份心力。」納豆秀出中餐烤鮭魚。
鄭元暢把修杰楷搞瘋 猛表白「賈靜雯是我的偶像」
上週不專業廚房迎來「新好男人之清冰箱達人」修杰楷來踢館，沒想到看到節目後面默默的感受到達人似乎跟其他會做菜的嘉賓一樣，有可能會踢到鐵板？！連修杰楷都忍不住說來到這一個廚房會有一點受挫，鄭元暢表示不管是會做菜還是不會做菜，到最後都會被他弄到瘋掉。延續上周做的「椰香綠咖哩」因為修杰楷為求展現實力不看食譜，一不小心搞得太辣，可以說是麻辣鍋等級的辣度，不能吃辣的鄭元暢不但被辣到鎖喉，還辣到語無倫次把「Kitchen」講成「Chicken」！讓在場的所有人都笑到併軌。鄭元暢忍不住在修杰楷面前表白說賈靜雯是自己的偶像。接下來快要被辣瘋的兩人開始著手下一道料理「玉子燒」，一道比一道還要難，鄭元暢做了第一次馬上失敗，瞬間就想要丟包給修杰楷，沒想到修杰楷說玉子燒是他的罩門，家裡也有買過玉子燒鍋但是從來沒成功，所以已經藏在抽屜裡都沒用過了，笑說那我來做蔥花蛋好了，小綜搭腔說：「那有什麼問題？！我們就把前面食譜的字卡改成蔥花蛋就好啦！」果然不管是誰來到不專業廚房，最終都會以「胡鬧」收場。好不容易把兩道菜安全的端上桌正準備試吃的時候，鄭元暢忍不住在修杰楷面前表白說賈靜雯是自己的偶像，不停數算靜雯姊的優點，還說可以告白到靜雯姊來不專業廚房，還嗆叫他趕快試吃的工作人員說：「我就是想要跟修聊賈靜雯的事啊！」那個每次都急著下班的鄭元暢為了告白偶像居然都轉性了。