深蹲換乘
」 蔣萬安
苦主親上火線 蔣萬安指深蹲若能預防受傷對長者也好
北市長選戰日益激烈，候選人一言一行都被對手放大鏡檢視，稍有不慎就可能成為「苦主」，最新例證就是國民黨台北市長參選人蔣萬安，他日前在氣候論壇中提出「深蹲公車」減碳的國外作法，卻被對手質疑「難以理解」「政策還是要看公平性」，再度成為被圍剿箭靶，蔣萬安今天在回應「哭笑不得」之餘，也親上火線，示範深蹲的動作。蔣萬安說，他在氣候論壇分享國外作法，卻被有心人扭曲成他若當選後的政見，令他哭笑不得，但他還是開心見到大家上網查「深蹲」是怎麼一回事。他說，深蹲雖可訓練全身肌肉、強化核心、強健體魄，但前提要做的「標準、安全」，只要動作標準、注重安全性，對於長者市民可能出現的「肌少症」（肌肉流失）也會有幫助。蔣萬安今天參加興安華城社區「慶祝國慶」升旗典禮，針對「深蹲換乘公車票」的說法被對手強烈批判，蔣萬安再度表示，他想還原當日狀況，因為前天他參加氣候治理、淨零台北論壇活動，舉羅馬尼亞的城市，兼顧鼓勵運動，又宣傳節能減碳的作法，卻沒想到被有心人士扭曲成「深蹲公車」，讓他哭笑不得。蔣萬安說，熱愛運動健身的朋友都瞭解，深蹲可以訓練全身肌肉，強化核心群，有助於強健體魄，但深蹲要有效果，前提必需要安全，動作要標準，避免運動傷害，雖然他當初舉例是為了減碳，但他仍樂見因為他，市民上網查如何正確深蹲，掀起深蹲健身風潮。針對民進黨台北市長參選人陳時中昨日受訪時指他深蹲可分2次，約做30下，黃珊珊說一天內她可以做到60下。蔣萬安說，他平常就有健身運動習慣，因此可以做很多下，只要動作標準、安全，深蹲強化肌力，對長者的肌少症都有非常大幫助，希望熱愛運動朋友了解深蹲好處。也歡迎專業教練及有運動習慣朋友能上傳深蹲影片給他，讓大家知道深蹲最正確的姿勢，宣傳深蹲的好處。應媒體之邀，蔣萬安也現場示範深蹲3下，市議員參選人柳彩薇也陪同一起做，只見蔣「健身魂」上身，強調開始站姿與肩同寬、再寬點，髖骨往後，感覺像要坐下，脊椎維持平衡，膝蓋微向腳尖，明顯有備而來，還不忘再次叮嚀深蹲有訣竅，尤其要避免受傷。
蔣的危機？舉深蹲公車為例被圍剿 柯P酸他水準差不多就這樣
國民黨台北市長參選人蔣萬安日前舉舉外國城市曾試辦深蹲20下換免費搭乘公車一事，說明城市可以減碳的方式，引發熱議，儘管蔣萬安團隊緊急澄清，「深蹲換乘」非蔣萬安政策，只是用外國案例，外界勿為選舉刻意扭曲誤導，但綠營側翼「撿到槍」，痛批該政策北市不可行，蔣萬安陣營既不用腦，也不先做好功課。力挺無黨籍台北市長參選人黃珊珊的台北市長柯文哲今天也加入「圍剿」蔣的行列。他被問到「深蹲公車」爭議時說，蔣幕僚雖幾經否認，深蹲公車是蔣萬安的政策主張，但就算「只是隨便講講」，柯文哲說「我也不意外啦，因為蔣萬安的水準，差不多就是這樣」。蔣萬安日前出席「2022台灣氣候行動博覽會、氣候治理、淨零台北對話」時，針對氣候變遷議題時提到，「交通部分可透過市民參與（達到淨零台北目標），『舉例來講，深蹲20下換一個公車免費搭乘，在國外已經做到，市民行動可透過這樣達到整體減碳』。國外的減碳創意實例，或讓當天關心地球暖化、淨零減碳的環保人士心有戚戚焉。但在場者恐怕沒料到，這段談話卻讓目前民調領先的蔣萬安再度遭對手攻擊，攻擊「深蹲20下可換免費搭乘公車」就是蔣萬安的新政策。民進黨北市長參選人陳時中就批評，「深蹲」對長者或肢體不便者有困難，無法理解。無黨籍參選人黃珊珊也表示，鼓勵運動是好事，但政策除要考量執行性外，還須考量公平性。蔣萬安陣營則緊急澄清「深蹲換乘」只是要用外國案例舉例一個城市可以為淨零所做的努力，外界不必為了選舉，刻意扭曲誤導。而柯Ｐ今天也加入戰局，「他（蔣萬安）的水準差不多就是這樣」。藍營立委私下指出，柯文哲酸蔣萬安看似點到為止，但其實卻呼應白、綠陣營自從選戰開打之初，就全力要讓蔣萬安「冠上的負面人設」，包括蔣萬安只做過立委、欠缺政務實際經驗；主持疫苗單價調閱小組，卻未當場抗議陳時中隱匿高端疫苗單價，事後才批評；蔣身為官宦之後、不知民間疾苦等等。該立委說，儘管這些人設事後都證明並非事實，例如對疫苗單價遭封存，蔣萬安在秘密會議當場就提出有排除條款，其實是官員不甩，另外，蔣萬安跑選舉行程，堅持要與每位攤販、選民握到手，也非外界指的高高在上。該立委說，問題在於，候選人電視辯論在即，蔣萬安未來面對檢驗政見主張的機會只會多不會少，蔣萬安目前困境是「講政策得遭對手用放大鏡找毛病、若不講政策，對手勢必痛批空包彈」，讓蔣陣營更要像如履薄冰，但這也是選戰民調領先者勢必得接受的挑戰，蔣萬安也只能全力以赴，無法掉以輕心。
蔣萬安分享羅馬尼亞「深蹲換乘」遭攻擊 蔣辦蕭羽耘：扭曲誤導大可不必
國民黨台北市長參選人蔣萬安昨日出席活動時，分享「要透過市民參與，如深蹲20下，換一個公車免費搭乘」等案例，卻引發綠營側翼群起嘲諷；對此，蔣萬安競選辦公室副發言人蕭羽耘今（9）日指出，「深蹲換乘」是有助節能減碳、全民參與的外國實例，並強調台北市過往在推動環保時，也曾遇過各種阻力，最後都能一一克服，如今節能減碳已是全球趨勢，他國成功案例值得台北借鑒、分享，「為了選舉，對於它國活動案例刻意扭曲誤導，大可不必！」蕭羽耘表示，根據《克盧日日報》報導，這項「深蹲換乘」行銷活動，是由羅馬尼亞克盧日納波卡（Cluj-Napoca）城市所舉辦，政府擺設綠色智慧機器，並設有偵測設備，只要當地民眾在2分鐘內對著機器深蹲20下，就會獲得可免費搭一趟公車的「健康車票」。她指出，活動目的是希望透過創新概念，達到鼓勵運動和節能減碳的宣傳效果；活動期間，民眾共同累積超過100萬次深蹲，總計運動1900個小時，並贈送出超過5.5萬張公車票，去年公視新聞也曾報導這項活動（https://news.pts.org.tw/article/547145）。蕭羽耘進一步說，由他國實施該活動的經驗來看，這類鼓勵全民參與的活動，於特定時段、特定區域舉行，讓城市乘坐大眾運輸工具的人口增多，自然減少私家車上路機會，達到節能減碳效果。她表示，這個活動也對於促進全民運動、增進全民健康，起了良好鼓勵和宣傳作用，「某些不知情人士，實在無需對外國的案例大驚小怪，刻意扭曲誤導」。蕭羽耘也指出，台北市過去有許多領頭的環保政策，包含垃圾分類、垃圾袋收費、垃圾不落地等，一開始都被指責不便民、不體恤人民荷包，甚至路邊減少了垃圾桶，也被質疑一定會造成垃圾滿地；但事實證明，為了地球、環保，民眾觀念不斷進步，最初一些不被理解的政策，如今都被全民視為理所當然。她強調，目前環保杯的使用，也正處於觀念、政策推廣過度期，但節能減碳是全球大趨勢，善盡全球公民責任，是每位國人義務。 蕭羽耘以飲料店外帶為例，指出國內部分業者為提倡自備環保杯，己有5元減價，而德國新興的「押金環保杯」─ Recup ，消費者外帶咖啡時，可利用這款能重複使用的外帶杯，但需多付一歐元（約新台幣36元）押金，並於退還杯子時（不限於購買點，只要參加這個計畫的地點皆可）拿回押金；此外，買咖啡還會有一些折扣，每家從0.25到0.3歐元都有。她還舉例，德國賣場的保特瓶，許多都是要押金的，鼓勵消費者使用後，要做好回收工作；在英國，有廠商推出環保紙瓶葡萄酒；芬蘭則有業者利用咖啡渣做運動鞋。蕭羽耘強調，全世界為了愛地球、節能減碳，正窮盡一切辦法，由下而上、公私協力，人人都能為節能減碳付出自己一份力量。她表示，蔣萬安曾在矽谷執業律師，視野宏觀開闊，自然對全球的新生事物和節能減碳進步觀念，樂於借鑒、分享，少數人為了選舉目的，刻意扭曲誤導外國城市活動，真是大可不必。