淡水天元宮
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娛樂TeaTime／瑜伽女神煮年菜不忌口 夏米雅傳授高效率5分鐘運動
2022年送牛迎虎，瑜伽女神夏米雅親自下廚為時報周刊CTWant讀者做「台式滷肉」跟「臘肉炒米粉」兩樣每年家中的必備年菜。這天她特別一早上市場採買備料，夏米雅說：「滷肉跟炒米粉都是我的拿手好菜，滷肉滷好一鍋後可以放在冰箱，可以拌燕麥麵或是蕎麥麵之類的主食，非常百搭。而炒米粉則是家裡過年跟平常都會吃。」她表示外面吃的炒米粉配料沒有那麼多，自己做的話可以多放些肉絲、香菇、蝦米，「每一口吃起來都是滿滿地料、吃起來很幸福很滿足。」夏米雅透露平日工作再忙碌，即使早上起來要先運動兩小時跟準備一天的課程，仍堅持第一餐在家自煮，「會煮些簡單的東西，有的時候還會有兩份青菜，還有澱粉的攝取，我自己很少吃白米飯，但很推薦糙米或是五穀米全穀類，像是剛剛的滷肉，就是很好的蛋白質，我很喜歡把滷肉汁淋在糙米飯或五穀米上，很好吃。」運動量大的她完全不忌口，但唯一的堅持就是儘量攝取原型食物。不只擁有姣好外表，夏米雅的廚藝也是一流。（圖／于魯光攝）至於家中的過年必做的事情，夏米雅說疫情前，因為難得有長假，都會招待父母一起出國旅遊，全家也會趁空去淡水天元宮賞櫻，看著感情很好的爸媽手牽手散步曬恩愛。單身許久的她笑說父母早已放棄催婚，「我覺得還是一切隨緣，又不是要找就有。」每年過年都在家中小打幾圈，夏米雅自招牌技差、會放炮，「其實是因為我不會打，大家都猜不出我會打什麼牌出來，通常打的都是不該打的，而且我只要打超過120元的都會輸，以下都會贏，自己也覺得非常奇怪。」年節期間難免大魚大肉，夏米雅特別提醒大家不要吃太多零食類，「因為聚會很容易吃高甜、高糖份，用堅果類取代，多吃原型食物，享受還是要管住嘴巴。」她建議過年期間可以做一些跳繩，或是開合跳，心肺有氧運動，促進新陳代謝，45秒為一個回合，至少要做三次；如果家中有瑜伽墊的人則可以做棒式，平板支撐的動作，初學著建議一次做30秒到1分鐘，如果資深練習者的話，則可以一次做3到5分鐘，做3組，她表示，「這些都是效率超高隨時都可以做的運動，不會受限於時間跟空間。」去年推出《帶著瑜珈去旅行》音樂專輯大獲好評，夏米雅對於未來的新計畫很有想法。（圖／翻攝自夏米雅臉書）感恩惜福2021年事業上大豐收，推出《帶著瑜珈去旅行》音樂專輯大獲好評，人氣持續上漲的夏米雅更獲邀成為保養品年度代言人，笑稱荷包小滿的她預計包個五位數大紅包給爸媽，而且是吉利數字8開頭，「我覺得要對父母好，是善的循環，來年會更好，爸媽開心我更有努力的動力。」至於2022年的工作計畫，夏米雅透露將會推出「4核心（肌力、伸展、平衡、心肺）瑜伽完整線上課程」，新的音樂專輯也接近完工階段，確定會收錄夏米雅的詞曲創作，「2022的新年願望，希望大家可以喜歡我的各種作品，希望7年後再出輯，可以讓大家能夠認同我的歌聲。」夏米雅私房菜單1.台式滷肉備料：五花豬肉2斤、冰糖5小顆、薑、米酒、蔥5根、蒜頭5顆、醬油。作法：下肉、薑片、蒜頭、 蔥，肉先煎到稍微金黃即可，加米酒半碗，煮約1分鐘去腥，之後再加醬油、冰糖，中小火煮至五花肉上色，再加水至快要蓋過肉用中大火煮滾，蓋鍋蓋用小小火煮80分鐘。夏米雅拿手的滷肉，配飯吃剛剛好。（圖／于魯光攝）2.臘肉炒米粉備料：米粉、肉絲、香菇、紅蘿蔔、高麗菜、蒜苗、芹菜、洋蔥4分之1顆。作法：米粉泡水後汆燙約3分鐘，撈起來後加一點油拌一下，以免黏成一團。香菇過水之後泡水，泡香菇的水要留著；依序加入油蔥酥、香菇、洋蔥，洋蔥軟化後加入紅蘿蔔、豬肉炒約2分鐘，倒入調味及剛剛泡香菇的水。將米粉倒入鍋中，再加入高麗菜、芹菜末，等高麗菜快熟了，加一些鹽，再翻炒一下就可以起鍋，最後可加入一湯匙醬油調色。夏米雅自豪炒米粉，強調在外面絕對吃不到這麼多料。（（圖／于魯光攝）
花都開好了！ 夜訪天元宮賞三色櫻 也可在家線上賞花
這兩日應該不少人的社群軟體都被一陣粉櫻照給洗版，因為淡水無極天元宮即日起至2/6，在夜間點亮天元宮後山三色櫻花林，打造絕美櫻花景觀燈廊，當夜櫻與宏偉的真元天壇建築互相映襯，便形成獨特的櫻花季景觀。不過styletc記者也提醒想前往賞櫻的民眾，因應防疫請務必配合現場人員指引，全程佩戴口罩、維持社交距離，同時，新北市亦推出線上賞櫻網站（http://www.ntpc-cherryblossom.com/），可提供民眾在家賞花，同樣能感受春暖花開的幸福感。現場免費提供油紙傘道具供大家拍照使用，可以增添更迷人的氛圍。03圖說：淡水天元宮櫻花已提早盛放。淡水天元宮櫻花已提早盛放。淡水天元宮是新北市著名賞櫻景點之一，位於天元宮後山的三色櫻，為台灣山櫻與日本品種嫁接而成，因花瓣隨花開有白色、粉紅及暗紅色等三種顏色變化而命名。每年約農曆年節前一周會進入天元宮三色櫻的花期，在春節期間迎來盛開美景，而受到氣候影響今年三色櫻提前綻放，目前花況已盛開約7成。現場也架設麻繩拱門與祈福信卡，邀請民眾寫下對來年的期盼與祝福。新北市景觀處也表示，考量三色櫻花期提早，與天元宮合作的賞夜櫻除了除夕（1/31）休息外，活動期間每天從16點至20點打燈（最後入場時間19：30），呼籲民眾利用夜間時段賞櫻，既可避開白天賞花人潮，更可體會與以往不同的浪漫風情。另外1/28、1/29兩天的15點至20點，到淡水天元宮打卡賞夜櫻，並追蹤按讚「賞花快報」臉書粉專，將贈送櫻花稼期限定櫻花口罩乙個（每一帳號追蹤限領一個口罩，數量有限，送完為止）。【新北花況資訊】「賞花快報」粉絲專頁：https://www.facebook.com/ntpcflowernews「櫻花稼期」官網：http://cpqweb.com/ntpciflower/
淡水天元宮呼籲「不要來賞櫻」！廟方線上更新最新花況
位在新北淡水的無極天元宮為北台灣賞櫻熱點，3月中下旬迎來吉野櫻盛放，不少遊客都想趁著週末假期前往欣賞這片粉紅美景，不過今年碰上新冠肺炎疫情，淡水天元宮花11日發出公告，為了避免眾多人潮恐造成群聚感染，呼籲民眾「今年不要來賞花」，廟方人員將會在線上分享最新花況。因應防疫需求，香客即日起進入廟方室內場所，須先測量額溫，如參訪民眾的體溫高於攝氏37.5度，將禁止進入室內區域；此外，廟方目前已暫停星期日午餐對外供應、救世堂教世間事及修持法門講座等活動，以降低民眾近距離接觸的機會。為了維護環境永續，淡水天元宮目前正在進行水土保持相關工程，造成園區內的進出動線狹窄、擁擠，易使賞花與參拜民眾的接觸距離過近，而增加防疫的困難度。廟方人員將會在臉書專頁分享櫻花的最新花況，因此建議大家在線上欣賞美照即可。淡水天元宮呼籲民眾不要前往賞花。（圖／翻攝自臉書淡水天元宮花況報導）
天元宮前拍《玩命關頭》？ 轎車俯衝「卡」在階梯上
今天下午有網友路過淡水天元宮門口，發現廟門口的階梯上，有一台5人座轎車，以「俯衝」姿態卡在階梯上進退不得，畫面看起來險象環生，彷彿在拍好萊塢《玩命關頭》之類的動作片。網友立刻發文臉書求救，「請問要建議駕駛等救援，還是一直開下去」。有網友在淡水天元宮門口，看見轎車卡在階梯上，發文臉書求救，引來網友議論。（圖／翻攝臉書）PO文一出，吸引大批網友直呼誇張，但多數網友都建議駕駛「別客氣，就開下去吧」、「問神明吧」，還有人認為車直接衝下去的話，「前面會傷的不輕」。至於為何轎車會「卡」在階梯上，詳細原因不得而知。