流汗
」 高溫 周運 曼樺 狐臭 中暑
北漂第一次遇冬天冷到受不了！ 內行揭超暖洋蔥式穿法：零下低溫都不怕
氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」發文提醒，冷氣團正在南下中，21日下午開始北部會越晚越冷，中、南部入夜後也會漸漸轉冷，要注意的是22至23日是這波冷氣團最冷時刻，尤其北台灣全天特別寒冷，到時北台灣及各地近山區、平原空曠等區有機會下探10至11度。面對如此低溫，保暖就顯得相當重要，有網友指，他北漂第一次遇到冬天，只靠發熱衣加羽絨外套好像有點不太夠，發文求問「有沒有什麼超級防寒的羽絨外套之類的？」該名網友在Dcard發文指，他北漂第一次遇到冬天，只靠發熱衣加羽絨外套好像有點不太夠，尋求網友給穿搭建議，有人分享1件發熱衣加輕羽絨再加外搭防風衣，去瑞士少女峰、馬特洪峰零下低溫都不會冷，且室內又可以洋蔥式穿脫。而外科醫師江坤俊也曾提醒民眾，發熱衣有「3大NG穿法 」，不僅達不到保暖效果，還恐怕會越穿越冷，此外也點名有2大族群不適合穿著。1、發熱衣沒有穿在最裡層因發熱衣的原理是吸收蒸發出去的水蒸氣，若不是穿在最裡層，沒有跟身體接觸，就沒辦法達到發熱效果。2、穿過於寬鬆的發熱衣若發熱衣太過寬鬆，水蒸氣則會從衣服的縫隙中跑掉，沒有辦法被好好吸收，因此無法達到保溫效果。3、大量流汗後穿發熱衣這穿法會越穿越冷，因為當人體流汗時，發熱衣一下就濕掉了，當被弄濕時，水分沒辦法馬上排出，發熱衣會是冷的。因此建議先把身體擦乾，再穿發熱衣，才能達到保暖效果。
綠委占領議場 民進黨：守護台灣民主自我修復機制
民進黨立法委員昨（19日）深夜進入立法院議場，民進黨表示，是為阻止中國國民黨於院會透過封殺民主討論、多數暴力的方式強行通過《公職人員選舉罷免法》、《憲法訴訟法》、《財政收支劃分法》等修法案，將對台灣憲政體制與人民基本權利造成重大損害的法案。民進黨發言人吳崢說，若讓國民黨強行暴力通過「選罷法修正案」、「憲法訴訟法修法修正案」，則台灣民主自我制衡、自我修復的機制將蕩然無存，必須阻擋。民進黨表示，民主政治的核心在於權力的監督與制衡，我們沉痛的看到，自本屆國會就任以來，國民黨與民眾黨挾多數主導優勢，無視民進黨「民生優先」的訴求，屢屢將無限制擴張自身政黨與立委權力作為政治上最高的目標，無視民意、無視法治，肆意破壞台灣人民經過數十年民主運動，流血流汗所建立、爭取的憲政體制以及公民權利。吳崢說，在上個會期，國民黨於立法院以「沒有討論、沒有民主」的手段，無視人民強烈反對，強行通過要使立法院成為一權獨大的國會擴權法案，經憲法法庭宣告違憲後，這個會期竟變本加厲，再度以「1分鐘」霸凌委員會審查，以及史無前例封鎖立法院的手段，排除他黨委員開會，遂行「一黨修法」的違法會議。「國民黨反民主的行徑，已逾越議事攻防底線，構成對台灣民主制度之明顯重大危害。」吳崢指出，面對脫序暴走的國會，透過人民行使直接民權的罷免制度，以及憲法法庭的違憲審查，是阻止國民黨毀憲、極權的最後制衡機制。吳崢表示，一旦國民黨於明日院會強行暴力通過選罷法、憲法訴訟法修法，則台灣民主自我制衡、自我修復的機制將蕩然無存，也將對台灣公民社會與民主體制造成重大且不可逆的傷害。因此，民進黨別無選擇，在台灣民主受到侵害、破壞的時刻，我們必須站出來，必須採取行動。「我們必須守護民主！」民進黨聲明指出，對於國民黨反民主的惡行，民進黨予以最強烈譴責。我們也呼籲台灣公民社會，一同關注立法院失衡暴衝的現況，一起支持民進黨立院黨團的行動。「我們相信，理性公民的力量終將戰勝恣意毀憲亂政的無良政客！」
《秘書俱樂部》賴雅妍瘋重訓「炸出超狂背肌」！45歲真實身材曝光網讚:還是很火辣！
最近小編身邊有很多朋友都說「秘書俱樂部」沒想到意外好看！尤其戲裡女主角賴雅妍扮演機車主管的好演技，更讓網友掀起一波討論熱度，還發現賴雅妍本人竟然已經45歲了！直誇她不只演技好，也同樣很會維持身材，很像是30出頭的年紀而已！而提到賴雅妍的健身菜單，除了她一直以來熱愛的瑜珈可幫助柔軟筋骨之外，近來她更積極上健身房進行「重訓」，還在IG上曬出她努力辛苦的成果，證明要有迷人線條真的沒辦法偷懶，得先付出才能獲得！https://www.instagram.com/reel/C-ZRfGeSsol/?igsh=MTh2OTJubTJrbzFmOA==重訓能消耗多少熱量？燃脂效果真的超讚！根據研究，一個60公斤的女生進行45分鐘的中強度重訓，大約可以燃燒200~300大卡，而高強度的訓練甚至可以達到400大卡以上！更厲害的是，重訓還有「後燃效應」，在運動後的24~48小時內，妳的基礎代謝率會因為肌肉修復而增加，讓妳在休息時也能默默地繼續燃脂。重訓新手適合的搭配動作對於剛接觸重訓的女孩來說，建議以安全性高且效果顯著的基礎動作作為訓練重點，這些動作包括深蹲、硬舉和推舉。深蹲主要針對腿部與臀部的鍛鍊，能有效打造翹臀與緊實大腿，進行時需注意膝蓋不要超過腳尖並保持背部挺直；硬舉則著重於臀部、腿部和下背部的肌肉鍛鍊，核心穩定是關鍵，動作中務必要控制重量並維持背部平直；而推舉則是雕塑胸部與手臂線條的絕佳選擇，訓練時需專注控制動作的節奏，避免肩膀承受過大壓力。重訓的飲食建議建議重訓前適量補充碳水化合物與蛋白質，例如吃一片全麥吐司搭配花生醬，或是一根香蕉配低脂牛奶，這能為訓練提供足夠能量，避免運動中感到疲憊或低血糖；運動後則應迅速補充高蛋白食物，像是水煮雞胸肉、鮭魚沙拉，或是一杯高蛋白奶昔，能有效促進肌肉修復。重訓後的肌膚清潔重點重訓時大量流汗是常見現象，但汗水混合空氣中的灰塵與油脂，容易導致毛孔堵塞，進而引發痘痘與粉刺，因此運動結束後別忘了好好洗臉清潔！可選擇溫和型的潔面產品，清洗完畢後別忘了擦上輕薄型的保濕產品為肌膚補水並鎖住水分，讓肌膚保持水嫩透亮。J-LIN的去角質洗臉海綿是採用親水性佳的聚脂海棉製成，仿珊瑚石的立體多層次細孔能幫助深層潔淨殘妝、髒汙，是洗臉時的好幫手。（圖／品牌提供）SKIN1004的馬達加斯加積雪草弱酸洗面乳，具備與健康肌膚相似的偏弱酸性pH值，使用後可以平衡肌膚的pH值，修復及強化肌膚屏障。（圖／品牌提供）樟之物語「活力幻顏精華皂」通過美國AMA認證，溫和不刺激，所有膚質都可以安心使用之外，採用七段壓製工法的皂體，使用到最後也能保持緊實不軟爛，打破妳對「肥皂」不易存放的刻板印象。（圖／品牌提供）
入冬最強冷氣團南下！ 專家揭蓋毛毯、被子「最佳保暖順序」
受大陸冷氣團影響，各地氣溫明顯偏低，14日號稱入冬以來最強「大陸冷氣團」南下，新北市有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，新竹縣、苗栗縣則有可能下探10度。而面對如此低溫，保暖就夠加重要，不僅是外出服裝，睡覺時如何保溫也需注意。對此，有日本睡眠專家教授，如何正確將毛毯和被子上下順序蓋好，才能達到好的保暖效果。日本電視節目《ZIP！》曾請到睡眠專家ヒラノマリ（Hirano Mari）教大家如何正確蓋被子。而她表示，要先分辨被子的材質，一般常見的羽絨被輕且保暖；羊毛被吸濕性強又保溫；聚酯纖維被保暖、耐用；棉被重量適中而吸濕力佳。由於羽絨被和羊毛被保溫效果更好，所以他建議應該選擇先蓋被子再蓋毛毯，若家中的是棉被，保溫效果相對較差，所以可將毛毯蓋在身體與棉被之間，防止人體濕氣被棉被帶走，以保持身體溫度，而聚酯纖維被吸濕性差，睡覺時流汗更易感到濕黏，此時先蓋上毛毯的話，更能達到好的保暖效果。且其實毛毯還有正反面之分，Hirano說可依照標籤位置判斷，一般來說標籤會縫在正面、毛質較順滑且密度較高處，背面則較為粗糙、更有摩擦力，若與被子接觸，2條被子會更不容易分離。
婆婆主動顧小孩…人妻回家見「2慘狀」氣喊：我要瘋掉了
婆媳問題是許多家庭會面臨的課題，畢竟每個人生長環境、價值觀都不同，相處起來難免會產生摩擦。近日一名人妻就發文抱怨，婆婆將女兒接走照顧1天，沒想到回來時女兒竟「整臉疹子」，連大便也都是水，夫妻倆當場看傻了眼，氣得和婆婆大吵一架。該篇貼文曝光後，引起熱烈討論。原PO在Dcard上發文表示，日前婆婆表示想念小孩，她與老公便讓婆婆接走小孩，豈料短短1天的時間，女兒回來時竟整臉疹子，就連大便也都是水。對此婆婆解釋「寧可讓小孩流汗也不要讓她感冒」，同時婆婆還嫌奶粉太貴，所以給寶寶多喝水，結果「泡奶的時候又把奶泡的很濃」，才會導致大便都是水。看到女兒的狀態後，原PO和老公當場傻眼，老公甚至氣到跟婆婆大吵一架，原PO感嘆，其實他們都有提醒婆婆孩子不能太熱、喝太多水，但婆婆卻充耳不聞，辯稱自己有帶小孩的經驗，她就是這樣帶大老公的，「他帶得好好的，怎麼到他孫女這裡就不行了！」這樣的回答，也讓原PO不禁直呼「我要瘋掉了」。此文一出，許多網友紛紛留言表示「千萬不要再把寶寶交到她手上了，滿臉疹子看了就有夠心疼」、「如果是我，一定大發瘋」、「這個我真的會瘋掉，整個原地黑化，從此再也不讓她看我的小孩」、「這種讓自己孫子活受罪的長輩，敬而遠之」、「這疹子妳沒爆發罵人，我都覺得妳人太好了…」、「寶寶被弄成這樣，我應該會原地發瘋欸，千萬不要讓她再接觸寶寶了」。
林郁婷本人真的好可愛~小編近拍本人皮膚狀態無敵好！還擔任醫美集團形象大使真的又帥又美超圈粉！
不管男女老少都很喜歡他的林郁婷，高人氣讓他代言工作接不完，現在更改行「靠臉吃飯」成為賦真妍醫美集團品牌形象大使！而今天他也特別出席集團旗下「研知診所」開幕記者會，並和在場媒體分享他的肌膚保養術。林郁婷以品牌形象大使身分，現身賦真妍醫美集團「研知診所」開幕記者會。（圖／業者提供、吳雅鈴攝）被問到平常如何保養，林郁婷笑說自己其實是走懶人路線，基本上就是化妝水、精華、乳霜3罐打天下，但他強調自己很重視清潔這一塊，尤其現在工作場合時常需要帶妝一整天，如果回到家沒有仔細卸妝洗臉，很容易會長痘痘粉刺！他還透露以前參加比賽時，偏偏在眉心部位冒了一顆又紅又腫的爆大觀音痘，偏偏一直好不了，直到最後去找專業診所的醫師協助處理，才終於成功解決！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 不過除了偶爾會長痘痘粉刺，老實說林郁婷的膚況真的很經得起近拍考驗！被問到最滿意自己臉上哪個部位，他自豪的說真的很多人都稱讚他皮膚很好！除了基本的清潔、保濕要做足之外，林郁婷認為有好好運動流汗，幫助促進新陳代謝也是關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而記者會現場除了加碼公布林郁婷本人拍攝的形象廣告之外，更提前幫林郁婷慶生！大家一起幫林郁婷唱完生日快樂歌之後，她也許下了希望研知診所業績長紅、台灣運動比賽能奪下更多金牌的心願，這麼暖心的林郁婷，難怪會圈粉無數，找不到不愛他的理由！賦真妍醫美集團為形象大使林郁婷驚喜慶生。（圖／業者提供）
帽T裡要穿衣服嗎？「7萬人投票結果」讓她世界觀崩壞 一票人喊：不會每天洗
你都怎麼穿帽T？有一名網友日前發現，她的同學連續兩周都穿同一件粉色帽T，讓她疑惑「是不是不洗衣服」，問過才知對方還會在裡面加一件衣服。對此，她就發起「帽T裡究竟穿不穿衣服」的投票，吸引近7萬網友參與，其中有72%鄉民認為，帽T其實是當外套穿，讓她忍不住驚呼「我的世界觀遭到了衝擊」。這名網友近日在社群平台Threads發問，「你們穿帽T裡面一定都會穿一件短袖或什麼衣服嗎？原來帽T是當外套穿的嗎？」，並表示自己發現同學連2周穿同一件帽T，疑惑是不是沒在洗衣服，經過詢問後才恍然大悟「結果是我不會穿衣服，不過我覺得裡面再穿一件很方便，但不穿也不會到不舒服」。為此，她在留言區開了「帽T裡穿不穿衣服」的投票活動，吸引近3萬人按讚，並有超過6萬9000人參與。結果顯示，有72%網友會在帽T裡穿衣服，另外28則不穿。針對這個問題，「會穿衣服派」表示，「帽T是我的疊穿工具，裡面再穿一件是因為超怕冷會灌風」、「你知道冬天穿帽T一天就洗要多久才乾嗎？重點是裡面沒穿風會灌進去欸」、「到底誰會每天洗帽T」、「在學校當外套，假日就是一般衣服」、「不穿衣服的話，流汗會很不舒服欸」、「不穿很沒安全感，有赤裸裸的感覺」。「裡面不穿衣服派」則認為，「我都把它當成有帽子的長袖而已欸」、「真的假的看到這篇我的世界觀也遭到衝擊了，原來是我誤會那些每天穿同一件帽T的人嗎」、「我一直都是把帽T當正常的一件衣服，裡面不會再穿東西」、「除非要穿搭，不然直接穿就好了」。此外，也有人說到，「我也困惑很久了，其實帽T跟有拉鍊的連帽外套差別在哪裡，我也還沒走出來」、「雖然我也是單穿派的，但我還是想告訴大家…帽T真正的名稱是連帽運動衫，他並不是長袖T-shirt，而且也有短的。另外T-shirt原本就是內衣，後來才流行外穿和單穿，就像CK內衣後來流行單穿一樣。所以在運動衫裡面穿T-Shirt是很合理的」。
曾國城一票之差錯失金馬 隔日「技癢」慘受傷就醫
李國修紀念作品《莎姆雷特》經典版由曾國城、唐從聖、鍾欣凌、朱德剛、陳大天、吳怡霈等人主演，今（26日）全員到齊著裝整排，曾國城日前以《小雁與吳愛麗》入圍金馬男配角，可惜以一票之差落馬，他更透露金馬隔天打球時不小心受傷，幸好傷勢不嚴重。曾國城在金馬隔天不小心受傷。（圖／楊澍攝）曾國城表示對於金馬獎他沒有太大的得失心，因此很快就調整好心情，剛好隔天天氣很好，「一時技癢，想說就去流汗打球，結果膝蓋就扭到。」不過他沒有立刻就醫，而是考慮要出席導演林書宇包場的《春行》，還是要看12強台日大戰，但因為先答應了導演，所以決定去看電影，之後才去醫院檢查，幸好沒有太大的問題，目前也恢復得不錯。鍾欣凌近期在《影后》飾演經紀人胖姐掀起高度討論，日前導演嚴藝文放話要拍「胖姐前傳」，讓鍾欣凌笑說「她（嚴藝文）開玩笑的」，問及若有機會，想要挑戰同劇哪個角色？鍾欣凌秒答：「當然是楊謹華，跟詹懷雲談戀愛太爽，他很帥！」不過此次她在《莎姆雷特》的感情戲是搭配陳大天，笑說：「他跟詹懷雲最像的就是身高和性別，但我和楊謹華差太多！」鍾欣凌在《莎姆雷特》與陳大天有感情戲。（圖／楊澍攝）問及排練是否很辛苦？鍾欣凌表示：「其實我們這些老屁股能拖就拖，比較密集排練是11月，尤其這禮拜幾乎每天都來，這是我年底之前最重要的事情。」唐從聖則說這戲真的太難了，「一直在解密碼在開箱的感覺，我們每個人都演好幾個角色，十年來沒演過一齣這麼複雜的劇！」曾國城則補充：「唐從聖這次演出演得最好的就是焦慮，因為戲裡面的團長就是要焦慮！」
天氣轉冷半夜尿不停？ 專業醫示警：符合「2條件」就是頻尿
近日天氣驟降，不少民眾發現睡覺時「頻頻上廁所」的情況愈加明顯。國泰醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛指出，隨著氣溫下降，許多人會出現膀胱變得更加敏感的情況，不分年齡層皆可能受到影響。然而，要判斷是否真的屬於「頻尿」，需要具備一些具體條件，即全日小便次數超過8次或夜間上廁所超過2次，這樣的情況才算是醫學上的頻尿。根據媒體報導指出，蔡樹衛醫師表示，頻尿的原因有多種，包括水分攝取過多、初期糖尿病、利尿劑的使用、或是腎功能衰退等因素。此外，攝護腺肥大或神經系統疾病導致無法完全排空尿液，隨著年齡增加而引發的膀胱容量縮減，也可能是引起頻尿的原因之一。除上述原因外，天氣轉冷也會引起一系列生理變化，影響排尿頻率。首先，氣溫降低會減少人體流汗量，過多的水分因此透過小便排出。其次，寒冷環境使得肢端血管收縮，血液回流至腎臟，進而促使心臟分泌心房排鈉肽，降低腎臟對水分的再吸收，導致尿量增加。此外，冬天喝水量減少使得尿液濃度變高，進一步增加對膀胱的刺激性。蔡樹衛醫師也提到，低溫還會使膀胱逼尿肌反射更加敏感，而骨盆底肌肉在寒冷環境中變得緊張，膀胱因此更易不自主收縮。同時，冷天使人更常忍尿，這也容易引起尿路感染。另外，感冒藥也可能引發排尿困難，尤其對攝護腺肥大者影響更大。冬季火鍋的盛行，攝取大量高湯和鹽分可能導致水腫，夜間平躺時，血液回流增加腎臟的尿液生成。面對天冷引起的頻尿問題，蔡樹衛醫師建議，首先應找出頻尿的根本原因，針對性地控制病情，必要時配合藥物治療。此外，要注意保暖，尤其是脖子、手腕、腳踝和腰部等部位，保持溫暖有助於減少膀胱的刺激。除此之外，蔡樹衛醫師也建議，晚餐後應減少水分攝取，避免喝茶或咖啡等利尿飲品，也應設法改善睡眠品質。如果夜間因抗利尿激素分泌不足而頻尿，可適當補充，但須注意可能的副作用。為避免夜間起床上廁所導致的跌倒，老年人可考慮在床邊放置尿壺，以便隨時使用。最後，蔡樹衛醫師強調，頻尿的成因往往複雜，並非單一因素造成，寒冷天氣只是加重了症狀。如果頻尿問題嚴重，建議及時尋求專業醫療協助，以免影響生活品質。
今年冬天遲到了？民眾仍開電風扇睡覺 變冷時刻出爐：準備換季
再過1周就要進入12月，不過似乎還沒有冬天的感覺。有民眾覺得最近氣溫剛好，都穿比較薄的長袖，還沒有真正換季，甚至睡覺還要開電扇，但其實下周開始就會明顯變冷，提醒做好保暖措施。原PO在PTT《WomenTalk》板發文表示「今年的冬天來得好晚」，明明已經11月中，但還是每天穿一件薄長袖出門，坦言今年很沒有冬天的感覺，就連睡覺還是得開電風扇才睡得著，好奇衣櫃什麼時候可以正式換季。話鋒一轉，他認為現在的氣溫也不錯，介於不會太冷也不到太熱的程度，不用穿太厚重的衣服，也不會流汗。貼文曝光後，網友紛紛留言：「下個禮拜開始就會變比較冷了」、「每年都這樣」、「前幾年都這麼晚啊」、「去年台北11月18號前後，低溫12～13度」。最冷時刻是下周三和周四。（圖／翻攝自台灣颱風論壇｜天氣特急臉書）到底什麼時候會變冷？氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出，今（22日）水氣離開，除了台北東側、基隆北海岸、宜花仍有下雨機會外，其他地區天氣會穩定許多，甚至看到太陽，到了周末天氣還會更加穩定。下一次較明顯的天氣變化預計是下周二（26日），鋒面通過後冷空氣南下，最冷時刻是下周三、周四（27、28日），預估可達冷氣團等級，但目前模式資料還在變動中，會有多冷還有一點變數在，不過可以確定的是，下周就會很有冬天的感覺，可以把冬衣拿出來了。
女友出國1週「只帶1套內衣褲」潔癖男大崩潰 同胞也不挺：超噁心
每個人的個性、生活習慣及觀念都不同，因此情侶間互相磨合很重要，然而若是個人衛生習慣太差，恐怕會讓另一半相當崩潰。1名男網友抱怨，女友外表看起來光鮮亮麗，私底下衛生習慣卻相當差，常常不洗碗、不清廚餘，近日2人一起到日本旅遊1週，不料女友只帶了1套內衣褲，讓他十分傻眼。原PO在網路論壇Dcard發文，女友外表看起來光鮮亮麗，「同居後才發現她其實很不修邊幅…像是碗會放三天不洗，我出差回來才看到，或是垃圾廚餘放一個禮拜都不丟，洗澡完排水孔的頭髮不撿，諸如此類的種種真的快把我這個潔癖人逼瘋。雖然叫她做她也是會做，但我能感覺她覺得我很小題大作，感情也因此降溫了不少」。男網友提到，近日2人一起到日本旅遊1週，不料女友只帶了1套內衣褲，「我有點崩潰問她為什麼只帶一套？她跟我說日本都乾冷不會流汗，完全沒必要增加行李重量。我想到要跟穿了六天同樣內衣褲的人躺在同一張床上，真的很不能接受」，即便自己提出可以幫忙清洗，或出錢讓她買新的更換，也被女友拒絕。原PO崩潰表示，2人為了此事大吵一架，目前已冷戰近1個月，「最近不經浮現出難道是我們不適合嗎的想法，一邊覺得是不是自己太龜毛，一邊覺得為什麼她不能多體諒我，這段感情好像走不下去了，又瘋狂回想起交往時甜蜜的場景，煎熬到大失眠」。貼文引發討論，不少女網友留言「出國只帶一套蠻噁心的，女生本來就很容易得婦科病，要注重清潔」、「內衣可以忍，內褲不行」、「內衣可以去當地買回台灣順便汰換掉舊的，內褲可以買免洗內褲阿，每天用完丟掉根本不占空間，這個已經不是習慣問題，是衛生問題，就算天氣乾冷，還是可能會有沾染皮脂、汗、分泌物阿，非常有可能尿道發炎」。
汗臭是身體警訊！專家揭「5種汗臭」意義：聞焦味需注意心血管、腥味該保護腸胃
許多人有飽受汗味的尷尬之苦，為此不惜想方設法動手術、噴制汗劑或是用各種秘方除臭。不過營養師高敏敏提醒，當流汗有明顯異味時，可能是身體在對你發出警訊！她列出5種汗臭背後可能代表的健康問題，比如當流汗出現「油垢味」，可能代表高油飲食導致肝膽功能不佳建議多吃深綠色蔬菜；又比如排汗有「甜膩味」，可能代表吃太多糖，使胃、胰臟功能不佳，建議三餐補充山藥、秋葵、地瓜、玉米等菜色。高敏敏在粉絲專頁發文，表示汗臭是身體的警訊，並整理出以下5種汗臭可能代表的健康問題，以供民眾參考：一、油垢味：可能是高油飲食導致肝膽功能不佳所致，建議多吃深綠色蔬菜。高敏敏指出，脂肪肝會使代謝變慢，無法排除毒素，進而導致毒素從汗液中排出。多吃膳食纖維可增加糞便中油脂的含量，降低油脂吸收。日常進食時宜以蒸、煮、滷、燉等方式料理，避免攝取過多油脂。二、焦味：愛吃燒烤，會對心臟、腸道負擔大，建議適量補充攝取各色蔬果、黑巧克力、綠茶。高敏敏指出，含有澱粉或油脂的食材，經過高溫燒烤後易產生致癌物；而富含多酚的食物，有保護心血管的功效，也可以減少自由基傷害腸道、幫助體內抗發炎。三、甜膩味：吃太多糖，使胃、胰臟功能不佳，建議三餐補充山藥、秋葵、地瓜、玉米。高敏敏解釋，吃甜食容易刺激分泌胃酸，增加胃部負擔，而山藥、秋葵含有多醣體，可以增加胃部黏膜的保護力。若是血液中的葡萄糖過高，也會產生體味，可以多吃低升糖（GI）澱粉，維持血糖平衡。四、腥味：愛吃乳製品，導致肺、腸胃不佳，建議吃點白蘿蔔，或泡點生薑茶。高敏敏指出，乳製品中的「酪蛋白」不易分解，在消化過程中容易產生異味。生薑有溫潤腸胃的效果，而白蘿蔔富含蘿蔔硫素等，都可幫助防癌、抗氧化，2樣食材都有助於清除體內油脂、改善體味。五、腐味：排汗出現腐味，可能代表你愛吃加工肉，攝取鹽分過高導使腎臟功能受損、膀胱結石。建議多吃植物性蛋白質的豆類、豆製品。應多多補充水分，足夠飲水量有助於尿液中的鈣、草酸鹽溶解，從而減少結石形成。高敏敏還表示，想到對抗汗臭，應該要在飲食上多吃以下食品：深綠色蔬菜：含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持酸鹼平衡，幫助淡化體味。高纖水果：維持消化道健康，有助於減少體味。柑橘類：富含檸檬酸&維生素C，幫助抗氧化、改善體臭。植物性蛋白質：減少攝取紅肉，減少高油脂肉類。綠茶：富含茶多酚，可幫助抗菌、抗氧化，可改善體臭、口臭。充足飲水：促進代謝力，幫助排毒、排便順暢。高敏敏還提醒，透過維持標準體重、放鬆心情、多清潔、局部除毛、適當使用止汗劑產品等方法，也都能幫助降低體味。倘若真的深受體位困擾，應尋求專業醫生幫助，切忌不要自行胡亂嘗試偏方。
12生肖周運勢排行榜 屬羊者感情甜蜜、屬鼠者把握機會「展現實力」
命理生肖專家曼樺老師分析，11月3日至11月9日十二生肖運勢，本周屬羊、屬鼠的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.羊工作：本周運勢強棒出擊，忙碌不已，為第一名。突然來的大案子，讓你既開心又緊張，戰戰兢兢，必須好好達成客戶需求及目標。2.豬工作：本周運勢順風順水大吉大利，為第二名。工作雖有壓力與挑戰，但至少都有貴人來幫忙，如虎添翼。2.鼠工作：本周運勢躍升，職場人緣超人氣，同為第二名。幾周前的布局終於曙光乍 現，可以好好規劃進程，展現實力了。2.馬工作：本周運勢旺盛，精神百倍，同為第二名。茍日新，日日新，又日新，自力更生，遇強則強，一切安然。3.牛工作：本周運勢突飛猛進，為第三名，讓你工作充滿幹勁，與同事交流靈感湧現，期望企劃設計上有新的突破。本周財運前三名1.羊財運：原本失去又復得的案子，終於簽訂，不僅是比正財，也是多餘的偏財。忙碌王之後，可以好好的消費一下，並做好理財分配。2.鼠財運：一直以來財運都不錯，本周財運旺盛，多了投資開始回報的金額，雖然不多，至少是個持續財源收入且好的開始。3.豬財運：本周財運在正財的基礎上，增加了許多業務，即時性與專業性的考驗，還好客戶滿意，你也金錢落袋。本周愛情運前三名1.馬愛情：單身者本周異性有高機率擦出愛的火花，感情有新的天氣，新天地。可以把握好好發展善緣桃花。2.豬愛情：愛情甜蜜，心情小鹿亂撞的一周，朝思暮想的她終於出現在你面前，你只想好好把握這短暫假期。3.鼠愛情：愛情運甜蜜，假期中的旅行，最能感悟兩人是否真正能長久在一起。價值觀，社會觀，愛情觀同時考驗著。3.羊愛情：家庭運甜蜜，夫妻感情溫馨幸福，家庭氣氛和諧。三代同堂者，家中有喜事發生，宜多多浸染此氣氛。本周健康運前三名1.牛健康：健康運頗佳，近來喜愛刮痧，腳底按摩，你知道身體百病多由於氣血不通，阻塞，所以一定要疏通。2.羊健康：本周健康運尚佳，身體變得輕鬆起來，去跑步，去騎車，去上瑜珈課，去打打籃球，好好去流汗，排出身體的毒素。3.鼠健康：健康運不錯，聽音樂睡眠是放心中壓力，是現在你每晚必須的動作。讓自己睡好，睡飽，才是精神，情緒穩定的根本。
台北旅展日月潭風光帶回家！力麗溫德姆溫泉酒店驚喜首登場 優惠限時開搶
旅遊界年度盛事 - 台北國際旅展將於11月1日至4日在南港展覽館開展。全台各大旅宿業者、飯店集團各出奇謀祭出優惠專案、套票多買多送等好康方案吸引消費者搶攻國旅市場。向來深受國內外旅客喜愛的旅遊景點日月潭；因今年加入國際酒店及知名連鎖酒店，競爭更為激烈，各大旅宿業者紛紛推出好康優惠並開拓戰場至線上及四天旅展，讓喜愛日月潭旅遊的遊客在市場競爭下受惠。今年6月才全新開幕的日月潭力麗溫德姆溫泉酒店，推出雙人客房一泊二食住宿券，雙人入住超過13坪寬闊舒適附有溫泉湯池的客房僅需9,900元，還包含入住當日晚餐及翌日早餐兩客，買十張再送一張，優惠折扣相當於3.2折。使用一泊二食住宿劵，晚餐可選用饗沐全日自助餐廳自助晚餐或邵中餐廳中式套餐。不論是享用中餐廳精緻優雅套餐或熱鬧豐盛享用邵族特色的燒烤美食自助晚餐，不流汗不費力，享受旅遊輕鬆愜意。台北旅展日月潭風光帶回家！力麗溫德姆溫泉酒店驚喜首登場 優惠限時開搶（圖／日月潭力麗溫德姆溫泉酒店提供）今年獲得亞太名菜名廚的邵中餐廳則推出「乾坤獅頭鵝宴」四人套餐券，憑券不分平假日享用一席四人份的一鵝八吃，旅展價只需7,200元，買四張套餐券再送兩張湯屋劵。品嘗美食的同時亦享受身心放鬆泡湯樂趣，三五知己最佳特色美食泡湯之旅輕鬆搞定。亦有為愛好粵式料理的饕客推出「邵中餐廳套餐劵」，原價1,980元套餐，旅展價一套十張，平均一張1,700元，加碼再送泡湯劵。不分平假日雙重享受，大啖亞太名廚好手藝。饗沐全日自助餐廳分別推出「自助餐早午餐劵」及「平日自助餐晚餐劵」。不分平假日的「自助餐早午餐劵」一套五張，買一套再額外送一張，旅展價只要4,400元，早午餐使用時間7:00-12:00，最適合睡到飽自然醒放風假渡一族。而一套五張的「平日自助餐晚餐劵」也是買一套再贈一張，旅展價只要6,900元，中西日泰各國美食琳琅滿目的，不可錯過的南投新鮮蔬食吧，佐以埔里蜂蜜風味更是一絕，上述餐券皆可享買兩套再加碼送泡湯劵兩張，限定優惠讓身心大大滿足。台北旅展日月潭風光帶回家！力麗溫德姆溫泉酒店驚喜首登場 優惠限時開搶（圖／日月潭力麗溫德姆溫泉酒店提供）針對喜愛泡湯的旅人，亦有推出每套十張的「湯屋券」及「戶外男女湯券」，皆可使用90分鐘，泡湯後還可享用免費沁涼冰品。不論夫妻情侶或閨蜜，還是小家庭出遊，都可在泡湯旺季來臨前提早囤貨享盡溫泉療癒。日月潭力麗溫德姆溫泉酒店位處日月潭伊達邵，不僅是臨湖最近的國際飯店，且酒店擁有203間品味雅致及結合在地文化特色的溫泉客房。每間客房均有專屬的美人湯泉池與各具獨特景致之湖光山色，酒店同時也擁有獨特的親子房型與當地最大的親子館設施，為家庭出遊的旅客打造了溫馨的住宿環境。日月潭溫德姆官網線上旅展開賣中至11/8為止
藍黨團批大法官無恥 不歡迎總統到立院報告「你寫臉書就好」
大法官憲法法庭日前針對國會職權修法釋憲案作出宣判，其中包含總統定期赴立院國情報告、即問即答等關鍵條文都被宣告違憲。對此，國民黨立法院黨團總召傅崐萁今天說，他要套一句民進黨團總召「老柯」柯建銘昔日說法，如果總統到國會報告沒有詢答，總統在家裡寫臉書、開直播就好了，請總統不需要到立院做政令宣導。他並痛批賴清德是無知、無恥、無能的總統，沒資格到中華民國國會玷污民主的聖堂，國民黨也不歡迎賴清德總統，不論藍委未來要流汗流血面對立院衝突，國民黨團一定會捍衛台灣民主價值奮戰到底。傅崐萁今天率領藍委在立法院議場前舉行記者會，傅崐萁痛批，憲法法庭15位綠色大法官把台灣打回專制國家，等同宣告賴清德「賴皇帝」正式登基，並當場帶領眾人高喊「中華民國加油，絕不屈服，堅持改革」。傅崐萁說，21世紀民主浪潮中，各國都能伸張民權、監督政府，讓所有貪贓枉法無所遁形，但2024年的今天，中華民國竟然還有「綠色憲法」大法官，沒收立院職權，讓台灣成為世界民主之恥。他批評，10月25日釋憲宣判日就是國恥日，因15位不知廉恥的大法官，把台灣打回專制國家。針對賴總統在釋憲後表達，願到立法院進行國情報告，傅崐萁回應，套一句民進黨團總召柯建銘昔日（質疑馬英九前總統）所說，如果總統到國會報告卻不做詢答，在家裡寫臉書、搞直播就好了，不需到立法院政令宣導。傅崐萁並直接點名賴清德「你是無知無恥的總統」，他說，當專制威權的政府，想要強硬壓制全國國民，人民的反撲及怒火不容小看，對於不適任大法官，國民黨團一定堅持以民為本，將綠色東廠大法官丟到歷史灰燼中，成為中華民國教科書中的民主之恥，讓後世都記住這15位大法官的名字。
她感冒「聽醫囑狂喝水」 1天喝下4公升險喪命
雖然說多喝水有助於身體健康，但喝太多也可能會出事。澳洲一名41歲女子尼娜蒙若（Nina Munro）因感冒不舒服，為了加速康復，她按照醫師指示大量喝水，卻差點因此喪命。根據外媒《鏡報》的報導，蒙若起初出現咳嗽、喉嚨痛、耳痛等症狀，6週內就診了5次，期間接受了多輪類固醇和抗生素治療，並使用鼻噴劑與退燒藥。然而她的病情未見改善，反而因服藥使鈉含量下降。當地醫師認為這是類固醇戒斷現象，建議她多喝水以改善症狀。隨後蒙若連續嘔吐3天，某天喝下約4公升的水但未進食，她表示，「我以為需要喝掉大量的水來排出體內毒素。」然而當晚她的情況惡化，丈夫緊急呼叫救護車送醫。檢查結果顯示，蒙若的血液鈉含量降至每公升100毫當量，遠低於正常範圍的135毫當量。經過5天住院治療，醫師確診蒙若的低鈉血症是由於過量飲水和藥物引起。所幸經治療後她的健康逐漸恢復，並已順利出院。衛福部曾在官網指出，水分可透過腎臟幫忙排除體內廢物，並透過流汗來調節體溫等重要功能，連細胞內脂肪代謝時也需要水。適當的飲水能預防便秘發生，所以水真的很重要。水分過多或不足都會由腎臟來調節，所以如果有腎功能異常，則可能因水分無法排出而產生水腫。會以為喝水體重增加，通常是因為吃太鹹，鈉的攝取過多，身體為了稀釋鈉濃度而保留水分，就造成水腫。不過衛福部提醒，水分固然重要，但是喝太多反而會過度稀釋體內的鈉濃度造成低血鈉症，也是俗稱「水中毒」（例如在正常情形下，飲水量卻高達4000至5000 cc/ 日），導致身體浮腫和頭痛，嚴重的話會致死。腎臟功能差、血壓高，則應依身體狀況調整飲水量。
劉書宏不滿過去另一半太雙標 安心亞懷疑他「有前科」
中天綜合台《同學來了》明（15日）晚9點播出「苦！男人真的不好當！到底是誰規定“這些事”我都得扛」，藝人劉書宏說曾遇過標準不一的另一半：「她可以跟朋友出去訊息、電話都不回，但我要跟朋友去派對，我11點出發，她說『你12點要回來』，更好笑的是她11點59分就說『你上車了吧』？或者說好讓我出去一個晚上跟朋友聚會，但她還是會傳很多訊息問說『你要回來了嗎』？」主持人安心亞則覺得可能是他有「前科」，才讓另一半沒安全感。海產則覺得有些女生會把男生的付出當作理所當然：「我曾經請啦啦隊女生吃飯，她們吃飽只說『謝謝海產，我們先走囉』，一票女生就這樣一哄而散急著要回家，也不會想說要不要去續攤約會。」劉書宏聽完則笑著補充：「那個女生跟我也認識，海產約了那個女生吃飯，那個女生又帶了其他啦啦隊女生一起去給他請，重點是他們吃飯的過程中，那個啦啦隊女生有傳訊息給我說『海產找我吃飯，你要不要一起過來吃』？我說這樣太奇怪了，因為我知道海產喜歡她。」此話一出，海產更加不滿：「結果那個女生最後喜歡你，我那個單買了1萬多，我看她們點餐點到流汗，想說啦啦隊女生都這麼會吃喔？」海產曾為追愛花萬元請客。（圖／中天綜合台提供）梁赫群則說老婆常要求他做不擅長的事讓他壓力很大：「有的事情我們真的不是那麼會，譬如小朋友玩具壞了，另一半看小孩很難過就會覺得你為什麼就是修不好？」劉書宏聽完也很有感，更說自己也遇過很依賴他的另一半：「我某任女友，她們家東西壞掉會打給我，我修過洗衣機、電視，其實我懂得也不多，就是上網爬文，但女生有時候就會覺得直接問另一半比較快、另一半都會解決。」阿Ken則要兩人別抱怨，更表示修東西也是男生展現可靠的方式之一：「男生的魅力有些時候來自於我可以帶領妳、在妳身邊給妳安全感，男生的肩膀可以靠，女生就會想要跟你在一起。」更多精彩內容敬請鎖定中天綜合台每週一至週五晚間9點《同學來了》。
啦啦隊女神「點餐點到流汗」 男星無奈結帳噴1萬多
藝人劉書宏日前錄影中天綜合台《同學來了》，暢聊「苦！男人真的不好當！到底是誰規定“這些事”我都得扛」話題，節目將於明（15日）晚9點播出。劉書宏說自己曾遇過標準不一的另一半：「她可以跟朋友出去訊息、電話都不回，但我要跟朋友去派對，我11點出發，她說『你12點要回來』，更好笑的是她11點59分就說『你上車了吧』？或者說好讓我出去一個晚上跟朋友聚會，但她還是會傳很多訊息問說『你要回來了嗎』？」劉書宏說自己曾遇過標準不一的另一半。（圖／中天綜合台提供）主持人安心亞則覺得可能是他有「前科」，才讓另一半沒安全感，阿Ken也替女方說話：「她覺得你管不了自己，那我替你管，像我認識的男生朋友，他們真的會每過1小時就拍照或傳訊息給另一半，雖然在不同空間，但彼此還是關心著對方。」海產則覺得有些女生會把男生的付出當作理所當然：「我曾經請啦啦隊女生吃飯，她們吃飽只說『謝謝海產，我們先走囉』，一票女生就這樣一哄而散急著要回家，也不會想說要不要去續攤約會。」透露結帳總數1萬多：「我看她們點餐點到流汗，想說啦啦隊女生都這麼會吃喔！」梁赫群則說老婆常要求他做不擅長的事讓他壓力很大：「有的事情我們真的不是那麼會，譬如小朋友玩具壞了，另一半看小孩很難過就會覺得你為什麼就是修不好？」阿Ken則表示修東西也是男生展現可靠的方式之一：「男生的魅力有些時候來自於我可以帶領妳、在妳身邊給妳安全感，男生的肩膀可以靠，女生就會想要跟你在一起。」更多精彩內容敬請鎖定中天綜合台每周一至周五晚間9點《同學來了》。
12生肖周運勢排行榜 屬雞運勢大旺、屬虎愛情運勢看漲
命理生肖專家曼樺老師分析，10月13日至10月19日十二生肖運勢，本周屬雞、屬虎的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.雞工作：本周運勢大旺，業務上遇到貴人，為第一名。把握難得的機會，勇於面對挑戰級客戶需求，推動計畫繼續前行。2.虎工作：本周運勢漸漸趨強，感覺越來越好，為第二名。假期過後應立即收心，職場工作一件一件來，不要求快，做好坐穩。2.龍工作：本周運勢仍然活躍，同為第二名。事業合作者老闆穩住不要慌亂，靜觀市場狀況後再做決定。相信自己的能力。2.豬工作：本周運勢還算順遂，倒吃甘蔗，同為第二名。有許多以往的成績促成先的合作機緣，珍惜把握，事業就能再推進一步。3.兔工作：本周運勢穩定，相對滿意，為第三名。目前手頭可操控資源繁多，每天都很忙碌，也忙得很開心，有收穫。3.鼠工作： 本周運勢漸漸向上，同為第三名。清楚自己的事業規畫及目標執行，努力當下，知己知彼百戰百勝。本周財運前三名1.雞財運：本周財運亮麗，事業上遇到貴人來助，特別是以口得財的業務人員，本周算是大豐收，業務提成獎金相對高。2.豬財運：本周財運得力於理財分配得宜，加上敢於多聽多了解市場新的趨勢，跟著對的人一起投資，謹慎小心，獲得該收穫的獎勵。3.兔財運：所謂：人脈就是金脈，經過一整年慢慢地投入，整合資源，以及提升自己的實力，終於在年底，在本周有了相對的收穫。本周愛情運前三名1.虎愛情：愛似熊熊烈火，本周愛情運看漲，有利單身男性發展良緣，在與朋友聚會或活動中，一見鍾情於她。2.雞愛情：愛情運甜蜜，一年又尾聲了，穩定交往的男女可考慮年底的婚姻大事，共同組建夢想中幸福的家庭。3.豬愛情：愛情運甜蜜，結婚前的小蜜月旅行，讓你更珍惜另一半的體貼，難怪有那麼多人說，從旅行看相處之道。本周健康運前三名1.雞健康：本周健康運不錯。在健身房教練的提醒盯人之下，你漸漸感覺流汗後的痛快，健康瘦下來的感覺真好。2.虎健康：健康運不錯的一周。保持一周一次健身房，固定的戶外運動，以及堅持每天一萬步的行走量。3.狗健康：本周健康運不錯，想要有曲線身材，一定要注意甜食或澱粉的攝取量，抗醣延緩衰老予三高症狀。
日常生活毒素超多！醫揭11項常見污染源 「洗澡用沐浴乳」也上榜
男星汪建民去年底檢查出罹患肺腺癌後，歷經9次化療、60多次電療，仍於7日晚間不敵病魔逝世，享年56歲，消息一出不僅震驚演藝圈，也再度引發外界對健康的重視。營養功能醫學專家劉博仁透露，生活中的毒素無處不在，平時如何防範成為重要課題，建議民眾多注意以下幾點，相信就可以防毒保命。1、戒菸、限酒、少吃成藥：菸酒無疑增加身體毒素負擔，而愛吃成藥或者是來路不明補品等，更可能傷肝傷腎，反而破壞排毒器官的正常運作。2、養成多喝水的習慣：喝水，尤其喝足量好水，不但促進新陳代謝，也可以將身體內代謝的不好物質藉由尿液排出去，減少毒物與身體細胞接觸時間，自然可以減少腫瘤的發生。成年人請至少每日喝水2000 cc，並減少喝瓶裝水，以免喝進塑化微粒，適得其反。3、減少接觸污染來源：例如少用塑膠袋裝盛熱食，少用沐浴乳洗澡，化妝保養品也不要過度使用，奇怪的香精、或是空氣芳香劑少用，少食加工食品以及大型魚，吃中藥或是保健食品請諮詢專業人員，儘量不用殺蟲劑，防曬請用物理性防曬用品，少吃罐頭食物，手摸過熱感應紙或是黏土玩具後一定要洗手，裝潢家具要用環保無污染材質，家中放置空氣清淨機，外出注意空氣品質app的即時資訊，有污染的話請務必戴上口罩。4、多食用十字花科蔬菜：多吃十字花科蔬菜，例如花椰菜、大小白菜、青江菜、芥蘭、油菜、球芽甘藍、芝麻葉、羽衣甘藍等，可以減少口腔癌、食道癌、大腸癌、乳癌等機率。因為這裡頭含有蘿蔔硫素以及異硫氰酸鹽這類植化素，會經過胃酸的催化，產生吲哚等化合物，可以促進肝臟解毒酵素活性，代謝掉環境荷爾蒙等毒素。但是蔬菜本身可能有農藥殘留問題，所以蔬果清洗千萬不能馬虎。其餘包括大蒜、薑黃、酪梨、蘆筍、蘋果、柑橘類水果、芭樂、綠茶、甜菜根等都因為不同的營養素而有協助排毒的效果。5、適度運動以及流汗：流汗有助於毒素排除，研究顯示流汗的汗液當中可以偵測到微量重金屬，運動就是流汗的催化劑，運動流汗搭配喝水就是很好的排毒過程。有人不容易出汗，可以用泡澡或是泡腳的方式來發汗，也是不錯的方法，但如果是運動出汗會比桑拿發汗可以排出較多的鎳、砷、鉛、銅等重金屬。6、充足睡眠：充份的睡眠可以促進肝臟修復，讓肝臟解毒效率更好，睡眠也可以促進大腦廢棄物質的排除，降低大腦損傷以及認知功能退化。7、控制三高疾病以及減糖飲食：高血壓、糖尿病、高血脂會影響腎臟腎絲球過濾率功能，降低腎臟排毒機制。血糖以及血脂肪過高也會影響肝功能，導致肝臟解毒力下降。當有脂肪肝時，限制糖分攝取可以減少肝臟脂肪堆積，利於肝臟解毒。