洗肚臍
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醫曝洗澡「5部位」最常被忽略！ 這洞洞該不該洗掀熱議
洗澡洗好洗滿，不如洗得巧。美國家醫科醫師考德爾（Dr. Jen Caudle）指出，耳朵、手指、肚臍、腿部及腳趾等5部位，是最容易被忽視清潔的區域，尤其用手揉耳朵後若聞到臭味，就代表很久「沒洗了」。考德爾在TikTok曬片指出，這5個部位不僅很容易忽略，更直言「很多人不洗肚臍，真的很噁心」，與許多台灣人避免摳、洗肚臍，否則就會拉肚子的觀念差很大。耳朵的耳廓則排在肚臍之後，成為最容易藏汙納垢的第2名，考德爾表示，如果手搓耳朵後聞到臭味，就代表該洗耳朵了。另外3個該注意的部位，則是每個人都很熟悉但也常忘記的手指指甲與腳趾，清潔這些區域不僅有助於排除髒汙，也能預防多種感染；而清洗雙腿不能只靠水流沖刷，一定要用手認真搓洗。這段影片曝光後，立刻吸引超過130萬次點閱，並讓許多網友驚呼「被說中了」。另據《早安健康》報導，日本營養管理師望月理惠子建議，肚臍可用一周一次的頻率清洗，但切記要輕柔小心，不能用手摳或棉花棒往深處掏，應先將少量嬰兒油或橄欖油塗抹肚臍上，等10到15分鐘後，再用棉花棒或紗布擦拭變軟、浮出的汙垢，最後用清水沖去剩餘油汙。
「5身體部位」常被忽略沒洗！ 家庭醫師：不要只肥皂水流過就沖掉
近日，美國家庭醫師考德爾（Dr. Jen Caudle）在TikTok上指出，許多人洗澡時都沒有好好清潔肚臍、耳朵、指甲、腿部及腳趾5個部位，「是的，你確實需要『清洗』腿部。我說的不是讓肥皂水順著雙腿流下去再沖掉而已，我說的是確實搓洗！」考德爾表示，很多人洗澡時根本完全無視肚臍，「不洗它會變得很噁心！請清潔你們的肚臍。」其次是耳朵上緣、耳背及耳垂也經常被忽略，「如果你搓揉耳朵後（手指）聞起來很難聞，那你最近肯定都沒洗耳朵。」她接著強調，指甲「是個常常藏汙納垢的地方，但我們不會時常想到它」，所以請確實摳洗乾淨。而許多人淋浴時都會忽視搓洗腿部這個步驟，只是讓肥皂水順流而下再沖掉而已，「我說的是確實搓洗！」。最後，她指出腳趾也是常被忽視的部位，「如果你想要確保自己免於各種感染，就一定要搓洗腳趾縫。」影片一出，也引起網友熱議，「我一直都忘記洗肚臍」、「還有后頸！人們很常忽略那個部位」、「別忘了膝蓋後方」、「我竟然都有洗這些地方」、「我都在洗臉的時候順便洗耳背」、「這還要特別提出來，太令人難過了！這就是為什麼新冠還不滾，太多噁心的人了」、「別忘記上背部」。但也有網友無奈表示，「我不喜歡肚臍被接觸到，這會讓我噁心頭暈」。 @drjencaudle You’re Not Washing These Enough! 🤢 #bath #bathe #shower #wash #loofah #bodywash #loofahsponge #loofahtiktok #washtiktok #tiktoktaughtme #fyp #fypシ ♬ original sound - DrJenCaudle
邵雨薇IG教學「洗肚臍」引熱議！網友瘋傳絕對是近期最實用的明星貼文！
誰說明星IG只會曬美照？邵雨薇日前就在IG上和網友分享「洗肚臍」小知識！不但被稱讚超實用，還有粉絲搞笑改叫她邵醫師XD。 View this post on Instagram A post shared by 邵雨薇IvyShao (@1989ivyshao)說真的大家應該都跟邵雨薇有一樣的想法，那就是"覺得肚臍真的一個很神祕的地方XD"，所以要怎麼呵護它其實也是一門學問！就像邵雨薇說的，因為肚臍周圍皮膚很薄又連結腹膜，如果太大力搓洗可能會造成肚子痛或受到感染，但如果長時間忽略它不清洗又會有臍石，肚臍附近還會色素沉澱有異味>_<？要怎麼清洗才是最正確的方式，邵雨薇都幫大家查好資料了，step1:只要在洗澡前先將少量的嬰兒油或橄欖油塗抹在肚臍上；step2:等待10~15分鐘，髒污會自行變軟浮出；step3:再以棉花棒或紗布溫柔地擦拭，最後以清水沖去剩餘油汙就大功告成囉。邵雨薇的認真教學文很值得做筆記。 （圖／取自邵雨薇IG）完這篇實用文，很多網友都說真的是受教了！不過小編也提醒大家，清洗肚臍的次數不用過多喔，醫師建議平常只要在洗澡時利用泡泡水稍微帶過即可，如果髒污比較明顯的時候再用邵雨薇的方式來處理，基本上一週一次就很足夠。有了漂亮乾淨的肚臍，今年夏天就能放心穿上露肚裝炫腹一下啦>////<。女生喜歡穿的短版上衣常常一不小心就會露出肚臍，所以也要仔細保養。 （圖／取自邵雨薇IG）還有運動的時候通常也是短版背心+緊身褲的造型。 （圖／取自邵雨薇IG）接下來就是很適合穿泳衣的季節，有了美美的肚臍，就能放心秀身材囉！ （圖／取自邵雨薇IG）