注音符號
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專家曝「超慢跑」7大好處! 不過「4族群不適合」多加留意
近年來非常流行「超慢跑」,你跟上了嗎?超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。在這種運動中,你可以保持微笑、輕鬆聊天,甚至唱歌,所以也被稱為「微笑慢跑」,是能夠輕鬆上手的健康活動,但到底該怎麼跑,你知道嗎?此外,超慢跑真的有這麼好嗎?來聽聽專家怎麼說。超慢跑的好處台灣健身運動醫學推廣協會理事長陳俊忠教授表示,超慢跑是一種受歡迎的有氧運動,特點在於高效能、低強度,適合各種年齡層,甚至連膝蓋不好的人也可以進行。以下是超慢跑的好處:有氧運動提升全身健康:強化心肺功能與呼吸、改善血糖問題、保持肌肉量、促進循環和代謝。鍛練全身各部位肌肉:特別訓練慢肌纖維,能有效提高身體的耐力和健康狀況。輕鬆減肥燃脂:超慢跑雖然速度慢,但能有效消耗能量,能量消耗比走路多了2.5倍,達到燃燒脂肪的效果,但不容易疲勞或造成運動傷害。不傷膝蓋:超慢跑步幅小、動作輕,避免了足底筋膜炎等問題,不會對膝蓋造成過度壓力,適合各年齡層。穩定血糖:特別適合飯後20分鐘的運動,有助於穩定血糖。改善肝功能:適度運動有助於改善肝臟血液循環。不用出門、不用器材、不受時間與地點限制:隨時隨地都可以運動,最適合長輩或時間有限制的人。你可以在室內(不管是在家還是辦公室)原地跑,也可以到室外跑,甚至邊跑步邊聊天,增進情感交流。不需要特別的裝備,入門門檻低,只要一雙運動鞋與計時器,就可開始超慢跑。超慢跑的建議速度超慢跑的速度比一般的慢跑還要慢,陳俊忠指出,建議的速度是每小時4~6公里,相當於用10~15分鐘跑完1公里,或是每分鐘踏180步的頻率,比健走的速度稍快一些,可以保持自然呼吸,是輕鬆而有效的運動方式。超慢跑一次要跑多久?依據美國心臟醫學會建議,超慢跑的運動效果最好的時間是30~50分鐘,但因人而異,可以根據個人狀況調整:初學者:建議每天跑10~15分鐘,然後逐漸增加運動時間。有運動習慣者:每次跑30分鐘,甚至可以增加到60分鐘,目標是每週至少達到180分鐘的運動時間。想要瘦身:建議每天至少超慢跑30分鐘,隨著功力增加,時速可以逐漸加快到7公里。超慢跑講求持續度,記得先從輕鬆的節奏開始,逐漸增加距離和時間,循序漸進、持之以恆,隨著體力的增加,慢慢提高運動強度,以獲得更好的健康益處。正確的跑姿與訣竅陳俊忠強調,超慢跑的正確跑姿是成功的關鍵,以下是正確姿勢建議與訣竅:保持背部挺直:避免含胸駝背。稍微抬起下巴:眼睛看著水平前方,保持自然呼吸。手臂自然擺動:雙手手臂稍微彎曲,大約維持在髂骨上方,隨身體自然擺動。前腳掌先著地,腳跟再落地:重心放在前腳掌,而不是後跟,有助於減輕對關節及膝蓋的壓力。不可以只讓前足著地,變成墊腳跑,因為這樣會造成腳踝和小腿緊繃、痠痛,甚至產生足底筋膜炎的狀況。避免用力踏地:超慢跑的目的是讓心率處於最大心率的60%左右,有燃燒脂肪的效果,同時不會超出心臟的負荷。保持膝蓋微彎:如注音符號ㄍ字型,有助於增加膝蓋的緩衝力、減輕膝蓋負擔。步伐要小,步頻要快:保持每分鐘180步的節奏,可以搭配節拍器的韻律感,使用手機下載節拍器App,調整為180 bpm,選擇2拍,跟著節拍器跑,就很容易掌握節奏。記住「不痠、不痛、不硬(肌肉不會僵硬)、不喘」的原則,超慢跑時保持自然呼吸、微笑的步調,避免過快的速度造成肌肉疲勞和不適感。超慢跑的注意事項超慢跑對關節相對較安全,因為它是一種低強度的運動,以下是一些關於超慢跑對關節的注意事項:低衝擊性:超慢跑的步伐較小,不像高速跑步或激烈運動,會對關節造成過大的衝擊。肌肉支持:超慢跑有助於增強肌肉,特別是腿部和核心肌肉,這有助於支持關節。適度運動:保持適度的運動量,不要過度,以免對關節造成壓力。選擇適合的地面:選擇較軟的地面,例如草地或跑步機,在室內也可以舖瑜伽墊原地超慢跑,以減少對關節的壓力。適當的鞋子:穿著適合的運動鞋,提供足夠的緩衝和支持。哪些人適合超慢跑?根據美國運動醫學會的指引,超慢跑適合以下人群:運動能力低下的民眾:即使是肥胖族群,也可將超慢跑作為初階有氧運動。久坐少動的民眾:超慢跑是初階入門的有氧運動,相對簡單且方便,降低了開始運動的阻力。高齡族群:超慢跑不特別追求速度,負擔較小,適合長輩輕鬆上手。超慢跑不需要任何器材輔助,適合運動初學者、沒有太多時間運動的人,或是患有三高和退化性關節炎的族群。哪些人不適合超慢跑?雖然超慢跑適合各個年齡層,但有些人不適合進行這種運動,不適合超慢跑的族群包括:嚴重關節問題的人:如果你有嚴重的膝關節或踝關節等問題,超慢跑可能不適合你。心血管疾病患者:如果你有心臟病、高血壓或其他心血管問題,應該在專業醫師的指導下進行運動。代謝性疾病患者:例如糖尿病患者,需要謹慎選擇運動方式,以避免低血糖。過度肥胖者:體重過重會增加關節負擔,需謹慎選擇運動方式。超慢跑真的有這麼好嗎?超慢跑讓許多人趨之若鶩,不過陳俊忠提醒,超慢跑也有其缺點,包括:強度太低,不適合一般人:從來沒有運動的人,能以超慢跑開始養成運動習慣,這是很好的,不過它應該只是一個開始,而不是一個終點或目標,因為它的運動強度太低了,如果沒有重大疾病或是身體特別虛弱,花費時間透過超慢跑增加活動量,對身體的益處沒有想像中來得大。比較單調無趣:雖然超慢跑不受地點限制,反覆原地慢跑就能進行,這是它的優點,但也是缺點,如果沒有配合看電視或聽音樂,容易覺得枯躁乏味,不容易養成持續運動的習慣,最後甚至因為覺得無聊而放棄了。建議根據個人喜好來嘗試多元運動,有助於養成運動習慣,像是騎車、游泳、瑜伽、太極拳或氣功,或是登山健行等。專家的建議陳俊忠認為,只要是能夠持之以恆的運動,對於身體健康都有好處,不一定要跟隨流行,每天只侷限於超慢跑。建議除了超慢跑之外,再多找些自己喜歡的其他運動,搭配各種情境選擇適合的運動,讓運動多元化與兼容性,既有足夠的運動強度與時間,達到提升心肺功能與肌力的目的,同時將運動巧妙融入日常生活之中,成功養成運動習慣,才能活得快活、健康又長久。(內容授權提供/常春月刊)
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終止iOS「注音文」亂象 LINE官方推14.10更新檔
近期有不少網友發現到,在使用通訊軟體LINE進行溝通時,如果沒有特別選字就按下送出的話,會直接變成送出一堆注音符號,但是在此之前,並沒有這樣的情況。而近期,官方在14.10版的更新中,已經修復了這個問題。近日就有網友在社群網站上發文,內容中表示如果使用注音輸入法來打字的話,如果沒有先選擇好文字就按送出的話,送出的訊息不會像以前那樣預設是第一組推薦詞,而是直接送出大量的注音符號,讓使用者十分困擾。根據媒體報導指出,LINE官方後續也表示,這的確是個Bug,而且僅出現在iOS LINE 14.7.0以上的版本,目前也正在調查問題發生的原因。而後續也有消息指出,目前LINE官方已經釋出iOS最新版LINE 14.10版的更新,先前困擾網友的注音文問題已經修正完畢,呼籲使用者應盡快更新,免受困擾。
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agnes b.台灣獨家限定T超可愛!直接把品牌名翻成注音「一ㄋㄙ b.」連阿公阿嬤都會跟著唸!
這次新登場的agnes b.全球限量台灣獨家限定T恤,不是以圖案取勝,而是運用注音符號為主題的創意發想,真的好有趣!兩款設計中最吸睛的款式,便是在T恤上頭融合了標誌性b. logo與注意符號「一ㄋㄙ 」字樣的一件,連結在一起就能直白念出品牌名稱發音,讓網路流行也能轉變為貼近生活的藝術符碼。(圖/品牌提供)而另一款則是在b. logo裏頭偷偷藏有各式注音符號,走低調不張揚的路線,不用擔心會成為視線焦點,也很適合害羞的I型人XD。(圖/品牌提供)在剪裁版型上,採用偏直筒的寬鬆輪廓,不論男女都適穿,可任意與牛仔褲或短裙的各式休閒造型互搭,黑色、白色的基本款之外,不妨嘗試看看充滿活力的蘋果綠,一定能成為你的日常穿搭亮點。台灣獨家系列T恤/3,980元。(圖/品牌提供)台灣獨家系列T恤/3,980元。(圖/品牌提供)
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小小身影追大甲媽!男童開腦貼紗布「為阿祖求平安」 5歲女童「戴呼吸器」躦轎底
台中大甲鎮瀾宮媽祖於5日起駕,展開為期9天8夜的遶境活動,由於今年大甲媽進香適逢清明連假,廟方預估將共計達30萬人參與,人潮規模比去年龐大。媽祖鑾轎昨(6日)晚間入境彰化縣,一名腦部開刀的6歲男童和戴著呼吸器的5歲女童,向媽祖誠心祈求降福的小小身影,讓人看了為之鼻酸。彰化一名頂著平頭的6歲男童,由於腦部才剛動過刀,頭上還貼著紗布,守候在現場等待大甲媽的到來,然而他不是為了自己的健康祈福,而是「為了阿祖」,只見男童背著手寫紙板,用注音符號寫下,「為我的阿祖祈禱,希望阿祖快點好起來,平平安安,希望我讀書順利」,感人一幕賺人熱淚。大甲媽特地停轎,讓女童「躦轎底」賜福。(圖/翻攝記者爆料網)鑾轎昨日晚間行經彰化市茄苳路一段時,一名父親帶著女兒上前跪求大甲媽保佑,原來女童患有先天性疾病,須時刻仰賴呼吸器維持生命,而大甲媽也特地停轎,讓女童「躦轎底」賜福,稚嫩臉龐掛上呼吸器的畫面令人相當不捨。大甲媽昨(6日)深夜11時許抵達「搶轎一級戰區」彰化民生地下道附近,湧入上萬民眾駐足圍觀,由於讓地方人士輪流扛轎,鑾轎直到凌晨1時半才由鎮瀾宮董事長顏清標親自扛轎下隧道,為了防止「搶轎」衝突發生,彰化警方下午早已在周邊部署600名警力、架設910面拒停鐵架,晚間更出動機動部隊在現場維安,所幸今年並未發生大混戰。
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千田愛紗無預警宣布新身分 曝初學中文被當笑話「台灣人不會這樣講話」
來台發展二十四年的日籍女星千田愛紗近日無預警發文宣布當日文老師,「我的第一堂『日文課』募資了。」她今(30日)出席課程記者會,透露當年來台灣學中文時,每天看著注音符號,只能死背硬記,常講出來的話都會變笑話,周遭的人經常提醒她:「台灣人不會這麼講話。」因此,當有課程平台邀約她開課時,就萌生了開日文課的想法,希望能教大家「真正日本人會說的日文」。愛紗透露這堂課將會從最基礎的五十音教起,省略掉複雜、少用的文法,只教生活中最常用的單字、句型,還拍攝了許多情境劇的內容,希望大家可以輕鬆觀看,上完課後就能夠流利地說日文,秒懂、秒回日本人。除了日文,課程還會介紹日本人際相處文化,愛紗強調:「除了語言,文化禮儀也一樣重要。」希望能讓大家學會日文外,還會做人。愛紗希望能教大家「真正日本人會說的日文」。(圖/林士傑攝)貼文發布後,許多網友紛紛發表看法:「這是真的嗎?」、「這老師太可愛」、「想上愛紗老師的課」、「為什麼看完廣告就想報名」、「可真人授課嗎?報名!」。課程已經在線上課程平台「ShiFu」開賣,目前開放募資優惠,僅上線三天就突破了四千人報名,預計6/26 開課。
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火燒慣企業1/臭翻雙北電器商疑逼死員工 朝九晚十害二寶媽血灑工廠
知名電器進口總經銷「中華大雄股份有限公司」2024年2月20日發生嚴重火警,惡臭塑膠毒氣籠罩全雙北,煙霧彌漫的慘況引發大批民怨,而該公司在地方上早已爭議頗多,3年前甚至發生徐姓女員工自殘輕生案件,徐女的前夫謝姓男子更心痛出面指控,懷疑妻子當年的離世並不單純。許多鄰居也對「中華大雄公司」相當不滿,還有人私下說,他們懷疑火災是徐女「變厲鬼回來報仇!」據了解,徐女在中國農村長大,23歲時認識比自己大12歲的謝姓丈夫,2011年嫁來台灣後育有2子,而謝男擔任計程車司機養活妻小,常載著老婆孩子四處遊玩,感情十分融洽和諧。2019年間,因2個孩子逐漸長大,家庭支出日益沉重,徐女決定重回職場協助丈夫負擔家庭支出,於是透過介紹進入中華大雄擔任會計助理,每月薪資3萬2000元,原以為對小家庭的開支不無小補,朝九晚五的工作又能兼顧家務,沒想到卻是家庭破碎的開始。「媽媽每天下班都好晚,我們都已經睡覺了她才回來。」徐女兒子回憶,母親下班時間應該是下午5點,卻往往超過晚間10點才到家,每次回家總是一臉倦容,讓家人十分心疼。徐女和謝男一家人歷經離婚風波後,仍經常甜蜜出遊。(圖/讀者提供)謝男透露,徐女在中國學習的是漢語拼音,與台灣的注音符號大相逕庭,凡是電腦文書工作便會需要加倍時間來消化,且她工作時對自我要求高,責任制的工作形態讓她重返職場的妻子身心俱疲。謝男提到,妻子為了更快融入職場與同事接軌,經常利用加班時間不斷充實工作技能,希望能精進工作能力來換取更高額的報酬,但多次爭取都遭到冷回應,盼不到加薪升職,讓賣肝、賣力的徐女積勞成疾,高壓生活甚至使徐女逐漸罹患憂鬱症,需要定時服藥才能順利入睡。「後來她就經常嚷著要跟我離婚,感情好好的啊,怎麼這樣!」回憶過去美好回憶,謝男紅著眼眶吐露內心的未解之謎,徐女當時因病纏身,即便一家四口相處融洽,卻堅持與謝男離異,於是協議後便各自帶上1寶各自生活,即使如此,一家四口仍不斷見面出遊,除了分居外,其他就像不曾改變過的一樣幸福,讓謝男更搞不清楚離婚動機。儘管婚姻生活上觸礁,徐女仍日以繼夜地投入工作,在謝男勸說下,徐女才認清在家族企業打拚會苦無升遷之日,於是向公司遞出辭呈,打算年後離開,沒想到正式離職前一週的2021年3月21日,徐女一如往常將報表拿至倉庫核對,卻突然慘遭退回,讓徐女感到滿頭問號,返回辦公室找潘姓女主管理論。但潘女卻稱報表格式年後開始改版,要求徐女應比照新格式處理,徐女則認為自己遭到刁難,加上長年來的新仇舊恨,一時間委屈、憤怒和不甘等情緒湧上心頭,當場與潘女發生激烈口角並逃離公司。謝男談到前妻徐女仍滿心牽掛,期盼檢方重啟調查,還給家人一個公道。(圖/方萬民攝)謝男表示,當時公司有其他同事目睹2人的衝突現場,徐女一改往日的溫文恬靜,朝著潘女歇斯底里咆嘯外,甚至還丟了好幾張千元鈔票在潘女桌上,更在精神崩潰下拿起桌上的小刀,當場割手腕自殘。徐女的鮮血不斷從手腕傷口中溢出,她似是感覺不到疼痛般,撂下惡狠狠的詛咒後就從3樓辦公室奪門而出,而徐女手腕的鮮血隨著她狂奔的腳步,從3樓一路滴到1樓,她最後從公司附近的楓林橋跳下輕生。根據當時的監視器畫面,徐女離開公司後騎車前往楓林橋,警方獲報後前往搶救,發現徐女站在橋邊時,嚇得拋下機車上前試圖拉住徐女,2人在橋邊拉扯幾秒後,徐女最終仍墜落景美溪谷、傷重不治,也留給謝男父子3人一輩子的遺憾。「火災發生在我太太忌日前夕,除了報應沒有其他解釋了。」謝男提到,在這3年間,他與孩子始終無法從悲傷中走出,而他試圖去深究妻子離世的真相,卻因在場都是「潘家人」而無法問出衝突的細節和內幕,希望檢調能重啟調查,還給妻子一個公道。◎勇敢求救並非弱者,您的痛苦有人願意傾聽,請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路,您並不孤單,請撥打1925
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脫口「為什麼又考99?」小一兒失望變臉 女星自責:對不起
女星萁萁與藝人黃鐙輝結婚逾10年,育有3名寶貝兒女,一家5口幸福和樂,經常在社群分享育兒點滴的她,昨(6)日分享小兒子阿寶回家後開心的說自己考了99分,她隨口回問:「為什麼又99,第幾次了?」萁萁昨天在臉書發文表示,讀小一的兒子阿寶回家後很開心的跟她說考了99分,她無心脫口問:「為什麼又99,第幾次了?」這話讓小兒子難過又生氣,見氣氛不對大兒子連忙接話,表示弟弟是因為搞錯注音符號的韻母「ㄢ」和「ㄤ」,才會失分。萁萁這才意識到,兒子常搞錯幾個注音,似乎都是受阿嬤講的「台灣國語」影響。萁萁對自己脫口而出的話傷到孩子感到自責,睡前去抱抱小兒子,告訴他:「你考99真的已經超棒的,媽媽都沒這麼厲害」,同時也提醒兒子,針對自己常犯的小錯誤要及時修正,要主動去問老師,「可能很多人跟你一樣啊!老師一定遇過很多跟你一樣的孩子,一定有方法教你。」兒子終於開心入睡。對此萁萁也自我反省,表示「心思細膩的孩子要一直說沒有關係、心思細膩的孩子不要要求太完美」,網友也留言鼓勵阿寶,同時也提醒,「爸媽的每個反應都對小孩影響很大啊!99分超棒的,多多鼓勵孩子!」、「分數不是孩子的全部,考試也不會就這一次。很棒了啦!孩子是需要在妳的鼓勵中找到自信,若是每一次的打擊,只會越大越退步。」萁萁回覆,「對啊。我反省,所以我跟他對不起」。
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NONO涉性侵案3案不起訴 小紅老師震驚發聲
藝人NONO(陳宣裕)6月被網紅「小紅老師」指控猥褻、性侵,事後多達10位受害者正式提告,今(19日)台北地檢署偵結,認為其中3名受害者無法提出手機聯繫等相關資料佐證,檢方認定罪證不足,將NONO不起訴處分,另7人因北檢無管轄權,陳請高檢署核轉士林地檢署繼續偵辦。對此,小紅老師也在臉書發聲表示相信司法:「相信檢察官可以還給我們一個公道!」小紅老師表示今天起床看到新聞震驚許久,她透露:「目前尚未收到臺北地檢署正式的書面通知及不起訴處分書,等收到後會與律師研議後續,不排除再議的可能!」她表示對司法有信心,也相信檢察官能還給受害者公道,「每個女孩都是將自己隱藏在內心深處多年的痛,趁這個機會為自己勇敢ㄧ次。」雖然僅有10位受害者透過司法發聲,但小紅老師透露許多女孩不願再次揭開傷疤,光回溯過程就會崩潰大哭,所以選擇站在後面聲援,「陸續收到的受害人數,截止目前剛好跟注音符號ㄧ樣多!裡面還有兩個是我自己認識的友人,我很不捨和驚訝。」小紅老師也信心喊話:「這條正義的道路很漫長且崎嶇難走,但性侵性騷絕對不能合理化甚至成為日常,我們還必須保護下一代。這場戰真的不容易,我們一定會堅持下去,絕不會輕言放棄,奮戰到底!」並感謝願意相信、支持他們的朋友,她也堅信「我相信台灣司法不會讓受害者蒙冤」。《CTWANT》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。小紅老師發聲。(圖/翻攝自小紅老師臉書)
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張寗挺顱顏孩童三度任大使 聲音演繹小朋友創作繪本
演員張寗第三度擔任羅慧夫顱顏基金會愛心大使,為顱顏孩子發「聲」,進錄音室用聲音演繹「用愛彌補 兒童文學獎」出版的歷屆繪本,期盼透過自己的參與,讓社會大眾更認識並接納先天顱顏缺陷的孩子。活動現場主辦單位也驚喜為張寗慶生,張寗許下生日願望,也答謝羅慧夫顱顏基金會如此貼心,讓她有特別的生日體驗。張寗表示很榮幸、很開心又再一次的和羅慧夫顱顏基金會合作,「這次我們把兒童文學獎得獎的的作品變成了有聲影片,希望讓這些作品用另一種形式被更多人看見。一個一個由小朋友創作的繪本故事我透過聲音說了出來,就如同以往我唸繪本給我兒子聽的那樣。而沒有說出來的是,每次在準備閱讀這些作品時,我總是被孩子驚艷、被孩子們打動。」主辦單位驚喜為張寗慶生。(圖/羅慧夫顱顏基金會提供)張寗也分享育兒的過程,非常重視親子共讀,「從小孩Baby時期我會選擇有聲書或有機關的書吸引兒子閱讀,到現在去讀書館借書變成我們日常約會的固定行程。閱讀的習慣是從小養成的,特別在這個資訊發達的網路世代更不容易,『閱讀書本』是我希望能送我兒子的禮物」。現在兒子剛升小一,在一起適應的過程中,她常常忍不住情緒爆炸,兒子卻會用剛學會的注音符號寫小紙條給她,讓張寗非常感動,「謝謝他還是有看見了媽媽對他的愛」。至於何時推出新作品,張寗說:「今年拍攝的幾個作品陸陸續續都在後製中,期待又可以以不同角色樣貌和大家見面。而今年也是個特別的年,大部分的角色都不是講國語,所以大家可以期待一下多聲道的寗寗張。」財團法人羅慧夫顱顏基金會於今日在台大集思會議中心蘇格拉底廳舉辦第26屆「用愛彌補 兒童文學獎」頒獎典禮,金、銀獎得主以戲劇方式發表作品,佳作及入圍以投影片方式講述得獎故事。
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白冰冰唱完〈First Love〉 再扮灌籃高手唱〈好想大聲說喜歡你〉
白冰冰、陽帆主持的中視《我愛冰冰Show》又有驚豔演出,白冰冰在跨年時演唱宇多田光的〈First Love〉引起廣大迴響,很多年輕人猛敲碗,希望她在想一個令人驚豔的表演,白冰冰姐對此則說:「有些年輕人不是說我破壞了他們的青春夢嗎?還要讓我再驚嚇一次嗎?」但這確實也勾起白冰冰的挑戰魂。為了表演,白冰冰更當場練習運球。(圖/中視提供)白冰冰說,「你們看到的白冰冰從來都沒有懈怠過,我一直在學新的東西」,這回在節目中,白冰冰突破自我,頂著紅髮,穿著球衣出場,與李子森、陳思瑋、台一線合唱《灌籃高手》主題歌〈好想大聲說喜歡你〉,尬歌、尬舞,全場一片尖叫聲,過程還加入投籃橋段,不料在投三分球的時候不斷被孔鏘老師的音效嚇到,讓白冰冰氣罵:「我要收驚!」選唱日文歌,白冰冰覺得是給年輕歌手一個挑戰:「日文對我來說很簡單,但對兩個男生來說很難,李子森、陳思瑋是用注音符號來記歌詞,相當吃力!」陳思瑋為了練舞更是錄影前一天都沒睡,就希望完美演繹歌曲。而李子森則說這首歌是他童年滿滿的回憶,唱起來非常過癮。白冰冰透露自己已年近70,跟著年輕藝人跳舞、投籃,其實非常吃力,但白冰冰仍願意嘗試,就希望引發觀眾共鳴。
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揚眉『兔』氣迎兔年!全球首場米飛兔X台灣設計現身台北松菸『玩玩兔米飛創意展』
miffy玩玩兔帶給大家一個不一樣的展覽,刷新你對miffy的想像力,8大超精彩展區分別為:認識米飛、體驗米飛、時尚米飛、米飛時裝秀、藝術米飛、嬉戲米飛、青春米飛及狂想米飛,從米飛小祕密的創作巧思,到作者原版畫作,帶給大家完整又全面的米飛誕生之旅,300+以上台灣創作者們,以米飛為載體,來傳遞台灣自然環境、生態旅遊、傳統民俗的特殊性及人情味!(圖/玩玩兔米飛創意展提供)本次展區還設有米飛輕食區,將我們記憶中的台味元素與米飛結合,例如:古早味米飛造型滷味、中西合璧米飛真豬包,米飛造型限定輕食飲品,不僅味覺一大滿足,視覺更是萌翻天!更有兔年最澎湃的禮盒-miffy米飛玩玩兔年節禮盒,與台灣知名糕餅品牌微熱山丘、李亭香等品牌攜手合作,中西合璧、飲食具備,全家同樂的兔年禮盒,miffy米飛玩玩兔年節禮盒目前於PINKOI線上募資中,單一品牌商品也可於展場內選購。台灣每個孩童在上學時的回憶-「注音符號」,不再只專美於字裡行間。『米飛ㄅㄆㄇ注音娃娃』藉由國際萌兔向世界傳遞台灣獨特的拼音文化,『米飛大吃四方盒玩公仔』嘖嘖募資破百萬,結合台灣小吃與米飛讓療癒代替熱量,米飛針織娃娃吊飾組、米飛棉花糖娃娃……還有多款萌爆少女心的展場限定商品。(圖/玩玩兔米飛創意展提供)觀賞完創作者們的作品,是否也想加入一起玩創意?全台獨家的米飛光影互動,只要在紙上作畫,即可將你的創作躍進大螢幕,讓米飛穿上你為她設計的美麗衣服跟大家一起玩。希望傳遞「創作可以很簡單」的理念,鼓勵大家動手玩創意,展場也可購買米飛創意公仔流體顏料組,在家享受創作的樂趣,展品最後會投入義賣(部份展品除外),扣除成本後全數捐出給台灣11家兒童相關的慈善機構,呼應米飛關懷兒童的傳統與初衷。
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Supreme推2022大聯盟秋冬連名款 衣服上「這符號」讓台灣人笑了
知名潮流服飾品牌Supreme,近期正式對外釋出與美國職棒大聯盟(MLB)紐約洋基(New York Yankees)隊的秋冬聯名作品。只是這系列一曝光後,該系列隨即引發不少討論,因為這些衣服上,竟然寫著台灣人十分熟悉的「注音符號」。Supreme日前在官方IG中釋出了與洋基隊聯名的秋冬新款作品,但從這些釋出的畫面來看,Supreme的秋冬新款正面除了有洋基的隊名外,竟然還寫著「最高」的字樣。而這些衣服的背面則是清一色的被碩大的注音符號給佔據著。 View this post on Instagram A post shared by Supreme (@supremenewyork)之後Supreme又再次發文,表示目前已經與多家大聯盟球隊合作,之後會推出各自球隊的聯名款服飾。而仔細看這些衣服的背後,分別寫著「ㄨㄞ」、「ㄆ一」、「ㄒㄧ」、「ㄐㄩ」、「ㄅ一」、「ㄉ一」、「ㄣ」等注音符號。由於現行使用注音符號的國家僅剩下台灣(馬來西亞曾在1982年之前使用過),所以這套服裝出來後,頓時引起不少討論,也讓不少外國人十分傻眼。但同時,不少台灣網友即便能唸出這些讀音,但也不理解Supreme到底想要表達什麼含意。 View this post on Instagram A post shared by Supreme (@supremenewyork)一直到有眼尖的網友發現,這些注音符號其實是「英文字母的讀音」,而英文字母所對應的,是各個球隊LOGO主視覺的首字字母:「ㄨㄞ」對應「Y」,代表紐約洋基隊(New York "Y"ankees)「ㄆ一」對應「P」,代表匹茲堡海盜隊(Pittsburgh "P"irates)「ㄒㄧ」對應「C」,代表芝加哥白襪隊("C"hicago White Sox)「ㄐㄩ」對應「G」,代表舊金山巨人隊(San Francisco "G"iants)「ㄅ一」對應「B」,代表亞特蘭大勇士隊(Atlanta "B"raves)「ㄉ一」對應「D」,代表洛杉磯道奇隊(Los Angeles "D"odgers)「ㄣ」對應「M」,代表紐約大都會隊(New York "M"ets)而至於衣服上的「最高」,並不是指日文的「最棒」,而是Supreme在Google翻譯中的中文含意。使用Google翻譯Supreme的話,會得到最高的意思。(圖/翻攝自Google)
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國語日報爆違法資遣、降薪 員工向教育部陳情求救
「孫慶國董事長兼社長違法自肥,任意破壞勞資和諧,應該下台。」國語日報今天是創報74年社慶,但是數十位員工卻到教育部前陳情,指控董事長孫慶國砍員工、降薪水,他們要求主管機關教育部出手拯救。國語日報於1948年10月25日創刊,今天是創報74年的社慶,作為全世界唯一全文標註注音符號的中文報紙,陪伴許多人成長、學習,是台灣學生的共同記憶與資產。今天數十位國語日報的員工到教育部前陳情,他們表示,2021年9月孫慶國擔任董事長後,自兼社長,進而得以領取社長每月10萬元以上的全薪,這已違反規定。此外,孫慶國在內部安插私人、聘用有違反新聞紀錄的記者、採購不依往例辦理、獎懲升遷不依既有程序等,使國語日報內部治理陷入紊亂。國語日報工會指出,報社以疫情衝擊營運不佳為由,違法資遣10餘名員工,迫使員工必須向法院提起恢復僱佣關係之訴;報社又將員工入社以來數十年固定受領、列入年薪的三節獎金,一紙通告就減發,已影響員工生計?國語日報工會代理理事長王福鈞說,孫慶國擔任董事長兼任社長後,沒有好好治理,導致報社向下沉淪,並對員工砍薪資及非法資遣,讓人忍無可忍。今天社慶,孫慶國還對員工進行分化,有參加社慶的人可以領一包米,沒參加的人就領不到。被迫從國語日報離職的林姓員工表示,他在報社工作25年時,社方在沒有溝通下,就將他所屬的部門整個裁撤,並強迫他退休,已這違法勞動法令。教育部終身教育司專門委員魏仕哲出面接受陳情書,他表示,今年4月已行文國語日報社,員工薪資攸關生計,他們的權益應該被保障,這也是社方的基本責任。教育部要求國語日報社,加強與員工溝通及協調,不要損及他們的權益。孫慶國接受媒體採訪時回應,他都是依照董事會的授權來經營報社,員工有意見去教育部陳情,這沒關係,尊重他們說話的權益。對於發米給參加社慶的員工,他說是自掏腰包鼓勵想要改變的員工,報社長期虧損,去年就虧6500萬元,如果再不改變將無法生存下去,經過努力,今年虧損縮減到2300萬元。
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台鐵車身印「35Bㄚㄍㄉ」遭歪樓:阿公店 內行人給答案
這是摩斯密碼嗎?一名女網友每天搭火車通勤,無意間看到一截運送車,車身印了「35Bㄚㄍㄉ」等字,讓她好奇是什麼意思,引發大批網友歪樓,也釣出內行人解答了。當事人在臉書「爆廢公社二館」社團指出,每天搭火車上下班,日前看到一輛運送車行駛而過,當下立刻拍下,只見黑色車廂外印著「35Bㄚㄍㄉ 2016」數字英文夾雜注音符號,令她腦洞大開,很想知道這串文字是什麼意思。原來這串文字是台鐵國音電碼。(圖/翻攝自爆廢公社二館)照片曝光後,引發一片歪樓,網友紛紛留言,「阿公店」、「裝阿公的」、「35B胸罩阿公的」、「ㄚㄍㄉ我都唸agoda」、「35B是大還是小?」、「2016年開幕35B阿公店,一節2000」、「裡面裝著阿嬤,要去阿公店抓人」、「我知道36D,我抓過」、「阿公店卸貨,還需要教你嗎」。另外,也有許多專業網友解答,「國音電碼,為了國防而出現的系統」、「台鐵國音電碼,單純方便台鐵人分辨車型用途等等資訊」。事實上,這串文字是台鐵國音電碼,每個英文、數字和注音符號,都是車子的身分證號,第1個注音代表貨車種類,第2個注音代表噸重,第3個注音代表特殊形式,有時候會有第4個注音符號,「ㄚ」代表石渣車,「ㄍ」代表35噸,「ㄉ」代表較大,也就是35噸石渣車。而台鐵國音電碼最早可以追溯到國民政府遷台時,當初研發是為了替代日本假名的電報碼,藉由這些密碼了解列車用途及重量,以前台鐵員工還得硬背下來,但隨著時間演變,也逐漸式微了。
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王宇婕背台詞快發瘋 翁家明目睹道歉現場「懷疑她得罪編劇」
翁家明在三立八點台劇《一家團圓》擁有兩位寶貝女兒王宇婕、吳婉君。翁家明在劇中有兩位漂亮女兒,他笑說雖然大女兒王宇婕很瘋,但戲外的她認真又可愛,每次對戲光是聽她台詞內容就懷疑王宇婕是不是得罪了編劇,不然怎麼會寫這麼多台詞給她講?越講不清楚就寫越多給她。王宇婕每天拚了命背台詞,還特別用注音符號、羅馬拼音去翻譯成台語,連翁家明忍不住心疼:「她真的很用心,不要說她會發瘋了,我看了也都發瘋了。」因為王宇婕的發音有時有點怪,翁家明會聽不太懂,但可愛的是每次一NG都會說:「原諒我~原諒我~爸爸,導播原諒我、大家原諒我。」大家都會勸她慢慢來,鼓勵她!王宇婕有時還會很戲劇性的說:「你們讓我死了吧…」在他心中王宇婕真是個可愛笨女人。王宇婕、吳婉君劇中飾演翁家明的女兒。(圖/三立)至於另個女兒吳婉君,翁家明覺得她非常鬼靈精怪,背詞很快反應也快,記得以前吳婉君才剛出道在友台有合作過,那時算是很菜的菜鳥,可是她已經很能演戲了。這幾年再看到她,覺得她進步很多,有時拍戲反而經常提醒翁家明說:「爸爸你台詞忘了、下句應該要說什麼,然後我位子走錯她也會提醒,東西忘了帶也會提醒。」所以有她在現場翁家明都覺得很省事不用記太多,反正女兒都會提醒,所以跟大小女兒對戲非常有趣,是完全截然不同的感覺。現實生活中的翁家明也拿女兒沒轍。(圖/三立)被問到如果自己女兒年紀越大脾氣越拗,會怎應對?翁家明笑說就只能投降啦!我每天對她就是舉白旗了,兒子還可以兇,但女兒實在是沒有辦法。翁家明印象中和兒女最深刻的一次爭執是跟兒子吵到都快動武了,但沒有真的打起來。因為在青少年時期血氣方剛,後來兒子也很乖知道自己不對,就主動和我道歉。而跟女兒衝突更小,有次她太晚回家,翁家明就罵她說:「如果妳覺得家裡這麼不溫暖,要這麼晚回來,妳就不要住這裡!」結果她還真的要跑出去,差點急死老爸,然後就說:「妳先不要出去了,明天再出去!」結果女兒才不管就半夜下雨就跑出去,翁家明趕緊拿雨傘追出去,只能當個拿女兒沒轍的老爸。而這次在《一家團圓》中幾乎每位男生都有小三,而翁家明是單身最有資格交女友的,偏偏紅粉知己何如芸目前又沒出現,難怪他在攝影棚會叫說:「我的紅粉知己何如芸又不知跑哪去了?」開玩笑說應付這兩個女兒已經受不了,也希望何如芸如果能夠回來,有男女情感戲,劇情更豐富。