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轉冷心血管疾病發生機率暴增！ 醫授「6大護心之道」跟著做
【健康醫療網／記者張慈恩報導】立冬後天氣開始轉冷，受東北季風影響天氣驟降，原本溫暖的天氣一下子轉冷，罹患心血管疾病的機率比其他月份增加，很多人的身體來不及適應，心血管疾病就發生了。冬季心血管疾病常難控制 這些人應多加注意保暖衛生福利部草屯療養院家醫科主任楊晉州表示，冬季心血管疾病患者病情常難以控制，導致急性併發症發生率增加，主要是因為氣溫低，血管收縮，易造成中風、心肌梗塞，甚至血管破裂造成出血等危機。而抽菸族、糖尿病、高血壓、高血脂患者，也是好發心肌梗塞與中風的高危險群，提醒更要特別注意身體的保暖。防心血管疾病風險 牢記護心之道那麼對於這些心血管疾病高風險族群，楊晉州主任分享「六大護心之道」：1、適當均衡飲食：宜攝取優質蛋白質，如魚類、豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質的食物，以及新鮮蔬菜水果。飲食宜清淡，忌辛辣、油膩；低脂低鹽，少吃動物油、精緻類高糖點心或飲料、咖啡。2、戒菸並遠離二手菸：戒菸永遠不嫌晚，只要成功戒菸達2年以上，罹患心血管疾病的風險就能降低80-90%，而二手菸帶來的危害與一手菸相同，因此建議務必遠離。3、健康睡眠：充足睡眠可幫助你保持心臟的健康。長期睡眠不足和睡眠品質不佳會增加動脈中脂肪斑塊積聚的可能性(粥狀動脈硬化)，會增加心臟病發作和中風的機率。4、緩慢的起床與身體的保暖：冬季早晚溫差較大，早晨清醒後，建議先靜坐5分鐘後再起床活動。建議等太陽出來、溫度回升後再出門運動，運動前要做暖身。外出活動時要多添加衣服，可以戴口罩、手套和帽子來保暖。因為臉部、手及頭部容易受寒而引起末梢血管收縮，使心跳加快或冠狀動脈痙攣，發生供血不足，有可能導致栓塞。5、適量的運動：心血管疾病患者要維持適量的運動，運動的型態不要選則太激烈，建議快走、游泳、跑步等。當運動過程中發現胸口悶、緊、有壓迫感、感覺很喘等不舒服的現象時，要記得停下來休息，並且盡快就醫。6、心情的穩定：情緒激動是心血管疾病的大忌，患有冠心病、高血脂患者更要放寬胸懷，保持心情的平靜，不要讓情緒起伏太大。定期篩檢莫輕忽 遵從醫囑為不二法門楊晉州主任表示，除了平時的生活習慣外，定期針對高血壓、高血糖及高血脂的篩檢也相當重要，才能及早發現相關危險因子介入。若已經確診，更要定期接受治療，遵照醫師處方服藥，並定期回診追蹤，切勿自行調整藥量或停藥，一定要控制好自己的身體健康狀況，遠離威脅。
金正恩指責美國加劇緊張局勢：朝鮮半島南北對抗恐升級為核戰
北韓官媒《朝中社》22日稱，北韓領導人金正恩指責美國加劇緊張局勢和挑釁，稱朝鮮半島從未面臨如此危險和尖銳的對抗，以至於可能瀕臨核戰。《朝中社》稱，金正恩21日在平壤舉行的軍事展覽會上發表演說，並表示他之前與華盛頓的談判經驗，凸顯出美國對平壤的「侵略性和敵對政策」，「朝鮮半島交戰雙方從未面臨如此危險和尖銳的對抗，以至於可能升級為最具破壞性的核戰爭。」金正恩續稱：「我們已經在與美國的協商談判中盡最大的努力，但我們從談判結果中可以得知，這個超級大國不願與北韓共存，而是貫徹其霸道的強權立場，以及永遠不可能改變的對朝侵略和敵對政策。」金正恩喊話，只要美國侵害北韓主權的勢力存在，就必須依照北韓安全環境的要求，繼續推動各種武器裝備的更新升級，消除對北韓國家和人民的軍事威脅。朝鮮勞動黨和政府將全力以赴，培養更高的軍事技術和強大的軍事力量，以強大的國防力量捍衛國家。據悉，美國當選總統川普第一任期內，曾和金正恩在2018年至2019年，舉行了3次史無前例的會晤。但由於美國呼籲北韓放棄核武，以及金正恩要求解除制裁的立場產生嚴重分歧，他們的外交談判未能取得任何具體成果。川普長期以來一直宣揚他與金正恩的關係，他在上個月曾表示，兩國本來可能會爆發核戰，造成數百萬人死亡，但由於他和金正恩建立的友誼，讓他成功阻止了這場戰爭。
雙11網購收到過期雞精！客服「退換貨」又寄回相同過期品 網笑：買1送1
網路購物已成為現代人日常生活中的一環，但由於無法事先看見商品狀態，不少人可能會遇上相關爭議。就有網友抱怨，他趁著雙11優惠購物，卻收到了過期商品，經客服換貨處理後，竟拿回了一模一樣的過期商品，引起網友熱議。這名網友昨（21）日在「爆料公社」發文表示，他趁著雙11活動趁優惠，在某超市的線上網站購物，東拼西湊達到門檻折扣後，有些東西因為缺貨被取消；等其餘商品送到後，他開了1包雞精來吃，卻無意間發現已過期半個月，「還好我是阿嬤養大的，拉個肚子就好」。原PO致電客服，客服告知會直接進行退貨處理，讓顧客無需再操作APP，「結果我今天又收到了一件一樣的過期雞精包裹」。原PO嘆氣道，他點進APP查看客服回應狀況，卻發現由於客服是私下處理，導致訂單已超過鑑賞期，無法點選退貨選項，「因為客服給我用成換貨處理，所以我現在有兩件過期的雞精了」。貼文一經曝光後，不少網友打趣「再跟客服反應1次，即可獲得整年份過期雞精」、「不懂啦～陳年的通常最香」、「這就是一種堅持，對的路堅持下去，就會看到不一樣風景」、「事不過三，再來1次」、「過期出清中」、「買1送1的概念」、「貨品先進先出這是公司的第1守則」、「抱歉目前只有過期的喔」。也有鄉民分享類似經歷，「以前買到過期蛋塔也不了了之」、「曾經買到沒過期但打開全是油耗味的香瓜子，但不確定是否壞掉，吃完拉了3次肚子，反應客服，客訴客服，全然不理不回，也不曉得設立客服專線幹嘛用的，永遠打不通，文字投訴也是石沈大海，客服人員形同虛設，不在乎民眾觀感，不在乎養一些無用的客服人員」、「我也買到過期商品，去店家浪費不少時間才成功退掉商品，後來我去另一家發現同一種商品也是過期，還同1天」。
罕病SMA藥物全給付 至今近200人受惠 病友迎重生奇蹟
衛福部健保署今年8月全給付「脊髓性肌肉萎縮症（SMA）」背針及口服藥物，不少病友終於等來重生奇蹟。根據健保署統計，截至今年到9月底，國內共有195名患者使用健保藥物，其中1人就是生命之窗慈善協會理事長李怡潔。接受了4次健保治療的她，運動功能已明顯進步，21日舉辦感謝宴，感謝健保署長石崇良給他們意想不到的支持，讓病友看到了不一樣的健保署。生命之窗慈善協會21日舉辦「重獲新生感謝宴」，李怡潔表示，自己體會過SMA無藥可醫的絕望、見證過治療奇蹟的發生，也終於讓幾乎所有SMA病友取得了救命藥。在倡議過程中，有部分病友因等不及而永遠地離開，令她深感心痛與遺憾。石崇良表示，多數的罕病病友無法選擇自己的人生，SMA的藥物提供了改變的機會，但藥物相當昂貴，一般家庭難以支付。健保署2020年開始支付SMA用藥，當時一年的藥費要500～600萬，只有有限的病友可以用。去年4月開始放寬，並在8月通過第一個基因治療的藥物，每針要價4900萬。「大家覺得該不該？我也在問自己這個問題」。石崇良反覆思考，4900萬的藥，健保付不付得起？但轉念一想，台灣有2300萬人，每人出2塊，不就可以買一支？這一支藥，可以改變一個人、一個家庭，更重要的是，讓大家對未來充滿希望。科學進步的結果，就是改變人生和命運。到了今年8月1日，SMA的藥物幾乎全給付，按照仿單，開放病友使用，他向全國的付費者表達感謝。對於今年8月全給付SMA背針及口服藥物，李怡潔感性地說，「謝謝署長給我們意想不到的支持，讓我們看到不一樣的健保署」。她姊姊也代她向大家深深鞠躬，期盼有更多SMA病友接受治療後，能改善病況，創造更多生命的奇蹟。
電影頻道／不當學霸拋世界前100名校回台追夢 林宴慈登金馬許願跟全智賢合作
23歲新人演員林宴慈以短片《365分之一》拿下金穗獎最佳演員，她在《鬼才之道》、《小藍》、《誰是被害者2》都有亮眼表現，如今又成為今年的金馬遞獎大使，是業界看好的新星。她當初為了追夢成為演員，從紐約大學休學回台，透露當初難忘第一次登上大銀幕的感覺：「我覺得很興奮，好像是新世界，導演喊卡的時候，覺得我是女演員了！」林宴慈難忘第一次登上大銀幕的悸動。（圖／焦正德攝）林宴慈近期在《鬼才之道》飾演電梯裡的高馬尾女友，跟男友因為撞鬼鬧出一連串笑話，在《小藍》中則飾演女主角的閨蜜，鬼靈精怪模樣讓觀眾印象深刻。她從小就唸國際學校，參加舞台劇演出，愛上表演的感覺，課業上也沒讓家人失望，大學甄選上紐約大學、加拿大多倫多大學、日本早稻田大學、香港大學等國際排名前100名校。林宴慈成為金馬遞獎大使，期待能看到李安導演。（圖／焦正德攝）身為資優生的她，一考上紐約大學就遇上疫情，大一選擇休學回台，家人也支持她回來追夢，就接到《小藍》演出，第一次登上大銀幕，「在那之前我其實都一直落選，一直到小藍我才真的確定自己想當個演員，覺得我是女演員了，那種心動的感覺我一輩子都記得。」《小藍》殺青後，她硬著頭皮答應家人回到紐約完成大學學業，卻一直難忘演戲的心動感，「我那時候就是覺得想要回去，想聽從當下的想法，覺得會不會我待在台灣，已經接到其他的戲了。」強烈表達想休學的意願，經歷一番家庭革命才成功，「媽媽一直想勸退，覺得說好要完成大學怎麼又不要了，但哥哥一直都很支持。」林宴慈期望那天能跟心中的女神全智賢合作。（圖／焦正德攝）身為新人演員，難免會遇上挫折，她前陣子接到夢寐以求的日本電影演出，卻因為檔期關係無法接演；談好的韓國廣告又被臨時換角，一周內失去兩個拿到手的演出機會，讓她難過到一整個禮拜都沒說話，連在家吃飯吃一吃，都會躲去廁所哭，「我知道身為演員這是要面對的，但我還是很難過，很不甘心。」家人看在眼裡很心疼，但也尊重她想獨自處理情緒的方式默默陪伴。即便有挫折，但家人見她如此熱愛當演員，也全力支持她走演員路，她當初拿到金穗獎最佳演員獎，跟在外出差的爸爸視訊報喜，更看到爸爸在鏡頭前落淚，她笑說：「爸爸很感性，我已經習慣他哭了，爸爸說看我熬那麼久，終於被肯定了很替我開心。」家人全力支持她走演員路，讓林宴慈很感動。（圖／焦正德攝）如今她成為金馬遞獎大使，她對於能見到李安導演充滿了期待，「以前看到李安導演的《推手》很喜歡。」喜歡韓團的她，除了喜歡Stray Kids、BLACKPINK，也很喜歡演員全智賢，直呼：「全智賢是我心中唯一的女神，要說最喜歡我永遠都會選她！」期許自己哪一天也能跟心中的唯一女神合作。服裝品牌：Mardi Mercredi場地提供：Waku Waku Burger 101店
霸凌無所不在！ 郭彥甫憶國一遭老師霸凌 被鎖辦公室「搧巴掌」逼認是小偷
勞動部勞發署北分署吳姓公務員因職場霸凌輕生，引起全台對霸凌議題的關注。長期關注時事的男星郭彥甫，揭開自己學生時期遭受霸凌的受害經歷，表示自己國一時擔任班長，當時班上發生失竊事件，老師竟然將他單獨叫進辦公室，鎖上門後要求他把上衣脫掉，還痛甩他巴掌，要他認下「偷東西」的罪名，還威脅他「出了這個門說出去試試看」。郭彥甫表示，他當年嚇到全身發抖，如今想起來也仍然心跳加速，忍不住烙下狠話：「別讓我遇到你，換我能把你給吞了。」郭彥甫21日晚間在臉書發文透露，他國一時就讀嘉義一所男女分班的中學，當時自己是轉學生並擔任班長。沒想到有天班上有同學錢包不見了，全班翻箱倒櫃找了許久都沒找到，後來工藝老師叫他一個人進辦公室後，「其他老師不曉得怎樣，全都有默契的出去，讓出辦公室，接著，他把窗戶都關上、鎖上，然後命令我把襪子脫掉、上衣脫掉，接著不明事理給我一個超大巴掌。」郭彥甫自述當時心境：「我才十多歲，嚇得要死全身發抖，就是要我認要我吞，然後警告我出了這個門說出去試試看。」時隔多年，郭彥甫至今仍清楚記得霸凌他的老師，「那個教工藝的王八蛋當時滿臉痘子，身體很瘦，長得非常醜，牙齒很黃的，我忘了他叫什麼名字，但我永遠不會忘記（他）。後來我上電視，他應該也知道那就是我。」回想當時的情境，郭彥甫仍抑制不住憤怒，寫下：「到現在邊打字還是心跳很快，別讓我遇到你，換我能把你給吞了」。不少有類似經歷的網友紛紛留言：「關門咆哮的主管我也遇過，非常囂張的嘴臉，印象深刻！」、「我十幾歲國中時也遭受很多流氓、太妹學生欺辱，老師還助紂為虐，沒任何老師保護我，等於授權讓加害者享受欺辱我的快樂。即使過20多年了，做夢還是偶爾會夢到被欺辱的場景」、「我以前國中也是被學校老師霸凌，直接賞十個巴掌，其實我完全記得他的名字。」還有網友表示：「不適任的爛老師何其之多，希望你藉由說出來，心情好些。祝福你越來越越好。」
美113歲人瑞睡夢中離世 生前親吐四大長壽秘訣
美國一名備受敬重的超級人瑞赫爾達森豪斯（Herlda Senhouse）於16日在睡夢中平靜離世，享年113歲。根據韋爾斯利公共資訊官員斯蒂芬妮霍金森（Stephanie Hawkinson）的說法，森豪斯在過去四十年一直居住於該鎮，並深深影響了當地社區。根據《美聯社》的報導，森豪斯於1911年2月28日出生於西維吉尼亞州皮埃蒙特。16歲時她遷往馬薩諸塞州沃本，與一位阿姨同住，並從沃本高中畢業。儘管她曾夢想成為一名護士，但1931年時，由於護士學校對黑人學生設有限制，她未能入讀。然而她並未因此停止追求夢想，在她的職業生涯中，森豪斯曾為多個家庭擔任管家，並創辦了波士頓派俱樂部。該俱樂部致力於籌集資金，改善波士頓地區黑人學生的教育機會，展現了她對社會正義的堅定承諾。105歲時，森豪斯加入了新英格蘭百歲老人研究項目，幫助科學家探索延緩衰老和避免老化相關疾病的秘訣。她甚至將自己的大腦遺贈給研究團隊，繼續為科學發展做出貢獻。霍金森透露，森豪斯經常將她的長壽歸功於「從不生育」，儘管她一生中充滿了愛孩子和照顧孩子的經歷。根據老年學研究小組的數據，目前美國最年長者是114歲的內奧米懷特海德（Naomi Whitehead），她居住於賓夕法尼亞州格林維爾。霍金森表示，森豪斯一生中周圍始終有親人、朋友及教會成員陪伴，並以積極樂觀的生活態度激勵著韋爾斯利社區的每個人，「她是我們社區的靈感來源」。霍金森指出，森豪斯的離世，標誌著一個世紀人生的終結，但她的精神和遺產將永遠留在所有認識她的人心中。
遭記者稱「體育圈沒這種人」 台南Josh傻眼：不知道怎麼惹到
「台南Josh」是以分析MLB、美國職棒以及中華職棒聞名的台灣YouTuber，熱衷於分享棒球相關話題。不過日前一名體育記者在個人IG發限時動態，表示體育圈沒「Josh」這個人，讓「台南Josh」看到後感到莫名其妙，直呼他永遠都不知道是怎麼惹到人的。據了解，該名體育記者在限時動態中貼出台南Josh的照片，並提到「昨天有人問我說體育圈有人有他的電話嗎？」她回應稱，「誰說他是體育圈？我們圈子裡沒有這種人」，該言論間接否認了台南Josh在體育圈的存在，引發不少網友熱議。台南Josh得知此事後，也於Threads發文表示，「我永遠都不知道我是怎麼惹到人的，等登機也有事」，並指出自己並無意進入體育圈，對於相關評論感到莫名其妙，他也幽默自嘲，「我比較偏離婚圈或原子力顯微鏡圈的吧」。此事件引起網友熱烈討論，不少人紛紛留言表示，「什麼圈是怎麼分？體育記者可以算體育圈，那戲劇娛樂線記者可以說自己是演藝圈嗎？」、「我體大畢業的都不會說自己是體育圈了，當記者當出優越感啦？！」、「您是神學界宗教門信仰綱棒球目預言科玄奇屬超有種吧」、「可能算玄學圈的吧…」、「混媒體的講話講這種被公審剛剛好而已，人家在待機而已就要被特別發限時噴，到底招誰惹誰？重點是混媒體的這樣噴人還有人可以護航說Josh害人被公審欸，有夠好笑」。但也有網友認為，「這句硬要解釋也不一定有惡意啦」、「蠻久的體育記者，傳統媒體圈或許不想跟新媒體的YT相提並論吧」、「她只是在限時動態講，真的有必要貼出來讓大家去攻擊嗎？ 雖然已經來不及，但還是建議Josh把帳號碼掉」。
穩交8年求婚依依成功！ 納豆放閃甜喊：讓妳當幸福公主
藝人納豆2022年初因腦出血開刀住院，在女友依依悉心照顧下逐漸恢復演藝工作。納豆昨（20日）在沖繩向依依求婚，之後感性告白「我一定會比以前更加努力，讓妳當個更快樂、更幸福的公主」。納豆昨（20日）深夜在臉書真情告白，和依依一起經歷了彼此人生最美好的其中一天，「依依，跟我在一起的這8年中，應該比妳想的還要刺激很多吧，當年是妳幫我縫了紅內褲，讓我帥得要命的領了金馬獎回家，當年也是妳硬拉著我去醫院，讓我現在還能好好地站在妳面前，對妳說這些差點來不及說出口的話，我要好好地謝謝妳。」納豆說，「謝謝妳的溫柔，包容了我的自傲和我的脆弱，謝謝妳的堅強，照顧了我的無力和我的笨拙，以前，我總是意氣風發地告訴妳，好好跟著我，我會讓妳過上好日子。現在的我，不敢這麼說了，但請妳相信我，我一定會比以前更加努力，讓妳當個更快樂、更幸福的公主。」納豆坦言，「依依，我的命是妳幫我撿回來的，所以不管妳今天答案是什麼，我都會用剩下的所有來照顧妳、陪伴妳和愛著妳，1120是依依，愛你的日子，請問阿鼻，妳願意嫁給我嗎？」貼文一出，不少人獻上祝福「恭喜你們！祝你們永遠幸福！永浴愛河」、「恭喜你們！走過這麼多曲折，仍然牽緊彼此的手，令人感動」、「恭喜納豆，準備步入人生新階段，一切好好的，一切美美的」、「根本天使女友，又漂亮又會照顧人」。
河南女子分手20年...賣房驚覺房產證登記「前男友名」 網驚：早有預謀！
近日中國河南省發生一起撲朔迷離的事件，一名未婚女子多年前買房時，出於信任，將一應手續全權委託當時的男友辦理。近日她想賣房時，到政府機關申請列印出房產證明書，才發現政府檔案上不僅出現了這名分手20年的前男友名字，登記的關係還是「夫妻」、「房產共有人」。更令人害怕的是，當她依照當年前男友填寫的資料找到尋求當地公安幫助，竟發現當年男友的身分疑似有造假嫌疑。消息曝光後，網友們都推測，這名女子可能因為不明原因，躲過了一場多年前精心設計的陷阱。據陸媒《極目新聞》報導，中國河南省鄭州市一名未婚的沈姓女士，近日準備賣掉20年前購買的房子，到房屋管理局想打印出房屋產權證明時，才發現這處由她獨資購買的房產竟然多出一個「共有人」，填寫的不但是她當年前男友的名字，而且與她登記的關係是「夫妻」。沈女士告訴媒體，2004年時她與這位前男友還在交往，購房時是透過前男友的一位朋友買下該處房產。而她出於信任，將一應手續委託這位前男友辦理，她自己並未經手。但後來2人感情生變，分手就此失去聯絡。如今她要賣房了，但是由於沒有這位「共有人」前男友的簽字，房產無法過戶，甚至就連當初登記文件上的簽名都不是她的筆跡，讓她求助無門。對此，鄭州市房產管理局的工作人員表示，由於事情發生年代久遠，針對這位沈女士反映的狀況，他們無法查詢到流程上有什麼問題。對於沈女士當年本人有無到場辦理手續，也沒有人可以證明。如果沈女士對文件上的簽名真實性有疑義，可以申請筆跡鑑定，再走法律程序申訴。沈女士表示，她曾到法院想起訴這位前男友，但法院告訴她已經超過20年追訴期無法受理。她再根據前男友在房管局填寫的地址求助當地公安機關，被告知前男友填寫的地址根本不存在，身分也疑似有造假嫌疑。她如今想起來覺得非常害怕，感覺自己早已掉進一場多年前就預謀好的騙局，「要不是我今天要賣房子了，我可能永遠不會發現這件事。」消息曝光後，引起中國網友議論紛紛，「離了大譜，只是談個戀愛就盯上對方的房產了」、「這哪裡是普通的感情欺騙，簡直是一場精心設計的騙局，20年的時間，足以讓一個騙局完美落幕」、「寫到電視劇裡都會被說離譜的程度」。還有網友指出：「20年前很多政府機關辦公還沒有電子化、網路化，出現很多資訊不同步的錯亂問題。我17年買房去銀行打印信用報告，才發現紀錄上我老婆是已婚而我是未婚，回家跟老婆開玩笑說我還能再娶一個！（大笑）。」還有網友表示：「這個故事告訴我們，在處理重要財產問題時，一定要堅持事必躬親，即使對方是自己最親密的人，在涉及房產這樣的大額財產時，也要保持獨立思考的能力。畢竟房產證上的每一個簽字都關係著自己的切身利益。感情可以交付，但是底線不能丟。」
調查報告謝宜容「目的良善」？ 呂秋遠：勞動部真是保護職場霸凌好夥伴
勞動部勞動力發展署北分署公務員霸凌輕生一案，勞動部公布調查報告書中，稱分署長謝宜容的管理方式「並非導致該員輕生的主因」，引發議論。律師呂秋遠痛批，一份無關痛癢的勞動部霸凌調查報告，讓人看覺得不知所云、義憤填膺。呂秋遠指出，謝宜容會要求同事要做跑步活動，不去的同事擔心被秋後算帳，所呈上的公文會不斷被退件，退件以後要求面談，在面談時咆哮、辱罵部屬、貶低部屬的能力與工作狀態，導致許多人要去看身心科，部署必須隨時回應簡訊，即使是假日或半夜也必須隨伺在側，不然第二天就會被辱罵，有永遠做不完的工作，經常超時加班沒有加班費，因為已經到頂，不能再報，事發之後要求所有人不得對外發表意見。呂秋遠痛批，「然後這個人說，她只是講話大聲一點，你們這些調查的長官就相信，這不是部屬離開的主因？你們這些人，在勞動部擔任長官，到底可以多不食人間煙火？就如你們自己的報告所說好了，工作份量太重、壓力過大，這是主因。然後又說謝大署長的要求不是主因，你們在寫報告的時候，都不會手抖，覺得自己毫無邏輯，覺得自己草菅人命嗎？工作份量跟壓力，不就是謝大署長造成的？你們輕描淡寫帶過，好意思喔？」他提到，之後謝宜容的懲處會有多重，還不知道，但是這份調查報告，認為謝宜容的行為不是職場霸凌，對於同仁工作上的要求「目的良善」，是為「有效推行業務」及「提升同仁工作能力」，只是執行方式過度嚴厲，口吻及聲量亦過重，造成團體氛圍凝重，形成反效果，「如果謝大署長的說詞，都能被認定只是大聲了點，什麼都說了，什麼都做了，但是我們還是認為，這不是職場霸凌，這是求好心切，更不是員工離開的主因，那麼未來考績委員會能怎麼懲處，我實在也很難想像。」呂秋遠直言，這位大署長，到任不到2年時間，北分署離退人員就高達81人，包括9名主任、5名科長、2名股長、1名場長，多達17名主管因為「各種原因」離開單位，多位部屬透過不同的管道求助，最後，犧牲了一條人命才讓她調任非主管職務，「勞動部真是保護職場霸凌的好夥伴呢！過世之後，部長會落淚道歉、其他長官會覺得不捨，但是霸凌者會神隱，只是會幫你申請高額撫卹跟服務獎章哦。」◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。
台大店才剛結束營業！ 肯德基「這1門市」突拉封鎖線宣布歇業
肯德基9月30日才剛結束營業21年的「肯德基台北台大店」，沒想到有網友發現，位於高鐵桃園站全台首家數位旗艦店，也拉起封鎖線，宣布歇業，消息一出引起網友熱議。肯德基2021年1月在高鐵桃園站開設全國首家數位旗艦店門市，設有蛋撻販賣機、智能快取櫃等服務。不過有網友在Facebook社團「我是青埔人」中發文，指出他發現高鐵數位店外已經拉起封鎖線，宣布歇業，讓他感嘆「肯德基高鐵數位店倒了～爺爺走了」。貼文一出也引起網友熱議，紛紛留言表示「星期六才去買耶，沒看到有公告」、「爺爺，我們永遠敬愛您」、「只能賺假日財，平日都沒啥人消費」。不過也有網友透露「這家很雷」、「這家肉乾柴到不行，很多餐點也點不到，還是品管改善再來吧」。對此，粉專「桃園號 Taoyuan How」也發文，寫下「想說中午去買個炸雞，沒想到爺爺走了。」並指出，肯德基桃園高鐵店會結束營業，是因為租約到期的關係，才會歇業。
射擊比賽裁判檢查槍枝 意外觸發板機！近距離射中選手臀部
波蘭比得哥什（Bydgoszcz）射擊俱樂部日前舉辦射擊比賽，沒想到，過程中工作人員在檢查槍枝時，意外觸發板機，導致現場其中一名選手被近距離擊中臀部。所幸選手被緊急送醫治療之後，傷勢並不嚴重，沒有生命危險。根據《太陽報》等外媒綜合報導，波蘭比得哥什射擊俱樂部9月份時在戈達瓦（Godawa）地區舉辦射擊比賽。當時輪到一名68歲選手上場，一旁有一名裁判正在宣讀安全事項與比賽規則，還有另一名穿著橘色背心的工作人員，疑似是副手裁判，正在檢查槍枝。沒想到，該名穿著橘色背心的男子，竟意外觸動槍枝板機，導致68歲選手當場被近距離射擊。從現場的畫面可以看到，選手原先很認真在聽裁判宣導，結果突然就出現一聲「砰」的巨響，還冒出白煙，選手就直接摔倒在地。所幸該名選手被送醫急救後，傷勢並不嚴重，沒有生命危險。而當地警方也透露這起事件是「無意中使人面臨生命損失或健康嚴重損害的直接危險。」事後，畫面在網路上流傳，就有許多網友認為，該名副手裁判相當不專業，他的行為也相當危險，受到網友們強烈抨擊。對此，波蘭射擊運動協會（Polish Sports ShootingAssociation, PZSS）回應，雖然出事的副裁判穿著PZSS的背心，但協會公開表示，他們沒有舉辦這項射擊比賽，也沒有派裁判過去。協會發言Włodzimierz Gałecki人也指出「安全永遠是我們的首要任務，任何違反規則的人都會收到紅牌，並被取消繼續參加比賽的資格。」
12強／昔日豪強南韓預賽就出局 日媒談韓國隊「實力衰退3大主因」
2024世界12強棒球賽，B組最終由日本、台灣分別以1、2名成績挺進複賽，並於19日啟程前往東京。而昔日亞洲棒球豪強之一的南韓，雖曾在2015年拿下12強棒球賽冠軍、2019年亞軍，2024年卻在預賽就遭淘汰出局，令不少球迷大感意外。對此，有日本媒體撰文表示，南韓棒球實力衰退可能有3大原因：職棒水準的衰退、球員新血的不足，以及陳腐的尊卑關係。日媒《AERA dot.》指出，南韓棒球隊曾是亞洲首屈一指的豪強，2006年世界棒球經典賽曾2度擊敗日本，2008年北京奧運也曾擊敗日本與美國奪得金牌，2009年世界棒球經典賽也奪下亞軍，曾經是「阻擋日本隊前進的主要對手」。然而近年來，日韓在世界棒球頂級賽事中交手，卻已經苦吞9連敗，展現出明顯的實力差距。對此，有體育記者表示，「雖然可能很刺耳，但我對韓國在預賽中出局並不感到意外。在對陣日本的比賽中，韓國隊展現了高水平的快速球應對能力，但是面對變化球卻很弱。雖然打出了10支安打，卻有17次3振。如果日本投手能夠有效將變化球加入配球中，安打還會更少。比起韓國，台灣在比賽中的細節處理得比韓國更好，而且從最近國際賽的成績來看，我認為台灣在亞洲排名第2，僅次於日本。」文章還提到，儘管南韓媒體將本屆國家隊表現不佳的原因，歸咎於多位主力球員因傷不能參賽，但這種未能派出最佳陣容的狀況也發生在每一個國家隊裡，所以其實這種說法很難站得住腳。文章進一步指出，過去韓國曾有多名球員在日本職棒中大展身手，但近年來已經很少在日本職棒中見到韓國球員的身影。有曾在日、韓2國都執教的棒球界人士表示，是因為韓國棒球聯盟的水準已經和日本職棒有明顯的差距。而且今年韓國棒球聯盟有明顯「高打低投」的現象。雖然出現許多打擊率3成左右的打者，但實際上打者水準並不高，只是投手的水平更加低下。如今在韓國棒球聯盟登板的投手已經無法擠進日本職棒的一線行列，尤其沒有好的後援投手，讓他們在國際賽事中很難獲勝。另一方面，這位棒球界人士認為南韓隊水準下降的原因，是南韓高中生缺乏運動風氣。即使日本因為少子化，高中棒球選手正在逐漸減少，即使如此，日本仍有約12萬人次左右的高中棒球選手，而南韓的高中棒球選手僅有約4000人，不僅只有日本的30分之一，而且在選才和教育體制上採取少數菁英主義，這也導致許多具有隱藏潛力的年輕球員永遠沒有被眾人看到的一天。最後這位棒球界人士還指出，南韓的社會風氣非常注重長幼尊卑，因此年長教練說的話是絕對的。他在韓國執教時，就曾遇過年長的球隊教練向他放話：「如果你敢不聽我的話，我就會把你踢出去！」讓他覺得非常吃驚，因為這種一切由教練獨斷的風氣，會扼殺年輕球員的獨立性，也無法發揮他們的特長。日本過去也曾有過這樣的時期，但是因為注意到許多才華洋溢的球員在這種體制下默默消失，因此後來參考美國與拉丁美洲的訓練方式，積極引入科學訓練，而教練隊球員的態度，也早已有很大的變化。不過聽說如今韓國的年輕棒球教練正越來越多，執教方式也在逐步改進。雖然改革不可能一蹴而至，但或許在未來，韓國也有會重返棒球強國的一天。
第三次世界大戰要來了？ 瑞典將發民防手冊：必須為最壞的情況做好準備
對於第三次世界大戰的討論一直存在，近年世界局勢的不穩定，又掀起有關三戰開打的話題。而瑞典民防局（Swedish Civil Contingencies Agency）在本月18日發表的《因應危機或戰爭情況》（In Case of Crisis or War）民防手冊，也被視為挑動敏感神經，其內容比舊版本增加了整整一倍，包含如何為戰爭、自然災害、網路攻擊和恐怖主義等緊急情況做好準備的資訊，更新的簡介也表明「我們必須為最壞的情況做好準備—武裝襲擊。」瑞典政府指，未來將向全民發放這本手冊，預計數量為520萬本。據《每日鏡報》報導，瑞典政府近日修改了這份在2018年首次發布的《因應危機或戰爭情況》，其新的簡介為，「面對一個不安全的世界需要做好準備，對瑞典的軍事威脅已經增加，我們必須為最壞的情況做好準備—武裝襲擊。」手冊裡也告訴人們核武的風險，指示讀者「全球安全形勢增加了使用核武的風險，如果發生核武、生物武器或化學武器攻擊，請像空襲一樣採取掩護措施。」並補充說，人們將透過無線電收到有關襲擊的警告，如果沒有更好的選擇，應該前往地下室或地鐵。而更新版本的小冊子中間甚至寫道「如果瑞典受到另一個國家的攻擊，我們永遠不會放棄，所有關於停止抵抗的信息都是錯誤的。」早些時候，美國總統拜登（Joe Biden）才批准基輔用美國製陸軍戰術導彈系統（ATACMS）轟炸俄羅斯境內的軍事目標，莫斯科與西方之間的緊張關係也升級到新的高度，此舉激怒了將於明年1月重返白宮的川普（Donald Trump）的支持者，因川普曾承諾將限制美國對烏克蘭的援助，並儘快結束戰爭。對此，其長子小唐納·川普（Donald John Trump Jr）也抨擊這一決定，表示是為了「確保他們在我父親有機會創造和平之前讓第三次世界大戰開始。」報導指，烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelenskyy）長期以來一直向西方支持者施壓，要求允許烏克蘭對俄羅斯境內更深處的軍事目標進行攻擊，但其盟友拒絕了他的請求，因為擔心這樣做會跨越俄國總統普丁（Vladimir Putin）畫下的「紅線」。早在9月，普丁就曾表示，若西方國家為基輔提供打擊俄羅斯的火力，他將認為西方國家是烏俄戰爭的「直接參與者」。
《影后》女明星背後不能說的秘密！整形打死不認、吃滷味要過水、醣類不能碰，美麗都是後天拚死爭出來的！
NETFLIX《影后》讓大家追得忘我，很多明星一度看到自己的縮影紛紛上網抒發感受，後座力之強也前所未見，而劇中你還記得飾演薛亞之的謝盈萱的段台詞所說：「女明星們不能變醜、變老、變胖，變老不能整形，整形還不能承認，對！就算跌倒也不能喊痛，絕對要跌得漂亮。」這樣的辛酸之苦也是打中現在許多為愛美而苦的女孩們，一起來看看女明星的驚人保養守則！（圖／NETFLIXTW IG）1.吃飯要過水去鹹，避免水腫我們在劇中看到陳婷妮飾演黎芯妮，想吃滷味、任何有鹽份的食物都要過水、想喝啤酒被經紀人酸說：『明天拍戲臉會腫得跟豬頭一樣！』，讓大家看到了演藝圈女星的無奈。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.十多年來不吃醣類，體重管理超自制，腰圍不能超過24曾菀婷在《影后》飾演有公主病卻看起來超年輕年齡不詳的美魔女，處在當紅資深女星的角色設定，年齡與體重都是謎的她，讓她每天壓力都很大，包括為了追求永遠的外貌與身材，十幾年來不吃醣類、每周努力運動健身、SPA保養,，說自己腰圍絕對不能超過24，只要有一點老態就要去整形，但又怕別人看出自己的鼻子動過手腳，甚至於為了演藝事業放棄婚姻，能想到的努力她都做了，就是為了希望在演藝圈中永保青春少女感，更不願意妥協演熟齡媽媽角色！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.早上第一件是喝溫水楊謹華在戲外真實年齡是46歲，但戲中保養的超級好，到底她的保養祕訣是什麼？她自己曾經公開說過，自己每天早上起床就會先喝溫開水，這也是大部分女明星都會做的第一件事，不但能幫助排便順暢，也能啟動一天的循環開始！（圖／NETFLIXTW IG）另外，這些40+的女明星們每天的保養絕對不能少，過了40歲也是頂級保養品的需求提高，styletc小編也要推薦給你女明星們除了微整形，需要搭配的頂級保養品有哪些！1. GUERLAIN嬌蘭黑蘭鑽新極萃乳霜許多女孩一生都想擁有的嬌蘭經典黑蘭鑽系列，以奢華的黑蘭花強大生命能量為核心，超過15年的研究成果，萃取珍稀物種「黑蘭花」非凡的生存能力，造就出這款至尊奢華護膚產品系列。新一代黑蘭鑽防禦™科技打造的「黑蘭鑽新極萃乳霜」，這可是品牌第一款超級特別的液晶型乳液，原來是模仿了肌膚的層狀結構，有別一般乳霜，黑蘭鑽既輕盈又豐潤，柔滑保濕；珍貴的黑蘭鑽新極萃乳霜以獨家半手工³製造方法生產，產量比一般的嬌蘭產品少了十倍，只為維持最佳品質；並由嬌蘭調香師DELPHINE JELK調製全新專屬香氣，是檀木和雪松的木質調，與蘭鑽系列的標誌性香氣麝香、佛手柑和蘭花完美融合，令人陶醉舒緩。嬌蘭經典黑蘭鑽系列 （圖／品牌提供）2024年，嬌蘭授權法國設計師ORA ÏTO更重新發想黑蘭鑽極萃系列的黑色瓶身，由法國百年工藝柏圖瓷器為嬌蘭量身打造製造流程，黑釉漆面完美呈現簡約而複雜、充滿動態感的細密線條！GUERLAIN嬌蘭黑蘭鑽新極萃乳霜50ml/58,300元（圖／品牌提供）2.Sisley 黑玫瑰彈潤水凝霜突然降溫，40+女明星最怕乾，加上又會做些微整形或是醫美，更需要深層長效保水的好物！Sisley 黑玫瑰彈潤水凝霜成分是源自南法深山的巴卡拉黑玫瑰，每朵花擁有超過40片深紫色花瓣，能為肌膚瞬間注入膨潤能量。成分將Sisley將頂級黑玫瑰精油與黑玫瑰精露成分同時融入「黑玫瑰彈潤水凝霜」，給肌膚滿溢的電力，讓你感受會呼吸的肌底一彈掐出水！特別推出Sisley冬季限量黑玫瑰聖誕禮盒，包括黑玫瑰頂級乳霜抗老面膜60ml、黑玫瑰談潤水凝霜50ml、再加贈黑玫瑰珍寵滋養精華油3ml。Sisley冬季限量黑玫瑰聖誕禮盒10,800元 (價值12,882元)（圖／品牌提供）3. 肌膚之鑰精質粉底乳霜囤貨必選！女明星上鏡頭最強底妝法寶就是它！這次肌膚之鑰特別把精質粉底乳霜融入了肌膚之鑰幻遊巴黎年度限量系列的超美外包裝上，讓整個粉底霜瓶身尊貴又奢華，粉底乳霜中更添加最珍貴的保養成分希俄斯之淚，能實現底妝保養零界線，乳霜級絲滑質地給予肌膚最明亮的奢華妝效，光感雙倍注入，讓肌膚美到翻！肌膚之鑰 幻遊巴黎年度限量系列精質粉底乳霜28ml/9,800元（圖／品牌提供）
參謀本部1臨時雇員月領16萬 議員質疑：在台灣工作卻比照美國規範？
國民黨立委馬文君13日在立法院外交國防委員會中踢爆，國防部編列的預算顯示，參謀本部竟然有1名臨時雇員月薪高達16萬元，比常務次長還多！質疑是什麼樣的臨時人員，竟有如此高薪？對此，國防部長顧立雄起初說是資深英文傳譯，後續國防部又改口稱，是與駐美辦公室的合約，一切都按照當地法規辦理。也讓民眾黨議員陳世軒質疑，為何在台灣工作卻要比照美國的規範？國防部參謀本部1名臨時人員月薪高達16萬元，比常務次長的薪水還多，引發爭議。對此，國防部回應稱，是與駐美辦公室的合約，一切都按照當地法規辦理。但民眾黨新北市議員陳世軒17日在政論節目上表示，看完國防部的說明後，令他相當不解，直言臨時約雇人員在台灣應該有一個標準，比如他是按照幾級公務人員的薪水，這中間應該有固定範圍。然而，國防部說符合美國的規範，照理說在台灣工作，應該要符合台灣的規範。此外，由於前海軍艦長呂禮詩，近日在中國珠海航展受訪聲稱，要讓台灣觀眾知道，「我們中國有多強」，因此綠委擬提案，修兩岸人民關係條例，將規範對象由退役將領，擴及「少校以上且領有終身俸人員」。針對綠委擬修法設「呂禮詩條款」 ，陳世軒認為，呂禮詩條款問題的根本在於，未來絕對不會只有呂禮詩這個個案，今天呂禮詩是少校，明天若是小兵做了同樣的事，難道小兵不是軍人嗎，不用再擴及更多位階嗎？如果要設定這樣的條款，那永遠弄不完。
公開力挺選罷法連署程序加嚴 綠委批黃國昌為權拋棄理念
2013年從政時，極力反對罷免連署提供身分證正反面影本，並大力批評相關修法會讓行使直接民權的路變得很困難的黃國昌，隨著時間演變，如今針對，《公職人員選舉罷免法》修正草案，卻表示支持連署程序應當加嚴，引發外界熱議。對此，民進黨籍立委洪申翰表示， 黃國昌過去從自己的選區、時代力量、公民社會、各種進步理念，沒什麼是不能丟包跟轉彎的，唯一不會變的是只為了自己的野心和權力。洪申翰表示，接下來的黃國昌，不會只是「傅隨組織」，還會「比藍還藍」，而更早之前的黃國昌，靠著台灣社會對於第三勢力跟小黨的期待，到處咆哮，去年加入民眾黨後，靠的是柯文哲表面上不藍不綠的能量，在延續政治生命。洪申翰指出，一直想選總統，而成為藍白合絆腳石的柯文哲，經過這幾個月弊案被一一揭發，幾乎已經要被丟包了，所以接下來的黃國昌，能靠的就剩國民黨，但黃國昌當然不會委屈，因為少了卡在上面的柯文哲，這次終於可以靠的理所當然、心無罣礙。洪申翰分析，黃國昌要的是柯粉不是柯文哲，鞏固死忠柯粉靠話術就好，對他一點都不難，所以接下來黃國昌就是會全面地討好國民黨，國民黨區域立委怕罷免，他就會站出來，完全不扭捏地背棄自己過去說過的理念，幫忙掃蕩公民罷免權，而國民黨還不敢力挺中配當立委，但放心，這可以交給黃國昌跟民眾黨當先鋒。洪申翰說明，只要有國民黨可以靠，黃國昌就不只是第三小黨的總召，而像是國會席次過半政黨的參謀官，指揮這個雖壞但蠢的國會第一大黨，而這個對國民黨的依賴關係，也不會只有在國會，更會在2026年的縣市長選舉中，尤其當國民黨也釋出藍白合的選局訊號後。洪申翰強調，黃國昌什麼都可以拋棄，從自己的選區、時代力量、公民社會、各種進步理念，甚至到眼前的柯文哲，沒有什麼是不能丟包跟轉彎的，唯一不會變的就是永遠只為了自己的野心和權力。
伊朗男星與女兒失聯40年 某天赫然發現兩人竟同屬一家電視台
年紀大的人該不該擁有慾望和激情？80歲的伊朗男星伊斯麥依梅赫拉比（Esmaeel Mehrabi），最近在電影《我最喜歡的蛋糕》（My Favourite Cake），飾演一位已離婚的計程車司機「馬茲」，因為某個夜晚載到70歲女主角「瑪欣」（莉莉法哈德普爾 Lili Farhadpour飾）互相發生好感，讓這場浪漫邂逅，發展成一生難忘的夜晚。電影中，寡居已久的女主角提議深夜去她家「吃蛋糕」，梅赫拉比心領神會，立馬停車跑去藥局，不僅讓車上的女主角滿意竊笑，觀眾也都笑得合不攏嘴。而該片雖關懷年長者的性慾望，獲得國際影媒大力讚美是「難得的喜悅」，卻同時觸犯了伊朗傳統禁忌而遭到禁演。《我最喜歡的蛋糕》是曾以《贖罪風暴》揚名國際的伊朗夫妻檔導演瑪莉雅姆·莫卡達（Maryam Moghaddam）和貝塔什·薩納哈（BehtashSanaeeha）的最新電影，不僅稱霸今年柏林影展場刊《銀幕》雜誌最高評分，更連奪國際影評人費比西獎、天主教人道精神獎等雙料大獎。該片劇情以喜趣方式，呈現了人生的衰老和孤獨，並以年長者晚年的愛情與親密關係為主軸，不僅獲美媒「好萊塢報導者」（Hollywood Reporter）讚賞有「黃昏之愛的美妙與苦澀」，更被「綜藝」（Variety）大誇擁有「煥然一新的生命力」。伊斯麥依梅赫拉比（左）與女兒阿莎（右）失聯40年後選擇和解。（圖／海鵬影業提供）伊斯麥依梅赫拉比演過許多六十年代膾炙人口的劇集，是伊朗家喻戶曉的老牌明星，人生卻充滿了戲劇性。離婚40年且從此與妻女失聯的他，有次在欣賞戲劇時，赫然發現女兒阿莎（Asha Mehrabi）竟已成為當紅明星，兩人同屬伊朗國家電視台，卻相逢不相識。即使父親當年的不告而別，曾是女兒成長中永遠的痛。但父女40年後選擇親情大和解，不僅蔚為佳話，更登上伊朗頭條新聞。梅赫拉比這次在電影《我最喜歡的蛋糕》中，飾演計程車司機「馬茲」。電影中已離婚的他，某個夜晚因為載到女主角「瑪欣」，寂寥人生突然急轉彎，使這場意外的邂逅，轉變成一個難忘的夜晚。電影不僅探討了「年長的女性和男性，是否該擁有愛情或性愛？」，片中「送上門」的愛情，即使在伊斯蘭國度難以想像，但兩人依然決定趁著夜幕降臨，解開年齡與傳統的貞操帶，恣意享受這場偷來的幸福，在深秋裡證明「我還活著」。這部獲得國際媒體「衛報」（The Guardian）讚賞「美味且幽默」的電影《我最喜歡的蛋糕》，將於11月29日起在台上映。現齡80的男星伊斯麥依梅赫拉比，人生充滿戲劇性。（圖／海鵬影業提供）
石英過世／石英告別式舉行！唐美雲曝聞死訊當下以為是「惡作劇」 芳馨悲痛告別：來世成為一家人
資深藝人石英（林忠平），上個月因為自然老化病逝，享壽82歲。他的告別式在17日舉行，藝人唐美雲將代表致意與祝福致詞，許多藝人也前來現場送石英最後一程，而藝人唐美雲在接受訪問時，透露自己當下得知消息後，以為是惡作劇；芳馨則痛心表示，願來世和石爸成為一家人。資深藝人石英的告別式17日在台北懷愛館（原二殯）景明廳舉行，有許多藝人前往現場送石英最後一程。而唐美雲在接受訪問時，表示自己跟石英的緣分，是從「娘家」開始，後來就開始有密切的聯絡和互動，有空檔就會一同約出來吃飯，就像是一家人一樣。唐美雲指出，其實演藝圈內並沒有那麼多勾心鬥角，她跟石爸的情誼就像真正的家人一樣，石爸身上也有很多可以讓大家學習的地方。並透露，自己當下聽到石爸病逝的消息，以為是惡作劇，打開新聞才知道是真的「我想，生老病死是人生的功課，祝福他，生生世世還是會有見面的一天。」另外，與石英情同父女的芳馨則表示，她在出道時，就受到石爸疼愛「可以在演藝圈遇到一個這麼疼我的長輩，爸爸在我身邊不需要特別去證明什麼，只要朝著自己認定的路走。」痛心表示，會永遠記得石爸的好，來世可以成為一家人。