水果餐
」
歡慶38婦女節！ 松山分局邀女警同樂
歡慶38婦女節！北市松山警分局8日下午邀請分局女性同仁共同水果餐敍歡慶，並由警察之友會松山辦事處副主任陳世錦代表警友會頒贈可愛的kitty鐵盒手工餅乾及小蛋糕，讓女性同仁較日常職場工作中有不一樣的感受。警友會副主任陳世錦說，三八婦女節是一個很溫暖、溫馨的節日，感謝松山分局在各項事務上對地方幫助甚多，讓轄內治安交通狀況平穩，勤業務運作順遂，而更是因為在場各位女性同仁的努力及奉獻，讓民眾可以充分感受到警察給予的協助與照護。很高興今天可以與大家共聚一堂，在這個屬於各位同仁的日子裡，謹在此代表警友會獻上衷心的祝福，祝福大家身體健康、工作平安，婦女節快樂!松山分局表示，近來警察職場中的女性工作人數較以往逐漸增加，無論辦理內勤業務或執行各項外勤勤務，均仰賴各位的勞心勞力付出與推動，而女性同仁溫暖、堅定的特質，也讓警察在與民眾互動的過程中，能有更多溝通及瞭解，帶給對方多一分不同的感受。婦女節是特別的節日，感謝同仁的付出與奉獻，也祝福同仁除工作外，在日常生活中更要好好愛自己，擁有健康人生及美滿家庭!警友會副主任陳世錦偕同分局長頒贈準備的精美禮品，同仁們開心接下，並一同用點心，閒話家常，氣氛和樂。
華航攜手陽明春天 米其林綠星12／1全球首登機
華航（2610）積極成為全球航空產業 ESG 標竿，繼推出「低碳航班」還動腦筋創全球首例米其林綠星「低碳機上餐」高空上菜紀錄，由華膳空廚、高雄空廚攜手陽明春天餐飲共同打造全新「空中旅人純淨蔬食」，帶領國內蔬食品牌打國際盃，12月1日起即開放乘客網路預訂。長期致力推廣蔬食的陽明春天創辦人、董事長陳健宏指出，此次設計的純淨蔬食機上餐，為完全無蛋奶、無辛料的全素食料理，其中還使用兩款植物肉品牌OMNI（香港社企Green Monday）與NEO Foods（大成），希望藉己之力能擴大企業影響力，讓生活中實踐蔬食永續更加容易，將善待地球環境想法傳遞給更多人。華航空中商用品供應營銷處處長曹志芬表示，華航持續力行「永續、環保、在地」精神，推出蔬食機上餐多年來從大數據觀察點餐率增進到14%，且世界蔬食風潮也非常盛行，因此主動邀請陽明春天共同推出系列機上獨家料理「空中旅人純淨蔬食」，餐點將自 12 月 1 日起上線。華航空中商用品供應營銷處處長曹志芬（左）、陽明春天創辦人、董事長陳健宏（左二）共同主持「空中旅人純淨蔬食」機上餐發表會。（圖／李蕙璇攝）有別於以往的東方素食餐點，台灣地區出發的全艙等旅客皆能品嚐純淨蔬食米其林綠星料理，豪華商務艙／商務艙、豪華經濟艙旅客可藉由網路獨享餐或中式素食（VOML）預訂；經濟艙旅客則透過特別餐中式素食（VOML）預訂。「空中旅人純淨蔬食」餐點將自 12 月 1 日起上線，豪華商務艙／商務艙以春天盛合沙拉揭開序幕，包含特製水果莎莎山藥細麵、黑豆胡麻秋葵、松子味噌黃瓜及橙蜜香蘋石蓮花等繽紛前菜；主菜打破以往中式素食料理烹調思維，以松露炊飯搭配法式芥子醬新魚排，淺嚐入口回味無窮；湯品則是精選十多種珍貴中藥材熬煮而成的首烏養生湯。豪華經濟艙以水果莎莎松子味噌黃瓜與橙蜜香蘋秋葵為前菜，搭配經濟艙四種隨機主菜如紅醬植物肉貝殼麵、白醬植物排藜麥飯、咖哩杏鮑菇燴飯及紅燒植物肉薑黃飯。華航機上提供多元化的餐飲服務，除全新上線的「空中旅人純淨蔬食」（中式素食-VOML）外，尚有西方素食、西式乳蛋類素食、印度素食、水果餐、嬰幼兒餐及各式調養餐等多達20種特別餐點，旅客可依宗教、健康或嬰幼兒等特殊需求選用。
女王長壽秘訣3／「臥床僅1天」台灣長輩都羨慕了 腳力驚人！隨扈追得氣喘吁吁
當英國女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）9/8辭世時，大多數人感到震驚，因為2天前女王才接見新任首相特拉斯，當時女王笑容滿面，絲毫看不出病容，辭世後大眾才發現女王手背上的瘀青。按照時間推估，女王最多只有臥床1天，對比台灣多數的銀髮族，堪稱是健康老的代表。英國文化研究員柯茲羅斯基（Bryan Kozlowski）曾出書剖析女王的生活原則，其中令他印象最深刻的是「女王總是快樂的運動」。柯茲羅斯基說，女王喜歡做「適當、剛剛好的運動」，每天固定晚上11點就寢、早上7點半起床，一醒來會先在床上做30分鐘的伸展操，再起身開始刷牙梳洗，平常也會和科基犬一起健走，除了陪愛犬散步，也能同時訓練心肺功能。每天遛狗練就的「腳力」相當驚人，1991年女王訪問美國時，當時的美國總統老布希就曾在一段演講中稱讚女王腳力強健，她甚至讓一路跟隨她的隨扈人員累到氣喘吁吁。 另外，女王最愛的運動就是騎馬，英國皇室官方過去曾發布多張女王年輕時的騎馬照，可見她多麼熱愛這項活動，甚至將自己的馬術傳承給女兒安妮公主。據了解，在疫情前，女王每周都會騎馬1至2個小時，但隨著年齡增長，近年才逐漸改為和緩的瑜伽運動。柯茲羅斯基表示，許多人認為想要長壽，就要維持嚴格的健身方法，但研究顯示，能讓人持續保持的運動，是那個帶給你快樂的運動，從女王身上尤其明顯。曾擔任女王御廚的麥格瑞迪（Darren McGrady）認為女王極為自律，就算喜愛黑巧克力，但總是只吃一點解饞，從不放縱自己。（圖／翻攝自Darren McGrady臉書）而飲食方面，女王並不是個美食家，曾擔任女王御廚的麥格瑞迪（Darren McGrady）透露，女王比較像是為了維持健康、營養而進食，所以不吃油膩食物，喜歡吃魚類、烤雞肉，同時不太碰澱粉類食物。此外，御用醫生Mosaraf Ali表示，女王每天會喝8杯水，同時也會喝紅蘿蔔、蘋果、薑和芹菜榨成的果汁，每周更會訂一天是蔬果日，在那一天中，女王只吃水果餐、蔬菜湯、蔬果汁等，大量的植化素不僅延緩老化，也帶動身體的循環。雖然女王伊莉莎白二世已離我們而去，但她留下的這些養生方法，若能讓世人更加健康，也算是另一種層次的精神永存了。
沈佳宜回來了！陳妍希肉臉消風 曝光開工菜單「只吃水果餐」
37歲女星陳妍希2011年在九把刀執導的電影《那些年，我們一起追的女孩》飾演女主角沈佳宜，完美詮釋每個男性的初戀情人一炮而紅，她嫁給大陸男星陳曉4年多，疑似許久未露面，臉蛋與身材一度變胖不少，還因此引來二胎傳聞，她先前參與《乘風破浪的姐姐》第二季，她在錄製節目前曾公開體重放話要瘦10斤，開播後她真的瘦一圈，連肉肉臉都變成巴掌臉。陳妍希因拍電影《那些年，我們一起追的女孩》晉升成為「國民女神」。（圖／報系資料照）陳妍希2016年嫁給大陸男星陳曉，並在同年底生下兒子「小星星」，之後也在兩地接下戲劇、代言等活動，她日前參加真人秀《乘風破浪的姐姐2》，雖然遭到淘汰，但她努力不懈的模樣依舊獲得許多好評，甚至還因為比賽瘦了超過2公斤，近日曬出開工餐也引起網友熱議。陳妍希11日在社群軟體上寫下「今天是開工日」，透露開工的時候不喜歡吃蛋白質相關的食物，因為會讓自己很想睡覺，因此水果餐就成了她的主食，她也曬出「水果全餐」，像是一大盒木瓜、一粒半的綠色奇異果以及一顆紅芭樂。 陳妍希參加《乘風破浪的姐姐2》瘦了2公斤多。（圖／翻攝自陳妍希微博）陳妍希在被《乘風破浪的姐姐2》淘汰後，曾公開自己的體重，透露從49.65公斤減了2公斤，她3月初時體重計顯示為47.5公斤，而在這一次曝光的近照中，原本她被笑稱為「小籠包」的肉嘟嘟臉頰，也被眼尖的網友發現消風不少。陳妍希曬出一張自拍照，只見一臉淡妝的她，將一頭秀髮放下，穿著淺灰色合身洋裝，肩膀的特殊剪裁露出她白皙香肩，陳妍希對著鏡頭比YA微笑，俏皮的模樣立刻吸引許多網友按讚，紛紛留言「是穿便裝的沈佳宜耶」、「女神看起來像18歲」、「根本還是個少女」、「看不出已經是人妻、人母啦」。