水平
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新車試駕/「正港」百萬內電動車MG4登場 性能直逼Porsche 992 Carrera
車壇黑馬MG在推出HS、ZS休旅雙雄後,登台不到2年即擁有超過25,000名車主,其中HS更成為當前國產中型休旅車銷售冠軍,在路上能見度相當高。而MG也乘勝追擊,帶來純電掀背車款MG4,再度以「價值創造者」的姿態殺入市場,在車市掀起波瀾。這次MG4引進旗艦版、性能版X Power共2種車款,大致上差異並不大。MG Taiwan董事長錢經武提到,「如果在乎續航力就買旗艦版、想要強調性能就選X Power。」本刊記者也藉著2次試駕機會,告訴欲入手的消費者,究竟有什麼相同及不同之處。中華汽車總經理陳昭文先生(左)、MG Taiwan總經理陳宗裕(右)一同出席MG4上市記者會,並宣布車系編成和售價。(圖/劉芯衣攝)。MG4車身尺碼4,287x1,836x1,516mm,受惠於電動車專用平台,軸距為2,705mm,是MG在台販售車款中,尺碼最小的車款,但是軸距卻比ZS長,可見MG4比CUV靈活好操控,又具備比Hatchback更大的空間。全車系外觀融入全新Energetic Agility設計語彙,藉由動感流線身段創造出僅0.279的Cd風阻係數。車頭前方採用高科技靈動之眼LED頭燈、LED光劍式方向燈,搭配車頭正中央的MG廠徽和前保桿下方的AGS主動式進氣格柵;車尾上方具3D鏤空雙幅擾流尾翼、天鵝座LED貫穿式尾燈組,同時標配18吋鋁圈,加上彰顯運動氣息的水平上腰線、C柱快速下切的斜背設計,帶出靈活操控的跑格印象,彷彿是品牌的吉祥物,以高戰鬥姿態打進純電市場的決心。全車系前方採用高科技靈動之眼LED頭燈、LED光劍式方向燈,看起來很霸氣。(圖/黃威彬攝)內裝部分,MG4全車系搭載10.25吋懸浮式多媒體觸控主機、懸浮式排檔座、6支揚聲器;此外,駕駛座採電動座椅調整,並且附雙前座加熱,加上Qi手機無線充電、Keyless+智慧感應啟動功能,十分方便。不得不說,雖然與許多新車款相比,7吋儀表板螢幕有點小,不過圖像資訊卻很清晰。儀表板分成3區塊,包含中間必要資訊(時速、電量、續航里程、駕駛模式)、左邊畫面顯示ADAS資訊(可對應方向盤左側,一鍵啟用駕駛輔助系統)、右邊則顯示輔助資訊(胎壓、電耗、馬達出力值、動能回收,可對應方向盤右側)。雖然7吋儀表板螢幕與其他新車款相比並不大,但是資訊非常齊全、清楚。(圖/黃威彬攝)影音操作也很直覺,首頁為常用功能、左側則可以做細部設定,完全運用智慧型手機邏輯,因此駕駛不需要分心思考,或是要用什麼功能時也不會找不到;同時,下拉時還可以進到快捷頁面,螢幕亮度、音樂音量以及冷氣調整,非常方便。影音操作相當直覺,下拉螢幕也能進到快捷頁面。(圖/黃威彬攝)不僅如此,全車擁有 28 處儲物空間,採後排 6/4分離傾倒,提供最高 1,165 公升的行李廂空間,還有掛勾、網袋的小巧思;後座空間表現也很優異,不論是頭部、膝部空間都沒有感到壓迫或擁擠。 MG4後排採6/4分離,最高可以提供1,165公升的行李廂空間。在安全部分,除了搭載6具SRS輔助氣囊外,還有MG Pilot(Level 2 ADAS)智慧輔助駕駛功能,更有360度環景影像,在路邊停車還有查看視線死角時都能派上用場;至於動能回充、OnePadal踏板模式和V2L外接供電系統,也是全車系都有。那這2款車型的差異在哪裡?比較貴的X Power比旗艦版多了什麼?一、價格MG4共有2種版本,包含以強調567km續航力(NEDC)為主的旗艦版,還有具435hp高性能的X Power頂規車型,價格分別為99.9萬元和118.9萬元,在價格與配備上非常具競爭力。值得一提的是,99.9萬元的旗艦版在公布價錢後,直接超越n7成為全台「最便宜」,也是「正港」百萬內電動車;而X Power則為118.9萬元,以其性能表現來說,算是CP值相當高的選擇。MG4旗艦版是目前全台最便宜的電動車,不到100萬即可入手。(圖/劉芯衣攝)二、電能科技MG4旗艦版搭載永磁同步單馬達,搭配後輪驅動,可輸出204匹最大馬力、25.5公斤米最大扭力,零百加速表現7.9秒;而X Power版本則採永磁同步雙馬達,搭配AWD智能四驅系統,可輸出435匹最大馬力、61.2公斤米最大扭力,零百加速表現僅3.8秒。不過在續航力部分,X Power為491km,旗艦版有567km。令本刊記者印象深刻的是,在試駕X Power時,MG Taiwan特別選空曠場地,並在專業教練的陪同下,和Porsche 992 Carrera一起狂奔,讓媒體體驗XPower兇猛的Launch Control彈射起步。在空曠場地上,MG4 X Power與Porsche 992 Carrera一同狂奔比拼彈射起步,雖然存在電車與油車的差異,不過以售價來說,X Power的表現已經令人刮目相看。(圖/黃威彬攝)當天實際體驗時,要先調整駕駛模式為Sport模式,並將右腳把煞車踏板踩到底,接著左腳踩死電門踏板,等待約3秒後,儀錶下方蓄力值會升至66%後,左腳立刻放開煞車板,可以感受到車子瞬間加速力道的猛烈,甚至超越992 Carrera,很難想像這是一台不到120萬元國產車可以做到的事。三、外觀、內裝、車色X Power採用18吋雙色切削鑽石型鋁圈,且具有XPower專屬套件,包含橙色Continental高性能煞車卡鉗、智能四驅專屬AWD銘板、銀河曜黑運動套件以及運動化金屬踏板。旗艦版則使用18吋雙色花瓣行旅圈。X Power的18吋雙色切削鑽石型鋁圈中,還有橙色Continental高性能煞車卡鉗。(圖/黃威彬攝)此外,X Power採用可增加防滑性及支撐性的Alcantara麂皮座椅,搭配黑色頂棚及紅色縫線點綴,更強化整體的運動氣息和視覺效果;旗艦版則為織布+皮質座椅。X Power使用可增加防滑性及支撐性的Alcantara麂皮座椅,與旗艦版有的織布+皮質座椅有顯著差異。X Power使用可增加防滑性及支撐性的Alcantara麂皮座椅,與旗艦版有的織布+皮質座椅有顯著差異。值得一提的是,MG特別針對這2款車型給予不同的專屬車色,所以如果在路上看到「巴黎橙」的MG4,那一定是旗艦版;如果看到「消光銀石綠」,就是X Power版。在這2次試駕體驗中,不論是旗艦版或X Power版在行駛時對於不平路面的處理都相當出色;在山路過彎時,也不會有明顯側傾、不穩,對於日常需求來說,都非常夠用。因此除了考慮價格外,最簡單的選擇方式就是「續航力」或「性能」,其餘差異並不大。MG4在一般道路、高速路段及山路表現都很穩定,乘坐起來也相當舒適。(圖/黃威彬攝)最重要的是,MG4是MG Taiwan進軍電動市場的代表作,同時也是目前全台最便宜的電動車,有望延續HS、ZS的討論聲浪,再度掀起消費者對國產車的注目。MG4的表現值得期待。表1。
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美股動盪可抄底? 華爾街分析師:下半年優選「這四類股」
面對企業獲利預期和經濟不確定性,美股經歷了七月及八月初的動盪後,投資人該如何做選擇?華爾街分析師紛紛給出建議。摩根士丹利首席美股策略師Michael Wilson預期美股市場波動將持續,建議投資人採取防禦性策略,並抓住機會買進仍受重創和具獲利前景的股票。The Wealth Alliance LLC的執行長Rob Conzo也表示:「在市場下跌的時候,可以考慮調整投資,抓住機會優化資產配置,這是一個明智的選擇。」綜合華爾街分析師看法,建議投資人下半年可關注「這四類產業」的投資機會,分別是半導體行業、醫療保健業、大型科技股以及對利率變動敏感型股票。花旗分析師Christopher Danely認為「我們仍然看好這一領域」,半導體產業在近期大跌後變得有吸引力。費城半導體指數自7月高點以來下跌約20%,主要是受到宏觀經濟壓力、高獲利預期以及汽車市場下行風險的影響。儘管半導體產業最近股市不穩定,但分析師們依舊看好,具長期成長潛力,特別是AI和記憶體領域。花旗首選為美光科技(MU),其他獲買入評級的包括AMD、博通M(AVGO)、亞德諾(ADI)、微芯科技(MCHP)、英偉達(NVDA)和科磊(KLAC)。醫療保健產業常被視為防禦性股種,市場動盪時的避風港。近一個月來,標普500醫療保健指數上漲了約3%,大盤跌幅則超過4%。Summit Global Investments首席投資長David Harden表示:「投資人轉向醫療保健股的趨勢尚未結束。」他特別看好減肥藥潛力,尤其是禮來(LLY),股價遭拋售下跌,隨後搭上減肥藥熱潮業績超出預期,並上調2024年營收,強勁地觸底反彈。Harden持有禮來股票,認為其漲勢尚未結束,因為公司有明確成長軌跡和巨大潛力。 近期美股回落中,科技業及「科技七巨頭」股價大幅下跌。這次下跌讓這些公司的本益比回到更合理的水平,對一些投資人來說,之期的股價太過昂貴。目前這些科技公司本益比大約是預期未來12個月收益的28倍,低於過去五年平均的30倍。Wayve Capital Management LLC的首席策略師Rhys Williams表示:「科技巨頭的股票最近跌了不少,現在價格更合理了,所以如果你之前投資不多,現在可能是個好機會!」當環境不確定時,一些對利率敏感的股票,例如公用事業公司、不動產投資信託(REITs)和支付股息的公司股票,會變得更有吸引力。。美林和美國銀行私人銀行首席投資官市場策略主管Joe Quinlan表示:「隨著我們邁向年底及2025年,房地產可能會成為一匹黑馬,且抵押貸款利率已經有所下降,有望從聯準會降息中獲益。」
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智慧型手機AI比拚!三星AI「偵測修圖」超級快 Google AI因「這理由」表現平凡
隨著生成式AI的快速發展,未來似乎可以看到人們透過智慧型手機與AI進行大量互動,以此來滿足日常生活或工作上所需。知名科技產業分析師穆赫德(Patrick Moorhead)所創立的研究機構Signal65就針對日前三星Galaxy S24 Ultra與Google Pixel 8 Pro所搭載的AI進行了比較。根據研究機構Signal65所釋出的報告來看,業界普遍認為,未來AI應用將會以雲端AI和終端AI的混合模式來呈現,如此才能滿足使用者不同場景下的性能需求。其中,終端AI的優異,主要是從延遲、安全和便利性方面判斷。報告中提到,三星Galaxy S24 Ultra和Google Pixel 8 Pro作為兩大品牌的旗艦機型,代表了當前智能手機AI能力的最高水平。通過多項專業基準測試,包括MLPerf推論移動基準、AI基準測試、Geekbench ML等,Galaxy S24 Ultra在各方面展現出明顯優勢。MLPerf推論移動基準MLPerf是由MLCommons組織開發的業界標準AI性能測試工具,最初用於資料中心,現已擴展到智慧型手機和筆記本電腦等客戶端設備。其包括圖像分類、分割、語言處理、物體檢測和超分辨率等多種AI工作負載。MLPerf測試單流和離線AI性能,前者模擬連續查詢處理,測量90百分位延遲;後者衡量最大吞吐量。由於MLPerf允許廠商為其設備最佳化軟體堆棧,以展示產品最佳性能。Galaxy S24 Ultra使用了最佳化過的SNPE(Snapdragon神經處理引擎)軟體堆棧,而Pixel 8 Pro使用了Google NNAPI(Android的神經網絡API)。在Galaxy S24 Ultra和Pixel 8 Pro的對比中,Galaxy S24 Ultra表現出色,單流查詢中比Pixel 8 Pro快近8倍,離線比較中性能優勢接近3倍,SoC AI分數比Pixel 8 Pro高出3.5倍以上,設備AI分數高出4.4倍以上。(圖/翻攝自Signal65)AI基準測試這是由蘇黎世一個小團隊開發的測試套件,其歷史可追溯至2018年。雖然不如MLPerf知名,但得到了高通、聯發科、ARM和華為等公司的貢獻。這個測試專門針對移動設備上的AI性能進行評估,包括多種AI任務,如圖像分類、物體檢測等。它提供了一種評估不同移動設備AI能力的標準化方法。三星Galaxy S24 Ultra其整體AI性能遠超過Google Pixel 8 Pro,特別是在SoC AI分數方面,三星的成績是Google的3.5倍以上,而在設備AI分數方面則高出了4.4倍。這樣的巨大差距,其實也是間接反映出兩間廠商在硬體和軟體方面的差距。報告中也提到,儘管Google的Pixel 8 Pro在INT8和FP32精度的推理測試中表現不錯,但在整體測試中仍落後於三星Galaxy S24 Ultra,後者的分數高出前者35%。(圖/翻攝自Signal65)之所以會有這樣的差距,主要是Pixel 8 Pro在進行這些測試時,是使用了Google偏好的NNAPI(Android的神經網絡API)進行加速的。三星Galaxy S24 Ultra利用高通AI引擎SDK的QNN對其高通處理器上的CPU、GPU和NPU進行了深度調整。相比之下,Google所使用的是多數廠商已經廢棄的NNAPI,在這種技術細節方面的調整,是三星在AI性能測試中取得關鍵的原因。(圖/翻攝自Signal65)Geekbench MLGeekbench ML是Geekbench基準測試套件的一部分,專門用於評估AI工作負載性能。它是一個跨平台AI基準測試,使用實際的機器學習任務來評估性能。Geekbench ML可以測量CPU和GPU的AI性能,但不能測試NPU。它使用TensorFlow Lite的內部版本進行測試。在Galaxy S24 Ultra和Pixel 8 Pro的對比中,Galaxy S24 Ultra在CPU得分方面約有31%的整體性能優勢。在GPU得分方面,Galaxy S24 Ultra比Pixel 8 Pro高出89%。(圖/翻攝自Signal65)除了基準測試,報告中也從實際應用場景實際測試兩款AI的不同之處。以照片中的物體移除功能為例,Galaxy S24 Ultra不僅操作簡便,還能在短短8.5秒內完成高質量的物體移除,相比使用專業桌面軟件如GIMP和ON1 Photo Raw可節省3.4到7.8倍的時間。這種高效的AI功能不僅提高了用戶體驗,還使得複雜的照片編輯任務變得簡單易行。(圖/翻攝自Signal65)
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專家曝「超慢跑」7大好處! 不過「4族群不適合」多加留意
近年來非常流行「超慢跑」,你跟上了嗎?超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。在這種運動中,你可以保持微笑、輕鬆聊天,甚至唱歌,所以也被稱為「微笑慢跑」,是能夠輕鬆上手的健康活動,但到底該怎麼跑,你知道嗎?此外,超慢跑真的有這麼好嗎?來聽聽專家怎麼說。超慢跑的好處台灣健身運動醫學推廣協會理事長陳俊忠教授表示,超慢跑是一種受歡迎的有氧運動,特點在於高效能、低強度,適合各種年齡層,甚至連膝蓋不好的人也可以進行。以下是超慢跑的好處:有氧運動提升全身健康:強化心肺功能與呼吸、改善血糖問題、保持肌肉量、促進循環和代謝。鍛練全身各部位肌肉:特別訓練慢肌纖維,能有效提高身體的耐力和健康狀況。輕鬆減肥燃脂:超慢跑雖然速度慢,但能有效消耗能量,能量消耗比走路多了2.5倍,達到燃燒脂肪的效果,但不容易疲勞或造成運動傷害。不傷膝蓋:超慢跑步幅小、動作輕,避免了足底筋膜炎等問題,不會對膝蓋造成過度壓力,適合各年齡層。穩定血糖:特別適合飯後20分鐘的運動,有助於穩定血糖。改善肝功能:適度運動有助於改善肝臟血液循環。不用出門、不用器材、不受時間與地點限制:隨時隨地都可以運動,最適合長輩或時間有限制的人。你可以在室內(不管是在家還是辦公室)原地跑,也可以到室外跑,甚至邊跑步邊聊天,增進情感交流。不需要特別的裝備,入門門檻低,只要一雙運動鞋與計時器,就可開始超慢跑。超慢跑的建議速度超慢跑的速度比一般的慢跑還要慢,陳俊忠指出,建議的速度是每小時4~6公里,相當於用10~15分鐘跑完1公里,或是每分鐘踏180步的頻率,比健走的速度稍快一些,可以保持自然呼吸,是輕鬆而有效的運動方式。超慢跑一次要跑多久?依據美國心臟醫學會建議,超慢跑的運動效果最好的時間是30~50分鐘,但因人而異,可以根據個人狀況調整:初學者:建議每天跑10~15分鐘,然後逐漸增加運動時間。有運動習慣者:每次跑30分鐘,甚至可以增加到60分鐘,目標是每週至少達到180分鐘的運動時間。想要瘦身:建議每天至少超慢跑30分鐘,隨著功力增加,時速可以逐漸加快到7公里。超慢跑講求持續度,記得先從輕鬆的節奏開始,逐漸增加距離和時間,循序漸進、持之以恆,隨著體力的增加,慢慢提高運動強度,以獲得更好的健康益處。正確的跑姿與訣竅陳俊忠強調,超慢跑的正確跑姿是成功的關鍵,以下是正確姿勢建議與訣竅:保持背部挺直:避免含胸駝背。稍微抬起下巴:眼睛看著水平前方,保持自然呼吸。手臂自然擺動:雙手手臂稍微彎曲,大約維持在髂骨上方,隨身體自然擺動。前腳掌先著地,腳跟再落地:重心放在前腳掌,而不是後跟,有助於減輕對關節及膝蓋的壓力。不可以只讓前足著地,變成墊腳跑,因為這樣會造成腳踝和小腿緊繃、痠痛,甚至產生足底筋膜炎的狀況。避免用力踏地:超慢跑的目的是讓心率處於最大心率的60%左右,有燃燒脂肪的效果,同時不會超出心臟的負荷。保持膝蓋微彎:如注音符號ㄍ字型,有助於增加膝蓋的緩衝力、減輕膝蓋負擔。步伐要小,步頻要快:保持每分鐘180步的節奏,可以搭配節拍器的韻律感,使用手機下載節拍器App,調整為180 bpm,選擇2拍,跟著節拍器跑,就很容易掌握節奏。記住「不痠、不痛、不硬(肌肉不會僵硬)、不喘」的原則,超慢跑時保持自然呼吸、微笑的步調,避免過快的速度造成肌肉疲勞和不適感。超慢跑的注意事項超慢跑對關節相對較安全,因為它是一種低強度的運動,以下是一些關於超慢跑對關節的注意事項:低衝擊性:超慢跑的步伐較小,不像高速跑步或激烈運動,會對關節造成過大的衝擊。肌肉支持:超慢跑有助於增強肌肉,特別是腿部和核心肌肉,這有助於支持關節。適度運動:保持適度的運動量,不要過度,以免對關節造成壓力。選擇適合的地面:選擇較軟的地面,例如草地或跑步機,在室內也可以舖瑜伽墊原地超慢跑,以減少對關節的壓力。適當的鞋子:穿著適合的運動鞋,提供足夠的緩衝和支持。哪些人適合超慢跑?根據美國運動醫學會的指引,超慢跑適合以下人群:運動能力低下的民眾:即使是肥胖族群,也可將超慢跑作為初階有氧運動。久坐少動的民眾:超慢跑是初階入門的有氧運動,相對簡單且方便,降低了開始運動的阻力。高齡族群:超慢跑不特別追求速度,負擔較小,適合長輩輕鬆上手。超慢跑不需要任何器材輔助,適合運動初學者、沒有太多時間運動的人,或是患有三高和退化性關節炎的族群。哪些人不適合超慢跑?雖然超慢跑適合各個年齡層,但有些人不適合進行這種運動,不適合超慢跑的族群包括:嚴重關節問題的人:如果你有嚴重的膝關節或踝關節等問題,超慢跑可能不適合你。心血管疾病患者:如果你有心臟病、高血壓或其他心血管問題,應該在專業醫師的指導下進行運動。代謝性疾病患者:例如糖尿病患者,需要謹慎選擇運動方式,以避免低血糖。過度肥胖者:體重過重會增加關節負擔,需謹慎選擇運動方式。超慢跑真的有這麼好嗎?超慢跑讓許多人趨之若鶩,不過陳俊忠提醒,超慢跑也有其缺點,包括:強度太低,不適合一般人:從來沒有運動的人,能以超慢跑開始養成運動習慣,這是很好的,不過它應該只是一個開始,而不是一個終點或目標,因為它的運動強度太低了,如果沒有重大疾病或是身體特別虛弱,花費時間透過超慢跑增加活動量,對身體的益處沒有想像中來得大。比較單調無趣:雖然超慢跑不受地點限制,反覆原地慢跑就能進行,這是它的優點,但也是缺點,如果沒有配合看電視或聽音樂,容易覺得枯躁乏味,不容易養成持續運動的習慣,最後甚至因為覺得無聊而放棄了。建議根據個人喜好來嘗試多元運動,有助於養成運動習慣,像是騎車、游泳、瑜伽、太極拳或氣功,或是登山健行等。專家的建議陳俊忠認為,只要是能夠持之以恆的運動,對於身體健康都有好處,不一定要跟隨流行,每天只侷限於超慢跑。建議除了超慢跑之外,再多找些自己喜歡的其他運動,搭配各種情境選擇適合的運動,讓運動多元化與兼容性,既有足夠的運動強度與時間,達到提升心肺功能與肌力的目的,同時將運動巧妙融入日常生活之中,成功養成運動習慣,才能活得快活、健康又長久。(內容授權提供/常春月刊)
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巴黎奧運/14億人「拿不到金牌」 印度「史上最大規模參賽隊伍」僅獲1銀5銅
2024巴黎奧運正式落幕,擁有世界最多人口的印度,最終以1銀5銅、沒有金牌入帳的成績,排名全球第71名坐收,而中華代表隊則以2金5銅排在第35位。據悉,從1900年第2屆奧運就開始參加,到124年後的巴黎奧運,印度總共也只獲得10面金牌。印度政府對本屆奧運代表團的期望甚高。7月22日,印度青年和體育事務部才發布標題為「通往成功之路」的新聞稿,稱其將派出由117名運動員組成的「印度史上規模最大奧運參賽隊伍」。隊伍包括70名男運動員和47名女運動員,將挑戰69場奧運賽事,爭奪95面獎牌,「在超過470億盧比(約合新台幣181億元)巨額資金的支持下,印度運動員已準備好在全球舞台上嶄露頭角。」不過,在如此高的期待下,印度的金牌數最終還是掛零。據統計,印度在本屆奧運的6面獎牌分別為:田徑男子標槍銀牌、摔角男子自由式摔角57公斤級銅牌、男子曲棍球銅牌、射擊男子50公尺步槍三姿射擊比賽銅牌、射擊混合團體10公尺氣手槍銅牌、射擊女子10公尺氣手槍銅牌。因此印度本屆奧運的表現,其實比上一屆奧運還差,印度上次東京奧運的成績是1金2銀4銅共7塊獎牌,且在獎牌榜排名全球第48名。大陸媒體也分析,印度身為全球第5大經濟體,若能繼續保持這種增長速度,再過幾年,印度就有可能超越日本、德國,成為第3大經濟體。然而,印度在今年奧運的成就,顯然與其經濟實力不成正比!這意味著,當前印度的經濟成長,主要還是得益於其原來的落後地位與人口紅利,當GDP來到相對高位時,其繼續維持經濟增長是比較困難的。而印度的體育水平與國際先進水平,顯然差距相當大,而體育水平的提升,不僅與經濟體質相關,還與人均GDP的水平高度相關,印度還有相當長的路要走!也有大陸媒體表示,印度在奧運的差勁表現,是源於國內體育基礎設施落後、選手培育體系不完善、以及「盲目自信」有關。首先是體育基礎設施落後,印度國內在體育方面缺乏資金和合適的基礎設施,甚至連跑步需要的最基礎場館都匱乏,道路施工品質也相當不佳。其次是選手培育體系不完善,尤其培養頂尖職業運動員,是一件非常「燒錢」的事,屬於高投入、高風險、低產出的領域。目前大多數競技運動項目在印度仍沒有一個明確的國家選拔和培育體系。這也導致印度直到2008年北京奧運才拿到首枚個人奧運金牌,而且項目還是射擊10公尺氣步槍,意味著這位奧運冠軍並非國家培養出來的,而是他的家庭自費花錢「砸」出來的。此外,阻礙印度成為體育強國的最大障礙,恐怕還是「心態問題」。在許多比賽中,印度媒體過度吹捧本國選手,甚至製造假新聞遭各方「打臉」。隨後,印度媒體又聲稱這是報告中的「疏忽錯誤」。不過,一個有利於印度的好消息是,國際奧委會去年宣布,板球已經被正式列入2028年洛杉磯奧運。而板球又是印度的國民運動,因此在下屆奧運中,印度揚言有信心創造佳績。
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衛福部獨老定義太狹隘!全台僅5萬人列冊 審計部要求強化盤點
台灣即將邁入超高齡社會,根據衛福部統計,國內65歲以上老人獨居率為9.11%,回推全台獨居長者僅39萬人,不僅和內政部估算的67萬人落差大,且僅5萬餘人被列冊,遭審計部點名「存有相當落差」,有待落實盤點。老人福利聯盟直言,列冊數字只是冰山一角,水平面下需要關懷的獨老人數完全被低估,衛福部列冊定義需要重新檢討。內政部統計,截至2023年底,全國65歲以上人口已超過429萬人,65歲以上獨居人口也隨之增長,據估算,獨老比率為15.6%,推估至少有67萬人。然而,衛福部2022年老人狀況調查報告統計指出,國內獨老比率為9.11%,以此回推,我國獨老人數僅39萬人,兩者相差達28萬人。審計部表示,截至2023年底,全國列冊獨居老人5萬餘人,和推估獨居老年人口數相比「存有相當落差」,要求衛福部應強化盤點,推動獨老關懷服務涵蓋範圍。「衛福部的獨老定義太狹隘!」老盟祕書長張淑卿直言,需要被列冊關懷的長者數絕對是被低估了,根據衛福部現行列冊關懷服務規定:65歲以上獨自居住、有子女未居住在同縣市、夫妻同住均滿65歲、同住者不具照顧能力,才符合獨居定義。張淑卿舉例,有子女戶籍設在同一縣市,但沒有實際撫養;或是子女戶籍掛在同一縣市,但在他鄉工作;又或是台北市有許多戶籍是被「借掛」,實際上仍為獨居,這些真正有需要的長者,可能都不符合列冊標準。張淑卿表示,獨老不一定是經濟弱勢或極為貧窮,而是有居住安全的問題,萬一在家跌倒、生病恐求助無門。衛福部任憑各縣市自行評估,但地方福利資源配置多寡、涵蓋率不一,有的縣市甚至沒有專責社工,呼籲衛福部定義再放寬,只要「實質獨居」就可視為獨老。衛福部社家署副署長周道君表示,衛福部是根據地方普查實際需要關懷的人數,調查方法與定義不同,因此低於內政部統計,加上不少剛滿65歲的「初老」者,自認生活狀況、活動力很好,不想被關懷,因此列冊數不高。不過他坦言,將戶籍當成唯一基礎資料,可能會有列冊遺漏之憾,未來會盡可能掌握實際獨居的長輩,要求地方政府不要只按照戶籍資料來認定。
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巴黎奧運/學拳保護母親!找男選手對練提升實力 林郁婷過世嬤「不敢看她比賽」
在本次巴黎奧運女子57公斤級別拳擊決賽中,「台灣拳后」林郁婷以連4場5比0的完美成績順利拿下勝利,也為台灣再奪得一面金牌。回顧林郁婷練拳與奧運參賽史,可以說是異常的艱辛。而為了保護母親而學拳的林郁婷,也曾因為訓練時傷痕累累,讓已逝的阿嬤因為太過心疼而不敢看他的比賽。綜合媒體報導指出,林郁婷從小在一個充滿家暴陰影的家庭中長大,為了保護飽受家暴的母親,林郁婷決定學習拳擊。沒想到這看似簡單的決定,不僅改變了林郁婷的人生軌跡,也為台灣的拳擊運動寫下了新的篇章。林郁婷在國中時期,就展現了對拳擊的天賦。林郁婷的教練曾自強曾表示,第一眼就看出林郁婷是學拳的料。從國一開始接受專業訓練後,林郁婷很快就在國內各大賽事中脫穎而出,林郁婷所表現出的堅毅、努力也令人印象深刻。曾自強也曾提到,林郁婷有一次因為保護動作不到位而被斥責、罰站,沒想到林郁婷不僅沒被罵跑,反而懇求再給一次機會,展現出超齡的成熟和決心。在比賽場上,林郁婷展現出冷酷和強大的一面,但私下的林郁婷,是一個非常懂事和孝順的女兒。她將比賽獲得的獎金都交給母親貼補家用。2019年時,林郁婷甚至在國民體育日系列活動中為母親洗腳,展現其深厚的孝心。除了母親外,在林郁婷的成長過程中,其祖母扮演了重要角色。由於母親忙於工作養家,小時候的林郁婷常常跟著祖母去種菜。雖然祖母心疼孫女走上拳擊這條艱辛的道路,甚至因為心疼林郁婷時常傷痕累累,擔憂比賽時受傷而拒絕觀賽,但仍然非常關心林郁婷的訓練狀況。林郁婷。(圖/達志/美聯社)在奧運參賽歷史上,林郁婷也並非一帆風順。在2020年東京奧運會上,林郁婷雖然以世界第一的身份出戰,卻在16強賽中以2比3的微弱差距爆冷落敗,無法實現「用拳擊讓世界看見台灣」的心願。也因為這次的失敗,反而激發林郁婷更強的鬥志。在接下來的三年裡,林郁婷不斷精進自己的技術,為巴黎奧運會做準備。2023年世錦賽時,林郁婷被國際拳擊總會(IBA)以「性別生化檢測異常」為由奪去銅牌,儘管後續檢查證明林郁婷完全符合國際參賽規定,但這次經歷仍讓其留下了心理陰影。而在這次巴黎奧運中,沒想到世錦賽的陰影再次襲來,林郁婷被無端「抹黑性別」,莫須有的指控讓其承受了巨大的心理壓力。面對這些困難,林郁婷安慰自己「會碰到這些事情,一定就是上天給你的考驗。」林郁婷甚至鼓勵自己「就當作是對手怕我!」積極的心態幫助林郁婷順利度過了難關,最終在奧運賽場上展現非凡的表現。報導中也提到,林郁婷的成功並非偶然。其多年來堅持與男子選手對練,不斷提升訓練強度。林郁婷的陪練員也被細分為速度型、力量型和技術型等數個種類,以全方位提升其的競技水平,甚至還聘請美籍體能教練來提升身體素質和爆發力。這些付出和努力,都是林郁婷在國際賽場上出色表現背後的紮實基礎。林郁婷。(圖/達志/美聯社)
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酸民指「喉結」緊咬林郁婷是男生 蒼藍鴿:那是甲狀軟骨
台灣女拳擊選手林郁婷因遭IBA汙衊,在奧運期間被捲入性別爭議之中。此事雖然讓多數台灣人力挺林郁婷,但同時也出現部分網友開始質疑起林郁婷的真實性別,甚至拿著林郁婷的「喉結照」,緊咬林郁婷根本就是男性。為此,知名Youtuber「蒼藍鴿」(吳其穎)就在9日拍片解釋,林郁婷照片中看似喉結的部分,其實是甲狀軟骨。前台大醫院兒科醫師、知名Youtuber「蒼藍鴿」日前上傳影片,蒼藍鴿表示,在醫學上,性別通常是通過觀察生殖器來判斷的。染色體檢測在近20年才開始普及,在此之前,像是50年前甚至更早的時候,人們只能通過外觀生殖器來判斷性別。而現代雖然現在很多寶寶在產前會做基因檢測,但大多數情況下仍是依賴生殖器外觀來判別性別。至於網友拿著林郁婷照片中有「喉結」一事來質疑,蒼藍鴿也表示,其實那是甲狀軟骨。很多女性也有明顯的甲狀軟骨,用這個來判斷性別是不準確的。事實上,有四分之一到五分之一的男性沒有喉結,而一些瘦的女性的甲狀軟骨也會顯得特別明顯。而IBA緊咬的XY染色體問題,蒼藍鴿也解釋,實務上的確會有具有XY染色體但實際為女性的案例,男性的Y染色體中有幾個關鍵基因,如SRY基因。如果SRY基因失能,即使有Y染色體,個體也會發展成女性特徵。這些人有女性的外觀和荷爾蒙水平,但染色體卻是XY。蒼藍鴿也認為,IBA或是部分聲音要求林郁婷自行公布染色體報告自清,此舉對林郁婷來講並不公平。蒼藍鴿也提到,目前奧運主要是透過荷爾蒙檢測來反映運動員的生理性別,為高固酮(睪固酮)濃度對運動表現有直接影響。男性的高固酮濃度通常是女性的15倍,因此奧運會使用荷爾蒙檢測來確保女性選手的高固酮水平在正常範圍內。
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子宮內膜癌發生率攀升 婦產醫示警4族群要注意:肥胖也是致病因素
許多人聞癌色變,然而近年來根據衛生福利部統計,子宮內膜癌發生率不斷攀升,目前已經位居女性生殖器官癌症首位,婦產科醫師蘇俊源也提醒,這4族群罹患風險最高,要多注意身體狀況。據國民健康署官網刊登,子宮內膜癌為子宮體癌中最常見的一種癌症類型,每年新診斷子宮體癌個案中有超過九成以上為子宮內膜癌。根據《健康2.0》的報導,婦產科醫師蘇俊源指出,子宮內膜癌的高危險因子有更年期婦女(黃體素缺乏)、高血壓和糖尿病,以及過多的雌激素,這也是一個重要的致病因素。蘇俊源說明,肥胖會促使雌激素水平上升,因為肥胖者擁有更多的脂肪組織,這些組織內的芳香化酶活性較高,進而導致體內雌激素水平增高。如果長期暴露於高雌激素環境中,而沒有足夠的黃體素進行調節,可能會導致子宮內膜過度增生,從而增加子宮內膜癌的風險,這種風險在停經後的女性中尤為顯著。國民健康署官網也記載,據研究顯示,子宮內膜癌危險因子包括長期月經異常的病史、曾被診斷罹患有多囊性卵巢症候群者、停經後肥胖、有婦科癌症家族病史、服用僅含雌激素或其類似物成分的藥物或補充劑、罹患糖尿病等因素。美國癌症研究所(American Institute for Cancer Research, AICR)也指出,規律運動、適量飲用咖啡、健康飲食及維持適當體重,可有效降低罹患子宮內膜癌的風險。國民健康署呼籲,子宮內膜癌常見之症狀為停經後出血、經期不規則、經血變多等異常出血,持續性陰道出血或紅色分泌物,貧血、倦怠,下腹疼痛等,婦女若出現上述症狀,應儘速就醫,並遵循醫師指示及早診治。
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巴黎奧運/「不完美但很真實」 郭婞淳奪銅牌:證明我存在著
「雖然不完美但很真實,很有力量。」舉重女神郭婞淳生涯第4次站上奧運賽場,在巴黎奧運舉重女子59公斤級奪下銅牌,這也是她生涯第3面奧運獎牌,儘管沒能完成連霸,但能在30歲之齡還能站上頒獎台,她霸氣的說:「證明我還是存在在59公斤量級。」2012年倫敦奧運是郭婞淳首次踏上奧運舞台,從2016年里約奧運起,連續3屆奧運都有站上頒獎台。這次再戰花都,郭婞淳挺過腰傷、腳傷挑戰,以抓舉105公斤、挺舉130公斤,總和235公斤奪銅,站上頒獎台郭婞淳就忍不住紅了眼眶,賽後接受訪問時也是又哭又笑,她對今天這樣的成績覺得可惜,「有很多機會沒有把握住,尤其是抓舉第2把和挺舉第1把。這2把失敗後就有點像火車脫軌,後面要追就比較困難了。」不過看到其他對手陸續結束比賽,只落後第2名的加拿大選手1公斤的郭婞淳,挺舉最後一把直接嘗試137公斤,試圖將獎牌成色升級,儘管已經翻上肩,可惜還是沒能成功舉起。「其實我最近練習最多都只有翻到135公斤,今天137公斤能翻上來也是很驚喜。」郭婞淳透露,在備戰奧運的這段時間原本狀態已經好轉,但過程中又不慎受傷,因此在練挺舉時,都必須要分成2段練,就是要避免加劇腰、腿的負擔。身為全場12位選手年紀第2大的,郭婞淳認為,對在11月底即將滿31歲的自己來說,能有這樣的表現已經不容易,「尤其我在2年多的迷失,又回歸到正常順練,能回到這樣水平也很不容易。」有可能是生涯最後1屆奧運,郭婞淳只想要毫無保留、不留遺憾地去拚,「還是希望顏色可以多一點,雖然說有點...讓大家失望了......,還是自己沒有把握住,真是太過分了。」
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最適合生活的國家?網狂推1地 內行人曝缺點:食物超難吃
每個國家的天氣、文化及生活習慣都不相同,因此許多台灣人喜愛出國旅遊,也會嚮往在其他國家生活。一名網友近日就好奇發文,詢問「如果可以選的話會想在哪個國家出生?」文章曝光後引起熱烈討論,其中最多人推薦的為北歐國家,不過也有內行人透露,其實北歐國家也有缺點,包括天氣寒冷、醫療昂貴等等。原PO日前在PTT上發文指出,由於台灣近期天氣讓他相當煩躁,因此不禁好奇詢問其他人「如果可以選的話會想在哪個國家出生?」原PO也進一步分享,自己應該會選擇北歐地區,因為當地生活水平高且天氣涼爽,「感覺才是最適合生活、居住的地方」。此文一出,引起熱烈討論,許多網友認同原PO想法,留言表示「北歐+1」、「北歐不管哪個國家都很好,就跟長春藤名校你要挑那一所都行」、「北歐挑挪威也是很不錯」,另外也有人點名其他國家,「瑞士蠻好的」、「不論北歐還是瑞士空氣都比台灣好就是,而且瑞士身份各國工作都方便」、「我想選義大利,地中海型氣候」、「日本,不管大城市還是小鄉村都好」、「歐洲國家感覺不錯」。不過針對北歐國家的居住環境,有內行人就提醒「北歐冷的時候很冷」、「北歐冬天日照短會憂鬱」、「我實際去北歐的同學說蠻不適應的,因為有時候日照太少,很不舒服,但北歐自然美景真的是台灣難以想見的美」、「說北歐的有沒有在零下20度的地方生活超過一個月過?那些喜歡健保、喜歡便利商店的人千萬不要來歐美國家」、「瑞士和北歐食物超難吃,要確定欸」。
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鬧鐘設多點防賴床? 護理師提醒:小心對健康有害!
寒冷的天氣,總是讓人在被窩中多躺幾分鐘,許多人也都會特別設多個鬧鐘防止睡過頭。對此,美國維吉尼亞州的護理師喬登布魯斯(Jordan Bruss)指出,反覆醒了又睡、睡了又醒,小心身體更疲倦,也容易造成注意力不足。這名熱衷於在自己社群媒體上分享健康知識的護理師透露。「每天早上被多個鬧鐘吵醒,會頻繁擾亂你的快速動眼(REM)週期,導致睡眠慣性、困倦、疲勞、情緒波動增加,而且還會提高你的皮質醇水平,害你體重增加」布魯斯描述,頻繁響起的鬧鐘「警報」,將觸發我們『戰鬥或逃跑反應』的機制,長期受鬧鐘影響下,容易造成「注意力不足」,因長期處於鬧鐘驚醒狀態,代表睡眠周期無法完成,從而影響情緒和正常工作狀態,進而出現日常生活類似腦霧狀態,注意力不集中,容易疲倦、頭痛問題等狀況。腎上腺素反應可能會導致長期的壓力、憂鬱和心血管問題,」此外,由於缺乏持續睡眠而導致的身體緊張,也會導致體重增加,「皮質醇水平過高會使你體重增加並持續增加。所以當鬧鐘響起時,就該起床了。你會看起來更好,感覺也更好!」這位護理師在影片中分享:「良好的睡眠衛生是我身心健康的重要組成部分。我保證,如果沒有對深度睡眠部門進行認真的研究,我就不會處於現在的狀態。不要給自己帶來額外的身心壓力。」布魯斯建議,最好的起床鬧鐘,是「日出鬧鐘」,也就是晚上睡覺前,窗簾可以留一條縫隙,早上陽光照進來,光線會刺激視網膜上的感光器,並向大腦發送甦醒信號,血清素會使身體的代謝速度加快,就會伴隨生物時鐘「叫醒你」,可避免鬧鐘叫醒帶來的驚嚇感。布魯斯的這支影片在tiktok上獲得了超過1000萬次的觀看數,許多人為這項新知感到有點沮喪,「我的鬧鐘從6點設到7點30分,每10分鐘就響1次,現在你要我1次就起床?」、「為什麼我需要幾個鬧鐘?明顯是因為一個鬧鐘叫不醒我。如果我一次都沒醒過來,就不會有睡眠慣性的問題。」但也有網友表示,「日出鬧鐘改變了我的生活!它很有效,而且是最平靜的起床方式。我醒來的第一天,我真的是帶著微笑醒來的。」「別再傷害你的身體了!」布魯斯表示: 「早上鬧鐘一響就起床!」
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沒房租沒房貸!OL「1壞習慣」月狂花2萬元 網嘆:真的不划算
近年房價、物價不斷上漲,造成不少上班族經濟上的壓力,只能節儉開支來避免過度消費。對此,一名女網友發文表示,自己身上沒有扛房租或房貸,生活中也會盡量減少開銷,但每個月花費仍達2萬元左右,審視自己的支出後,才發現全因1個「壞習慣」導致,讓她不禁直呼想馬上戒掉。該名女網友在PTT上發文表示,自己目前沒有房貸或房租,平時也沒有購買名牌包等奢侈品的習慣,「1年也只坐飛機回老家1次,保養化妝跟衣服1個月不到1千」,理論上應該花費很少,但原PO每月開銷卻達2萬元左右,原來是她有個壞習慣,就是會選擇叫外送來解決三餐。原PO坦言她每天都會叫外送,「自從疫情之後就戒不掉了,但是現在外送愈來愈貴,再不戒就快外面2倍了」,原PO擔心若繼續這樣下去,開銷會持續上漲,因此上網求助其他網友「月花2萬左右會不會有點多?不知道大家有沒有戒外送的心得?」此文一出,引起熱烈討論,不少過來人紛紛留言表示「戒外送就是叫之前先看一下之前外送累積的花費吧…看了就不想叫了」、「戒外送就自己煮那麼簡單,叫外送一餐要200元,30天就要6000元,除非妳收入高,否則叫外送不划算」、「如果沒辦法自己煮,也可以試著去外面的餐廳買」、「就走路出去買兩餐,一餐自己弄,變健康也省錢,要不要而已」。不過也有網友認為「以一般人水平不算多啊」、「在台北如果不刻意節省,消費大概就是這樣」、「伙食費1萬、其他開銷1萬,還行吧,月薪10萬的話,很省」、「2萬覺得還好,不過先開始記帳吧」、「這算合理範圍,看薪資而定」、「只要收入夠花費,這樣挺好的」、「我每月電子發票都2萬,實際花費更多」
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美股崩逾千點!四大指數重挫 創2022年以來最糟糕一天
周一(5日)股市大幅下跌,道瓊工業平均指數因對美國經濟健康狀況的擔憂,引發了全球市場拋售,美國股市迎來了近兩年來最糟糕的一天。道瓊工業平均指數5日下跌1033.99點或2.6%,收在38703.27點;那斯達克指數下跌576.08點或3.43%,收16200.08點;標準普爾指數下挫160.23點或3.00%,收5186.33點;費城半導體指數下跌88.31點或1.92%,收4519.45點。根據CNBC報導,日本股市出現自1987年華爾街黑色星期一以來最嚴重的跌幅,加劇了人們對全球市場動盪的擔憂。在2日令人失望的7月就業報告發布後,對美國經濟衰退的擔憂是全球市場崩潰的主要原因,投資人也擔心聯準會在降息以促進經濟放緩方面落後。投資人持續拋售大型科技股和一度熱門的人工智慧交易,科技股是5日表現最差的股票之一。輝達暴跌6.4%,蘋果股價暴跌4.8%,特斯拉下跌4.2%。另外,檢視交易,標準普爾500指數中只有22隻股票走高。日本央行上周升息,縮小了日本和美國之間的利差,導致日圓升值,因此也有關於日圓「套利交易」解除的傳言,加劇了全球市場的下跌。芝加哥聯邦儲備銀行行長奧斯坦(Austan Goolsbee)直言,目前的利率水平可能過於「限制性」。他補充,如果經濟狀況嚴重惡化,央行將「解決它」。
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破紀錄熱浪席捲南極大陸! 極端高溫比正常值高出27 °C
一場破紀錄的熱浪正在席捲地球上最冷的南極大陸!氣象數據顯示,自7月中旬以來,正值冬天的南極洲部分地區的氣溫已比正常水平高出27 °C,且預計這波高溫將持續到8月上旬。據CNN的報導,最新數據顯示,南極洲東部部分地區出現異常高溫,往年維持在-50 °C至-60 °C,如今卻處於-25 °C至-30 °C之間,且預估這波高溫將持續至8月上旬。全球氣溫上升和日益惡化的溫室氣體破壞,導致南極洲在冬季出現異常高溫。「英國南極調查局」(BAS)大氣冰層暨氣候部門科學負責人布雷斯多(Thomas Bracegirdle)坦承:「現階段我們只能說,在氣候變遷的情況下,我們預計南極洲將會出現更多的極端高溫,但針對該特殊事件,我們必須進行更多研究。」由於地球大部分冰層位於南極洲,如果全部融化,全球平均海平面將上升超過45公尺,即使是體積較小的冰層融化,例如位於南極洲西部的思韋茨冰川(Thwaites Glacier),或被稱作「末日冰川」,也會導致海平面上升3公尺,這將對全球沿海地區或城市造成災難性後果。根據「歐洲中期天氣預報中心」(ECMWF)的研究機構「哥白尼氣候變化服務」(Copernicus Climate Change Service)的統計,這是過去2年來南極洲遭遇的第2次嚴重熱浪。同時,2023年的研究發現,氣候變遷導致南極洲氣溫上升了2 °C,預計到2100年將進一步上升5 °C至6 °C。科羅拉多大學(University of Colorado Boulder)冰河研究學者史坎波斯(Ted Scambos)指出,目前南極洲的高溫偏差值尚未達到2022年的記錄,但覆蓋範圍更廣、持續時間更長。布雷斯多也表示,原本造成持續熱浪(南極渦旋崩潰)的一系列大氣條件預計平均每20年才會發生1次,因此「從這個角度來看,這確實是一件非常不尋常的事件。」根據2020年的研究報告,1989年至2018年間,南極的暖化速度是全球平均速度的3倍以上。麥迪遜威斯康辛大學(University of Wisconsin-Madison)南極氣象研究所的研究氣象學家米克懷契(David Mikolajczyk)示警:「未來的冬季可能會發生更多這樣的熱浪,這可能會使這塊冰冷大陸的防熱能力下降,並在隨後幾波熱浪中加速融化。」