每日喝水量
」
少年每天喝水9公升「情緒暴躁易怒」竟是腦內長腫瘤 醫示警4症狀
攝取足夠的水分，對維持生理機能有很大的作用，但若是喝太多水，也會影響身體健康。中國廣州一名16歲少年，每天要喝水9公升，而且短期記憶竟然像流水，馬上就忘記，檢查才發現腦內長腫瘤。據《廣東新聞》報導，少年從去年5月多次住院，但每天仍問醫生同樣的問題，「醫生，你是哪裡人？」、「你有吃的嗎？」這2句是他的口頭禪，初次被家人發現異常是在2021年暑假，當時飲水量驚人，「一桶18升的家庭桶裝水，他1個人2天就能喝完」，原本擔心是腎功能問題或糖尿病，但檢查顯示正常，後來喝水量有稍微減少，便沒進一步就醫。然而，少年2022年10月行為變得異常，很容易被激怒，被以為是青春期憂鬱症治療，卻沒有好轉，還出現視野缺損，走路時常摔跤。直到2023年3月才檢查出鞍區占位，醫生懷疑是膠質瘤或顱咽管瘤，並進行腫瘤切除手術，病理診斷為生殖細胞瘤，豈料之後卻開始出現短期記憶障礙，體重從110斤爆增至150斤。少年短期記憶變差，而且情緒變暴躁。（圖／翻攝自廣東新聞）為了尋求進一步治療，家人2023年5月帶少年到廣東三九腦科醫院，醫生初次會診懷疑是純生殖細胞瘤，但複檢發現人絨毛膜促性腺激素指數明顯升高，認為是混合型生殖細胞腫瘤，而且有復發跡象，加上內分泌紊亂合併肺部感染，反覆出現發熱、渾身浮腫、情緒煩躁，必須盡快放化療，否則會擴散。最後在家屬的同意，進行了放射治療控制腫瘤。少年經過4次放療，體溫終於恢復正常，情緒也穩定下來，目前正在接受化療，每日喝水量也控制在3公升左右。醫生指出，少年的腫瘤生長在鞍區，對下丘腦產生壓迫或侵犯，從而引起一系列下丘腦綜合症，包括多飲多尿、記憶障礙、情緒波動、食慾異常、體重變化、體溫調節異常等。對此醫生提醒，尿崩症、視力障礙和垂體功能低下是鞍區生殖細胞腫瘤典型「三聯症」，若出現多飲、多尿，伴有視力減退、內分泌紊亂，要高度警惕，及時就醫檢查。
夏天太熱狂灌水到水中毒？ 專業醫師分享一天到底「要喝多少水」最安全
夏季炎熱必須多補充水分，但美國近期卻傳出有民眾因太熱喝太多水，導致水中毒的狀況，專業醫師就給出補充水分的建議，並表示喝太多可能會抽筋或水中毒，要喝的適量也不要太少才可以。醫師建議最好一天喝8杯水，但還要看體重與活動量適量增加。（示意圖／翻攝自pixabay）骨科醫師嚴可倫在臉書粉專上分享，喝水的正確方法，如何喝以及不會喝過量，他建議成年人每天的建議水分攝取量約為8杯（約2公升）。實際的需求會因個人體重、活動量和氣候而異。體重越重、活動量越大、天氣越熱，就要多喝一點。另外也可以觀察自己尿液的顏色。如果是淺黃色的尿液，表示水分攝取量正好，但如果太深或太淺則就要注意喝水的量。骨科醫師嚴可倫表示，也可透過觀察自己尿液顏色來判定喝水夠不夠。（圖／翻攝自嚴可倫醫師臉書）他也建議每隔一段時間就喝上一杯水，現代人工作、學業繁忙，很容易就忘記補充水分。另外「番茄鐘工作法」也是現在流行並推崇的，專心工作25分鐘後，起身活動、上廁所、喝水，是很棒的方式。他也建議可以隨身攜帶一個可重複使用的水瓶。不只方便，還能幫自己記得隨時補充水分，而且很環保。許多水壺會標CC數與該喝完的時間，比起偶爾喝一下，這種「水壺解任務」的方式，執行度肯定更高！除了白開水外，也可以通過喝茶、湯、果汁和水果來獲取水分。但要小心，不要攝取太多的糖分和咖啡因。他也提醒，除了喝水的量跟喝水的方法，也要注意喝得水是不是安全乾淨。
女外傭每天狂灌5000毫升水「越喝越疲倦」 醫揭恐怖後果
「沒事多喝水，多喝水沒事」是一句熟悉的廣告台詞，但其實喝水過量，恐怕會對身體造成傷害。醫師警告，喝水太多會讓電解質失衡，過去有民眾一天狂喝4000至5000毫升的水，結果越喝越不舒服，檢查才發現是「水中毒」。家醫科醫師柳朋馳在《健康2.0》透露，喝水太多最擔心的就是電解質中鈉濃度可能會下降，正常來說血中的鈉是135至145間，若低於130可能會出現一些輕度低血鈉的症狀，還可能有些疲倦感；假如是中度低血鈉，可能會有虛弱、噁心、嘔吐、頭痛等，更低的時候甚至會發生意識變化。柳朋馳提到，曾有一名雇主帶著女外傭來看診，因為整個人很累提不起勁，詢問之下才知，這名外傭不知為什麼很愛喝水，每天都喝4000、5000毫升的水，平常沒有不舒服，但看診當天疑似因為脫水，喝的比平常還多，結果人越來越不舒服，還有一點噁心感。抽血檢查發現，鈉離子已經掉到130以下，緊急送急診做輸液治療，這就是俗稱的「水中毒」。水中毒嚴重會導致意識改變。（示意圖／翻攝自pexels）柳朋馳解釋，水中毒並不是水有毒，還是有什麼問題，大部分會依照民眾本身的體重評估，應該喝多少水分，包括潛在環境和工作是否會大量流汗，除了單純的補水，補充適當的電解質也是必要的。外科醫師江坤俊補充，鈉離子是拉住水分的東西，當血管中的鈉離子不夠，水只能往細胞那邊衝，影響最大的就是腦，還可能演變成腦水腫。因此，鈉離子太低，中樞系統神經就會受傷，意識就會改變。那麼一天喝多少水才夠呢？營養師程涵宇曾列出計算公式，每個人的每日喝水量應為「體重（公斤）x30毫升」，若是在減脂期，則應為「體重（公斤）x40毫升」。
美女醫曝確診14症狀趕快就醫 這樣吃有效恢復體力縮短病程
台灣疫情持續發燒，美女營養師高敏敏與家醫科美女好友許書華醫師，一起教導民眾該如何判斷病情輕重與處置的方法，讓民眾可以縮短病程並更快速對症下藥。許書華醫師表示，若確診輕症建議居家隔離、多休息，通常會有喉嚨痛、癢乾咳、鼻塞流鼻水、肌肉痠痛、頭痛、食慾不振、發燒等症狀。但若發生以下的症狀，記得就要趕快就醫或呼叫救護車。許書華與高敏敏分享確診後該如何自處，若遇到嚴重症狀就必須就醫。（圖／高敏敏提供）若確診後有呼吸急促困難、持續很喘與胸痛、心跳加速、血壓低、血氧下降、嘴唇、指甲床發紫意識模糊昏倒、少尿、無尿、脫水、高燒不退、劇烈頭痛、意識模糊昏倒等中重症症狀，就要趕快就醫。高敏敏也分享，若確診想縮短病程恢復體力可以怎麼吃，她表示要多補充維他命C，多吃新鮮蔬果有利縮短病程，像是芭樂、奇異果、小番茄等都是維生素C含量豐富的食物，保健品則可以補充維他命C片或是發泡錠。可多吃水果補充維他命C，有利縮短病程。（示意圖／翻攝自pixabay）另外，維他命B群在壓力大易流失，補充可加強身體各機能代謝力，食物可以選非精緻全穀類為主像是糙米飯、南瓜、玉米、地瓜、馬鈴薯等。也要多補充水分，每日喝水量要達到2000ml以上，也可以多補充電解質，避免身體缺水讓症狀加劇、電解質失衡如果有必要，也可以購買藥局的專用電解質補充液。選擇天然優質蛋白質也是關鍵，幫助修補免疫組織、降發炎像是雞蛋、豆腐、魚肉、肉等，想多攝取蛋白質，則可以購買高蛋白飲品。Omega3好油也可以降低身體發炎，魚油、堅果、亞麻仁油，若想補充更完整的魚油，也可以購買綜合魚油、純EPA魚油。她也提醒，若確診陽性也不用慌張，採取正確應對方式並搭配多休息，才能加速痊癒、減少後遺症幫助更快恢復健康生活。
12生肖本周運勢出爐 屬豬易變夾心餅乾「小心處理婆媳問題」
2022年即將迎來下半年，命理專家曼樺老師分析5月29日至6月4日各生肖運勢。曼樺老師向《蘋果新聞網》表示，本周運勢第一名生肖為狗，第二名羊，第三名則是牛、兔。鼠屬鼠的朋友，本周運勢衰弱，四面受敵，貴人出現前，這段時間須忍耐。疫情影響，寧願居家聚會，一家平安最重要。本周健康運勢不佳，建議早睡，生活正常。牛屬牛的朋友，本周工作運勢為第三名，有許多好機會等著，但不要患得患失因此錯失掉。本周愛情運上升，職場上可能有晚輩示意。本周健康運也很好，年紀越大要更注重養生。虎屬虎的朋友，本周運勢先盛後衰，要注意多變的國際貿易市場。愛情運方面，情侶容易因使用金錢的態度而冷戰。健康方面，粽子要適量吃，否則腸胃恐亮黃燈。兔屬兔的朋友，本周運勢備受困擾，壓力很大，可能無法在期限內完成老闆給的任務。愛情運方面，各玩各的，明知婚姻已到盡頭，卻因面子不敢面對。情緒管理是本周的課題，建議可以多出門走走。龍屬龍的朋友，本周運勢上下波動，同事關係緊張，不要迎合、不要議論，做好自己的事情。愛情運方面，想談戀愛又三心二意，愛情經常不了了之。本周注意眼睛疲勞問題，不要熬夜。蛇屬蛇的朋友，本周運勢尚可，雖有考驗，但實力才是硬道理。愛情運方面，即使工作再忙，也會堅持為家人做晚餐，維護家庭感情。健康方面，女性上班族要注意每日喝水量。馬屬馬的朋友，本周運勢平平，業務工作者要注意案子延宕問題。愛情運方面，離鄉背井的你終於踏上回家的路。本周健康運勢尚可，女性要注意高溫防曬問題。羊屬羊的朋友，本周運勢當旺，記得多聽少說。家庭運也相當美滿，生活愜意。健康方面，容易感覺筋骨痠痛，身體腫脹。猴屬猴的朋友，本周運勢平穩，職場暗壓力競爭大，但前途是自己掌握的。愛情運方面，應該要好好協調溝通，否則誤會會更深。本周健康運勢不算好，睡眠品質很差。雞屬雞的朋友，本周運勢載浮載沉，想轉換跑道的人有很多機會，要好好把握。愛情運方面，因家中有孩子要考試，無法放鬆。健康方面建議，搖呼拉圈維持曲線。狗屬狗的朋友，本周運勢第一名，雖然辛苦，但業績嚇嚇叫。愛情運方面，曖昧的對象一談戀愛就忘了你，失戀才來找你，但你已麻痺。健康運不錯，越來越愛運動。豬屬豬的朋友，本周運勢漸漸低落，職場建議遠離八卦。愛情運方面，丈夫容易變夾心餅乾，要小心處理婆媳相處問題。健康方面，明知有違身體健康卻嘴饞。
孫情同為糖尿病病患 感慨龍劭華逝世
金鐘視帝龍劭華猝逝震驚各界，據報導龍劭華生前糖尿病纏身12年，血糖曾飆到300，爆瘦8公斤，糖尿病引發的急性心血管疾病，成為外界推測的死因。「痛苦歌王」孫情上《聚焦2.0》透露，自己和龍劭華一樣長年受糖尿病所苦，吃多喝多體重卻直直落，飯後血糖更高達400，醫生隨即要求他住院，但鐵齒的孫情不覺嚴重拒絕住院，直到糖尿病症狀逐一迸出才積極接受治療。孫情透露自己是飯桶，一餐要吃兩碗白飯，且把可樂當水喝，即使茹素多年，但不健康的飲食讓糖尿病病情逐漸惡化，但直到體重短時間內從71公斤掉到62.5公斤，身體不適且老花變嚴重常常覺得疲憊，才驚覺事態嚴重，急找中醫師治療。問診時，醫師詢問每日喝水量，孫情說自己從不喝水，只把可樂當水喝，醫師笑說：「你看，我桌底下也有一箱可樂。」原來中醫師也愛喝可樂，同樣受糖尿病所苦。醫師要求孫情住院一周，控制飲食，並且每日運動。孫情遵照醫囑，現在每天步行6千至1萬步，還因此患了足底肌膜炎，走路像走在石頭上一樣疼痛，但為了身體健康，孫情仍持續運動，並告誡各位病友：「這病沒有特殊管道可以治療，要老老實實聽醫生的話。」