每天熬
」 熬夜
《搭錯車》製片 病逝享壽78歲！資深導演朱鳳崗昔欠2千多萬 他當夜班保全還債
資深導演朱鳳崗傳出因心肌梗塞病逝，享壽78歲，朱鳳崗曾參與《搭錯車》、《亮不亮沒關係》等作品，不過晚年推出電影《卡卡囌卡卡衝》，卻被批評是「年度最噁心電影」，自從遭遇輿論風波後，備受打擊，身體健康狀況逐漸亮紅燈，而家人相當低調未設靈堂。根據《壹蘋新聞網》報導，製作人謝明宏對外證實朱鳳崗已於10月28日心肌梗塞病逝，享壽78歲，據了解，朱導家人相當低調，未設靈堂，並將於7日台北市懷愛館至愛一廳舉辦極簡追思會，花葬於陽明山。在影視圈相當資深的朱鳳崗，曾擔任孫越封金馬影帝之作《搭錯車》、導演吳宇森經典作《英雄本色》的製片，並執導過電影《亮不亮沒關係》、電視劇《婆媳過招七十回》及《初戀30年》等作品，同時是報紙專欄影評人，2017年打造作品《爸爸媽媽靠邊站》，後改名《卡卡囌卡卡衝》。據悉，朱鳳崗為遺作《卡卡囌卡卡衝》奔波，他生前欠下電影製作費，總共賠了2000多萬，為了還債，朱鳳崗不惜一切，跑去當大夜班保全。直到過世前，他仍惦記著要處理這部電影，謝明宏揭露，朱鳳崗原先想把作品送到大陸，不過剪輯才弄一半，版權還沒賣出去，每天熬夜做這些事，無奈作品還沒完成，朱鳳崗竟離開人世，讓圈內人士相當惋惜。除此之外，《卡卡囌卡卡衝》被批評是「年度最噁心電影」，圈內人士透露，「那部電影的負評真的讓他很沮喪」，而朱鳳崗還曾稱泰國電影《模犯生》中的女主角像路人引發批評，甚至成為立委陳瑩的質詢內容，讓他大受打擊，據謝明宏表示，朱鳳崗原本身體非常健康，自從遇到輿論風波後「這樣打擊身體怎麼不會垮掉」，如今這些紛擾也隨著他離世消散。
老飯店改裝搶商機 老派上海菜風華重現 台北在地芳鄰享85折優惠
雖然台北這一年來開的飯店不少，但也有歷史悠久的老飯店於近期完成階段性改裝，以嶄新面貌迎接來客。建於1979年的「國聯大飯店」走過並見證台北東區繁華變遷，是少數在國際連鎖集團環伺下仍屹立不搖的本土飯店品牌，隨著台北大巨蛋啟用再度為東區帶來商機，業主斥資3億元於近期完成第一階段改裝，包括餐廳全面裝修、客房及宴會廳等軟硬體優化，積極搶攻餐飲旅宿商機，首波由全新竣工的北馥樓中餐廳率先亮相。菜單由上海菜名廚古來文規劃，除了「醃篤鮮」、「響油鱔糊」等經典料理，事先預約還嘗得到幾乎失傳的菜式如「老雪菜豆瓣酥」、「兩面黃」、「百頁包肉」等老派上海菜。在國聯門口有勞斯萊斯迎賓接送禮車，飯店第一線接待人員的制服也換上三宅一生（PLEATS PLEASE ISSEY MIYAKE）、山崎隆史、夏姿等設計師品牌作品。（圖／國聯大飯店提供）行政主廚古來文（右）、主廚唐祺幸帶領團隊烹製北馥樓中餐廳菜色，單點260元+10%起、包廂桌菜18,800+10%元起。（圖／魏妤靜攝）北馥樓空間委託建築師、設計師陸希傑操刀，以紫色、綠色和橘色系等運用，搭配水波紋木皮、金屬與透明壓克力等現代材料，創造出活力與沉浸感共存的用餐空間。為呈現上海料理的風華，飯店力邀早年曾於國聯任主廚的古來文掌杓擔任行政主廚，有40餘年廚齡的古來文對江浙菜、上海菜知之甚深。以江浙菜必吃的「河鮮」料理來說，採桌邊服務的「響油韭黃鱔糊」需使用當日現殺的黃鱔先分兩段油溫炸至酥透鬆化，瀝乾油再入鍋裹上一層以糖、醋調製的酸甜醬汁，再於桌邊澆淋熱油、讓蒜蓉辛香噴發，更引人食慾。另外如「豌豆河蝦仁」，以及必須以豬骨、雞骨、老母雞和雞爪、火腿等每天熬煮10小時，耗時3天才能完成的「醃篤鮮」，亦值得一試。「清燉獅子頭」是將獅子頭以水煮定型，與老母雞高湯熬煮4小時，湯色清澈、風味雅致。（260元／盅，圖／魏妤靜攝）首波菜單亮點還有「老派浪漫上海老菜」，首波納入「老雪菜豆瓣酥」、「兩面黃」、「百頁包肉」、「清燉獅子頭」等雋永小品，由於製作費工耗時，皆需3日前預訂。其中口感軟嫩如豆腐的「清燉獅子頭」，需將肥瘦均勻的三層肉細絞，分次打入蔥薑水至稠狀，再形塑成每顆約二兩的肉丸燙水定型，並與白菜、雞湯清燉。如此獅子頭便能吸足大白菜與雞湯精華，滋味鮮美秀雅。少見的「兩面黃」則是將燙過的陽春麵拌上醬油，下鍋煎成表面焦脆、內層濕潤的麵餅，再以兩片麵餅夾入爆香的肉絲、蝦仁與韭黃製成，每份製作時間長達15分鐘，對現代人來說是有趣的味蕾體驗。古來文私房菜有以椰子汁和果肉增添清甜和滑脆的「椰子牛腩煲」（左，780元）、煙燻香氣迷人的「煙燻梅子鰻」。（560元，圖／魏妤靜攝）在北馥樓還可吃到古來文分別於2022、2023年台北市牛肉麵國際大賞獲得金牌的「冠軍牛肉麵」，有番茄、紅燒與清燉口味。（各560 元，圖／魏妤靜攝）「桂花片皮烤鴨」。（二吃 2,880元起，圖／魏妤靜攝）此外，行政主廚古來文的私房料理亦是一絕，必點菜色首推「煙燻梅子鰻」，結合化應子和去刺的肥美鰻魚先蒸後燻，滋味甜酸、薰香襲人；由於國人喜食烤鴨，為滿足顧客需求，北馥樓也特聘專職的燒臘師傅每日限量推出「桂花片皮烤鴨」，除了搭配特調桂花冰梅沾醬設計基本款的片皮鴨二吃，鴨肉還可另做金華火腿濃湯煨鴨粥、XO醬韭黃炒鴨絲、炙燒鴨皮壽司等多種變化吃法，同樣須於3日前預定。為歡慶開幕，北馥樓還推出「芳鄰優惠」活動，即日起至2024/10/31止，凡設籍台北大安、松山、信義、文山、中正、中山等區的居民，至餐廳用餐即享85折優惠，即日起開放訂位。「國聯套房」可將台北大巨蛋、台北101大樓等地標一覽無遺。（圖／國聯大飯店提供）另外停業近半年的太魯閣晶英酒店將於10/13重新回歸，此次酒店以「山林癒」為主題規劃一系列活動，旨在讓旅人透過與大自然的五感互動，達到身心的放鬆與療癒。活動包含料理教室「山中小廚房」、戶外遊程「天祥漫步」和「秘境散策」等，使用的食材與地點都與周邊社區﹑農場有著緊密連結。同時，太魯閣晶英酒店也加強與太魯閣國家公園的合作，學習打造有益於生態的「獨居蜂之家」，並邀請旅客親手實踐「為太魯閣做一件事」的環保理念。平日每人每晚5,500元起，並提供花蓮車站至飯店的定時、定點免費接駁服務。度假就要睡到自然醒，太魯閣晶英酒店將早餐時段延長至中午12點。（圖／太魯閣晶英酒店提供）戶外遊程「秘境散策」讓旅客得以造訪森林小學西寶國小，以及峽谷中的田園秘境。（圖／太魯閣晶英酒店提供）最受歡迎的戶外活動規劃了兩條全新主題路線：「天祥漫步」與「秘境散策」，其中「天祥漫步」以酒店所在的天祥地區為核心，遊客在峽谷山林間散步的同時，可透過故事員的深度講解，逐步「走入歷史」，並藉由擁抱樹木、輕觸溪流等活動，感受大自然的療癒力量；而「秘境散策」則精心設計了一場深入隱密景點的遊覽，帶領旅客參觀台灣第一所公立森林小學「西寶國小」與峽谷中的秘境田園，這兩處地點皆是一般旅人無法自行探訪的區域，可藉由遊程獲得獨家的專屬體驗。
準備開工！教你「肌膚收心操」怎麼做！讓你第一天上班就容光煥發元氣滿滿！
雖然真的好想要再繼續休假，但為了薪水還是得打起精神努力上班的大家，不只心情要調適好，別忘了肌膚也得要做收心操，才能避免放年假每天熬夜追劇，一上工就被說氣色大NG。肌膚收心操第一招:好好洗臉洗去疲憊感也洗出明亮感想幫全臉徹底淨膚，第一步當然就是要好好卸妝洗臉！KANEBO這罐在日本火紅到已經獲得10多項美妝大賞第一名的「舒顏盈潤卸妝凝霜」，有著宛如絹豆腐般的細緻柔滑質地，只要一接觸肌膚用指腹輕滑，就會立刻化開急速吸附彩妝汙垢，不需任何加水乳化動作，全臉按摩完後直接用清水沖洗掉就一切OK，真的可以超省事0費力卸妝，難怪一推出就獲得眾多好評。KANEBO舒顏盈潤卸妝凝霜160g／2,200元（圖／吳雅鈴攝）所附的東京鐵塔造型挖勺，不只方便挖取使用，還可直立式擺放或吊掛存放，不用擔心受潮問題。（圖／吳雅鈴攝）有著獨特牽絲配方、能輕鬆做成美容液泡沫的KANEBO保濕緻潤洗顏皂霜，因為添加有豐富保濕成分，洗後超級水潤不乾澀，而成為眾多男女愛用的KANEBO保濕緻潤洗顏皂霜，趁現在入手的話，不只有好喜氣的限定金龍包裝，即日起至2/14還有優惠組合，直接再送妳肌力瞬亮美容露15ml和活力肌密逆齡晚霜8g喔。KANEBO保濕緻潤洗顏皂霜金龍鴻運限定包裝（含起泡網）／1,950元（圖／吳雅鈴攝）具黏性的牽絲配方讓後續起泡後的泡泡面膜能緊密貼合肌膚，這樣一來只要利用泡泡，而非用手指直接摩擦臉部，就輕鬆潔顏。（圖／品牌提供）如果覺得光靠自己的雙手還不夠力？現在還有很多厲害的洗顏儀器能助妳一臂之力！像是由CHECK 2 CHECK 聯手藝人王子邱勝翊自有品牌P.STAR推出的「淨顏溫感水秒機」，主打透過不傷肌膚的智能真空負壓技術、雙向引流及溫熱模式，能溫和吸出毛孔殘妝髒污及角質，並同時為肌膚重新注入水分，在家就能一機享受類醫美級的居家保養體驗。CHECK 2 CHECK淨顏溫感水秒機／2,990元（圖／品牌提供）肌膚收心操第二招:敷張面膜快速補充滿滿精華想要一敷有感，其實開架面膜也有厲害品牌！連續2年奪下法國美妝界奧斯卡獎大賞的BEYOND YOUTH，這次就搶先於康是美推出限定販售禮盒-極藻臻藏得獎禮盒，內容物有此次獲獎的「極藻煥白精華面膜」，和經典熱銷常勝軍的「極藻保濕精華面膜」， 要讓女孩們一次就能體驗到極藻的雙重魅力，記得開工前後這幾天定時敷一下，就能K.O.乾燥感、暗沉感。有注意到右上角的金色獎章嗎？那就是代表BEYOND YOUTH奪下法國美妝界奧斯卡獎大賞的證明，也是MIT保養品牌實力的認證！（圖／品牌提供）
人妻出現幻覺！穿「性感睡衣」出門逛超商 醫勸：遠離1壞習慣
人的一生可能有1/3的時間都花在睡眠，好的睡眠品質可說是成為人生勝利組、維持身心靈健康的不二法門，長期熬夜不只影響作息，恐怕還會引發幻覺。對此，心理師邱永林也分享病例，一名人妻平時不用上班，在家當家庭主婦，每天熬夜追劇到4、5點，作息日夜顛倒，結果半年下來竟開始出現幻聽、幻覺，某天甚至還恍恍惚惚地，只穿著清涼睡衣就到樓下超商買東西。邱永林日前在節目《醫師好辣》分享，這位病患是家庭主婦，不用上班，因此每天忙完丈夫、孩子的事情之後就會開始追劇，但因為劇情緊湊欲罷不能，她就一路追到清晨4、5點，也就索性一路撐到早上，等做完孩子的早餐才回去睡覺。沒想到女子日夜顛倒半年下來，開始出現幻聽、幻覺等症狀，甚至精神恍惚到，有次直接穿著性感清涼的睡衣就走到樓下超商買東西，嚇得家中傭人追出門將她拉回家，後來她症狀越來越嚴重，開始幻想自己有另一個身分，情緒、思維認知都很不穩定。因此邱永林建議家人一定要先讓人妻吃安眠藥，她吃完後也順利睡了整整18個小時，醒來狀況就改善很多，足足恢復80％的狀態，顯見她之前有多缺乏睡眠。女子之後看到被家人錄下穿睡衣去超商的影片，也驚覺自己實在太失態，也聽從邱永林建議，不要追劇到隔天早上，不然長期缺乏睡眠，或睡眠時間不正常，身體終究會反撲。
「我很大妳忍耐一下」 三毛攝影師涉性侵13歲少女還拍裸照、討陰毛
知名攝影師謝春德在藝術界活躍多年，更因曾擔任已故作家三毛的攝影師而聲名大噪，但他昨日遭到控訴，指在23年前性侵當時僅13歲的「乾女兒」，還拍其裸照、討陰毛，還噁心表示「我很大妳忍耐一下」，憤怒網友如今湧入謝春德臉書要他面對，謝春德至今仍未做出回應。被害人在臉書上表示，她12歲時在長輩的介紹下被謝春德認為乾女兒，謝春德不斷誇讚她可愛漂亮，而國小畢業後，更以接受更好國中教育為由，安排她住進其工作室小房間，謝春德則在她入住的第一天就潛入其房間，用生殖器猥褻其大腿，被害人則被嚇得不敢出聲，謝春德此後的舉止則更加誇張。「半夜，我睡到一半發現有人在脫我的內褲。」被害人回憶，謝春德此後以小房間太熱為由，要她「上樓睡」，並稱自己要熬夜修照片，被害人不疑有他則答應，謝春德當晚則對她性侵得逞。「他抓住我的腳踝說：『我很大妳忍耐一下就好。』」被害人在臉書上表示，她在被性侵時不敢出聲，靈魂更於瞬間脫離肉身，只能看著他「他把我像是充氣娃娃那樣搬弄各種姿勢的侵入好完成他的高潮並射精在我的肚子上。」此事也讓被害人的身心嚴重受創，她只能每天熬夜和網友聊天，到學校後才敢睡著，成績也因此一落千丈，告知母親後才搬回原本的家中居住，但她害怕謝春德會傷害自己的妹妹，一直保持著私下讓他摸胸、討陰毛、配合拍裸照等行徑，謝春德的獸行則直到她高中才結束．「謝春德老師，你現在好嗎？」被害人在臉書上表示，自己如今已36歲，而在這23年裡，她在地獄蓋了一座城堡，被害人的血淚泣訴也引發大眾憤怒，網友紛紛湧入謝春德的社群網站要求他出來面對，但謝至今仍未做出回應。而國家攝影文化中心收藏謝春德的系列作品並多次展出，該中心表示由於藝術家也還未回應，對於接下來該藝術家的作品展及《台灣攝影家》系列叢書中該藝術家的專冊是否有暫停或下架處理，都還在討論中。
台灣知名藝術家爆侵犯「13歲乾女兒」…噁喊：我很大你忍耐 手握不雅照逼給毛
台灣#MeToo運動持續延燒，一名藝術工作者控訴，台灣藝術家、知名謝姓攝影師從她13歲開始就性侵她，儘管搬回家後，因對方手上有多張裸照，因此只能保持著給對方摸胸、下體、配合拍照以及給陰毛的複雜關係。被害者表示，謝姓攝影師認她當乾女兒，之後以接受更好的國中教育為由，說服她的父母，讓她住進他工作室的小房間，怎料到第一天住進去就發現有人開門躺在她旁邊，用生殖器摩擦她的大腿外側；由於實在太害怕，她不敢出聲。被害者透露，某天謝姓攝影師問她「性跟愛是可以分開的嗎」，當下因腦中想著是對家人的愛，所以回答「可以」，怎料到之後便天天上演靈肉分離的場面；而第一次被性侵是發生在國小畢業的暑假，當時自己才13歲，謝姓攝影師強行進入她的身體前還抓住她的腳踝喊「我很大妳忍耐一下就好」。此後她只好每天熬夜和網友聊天到學校才敢睡覺，上學期成績單一出來，讓爸媽原地爆炸。後來她把此事告訴阿姨，阿姨又轉述給媽媽聽，沒想到媽媽第一時間卻質疑她說謊，認為是她在為爛成績找藉口。被害者嘆，雖然搬回北投家，但由於謝姓攝影師拍了很多她的裸照（奶頭特寫），擔心謝姓攝影師會去跟爸爸說，所以一直和對方保持著讓他摸胸、下體、配合拍照以及給陰毛的關係，「他說要透過撫摸我的胸部才能和最原始的宇宙做連結？」直到考上美術班，她實在忍不住痛哭「乾爸也是爸爸，我的爸爸不會對我做這樣的事」，謝姓攝影師這才停手。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
Gino拍戲最高紀錄48hr沒睡 猛爆性肝炎找上他！
Gino日前受邀上中天YouTube節目《健康點點名》，分享他曾經36小時拍戲不停歇，48小時沒睡覺，健康因此亮紅燈，突如其來的猛爆性肝炎，讓醫生斷言他可能隨時會死，嚴重程度讓他不得不調整生活作息。Gino直言那段期間各種疾病都找上門，加上家中本身已有膽固醇超標病史，他自己本身還有骨刺、B型肝炎等問題纏身，所以在家人的叮嚀下，他必須定期前往醫院健檢。Gino也有感而發：「人生藍圖不是什麼都照著你的希望去做，也深知很多事情是沒有辦法達到平衡點，所以只能自己取捨。」現在他訓練自己能夠隨時秒睡，在吵雜的環境或是車上，拿出隨身攜帶的「好夥伴」眼罩、耳罩、頸枕三件組，在有限的時間趕緊補充睡眠。身體亮紅燈後，Gino除了加強保健也積極運動。（圖／中天提供）除了注重保健食品，Gino也恢復運動習慣，有別以往把手臂跟背練得很壯，現在則是選擇加強核心及腿力，Gino透露：「因為每天熬夜，我的筋骨已經不行了，而且太容易受傷。」即使健康亮紅燈，但Gino覺得自己已經很幸運，如今可以熬過低谷重現自我。拍八點檔時常常都是拍戲當天才拿到劇本，Gino已能練就能快速熟背，即使睡眠少，總是憑藉意志力，堅持做到最好，因為他知道沒有做到一定的程度，就無法獲得站在舞台的機會，被淘汰的終將會是自己。
三名黑衣人衝見面會找碴 張瀚元嚇壞粉絲
涂善存、張瀚元、林輝瑝、陳廷軒上週日（26日）一同舉辦的「屬於我們的童話Hello Party」，四人展現滿滿誠意，以〈心電心〉舞蹈登場，四人中除了陳廷軒有舞蹈基礎外，涂善存、張瀚元、林輝瑝三人都是從零開始練舞，雖然練習時叫苦連天，但聽到粉絲的驚呼，三人都說一切都值得了。張瀚元一打三武術橋段逼真。（圖／益極娛樂）為了給粉絲不同福利，四人各自準備了不同solo表演獻給粉絲。張瀚元用吉他彈唱寶貝，結尾邀請粉絲進行大合唱，場面十分溫馨。緊接竟呈現完全不同的武術表演，還設計3位武術老師從粉絲席跳上舞台找碴的橋段，讓不少粉絲非常震驚，直呼還以為是真的，嚇壞粉絲。瀚元平時就會練武術、拳擊，還跟蘇麗文一起學跆拳道。林輝瑝solo表演是演唱鬥魚主題曲〈星火〉，一開口讓現場陷入一波回憶殺。在訪談環節也感性提到，他曾陷入低潮，也一度懷疑自己是不是不適合演藝圈，感性發言讓粉絲聽到紛紛現場立即發聲鼓勵輝瑝，粉絲支持讓輝煌立刻變回調皮狀態，秒變臉逗笑眾人。涂善存帶來自彈自唱。（圖／益極娛樂）「國民甜點」陳廷軒則展現好人緣邀請友人助陣，參與原子少年比賽的瑋弟與參與A級戰場比賽的吳信翰一同唱跳韓團歌曲〈Candy〉，表演風格繽紛可愛，粉絲紛紛露出姨母笑。陳廷軒前陣子殺青客台〈暗夜微光〉，挑戰全客語演出，他每天熬夜背劇本、練習客語，就為了現場不要影響劇組的拍攝。涂善存則在乾冰營造的迷霧氣氛中用吉他自彈自唱自己的創作曲〈這首歌屬於你〉，粉絲也發現涂善存右手無名指包裹著紗布，原來他日前拍〈惡靈世界〉不慎備道具劃傷，當日還緊急送急診止血，但因為還是要完成與大家的約定，還是選擇吉他彈唱，表演結束後善存深深向粉絲一鞠躬，讓不少現場粉絲落淚。
每天熬夜玩手機…22歲女「眼部驚現囊腫」 醫生曝最NG行為：恐失明
大陸河北省邯鄲市一名22歲女子經常熬夜關燈玩手機，最近眼部突然出現霰粒腫，但因為不痛不癢，她也沒特別在意，仍繼續在黑暗環境中使用手機，不料近日霰粒腫變大、變紅，她這才意識到嚴重性，只好透過手術摘除。對此，醫生表示，霰粒腫和熬夜、吃辛辣食物有關，建議改變作息和飲食習慣。綜合陸媒報導，22歲女子小路（化名）透露，自己一直有熬夜關燈玩手機的習慣，經常要玩到淩晨1、2點，大約半年前，她的眼睛開始出現霰粒腫，但因不痛不癢，就沒管它，後來一直也在熬夜關燈玩手機，最終導致霰粒腫變大、變紅，她才趕緊就醫，最終透過手術將異物摘除。對此，眼科醫師李躍峰表示，關燈看手機，眼肌會持續處於痙攣狀態，近視度數也會加重，他曾接診過一位因長期熬夜看手機的青少年，對方在短短半年內近視度數增長200度，正常的每年增長度數在50到100度左右。醫師提醒，長期關燈看手機，會導致乾眼症，容易出現眼睛乾澀等不適症狀，假如有青光眼的家族史，長期在黑暗環境盯著手機看，還可能誘發青光眼，嚴重恐導致失明，另外躺在床上看手機，也會引起頸椎相關問題，建議民眾切勿長時間使用手機，且最好在光源充足的地方使用。
廖峻澎澎睽違40年再合體 網讚黃金組合…兒卻為這件事爆氣開嗆
69歲資深藝人廖峻4年前二度中風，緊急送醫後撿回一命，卻已影響到語言能力，後來在積極復健與治療下，逐漸重回最喜愛的表演舞台，近日還和老搭檔「澎澎」合體高歌，讓粉絲們驚喜不已。不過廖峻兒子廖錦德卻因「一件事」爆氣開嗆，並在臉書透露父親的現況。廖峻和兒子廖錦德共同經營的臉書粉專「廖峻/ 錦德」，昨（9日）分享廖峻和澎澎合體的影片，只見廖峻舉起麥克風，用他渾厚低沉的嗓音，唱出一句句台日語歌詞，雖然在一些難度比較高的地方能聽出他唱得有些吃力，但已足見寶刀未老和復健成效，讓坐在一旁的澎澎開心歡呼：「有回來了，好棒喔！」讓廖峻露出靦腆的笑容。（圖／翻攝自臉書粉專「廖峻/ 錦德」）澎澎還安慰一度忘詞的廖峻，表示「忘記就忘記啦，免緊張啦」，讓觀眾好像回到昔日兩人互相吐槽的時光。不過，廖峻兒子廖錦德卻因有媒體表示「廖峻身體不適合拍戲」而大呼不滿，在臉書澄清「拜託，別說得好像他的人生是我在規劃的一樣， 還是很多劇組在等他回歸的啊」，表示：「這件事我已解釋無數次，我是說像過去一樣每天熬夜，要長時間沒辦法休息的連續劇可能就不適合，沒說他不適合拍戲！」其實，廖峻和澎澎堪稱「台灣脫口秀始祖」之一，兩人的經典組合在1960年代紅透半邊天，直到1980年代後才拆夥。而澎澎昨天與廖峻合體唱歌時，也大讚廖峻「很棒，有進步」，似乎已不是第一次與二度中風後的廖峻合體高歌。
「最辣日文老師」曬床照…無修圖「滿臉斑點」模樣曝光 粉絲看傻
知名直播主連千毅每次開直播總能吸引上百人觀看，而他身後的辣妹討論度也極高，這位辣妹的真實身分其實是「全台最辣日文老師」長瀨昆妮，她先前定居日本10多年，因為疫情而回到台灣。長瀨昆妮近日大方分享「進廠維修」照，直言「人生第一次皮秒」，並秀出臉上滿是灰色疤痕的照片，引發討論。據了解，長瀨昆妮擁有一張精緻童顏及傲人上圍，曾在日本京都就讀大學主修日文，畢業後直接在日本上班，後來新冠肺炎疫情爆發，長瀨昆妮因此結束10多年的日本生活，回到台灣發展。回台後，長瀨昆妮一邊發揮專長擔任日文老師，同時也經營社群和直播，因緣際會下和連千毅合作直播，知名度大增。此外，長瀨昆妮平時也擔任日文家教，學生遍布各年齡層，從17、18歲的高中生，到50多歲熟齡人士都有；為了讓更多人對日文有興趣，她還決定在未來採用「成人片」教學，因為她認為片中有很多生活常用的用語和文法，不只內容較口語化，且新鮮有趣，既能勾起大家的「性趣」，也能激起學生學習的樂趣。近日，長瀨昆妮大方曬出素顏照，透露「每天熬夜又睡眠不足，為了解決毛孔粗大，來打了皮秒雷射，完全沒有修復期，當天一樣可以美美的直播，真的太棒了」，並感謝診所細心照料。只見長瀨昆妮曬出未修圖、臉上爬滿斑點的照片，仍引來粉絲追捧，大讚「女神素顏也很美」、「一樣很美」。 長瀨昆妮曬出素顏照。（圖／翻攝自IG／hou_queenie）
9天連假玩瘋打亂作息 營養師曝3招「有效補眠」
春節假期連放9天，許多人開心放假每天熬夜破壞了以往規律的生活作息，臨近開工日須盡快收心。營養師高敏敏4日也特地在臉書分享3種效率補眠的方法，只要配合「好眠營養素」，很快就能精神奕奕，迎接工作上的挑戰！高敏敏在臉書表示，許多人趁著假期熬夜通宵，到了開工日難免精神不濟，特地在臉書分享3種補眠方式，幫助大家調整睡眠，「搭配好眠營養素 讓你過年通宵、效率補眠，這樣做就對了！」1.分段式補眠：假期每天多睡1小時即可，不用過度補眠，精神較佳。2.不過度補眠：晚睡或晚起，以1-2小時為限。3.慢慢調整回原本作息：假期結束前三天 每天提早20分鐘睡。此外，高敏敏也透露，除了3招效率補眠的方式，「吃」也是一大關鍵喔！建議可多攝取以下食物來幫助更好眠。陽光維生素D：缺乏時會焦慮、肌肉無力、骨質疏鬆，建議可以多補充蕈菇類、雞蛋，也可以多去戶外走走、曬曬太陽，補充維生素D沒有陽光的日子就用吃的吧！礦物質鈣：放鬆肌肉舒緩壓力建議補充牛奶、豆乾、豆皮、小魚乾、黑芝麻等這些都是鈣質豐富的食物。色氨酸：製造快樂賀爾蒙血清素，改善大腦壓力，而牛奶、乳酪、香蕉中都有豐富的色氨酸。此外，高敏敏也在文末表示，如果民眾平時就有熬夜習慣，那麼補水就更為重要，「足夠的水分才能使身體健康運作、有精神，還可以幫助細胞修復、修復疲勞。」最後她也再次提醒，「熬夜是非常傷身的一件事，建議還是要保持良好睡眠習慣，小小放縱是可以的，但是不要太過囉！」營養師分享效率補眠攻略。（圖／翻攝自高敏敏臉書）
小嫻「宅配雞翅小狀況不斷」 無奈訴心聲：還被誤會是詐騙
小嫻（黃瑜嫻）與金剛（李信樵）創業販售雞翅頗受好評，自9月份起開始推出冷凍宅配，一下便湧入大量訂單讓兩人忙到沒時間休息，更無暇分身擺攤。所幸，30日訂單進度傳出好消息，商品的出貨日程可稍稍提前，讓廣大饕客紛紛翹首以待；然而，雖然生意漸入軌道，仍無法避免發生一些小狀況，這也讓小嫻在「剛好商行」臉書發文，無奈說道，「打電話給客人確認，有時候還被誤會是詐騙集團咧！」兩人日前開始嘗試冷凍宅配接獲大量訂單，十分忙碌。（圖／翻攝自金剛IG、「剛好商行」臉書）小嫻和金剛創業賣雞翅相當成功，近期兩人開始嘗試冷凍宅配，雖然對於生意蒸蒸日上的景況感到相當開心，但期間仍不時會出現小狀況，「像是家人已經代收了，本人卻不知道，或是地址寫錯寄到別人家。」小嫻強調，不論遇到什麼問題，自己和金剛都會親自致電客人詢問並確認，「有時候還被誤會是詐騙集團咧！剛團長和嫻隊長的聲音大家要記起來哈～～。」小嫻解釋，為了防止詐騙集團，兩人並不會打電話給客人說明匯款的帳號，「都是要在訂單裡取得虛擬帳戶，號碼金額不對都沒辦法匯款成功。」文末更叮嚀，要廣大網友小心謹慎，以免讓不肖分子趁虛而入。而因為冷凍宅配受到廣到饕客朋友歡迎，小嫻除了擔任客服人員之外，每天熬煮雞翅、完成包裝後，便要著手開始黏貼紙箱，與金剛兩人忙得分身乏術，連帶讓擺攤作業也跟著延宕。為此，小嫻日前也在IG上表示，目前重心皆放在冷凍宅配，至於11月的擺攤計畫則仍待安排。
疫情鎖經濟3／擺8小時6小時在聊天！攤商配合防疫不怨嘆 只盼政府務必做好隔離
除了股市、房市、車市，小老百姓最愛的「夜市」這次也「疫」蹶不振。本刊記者現場觀察，高雄六合夜市及瑞豐夜市人潮已大減7成以上，儘管出入口有酒精消毒，還有大聲公播送「請大家戴上口罩，保持防疫距離」，依然空蕩冷清，從街頭可望穿到街尾，許多攤商都是低頭滑手機，還有攤商做起運動消磨時間。「一天擺攤8小時也賺不進一張千元鈔。」陳姓攤商說。李姓果汁攤商則苦笑表示，「每天擺攤8小時，有6小時都在聊天，反正就熬，熬不過就做最壞的打算！」逢甲商圈主委王朝藝帶領攤商，在夜市出入口舉牌並以大聲公呼籲民眾戴上口罩防疫。（圖／讀者提供）台北士林夜市商圈理事長蘇汶山坦言，「警戒升級，商圈經濟就垮了。但防疫優先，只能配合政策。」台中逢甲夜市商圈主委王朝藝表示，商家一直都很配合政府的防疫政策，但希望政府一定要落實列管必須接受隔離的民眾，否則就算商家再怎麼配合，疫情大爆發後，一樣活不下去。民眾聞疫色變，不敢出門。靠「人」吃飯的演唱會活動，從去年上半年全面延期或取消，到下半年逐漸開辦，如今再掀「延期」，包括告五人、魏嘉瑩、草東沒有派對、落日飛車、辛曉琪、戴愛玲、許富凱、陶晶瑩、王心凌、A-Lin等。票券業者優票董事長林敬祥表示，「好不容易撐過去年的慘澹經營，面對突如其來的疫情升溫，實在措手不及。」ALIN演唱會也被迫延期。（圖／翻攝自網路）
鄭爽拿6億片酬！驚傳劇組遭壓榨 工作人員「日操18小時」累到快猝死
大陸29歲女星鄭爽爆出代孕棄養事件，遭官方點名為劣跡藝人，演藝形象大受打擊。如今有劇組人員爆料，鄭爽拍攝《倩女幽魂》的片酬高達人民幣1.6億元（約新台幣6.8億元），換算下來日薪約人民幣208萬元（約新台幣895萬元），然而工作人員每天酬勞僅200元（約新台幣861元），還慘遭劇組壓榨。爆料者透露，鄭爽的《倩女幽魂》讓自己累得不得了，差點猝死，當時他一天工作18小時，只能睡3、4小時，多1分鐘都不行，還得每天熬夜，讓工作人員大喊吃不消，光場務就換了7、8批人，自己去之前就已換過3次，3個月內幾乎每2週換一批，弄到最後大家都叫不敢，要外援的時候旁人一聽說就不去。劇組人員指出，《倩女幽魂》劇組分A、B兩組，A組在山裡連續拍，B組在大院連拍1週，大家每天累到器械都不收；更扯的是，製片有次凌晨4點突然叫2組人馬互換場地，導致凌晨1點才收工的工作人員必須趕回現場整理器械；此外，劇組為了省錢不願租場地，天天往深山跑，甚至要工作人員在大熱天喝熱水。當事人提到，有一場戲是在山頂上拍攝，車子上不去，器械全靠人力搬運，結果演員一到場就發脾氣，喊著太熱不想拍，強調一定要有空調，逼得10多名工作人員只好把大型空調搬上山，轉場時再找人搬走，到下一個地方再搬出來使用，這樣一來一往導致2人腰部受傷，演員卻假裝沒看到，繼續化妝。最令人氣憤的是，一般來說，攝影助理每天工資最低300元，《倩女幽魂》劇組卻只給200元，和場務價格一樣，遠遠低於正常行情；直到鄭爽天價片酬曝光後，劇組人員才恍然大悟，原來戲拍得趕是為了省錢，而省下的錢都進了鄭爽口袋，根本是靠壓榨工作人員，才能支付片酬。
小學生熬夜寫作業！「睡前滑手機」睡不到6小時 眼睛突爆痛失明
大陸一名就讀小學六年級的女童每天熬夜寫功課，一天只睡6小時，結果突然眼球疼痛、看不到，嚇得趕緊就醫。醫生表示，女童罹患急性視神經網膜炎，幸好經過治療，視力已恢復到1.0。根據《梨視頻》報導，醫生王松田表示，女童到醫院時沒有光感，幾乎失明，詢問之下才知道，原來她寫作業的速度很慢，常常熬夜寫到晚上11點多，接著睡前還要滑一下手機，隔天清晨6點起床，且中午幾乎沒有午睡，等於一天眼睛休息不到6小時。醫生指出，女童應該是長期用眼過度，不過她幾乎失明了，狀況卻能恢復良好，視力回到1.0，是很罕見的；他希望藉由女童的案例，提醒校方給的作業要適當，而家長也要管好小朋友，儘量不要看手機。消息一出引起討論，許多網友紛紛留言「有的孩子就是愛拖，10分鐘寫2個字」、「現在小學生壓力也很大」、「一定要好好保護眼睛」、「才讀小學就這麼拚，大家都不容易啊」。