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汗臭是身體警訊！專家揭「5種汗臭」意義：聞焦味需注意心血管、腥味該保護腸胃
許多人有飽受汗味的尷尬之苦，為此不惜想方設法動手術、噴制汗劑或是用各種秘方除臭。不過營養師高敏敏提醒，當流汗有明顯異味時，可能是身體在對你發出警訊！她列出5種汗臭背後可能代表的健康問題，比如當流汗出現「油垢味」，可能代表高油飲食導致肝膽功能不佳建議多吃深綠色蔬菜；又比如排汗有「甜膩味」，可能代表吃太多糖，使胃、胰臟功能不佳，建議三餐補充山藥、秋葵、地瓜、玉米等菜色。高敏敏在粉絲專頁發文，表示汗臭是身體的警訊，並整理出以下5種汗臭可能代表的健康問題，以供民眾參考：一、油垢味：可能是高油飲食導致肝膽功能不佳所致，建議多吃深綠色蔬菜。高敏敏指出，脂肪肝會使代謝變慢，無法排除毒素，進而導致毒素從汗液中排出。多吃膳食纖維可增加糞便中油脂的含量，降低油脂吸收。日常進食時宜以蒸、煮、滷、燉等方式料理，避免攝取過多油脂。二、焦味：愛吃燒烤，會對心臟、腸道負擔大，建議適量補充攝取各色蔬果、黑巧克力、綠茶。高敏敏指出，含有澱粉或油脂的食材，經過高溫燒烤後易產生致癌物；而富含多酚的食物，有保護心血管的功效，也可以減少自由基傷害腸道、幫助體內抗發炎。三、甜膩味：吃太多糖，使胃、胰臟功能不佳，建議三餐補充山藥、秋葵、地瓜、玉米。高敏敏解釋，吃甜食容易刺激分泌胃酸，增加胃部負擔，而山藥、秋葵含有多醣體，可以增加胃部黏膜的保護力。若是血液中的葡萄糖過高，也會產生體味，可以多吃低升糖（GI）澱粉，維持血糖平衡。四、腥味：愛吃乳製品，導致肺、腸胃不佳，建議吃點白蘿蔔，或泡點生薑茶。高敏敏指出，乳製品中的「酪蛋白」不易分解，在消化過程中容易產生異味。生薑有溫潤腸胃的效果，而白蘿蔔富含蘿蔔硫素等，都可幫助防癌、抗氧化，2樣食材都有助於清除體內油脂、改善體味。五、腐味：排汗出現腐味，可能代表你愛吃加工肉，攝取鹽分過高導使腎臟功能受損、膀胱結石。建議多吃植物性蛋白質的豆類、豆製品。應多多補充水分，足夠飲水量有助於尿液中的鈣、草酸鹽溶解，從而減少結石形成。高敏敏還表示，想到對抗汗臭，應該要在飲食上多吃以下食品：深綠色蔬菜：含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持酸鹼平衡，幫助淡化體味。高纖水果：維持消化道健康，有助於減少體味。柑橘類：富含檸檬酸&維生素C，幫助抗氧化、改善體臭。植物性蛋白質：減少攝取紅肉，減少高油脂肉類。綠茶：富含茶多酚，可幫助抗菌、抗氧化，可改善體臭、口臭。充足飲水：促進代謝力，幫助排毒、排便順暢。高敏敏還提醒，透過維持標準體重、放鬆心情、多清潔、局部除毛、適當使用止汗劑產品等方法，也都能幫助降低體味。倘若真的深受體位困擾，應尋求專業醫生幫助，切忌不要自行胡亂嘗試偏方。
女主播怨男生體臭被解約！她大開地圖炮 日網轟根本沒反省
日本女主播川口百合（川口ゆり）日前在推特上發文， 提到建議男性多注意身上散發出的體臭被炎上，甚至遭所屬公司解約。這幾天川口百合上了日本YouTuber的節目，聊到這件事，聲稱自己有在反省，但她也透露並未改變初衷，甚至更直言「東京很臭」，再度引發熱議。川口百合稱自己有在反省，但不想收回覺得跟男生體臭有關的發言。（圖／翻攝自hiroyukanai YouTube）這名女主播8日時在X上發文透露自己非常討厭某些男人在夏天時的體味，同時呼籲民眾使用止汗劑或多洗澡，藉以保持清潔引發炎上，面對排山倒海的批評，川口由利10日刪除該則貼文並於11日道歉，不過，川口由利的經紀公司VOICE則認為她的言論已經損毀了男性的名譽，最後公司方面居然是用LINE通知要跟她解約，對此，川口百合18日上了YouTuber「hiroyukanai」的頻道，也解釋當時為何會這樣寫。首先，川口百合表示因為到了夏天，搭電車的時候就容易因為距離很靠近而意識到體臭的問題，加上自己來自北海道，雖然聽起來很像藉口，但她是札幌出身，當地的溼度比東京來得低，所以當時不太意識體臭的問題。川口百合今年正式搬到東京後，這才感受到東京實在又濕又熱，才開始特別在意這股體味，不過其實並不是想要把問題歸罪到東京上。她也強調，當初在推特上寫下這段話，其實是覺得有的人明明可以把自己弄乾淨卻沒有弄乾淨，也擔心有人會因此生病。川口百合也透露，其實很多女生都認同自己的發言，她還說甚至幾乎沒有女生批評自己的說法。hiroyukanai就好奇，如果時光能夠倒轉，她是否會選擇不發這篇文章？川口百合則表示，「我覺得我會更小心自己的說法，雖然我有在反省，但我還是認為有人很臭」。川口百合以被問到會不會因為東京的味道而想一輩子都在北海道生活？她竟表示，「東京很臭，東京真的很臭」，這番爆炸性發言讓hiroyukanai直呼，「妳現在不演了」，川口百合甚至還說跟北海道相比，人口密度相當高的東京真的是讓人受不了。未料影片曝光後，許多網友都表示，「妳根本沒在反省！」、「很多女性支持？要確定捏，川口百合的講話方式實在讓人捏把冷汗」、「如果平常就是這樣說話，被公司解雇也不意外」。川口百合稱自己有在反省，但不想收回覺得跟男生體臭有關的發言。（圖／翻攝自X）
日本女主播「建議男性注意體臭」遭解約 2天暴瘦6公斤
日本女主播川口百合（川口ゆり）先前因為「男性體臭」的言論引發爭議，遭到經紀公司解約。而她也於17日向因言論受傷的人道歉，並透露因這次風波導致睡眠和飲食受到影響，短短2天瘦了6公斤。29歲的日本美女主播川口百合在X上發文，談到男性體臭的話題，指出有些男性無法察覺自己的體味，而周圍的人也不好意思提醒。她建議，透過注意身體狀況和飲食可以改善這種情況，並表示自己平時非常注重個人清潔，每天會多次洗澡、使用拭汗濕紙巾和止汗劑，希望男性也能如此。然而這則貼文公開後引發大量男網友的不滿，許多人指責她污名化男性，甚至揚言抵制，要求她公開向所有男性道歉。隨著風波持續擴大，川口百合所屬的經紀公司也發表聲明，宣布與她解約。川口百合也在解約後，於11日發文公開道歉，表示，「因為我不謹慎的發言，導致許多人感到不愉快並受到傷害，對此我深感抱歉。我承認自己在作為播報員方面還不夠成熟，今後會努力避免因言語再次傷害到他人」。隨後川口百合也於8月17日出現在YouTube頻道「ReHacQ-リハック-」的直播中表示，自己不再是主播，「因為我最近在X平台上的一則貼文引發大規模爭議，事務所因此通知我解約，現在成為了無業人士」。她也說明，自己從未有過電視台主播的經驗，經過這次事件深刻反省後，未來可能以藝人或網紅身份繼續發展，並向因言論受傷的人道歉，透露因這次風波導致睡眠和飲食受到影響，短短2天瘦了6公斤。
酷熱臭傷害2／有狐臭竟然才正常？！ 基因突變「讓韓國歐巴流汗都香」
既然每個人身上都有大汗腺（頂漿腺），為何有些人有狐臭？有些人卻沒有？研究顯示，其實有狐臭才正常，十多萬年前的基因突變才讓部分人免去異味困擾，又以東亞人種為主，而韓國人自帶「清爽基因」的比例達到98%，換句話說，韓國歐巴流汗幾乎無異味！2006年，日本東京技術研究所發現人體的ABCC11基因跟耳垢乾溼型相關，ABCC11基因中的G／G型或G／A型屬於潮濕耳垢；A／A型是乾燥耳垢，而乾溼耳垢會影響狐臭機率，乾耳垢因為缺乏特定的化學物質來餵養腋下皮膚的細菌，因此狐臭機率較小，相反來說，溼耳垢就容易有狐臭問題。其實一開始幾乎人人都有狐臭，但十多萬年前東北亞的某個遠古人類在ABCC11這個基因上出現了突變，也就是A／A型，這個突變基因會減少大汗腺分泌，讓產生臭味的細菌生長條件變差，身體因此而變得更清爽、沒有氣味，因此出現了擁有「乾耳垢」 以及「沒有狐臭」的新人種特色。根據美國國家廣播公司新聞網（NBC News）報導，多項研究皆指出，80~95%東亞人都擁有ABCC11突變基因，也就是比較沒有狐臭問題，其中又以韓國人比例最高。家醫科醫師洪暐傑受訪曾表示，只有2%的韓國人擁有這個G型基因（ABCC11基因中的G／G型或G／A型），其餘98%的韓國人幾乎都沒有狐臭問題，「所以，『韓國歐巴流汗都是香的』這句話真的沒錯！」皮膚科醫師趙昭明認為，體臭雖跟基因、人種有關，但飲食、清潔也至為重要，如果一位韓國人總是嗜吃重口味食物，那排出的汗液自然味道就會比較濃，「所以各個環節都是相關的！」保持良好的衛生習慣，多擦去汗水、維持乾爽，也能減緩狐臭問題。（圖／報系資料照）如果狐臭問題不嚴重，可以使用止汗劑來改善狀況，畢竟減少汗水，就能降低產生細菌進而散發味道的機率。「含有「鋁鹽製劑」止汗劑具有阻塞汗腺的效果，但需要一段時間進入皮膚毛孔，最佳使用時段是前一晚洗完澡後噴上，用一夜的時間讓止汗成分進入毛孔。」趙昭明提醒，要注意不可使用過量。「每次只要使用一點點就夠了，千萬不要猛噴或狂塗！」趙昭明說，因為若是阻塞過多汗腺，容易造成汗水難以代謝而導致中暑，另外，使用過量也會增加皮膚過敏、紅腫癢的風險，所以要小心。此外，也可以除去腋毛以減少細菌的附著量，同時多擦汗、勤洗澡，保持身體乾爽，同時保持良好作息，都能減少狐臭味道。
穿長袖被勸買止汗劑！妹子傻了「又沒流汗」：我有狐臭？ 網讚爆主管
有些人有體味，但可能自己聞不到，而沒感覺。一名女網友透露，主管突傳訊對她說建議可以穿長袖到班工作，甚至建議她考慮買止汗劑，讓她覺得很奇怪，明明沒流任何汗。貼文一出引起討論，網友直言，人家是委婉的方式提醒。原PO在Dcard表示，上班時穿長袖上衣，結果回家就收到主管傳的訊息。主管提到，「因為工作場地比較熱，建議妳以後可以穿著短袖來上班，可以考慮買止汗劑以備不時之需，或是多帶一條毛巾、換洗衣物，流汗的時候可以換。」原PO傻眼地說，「但是我今天沒有流任何汗，不知道是我今天身上有狐臭，還是有異味之類的嗎？怎麼解釋主管的這段關心。」貼文一出引起論，網友紛紛留言「人家是委婉的方式提醒，可能身上有味道，建議噴一下止汗劑，對大家都好」、「真的遇過一些不知道自己身上有不好聞味道的人」、「自己聞不太出來，對方可能是好意提醒」、「我有個朋友有體味，但他瘦瘦的也不流汗，房間也都是，雖然不是臭味可是很明顯」。另外也有過來人表示，有體味的人可能平常聞習慣了，不會意識到自身臭味，但體臭確實會影響人際關係，曾遇過因為新人體味太重，使辦公室充滿酸臭刺鼻的味道，最後除了新人以外，其他同事都選擇戴口罩上班。
狐臭要怎麼改善？ 營養師揭5地雷飲食「導致異味加重」
狐臭主要是由於腋下汗腺分泌的汗液經細菌分解後產生特殊氣味，可能使周圍的人感到不適，影響人際關係，特別是在密閉空間如辦公室、教室或公共交通工具中，令許多人感到尷尬，營養師高敏敏也指出，其實狐臭可以通過調整飲食和生活習慣來改善。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示，雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根治，但也可以通過調整飲食和生活習慣來改善尷尬的體味問題，她建議多補充的3類食物，像是深綠色蔬菜，如莧菜、芹菜、菠菜，這些含鉀、鈣、鎂的蔬菜可以維持體內酸鹼平衡，淡化體味；助排便水果，如鳳梨、香蕉、奇異果，這些水果幫助消化道健康，降低體內毒素堆積，減少體味；充足飲水，按照體重（kg）x（30~40c.c.）計算，增加體內代謝，促進排便。高敏敏也提到這5類食物要少碰的，包括重口味食物、酒精、海鮮、紅肉和加工肉、濃茶和咖啡等。重口味食物，如炸物、咖哩、辣物，這些食物會刺激皮膚分泌大量油脂，細菌分解油脂後容易產生異味，重口味食物還會刺激汗腺分泌；而酒精會刺激汗腺分泌汗液，長期飲酒會降低肝臟代謝能力，使身體無法正常通過尿液排毒，導致異味加重。高敏敏說明，海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若攝入過量容易產生體味；人體在代謝紅肉和加工肉時會產生乳酸、尿素等酸性物質，這些物質在汗水中與細菌接觸後會產生異味；至於濃茶和咖啡這些飲品與酒精一樣，會刺激汗腺分泌汗液，加重體味。高敏敏也指出，降低體味的5種生活習慣，像是維持標準體重，過胖者容易有較多皮膚皺摺，導致細菌積存且不易清潔；放鬆心情，壓力大、緊張時容易使交感神經活躍，從而增加汗腺分泌；多清潔，汗水接觸空氣中的細菌後容易產生異味，因此要多清潔並保持乾燥，減少細菌滋生；局部除毛、抑汗，可以避免汗水和細菌附著在毛髮上，適當使用止汗劑產品抑制汗腺分泌，不過若問題嚴重，要尋求專業醫生的幫助，「切忌不要自行嘗試偏方」。
同事有狐臭！她戴口罩忍1個月「每天都想吐」 崩潰提離職
狐臭散發出的氣味通常比較濃烈且難聞，不僅讓自己尷尬，也可能讓周圍的人感到不適，導致社交困擾。日前一名女網友就表示，自己剛找到新工作不到一個月，然而帶她的女同事狐臭相當嚴重，就算帶口罩也能聞到，讓她相當崩潰，「準備跟主管提離職了」。該名女網友在Dcard以「讓我想離職是因為同事狐臭很嚴重」為題發文，表示自己剛找到新工作不到一個月，但帶教的女同事狐臭非常嚴重，整個辦公室都可以聞到的那種，「我只好整天戴口罩，偏偏她都常常需要在我旁邊教我，當她手舉起來，我都要憋氣，真的是每天都很想吐」，原PO也提到，辦公室的冷氣常常都保持非常冷的溫度，但也阻止不了女同事狐臭的味道飄散，「我覺得每天都好痛苦，已經找到新工作，準備跟主管提離職了，大家會誠實告知，想離職是因為帶我的人狐臭太嚴重嗎」。貼文曝光後也引起網友熱議，不少人紛紛留言表示，「通常有狐臭的人自己都不知道，而且那種人還有男女朋友也是好奇妙」、「救救其他同事吧，推薦她使用寶拉水楊酸乳液」、「我覺得妳可能可以要走的當天，寫張非常禮貌又溫和的便條紙提醒她」、「我是同事常常身上都有菸味，真的非常痛苦又每天都要聞」、「辛苦耶，我也是嗅覺靈敏的人，無法每天聞，不過這種事應該其他同事都知道，妳還是不用說實話比較好喔」。事實上，衛福部南投醫院整形外科呂明川醫師也曾在官網科普，表示狐臭體質與遺傳有關，主要分布在腋下、私密處、耳朵與乳頭的大汗腺（又稱頂漿腺），頂漿腺的分泌物經由皮膚表面的細菌作用後產生異味，大部分的異味多來自於腋下兩側。頂漿腺在青春期受荷爾蒙刺激後發達，便會開始散發較強烈的味道，許多家長擔心孩子在求學時期因為身體的氣味，影響個性發展與人際關係。呂明川指出，若是要減少狐臭的發生，平時可保持腋下的清潔衛生，刮除腋毛、減少毛髮量，抑制細菌滋生；使用止汗劑，不過部分的止汗產品含有化學物或酒精成分，可能會有敏感或毛孔堵塞的風險。另外減少食用刺激性食物，例如大蒜、洋蔥等食物來降低體味。如果上述方法都無法有效改善狐臭帶來的生活困擾時，則建議尋求專業醫師的手術治療。
悶熱天氣「濃濃體味」襲來？ 遠離汗臭靠這6招
夏天即將到來，悶熱的天氣讓人汗流浹背，一到大眾交通工具上則會聞到各種體味，到底為何會有汗臭味？又該如何改善呢？對此，好食課Oliver楊哲雄營養師指出，體味NG飲食大概分成6種，改善方法則包括多喝水、選擇植物性蛋白等。臉書粉絲專頁「好食課」發文指出，汗水會有臭味主要是流汗後，經皮膚上的細菌分解蛋白質及脂肪酸而產生臭味，除了吃大量肉食，食用具有揮發性的食物也會導致我們尿液、汗液味道受影響。汗臭食物：洋蔥、大蒜、十字花科蔬菜：這些食物都富含具揮發性的硫化合物，因此除了會影響口臭外，也會影響到體味。但過往也有研究發現，食用大蒜對於腋臭有正向影響，部分人反而喜歡食用大蒜者的汗臭，因此好壞影響可能仍由人決定。紅肉：研究發現，比起素食者，吃紅肉者的體臭味較讓人無法接受。酒精：酒精除了經尿液排除，部分也會由汗水排出，所以如果有人說你「渾身」酒氣，可不單單是只有嘴巴的事喔。辛香料：咖哩、孜然等味道重的辛香料除了容易有較濃郁強烈的汗臭味，也容易增加排汗量。6招遠離汗臭：1.多喝水：可促進身體新陳代謝，幫助排除身體廢物，稀釋體臭味。2.選擇植物性蛋白：蛋白質選擇以豆類為優先，再來是魚蛋肉，以減少紅肉、高脂肪的攝取。3.柑橘類水果：富含檸檬酸及維生素C等抗氧化劑，可幫助改善體臭問題。4.規律運動：別因為怕流汗而就不運動，如果長期不運動，反而可能導致代謝變差，汗液變得更濃稠，而規律運動不僅可促進排汗，也能訓練汗腺，使其不要太早退化。5.注重衛生：定期除毛、噴止汗劑，洗澡時重點清洗腋下等味道較重處，如果衣服已有汗臭就洗，不要連續穿好幾天。6.穿著透氣衣物：衣服不透氣就容易導致身體悶出一身汗，而汗滲入衣服中，未洗淨就容易殘留臭味。
性早熟長腋毛 7成「聞腋青年」恐引起心理社交障礙
根據衛福部健保署統計，2021年10歲以下青春期提早報到的孩童就醫突破2.5萬人次，5年內增加近1.5倍以上，迅速攀高。台灣皮膚科醫學會理事廖怡華表示，現在的孩子青春期來的太快太早，第二性徵提早報到，腋毛、腋下的異味恐跟著來！近期皮膚科腋下清新門診中，未成年的青少年就診人數大幅增加，恐讓轉大人開心的喜悅，變成人格自信發展的阻礙。荷爾蒙激發汗腺成熟 腋下問題女多於男不少青少年因腋味問題落入「少年狐臭的煩惱」。廖怡華表示，腋下問題提早到來與「荷爾蒙」激發汗腺有關，女性受荷爾蒙影響又比男性更活躍，就診率也比男性更高，而且會隨著經期而有週期性的變化。近一半有腋下問題者，同時有多汗以及異味困擾。臨床經驗發現，近年皮膚科腋下門診有3成為爸媽陪同看診的青少年，年齡最小的個案為9歲女童，因腋下狐臭困擾求診除味。汗水－小汗腺開口於皮膚表面，皮膚遍佈全身水狀分泌物水狀分泌物並無特殊異味，但與皮膚上細菌作用，加上表皮角質分解，會發出汗臭味主要由乙醯膽鹼支配味道－大汗腺（頂漿汗腺）開口於毛囊，主要分布於腋下及泌尿生殖區 蛋白質分泌物分泌物的豐富蛋白質與表皮上細菌作用後，會發出強烈異味 由腎上腺素支配根據2024年1月一項針對全球社交媒體討論議題統計數據[i]資料顯示，醫美療程中，腋下問題討論度高度成長，腋下止汗居冠高達363%，非侵入式永久性的微波熱能治療方案成長高達280%，顯示Z世代青少年，活在社群媒體世代，於當中展現高度社交與認同需求，腋下多汗、異味問題成為社群媒體中重要的求助議題。7成青少年曾察覺同學有腋下問題廖怡華公布一項波仕特市調公司與教學醫院合作針對「2024年青少年及家長腋下多汗及異味觀念」的線上市調，12至18歲青少年自身或身邊有腋下問題困擾的人比想像中更多。高達7成的青少年曾察覺自身或身邊的同學有腋下問題，然而因為不知如何適當表達，多會選擇與對方保持距離，甚至用開玩笑甚至嘲笑的方式來讓對方知道，恐造成孩子潛在社交障礙及心裡焦慮憂鬱。狐臭4大警訊腋下是否有特殊異味。腋下衣服上是否留下濕黃汗漬。家族中是否有狐臭遺傳史。是否有濕耳垢。青少年腋下問題忽略不得，廖怡華表示，高達8成家長曾擔心孩子腋下問題影響在校交友狀況，但多數家長不了解腋下問題在青春期就有可能會出現，且腋下問題會遺傳，檢測濕耳垢與提前發現孩子狐臭問題有著高度的關聯性。父母親中有一人有腋下問題，子女有50％機率會遺傳到，若父母親雙方皆有腋下問題，則子女有高達7至8成機率會遺傳到。5大攻略擺脫「聞腋青年」香水止汗劑、除臭劑肉毒桿菌素手術清新微波面對腋下問題，多數家長僅幫孩子準備替換衣服、用毛巾或濕紙巾擦拭，或是使用止汗劑與體香膏，但治標不治本，僅少數人帶會孩子就醫，原因多為擔心恆久改善需要接受手術，且術後會有汗水代償、效果不佳，也不希望孩子承受手術恢復期，可能留下永久疤痕造成的內心陰影。廖怡華解說，現今有微波熱能新科技免動刀，利用微波技術精準破壞汗腺，不會讓皮膚表面留疤。即使異味嚴重，術後半年至1年也可再次治療。至於不少民眾擔心汗水代償的副作用，主要是在神經外科針對多汗症進行交感神經切除術，但現已很少人在做這項手術，家長不用過度擔心。術後保養只要注意少吃蔥、薑、蒜與咖哩等味道濃厚的食材，並注重日常清潔，便能保養清爽腋下環境。[i] Meltwater media report January 2024
16歲少女腋下多汗還飄濃烈狐臭 「微波除汗」助擺脫煩惱、重拾人際關係
16歲女國中生小蓉個性活潑，擁有好歌喉和繪畫等多項才藝，是一位校園風雲人物。但是小蓉的腋下卻常常會流很多汗，而且飄散濃烈狐臭，讓人不敢靠近，除了狂用止汗劑，連噴香水都無法掩蓋味道，長期把自己關在家裡足不出戶，嚴重影響人際關係。皮膚由2種汗腺組成 大汗腺是造成體味原因仁愛長庚合作聯盟醫院皮膚科黃昭瑜主任指出，皮膚主要有兩種汗腺組成：小汗腺（eccrine sweat gland）和大汗腺（apocrine sweat gland）。小汗腺分泌的汗水主要含水和鹽分，用於調節體溫，遍佈全身皮膚；大汗腺分泌的汗水含脂肪酸和蛋白質，通常在腋下、外耳道和外陰部等區域分布最多，形成人體特有的體味－「費洛蒙」或「狐臭」。而多汗症主因是小汗腺排放比較多且異常，在情緒壓力大時排放過多汗水；至於狐臭則是頂漿腺出問題，分泌異常時就容易產生狐臭。改善狐臭困擾 治療方式一次看黃昭瑜主任說明，腋下多汗症可以透過碘澱粉測試，精準判斷出汗的部位。腋下流汗較多時狐臭的味道會更明顯，治療方式可使用止汗劑短暫讓汗腺分泌受阻，但有些病人可能會過敏，使用時需注意其成份是否可能在長期塗抹後造成皮膚炎或是致癌。另外也可打肉毒，因為肉毒蛋白是純化蛋白，可抑制汗腺分泌，大概4至6個月後會慢慢代謝掉，後續需要定期施打。至於傳統侵入性的螺旋刀手術，則可切除頂漿腺改善狐臭困擾。新式微波除汗治療 精準、無傷口黃昭瑜主任提及，目前新式的微波除汗（Miradry）治療，是透過微波原理精準地讓腋下汗腺萎縮，主要是針對「腋下多汗」，比如社交恐懼等造成的困擾，因為讓汗腺得以控制，同時可以減少狐臭的問題。而微波除汗施打過程中並沒有傷口，在操作儀器時有「吸」的動作，讓皮膚表皮可能會產生瘀青和破皮，由於有熱能在汗腺加熱，所以施打完一週後會有「輕微」腫脹和瘀青。腋下多汗日常這樣做 提高生活品質黃昭瑜主任提醒，若有腋下多汗情形，在日常生活保養方面建議應該保持乾爽，選擇排汗功能的衣物和除毛，以減少悶熱感，也可以使用抗菌清潔產品，調整飲食，並且在需要時使用止汗劑。
11歲少女患狐臭遭排擠霸凌！ 5大治療攻略一次看
購物專家「張維尼」是4寶媽，大女兒體育課下課後總飄出濃厚異味，不僅同學敬而遠之，還被哥哥取笑，讓壓抑已久的大女兒生氣大哭：「可以不要再這樣罷凌我了嗎？腋下問題不會自己好，也不是我願意的！」林口長庚紀念醫院皮膚部副部長黃耀立分析目前台灣「止汗除臭」有5大方式，並為維尼家大女兒進行微波熱能止汗術治療，讓少女順利擺脫腋下問題，重拾自信，站上C位熱舞青春。狐臭會遺傳 家中一半人有腋下問題維尼家大女兒坦言，自己在學校不僅沒朋友，而且因為害怕異樣眼光，不想去上學。張維尼嘆：「感覺大女兒自信的光芒正在消失，連最愛的舞蹈課都要放棄！」曾嘗試噴香水、止汗劑卻發現味道更難聞，又因手術需要開刀，擔心造成孩子內心陰影，更不願意孩子需承受攏長恢復期以及可能留下疤痕而卻步，「沒有想到青春期孩子身上特殊的味道竟是狐臭！」。根據衛福部健保署統計，2021年10歲以下青春期提早報到的孩童就醫突破2.5萬人次，5年內增加近1.5倍以上，迅速攀高。台灣皮膚科醫學會理事廖怡華表示，現在的孩子因青春期來的太快太早，第二性徵提早報到，腋毛、腋下的異味恐跟著來。女性受荷爾蒙影響又比男性更活躍，就診率也比男性更高，而且會隨著經期而有週期性的變化。黃耀立表示，在台灣，每10人就有4人有腋下多汗與異味問題。想提前覺察腋下問題可透過「聞、望、問、切（check）」口訣，若出現下述情況，就應及早就診。狐臭４大警訊聞：腋下是否有特殊異味。望：腋下衣服上是否留下濕黃汗漬。問：家族中是否有狐臭遺傳史。切（check）：檢查是否有濕耳垢。用「微波」免動刀擺脫異味目前市面上針對腋下問題的處理方式分為暫時與永久性兩種。黃耀立表示，暫時性如止汗劑，利用鋁鹽擦劑滲入以減少汗腺排出；肉毒桿菌素作用原理僅針對多汗，處理味道效果有限，且需要4到6個月再重新注射。永久性方案傳統做法為手術一，若需解決多汗及異味問題，需兩種不同的手術；針對多汗為交感神經切除術，普遍認為會有汗水代償不可逆的副作用，因此已很少人在做這項手術。針對味道為旋轉刀手術，需鑽孔將皮瓣與肌肉組織剝離，用旋轉刮刀刮除大汗腺，效果恆久，但術後會有血腫及感染風險，且術後恢復期較長。隨著醫療科技日新月異，現在已有無須手術開刀的方案，透過微波熱能科技讓水分子自旋產生熱能的原理，能量可精準聚集於真皮與皮下脂肪交界處，一次性的破壞大小汗腺，達到除汗、除臭以及附帶除毛三合一的效果。清新微波經長庚醫院臨床實驗，證實效果可以媲美手術，對於改善多汗以及異味，平均皆有8成左右的效果。經美國雷射醫學會官方A級的國際醫學期刊證實，24名有腋下多汗困擾的青少年，在接受一次微波熱能治療，顯著改善出汗嚴重程度，及心理廣泛性焦慮、社交迴避症狀。黃耀立呼籲，腋下問題雖不是病，但父母需協助孩子用正確的態度去面對及早發現問題。清新微波能解決家長擔憂疑慮，不需動刀，經美國FDA及衛福部安全有效功效認證，可以放心讓孩子接受治療！現在全台已經有專業的清新門診，民眾可直接上網搜尋查詢就近院所，接受專業醫師諮詢及協助。
星品味1／Elkie莊錠欣不走可愛風 認了容貌焦慮積極運動
來自香港的莊錠欣（Elkie）過去為韓國女團「CLC」的一員，由於當過偶像，對於穿著打扮有一定的研究，外表甜美的她其實不喜歡可愛的東西，偏好能展現個性的服裝及單品，並透露以前自己超愛買，只要出門就不可能空手而歸，但她最愛買的東西不是衣服卻是甜點，幸好這幾年收斂了很多，笑說：「現在代謝沒這麼好，不能吃這麼多。」由於有在運動肩膀比較壯，Elkie平時喜歡穿露背及肩線的衣服。（圖／林士傑攝）身為偶像，保持外貌及身材是很重要的事情，問及是否曾因此有容貌焦慮？Elkie表示：「如果不是我的職業的話，我應該沒什麼焦慮，但因為職業，要從不太完美的自己，盡量尋求比較完美的自己。」平時積極運動的她坦言也就是因為焦慮，「如果幾天不運動，會覺得我太頹廢了，變成鬆垮垮的肉了。」由於有在運動，所以她偏愛穿露背及露肩線的衣服，認為這樣肩膀看起來不會這麼壯。 Elkie珍藏的小熊拖鞋在路上回頭率超高。（圖／林士傑攝）雖然不喜歡可愛風的東西，Elkie卻很寶貝一雙有著小熊娃娃的粉色拖鞋，「因為這雙鞋偏休閒，雖然有一隻熊，但整體設計不是單純可愛，如果配不是甜美風的衣服，就會有中和的感覺。」她也說穿這雙鞋出去，在路上的回頭率超高，一開始會覺得不好意思，後來感覺滿酷的；另外兩雙黑白球鞋的鞋帶設計都是麻繩，也是現在流行的大圓頭鞋款，很適合搭配「甜酷」風格的衣服。黑白球鞋的鞋帶設計都是麻繩，Elkie認為適合甜酷風格。（圖／林士傑攝）Elkie自認是帽子控，收集了近百頂的帽子，其中黑色的漁夫帽是「酷Girl」的必備品，也很適合平常素顏出門時戴，綠色針織帽則是很有青春少女的感覺，可以在比較涼爽的秋春季節搭配小裙子；Elkie也說許多人戴帽子是因為沒洗頭，而她則是會為了戴帽子而洗頭，「因為這不影響啊，頭髮乾淨歸乾淨，帽子是造型。」Elkie自認是帽子控，共有近百頂帽子。（圖／林士傑攝）不過台灣夏天太悶熱，戴帽子其實很不舒服，Elkie也說夏天時常常要把帽子拿出乾洗，不過她笑說為了愛美可以忍一忍，至於會不會不習慣台灣的天氣？她表示香港的溫度其實與台灣差不多，只不過沒這麼濕，但她從小就很會流汗，上學時曾用過止汗劑，但因擔心會堵住毛孔，便沒有繼續使用，現在她每天勤洗澡及換衣服，並隨身攜帶濕紙巾來解決流汗的問題。從小就很會流汗的Elkie每天會勤洗澡及勤換衣服，並隨身攜帶濕紙巾來解決流汗的問題。（圖／林士傑攝）在Elkie的包包中也能看到中藥，原來她去年確診後有些後遺症，「之前說幾句話就會一直咳嗽，做完一個採訪可能就直接啞了，現在偶爾還是會啞啞的，但比之前好一些了。」並說醫生知道她是歌手後，更打包票一定會把她治好；除了中藥，她還會帶著龍角散、枇杷膏，甚至還有霧化器，每天都會使用5至10分鐘，讓喉嚨保持濕潤。確診後留下後遺症，Elkie乖乖吃中藥調養身體。（圖／林士傑攝）
錯誤洗襪腳臭更嚴重！ 醫曝「要翻過來洗」6方法正確預防
許多人出門除了穿上好看的鞋子，也會搭配上相應的襪子來點綴，成為時尚的考量之一。而由於襪子一穿可能就是一整天，上面積累了大量的汗水、皮屑和細菌，進而去引起嚴重的腳臭問題，讓人不免在脫鞋時倍感尷尬。對此，除了勤於更換以外，使用正確的清洗方式，包括翻面洗、不曝曬，都能有效避免細菌孳生。重症醫師作家黃軒於臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享，表示襪子是人們每天穿著的衣物之一，也是最容易被忽略清潔的衣物之一，若是缺乏正確洗滌的觀念，恐讓腳上污垢（如汗水、皮屑、細菌、灰塵等）反覆汙染襪子，而去引起腳臭或其他腳部問題。關於誘發腳臭的原因，黃軒醫師指出，溫暖潮濕的環境將更利於細菌滋生，像是汗腳、不透氣的鞋子都會導致腳臭，而真菌則是會破壞皮膚，使腳部發癢、紅腫並發臭。另外，若有糖尿病的症狀，也將因腳部血液循環不良，而更容易發生腳臭的問題。對此，黃軒醫師祭出了6方法來預防腳臭，包括每天更換襪子、選擇透氣的鞋子、保持腳部清潔乾燥、使用含有抗菌成分的洗腳液、避免在高溫潮濕的環境中長時間行走或站立，以及選擇使用止汗劑或抗菌噴霧。不過，黃軒醫師提醒，襪子應該要每天清洗，並使用普通的洗衣粉或洗衣液，如果襪子上有特別的污漬，則可以用漂白水或其他清潔劑清洗。此外，黃軒醫師分享了幾個洗襪技巧，包括襪子翻過來清洗（以免洗滌劑殘留在襪子表面）、不要用熱水、放在通風的地方晾乾襪子（不要在陽光下暴曬）等等，而透過正確清洗襪子，才可以防止細菌滋生、保持腳部健康，讓腳不會髒髒又臭臭的。
腋下流汗好尷尬 食藥署曝止汗劑5大正確用法
炎熱夏天汗如雨下令人尷尬，食藥署提供簡單「止汗5叮嚀」，提醒消費者注意產品選購及使用安全，小心使用才能不當汗味戰士及避免「人身濕腋」。食藥署指出，購買時要「認標示」，看清楚產品外包裝是否有完整化粧品應標示事項；使用前要檢查肌膚狀況，除毛刮毛後或肌膚有傷口、發炎等情形要「避傷口」；使用止汗劑要「乾爽用」，最佳使用止汗劑時機是睡前或者是在肌膚乾燥下使用，要避免在大量流汗、散熱後使用；使用時更不可以全身塗抹，應該要「限局部」，用於腋下等易出汗部位；最後，止汗劑與常見的保濕化粧品、防曬劑不同，應視情況適量使用，「不過度」使用，以避免肌膚刺激。食藥署提醒消費者，止汗劑屬特定用途化粧品，製造或輸入前應取得衛生福利部許可證，目前食藥署核准止汗劑成分有氯化羥鋁(Aluminum Chlorohydrate)、鋁鋯複合鹽類(Aluminum Zirconium salts)、氯化鋁(Aluminum Chloride)、倍半氯化羥鋁及其衍生物(Aluminum sesquichlorohydrate及其衍生物)共4種成分。市售止汗劑產品種類多，常見的有滾珠劑(Roll on)、噴霧劑型(Spray)、固狀劑(Stick)、乳霜劑(Lotion、Cream)及粉末狀(Powder)等，消費者可依使用需求及習慣選擇適合自己的產品。食藥署強調，止汗劑只能抑制出汗狀況，如果有大量不正常的出汗情形，就應該立即就醫，請醫師協助治療，切勿誤信偏方反而會造成肌膚不可預知的傷害。食藥署也提醒，使用止汗劑若發生不良反應，可通報食藥署建置的「藥品醫療器材食品化粧品上市後品質管理系統」，通報專線：02-2521-5027。如果想要即時了解化粧品資訊及獲得更多化粧品知識，也可上「TFDA化粧品安全使用」Facebook粉絲團，隨時掌握第一手的化粧品安全選購及使用資訊。
台男40歲↑都很臭？ 妹子崩潰提問掀論戰
你也這樣認為嗎？一名網友在PTT上發文好奇問大家，提到自己在購物等結帳時，發現前面站著一位40多歲的台男，身上飄散著一股汗臭味，臭到讓人受不了，讓原PO好奇問大家，為什麼大部分40歲以上的台灣男生都很臭？而這名網友的疑問，引發大家正反議論，有不少台灣男生出面喊冤，誰流汗不會臭的？但也有人認為，有可能是因為不少台灣人比較沒那麼重視體味，才會出現這種汗臭味沖天的問題。針對有PTT網友求問，為什麼大部分40歲以上的台男都很臭？有女網友心有戚戚的表示，她本來也以為「台男很臭」應該只是傳說，畢竟如果每天都有洗澡、洗臉，沐浴完都有擦點保養品的話，身上多少會帶點清潔跟保養品的香氛氣味，但多數台灣男生的身上，多半只有汗臭味。而該篇貼文引來不少台男留言怒嗆，表示最近天氣很熱，難免流汗有異味，「台灣女生如果沒洗澡，也是超臭的」、「流汗，男女都一樣臭」；還有人提到，「老外的體味才是真的重，整天說台男，人生有比較好嗎？」。不過也有不少網友觀察，其實很多台灣男生都不太重視體味這一塊，即便在夏天也不流行用止汗劑，才容易出現這種飄散汗臭味的問題，「台灣人沒有體味管理的教育和自覺」。
多汗狐臭好尷尬！ 夏季如何甩開濕腋、異味？醫師分享治療、保養方法
台灣夏季悶熱容易流汗，許多人還會有狐臭、異味的困擾，即使用了身體芳香劑、止汗劑等還是無法抑制流汗、異味，到底該怎麼辦？長庚醫院皮膚科主治醫師陳俊賓說明治療及日常保養方法，幫助民眾揮別汗水、異味造成的總總困擾。狐臭、多汗加重異味 6治療可改善困擾狐臭、多汗分別與大汗腺（又稱「頂漿腺」）、小汗腺有關，陳俊賓醫師表示，雖然狐臭主要是大汗腺分泌物經細菌分解產生的特殊味道，但汗液累積也比較容易有細菌滋生，汗液被細菌分解也會產生味道或是加重大汗腺產生的氣味，臨床上很多狐臭困擾的病人多少，也常合併有多汗的問題。針對狐臭及多和的問題，陳俊賓醫師提到，治療包含藥物、手術等，有些單純只控制一般的小汗腺達到除汗效果，有些則是包含大、小汗腺同時達到除汗除臭，若能減少汗的產出，也可以減少狐臭的嚴重度。目前治療方式主要包含以下6種：外擦止汗劑：主要含有 Aluminium 相關成分，局部抑制小汗腺出汗，通常產品也含有體香劑，遮蓋減低異味。口服藥物：全身性抑制小汗腺出汗，但也會抑制其他腺體分泌，可能有嘴部與眼部乾燥、噁心、心跳加速等副作用，建議短時間使用。肉毒桿菌素注射局部抑制控制汗腺排汗的神經末梢以減少汗液分泌，不過治療效果短暫，一般須在半年或一年時定期施打交感神經阻斷術：透過內視鏡手術切除或電燒破壞局部神經以減少汗液分泌，較容易使其他神經受負向回饋影響，產生代償性出汗等問題開刀手術：手術局部治療同時將腋下處皮膚的大、小汗腺刮除，不易產生代償性出汗。目前主要為內視鏡旋轉刀刮除法，術後傷口（最小約為1－1.5公分），較傳統切開手術（傷口4－5公分）小了不少，但修復期仍屬較長、照顧比較麻煩且疼痛，影響術後活動，大部分患者術後仍需請假休息，且有傷口疤痕的問題。微波熱能除汗除臭術：在局部麻醉後，以微波熱能方式傳導到皮下大、小汗腺進行破壞，不會有外在傷口疤痕，民眾多汗、狐臭困擾通常都可以在術後獲得很好的改善，且修復期短沒有傷口，是目前多數患者選擇的主流治療。日常應注意清潔、換洗 避免易汗環境及刺激除了治療外，日常保養也可以減少多汗、狐臭等問題，陳俊賓醫師表示，日常生活主要應「趨吉避凶」，有些情況下較容易流汗，民眾可以減少這樣的環境暴露、刺激，再來清潔也很重要，出汗較多時要較頻繁的換洗，也可以合併外擦一些止汗劑體香劑，輕度患者有機會以較簡易方式減低困擾。陳俊賓醫師提到，如果從這幾個簡單的日常保養方法著手，都還是沒有獲得很好的控制效果，受到多汗、狐臭嚴重困擾需要做治療的話，建議可以尋求專業醫師評估與治療。
上班族「流手汗」超困擾！ 醫揭病因和根治方法
30歲劉小姐從青春期開始受到原發性多汗症的影響，曾在他院治療腳汗症，去年四月再度因手汗嚴重，造成她害怕與人握手、易弄濕文件、打電腦常常在鍵盤上留下手汗，嚴重影響生活與人際關係。交感神經異常致多汗 分2種型態台北慈濟醫院胸腔外科醫師洪嘉聰表示，流汗是為了排除熱量，而多汗症為交感神經異常，在不熱或緊張的情況下交感神經受到刺激，造成抑制排汗功能異常，容易出汗。此症狀分為原發性及次發性，原發性多為家族遺傳，從青春期開始出現症狀，到青壯年期更加嚴重。根據2004年美國皮膚科醫學會雜誌制定的標準，局部出汗嚴重持續6個月以上、出汗部位對稱、一週至少發作一次、發病年齡小於25歲、有家族史、睡眠時無多汗並影響日常的工作生活，符合以上兩者就為原發性多汗症；次發性疾病也會造成多汗症，像是焦慮、甲狀腺機能亢進、低血糖及腦部創傷。好發位置最多為手掌，其次是腋下、腳掌。治療止汗方法多 止汗劑、口服及注射藥物皆可選擇多汗症的治療方法有很多種，最普遍為塗抹止汗劑藥膏，阻塞汗腺口；再者為口服抗乙烯膽鹼藥物、α2交感神經阻斷劑，抑制汗腺分泌；最後為注射肉毒桿菌，抑制交感神經末梢釋放出乙醯膽鹼，減少汗水分泌，治療費用相對較高且每半年需要補打一次。雙側胸腔鏡背交感神經切除術 需留意代償性流汗洪嘉聰建議，若想根除多汗問題，則可透過「雙側胸腔鏡背交感神經切除術」快速達到治療的成效。過程中須全身麻醉，置入雙腔氣管內管達成單肺塌陷，再從兩邊腋下各開一個1公分左右的傷口，置入胸腔鏡後將交感神經燒灼破壞，待肺重新通氣擴張後，再以可吸收縫線進行縫合。原則上，一至二週後傷口即癒合，但因手術部位不會再出汗，所以會在術後產生代償性流汗，即從身體其他部位出汗，術前務必充分與醫師溝通，想清楚再決定。
因為狐臭、單親遭同學霸凌！她咬光指甲怕到不敢上學 網爆動：家長要硬起來
校園霸凌的問題非常棘手，近日就有網友發文分享，自己好姊妹的女兒因為有狐臭，再加上單親家庭的身分，常常在學校遭到霸凌，甚至還因此壓力大到咬光指甲、不敢上學，更讓她好姊妹的憂鬱症又復發，更扯的是，老師也坐視不管，因此原PO上網求助廣大網友，希望有辦法幫助母女兩人度過難關。有位匿名網友近日在《爆料公社》發文表示，「我要投訴高雄鳳ㄨ國中七年級發生長期言語霸凌，而陳姓導師處理態度從漠視到消極處理。」原PO指出，被霸凌的學生是她好姊妹的女兒（化名為小惠）。因為小惠天生有狐臭的情形，她自己也很謹慎的用止汗劑處理，一流汗就會擦洗。雖然單親，但她姊妹對小惠的衛生習慣教育都是很到位，小惠從小就是一個熱心、嘴甜有禮貌，而且愛笑的女孩。原PO補充，剛上國中的小惠原本還被老師選任為班長，很愛去上學，但從去年10月開始，孩子變了，變得不愛去上學，還常常躲在家裡的房間哭泣，甚至還把指甲咬的光禿，姊妹察覺不對，問了小惠才知道她在學校已經被霸凌了一段時間。「在學校有6個固定的同學，每天就是對著小惠言語上的霸凌，內容不是說她狐臭，不然就是恥笑小惠單親、沒有爸爸。」甚至在學校體育課或者是需要分組討論的時候，還會慫恿別的同學不要跟小惠在一起，下課也不要跟小惠講話互動，「我們問她老師不知道嗎？小惠說老師知道。」原PO怒轟，「老師知道？卻這樣放任這種情形天天發生？！真不知道我們台灣的教育怎麼了，老師都這樣子了，難道要發生出什麼憾事才出來道歉嗎？」而且小惠的媽媽還因為如此，痊癒的憂鬱症又復發了，「看著原本快樂的母女變成現在這個樣子，身為姊妹的我只能求助社團的大家！」貼文一出也引發網友熱議，有人便建議原PO可以勸她媽媽辦理轉學，「孩子過得非常痛苦，寄予老師能給予協助，但說實話，老師也無法強迫要求同學一定要去喜歡接受，也只能勸導。學校多少都會有這種愛欺負別人的爛學生，為了孩子好，建議轉學！才國一換個環境學習，遠比繼續待在垃圾場好！」也有網友呼籲家長要硬起來，「我的話，導師不處理，那就處理導師跟霸凌的同學，我的小孩都被欺負了，我還跟你們客氣什麼，去學務處、校長室鬧，通常都要強硬一點學校才會有作為，不然他們都想大事化小，小事化無。」還有人針對狐臭提出看法，「小蘇打粉就可以解決狐臭問題了，直接撲上去有人會紅腫，可以用水稀釋找個滾珠瓶子，或是日本那種擦蚊子咬液體瓶子裝小蘇打粉水，每天早上擦，保證一天沒狐臭，如果還是有，就隨身攜帶補一下馬上好」、「這事要分二部分解決，刑事部分就不多涉獵，小朋友的部分，還是要改善，不然會影響到自尊心跟未來的身心發展。身材的部分如果過重務必減肥，皮膚的部分找皮膚科醫師諮詢，看是否有藥膏或是其他治療法。飲食部分也務必聽從醫師營養師建議，什麼食物該避免就盡量不要吃，希望小朋友能重拾自信。」
網紅甩開「濕腋」人生 狐臭2大指標、5種解決方式一次看
【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】Youtuber裴薇30年來深受腋下多汗症及異味困擾，使用大量止汗劑東遮西掩也止不住，甚至曾被另一半提醒「裴裴妳衣服常有汗漬，也有味道飄出，要注意一下！」讓她驚訝又尷尬。林口長庚醫院皮膚部副部長黃耀立表示，台灣平均每10人就有4人有腋下問題，提醒民眾可以「濕黏性耳垢與家族史」做為自我檢測指標，並及早尋求協助。腋下異味阻擋愛情！英國臨床心理學家 Linda Blair指出「第一印象的建立，在於初次見面的7秒鐘。」根據最新線上市調顯示，若有心儀對象，當發現對方有腋下問題，好感度立刻打對折！兩性專家許藍方說明，腋下有異味的民眾，因長年習慣聞自身的味道，產生「嗅覺疲勞」，很難察覺自身體味問題。曾遇過因狐臭問題而被公司開除、同事言語、職場霸凌的個案，更有因進行腋下傳統手術留下後遺症，導致汗水轉移的案例，除造成心理傷害外，在社交生活上更是處處受阻。狐臭檢測看2大指標黃耀立表示，狐臭雖然不能說是病，但就像是隱形的社交殺手，無論在兩性關係、學校同儕或職場社交上，腋味問題都是需要面對處理的。對於腋味問題難以覺察，可用濕耳垢與是否有家族史可為自我檢測指標有濕濕黏黏的耳垢是否有家族史消除多汗狐臭５大招黃耀立說明，多汗與狐臭的成因分別在於大小汗腺，同時改善兩種狀況才是解決關鍵。民眾若有多汗或味道問題，可至「清新門診」尋求協助。據統計，全台清新門診2022年共協助超過4千人擺脫腋下困擾。大汗腺：又稱頂漿腺，為狐臭來源。小汗腺：又稱外分泌腺，會造成多汗。目前5大除狐臭方式包括微波療程、傳統手術、肉毒桿菌素、止汗劑與香水。黃耀立說明，微波療程的原理為運用微波熱能聚焦於真皮層與脂肪層交接處大小汗腺最密集區域，可一次性精準破壞造成多汗的小汗腺以及狐臭的大汗腺，非侵入性治療也無疤痕。經FDA及衛福部認證，可永久改善8成腋下多汗以及狐臭問題困擾。裴薇表示，解決「腋下濕態」困擾後，工作不再受限，兩性關係也更親密。微波療程：透過微波加熱原理，精準破壞大、小汗腺，達到止汗、淨味、除毛三合一功效。傳統手術：透過內視鏡截斷或燒除交感神經節/內視鏡旋轉刀刮除頂漿腺。肉毒桿菌素：抑制神經傳導物質，減少小汗腺分泌汗水，但對頂漿大汗腺(臭)無效，且僅能維持4至6個月。止汗劑：利用鋁鹽擦劑滲入以減少汗腺排出。香水：遮蔽異味。▲微波療程的原理為運用微波熱能聚焦於真皮層與脂肪層交接處大小汗腺最密集區域，可一次性精準破壞造成多汗的小汗腺以及狐臭的大汗腺，非侵入性治療也無疤痕。
台南Josh還原家暴始末 遭洗腦「都我的錯」曝2反擊方法：被打絕不能回手
外號「國師」的網紅台南Josh，去年7月才和女友Amber登記結婚，沒想到今年1月遭到家暴，5月離婚成功擺脫噩夢，引發外界關注和討論。他日前分享家暴細節，還有最後如何蒐證反擊，讓許多網友都為他的勇氣感到佩服。Josh在YouTube上傳影片「關於我逃走的那一天！面對家暴的實際經驗分享！」他坦言社會存在「你被家暴，你一定也有錯」的氛圍，導致許多人寧願選擇不說，無形中卻助長了更多家暴事件的發生，不過他選擇站出來分享自己的親身經歷。Josh在結婚以後，前妻對他出現非常強烈的控制慾，不只異性好友會被刪除，就連男性朋友也遭殃，「她會看我的訊息，去審核我的朋友，我絕大部分的朋友，都被她批評得一無是處」，即便根本沒見過面，也會認為有問題，就連工作上的人也是。他只能順從，但也因此得罪很多朋友。Josh指出，前妻阻斷他的交友圈，「讓你的生活只剩她一個人」，這是很典型的家暴控制方式，此外還會不斷否定他，不管做任何事，幾乎都會被罵，「頻率多到太離譜了，什麼都罵」，如果和前妻吵，對方就會做出一連串暴力舉動，還有各種自我傷害的行為。他曾想過報警，但又很猶豫，也怕會導致前妻做出不可挽回的事，所以選擇退一步，然而活在長期被否定的生活，他漸漸覺得是自己的問題，才會被罵。Josh曾想報警，又怕前妻會做出更嚴重的事。（圖／翻攝自台南Josh YouTube）Josh提到，前妻對他家暴後，發現來硬的不行，就姿態放軟向他道歉，但這其實也是家暴常見的情況，「你以為她真心改過了，可是下一次她還是繼續動手」，類似的情況發生很多次，他也心軟很多次，選擇原諒對方，直到這次終於決定擺脫這樣的痛苦。Josh透露，在偶然間看到一個真實故事，他才意識到要正視這個問題，去年12月2人又因為小事爭吵，前妻瘋狂砸東西，把洗衣精倒滿地，還把止汗劑噴他臉，當下讓他決定開始錄音蒐證，「你才能夠保護你自己，必須要有證據才能夠還原真相」，不過他也呼籲錄音要小心，若被發現可能會引發更嚴重的暴力行為。Josh強調，如果是男生，就算對方動手，都絕對不能還手，「除非她有拿一些致命性的武器」，因為一旦對方受傷，就可能遭到反控「你也有動手」，根本就解釋不清。不過他也提醒，要避開危險部位，「像臉部這種比較危險的位置，一定要保護好，這很有可能會有不可逆性的傷害」。Josh分享面對家暴的解決方法。（圖／翻攝自台南Josh YouTube）最後，Josh告誡仍被困在家暴裡的人：「我曾經跟你們一樣非常絕望，不知道該不該逃，我很怕逃了之後會失去一切，但是我跟你們說，不要害怕失去」，他很感謝那天，自己抱持著失去一切的勇氣離開，「我什麼都可以不要，我只想好好的活著、好好過生活，你不要管失去了什麼，你必須要先離開，你才有機會變好」，現在的他覺得，生活充滿希望，因為未來還可以得到更多更好的東西，「一切都還沒有太遲，但是你們必須自己踏出離開的第一步」。同時，Josh也向前妻喊話，「沒關係啦，還沒有太遲」，他已經可以重新開始生活，每天過得很開心，「妳還比我小了快要5歲欸，妳有的是時間，可以重新開始妳的生活」，雖然雙方還有法律流程要走，但他希望對方未來可以好好過生活。