椎間盤突出
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「烏鴉」張耀揚消失演藝圈多年 61歲滿頭白髮依然肌肉好壯壯
香港男星張耀揚五官硬朗，一身腱子肉給人強壯威武的印象，早年拍攝許多香港電影，其中最知名的是在《古惑仔3之隻手遮天》飾演反派「烏鴉」，後來他淡出娛樂圈從商，去年他曬出留了一頭白長髮、鬍子也是白色的模樣，立刻引發討論，而近日更有民眾偶遇張耀揚，並將合照分享到小紅書，除了大讚張耀揚為人低調親切，真實模樣也曝光。張耀揚是著名的反派專業戶。（圖／翻攝自小紅書、報系資料照）從網友分享的照片可見，張耀揚穿著緊身T恤和長褲，並將白髮綁起留著馬尾，他和網友合照時體態挺拔，肌肉相當結實未有半點贅肉，依舊相當帥氣。不少網友看到照片後忍不驚嘆，張耀揚「老得好有型」，甚至有網友表示他「越來越慈祥」、「二頭好大」甚至有人驚呼「這叫61歲？」、「現在有點像東星大哥了」、「OMG還是那麼帥」。張耀揚身高 180 公分，過去從事模特兒工作，被挖角進電影《龍虎風雲》拍攝，隨後就把重心轉移到電影圈發展，擁有粗獷外型、冷酷眼神的他，把反派角色演到出神入化，除了《龍虎風雲》，他也拍攝了多部膾炙人口的香港電影，像是《監獄風雲》、《學校風雲》、《逃學威龍》等等，其中最知名的是在《古惑仔3之隻手遮天》飾演反派「烏鴉」打開知名度。張耀揚在經典《古惑仔》系列電影中飾演反派和黑幫角色，因此廣受人熟知，他的體格壯碩，外貌威猛，神情冷酷，每當他展現兇狠的演技，總能讓眾多影迷感到心驚膽戰！由於張耀揚2008年因拍戲受傷，導致椎間盤突出，他為了養傷，幾乎淡出大銀幕，後來他移居澳門，並與好友合夥開賭廳，當年開幕時，他也悄悄現身剪綵儀式，不拍戲照樣有賺錢，同時被問到未來是否會繼續拍戲，他則謙虛地表示，「不排除有這個機會，應該也沒有人想起我啦，太久沒拍戲」。
健康人生投資術：追求財務自由 別忘了你的無形資產！
【健康醫療網／記者王冠廷報導】上班族生活節奏繁忙，希望在快速變化的經濟環境中，為未來生活有更多保障，許多人在工作之外，嘗試斜槓人生或是熱衷投資理財，為尋找額外的收入來源，但有形資本的累積之外，重視無形的資產「健康」，更是確保未來享受財務自由的根本。投資波段步步往上 你的姿勢也該直線向上長時間的工作、錯誤的坐姿、不規律的生活習慣等，無形中為身體健康埋下了隱患，如果不及早重視與改善，會對身體和生活造成長遠的負面影響。不良坐姿對身體的影響尤為顯著，姜封豪診所院長同時是健康領域聯合醫療機構的負責人-姜封豪醫師指出，長時間的久坐、低頭和彎腰駝背，會使得脊椎過度承受壓力，導致脊椎彎曲、關節僵硬以及腰酸背痛等症狀，甚至導致腰椎間盤突出、坐骨神經痛；還有因為駝背壓迫肺部，長期會導致呼吸不暢，降低個人運動能力與耐力。因此維持「直線坐姿」非常重要，盡量保持頭、頸、肩、背和下肢呈一條直線，幫助肌肉與骨骼的平衡，減少不必要的負荷；此外，長時間保持相同姿勢會加重腰部壓力，應該每30分鐘起身活動或改變姿勢，且平常多訓練核心運動。 對的工具相輔相成 無形資產加倍獲利姜封豪醫師分享要減少腰痠背痛透過核心訓練，強化核心柔軟度和肌力訓練，增加身體穩定軀幹中心，讓脊椎有足夠的支撐力，避免受到外來力量時脊椎彎曲變形。而核心指的是以身體軀幹為中心，從胸廓肋骨下方到骨盆腔，環繞腰椎及背部的肌肉群，連接至髖關節，這些部位除了核心運動的加強，選擇適合的輔助工具也至關重要，使用護腰夾雙管齊下、讓支撐力事半功倍。 由於護腰夾使用鋼條設計緊實包覆的強化效果，通常穿上一天8小時，不僅加強平整脂肪，也能支撐前腰、強化後脊椎與尾椎的穩定性，長時間穿著提醒久坐也不該駝背和側彎、減少腰酸背痛的發生。 另外有些產後婦女因生產骨盆撐大，不論職場或生活中照顧小孩面臨長時間久坐，臀部越坐越寬大，姜封豪醫師則分享利用護腰夾的加壓能輔助骨盆矯正狀態。追求人生財務自由的當下，找到能幫助身體保持良好體態、預防長期健康隱患的工具和方法，達到理想人生的雙贏投資。
女子持續兩年頭暈！ 復健意外發現「頸因性頭痛」
王小姐22歲，間歇性常常頭暈頭痛已經1-2年，起初一兩個月發作一次，近幾月常頻繁發作，症狀常先出現後頸部緊繃，如果沒有休息持續忙碌工作，就會往上延伸引起頭暈頭痛，但又不會有看見閃光等典型偏頭痛症狀，偶爾也會出現眼窩附近痠脹不舒服，曾至神經內科及眼科多次就診及詳細檢查，都告知沒問題。頸因性頭痛 局部類固醇注射改善最近因手肘痠痛前往復健科就診，看診當天剛好頭痛發作，自行吃了止痛藥也無法改善，經門診問診後執行X光檢查，側面X光影像顯示頸椎變直（正常應為C形）但無其他異常，整體判斷應為「頸因性頭痛」，與患者討論後執行局部類固醇注射，頭痛瞬間緩解。反覆疼痛至手麻 椎間盤突出導致頭痛臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑指出，因3C產品普及，頸因性頭痛患者有逐年增加的趨勢，門診常見到許多患者反覆疼痛數年，直至手麻之後才來復健科就診，此時已合併頸神經根壓迫症狀，經2-3個月漫長的頸部牽引等復健治療後，手麻及頭痛都消失了，此時才知道原來多年的頭痛頭暈及眼窩痠痛是頸因性頭痛。引起頸因性頭痛的主因係長期固定同一姿勢（如：看電腦、追劇、長時間使用手機等），導致椎間盤突出而後壓迫頸椎附近神經及頸部肌肉緊繃牽引至頭部肉導致頭痛，至於引起眼窩附近不適的機轉則未明。避免長時間專注3C每30分鐘做30秒伸展運動要預防頸因性頭痛，武俊傑提醒，應避免長時間專注3C產品，每30分鐘做30秒的頸椎伸展運動，按摩、熱敷也是放鬆方式，若經神經內科檢查已排除其他問題，頸因性頭痛應是可能原因，可藉由藥物及復健來逐漸改善。
加州女議員爆性侵醜聞！強逼「已婚男幕僚車震」害他下背痛開刀
美國加州共和黨女參議員阿爾瓦拉多吉爾（Marie Alvarado-Gil）近日捲入性侵案件，她遭一名男性幕僚長控訴，利用上位者的權力逼迫他發生關係，甚至詢問能否邀其妻子加入「3人行」，幕僚長屢次拒絕吉爾的性邀約後，不久便遭到解雇，氣得幕僚長怒向法院提出告訴。綜合美國福斯新聞頻道（Fox News）、印度經濟時報（Economic Times）等外媒報導，現年50歲的女參議員吉爾涉嫌性侵前幕僚長查德康迪特（Chad Condit），遭到男方向加州薩克拉門托高等法院提告，甚至指控加州參議院還默許吉爾的性騷惡行。查德在訴訟中表示，身為老闆的吉爾於2023年12月間在車內要求他提供性服務，他被迫在狹隘的空間裡「扭動身體」直到對方滿意為止，害得他背部椎間盤突出、髖關節塌陷，必須動手術治療。事後他以傷勢為由，不斷拒絕吉爾的性邀約，沒想到卻引起對方惱怒，進而將他開除，不僅如此，該份訴訟文件還透露，欲求不滿的吉爾甚至噁問已婚的查德，是否能接受「3人行」性關係，還試圖邀請他的妻子一起玩。針對指控，吉爾透過律師發布聲明駁斥性騷，指查德是因不滿薪資才「捏造故事」詆毀名譽，相信司法最終會還給參議員一個清白。對此，參議院表示，將積極介入調查此事，不過對於正在進行的訴訟案則拒絕多做評論。
被同事拍一下背…她一年沒上班！ 稱中了「鐵砂掌」對方還慘賠
中國有名35歲的鄭女士之前在杭州的地鐵站裡當保全，但她稱某天被1位男同事拍了一下背，那一瞬間竟產生了觸電般的感覺，之後她一直不舒服，導致一年沒辦法上班。事後，男同事還因此賠償鄭女士人民幣3000元（約新台幣13500元），從此以後雙方互不追究對方責任。據陸媒報導，鄭女士在去年6月28號的上班休息期間時睡覺，班長同事要去叫她，便從後面拍了她的背，豈料她頓時感覺不對，「我這個手這邊都有感覺，好像就跟觸電了一樣，實際上我脖子也痛了，手也痛。我也跟醫生說了，但是醫生他就說想，可能是開開玩笑拍著玩的，可能也不會那麼用力。」鄭女士稱被拍背後的一個禮拜，她請女同事幫自己拍照，「同事給我看5個手指印還在上面，我也給主管看了，都七八天了」。鄭女更稱，該位班長之前開玩笑稱自己練過鐵砂掌，而這句話也讓她耿耿於懷，半個月後，鄭女士到醫院檢查，表示自己頸椎間盤突出、胸椎間盤突出，醫生建議休息2周。事後，班長因此賠償鄭女士3000元，從此以後雙方互不追究對方責任。鄭女說因為那一巴掌自己已經一年沒上班了，而且頸椎時不時還會有點像後遺症一樣，她認定身體問題就是那一巴掌所導致。
宮美樂被四男扛起太嬌羞 楊皓崴一毛病「急改劇本」
宮美樂在民視8點檔《愛的榮耀》中懷了楊皓崴的孩子，這陣子劇情緊湊，演員群上山下海外景，雖然她劇中懷孕不用跟著一起奔波，但每一次出場就是要綁上假肚子再加腰封，宮美樂隨時都在爆汗，常常整個道具肚子都是汗水。日前拍攝一場有產兆送醫的戲，宮美樂表示，本來劇本是寫楊皓崴要公主抱送她去醫院，但因為他有椎間盤突出，所以改成讓藍葦華、吳東諺、四方跟楊皓崴4個人一起扛她，她說那瞬間「短暫離開地球表面」，感覺非常害羞，大家也好像玩上癮了，把她扛過來又扛過去，過程中曾子益的腳被踩傷，藍葦華出全力扛她滿臉通紅，現場拍攝歡笑聲不斷。為了角色揹著孕肚。宮美樂雖然肚子越裝越大，卻被服裝師說她變瘦了，原來是因為她拍律動褲廣告，現在空檔野會穿著去運動，加上夏天太熱沒胃口，意外瘦了一些，讓她覺得是小確幸。宮美樂《愛的榮耀》跟楊皓崴是小夫妻，成了喜劇擔當。（圖／民視提供）
渡邊直美首度錄台灣外景節目 自曝椎間盤突出祈求早日康復
茨城縣觀光大使渡邊直美登上《台灣好吃驚》介紹當地風光特色，主持人高志知道要與她見面非常興奮，不但特地穿上她設計的服裝品牌，還準備了從台灣帶來的伴手禮送，讓渡邊直美笑得合不攏嘴，她對高志說：「我之前到台灣拍電影一個月，發現日本人在台灣主持節目，一直在電視上看到你，想說這個人是誰？我就希望有一天能上這個節目，沒想到夢想突然實現了。」這也是渡邊直美第一次上台灣的外景節目，卻在日本拍攝外景，讓她大呼好新奇。兩人首站來到日本知名的大洗磯前神社，供奉的主神是大己貴命和少彥名命兩尊神明，因為神社主祀神明是醫藥之神，所以很多人會來祈求疾病痊癒，高志聽完立刻說自己有椎間盤突出，腰常常在痛，渡邊直美一聽也異口同聲說：「我也有椎間盤突出。」沒想到神社的禰宜在一旁也附和說：「其實我也是。」最後三個腰都不好的人一起參拜神明，祈求椎間盤突出能趕快康復，笑翻眾人。高志和渡邊直美都有椎間盤突出的毛病，他們一起參拜神明，祈求早日康復。（圖／國興衛視提供）接下來前往大洗水族館，除了帶領大家參觀館內設施與表演，渡邊直美同時也在這裡舉辦粉絲見面會，場內聚集滿滿粉絲，吸引不少從台灣來的觀光客及旅日台灣人共約550人參加，將會場座位坐好坐滿，足見她的超高人氣。當被粉絲問到她的包包頭是不是真的？渡邊直美大方透露說其實是假髮，她的真髮盤成小小的包頭，最後再把假髮包包頭戴在外面，時常有人問她，一直這樣做造型會不會傷髮質，她指出事實上不會，因為是假髮的緣故，接著更語出驚人地說連瀏海也是假的，還當眾把瀏海掀起來展示給大家看，俏皮的對大家說：「這是秘密，不能說。」展現超高的親和力。雖然拍攝一整天，渡邊直美不但不覺得疲累，反而覺得錄製《台灣好吃驚》外景很好玩也很開心，希望能一起在日本四處出外景，甚至還稱讚高志一個日本人隻身到台灣，能順利主持台灣的外景節目，很不容易，高志也覺得渡邊直美很親切，有機會想再跟她一同合作，高志說：「老實說我完全不緊張，就像是跟朋友聊天的感覺，她表裡如一，非常好聊天，就是一位人很好的大姐頭。」高志希望自己也能像渡邊直美一樣成為台日交流的橋樑。《台灣好吃驚》本集內容將於6月14日（五）晚間9點在國興衛視播出。
武打女星楊麗菁收緊急通知「剩半年時間」 回憶父親過往數度哽咽
昔日武打女星楊麗菁曾演出一系列動作片，被封為「楊紫瓊接班人」，已許久沒露面的她日前到《聚焦2.0》分享父親罹癌過程，表示近期因為父親癌逝及花蓮大地震讓她心力交瘁。楊麗菁回憶父親確診肝癌前精神狀態都非常好，看不出任何異狀，沒想到罹癌後多次復發，最後開刀發現淋巴到膽管都是癌細胞，她語帶哽咽地說：「原本抱著期望能康復，沒想到竟被宣告只剩下半年時間。」言語間盡是對父親的心疼與不捨。楊麗菁說父親年輕時曾罹患C肝，雖然有康復，但肝臟仍有些硬化，導致他皮膚經常長斑點，「在七十九歲時抽血發現指數異常，檢查後發現肝臟有腫瘤、確診罹患肝癌，後續電燒治療反應良好，但一年內多次復發。」父親評估體能狀態後決定開刀，但這一刀下去竟發現癌細胞擴散蔓延成膽管癌，她當下被醫師緊急通知，宣告父親生命進入最後倒數，她強忍淚水描述父親開刀前都有保持運動習慣、神采奕奕，沒想到快速惡化到只能包著尿布，看在眼裡是心疼不已。楊麗菁拍攝武打動作曾摔傷腰椎滑脫，近期靠瑜珈運動維持柔軟度。（圖／年代）經歷喪父之痛後，楊麗菁一肩扛起照顧年邁母親的責任，對於自己的健康也更加重視，而她過去拍攝武打動作曾不慎摔傷腰椎滑脫、椎間盤突出，差點下半身癱瘓，但如今身體狀況相當良好，連16蹲都難不倒她，外型也依舊亮麗、保養得宜。胃腸肝膽科林成俊醫師提醒：「早期肝硬化其實有跡可循，若手掌異常發紅、容易疲倦、食慾減退，甚至身上開始長蜘蛛痣，就要注意是肝癌前兆，應盡速就醫檢查。」該集內容將於本週六（8日）晚間八點在年代新聞50頻道播出。
范宸菲為「回春」買高中制服 《她說》吳伊婷秀女車神技術
台片《她說》今舉辦試映會，2位主演吳伊婷、范宸菲今現身受訪，范宸菲笑說自己30歲後還要演出高中生，要回到未經世事、單純的眼神，的確有點難度，她還買了一套景美女中的制服穿，在上學時間觀察路上的學生，「我那時候穿上學生制服的百褶裙，真的感覺不太一樣，我有特別穿著外套，因為我沒有繡學號擔心被發現。」笑說有種回春的感覺。范宸菲表示，她從高中時期就有寫日記的習慣，為了融入角色，她還回到高雄老家找出自己高中時的日記，當時她跟雄女的高中同學都是用英文寫交換日記。她表示，自己直到現在都還是會寫日記，有時候想到什麼就會寫下來，而且就算是穩定交往多年的圈外男友也不能看。范宸菲為了演出《她說》特地去買高中制服。（圖／侯世駿攝）片中以跨世代女性的對話，關照身處不同時空的女性身影，導演王明霞也分享片中「女人」這個角色，必須要很會開車，同時也要講出長串台詞，曾有觀眾問女主角吳伊婷是否在劇中是「真的」開車？聽到吳伊婷回答「是的」，大家都大讚她的車技與演技一樣精彩，稱讚她是「女車神」。吳伊婷則透露以前拍戲時，曾經開過很窄的山路，邊開車同時還要邊哭，所以這次知道要邊開車邊說台詞，她沒有害怕，反而還可以很自然地把台詞唸出來。她也半開玩笑說：「這是我演員生涯中因為開車技術好，而試鏡上的第二部電影長片。」她還透露，以前還教過日籍先生開手排車，「我後來慶幸還好有教他，因為有一次我椎間盤突出，就是先生開手排車把我送到醫院的！」《她說》將於5月24日上映。
高齡手術全身麻醉有風險？ 醫建議：「麻醉深度監測」精準調控藥物
78歲阿琪有高血壓、糖尿病等慢性病史，日前因下背痛、雙腿會麻到院就醫，醫師診斷為腰椎間盤突出壓迫脊椎神經，安排住院進行腰椎椎弓切除手術放置椎間體護架，術前麻醉評估需全身麻醉，屬中高風險，病人和家屬對術中術後風險感到不安焦慮。麻醉伴隨風險 未知還是恐懼全身麻醉是常見的麻醉方式，讓病人能夠在失去意識和感覺的情況下完成手術。雖然全身麻醉在醫學上被廣泛應用，但也存在一定的風險。其中，最常見的風險之一是麻醉深度不當，麻醉過深可能引起呼吸抑制和低血壓，影響術後意識變化、延遲恢復、增加譫妄發生率甚至危及生命；而麻醉過淺則可能使病人在手術過程中感受到疼痛或意識到周圍環境，增加手術的風險和不適感。麻醉深度監測 減少不良反應發生奇美醫院麻醉部主治醫師游嘉鴻建議家屬考慮使用「麻醉深度監測」，精準調控麻醉藥物外，還可避免手術中因麻醉藥物抑制作用而導致的不良反應。游嘉鴻醫師說明，透過監測病人的麻醉深度，醫護人員可以確保病人處於安全的麻醉狀態，避免麻醉過深或過淺所帶來的風險。麻醉深度監測有助於提高手術的安全性，減少麻醉相關的併發症的發生率，確保病人在手術過程中獲得最高品質的醫療照護。腦波監測分析 精準麻醉深度游嘉鴻醫師指出，麻醉深度監測是一項現代麻醉科技的利器。它通過在病人的前額貼上非侵入性的電極貼片，即時收集腦波訊號和額前肌電圖信號進行處理分析，提供腦波變化數據並計算出「麻醉指數」。透過麻醉深度監測，臨床專業人員可以透過「麻醉指數」，依據病人身體需求狀況調整用藥，達成「精準麻醉」。麻醉深度監測在手術中扮演著關鍵的角色，不僅能減少術中麻醉藥物的暴露，也有助於改善病人的預後，加速康復和甦醒過程。
腿短錯了嗎？可愛臘腸狗傳德國禁培育 新草案阻繁殖「骨骼異常」狗狗
德國為了防止「殘酷繁殖」（torture breeding）行為發生，正在審議新版動物保護法案，沒想到卻引發廣大輿論關注，原因是有媒體報導，新法案將部分品種的狗特徵定義為可能導致「疼痛、痛苦或損害」，外傳這項法案可能會導致臘腸狗在德國被禁養，不過德國政府發言人澄清，新法案無意針對並禁止特定品種。原產於德國的臘腸狗因短腿、長身的可愛模樣，是許多民眾喜愛的犬隻之一。（示意圖／Pixabay）畫面中可見，臘腸狗因短腿、長身的可愛模樣，是許多民眾喜愛的犬隻之一，不過根據《英國廣播公司》（BBC）和《美國有線電視新聞網》（CNN）等外媒指出，德國將立法禁止飼養臘腸狗的消息，正起事件起因是因為「德國育犬協會」（German Kennels Association，VDH）發起請願書，內容提到德國新擬議的動保法之擔憂，該法將部分品種狗的某些特徵，定義為可能導致「疼痛、痛苦或損害」，VDH擔心，這可能會導致臘腸狗在德國被禁養。據了解，臘腸狗為是一種短腿長身的獵犬，被培育來專門嗅獵、追蹤穴居動物，因為身體長，腿卻很短的關係，腰椎比其他的狗負擔還要來得大，常會有脊椎彎曲和椎間盤突出的問題，是椎間盤突出好發率排第一的狗；除此之外，常有呼吸問題的鬥牛犬、哈巴狗等都有可能成為新法的目標。根據報導，所謂的「殘酷繁殖」過去30年在德國一直是非法的，但這項條文含糊不清，德國官方認為，「殘酷繁殖」不符合狗、主人或飼養員的利益，因為每個人都希望動物能有正常、健康的生活，而新草案將給出精確的科學標準，說明什麼樣的繁殖會導致動物遭受痛苦，在這樣的標準下，已經存在的狗狗可以保留，但不允許以同樣手法繼續繁殖、展覽這類寵物狗。對於外界質疑，德國農業部發言人出面澄清，沒有要禁止任何品種的狗，新法的目的是希望飼犬業者，能在合適的環境下培育狗狗，「不應僅僅為了人們的喜好，就讓動物受到折磨」，並表示新的動保法規正在審議中，相關實施細節也仍在討論階段。德國將立法禁止飼養臘腸狗的消息，該國政府已澄清是為了防止「殘酷繁殖」的發生。（圖／翻攝自X）
幻藍小熊赴韓魔鬼訓練崩潰 喪失信心最怕聽到這句話
女團「幻藍小熊」開春揮軍赴韓國展開為期半年的練習生之旅，所屬的「天空娛樂」更為這趟出道特訓斥資上億，請來曾待過韓國四大娛樂公司HYBE、JYP、 YG、 SM旗下名師組成「出道培訓班」，專門為女孩們訓練；其中被女孩們視為「練習生酷刑」之一便是基礎功「拉筋」，團員中包括容容、采甄、許媛媛都因為筋太硬而飽受「酷刑」之苦，每每肢體延展到不成人形之時都放聲大叫、操到腿軟，甚至痛到爆哭！對於「體態」及「體重」要求甚高的老師祭出的第一關，就是「體重要比前一天瘦」，讓女孩們一早就量體重，只要自己體重持平或是比前一天胖，就要她們跳繩跳到比昨天瘦為止；這讓正值發育期的女孩們不僅嚴格忌口飲控，更把跳繩當成「早課」，每天一進公司就是跳繩，而且一跳就是兩小時起跳成家常便飯，讓每個團員一個多月下來平均體重都瘦了五公斤，XXIN更一口氣瘦了8公斤，其中團員毓跟采甄更苦中作樂還從中研究跳繩新技能，更發現自己身高變高一公分，她們笑說：「如果有跳繩比賽，我們應該可以去選代表隊了！」幻藍小熊推出歌曲〈1000次也不夠的想念〉送給粉絲跟家人。（圖／天空娛樂提供）除了基礎功課程外，團員們每天一早七點到公司就是展開長達八小時的課程，包括體能課、舞蹈課、唱歌課、韓文課樣樣來，外加自主訓練時間，每周六天「早7晚12」、長達15個小時的魔鬼集訓，初次接受韓式震撼教育的她們來說，無非是意志力極限挑戰，加上老師們採取「做不好就開罵」的訓練模式，更成了身心靈一大考驗，一個月下來不但讓各個團員自信心幾乎喪失，更常因此逼哭眼淚；團員許媛媛道出全體心聲：「最害怕聽到『妳想回家嗎』這句話！雖然大家都擔心沒做好壓力超大，但因為這次自己選擇的道路，有很多人沒有我們這麼幸運，所以這都無法打擊我們，我們會更努力撐下去！」值得一提的是，每位團員都操成「傷兵」，不是感冒發燒，不然就是操到腿軟沒力氣，其中團員中的「王牌」XXIN因為練舞關係導致椎間盤突出舊傷復發，加上雙腳跳舞施力點錯誤而讓肌腱受傷，前陣子還緊急返台就醫外加做復健；心繫團員及訓練的她還因此而哭，「受傷期間無法和團員們一起上課只能旁聽，每次看著大家跳舞時，都會問自己到底什麼時候才能像以前那樣跳舞？什麼時候才能跟上大家的進度。想一想就會眼眶紅，很希望自己趕緊復原能夠和大家一起努力！」幻藍小熊也推出歌曲〈1000次也不夠的想念〉送給粉絲跟家人，提及歌名靈感，團員創作組成員許媛媛、XXIN、BIDO三人在聊天時聊到：「討論來韓國一個月，想念台灣幾次了呢？」許媛媛脫口而出一句：「大概有1000次吧！」沒想到被大家吐槽：「1000次也不夠吧！」讓這首歌的原始概念因此而生。
公車運匠車內雙腳倒立 網看傻：馬戲團退休？
近日一位網友發現，桃園公車司機到站後沒開門，而是雙腳懸空在車內倒立，讓外面的乘客看傻眼。有網友笑說，「馬戲團退休來當司機喔」。對此，業者做出回應，民眾覺得觀感不佳會改進。原PO在Threads發文，「欸這個司機一直倒立不開門，等超久。」據悉，地點為桃園五塊厝站，車輛為5086號公車。從影片中可見，車內有兩隻腳晃呀晃，讓人看了覺得好笑。此文曝光後，網友紛紛留言「裡面是有人在倒立嗎」、「馬戲團退休來當司機喔」、「超好笑」、「桃花園飯店的公車都不會準時」、「這絕對是XXX-3761那個姓胡的真的是怪人一個」、「每次等他都要等很久」、「這台司機真的是經典，他會把車門關起來在裡面健身」。也有人笑說，「體諒一下，這個職位是久坐的，很少動，有機會就是這個時間，他會起身動一動也是為了活下去。應該是這樣，我瞎掰的」、「我最近聽說的小知識，椎間盤突出可以靠倒立緩解，不知道是不是真的，但可能是這原因」。對此，業者回應，司機會在車上倒立，是因為發車時間沒到，司機久坐要舒緩，如果觀感不佳未來會改進。
李明依哽咽難忍喪母之痛 「以為自己可以堅強一點」
藝人李明依今（29日）主持「336愛奇兒家庭日」記者會，提到早上李媽媽過世享壽82歲，她忍不住眼眶泛紅哽咽表示：「媽媽選在今天早上離開，不好講病情，媽媽年紀也大了，快要83歲，在加護病房已經一段時間，即使很不捨難過，就用我們的方式來陪伴她。」李明依說，當年從美國回來以後，就一直跟媽媽同住了20年，母女感情非常好，「我從美國回來，媽媽一直跟我住，20年來過得很幸福」，感恩這些年可以跟兒子、弟弟一起陪著媽媽生活。李明依當年從美國回來後，就跟媽媽同住了20年，母女感情相當好。（圖／翻攝自李明依臉書）李明依表示過年前媽媽就進加護病房，其實家人對於媽媽的病況心裡都早有準備，她說一家是基督徒，媽媽的後事一切從簡，不設靈堂、之後會在教堂舉辦追思會，「感謝神給我這樣一個媽媽， 昨天晚上所有的親戚跟孫子在病床旁邊做了一個家庭禮拜，之後會再選一天為她做一個追思禮拜」。對於受訪時難忍傷痛險些淚崩，李明依直言：「自己也滿shock我的軟弱，以為自己可以堅強一點。」她透露媽媽應該是沒有遺憾的，也非常感謝媽媽這些年來的教養，「她對大家都很有愛心、很有耐心，這點我完全沒有像她」。先前李明依因甲狀腺癌和頸椎頸椎間盤突出做了2次手術，在頸椎放4節人工椎間盤，她透露目前身體狀況還好，「我現在就是要長期吃藥，還要定期回診、抽血檢查」。
頭痛起來要人命！ 大腦沒有疼痛接受器，到底是誰在作怪？
大腦可以感知全身的疼痛，但其實並沒有自己的痛覺接受器，那為什麼頭痛會這麼痛呢？專家表示，大多數頭痛是由於「牽涉性疼痛」引起的，意指人感覺到疼痛的地方與實際的病灶不同，而是與身體其他部位有關。常見的偏頭痛長期累積宛如「失控的大火」，建議患者及早治療效果較佳，能夠大幅降低頭痛的嚴重程度和頻率。頭痛非常普遍，而且有多種臨床表現，從輕微不適到使人衰弱，或持續幾分鐘到幾天都有可能。當頭痛時，甚至有人以為自己的大腦組織受傷，但其實並非如此。田納西州范德比爾特健康中心的神經學家和頭痛專家查爾斯克拉克（Charles Clarke）表示，頭痛可能肇因於潛在的健康狀況，例如鼻竇腫脹、低血糖或頭部外傷。牽涉性疼痛從廣義上講，大多數頭痛是由於「牽涉性疼痛」引起的，意指人感覺到疼痛的地方與實際的病灶不同。這類似於背部椎間盤突出會導致坐骨神經痛（腿部疼痛）。大多數頭痛其實與身體其他部位的問題有關，例如下巴、肩膀和脖子，會導致大腦周圍的肌肉和神經疼痛。緊張型頭痛以緊張型頭痛為例，根據世界衛生組織（WHO）資料指出[i]，緊張型頭痛是最常見的複發性頭痛類型。克拉克說，緊張型頭痛通常好發於頭頂或前額的肌肉疼痛，也是頭帶所在的位置。根據美國國立衛生研究院（NIH）資料顯示[ii]，這種疼痛是由臉部、頸部和頭皮肌肉緊張引起的，可能與壓力有關。克拉克說，頭部疼痛和顱骨肌肉緊張，還可能是繼發於另一種壓力反應，例如肩膀緊繃或下巴緊縮。NIH表示，頭部、頸部和臉部周圍的肌肉和血管中的疼痛感應神經，可以藉由不同的過程觸發，例如血管擴張、壓力或肌肉緊張。一旦被激發，這些神經就會向大腦發送訊號，但痛覺卻彷彿來自腦組織深處。偏頭痛偏頭痛是另一種類型的頭痛[iii]，會透過多種方式和部位讓患者感到疼痛，例如深層疼痛、表面疼痛；頭部的後部、左側或右側；甚至眼睛後側。偏頭痛的不同之處在於其嚴重性。偏頭痛比其他頭痛更劇烈，且持續時間更長。這種疾病通常是遺傳性的，而且會導致噁心等其他症狀。偏頭痛的致病原因尚未清楚，其中一種理論認為，疼痛與三叉神經有關，三叉神經是頭部和臉部的感覺神經；硬腦膜是大腦的保護層，血管在這裡擴張和收縮。偏頭痛的另一種解釋是，大腦刺激三叉神經通路並引發發炎反應[iv]，發炎透過硬腦膜血管擴散，三叉神經將訊號傳回腦幹[v]，然後發炎擴散到對疼痛敏感的腦膜（大腦周圍的保護組織），進而觸發頭痛。克拉克說，血管發炎和神經刺激的傳訊是「一場失控的大火」。他說，這就像一個循環，變得越來越被激怒，導致偏頭痛的經驗不斷累積。這就是為什麼許多偏頭痛治療方法如果盡早治療效果會更好。克拉克說，雖然身體周圍的疼痛和頭部疼痛之間的關係已經很明確，但引起頭痛的機制仍然不完全清楚。但好消息是目前醫學技術非常擅長治療，例如改善生活方式：練習瑜伽；服用成藥例如布洛芬（ibuprofen）和阿斯匹靈（aspirin）；針對嚴重頭痛的處方藥更能夠大幅降低頭痛的嚴重程度和頻率，「如果患者頭痛需要幫助，我們可以讓他們好很多。」 原文出處：If the brain doesn't feel pain, why do headaches hurt?[i]https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/headache-disorders-how-common-are-headaches#:~:text=Headaches%20are%20extremely%20common.,disorder%20is%20tension%2Dtype%20headache.
星品味2／遭黑粉攻擊媽媽心疼落淚 洪暐哲挑戰情歌擺脫可愛形象
24歲的洪暐哲從男團出道，曾赴韓國當過4年的練習生，練就了他紮實的唱跳實力，因此累積許多粉絲，但也引來不少黑粉，雖然他本人不太在意惡評，但從小就把他捧在手掌心的媽媽看了卻非常難過，甚至曾因此落淚，幸好後來媽媽越來越樂觀，甚至對他說：「就是因為你紅才有人罵你！」洪暐哲提到媽媽一直以來都很愛護他，從來沒有對他說過難聽的話，因此當媽媽看到網路上的酸言酸語時，很擔心當時才18歲的他承受不了，但其實他的個性並不太在意別人的眼光，「我走這條路，會有喜歡你的人，也會有攻擊你的人，嘴巴就長在他身上，我沒辦法阻止，我能做的就是不要去看，讓自己變得更好，我要比較的是自己而不是別人。」並笑說媽媽現在比他更了解自己的動態，很多事情都是媽媽傳給他看才知道的。雖然曾遭受惡評攻擊，但洪暐哲放寬心看待。（圖／侯世駿攝） 雖然不在意別人的眼光，但洪暐哲自我要求很高，前陣子他的身體亮紅燈，只要醒著時就會覺得天旋地轉，甚至會腿軟站不穩，就醫後才知道罹患「前庭神經炎」，是因為壓力過大導致，原來當時他正邊拍戲邊準備首次的跨年舞台，頭暈的症狀維持了一個多月，直到完成跨年表演後才痊癒，「但我到現在還不覺得那是壓力，還覺得自己活得很開心，只是很想做好這件事，在無形之中給了自己很大的壓力。」洪暐哲挑戰首次跨年舞台，但因壓力太大罹患前庭神經炎。（圖／翻攝自洪暐哲微博）洪暐哲最近推出新歌〈怪咖〉，是他的第二首單曲，心情卻比第一次發單曲還緊張，因為去年推出的〈牛頓與蘋果〉是首小甜歌，很適合他的「奶音」聲線，但〈怪咖〉是虐心情歌，他需要用更成熟的聲音來詮釋，還為此去上聲樂課，對他來說是個很大的挑戰，不過他也很希望藉此機會突破自己的形象，「我本身比較娃娃臉，但我不覺得自己可愛，也不喜歡別人說我可愛，很想擺脫這件事情。」接著他又說：「我覺得我現在有擺脫成功啦！」現場卻一陣安靜，讓他哭笑不得地說：「看來是沒有。」洪暐哲推出虐心情歌〈怪咖〉，雖然是很大的挑戰，但他希望藉此突破可愛形象。（圖／侯世駿攝）去年洪暐哲主演BL劇《免疫屏蔽》大受歡迎，問及之後是否還會再接演BL題材的戲劇？他表示不排斥，只要有好的機會都願意去嘗試，至於想挑戰的角色，學舞多年身體很柔軟的他想要演恐怖片，嘗試能把身體凹來凹去的妖怪，笑說：「想要試試看把腳放在頭上走路！」另外他也想演類似《終極一班》的喜劇，身為《終極》系列粉絲的他把角色們的法術倒背如流，小時候還會拿哥哥的皮帶及平底鍋，當作是劇中的道具，玩得不亦樂乎。去年演出BL劇《免疫屏蔽》受到歡迎，洪暐哲接下來想挑戰恐怖角色。（圖／翻攝自《免疫屏蔽》臉書）嘗試過戲劇及情歌，洪暐哲透露下一首音樂作品會回歸他最擅長的唱跳歌曲，從國小六年級開始學舞的他，有著7年的傳統舞蹈基礎，到韓國後又學了5年的流行舞蹈，總共12年的跳舞經歷，在團體時就是個優秀的舞蹈擔當，不過也因此留下了不少傷，包括腰椎間盤突出、頸椎移位，膝蓋也不太好，還好目前沒有太大的後遺症，只有起床時偶爾會感到不舒服。學舞多年的洪暐哲預告接下來會帶來擅長的唱跳歌曲。（圖／侯世駿攝）雖然台灣偶像越來越多，但洪暐哲相信自己的閃光點能被大家看見。（圖／侯世駿攝）洪暐哲即將在3月初舉辦首場簽唱會，很期待能夠帶給粉絲美好的回憶，而先前《原子少年》帶動台灣男團的發展，也代表著偶像之路的競爭越來越激烈，對此洪暐哲抱持樂觀其成的態度，「每一個行業都會有競爭對手，現在這麼多男團及男偶像，還是有一群關注我的人，對我來說已經很好了，因為每個人的閃光點都不一樣，總有一條屬於我自己的路。」
屁股痛不一定是「坐骨神經痛」 醫示警：恐是這裡發炎
屁股痛不一定是坐骨神經痛，神經外科醫師謝炳賢表示，很多人出現類似的感覺，會誤以為是椎間盤突出所造成的坐骨神經痛，雖然部位及症狀很類似，不過其實很多時候也可能是因為梨狀肌腫脹發炎，同時伴隨緊繃時，而產生麻木疼痛的感覺。謝炳賢在粉專《守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術》表示，梨狀肌是在臀部深層臀大肌下方的三角狀肌肉，左右各一塊，主要幫助髖關節做出外轉動作，並協助穩定骨盆，當梨狀肌因為重複動作或壓迫（如久坐久站、翹腳、運動傷害等），導致發炎腫脹或緊繃時，壓迫到下方通過的坐骨神經，而出現類似的屁股痛、腳麻等症狀。梨狀肌症候群有哪些症狀？謝炳賢指出，梨狀肌症候群最主要的症狀是在臀部深處會有明顯痛點，在變化姿勢時會特別疼痛，且症狀大多會出現在單側，而疼痛感也有可能會從臀部延伸至腳底，嚴重時會影響走路，出現跛行無力的狀況。至於和椎間盤突出有什麼差異，謝炳賢說明，椎間盤突出所造成的坐骨神經痛常常會和梨狀肌症候群搞混，兩者主要的差異在於，椎間盤突出為椎間盤的髓核擠出而壓迫脊椎神經根；而梨狀肌症候群則是肌肉發炎腫脹的壓迫神經，一般不會出現腰痛的症狀。謝炳賢提到，保守治療的主要目的為緩解梨狀肌的緊繃僵硬，一般會採取消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑，同時搭配復健治療，而較積極的治療則會考慮採增生療法，幫助周圍組織修復，並強化骨盆的穩定，以達到改善疼痛。
脖頸痠痛去按摩卻「右肢癱瘓」椎間盤組織脫落 醫師：差點就全身癱瘓
浙江一名30歲的男子日前到私人推拿館按摩，結束返家後卻覺得脖頸、右手越來越麻，甚至連筷子都拿不起來，趕緊到醫院就診後，發現他的脊髓已經出現損傷，右肢更已經接近癱瘓，幸好手術進行及時，全身狀況已經恢復正常。根據陸媒《都市快報》的報導，張姓男子因頸部和右臂痠痛，決定到家附近的一間推拿館按摩舒壓，但在接受按摩過後，他的情況並沒有緩解，脖頸變得更加不適外，右手甚至無法握住筷子，右腿也走不了路，而張男則在妻子的陪同下到浙江省中醫院的推拿科進行檢查。醫師發現，張男的肌肉力量急劇下降，轉診骨科醫生後，經過更詳細的檢查，他的脊髓已經損傷，第4、5節頸椎明顯受到壓迫，右手肌力更只剩下1級（正常人為5級）、右側肢體癱瘓，左手肌力也在迅速下降中，「距離全身癱瘓僅一步之遙」。醫院隨即為張男動手術，從椎管取出了2塊椎間盤組織，正是這2塊組織脫落壓迫到脊髓，導致他出現癱瘓的症狀。而醫師說明，「一般來說，輕微的椎間盤突出不會掉落在椎管中，很可能是因為外力，導致這兩塊組織掉進去了」。核磁共振結果顯示，張男的脊髓已經出現損傷。（圖／翻攝自微博／都市快報）張男接受手術取出了2塊脫落的椎間盤組織。（圖／翻攝自微博／都市快報）後來，由於張男及時開刀治療，目前恢復狀態良好，已逐漸趨於正常。醫師則呼籲，進行按摩前，應該評估自身的頸椎狀況，像是長期低頭工作所至的肌肉韌帶勞損，就比較適合以按摩緩解，若是長期的頸椎痠痛、無力，甚至肢體疼痛、麻痺，最好不要選擇按摩，避免因盲目決定而造成更嚴重的後果。
椎間盤突出導致大小腿痠麻！ 接受「這1治療」快速又安全
一名50歲男性，最近3個月開始下背痛，加上左邊下肢痠麻，吃了止痛藥跟復健幾個月後，症狀仍然沒有改善，而且痠麻的下肢造成行走不便，有許多次都差點跌倒。經過核磁共振檢查後發現是第四、第五節腰椎的椎間盤突出壓迫到左側神經。椎間盤突出 這些人是高風險族群臺北市立聯合醫院陽明院區骨科主治醫師陳宇聖指出，椎間盤突出是脊椎神經系統很常見的疾病。每10個人當中就有1個人會在一生中遭遇椎間盤突出，最常在30~50歲的族群中發生。有家族病史、吸菸、體重過重、習慣久坐、和進行粗重活動的人是發生椎間盤突出的高風險族群。而椎間盤突出時，容易壓迫到周邊的脊隨與脊隨所分出的神經根，造成下肢的痠麻，這就是大家所俗稱的「坐骨神經痛」。神經壓迫嚴重時，也可能會造成下肢無力以及大小便失禁的情形；若是如此，應該要儘速就醫。藥物治療及復健為主 把握6個月治療黃金時機 陳宇聖表示，由於90%的椎間盤突出症狀會在3到6個月內消退，目前的第一線治療方式是藥物治療及復健。當症狀在進行第一線治療效果不佳，或是症狀難以忍受，就會考慮進行介入治療。統計發現，跟6個月內介入治療的人比起來，拖延超過6個月才進行介入治療的人麻痛症狀的進步會比較少，所以病患應當密切的關注及追蹤。治療選擇一次看 依突出的位置決定介入治療的常見選擇目前有脊椎硬膜外注射、微創內視鏡手術。陳宇聖說明，脊椎硬膜注射是局部麻醉的處置，在旁側型椎間盤突出可以迅速改善症狀，不會切除任何壓迫組織，所以風險相對於手術也較小。內視鏡手術適用在中央型及旁側型的椎間盤突出，雖然要全身麻醉，但是可以切除壓迫神經的組織。調整生活 避免椎間盤突出復發 陳宇聖提醒，由於椎間盤突出的成因和病患的生活型態高度相關，醫學統計在8年之內復發率仍約有10%。要避免復發除了減少吸菸之外，在進行劇烈運動或是負重時最好穿著護腰。此外，也須調整站與坐姿，避免久坐不動，從事運動改善脊椎周邊的核心肌力。
冷到不想動！血液循環差恐致手腳麻 醫曝：「這些異狀」速就醫
近期氣溫驟降，讓人只想蜷曲在被窩裡，不過，在這種熱脹冷縮的情況下，常會導致代謝變慢或血液循環不佳，因此許多人容易出現手腳冰冷，甚至手麻腳麻的狀況，對此，根據《TVBS新聞網》報導，竹山秀傳神經內科醫師黃楷茹提醒，無論什麼原因造成手麻腳麻，只要察覺到講話開始有大舌頭、一手一腳會無力、極度暈眩或走路偏一邊等異狀就要儘速就醫，讓急診醫師即時判斷。事實上，造成手麻腳麻的原因有很多，可能是心臟循環不良、糖尿病控制不佳、頸椎的椎間盤突出，還有許多民眾最擔心的急性腦中風所致，高醫岡山醫院籌設處神經外科主治醫師蔡政宇表示，這些病症出現時，務必要記得一口訣「FAST」4步驟，「F」主要是會請患者微笑，觀察是否有一邊不對稱，「A」是會請患者雙手平舉10秒，觀察是否有一邊下降，「S」是會請患者讀一句話，觀察是否清晰且完整，「T」則是要明確記下發作時間。除了大眾熟知的血液循環不良，腕隧道症候群也是導致手腳麻的原因之一，彰化秀傳骨科部主任胡名賢提到，通常手部麻的地方會在前3指，主要原因是平常手部使用過度，像是常打電腦、用手機、做粗重的工作或做家事等，造成腕隧道的橫韌帶遭受壓迫，會讓人睡到一半經常被麻醒。冬季嚴冷的天氣下，出現手麻腳麻的情況，讓許多人常無法分辨是因為天氣寒冷所致還是中風的前兆，胡名賢指出，中風通常具有其他的全身症狀，例如無法控制口水、眼睛看不清楚或一些單邊功能上的協調問題等，不會只出現單手一直麻的症狀；針對此問題，臺大醫院神經部主治醫師蔡欣熹則表示，天氣寒冷時，末梢的血液容易有血管收縮的情況，所以會容易出現手腳冰冷及麻木的狀況，但的確也有可能是腦中風的徵兆。無論造成手麻腳麻的原因為何，醫師群皆呼籲民眾，若發生症狀或觀察到身體的異常時，應提高警覺並儘速就醫，才得以讓醫師做出最精確的判斷，切勿輕忽手腳冰冷、容易手麻腳抽筋的情況。