曬太陽
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台灣25年前有這麼熱? 過來人曝「太陽下能聽校長廢話1小時」
台灣已連日高溫38度,部分地區體感更是達到42度,有網友就發問,現在動不動就破35度,體感溫度超過40度也很常見,讓他很好奇25年前的台灣有這麼熱嗎?引起網友熱議,不少人表示,全球暖化嚴重,一年比一年熱,甚至有網友分享,過去校長致詞多在操場舉行,學生在太陽下站1小時都沒事,但現在幾乎都移到室內了,「這就是差異」這名網友在PTT上發文,「認真問,25年前的台灣有這麼熱嗎?」,他表示,印象中一年最熱的時候通常都落在7月中下旬,但7月才剛開始,台灣就熱到爆,「動不動就35度以上,南部甚至接近40度,體感溫度幾乎全台都破40度」。原PO更表示,難怪台灣人冷氣狂開,用電量暴增,「真的是天氣太熱了吧」?對此,原PO不禁詢問廣大鄉民,「25年前,也就是1999年,當年那個還在蓋核四的年代...當時台灣有這麼熱嗎」?貼文曝光後,鄉民議論紛紛,直言「以前國小時教室只有電扇」、「25年前,夏天吹電風扇就非常涼了,一年開冷氣次數5隻手指頭數的出來」、「7年級生!當時32度就算高溫了」、「那時候晚上睡覺只要開電風扇就可以了」、「以前家裡沒冷氣只有電風扇,那時好像也沒熱到哪去」、「我可以很肯定地說,以前能在台下曬太陽聽校長廢話一小時,現在都在禮堂或蓋風雨遮了,這就是差異」、「記得201X年特別冷,冷到會下雪」。另外也有人點出為何一年比一年熱的關鍵,「全球暖化真的在加速中」、「空調普及、電通機櫃和機房也大增 熱島效應」、「歷史溫度看起來是高溫持續時間變長」、「不只是台灣啊都暖化了」、「以前真的沒這麼熱,除了氣候變遷、房屋越蓋越密之外,還有熱島效應」。此外,還有人表示,「機車座墊都能煎蛋了」、「真的熱,現在出門曝曬會危及性命的那種」、「熱還好,重點是變久,春天秋天幾乎消失」,而今天正好是二十四節氣當中的「小暑」,中央氣象署預報員林定宜指出,小暑到大暑在台灣氣候溫度最高,西半部可到35到37度,局部地區有37度高溫,東半部約32到34度。網友在PTT上發文詢問「25年前有這麼熱?」(圖/翻攝自PTT)
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150cm巨蜥入侵11樓住家「懶洋洋趴陽台曬太陽」 驚悚畫面曝光
美國佛羅里達州奧蘭多市先前有屋主發現住家外來了不速之客,仔細一瞧,竟然是一隻超大蜥蜴不斷敲打門窗,還推落地窗,屋主嚇到以為「哥吉拉」(Godzilla)!未料類似狀況也發生在新加坡,一隻巨蜥27日不知如何闖入一處11樓民宅,還在客廳內悠閒遊蕩,屋主意外發現後,想辦法把牠趕到陽台,而這隻巨蜥仍持續到處探索,甚至懶洋洋趴在陽台處,據目測,這隻巨獸長約150公分。新加坡一處11樓住處遭巨蜥入侵,身長目測約150公分。(圖/翻攝自Channel News Asia)根據新加坡的《亞洲新聞台》(Channel News Asia,CNA)的畫面可見,巨蜥爬進入住家,並在客廳悠閒遊蕩,甚至在電視櫃下方和沙發附近爬來爬去,不過這地點可不是在一樓住家,而是高11 樓的民宅,根據報導,這起事件發生在榜鵝(Punggol)一處住宅大樓,27日下午5點左右,在外工作的男屋主杰佛瑞(JeffreyToh)突然接到電話,告知家中出現一隻巨蜥。屋主最終聯繫上國家公園人員過來,並以毯子抓住巨蜥,放進籠內帶走。(圖/翻攝自Channel News Asia)報導稱,屋主的女傭先使用掃帚把巨蜥趕到陽台,並關閉陽台的門,不過這隻巨蜥依舊在陽台到處探索,到處爬還把植物盆栽撞倒,還懶洋洋趴著。杰佛瑞為此特地趕回家,杰佛瑞直言,「我不知道牠是怎麼爬上來的,爬到11樓太荒謬」。屋主起初報警,但警方稱必須聯絡關愛動物研究協會(ACRES),但協會應對小組當下無法立刻派出人力,他最終聯繫上國家公園局(National Parks Board),國家公園局2小時後派人過來,並以毯子抓住巨蜥,放進籠內帶走,在等待相關人員前來處理的這段時間,屋主還去接女兒放學,還能見到巨蜥趴在陽台曬太陽。杰佛瑞事後把巨蜥闖進住處的影片上傳至網路,引發熱議。許多網友留言宣稱真的太想知道巨蜥是如何爬上11樓,還笑稱巨蜥是「哥吉拉的孫子」。杰佛瑞是後表示,又於巨蜥相當乾淨,身紋路也很漂亮,推測可能是有人飼養。
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《聽海湧》北影亞洲首映獲熱烈迴響 還原80年前南洋地景劇組親挖渠
臺灣首部二戰懸疑劇《聽海湧》昨(27日)在台北電影節舉行亞洲首映後,獲得觀眾熱烈迴響、口碑爆棚,今(28日)立刻登上台北電影節觀眾票選獎即時榜第二名,該劇也趁熱推出前導預告和前導海報,影像中大象眼睛的凝視震懾人心,最後有一人以模糊的英文口音說出:「這個臺灣人,他殺了所有人!(This Formosan, he killed everyone.)」影射劇中由黃冠智、吳翰林和朱宥丞飾演的臺籍戰俘監視員三兄弟都將成為嫌疑人,而由周厚安飾演的澳洲軍官希望能將兇手繩之以法,但戰俘營壕溝屠殺案的真相究竟為何,殺人真兇又是誰?前導預告中曝光了戰俘營無論是戰俘或監視員皆受到無情對待,一群青年和枯瘦的大象頂著南洋灼熱的豔陽,在日軍鞭斥下勞動著,吳翰林為了飾演戰俘監視員,開拍前特別去助曬,「拍攝過程中也繼續多曬太陽,希望讓自己看起來更黝黑。」也因為該角色必須在缺乏糧食的狀況下和戰俘們一起從事勞力工作,不能看起來太魁梧壯碩,因此他接下角色後開始進行體能訓練,在劇組也會和黃冠智、施名帥以及日本演員伊吹、松野高志一起去健身,「想練得更精瘦一些。」吳翰林(左)為了飾演戰俘監視員,開拍前特別去助曬。(圖/公視)三款前導海報展現出該劇想傳達的三種意念,一款是象徵承諾與羈絆的海蝕洞,另一款是讓人感到恐懼的絞刑台,設計師林旻錡說:「手槍是壓迫,絞刑台是審判,象徵站在絞刑台上的士兵身處進退兩難的處境。」黃冠智在劇中飾演的戰俘監視員因對戰俘有不當對待且有殺害戰俘之嫌,被迫站上國際法庭受審,他說角色們其實堅信自己的行為沒有錯,「打戰俘是為了維持紀律。」但戰後立場交換,戰俘監視員在澳洲軍官前成了戰俘,黃冠智感慨:「受到的待遇真的有比較好嗎?一個巴掌被判十年甚至絞首刑。或許沒有誰對誰錯,所有人都是戰爭底下的犧牲者。」還有一款是一棵高聳入雲的椰子樹,設計師林旻錡表示椰子樹代表離鄉遠赴南洋,「海在其中連結對家鄉的思念,船代表著希望卻又是無止盡的等待。士兵站哨望著海,聽著海拍打著岸邊的聲音,代入家鄉海湧聲,不盡的思念湧現。」北婆羅洲的椰子樹是很獨特的意象,劇組也在田野調查時造訪該地,發現要在臺灣重建南洋戰俘營並不容易,因為當地的椰子樹比臺灣椰子樹高三倍。除了部分原始森林與野生動物遠赴北婆羅洲實地拍攝外,劇組還親自在片場栽種熱帶植物,但場景用地不僅是黃沙土,底下還佈滿了紅磚,使得水分難以滲透和保持。北婆羅洲的椰子樹是很獨特的意象。(圖/公視)美術指導李薇更分享一個有趣的插曲,定期前來灌溉的水車司機看到場景一步步成形後,詢問劇組是否在拍攝戰俘營的故事,水車司機表示:「 因為我阿公就是那時候去南洋、被抓去當戰俘監視員的臺灣人!」這段意外的對話讓他們驚訝不已,更感受到這段歷史對許多臺灣人的重要性,也加深他們完成該劇的使命感。劇情描述昭和17年(1942), 日本從殖民地臺灣大量徵召臺籍青年前往北婆羅洲,替日軍監看戰爭中捕獲的盟軍戰俘,這些臺籍戰俘監視員們捲入了一場冷血屠殺,被盟軍檢察官指控犯下「虐待戰俘」的罪行,有些人因此再也沒有機會回到臺灣、有些人回來了,卻不再開口提起島上發生的事。《聽海湧》全劇共五集,將於8月17日起每週六晚上九點在公視頻道、Hami Video電視館播出;晚上十點在公視+、MOD與Hami Video影劇館上架。
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暑假打工遭路人媽告訴孩「不好好唸書只能做這種」 他當場氣炸離職
職業不分貴賤,每個職業都有其不可替代之處,許多人為了短時間賺取一些生活費、學費會選擇打工,然而日前一名網友在暑假打工發傳單時,竟遇到一個牽著小孩的媽媽當他的面對孩子說,「你不好好念書以後就只能做這種工作」,讓他相當傻眼,決定怒而離職。該名網友在「匿名公社」分享了他打工發傳單時的經歷,表示自己在大學前的暑假打工賺生活費,因同學介紹就選擇了發傳單的工作。然而第一天上班時,他遇到了一個牽著國小孩童的媽媽,當著他的面對小孩說,「你不好好念書以後就只能做這種工作,累得要死還要曬太陽又沒椅子坐」,這也讓網友相當傻眼,並質疑這位媽媽根本是故意說給他聽,「以前聽到這種言論總覺得是唬爛的,但現在我卻真實碰到了,扯吧!我都覺得扯爆了」。原POP也自嘲自己是玻璃心、草莓族,雖然還沒發完傳單,但當下他隨即告訴同事自己不做了,「我想跟那位今天中午經過桃園某公車站附近的媽媽說,我大學雖然不是考上名校,但也算國立中段班,不是沒念書才去發傳單。」他更強調,每個人都可以選擇自己的工作,「職業不分貴賤,請尊重每個認真工作的人」。文章曝光後,吸引眾多網友關注,不少人紛紛留言表示,「不意外,以前看人發做工被歧視的文都當創作文,直到我去工地上班,晚上想買個便當被滿滿的歧視,還有屁孩酸我們社會底層,才知道原來這種人不少」、「不該教小孩看不起任何職業,至少是靠自己的努力賺取費用」。但也有網友認為,「被嘴一下就不做,代表你真的沒路用啊」、「答應別人的工作半途突然跑掉真的沒責任感,你這樣沒有任何公司敢請,不管你書唸得多高都一樣,除非家裡有礦,不然大部分的人都會經歷工作時被欺負的時期,無論是什麼工作都一樣,你也沒比較特別所以沒什麼好草莓的」。
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一殯今正式開拆先「曬地」除穢氣! 民俗專家:至少49天
設於1965年的台北市立第一殯儀館,至今已走過一甲子,如今在二殯第二期工程完成後正式走入歷史,於24日開始拆除工程。對此,台北市長蔣萬安表示,拆除後需要一段時間「曬地」,初期規劃做停車場、公園,民俗專家則指出,「曬地」一般來說至少要為期49天。第一殯儀館於本月12日卸下景行廳銜牌,並於24日上午8時30分,怪手正式開始對景行廳建物主體進行拆除作業,預計將持續3天,隨後則會進行1個月的用地整復。對此,台北市長蔣萬安表示,拆除後需要一段時間「曬地」,初期規劃做停車場、公園,也會持續彙整收集地方意見,對北市做出發展有利的全盤規畫。據中時新聞網報導,民俗專家指出,為了讓土地恢復乾淨,類似建築物拆除,必須先「曬地」,曬曬太陽,讓地氣更新以除掉穢氣,一般來說,地基挖3米6、曝曬49天即可。
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夜晚翻來覆去睡不著? 營養師曝10個良好助眠習慣
現今生活步調忙碌,加上壓力纏身、作息飲食不固定,失眠問題成為現代人普遍面臨的困擾之一。品牌創立人兼營養師黃品瑄日前也在個人粉專《營養師品瑄》分享自己在工作與家庭忙碌之際,挑戰失眠經驗與改善睡眠品質的方法。忙碌生活下的失眠挑戰 當心各種疾病找上門營養師黃品瑄表示,身兼品牌創立者與母親的身分,她需要處理公司的事務,同時照顧小孩。儘管她白天忙碌,夜晚就寢時卻常常難以入睡,特別是近期頻繁的地震,更加劇了她的失眠問題。營養師黃品瑄指出,長期失眠不僅影響日常生活,還可能導致內分泌失調、腸胃問題、心腦血管等疾病,甚至會增加肥胖和失智症的風險。改善睡眠從日常開始 健康飲食助你好眠為了幫助大家擁有良好的睡眠品質,以下四點是營養師黃品瑄建議在生活中可以進行的日常改善:1. 保持規律運動:幫助釋放壓力,從而改善睡眠品質。2. 多從事戶外活動:曬太陽可以調節生理時鐘,穩定褪黑激素的分泌。3. 避免在睡前吃太飽:減少腸胃負擔與消化不良,提升入睡速度和睡眠品質。4. 避免在睡前攝取咖啡因或酒精:避免刺激中樞神經系統,代謝後產生興奮作用。除此之外,營養師黃品瑄也在飲食方面提供六種有助於改善睡眠的食物:1. 堅果:如核桃、杏仁、開心果,富含Omega-3脂肪酸、色胺酸、褪黑激素,以及鎂和鋅等礦物質,有助於放鬆神經,幫助睡眠。2. 香蕉:含有豐富的鉀和鎂,有助於肌肉放鬆,另外其中色胺酸的成分,則可以幫助穩定情緒。3. 奇異果:富含抗氧化劑和血清素,幫助改善睡眠品質。4. 魚類:像是富含較多脂肪的鮭魚、鯖魚、鮪魚,皆含有Omega-3脂肪酸與維生素D,有助於調節睡眠荷爾蒙。5. 全穀類:為優質碳水化合物,含有褪黑激素與鋅的元素,有助於穩定血糖。6. 熱牛奶:含有豐富的鈣、維生素B2及色胺酸。其中色胺酸會先生成血清素,幫助安定放鬆,進一步生成褪黑激素,幫助入睡。營養師黃品瑄鼓勵大家在日常生活中逐步實踐這些方法,以良好的生活習慣搭配健康均衡的飲食,幫助更多人改善睡眠問題,獲得高品質的休息,享受一覺好眠的幸福。
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涂善存魔鬼特訓秀健壯手臂 狂曬太陽怕被當白斬雞
國際棉花協會今(5日)舉辦2024「美國棉花永續論壇」,找來男星涂善存擔任永續大使,與黑曜精靈7位成員進行服裝走秀。涂善存過去僅在學生時期幫過朋友走畢展,這是他第一次出道後正式走秀,心情相當緊張。為了這次走秀,他也做足準備,緊急特訓強練手臂與胸肌,希望能展現完美的手臂線條。不過好久沒機會露出手臂的他,驚覺上臂過白,還特別多日穿背心戶外曬太陽,笑說一定要曬一下,不然會被笑是白斬雞。涂善存主演電影《我想和你在一起》即將上映,近日忙著宣傳的他,也不忘呼籲眾人很關注永續與環保議題,他表示:「對我來說能夠在世界環境日這天擔任永續大使是很有意義的。環境和氣候的極端改變,在這幾年下來大家肯定都能感受到,為地球盡一份心力也是人類普遍的共識,我相信也是每個人都願意去做的一件事!」涂善存為走秀勤練身材,露出結實上臂。(圖/美國棉提供)涂善存平日就很關注永續與環保議題,表示環保其實就從日常的小事開始做起,像是穿衣選用棉製品、出門攜帶環保餐具等等,只要開始留心,就是對地球的一種愛護。他自己出門也會帶環保餐具,黑曜精靈則是隨身使用保溫壺,減少塑膠類,希望能藉由自己的分享,呼籲粉絲更關心生活環境。
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5天大女嬰黃疸…醫建議「曬太陽」 烈日曝曬半小時中暑亡
印度北方邦邁恩普里(Mainpuri)日前發生育嬰悲劇,一對夫妻聽從醫師建議,讓患有黃疸的5天大女兒曬太陽,但兩人將女嬰放在屋頂烈日曝曬半小時,導致女嬰中暑身亡。據《今日印度》(India Today)報導,來自布蓋村(Bhugai)的德薇,10日在斯里賽(Sri Sai)市醫院剖腹產下1名女嬰,孰料德薇與丈夫15日就和愛女天人永隔。家人表示,夫妻倆與他們依照醫師建議,讓有黃疸及一些健康問題的女嬰,在上午11點10分於醫院屋頂曬太陽,怎知他們半小時後將嬰兒抱下樓不久,孩子就不幸夭折。他們除認為女嬰死於中暑及酷熱,也指提供建議的醫師事後已逃離醫院,德薇也遭強制出院。邁恩普里首席醫療官笈多(RC Gupta)表示,曬太陽是當地治療嬰兒黃疸的常見方式,但必須非常小心,且不能在高溫期間讓嬰兒曬太陽,「如果家人的指控屬實,那就是重大過失」。悲劇曝光後,引發當地民眾憤怒,目前醫院已遭當局強制關閉。新生兒黃疸可分為,血液膽紅素上升使皮膚及眼睛變黃,但出生7到10天逐漸消退的「生理性黃疸」,以及黃疸上升太早、太快、太高的「病理性黃疸」。病理性黃疸常用治療方式為儀器照光治療,而太陽光雖有遠高於儀器的降黃疸功效,但陽光還有紅外線、紫外線,照久會對嬰兒造成傷害;一般生理性黃疸則不需特別處理。
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食物發霉「切掉就好」? 毒理學專家曝「7大壞習慣」:冰箱別塞太滿
紅豆不要放冰箱!毒理學專家招名威提醒,生活習慣若不注意,小心容易生病!他也盤點「7大生活壞習慣」,例如食物發霉切掉就好、冰箱塞太滿、五穀雜糧放冰箱等,都是他建議及早改掉的不健康生活習慣。招名威今(23日)在臉書粉專《招名威教授 毒理威廉》發文分享「7大生活壞習慣」:食物發霉切掉就好:招名威指出,食物一旦發霉,就要全部丟棄,不能只是切除長黴的部位,因為看起來沒有黴菌的地方,很可能也被黴菌污染了,所以絕對不能食用。冰箱塞太滿:招名威提醒,冰箱不是食物的防腐箱,千萬不要有進無出,冰箱也不宜塞進太多東西,如果空間密不通風,冷空氣無法流動,就很難確保冷度,不但會產生異味,還容易孳生細菌。五穀雜糧放冰箱:招名威建議,食材最好儘早食用完,開封後來不及吃完的綠豆、紅豆等五穀雜糧,只要放進密封罐,置於室內陰涼乾燥處就好,不必放進冰箱,一來不易受潮,二來也不會塞進冰箱角落後就被遺忘,以至放到過期發霉。過度防曬和日照:無論是防曬或日照,都必須適度。現代人待在戶外的機會與時間相對較少,應該找機會接觸日光,只要不是長時間在豔陽下讓太陽直射就好。有陽光的日子,不妨出門曬曬太陽,不過招名威也提醒,在大太陽下曝曬的時間1天不超過15分鐘,就不至於對身體造成傷害。清洗蔬果沒用流動清水:最好選購當季、有機的食材。招名威補充,洗菜時,去除蔬果上的泥土雜質後,最好能讓蔬果在小水流下沖洗至少5分鐘,清洗蔬果時,記得多用小水流沖洗一段時間,或是加點小蘇打浸泡沖洗,才能確保農藥被清洗乾淨。大火爆香:很多人炒菜時,為了增添香氣,總是習慣大火爆香,但這種烹調方式容易產生油煙。招名威建議可以稍做調整,開火熱鍋後先把青菜放下去,然後倒入少許清水,接著把鍋蓋蓋上,幾分鐘後,等蔬菜半生熟了,再添油下去拌炒,這樣既可以大幅減少油煙,炒出來的菜餚滋味還是不錯,也是比較健康的做法。做菜沒開抽油煙機:招名威示警,做菜的人最好養成只要廚房開火,就立刻開啟抽油煙機的習慣,很多人以為油煙不大就不必打開抽油煙機,其實是不正確的觀念。理想的抽油煙機設置,最好能像鐵板燒餐廳一樣,位於鍋爐的正前方,只要油煙一冒出來,立刻就被吸走,盡可能縮短油煙的行經路徑。但現今家庭常見的抽油煙機設置,往往將油煙往上帶,這樣反而容易讓做菜的人吸入油煙,並不是理想的設計。
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城市公園成「放生小天堂」?新營綠都心水池繼魚虎後又見烏龜 民眾:以為是特殊造景
城市公園變成「放生小天堂」?台南市新營區南瀛綠都心公園花木扶疏、綠樹成蔭,很多人喜歡在這邊散步、遛狗或下棋,不過繼上次民眾發現景觀湖有外來種魚虎疑遭人放生入侵,附近一處小水池最近出現近10隻「來路不明」的烏龜,市府工務局懷疑是有人放生造成。南瀛綠都心公園景觀湖前年有大群魚虎出沒,因魚虎不會憑空而降,疑似是在水族箱被養大後,再被放生到戶外,台南市政府工務局費了好大功夫,才把魚虎全部撈出,沒想到近來又傳放生行為,園區實物愛心銀行新營分行旁的小水池出現好幾隻大大小小的烏龜,引起不少路過民眾圍觀。大家一開始原以為是「特殊造景」,但市府工務局澄清是有人放生所致,目前在不破壞環境的情況下,讓烏龜就地生活。市府工務局已在小池子裡設置可以給烏龜休息曬太陽的平台,改善烏龜生活環境,有民眾認為,小水池增加一群烏龜家族,看著牠們游來游去、曬日光浴,其實挺療癒的;但也有人說,即使這樣仍不鼓勵放生行為,嚴重的話恐怕會破壞原有的生態環境。市府工務局公園管理科說,近年公園放生情況其實不常見,綠都心公園因為有湖、有池塘,所以讓有心人士任意棄養動物,若遇乾旱期間,動物可能因日曬、水氧不足等關係,「放生」最後變「放死」。市府工務局說,公園畢竟是一個開放公共場域,只能不斷提醒民眾,切勿將寵物任意棄養,若無法繼續飼養寵物,應找相關單位或是參加送養活動,讓寵物繼續得到好的照顧。據悉,放生行為基本上在國內面臨「無法可管」窘境,現階段公部門只能道德勸說。市府農業局也呼籲,民眾不要隨意放生動物,放生不當反而變殺生,且萬一放生之物種為適應力強的外來種,例如綠鬣蜥,恐怕變成生態浩劫。
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賈靜雯即將奔5還是保有滿滿少女感!公開日常保養秘訣:靠「按摩」來凍齡!
時常在IG上和粉絲們分享自己生活美照的賈靜雯,真的完全看不出來已經是49歲即將奔5的年紀,保養有道的她到底都靠什麼方式來美顏?小編已經幫妳搜出來啦。賈靜雯保養祕訣1:善用時間勤敷臉每天行程都滿檔的賈靜雯,當然要懂得利用零碎時間來保養,這時候可以在短時間內為肌膚注入滿滿營養精華的面膜就是好幫手!賈靜雯連在家煮麵時都不忘一邊敷塗抹式面膜,真的很會把握時間XD。(圖/取自賈靜雯IG)賈靜雯保養祕訣2:搭配按摩手法更有感對熟齡肌的女生來說,很多人都擔心會有輪廓線走山的問題,尤其是需要常常上鏡必須零死角的藝人更是重視臉周的緊緻度!所以賈靜雯在日常保養時都會搭配按摩來提升加乘效果,像她睡前都會用按摩板來幫全臉提拉順便活絡循環。(圖/取自賈靜雯IG)而且除了臉部按摩不能少,賈靜雯現在就連眼周也同樣會運用按摩手法,她近期愛用的「迪奧精萃再生玫瑰賦活眼霜」,不但單擦就能賦活提亮,裡頭還附上一支好厲害的小金球亮眼棒,透過每天的眼周按摩儀式,她說連本來眼尾的紋路也變平滑了!(圖/取自賈靜雯IG) 賈靜雯笑說真的是靠迪奧精萃再生玫瑰賦活眼霜+小金球亮眼棒,才能讓她疲憊的眼部恢復青春光采。(圖/取自賈靜雯IG) 賈靜雯保養祕訣3:保持運動習慣自帶好氣色想要擁有不化妝也OK的漂亮正素顏,光靠外用的保養品還不夠,賈靜雯也常常在IG po出她的運動照,提醒女生”運動”這件事不只能幫助維持身材曲線,其實對美肌也很有感,不想跑戶外曬太陽,就學賈靜雯到健身房運動也OK。(圖/取自賈靜雯IG)
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北市動物園雙峰駱駝「煙雨」命危 檢查2數值異常…腎臟嚴重受損
台北市立動物園雙峰駱駝「煙雨」,今年3月開始出現食慾降低、挑食狀況,儘管保育員嘗試不同食譜,「煙雨」卻還是沒有進食意願,獸醫團隊檢查發現白血球數量和腎功能指數異常,顯示有感染跡象,治療後雖然數值回復正常,但腎臟功能已嚴重受損,令人憂心。據了解,「煙雨」在2012年5月10日早上出生,經獸醫師檢查發現前肢交叉(剪刀腳),無法站立吸吮母乳,且抵抗力較差,因此每天為其前肢復健,安排住進動物醫療中心採人工哺育,不過後來考量雙峰駱駝是社群性動物,去年3月重返非洲動物區,2個月後逐漸適應環境,不料身體出現問題。台北市立動物園指出,「煙雨」自今年3月4日開始,食慾降低又挑食,保育人員持續嘗試不同的食譜,還是沒有起色。之後,獸醫團隊進行鎮靜檢查,血液檢查顯示白血球數量上升、有感染跡象,腎功能指數也大幅上升。獸醫團隊每天和保育員為「煙雨」進行醫療,雖然讓白血球數量回到正常值,但是腎臟功能卻已嚴重受損無法恢復,導致身體持續虛弱。因此,治療期間獸醫團隊曾積極諮詢南非大動物獸醫專家Dr. Miller提供建議療方。遺憾的是,即便眾人持續努力治療以及調整照養方式,無論保育員如何手餵希望「煙雨」進食,並鼓勵牠外出多曬太陽和同伴互動等,「煙雨」的精神和食慾至今仍未見起色,也讓獸醫團隊及保育員擔心不已。
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啦啦隊女神丹丹、賴可戴貓耳賣萌 羞認理想型是「他」
吉卜力工作室動畫電影《貓的報恩》今日舉辦貓奴特別場,邀請到同是貓奴的人氣啦啦隊女神丹丹、賴可扮裝成女主角小春,變身超萌貓咪女高中生與粉絲同歡,丹丹更親自為電影主題曲〈幻化成風〉量身打造出一支貓奴應援舞,讓全場粉絲直呼太暖心。丹丹和賴可都非常愛貓,平常工作忙碌,回家一定要和貓咪寵物互動,只要看到貓咪就覺得療癒,連帶也喜歡各種有貓咪出現的作品。片中的貓咪們會說話、還用兩隻後腳走路,被問到如果自家貓咪真的能這樣和主人互動的話,最想和貓咪一起做什麼事情?賴可興奮地說:「我想知道我在貓咪心中排名第幾名?因為如果我不是第一名的話,可能會很失望。大部分貓都很怕水,平常都是我幫牠洗澡,有機會的話,也想和牠一起度過沐浴時光。」丹丹則說:「想和我家的貓曬日光浴,因為曬太陽的時候他們表情都很享受,想和他們一起享受陽光。」丹丹親自為電影主題曲〈幻化成風〉量身打造出一支貓奴應援舞,與賴可合體跳舞。(圖/趙文彬攝)片名《貓的報恩》也反映著貓咪的自然行為,貓咪會叼小動物到家裡或是直接送到眼前當禮物,丹丹回憶:「我們家真實上演過《貓的報恩》!我家的貓和我爸感情很好,有一天發現牠躺在地上,旁邊有個尾巴長長、黑黑的東西,原來牠抓到一隻老鼠要送給爸爸,讓全家人嚇了一跳。」賴可今年除了味全龍啦啦隊,也加入福爾摩沙夢想家啦啦隊,舞蹈風格變成性感路線,有不少在地板上的動作,賴可笑說:「我睡前習慣先練舞,沒想到我家的貓開始模仿我跳舞、學我在地上滾動。」Coser劉宜溱(中)扮裝成貓男爵出席。(圖/趙文彬攝)片中最受喜愛的角色非貓男爵莫屬,甚至被粉絲稱為國民初戀,賴可透露自己理想型也比較喜歡「貓系男友」,大力稱讚:「貓男爵就是我的菜,個性沈穩聰明,很喜歡他的內在。」丹丹則認為貓男爵是一個紳士,腿細細長長,處事理性又有條理,但私心偏好有肚子的肉肉外型,用「貓系男友」形容的話就是喜歡壯貓。Coser劉宜溱扮裝成貓男爵出席,丹丹親自為電影主題曲〈幻化成風〉量身打造出一支貓奴應援舞,和賴可合體跳舞,舞蹈融入許多貓咪專屬的可愛動作,表情多變,最後還不忘「結尾妖精」精髓,擺出令人心動的甜美表情,為吉卜力粉絲和貓奴們熱情打氣。《貓的報恩》將於5月1日全台上映。
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台灣兒少近9成近視 角膜塑型片夯!醫提醒「定期追蹤防角膜潰瘍」
台灣近視高居世界之最!國際近視研究學會2020年資料顯示,全球近視人口約在30%,臺灣18~24歲者每100人就有73人近視,18歲以下青少年近視盛行率約87.2%,被列為世界近視前三名!國健署統計顯示,106年兒童青少年在國三已達89.3%;高度近視兒童青少年 (度數>500度),小六有10.3%、國三竄升到28.0%,台灣兒少高度近視比例直逼1/3。中醫大附醫眼科醫學中心謝宜靜醫師指出,近年全球疫情間大家都缺少戶外活動,台灣不論老少近視度數都有快速加深的趨勢,採用近視雷射、角膜塑型片矯正等都是治療近視的選項,然而成人與兒童治療近視方針不同,在選擇近視治療時必須與醫師進行詳細評估,以保護自身的角膜安全。謝宜靜醫師表示,年紀滿18歲的成人,在眼角膜健康的前提下,皆可考慮近視雷射手術,由於角膜的結構非常脆弱,近視手術與矯正,謝醫師提醒需經由角膜專科醫師執行手術,除了熟悉角膜結構,也能儘早處理相關併發症,例如表皮癒合不良、發炎、感染等狀況,才能提供術前、術中、術後嚴謹安全的照顧。29歲的陳小姐,近視700度,下班閒暇喜愛投入潛水活動。但戴隱形眼鏡下水又要承擔感染風險,至中醫大附醫眼科醫學中心諮詢近視雷射,在謝宜靜醫師的評估建議下接受SMILE Pro (全新全飛秒近視雷射),於今(113)年農曆年後接受手術,術後第一天雙眼裸視即可到1.0,可正常上班,術後第七天雙眼裸視可到1.2,可以完全擺脫近視束縛、自在潛水!謝宜靜醫師說,施做雷射手術時,最擔心眼球定位時眼球移動產生位移,造成雷射位置偏移影響成果,中醫大附醫近視雷射中心備有最新式SMILE Pro (全新全飛秒近視雷射)及trans-PRK (全自動導引零接觸近視雷射),以SMILE Pro雷射時間快,單眼平均僅需8~10秒,代表病人需要保持眼球注視的時間變短,因此,術中發生眼球偏位的風險也會降低,對於容易敏感緊張、怕眼球亂動的人來說,是一大福音。另一特點是加入視軸與散光軸輔助導航的功能,讓整體精準度提高。謝宜靜醫師進一步指出,SMILE Pro利用雷射在角膜內掃瞄出近似超薄隱形眼鏡的形狀,稱之角膜透鏡,醫師取出角膜透鏡,讓角膜呈現凹透鏡的形狀,達到視力矯正效果。另一個案為8歲的星星,小小年紀近視達150度,一開始遵照醫師指示,每晚點低濃度長效的散瞳劑來控制近視度數增加。醫師除了糾正星星趴著寫字、滑手機的壞習慣,也建議星星多去室外跑跑跳跳、曬曬太陽、舒緩用眼過度問題,一年後仍發現星星近視度數又增加100度。苦惱的父母經過與謝宜靜醫師討論後,選擇角膜塑型片治療,中醫大附醫耗費整個下午,精密確認散瞳度數、眼球構造檢查及角膜特殊檢查,與一系列鏡片試戴,檢查星星角膜與鏡片是否合適。治療一年過後,星星不僅度數沒有增加,也沒有出現角膜的併發症。謝醫師仍然提醒,各式各樣的近視控制至少要到15歲,希望星星及同接受近視治療的學齡兒童都能努力堅持視力控制,也需持有兒童眼科專科的醫師來治療,確保角膜安全。謝宜靜醫師說,角膜塑型片及近視雷射均與角膜接觸,若無定期追蹤或及早處理,可能產生角膜炎甚至角膜潰瘍等嚴重併發症,需轉診至醫學中心做進一步處理,若未及時發現及處理,常造成不可逆的視力傷害,門診中亦不乏遇有配戴塑型片後,造成嚴重角膜潰瘍,至謝宜靜醫師門診時眼睛又紅又痛,視力只有0.08,根本無法上學,細菌培養結果為綠膿桿菌感染,幸好經過治療後能恢復到1.0,但因角膜結疤,也無法再配戴塑形片了。謝宜靜醫師呼籲,近視是疾病,須及早防治!高度近視容易產生早發性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變,有10%可能導致失明。除了減少3C產品使用外,更要增加戶外陽光接觸時間及注意用眼習慣,國際近視研究學會2021分析歸納了幾種控制方式,包括行之有年的長效散瞳劑、角膜塑型片(夜戴型硬式隱形眼鏡),及新興的軟式多焦點隱形眼鏡、光學離焦蜂巢式鏡片,都可諮詢醫師找出最適合自己的方式。
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砧板比馬桶還髒!小心成細菌大本營 譚敦慈曝出現「2變化」快丟掉
A13寶林茶室食物中毒案真相有待釐清,一度傳出寶林茶室的廚師手部及廚房的刀具、砧板等疑似驗出米酵菌酸陽性反應,雖然台大法醫研究所證實,僅有廚師手部有米酵菌酸,但大眾對於廚房用具該如何清潔也更加重視了。對此,無毒教母譚敦慈分享正確清潔砧板的步驟。砧板正確清潔步驟據美國亞利桑那大學微生物學教授傑爾巴(CHUCK GERBA)研究發現,馬桶座每平方英寸有50個細菌,但廚房砧板上的糞便性細菌(大腸桿菌、金黃色葡萄球菌)量,平均竟是馬桶座的200倍,因此若是沒落實清潔,則很可能成為細菌培養皿。長庚醫院毒物科護理師譚敦慈表示,如果砧板出現2變化快丟掉,包括已經裂開、上方又有黑點。她補充,無論是使用木頭、塑膠材質的砧板,只要用力剁就容易將塑膠粒、木屑刮進去,建議民眾可以使用食物調理機,不僅省力又能顧及衛生。且砧板只要接觸到如魚、肉類等蛋白質食物,一定要先用冷水沖洗,再刷洗。她解釋,蛋白質遇熱容易凝固,會附著在砧板上,建議每次用完木頭砧板,快點用冷水沖洗,之後再用清潔劑刷洗,接著立起來晾乾,千萬別直接掛在牆壁上,以免接觸牆壁的那一面沒有通風,容易長霉。刀具保養祕訣譚敦慈曾分享,她會挑選一體成形的刀具,避免接縫處孳生細菌,清洗時不只洗刀刃,記住要連同刀柄一起洗,用烘碗機烘乾再取出倒立晾乾。另外,農委會提供的木砧板保養小祕訣為:1使用完馬上清潔並放在通風陰乾處保持乾燥。2可使用食用油塗裝砧板,保護木材,減少發霉和乾裂。3洗淨後,可使用鹽、醋或小蘇打粉在砧板上消毒,順著木理紋、刀痕刷洗,殘渣都去除後再用熱水沖乾淨,洗完後吊掛起讓其自然通風乾燥。4熟食及生食材料物要分開使用。5定期保養,如每月用開水燙一遍,然後放入濃鹽水中浸泡幾小時,取出陰乾,或可使用紫外燈光殺菌。6木砧板如有刀痕或污物,可使用砂磨或鉋刀清除平整。7如砧板出現裂痕、發霉或呈現黑點時,應該要更新木砧板。8避免浸水發霉,避免直接曬太陽或避免快速乾燥造成木材乾裂。