暖暖包
」 暖暖包 寒流 跨年 寒冷 取暖
亞洲發燒星／菅田將暉曝婚後幸福日常 遭好友吐槽：臉都鬆了
菅田將暉在2021年與小松菜奈結婚，今年3月以手寫信的方式宣布得子喜訊，近日他上節目分享升格新手爸的心情，笑說有時候工作太投入會忘記家中有嬰兒，但一收工就歸心似箭。菅田將暉近日登上日本談話節目《A-Studio＋》，主持人笑福亭鶴瓶恭喜他成為人父，並且開玩笑表示當初聽到他要和小松菜奈共組家庭嚇了一大跳，都想要反對了。笑福亭鶴瓶曾與小松菜奈一起共演電影《閉鎖病棟 Closed Ward》，大讚女方是個好孩子，他回憶當時在長野取景，拍攝現場有個女孩在捲電纜，對到眼後才發現是小松菜奈。笑福亭鶴瓶問她在做什麼，小松菜奈回答她有空所以來幫忙，笑福亭鶴瓶驚嘆「這樣的女演員存在嗎？」接著說道：「比起做做樣子，她是真心來幫忙的。」菅田將暉也提起，兩人一起拍電影時，看過小松菜奈幫忙劇組，把外套和長椅貼滿暖暖包。菅田將暉過得太幸福，被好友仲野太賀虧他臉都變得鬆垮了。（圖／翻攝《仇雲殺機》X）笑福亭鶴瓶覺得小松菜奈散發一種普通人的感覺，菅田將暉認同：「我有時候也覺得滿不可思議的，明明做著一份接觸不同世界的人的工作，但卻給人一種普通的感覺。」如願娶回小松菜奈，又喜獲孩子，好友仲野太賀忍不住虧他：「最近菅田太幸福，臉都變得鬆鬆垮垮了。」菅田將暉笑回：「好像是有點鬆。」在新片《仇雲殺機》中，菅田將暉飾演受人唾棄的「轉售商」，不知不覺間撒下仇恨的種子。（圖／天馬行空提供）菅田將暉透露夫妻倆會在家一起討論演技以及對電影的想法，對於自己正在做的工作，也會一塊兒商量，尋問對方意見。有了小孩後，菅田將暉的心情和以前完全不同，收工後馬上飛奔回家，他笑說有時太投入在演戲會一時忘記已為人父，結束後突然想起家裡還有個小孩，「的確會想著一定要早點回去」。在新片《仇雲殺機》中，他飾演的主角吉井是個受人唾棄的「轉售商」，不知不覺間撒下仇恨的種子，遭到神秘人物盯上。被問到假設沒有人盯住自己、獲得自由的一天想做什麼，菅田將暉回答：「一個人去吃壽司。在一些只有吧台的壽司店，偶爾會看到獨自前來的客人，不覺得很棒嗎？」拍攝太投入時，菅田將暉會一時忘了有小孩，但只要一收工就會飛奔回家。（圖／天馬行空提供）《仇雲殺機》導演黑澤清於2020年以《間諜之妻》榮獲第77屆威尼斯影展最佳導演銀獅獎，此次再度挑戰擅長的暗黑驚悚題材，菅田將暉表示導演的指導方式是他從未體驗過的，率先決定動線，而不是著重於表情或動作，有一場他坐在電腦前觀看銷售情況的場景，他並非坐在桌前，而是於稍遠的地方靜靜凝視，這種樣子顯得不安，也透露出吉井內心的怯懦，「感謝黑澤導演的指導，我覺得成功展現了吉井的日常感」。
22歲「小賈靜雯」許紫柔獻螢幕初吻 觸感軟綿綿
青春校園群像劇《K-DOL愛心增加學院》今（2日）舉辦首映記者會，許紫柔、于常祐、夏菈、蔡佳彤Anita、粼粼、劉浩文、洪仕晟等主演群出席，暢聊拍戲的甘苦談。來自泰國人氣男團的男主角Gorn因工作無法來台，特別錄製影片祝賀，還比出大大愛心甜笑：「我愛台灣！」他在劇中與「小賈靜雯」許紫柔有糾葛的三角戀，許紫柔更獻出螢幕初吻，羞喊Gorn嘴唇的觸感「比自己的手更軟綿綿。」《K-DOL愛心增加學院》集結青春卡司，許紫柔（左起）、洪仕晟、蔡佳彤Anita、劉浩文、夏菈、于常祐、粼粼。（圖／楊澍攝）《K-DOL愛心增加學院》在現在這個流量為王的時代，「KOL」成為許多人的夢想，專門培養「KOL」的學校因應而生，吸引許多年輕世代懷抱著夢想來就讀。然而成功之前，卻有著許多酸甜苦辣、友情、愛情與夢想的拉扯等著他們。演員裡的忙內蔡佳彤Anita在IG有31萬粉絲。（圖／楊澍攝）女主角許紫柔與Gorn有許多對手戲，兩人在開拍前首次見面，覺得他很帥很有氣質，但有點距離感。熟了之後發現Gorn很貼心，知道她英文程度不是很好，會用比較簡單的字詞跟他對話，對工作也很認真。許紫柔分享：「他有一場哭戲，拍完還用手指點著眼角(代表眼淚)，用英文問我說『Fake？（會很假嗎？）』我連忙說Real！Real！」兩人在劇中獻出螢幕初吻，許紫柔表示，拍攝前很緊張，但親下去後發現沒想像中的難，「但我還是有下意識憋氣，很怕對方感受到我的呼吸聲。」Gorn 拍完戲回泰國後兩人仍有聯繫，還會傳他在泰國吃到的臺式食物照片給她。飾演解星海的于常祐也與Gorn有不少戲份，他搞笑說，因為劇中兩人會從好友變成情敵，所以第一次見面時，就覺得「競爭對手」來了，也覺得Gorn看起來是高材生的形象！但後來發現Gorn跟他都喜歡韓團，兩人私下會一起聊韓團的事，Gorn還透露自己最喜歡的韓團成員是 BLANKPINK 的Jennie。Gorn來台灣還指定要吃燒臘店便當跟還麻辣火鍋！本劇的演員都是第一次演戲，難免緊張。許紫柔表示，自己拍片可以設定自己要想在鏡頭呈現的樣子，但演戲沒辦法這麼自由，所以感覺特別赤裸。夏菈則說，一開始還沒習慣被所有人盯著，怕自己口誤、忘詞，前幾場戲感到壓力爆棚。為了彼此有更好的默契，演員們下戲後也會一起約吃飯、唱歌或討論劇本，後來也培養出好感情！問起拍戲過程印象最深刻的事，大家紛紛對某次陽明山外景念念不忘，當天氣溫僅有個位數，卻要拍夏天的戲，大家身上都貼了好幾個暖暖包。演員裡的忙內 Anita當時剛好感冒，當天真的覺得自己快昏倒，最後靠著跟大家聊天才撐下來。粼粼則說光是要在大冬天想像自己是在溫暖的陽光下露營，對她就已經是很難的挑戰，而且當時她的臉頰冷到狂發抖，只好猛揉臉頰希望不要被拍到。另外一場遊艇的戲也是重點場景，劉浩文就說，當天大家一下要很 High，一下又要馬上轉換成低氣壓演吵架戲，在劇中常常要炒熱氣氛與當和事佬的他，耗費的能量更多，他笑說，當導演說收工的那刻，他感動到簡直快哭出來！
《聽海湧》首兩集逼哭40萬人 網友盤點三大哭點「臺灣人必看劇集」
臺灣首部二戰懸疑劇集《聽海湧》17日播出首兩集後便引起巨大迴響，全台觀眾總觸及人數達40.39萬人，許多網友看完後分享激動心情：「臺劇至此高度已超過101大樓」、「臺灣人必看的劇集」，大讚無論演員、劇情、節奏和各種技術層面都是上乘之作，甚至有許多人預言該劇將橫掃明年金鐘獎。該劇播出兩集就被盤點有「三大哭點」，其中一個是臺籍戰俘監視員黃冠智與中華民國領事施名帥、日本指揮官塚原大助三方對峙的戲碼，讓觀眾們直呼精采。黃冠智表示自己拿到劇本後，就認定該場戲是角色新海輝的核心場次，他在播出後也寫下角色當下心境：「只有這樣才能生存、只有這樣才能證明自己。」他透過語氣和神情的變化展現強大演技，讓許多人在看完該場戲後立刻落淚，認為他以通譯的角色被夾在塚原大助和施名帥之間簡直就是現代臺灣人面對的困境。黃冠智透過語氣和神情的變化展現強大演技。（圖／公視 ）第二大哭點是吳翰林飾演的新海志遠被國際法庭控訴犯下溝渠屠殺案，只能待在監牢裡被迫接受他人安排的命運，觀眾表示：「他每一幕靜靜的眼神都逼人流淚。」當演到他與初戀櫻子（Runa飾演）在海蝕洞告別並約定再見的情節時，雖然畫面極致唯美，對比他在戰後身陷囹圄的遭遇，再度讓許多網友為他淚眼婆娑，而他回想起這場「海岸吻」，透露當天環境充滿挑戰，「天氣微冷且海浪很大，Runa一開始顯得有些緊張，但開拍後互遞暖暖包、毛巾，我們彼此也都漸入佳境。」吳翰林和Runa因拍攝該劇前導片合作過，「這次的合作更為默契。」此次開拍前不僅特地針對這場告別戲和導演討論呈現方式，兩人也進行排練，談到對Runa的第一印象，吳翰林說：「起初覺得她是一個很文靜、很有氣質的女生，認識之後發現她私下其實還蠻活潑的。」這樣的反差也讓兩人在拍攝中更加融洽，吳翰林還透露：「也是在最後才拍，兩人都更安心、更自在的時候完成拍攝。」方能完美捕捉那份深情告別的氛圍。第三大哭點是片尾的吟唱，導演孫介珩特地邀請金曲歌手巴奈吟唱〈望你早歸〉，導演表示這首歌傳達了戰後臺灣人盼望歸人的心，他原本在錄音時要求巴奈想像著海邊、以輕哼的方式來表達，但遇到困難，巴奈要求以自己的方式完成錄音，為被困住的人們帶來了回家的希望。而當導演看了《巴奈回家》這本書後，恍然大悟對於巴奈「回家」的深層意義，了解巴奈經歷的觀眾也全都在片尾飆淚。不少劇迷因太過投入劇情、心情有些沉重，紛紛上社群發文抒發心得，劇組也決定募集「《聽海湧》觀後解鬱秘方」，有人表示：「需要帶狗去散步深呼吸！」也開玩笑說：「暫時不想跟沒看過《聽海湧》的人講話了！」更難能可貴的是，有不少網友在社群分享家族長輩跟隨日軍前往南洋參戰的故事，讓許多人更想了解這段過去未曾被重視的歷史。此外，由「公視X獨立書店」和各單位舉辦的《聽海湧》系列講座已於昨（18日）開跑，兩場聚集超過八十名聽眾，導演孫介珩和製作人林佳儒揭秘為拍攝該劇所製作的「《聽海湧》武功秘笈」並分享許多珍貴的歷史資料。其他場次請上《聽海湧》官方社群查詢。
日本警視廳激推「自製防災瓶」 一瓶裝進10樣緊急小物助你度過難關
近日，日本宮崎縣日向灘發生規模7.1強震，引發日本上下對於「南海海槽地震」的警戒。雖然目前在南海海槽的假想震央區域仍尚未發現特殊地殼變化，不過日本氣象廳指出，自8日發生地震以來，日向灘和大隅半島東部海域接連發生地震，而紀伊半島、伊勢灣也陸續出現「深層低頻的小規模地震活動」，因此呼籲民眾繼續對地震保持警戒。為此，日本警視廳警備部「災害對策課」在推特上發文提醒，民眾可以在家自製「防災瓶」，只要一個容量約500ml的塑膠水瓶，就可裝進10樣能在關鍵時刻派上用場的「應急小物」，幫助民眾在緊急狀況下度過難關。在這份指南中，民眾需要先準備一個容量約500ml的保溫杯，接著將以下10樣防災小物放入保溫杯中，清單包含：哨子、壓縮毛巾、嘔吐袋、迷你手電筒、塑膠袋、常備藥物、OK繃、酒精消毒棉片、緊急口糧（照片中日本警官依個人喜好選擇了小條羊羹，但可更換）、少許現金。日本警視廳並提醒民眾，平常就可以將這個「應急防災瓶」放進出門時攜帶的背包以防萬一。不過該則推文中也指出，這份清單主要是提供民眾參考，民眾仍應該視個人需求，選擇放入自己更需要的東西。另外也有媒體分享，如果狀況允許，每個家庭至少都應該有一個應急用的「地震背包」。這個背包必須選用適合長時間背負、能容納高負重的「雙肩背包」。至於背包中的內容，則可參考以下清單：一、瓶裝飲用水二、易攜帶易保存的緊急口糧：餅乾、巧克力、罐頭等三、醫療清潔用品：常備藥物（如止痛藥、退燒藥、胃腸藥），優碘、棉花棒、紗布、面紙、濕紙巾四、保暖衣物：輕便外套、內衣、襪子、雨衣。五、保暖用品：小毛毯、手套、暖暖包六、有嬰兒的家庭，應備有小瓶裝的奶粉、罐頭副食品、嬰兒背帶；有寵物的家庭：則需考量寵物飲食需求七、重要證件：身分證、健保卡、存摺影本八、現金九、地圖十、收音機十一、電池十二、行動電源十三、瑞士刀十四、打火機十五、手電筒十六、哨子
凱米颱風生成 北市消防局籲加強防颱準備
根據中央氣象署資訊，颱風凱米於20日生成，預估最快23日發布海上颱風警報，主要影響臺灣時間預計為24、25日，並可能增強為中度颱風以上強度。因應凱米颱風來襲，臺北市政府消防局呼籲民眾趁週末假日主動進行防颱整備，特別提醒做好下列各項防範措施：─提前清理屋頂及水溝排水口避免堵塞導致淹水。─家中所有的門窗均應檢視並維修，盆景應移至室內，花木事先用支架保護，其他物品則應加強牢固，以免被風吹落，造成傷害。─工地圍籬、鷹架、看板及廣告招牌應檢查，取下或釘牢，避免被強風吹落之風險。─家中應事先準備妥收音機、手電筒、急救箱、飲用水、食物及生活必需品。─準備好個人緊急避難包，應具有包括礦泉水、泡麵餅乾等食物、證件影本、一些現金、常用藥品、粗棉手套、手電筒、收音機、電池、禦寒衣物、小毛毯、輕便雨衣、暖暖包、面紙、毛巾、紙筆、備用鑰匙、瑞士刀等應急物品，同時應放在家中或工作場所隨手可取得的地方。另請大家下載「臺北市行動防災APP」https://goo.gl/Hcqk3i (iOS)https://goo.gl/UeHeBy (Android)即時掌握最新氣象動態。詳細防颱知識請參閱臺北市政府消防局的防災電子書：臺北防災_立即go https://pse.is/5vq97k防災易讀手冊<颱風來了怎麼辦>https://www.eoc.gov.taipei/....../mobile/index.html
開車遇地震！ 一般道路、高速公路「6大應變措施」要記得
花蓮自4月3日發生規模7.2強震後，餘震不斷。豈料，花蓮於22日傍晚至23日凌晨整晚還搖不停，23日凌晨2時更發生芮氏規模6.0及6.3的強震，全台民眾被嚇的徹夜難眠。對此，消防署除了整理地震避難包外，也宣導民眾若在開車時遇大地震，正確的應變措施。6大類緊急避難包內物品：緊急糧食飲水飲用水、餅乾、巧克力、防災食品、真空速食食品等，若有嬰兒的家庭應另外準備奶粉、真空包裝或罐頭副食品等。醫療及清潔品優碘、棉花棒、紗布等急救用品、溫度計、口罩、乾洗手、面紙、濕紙巾、衛生棉及醫藥（每日服用藥及常用藥等，要注意藥品保存時效及保存方式）等。禦寒保暖衣物輕便外套、內衣、襪子、毛巾、手套（橡膠手套）、雨衣、小毛毯、暖暖包等，如果有小型睡袋，在可背負範圍內，也可一併帶出。有嬰兒的家庭要記得帶尿布，嬰兒背帶最好也放在出門可隨手拿得到的地方，一併帶出。貴重物品身分證、健保卡及存摺影本，其他合法證明重要證件影本、另需要少許現金，最好準備些零錢，因為可能會使用到公共電話或自動販賣機。鞋子外出避難時，要記得穿上鞋子，以防路上碎石、玻璃刺傷。其他其他可預先準備如哨子、防災地圖（可至內政部消防署或各直轄市、縣（市）政府網站下載）、可攜式收音機、手電筒、電池、打火機、瑞士刀、行動電源、充電器材等，如果家中有寵物，寵物的飲食需求也需要另外考量採計，一併放入緊急避難包中。消防署強調，「每個人都應該要準備1個緊急避難包」，緊急避難包原則上是一個質輕、容易取用物品的雙肩背包，放在大門口或玄關附近隨手可得處，另外最好每半年檢查一次緊急避難包，以確保沒有物品損壞、遺漏、已屆使用期限。此外，消防署也宣導民眾若在開車時遇大地震，正確的應變措施：如果在一般道路駕駛靠右邊停車使用收音機或手機蒐集災害資訊留下車鑰匙和聯絡方式並攜帶駕照及行照進行避難如果在高速公路避免緊急煞車，這樣做非常危險打開危險警告燈並減速，並將車輛靠右邊停車遵循國道警察巡邏車的引導指示消防署提醒民眾，若在高速公路上，道路安全檢查期間，駕駛應在車內等待，通過收音機或手機了解情況，並按照政府的公告指示行動。
龜梨和也首演古裝劇冷到發抖 小芝風花飽受磨難命運坎坷
龜梨和也今（11日）為宣傳最新電影作品來台造勢，而他首度演出的古裝劇《大奧‧德川十代將軍》也將於今晚在台播出。對於能同時欣賞到不同時代造型的龜梨和也，台粉們興奮直呼：「太幸福了！兩種龜梨一次滿足！」因為是首次接演古裝劇，加上拍攝時天氣寒冷，讓龜梨和也害羞坦言，在開拍前他其實不太清楚如果要長時間穿著和服，要準備哪些保暖衣物來禦寒，沒想到真的冷到他抖個不停，嚇得他趕緊去採購。該劇於日本京都進行實景拍攝，飾演德川第十代將軍的龜梨和也與出身皇室的小芝風花政治聯姻，婚姻生活飽受磨難，威逼、誣陷、下毒樣樣來，一集比一集更令人揪心。雖然是劇中命運最坎坷的女人，讓觀眾看了心疼不已，但小芝風花戲外十分感謝龜梨和也，大讚他總會想辦法逗大家開心，讓她放鬆不少，更透露拍攝期間明明氣溫很低，龜梨和也卻完全沒在戲服裡貼暖暖包，結果冷到直發抖，可憐模樣讓她忍不住開玩笑說：「看到龜梨哥這樣，覺得自己也莫名被療癒到了。」龜梨和也則順勢笑回：「我這次就是走療癒系路線啦！」栗山千明（左）飾演大奧總管，處處刁難小芝風花（右）。（圖／緯來）為了避免在拍攝時穿幫，龜梨和也還直接把保暖上衣剪成大V領，最後順利度過「發抖」危機。而在拍戲之餘，龜梨和也不忘趁機走訪京都這個歷史古城，甚至還在拍攝空檔頂著劇中的「月代頭」外出覓食，在當地店家狂嗑蒜味煎餃跟炒飯，「有夠好吃。」《大奧‧德川十代將軍》將於今（11日）起週一至週五晚間10點在緯來日本台播出。西野七瀨（右）與森川葵（左）同為小芝風花的侍女。（圖／緯來）
洪毓璟拍《火神》發抖又狂吐 曝林柏宏與劉冠廷貼心暖舉
《鹽水大飯店》劇情進入高潮，張耀仁因參加人權遊行遭通緝，逃亡過程中卻都沒人報警，讓他不禁感慨：「我們台灣人真的很善良！」談到受陌生人幫助的經驗，張耀仁分享父親曾參加志工隊，義務打掃發生火災的房子，一天內幫助受災戶重新粉刷他們家中烏黑的牆壁，讓對方感激不已。洪毓璟在戲中冒險送食物與棉被給逃亡的好友張耀仁，現實中他透露在拍《火神的眼淚》時，曾受到兩大男神林柏宏與劉冠廷的貼心照顧，當時是寒冷的元宵節，洪毓璟飾演一個大鬧急診室的醉漢，對戲的林柏宏發現他戲服單薄，一直在發抖，馬上告訴製片組，幫他塞很多暖暖包。第二天為增加演醉漢的真實感，洪毓璟上戲前特地喝了點酒，沒想到收工後酒意上頭，一進捷運站就去廁所大吐特吐，出來後竟發現同行的劉冠廷還在門口等他，後來搭車沿途劉冠廷還鼓勵剛出道的洪毓璟，兩位前輩的體貼都讓他十分感謝。洪毓璟分享林柏宏及劉冠廷的暖舉。（圖／公視台語台提供）除了張耀仁的逃亡戲，觀眾們也對蔡昌憲與洪毓璟在警察的監視下傳遞消息的緊張劇情印象深刻，蔡昌憲坦言那場戲導演調整非常久，同時要演繹外表自在但內心又害怕的狀態，表現過多就會被發現，太少對於戲劇感又不夠，真的很難拿捏，讓他有感而發：「正因為理解在那個年代下包庇的嚴重性，內心的緊張感被拉到很高，所以角色的心境就可以做出區隔。」對比年輕人的困窘，魚肉鄉民的地方惡勢力江宏恩與黃鐙輝，在餐廳準備一桌好菜討好警總頭子湯志偉，卻被他嫌棄味道不道地。然而真實拍攝狀況卻截然相反，導演一喊卡，湯志偉立刻大喊：「太好吃了！」逗得全場哈哈大笑。湯志偉難忘回憶：「那桌菜是很慎重的，師傅在旁邊料理，除了幾個冷盤以外，其他都是熱騰騰的，送上來就香氣撲鼻只想趕快加碗飯。每道菜盤子都很大，裝很滿，我自己是覺得滿好吃的，但是角色要說不好吃也沒辦法，只好多吃幾口，本來想打包的，可惜離收工還有一段時間只好放棄。」江宏恩與黃鐙輝在劇中宴請警總頭子湯志偉。（圖／公視台語台提供）身為長官的湯志偉在戲裡毫不留情地奚落江宏恩與黃鐙輝，舉手投足充滿氣勢。江宏恩回憶自己與湯志偉是在演出花系列的時候認識，大讚：「他是個非常可愛的前輩，對動物也非常有愛心，詮釋反派的狠勁更讓我相當欣賞。」黃鐙輝也讚嘆湯志偉渾然天成的演出，「志偉哥完全就是警總的長官啊！神情跟口音都出神入化令人嘆為觀止。」面對兩人的誇獎，湯志偉謙虛地說：「當天拍攝時現場就營造肅殺的氣氛，氛圍已經非常完整，我們只是將原有的台詞講出來，讓文字活化，按照我原先預備的情緒與節奏去面對他們。」
7.2強震餘震狂晃 快備好「緊急避難包」放7物品…檢查住家別漏了這些
花蓮近海今（3日）上午7點58分發生7.2強震，氣象署地震測報中心示警未來3天恐有規模6.5以上餘震。為應對可能的餘震，民眾最好檢查室內外及居住建物，內政部消防署也提醒民眾準備緊急避難包，並揭示緊急保命3步驟。除基本的牆、柱、天花板、火源、瓦斯管線以及電線電器設備，台灣物業管理學會也分享檢查5步驟：1.連絡電梯公司至社區查看電梯2.檢查頂樓、外圍、樑柱及外牆是否有墜落物或龜裂3.檢查各樓層狀況，注意有無傾倒4.住戶在群組互相回報是否有漏氣、漏水、漏電5.確認社區相關人員是否平安與及時通報社區如發現建物損毀，應立即聯繫專業建築工程師或相關單位補修、補強，同時設立警告標示，以及把門窗打開避免餘震受困。如有漏電漏瓦斯疑慮，應關閉管線並禁用火燭。消防署提醒，如遇地震後停電可利用手機、網路，搭配充電電池、行動電源等持續關注官方或新聞消息，平時可準備充電式電源照明，以應對不時之需。地震過後外出，也應注意上方掉落物品，避免行走於騎樓等可能磁磚剝落區域，或是潛在的漏電範圍。消防署建議，民眾遇地震要把握保命3步驟「趴下」、「掩護」、「穩住」。平時可儲備足夠食物、水和緊急用品，以應對可能的後續災害，並在隨手可得處放置「緊急避難包」；避難包內應放置：1、食物（巧克力、餅乾、罐頭等高熱量食物）2、飲用水3、手電筒4、行動電源5、毛毯、保暖衣物6、急救藥品及藥物7、哨子另外如粗棉手套、證件影本、少量現金、衣物、暖暖包、面紙等物品也應事先備妥。
星搜包1／康茵茵出門可以忘了帶錢 這項小物卻不能忘：是我的安全感來源
康茵茵主演的舞台劇《瘋狂電視台》，加上了上百場，將在四月展開封箱巡演。她近日接受時報周刊CTWANT專訪，也帶了她工作必備的Chanel大包，大方分享她的隨身必備小物，裡頭光是唇部產品就有13件，原來她非常依賴口紅跟護唇膏，她開玩笑說：「唇膏是安全感，品牌趕快來找我吧！你們家有個柱子是我貢獻的。」包包裡唇部商品就有十三件，各有不同的功能，也看得出康茵茵很偏好Dior產品。（圖／侯世駿攝）漂亮女生果然很注重身上的香味，有香味的身體乳液、護手乳、香水也是不可缺少的。（圖／侯世駿攝）墨鏡跟暖暖包也是康茵茵沒帶就會很懊惱的東西。（圖／侯世駿攝）儲備演出體力，康茵茵吃保健食品來培養好體質，她隨身也會帶著能補充熱量的小點心。（圖／侯世駿攝）康茵茵的包包中，光是唇部產品，就有13件，她笑說「車上還有很多」。這天她把皮夾忘在宜蘭的家，但現在手機、卡片都能支付，沒帶現金只是小事，要是沒帶口紅跟護唇膏，對她可就是大事，會渾身不舒服的。光是護唇膏，她就很講究，有的是嘴唇脫皮時急救用，有的是提氣色用，還有打底專用，各有不同的功能、不同份量的安全感，「我都各個地方要散落好多支，每個包包一定都要各有幾支。」而唇膏、唇蜜則是要按照妝容來做搭配，「有的擦起來嘟嘟的，還因應不同妝容，粉橘色搭暖色，如果粉色又帶冷色就要配紫色系。」總之就是每個顏色都缺一不可！而她的包包中，也必備水晶、護身符等小物，比較特別的，是一個泰國師傅加持過的護身符，康茵茵笑說：「看起來有點恐怖，這是一個人抓著狼，可以幫助貴人運、人緣，也可以保平安。」康茵茵透露自己體質敏感，容易遇到怪事，所以護身符都隨身攜帶。（圖／侯世駿攝）她透露自己體質敏感，很容易被鬼壓床，她印象中，最難忘一次，跟全民大劇團到大陸巡演，房間裡有一個夾式的檯燈，每晚都會忽滅忽亮，「人家說罵髒話有用，我就罵，罵了它就亮著，過一段時間又要玩我，一下滅一下亮，隔天我決定拔掉插頭，發現插頭根本沒插上，那一剎那燈又亮了一下。」「我鬼故事太多了，已經壓到讓我覺得『反正就是這樣』。」她也發現跟有些朋友同房也有護身的作用，「像是夏語心，我跟她出門都不會被壓，老師說她某一世是武將，祂們會怕，就不會來靠近。」後來她學乖了，隨身備著護身符，就有減少被鬼壓的機率，運勢上也有幫助。身材纖細的康茵茵，拎起大包卻完全不覺得過重或有吃力感。（圖／侯世駿攝）
安孝燮三瓶燒酒下肚後迷戀金瑟琪 甜寵畫面全流出
安孝燮在人氣翻紅代表作《戒指女王》中與金瑟琪展開一段奇幻愛情故事，而劇中萌生愛意的開端發生在安孝燮喝了三瓶燒酒後，將一只戒指戴在金瑟琪手上，於是這位風靡全校的男神迷戀起眼前這位平凡女生。在拍攝這場重要橋段時，金瑟琪被問到是否也是三瓶燒酒下肚就會斷片的人？金瑟琪毫不遲疑坦言自己只有一杯啤酒的酒量。由於拍攝時正值寒冷的季節，劇中有場安孝燮和金瑟琪的落水戲，兩人在場邊準備的心境大不同，安孝燮把握空檔運動，伏地挺身練完換仰臥起坐；金瑟琪則像小女孩般興奮期待。兩人在下水前拍溼身體，花絮影片也意外捕捉到安孝燮貼滿暖暖包的身體，而安孝燮事前也先試了一下水池溫度，直呼：「這溫度不是開玩笑的。」安孝燮、金瑟琪落水後，工作人員準備兩大水盆，讓兩人一拍完就能立刻坐進熱水盆取暖，兩人也很快的接續拍攝從水池中起身的鏡頭，敬業完成拍攝。劇中萌生愛意的開端發生在安孝燮（左）喝了三瓶燒酒後，將一只戒指戴在金瑟琪（右）手上。（圖／八大）金瑟琪因身形嬌小，與她搭檔的男藝人很輕易就出現身高差距，像她在劇中和安孝燮就有30公分的落差，但隨著劇情的親蜜互動，兩人超萌的甜寵畫面贏得不少粉絲們的喜愛。劇情描述毛蘭熙（金瑟琪飾）得到家族傳家寶「絕對戒指」，只要讓心裡暗戀的對象幫自己戴上，自己立刻就會變成對方眼中的理想型。因此，她讓風靡全校女生的頭號人物朴世建（安孝燮飾）為她戴上戒指，奇幻的愛情故事自此展開。《戒指女王》將於18日起每週日晚間九點在八大戲劇台首播。
天氣冷手機耗電超快？ 日媒實測解答太冷太熱都傷電池
近期寒流一波波，不少人就覺得手機耗電速度變快，日本媒體就實測發現，鋰離子的電池在攝氏5度到35度間，才是正常的工作溫度，也證實在太過寒冷時耗電速度會變快，甚至溫度相差下，耗電的速度可能差到3個多小時。手機耗電速度與週邊環境都要小心，太冷太熱都不好。（示意圖／翻攝自pixabay）據日本媒體《Grapee》報導，實測冬季的寒冷環境下，智慧型手機電池耗電速度確實更快，比較在空調25度的房間、0度的東京、負20度的北海道，手機播放影片從100％到0％時間，空調房需要5小時46分鐘、0度房間則需要4小時17分鐘、負20度的地點中，則是2小時25分鐘，3個地點相差了3個多小時。另外也提醒不只是太冷的環境耗電訊速，若超過正常室溫的地方也會傷害電池，並讓電池更快耗電，因此警告就算寒冷也不要把暖暖包跟手機一起放在同一個口袋，也要注意充電的狀況，若過熱就要小心。最後也提醒，在寒冷的天氣中使用智慧型手機，電池電量消耗的速度會比您想像的要快。要注意電池電量耗盡的情況。另外，高溫是智慧型手機的天敵，不僅要注意避免過熱，也要注意環境因素，火源或暖暖包都要小心。
兩性作家小彤飛東京6趟驗收新房 揪尪小蜜月巨大草莓吃到怕
去年跑了日本5趟、終於以1.15億日幣（約2400萬元台幣）在東京品川買下新房的暢銷兩性作家小彤，趁著農曆年前飛到日本驗收房子，5位驗收員細心接待的陣仗令她難忘；小彤夫婦也趁此行再次小蜜月，過著每天「富士山看到飽、巨大草莓吃到怕」的幸福假期。除了到日本驗收房子，小彤也和老公趁機小蜜月。（圖／馬可孛羅提供）小彤位於品川的新居面積57平方米（約17.25坪），正對目黑川第一排，預計3月交屋後，從19樓高往下眺望，剛好可以看到整條目黑川的櫻花與獨特的夜櫻，令她非常期待。交屋前，屋主必須先到場驗收，當她一走過中庭花園，就有一群服務人員上前接待，先遞上一個暖暖包，到了她家門口要開門前，又遞上手套與棉拖，避免不慎破壞房內現況，暖心又貼心。過程中，有人負責公設導覽，有人介紹監視器如何使用，還有兩位逐項丈量廚具、櫃子尺寸給她看；疫情過後，日本人更重視空調換氣，每戶除了一般冷氣與地熱配備外，客廳陽台都多了換氣裝備。小彤拿著手機在室內錄影，走出陽台沒多久，手機瞬間當機、電池變成零：「嚇死我了，以為手機壞掉！這下巴比Q了。」後來，翻譯人員告訴她，因為房間都裝了地氣，室內有20幾度，一出陽台變成4、5度，手機凍壞了，所以容易當機。既然去了日本，當然也要好好放鬆。愛泡湯的小彤夫婦，安排了4天的箱根之旅，每晚要價上萬元台幣的純日式旅館，要好幾個月前事先預約才搶得到，小彤說：「傳說看見富士山，一整年都會被幸運之神眷顧，這一趟我和先生連看了好幾天清晰的富士山，一次看滿好幾年的額度。」剛好現在是草莓季，到處可見餅乾、蛋糕等各種草莓製品，小彤每天把巨無霸草莓當飯吃，老公對她說：「讓你吃到怕、吃夠本了，接下來幾年都不用再吃草莓了。」
手腳冰冷「冬季10暖身飲食」大公開 生薑增強免疫力、促血液循環
冬天來臨時總是手腳冰冷，身體寒意好重，尤其女生的手就跟冰棒一樣，放在口袋裡還是冰冰冷冷。營養師李婉萍指出，冰冷原因除了體質虛寒、血液循環差，營養不均衡也是一大主因，所以在寒冷的天氣裡，除了搓搓暖暖包、穿得厚一點之外，還可以透過飲食來讓身體提升溫暖、驅寒排濕，並保持健康。冬天暖身10飲食。（圖／翻攝自臉書／李婉萍營養師）1.山藥山藥是冬天的理想之選，這種根莖類食物含膳食纖維、維生素B群等營養成分，更是高鉀食材，能夠補充身體所需營養並提供持久的能量，有助於保暖。2.生薑生薑中的辛辣成分「薑辣素」，以及加熱薑辣素產生的「薑烯酚」，具有活化新陳代謝、提高體溫的效果，能幫助血液更容易被輸送到身體，有助於保持身體溫暖，還能增強免疫系統和促進血液循環。3.羊肉羊肉有豐富的營養成分，其熱量、脂肪比同份量的豬牛肉少，還含有蛋白質、維生素B群、鋅、鐵、鈣，在冬天容易攝取過多熱量的期間，食用羊肉可控制體重，也可以達到禦寒暖身效果。4.紅棗紅棗是屬於能讓身體發熱的食物，其中含有鐵質，可以促進血液循環，緩解手腳冰冷，也可以幫助補氣補血。5.韭菜韭菜也是冬季的暖身食材，除了含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B2，冬季食用可以驅寒暖身，助於促進血液循環，讓身體保持溫暖。6.肉桂肉桂的成分中含有「肉桂醛」，其功能有助於提高身體溫度，促進代謝，對抵抗寒風相當有幫助。如果您在享受咖啡或品嚐甜點的時候，灑一些肉桂粉不僅能提升風味，也具有溫暖效果的，或是加入熱紅酒中也能幫助你在冬天裡禦寒。7.黑芝麻黑芝麻含有豐富的鐵質、鈣質、鎂、鋅、維生素E等營養素，對人體有補血、補腎、潤腸、抗氧化、等功效，冬天來一杯黑芝麻飲品，可以暖暖身子。8.地瓜地瓜不只是高纖的好澱粉食物，而且含有高鉀，具有調節血壓的作用。冬天的血壓往往比較高，所以吃地瓜可以幫助調節血壓保持健康。9.南瓜南瓜營養成分全面、價值非常高，冬天吃南瓜可以暖身、防感冒，還能促進消化，改善腸胃問題，不管是做成粥或是湯都是暖身禦寒的好食物。10.桂圓桂圓富含鐵、鉀、鋅、葡萄糖、蛋白質及多種維生素，可以補血、益脾、活絡氣血及改善手腳冰冷。
千瓶木耳露送台北車站 「街頭守護神」贈無家者盼「攏好還要攏健康」
思安慈善服務協會照顧無家者不遺餘力，除每月2次提供義診外，還結合各方資源在台北車站發放餐食和物資，台灣木耳露知名品牌O卡桑更捐贈上千瓶木耳露，交由思安協會發送給無家者，期望他們「攏好」還要「攏健康」，在農曆新年能感受到各方的溫暖。思安慈善服務協會表示，許多善心人士會捐贈餐點、暖暖包和乾糧等物資，協會目前則在台北車站配合社會局協助處理無家者發餐，每日的服務幾乎風雨無歇，更要避免資源重疊，十分感謝各路朋友的愛心，也對O卡桑致上謝意。O卡桑的創辦人黃立丞表示，他接受思安協會邀請加入「攏好」活動，更發現許多無家者的飲食、牙口跟消化道都不甚健康，他也因此心生不忍，捐出上千瓶木耳露送到台北車站，希望能幫助到這塊土地上的每一位需要的人。思安慈善服務協會表示，無家者的服務甚至指所謂「人」的服務不會是只有在冬天，更應該要邁向立體化的型態，畢竟每個人的需求都有不同，此次除預計幫助到台北車站近250位無家者，僅希望藉由發餐服務來引起更多的社會認同以及溫情，讓支持無家者服務可以更圓滿。
傅子純跑錯倉庫意外捲入火場 吳婉君化身女打仔驚險搶救
民視八點檔《愛的榮耀》演員傅子純、吳婉君、李沛綾、張家瑋、黃少谷等人日前到新北郊區拍攝火災大場面。劇中，張家瑋想捉弄吳婉君，把她關到倉庫，沒想到傅子純掌握消息跑去救人卻跑錯倉庫，還意外捲入火場，場面相當驚險。傅子純表示自己在八點檔很少進火場，都是上山下海比較多，所以拍攝前特別謹慎，有先帶演員一起到民視二樓的田都元帥參拜、祈求平安，但他表示劇組有很專業的爆破特效團隊，而且水車也在旁邊待命，讓他可以安心投入演出。 吳婉君說開拍前還信心滿滿，因為之前也有在同一個地點拍攝火災戲，只是劇情安排要她打溼身體衝進火場，讓她開始祈求好天氣，還好劇組在現場安排的防護人員有準備暖暖包及防寒衣，讓她相當安心。傅子純則說以往都是自己去救女主角，難得這一次反過來，竟然是女主角要來救他，是非常難得的經驗，而現場逼真的火焰特效讓他忍不住呼籲觀眾如果遇到火警，要保持冷靜，「千萬不能像角色一樣衝進火場，尤其現場濃煙刺鼻真的很難受，不過這些都是戲劇效果。」要大家請勿模仿。 傅子純（左）說以往都是自己去救女主角，難得這一次反過來，竟然是女主角吳婉君（右）要來救他。（圖／民視）為了重頭戲，吳婉君表示自己拍完後像一尊壞掉的芭比娃娃，因為過程跟傅子純跌跌撞撞，身體要不斷用力，加上為了衝進火場，大衣浸濕後的重量還有撲倒之類的動作，心想隔天一定會鐵手鐵腿，果不其然隔天除了鐵手鐵腿，還肋骨痛，「太久沒有運動真的不行欸，還是要保持良好運動習慣，讓身體習慣突然的大動作拉扯，才能對抗各種挑戰。 」此外，李沛綾、張家瑋、黃少谷也在現場觀「火」，三人都說雖然只是在外面看，但仍感受到火焰的逼真威力。李沛綾表示以往拍八點檔真的是水裡來火裡去，這次難得「隔山觀火」，只是角色逐漸顯化成反派，讓她說看來角色的下場肯定也是不好受，趁現在能當旁觀者，就先享受。吳婉君化身為女打仔衝進火場。（圖／民視）張家瑋說自己在劇中為了愛情做出許多蠢事，「張元美太傻了。」連她自己看了都好氣，但也坦言儘管拍了這麼多戲，現在收到許多觀眾的私訊謾罵還是一樣會走心，黃少谷則在一旁安慰：「大家看戲太入戲，表示張家瑋演得到位！」黃少谷還說張家瑋是劇組的小天使，常會帶小點心來送給大家，而且她是會照顧到全家人，像小餅乾或好吃的點心，都會想到他老婆跟小孩，要他帶一份回去。《愛的榮耀》重頭戲火災場景將於明（31日）晚上8點播出。
外送員寒流「猛噴鼻涕」導致自撞分隔島 醫揭真相：別小看鼻子過敏
寒流今（24）日持續影響，不過水氣相較昨日來說是明顯減少，中央氣象署表示，今晚到明晨在北部仍會出現8度以下低溫，苗栗部分地區更可能有6度以下低溫發生，中南部低溫約10度，根據耳鼻喉科診所院長吳昭寬醫師透露，曾有一名30歲的外送員求助醫師救救他的鼻子，原來寒流報到時，他仍騎車外送，沒想到連環猛噴鼻涕，甚至還黏在安全帽擋風鏡上，導致他下秒自撞分隔島。男子鼻涕連環噴止不住，安全帽擋風鏡上全都是。（圖／翻攝自醫師好辣 YouTube）吳昭寬醫師近日在《醫師好辣》節目中分享，眼看男子一跛一跛走進診間，還以為是掛錯科，不過這名外送員表示，「他的腳（傷）都是他鼻子害的」，才得知身為外送員的他，本身對於冷熱溫差非常敏感，當天遇到超低溫急凍，戴著全罩式安全帽出門，突然一陣冷風強襲，開始連環猛噴鼻涕，炸得整片擋風鏡都是，最後因視線不良自撞分隔島，全身擦挫傷，整台機車還半毀，讓他忍不住哀嚎「已經不是第一次了」。男子因鼻過敏出車禍已經不是第一次，為此所苦，因此求診想解決過敏，吳昭寬醫師先替他抽血但未找到過敏原，研判是對冷熱溫差極度敏感的「血管運動性鼻炎」，因人體大腦有個生理機制，為了吸入冷空氣時能感到舒服一點，黏膜會腫脹，讓鼻腔加溫、加濕，未料這機制在這名外送員身上錯亂、太過敏感，造成血管太腫、分泌過多鼻涕而大爆炸。為了降低男子的神經敏感度，吳昭寬與患者溝通後，安排「翼管神經截除手術」，這是管控過敏的神經，雖然截除手術結束後，幾年內可能會有其他神經稍微代償，但藉由開刀截除，該神經敏感度已大幅降低，之後出門只要噴噴鼻噴劑、洗洗鼻子，症況就能改善許多。根據研究，只要室內外溫差超過7°C、相對濕度大於70%，就很容易誘發過敏反應，吳昭寬呼籲，千萬別輕忽過敏，一旦發作，鼻腔內黏膜會腫脹、鼻涕爆量，而鼻竇就是一個「大蓄水池」，但因為開口小，當黏膜腫脹後裡頭分泌物排不出來，「死水」就會發臭，病菌也會繼續堆積，因此嚴重鼻過敏若置之不理，常與鼻竇炎畫上等號。吳昭寬強調，過敏仍須留意，當處於冷熱溫差大的環境可以透過毛帽、圍巾和口罩等方式保暖，剛起床時，也不要立刻從被窩裡起床，可以先戴口罩、拿出暖暖包加上喝杯熱茶，藉此暖身並蒸蒸鼻子，有效抑制過敏發作。
中天主播72小時接力 賴正鎧掛病號迎初雪難掩興奮
最強寒流發威，台灣各地山區也出現降雪，中天主播接力上陽明山進行72小時不間斷追雪報導，其中，主播賴正鎧從22日晚10點等到早上6點，即使重感冒，賴正鎧仍敬業完成任務，「我覺得我會掛掉，而且這真的風水輪流轉，去年7月颱風天，馬德（林宸佑）在外面連線，我看他全身都淋濕，站也站不穩，就打電話去嘲笑他『可憐蟲，在那邊連線』，結果沒想到換他在攝影棚，我來山上追雪。」語帶幽默的賴正鎧提及與主播林宸佑的「恩怨情仇」：「一開始跟他不熟，覺得他有點討厭，但又不得不說他聲音蠻好聽的，新聞寫得也不錯，找議題也很有一套，但我就是小心眼，討厭比我優秀的男人！」簡至豪2016年曾直播下雪，又有去冰島的經驗，對防寒有一套。（圖／中天新聞提供）提到追雪，主播簡至豪早在2016年就有經驗，直播時間逼近12小時，去年他曾到冰島旅遊，所以對於保暖很有一套：「最裡面穿合身石墨烯材質的保暖衣，外面再一層厚外衣，最後是防風防水的外套，再來保護好耳朵、脖子。」他也不忘提醒賞雪民眾：「四肢容易冰冷，手套、襪子要備好，暖暖包不要直接貼在皮膚上，要放在保暖衣腰部的位置，或者哪裡冷就往哪裡補強，熱飲也是保暖利器。」簡至豪也提到，雖然雪景很夢幻，但希望別成為常態：「台灣濕冷，加上下雪會為生活帶來不便，日子長久會讓人受不了。」主播劉盈秀其實非常怕冷，這次也加入陽明山追雪任務，有鑑於過往的追雪經驗，她對於禦寒準備完全不敢大意：「濕冷是最麻煩的，我之前在雪地連線，有過褲子、靴子濕透拔不下來的慘況，還有在零下低溫沒帶夠衣服出外景，整隻腳麻掉差點凍傷，所以這回一定從頭到腳包緊緊。」而她也對近幾年的氣候變遷很有感：「今年真的是氣候的極凍年，平常播全球新聞得知極端氣候問題的確非常嚴重，這次霸王級寒流在台灣發威，對於全球溫度環境的議題，感受更為深刻。」對全球氣候有關注的劉盈秀也加入此次追雪行動。（圖／中天新聞提供）
比2016霸王寒流冷？ 一票人無感「連暖氣都不用開」
入冬最強寒流發威，今（23日）開始全台冷颼颼，各地氣溫都只有10度左右，甚至不少民眾認為可以挑戰2016年的「霸王級寒流」。然而，也有人覺得冷的程度只是一般寒流，掀起一陣討論。有網友在PTT八卦板以發文，直言：「感覺今天氣溫有達到霸王級寒流的喊+1」，對他而言就只是一般的寒流而已，但是有下雨就很討厭，而且還要上班，讓人受不了。不少網友覺得這波寒流，沒有2016年的冷。（圖／中央氣象署）貼文一出，引來熱烈討論，多數網友都認同，「上次那個比較有感」、「沒想像冷呀，早上還是洗完澡出門上班」、「這次根本連暖氣都不用開」、「沒很冷啊，一般般」、「霸王級那次真的有凍的感覺，這次只是夾雜雨天而已」、「沒有上次那個冷，上次那在我在家都冷」、「大驚小怪，連暖暖包都沒出動」。不過，也有許多人感覺很冷，「北部確實有冷」、「有，冷到X北，早上上班途中手已經沒知覺了」、「我覺得超冷」、「真的蠻冷的，南部還下雨，更冷」、「上次那個我出門騎車還覺得沒事，這次我剛出門就想回家了」。對此，粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出，這波寒流真的很強，搭配豐沛水氣，連高雄都降到10度以下，未來24小時是最冷時刻，雲多、下雨的關係，今天白天回升幅度很有限，入夜到明天清晨第2波低溫，有機會再更低一些，水氣預計明天清晨就會減少，正式轉乾。
入冬最強寒流來襲！ 中醫師建議這「4撇步」有效抵禦寒氣侵襲
入冬以後最強冷氣團這星期來襲，全台氣溫急速轉冷，尤其北部及東北部地區，特別受到影響，預計到週三(24）全台氣溫降至雙位數以下的可能性極高。中醫師強烈提醒，頭部、脖子、腹部和腳踝特別容易受寒氣侵襲，大眾應特別留意，尤其機車族騎車時更應該配戴手套保暖。中醫師施昀廷曾分享，有四個防寒小撇步可以有效抵禦低溫侵襲：1.戴帽子：頭部很容易散失熱量，不小心受寒有可能導致頭痛。2.圍圍巾：頸部是保暖很容易忽略的地方，因為「六條陽經」皆經過頸部，所以需特別注意保暖。3.不穿露肚臍的衣物：肚臍是中醫的「神闕穴」，更是任脈中的要穴，應避免寒風直接侵入。4.穿過腳踝的襪子：血液循環不好的人，腳踝處需特別注意保暖，也因為「三陰交」就在腳踝處，所以女性朋友們更要多注意此處的保暖。此外，開業中醫診所院長彭意雯醫師表示，特別需要注意「頭部」和「肩頸」的保暖，建議戴帽子、圍巾和口罩等禦寒衣物；「手心」和「腳心」的溫暖反映身體血液充足，因此適當調整衣著厚度，保持手腳溫暖，有助於預防受寒、感冒。彭意雯醫師也提醒足背、手背、膝蓋也不要吹到冷風，機車族騎車時要注意手腳部位，配戴手套以避免長時間暴露在寒冷空氣中，而造成肩頸僵硬、流鼻水、頭痛等症狀。女性應避免穿平底鞋露出腳背，以免受寒邪影響。同時，她呼籲，不要讓膝蓋外露，建議穿較厚的長裙或長褲，避免風寒濕痺等問題。許多人會使用暖暖包來保暖，但皮膚科醫師趙昭明提醒，使用暖暖包時，應該隔一層衣物使用，尤其對於皮膚敏感、慢性疾病患者和年長者等，因為對熱的感覺容易降低，容易疏忽而造成燙傷。此外，他強調使用時間不宜過長，特別是不要在睡覺時使用，以免在不知不覺中燙傷。