暖
」 冬天 聖誕節
殺人犯搬到對門...71歲英國奶奶善心助他重返社會 悲慘結果卻讓所有人難以承受
2022年，英國威爾斯地區發生一起不幸的事件，一名曾犯下雙重殺人案的犯人在獲釋出獄後，搬到了威爾斯南部的一處社區，並在那裡得到一位已經退休的70多歲老奶奶暖心善待。這名老奶奶得知他在獄中被關了18年沒有接觸過外界社會，於是時常雇傭他給自己打零工，並且用金錢與食物接濟他。然而在酒精、藥物與大麻的聯合作用下，這名殺人犯最終失控殘忍的攻擊、性侵並殺害了她。由於遺體過度慘不忍睹，老奶奶的親人甚至無法去太平間探望她，此事成為家人們心中永遠的痛。據《每日郵報》報導，2000年10月，英國男子布萊恩‧懷特洛克（Brian Whitelock）在家中酗酒與吸毒後，與朋友尼奇‧摩根（Nicky Morgan）發生爭執，並以鐵鎚將他擊斃。而後為了掩滅證據，懷特洛克縱火焚燒屍體，卻又導致他睡在樓上的親生兄弟格倫‧懷特洛克（Glen Whitelock）不幸喪生。最終他因為一起謀殺罪與一起過失殺人罪，被判入監服刑。18年後，懷特洛克在2019年獲釋出獄，搬到了威爾斯地區斯旺西市（Swansea）的克萊達克社區（Clydach） 。而住在他對門的，是一名叫做溫蒂‧巴克尼（Wendy Buckney）的老太太。巴克尼太太曾是當地一所馬術學校的老闆，平日善良又熱心助人，得知懷特洛克在獄中度過將近20年，擔心他無法適應外面的社會，於是經常雇傭他修剪草坪或是樹籬，再提供對方金錢與食物。對於巴克尼太太的行為，她的妹妹安（Ann Buckney）曾經表示過憂慮，不過巴克尼太太堅持「每個人都應該得到第二次機會」，就連懷特洛克似乎也被打動，宣稱巴克尼太太是他的第二個母親。然而在2022年8月的某個早晨，巴克尼太太的鄰居看見懷特洛克只穿著一條四角短褲，渾身是血的從她家離開，懷特洛克甚至直白的告訴所有人：「我殺死了她，我也不知道為什麼，她對我很好。」警方到場後發現，懷特洛克用刀、斷裂的桌腳、打碎的木製書架對巴克尼太太進行了多次殘暴的攻擊，並且對她進行了性侵。一名警官形容案發現場是他從業以來見過「最糟糕的犯罪現場之一」，被害者的血肉甚至噴濺到了牆壁與天花板上。而屍檢的法醫表示，巴克尼太太的遺體上不僅有著大面積的瘀傷，且由於遺體上的傷口實在太多，他甚至沒有辦法進行精確的計算。巴克尼太太的妹妹安告訴媒體，因為姐姐的遺體受創太過嚴重，警方甚至建議家屬不要去太平間看望遺體，「我們無法握住她的手，親吻她，告訴她我們有多愛她。我們甚至沒有辦法向她說再見，你能體會那種感受嗎？」懷特洛克面對警方的偵訊，先是謊稱人不是自己殺的，他是因為發現巴克尼太太受了傷才去幫助她，還宣稱自己在巴克尼太太的屋外見到了「可疑的人影」；之後又改口承認自己殺害對方，但是否認自己屬於蓄意殺人，宣稱自己的腦部曾經2度受傷，因此行為失常，屬於過失傷人。不過，懷特洛克的謊言很快在調查人員的追蹤下一一被拆穿，他們不僅沒有發現任何證據能證明懷特洛克的腦部受到傷害，還發現在案發前的好一段時間裡，懷特洛克每天都服用30多片管制類鎮定藥品地西泮（diazepam），喝掉一箱啤酒，並且吸食大麻。他們推斷，正是藥物、酒精與大麻的共同作用，導致了懷特洛克的失控暴行。2024年11月，這起案件在斯旺西市刑事法庭開庭，陪審團僅用了27分鐘便裁定懷特洛克謀殺了巴克尼太太，懷特洛克因此被判處無期徒刑，並且終身不得假釋。他在得知判決結果時，還對著陪審團咆哮：「我希望你們全都患上腦損傷，全都遭受到我所經歷的痛苦！」但媒體指出，雖然懷特洛克受到了制裁，但對於巴克尼太太的死亡，英國監管部門也難辭其咎。因為在懷特洛克殺死了朋友摩根之後，摩根的家人就始終關注著他的動靜。當2019年懷特洛克第一次獲釋時，摩根的家人立刻發現他違反假釋規定，前往他被禁止涉足的地區購買毒品。儘管他們多次向英國緩刑犯監管局提出通報，但有關部門卻沒有做出任何應對。直到懷特洛克2020年襲擊了一名商店員工，才將他召回監獄。當時，摩根的家人曾寫信警告假釋委員會，勸告不能再釋放懷特洛克，「他一定還會犯下其他罪行」，假釋委員會卻堅稱他們發現「有一些積極因素可以降低他再次犯罪的風險」，於是在2021年10月將懷特洛克放歸社會。摩根的姊妹梅爾‧赫斯利（Mel Huxley）女士告訴媒體，他們發現懷特洛克在被釋放的第一天，就違反規定吸毒且酗酒，「我向假釋委員會說過的最後一句話，是告訴他們『我百分之百確定他會再次殺人，到時候我們全都會回到這裡』。」而她當聽到懷特洛克第三度犯下殺人罪後，只是淡淡向媒體表示：「我早就告訴過你們了。」
聖誕節各地氣溫回升！ 周日低溫探10度 跨年夜水氣增「北東濕冷 」
聖誕節氣溫回升，不過好天氣似乎只有這一天，根據中央氣象署表示，周四ˇ東北季風增強，周五又有另一波大陸冷氣團南下，周日清晨會是最冷時間點，中部以北和宜蘭地區可能下探12度，部分地區甚至會出現10度低溫，至於跨年夜，東北季風再度增強，北部和東半部會有局部降雨。未來降雨趨勢。（圖／氣象署提供）氣象署指出，周三各地氣溫回升，同時也是水氣最少的時候，各地白天高溫來到24至25度，南部高溫甚至可達到26至27度，僅東半部有零星雨，其他地區為多雲到晴，可見陽光，北部偶爾也能見到陽光，感受偏暖舒適。不過好天氣似乎就這麼一天，周四東北季風增強，迎風面北台灣白天高溫略降，其他地區影響不大，氣象署指出，周五新一波大陸冷氣團南下，持續影響到周日，各地溫度明顯下降，，最冷時間落在周日清晨，而北台灣整日寒冷，其他地區早晚寒冷。未來溫度趨勢。（圖／氣象署提供）氣象署表示，週日中部以北和宜蘭低溫下探12至14度，周六、日環境轉乾，周日清晨因輻射冷卻效應，局部地區甚至出現10度的低溫，南部及花東地區約14至15度左右。下周一冷氣團減弱，氣溫再度回升，各地恢復到多雲到晴。至於31日的跨年夜，氣象署預計會有另一波東北季風增強，迎風面北部及東半部雲量、水氣增加，會有局部降雨情況，不過強度和溫度、降雨仍有持續觀察。另外，位於南沙海面的輕颱「帕布」，目前所處環境不利於發展，且快接近到中南半島陸地，預計48小時內減弱為熱帶性低氣壓，對台灣無直接影響。帕布颱風路徑預測。（圖／氣象署提供）
黛咪摩爾《懼裂》急速老化毀容 曝愛犬暖心一舉動：最大安慰
黛咪摩爾在新作《懼裂》中飾演過氣女星，為了永保青春施打名為完美物質的不明藥物，一步步陷入容貌焦慮的自毀深淵中。片中，黛咪摩爾為演出急速老化的狀態，每天得花10小時化特殊裝，還得裝上多達14件假肢來呈現變形的五官，對身心靈都是極大的折磨，而每一次讓她鼓起勇氣面對鏡頭的就是她的愛犬Pilaf。黛咪摩爾拍戲不離愛犬Pilaf。（圖／CATCHPLAY提供）黛咪摩爾說：「Pilaf每天都跟著我去拍片，每當我完妝回到拖車上，她總是一眼就認出我，無論我化妝成什麼恐怖的樣子，她看我的眼神始終如一，這對我來說就是最大的安慰。」黛咪摩爾飾演的女星伊莉莎白曾經是紅毯上最受矚目的巨星，步入中年後唯一的健身節目也被高層腰斬，只因為她不再年輕美麗。女主角經歷一連串遭受侮辱的震驚、接受現實的落寞、到為了重回舞台不計後果的渴望和絕望，都被黛咪摩爾毫無畏懼的演技血淋淋呈現，而這些觀眾看得既驚恐又不勝唏噓的情節，都曾在黛咪摩爾的生活中真實上演。黛咪摩爾拍《懼裂》化10小時特殊裝。（圖／CATCHPLAY提供）黛咪摩爾表示，「我曾經被要求要減肥，這真的很羞辱人。但對我造成最大傷害的，是我對待自己身體的方式，因為我默認了別人對我的評價，讓我覺得自己毫無價值。所以你必須先改變看待自己的方式，外界才會跟著改變。電影上映時，我曾在飛機上遇到一個空服員，他看完電影後決定停止過度健身和飲食控制，試著對自己好一點，這讓我覺得拍這部片的辛苦都值得了！」《懼裂》將於1月17日在CATCHPLAY+影音平台獨家上架。
冬天手腳冷冰冰？營養師揭10大主因 喝「這2類飲品」更易怕冷
許多人一到冬天手腳就「冷吱吱」，營養師高敏敏點出手腳冰冷的10大主因，除了寒冷天氣，還包括缺鐵性貧血、吸菸導致血管收縮、生理期血液流失、糖尿病引起的血管阻塞，以及心血管疾病造成的血液循環不良。其他如雷諾氏症、甲狀腺功能低下、新陳代謝減慢、壓力過大或肌肉量不足，也會使身體產熱不足，影響四肢末端血液供應，讓手腳容易冰冷。她也提到12種「暖身」食物，讓大家自帶暖暖包體質，不再手腳冰冷。營養師高敏敏日前在臉書發文指出，手腳冰冷可能由多種原因引起，並舉出讓手腳冰冷的10大主因。1.缺鐵性貧血：當人體健康紅血球不足，無法將足夠的氧氣運送到全身時，就容易導致手腳冰冷。2.寒流低溫：低溫環境下，人體會優先維持重要器官的血液循環，導致四肢末端血液供應減少。3.有菸癮者：香菸中的尼古丁會使血管收縮，尤其是手指末端的血管，影響血液循環。4.生理期：女性在生理期特別容易感到怕冷，是因為流失的血液使鐵含量降低。5.糖尿病友：糖尿病患者也可能因血糖過高導致四肢末端血管阻塞，無法正常得到血氧供應。6.心血管疾病：寒流期間血管劇烈收縮加劇血液循環不良，好發於年長者、肥胖者及患有高血脂或高血壓等高危險族群。7.特殊疾病：雷諾氏症患者在天冷或情緒緊張時可能感到手腳刺痛、麻木，甚至皮膚呈藍紫色。8.甲狀腺低下：新陳代謝能力降低，導致身體產熱不足，使手腳更加怕冷。9.壓力大：壓力過大則容易使精神緊繃，血管收縮，影響血液循環。10.肌肉量過低：肌肉活動是產生熱能的重要途徑，肌肉量不足會降低身體的產熱能力，使人更容易感到寒冷。很多人會喝酒暖身，但高敏敏補充，酒精會使血管擴張，雖然一開始喝會覺得溫暖，但隨著酒精代謝，體溫反而會下降。除了酒之外，過量攝取含咖啡因的飲品也會造成血管收縮，使手腳更容易冰冷。針對手腳冰冷問題，高敏敏舉出12種產熱暖身食物，包括老薑、辣椒、黑胡椒、薑黃、大蒜、韭菜、熱紅茶、70%以上可可、肉桂、紅棗、地瓜和肉類等等，可以多攝取這些「暖身」食物，改善怕冷體質。除了飲食，日常保暖也很重要，許多人以為有穿外套就等於保暖，所以裡面常常只穿短袖。高敏敏提醒，「三明治式」穿法才能正確保暖，衣服從內到外應該選擇棉衣內搭、毛衣，最外層穿上防風防水外套，才能有效維持體溫。她也提到很多人會忽視「脖子」和「耳朵」的保暖，這些部位其實有許多交感神經和血管，她建議民眾出門時應圍上圍巾、戴上耳罩，尤其家中有年長者時，更需格外注意。
冬季暖調法餐驚現進補牛樟芝！ 年輕主廚耗時一年研發、苦中帶甘玩味食趣
在寒冬以美食犒賞自己，就連fine dining的料理也明顯披覆溫暖外衣、調味馥郁厚實。例如位於台北市仁愛路靜巷內的法式精緻料理餐廳「Lin Restaurant」，近期就剛換上冬季菜單，野味飽滿的乳鴿、少見與法餐結合的滋補的牛樟芝與冬蟲草都匯聚於套餐之中，以東西合璧的元素帶來「溫暖」主題的有趣體驗。開胃小點分別以胭脂蝦搭配炭烤蘑菇（左）、鴨肝慕斯搭配布里歐麵包，小巧份量中有著鮮明厚實的滋味，嘗起來卻不致厚重。（圖／魏妤靜攝）主廚蔡凱霖（左）出身農家，他將兒時的田園記憶融入冷前菜盤飾的連穗爆米花中，帶出台灣因氣候炎熱有時到冬天才收成的意象。（圖／魏妤靜攝）Lin Restaurant主廚蔡凱霖Lin目前僅有32歲，卻有著極為紮實的資歷，他除了曾於本土、美國兩大牛排連鎖品牌歷練，還曾進入侯布雄法式餐廳從廚助做起，並罕見地輪調過後備組、魚組、肉組及冷台，大量吸收傳統法餐知識與技法。之後他更進入後來摘得一星的de nuit法式餐廳，並在28歲時接下台北大直英迪格酒店行政主廚之職。一年多前他在專營法國勃艮第、波爾多、香檳產區葡萄酒的酒商支持投資下，籌備催生了Lin Restaurant，因此餐廳內酒藏也頗為可觀，每季新菜的pairing皆由店主親自試飲選搭，希望從中呈現正宗法式情懷。2024冬季套餐為了傳遞「溫暖」主題，冷前菜以雞肝慕斯搭配水果玉米與帶有奶油香氣的Royal Caviar Club皇家黃金混合魚子醬，風味飽滿豐美、山海共融，盤飾中可食用的連穗爆米花可以說是一大亮點，將其輕巧撥入盤中，和雞肝慕斯一同品嘗還會增加像是爆米花的脆口度；如花綻放的熱前菜則以48個月伊比利風乾火腿、康提起司醬汁搭配竹地雞雞蛋製作的溫泉蛋，而且是溫盤上桌、溫泉蛋難得帶有熱度，將蛋黃戳開後拌入醬汁，搭配有油脂香氣的火腿在口腔中帶來一絲暖意。熱前菜的溫泉蛋適度保留蛋黃流心，覆上的起司醬汁、底下以鐵板炒熱的綜合菇香氣，讓味蕾慢慢由輕入重。（圖／魏妤靜攝）主廚將熟成土魠魚搭配辛香的冬陰功醬汁與冬蟲草（左），主菜乳鴿也皮脆多汁。（圖／魏妤靜攝）不過若要提到創意，恐怕不能不提做為湯品呈現的乳豬硝肉捲，硝肉即為江蘇名菜中的「肴肉」，主廚表示以前廚師的傳統做法是會在豬肉加入硝鹽，但他以香料鹽醃漬豬肉、再低溫慢煮，如同製作「巴黎火腿」一般，讓豬肉吃來仍保有一點水分。而澆淋上的法式澄清雞湯罕見地融入產於台中霧峰牛樟芝莊園、一毫升千元的「祐全」五年生牛樟芝萃取液，為了平衡牛樟芝自身帶有的木質調鮮明苦味，主廚研發一年、前後超過十次修正，終於找到將大吉嶺茶葉浸入澄清雞湯中、透過茶跟雞湯特定比例與讓牛樟芝氣味達到平衡的做法，在苦中呈現回甘之感。展現東西融合巧思的還有接下來的土魠魚料理，經過熟成濃縮鮮味的魚肉質地更加柔軟，炙燒後再搭配主廚自創的泰式冬陰功醬汁，辣度不容小覷，上方還放入增添口感的冬蟲草脆片，呼應台灣人冬令進補的喜好；主菜則是不經放血、野味飽滿的乳鴿，在胸肉間填入雞肝慕斯，並搭配黃酒和發酵葡萄調製的醬汁，為乳鴿帶來厚實溫潤的風味。主廚不停改良包覆在肉中的慕斯與外層酥皮希望達到最佳口感，還可搭配綠芥末與龍蒿塔塔，為牛肉起到解膩作用。（套餐＋780元／塊，圖／魏妤靜攝）雙甜點一款以當季草莓呈現酸香（左），一款以巧克力呈現濃郁冬季滋味。（圖／魏妤靜攝）此外，主菜亦可加價選擇主廚自信之作的法式威靈頓牛排，將澳洲和牛菲力以雞肉慕斯、香草可麗餅與酥皮包覆後爐烤，再搭配紅酒、干邑白蘭地和波特酒熬製的醬汁，有趣的是醬汁聞起來有點像台式牛肉麵的香氣，其實是因為主廚在干邑紅酒醬中添入了一點花椒，在法式經典中稍作創新；收尾的雙甜點各自精彩，一款以羅望子的酸度搭配正值產季的大湖草莓製成的氣泡湯、紫蘇泡泡，加上爽口的牛奶雪酪，正好清新味蕾；另一款則以牛肝菌、巧克力與酒漬櫻桃結合，回到大家在冬季偏好的濃郁風味。目前當季套餐每位3,880元＋10%，另有濃縮道數推出的週六午間套餐每位2,880元＋10％。店內有一些與客人互動的桌邊服務，例如挑選主菜刀具（左）、搭配餐前麵包的現刮奶油（右上），以及可依數量加點120元起跳的起司。（圖／魏妤靜攝）Lin Restaurant採視野無礙的板前座位設計，即便是想1人獨食的饕客餐廳也接受預約。（圖／Lin Restaurant提供）其實蔡凱霖年紀雖輕卻對法餐很有自己的定見，他提到一直以來都在傳統法餐飽滿厚重的風味和自己的口味之間尋找平衡，後來才領悟出適合自己的「73哲學」，意即「7成傳統、3成個人想法」，以此去發想設計菜色。以此次套餐為例，在製作乳豬硝肉時，傳統醃肉鹽度約佔60～70％，主廚則將鹽度降到30％，但鹽度降低容易讓口感覺得稍輕，另外70％他便以約7～8種香料風味來補足；或像冷前菜的雞肝慕斯，若使用全雞肝對客人來說負擔可能會太重，因此他使用70％雞肝、30％豬板油與奶油，在將雞肝慕斯放到盤中時在所有食材佔比上亦是7成。如此在以傳統為主的菜色中，又能做出讓台灣人吃得懂、能接受，卻又不致跳脫法式框架的風味。渥達尼斯磨坊「環抱I藍龍蝦 魚子醬」將藍龍蝦以低溫烹調後再刷上龍蝦醬汁燻烤，並搭配魚子醬及帶有百香果香氣的芳香萬壽菊葉盤飾。（圖／慕舍酒店提供）另外位於慕舍酒店的米其林二星餐廳渥達尼斯磨坊，也以冬季的溫暖馥郁為基調，即日起於經典套餐、主廚套餐及蔬食套餐更新菜色。例如新菜「環抱I藍龍蝦 魚子醬」使用比一般龍蝦鮮甜的野生法國藍龍蝦，醬汁以雪莉酒、香醋及奶油做成的奶油白醬為基礎，透過不斷攪拌、隨時移動鍋子，做出綿滑口感；還有「紅唇 I紅椒 煙燻」則是將甜紅椒經過低溫烹調再炭火燻烤，使甜椒甜味集中、口感柔軟，再將煙燻後的紅椒與海帶慢火熬煮成醬汁，色澤鮮紅透亮宛如如一抹紅唇。
生麗國際集團11年愛心不間斷 陪伴2700戶新北、南台中扶助家庭開心迎新年
乘載11年的愛心承諾！美容保健直銷品牌生麗國際集團，情牽家扶基金會十餘載，在2024年歲末之際，攜手新北市家扶中心、南台中家扶中心舉辦感恩園遊會與愛心市集，透過暖心義賣及資源募集，陪伴兩地共2700戶扶助家庭開心迎新年。近年受國際局勢影響，全球經濟趨於保守，社福單位募資困難，對需要幫助的弱勢族群無疑是雪上加霜。生麗國際作為家扶長期合作夥伴，守護兒少的初心始終堅定如一，不僅每年固定捐贈300萬元清寒優秀學生獎助學金外，2023年首度參與新北市家扶感恩園遊會義賣，企業愛心讓傳銷商深受感動，今年決定加碼前進南台中家扶愛心市集，串聯全台生麗夥伴讓愛極大化。生麗國際事業夥伴參與新北家扶感恩園遊會，當日義賣所得全數捐出（圖／業者提供）兩地義賣的品項也大不相同，新北場以手作美食擄獲眾人味蕾，其中用生麗產品「舒麩麗」烘焙而成的燕麥餅乾大受好評，成為健康美味的熱銷冠軍。南台中場則提供「剪髮」與「修眉」服務，主打購物之餘還能享受美容服務，成功吸引眾多顧客。生麗國際與夥伴們除了贊助兩地設攤1萬4000元與捐出義賣收益6萬6050元之外，還捐贈103份愛的禮物，包含暖心物資：電鍋、微波爐、購物禮券等價值32萬9600元，企業上下同心協力，共挹注40萬9650元幫助家扶基金會持續穩定照顧弱勢家庭。生麗國際事業夥伴首度參加南台中家扶愛心市集，人數眾多展現超強氣勢（圖／業者提供）「公益不是一人做很多事，是眾人一起做好一件事。」生麗國際集團執行長表示，很高興看見慈善種子在企業內遍地開花。生麗國際自2013年起投入社會公益領域，默默耕耘至今已累積逾9000萬元善款，更在財團法人多層次傳銷保護基金會首屆「2024傳銷公益金直獎」中脫穎而出，榮獲社會慈善公益類、醫療衛生公益類雙優勝獎肯定。生麗國際發願將這份榮耀化為動力，帶領更多事業夥伴向善而行。
天氣實在太冷了！營養師分享12種「產熱食物」 讓你保暖又驅寒
23日因受到大陸冷氣團影響，北部與東北部等地區天氣偏冷，苗栗大河在清晨時甚至出現7.3度低溫。這時候相信不少民眾都希望能來上一碗熱熱的湯品來暖暖身子。營養師高敏敏就分享12種產熱食物，讓民眾可以「保暖又驅寒」。營養師高敏敏在FB發文分享12種產熱食物，其中包含老薑、辣椒、黑胡椒等。高敏敏解釋，老薑含薑烯酚，有助於促進身體暖和，建議熬煮蛤蜊薑湯或熱薑茶。辣椒則因含辣椒素，能刺激血液循環，適合怕冷人士，但腸胃敏感者應避免空腹食用。黑胡椒中的胡椒鹼能驅寒保暖，同時幫助抑制脂肪合成。除此之外，還有薑黃含薑黃素與豐富鐵質，能促進血液循環並提高代謝力。另外還有大蒜，高敏敏提到，大蒜的蒜素具有增強代謝、促進血液循環的效果，建議壓碎後靜置15分鐘再使用，如加入蒜頭雞湯或炒菜。高敏敏也提到，韭菜也能幫助血液循環，適合怕冷人士及患有心血管疾病或高血壓的人食用。而在茶類部分，高敏敏則推薦熱紅茶，因為茶葉中的茶黃素可促進能量代謝並延緩體溫下降。除此之外，黑巧克力（70%以上）則因含可可多酚、咖啡因和類黃酮，能提升血流量、改善情緒、保持身體暖和。另外還有肉桂，當中含有肉桂醛，有助於提高體溫與代謝。推薦搭配肉桂拿鐵。另外像是紅棗、地瓜、高鐵質的肉類也能促進新陳代謝與血液循環，改善手腳冰冷。此外，高敏敏提醒，應避免攝取可能適得其反的食物或飲品，如酒精與濃咖啡。雖然酒精初期可讓人感到暖和，但因血管擴張，酒精退去後反而更冷。濃咖啡則因咖啡因攝取過多，可能導致血管收縮，讓手腳更加冰冷。保暖方面，高敏敏建議採用「三明治穿搭法」，從內而外穿棉衣內搭、毛衣、外層防風防水外套。特別強調脖子與耳朵的保暖，這些部位血管與交感神經密集，且耳朵缺乏脂肪保暖，容易導致熱量散失。建議外出時圍上圍巾並戴耳罩，特別是家中有長輩的應多加關注。
尚無理論解釋！ 鄭明典曬1圖：氣候狀態似乎回不去了
受大陸冷氣團影響，各地氣溫偏低，中央氣象署更持續發布低溫特報，氣象署指21日上午至23日上午，新北市及宜蘭縣局部地區有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，然而全球氣溫升高，今年8月平均溫度創175年以來歷史新高，已經連續15個全球平均氣溫月月創新高，冬天也偏暖。前氣象局長鄭明典22日分享即時海溫距平圖表示，高升不下的海溫是去年全球氣溫創新高的推手，今年持續的高海溫，讓今年氣溫又將再創新高，海洋一旦熱起來，氣候狀態似乎就是回不去了。鄭明典指，海溫距平圖是為了和氣候值比較，正的距平暖色系表示現況比氣候值暖，負的距平藍色系則表示現況比氣候值冷，在冬季的冷風吹拂下，海溫的確降了很多，但是和氣候值比較，海溫還是以偏暖的多，這不僅是我們這一區海溫的現象，全球來看海溫和氣候平均比較仍是偏暖。鄭明典表示，而高升不下的海溫是去年全球氣溫創新高的推手，今年持續的高海溫，讓今年氣溫又將再創新高，所以說海洋一旦熱起來，氣候狀態似乎就是回不去了，國際上，氣候學界都注意到海溫的升高，但是目前尚無理論來解釋最近海溫陡升的現象。
張如君被診斷出有呼吸道過敏 全家要求她休息每星期運動
擔任泛美國際文教基金會董事長的張如君承辦松山社區大學，今年擴大舉辦「松山之春」三合一聖誕點燈。張如君在聖誕樹上懸掛祈福卡寫下「祈求平安」，揭露她竟然有呼吸問題，在新的一年求健康重於拼事業。張如君週末率領松山社區大學，結合台北均衡扶輪社及利河伯使徒中心，在中崙高中圓心廣場立起高達7公尺多的聖誕樹，點燈為「松山之春」寒冬送暖系列關懷活動拉開序幕。張如君說，今年擴大舉辦的送暖活動一整天至少吸引千人參加。她同時也在聖誕樹上懸繫祈福卡，今年她的祈福卡上寫的是「祈求平安」，不少共同參加點燈好友都關心她是否健康出現狀况。張如君表示，不久前她才做完全身健康檢查，結果竟然被診斷出有呼吸道過敏，在半夜睡眠時有呼吸不順暢的問題，讓她和家人全都嚇了一跳。一向拼事業像拼命的張如君說，她已經被家人要求每星期工作至少要休息一天、運動一天，現在的她每逢假日或是爬山、或是溜冰、或是打球，不但看不出一絲病容，而且外表還變得更年輕，簡直就是有回春的感覺。「松山之春」三合一聖誕點燈活動。（圖／松山社區大學提供）
老伯高鐵趕下車跌倒「正臉著地噴血」！女星分享感動一幕：台灣人好暖
台灣最美的風景是人！女星舒子晨在臉書上分享高鐵上的暖心事蹟，舒子晨目睹伯伯為了趕下車跌倒，正臉朝地導致他滿臉是血，過程中沒人拿手機拍照，急忙遞給伯伯衛生紙，眾人上前協助，讓舒子晨感動直呼：「台灣人的溫暖。」舒子晨昨（21）日發文指出在高鐵上遇到的突發狀況，當時有一位伯伯坐過站，在慌忙下車的途中不慎跌倒，在她和經紀人的旁邊發出很大聲響，「整個臉著地，鮮血像噴泉一樣湧出！」周遭乘客都急忙提供衛生紙，還有人讓座給伯伯休息，醫護人員也馬上趕到，伯伯也不斷說著不好意思。舒子晨表示，事發過程中沒有人拿手機拍照，「清潔人員也迅速把地上的血漬清除，並詢問大家有無需要消毒後也加入協助止血的行列。不到5分鐘列車到站，已經有輪椅跟醫護人員在車廂門口等待。」送走伯伯後，高鐵給剛才協助伯伯的旅客們兩份小點心，舒子晨感動直呼：「聖誕節前夕的溫暖，台灣人的溫暖。」網友看完紛紛表示，「很心疼伯伯，幸好遇到你們暖心幫助，台灣處處有溫情」、「這個社會還是有愛的。」舒子晨也大讚高鐵的工作人員辦事態度、效率都很棒。舒子晨協助跌倒的伯伯，獲得高鐵送的小禮物。（圖／舒子晨臉書）
別用手搓暖暖包「浪費時間又沒用」 簡單「1動作」60秒內上升16度
近期由於大陸冷氣團與東北季風雙重夾擊的情況下，北台灣氣溫驟降至10度左右，如此寒冷的天氣讓不少人拿出暖暖包出來保暖。但有媒體報導指出，民眾在使用暖暖包的時候，其實不要用搓揉的方式來加熱，此舉不僅徒勞，還需要好幾分鐘才會開始發熱。應該是只要「吹氣」，這樣就能在短短1分鐘內，讓暖暖包快速升溫。根據《中時新聞網》報導指出，實際測試中，剛取出的暖暖包初始溫度為22度，若僅用手搓揉，需約3分鐘才能升至30.9度，但改用吹氣的方式，暖暖包在1分鐘內即可升溫至38.5度，發熱效率顯著提高。報導中提到，暖暖包內的鐵粉與空氣接觸後會發生氧化反應，而吹氣所帶來的水氣進一步加速氧化過程，使得發熱速度大幅提升。而使用過後的暖暖包也可再次利用，物理教師鄭立彥表示，暖暖包的主要成分為鐵粉，副成分則包括鹽、活性碳與蛭石。其中的活性碳具備除臭與吸附雜質的功能，因此用完後的暖暖包可以放入鞋櫃、衣櫃或鞋子內，延續其吸濕除臭的功效，進一步提高資源利用率。
喀什想你1／絲路重鎮70億人民幣翻修 古城新貌「黏住」電商姑娘＋北京996及旅人
今年夏天，一場網紅出征讓新疆旅遊意外爆紅，實際上，疆旅真的很火。大陸央視春晚節目上，維吾爾族女星迪麗熱巴「舞樂新疆」，舞出南疆喀什古城之美，接著《我的阿勒泰》電視劇上檔，放送北疆牧民從夏牧場轉到冬牧場的美景，喚起旅人尋找「詩與遠方」的衝動。藏在深巷裡的「爺爺的爺爺的爸爸的饢」，是當地知名排隊店，還好不用等太久。（圖／翻攝自澎湃新聞網） 果不其然，北疆南疆今年旅遊人數不斷創高。記者避開暑假及十一長假，北疆下雪已冷，改去稍暖的喀什，搭上今年才開通的上海直飛喀什航線，橫越大陸6.5小時航程起飛沒多久，乘客就一陣騷動，原來左側機窗滿了望不盡的群山峻嶺，紛紛拿出手機收納一窗的壯麗。 新疆由「三山夾兩盆」組成，北倚阿爾泰山、南杖崑崙山，居中橫亙天山，隔出北部準噶爾盆地及南部塔里木盆地，佔去中國六分之一面積，1273年馬可波羅翻越帕米爾高原，抵達塔里木盆地西側的最大綠洲，就是喀什。而飛往喀什航程中手機「私藏」的磅礡山勢，應是天山。 喀什位在歐亞大陸通道上，古時絲綢之路重鎮，也是兵家必爭之地，今與巴基斯坦等五國交界，扮演中國「西大門」的邊貿重鎮。從喀什機場驅車進市區，約莫20多分鐘抵達「喀什古城」。 占地425公頃的喀什古城，約莫16個大安森林公園，是世界最大規模的生土建築群之一，以解放路為界分兩區，西區走文青風，東區則熱鬧鮮活，各自嶄露維吾爾族風情及「一千零一夜」伊斯蘭神秘色彩。 車停西區入口，旅客與行李經過安檢哨後，徒步進入另個世界，由土橙色二到三層土木磚石樓房組成的街廓裡，繁複美麗的門窗雕花從滿牆爬山虎綠葉中露臉迎客。初來乍到的旅人宛如劉姥姥進大觀園，悠悠轉進巴格其巷民宿街，入住一棟天井及迴廊的民宿，土耳其藍配純白，飄出摩洛哥風。在喀什古城人人能「出片」，可自己拍，也有160多間旅拍店提供民族服飾專人拍攝。（圖／何曼卿攝） 民宿女主人王瑋是鄭州姑娘，原在電商業，愛旅行的她五年前走訪喀什，結果一整個被「黏住」，人生急轉彎，成了民宿街第一波業者中唯一的外地人，她花一百多萬人民幣超支裝潢好後，遇上疫情爆發，邊境管制激發國旅風，在那遙遠西域的喀什古城便一夕爆紅。 喀什的確是老城，今日「古城」則是新面貌。二、三十年前，喀什老城又舊又亂，大棚戶區全是年久失修的危樓，老居民稱「污水靠蒸發，垃圾靠風颳，水管牆上掛，解手房頂」，直到2008年拍板改造重建，中央地方及民間砸下70億人民幣，採「一戶一設計」「修舊如舊」，十多年內翻新4萬9千多戶老房，打造街巷及特色街區；加上總投資460億美元的「中巴經濟走廊」計畫啟動，喀什面子裡子都有了。位在喀什古城西區中心的「百年老茶館」，昔日坐滿商隊、維族人，如今擠滿觀光客。（圖／何曼卿攝） 「以前亂，不敢來，現在不一樣了！」一位北京「996」（朝九晚九，一周工作六天）張先生兩年前也到喀什古城開民宿，坦言競爭已激烈。像他一樣來喀什創業的本地及外地青年不少，有開民宿、酒吧、文創商品，更多的是提供民族服飾的旅拍（旅遊拍攝）店。 新疆因時區作息比北京晚兩小時，入冬時節，古城西區約莫九點半醒來前，Vlog（影片部落格）提前搶拍淨空街區，接著是學子上學、大人上班；十點過後，乾果帽子披肩玉石樂器鐵器等商店陸續開門，旅客鑽入每一條巷弄裡，包括熱門打卡景點彩虹巷及布袋巷。不管用哪一款手機拍照，人人皆可「出片」。 有排隊店嗎？有的，最長一排是藏在深巷的「爺爺的爺爺的爸爸的饢」，第六代老闆領著師傅在棚下打饢烤饢，轉角第七代和員工裝饢入盒堆滿地，等著郵寄各地，忙碌中不見單據或找換錢，通通「嗶」手機掃碼。一旁老新疆人驚訝地數算，「一天若賣三千、五千個，一個賣5元（人民幣），一年不就……。」 中午過後，西區中心「百年老茶館」二樓喝茶遊客開始變多。「以前老客人喝老茶，現在觀光客多喝玫瑰花茶」，茶館主人買買提．克裡木說，除了傳統瓜果茶點，也提供新式乾果糕點。茶館裡，白髮老樂手奏唱木卡姆，舞者張開雙臂如鷹展翅旋舞，遊客喝茶吃瓜憑欄觀望老街景。每天傍晚「西域公主招親」駱駝隊伍穿越喀什古城，整個街區跟著鬧騰。（圖／翻攝自澎湃新聞） 傍晚，一支復古的「西域公主招親」駱駝隊伍叮噹穿梭古城巷弄，正好抵達老茶館前小廣場，斜對角戲臺上也開唱，整個街區鬧騰起來，一個多小時後天將暗，遊客漸漸散去，換上剛放學回家的小學生，三五成群嬉鬧而過。「哇！不用家長接送。」吉林來的80後小朱和友人羨慕不已。綠葉爬滿雕花窗門的喀什古城，夜裡維族婦人在巷弄一隅話家常，光影下的「黃金城」歲月靜好。（圖／何曼卿攝） 晚餐後的散步最是奢侈，滿城街區在３Ｄ光影投射下，築成一座溫潤的「黃金城」，遊客四處驚艷取景，在地維族婦女們街頭閒話家常，大人陪著孩童在屋前玩耍，電動灑水車龜速前行，安靜地潔淨街廓，各自自在，上演古城的日常。 古城清晨也很有戲，每道牆掛滿的木片，寫上年輕管委會從社群抓下的逗趣妙語，在街區甦醒前，特會對路人說話。說啥？自己去看唄！
北漂第一次遇冬天冷到受不了！ 內行揭超暖洋蔥式穿法：零下低溫都不怕
氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」發文提醒，冷氣團正在南下中，21日下午開始北部會越晚越冷，中、南部入夜後也會漸漸轉冷，要注意的是22至23日是這波冷氣團最冷時刻，尤其北台灣全天特別寒冷，到時北台灣及各地近山區、平原空曠等區有機會下探10至11度。面對如此低溫，保暖就顯得相當重要，有網友指，他北漂第一次遇到冬天，只靠發熱衣加羽絨外套好像有點不太夠，發文求問「有沒有什麼超級防寒的羽絨外套之類的？」該名網友在Dcard發文指，他北漂第一次遇到冬天，只靠發熱衣加羽絨外套好像有點不太夠，尋求網友給穿搭建議，有人分享1件發熱衣加輕羽絨再加外搭防風衣，去瑞士少女峰、馬特洪峰零下低溫都不會冷，且室內又可以洋蔥式穿脫。而外科醫師江坤俊也曾提醒民眾，發熱衣有「3大NG穿法 」，不僅達不到保暖效果，還恐怕會越穿越冷，此外也點名有2大族群不適合穿著。1、發熱衣沒有穿在最裡層因發熱衣的原理是吸收蒸發出去的水蒸氣，若不是穿在最裡層，沒有跟身體接觸，就沒辦法達到發熱效果。2、穿過於寬鬆的發熱衣若發熱衣太過寬鬆，水蒸氣則會從衣服的縫隙中跑掉，沒有辦法被好好吸收，因此無法達到保溫效果。3、大量流汗後穿發熱衣這穿法會越穿越冷，因為當人體流汗時，發熱衣一下就濕掉了，當被弄濕時，水分沒辦法馬上排出，發熱衣會是冷的。因此建議先把身體擦乾，再穿發熱衣，才能達到保暖效果。
天冷需暖車再上路？網曝「縮短預熱時間才是正解」專家解答了
近期數波大陸冷氣團南下，全台急凍，不少人都會習慣先「暖車」再開車上路。不過有網友透露，早上跟同事出差很趕，所以沒有熱車就起步，同事得知後表示這樣很傷車，讓原PO好奇問，平時沒有熱車的習慣真的很傷車嗎？「我這台二手車都這樣開了10幾年也沒事」，貼文曝光後隨即引起網友熱議。有網友近日在PTT以「天氣冷不熱車會傷車嗎」為題發文指出，日前因為跟同事出差趕時間，上車以後沒有熱車就直接把車開走，同事便問原PO是不是常常這樣做，還稱如果沒有事先熱車的習慣，遇到天氣冷時會很傷車子，對此原PO也好奇，「我這台二手車都這樣開了10幾年也沒事，這樣真的會傷車嗎？」貼文曝光後也引發熱議，「未達工作溫度就是傷車積碳，縮短預熱時間才是正解，一發就開車轉速不超過2000」、「原地等個幾秒就能開了啦，水溫油溫到」、「發動後引擎轉速會拉高，等轉速降下來就可以了」、「未達工作溫度油膜表現不佳，但平地沒啥差」、「我晚上會幫車車蓋被子」、「車子如果停了幾天沒有開，引擎部件上潤滑的機油會沈到底部，而引擎啟動後隨著運轉，會在帶上來潤滑部件減少磨耗，那麼需要暖車指的是這個，而經常開的車不需要這樣做。」對此，新竹安全駕駛教育中心也指出，早些年的車款多會建議在天冷的時候，先行暖車3至5分鐘、讓引擎組件達到工作溫度後，才能換取穩定的運轉品質；不過，這項觀念就不適用於「噴射供油」系統的車款，在科技進步的環境下，當今的供油系統多交付電腦控制，在冷車的情況下，通常電腦就會噴出較濃的油氣，讓剛發動引擎就能擁有較好的穩定度，而在高負載狀況，以及高海拔等狀況下，電腦也會主動調節供油比例，摒除傳統化油器被動性的缺點。那噴射供油系統該不該暖車呢？新竹安全駕駛教育中心表示，答案是「Yes」，不過方法和化油器車款不大相同；現行車款通常在車主手冊上，註記有「發動後直接上路」的建議，更為詳細的說法是，當車輛發動、「提轉」過程結束，也就是差不多30秒左右，就應以「低速」行駛，以溫順的節奏讓引擎溫度回暖約3至5分鐘，在逐漸回到正常的駕駛習慣。
冬至冷氣團到！越晚越冷「北台灣濕冷降至10℃」 聖誕節、跨年天氣曝光
今（21日）晨輻射冷卻影響，氣溫仍低，下午起大陸冷氣團南下，北部及東北部氣溫逐漸下降，其他地區晚起亦轉涼；桃園以北、台灣東北部、東部地區及北部山區有局部短暫雨，其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴。氣象署發布低溫特報，提醒民眾，輻射冷卻影響，氣溫仍低，今（21日）清晨局部地區有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率，請注意。【黃色燈號（寒冷）】苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、花蓮縣有10度以下氣溫發生的機率，請注意。氣象專家吳德榮今（21日）在《氣象應用推廣基金會》專欄中表示，最新(20日20時)歐洲模式(ECMWF)模擬顯示，今（21日）起「大陸冷氣團」南下，各地氣溫逐漸下降、愈晚愈冷，北台部分平地今晚將降至10度左右，應注意保暖；大台北、東半部有局部短暫雨的機率，北海岸、東北部明顯降雨。吳德榮分析，最新模式模擬顯示，明（22日）「大陸冷氣團」籠罩，北台整天冷，中南部早晚冷，西半部晴時多雲，大台北東側、東半部偶有局部短暫雨，因夜間「輻射冷卻」加成，明日早晚及下周一（23日）清晨、部分平地將降至10度以下，年長者及有心血管疾病的患者，應特別注意保暖、以保健康。最新模式模擬顯示，下周一白天起至下周三（25日）耶誕前後，冷空氣逐日減弱，氣溫逐日漸升。下周一（南海擾動的）中層雲自西方移入，各地雲量增多，東半部有局部短暫雨、西半部亦有零星降雨的機率；下周二、三西半部轉晴時多雲，東半部偶有局部短暫雨的機率。吳德榮指出，下周四（26日）另一鋒面逐漸南下，大台北、東半部轉有局部短暫雨，下周五（27日）鋒後冷空氣南下、氣溫逐漸下降；28，29日冷空氣影響，天氣轉冷；歐(ECMWF)、美(GFS)模式模擬的強度都還在調整，應耐心觀察，30日起氣溫逐日回升，跨年無強冷空氣、天氣偏暖。
牧森因《影后》人氣提升 頂藍髮露腹肌突破以往風格
牧森因《影后》陳偉任一角受到矚目，人氣不斷上升，近期在社群媒體曝光一組與攝影師合作的攝影概念作品《變森》，照片一出，帥氣造型和強烈風格，跳脫以往牧森的暖男形象，立刻受到粉絲關注。牧森表示：「很開心有這次拍攝的機會，第一次以拍照方式去創作，呈現三個不同狀態、嘗試不同風格，拍攝過程及成品我都很喜歡。」利用投影效果，表現牧森受網路批判的意境。（圖／周子娛樂提供）攝影概念作品《變森》，是攝影師看了《影后》牧森的表現後，產生的企劃靈感。牧森突破以往造型，將頭髮上了顯眼的藍色，微露腹肌，赤腳踩在注滿水的水缸內，意旨當演員這條路上的辛苦過程。牧森表示：「很多事情就像水一樣變幻莫測，與其對抗，不如恣意順游。」平常喜歡水上運動的他也說：「我很適應水，跟水有關的事物都會讓我感到安心自在。這次的藍色頭髮我也很喜歡，很像別的星球的人，感覺我很適合怪異的造型，那天拍完還頂著藍色頭髮去小吃店買飯。」牧森在攝影作品中展現演員對表演的初心。（圖／周子娛樂提供）而當人氣爆紅後，接踵而來就會出現許多不可控的網路評論。牧森坐在椅子上像是等待機會，被投影機直接投射，身上的光是能量、膠捲及文字呈現像是網路世代網友對藝人直接的評判。牧森說：「《影后》播出之後，有看到一些網友對小任的言論，例如陪女友看電影還睡著、自己沒有成長，還不讓人家飛等等，不過戲劇有這樣的討論我覺得很好。目前還沒遇到對我的人身攻擊，不過如果真的有也不會太在意，本來就有人喜歡有人不喜歡，重要的是至少無愧於自己跟所愛的人。」《變森》攝影概念呈現演員的成長三階段，從單純喜歡表演的輕鬆自在，到四處摸索確立方向、再到爆紅後，伴隨而來的網路關注與各式評論，三個階段分別使用牆角、水缸、投影來呈現。牧森因《影后》近期人氣提升，邀約不斷，而對2025年的新希望，牧森表示：「希望對自己更有信心，能有更多嘗試及突破。」
全新韓式品牌插旗台中美食激戰地 湯鍋主食換購自由配 「金幣燒」拉絲超過50公分餐點半價
冬天吃點香辣或暖身的韓式料理，是不少人喜歡的用餐選擇，旗下有鍋物、燒肉等多個品牌的這一鍋餐飲集團，現也著重經營平價親民、適合聚餐的餐飲品牌，以此發想的「韓啵 韓式料理」於11月已正式營業，集結經典的韓式鍋物、創意小吃與韓式特調飲品，首店選擇殺進美食激戰地台中公益路，平均200～400元的客單價吸引不少上班族午間用餐；晚間營業時間還拉長至午夜12點，同時攻佔夜貓子族群。店門前特別設置飲料販賣機與仿拍貼機的打卡點（左），店內也有以韓國布帳馬車街邊小吃風格裝飾的櫃檯。（圖／楊澍攝）從韓啵窗貼便可見兩個吉祥物的逗趣表情，店內座位分為一般座位與需脫鞋、席地而坐的區域。（圖／楊澍攝）「韓啵」之名是從韓文「幸福」（행복，音譯為Haengbok）讀音而來，品牌還特地打造吉祥物Bibi與Bobo，名字源自熱騰騰的湯鍋上桌時所發出「逼逼剝剝」的聲音，可愛插畫滿布窗貼與室內空間，空間氛圍營造得十分年輕。品牌餐點由金牌廚藝總監陳詠佶聯手韓國釜山宜必思大使酒店行政主廚 JongWoo Lim共同研發，並特別調整為適合台灣人口味的創意韓式料理。目前最受消費者歡迎的餐點還是韓國日常湯鍋，例如「大醬豬肉豆腐煲」以有韓國國湯之稱的「大醬湯」為基底，鹹香濃郁；無辣不歡者則建議點選「暖身辣牛肉湯」，還算溫和的辣度與濃郁湯頭交融，搭配燉煮至軟嫩的牛肉與粉條等，冬天吃更是過癮；當然也少不了使用多種食材與雞腿熬煮而成，並搭配人蔘、紅棗等配料的經典湯品「打氣蔘雞湯」，雞腿肉口感軟嫩、滿滿蔘味的湯頭回甘又暖和。有趣的是豆腐煲與湯鍋類都提供各式加價自由配，基礎湯鍋會附上鋪有蛋皮的「原味鐵鍋飯」，還可加入每天隨機出菜、無限提供的5種小菜，變身韓式拌飯；另外也可加價38元升級為「麻油鮮菇鐵鍋飯」，添入以韓式麻油烹調的多種菇類，香氣四溢；甚至食量大者可以加價58元升級「韓式炸醬麵」，帶點甜味的炸醬搭配Q彈麵體，不僅頗具韓國風情，其份量更是不容小覷。點「暖身辣牛肉湯」（前，338元）等任一特色湯鍋或煲類，加58元即可將「原味鐵鍋飯」換成大份量的「韓式炸醬麵」。（圖／楊澍攝）附上生菜可以包肉吃的「厚切豬五花」（中，258元）、「酥炸魷魚」（後右，加購88元、單點138元）、「辣炒年糕」（98元）都是人氣菜色。（圖／楊澍攝）店內可喝到以真露為基底調製的「水蜜桃SOJITO」（左）與「韓柚SOJITO」，亦可點到韓國CASS啤酒等酒款。（圖／楊澍攝）若有多人到店聚餐，也可以加點韓國街頭美食，例如具代表性的豬五花肉在這裡以厚切方式呈現，保有肉汁與嚼勁，搭配生菜、包入蒜片及青龍椒一起享用，更能體驗韓國在地風味；另外還有搭配韓式燒酒必點的招牌炸物「酥炸魷魚」，外層香酥又帶有嚼勁，而且搭配湯鍋類加購還只要88元；名字十分有趣的「BLACK & PINK! 黑粉炸雞」，則以粉紅色的火龍果優格醬搭配裹著竹炭外衣的鮮嫩炸雞，淋上醬的瞬間視覺頗具衝擊感，但吃起來卻是酸甜不膩口。如果想小酌，店內還推出韓妞最愛的果香微醺特調系列，以韓式真露燒酒為基底、搭配柚子醬或蜜桃醬的水蜜桃SOJITO與韓柚SOJITO，沒有明顯酒感卻能感受到微醺，一杯只要138元，第二杯再享8折優惠。 而飯後通常會想來點甜點，在韓啵亦推出韓國流行的「牽絲起司金幣燒」，熱騰騰現做的金幣燒不僅外皮酥香，內餡也充滿濃郁奶香與牽絲起司。近期餐廳更推出限時開幕優惠，即日起至12/30只要4人同行即可免費獲贈一份價值58元的牽絲起司金幣燒，還可挑戰看看能否拉絲超過50公分，只要挑戰成功當次消費任一份特色湯或豆腐煲即享5折優惠！韓啵推出趣味開幕活動，年底前4人同行可免費挑戰將「牽絲起司金幣燒」拉超過50公分以換取餐點折扣（左），右為「BLACK & PINK! 黑粉炸雞」。（單點148元，圖／楊澍攝）Q Burger世界風味賞「韓國站」推出多款以韓國美食為靈感的早午餐，會員消費還可抽首爾雙人滑雪行。（圖／Q Burger提供）另外早午餐品牌Q Burger舉辦的「世界風味賞」，今年則再次推出「韓國站」，動員200人實地走訪韓國早午餐，精心打造韓式熱門美食，即日起於全台正式上市。亮點菜色包括「洋釀脆雞腿布里歐吐司（辣）」，嚴選帶有濃郁奶香的布里歐吐司，烘烤後口感酥脆，加上醬香濃郁的洋釀脆雞腿肉，更是風味十足；以韓國道地洋釀醬調製的「韓式辣炒起士泡麵（辣）」則是升級加菜，選用多種新鮮蔬菜與品牌獨家Q彈麵體拌炒，甜辣入味。另外也有特調飲品，包括以新鮮蜜漬草莓搭配100%無調整鮮乳、風味酸甜的「草莓牛奶」，及以韓國進口柚子醬調製的「柚香四季春」，冷、熱喝都香氣撲鼻。針對新品上市，品牌也推出APP會員限定活動，「活動一」：2025/1/7前，APP會員凡購買韓國站新品即獲得抽「首爾雙人滑雪行」資格（連抽三週）；「活動二」：APP會員可以1點點數兌換「新品半價嚐鮮券」，三週可兌換商品分別為洋釀脆雞球、草莓牛奶（中）、柚香四季春（中）；「活動三」：APP會員可享週末限定超值餐優惠價，12/21～12/22洋釀脆雞腿布里歐吐司超值餐優惠價150元（原價170元）、12/28～12/29韓式辣炒起士泡麵超值餐優惠價75元（原價95元）。※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
天冷別只喝薑茶、熱咖啡 醫曝「1飲品」最自然暖身良方
最近天氣冷颼颼，斷崖式下滑的冬天，喝什麼，最能禦寒？對此，重症醫師黃軒直言，天冷喝溫開水能有效保暖，穩定體溫、不過度刺激，同時促進血液循環。黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》表示，主要是因為人體對於溫度的感知及內部調節機制，相比冰水，溫開水更能避免熱量的快速流失，而溫開水進入體內後，溫暖的水會刺激胃腸黏膜，進一步促進全身的血液循環，有助於改善四肢冰冷的情況，同時溫開水也能減少刺激與能量浪費。黃軒指出，熱薑茶、熱巧克力、熱咖啡等，雖然能提升體溫，但過高的溫度可能刺激咽喉或胃壁，而溫開水的溫度適中，能舒適地溫暖內臟，避免身體耗費額外能量來冷卻過熱的飲品，再加上這些熱茶、熱咖啡、熱巧克力的成分，都含有大量的咖啡因和糖份，喝多了，對身體健康更會有不良影響。他提到，天冷是可以喝熱開水的，但要注意避免水溫過高、空腹大量喝，飲用水的最佳溫度為50°C至60°C，如果超過65°C的水可能對食道、咽喉和口腔造成灼傷，也可能長期增加食道癌的風險，另外空腹時過量飲用熱開水可能刺激胃酸分泌，導致胃部不適，建議適量，並搭配一些食物。黃軒再次提醒，冬天喝開水理想溫度為50°C以下，避免飲用剛煮沸的水，其能穩定體溫、不過度刺激，同時促進血液循環，是寒冷天氣下非常溫和有效的保暖方法，且相比其他熱飲，溫開水更加健康、無負擔，堪稱最自然的「暖身良方」。
雙腳冰到睡不著？脆友推爆「無印良品室內襪」這幾天賣到翻！190元可以換來一雙暖暖腳很值得！
最近天氣真的冷到不行，尤其台北的濕冷根本體感溫度每天都在創新低>_<，這種時候躺在床上睡覺，應該不少女生都跟小編一樣，會有腳冰到睡不著的經驗！幸好最近小編滑脆，發現好多人都大推冬天一定要穿無印良品這雙絨毛設計的毛茸茸刷毛襪，許多脆友被串燒到，買回家實穿後都說:「真的好軟綿」、「穿著睡覺史上最舒服」「終於可以一秒入睡了」，因為是可以包覆到小腿肚的長度，不只是舒適度保暖度很優秀，更棒的是一雙不到200元還有超多顏色可以選，絕對必須要全部包色，才能在寒流來的時候每天放心穿好穿滿阿~~~。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 當然除了要幫腳腳做好保暖，身體肌膚也不能冷冰冰吧！PEACH JOHN這次和人氣影集 《艾蜜莉在巴黎》合作的聯名系列，裏頭兩款居家睡衣「點點裏起毛緞面襯衫睡衣組」、「花漾印刷裏起毛睡衣組」，內裡都是採用能驅走寒意的輕柔刷毛材質，穿上瞬間就能享受到舒服宜人的膚觸。點點裏起毛緞面襯衫睡衣組／1,990元、花漾印刷裏起毛睡衣組／1,690元（圖／品牌提供）不過如果每到冬天都會有手腳冰冷的症頭，小編建議也別忘了從體內食補試著改善體質！京都堂推出的五型藥膳即飲包中，就有一款『衡膳飲-腎陽虛痰濁 (失調型)』是針對體質偏冷底的人特別打造，利用「當歸」及「桂枝」來調節生理機能，除了能單獨飲用，也很推薦入菜當成調味湯包料理喔。遵循古法濃煮熬煉、慢火精心燉烹完整保留藥材原味與精華的五型藥膳即飲包，不僅能夠常溫即飲，還可以隔水加熱、微波加熱，也可搭配其他美味食材享用。（圖／品牌提供）
暖暖包不熱了先別丟！譚敦慈教戰「1招起死回生」：續熱好幾小時
冷氣團一波波接力來襲，各式保暖小物也紛紛出籠，其中暖暖包更是寒冬中不可或缺的抗寒法寶，不過暖暖包往往開封數小時後，便會開始降溫。對此，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也教戰，只要出動「常見1物」就可幫助暖暖包延長壽命。天氣冷颼颼，許多民眾都會拿出暖暖包禦寒，不過常常用不到半天，暖暖包就會開始溫度下降，發熱效果大打折扣，這時不少人便會將其丟進垃圾桶，但是先別急著丟，只需一個「夾鏈袋」，就能讓暖暖包起死回生。譚敦慈在《健康2.0》節目中提及，由於暖暖包是透過鐵粉與空氣接觸後，產生的氧化反應進而釋放出熱能，因此暖暖包開始失效時，可將暖暖包裝進夾鏈袋裡，再把袋內空氣全都擠出來，接著拉上夾鏈密封，就能讓暖暖包「續熱好幾個小時」，延長暖暖包的使用壽命。此外，譚敦慈也分享，使用過後的暖暖包其實還有用處，像是暖暖包中含鐵粉、活性碳等成分，具有除濕除臭功能，因此可放置在鞋櫃或鞋子內，有助於防潮、消除異味，但建議別將鐵粉取出混入土壤內，否則恐造成環境汙染。