早起
」 禁忌 養生 生肖 颱風 婆婆
「立冬6大禁忌」曝光！3星座小心身體出狀況 專家曝3招開財運大法
11月7日即將迎來24節氣中的「立冬」。對此，清水孟國際塔羅小孟老師昨（3日）也在臉書粉專列出立冬6大禁忌與傳統習俗，同時曝光3招開財運大法，只要照著做就有機會旺到2025年。立冬禁忌立冬不宜過早外出：古代俗話說「立冬一日，水冷三分」，因此立冬非常寒冷，外出容易感冒生病，再加上一些長輩若太早出門，心血管收縮會比較不舒服，因此當日避免外出，需早起者建議多穿衣服。立冬不宜飲用大量熱水：立冬為極寒日，飲用大量熱水容易導致身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱，易引發身體不適。不宜洗熱水澡過久：立冬極寒日空氣中陰氣極盛，洗澡過久會讓陽氣下滑，室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋，導致皮膚乾，騷癢，嚴重脫皮，最好快速洗完。運動激烈：立冬天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管劇烈收縮，老人也容易有心血管疾病發生，因此立冬應避開激烈運動。3星座好發身體疾病：摩羯、處女、金牛因為是土象星座，冬天土較冷，所以要注意立冬之後這3個星座會有隱疾或舊疾，以及出現手腳冰冷，建議多喝花果茶調養身體。立冬不要晚睡晚起：俗話說「秋冬養陰」，而1天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此立冬後最好早睡早起，睡眠時間睡長才能補足精氣，不斷活化我們的身體。立冬傳統習俗立冬要補冬：古人認為立冬寒氣重身體容易不適，因此要補冬，建議喝羊肉爐或薑母鴨來補氣血。立冬要拜祖先：立冬可拜祖先感謝祖先1年來的幫助，拜完後還可以吃湯圓，代表家家團圓。立冬要吃餃子：古人流行在立冬吃餃子，因為立冬為秋冬交替的節日，因此「交」替就成為「餃」，故用餃替吃餃子就代表節日交替。立冬要吃甘蔗：古人擔心喝太多補氣湯及食物會上火，因此就有人開始以吃甘蔗來替代進補，然而冬天也是一年最後節氣，選在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗的意義。立冬要吃生蔥：古人稱立冬能吃蔥能讓身體散發體汗，使體內的陰氣能隨著汗液排出，如此一來氣血循環就通了。立冬3招開財運大法立冬當天財神在正東方，只要將紅包袋裡放168或888置於家中的正東方位，放好7天後再拿去銀行存，會有意想不到的財富效果。在立冬當天11月7日，早上6:12至6:20，也就是今年立冬節氣交替時間，在這個時間點找個碗筷，碗裡可以放米或豆子，再插入1支筷子置於屋外或窗戶外，象徵立冬一支獨秀，會有貴人或投資的好運氣，放1天後再丟棄即可。立冬的太陽黃金度數為225度，因此在立冬當天隨身攜帶225元的錢在身上，切記一定要剛好，最好置於口袋裡，能吸收宇宙能量讓財氣不斷盤旋在身上。
台南安平運河「一片死魚」漂浮！市民崩潰：有夠臭 環保局解釋了
康芮颱風襲台後，有台南民眾今（2日）一早醒來發現，安平運河水面上漂浮著大量死魚，整片屍體密密麻麻，讓當地人經過直呼「有夠臭」。對此，台南市環保局也解釋，有可能是近日颱風侵襲，導致運河濁度提高，影響水質所致。有網友今清晨在臉書社團「爆廢公社二館」貼出2張照片，並發文分享，「一早起床，安平運河死了一堆魚？有夠臭。」只見畫面中，河裡充斥著一大片魚屍體漂浮在水面上。貼文曝光也引發網友熱議，「前幾天去散步就看到死一堆魚」、「工廠廢水的樣子」、「大地震的前兆？」「真的很臭」、「昨天有人去清理了92袋，今天又一堆了喔」、「颱風天偷排已經是傳統藝能了」、「颱風天是工廠偷排有毒廢水的好日子，會有一組人在工廠待命」、「沒事啦，那些魚都是被颱風嚇死的。」對此，台南市環保局解釋，昨上午已派員前往處理，發現現場溶氧DO0.68mg／L偏低，已即時請水利局加強曝氣機運轉，研判應為颱風大雨導致運河濁度提高，影響水質，才會導致魚群集體死亡。
澳洲猛男消防員訪台遇颱風 拿工具幫忙清水溝被讚爆
康芮颱風強勢襲台，全台22縣市今（10月31日）放颱風假，但清潔人員忙不停，高雄市政府環境保護局加強全市側溝清疏作業，正好澳洲消防員來台灣高雄交流，11名猛男主動加入幫忙，體驗挖溝和搬溝泥等。高雄市環保局提醒市民，今日停止收運垃圾，於11月1日上午開始加強垃圾清運。高雄市政府環境保護局指出，澳洲一團消防員來台灣高雄參訪交流，沒想到遇到康芮颱風襲台，11名猛男消防員今日特地早起，主動加入當地環保局的側溝清疏防災作業；一夥人體驗用人工器具挖溝、沖洗溝泥車操作和搬運溝泥，與環保局人員們合作愉快，同時進行城市防災及經驗交流分享。這批來自澳洲墨爾本的猛男消防員們，來台灣活動滿滿，近期與高雄便當連鎖品牌聯名，先是推出猛男照片便當盒，也參與公益訪問，本來在美術館附近便當門市要舉辦見面會，無奈因康芮颱風改變行程，轉而體驗側溝清疏作業。據悉，他們下一個公益行程將到屏東，與屏東縣消防局隊員有一場沙灘排球賽。澳洲消防員與高雄市政府環境保護局員工合影。（圖／高雄市政府環境保護局）針對康芮颱風，高雄市政府環保局將持續加強防颱整備作業，統計至今日上午8時，各區清潔隊動用人力511人次，車輛機具77輛次，清除路旁洩水孔5,230件及水溝蓋3,578件，清除洩水孔及側溝廢棄物約81.31公噸。除此之外，環保局提醒市民，為維護大眾安全，本市今日停止收運垃圾，並於明天早上開始加強垃圾清運。環保局也請市民一同檢視住家周邊環境，若發現水溝蓋上雜物堵塞，宜協助順手撿拾清除避免阻礙雨水宣洩，以維持排水順暢，全民總動員防災。
康芮不是鬧著玩的！明是否續放颱風假？ 氣象署解答了
強烈颱風康芮來勢洶洶！今（31日）全台22縣市宣布停班停課，氣象粉專也示警，今早各地風雨還會增強，強調「這顆颱風真的、真的不是鬧著玩的。週四全台灣颱風假，待在家裡最安全。」至於週五是否會續放颱風假？中央氣象署預報員葉致鈞分析，週五颱風強度正在減弱，但還是有些風雨，所以比較尷尬。中央氣象署今早指出，第21號颱風康芮目前中心在鵝鑾鼻東南東方海面，向西北轉北移動，其暴風圈已進入宜蘭、花蓮、臺東及南投、彰化以南陸地，對台灣各地及澎湖、金門、馬祖構成威脅。颱風31日7時的中心位置在北緯21.7度，東經122.3度，即在鵝鑾鼻的東方約150公里之處，以每小時28轉19公里速度，向西北轉北進行。氣象粉專「天氣風險WeatherRisk」昨（30日）晚間發文提醒，康芮颱風目前來到恆春東南方海面，暴風圈已經觸碰臺東、恆春半島，基隆北海岸、宜花東、恆春半島的風雨正在快速增強中。大臺北也已經有一陣陣的間歇風雨，「蘭嶼目前已經觀測到16級陣風，但蘭嶼距離颱風中心還有230公里遠。」粉專也示警，明天一早起來，這些地方的風雨會更為明顯，其它各地也都會有一陣陣的強風。週四上午到晚間是颱風影響最劇烈的時期，風勢會全台有感，「大家知道我們不喜歡用聳動的字眼來描述氣象災害，但這顆颱風真的、真的不是鬧著玩的。週四全台灣颱風假，待在家裡最安全。」至於周五是否續放颱風假？葉致鈞受訪時表示，周五颱風強度正在減弱，但還是有些風雨，所以比較尷尬，後續仍得以最新預報資料研判；目前預估周五下半天解除警報，不過需視颱風減弱速度而定。
屏東水管爆裂！店家湧「黃泥水」被迫停業 自來水公司急派員搶修
屏東縣新園鄉29日凌晨5時許發生水管爆裂意外，導致柏油路龜裂炸開，大量自來水和土石傾洩而出，造成附近店家淹水及泥沙遍佈滿地，台灣自來水公司獲報後，立即派員到場搶修，目前該路段已暫時封閉修復中，預計中午才開放北上車輛通行，並表示待颱風過後再做後續相關處理。據了解，自來水公司在新園鄉南興路進行2600毫米水管加壓測試時，不慎發生水管爆裂事故，主柱直接從地下噴發，巨大水壓造成路面當場龜裂隆起，大量自來水和土石傾洩湧出，猶如一窟一窟的奶茶池，場面殘破不堪，甚至危害附近店家及民宅。受害業者在網路發文表示，一早起床就發現大量黃泥水湧入店內，業者只好緊急宣布暫停營業1天，隨後將店內物品及傢具架高開始清理積水，從一早忙到現在仍未處理完畢，地面還殘留泥沙未掃乾淨。台灣自來水公司說明，凌晨5時許發生水管爆裂，據悉在實施加壓測試時接頭脫落惹禍，目前公司已緊急派遣施工人員搶修中，針對水管破裂部分，該館本是替代原來的1750毫米管線，預計未來將供給高雄市林園工業區用水，目前仍未啟用，因此該起意外與民生用水無關，目前未有停水情況。台灣自來水公司表示，由於事發路段是屏東市萬丹鄉通往新園烏龍及東港地區的主要道路，如今受到爆管影響，目前僅能封路搶修，預計中午將開放北上車輛正常通行。
萬聖節信義商圈如「颱風過境」滿地垃圾 早起民眾差點踩到碎玻璃
台北市信義威秀商圈26日舉辦萬聖節變裝活動，許多民眾盛裝打扮參與，有貼在垃圾車的蟑螂、路上好幾袋扮成垃圾袋的人、還有人扮成打掃阿姨撿垃圾。不過隔日一早就有民眾發現活動後遺留下大量垃圾，甚至險些踩到地上的碎玻璃，還有真正的清潔阿姨辛苦打掃民眾留下的垃圾。一名網友在網上發佈一段影片，影片中信義區街道隨處可見布滿飲料空瓶和垃圾，場面猶如颱風過境般凌亂，地上甚至有碎玻璃，她驚訝表示「一早到信義的慘況，差點踩到碎玻璃。」原PO感嘆一踏進去以為來到垃圾場，現場還有一位清潔人員，一個人慢慢清理街道，將地上的瓶子一個一個踩扁回收。星期一上班日，清潔人員默默清掃滿地垃圾。（圖／翻攝自threads）同時她也強調「我不戰哪裡人喔！昨天的狂歡一定很多從四面八方來的。」影片一出引起超過2萬人關注，許多網友不滿留言「昨晚是玩垃圾大戰嗎」、「比韓國街道還髒」、「好沒水準」、「感覺清潔人員很辛苦」、「好辛苦！辛苦阿姨了」。
人類接吻起源非表達愛意 科學家找到真正用途：除蟲
接吻對於現代人是一種表達愛意的方式，但古代人並沒有那麼浪漫！最近有國外研究指出，古時候人類祖先噘起嘴唇輕輕吸吮的「接吻」是為了清潔衛生，就是除蟲和皮屑；在隨著人類不斷進化，毛髮變少後，梳理完畢就會以嘴對嘴結束。根據外媒《每日郵報》報導，英國華威大學演化心理學家拉梅拉（Adriano Lameira）近日發表《進化人類學》的最新研究，針對接吻這個行為追溯到數百萬年前，撅起嘴唇後開始小力吸吮，其實是為了替他人除去身上的寄生蟲、毛屑或死皮；她指出，人類祖先有毛茸茸的外表，因此會用嘴巴替彼此梳毛整理。而人類祖先在互相整理毛髮後，都會以口對口接觸代表結束，拉梅拉表示，隨著人類不斷進化、毛髮變得越來越少，梳理毛髮時間變短，但最後一樣會口對口，因此最後保留了「接吻」這個動作，更成為祖先用來表現親密關係的一種儀式。事實上過去學術期刊《科學》曾發表一篇文章，國外科學家們找到接吻最早起源，可以追溯至4500年前的中東地區，當時接吻已被認定是浪漫親密關係的普通互動。此外，美索不達米亞的古代文獻中，接吻是已婚夫婦所做的事情，同時也被視為戀愛中的未婚人士表達慾望的一種方式。
被「不死癌症」折磨22年！網紅赴瑞士安樂死 感性告白80歲老父：再也不會麻煩你了
大陸上海一名42歲的女網紅「沙白白」，在20歲時被診斷出「不死癌症」紅斑性狼瘡，多年來發病7次，導致她腎臟衰竭，疼痛起來更是生不如死，最後她便決定前往瑞士接受安樂死。在父親的陪同下，她記錄下生命的最後旅程，並在臨終前對80歲的爸爸感性道別：「以後我再也不會麻煩你了」，惹哭了不少網友。據了解，「沙白白」本名為沙白，22年前罹患了紅斑性狼瘡後，多年來不斷被病痛折磨，到今年為止已發病7次，不僅出現心包炎、癲癇等症狀，更造成她腎臟衰竭，每周需要血液透析3次，洗腎時間每次5至6小時。後來，她在影片中直言，不想再過這樣「沒有品質的日子」，所以要趁自己還美麗的時候去瑞士告別這個世界，「我要美，要自由，要一切，也願意為此承擔代價」，也決定每天拍攝影片紀錄心路歷程。對於女兒的決定，沙白的爸爸也花了很長時間來接受，最後才終於點頭「去吧，我們去吧，爸爸愛你，支持你，確實沒有必要承受這種無謂的痛苦」。沙白紀錄下生命最後的旅程。（圖／翻攝微博）在生命最後的幾天裡，沙白爸爸一起在瑞士看風景、吃美食，好好表達對彼此的愛意。倒數第7天時，爸爸也在影片裡說到，「跟著我女兒一起出來玩的話，這是最開心的事……感謝上天給了我一個好女兒」。倒數第3天，爸爸兩手緊緊牽著沙白，沙白也感慨，「爸爸，這是你最後一次陪我了，以後再也不會麻煩妳了，你太累了」；後來2人在街上散步，沙白說「我們兩個以後會在一起的唷，謝謝爸爸」，爸爸則回應「我愛我的女兒，說什麼謝，我們兩個人都很好的，誰也不要謝謝，以後永遠陪著對方在一起」。最後1天，沙白留下遺言，並表示在安樂死當天將戴著最好朋友贈送的項鍊、一本書還有爸爸買的圍巾「愉快地上路」，強調是以慶祝的心情來面對，「我明天就不可能發視頻了，我要很早起，要會面、吊點滴，我就可以看到不一樣的美麗風景了」。10月24日下午5時許，也就是安樂死當天，沙白更新了「爸爸和我的最後一個視頻」，曬出她和爸爸一起坐在瑞士最大的安樂死機構「尊嚴」（Dignitas）外的樣子，爸爸也紅著眼眶說道：「也好，這輩子爸爸以妳這個女兒感到榮耀」，沙白則在一旁吐舌頭，希望爸爸不要傷心，「環境蠻好的，旁邊還有一個小池塘」。後來，沙白的社群媒體沒有再更新動態，大頭貼也已變成黑白色，而她也強調自己沒有造假，說明每個人的人生觀、價值觀都不同，並不是在推崇安樂死。
馬國30人赴泰旅遊淪「豬仔」 無良老闆將員工賣給詐騙園區
馬來西亞一名非法網路賭博公司老闆，以「員工旅行」為由，將逾30名員工帶至泰國，竟將他們賣給緬甸詐騙集團，這群員工淪為詐騙園區的「豬仔」。受害者包括一名現年19歲的華裔青年，兩年前，年僅17歲的他被騙到緬甸，被迫從事詐騙工作，在家人籌措2萬5千令吉（約台幣18萬）的贖金後才獲得集團釋放。根據《中國報》報導，這名老闆在疫情解封後策劃旅行，表面上是慰勞員工的付出，員工們不疑有詐，踴躍參與。未料旅行期間，30多名員工無端失聯，家屬才驚覺事有蹊蹺。19歲華裔青年的母親陳女士接受採訪時透露，兒子因朋友介紹而進入這家網賭公司工作一年多，雖然她擔心兒子會被「賣豬仔」，勸阻他不要參加旅行，但兒子堅信這只是普通旅行，仍堅持參加。不料，旅行途中兒子便失去聯繫，陳女士急忙報案。後來陳女士收到兒子的訊息，才得知他被騙到緬甸美索詐騙園區，並遭集團勒索「繳交罰款」才能離開。為了籌措這筆贖金，陳女士東拼西湊，借得2萬5千令吉（約台幣18萬），最後成功贖回兒子。陳女士說兒子因誤交損友，自13歲輟學後變得叛逆，路越走越偏，最終誤入網絡賭博行業，淪為詐騙集團的犧牲品。她無奈表示「我承認我沒辦法時時陪伴他，要照顧三個孩子，每天早起當小販，根本顧不來。」目前19歲華裔青年在大馬籍泰國商人黃先生協助下，已抵達曼谷，並準備透過泰國移民局尋求協助返馬。
愷樂清晨5點突發文！11字洩真實生活 粉絲敲碗「復出練舞」她回應了
女星愷樂因捲入羅志祥桃色風波，消失演藝圈長達4年，期間不時傳出她嫁人的消息，直到今年9月初她無預警公開超音波照，證實自己已結婚生子。愷樂不時在threads上分享育兒生活，今（25）日更在凌晨5點發文，苦笑說「我的嬰兒起得比公雞還早」，有粉絲在底下留言問她要不要練舞，愷樂也直回「先不要」，貌似對於復出演藝圈興致缺缺。愷樂今天早晨5點多在threads上發文：「我的嬰兒起得比公雞還早」，並附上一個尷尬的表情符號，顯現初為人母必須配合兒子的作息時間，她先前也曾發文透露，為了照顧寶寶，連覺都沒得睡，要時刻關注兒子的狀況。貼文一出引起媽媽們共鳴，「早安，我的也醒了，剛吃飽再醉奶」、「在大一點，還會爬到身上叫媽媽起床，或者貼在媽媽臉上叫媽媽起床」、「早安 嬰兒 真的都比較早起床 等在大一點就好了」、「一起在育兒路上睡不飽～但又天天被融化」、「有小孩後都不用設鬧鐘的。」還有粉絲在底下留言「哄完練舞了」，愷樂連忙拒絕：「哈哈哈先不要」，看起來似乎暫時無意重返演藝圈。愷樂成為新手媽媽。（圖／愷樂IG）愷樂陷入風波後直接消失演藝圈，一度傳出她與上海醫生結婚、離婚，今年9月她浮出水面發文「Hello 9月」並附上一張超音波照，宣布懷孕。當時外界瘋猜她的預產期與孩子性別，甚至許多自稱友人的爆料接連出現，之後愷樂出面駁斥生女嬰傳言，「很抱歉現階段的我照顧寶寶，連覺都沒時間睡，不會配合你，我先去照顧兒子了。」證實小孩早已出生。
惡婆婆下馬威訂10家規「不能留長髮」 媳婦住沒幾天「冰的」走人
近日有名媳婦分享家中婆婆的10條家規，其中最令網友瞠目結舌的是「媳婦不可以留長頭髮，會被鄰居懷疑出門不是要上班，是去討客兄。」對種種的無理要求，她則選擇不跟先生抱怨，是直接拍桌子「冰的」。最後她才剛搬進去沒幾天就又搬走了，有了以上經驗她也相當不屑，直言「善待婆婆，呸！」原PO於近日在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文指出，她一開始並不討厭婆婆，也跟先生說好婚後生活跟婚前一樣，而因為先生房子比較老舊，自己有買房，所以起初也沒想過要搬去先生家，但最後還是戶籍不遷，人先搬去夫家住適應看看。豈料才剛搬進去，原本說會把她當女兒疼的婆婆馬上來個下馬威，訂了10條家規，包括「1.衣服只能手洗。2.所有日常用品都要由婆婆分配（包含衛生紙、毛巾等等）3.吃飯時間一定要到（要加班是你的事，媳婦要準時出現）4.初二沒有婆婆同意不能回娘家。5.這個家婆婆說了算，只要媳婦聽話就有機會交接給媳婦。6.全家薪水要上繳。7.媳婦的房子就是婆家的房子，不可以想回就回，要先報備。8.媳婦不可以留長頭髮，會被鄰居懷疑出門不是要上班，是去討客兄。9.媳婦要比婆婆早起床，不能讓家裡的男人做家事。10.不可以跟自己老公抱怨婆婆的這些規矩，先生賺錢很辛苦。」面對以上的無理要求，她不禁認為婆婆這有毛病，但當然的她不會跟先生抱怨，是直接拍桌子「冰的」，回嗆「醫院很近，沒錢我可以先幫你們出掛號費。」婆婆卻只是淡淡的一句，「兒子啊，媽媽早就說過，這輩子只有媽媽才是最愛你的，別的女人不愛你。」最後她才剛搬進去沒幾天就又搬走了，平常她跟先生一起住，偶爾先生則會回去陪婆婆。
寒露忌貪涼「防心血管疾病」 宜吃柔潤食物解秋燥
今天是24節氣中的寒露，代表深秋到來，氣候由涼爽逐漸轉為寒冷，地表的露水寒意更濃，因而稱為寒露，今天也適逢東北季風來臨，氣溫明顯降低。依照老祖宗的傳統，寒露需忌涼食，主要是寒露的氣溫漸低，此時地面的寒氣可能會透過腳部蔓延至全身，也就是老一輩常說的「寒從足生」。腳離心臟最遠，血液供應較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響，因此需要特別注意腳部的保暖，建議不要打赤腳或穿涼鞋拖鞋。陽明馬光中醫診所醫師邱柏豪受訪指出，寒露時容易呼吸道感染、皮膚乾燥與過敏、關節不適，尤其是早晚溫差大，更是腦中風和心肌梗塞的高峰期。此外，寒露後天氣乾燥，人體水分容易流失，皮膚乾澀、緊繃至脫屑的情況會加劇，可能出現季節性過敏或反覆搔癢紅疹。關節也容易受到天冷影響而容易疼痛，邱柏豪表示是受到體內寒濕加重的影響，飲食建議多吃一些「柔潤食物」，才能解秋天的燥氣，例如芝麻、蜂蜜、梨子、柿子、銀耳等；少食辛辣之品，如蔥、生薑、蒜類、辣椒；也可適度食用溫補脾胃的食物，如桂圓、紅棗、薑湯等，來增強體內的陽氣，同時要多補充水分，防止皮膚過度乾裂。所謂「秋收」、「冬藏」，進入秋冬就要轉為收斂，調養生息，建議生活作息宜早睡早起，早睡以避免陰寒之氣、順應陰精的收藏，早起則有助舒展肺氣。
孫可芳親餵破皮痛爆...兒竟吐出「草莓奶」！鍾瑶被問吳慷仁無語了
孫可芳、鍾瑶以《何百芮的地獄毒白》雙入圍女配角，兩人今（7日）一起受訪。劇中閨密郭書瑤隔空錄影祝福之外，也盼兩人「版面搶起來」，分享瘦身、豐胸秘方，期待她們以「三塊布」尺度看齊，讓兩人哭笑不得。孫可芳產後半年，透露前陣子經歷乳頭破皮、石頭奶的痛苦過程，直呼：「比生產還痛！」鍾瑶被問到可能在典禮遇到前任吳慷仁，瞬間句點話題：「暫時不討論這部分好了。」孫可芳產後半年，現一邊忙著育兒，一邊忙著瘦身。（圖／楊澍攝）孫可芳透露，宣佈入圍當天，她難得跟老公劉冠廷兩人世界外出用餐，她上完廁所後，劉冠廷突然說「恭喜妳」，讓她一度摸不著頭緒，得知入圍後開心又心情複雜，因為剛肆無忌憚大吃，還嗑完店家招待的甜點，「吃到肚子爆炸，哇，我來不及了，剩一個月要減肥。」孫可芳親餵被咬破皮，大呼「超痛」。（圖／楊澍攝）孫可芳說與產前身材還有13公斤的距離，原想保持自己步調瘦身，為了金鐘認真運動瘦身，拿到郭書瑤傳授的減肥大法之外，現在宛如「過體保生生活」，每天一早起床就出門運動，老公劉冠廷則幫她煮雞胸肉配餐。孫可芳笑說，如果有運動主題的電影找她，她一定能把握得很好。其實孫可芳本就在為復工做準備，找好日間保母幫忙顧兒子小太陽。她透露自己已斷奶一陣子，因小太陽喝奶太過積極，把她乳頭咬破，還吐奶吐出「草莓奶」，讓她決定改餵配方奶，更透露親餵造成的不適「比生產還痛」，體會到當媽媽的辛苦。典禮當天老公劉冠廷會在家顧小孩，在電視前為她加油。鍾瑶心情似乎很平常心。（圖／楊澍攝）郭書瑤對鍾瑶寄託重望，傳豐胸中心資訊，希望鍾瑶在金鐘好好露身材搶版面，令鍾瑶哭笑不得。鍾瑶笑說，自己私下常被郭書瑤、阿Ken嗆，「我們風格差很多，但是可以成為很好的朋友，滿難得的。」而她前男友吳慷仁入圍男主角獎，由於兩人分手時不歡而散，媒體問及碰面是否會尷尬，鍾瑶立刻結束話題：「暫時不討論這部分好了。」
多晚睡才算熬夜？ 專業醫提報告「這時間」睡增加35%肥胖機率
現代生活節奏越來越快，許多人因為工作、學習或娛樂而逐漸養成熬夜的習慣，但胸腔暨重症醫師黃軒日前就發文示警，這些行為不僅對健康帶來的影響不容忽視。根據最新研究，熬夜不僅會影響睡眠質量，還會增加肥胖、糖尿病等多種健康風險，這些風險可能潛伏多年後才逐漸顯現。黃軒醫師近日在FB粉絲專頁發文表示，2023年。哈佛大學一項曾對約6.4萬名中年健康女性進行為期8年的跟蹤研究，其結果顯示，習慣熬夜的女性患糖尿病的風險比早起的女性平均高出72%，若這些熬夜女性還有酗酒、抽菸、營養不良等習慣，得糖尿病的風險更高。這也明顯代表著，熬夜和不良生活習慣的結合，會讓健康受到更大的威脅。黃軒醫師還引述另一項針對26個國家、近13.7萬人的研究，表示晚睡及每天睡眠不足的人，更容易出現全身肥胖和腰圍過大的問題。特別是「睡得越晚，越容易胖」這點，研究人員發現，與晚上8點至10點入睡的人相比，每延遲入睡2小時，全身肥胖和腹圍過大的風險會顯著增加。例如，晚上10點至午夜12點入睡，全身肥胖風險增加8%，而凌晨12點至2點入睡，全身肥胖風險則增加19%。若在凌晨2點至6點入睡，風險則更高，達到全身肥胖增加35%，腹圍過大增加38%。而同時根據這些資料來判斷，其實晚於晚上10點入睡「就算是熬夜」，會對民眾帶來健康隱患。研究人員還發現，晚睡的人群有一些共通特徵，多數是年齡相對較年輕、受教育程度較高的男性，居住在城市，並且有抽菸、飲酒的習慣，身體活動量較少，而肥胖風險則明顯增加。此外，研究中也指出，白天補睡並不能抵消熬夜帶來的風險，尤其是午睡時間較長的人，肥胖的風險會上升。研究人員發現，如果午睡時間超過1小時，全身肥胖風險會增加22%，而腹圍過大的風險則增加39%。因此，適度補睡可以，但午睡時間不宜過長，以免增加肥胖風險。黃軒醫師也提到，在這些研究結果中，其實都有一個共通的特色，那就是「儘量早睡，避免熬夜」。研究顯示，晚睡會帶來健康隱患，不僅可能引發肥胖，還會提高罹患慢性疾病如糖尿病的風險。古人云「日出而作，日入而息」，這是最自然的生活節奏，而現代人違反了這樣的作息，導致癌症、慢性病不斷增加。黃軒醫師也提醒，許多人認為偶爾熬夜不會對健康產生太大的影響，但長期熬夜的習慣會讓健康逐漸受損，當你發現身材變形時，這其實就是身體健康受到嚴重影響的警訊。如果不及時修正熬夜的習慣，隨著時間推移，癌症及慢性疾病可能會悄悄找上門。
金鐘視后蔡淑臻大方分享保養經 坦言「還是想待在女孩的階段」
金鐘視后蔡淑臻今（6）日受邀參加品牌發表會，也是她連續七年受邀擔任品牌代言人。在這次形象代言影片中，她搖身一變成為DJ、Rocker與Party女王等多重角色，讓人見識到「視后」的不同魅力。活動上蔡淑臻也大方分享保養經驗，「我大概每天會花約半小時時間保養，基本上都是一般大家會用到的步驟，例如徹底清潔卸妝、擦拭適合自己膚質的保養品、每天敷臉與泡澡，來幫助放鬆一天的緊繃，我大部分會用電風扇來取代冷氣，畢竟我的皮膚屬於偏乾燥又怕冷，長時間在冷氣下會導致膚質水分流失。平常如果遇到沒拍戲，我喜歡盡量早睡早起，飲食上，多喝水與多食蔬果，做到營養均衡，這也是很重要的！」。而面對「大齡女孩」這說詞，蔡淑臻一點都不會避諱，還笑著說：「『大齡女孩』裡，還是有兩個字是女孩呀！我承認在某方面，我是很想待在女孩的階段，所以我盡可能維持自己的外在狀態，不管在保養和飲食、生活作息方面，我希望看到鏡子裡是鮮活的自己。數字沒有辦法改變『大齡』，但心態是可以被調整平衡的，所以我常常提醒自己，對生活應該要放掉全然掌控，為改變和好奇心保留點空間。」。蔡淑臻大方分享保養經驗。（圖／楊樹攝）蔡淑臻的多面向，不但從戲劇上讓觀眾感受外，上次高雄「櫻花季」化身歌手開唱，讓粉絲見到她超「HIGH」的一面，還在社群上俏皮盛讚她是「被演員身份耽誤最稱職的蒙面歌手」，聽到這樣的讚美，蔡淑臻很開心：「我希望我的未來有各種可能，尤其面對不擅長的事情，我常常都會覺得很有趣。」聊到對「美」的定義，蔡淑臻表示：「我覺得很漂亮的女生，大部分都具備幾個特點，除了外在狀態好之外，她們對生活的態度認真，個性溫暖且謙卑，總是有理想，並在自己的領域發光。」第59屆「金鐘獎」頒獎典禮邁入倒數階段，身為第58屆視后的她，當然沒錯過關心年度盛事，工作之餘，蔡淑臻也會追劇來幫助自己在戲劇領域上的成長，而她特別點名其中一部：「今年有很多出色的影視作品，『不夠善良的我們』就是其中一部，這部戲呈現了人性複雜面向，我自己很喜歡這樣的劇本，當然，希望所有入圍的作品都能獲得獎項肯定！」聊到未來工作計畫，蔡淑臻則說：「我正在為『女外科』第二季的劇本焦頭爛額中，希望可以順利開拍。目前只想專心把這部戲準備好，好謝謝所有團隊與粉絲支持！」。蔡淑臻正在準備「女外科」第二季。（圖／楊樹攝）
姚元浩拜師學辦桌 郭泓志自信爆棚偷閒吃冰棒
《嗨！營業中》本周夥伴們接獲最艱難任務「為200人準備辦桌午餐宴席」，由大廚姚元浩領軍，特別提前拜訪辦桌第三代「金葉摸油湯」，年輕夫妻總舖師呂昭輝和老闆娘李芝瑜，夫妻齊心傳承辦桌美味，除了傳授美食製作要領之外，也分享如何達到數量與速度的考驗並兼顧品質。夥伴們凌晨3點天未亮就摸黑開始準備辦桌工作，讓吳映潔（鬼鬼）自嘲：「我們好像一群早起的機器人。」初次接獲辦桌任務，郭泓志自信滿滿打包票保證：「你們找不到那麼厲害的團隊。」乱彈阿翔接著一搭一唱：「我們很會削芒果、浩哥也很會切花椰菜。」夥伴們凌晨3點天未亮就摸黑開始準備辦桌工作。（圖／好看娛樂提供）郭泓志加碼誇大說：「你們不要有壓力喔，我們動作比較快是正常的，找不到像我們這麼有效率的團隊。」莎莎一旁說：「是啊！我們長得又漂亮又帥。」夥伴們自信心爆棚。因為事前準備工作非常繁雜，郭泓志竟然趁著大夥忙著手上的工作沒注意，獨自坐在樹下乘涼，一邊吃冰棒休息十分悠閒，接著出一張嘴說：「我覺得我們今天團隊滿分。」總鋪師老闆娘眼看著時間來不及，對郭泓志下最後通牒說：「我再給你最後5秒鐘」。眼看時間越來越緊迫，總鋪師老闆娘開始變得嚴格。先是告誡郭泓志說：「嘴巴動，手也要動！」姚元浩被盯上說：「你現在是不是沒有工作？」莎莎也被點名動作慢。夥伴們擠在一塊，立刻被指正說：「你們不能全部在一起，會來不及。」
流產回娘家坐月子 婆婆主動提議照顧…她得知真相怒：別人小孩死不了
「別人家的小孩死不了！」1名女網友抱怨，自己剛結婚沒多久就懷孕，後來不幸流產，回到娘家坐月子，期間婆婆打電話來關心，還主動提議讓她回婆家，原本以為對方是真心對自己好，誰知竟然只是捨不得女兒早起幫忙做生意，才把她騙回去幫忙，事後得知大嫂也曾經流產，手術隔天就被要求幫忙顧店。原PO在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文，「剛嫁過來沒多久很開心懷孕了，但好景不常小孩沒心跳，跑了好幾家診所醫院檢查都是一樣的結果，不得已必須流掉，當時已經快三個月，」之後她在娘家坐月子，2週後婆婆來電關心，還主動跟娘家媽媽提議要幫她做後面2週的月子，讓她一度相當感動。女網友透露，婆婆假意關心要她回婆家，只是因為小姑當時在讀夜間部大學，對方捨不得女兒還要早起幫忙店裡生意，所以才把她騙回去幫忙，後來婆婆也沒有幫她坐月子，只是要人手回來幫忙顧店，「事後得知大嫂也曾經流產，做完手術隔天就被要求幫忙顧店。別人家的小孩死不了，妳真的很會」。貼文曝光後，網友紛紛留言「被騙了一次當作教訓，下次或以後在也不回婆家做月子，等到娘家或月子中心做月子坐好坐滿了再回婆家」、「巫婆總想算計別人的女兒，保護自己的女兒，但自私過頭了會出事的」、「妳跟妳大嫂的老公都死了？有沒有想過一直懷不上孩子是要讓妳沒壓力的恢復自由之身」。
強颱山陀兒逼近…婆媽早起衝市場採購「滿滿都是人」 菜價漲翻天
強颱山陀兒持續逼近台灣，今（1日）南部地區除了嘉義市外，全數停班停課，不少婆婆媽媽擔心颱風，一大早就到市場採買，搶購各項民生物資，導致菜市場出現塞車狀況，尤其菜價更是「漲聲一片」，價格相當嚇人。7月受到凱米颱風的影響，加上日前連續多日豪雨，導致菜價居高不下，如今山陀兒颱風，菜價又即將標漲，讓許多婆婆媽媽叫苦連天，一早就騎車前往菜市場買菜，導致菜市場小小道路擠得水洩不通，要前進都很困難，包括台南市北區和緯黃昏市場、永康崑山菜市場、永康兵仔市場等。許多大型蔬菜賣場，菜類隨即被搶購一空，甚至有一家人出動多人採買，民眾爭相詢問菜價，讓菜販忙到不可開交。業者坦言今天的人多了一倍，儘管菜價上漲，蔬菜價格更是翻倍，但碰到颱風來襲，還是得買，預估這次颱風也會造成葉菜類的衝擊，恐會影響近期的菜價，短期可能難以回穩。根據台北農產運銷公司統計，今天蔬菜到貨量約1629噸，每公斤平均批發價63.8元，葉菜、瓜果、根莖類蔬菜全面漲價，其中品質較好的青江菜每公斤160元、空心菜和大陸妹120元、小白菜110元；瓜果類部分，番茄每公斤批發價漲至195元、茄子135元、苦瓜115元，青蔥也漲到235元。
機車騎士提早起步釀禍！路口遭公車撞擊 搶救2小時後不幸身亡
台北市萬華區9月30日清晨，發生一起機車與公車的嚴重交通事故，導致1名機車騎士不幸喪命，警方初步調查，事故肇因為機車騎士提早起步，導致與橫向行駛的公車發生碰撞，最終造成騎士因重傷搶救無效身亡。事發當天早上6時許，32歲的陳姓男子駕駛機車行經和平西路三段與西園路口，當時停等紅燈的陳男因提早起步，未注意到正橫向通行的63歲王姓公車司機，結果2車在路口發生猛烈碰撞，公車撞擊力道將陳男直接拋飛至地面，頭部受創嚴重，血流不止。事故發生後，公車司機立即下車查看並報警處理，警方及消防人員迅速抵達現場，並將陳男送往醫院急救，儘管醫護人員竭力搶救，陳男因頭部重創導致大量出血，經過2個小時後，最終宣告不治。警方在現場進行初步勘查，確認公車司機酒測值為0，並將其依《過失致死罪》嫌移送法辦，至於事故的進一步責任釐清，仍有待後續調查。陳男家屬在接到消息後，隨即趕往醫院，但得知噩耗後，悲痛萬分，家屬表示，當天並不清楚陳男的行程，無法理解陳男為何在該時間點出現在事故現場。警方也呼籲，無論是機車或汽車，行經路口時應遵守交通信號，謹慎行車，切勿貿然提早起步，駕駛人上路應保持高度警覺，尤其是在早晨或交通繁忙時段，確保行車安全以避免憾事發生。
台中公園頻傳溺水！7旬翁摸黑跌日月湖 警民合力救上岸急送醫
台中公園日月湖24日凌晨4時許發生一起溺水事故，1名76歲林姓老翁到公園走動，不慎失足落入湖中，林翁趕緊呼喊救命求救，附近民眾聽聞聲響趕緊報警，經熱心民眾與員警合力救援，迅速將他救起送醫，所幸意識仍清晰，後續已交由家屬接手照顧，詳細落水原因仍待調查釐清。據了解，林翁早起前往台中公園公園走動，由於當時天候不佳且天色昏暗，林翁疑不慎失足，跌落日月湖中溺水，嚇得他慌張大聲求救，恰巧附近晨運民眾聽見有人呼喊救命，隨即上前查看，但因林翁身穿深色衣物，導致民眾無法看清現場狀況，因而趕緊向警方通報求助。警方表示，中市第二警分局公園派出所24日凌晨4時20分獲報，有民眾跌落日月湖溺水，員警趕緊抵達現場， 經警方與熱心路人合力救援，最終成功將林翁救起，並交由救護車協助送醫，幸虧並無大礙，事後員警查明林翁身分並連繫其家屬到場照顧，初步研判林翁為不慎落水釀禍。警方說明，詳細溺水原因仍待警方進一步調查釐清，為了避免類似意外再度發生，警方、市府建設局與文化局等單位已攜手合作，將加強監視設備及巡邏機制，據悉，目前已在台中公園增設15支監視器，總數高達77支，且監視器畫面已連至派出所監控，警方也將於每小時定點巡查，藉此防範事故發生。