早睡早起
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天心結婚8年,天天跟韓國歐爸視訊曬恩愛!她的愛情保鮮秘訣:『緊密度』很重要!
演藝圈許多女明星婚後風風雨雨,感情亮紅燈或者離婚收場,但唯獨天心跟韓國老公金先生結婚快八年,還因工作關係常常遠距離,卻絲毫不減兩人的好感情,還經常看到天心在ig上與老公甜蜜曬恩愛,到底天心跟老公愛情保鮮的秘訣是什麼?(圖/天心 ig)快樂的時間都不夠了,還吵什麼?天心覺得,其實夫妻或情侶適當的小爭執是一種良性的溝通,勝過憋在心裡獨自生悶氣。他先生曾經說過:「我們能在一起的快樂時間都不夠用,還要吵什麼?」這句話也深刻影響到天心,她說:「雖有時我還是控制不住出現爆衝脾氣,但因為先生的好修養,疼惜,讓道歉的那個人永遠是我。」夫妻的經營要用心,當彼此都真誠地在付出,對方都感受的到,就會創造更豐富的愛,彼此就會越來越愛、越來越依賴!(圖/天心 ig)遠距離天天視訊,緊密度很重要『我跟老公遠距離一定天天視訊,八年來都沒斷過!』緊密的連結,不禁令人好奇天心是如何讓老公每次視訊時,就像熱戀般地情侶那般永遠有新鮮感?原來,私底下的她也很注重自己的養生及保養之道,與老公分隔兩地時,也會充實自己的生活學習新事物,與老公視訊時總是話題不斷;透過鏡頭老公也經常稱讚她怎麼可以隨時都保持這麼好的氣色和狀態!至於工作上,最近也嘗試出演了多個角色,她自嘲說每個角色都很有挑戰!天心說通常要接新的角色不太會侷限一定要演什麼,她覺得看到『對的劇本』和有『感覺的』角色都很樂意嘗試。並賣關子讓大家期待新作品看見不一樣的她。『童顏女神』天心獨門匿齡秘技在演員之路闖蕩多年,在她臉上就像是按了時間暫停鍵,沒有歲月的蹤跡,關鍵就在平時休息時就把自己的內外狀態都顧好,隨時迎接各種角色完美詮釋。1. 早晨起床第一件事:用「喝」的保養私底下的天心,每天早上起床就會先用『喝』的保養法開啟一天,她說:「用喝的更好吸收,更有效率達到由內而外的理想狀態!」在選擇美容飲上,她覺得就跟挑劇本一樣,要遇到有感覺的好劇本、有默契的劇組團隊、妝髮服裝等一切就對了,因此她選擇有感的麗芙緹膠原精華飲,在小小一瓶裡面,除了補足小分子好吸收的速決型膠原蛋白,添加日本高效成分蛋白聚醣,維他命C、神經醯胺,一瓶多效共8大美容精華一次收服!讓狀態更飽滿透亮給予達到理想狀態所需的完整養分!2. 早睡早起,養成健康體質沒拍戲的時候,會盡量讓自己養成作息規律的好習慣,一方面身體比較健康,一方面每天都很有精神!但身為演員進了劇組偶爾作息就會大亂,尤其熬夜後無精打采的狀況更明顯,這時候就會靠每天1瓶麗芙緹當作密集加強保養尤其是當這樣做的隔天,好氣色連化妝師都會發現說:「今天化妝好輕鬆喔!淡淡的就很美又很貼妝了」(圖/天心 ig)3. 隨時保持好心情,時時展現年輕氣場天心一直很相信相由心生,平常要找一些能讓自己快樂的休閒娛樂,像是跟貓星人玩就會覺得很舒壓!另外天心也很喜歡追劇,看到不同演員的作品,能激發自己的靈感,好像被充電一樣,尤其在追劇時把麗芙緹加進氣泡水冰冰涼涼的邊喝邊看,很像喝香檳一樣,滿滿儀式感療癒又可以兼顧保養。(圖/天心 ig)養好狀態,不擔心時間流逝另外她也開心地說,因為一直有在努力喝膠原精華飲加努力保養,最近去按摩,按摩師傅還叫她『妹妹』,天心跟他說:「我應該跟你沒差幾歲,被叫妹妹怪不好意思的!」他說:「看你白白嫩嫩,應該沒多少歲吧!」天心說:「我想這就是努力保養最好的回饋吧(笑)」收下天心匿齡保養.10天有感養成妳的麗質天生首購現領$270優惠:https://swe02.com/Pvx9x一天一瓶10天有感!影后天心邀你一起由內而外「喝」出麗質天生!
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夏至到!養生禁忌一次看 4生肖小心健康狀況
2024年6月21日04點51分太陽直射地面的位置到達一年的最北端,直射北回歸線。此時,北半球的白晝達到一年的最長時間,因此「夏至一陰生,冬至一陽生」。古諺:「冬至湯圓,夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓,也有人是吃餃子跟餛飩,由於「夏至」是新麥剛收割的時節,很多地方都會「吃麵」,或是吃麵食,也就是配合時節進食,有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材,各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等,這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物,攝食當令食材也是夏至風俗之一。2024年「夏至」這半個月,健康要注意的生肖是屬鼠、虎、馬、狗,身體要慎防心臟、及血管方面的疾病,平時要多做檢查。切勿暴飲暴食,否則容易腸胃受損而引發各種疾病。出差或外出旅行必須注意安全第一,不要作危險性的運動,以免樂極生悲,提高警惕,有備無患。「夏至」白晝可長達15小時,這一天北半球得到的陽光最多,比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要,「夏至」養生需要注意些什麼呢?以下從食衣住行育樂逐一討論:一、食的養生:1.夏至時節氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,因此,飲食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食雜糧以寒其體,不可過食熱性食物,以免助熱;冷食瓜果當適可而止,不可過食,以免損傷脾胃;厚味肥膩之品宜少勿多,以免化熱生風,激發疔瘡之疾。2. 綠豆性甘寒,能入心經和胃經,夏天體熱小便黃赤時,效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉,其實綠豆衣也是一味中藥,藥效跟綠豆一樣,只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品,不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜,對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的,體質虛弱的人不宜多食。3. 這一時節氣溫高,每日要補充2千CC的白開水,人體只能通過排汗來散熱,使人體內的水分大量流失,此時若不及時補充水分,就會使人體血容量減少,大腦會因此而供血不足,進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是,人體出汗時體表血管會擴張,更多的血液會流向體表,這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低,從而發生頭痛頭暈。二、衣的養生:1.夏季不要穿得太厚,很多年輕人喜歡穿牛仔服飾,夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主,這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講,最好穿淺色或紅色的衣服,因為淺色或紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線,進而保護皮膚,防止皮膚老化甚至癌變。2.衣服的布料儘量選用棉質及亞麻,這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬,外出時,應採取防曬措施,如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。三、住的養生:忌夜臥貪涼,不可晚上睡覺整夜開空調冷氣,這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉,對身體的損傷是嚴重的,小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。四、行的養生:1.順應自然界陽盛陰衰的變化,宜晚睡早起,而老弱者則應早睡早起,儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始,一定要睡午覺。夏至陰生,在中醫理論中,「午覺」是以陽養陰,「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會,就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間,一為避免炎熱之勢,二可恢復疲勞之感。2.每日溫水洗澡,不僅可以洗掉汗水、污垢,也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為,溫水沖澡,體表血管擴張,加快血液循環,改善肌膚和組織的營養,降低肌肉張力,消除疲勞,改善睡眠,增強抵抗力。五、育的養生:夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行,場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方,運動出汗過多時,可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯,不可飲用冰開水。六、樂的養生:夏至養生先養心,心對應「夏」,也就是說夏季心陽最旺,重點關注心臟保養。夏季炎熱,更宜調息靜心,應「常如冰雪在心」,即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素,節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果,舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來,讓心臟得到休息。
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愛熬夜得糖尿病風險增2.5倍! 醫曝穩定血糖睡眠時間
高雄長庚內分泌暨新陳代謝科講師級主治醫師吳書婷醫師,日前在自己的粉絲專頁中發文,指出睡眠品質不好,會使得交感神經活性上升,導致血糖跟著上升。而要是常常熬夜晚睡晚起的人,也會比早睡早起作息的人,增加2.5倍罹患糖尿病風險。因此要想預防糖尿病,最好不要熬夜太晚,且每天要睡滿6到8小時。吳書婷醫師28日在自己的Facebook粉專發文,指出要是作息失調、沒睡好,將會影響血糖的控制。綜合各類分析研究顯示,睡眠時間長短與糖尿病發生風險呈U型分佈,睡太久或睡眠不足,都會增加糖尿病風險。另外,大型英國資料庫分析發現,睡眠不到5小時的糖尿病患者與平均睡眠7小時相比,有較高心血管疾病風險及死亡率。晚睡晚起與早睡早起的民眾相比,也會增加2.5倍罹患糖尿病風險。吳書婷醫師透露,因為睡眠品質下降,會使得交感神經活性上升,腎上腺素分泌增加。造成葡萄萄耐受性變差與胰島素阻抗性上升,影響體內的血糖調節,導致血糖上升,也會影響其他高血壓等其他慢性病。最後,她也不忘提醒民眾「維持良好的睡眠品質與適當睡眠時間6-8小時,是預防及改善糖尿病的重要因子!」
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拍謝少年為錄音室「梭哈團費」 自爆:一台進口車的錢
雙金搖滾台語樂團拍謝少年相隔三年發新專輯《噪音公寓》,同名主打〈噪音公寓〉把年少追夢成團的起點當成靈感寫成歌,回歸玩團初心的他們也因此碰撞出整張專輯的概念精神,在創作過程中還以實際行動「體現」自身音樂夢,原來為了復刻當年玩音樂、打混的秘密基地,三人把成軍至今存的幾十年的團費全「梭哈」,終於建立了一間屬於自己的錄音練團室。成團近二十年的拍謝少年終於在去年圓夢建了自己的專屬練團錄音室,不僅因此順利孕育出新專輯《噪音公寓》,更宣布站上北流圓夢開唱,一連串的好事發生,讓三人直呼這個秘密基地不僅是圓夢起點,更是幸運之地,提及所需花費,三人低調透露這間占地不到十坪的練團錄音室從無到有共花了「一台入門進口車」的錢,儘管把成團至今的存的團費都投入,但後續在音樂上的收穫卻是源源不絕,鼓手宗翰表示:「終於有個空間讓我們可以在裡面好好練團、創作,這是最棒的事了。」拍謝少年回想起過去在家編曲時曾因為音量太大而被鄰居抗議而讓住對面的阿姨破口大罵的往事,沒想到相隔十多年搬到屬於自己的練團錄音室,卻還是發生「噪音公寓」事件,原來拍謝少年在錄製〈噪音公寓〉這首歌的電吉他部分時,因為音量過大穿透了原本妥善的隔音設備,不小心打擾了鄰居作息而被抗議,讓他們不但鄭重跟鄰居道歉,更反省自己要妥善規劃時間錄音,宗翰自嘲說:「這大概是這張專輯已經開始發威的前兆吧!」除了勇敢圓夢砸錢打造自己的練團錄音室,過往喜歡用音樂讓畫面說故事的拍謝少年,這次〈噪音公寓〉的MV中更踏出第一步首次嘗試自己主演,透過一間有時代感的民宿公寓,讓身為主角的自己身處其中展現飆音樂的快感,讓當年的「噪音公寓」回憶隨著前衛性影像視覺呈現出來,團 員薑薑透露:「由於導演也是來過我們公寓好幾次的老朋友,對我們當年的『噪音公寓』非常熟悉,也因此在開拍時打開美術場景時,當年公寓的即視感瞬間湧現,頓時感覺回到當年一起鬼混的地方,也把那個年代喜歡次文化的少年仔們家裡的樣貌具體呈現!」拍謝少年也宣布將於8月24日站上北流開唱,除了積極在各自的樂器上專研更多可能性,更開始運動練體力,其中維尼更透露為了演唱會已經戒酒兩個月,他表示:「盡量早睡早起,從基礎的體力開始準備,多多照顧自己的身體。」演唱會門票5月25日於KKTIX開賣。拍謝少年將在北流開唱。(圖/海口味提供)
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Ella台上偷放屁遭Selina、Hebe告密 與青峰約吃飯竟有時差問題
Ella陳嘉樺目前擔綱主持期間限定節目「ELLA'S RADIO SHOW」,昨(17日)播出第三集,邀請好朋友吳青峰暢談「BAD HABITS」。節目一開始,Ella陳嘉樺就送上專輯給吳青峰,沒想到青峰早已自掏腰包買了新專輯,讓Ella倍感溫暖,青峰則開玩笑說:「我就等不及了!要等到今天來妳電台節目才送,這樣都過多久了,無法忍受大家有,我沒有!」而且他最大的興趣就是收藏專輯,家裡有一整個CD櫃都用來收藏他從小到大買的專輯。對Ella來說,青峰讓她想到的主題是〈Bad habits〉歌詞中的「放鬆」,因為她跟青峰相處就是自在又放鬆,Ella問青峰平時都怎麼放鬆自己?會去按摩筋骨放鬆身體嗎?青峰表示偶爾會去,但一定要有認識的師傅按,不然其實很難放鬆。Ella則相反,她不用特別指定認識的人,任何師傅都可以按,有趣的是,有些師傅還會按她按到一半睡著,「突然感覺師傅的手放了下來,就停住了。」比她還放鬆,讓青峰笑說:「這也放太鬆了吧!」接著Ella問青峰在心靈上遇到挫折沮喪該如何放鬆自我?青峰說心理確實比生理更難放鬆,最緊繃的是他的大腦,「可能心裡很平靜,但大腦就是轉不停,控制不了自己大腦,即便睡著了還是能感受到大腦還在創作思考。」也讓Ella大讚這就是青峰與生俱來的天賦,「這一生的使命就是當一位歌頌者,聽眾們現在就一起來聽青峰這首〈歌頌者〉。」青峰聽完大笑,「妳好陌生,妳現在這樣真的很像一位發片歌手在宣傳。」Ella則幽默回應:「我是啊!我還在宣傳期欸。」聊到生活的「BAD HABITS」,青峰表示自己是夜行者,跟Ella作息完全相反,他說Ella的《BAD HABITS》新專音樂會六點就開唱,對他來說真的太早。Ella卻希望自己演出的出場順序越早越好,因為她早睡早起,到晚上十點就會很想睡覺,都想要早早收工回家休息,「平常休息時,不誇張,可能下午四點半就吃完晚餐了,晚上九點就睡覺了。」青峰便回說:「難怪我們每次要約吃飯總是約不成,因為用餐時間有時差。」青峰近期忙於蘇打綠「二十年一刻巡迴演唱會」,Ella用心準備了跟演唱會相關的「終極二選一」題目,要青峰選擇可以接受的情境題,「演唱會嘉賓遲到」跟「團員接連肚子痛」,選擇肚子痛的青峰說:「團員就輪流去上廁所,演唱會還是要繼續,而且這樣每個人都可以輪流笑對方,整場肯定很歡樂。」Ella(左)曾在舞台上忍不住偷放屁,讓Selina跟Hebe聞到後就大肆宣揚,跟歌迷說:「陳嘉樺偷放屁!」(圖/Hit Fm聯播網)Ella便好奇問說如果是青峰自己肚子痛呢?青峰表示,那就是全場聊天時間,「talking到他上完為止。」他也透露,其實自己有過這樣的經驗,他曾在演唱會進行途中喊停去上廁所,因為真的忍不住,就請歌迷體諒,趕緊去解決。Ella則說她絕對會憋住,因為穿演唱會服裝不方便上,但有幾次她在舞台上忍不住偷放屁,讓Selina跟Hebe聞到後就大肆宣揚,跟歌迷說:「陳嘉樺偷放屁!」
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要命奇蹟1/胰臟炎昏迷被交代「處理後事」 她下秒奇蹟坐起醫生也看傻
台南市50歲謝姓婦人2月21日因急性胰臟炎,在家人陪同下到安南市立醫院就診住院觀察,隔日轉進加護病房,經過連日搶救與觀察,最終被醫生指示「處理後事吧」,兒女在心碎之下開始籌備喪儀,謝婦卻在3月5日奇蹟甦醒,自床上坐起,醫護人員都驚嘆是「醫學奇蹟」。由於血糖過高,謝婦每月都會赴安南醫院報到回診,但並無其他病症。(圖/黃耀徵攝)「隔天下午醫院就告訴我們,媽媽陷入昏迷。」謝婦兒子說,謝婦檢查後發現她的腹痛主因是胰臟炎,但謝婦病情急轉直下,開始出現胸悶及胸痛,連呼吸頻率都變得雜亂無章,甚至腹部的痛感也變本加厲的更加劇烈,只好照著醫師指示住院觀察。謝婦兒子聽聞母親病情後,立刻放下手中工作前往關心,看到母親奄奄一息的病容更讓他無比心疼,醫生則表示腹痛與胸痛嚴重造成謝婦引發「自發性高血壓」,謝兒急忙聯繫遠嫁新北市的姊姊,討論母親後續醫療狀況。謝婦兒子指出,謝婦平時生活單純、飲食簡單,早睡早起的生活更是十分規律,偶爾早上也會至早餐店工作貼補家用,個性樂觀、外向的謝婦,閒暇之餘也喜歡騎著機車在外四處兜風,近一年來謝婦雖然健檢發現血糖過高,但每月都會至醫院固定回診追蹤,除此之外身體都無異樣,這場突如其來的疾病讓他們措手不及,醫生的宣判更使姊弟倆如墜冰窟。「醫師說媽媽手術只有4成存活率,即便手術成功,也有8成機率會成為植物人。」談到媽媽的病情,謝婦兒子忍不住眼眶泛紅,他說,誰也沒能設想到媽媽會因為胰臟炎而引發其他狀況,種種因素導致謝婦還必須進行開腦手術才有機會救活,謝婦兒子只要想起手術後的母親恐怕還得面臨終生臥床的植物人處境,就不禁潸然淚下。經4天的搶救與觀察,謝婦仍躺在加護病房內昏迷不醒,醫師的看法也並不樂觀,於是全家人連忙召開家庭會議,經多方考量決定讓謝婦順其自然,不希望讓母親承受太多急救上的痛苦,於是決議簽署「放棄急救同意書」,讓謝婦最後一程能在平靜中結束。「院方也告訴我們差不多了。」謝兒透露,母親的病情也就此陷入膠著,連醫師也都一直無法交代確切病況,只告訴家屬狀況不樂觀,甚至表示可以開始準備後事,礙於母親狀況一直毫無進展還變的更加惡化,謝兒也只好開始籌備喪禮、買塔位。院方告知家屬謝婦病情不樂觀,只能強忍淚水準備相關喪葬事宜。(圖/黃耀徵攝)一直到3月5日,謝婦兒子與姊姊一家人來到醫院查探,看著謝婦一動不動躺在加護病房的模樣,讓全家人感到相當不捨,於是進行最後一次家庭會議,決議拔管讓謝婦能自主呼吸走完人生最後一哩路,不想讓喜歡享受四處遊玩的謝婦,被迫待在病房內過上索然無味的生活。不料,一行人才剛走回病房,便看到謝婦好端端的坐在病床上發呆,讓全家人當場嚇得目瞪口呆,不斷搓揉雙眼以為自己看錯,謝婦甚至還意識清楚的與全家人交談,連趕來查探的醫師與護理師都感到不可思議,直呼謝婦的甦醒根本就是「醫學奇蹟」,無法解釋眼前謝婦的「神恢復」。「我還以為是迴光返照。」謝兒想起當時的狀況也感到非常不可思議,現場許多醫療人員衝進病房替謝婦做相關檢查,誰也沒想過瀕臨死亡邊緣的病患會突然奇蹟般甦醒,神展開的奇妙發展也讓謝兒一家忍不住感嘆「好險沒開刀」。安南醫院是位於台南市安南區的區域教學醫院,基地是台南市立仁愛之家舊址,2010年2月市政府委由中國醫藥大學以BOT模式興建經營,2013年2月正式啟用,總病床數超過1200床。對謝婦家屬的質疑,台南市市立安南醫院表示,一切皆照醫療流程進行照護及關懷,電腦斷層也顯示謝婦病情為中風,而相關醫療照護當時已如實向家屬詳細說明,後續的照護,醫護人員也都盡心盡力去落實,針對家屬有疑慮的部分也有幫忙協助轉院進行後續的治療。至於謝婦家屬所申請的病歷為空白一事,安南醫院則強調,家屬所申請的病歷僅提供大變化的摘要及重要決策記錄,若家屬需要更細部、完整的護理記錄,可以再前往醫院申請整本病歷內容。
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他大推「上下班改7:30至16:30」掀論戰 過來人認證:真的爽
先前有勞工發起「週休3日」提案,並通過群眾連署和附議門檻,不過行政院人事行政總處徵詢各界意見後,不予參採。對此,近日一名網友針對「上下班時間」發文,同時列出3大優點,建議上下班時間可以改為「7:30至16:30」。不過文章曝光後,多數網友紛紛質疑「你確定可以準時下班?」原PO日前在PTT上發文分享,自己的上班時間為07:30、下班時間為16:30,實際體驗下來,他認為這樣的時間安排相當不錯,「下班的時候太陽還沒下山,那種感覺真的是很有希望,會覺得下班還有好多好多時間」,即使偶爾需要加班,至少也能17:30前離開公司,因此原PO也向其他網友建議「早睡早起,明明對身體也好,大家一起來響應,把正常上班時間調整成7:30至16:30好不好?」此文一出,許多網友紛紛留言吐槽「工時不變根本沒差,但有些人無法早起」、「問題是慣老闆不會讓你提早下班」、「不管幾點上班,大家都會被留到晚上7點後」、「7:30一堆公司都沒人開門吧」、「主要是看家住的近不近吧,住太遠7點半是要幾點起床?」、「只有提早上班,沒有提早下班」。不過也有網友認同原PO看法,表示「這就是中小學老師的作息」、「交易員大概就是」、「歐美不少都這樣」、「4點下班路過,早下班心情真的爽」、「疫情分流上班就是這種時間,很爽」、「我現在8:00上班4:00前就可下班,真的不錯」。
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Matzka獻第一次開大型個 誓言減10公斤打入偶像派
出道十四年的Matzka將突破音樂生涯中的一大里程碑,舉辦首場個人大型演唱會《Matzka東遊記演唱會》。對於第一次舉辦大型個唱,Matzka表示有點不好意思,「但是又期待,很感謝這次的緣分。」也說台東的家人們說要準備組團來看,「很感動!」更特別宣告做了一個重要決定,就是要努力瘦身,Matzka計劃在演唱會前減掉10公斤,笑說自已要打入偶像派,做一個實力與偶像都兼具的全方位藝人,「絕對讓大家耳目一新。」演唱會主題《東遊記》是以一趟前進Matzka的故鄉「東南美」的旅行概念作為發想,擔任領隊的Matzka將帶著觀眾們踏上一場奇幻的東南美之旅,暢遊自己獨特的音樂世界,希望大家在演唱會上盡情的享受放鬆。Matzka計劃在演唱會前減掉10公斤,笑說自已要打入偶像派。(圖/開麗娛樂 )談到這次演唱會的特別之處,Matzka說會試著當偶像歌手,「首要就是要先練習耍帥一下。」Matzka也透露這次演唱會走雙語路線,「除了自己國語專輯的歌曲外,自己的母語專輯歌曲也是少不了,還有機會聽到新歌,絕對是一場全方位的音樂饗宴,要讓大家大呼過癮。」《Matzka東遊記》將於8月3日在台北流行音樂中心舉行。(圖/開麗娛樂 )為了準備這場演唱會,Matzka努力維持早睡早起的好習慣,也推薦大家要多吃原型食物,表示好吸收、好代謝,「請大家拭目以待。」Matzka希望將演唱會打造成一場有趣又獨特的聚會,邀請所有歌迷朋友一起來玩,一起享受一個絕對chill的夜晚,也不忘幽默對粉絲們喊話:「如果我哪裡有錯,請你們自己改進,然後趕快幫我賣票!」 Matzka首場個人大型演唱會《Matzka東遊記》將於8月3日在台北流行音樂中心舉行;門票則將於3月15日中午在Tixfun開賣。
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星搜包/戴安娜外出「EDC」不離身 出車禍竟靠「它」保小命
自《超級星光大道》出道的戴安娜近年轉戰電商,也從過去會抽菸、喜歡小酌酒、習慣熬夜的生活,徹底轉變成早睡早起會運動的健康型人生,讓她改變的是一場車禍以及一次輕微腦中風,讓她驚覺身體健康凌駕一切,想要有什麼樣的身體都掌握在自己手上;也因此除了改變生活型態之外,連她的包包內容也有相當驚人的配備。打開戴安娜的「越南虎紋包」,這是他在韓國該牌的旗艦店看到的最後一個,因此他立刻買下,他表示他敢賭絕對沒有人的包包有跟他類似的東西,包包裡面分成三大層,第一層裝著他每天都需要使用到的筆電,說起這台筆電,在他去年發生車禍人被撞飛的時候,身上揹的這台筆電竟幫他擋過一劫,筆電被撞到凹掉竟然還能繼續正常使用,讓他堅信這台筆電有「保命」功能。包包裡還有他這輩子送給自己的第一個生日禮物,就是萬寶龍與火影忍者聯名款的皮夾,「我還跟櫃姐說,如果哪天有跟『海賊王』聯名款一定要立刻通知我」,誇張的是他連口罩都是「鋼彈」的、至於另一層則是狗癡如他必備的「狗狗撿便袋」、狗狗零食、狗狗濕紙巾。戴安娜的虎紋背包很大,裝的東西也包羅萬象。(圖/林士傑攝)但最特別的一層,裝的是「EDC」,意指「EVERY DAY CARRY」(每天都要帶的東西),只要是逃難或是遇到什麼突發狀況,這些絕對會跟著他,裡面有瑞士小刀、閃光燈、防狼噴霧、巧克力、燒燙刀傷藥膏、這是他參加新北搜救隊搜救課程之後開始準備的。還有頗有重量的「WALKIE TALKIE」(對講機),「我爸退休後,我跟他幾乎都是靠對講機來聯絡事情,比手機還快速立即,也不怕沒收訊,而且機身上還有手電筒,我覺得很有用」,另外還有一把瑞典帶回來的小刀,上面還附有打火石。此外快拆包他也很推薦,內有眼罩、緊急繃帶、止血帶…等,如果有人受傷骨折可以立刻急救支援。打開戴安娜的包包,急難救助的配備超過所有物品的一半以上。(圖/林士傑攝)戴安娜的筆電在他出車禍時替他擋下危險。(圖/林士傑攝)愛狗成癡的戴安娜隨身攜帶狗狗需要的日常用品。(圖/林士傑攝)「EDC」是指戴安娜每天都要帶的東西,只要是逃難或是遇到什麼突發狀況就能派上用場。(圖/林士傑攝)戴安娜跟爸爸聯絡都是靠「WALKIE TALKIE」,就不用擔心收不到訊號的問題。(圖/林士傑攝)由於這些裝備因為有有效期限,戴安娜每半年都會整理一次,連家裡也有許多急救裝備,「遇到急難,我家可以不出門生存超過一個月也不會死,朋友們都約好要直接奔來我家,爸媽也都有48小時的急難包包」,而且這些裝備不是隨便在網路上就可以買得到,是他花了許多功夫一樣一樣蒐集來的,他說:「這些裝備的價值可比名牌包貴多了!雖然我每天揹來揹去,但真心希望不要有用到的一天。」過著健康生活的戴安娜,還是搜救隊醫療組後勤部隊的一員。(圖/林士傑攝)過去長時間工作,完全不運動,三餐飲食也不正常的戴安娜,如今是個早睡早起、每周固定健身3次、早睡早起、保持健康體態的「晨型人」,對生命也更加珍惜照顧,不過問他是如何能減重20公斤,他表示:「我鼓勵大家去參加搜救課程,不但對人生會有新的體認,而且體重絕對『狂掉』。」
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本周生肖運勢排行榜出爐 屬龍勿賭性堅強、屬鼠好好犒賞自己
命理生肖專家曼樺老師分析,2月11日至2月17日十二生肖的運勢,本周屬羊的人,在事業、財運、愛情、健康等方面,運勢都相當不錯,要好好把握機會。《本周事業運前三名》1.羊本周運勢表現不凡,為第一名。過年期間一樣忙碌,人氣爆棚,更要感謝貴人的提攜與照顧,記得拜年感謝。2.龍本周運勢後來居上,為第二名。過年期間財氣上升,家人親戚小賭怡情,但千萬不能固執,或賭性堅強。2.牛本周運勢令人羡慕,同為第二名。好好過個年,事業勿急於求進及多言,理財必須果斷採取行動。3.鼠本周運勢還算不錯,為第三名。雖有小考驗,一切都在你的掌握中,新年期間心情好,也不忘和相關人士談業務合作。《本周財運前三名》1.羊本周終於感受到偏財運的到來,無論是過年收紅包,還是家人小賭,手氣都很旺盛,心情開心到飛起來。2.龍過年期間財運上升,年前的股東分紅讓你舒服開心過新年,發紅包都很大方,年後也準備積極穩健理財。3.鼠本周財運是不可多得的工作績效,以及辛苦之後的報酬,正財豐厚之餘,也要好好的犒賞自己。《本周愛情運前三名》1.羊碰上情人節假期,愛情運轉強又甜蜜加分,否極泰來,敢於表達心中的想法讓對方知道,感受強烈幸福。2.狗把握住難得的情人節及新年假期,與感情穩定的另一半,從早上出遊到晚上牛排紅酒大餐,幸福一整天。3.牛單身者愛情運上升,從不寫詩的你,為她寫詩,為她畫圖,為她記日記,只因為他是個文藝小青年。《本周健康運前三名》1.牛健康運勢不錯,早睡早起身體好,過年期間三餐飲食正常,並且還利用早上時間來揮桿練習高爾夫球。2.龍健康運尚佳,身體還算硬朗,新春期間參與鄰里公益聚餐活動,大人小孩都開心,你也越忙越快樂。3.羊健康運尚可,天氣冷,暖氣房中乾燥,皮膚容易乾燥,多擦保濕乳液,保養噴水霧,也要小心乾癬感染。
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蔡尚樺恢單曾國城喊「好慘」 無奈衰事纏身拜拜求安心
曾國城、蔡尚樺主持益智節目《全民星攻略》,自2019年開播至今滿1000集,今(29日)舉辦舉辦記者會,正逢主持人曾國城56歲生日,來賓嚴立婷、詹子晴(ㄚ頭)、禹安、曾智希、宇珊、劉祿存一同幫忙慶生。曾國城也許下生日願望,希望身體健康,讓肌耐力、核心的狀態更好,「希望有時間去鍛煉身體,不要接太多舞台劇、早睡早起」。曾國城的事業廣泛多元,除手上有5檔節目外,還有舞台劇、乾拌麵副業,所以「晚睡早起」已是他的日常。提到拌麵事業,他直言2023年的營收有降,至於年終獎金會否因此縮水?曾國城霸氣說:「沒縮水,不加都不好意思,只能往上加,至少1個月。」曾國城透露拌麵副業雖然去年營收有降,但給員工的年終不會縮水。(圖/趙文彬攝)先前蔡尚樺捲入涉嫌詐騙的投資網站風波,該集團過去4年涉嫌不法吸金新台幣14億7434萬元。今她強調自己從未代言,僅在4年前當過活動記者會主持人,「以後會慎選合作單位,明眼人都會知道這公司跟我沒關係」,而她事發隔天已跟經紀人去拜拜求心安。提到感情,蔡尚樺去年底與交往多年的男友「交大仔仔」易鼐恩退回朋友關係,她坦言目前還沒新對象,「忙著工作,專注工作,年底工作與比較多」,一旁曾國城則說:「一片看好,談什麼感情啊,對吧?」卻又補槍說:「現在單身啊?好慘!」蔡尚樺則嚷嚷:「你今天是壽星,可否說點好話?」蔡尚樺去年底與交往多年的男友「交大仔仔」易鼐恩退回朋友關係,她坦言目前還沒新對象。(圖/趙文彬攝)曾國城搞笑解釋:「今天雙喜臨門,是個『洗心革面』的好機會,啊!說錯了,是除舊佈新的好機會,龍年欣欣向榮,我們需要生育奇蹟,全國一起來。」曾國城迎來56歲生日,來賓嚴立婷、ㄚ頭、禹安、曾智希、宇珊、劉祿存等人一同幫忙慶生。(圖/趙文彬攝)
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小虎隊師妹無預警宣布「有喜」 睽違30年重返歌壇
演歌雙棲的「玉女掌門人」李之勤逢出道35年開心宣布「有喜」,將推出「《時光。美好》-記憶中的一首歌」,李之勤表示:「「希望透過這張努力完成的專輯,跟當年提攜及幫助自己的貴人獻上致意,也答謝粉絲們一直以來的支持。」當年李之勤因受演藝圈教母張小燕賞識踏入歌壇,成為「小虎隊」師妹,她在90年代可說是叱吒樂壇的人氣玉女歌手,包括〈想你會想我嗎〉、〈愛我不愛〉等歌曲更是傳唱至今。1994年她推出第五張專輯《蝴蝶花》後,選擇暫退演藝圈赴美學習服裝設計。8年之後才重返演藝圈,憑藉出色才華陸續在主持、戲劇獲得成就,近年還以戲劇《鏡子森林》獲亞洲電視大獎女配角提名。李之勤大方分享「減法簡單生活」就是自己維持青春的秘方。(圖/希望之夏音樂創意有限公司提供)出道35年的李之勤,身材及外貌都相當凍齡,問到維持青春的秘方?她大方分享秘訣就是「學習新事物」及「減法簡單生活」,她說:「保持求新求變精神去學習新事物,來適應現在變化飛快的新世代,盡量自己簡單烹調,早睡早起。」李之勤宣布回歸樂壇的同時,更選在2月生日前夕舉辦出道以來的首次個唱,為自己出道35年的演藝生涯作紀錄總結之餘,承先啟後創下全新里程碑。
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冬至運勢大公開!3生肖財運爆棚 屬牛貴人運旺
本週五(12/22)即將迎來冬至,據了解,冬至又稱為「冬節」、「賀冬」,是24節氣中最重要的節氣之一,不少人會選擇在這天圍爐、吃湯圓。對此,命理專欄「十二生肖運勢」也分享12生肖冬至的運勢,其中屬牛人有貴人相助,財富事業雙豐收;屬狗的人則會在金錢方面收穫較多,不過要注意保持低調。命理專欄「十二生肖運勢」指出,冬至過後白晝逐日增長,是氣運轉換的關鍵時刻,該專欄也特別列出各生肖冬至的運勢,提供給大家參考:●生肖鼠屬鼠的人近期失財比較嚴重,冬至運勢變化莫測,更要注意經濟方面的問題,這段時間最好別與他人合夥求財,經商者也不可透過不正當手段獲取利益,否則必定會有損失。●生肖牛屬牛的人有貴人相助,財富事業雙豐收,各方面都很不錯,不過容易因貪玩、生活習慣不良,導致身體健康不佳,建議平常養成良好的生活習慣,盡量早睡早起,不要頻繁熬夜,不然這時候比較容易生病。●生肖虎屬虎的人最近會獲朋友和長輩的幫助指點,有利於合夥事業,但財務狀況一般,對於一些比較大額的支出,建議先三思;感情的部分也不如意,建議找個時間坐下來與另一半好好溝通。●生肖兔屬兔的人近期危機比較多,進行任何財務決策時都要謹慎考慮,別貪小便宜,而職場上也要注意自身行為舉止,學習與同事保持良好溝通,尊重他人的意見,避免單方面的決策與行動。●生肖龍屬龍的人雖然各方面都穩定上升,但由於節奏過快,會讓人感覺到比較大的壓力,對此要盡快調整好心態,盡自己所能完成好分內工作,對提升個人能力會有很好的幫助。●生肖蛇屬蛇的人會獲得貴人提拔,事業運及收入都上升,不過情緒容易悲觀,建議可以透過健身或進行身體保養,來提升生活品質與質量,不僅能保障身體健康,整個人也能保持容光煥發的狀態。●生肖馬屬馬的人近期不如意的事較多,要做好應對突發狀況的準備,對於工作上的困難和挫折,需保持積極樂觀的態度,尋找解決問題的有效方法,便可順利應對各種挑戰。●生肖羊屬羊的人近期可能面臨意外狀況,除了事業不順,賺錢困難之外,還要警惕一些惡意競爭,周圍可能會出現覬覦財富的人,記得要保持警惕,慎重選擇合作夥伴和交易對象,避免輕信他人。●生肖猴屬猴的人最近貴人運很好,能充分發揮聰明才智,並獲得老闆器重,但也因為心情好,容易約朋友出門喝酒,很可能會出現飲酒過量的情況,給身體帶來較大負擔。●生肖雞屬雞的人近期有許多不如意的事情,經濟開支比較多,要在確保生活穩定的情況下,多開源節流,才能減少壓力。●生肖狗屬狗的人最近在金錢方面收穫比較多,不管是上班族還是做生意的人,手頭資金都很充裕,但要注意保持低調,謹慎處理與同事和老闆的關係,避免不必要的衝突。●生肖豬屬豬的人近期在工作方面的機會增加,事業有機會更進一步,需注意與同事間的人際關係,此外因近期天氣較寒冷,容易身體不適,需要加強保健和預防,以免疾病找上門。
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正妹主播蔡婷育、馮薇之加入中視新聞 開心與偶像哈遠儀共事
中視新聞深受觀眾信賴,收視屢創佳績,主播陣容堅強,在當家主播哈遠儀帶領下,方彥迪、戴立綱、陳志耕、蔡婷育、馮薇之、王義仲、李易璇、鍾季容、李琹等眾主播一字排開,形象清新、專業。其中蔡婷育和馮薇之都是近期剛加入中視新聞團隊,兩人對於能與資歷豐富的專業主播哈遠儀一起共事,都很欣喜,尤其蔡婷育也是畢業於臺大新聞研究所,正好是哈遠儀的學妹,「要跟心目中的偶像學姐當同事,覺得特別有緣」,馮薇之則是在公司看到哈遠儀本人覺得像是在看明星一般,相當崇拜。蔡婷育在大學畢業後當公民老師在校教書,因為對新聞工作懷抱憧憬,毅然決然轉換跑道。(圖/中視提供)蔡婷育在大學時期念的是臺師大公民教育與活動領導學系,畢業後當公民老師在校教書,因為對新聞工作懷抱憧憬,毅然決然轉換跑道,為了充實新聞專業,她選擇新聞研究所進修,一邊念書,一邊當記者跑新聞。入行以來,她做過許多專題報導,最深刻的是揭露外籍移工遭施暴的案件,她說:「作為一個媒體人最感動的地方,就是能發揮影響力,可以幫助別人。」蔡婷育採訪過的專題還包括前進新冠病毒疫情初爆發時的足跡地、調查黑心加工食品等,充滿熱忱的她認為從事記者工作就是使命感所在。因負責播報晨間新聞,蔡婷育透露每天凌晨4點就要起床,「我覺得是給自己一個挑戰,變成要早睡早起,其實也不錯」。聊到難忘的播報經驗,蔡婷育發現自己很常播報時遇到地震,「印象中就不下10次,雖然心裡很害怕,還是要故作鎮定。」在播報台遇到不少突發狀況,蔡婷育就曾深夜播報時發生嚴重槍擊案,當下直接拿起白板就開始進行報導,她也碰過提詞機故障,完全無法看稿,所幸過往跑線時累積許多經驗,面對各種問題都能即時應變。而蔡婷育也曾全程口譯已故英國女王伊麗莎白二世的國葬典禮、英國國王查爾斯三世登基典禮、美國前總統川普遭起訴開庭等國際重大事件,專業能力相當出色。主播馮薇之12月剛加入中視新聞,她大學就讀新聞系,畢業後直接進新聞圈當記者。(圖/中視提供)主播馮薇之12月剛加入中視新聞,她透露高中時就喜歡看楊日松傳記,也對抽絲剝繭的刑案很感興趣,原本立志想當法醫,後來大學就讀新聞系,畢業後直接進新聞圈當記者,「一開始跑社會線,曾經採訪分屍案,遠遠看過(屍塊),但沒什麼感覺」,馮薇之笑著分享過往的採訪經歷,一點也不覺得害怕,後來改跑生活線,就碰上疫情爆發,也因此有機會報導許多疫苗相關問題,加上自身個性很在意公平正義,所以從事記者工作讓她覺得極有意義。在當家主播哈遠儀帶領下中視新聞深受觀眾信賴,收視屢創佳績,主播陣容堅強。(圖/中視提供)
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只能早睡早起不熬夜 或許是尼安德塔人基因影響
你會習慣性的早起嗎?那可能代表你擁有「尼安德塔人」基因」。根據《基因組生物學與演化》雜誌作者約翰卡普拉(John capra)指出,目前仍有「百分之四」的人擁有尼安德塔人基因,他們大部分傾向早睡早起,也會比一般人更活潑一些。尼安德塔人在數十萬年前是歐亞大陸的大型種族,直到智人遷徙進來後,多個種族雜交產生基因變異。雖然如此,但目前人類體內有可能還帶有百分之四的尼安德塔基因。約翰卡普拉表示,在殘留尼安德塔人基因的現代人中發現,殘留基因的大多數人都呈現對白天有更高活動力,也驗證尼安德塔基因或許對生理時鐘有極大影響。事實上,《BBC》就曾報導過,早期智人與尼安德塔人發生性行為的情況十分常見,不僅如此,就連不被證實與尼安德塔人有接觸的非洲裔,身上也存在著尼安德特人的DNA,由此可知,尼安德塔基因廣泛的可能遍布於現代人體內,雖然科學證實,我們如今的髮色、膚色、生理時鐘可能都與尼安德特基因息息相關,但約翰卡普拉提到,不應以偏概全,世界上還有非常多種族或基因會影響睡眠的長短好壞,只能說如果你擁有「自動早起」的能力,極有可能擁有此遺傳基因。