整夜沒睡
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新店奇人！帆布遮身獨居深山「驚人經歷」曝 隔15年吹到電扇嗨比讚
一位隻身在新店山區的74歲阿伯，僅以帆布和竹枝搭蓋簡易棲身處，15年來過著沒電的生活，水源則引自山上流下來的山泉，他遍種絲瓜、南瓜、地瓜葉和百香果、香蕉、鳳梨等，並養有幾隻雞，每日撿拾雞蛋到山下換取餐食。新北市文山社福中心社工花了半年的時間，才打開阿伯的心房，日前媒合道家人文協會專程上山送了一部太陽能發電器，當現場展開吸光板略為儲電後插入電風扇而轉動時，全場歡聲雷動，連阿伯都豎起大拇指來。文山社福中心社工周沭銓於110年初報到時，有天接到熱心地方人士通報，說在某山區有位獨居長者，過著沒水沒電的生活，而且不願接受救助或安置，周沭銓心生好奇，專程騎車依著指示上山尋找。阿雄在山區窩居處種了百香果等蔬果。果然在距離山下近半小時的車程中，找到通報人員描述的帆布棚架，依稀有人住在其間，但棚架下僅有簡陋床板，一個破舊的浴缸用來盛接山泉水，床板旁有一盞煤油燈，周沭銓心想宛如電影情節，或是山頂洞人的傳說，但直至黃昏還是找不到人。周沭銓不死心，隔天一大早再度上山，這次終於發現阿伯用著釣魚網在摘取百香果，並撿拾母雞隨意在區內生的雞蛋。周沭銓想藉機攀談，希望提供援助，但阿伯始終三緘其口，不願溝通。道家人文協會志工攜帶大批民生物資上山要贈與阿雄。如此歷經半年，周沭銓有時間就騎車上山找阿伯，阿伯會分享他種的水果，直到有天，阿伯利用栽種的蔬果和雞蛋向山下店家換了兩條吳郭魚，用粗鹽包覆起火烘烤，等熟透後撥下粗鹽，再擠幾滴自種的檸檬汁，周沭銓說這是他這輩子吃到最美味的鹽烤檸檬魚。阿伯看到周沭銓願意吃他烤的魚，而且吃得津津有味，終於敞開心。原來他名叫阿雄，曾是海軍陸戰隊退役，在50多年前服役期間，曾行軍師對抗走過屏東鵝鑾鼻、大武山、四重溪等海湄山巔，對於野地戰鬥或求生練就一身本事，難怪能隻身在山區生活10多年。道家人文協會志工組長劉美良（中）帶了大批生活物資和一台太陽能發電器送給阿雄。阿雄告訴社工，因子女管教問題與太太意見不合而離婚，後來又因催促結婚9年的兒子媳婦生子而衝突，遭兒子家暴後，心灰意冷而隱居於山區，他認為親人都離他而去，怎會有個外人如此關心他？周沭銓欣喜若狂，回報中心督導陳瑩蕙，開始寫個案紀錄，幫助阿雄申請中低老人生活津貼，每月有4,164元，可以補充阿雄以物易物的原始生活。而每次探訪時，阿雄總會塞滿他 親種的蔬果。「反正我一個人也吃不完，請您同事幫忙吃。」阿雄非常堅持。當電風扇轉動那一霎那，全場歡呼，阿雄豎起大拇指。（右為道家人文協會志工組長劉美良，右後為周沭銓社工）7月24、25日凱米颱風來襲，北部山區下起豪大雨，阿雄一個人在山上度過，他說當晚雨水嘩啦啦像用倒的流過他的床鋪下，他幾乎整夜沒睡，不過這些風雨並不會阻礙他繼續生活，104年更大的蘇迪勒颱風來襲，他照樣挺過。道家人文協會志工組長劉美良等人，攜帶大批生活物資和太陽能發電器，隨社工科督導許紋 諪和文山社福中心督導陳瑩蕙等人一起上山，本想幫阿雄安裝發電器，但弄得汗流浹背，最後還是阿雄爬上棚架頂展開太陽能板，在曝曬半小時後，周沭銓特地帶了一台電風扇插上插座，電風扇瞬間啪噠啪噠旋轉起來，大家頓時爆出掌聲，而阿雄也豎起大拇指，享受這15年來第一次吹到的電風扇。
小叔結婚沒告知也沒邀她 婆婆要求「訂飯店請10人吃」媳婦傻眼
婚後要如何與另一伴的家人相處是一大學問，日前一名女網友就抱怨，居住在美國的小叔和老婆在結婚時，自己完全不知情，如今回台辦桌也沒自己和老公的位置，婆婆還要求他們要出錢訂飯店，請小叔和表哥表嫂等十人吃飯，讓她相當完全不被尊重，甚至老公還覺得只是請頓飯，何必計較這麼多，女網友氣得整夜都睡不著。該名女網友在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文表示，兩個月前在吃飯時，婆婆聊到居住在美國的小叔老婆抽中美國綠卡，原PO頓時回應「美國的小叔什麼時候結婚了？我們怎麼都不知道？」，婆婆則說「我有跟妳老公說啊，他們去年回台灣時，有去登記結婚」，雖然一旁的老公表示自己沒聽說過，但婆婆硬說是大兒子忘了。原PO接著表示近日婆婆就叫他們要跟小叔夫婦吃飯認識一下。不然他隔天就要回美國了，並強調「記得吃飯要訂飯店的餐廳喔」，這也讓原PO感到不是滋味，「我心想新媳婦真是香。我嫁來快20年，婆婆從沒說過要請我吃飯店勒，連吃飯也永遠在家裡煮，總說家裡的最好」，且當年自己結婚是自己請客、自己出錢，現在小叔結婚，卻叫原PO夫妻訂飯店的餐廳，但老公想說是自家人吃飯，他付也沒關係。隔兩天後婆婆再次打來詢問飯店是否預訂了，並說會有10個人來吃飯，這也讓原PO相當傻眼，「我老公通知我，他原訂的只有婆婆小叔夫婦、跟我們，但第一家飯店已無位置，要換訂別家」，這也讓原PO好奇詢問，為什麼不在南部吃一吃就好，老公回應，「聽婆婆說他們週五南部辦兩桌，但是沒我們的位置了，所以才打算周六來找我們另外吃，順便叫上表哥表嫂一家一起來，所以是10個人」，這段話也讓原PO都火了起來，「你們不是才兩親兄弟嗎？怎麼弟弟結婚這麼不尊重人？至今完全沒打聲招呼也就算了，周五辦桌還沒我們位置？周六卻帶10個給我請？」原PO認為婆婆太過份了，滿心只在乎小叔他們，「忘了這20年是我們倆月月給孝養金、年年帶小孩陪她過年節！」但原PO老公卻認為只是請頓飯，何必計較這麼多，讓她氣到整夜沒睡，「這怎麼是我愛計較？我連吃飯都吃二輪，我能不氣嗎？天邊的就是月亮？身邊的就是土嗎？這什麼差別待遇？」決定上網抒發心情。貼文曝光後也引起網友熱議，不少網友紛紛幫忙給意見，「好會挑撥離間的婆婆」、「妳在丈夫心裡什麼態度決定妳在婆家地位」、「要是覺得委屈就不出席」、「事情應該沒那麼單純，一定會有越來越多的事」、「沒錯，那種住最近幫忙最多的那種都是傭人，住遠遠的那種都是寶貝兒」、「豬隊友只要遇到家人就沒關係，妳也可以不去，反正不關妳的事，共盤那也不是這樣共的，豬隊友在對方眼中就是大支盤」、「小叔超級不尊重你們的，婆婆也很誇張，老公覺得不要計較，就讓他自己去吃，跟婆婆說記得妳是怎麼待我的，以後妳生病就去美國找小叔照顧妳」。
一家3口清晨約運動…她沒醒開門撞見「尪躺高一女兒床上」 人妻崩潰了
爸爸在女兒房間睡覺是否合理，掀起兩派論戰。一名人妻抱怨，多次告誡老公，女兒已經長大不要睡在女兒房間，怎料到前幾天又讓她看到老公睡在女兒房間，讓她當場火大開罵。人妻在Dcard表示，和老公、高一女兒約好早上5點起床去附近公園運動，但自己因為整夜失眠，好不容易到了清晨才有睡意，「老公也知道我整夜沒睡，5點多就說他和女兒去跑步就好，叫我睡一下再起來。」怎料到她起床後，發現老公竟睡在女兒床上，當場喝斥「你幹嘛睡這裡」。人妻直言，已經告誡過老公很多次，女兒大了，盡可能不要在女兒房間躺，明明家裡這麼多房間，「結果我生氣，他也生氣，說什麼我不可理喻，不行就是不行啊！我就是不喜歡那樣啊！」人妻強調，相信老公是好丈夫、好爸爸，沒有踰矩的可能性，但就覺得觀感不佳，同時自己也提醒女兒，性別的界線無關熟人或非熟人，該有的距離和空間就是要維持。貼文一出引起討論，網友紛紛留言「硬要躺女兒房間確實不妥」、「看了覺得有點可怕」、「這位媽媽很棒，很有保護自己小孩的觀念，有很多案例是小孩真的被騷擾、被性侵了，媽媽還不相信，甚至隱瞞」。不過也有人認為，如果爸爸真的沒那意思，心裡也會受傷，難免會有被當潛在犯的想法，父女感情也會心生芥蒂。
Grace跟阿翔吵架坦言「很不想跟他說話」！ 轉頭看他一舉動卻秒心軟
藝人阿翔的老婆Grace，時常會在社群平台上分享他們一家5口的生活點滴，而近日因為接近阿翔的生日，Grace便發文寫下一些感型的話。其中，Grace提到，雖然偶爾跟阿翔吵架時，會很不想跟對方說話，不過轉頭看到他的一個舉動，就馬上忍不住心軟了。藝人阿翔9日即將迎來42歲生日，但因為卡到需要出國工作的關係，老婆Grace跟小孩便提早幫阿翔慶生。而事後Grace也在自己的Instagram上寫下一段感性，感謝阿翔一直以來的付出。Grace表示，雖然平常與阿翔發生小吵架時，都會很不想跟對方講話「結果轉身看到他把我的衣櫃打開，說既然沒什麼好說的，那他幫我把衣服一件件重新折好」讓她瞬間心軟，覺得又氣又好笑。Grace透露，自己非常感謝阿翔對家庭的付出，任何大小事都會搶先做「從來都說我休息，你來就好」只要工作沒有撞期，一定都會頂著黑眼圈，起床送小孩上學，只為了讓她能多睡一點。當飛機在清晨抵台「整夜沒睡，他仍會答應歐巴的要求，哥倆去公園丟棒球」。最後Grace表示「雖然嘮叨的爸爸在家裡的人緣仍是倒數的，但是看得出來（布舒芙）真的很愛老爸！超辛苦的戶長，1打4真不容易，請千萬保重身體的健康，請對自己好一點」。
3姊弟只差200公尺就到家 阿伯控駕駛「開太快」…自責沒接到人徹夜未眠
彰化3姊弟遭無照老翁撞飛，造成2命危1輕傷。74歲肇事蕭翁當時雖綠燈直行，但行經路口未減速，且撞擊後還直行10公尺才停下，對此，3姊弟的堂伯父指控蕭翁開太快，昨晚也難過得徹夜未眠。僅左腳扭傷的8歲么弟透露，當時遠遠就看到車燈，大姊拉著自己和二姊的手快跑過馬路，卻還是被車子撞到，並看著2姊姊「被撞得很遠」。民宅監視器也拍下，蕭翁駕駛的休旅車撞擊後繼續前行10公尺才停下。姊妹倆車禍後一度失去呼吸心跳，目前雖已恢復生命跡象，但昏迷指數3，依舊與死神拔河；且今天（23日）剛好是大姊生日，格外令人心疼。而為此整夜沒睡、因為眼睛手術沒接送3姊弟上下學的伯父，就認為蕭翁開太快，質疑對方超速肇禍，更沒想到孩子們會在住家200公尺遠遭遇劫難。伯父也表示，出身中低收入戶的孩子們媽媽再婚，爸爸入獄，小孩平時由阿公和姑婆照顧，並由他接送上下學。縣府社會處對此表示，將會針對醫療及後續生活給予幫助。警方初步調查後表示，蕭翁當時為綠燈直行、未酒駕、疑似沒超速，但無照駕駛且疑似行經路口未減速，過去也因騎機車未戴安全帽遭開罰。至於詳細車禍原因及3姊弟是否全程闖紅燈，仍有待進一步釐清。此外，公路局將與專家學者會勘該路口，評估是否增設行人穿越道、行人庇護島、人行道等設施。外界也關注能否將行穿線退縮，減少行人穿越時間及駕駛視線死角。
摩洛哥強震逾千人罹難！山區救援難度高 災民曝當下聲響如「火車穿過」
摩洛哥當地時間8日晚間11時發生芮氏規模7.2、深度僅18.5公里的淺層強震。最新統計指出，造成至少1037人死亡，超過1200人受傷。其中距離震央約72公里的馬拉喀什（Marrakech）災情嚴重，街上隨處可見斷垣殘壁，預估傷亡將在救援人員抵達偏遠山區之後持續增加。災民表示，事發當下他聽到猶如「一列火車穿過客廳」的巨大聲響，家人雖然順利逃生，但卻整夜沒睡。摩洛哥官方公布，此次地震規模7.2，美國地質調查局則指規模6.8。根據《CNN》報導，位於震央的阿特拉斯山及山脈附近的小鎮阿斯尼（Asni）災情嚴重。50歲居民法蒂瑪（Fatima）指出，地震發生當下，她差點沒能帶著孩子跑出屋外，後來只能眼睜睜看著住家倒塌，鄰居更是因此失去2名親人，但因該地位處偏遠，救援人力無法第一時間趕抵，所以無人立刻幫忙救出罹難者。 另有同村居民指出，自己的家人雖然倖存，鄰居卻失去了一雙兒女，全村的房舍幾乎毀壞殆盡、水電中斷，至於救難隊伍早已改赴附近災情較為慘重的地區救援。住在鄰鎮維爾崗（Ouirgane）的50歲居民穆罕默德（Mohammed）表示，家中有4人由於地震喪命，「我設法帶著2個孩子逃生，但其他人沒能活命，我的整個家都沒了。」他也透露，當地現已展開救援行動，「大家都到外頭跟著救難人員一起從瓦礫堆搬出罹難者遺體，我看到很多人被送去醫院。」同樣住在阿特拉斯山山麓的居民穆斯塔法（Mustapha Louaanabi）表示，地震發生當下聽見「震耳欲聾的聲響」，就像「一列火車穿過自家客廳」，家人紛紛逃到屋外，由於餘震不斷，大家整夜沒睡。他也透露，住家雖然沒垮，附近的一處小鎮卻遭夷為平地，以致生還者根本無法從瓦礫堆下搬出親人遺體，山腳還有靠近震央的許多村莊不易抵達，傷亡數字恐怕還會增加。與此同時，社群平台X（原稱Twitter）不斷傳出摩洛哥山區小鎮滿目瘡痍的畫面。一名網友表示，馬拉喀什附近一處偏遠村莊，有名男子摸黑走進危險建築，不斷呼喊兒子的名字，結果只有傳來自己的回音，無人應答，也有網友轉發阿特拉斯山區一處村落全毀的情況，盡是斷垣殘壁。
曹格失控飆罵前妻消失一周 他社群洩近況「回歸音樂事業」
金曲歌王曹格去年和造型師妻子吳速玲離婚，未料13日情緒失控，到前妻Instagram貼文針對「德翔海運」已婚少東陳劭翔留言，並在社群平台連續發文「我好痛苦」，引發外界關注，對此，經紀人表示他正在療傷中，而曹格也在20日凌晨親曝最新狀況。曹格更新臉書、IG。（圖／翻攝自曹格臉書、IG）曹格20日凌晨再度更新社群，簡短寫下「家有」兩字，並以女兒Grace小時候的照片做為配圖，似乎訴說對家人的想念，也為此自我打氣「加油」。除此之外，曹格也換掉臉書大頭貼，改為先前演唱會宣傳新拍的形象照，準備好將心力回歸音樂事業，迎接22日的演出。曹格去年和吳速玲宣布離婚，未料他13日晚間突然到吳速玲的IG留言洗版，接著又在自己的社群網站留下數篇情緒激動的文章，包括多張與吳速玲過去的合照，幾乎整夜沒睡，坦承仍深陷巨大痛苦中。曹格更新臉書、IG。（圖／翻攝自曹格臉書、IG）原來，吳速玲先前在社群媒體發佈一篇在自家陽台的照片，而後「德祥海運」的少東陳劭翔則是在下方留言「錦緞好美」，此舉引來曹格瘋狂留言，對於曹格「激動反應」，吳速玲似乎不以為意，而曹格14日上午又發文表示自己仍深陷巨大的痛苦裡，更寫下「PLEASE HELP ME（請救救我）」，讓粉絲都很心疼又擔心。對於曹格狀況，唱片公司當時回覆，「他在療傷中，面對自己內心的傷，也在努力變成一個更好的自己，不讓大家擔心，謝謝大家的關心，如今曹格也親曝自身狀況，網友也紛紛鼓勵「恭喜！好開心能迎來哥的好消息」、「加油，不要放棄」、「你是最棒的，也一直都做得很棒」、「期待演唱會見」。
曹格失控飆罵前妻 他自曝「救救我」經紀人揭最新狀況
曹格去年和吳速玲宣布離婚，，他昨晚突然先是到吳速玲的IG留言洗版，接著又在自己的社群網站留下數篇情緒激動的文章，包括多張與吳速玲過去的合照，幾乎整夜沒睡，坦承仍深陷巨大痛苦中，還寫下「PLEASE HELP ME（請救救我）」。對此，曹格的公司則回應「他在療傷中，面對自己內心的傷，謝謝大家的關心」。曹格一夜失控，經紀人表示目前正在療傷中。（圖／翻攝自吳速玲IG、曹格臉書）事發原因從昨夜吳速玲原本在社群媒體發佈一篇在自家陽台的照片，而後「德祥海運」的少東陳劭翔則是在下方留言「錦緞好美」，此舉竟引來曹格瘋狂留言，曹格先是在吳速玲IG下，針對「德翔海運」已婚少東陳劭翔留言，寫下「其實很普通」、「為什麼那麼安靜，然後沒有任何回覆」？陳劭翔留言稱讚產品獲吳速玲親回，曹格數度留言標記陳、吳兩人，後來又全數刪除。（圖／翻攝自吳速玲IG）他隨後接連發文，包括多張和吳速玲合照、婚禮照片，陸續用中英文寫下「結婚日！說的台詞、承諾， 保證……都廢了！」、「到目前為止，我生命中最美好的時刻」、「希望下一個男人比我更欣賞她。如果他不……我會找到他並表達我的感受」、「等著瞧看看妳的律師是否會打給我」、「亂七八招了……，但還是愛她。傻傻的被罵，被笑，被恐嚇，但也傻傻的把爽」。儘管目前留言都已刪除，但這大動作也引發不少熱議，有網友就問「喝多了嗎」，曹格甚至透過限動爆粗口，表示自己大膽寫下心裡話，「我一滴酒都沒喝。你懂我的痛嗎？不要以為自什麼都懂。小朋友……」對於曹格「激動反應」，吳速玲似乎不以為意，包括「德祥海運」少東陳劭翔的妻子陳薇也發布留言，看得出來彼此私下的好感情，曹格似乎是會錯意，因為陳劭翔所指的「錦緞好美」，也是因為太太送給吳速玲的，所以才會留言稱讚。曹格到了14日上午又發文表示自己仍深陷巨大的痛苦裡，更寫下「PLEASE HELP ME（請救救我）」，讓粉絲都很心疼又擔心，而曹格的的公司稍早也回覆，「他在療傷中，面對自己內心的傷，也在努力變成一個更好的自己，不讓大家擔心，謝謝大家的關心，公司會一直支持他的音樂事業」。
女子凌晨洗澡為通風沒關窗！遭噁男偷窺、做鬼臉…還企圖砸窗
大陸廣東江門近日有名女子聲稱在凌晨2時洗澡時，一名噁男扒著窗戶在旁偷窺。女子見狀急忙穿起衣服，拿出手機錄影蒐證，更利用勺子往外潑冷水，沒想到偷窺男竟還對女子做鬼臉，並作勢砸窗闖入，行徑相當囂張。據《深圳新聞網》的報導，女子聲稱，她在當時為了通風才會開著窗洗澡，想說凌晨2時也不會有人看到，沒想到洗到一半竟聽見窗外面似乎有動靜，她就立刻拿起衣服，並衝去房間拿手機試圖錄影。回到廁所後她看到偷窺男依然在窗外徘迴，於是她就拿起勺子往外潑冷水，並大聲喝斥對方，沒想到男子竟還對她做鬼臉，更企圖用磚頭砸向窗戶圍欄，於是女子便拿出手機錄影，威脅對方再不走她就要報警，噁男聽聞後才終於離開。女子表示自己事後不敢出聲，也整夜沒睡，一直等到員警過來後，她才在隔天下午去做筆錄，「現在回想起來仍心有餘悸，上班的時候手一直抖。」
安眠藥會導致憂鬱症發作？ 醫闢謠：應把握「4觀念」用藥
今年3月份發生了一件令人惋惜的社會新聞，一位婦人殺害了身心障礙的兒子後再結束自己生命，引發民眾「服用安眠藥會導致憂鬱症」的恐慌！高雄市立聯合醫院身心科主任陳億倖闢謠，一般會建議失眠民眾先嘗試非藥物的方法，無法改善才考慮藥物治療，正確使用安眠藥不會導致憂鬱症，只要把握4個用藥重點，有助於改善失眠困擾。「醫師啊，最近在新聞上聽到服用安眠藥會得憂鬱症，是真的嗎？我偶爾失眠服用安眠藥，幫助入眠也提升了隔日的精神，但自從聽到這個消息後，手中拿著那顆小小的藥丸，遲遲不敢吞服，反而弄得整夜沒睡，好掙扎呀！」憂鬱症與安眠藥的關聯性陳億倖引述台灣精神醫學會資料說明，正確使用安眠藥並不會導致憂鬱症。然而，憂鬱症與安眠藥的使用之間仍有一些關聯性，最主要的原因有兩個：１長期失眠致使精神不佳，處事效率低落，間接導致憂鬱。２失眠是許多精神情緒疾病，包含憂鬱症的常見症狀，但在此狀況下使用安眠藥，並不能推論是藥物所造成的憂鬱，不過仍需強調，安眠藥的使用確實需要小心及謹慎。何謂失眠？失眠是指難以入睡或是難以持續睡眠，以及早醒、隔日醒來沒有重新獲得精力的感覺，是一種主觀的感受。一般而言，睡眠時間大約6-8小時，但每個人的睡眠需求大不相同，故不以睡眠時間長短來定義失眠。一周有超過3天或連續3天以上睡眠困擾就可稱作失眠，若情況反覆超過3周以上則可被定義為慢性失眠。造成失眠的原因眾多，大致可分為生理、心理及環境因素；生理因素包括身體不適，如咳嗽、過敏、疼痛、服用有失眠副作用的藥物，患有呼吸中止症、精神疾病等；心理因素包括壓力、焦慮憂鬱情緒、自律神經失調等；環境因素則如工作輪班、作息不正常、睡眠環境太亮、吵雜等。非藥物治療１首要排除干擾睡眠的因素，並針對可能造成失眠的疾病進行治療。２暫停使用會造成失眠的藥物。３改善睡眠環境，包括溫度、亮度及安靜的房間。在睡眠衛生教育方面，建議規律作息、養成運動習慣、睡前避免進食過量、抽菸以及攝取咖啡或茶類等提神飲料。４另外，還可以安排睡眠的認知行為治療，從睡眠認知的改變著手，勿過度擔憂失眠所帶來的痛苦，更別逼自己一定要快速入睡或睡滿8小時，免得造成多餘的焦慮；還有重新建立床與睡眠關係的睡眠刺激治療，避免在床上進行與睡眠無關的事，如看電視、滑手機等行為，最後，睡眠限制治療是指失眠患者應減少沒入睡的躺床時間，藉以提高睡眠效率，睡不著時就應該起身，而不要躺在床上「等睡著」。藥物治療若在嘗試上述諸多方式後仍無法改善睡眠，以藥物治療亦是可行的方式。安眠藥的品項有很多，各有不同特性，建議民眾需遵行醫師或藥師的詳細說明並正確使用。１依照醫囑服用安眠藥應按照醫生的指示使用，不要超過建議的劑量或使用期間，也不要自行停藥或改變劑量。２遵照使用時間通常建議民眾約在睡前30分鐘、準備要躺床睡覺時才服用安眠藥，勿過早或深夜服用，以免破壞睡眠規律。３避免長期使用並監測副作用長期使用會造成藥物依賴，民眾需謹記，一旦失眠情況有改善就應逐漸減量或停藥。另外，年長者藥物代謝不易，長期使用安眠藥易造成濃度蓄積，需特別注意副作用，如無力感、白天疲倦等現象。４不與酒精混用安眠藥與酒精混用會造成不易判斷藥物產生的效果，且長期使用酒精會破壞睡眠品質。醫師最後呼籲，以上是針對改善睡眠的原則與服用安眠藥的建議，若民眾有失眠問題，可洽詢身心科由專業醫療人員服務，祝大家都能一夜好眠，好夢連連！
王柏傑下戲撞鬼 洗頭到一半...耳邊冒女聲「陪我玩」嚇到整夜沒睡
柯震東、王柏傑、薛仕凌、陳姸霏、楊銘威主演Netflix《乩身》，該劇三年前就辦過開拍記者會，因為疫情延期，今（14日）在基隆代明宮開鏡。王柏傑飾演三太子，雖然扮演神明，王柏傑分享自己曾有撞鬼的經驗，且地點是在自己家，讓他大起雞皮疙瘩。王柏傑化身三太子，造型更顛覆以往傳統神明風格，此次扮演神明的他，與媒體分享撞鬼經驗：「有一次拍戲拍感覺完磁場怪怪的，覺得很恐怖，我不太敢去洗澡，我就在洗手台洗頭，然後突然有一陣風吹來，通常我家的廚房不會有風進來的，我當下全身雞皮疙瘩起來，然後感覺到有人在我耳朵吹氣，甚至在我準備沖完頭時聽到『陪我玩』，我就不洗了，我嚇死了拿毛巾擦頭看電視，我只能看電視看到天亮才去洗頭。」更分享後續因緣際會下請到老師來家裡：「老師看了一下就說廚房的地方有一位，我們家的地基主，之前是個女丫鬟，剛好就在我洗頭的位子，之後我也不敢在那邊洗頭，老師來了我就很安心了，知道需要用一個大雞腿祭拜。」Netflix《乩身》柯震東、王柏傑、薛仕凌、陳姸霏、楊銘威五大金獎卡司集結盛大開鏡。（圖／Netflix提供）柯震東劇中年少輕狂犯下不可抹滅的大錯，被王柏傑所飾演的三太子雇用在人間做牛做馬贖罪，穿越陰陽處理各種棘手案件。柯震東分享：「小時候做惡夢媽媽帶去喝符水、收驚，長大後固定去廟裡拜拜，我個人蠻喜歡三太子，也很喜歡影集中對三太子的設定，非常期待王柏傑詮釋三太子這個角色，覺得神職人員很厲害。」薛仕凌則是反派角色，在《乩身》中則飾演聰明孤傲、離經叛道妄想墮入魔界的富二代吳天機，他不但向魔界毛遂自薦成為人間幫手，更將法律及法術玩弄於股掌間，既能躲過人間法官也能逃過地府報應，盤旋在陰陽兩界為非作歹、為所欲為。薛仕凌也分享《乩身》將會與特效畫面有許多互動：「這次飾演的角色與拍攝的手法是第一次嘗試，覺得非常新鮮，這樣的拍攝方式，比較需要有想像力。」柯震東斜槓挑戰當乩身。（圖／Netflix提供）「最強新人」陳姸霏也在《乩身》中擔綱要角，飾演一名罹患血癌的樂觀女大生葉芝苓（葉子），她因父親疑似遭鬼魂纏身而找上韓杰（柯震東 飾演），兩人因緣分開始攜手斬妖除魔。陳姸霏分享飾演的角色：「我飾演的葉子，誤打誤撞認識韓杰，很像一個小跟班，在跟著韓杰（柯震東 飾演）工作的過程中，看到許多沒有經歷的事情，反而比較能夠保持一般的心態，去面對本來自己料想不到的事情。」楊銘威則飾演陰陽眼刑警張泯，將用超高EQ及幽默對白面對刁民客訴，甚至開導厲鬼投胎轉世，不論對人、對鬼都有精彩的對手戲。楊銘威分享拍戲前開心傳訊給王柏傑：「我其實以前因為朋友認識柏傑，之後跟柏傑就蠻熟的，在開拍前一天有傳簡訊跟柏傑說終於要一起拍戲了！另外我在《乩身》中跟韓杰（柯震東 飾演）、葉子（陳姸霏 飾演）是除魔小組，非常期待開拍。」
國內新冠疫情狂燒…麻衣認了「母子曾確診」 自認防疫超徹底：還是得了
來台發展多年的日籍女星佐藤麻衣，2014年和台塑集團創辦人王永慶的長孫王泉仁結婚，並生下一子，但婚後卻不斷傳出婚變消息，但長時間帶著兒子定居在日本的麻衣，過著偽單親生活。時常透過IG等社群平台，與粉絲互動的她，最近國內新冠疫情狂燒，她被網友問，「日本疫情如何？」她無奈承認：「其實我和兒子有得過covid…我們有在做徹底防疫措施，還是得了…。」麻衣透過IG發出長文，還原當時她與兒子被確診新冠肺炎的經過。她提到，她與兒子都是在1月中發病確診，「那一陣子，東京一天確診者天天超越1萬人快要2萬人。到那時候我很少聽過朋友確診也學校也從來沒有確診者。但1月中開始聽到很多朋友確診、某某學校某某學校也休校了！因為老師確診，所以全班休班了，音樂課老師確診休息2週，等等，感覺病毒和我們的距離越來越近。」後來到今年1月22日，麻衣先是發現兒子出現低燒症狀，當晚就將家中消毒，自己也戴好口罩，隔天兒子直接燒到40度，她預約的home doctor（到家醫師）下午抵達後，僅開了退燒藥給她，「我很擔心所以問了醫師我能不能檢查？醫師說媽媽現在沒症狀，如果現在測也不會有反應。」麻衣回憶，她當晚幾乎整夜沒睡，一直照顧著兒子，而原本沒有任何症狀的她，直到當月24日晚上，也開始陸續出現畏寒、痠痛等症狀，凌晨就接到兒子的陽性通知，「一連串的手續要開始了。」不過麻衣只分享到這裡，就表示她要準備去接孩子放學了，之後會再陸續分享當時與孩子發病與隔離的詳細狀況。
半夜接電話得知「爸失智走失」 女星哭腫雙眼隔天強撐錄影
「國光女神」蘇心甯（LALA），擁有一張甜美臉蛋及E罩杯火辣身材，完全看不出來已經38歲，還是1個孩子的媽，經常在社群平台分享生活的她，2日突發文透露父親罹患阿茲海默症，她也難過表示「你能想像自己爸爸忘記你是誰嗎？」蘇心甯2日在臉書表示，自己在工作時，不管當下有什麼情緒，她都會自動切換模式，但內心其實常常因為家裡的事很煎熬，過去是常常在工作時思念、擔心女兒，如今女兒漸漸長大，她本來想著一切都苦盡甘來，沒想到卻得知爸爸罹患阿茲海默症。蘇心甯表示，前天她例行每週週末回高雄陪完女兒，再從高雄趕回台北練舞錄影，沒想到在半夜四點接到妹妹來電，說父親在派出所，「他沒帶手機沒帶錢包也不知道回家的路，穿短袖還淋了雨⋯警察問他什麼都回答的很不確定，只知道自己有兩個女兒這樣，口袋有一包菸和我一張高職的畢業照。」蘇心甯聽到這，人在台北的她什麼都不能做，內心相當難過，「上個月爸爸明明都還好好的，真的就這麼突然…」。蘇心甯透露，爸爸這幾十年來，「我只要晚一天匯生活費給他，他就會打電話給我，也會固定叫我寄保健食品、茶葉、生活物品給他，身體一直很健康，記性完全沒問題的人，怎麼會什麼都記不住了⋯」雖然她曾因為童年過得很辛苦而埋怨過爸爸，「但我還是一直在經濟上照顧他，儘管這份親情早已被傷害磨損，但我依舊希望爸爸可以健康快樂不要餓到不要冷到⋯我沒有想過爸爸會有阿茲海默的這一天。」蘇心甯得知父親失智的消息後，整夜沒睡，隔天照常去工作，「隔天錄影九個小時，沒人發現我整夜沒睡，也沒人發現我哭的腫腫的眼睛，我依然是那個笑容滿面盡情三八搞笑的Lala。」她也表示曾聽吳宗憲說過，「『演藝圈』這份工作包含著『不被理解』」，這句話讓她相當有感觸，她已經漸漸學會不在乎有些民眾和網友的不理解，「因為我在乎的是我的家庭。」最後她也表示「生命任何的階段任何意外都要有學習和接受的心態，家家有本難念的經我真的累呀⋯但我大哭一場眼淚擦擦，依舊會勇敢面對和解決的。」
戴資穎「銀」恨阿嬤心疼整夜沒睡 戴爸爸認了：嘸尬意輸的感覺
台灣「羽球天后」戴資穎征戰本屆東京奧運表現傑出，一路挺進終極金牌戰，儘管最後不敵來自中國大陸的羽球好手陳雨菲，但精湛的球技表現，在所有球迷的心目中，已經是金牌得主。而遠在台灣的戴資穎阿嬤，非常關心孫女的表現，據說昨天金牌戰後，心疼戴資穎的阿嬤整夜未眠，因為「嘸尬意輸的感覺」。戴資穎父親今天（2日）接受媒體訪問時，除了談及看到女兒輸球的想法，也聊到了戴資穎阿嬤的近況。戴爸爸苦笑表示，阿嬤已經高齡90歲了，對於孫女無緣摘金，心中難免會失望。他並透露，阿嬤今天一早起來，提到自己整夜都沒睡，戴爸爸回問她，「你又不是沒有輸過，整夜沒有睡？你應該是要照睏」，言談中透露，其實阿嬤還是很替孫女有好勝心，「嘸尬意輸的感覺」。戴資穎坦然接受失敗。（圖／美聯社）戴爸爸也分析輸球的原因，認為對手陳雨菲的手感，在近幾年已經很成熟、穩定，小戴在整個節奏上，還有幾個關鍵球的失誤，才會因此輸球。不過戴爸爸也強調，昨天兩人都打了一場精采好球，不論是金牌或銀牌，都很值得鼓勵與喝采。而戴資穎與阿嬤的感情非常要好，平常祖孫倆，就時常透過平板視訊講很多內心話，她這次出戰東京奧運，出發前2人也擊掌、相互打氣。戴資穎還因為不捨高齡90歲的阿嬤爬樓梯，還把存下比賽獎金買電梯透天厝，就是為了給阿嬤在移動上，過著更方便的生活。
李佳穎高山症發作！KID擔心徹夜未眠...還陪上廁所：他堅持在我旁邊
李佳穎15日出席登山品牌活動，她登山經驗豐富，卻曾在奇萊南華山上高山症發作，KID徹夜不眠不休的照顧，每15分鐘就關心她的狀況，甚至幫助行動不便的她上廁所，讓她格外感動。李佳穎三月時跟KID及友人去爬奇萊南華山，她第一晚就嚴重高山症，呼吸不到空氣、心跳忽快忽慢，又嚴重頭痛，KID原本跟朋友在唱歌，得知她情況後，整夜沒睡覺，每隔15分鐘就來她通鋪關心照料，李佳穎說：「晚上我想上廁所，但是我已經行走困難，我問他說可不可以幫我找塑膠袋，他還是堅持在我旁邊，說要帶我去，那一刻感覺他發揮了友愛精神來關心我。」李佳穎說，關照生病者通常是嚮導的責任， KID卻主動扛下來，讓她特別想謝謝他。 .李佳穎出席登山品牌活動。（攝影／焦正德）熱愛登山的她，最近才跟峮峮、溫妮、KID去爬合歡山，因為峮峮、溫妮第一次爬合歡山，身為主揪的李佳穎格外重視安全，找了四個專業朋友同行，也顧及峮峮愛乾淨，擔心不能洗澡，而縮短為不過夜的行程。而她因為瀏海太長扎到眼睛，還在合歡山頂讓KID剪瀏海，她笑說：「我很滿意這個髮型，還推薦峮峮、溫妮剪看看。」李佳穎日前帶峮峮、溫妮爬合歡山。（圖／翻攝李佳穎IG）有趣的是，剛開始登山的人，多半對於在野外上廁所會有些尷尬，峮峮的反應卻令李佳穎很意外，「那時候天色比較黑，但上廁所又不能開很亮的燈，我們就一起走去樹林，彼此關切，峮峮上完廁所帶著甜美笑容走回來，她說她找了掩埋物把排泄物埋起來。」似乎很有成就感。 而與圈外男友穩定交往的她，仍是計劃今年登記結婚，「最近我有點愛玩，還沒有空去做這件事，還是會今年完成，等有特殊的日子去登記。」她不想辦婚禮，也可能不拍婚紗，一切從簡，「因為生活比較重要。」就算結了婚，她也不打算公開另一半長相，「因為他不是圈內人，要尊重他本來的生活。」
罔腰認了沒懷孕！「333字道歉」遭疑找槍手代寫 本人回應了：熬夜寫的
變性網紅罔腰日前自稱懷孕，引發外界高度關注，事後卻遭高雄市衛生局打臉，指罔腰自承未懷孕、超音波等懷孕照片也非本人所有，遭依違反《社維法》函送法辦。時隔多天，罔腰今（13日）凌晨發文道歉，坦承自己並未懷孕，然而她的道歉聲明和過去發文邏輯與寫作方式相差甚大，遭網友質疑「找打手代寫」。罔腰凌晨在臉書發文稱，「前陣子媒體報導的懷孕新聞事件，對於關心這件事的所有朋友及網友，在這邊跟所有人道歉。起先是因為得知家人有喜事，替家人感到開心，想著如果是在自己身上會是什麼樣子，所以和男朋友拍了摸肚皮的照片，體驗自己當媽媽的感覺。」她接著說，「最直接的分享生活一直是我的個性，而在發摸肚子的照片沒多久，就有接到一通來自媒體的求證電話，那時候我本人就有直接回應，我是因為腹部問題有在服用藥物，這個回應我應該要發文回覆，而不是只回覆媒體，讓媒體用假懷孕大做文章，導致後續無法收拾、炒作新聞，甚至被有心人做假圖。」罔腰道歉文遭質疑找槍手代寫。（圖／翻攝自罔腰臉書）罔腰強調，自己的本意並非要嘲笑不孕女性，「我會更深的反省在網路上的發文對於被這件事誤導的網友，或被任何醫學行為誤導的朋友，在這邊跟所有人表達最深的歉意。對不起，我會更謹慎的做每一件事。」道歉聲明曝光後，有網友發現文章和罔腰過去寫作邏輯與錯字連篇相差甚大，懷疑她找人代寫。《ETtoday新聞雲》報導，罔腰對此回應，該篇道歉文是自己經過多次修飾、整夜沒睡覺寫出來的，絕對沒有找人代寫，只是她認為既然要道歉，就必須正經一點，所以才會熬夜檢查內容，確定沒有錯字後才PO出；她也坦言，自己的頭腦不好，沒辦法把文章寫得很圓滑，所以有詢問多方意見。
睡眠不足超可怕 連幸福感都被剝奪
世人普遍認為睡眠不足會引起健康方面的問題，先前的研究證實，只睡6小時的人，其認知能力和整夜沒睡的人是一樣的，然而最新研究則發現，睡眠不足的人，會損及「對人生的喜悅感」。加拿大英屬哥倫比亞大學心理學副教授南西（Nancy Sin）及研究團隊，以33至84歲的1982位成人為對象，研究睡眠時間和日常生活相關的反應。研究團隊先了解被實驗者基本的睡眠時間，然後連續8天和被實驗者進行電訪，電訪的內容包括前一晚的睡眠時間、當天經歷正面及負面的事情、對於發生事情的感受…等。南西表示，人們只要透過擁抱或消磨時間，就能覺得很幸福地過一天，不過在電訪後發現，睡眠時間比較少的情況下，沒有辦法感受到積極向上的動力，而且負面情緒還會被放大，而且睡眠不足除了讓積極的情緒減少之外，也會讓壓力變大，但若是睡眠充足則可以克服負面情緒及減輕壓力。研究團隊也發現，有慢性病的人，若是能增加睡眠時間，對於病情的改善也很有利，而且生活上增加正面思考力，也是很有幫助的。科學類媒體ScienceAlert調查發現，先進國家的人們，睡眠時間有縮短的趨勢，尤其是受到新冠肺炎影響後，睡眠時間的減少更是明顯。睡眠在生活的優先順序應該提高，畢竟若是睡得好，除了健康之外也會感受更幸福。
戀愛不忘孝順媽 Teddy同居校花級網紅
日前本刊接獲爆料，指稱男團「SpeXial」前成員陳向熙（Teddy），與曾登上「輔大美女年曆」的網紅陳柏心甜蜜同居中。 5月19日本刊直擊陳柏心逛街後返回位於新北市中和區的某公寓，該處正是Teddy與媽媽的住處，顯見兩人不只熱戀，還已經獲得男方家人的認可。五月十九日晚間近七點，本刊在台北市信義區的百貨公司，發現陳柏心與友人一同血拚；網美魂爆發的她，當天下午就穿著同套衣服，在百貨門口拍美照上傳IG。八點半左右，結束行程的陳柏心獨自搭計程車，回到位於新北市中和區的某間公寓，下車時手上已拿好鑰匙，接著熟門熟路地開門上樓。戴著口罩的陳柏心與友人逛百貨公司前，不忘先在門口拍網美照。（圖／翻攝自IG）戴著口罩的陳柏心與友人逛百貨公司前，不忘先在門口拍網美照。（圖／本刊攝影組）其實前陣子，本刊就曾直擊Teddy進入該公寓。三月六日深夜，Teddy驅車到李易位於中山區的工作室餐敘，結束後兩人又到附近的酒店續攤，待了四個半小時，直到隔日清早離開。酒後不開車的Teddy找來代駕，將車開到中和區一棟大樓前，代駕司機將車交還給Teddy後，Teddy竟自行把車開進大樓的地下停車場，這一小段的酒駕行為，讓Teddy原本守法的美意破功。停好車後，Teddy步行回到與家人、女友同住的公寓，休息沒多久，下午近兩點又陪媽媽外出採買。戴著眼鏡的Teddy，貼心地幫媽媽提水果一起回家，整夜沒睡還有精神出門，孝心和體力都令人佩服。當晚陳柏心拿著鑰匙，獨自進入新北市中和區某公寓，而2個半月前，本刊也在該處直擊正要返家的Teddy，顯示兩人已進入同居階段。（圖／本刊攝影組）由於Teddy的爸爸長年在外地工作，家中只有他與媽媽同住。Teddy雖鮮少提起爸爸，但每逢父親節、或是為爸爸送機時，他的發文總會流露出不捨爸爸的心情，如今家中多了女友陳柏心，想必更加熱鬧。當晚陳柏心拿著鑰匙，獨自進入新北市中和區某公寓，而2個半月前，本刊也在該處直擊正要返家的Teddy，顯示兩人已進入同居階段。（圖／本刊攝影組）六年前陳柏心就讀輔仁大學時，已是網拍模特兒，二○一四年還與宋芸樺等正妹，登上「輔大美女年曆」，至今累積不少粉絲；她與到大陸上海參加過模特兒比賽的Teddy交往，條件算是相當匹配。玩通宵的Teddy，早上返家休息沒多久，又陪媽媽出門採買，體力相當好。（圖／本刊攝影組）去年Teddy參加大陸的真人秀節目培訓，因肩膀過度伸展，導致韌帶斷裂，被迫向遊戲節目《綜藝3國智》請假休養半年，頓時陷入零收入低潮。痊癒後Teddy努力走出難關，目前勤跑通告，也重拾打鼓興趣，音樂和戲劇上都力求推出新作。本刊曾捕獲Teddy到李易的工作室參加餐敘，接著轉往附近的酒店續攤。（圖／本刊攝影組）由於爸爸長年在外地工作，父子聚少離多，為爸爸送機時，Teddy總是相當不捨。（圖／翻攝自Teddy臉書）
員林風港平台賞夜景 護欄太低連續2人墜谷
又跌！23日凌晨接近1點時，彰化縣員林市出水里熱門登山點風港平台，傳出林姓婦女墜谷意外，警消獲報抵達現場將婦女救起。巧合的是，同一個地點，22日清晨6點左右，也有1名少女跌落山谷，幸運的是兩人送醫後都無大礙。當地里長認為，是平台護欄太低，將請公所會勘改善。員林市百果山有多條登山步道，而風港平台位在彰化與南投的交界處，萬里長城步道南投端的入口處，早上會有運動民眾在此休息，晚上因附近沒有路燈，變成夜貓族賞夜景的祕境。出水里長邱式麟表示，22日清晨6點，有運動民眾在風港平台發現山谷有人在哀號，便通知警消，而跌下山谷的是外地民眾，應是整夜沒睡在平台賞夜景，沒注意跌落山谷；今天凌晨接近1點時，又有當地民眾不慎跌落。邱式麟說，不到24小時就兩次意外，會請議員及公所單位到現場會勘，他認為平台的護欄太低，只到人的腰部，希望能將護欄高度升高，在民眾安全與欣賞美景間取得平衡，做適當改善。警方表示，26歲江女供稱，22日她站上水泥護欄行走，才不小心摔落；另名47歲林女，救起後身上有些許酒味，也是坐在水泥護欄上看夜景，不慎摔落。
員林祕境聖地風港平台疑護欄太低 連2天凌晨有人墜谷
又跌！今天凌晨接近１點時，彰化縣員林市出水里熱門登山點風港平台，傳出有民眾墜谷意外，警消獲報抵達現場後，將跌落的民眾救起，但巧合的是，同一個地點位置，22日清晨六點左右，也有一名女子跌落山谷，但幸運的是兩人送醫後都無大礙，當地里長認為，是平台護欄太低，將請公所到現場會勘，做適當的改善。事後消防員也在現場緊急拉起封鎖線，提醒民眾注意安全，不要靠近懸崖邊。（圖／中國時報吳建輝攝）彰化縣員林市百果山有多條登山步道，而風港平台位在彰化與南投的交界處，萬里長城步道南投端的入口處，平時早上會有運動民眾在此休息，到了晚上，因為附近沒有路燈，則變成夜貓族賞夜景的秘境聖地。22日清晨六點，也有民眾在同一平台跌落，所幸送醫後無大礙。（圖／中國時報吳建輝攝）出水里長邱式麟表示，22日清晨六點，有運動民眾在風港平台休息時，發現山谷下有人在哀號，便通知警消，而跌下山谷的是外地民眾，應該是整夜沒睡都在平台賞夜景，沒注意跌落山谷，而今天凌晨接近1點時候，又有當地民眾不慎跌落，但好在兩人送醫後，都無大礙。平時早上會有運動民眾在此休息，到了晚上，因為附近沒有路燈，則變成夜貓族賞夜景的秘境聖地。（圖／中國時報吳建輝攝）邱式麟說，他擔任里長十餘年都沒有發生過，但今天不到24小時就兩次，會請議員及公所單位，到現場會勘協助，他認為平台的護欄太低，只到人的腰部，希望能將護欄的高度升高，在民眾安全與欣賞美景之間取得一個平衡，做適當的改善。