散步
」 日本 車禍
喀什想你1／絲路重鎮70億人民幣翻修 古城新貌「黏住」電商姑娘＋北京996及旅人
今年夏天，一場網紅出征讓新疆旅遊意外爆紅，實際上，疆旅真的很火。大陸央視春晚節目上，維吾爾族女星迪麗熱巴「舞樂新疆」，舞出南疆喀什古城之美，接著《我的阿勒泰》電視劇上檔，放送北疆牧民從夏牧場轉到冬牧場的美景，喚起旅人尋找「詩與遠方」的衝動。藏在深巷裡的「爺爺的爺爺的爸爸的饢」，是當地知名排隊店，還好不用等太久。（圖／翻攝自澎湃新聞網） 果不其然，北疆南疆今年旅遊人數不斷創高。記者避開暑假及十一長假，北疆下雪已冷，改去稍暖的喀什，搭上今年才開通的上海直飛喀什航線，橫越大陸6.5小時航程起飛沒多久，乘客就一陣騷動，原來左側機窗滿了望不盡的群山峻嶺，紛紛拿出手機收納一窗的壯麗。 新疆由「三山夾兩盆」組成，北倚阿爾泰山、南杖崑崙山，居中橫亙天山，隔出北部準噶爾盆地及南部塔里木盆地，佔去中國六分之一面積，1273年馬可波羅翻越帕米爾高原，抵達塔里木盆地西側的最大綠洲，就是喀什。而飛往喀什航程中手機「私藏」的磅礡山勢，應是天山。 喀什位在歐亞大陸通道上，古時絲綢之路重鎮，也是兵家必爭之地，今與巴基斯坦等五國交界，扮演中國「西大門」的邊貿重鎮。從喀什機場驅車進市區，約莫20多分鐘抵達「喀什古城」。 占地425公頃的喀什古城，約莫16個大安森林公園，是世界最大規模的生土建築群之一，以解放路為界分兩區，西區走文青風，東區則熱鬧鮮活，各自嶄露維吾爾族風情及「一千零一夜」伊斯蘭神秘色彩。 車停西區入口，旅客與行李經過安檢哨後，徒步進入另個世界，由土橙色二到三層土木磚石樓房組成的街廓裡，繁複美麗的門窗雕花從滿牆爬山虎綠葉中露臉迎客。初來乍到的旅人宛如劉姥姥進大觀園，悠悠轉進巴格其巷民宿街，入住一棟天井及迴廊的民宿，土耳其藍配純白，飄出摩洛哥風。在喀什古城人人能「出片」，可自己拍，也有160多間旅拍店提供民族服飾專人拍攝。（圖／何曼卿攝） 民宿女主人王瑋是鄭州姑娘，原在電商業，愛旅行的她五年前走訪喀什，結果一整個被「黏住」，人生急轉彎，成了民宿街第一波業者中唯一的外地人，她花一百多萬人民幣超支裝潢好後，遇上疫情爆發，邊境管制激發國旅風，在那遙遠西域的喀什古城便一夕爆紅。 喀什的確是老城，今日「古城」則是新面貌。二、三十年前，喀什老城又舊又亂，大棚戶區全是年久失修的危樓，老居民稱「污水靠蒸發，垃圾靠風颳，水管牆上掛，解手房頂」，直到2008年拍板改造重建，中央地方及民間砸下70億人民幣，採「一戶一設計」「修舊如舊」，十多年內翻新4萬9千多戶老房，打造街巷及特色街區；加上總投資460億美元的「中巴經濟走廊」計畫啟動，喀什面子裡子都有了。位在喀什古城西區中心的「百年老茶館」，昔日坐滿商隊、維族人，如今擠滿觀光客。（圖／何曼卿攝） 「以前亂，不敢來，現在不一樣了！」一位北京「996」（朝九晚九，一周工作六天）張先生兩年前也到喀什古城開民宿，坦言競爭已激烈。像他一樣來喀什創業的本地及外地青年不少，有開民宿、酒吧、文創商品，更多的是提供民族服飾的旅拍（旅遊拍攝）店。 新疆因時區作息比北京晚兩小時，入冬時節，古城西區約莫九點半醒來前，Vlog（影片部落格）提前搶拍淨空街區，接著是學子上學、大人上班；十點過後，乾果帽子披肩玉石樂器鐵器等商店陸續開門，旅客鑽入每一條巷弄裡，包括熱門打卡景點彩虹巷及布袋巷。不管用哪一款手機拍照，人人皆可「出片」。 有排隊店嗎？有的，最長一排是藏在深巷的「爺爺的爺爺的爸爸的饢」，第六代老闆領著師傅在棚下打饢烤饢，轉角第七代和員工裝饢入盒堆滿地，等著郵寄各地，忙碌中不見單據或找換錢，通通「嗶」手機掃碼。一旁老新疆人驚訝地數算，「一天若賣三千、五千個，一個賣5元（人民幣），一年不就……。」 中午過後，西區中心「百年老茶館」二樓喝茶遊客開始變多。「以前老客人喝老茶，現在觀光客多喝玫瑰花茶」，茶館主人買買提．克裡木說，除了傳統瓜果茶點，也提供新式乾果糕點。茶館裡，白髮老樂手奏唱木卡姆，舞者張開雙臂如鷹展翅旋舞，遊客喝茶吃瓜憑欄觀望老街景。每天傍晚「西域公主招親」駱駝隊伍穿越喀什古城，整個街區跟著鬧騰。（圖／翻攝自澎湃新聞） 傍晚，一支復古的「西域公主招親」駱駝隊伍叮噹穿梭古城巷弄，正好抵達老茶館前小廣場，斜對角戲臺上也開唱，整個街區鬧騰起來，一個多小時後天將暗，遊客漸漸散去，換上剛放學回家的小學生，三五成群嬉鬧而過。「哇！不用家長接送。」吉林來的80後小朱和友人羨慕不已。綠葉爬滿雕花窗門的喀什古城，夜裡維族婦人在巷弄一隅話家常，光影下的「黃金城」歲月靜好。（圖／何曼卿攝） 晚餐後的散步最是奢侈，滿城街區在３Ｄ光影投射下，築成一座溫潤的「黃金城」，遊客四處驚艷取景，在地維族婦女們街頭閒話家常，大人陪著孩童在屋前玩耍，電動灑水車龜速前行，安靜地潔淨街廓，各自自在，上演古城的日常。 古城清晨也很有戲，每道牆掛滿的木片，寫上年輕管委會從社群抓下的逗趣妙語，在街區甦醒前，特會對路人說話。說啥？自己去看唄！
英老夫婦到海邊散步 幾秒鐘內竟接連倒地死亡
英國有對夫婦於今年3月初在卡里亞庫島的天堂海灘 (Paradise Beach) 散步，豈料76歲的大衛（David Forster）心臟驟停，羅莎琳（Rosalind Forster）隨後也出現急性休克反應，兩人在幾秒鐘內接連倒地，當地人隨即向前進行心肺復甦術，然而還是回天乏術，紛紛被宣告死亡。據《每日郵報》報導，大衛和羅莎琳德來自紐卡斯爾，過去十年一直住在多塞特郡的普爾，今年3月初他們正在卡里亞庫島享受假期，當時兩人剛與女兒和女婿一起用餐完，他們沿著水邊走回酒店時，大衛的心臟突然驟停，羅莎琳德隨後因出現急性休克反應，兩人在幾秒鐘內接連倒地。幾分鐘後這對夫婦的女兒朱莉（Julie）和她的丈夫醫生大衛 （David Beckett）到達現場，發現當地人正在幫忙進行心肺復甦術，嘗試了大約30分鐘，但大衛仍在海灘上被宣布死亡，妻子羅莎琳則被轉移到當地一家醫院，但在當天晚些時候去世。 在審訊前宣讀的1份書面聲明中，這對夫婦的女婿講述了這起事件經過，當時岳父及岳母走向海灘要返回飯店時，他和妻子正在支付午餐費用，2、3分鐘後他們也來到海灘，看到岳父仰面接受心肺復甦，而岳母則被另個人抱著不省人事，共進行了約30分鐘的心肺復甦，但依然沒有生命跡象。經調查得知，大衛先前曾患有心臟病，當時心臟驟停期間他掉入了旁邊的淺海水中，屍檢顯示安裝了心臟起搏器的大衛死於心臟驟停引起的溺水，而羅莎琳目睹了丈夫突然倒下，自己則因急性休克反應將胃內容物吸入呼吸道而死亡。多塞特郡高級驗屍官做出了因醫學疾病意外死亡的裁決，也對如此突然而悲慘的生命損失向其家人和朋友表示哀悼。
母女公園散步遇4惡犬圍咬！狗飼主「驚人身分」遭起底
大陸江西省贛州市日前驚傳惡犬傷人案，一名陳姓女子帶著3歲女童前往公園遊玩時，竟被4隻大型犬圍攻，導致女童遭撕咬受傷，而媽媽為了保護女兒，奮不顧身與猛犬肉搏，傷口血肉模糊。對此，陳女的丈夫提出4點訴求，要求嚴懲涉案人，目前飼主與遛狗人已依刑法處置，而惡犬主人的身份也遭起底曝光。綜合陸媒報導，該起事件發生於11月17日上午10時許，陳姓女子帶著大女兒及年僅3歲的小女兒，母女3人一同前往位於贛州市的濱江公園散步，沒想到走著走著，突有4隻沒牽繩的大型犬從後方迅速衝來，直接撲向女童攻擊。從現場影片中可見，陳姓女子見狀立刻將孩子擁入懷中護在身下，任憑4條野性大發的瘋犬狂咬，而當時走在前方的大女兒本想上前救援，但只要一靠近，惡犬便會作勢咬人，她只能眼睜睜看著媽媽及妹妹淪為利牙下的獵物長達1分鐘，最終一名男子見狀立刻趕來救援，這才讓母女倆逃過一劫。事發後，母女倆被緊急送往醫院救治，所幸3歲女童僅受輕傷，不過為了保護女兒的陳女，則全身布滿多達10處的大小傷口，大腿還被咬下一塊肉，歷經4個多小時的手術後，陳女住了半個月的醫院，至今仍無法下床行走。據了解，咬傷人的4條大型犬平時被飼養在濱江公園內的祠堂裡，狗主人則是當地經營工程業的老闆，身家背景相當雄厚，只是不知為何會放任性情兇猛的愛犬四處溜搭。以下為陳女丈夫提出的4點訴求：第一、事發後，派出所沒有扣押作案烈犬，我多次反覆要求對作案犬隻進行收監，留存作案證據，並鑒定清楚是否屬於禁養烈犬，派出所對我方意見及要求並未落實反饋，到目前為止作案犬不知行蹤，是否會再次危害群眾生命安全也未可知，懇請政府單位責成公安部門落實，並正式回復。 第二、狗主人鍾某春長期在人員密集的公園飼養烈犬，每天不拴繩遛狗。我多次反覆要求派出所查明留存狗主人鍾某春長期在公園飼養烈犬及散放烈犬危害公共安全的事實，到目前為止派出所未對我們的要求做出反應及正式反饋，懇請政府單位責成派出所查明狗主人鍾某春長期在公園散放烈犬危害公共安全的事實，留存證據。第三、市中心的濱江公園裡居然長期養狗，還是用於鬥犬、狩獵等性質的烈犬，數量多不拴繩，卻沒有一個有關部門來監管，各管理部門是不是存在失職行為，才有今天的慘劇！狗主人鍾某春常年在濱江公園飼養如此眾多的烈性犬，是否有飼養證，管理部門是否縱容狗主人的飼養行為。在公園內出了全國也罕見的烈犬傷人事件，附近居民都人心惶惶，懇請政府單位責成有關部門積極整治，嚴肅處理不法行為，處分縱容非法飼養烈犬人員。第四、本人妻兒被烈犬嚴重咬傷，到目前為止還有1.5萬元人民幣（約新台幣6.7萬元）醫藥費，有關部門仍無法協助落實，狗主人鍾某春推卸責任，一拖再拖。後期我老婆小孩運動康復，疤痕處理，以及涉及到的賠償不是一筆小數目，如果此事件大事化小、小事化了，最終不了了之，那將是一個天大的冤屈！懇請政府單位責成相關部門儘快落實前期賠付，並依法追究狗主人鍾某春的相關責任。對此，警方表示，經初步調查發現，王姓民眾在遛狗過程中未善盡安全管理義務，導致2路人遭咬傷，目前傷人犬隻已被管束，而鍾姓飼主及遛狗王男等2名涉案人，均已依刑法處置。
玄彬謝兒提早出生「可以親手剪臍帶」 出國拍《哈爾濱》不捨孫藝真獨自顧娃
玄彬主演的《哈爾濱》劇情圍繞在韓國獨立運動家安重根與同袍的革命故事，他坦言演出這位真實歷史人物的壓力不小，因為想傳達對先烈的感謝，而他上劉在錫、曹世鎬所主持的訪談節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》宣傳時，也謝謝兒子在他出國拍攝前就出生，並且感激妻子孫藝真獨自撐了下來。玄彬分享，在《哈爾濱》開鏡拜拜的前一天凌晨，兒子有跡象準備要出生了，所以他凌晨就衝去醫院，隔天再去拜拜，然後再一天，兒子就呱呱墜地。他笑如果兒子在預產日出生，他就會因為拍攝無法親自剪臍帶，「很感謝你在我要出國拍戲前來到爸爸我的身邊，希望你不要生病，健健康康的跟爸爸媽媽一起度過幸福的每一天」。《哈爾濱》劇情圍繞在韓國獨立運動家安重根與同袍的革命故事，玄彬坦言演出這位真實歷史人物的壓力不小。（圖／網銀國際影視提供）他也感謝妻子孫藝真在他出國工作的日子獨自辛苦育兒，「從那刻到現在，回顧老婆為我做的事，我認為他很了不起，值得尊重感激」，玄彬不捨地說，因為他在國外拍戲，老婆在這段時間要靠自己，很辛苦，「但她還是默默撐下來，戰勝自己，我很想謝謝他」。現在如果沒有工作，他會盡量把時間留給兒子，一起散步、到遊樂場，或是玩切水果的玩具。玄彬在《劉QUIZ ON THE BLOCK》暢談家庭生活，感激妻子孫藝真在他出國工作期間獨自育兒。（圖／friDay影音提供）提到拍片歷程，玄彬想像安重根年紀僅僅30歲就決心為國犧牲，策畫暗殺任務，感佩地說：「我在30歲會有那樣的想法嗎？我能做到嗎？」而昨天孫藝真也現身VIP特映會，甜喊「老公加油」，公開發糖力挺另一半。玄彬在《哈爾濱》飾演韓國獨立運動家安重根，率領獨立軍組織對抗日本軍隊，和同袍李棟旭、朴正民、全余贇、趙祐鎭、劉在明有許多考驗演技實力的對手戲，其中李棟旭更因為對日本戰俘的立場不同而和玄彬有衝突。《哈爾濱》將於春節賀歲檔期1月29日在台大銀幕上映，全片斥資300億韓幣重金打造，由名導禹民鎬執導，磅礡場面宛如亞洲版《神鬼獵人》。台灣獨家預售套票即日起於博客來開賣，推出獨家典藏預售套票組，每套590元，內含獨家典藏男神明信片五張以及兩張電影預售票。
帶3歲女兒公園散步！母女倆遭「發狂4惡犬撕咬」血肉模糊傷照曝
大陸江西省贛州市日前驚傳惡犬傷人案，一名媽媽帶著3歲女童前往公園遊玩時，竟被4隻大型犬圍攻，導致女童遭撕咬受傷，而媽媽為了保護女兒，奮不顧身與猛犬肉搏，傷口血肉模糊。綜合陸媒報導，該起事件發生於11月17日上午10時許，陳姓女子帶著大女兒及年僅3歲的小女兒，母女3人一同前往位於贛州市的濱江公園散步，沒想到走著走著，突有4隻沒牽繩的大型犬從後方迅速衝來，直接撲向女童攻擊。從現場影片中可見，陳姓女子見狀立刻將孩子擁入懷中護在身下，任憑4條野性大發的瘋犬狂咬，而當時走在前方的大女兒本想上前救援，但只要一靠近，惡犬便會作勢咬人，她只能眼睜睜看著媽媽及妹妹淪為利牙下的獵物長達1分鐘，最終一名男子見狀立刻趕來救援，這才讓母女倆逃過一劫。為了保護3歲女兒，陳女遭惡犬猛咬，大腿被咬下一塊肉。（圖／擷取自微博）事發後，母女倆被緊急送往醫院救治，所幸3歲女童僅受輕傷，不過為了保護女兒的陳女，則全身布滿多達10處的大小傷口，大腿還被咬下一塊肉，歷經4個多小時的手術後，陳女住了半個月的醫院，目前仍無法下床行走，目前警方已受理該案，正在介入調查中。消息曝光後，網友紛紛齊聲撻伐，「拴個繩有那麼難嗎！」、「犬隻管理形同虛設」、「一定要嚴懲」、「現在出門散個步都變成高風險行為」、「太可怕了，這和殺人有什麼差別」、「不拉狗繩造成傷害，狗主人應該入刑！」
玄彬上節目談到孫藝珍和兒子甜豆滿臉幸福！首度鬆口孫藝珍超貼心，在家會跟兒子一起玩煮飯遊戲！
韓國四大國民財產之一的最帥偶像玄彬昨天與全汝彬、李棟旭、朴正民等人一同出席新電影《哈爾濱》的首映會，玄彬好身材藏不住，身穿藍色格紋西裝、戴上斯文黑框眼鏡並梳起復古西裝頭，完美演繹1909年的復古紳士穿搭，只能說有小孩後的他依然帥氣十足。玄彬身穿格子西裝，戴上復古黑膠框眼鏡，展演雅痞紳士風（圖／翻攝自網路）（圖／翻攝自網路）最近他更上了劉在錫主持的《劉QUIZ ON THE BLOCK》，除了在節目上分享新電影《哈爾濱》的幕後故事，他更首度談到自己跟孫藝珍的家務事，言語中玄彬總是不時透露出幸福的笑容，讓大家感受到兩人婚後真的很幸福。（圖／youquizontheblock ig）玄彬更首度聊起兒子，他說自己只要沒有拍攝行程，盡量整天陪兒子，通常都是出去散散步、遊樂場或是在家中陪兒子玩煮飯遊戲，像是在兒子的玩具廚房玩切玩具水果，另外像玩氣球、公仔熊還有兒童的電動車等等，看來真的是寵兒好爸爸呢！他也補充自己會幫他唸故事書，但他笑說：『老婆孫藝珍其實念得比我好！』 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 之前11月底時，玄彬送了咖啡車到孫藝珍拍戲現場應援，他談到這段則說，他是故意用兒子的名義送的，當然主要還是要替老婆加油，聊到老婆，玄彬表示自己當初其實對孫藝珍很抱歉，生完孩子後他便立馬投入新作品《哈爾濱》的拍攝，老婆孫藝珍自己其實也很喜歡拍戲，看到喜歡的作品卻忍著沒接，自己帶孩子，所以這次他看到孫藝珍終於可以復出並接到這麼棒的新作品很替她很愛心，他說這次換他幫她加油打氣。玄彬還笑說當初自己拍完電影結束後，老婆孫藝珍很溫柔地跟他說「辛苦了！」，玄彬也打算等她這次拍攝完畢後，他也會跟老婆說「辛苦了！」兩人真的是感情相當好，孫藝珍和玄彬這一對『整個地球都應援的世紀愛情』，也讓大家再次相信愛情是可以恆久不變的！ （圖／youquizontheblock ig）最後節目中劉在錫也沒有打算放過玄彬，逼問他到底跟老婆何時開始談戀愛的？玄彬坦承其實兩個仁拍攝《愛的迫降》期間就經常聯絡交流討論，拍攝完畢後也有繼續聯絡，剛好也有私下見面的約會、更一起拍廣告，經常見面自然地就開始交往了！（圖／翻攝自ig）
3C產品用太多視力惡化？ 眼科醫曝真正「元凶」：超乎想像
近年幼童近視比例攀升，許多家長將矛頭指向3C產品。然而，眼科醫師指出，造成幼童視力惡化的真正原因，可能超乎家長想像。假性近視 恐是長時間近距離用眼惹禍一位3歲多男童近日被診斷出「假性近視」，家長立即打算取消每天半小時的電視時間。衛福部南投醫院眼科何建賢主任表示，造成近視的主因並非單一3C產品，而是「長時間近距離用眼」。近視成因與生活環境息息相關，包含近距離用眼時間過長、光線不足等因素都可能導致近視產生。即使是堆積木、畫畫等親子互動，若未注意用眼習慣及採光，同樣可能增加近視風險。陽光是最佳防護罩 建議戶外120分鐘相較於僅是限制3C使用時間，何建賢主任強調，增加戶外活動更能有效預防近視。研究顯示，「陽光」可促進維生素D生成並增強免疫力，同時提升視網膜「多巴胺」分泌，有助抑制眼軸伸長。戶外環境的遠距離視野也能減緩眼球肌肉緊張，對預防近視具顯著效果。建議家長遵循「3010120護眼原則」－用眼30分鐘休息10分鐘，每日戶外活動超過120分鐘。何建賢主任指出，無論是跑步、打球等動態活動，或是公園野餐、散步，都能幫助視力保健。同時，建議從3-4歲開始定期進行視力檢查，及早掌握孩童視力變化。
女星帶2愛犬散步！遭人下毒暴斃 她怒批：對人性失去信心
29歲的香港混血女星謝嘉怡（Lisa），在2020年奪下香港小姐冠軍，獲得「最美港姐」的稱號。而她也常常在社群平台上分享自己的生活，不過，近日她發文指出，自己的2隻愛犬遭到人類下毒暴斃死亡，怒批「我對人性失去了信心」。女星謝嘉怡16日在自己的Instagram中發文，表示她16日帶著3隻愛犬到香港大埔林村鄉的社山村散步。沒想到，在散步過程中，其中2隻狗狗吃下了路邊擺放藏有毒藥的雞肉及肉腸，瞬間倒地抽搐。2隻愛犬在吃下有毒的肉後，其中一隻狗狗在尚未抵達獸醫院時，就已經離世；另一隻愛犬，則在治療後仍回天乏術，同樣被獸醫師宣告身亡。而這讓謝嘉怡感到相當氣憤，認為放有毒藥的肉塊是由盤子裝著，完全是有人精心策畫，讓她怒批「我對人性失去了信心。」不過，她也不忘謝謝當時遇到為她攔車，與提供牛奶給狗狗的好心人，還有盡了最大努力的獸醫、護士們「他們讓我重新相信世界上還是有好人的。」最後，謝嘉怡也在貼文中發出許多愛犬照片，心痛向2隻狗狗喊話、道晚安。貼文一出立刻網友們也紛紛留言安慰「很遺憾聽到這個消息，這個世界上有好人也有壞人，請不要對人性失去信心，我相信牠們現在在天堂看著你」、「怎麼會有人做出這樣的事。聽到這個消息我很遺憾」、「聽到這個消息真的很遺憾。是需要採取一些措施，來阻止這種可怕的行為」。
這週六就是冬至！吃湯圓怕不消化？專業藥師建議可搭配「這3種水果」來補充酵素、加強消化力
2024年冬至時間為12月21日星期六，這時節大家都會來碗湯圓，也有不少人開始進補以增強體力和抵禦嚴寒。屈臣氏專業藥師提醒冬令進補固然重要，但若方法不當可能適得其反，也特別針對「冬至養生」提出三大法則，幫助民眾在寒冬中維持健康。吃湯圓前後不妨多攝取鳳梨、木瓜或奇異果等含「酵素」類的水果嚴冬來臨，許多人會趁著冬至時節進補，補充養分應根據個人體質和健康狀況調整，為了補身子就狂吃麻油雞、薑母鴨、羊肉爐，容易在不知不覺中吃下高油脂、高熱量的食物，導致越補越上火、消化不良或體重上升。以中醫的觀點來說，冬至適合「平補」、「清補」，可以食用如蘿蔔、山藥、薑片、大棗、枸杞、杜仲等溫補食材，並多吃蔬果，攝取膳食纖維，促進身體正常循環。此外，冬至難免跟著習俗應景來碗熱呼呼的湯圓，但湯圓由糯米製作而成，不容易消化，尤其對於家中長者與孩童來說更需注意，專業藥師建議吃湯圓前後不妨多攝取鳳梨、木瓜或奇異果等含「酵素」類的水果，也可藉由補充益生菌，維持消化道機能健康。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 和緩運動減少身體劇烈溫差避免「耗陽氣」冬天氣溫較低容易讓人發懶，但仍應規律運動才能維持身體機能與促進循環，冬天運動需要更有技巧，建議減少進行揮汗如雨的運動，改以緩和的運動為主，例如散步、健走，或室內的瑜珈或伸展操等，避免「耗陽氣」也減少身體劇烈溫差。而天冷時運動務必注意做好活動前的暖身與關鍵保健以防受傷。屈臣氏專業藥師建議可將暖身時間拉長比夏天時多5-10分鐘之外，也可透過日常補充關鍵保健品，如軟骨素、葡萄糖胺、非變形二型膠原蛋白等，此外，更可以藉由攝取高濃度EPA的魚油產品，加強運動後恢復，讓冬天的運動事半功倍！活沛多 超悅EPA魚油軟膠囊60粒／屈臣氏特價899元（圖／品牌提供）冬天養身可遵循《內經》主張的「早臥晚起」除了食補和保持運動之外，日常作息也是冬至養生的一大重點。冬至是一整年裡黑夜最長、日照最短的日子，中醫認為此時應順應自然，起居可遵循《內經》主張的「早臥晚起」，確保擁有充足睡眠時間、少熬夜。此外，冬季氣候濕冷加上日照不足，不僅身體循環容易受影響，也容易較沒精神、情緒低弱，甚至容易失眠，因此除了確保有充足睡眠，也建議多到戶外曬太陽、洗熱水澡，或透過攝取GABA或芝麻素等營養，也是不錯的選擇。比例學院 好好入眠膠囊30顆／屈臣氏特價980元、活沛多 GABA好享睡膠囊60粒／屈臣氏特價699元（圖／品牌提供）養生講究的是適度與平衡，除了適當的食補、進補之外，更要注重日常的作息與運動，才能在冬至時節真正滋養身心，迎接健康的來年。
蔡英文爆入住「陽明山豪華別墅」！鄰居曝是違建 蔡辦2點聲明回應
前總統蔡英文今年5月卸任後仍住在敦南寓所，近日遭已故作家李敖的長女李文爆料，指她已悄悄搬進陽明山一棟豪華別墅，附近不僅出現大量隨扈，有時還有交通管制，且該別墅過往有多項違建紀錄。對此，蔡英文辦公室表示，報導所指房舍係家人短期租用，蔡前總統已卸任，沒有大量隨扈及交管，違建部分則是承租前就存在。《中天新聞網》報導，李文透露，自己位於台北市陽明山的住家附近，有一棟豪華別墅自今年年中開始，突然出現大量隨扈及維安人員，且不時有車隊進進出出，附近道路還會進行交通管制，有時還能看到有人從別墅帶狗出來散步，因此左鄰右舍間口耳相傳，認為該屋就是蔡英文卸任總統後的住處之一。據了解，蔡英文曾對外宣稱卸任後仍會住在敦南寓所，但根據她今年8月、9月在網路上PO出的照片，蔡英文身後的落地窗外側，是整片的花園庭院。李文比對別墅租售廣告照片與小英PO出的照片後，幾乎可以確認蔡英文已經成為她的鄰居。另外，李文指出，該棟別墅的地主過往有多項違建紀錄，經過她詳細檢查，該別墅售價每坪90萬元，總價將近1億元，占地百坪，坐擁櫻花、落羽松、青桐樹花園的，但3樓屋頂平台、2樓陽台、1樓空地大門共有3處違建加蓋。對此，蔡英文辦公室今天（15日）稍早說明，報導所指稱之別墅是由蔡英文家人短期租用，而蔡前總統已於今年5月卸任總統，大量隨扈及道路交通管制等情節並非事實。蔡英文辦公室強調，該別墅的違建在承租前就已存在，經向所有權人了解後，是房東當初購入房屋重新裝修時，原設計師未依程序申請所致，目前已循建管處去函所敘明的程序尋求救濟，並委託專業人員協助辦理改善與補正。
許瑋甯罕見放閃邱澤！「十指緊扣」私下約會照曝光
40歲女星許瑋甯因和邱澤合作《當男人戀愛時》擦出愛火，2021年結為夫妻，成為演藝圈佳話。兩人各自忙事業，婚後生活低調，今（13）日凌晨她難得公開一張和邱澤牽手散步的背影照，看似平凡又幸福。自昨晚開始，許瑋甯在IG發布多則限時動態，不過最後一張卻驚見夫妻倆的放閃照，只見許瑋甯和邱澤手牽手在社區散步，兩人眼神相望著對方，後方友人拍下這幕背影照，許瑋甯附圖寫上「Goodnight（晚安）」，畫面自然又唯美，久違曬恩愛閃瞎眾人。兩人結婚3年來，不時被外界關心做人進度，本屆金鐘獎許瑋甯上台領獎時，在台上摸肚動作被質疑懷孕，她事後解釋是因衣服太緊，許瑋甯笑說現在她一舉一動都要很注意，不能突然摸頭、摸肚，就怕被誤會。對於生小孩一事，許瑋甯也說順其自然：「就看老天爺要不要給（小孩），也沒有一定要安排一段時間做這件事情，現在覺得生活中來什麼好像都是已經安排好的，所以有喜歡的事情就會去做。」許瑋甯結婚以來鮮少放閃。（圖／許瑋甯IG）
打工網站登「深夜幫忙找貓」 超高時薪要求超詭異「手機得上交」
日本近年興起了一股「臨時打工（スキマバイト）」的風潮，因為這類型的工作時間彈性、可以迅速獲得報酬，因此受到不少人青睞，但其中也是有著不少「暗黑打工（闇バイト）」的問題存在。近期，就有一個「深夜幫忙找貓」的工作成為討論的焦點。根據日本媒體報導指出，日本近年興起的臨時打工，的確讓傳統的工作生態發生了明顯的改變。例如在東京新宿就出現了一家獨特的餐飲店，店內的菜單上標示的不是價格，而是「10分鐘」。這裡提供的服務是，讓顧客利用短短10分鐘體驗洗碗、送餐或發放紙巾的打工，工作結束後，報酬則是一份中華料理。這種短時間體驗工作的模式，吸引許多人參加。據了解，日本臨時打工平台的註冊人數已達到2500萬人，而且還再持續增加中。這種可以即時、靈活工作的特性，對需要快速賺取收入的人而言，可以說是相當便利。但這種便利也使得「暗黑打工」有了可乘之機，就有不法分子利用高薪和簡單工作的名義，誘導求職者參與非法活動。像前面所提到的「深夜幫忙找貓」，可就沒有那麼良善了。該份招聘廣告以「喜歡深夜散步的人必看」為噱頭，薪資高達「3小時7500日圓」。但其條件中要求應徵者「上交手機防止訊息洩露」，並需「聽從指示行動」，這些有違常理的細節引起專家懷疑。犯罪記者多田文明表示，這裡的「貓」可能是「高級車」的暗號，而所謂的尋找貓咪，實際上是在協助犯罪集團鎖定擁有高級車的住宅。
健保延長新一代口服荷爾蒙治療年限！高風險轉移性攝護腺癌患者治療更有保障
【健康醫療網／林韋彤、林宗憲報導】根據衛生福利部最新統計，攝護腺癌已攀升至112年十大癌症死因的第五名，其中有三成患者在確診時已出現癌症轉移。三軍總醫院泌尿外科主治醫師楊明昕指出，臨床上通常會透過抽血檢測患者的攝護腺特定抗原指數（Prostate Specific Antigen，簡稱 PSA），若指數異常偏高，可能代表罹患攝護腺癌，需進一步安排相關檢查。然而，由於攝護腺位置深藏於肛門與直腸之間，且早期症狀如頻尿、排尿困難等，與良性攝護腺肥大相似，民眾往往難以察覺病情，導致許多患者錯失早期治療的機會。楊明昕醫師表示，不少患者因症狀輕微而延誤就醫，直到骨痛或其他不適出現時，才確診為高風險晚期癌症。這也讓癌症治療的挑戰更加嚴峻，尤其是對於已出現癌細胞轉移的患者，治療手段的選擇與效果成為重要的課題。健保放寬給付條件！高風險轉移性攝護腺癌治療年限延長至三年自113年8月1日起，針對高風險轉移性攝護腺癌患者的新一代口服荷爾蒙治療藥物，健保給付年限由原本的兩年延長至三年，這項政策改變讓許多患者受惠。對於因健保限制而停藥的患者，只要經專業醫師評估後，於三個月內未出現病情惡化，便可申請續用一年。楊明昕醫師說，過去許多患者在兩年療程結束後，不得不中止用藥，這對病情控制造成很大影響。如今隨著健保政策的擴大，他們能夠再次申請治療，延續使用新一代口服荷爾蒙藥物。楊醫師進一步指出，這類藥物的費用動輒每月上萬元，對許多患者來說，健保的支持大大減輕了經濟負擔，也讓治療得以繼續，抑制腫瘤的進展，為患者爭取更長的生命時間。他強調，這項政策對患者及其家庭意義重大，不僅提升了生活品質，也帶來更多希望。新一代荷爾蒙治療突破抗藥性挑戰！直接作用於腫瘤細胞傳統荷爾蒙治療主要透過針劑注射，抑制腎上腺素或睪丸分泌雄性素，以阻斷癌細胞的生長。然而，當癌細胞進展至去勢抗性階段時，腫瘤的抗藥性問題會讓治療效果逐漸減弱，存活期通常縮短至不到四年。楊明昕醫師表示，新一代口服荷爾蒙治療藥物能直接針對腫瘤細胞的雄性素受體，從根本抑制癌細胞的增長與擴散，並有助於縮小腫瘤體積。根據大型臨床試驗數據顯示，這類藥物可有效降低33%的死亡風險，將患者的整體存活期可額外增加三年以上，為高風險轉移性攝護腺癌患者帶來治療新契機。三大指標 定義高風險轉移性攝護腺癌高風險轉移性攝護腺癌患者的分類，有助於醫師提供更精準的治療策略。楊明昕醫師說，目前主要依據以下三大指標：1. 葛里森指數超過8分：代表腫瘤病理分化差，癌症侵略性高。2. 骨轉移三處以上：尤其是非脊柱或非骨盆腔的骨轉移，顯示癌症擴散範圍較廣。3. 內臟轉移：如肺部或肝臟遭癌細胞侵襲，表示病情已相當嚴重。當患者符合以上三項指標中的任兩項時，則歸類為高風險轉移性攝護腺癌，需採取更積極的治療方式，以提升存活機率，延長生命時間。規律運動與健康管理 是長期抗癌的重要關鍵楊明昕醫師提醒，接受荷爾蒙治療的高風險轉移性攝護腺癌患者可能會出現疲累、骨痛或骨質疏鬆等副作用，建議患者每天進行適量的運動，例如散步或簡單的伸展運動，有助於維持體能與心理健康；此外，均衡飲食和規律作息也是抗癌過程中的重要關鍵。楊明昕醫師強調，除了藥物治療，患者的生活管理一樣重要。透過規律的健康習慣，不僅能提升治療效果，還能幫助患者穩定情緒。他呼籲民眾，若有疑似症狀，應儘早就醫檢查，早期發現、早期治療，為自己的健康多爭取一份保障。
運動有效「降低死亡風險」 醫揭最新研究：老年族群更明顯
運動會產生腦內啡，使人心情愉快、舒解壓力，促進身體的血液循環與心肺功能，降低罹患心血管疾病、癌症、憂鬱和失智等風險，更能幫助控制體重。日前腎臟科醫師王介立就指出，根據最新研究，體能活動可顯著降低死亡風險，且在老年族群中效果更為明顯。王介立在臉書發文表示，最新研究顯示，規律的體能活動能有效降低死亡風險，特別是在老年族群中，健康效益更加顯著。王介立說明，這項研究來自4個國際大型前瞻性世代研究（共201萬1186名參與者，平均年齡49歲，年齡範圍20至97歲），其中包括台灣的美兆資料庫。研究中位數追蹤時間為11.5年，期間共發生17萬7436例死亡。研究以代謝當量小時（MET-hours）量化體能活動，主要觀察全因死亡率。研究發現，每週達到7.5代謝當量小時（MET-hours）的推薦體能活動量，全因死亡率便會顯著下降。這相當於每週進行約150分鐘的中等強度運動，如散步或50分鐘的高強度運動如慢跑。運動量越高，死亡風險越低，即使超過每週30 MET-hours後，減幅雖然趨於平緩，但健康效益仍然存在，且未見超量運動有害的證據。研究同時指出，運動對於不同年齡層的健康效益均顯著，但老年族群獲益更大，例如20至29歲族群的死亡風險降低約16%，而80歲及以上族群的死亡風險則下降22%，這意味著運動對於老年人的健康保護效果尤為明顯。這項研究進一步證實，規律運動無論對於年輕人或老年人，都是降低死亡風險的有效方法，尤其對於老年人，適度增加體能活動量能帶來更顯著的健康效益。即便是稍微增加活動量，也比完全不動好，而更多的運動則能帶來更大的健康回報。
寵物情緣／瑟七被傲嬌柴犬俘虜 公開理想型要有1特質
統一7-ELEVEn獅專屬啦啦隊「Uni Girls」成員瑟七，家有一隻11歲大的柴犬「阿剉」，和呆萌外型不一樣，瑟七點出阿剉不僅有個性，還十分傲嬌。而這樣的反差萌，反而讓瑟七對牠更加愛不釋手，「牠不理我，我反而覺得牠超級可愛，交男友也是，我的理想條件就是不太喜歡（理）我的男生」。瑟七高中時在因緣際會下收編2個月大的阿剉。（圖／瑟七提供）瑟七從小對柴犬情有獨鍾，剛好伯父養的柴犬生寶寶，她才如願養到夢中狗。「阿剉」是在斷奶後才到瑟七家，雖然是2個月大的幼犬，但瑟七認為阿剉小時候反而比較好養。長大後，阿剉時常因為貪玩到處趴趴走，也經常亂咬東西，挨媽媽的罵，直到5歲後才逐漸穩重。雖然柴犬很看「奇檬子」，但阿剉也有不能踩的雷點，「牠很在意人家摸牠的手，也不能剪指甲，碰到手就會生氣」。有次阿剉指甲倒插，只能送醫處理，「醫生一碰到牠的手，牠就大叫，叫到整間醫院都是牠的聲音，其他在等看診的狗，原本坐得好好的，我一把狗抱出來，就看到那隻狗夾著尾巴狂抖，牠的主人一直安撫說『沒事，沒事』，我就說『真的很抱歉』」。討厭被碰爪的阿剉，曾經在看醫生時大叫嚇壞其他狗狗。（圖／瑟七提供）此外，親人的阿剉也不愛和同類打交道，被瑟七虧有「種族歧視」，「牠遇到狗都會吼叫，尤其討厭活潑的狗，對柴犬還好，但看到某些柴犬還是會生氣」。狗生11年，阿剉只有一隻狗友叫小剛，2人的緣分是因瑟七媽和小剛主人散步認識，聊著聊著，2隻狗也變成朋友，「現在沒遇到，阿剉就沒朋友了」。4阿剉雖然傲嬌，但也有會撒嬌的時候，反差讓瑟七覺得很可愛。（圖／瑟七提供）瑟七形容阿剉像是「狗界直男」，有幾次她心情不好抱著阿剉大哭，阿剉感受到她心情不好，會主動走到瑟七身邊默默陪伴，讓瑟七非常暖心：「牠雖然個性很差，至少很懂一些情緒。」瑟七更分享阿剉偶爾會撒嬌，也因為感情要好，以前阿剉坐在玄關等她回家，即便瑟七搬出來，「很久沒回去牠會很熱情，也會聽車聲，牠連我朋友車聲都會記，不認識的車經過會叫。」親人的阿剉反而不喜歡接觸同類，尤其是柴犬以外的狗，被瑟七虧有種族歧視。（圖／瑟七提供）阿剉厭狗、暖心舉動，在瑟七看來，是因為阿剉把自己當成「人」，但她不曾找寵物溝通師問事，「我也很怕算命，擔心可能就會成真，不知道就不會這麼擔心」，她也擔心從溝通師口中聽到愛犬的真心話，「牠如果說待在這邊無聊死，我真的會很難過，因為我很愛牠，牠應該也很愛我吧？」瑟七養狗11年，不曾去找寵物溝通師問世，就怕聽到不好的回答。（圖／林士傑攝）由於阿剉已是11歲的老狗，瑟七坦言只要想到阿剉有天可能離開，她就忍不住掉淚，好在阿剉現在除了皮膚、中耳炎症狀，有靠降溫、點眼藥水改善病況，算是頭好壯壯，瑟七也希望分離的日子永遠不要到來。雖然現在不常回老家，但瑟七笑說阿剉仍會以車聲辨別她是否回家了。（圖／林士傑攝）阿剉小檔案性別：公年紀：11歲專長：分的出熊熊跟浣熊興趣：玩熊熊、你丟我撿
比特犬曾咬死人！在鐵籠中關3年 專家助戴罩放風
比特犬「尖石」因咬傷飼主友人致死，法規下無法被民眾認領養，於新竹縣動物保護防疫所收容，至今超過1000個日子，無法戶外遛狗散步，動保所依據專家意見持續尋求正向思維藝術訓犬師協助，歷經多次細心調教，近期已能戴上口罩出籠散步。比特犬「尖石」因具攻擊性被收容在凶惡犬籠，無法戶外遛狗散步，新竹縣動保所長彭正宇指出，「尖石」在法規下無法被民眾認領養，也無現行比特犬飼主願意代養，因此一直收容在凶惡犬籠中，為了讓尖石可以適應戴上口罩出籠散步，所方積極尋求專業訓犬師幫忙改善。為了確保在安全的條件下使「尖石」獲得最妥善的照料，彭正宇指出，所方在今年10月召開專家會議，依專家意見制定「尖石」的管理計畫，維持正向思維藝術訓犬師原定的訓練模式繼續執行，並設定目標於今年11月底前由訓犬師戴上口罩出籠散步。「尖石」歷經9次訓犬師耐心調教後，於上月底順利由訓犬師戴上口罩出籠散步，在收容入所1000多個日子後，終於能到戶外呼吸新鮮空氣，獲得足夠活動空間。目前「尖石」居住獨立平面式犬舍，空間寬敞舒適，未來將持續由訓犬師負責訓練，輔導牠更能適應戴口罩出籠散步的模式。由於訓犬師及所方評估「尖石」仍具攻擊性，為確保人員及其他犬隻安全，將由專人負責將「尖石」戴口罩出籠散步，動保所承諾將持續努力改變「尖石」的行為狀態，並且協助找尋合適代養處所終養。
「大雪」來臨 開運方法大公開
2024年12月7日23點19分節氣來到「大雪」，古人云：「大者，盛也，至此而雪盛也」，到了這個時段，北方雪往往下得大、範圍也廣。大雪時節，萬物潛藏，養生要順應自然規律，在「藏」字上下功夫。關於「大雪」的養生，從中醫角度來看，此時已經到了「進補」的大好時節，這裡的進補並不是一般所說的隨便吃點營養價值高的補品，而是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒冷等綜合調養達到強身健體的目的。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？在食衣住行各方面都要有「去寒就溫」的意識與行動，遠離冰冷、寒冷的東西和環境，讓身心處在溫暖的狀況下。「大雪補得當，一年不受寒。」五行養生重點都是要順應天地寒熱的變化，以去寒就溫養腎養元氣為主。 2024年「大雪」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、龍、馬，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！此外要特別留意心臟血液循環系統方面的毛病，稍有不適便要去醫院做一下全面檢查。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大雪」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：1.孫真人《修養法》曰：「是月腎臟正旺，心肺衰微，宜增苦味，絕咸，補理肺胃，閉關靜攝，以迎初陽，使其長養，以全吾生。」可以多食帶苦味的食物，如豬肝、雞肝、鴨肝、萵筍、芹菜、桔梗、西洋菜、牛蒡、枸杞、白果等。2.應適當吃些溫熱食物，以祛寒補氣血：牛肉、花生、核桃、大棗、桂圓肉、羊乳等。同時也得搭配些白菜、蘿蔔、茼蒿、荸薺、冬筍、橙子、柑、蘋果、梨等，清熱，消食通便。3.室內氣候乾燥，不吃蔬菜，會造成維生素B缺乏而誘發口角炎。因此，冬季應多喝水，多吃水果和蔬菜。生、冷食物也要少吃，如蔬菜沙拉、冰鎮飲品等。4.《陰陽應象大論》說冬天「在藏為腎，在色為黑」，冬天養腎正是時候，以黑色食物養腎符合陰陽五行養生論。比如黑豆、黑刺參、何首烏、黑芝麻、香菇等等，都是不錯的養生食物。5.現代人在生活中緊張焦慮熬夜多，常吃油炸食物和冰點，身體活動少，還有室內多使用冷暖氣等等狀況，容易造成「外寒內熱」或是「寒熱夾雜」型體質，若隨意採用進補的藥方，反而容易造成口乾舌燥、失眠多夢、心煩氣躁等所謂「上火」的症狀。另外，身體出現「四高」症狀──高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸的人，以及身體狀況異常，如感冒時，也不能驟然進補，否則可能使病況加重。二、衣的開運大法：1.一些人喜歡把圍巾當口罩，由於圍巾的原料多是羊毛、化纖織物，如果把圍巾圍在嘴上，呼吸時纖維和細菌等就會被吸入肺部，對人體健康極為不利。2.應注意風邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部，一些疾病的發生與不注意保暖有很大關係。三、住的開運大法： 天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是這個節氣，其實不能緊閉門窗。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。如果門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：1.有人為了滋潤嘴唇，冬天常喜歡用舌頭去舔乾裂的嘴唇，結果越舔越乾、越裂。這是因為唾液是用來滋潤口腔和消化食物的，裡面含有澱粉酶等物質，舔在唇上就好像唇上抹了一層漿糊，風一吹，水分蒸發了，使嘴唇更加乾燥，甚至乾裂流血。2.中醫養生強調作息有律、起居有常。養生非常重視形體和精神的調養，認為「眠食二者，為養生之要務。」良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有「養陰培元」之效。為了適應「冬藏」，此時應適當增加睡眠時間，忌熬夜。提倡早睡，適當多睡，以達到養精蓄銳的目的。五、育的開運大法：1.常晒太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常晒太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。2.適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。由於這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。六、樂的開運大法： 要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，閒適地散步、運動和活動，可以補充人體的骨本、溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。冬天的太陽是無價之寶，冬天養生，要多和陽光作朋友，天人的交流讓憂鬱遠離，讓人身心更愉悅。
娛樂報報／美女主播素顏遛小孩遭菜頭敲頭 家庭群組訂公約預防溺愛
前主播張齡予因主持健康資訊節目《健康零距離》，擁有不少婆媽粉絲的支持，也多了好媳婦的稱號，日前有時報周刊CTWANT的讀者在新北市巧遇張齡予與老公正在「遛」兒子「小班長」，雖然打扮休閒頂著大素顏，手上還拎著疑似裝著蘿蔔蔬菜的紅白塑膠袋，模樣非常居家，但臉上滿是笑容，看來十分享受幸福的家庭生活。「小班長」溜完滑板車喝著鮮奶稍作休息，張齡予和老公林子揚邊顧小孩邊聊天。（圖／讀者提供）上月23日周六早上約11點多，有讀者直擊脂粉未施的張齡予，穿著輕鬆陪著兒子在新北市八里區自行車道附近散步溜滑板車，一家三口一路上說說笑笑，看得出感情很好，不知是否因接近中午用餐時間，擁有中餐丙級證照的張齡予，手上拎著一袋裝有蘿蔔和青菜的塑膠袋，似乎稍後回家要替老公小孩準備午餐。在「小班長」短暫放電之後，張齡予抱著兒子，老公扛著滑板車，一家人準備離開，據讀者目擊，「小班長」手抓著白蘿蔔把玩，竟然不小心敲到張齡予的頭，不過她並未生氣，還溫柔地提醒兒子要小心。回程「小班長」手拿蘿蔔討張齡予抱抱，老公則在一旁幫小孩喝掉沒喝完的牛奶。（圖／讀者提供）張齡予過去在受訪時，曾透露與老公林子揚對兒子「小班長」的教育方式取得共識，兩人盡量在晚上六點前要有一方回到家陪伴小孩，這幾年的周末原則上也希望不要安排工作，把時間心力留給家庭，她說：「我老公覺得對小孩來說，有爸媽的全心全意陪伴他們去體驗人生，是一件非常重要的事，尤其在『小班長』還小的時候，就要為他建立安全感跟歸屬感，讓他會依附家人並充滿信任，我們不會玩那種忽然躲起來讓他找不到的遊戲，也不會開玩笑說叫警察來抓他這種話，這部分除了花時間慢慢去培養之外，沒有別的辦法也強求不來，更別說還想找別人代勞。」張齡予和老公日前幫兒子慶祝兩歲生日。（圖／翻攝自張齡予臉書）不過平常總是笑容滿面個性「人人好」的張齡予，在管教「小班長」時，竟然是扮黑臉的一方，她曾跟本刊表示：「『小班長』算是長孫，但我們有討論過小孩不能寵，我比較是負責管教，會制定規則，甚至還會在家庭群組『宣告』， 大家都必須要依照大原則來面對小孩，不要讓他覺得找誰就有機可趁或可以有『雙標』，我先生尊重我的立場啦！不過跟我比起來他心態相對輕鬆一些。」夫妻倆也希望明年能再添一個「蛇寶寶」，如果能生女兒就是一子一女剛剛好。
娛樂報報／倪安東、管罄深夜曬狂恩愛表情包 輕扶腰間秀浪漫情趣
38歲歌手倪安東與管罄再婚2年，夫妻倆時常在社群曬恩愛，也經常被捕捉到甜蜜散步遛狗的身影。日前時報周刊CTWANT目擊小倆口一起去看音樂劇，就連外帶餐點都有聊不完的天，等餐時倪安東的手也會時不時地輕扶老婆腰間，時不時輕輕搖擺身體，在大街黏踢踢大方放閃，毫不介意路人眼光。管罄不時會對倪安東嘟嘴撒嬌。（圖／本刊攝影組）11月8日晚間7點多，倪安東、管罄夫妻倆全身黑色系裝扮來到台北市的空總劇場，在櫃檯取票後進場欣賞許富凱的音樂劇演出。9點半左右，散場後，夫妻倆並未急著離去，先是在門口與友人聊天閒話家常，管罄與眾人開心聊天，倪安東則在老婆身旁，時不時微笑附和話題，直到近10點兩人才道別友人乘車離去。看完舞台劇後，兩人先到台北市大安區一家餐酒館點了外帶餐點，接著到對面的超商，管罄買了瓶飲料止渴。等餐的時間，倪安東將手輕扶在管罄腰間，兩人接著就像在跳慢舞一樣，有規律的搖擺著身體，別有幾分浪漫情趣。倪安東等餐時，手輕扶管罄腰間，兩人跟著節奏搖擺頗有浪漫情趣。（圖／本刊攝影組）拿到餐後小倆口選擇散步到捷運站搭車，回家的路上兩人像是有著聊不完的話題，彼此說說鬧鬧，倪安東臉上帶點驕傲的笑容，而管罄則報以各種鬼臉小表情回應，兩人之間的濃情蜜意甜到化不開。倪安東、管罄散步回家，夫妻倆有聊不完的天，不知講到什麼管罄又露出皺鼻的俏皮小表情。（圖／本刊攝影組）
屏東昏暗街頭婦人迷路15小時！ 警暖心援助助返家
屏東市近日發生一起高齡婦人迷路事件，72歲楊姓婦人於清晨外出散步，卻因迷失方向在街頭徘徊長達15小時，直到深夜被民眾發現報警，警方即時協助，終於幫助其平安返家，家屬對警方表達深深感激。屏東警分局民和派出所警員吳隆明與巫俊杰執行夜間巡邏勤務時，接獲報案指屏東市建豐路有婦人在昏暗馬路上徘徊，疑似迷路，員警到場後發現楊婦正沿著馬路行走，立即將其帶至路旁安全地點休息，由於楊婦表達不清，員警無法立即得知其住址與身分，但擔心其長時間徘徊可能體力不支或遭遇危險，先將帶返派出所安置。經比對警方失蹤人口通報系統，確定楊婦為當日上午失蹤的長者，警方立刻通知其家屬前來接回，家屬表示，楊婦從早上8點外出後便未返家，全家人四處尋找並報警協尋，直到警方聯繫才得知其平安無事。屏東警分局長蔡培元提醒，家有高齡者應多加關注，可透過社會局申請愛心手鍊，或向警局建立指紋資料，甚至使用定位裝置，降低迷失風險，保障長者安全；此外，警方呼籲民眾，若發現長者疑似迷路，請立即通報協助，攜手維護社區安全與和諧。