放縱
」 出軌 生肖 瘦身 運勢
祖雄抱10月大女兒亮相攝影棚 自招婚後放縱6塊腹肌全消失
馬來西亞男星祖雄去年與烏克蘭女星佳娜結婚，今年1月迎來愛女「內內」誕生，近日祖雄抱著剛滿10月大的女兒錄影《聚焦2.0》，內內呆萌可愛表情讓主持人高文音直呼：「超可愛！」祖雄更表示因夫妻兩人國籍不同，會讓女兒從小就接觸中文、英文、俄文三種語言。祖雄秀出重新鍛鍊找回的腹肌，透露去年剛結婚時飲食部分相當放縱，腹肌線條全消失。（圖／年代提供）祖雄說去年剛結婚時飲食部分相當放縱，美食美酒毫不忌口，2個月沒健身就胖了7公斤、腹肌線條全消失，身為健身達人的他自創「腹肌黃金公式」，靠地中海飲食及間歇運動成功擺脫贅肉，不僅瘦回78公斤的結實身材、還找回6塊腹肌和人魚線，在大家的鼓舞下祖雄掀開上衣大方「炫腹」，令在場男性來賓都羨慕不已。祖雄為成為健康管理專家考取近20張證照，他提及近期許多人拍影片挑戰16蹲，但蹲站動作錯誤恐傷膝蓋關節，祖雄提醒蹲下時膝蓋不可超腳指，且蹲下動作越慢越能訓練穩定度，也現場示範如何正確操作捲腹運動、保護頸椎安全。骨科花世源醫師則提醒年長者，骨質流失情況下，再用錯誤姿勢出力就容易骨折受傷，其中髖骨骨折第一年死亡率高達2成，相當於中風或乳癌末期的死亡率，所以平時就該鍛練肌力保護骨骼健康，更多精彩內容請鎖定本周6晚間8點，於年代新聞50頻道播出《聚焦2.0》。
男酒駕載女兒撞左轉車 6歲愛女沒戴安全帽身亡
高雄市20日發生死亡車禍，45歲陳姓男子酒後騎車載女兒，在成功一路與海邊路口撞上56歲林姓男子駕駛的左轉車輛，女童當場噴飛倒地，因未帶安全帽而導致頭部重創，送醫後宣告不治，確切事故原因則仍須釐清。20日下午4時許，成功一路與海邊路口發生巨響，陳男直行時與左轉的林男發生擦撞，後座女兒噴飛後重摔落地，附近民眾連忙通知警消。但女童沒戴安全帽，其頭部遭受重創，送醫後宣告不治，陳男則是全身多處挫傷，救治後沒有大礙，警方調查後發現陳男酒測值超標，林男則沒有酒駕。警方調閱監視器，初步判定肇事原因是林男轉彎車未禮讓直行車；陳男酒駕及未注意車前狀況，以及女童未戴安全帽，確切事故原因則仍待調查釐清。苓雅分局呼籲，酒後駕車害人害己、危害重大，警方將持續針對酒後駕車加強取締告發，絕不放縱。
「高松觀光大使」成小三 日民主黨主席驚爆出軌公開致歉
日本民主黨黨代表玉木雄一郎遭媒體爆料曝與「高松市觀光大使」的寫真偶像小泉美雪有婚外情關係。報導中甚至提及，香川縣當地早有傳聞玉木與小泉兩人關係曖昧，兩人甚至被多次被目擊現身高松當地酒店幽會。整起事件曝光後，玉木雄一郎記者會上坦言已向妻子說明，也證實報導內容「大致屬實」。根據《SmartFLASH》報導指出，小泉美雪出身於香川縣，過往曾是寫真偶像、賽車女郎，目前則是香川縣的觀光大使。但《SmartFLASH》發現，兩人不僅會在東京見面，也曾在高松市幽會，有目擊者表示，兩人是非常謹慎地在酒店附近行動，似乎試圖避免外界注意。8月11日，玉木和小泉曾一同出席高松市內的活動，並同框拍照。8月28日，在玉木於東京新橋進行街頭演講時，小泉也出現在聽眾之中。令人意外的是，9月23日舉行的「議員活動15週年紀念派對」上，玉木的妻子也在現場進行演講，而小泉則以觀眾身分出席這場活動。後續外遇行為遭到曝光後，玉木雄一郎於11日在東京召開記者會，承認部分週刊報導屬實，並表示已經向妻子坦承並受到責備。他坦言在如此重要時期的行為是「放縱了自己」，並表示要反省，重新檢討自身行為。但對於與小泉的關係，他則以家庭隱私為由拒絕進一步公開。而小泉美雪在面對媒體詢問時，一再否認與玉木的關係，並表示自己只是玉木的支持者。對於被問及兩人單獨見面的情況，小泉承認確實有過共同用餐的經驗，但拒絕進一步回應其他具體細節。而當被問及是否曾與玉木一同入住高松市的酒店時，小泉美雪也予以否認，並表示不願回答此類私人問題，隨即逕自離開。
孫女給逝世4年外公發訊息「來夢裡看看我」 隔日驚喜收到回應網看哭
大多數人在親人離世後，偶爾想起他們都想跟他們說說話。最近大陸山東有一名嚴姓女子因為工作不順突然很想念逝世4年的外公，她傳訊息到外公生前使用的手機號碼，喊話天上的外公「來夢裡看看我」；沒想到隔日嚴女驚喜收到回應，原來是手機號碼新的主人，還鼓勵她認識自己並去探知生命價值、享受一生。嚴女將訊息分享到社群，看哭一眾網友。根據陸媒《瀟湘晨報》報導，山東青島一名嚴姓女子近期因為工作上遇到問題，心灰意冷下決定離職，在10月29日晚上突然對未來感到迷茫，這也讓她想起逝世4年的外公，所以拿起手機給外公生前使用的手機電話發送訊息，向天上的外公喊話自己有多想念他。嚴女訊息中提到，「真的很想你，快四年了，你遺物裡的一張兩元紙幣至今還放在我手機殼裡，每天陪著我，每當我遇到事情時，好像會給我力量。很久都沒有夢到你了，小氣的老頭，來夢裡看看我吧。」意外的是，嚴女隔天早上收到回應，暖心給出建議，「我們無法決定生命的長度，卻可以定義生命的寬度，新的征程只是人的漫長的一生中許多行為的一次，這努力中間蘊含著有目標的不斷提升自我，認識自我，重新定位自我的過程，放縱自己去探知生命價值，享受多元化一生！新的開始，所求皆如願所行皆坦途。前程似錦不負韶華！」最後對方表示，「不要害怕，我現在是這個手機號的新主人。」嚴姓女子想念逝世4年的外公，用手機傳訊息請外公到夢裡相見，竟收到回應了。（圖／翻攝自微博）嚴女收到對方的回覆很驚訝也很感動，受訪時感謝手機號的新主人；嚴女說自己與外公關係非常好，但她最大的遺憾是，外公過世時她在外省工作，沒見到外公最後一面。嚴女的故事令不少人為之動容，也獲得許多網友留言安慰，有人說幫她算了一下，「外公很少出現妳的夢中，代表外公很滿意妳的現狀，他不須擔心了」。
結婚17年尪心臟病過世 人妻才知「醜陋真相」怒吃骨灰報復
以為完美的婚姻，原來全是假象。加拿大一名人妻在老公過世後，發現對方墮落的秘密，不但出軌還砸大錢買春，讓她崩潰不已，決定吃了老公的骨灰報復。據《每日郵報》報導，潔西卡（Jessica Waite）與老公肖恩（Sean）初次相識是在日本當老師時，當時她24歲、肖恩28歲，2人後來走入婚姻，然而結婚第17年、也就是2015年，肖恩去德克薩斯州出差時因心臟病發去世，讓她的生活徹底崩潰。正當潔西卡傷心安排葬禮，並努力照顧兒子時，卻意外發現肖恩隱瞞的秘密。她打開肖恩的iPad，本打算搜尋醫院的電話號碼，但才鍵入休士頓，視窗立刻跳出「休斯頓應召女」一詞，她困惑查了歷史紀錄，結果跳出地點、女孩、服務、價格等，赫然發現心中忠誠的老公，實際上是一個放縱的買春者，不但風流還在網站蒐集大量不雅檔案。潔西卡氣得把老公的骨灰吃下肚。（圖／翻攝自Jessica Waite臉書）不只如此，潔西卡要替肖恩的工作出差處理逾期未繳的信用卡帳單，上頭卻記載昂貴的酒店及客房服務，包括雙人早餐、幾瓶葡萄酒，所有的東西都是成對的，她害怕地去找一位共同朋友訴苦，沒想到聽到更多壞消息，「老公和工作上認識的人有不倫」。潔西卡幾乎要發瘋，某天她氣得打開肖恩骨灰罈，帶去花園與狗糞便撒在一塊，「我褻瀆了生命伴侶的遺體」，後來甚至吃掉一部分的骨灰，「它們與淚水混合在一起，就像我舌尖上的礦物泥」。潔西卡坦承，肖恩過去後，她整個人脫離現實，沉浸在負面情緒中，但意識到自己必須保護和照顧好兒子，便開始尋求心理幫助，包括靈媒的建議。如今9年過去了，即使肖恩的行為動機仍沒得到解答，但她終於與自己達成和解，也接受他不忠和死亡的事實，「他不僅是一個騙子和背叛者，也是一個好兒子，孝順並尊敬父母，更是我兒子慈愛的爸爸」。
阿本戀愛為「脫衣」瘦身 曾莞婷自曝很久沒有了
阿本與鹿希派近日上TVBS《小姐姐請回答》，本集將聚焦「減肥瘦身」這個人人有感的話題。主持人曾莞婷一開場便打趣道：「這些人到底『腫模了』？」鹿希派自曝自己從國小三年級就沒有瘦過，但對自己過去的減肥歷程充滿自豪，當兵期間曾兩個月只喝水，爆瘦十幾公斤。阿本則表示自己會變瘦都是因為戀愛的關係，「因為戀愛時，晚上要脫衣服阿！」曾莞婷也自曝：「我已經很久不知道這是甚麼感覺了。」阿本身為節目戀愛觀察員，難掩自己的戀綜本能，見到減重成功的素人來賓忍不住上前牽線，甚至現場直接幫一位來賓與後排穿西裝的帥哥亂配對，搞得全場笑聲不斷。而其中一位來賓的外國男友也意外現身，長相帥氣瞬間成為焦點，阿本現場也為自己牽線，直接邀請帥哥男友一起坐上嘉賓沙發，直接飛撲要強抱對方，曾莞婷現虧：「欸欸欸！我們的來賓請克制一下自己！」鹿希派分享曾經自己點外賣，較為放縱沒有節制，餐費天天破千，曾莞婷現場模仿憲哥反應直接開嗆：「鹿希派，給我點一堆外送，要我幫他付錢啦！」引得全場捧腹大笑，鹿希派尷尬之餘也不忘自嘲，如果不是吳宗憲這樣一直講，自己可能也不會認真控制體態。
「包皮龜頭發炎」恐是三高警訊 年輕男飲料當水喝釀禍
中秋團圓難免放縱吃喝，不少人都知道飲食過度可能造成三高（高血糖、高血壓、高血脂）等代謝症候群，卻不知道其實很多泌尿問題也可能跟代謝疾病有關。顧家醫療總院長顧芳瑜醫師提醒三種泌尿科常見的疾病，背後成因可能是由代謝性的疾病所引起，包括包皮或龜頭發炎、勃起功能障礙、膀胱過動症。一、包皮或龜頭發炎顧芳瑜提到有不少因包皮或龜頭發炎來問診的個案，經抽血檢查發現糖化血色素過高，才發現有糖尿病。也由於血糖過高導致傷口癒合過慢，因此病患會疑惑為何傷口裂開一直沒好。而這樣的族群還有不少是年輕人，詢問生活習慣發現大多是習慣把飲料當水喝，仗著年輕，以為不會跟三高扯上邊，卻不曾想糖尿病早已找上門。二、勃起功能障礙高血脂及糖尿病都是造成勃起功能障礙常見的慢性病，由於三高常伴隨動脈硬化，陰莖血管徑窄小，往往在動脈硬化初期就容易先反映出症狀。因此若有勃起功能障礙，也應該找醫師診斷是否有三高的問題。三、膀胱過動症血糖高神經傳導也會受到影響，導致有些人會有膀胱過動症問題，男女都可能發生。有膀胱過動問題的患者常常需要跑廁所，平均1-2小時就得上一次廁所，半夜也常需要爬起來上廁所，可說苦不堪言。不過顧芳瑜也提醒，有膀胱過動症的病人很多，不是只有糖尿病問題會導致膀胱過動，生活壓力和自律神經失調也是常見原因，但在臨床上會優先排除可控因素，因此若有糖尿病，日常應多注意血糖控制。
5大「放縱壞習慣」要注意！ 重症醫示警「傷害身體無數次」：罹癌風險增加69%
現代人生活步調快速、壓力大，有時稍作放縱，可能在不知不覺中養成對健康有害的壞習慣。胸腔暨重症醫師黃軒日前就在臉書粉專分享，雖然生活可以放鬆，但不可以放縱，有5種「生活中常見的放縱行為」，只要放縱1次，身體可能就被傷害無數次。1. 你熬夜了黃軒引用2023年7月發表於《癌症》國際期刊上的1項關於睡眠習慣、時間與癌症風險的研究，從超過1.4萬人的數據資料分析可發現，睡眠時間短，確實與癌症風險升高有關。而與夜間睡眠時間為6至8小時的人相比，一睡眠時間少於6小時的人，罹癌風險升高41%；若一天睡眠不足7小時，罹癌風險更增加了69%。2. 你喝醉了只要一次大量飲酒後，酒精會抑制大腦皮層功能，讓大腦處於相對缺氧的狀態，可能導致昏睡甚至昏迷，嚴重者甚至會因酒精中毒而亡。長期飲酒還可能引發身體慢性中毒，造成累積性傷害。另外，黃軒也強調，研究顯示，長期飲酒會導致大腦白質和灰質的減少，這些變化與大腦老化有關，即使是適量飲酒也可能使大腦提前老化；酒精還會影響海馬體，將導致短期記憶和長期記憶的損害，特別是在大量飲酒後；而飲酒會改變神經遞質的釋放，如多巴胺和血清素，進而影響情緒和行為；長期飲酒還會造成認知功能下降，包括注意力、決策能力和問題解決能力的減弱。3. 你生氣了黃軒表示，「8分鐘的憤怒，40分鐘的血管損傷」，憤怒不僅傷肝，更傷血管，影響人體腺體的分泌功能，導致乳汁減少（哺乳期母親），並影響母嬰心理健康和人際關係。不僅如此，持續生氣還會削弱免疫系統、消化系統，增加焦慮和憂鬱的風險。4. 你抽菸了吸菸對健康會產生多方面的影響：首先，吸菸是多種癌症的主要原因，包括肺癌、食道癌、喉癌、胰臟癌、膀胱癌、腎臟癌和口腔癌等；其次，吸菸會增加患冠心病、中風、高血壓和動脈硬化的風險，尼古丁會使心跳加速、血管收縮，進而導致血壓上升。再者，吸菸會損害呼吸系統，導致慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺氣腫和支氣管炎等疾病，並使哮喘症狀加劇；而長期吸菸會持久損害免疫系統，使身體更容易受到感染和疾病的侵襲，即使戒菸多年後仍會受到影響；不僅如此，吸菸也會增加胃潰瘍和十二指腸潰瘍的風險，並可能導致胰臟炎。5. 你吃太飽了據國際期刊《Nature》一項最新研究顯示，一頓高脂大餐就能短暫抑制免疫力，讓你更容易受到細菌的侵襲，突如其來的一頓高脂大餐，足以誘發短暫的黏膜和全身免疫抑制狀態，進而導致腸道對致病菌的易感性增加，以及抗原特異性免疫受損。而另一篇研究也指出，若重新攝入膳食纖維後，免疫抑制狀態是可以恢復。
退休男貪圖方便「3餐食用超加工食物」 活生生吃出糖尿病
超加工食物在製程都要經過擠壓或模塑等加工，往往含有多種添加劑或從食品中提取的物質，除此之外，超加工食物含有高量的飽和脂肪、鹽和添加糖，這些成分除了會引發身體發炎，甚至會增加罹患32種疾病風險，其中，心血管疾病而死亡的機率提高50%；據減重醫師魏士航表示，有位65歲男患者因為貪圖方便，早餐吃包子，午餐靠微波飯或麵，晚餐則是冷凍水餃，餐餐食用超加工食品，寶置糖化血色素飆到10.2%，吃出糖尿病。65歲的男子退休後為了方便，每週都會到大賣場買冷凍食品，晚餐若是老婆沒煮，就吃冷凍水餃，結果不僅身材走樣，體重飆升，還吃出糖尿病。（示意圖／Pixabay）根據《中時新聞網》引述魏士航的說法，這位65歲的男子退休後為了方便，每週都會到大賣場買冷凍食品，譬如早餐是包子、饅頭，午餐吃微波加熱的炒飯、炒烏龍麵，晚餐若是老婆沒煮，就吃冷凍水餃，結果不僅身材走樣，體重飆升，還吃出糖尿病，就診時糖化血色素高達10.2% （正常值4.0-5.6%）。魏士航指出，超加工食品由於取得容易，研發時食品製造商和食品科學家更會以「極樂點」的概念，計算出食物中的糖、油、鹽的完美比率，設計出吸引人、能帶來滿足感與誘導渴望的食物，除此之外，加入的大量精緻澱粉與脂肪，增加大腦分泌多巴胺，使消費者感到快樂，促進食慾，最終刺激出類似於藥物成癮的獎勵機制，讓人對這些食物上癮，難以節制。據魏士航指出，之前因為家庭事業兩頭燒，曾有一段時間，每晚小孩就寢後，太太就會吃一包洋芋片紓壓，若老婆沒吃完，自己也會幫忙嗑光，直到發現衣服變緊，才驚覺不能再放縱下去，「我們算有警覺性的，一般民眾不克制很容易就吃出肥胖病」。另外，從今年刊登在「英國醫學期刊」的研究，從大腸癌、睡眠問題、氣喘、高血壓到代謝症候群、過重、第二型糖尿病等32種疾病，都與攝入大量超加工食品有關，研究指出，攝取過量超加工食品，會提高50%的心血管疾病死亡風險和代謝症候群發生風險，焦慮等心理疾病發生風險，也會增加48%到53%。魏士航最後也分享3招戒斷超加工食品。改變購物環境：採買前先列出購物清單，減少購物衝動，並選擇肉舖、生鮮鋪或較多健康選項的店家。改變時機點與份量：超加工食品適時享用即可，像是出遊時吃洋芋片，每週最多不超過3次。學會辨認成分標示：選擇成分相對單純品項，以及避開看似健康卻含有過多的醣和油脂的食物，魏士航指出譬如燕麥奶。
柯文哲無保請回！吳靜怡痛批「無賴勝利法」全靠3個字 喊話：別開心太早
前台北市長、民眾黨主席柯文哲因捲入京華城弊案，歷經30日以來3天3夜的審訊後，今（2日）凌晨北院根據「4大理由」對其裁定當庭釋放，無保請回，而北檢則表示將提出抗告。對此，柯文哲前幕僚吳靜怡痛批，柯文哲的無賴勝利法全靠「三個字」：不知道，「當柯文哲喊出司法不公時，怎麼不想想，都是因為柯文哲失職、無能才放縱身邊的人貪污！放縱是自然發生，還是刻意為之？」她也喊話柯文哲，京華城案還沒到結局，「別開心太早。」前民眾黨黨員吳靜怡今早在臉書粉專發文指出，「『不知道、不知道、不知道』成為柯文哲的無賴勝利法則。」她認為當柯文哲喊出司法不公時，怎麼不想想，都是因為柯文哲失職、無能才放縱身邊的人貪污！放縱是自然發生，還是刻意為之？「總之，損失的都是台北市市民，柯文哲就只是很會講幹話不懂管理的昏君。」吳靜怡續稱，柯文哲表示自己完全不了解840％容積率，直到卸任以後，今年3、4月，媒體開始鬧這些事情，他才第一次知道！「柯文哲看來就是撇清自己什麼都不知道，而且看起來，也是在不知道的情況之下，居然都蓋了章，就像是柯文哲的金流問題，他自己錢從哪裡來，都不知道。」吳靜怡也質疑，柯文哲從當市長開始，都不知道彭振聲做了什麼違法的事情嗎？柯文哲從選總統開始，都不知道李文宗做了什麼違法的事情嗎？這兩個人都是柯文哲指定、提拔的關鍵人，「貪污來自長官的縱容，柯文哲從市長到黨主席都是失職、失能、失常！這樣的政治領袖要喊司法迫害也只是政治操作罷了。」她還認為，木可公關、競選總部的帳都在調查局，這些不會這麼簡單就讓柯文哲沒事的。「京華城案還沒到結局，柯文哲別開心太早了。鍾小平，你準備滾釘床吧！洪昇翰不需要高空彈跳了。恭喜網軍大獲全勝，輸、贏都賺了一大筆。」
劉若英睽違七年飛澳門開唱認變胖 喊話歌迷要唱到80歲「你們還會陪我嗎？」
「文藝天后」劉若英《飛行日》巡迴演唱會一路飛行二十四個城市、三十三場，累積了無數好口碑。睽違七年，劉若英於昨（17日）帶著舞台設計、音樂到聲光特效進化版的《飛行日》到澳門銀河綜藝館與萬名歌迷相會，在和歌迷打完招呼後，她說：「澳門真的是一個好吃好玩的地方，我星期三就先來度假了，如在台上有看到我比較胖的話……」台下歌迷直說：「沒胖！」熱情回應也逗樂她。隨著開場的海洋五感聲波響起，巨型鯨魚和成群的炫光水母隨波齊舞，全場觀眾和劉若英一起乘著萬能飛行器，化身為「彼得潘」遨遊在她的音樂海底世界，唱著一首首熟悉的〈一輩子的孤單〉、〈當愛在靠近〉、〈原來你也在這裡〉等歌的大合唱。重啟的《飛行日》除了原有的巨型鯨魚、五米巨熊、倒吊懸木初航成員，也新增了音符紙飛機、透明記憶體、橘子樹等新成員，而橘子正是劉若英粉絲的別稱，在演唱到歌迷喜愛的〈點亮橘子樹〉時，倒吊懸木結了一顆顆橘子形成了豐盛的橘子樹，歌迷們特地戴上發亮的橘子帽在台下應援，讓劉若英相當感動，二十幾歲就出道的她也感謝歌迷一直以來的支持與陪伴，特別演唱〈你們〉送給歌迷。劉若英向歌迷喊話：「我應該可以唱到八十歲。」（圖／相信音樂）演唱會上的歌迷橫跨許多年齡層，有白髮蒼蒼的鐵粉，也有跟著爸媽一起來看的小朋友，當看到台下的小小粉絲時，劉若英笑問：「我今天看到好多小朋友一起來，我應該可以唱到八十歲，唱到八十歲你們還會在這陪我嗎？」歌迷大喊：「會！」不管是跟著家人或自己一個人來看演唱會，她說：「為什麼演唱會叫《飛行日》，是希望大家可以忘了這世界煩惱，來這世界為自己，我們曾為生活沒有生活，此時此刻我們是自己的自己，如果今晚的演唱會能讓我們放縱一下自己，陪伴你，那就是我們做演唱會最大的幸福了。」在超過兩小時半的演唱會，劉若英藉由歌曲陪伴歌迷飛離現實、陪伴自己，以及找到堅持下去的力量。每當劉若英演唱到經典歌曲〈後來〉，就代表是演唱會的最後一首歌，雖然歌迷很想聽，但都捨不得結束，當音樂一下，歌迷狂喊：「不要。」寵粉的劉若英也在演唱〈後來〉前，加碼獻唱〈決定〉、〈幸福就是〉、〈飄洋過海來看你〉、〈愛的代價〉，讓歌迷直呼值回票價。接下來劉若英會繼續飛翔，將於8/30、31在瀋陽；9/7、8在天津；9/15在青島開唱。歌迷們特地戴上發亮的橘子帽在台下應援。（圖／相信音樂）
今立秋！4生肖注意健康 養生開運、禁忌一次看
2024年8月7日08點10分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。2024年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、猴、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌：一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2. 炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
許維恩脫光站落地窗前！大尺度照瘋傳 火辣身材被看光：想放縱一下
女星許維恩與王家梁結婚後積極求子，終於在2023年生下女兒「忒忒」，產後不僅迅速恢復火辣身材，當媽後仍不時在社群分享養眼照。最近許維恩在社群PO出一系列大尺度照，疑似全裸站在飯店窗前，身材曲線全被看光。許維恩昨（4）日晚間在IG打卡位於日本東京新宿的一間飯店，一連串現實動態上都是她站在落地窗前背對鏡頭，細看才注意到她疑似脫光衣服，其中一張還只有用愛心符號遮住臀部。對此，許維恩只說了，「夜太美，身心靈想好好放縱一下」透露照片是由先生王家梁掌鏡。大票粉絲看到許維恩大尺度辣照，都快流口水，也有人忍不住問身為人母這樣是不是太放縱，她也在底下回應，「偶爾也想要當回許維恩一下下呵呵呵呵呵。」不少人都紛紛誇讚許維恩是辣妹，明明當媽了身材還那麼好。先前許維恩曾分享產後如何恢復身材，她從開始接觸簡單的運動，先生王家梁也替她設計「無負重」的運動菜單，通過簡單的腹部核心訓練、手部運動和深蹲等，在2到3個月時間內就成功變回火辣的許維恩。其實許維恩與王家梁婚後求子不易，費盡千辛萬苦才迎來女兒忒忒，不久前她上節目也被問到是否有再生一胎的打算，她才鬆口年前有嘗試做人工受孕但失敗了，不過她認為一切還是順其自然，會調整好身心靈狀態，盼望在45歲前能再度懷孕。
未成年少女染性病數增！醫憂七夕後性病潮 警告「3異狀」看到快跑
有感染科醫師指出，近期臨床觀察年輕性病個案增加，而且暑假期間接連有好幾個15、16歲的女孩子，與交友軟體認識的網友發生性行為而染病，接下來又是七夕情人節，根據以往經驗恐怕又有一波染病潮。醫師提醒年輕人，要發生性行為前，最好多了解對方狀況。倘若進行性行為時，發現對方生殖器有分泌物、聞到異味或者出現潰瘍等情況，最好趕快跑。據《ETtoday新聞雲》報導，中國醫藥大學附設醫院感染管制中心副院長黃高彬直言，很多人會藉七夕情人節等節日的名義「放縱青春」，往往導致節日過後因為性病來就醫的人數增加。黃高彬指出，其實從暑假以來，他就接連碰到很多15、16歲的年輕女孩因為性病就醫，其中又以淋病、梅毒為多，這些少女大多懵懂無知，透過交友軟體與網友見面沒幾次就發生性行為。他提到其中一個病例，是雙方已經發生關係2、3次，對方才告訴她自己有淋病，嚇得少女趕緊就醫，事後檢查也確實「中鏢」。還有一名少女是被見面沒幾次的網友強迫發生性關係，來就醫時已經下體潰爛，檢查後確認感染梅毒。黃高彬指出，性傳染病其實相當難預防，即便使用保險套提供保護，如果年輕人動作相對粗暴，依然可能有感染風險。他建議年輕人交往，應該多花一點時間了解對象是否有不好習慣，性行為前如果發現對方有生殖器潰瘍、分泌物、異味等情況，最後快跑。即使當下拒絕可能會有困難，甚至有些品行不佳的對象可能會有暴力行為，但還是要冷靜想辦法安全脫身。另根據疾管署疫情監測數據，國內梅毒、淋病等性傳染疾病確有增加趨勢。統計2023年整體通報梅毒感染人數計9941人、淋病8257人，和2022年相比分別上升2%、3%；其中增幅最多是15歲至24歲的年輕族群以及女性，去年梅毒的新增個案分別比前年上升約20%，「不安全性行為」是主要感染原因。疾管署提醒，梅毒常見症狀包括無痛性潰瘍與硬性下疳、皮疹等，若未接受適當治療，晚期則會出現「梅毒腫」、「心臟血管性梅毒」或「神經性梅毒」；此外，孕婦感染梅毒未接受適當治療，梅毒可透過胎盤傳播給胎兒，導致胎兒死亡或感染先天性梅毒等不良結果。至於淋病，疾管署表示，常見症狀包括尿道化膿，排尿有刺痛或灼熱感，女性感染後大多症狀不明顯，因此常被忽略，若沒有及時接受治療，不論男性或女性，都可能造成不孕；也可能導致泌尿生殖系統外的感染，如：直腸、咽喉部的感染、淋菌性結膜炎等。疾管署也提醒，若有患者一旦確診，務必提醒配偶或性伴侶也接受篩檢及治療，避免互相交叉感染。
婆婆離世影響？公公難過1個月「突帶5妹子回家」 媳婦驚呆：不演了
難道是婆婆離世的衝擊太大？有大陸網友表示，婆婆去年過世，公公悲痛欲絕，難過了1個月後突然性情大變，開始放縱，陸續帶著5位女性回到家中，並宣稱是「朋友」，但明眼人都看得出，這不尋常的關係，也讓這位媳婦質疑「不演了嗎」？《搜狐網》報導，這名人妻表示，婆婆生前是個「賢良淑德」的人，她的離世讓公公悲痛欲絕。然而1個月後，公公宛如變了一個人，陸續帶了5位女人回家，宣稱是自己的「朋友」，但明眼人都看得出來，這些女子絕非「一般朋友」。這名人妻無法理解，為何公公會在這麼短的時間內性情大變，難道現在「不演了嗎」，丈夫更認為自己父親的舉動「是在破壞家庭的和諧」，兩人也吵了起來。老公當時說了一句，「爸爸，我們知道您失去了媽媽難過。但請您想想，媽媽如果在世，她會希望看到您現在的樣子嗎？她一定會希望大家過得幸福，而不是這樣放縱自己」。這名人妻的公公聽完後，承諾會和這些女子保持距離，文章在網路瘋傳，有網友就認為，這名公公也許是好好先生的人設壓抑太久，才會有這麼大的反差；也有人猜測，說不定早就出軌。除此之外，也有人認為相處幾十年的親人離世，恐怕一時之間內心難以接受，才會出現這樣的反差行為，如果狀況太嚴重，恐怕得尋求專業的心理諮商。
南韓BORNTOSTANDOUT潮流香氛這款彩虹香水致敬同志驕傲月！全球限量發表，另外還有3款超特別香氛，實在太特別，超有梗值得收！
BORNTOSTANDOUT攜手台灣藝術家「小高潮色計事務所」，以「愛」為主題，推出「LOVE is LOVE」聯名展覽，「小高潮色計事務所」主理人「色長」特別選了五款BORNTOSTANDOUT的香氛作為靈感進行延伸創作，繪製出愛的多元面貌，即日起至2024年9月19日，於10X台北松菸概念店有一系列展出，絕對讓你感受四款香氣的深刻感受！1. DIRTY RAINBOW 淡香精2024年，歡慶國際同志驕傲月，BORNTOSTANDOUT發表全球限量「DIRTY RAINBOW淡香精」， 致敬彩虹，香水瓶身、香氣設計靈感來自「彩虹旗」的6種顏色，香氣也很到位，由甜美的黃桃和藏紅花拉開序幕，迎接前調經典的彩虹花香，橙花、薰衣草、紫羅 蘭營造出歡快熱鬧氛圍，再融合木質基底的常春藤，以清新的綠意感帶出寂靜陰幽氣息，描繪出挺過風雨後，仍驕傲地劃破天際的一道彩虹，充滿活力和希望，同時帶點反叛、挑釁，讓人忍不住屏息為之驚嘆。而且品牌並將該香水的部分收益將用於支持國際致力於追求性別平權的LGBTQ+組織。圖說：不僅僅是香水，超越氣味的是面對勇氣和愛所下的完美註解。DIRTY RAINBOW 淡香精 50ml／5,800元。（圖／品牌提供）BORNTOSTANDOUT DIRTY RAINBOW淡香精 50ml/5,800元（圖／品牌提供）2.開心國淡香精放縱你的內心狂熱，主張讓瘋狂成就快樂生活。透過堅果的香氣展開序幕，由開心果、杏仁及芝麻交織而成的樂章。前調巧妙還原法式國王派的迷人香氣，擁有甜蜜千層酥皮搭配香草奶油堅果內餡，最後刷上蜂蜜烘烤，甜而不膩、 令人愛不釋手；最後用癒創木和菸草的煙燻成熱韻味浮現，搭配淡雅白麝香氣息，將甜美禁錮在溫暖、感性的懷抱中。開心國淡香精 50ml／5,800元（圖／品牌提供）3.瘋蜜淡香精會讓你產生幻覺、刺激的香氣，會陶醉請小心！以衝擊的粉紅胡椒、輕甜的蘭姆酒作為開場，搭配濃郁純粹的蜂蜜，受不同體溫、氣候、濕度等因素影響，幻化出千姿百態的香氣，搭上大馬士革玫瑰的甜味，彷彿置身讓人心醉的霧氣中，最後是零陵香豆、廣藿香、安息香等內斂的木質東方氣息，精緻而細膩、溫暖。瘋蜜淡香精 50ml／5,800元（圖／品牌提供） 4.娜娜共和國淡香精俏皮地跟新世代大聲說：『別太嚴肅，這世界上，沒有什麼是一根香蕉不能解決的！』 香甜且濃郁的香蕉氣息，彷彿一根熟成好吃的香蕉，結合焦糖、蘭姆酒、肉桂、肉荳 蔻，增添豐富層次感；隨著香氣的沉澱，奶油般甜美的零陵香豆帶來溫暖感受，最後以乾爽的莎草、富有動物氣息的龍涎香做收尾，完美平衡最初的全糖甜膩氣息， 展現出乎意料的誘惑魅力。 娜娜共和國淡香精 50ml／NTD 5,800元（圖／品牌提供）
杜絕亂丟家戶垃圾與廢棄物濫倒 苗栗提高檢舉獎金最高達5成
苗栗縣近年來屢有廢棄物入侵、遭濫倒廢金屬廢液的案件，各鄉鎮市亂丟垃圾案件也時有所聞，苗栗縣政府環保局為鼓勵民眾舉發亂丟垃圾，將提高檢舉獎金比例，從目前罰鍰金額的10％當獎勵給舉報民眾，研議提高檢舉亂丟家戶垃圾包比例為50％，其餘常見違規各20％，盼縣民共同維護生活環境品質。根據苗栗縣警察局統計，從2018年迄今，查獲非法棄置廢棄物案件共176件，被地方議員譏諷是「廢棄物濫倒天堂」，除有外縣市廢棄物入侵，各鄉鎮市也常有亂丟垃圾問題，如苗栗市信仰中心玉清宮周邊空地，今年5月也遭丟棄大型家具，市區街頭還隨處可見一包包家戶垃圾，讓市長余文忠氣得喊要嚴格加強破袋取締開罰。為嚇阻民眾亂丟垃圾，苗縣環保局檢舉獎金比例，曾為提供實收罰鍰的50％，居全國最高，但衍生出專靠檢舉賺獎金的「檢舉職人」，甚至引發同業「搶地盤」等負面新聞，為此，環保局參考其他縣府作法，2021年11月將獎金調降為10％並實施迄今。但有鑑於苗栗近3年一再發生廢棄物入侵、遭倒金屬廢液等案件，苗栗市、大湖鄉等地區，今年4、5月也接連有民眾棄置大型家具或亂丟垃圾等情形，苗栗縣長鍾東錦盼警政、環保等單位嚴格並加強追查亂倒者，也指示提高檢舉獎金，以鼓勵民眾檢舉不肖人士，加上環境部近期宣布推動「菸蒂不落地」，苗縣環保局遂研議提高檢舉獎金比例。環保局長陳華盛表示，根據「苗栗縣民眾檢舉違反廢棄物清理法案件獎勵辦法」，檢舉獎金統一為實收罰鍰10％、最高5萬元，環保局研擬提高獎金比例，以最常見的家戶垃圾包棄置，將提高到50％，其他違規張貼小廣告、飼主放縱狗便、亂丟菸蒂等將提高到20％。環保局指出，亂丟菸蒂、棄置家戶垃圾包、違規張貼小廣告、放縱狗便等，依《廢棄物清理法》可處1200元以上6000元以下罰鍰，新獎勵辦法實施後，以亂丟家戶垃圾包為例，一旦檢舉成案且收到繳納罰鍰，每件稅後可獲至少480元檢舉獎金。
動力火車送小S愛的禮物「吸塵器」 象徵「動力愛熙娣（吸地）」
動力火車25日晚間舉辦〈催眠〉MV結伴同行特映場，MV導演殷振豪、女主角小S也義氣相挺來到現場。小S表示自己是動力火車的粉絲，很開心可以跟偶像合作，小S說：「他們跟我說是動力火車的MV，我二話不說就接了。」小S坦言接下這個MV對自己是個極大的挑戰，花了許多時間沉澱心情，全心投入在角色之中，希望將角色壓抑且巨大的悲傷感體現在觀眾面前。殷振豪導演則表示，非常開心這次有機會可以跟小S合作，小S演員專業的一面讓他十分激賞，更期待這次〈催眠〉MV帶給大家有別以往他執導MV的畫面美學及敘事呈現。小S表示自己是動力火車的粉絲，很開心可以跟偶像合作MV。（圖／華研提供）動力火車為了感謝小S出演MV，還特別準備了禮物「吸塵器」送給小S，意思是「動力愛熙娣（吸地）」，展現他們對小S滿滿的愛，出乎意料的禮物令小S哭笑不得，3人約定以後見面可以用這個愛的禮物來相認，〈催眠〉結伴同行特映場也在此歡樂的氣氛下圓滿落幕。動力火車新歌〈催眠〉MV邀來小S擔綱演出，她飾演一位癡狂迷戀上男主角的恐怖病患，壓抑的愛慕只能在男主角催眠下的夢境中恣意放縱，兩人世界的她因愛性感歡愉，妒忌時的她惡意眼神令人心驚，極具爆發性的表演驚豔前往探班的動力火車，尤秋興認為這個角色很適合小S，大讚她演得「又瘋又美」，顏志琳則直呼：「第一次看妳現場這樣，有點不太敢看，很厲害！」
SUHO新專輯歌曲命名遇困難 EXO隊友D.O.成救星
EXO隊長SUHO時隔兩年終於帶著新專輯《點線面 (1 to 3)》回歸歌壇，他接受台灣媒體書面聯訪，透露這次籌備專輯時對於第一首歌曲的命名有許多苦惱，查了許多宇宙相關用語，「在我們成員D.O.出演的電影《逃出寧靜海》中，有一幕發出信號『求救…求救…我是黃善宇』尋求救助的場面，因為對這場面印象太深刻了，最終取名為〈Mayday〉」。他表示這張迷你專輯準備時間超過一年，〈點線面 (1 to 3)〉是一年前就已設想好的主打歌曲，〈Cheese〉原本並非主打，但因為歌曲太棒，再加上Red Velvet成員WENDY願意參與，因此毫不猶豫地決定為雙主打歌曲。第7首〈Zero Gravity〉是收錄曲中SUHO最喜歡的，「因為是邊想著EXO與EXO-L相見時所感受到飛天般的幸福製作的歌曲，所以更加有意義」。SUHO為MV及演唱會挑戰了吉他演奏，展現新面貌，他也應要求列出3個希望大家關注的專輯重點，第一是「整體性的主題」，從第一首歌曲開始依序聆聽的話，就像一起徜徉宇宙中的感覺。第二是「真正的搖滾風格」，希望大家能邊想像著一起享受演唱會的日子，邊聽歌曲。最後則是他的「新風格」，SUHO說：「從頭到腳都嘗試了新的造型，未來也請期待我多樣的面貌。」SUHO為MV及演唱會挑戰了吉他演奏，展現新面貌。（圖／SM Entertainment提供）SUHO今年推出戲劇及音樂作品，還要兼顧EXO行程，他的時間管理方式，是仔細制訂計劃，一點空檔都不留地把時間給填滿。而他也有自己一套管理健康的方法，「最近興趣是拳擊，如果早上去打拳擊流流汗，心情也好感覺對健康也有益；飲食的部分，主要以蛋白質為主，減少碳水化合物與鈉的攝取，遵循著這樣的方式在管理」。不過他一週會有一天的放縱日，藉由美味的食物來釋放壓力。SUHO將於下月來台開唱，出道12年的首次個人演唱會取名「SU:HOME」，為除了是SUHO的家以外，也包含著「SUHO，me」的雙關含意，同時也有「展示SUHO」訊息在內的語詞，「最重要的是，希望像來到SUHO的家，好好地休息、玩一下再走」。他分享回到家最先做的事，「雖然是基本的習慣，我會先洗手！因為要預防病毒啊」。他向台灣歌迷喊話：「等很久了吧，我也非常想念大家，希望我們能一起在歡快的音樂之中，開心地一起度過，請多多期待喔！」SUHO記得台灣的牛肉麵和珍珠奶茶非常美味，也想再度品嚐。
女子高空扔未熄菸蒂！1小時內11次 意外引發火災遭警拘留10天
大陸杭州一名女子，日前在家中房間內吸菸，吸完菸後竟將未熄滅的菸蒂從窗外丟出，意外導致1樓公共區域起火燃燒。所幸當時火勢及時被撲滅，並沒有造成任何人員傷亡，而該名女子事後被警方處以拘留十日的行政處罰。根據陸媒綜合報導，大陸杭州上城區一處公寓內，一名女子在3月20日晚間約10點開始，就在房內吸菸，並將未熄滅的菸蒂直接從12樓窗外丟出。意外導致1樓公共區停放的三輪車上的紙製品起火燃燒。從監視器畫面可以看到，從20日晚間約10點02分開始，就有菸蒂從12樓窗戶被丟出。接著在10分51秒、21分30秒、26分17秒、34分24秒、45分31秒、56分03秒，23时04分16秒、08分26秒、16分17秒、25分13秒都可以看到仍在燃燒的菸蒂被丟出窗外，短短的1小時內就丟了11次。之後，在晚間11點34分左右，一樓開始出現火勢，所幸當時火勢及時被撲滅，並無造成任何人員傷亡。後續經過警方調查，指出該名女子的行為，已構成過失引起火災，最終決定給予該女子拘留十日的行政處罰。消息一出也引起網友熱議，紛紛留言表示「引發火災了才拘留十天？」、「丟煙頭就可能造成失火，成年人都懂。放縱這個結果就是過失放火」、「著實太輕了，就因為沒有造成重大傷亡？那等到事情嚴重了也不可彌補」、「縱火是這樣的處罰嗎？」、「已經引發火災，就十天？」。