擠壓
」 車禍 電動車
18歲男「前空翻」失誤撞地 意外頸部骨折身亡
印度中央邦尼默傑（Neemuch）日前發生一起意外，一名18歲青年拉克什加拉西亞（Rakesh Garasiya），在朋友家空地練習前空翻時意外失誤，導致頸部骨折。雖經搶救6天，仍於12月18日下午不幸離世。根據印度媒體報導，拉克什是一名棉被及毯子商人，12月13日上午他在朋友家屋外空地練習翻筋斗，並以棉被鋪於地上作為緩衝墊。當時朋友們正坐在一旁閒聊。然而在一次嘗試中，拉克什未能順利完成空翻，頭部直接撞擊地面，他的頸部也遭到嚴重擠壓。他隨即失去意識，摔倒在棉被上。監視器畫面顯示，拉克什頭部著地後，身體彈起，隨後陷入昏迷。目擊民眾迅速將其送往當地醫院救治。經過6天搶救，醫生仍無法挽回他的生命，拉克什於12月18日下午5點宣告不治。據了解，拉克什來自尼默傑區的Bhadana村，家中經濟困難。他與朋友們曾在馬哈拉施特拉邦從事毯子銷售工作。而12月21日下午1點，拉克什的家人在家鄉Bhadana村為他舉行了火化儀式。
時周揭密／38年前台北馬拉松2 從景福門開始挑戰極限
編按：第28屆台北馬拉松即將在15日清晨展開，因為有國際田總的「金標籤」認證，吸引多達2.8萬人參賽。民國75年3月9日，第1屆台北馬拉松開跑，當時參與人數約4千多人。此篇刊登於民國75年3月16日出刊的420期《時報周刊》，詳細描述了從出發到終點的過程，讓我們跟著記者的文筆，一起體會當年選手在跑，民眾旁夾道歡呼的盛況。一路跑過大台北三月九日清晨，太陽從總統府前方的古城「景福門」之後緩緩昇起，由弱漸強的陽光，照著一群充滿活力的男、女、老、幼。他們都是為了我國田徑史上，第一屆城市馬拉松「台北國際馬拉松」而來。六點鐘不到，大會清點參加者人數，比原先報名的二千二百六十九人還多了一倍。誰願意放棄這次難得的機會呢？畢竟在平時擁擠的台北市大街小巷裡盡情的穿梭，可不是常有的事。一如參加元旦升旗一般，所有的人抱著虔誠的心合唱國歌，隨後在簡單的開幕儀式之後，台北市長許水德在六點三十分以大會名譽會長身份，為首次的台北國際馬拉松鳴了起跑槍。五千多位跑者，迎著晨曦開始起步！大隊人馬殺入仁愛路林蔭大道。（圖／時報周刊）進行曲中大步向前跑來自日本、香港、澳洲、西德、菲律賓、新加坡和台灣各地的選手，把位於台北市的總統府、東門、中正紀念堂、各級學校、電視公司、國父紀念館等，都盡收眼底。一路上，在四百位警察及二百位便衣警方的支援下，交通管制十分徹底。除了馬拉松之外，十二公里的越野賽及二十三公里的半馬拉松亦同時進行。所有參加者繞過景福門後，沿著中正紀念堂轉向信義路到仁愛路。一路領先的十名跑者。（圖／時報周刊）到仁愛路，參加二十三公里的日本選手蒲田春生及大橋良弘兩人，已很明顯的拋開所有跑者居於領先，在他們兩人之後的則是馬拉松組的「第一集團」，計有日人嵡昭男、三橋一丈、武富豐、鈴木秀夫、中島修三及澳洲選手韓德，第二集團則有我國好手黃文成、劉昶宗、許績勝等人。當領先的蒲田春生及大橋良弘抵達懷生國中時，一群穿紅衣、白裙，手持綵球的女學生，以悅耳且整齊的聲音高喊「加油、加油」，全程自此開始了壯大的「聲」勢。到了仁愛路與敦化南路交叉口的財神酒店前，東南工專交響樂團則奏起了令人激奮的「勇士進行曲」。所有的跑者十分羨慕蒲田春生及大橋良弘，因為他們倆都比別的跑者更早一些接受英雄式的歡呼，及聽到加油音樂。仁愛路右轉至光復南路時，晨起到國父紀念館的民眾，暫時擱下自己的活動，將道路兩旁圍滿，選手在人群夾道中通過。殘而不廢的日本選手中山賢治以手代腳跑完十二公里全程。（圖／時報周刊）在人群中有位頭髮斑白的婦人坐在輪椅上，興奮的神情彷彿在怨嘆自己無緣參加，事實上，有兩位坐輪椅的日本人特地來此示範表演，當這位加油的婦人看到坐輪椅的兩位日人通過後，操著閩南語說：「坐輪椅也可以比賽，真好、真好。」光復南路轉信義路時，國內選手劉昶宗、許績勝、何信言等人，努力的追趕跑在前面的選手。至信義路華南銀行前，大會準備了許多浸水海綿，許多跑者紛紛拿起海綿或擦臉、或向頭上擠壓，以藉此消暑一番。在此路段，又響起了一段進行曲，只見東方工商的樂隊快樂地演奏，夾著許多同學們揮舞著加油的小旗，好不熱鬧。往前，則有師大附中樂隊在校門口，他們同樣是自願前來助陣的。在附中前面，大會則設有供水站。經過杭州南路與信義路口，金甌高職許多女學生列隊為選手鼓掌，他們看到領先的蒲田春生，及併肩的大橋良弘，彷彿是看到自己心愛的男友似的，簡直為之瘋狂，因為這兩位選手把別的選手拋得太遠了。轉向中央黨部前，此時出現了一大塊的字牌，上面寫著「劉昶宗加油」，狀極親切，劉昶宗經過此地，特別向這些學生揮手致意。到此是三組跑者的共同路段，跑十二公里者，得向介壽路前跑至總統府前的終點，二十三公里及馬拉松的跑者，則繼續向中山南路邁進。經過海綿站，拿個海綿來祛熱。（圖／時報周刊）英雄般穿過加油人群按說，跑十二公里的速度應該比二十三公里及馬拉松者還來得快，但至少有十五名左右的領先者到重返介壽路時，卻都續向中山南路跑去，原來這些人的速度比跑十二公里還快，如果他們當中有人改跑十二公里，那麼前幾名將由他們包了，這些人即前述的馬拉松第一、二集團及兩位跑在最前頭的日本人。丟下了十二公里路段，再往前經忠孝東路，來來飯店出動了早班的服務生在門口列隊為選手加油，其實他們應該說「謝謝」，因為此次比賽，為來來飯店「免費」介紹了許多參加者投宿。當跑在最前者通過來來飯店時，時間已超過七點，加油的民眾又漸漸多了起來。到了忠孝東路二段頭，領先的是兩位日本選手蒲田春生及大橋良弘，在許多民眾盼望中，他們像英雄般的通過。攝影記者全付配備作動態追蹤。（圖／時報周刊）加油的人群中，不乏西裝筆挺者，他們居然穿著如此整齊替選手加油。一位服務於傳播界的嚴姓男子，看著選手漸漸通過，當他認出劉昶宗及黃文成時，興奮地掏出七張千元大鈔想丟向他們身上，所幸在友人的勸阻下，他才打消丟錢的念頭。二度行經光復南路，加油人群更多了起來，那位坐輪椅的婦人依舊在原地，仍不停的鼓掌。轉入信義路繞向通化街，所有的採訪車輛都猶疑了起來，因為此路段是全程最窄處，大約十公尺寬而已，加上此地多商店住家，若不是負責路段疏通的工作人員陳榮山先生喊「進去啦！選手來了。」可能會有採訪車放棄進入被民眾占得只剩約四公尺寬的通化街。在通化街裡，有許多商店燃起炮竹，更有一家麵包店的老闆拿出剛出爐的麵包送給選手，有不少跑者接受了這位熱心老闆的好意。通過通化街到了和平東路，已是二十公里，馬拉松的第一集團少了澳洲的韓德，只見嵡昭男領先第一集團，此時，嵡昭男不知是齙牙之故，或感到熱而張口，讓人覺得他像是帶著笑容。廿三公里賽事的日本選手蒲田春生（右）與大橋良弘同時獲得男挑戰組和男乙組第一名。（圖／時報周刊）採訪車續追在最前頭的蒲田春生及大橋良弘，直到景福門前才追上，這兩位遙遙領先者，還是併肩，直到終點前五公尺，蒲田春生才加快一些腳步通過二十三公里終點，大橋良弘則慢了一秒進入終點。兩人都是冠軍，因為前者參加挑戰組（二十至二十九歲），後者參加乙組（三十至四十歲）。我國的黃文成在二十三公里組，第三位進入終點，比蒲田春生慢了四分十九秒，得了乙組的第二名（成績一小時十四分四十秒）。「這段路太棒了，一點不比外國馬拉松的路段差，平坦是最大特色，我愛台北，真的，台北的可愛，我終於發現了。」黃文成喘著氣說。台北馬拉松很標準再度出發繞過半程折返點景福門，八點五分在二十九公里處(和平東路)等候馬拉松組，更多的人群、更多的加油聲，加上炮聲，一路在嵡昭男之後的中島修三，此時突然快了起來，亦超越嵡昭男約二百五十公尺。嵡昭男不再有看來是微笑的面孔，反而換成痛苦的表情，一位加油的女學生說：「他是不是在哭？」或許嵡昭男正值「撞牆」痛苦期吧？（事後，嵡昭男表示當時他的胃痛了起來，約有一公里的路程，他考慮放棄算了，所幸打消了這個念頭。）冠軍嵡昭男（右）、亞軍中島修三曾並肩地跑到三十五公里處才分手。（圖／時報周刊）三十三公里處，嵡昭男喝了一口水，並將所剩的水往臉澆了上去，丟掉杯子，他又加緊腳步，在他之後約七百公尺的，還是劉昶宗及許績勝。三十七公里處，嵡昭男追過了中島修三，兩人併肩約五百公尺而已，中島修三步伐開始亂了起來（事後他表示左腳已疼痛不堪，若非嵡昭男追上的刺激，他已經完全迷糊了，自此，他是憑毅力在跑），嵡昭男開始把他拋開直往終點。台北馬拉松的歷史性時刻，在日本嵡昭男衝線獲得冠軍時誕生。（圖／時報周刊）四十公里處，幾乎所有通過此處的選手，都喝了口水，拚了命往終點。在林蔭夾道的仁愛路近景福門處，嵡昭男在歡呼中，帶著哭喪的臉衝刺，在上午八點五十二分左右，他勉強擠出了笑容，高舉雙手通過終點的衝線帶，嵡昭男成了第一屆「台北國際馬拉松」的冠軍（二小時十八分五十一秒），中島修三比嵡昭男慢了七十五秒進入，他，不失俊逸的面上，沒有一絲笑容。國內冠軍許績勝獲得第三名。（圖／時報周刊）誰是第三名？這對國人相當重要，因為日本人武富豐很可能獲得，如此一來，前三名都被外國人拿走，這對主辦國頗為遺憾，在終點前一公里，我國的劉昶宗、許績勝才拋開武富豐。這兩人不論誰得第三，都將被國人視為「國內冠軍」，因此劉、許兩人本身都彼此競爭。到終點前約七百公尺，劉昶宗似乎抽筋，腳步突然慢了起來，不似拋開武富豐時的速度，許績勝此時哪肯放過當「國內第一」的機會，隨即把雙臂快揮，超越了劉昶宗直往終點，「國內冠軍」的加油聲，在早上八點五十五分左右，達到最高潮，許績勝以二小時二十一分四十九秒通過終點，二十五秒後，劉昶宗跟著進入，多少帶著些悵然的表情。加油聲的另一高潮，在早上九點二十六分左右，香港女選手伍麗珠，在帶著笑容中，成為第一位女子進入終點者，經過二小時五十三分五十三秒的「折騰」，伍麗珠還能笑得出來，不簡單。不讓鬚眉的女性長跑選手。（圖／時報周刊）誰是國內女子冠軍？廖月卿及劉美華亦競爭得相當厲害，在終點前四公里時，廖月卿才首次超過劉美華一直到終點，以二小時五十九分四十秒得到女子「國內冠軍」，並成為高月美、劉美華之後，國內第三位跑進三小時內的女子馬拉松選手。雖然此次馬拉松重複在台北市跑來跑去，但國內一般選手都認為這次馬拉松才是最標準的馬拉松，賽後他們紛紛表示在金山的馬拉松路段不夠標準，以致參加過金山馬拉松的選手誤以為自己成績怎麼在台北國際馬拉松退步了，包括劉美華、黃文成在內的選手，於賽後不約而同的表示：「金山馬拉松長度不夠，台北馬拉松才是準確的。」可見台北馬拉松對許多跑者而言，是成功的。澳洲好手韓德因水土不服而未晉入前五名。（圖／時報周刊）掌聲掌聲擾亂步伐 熱情民眾影響馬拉松賽程跑馬拉松，累；採訪馬拉松，也累；辦馬拉松，更累。動員二千四百位工作人員，耗資將近千萬元的首屆「台北國際馬拉松」，大致說來，一般評語還不錯。但嚴格說來，此次比賽除了宣傳得不錯，交通管制良好之外，比賽本身還是有許多地方需要改進。主辦單位始料未及的是捧場的觀眾居然出了問題，一切只因民眾熱情過度，以致影響到跑者。此次參加丈量的日人坂平健二在賽後表示，丈量城市馬拉松的里程，多半以馬路分向綠地的右邊作為「最近道」。當馬路直時，還不致對跑者有影響，唯獨在轉彎時，跑者多半沿路邊轉，但遺憾的，此次馬拉松路段上，民眾把台北市的分向綠地佔得滿滿的，以致所有選手不敢靠邊跑，只能跑在中央，轉彎時也是一樣，以致所有的每一個轉彎路段，選手都因民眾佔道之故而多跑將近一公尺才轉彎，根據坂平健二表示台北市全程跑下來，選手們共多跑了將近五十公尺。換句話說，如果民眾不佔據路旁的話，此次馬拉松比賽的成績將可再快個十秒左右，這點是主辦單位料想不到的。如果民眾欣賞馬拉松，無法在限定區域裡欣賞，那麼大如紐約、波士頓、倫敦等國際馬拉松，選手有如螞蟻雄兵，觀眾多的超過五萬人，不亂成一團了嗎？因此負責管制交通的人員，除了管制車輛以外，別忘了也要管制「人」。其次，建議國內爾後舉辦國際馬拉松時，何不就一項馬拉松即可，否則像此次有十二公里，也有二十三公里的跑步活動，終點又都在一起，弄得寬達二十公尺以上的重慶南路終點處，線拉得其亂無比，加上民眾熱心過度，把終點站弄得一片混亂，混亂的終點該是主辦單位引以為憾的。
2024全球最美女星第一名是「她」！打敗張員瑛、迪麗熱巴！還創下連續三年稱霸紀錄太厲害！
由知名雜誌《Nubia》於日前公佈的2024年全球十大最美女性排名，第一名無懸念就是由已經連續奪冠兩年的Jisoo再度稱霸！而且這份榜單中也僅有5位亞洲臉孔入選，要跟眾多有著深邃輪廓的歐美女星比賽顏值，證明Jisoo的美真的不分國界都認可。應該很多人都想知道Jisoo的盛世美顏零缺點膚況，究竟是怎麼維持的呢？據悉她是不折不扣的面膜控，通常一天敷一次就已經很多了，但Jisoo為了要幫自己的乾性肌快速補水，有時還會一天敷兩次甚至一天敷三次！難怪Jisoo的皮膚可以隨時水嫩又透亮。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而且Jisoo不只是臉部保養達人，也是細節控，之前受訪時就曾說包包裡都會隨身攜帶迪奧的緹花全能修護霜來護手，畢竟美女就是要面面俱到，如果被發現雙手乾燥又粗糙，印象分數可是會被大扣分。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 如果妳還想試試更多護手霜，小編幫你加碼推薦幾款好用護手霜！歐舒丹的奇幻之旅梅爾玫瑰護手霜&奇幻之旅夏娜杏仁護手霜，兩個味道都是今年12月的節慶系列限定香味，不管是浪漫又清新的玫瑰花香柑橘調，還是淡雅舒緩的琥珀茶香柑橘調，都能讓妳在保養雙手的同時也能帶來嗅覺的享受。（圖／品牌提供）Byredo的2024節慶限量系列，也針對護手霜愛用者發售「限量香氛護手組」，已經幫你精心搭配好不同的香氛味道，包含返璞歸真&吉普賽之水、無人之境&熱帶爵士、熱帶爵士&莫哈維之影的3種組合，小巧尺寸不但方便攜帶還附贈紅色質感擠壓軸，很貼心。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）還有SAWAA的方舟舒緩滋養護手霜，因為非常好吸收又能舒緩加強皮膚屏障，不只滋潤度很優秀，對應敏感肌也完全沒問題，紅到推出75ml加大版，就是要讓鐵粉能用好用滿。（圖／品牌提供）
謝宜蓉荒唐行徑揭職場黑幕 王婉諭促完善申訴管道落實改革
勞動部勞發署北分署公務員霸凌案重啟調查，檢討報告日前出爐。其中揭露了分署長謝宜蓉在任期間與下屬的相處態度與行經，引發外界關注。時代力量黨主席王婉諭節錄了其中9大要點，直言「荒唐至極的事蹟，看完令其瞠目結舌」，呼籲行政院應比照日本人事院職場權力騷擾防止法，逐步建立機關外部的申訴管道，儘速落實改革。王婉諭閱覽勞動部公佈的霸凌案檢討報告後表示，心裡難受又憤怒，質疑前勞動部長許銘春到底在幹嘛？為何放任下層單位的主管有這種惡行？勞動主管單位，就這麼縱容謝宜容這種惡劣至極的職場霸凌行徑，且長達將近兩年的時間，真的是愧對勞動部之名。她列舉了其中幾項有關前謝宜蓉前分署長的荒唐行徑：首先，她對工作成果要求極為嚴苛，甚至曾退回活動簡報資料修改達 45 次，若未達標準便持續以怒罵相逼。其次，她要求員工在工作時間內集體跑步，雖宣稱是自願參加，卻經常點名未到者並質疑其理由，無形中擠壓員工的日常工作進度。第三，謝宜容要求主管必須即時回應其在任何時間發送的訊息，無論是下班、凌晨，甚至清晨，若未能及時回應，便遭責罵並被要求詳細交代原因。最後，她對於下屬直接挑戰其意見表現出強烈的不容忍，時常以翻白眼、拍桌等方式表達不滿，甚至透過調職等方式懲罰相關人員，以上種種行為使內部員工感到極大壓力。對此，王婉諭對新上任的勞動部長洪申翰提出三點建議。第一，到勞動部樓下看看抗議的勞團朋友，不論是國定假日議題、就業安定基金濫用的問題，了解社運夥伴的真切主張。第二，推動把公務人員納入職安法，讓公務員受到「不法侵害」時，也能跟勞工一樣有清楚有力的救濟管道。第三，正視職安法對於霸凌行為規範不足的現況，儘速訂定新法或是增加專章，明確定義職場霸凌行為，建立強制調查與處罰機制。最後，王婉諭也喊話行政院，應比照日本人事院職場權力騷擾防止法，逐步建立機關外部的申訴管道、於各單位設立霸凌申訴與諮商專責人員，並且立法明確規範：機關不得對申訴及協助霸凌案調查的公務員，施加任何不利的處分。
謝宜容霸凌史一次看！機場等5分鐘怒飆部屬「罵到下班」 狂退簡報45次
有關勞動部勞發署受派駐北基宜花金馬分署（下稱北分署）工作之吳姓員工（下稱吳員），今年11月4日於辦公室內輕生一案，前經11月19日公布行政調查報告後，因尚有諸多疑點未能釐清，爰勞動部重新籌組調查委員會，由部長洪申翰親任召集人，並有外部委員4人及內部委員2人，從吳員的角度出發，釐清前分署長謝宜容（下稱謝員）之管理方式是否造成職場環境惡化，及吳員工作情形、所承受之壓力與輕生是否有關等，並藉由主要事件的時序還原事件過程，並完成調查報告。報告指出，謝員112年3月自本部部長室專門委員調任至北分署擔任分署長一職以來，為了建立其領導權威，凌駕其他分署業務表現，以討好上級長官，對分署業務同仁及各級主管採取長期且持續性高壓、威嚇的管理模式，使分署主管及同仁身心嚴重受創，致下情無法上達，並產生寒蟬效應。依據訪談相關關係人陳述及錄音、書面資料等，調查委員會發現謝員長期且持續對北分署同仁以貶低、咆哮、羞辱、冒犯、威脅等行為，導致同仁身心受到壓力與痛苦；並藉權勢地位要求北分署同仁辦理明顯不合理之工作，導致工作環境惡化。報告直指，謝員除了對工作要求非常嚴苛而繁瑣，對舉辦任何活動（部分活動並非分署業務職掌範疇）事前準備、活動進行及結束的處理流程，包括每個細節均要求嚴苛，曾有活動簡報資料被退回修改達45次之多；此外，只要未即時報告或層層上報，讓謝員掌握全貌，或任何細節未達謝員之標準，同仁及主管均會承受謝員持續性的怒罵、咆哮及責難，甚至有同仁當場被罵哭情形，其用詞包括「現在怎樣，有東西就好，是不是當長官是垃圾桶嗎？」、對主管表示「你不具主管特質」、「Troublemaker」。相關流程一再確認的過程，及辱罵、指責、退文、貶抑等行為，導致同仁承受身體上及精神上極大的壓力。委員會查出，謝員多次片面認定同仁工作表現不當，即無理要求同仁自行簽辦承認錯誤之建議懲處公文，致使北分署內部同仁產生自我人格貶抑，毫無尊嚴。不僅如此，謝員要同仁在工作時間一起集合在走廊上跑步，擠壓同仁辦理日常工作之時間，無故增加同仁工作以外之負擔，逾越業務上合理必要範圍。又雖稱是自願參加，然而卻常點名並質疑未到者理由之真實性，已涉入同仁私人生活喜好，並造成強迫跑步之結果，增加同仁之身心壓力。調查報告提到，謝員曾於機場公務迎送場合，僅因接駁車到場接駁需要時間，承辦同仁讓謝員等待 5 分鐘，謝員即持續性責罵該名同仁，從機場一路罵到謝員抵達辦公室，同仁回家途中及回家後還持續遭受謝員以line語音電話檢討並責罵，造成同仁身心受創。調查報告顯示，謝員要求各級主管必須對其Line訊息即時回應，發送時間可能是下班交通尖峰時間、甚至凌晨1點、清晨5點，如未即時回應，不僅會遭到謝員責罵，而且會被要求逐一交代原因，此種要求不僅導致同仁隨時精神緊張、睡眠無法連續等，已顯然不合理，逾越業務上必要且相當之範圍，且有冒犯、威脅等導致同仁承受心理受創之壓迫情形。委員會還發現，謝員時常自稱與署長、部長關係良好，關係人於訪談中陳述「謝員常常公開表達署長是她師父，她與署長很好，每天都跟署長討論事情」、「也講說她跟部長常常通電話」，形成同仁即使就謝員不當之言行向勞發署或勞動部反映，也可能無用之氛圍。調查報告指出，在內部管理上，謝員不能接受相關主管直接挑戰或意見表達，否則會遭到謝員發怒、翻白眼、拍桌子，依據關係人之陳述「她很記仇，如果讓她不滿意，她就會想各種方法處罰對方，將其調職」或剝奪其權限等。謝員長期高壓、威嚇的管理模式，導致北分署同仁忌憚向上反映，可能招來進一步的追究、報復或處分。故北分署內各級同仁及主管，即使承受無理的工作要求及長期身處惡劣工作環境中，也不敢表達異議，下情無法上達，只能無奈忍受。無法忍受者，只能被迫選擇離開北分署，於謝員擔任分署長1年8個月期間離退任人員總計多達81人，僅正式公務人員部分，35人中即有15人是平調甚至降調者，比例超過四成。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
中山美穗因心肌梗塞昏迷浴缸溺斃 醫師示警：出現「7種症狀」盡速就醫
日本知名女星中山美穗6日傳出猝死消息，震驚各界。據日媒報導，中山美穗死因初判為因熱休克引起的心肌梗塞，導致她昏迷在浴缸內不幸溺斃。有急診醫師指出，民眾若發現自己身體出現「7種症狀」，就有很高可能是「心肌梗塞」的前兆，請務必盡快就醫檢查。健康科醫師則表示，想遠離心肌梗塞，平常就該做好「5種」護心工作。此前，衛福部金門醫院急診科主任戴克穎曾表示，心臟所需的氧氣主要靠三條分枝的冠狀動脈供給，而「心肌梗塞」則是指冠狀動脈血管阻塞，使供應心臟肌肉的血液和氧氣中斷，造成心肌受損甚至壞死。當心臟收縮功能變差，就會造成心臟衰竭或心律不整之變化，嚴重時甚至會有昏迷、休克、猝死的可能。戴克穎指出，心肌梗塞前往往有7大症狀：一、胸痛或胸悶：左胸和胸口正中心悶、痛，自覺心臟受到擠壓，有壓迫或燒灼感，且反覆發生。二、呼吸不順暢、會喘：平時走路、上下樓梯都不會感到喘，最近卻開始覺得喘。三、心絞痛，發作時可能有胸痛或在胸部中心會有像重物壓迫及呼吸困難的感覺。四、上腹痛：心肌梗塞導致的上腹痛，很容易與一般腸胃不適混淆，因此容易被輕忽；若是心肌梗塞高危族群者，若有相關症狀更須謹慎。五、冒冷汗。六、頭暈。七、噁心、嘔吐。戴克穎強調，其實民眾若發現自己有心肌梗塞可能也不要太過於驚慌，只要經由專業醫師依據個人詳細病史，並藉由心電圖、心臟超音波、心臟冠狀動脈鈣化指數分析等檢查，進行早期診斷，提早投藥控制，以及進行心血管繞道手術，就能有效預防悲劇發生。另據《HEHO健康》報導，北投健康管理醫院內科部主任蔡聰聰醫師說明，預防勝於治療是不變的道理，與其發生症狀時慌張的手足無措，一定要平常做好護心工作。想遠離心肌梗塞有以下5大招：一、健康飲食：重油、重鹹、高糖的飲食，除了造成肥胖，也會使血管裡的油脂增加、堆積，害血管壁越來越窄，最後形成血栓。建議民眾平常就要多選擇好油、拒絕攝入反式脂肪，並攝取足夠水分，讓血管保持暢通。二、控制三高：高血壓、高血糖、高血脂患者，比一般人更容易罹患心血管疾病，因此透過積極治療來控制病情，進而預防心血管疾病的發生。三、規律運動：重訓、有氧運動都能有效減少內臟脂肪，並促進血液循環，提高心肺功能，進而達到保護心血管的效果。但蔡聰聰醫師提醒，平常沒有運動習慣者，或心臟不適者不宜突然進行劇烈運動，否則會對心臟造成很大的負擔，應該循序漸進的運動。四、注意保暖：天冷時，特別是早上剛睡醒，交感神經活動旺盛，血管比平常更容易收縮，出現心肌梗塞機率更大。因此民眾早晨起床別急著起身，因為身體未甦醒，被窩外溫度又比較低，冒然起身可能導致心臟受到刺激、負荷不了。五、戒菸拒菸：蔡聰聰醫師指出，菸品中的尼古丁等物質會讓血液變得黏稠，並且加快動脈硬化，當血管缺乏彈性、血液又難流通的時候，發生心肌梗塞的機率自然會增加。
變換車道不慎連撞4車 消防車停門口慘挨撞
台北市內湖區成功路二段3日上午10時許發生一起車禍事故。一輛自小客車行經該處時，疑似因變換車道不慎，與隔壁車道同樣在行進中的2輛轎車發生擦撞，進而再波及消防隊門口停放的消防車。警方獲報，一輛灰色轎車日前行經該處時，疑似因變換車道不慎，先是和隔壁車道上正在行進中的白色BMW發生擦撞，隨後再撞上最外側車道上計程車，3輛車因此被擠壓，再撞上停放在消防隊門口的消防車與偵防車，所幸整起事故並未造成人員傷亡。至於詳細肇責歸屬等仍有待進一步調查釐清。
技職困境1／喊技職人才創造台灣奇蹟 技高生大爆就學路被壓縮還得「陪讀」
近期有不少學生反映，科技大學為彌平技高、普高及外籍生的學習差距，前兩年都在重複教授技高生的課程，讓他們感覺是在浪費時間，而原因疑與科大提高普高生招生名額有關，原定招生名額外加10％開放給普高生申請，99年卻改為內含，甚至近年來比率提高至總額35％，此舉也導致學校課程需為普高生調整內容，以縮減與技高生差距。許多科大學生紛紛向學生團體抱怨，部分學校為補強普高生的專業知識，調整了授課內容，不僅很多課程內容都是技高生在高職時就學過，甚至有些課的教材都是重複的。某科大企管系學生小明（化名）向CTWANT爆料，「企管系大一經濟學的理論概論、會計前面的報表之類，都是我高中就學過的，包括財務、供應鏈等內容，現在我都大三了，還在一直重複這些內容，也沒有更進階的。」小明不滿地表示，希望可以成立高中生專班，不要為少數人犧牲技職生的權益，考上科大是為了精進自身技能，重複基礎知識實在很枯躁。EdYouth常務理事長洪振翔指出，學生會有這樣的指控是因為科大逐年招收更多的普高生。他指出，88年起科大以招生名額外加10％，開放給高中生以學測成績申請，而90年開始卻從外加變為內含，相對也壓縮技高生的入學名額；加上政府近年因新南向政策，大專院校招收東南亞學生，目前科大的學生幾乎是對分，一半是高職生，另一半是高中生及外籍生，教授自然要為這些高中生及外籍生改變課程設計。技職生透過四技二專統一入學測驗進科大，政府現今大舉開放普通高中生持學測成績也能申請進入科大，壓縮技術高職學生的升學空間。（圖／報系資料照）洪振翔進一步表示，對於技高生不公的還有升學管道方面。以建築類科系舉例，台大建築系對技職生只開放1個名額，而台科大建築系卻對高中生開放26個名額；技職生考科大要PR90、95（指100個人裡要贏過90或95人），相反地高中生只要PR70、80就可以錄取。全國教師工會總聯合會政策部副主任巫彰玫說，113學年度台科大、北科大，及雲科大透過「四技申請」招收普高生的比例佔總招生人數的29.88％、21.45％，及12.75％，遠超過原定的10％，技職司應先將本就屬於技職生的名額還給他們，將比例降為10％後，再討論應開放的比例。巫彰玫強調，國立大學開放給技高生申請的名額僅占3％，而國立科大開放給普高生的名額卻占10％，何況現在不止10％，科大高中生變多，教學方面也須有所調整，交流可以理解，但應在適當的比例下，而非擠壓到技高生名額。全國教師工會總聯合會政策部副主任巫彰玫呼籲，技職司應還給技高學子們應有的錄取名額。（圖／報系資料照）她以自製圖表輔證說，普高生在申請學校時可填志願數為12所（6所普大+6所科大），且18類群均可填；而技高生可填志願僅6所科大，並且只能填所屬類群，志願選擇就限縮了許多；反觀考試科目數，普高生可選考相對大學採計成績的科目，而技高生卻要考所有科目（國英數以及專業科目），專業科目還也包含1-4個小科目，「技高生相對來說負擔很大，在這樣的體制下，就會有技高生跑去考學測上大學，但要自己額外讀，不敵高中生三年來的學習成果。」因此，當科大擴招普高生，也就等於間接壓縮到技高生唯一申請科大管道的名額，技高生到科大後還需配合拉齊普高生程度的學程，學習已經學過的內容，對於技高生來說是「二次傷害」。對此，教育部回應，技高應屆畢業生除可透過四技二專甄選入學選填6個志願升讀科大外，亦可透過申請入學選填6個志願入學一般大學。另外技高應屆畢業生還有四技二專特殊選才（選填5志願）、四技二專技優甄審入學（選填5個志願）、四技二專聯合登記分發（選填199志願）等多元適性招生管道。在選填志願數量上，與普高生相比並無不利。
秘魯巨石砸爆貨車釀3死影片曝 死者「疑有台灣人」
秘魯瓦羅奇里省近日發生一起駭人的巨石砸車死亡事故，事故發生於中央公路第98公里處，一輛貨車在等車通行時，突然被掉落的巨石砸中，車輛嚴重變形，導致車上3人不幸喪命，1人重傷。據了解，車上疑似有台灣人，但此消息並未被證實。根據秘魯警方及當地媒體報導，這起事故發生在瓦羅奇里省聖馬刁區卡克雷地區98公里處的中央高速公路上，一輛皮卡車因單線封閉停等，突然被從山坡滑落的巨石直接砸中，車身凹陷嚴重，車內4人中僅駕駛生還，重傷送醫，其餘3名乘客當場罹難。媒體指出，警方在車內發現中文身份證件及秘魯駕照，罹難者疑為來自台灣與中國的商人，從事出口咖啡豆與可可等貿易，車上還發現烹飪設備與用品，他們計劃在當地停留進行商業活動，但當局尚未證實這些文件與罹難者有無直接關係。這起事故全過程由跟隨在後的行車紀錄器拍下，影片中可以看到巨石墜落時毫無預兆，車身瞬間翻覆，整輛車被擠壓變形。目前檢察官已將遺體移送太平間進行屍檢，秘魯警方也正在調查事故原因與相關細節，呼籲當地居民保持警惕，在該區域謹慎出行。
電動2輪車遭起步車擦撞！鋰電池突短路自燃 燒成火球慘況曝
花蓮市中山路4日上午8時許發生一起火燒車事故，1輛轎車起步時不慎與同向的微型電動二輪車碰撞，導致電動車當場倒地，造成騎士擦挫傷，未料疑因鋰電池突短路引燃火勢，不久後整車瞬間燒成火球，所幸未造成人員傷亡，警消獲報立即派遣人車趕抵撲滅，詳細肇因及肇責仍待調查釐清。據了解，轎車正從中山路路邊東往西方向起駛，不料後方同向的微型電動二輪車來不及閃避發生碰撞，猛烈的撞擊力使騎士人車當場倒地，沒想到電動車卻突竄出火舌，瞬時燒到僅剩骨架，疑因鋰電池發生短路才造成火災發生，場面相當驚險，嚇壞不少行經民眾，幸虧無人因而受傷。此外，花蓮近年流行使用微型電動二輪車代步，但已發生4起行駛或充電過程引燃火災的事故，疑因人為操作不當，導致鋰電池內部的絕緣不良燃燒發生短路情形，不僅如此電池掉落、擠壓及撞擊皆會導致電池芯內部隔離膜絕緣失效，或是過度充電恐使內部產生化學變化助燃惹禍。消防局表示，上午8時11分獲報，中山路發生交通事故，導致其中1車起火燃燒，消防局立即會同警方趕抵救援，到場後緊急射水灌救才成功滅火，車禍造成騎士身上擦挫傷，但他表示傷勢無生命危險可自行就醫，後續詳細肇因及肇責仍待交通大隊進一步調查釐清。
科大招收普高生比例失衡？EdYouth呼籲教育部重視高職生權益
EdYouth 臺灣一滴優教育協會今日舉行「技職教育要更好，升學名額需配套」記者會，批評教育部未妥善管理高中生入學科大的外加名額，許多科大超額招收高中生，導致技職教育專業人才培育方向偏移，系所還需配合高中生與外籍生調整教學內容，使技職教育學習目的與一般高教體系混淆，EdYouth呼籲教育部應檢討高中生升學科技大學的外加名額制度施行狀況。EdYouth常務理事洪振翔說明，今年高中生透過《四技申請入學》招生申請高達2.6萬人，台科大與北科大就分別招收了佔整體名額近三成比例的高中生，近期接到多名來自台科大與北科大的學生陳情，科大不同系所教學內容為了配合高中生，而上課的專業與實習內容與高職所學相仿。洪振翔指出，技職司一向聲稱開放給普高生的名額為「外加名額」，不會超過招生總額的1成，並不會影響到原來高職生的升學名額，顯然有違實際情況。以高職生的角度來看，學習上找不到新的目標、課程重複，學生覺得學習缺乏效率、選擇科大繼續升學的意義也變得奇怪。技高生因專業技能的累積投入，應在升學時受到合理的保障，若普高生占科大入學的比例過高，不但違背原設計的招生名額外加保障，更可能影響技高生升學的公平性。洪振翔表示，現行技職生的升學選擇僅有六個統測志願，而高中生不僅有六個普通大學志願，還能選擇六個科技大學志願，形成科大「招生紅盤」現象，擠壓技高學生的升學空間。他強調，少子化是整體的共同現象，目前學生就讀高中高職比例接近，國立普通大學開放給高職生的名額寥寥無幾，但國立科技大學開放給高中生的名額卻佔了整體的兩成四，要求教育部不要再以少子化為藉口。全教總政策部副巫彰玫主任說明，科大招收普高生，原本應該是提供普高畢業生，在一般大學教育之外，適性換軌的技職人才培育方案選擇，但現今卻反客為主，國立科大招收相當高比例普高生，不僅科大課程銜接產生質變，升學機會優勢的現象，更變相導引國中生選擇普高，強過選擇技高，嚴重傷害國家技職教育與適性揚才。臺北市高職學生家長會聯合會榮譽總會長蔡巧貴補充，技職教育應擁有其完整性，不能因學制或政策調整而被學術導向侵蝕，進一步造成技職體系「學術化」。技職教育以實務導向為重，應獲得公平、合理對待的升學空間，以鼓勵學生在專業技術領域發展，避免普高生名額的壓縮與誘因，反而削弱技職教育對家長與學生的吸引力。她呼籲教育部重新檢討升學名額分配，設立更多進階課程並推動產學合作，加強技職教育的吸引力與價值，為學生創造清晰的專業與職場發展路徑。立法委員郭昱晴也出席記者會，表達對上開訴求的支持，並呼籲教育部就下一年度的招生名額上，與科大商議並採取具體行動，全面檢討現行高中生升科大之外加名額，並彌平技高生升學上的弱勢，促進技職教育適性揚才。最後，EdYouth呼籲技職司應公開說明允許國立科大大量招收普高生的原因為何，公開數據資料佐證並且回應學生與家長的疑慮，確保技高生在升學競爭中不會因政策設定而受損。其次，在修訂四技二專的招生政策時，應廣泛聆聽、考量技高生的需求與觀點，避免政策無視學生真實需求與感受的狀況發生，影響未來技職教育的發展與學生選擇。
4月貓哭症男嬰疑遭虐死 父母否認動手：兒未來要接家業
新北市一對王姓夫妻生下一名患貓哭症的男嬰，男嬰在4個月大時，因為趴睡沒了呼吸，送醫急救無效，經法醫檢視，男嬰全身多處陳舊傷，王姓夫妻也被指控虐嬰。夫妻開庭說，他們希望男嬰未來繼承家業，不會傷害小孩。據起訴書指出，2022年6月某天的晚上10點到隔天早上10點，男嬰獨自待房間，王男沒去市場賣雞，醒來發現男嬰沒呼吸，送醫後發現男嬰腦出血。檢察官表示，1歲3個月大的姊姊不會施暴，嬰兒床有護欄保護，男嬰沒有摔落地面，法醫解剖為外力所致，認定王姓夫妻虐嬰。王姓夫妻表示，不知道男嬰有「貓哭症」，只覺得他不好帶，常常哭又會跌倒，可能是姐姐睡覺踢到弟弟，或是他被嬰兒床擠壓才會顱內出血，而男嬰未來要繼承家業，不可能對小孩動手。檢方則說，要極大力道才會顱內出血，姐姐才10公斤，不可能重創弟弟頭骨。王姓夫妻表示，他們不知道。辯護人也說，檢方的證據無法直接證據證明王姓夫妻有動手。法官表示，明年1月24日宣判結果。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。
廣東婦頭痛爆炸「確診腦膜炎」 元凶竟是每天買菜…醫示警：死亡率高
看似小毛病，其實很嚴重！中國廣東河源一名51歲婦人經常出現劇烈頭痛，「痛到想爆炸，很厲害」，整個人像要沒命一樣，起初以為只是頸椎毛病引起，但每天吃6顆止痛藥還是無效，最後才發現原因竟和自己每天到菜市場買菜有關。據《魯中晨報》報導，婦人發燒感冒後開始劇烈頭痛，在當地醫院就診，一聲推測是頸椎病引起的，只是住院治療一段時間，體溫依舊忽高忽低，頭痛症狀也沒有緩解，持續加劇讓她寢食難安，整整10天都吃不下飯，只好到其他醫院，進一步尋求診療。經過檢查，原來導致婦人頭痛的元兇根本不是頸椎病，而是感染隱球菌腦膜炎，主要侵犯中樞神經系統，死亡率高。醫生診斷，婦人的顱內壓增高，擠壓到旁邊的腦組織，同時引起顱腦損傷，包括導致視力下降、聽力損傷等，期間左眼差點瞎掉，幸好手術後對症治療，頭痛症狀好轉，左眼視力也恢復正常。追問才發現，罪魁禍首是菜市場裡的家禽，因為婦人每天要買菜做飯，經常會接觸家禽。婦人感染隱球菌腦膜炎。（圖／翻攝自魯中晨報）醫生說明，隱球菌是一種廣泛存在於自然環境中的真菌，在鳥類、禽類和土壤等較常見，尤其在鴿糞中大量存在，患者可能透過吸入含有隱球菌孢子的空氣而染病。隱球菌腦膜炎的臨床表現和其他腦膜炎症狀類似，以發燒、頭痛、惡心、嘔吐為首發症狀，發病率雖低，但若沒及時治療，可能危及生命，尤其人在長期勞累、抵抗力下降的情況下，就容易中鏢。因此在接觸鳥類、家禽及動物時，要做好自我清潔，避免感染，免疫力較差的人則應避免接觸。
未婚懷孕怕被罵…租屋處產女「打包丟芒果園」 高雄小情侶棄屍下場曝
高雄市林園區清水岩一處芒果園今年3月發生嬰屍命案，警方獲報循線展開追查，發現女嬰父母是一對學生情侶檔，就讀五專的19歲許姓女學生在租屋處產子後，發現女兒沒有氣息，於是夥同21歲的謝姓大學生男友騎機車至果園棄屍。經高雄地方法院審理，依違反《過失致死》、《遺棄屍體》等罪，判處許女10月徒刑、謝男9月徒刑。回顧該案，高雄市林園警分局於今年3月13日上午9時許接獲一名果農報案，指在芒果園路邊發現一具遭棄置的女嬰屍體，警方調閱監視器追查，鎖定一對騎乘機車的年輕男女，員警以車追人才得知，原來棄屍的正是女嬰的親生父母。據了解，21歲謝男與19歲許女均在就學，交往多年的2人在高雄市苓雅區租屋，並展開同居生活，許女遭逮時供稱，她發現自己懷孕後曾感到肚子不適，由於沒去醫院產檢並不知道胎兒幾個月，怎料不久後孩子卻突然出生，剪斷臍帶才發現女嬰已經沒有呼吸心跳，一時不知如何是好，也不敢讓家人知道，才決定將女嬰用塑膠袋打包，棄屍在芒果園。高雄地院法官審理認為，女嬰在生產過程中因頭部通過產道被擠壓，導致頭部右頂骨線形骨折、腦腫，出現心跳、呼吸變弱等狀況，但生父母卻未及時將孩子送醫，最終造成女嬰中樞衰竭死亡，故依違反《過失致死》、《遺棄屍體》等罪，判處許女10月徒刑、謝男9月徒刑、緩刑2年，全案可上訴。
I人拿到禮物會不知所措或退回去？E人看起來很隨和其實毛很多！送給心儀或好友也要看個性！怎麼挑看這個小細節！
到底你是I人 (Introversion) 還是E人（Extroversion）？很多人會直接分類為I人有社恐、E人愛社交與外向，其實這是不一定的，還是要看你的心靈內在層面判定！MBTI『I人』『E人』特徵：所謂的I人是喜歡跟自己獨處，花時間在家裡為自己充電，或者一整天都可以跟自己對話，簡單來說就是比較注重自己個人的內心心靈層面！而E人則是通常不需要在家裡獨處，反而是選擇往外充電，透過跟他人互動、聚會來補充自己的活力能量來源，兩個人的方式不同，一個透過自己就可以療癒自己，而另一個則是需要透過外在的力量幫忙，小編個人反而覺得，E人比較沒安全感所以才會這樣呢！（圖／取自serenitybyirene IG）I人禮物這裡選！I人喜歡自己獨處，在家能透過自己的力量，閱讀、生活感受跟自己的對話，覺得一個人更放鬆，這樣的充電模式，通常居家生活也非常講究，以下這幾個品項絕對是I人必收，你是I人的話自己用或買來給你的I人朋友最合適！1. 黛珂 純白聖誕限定組幸福感的白色聖誕組合，所有色系都圍繞在優雅與白色質感中！絕對是I人必收！裡面包括無珠光的自然米色蜜粉：絲柔調光蜜粉08、讓肌膚自然透光，卻很內斂，然後還有眼彩凍組合盤101 ，負責打造立體眼部，透過柔和温暖的米棕色眼彩盤讓你看起來知性；另外還有精致細膩的珠光閃耀誘光豐潤輕唇萃 05，淡雅的光澤感和不搶戲的溫暖珊瑚粉色，營造豐盈魅力。黛珂零瑕光潤飾底乳SPF20/PA++ 28g自在操控光線，修飾各種肌膚瑕疵。由內而外散發出的高品質光澤。圖說：黛珂絲柔調光蜜粉08 5g、眼彩凍組合盤101 4.5g、珠光閃耀誘光豐潤輕唇萃 05 7mL、零瑕光潤飾底乳SPF20/PA++ 28g。黛珂 純白聖誕限定組 /1,950元。 （圖／品牌提供）2.LOEWE全新「Textura香味質感蠟燭系列」LOEWE全新推出「Textura 香味質感蠟燭系列」，這個系列是特別嚴選珍稀香材，選用來自獨特產地的頂級原料，打造三款全新手工陶製的花香蠟燭，低調奢華帶有多層次的感官體驗與藝術價值。第一款金合歡香味質感蠟燭清新宜人，以黃色陶罐裝著它的清香更靈動；第二款晚香玉香味質感蠟燭則以溫潤的米白色陶罐承載，馥香的高雅清香，感受純淨的濃郁氣息！第三款蘭花香味質感 蠟燭則是偏熱帶花卉的香氣，特別透過黑色霧面陶罐營造深邃神秘的氛圍。 每一款質感蠟燭皆選用天然蠟質與優質棉芯，底部也鐫刻品牌標誌圖騰。LOEWE金合歡香味質感蠟燭170g /4,800元。 （圖／品牌提供、黃筱婷攝）LOEWE晚香玉香味質感蠟燭170g /4,800元。 （圖／品牌提供、黃筱婷攝）圖說：LOEWE蘭花香味質感蠟燭170g /4,800元。LOEWE的包裝則以 80%再生紙與棉質纖維製成，帶來舒適、柔和的觸感。 （圖／品牌提供、黃筱婷攝）3.AESOP期間限定季節性禮盒系列「第一廳」禮盒AESOP推出期間限定的季節性禮盒系列，以致敬電影為靈感，該系列禮盒的包裝設計，都看到了老電影的足跡，包擴充滿不確定性的老賽璐珞膠片啟發，重新詮釋失焦、划痕、漏光等各種意外偽影，以如繪畫般的繽紛色彩，創造出令人深深著迷的拼貼圖像。I人推薦給你「第一廳」禮盒，讓你一次擁有AESOP長年備受青睞的四款經典配方，包括「賦活芳香手部清潔露」和「賦活芳香護手霜」，散發了舒緩人心的柑橘、木質、草本香調，同時能潔淨肌膚，為雙手提供芬芳保濕。另外可以為家中噴上「俄勞斯芳香室內噴霧」，為周遭空間渲染雪松、小荳蔻的獨特香氣，而「廁後點滴」可在沖廁後輕鬆掩蓋不雅異味，讓I人更自在不尷尬。禮盒包括賦活芳香手部清潔露 500ml、賦活芳香護手霜 75ml、俄勞斯芳香室內噴霧 50ml、廁後點滴 100ml。AESOP期間限定季節性禮盒系列「第一廳」禮盒/4,050元 （圖／品牌提供）E人禮物這裡選！1.Sisley in Pairs 璀璨節日 巴黎之夜 聖誕倒數月曆只送不賣的Sisley in Pairs 璀璨節日 巴黎之夜 聖誕倒數月曆，絕對是E人PARTY的必備玩樂抽獎必備。超大氣又優雅有質感的2024 Sisley in Paris璀璨節日巴黎之夜聖誕倒數月曆，裡面包括Sisley所有明星經典品項：極致防禦未來精華、 修護面霜、 極致賦活水漾精華、抗皺活膚御緻駐顏霜、抗皺活膚御緻抗皺精華、抗皺活膚御緻緊緻精華、抗皺活膚御緻粉燦極光精華、極致奇蹟逆時眼部精萃、璀璨鑽白濃縮精華 、d'Isa 夢之境 伊莎香水、 璀璨鑽白夜間水光晶凝露、 絲絨紓潤藏紅花乳霜、 美頸霜–減齡滋養配方、 沁嫩淨化調理面膜、 d'Eliya 夢之境 伊莉亞香水、 璀璨鑽白全日防禦精華、沁嫩淨化調理潔面凝露、瞬間煥采淨顏面膜、保濕眼唇凝露、煥白潔淨洗面凝膠、身體淨采磨砂凝露、璀璨鑽白前導水、EAU DE CAMPAGNE 香浴露、Izia 伊之露香體乳等24個品項，只要在11/15-12/31凡購買任意Sisley產品達$32,000，即可獲得，每人限領一份。要在11/15-12/31凡購買任意Sisley產品達$32,000，即可獲得，每人限領一份。Sisley in Pairs 璀璨節日 巴黎之夜 聖誕倒數月曆。 （圖／品牌提供）2.VANA全新 季節限定芬蘭聖誕村香氛蠟燭 Rovaniemi冬季就是要感受北歐芬蘭的聖誕氛圍與氣息！這次歡迎來到芬蘭北部的隱藏聖誕小鎮——Rovaniemi——全世界唯一的聖誕老人故鄉！VANA今年以芬蘭聖誕村Rovaniemi為發想，推出充滿聖誕氛圍的「季節限定芬蘭聖誕村香氛蠟燭 Rovaniemi」，透過當地聖誕佳節期間會有的誘人的美食辛香調帶領人們前往冬日仙境，彷彿置身著有「永恆聖誕國度」之稱的Rovaniemi。玻璃瓶身與外盒也特別繪上聖誕老人的魔法世界，讓大家感受真正的芬蘭聖誕味！「季節限定芬蘭聖誕村香氛蠟燭 Rovaniemi」為瑞典原裝進口，採100%純天然植物蠟（無添加石蠟、礦物臘、蜂蠟），擁有優良乾淨的燃燒品質。前調是黑醋栗清冽香氣，之後開始有肉桂的溫熱辛香氣息散開，最後焦糖的柔軟甜香和零陵香豆的沉靜木質基調相交織，讓你感受溫暖的氣息。VANA季節限定芬蘭聖誕村香氛蠟燭 Rovaniemi 210g／1,080元 （圖／品牌提供）3.Byredo 限量淡香精旅行組將Byredo粉絲喜愛的無人之境、返樸歸真、熱帶爵士、莫哈維之影、吉普賽之水五款香氣任選一款，放入淡香精旅行組，內附三支12ml淡香精，並搭配2024款皮套，標誌性的磁吸式上蓋與限定配色，兼具功能性與奢華質感，時髦度高，出門PARTY、旅遊、約會也很適合隨身攜帶！Byredo 限量迷你淡香精組/6,400元 （圖／黃筱婷攝）4.Byredo限量香氛護手組出門隨身攜帶也很方便，一盒就擁有2種不同的香氣護手，可隨不同的心情與出門的場合使用：絕對是E人跟朋友聚會必帶的品項！你可以任選返樸歸真&吉普賽之水、無人之境&熱帶爵士、熱帶爵士&莫哈維之影等3種組合，今年2024年更新增的艷紅擠壓軸超時尚，讓你用到最後一滴都擠得出來。Byredo限量香氛護手組/2,700元。（圖／黃筱婷攝）
台南晚上狂震8次「33年前發生過」 氣象署示警：未來有規模4.5↑餘震
台南今（22日）20時40分發生規模5.4地震，最大震度5弱，中南部搖晃相當有感，之後也接連發生3起大大小小的餘震。對此氣象署提醒，未來3天可能還有規模4.5以上餘震，加上降雨，要提高警覺。台南市佳里區20時40分發生芮氏規模5.4地震；過了3分鐘，台南市麻豆區20時43分接連發生2起地震，規模分別是3.5及4.3地震；到了21時19分，台南市麻豆區再度地震，這次規模3.5；隔了1個小時左右，22時17分又震了，規模4.0，同樣位於台南市麻豆區；過了6分鐘，22時23分台南市佳里區發生規模4.6地震。從18時45分開始，台南市佳里區和麻豆區已累計8起地震。氣象署地震測報中心技正林祖慰說明，今晚台南佳里發生規模5.4地震，最大震度5弱，嘉義、雲林4級，新竹以南、高雄、屏東有1到3級震度，氣象署發布國家警報，範圍包含雲林、嘉義縣市和台南市，震後6秒就發出。林祖慰表示，台南地震為菲律賓海板塊和歐亞大陸板塊碰撞擠壓，應力推擠到西邊，脆弱地方發生地震，這這個地區過去有類似案例，發生規模5.4地震後，有規模3到4地震發生算常見現象。林祖慰也提到，從過去歷史資料來看，33年前也就是1991年3月12日到13日，台南佳里也有地震活動，最大規模5.6，接下來有規模4.5以上餘震，像這樣規模5以上地震次數少，偶爾發生會帶出規模3到4地震活動。
台中小貨車恍神連撞3車！ 車頭擠壓變形駕駛卡車內骨折送醫
台中市潭子區20日下午發生一起驚險車禍，25歲黃姓男子駕駛小貨車，行經中山路二段與圓通南路口時，疑似因恍神失控，衝撞路邊停放的白色轎車車尾，導致其後又波及前方2輛停放車輛，共造成3車受損，猛烈的撞擊力導致小貨車車頭嚴重變形，黃男受困車內動彈不得，隨後消防人員出動油壓剪開工具救援，成功將黃男脫困，所幸經送醫後僅雙腿骨折，並無生命危險。台中市消防局與大雅警分局於下午3時16分接獲報案，迅速派遣人員前往事故現場處理，經初步調查，事發時黃男駕駛的小貨車沿中山路二段外側車道行駛，疑似因注意力不集中，駛出車道邊線，直接撞上停在路旁的白色轎車車尾，撞擊的衝力使該轎車往前推撞，連帶波及前方2輛轎車，造成3車不同程度的毀損。由於撞擊力過大，黃男受困在擠壓變形的駕駛座內，消防隊出動油壓工具破壞車體，歷經多分鐘將其救出，隨即送醫檢查，警方確認黃男無酒駕情形，目前已調閱監視器畫面，進一步釐清詳細肇事原因。警方提醒駕駛人，行車時務必專心注意路況，避免因分心或疲勞駕駛釀成事故，確保自身與他人的行車安全。
產後依賴塑身衣好不好？從穿戴時機到款式一次分享！
【健康醫療網／記者張慈恩報導】對於許多女性而言，產後身體的變化可能感到不適或不自信，因此網路上不少人討論該不該穿塑身衣褲，有沒有用？安全嗎？ 塑身衣褲經常被推崇為幫助產後女性重拾體態的「秘密武器」，現代醫學對此也有搭配建議讓媽咪更有安全成效。產後塑身挑選 優劣分析解答生產後，許多女性對於腹部微凸很困擾，擅長於產後調理的聯新國際醫院運動醫學科主任王凱平醫師指出，女性懷孕時會分泌「弛緩素」，使韌帶與關節變得鬆弛，隨著胎兒長大，骨盆撐寬，恥骨分離，且擠壓到內臟器官位移；接著產後「弛緩素」不再持續分泌，但關節變得脆弱而造成腰痠背痛，雖然大部分的腹直肌分離在產後半年自然恢復，但配合身體的需求正確穿戴塑身衣褲更能修復產後的肌肉拉長鬆弛、骨盆不穩等問題，有效穩定核心肌群，減輕腰部疼痛與壓力。王凱平醫師提到，針對不同生產方式，有不同的穿戴建議，如果是剖腹產，因下腹部有傷口，產後需要兩到三周時間復原，為避免復原期間活動拉扯，這時就需要束腹帶固定；而自然產如果有媽咪產後腹部下墜感，則可選擇性穿戴，減緩不適。 有媽咪認為產後立即穿上塑身衣褲，而且穿得越久越好、越緊越有效果，其實不然，塑身衣褲有一定的限度和規律，產後初期應避免長時間穿著，也要根據個人體型與理想身形調整，王凱平醫師建議產後一個月後開始穿戴，穿一個月左右，因為產後一個月分泌物與惡露大致排乾淨，能減少個人衛生不潔的問題。若想盡早穿戴，則於產後一週或十天後再開始。 穿戴時間點於白天六到八小時就好，夜間睡眠讓其好好休息放鬆。想要快速恢復體態而長時間穿戴，反而會因過度壓迫阻礙血液循環，甚至導致肌肉無法有效自主恢復而萎縮無力，削弱身體自然發展和穩定性。▲（圖：黛莉貝爾提供）選錯塑身款式 連手指頭都受傷那麼塑身款式如何挑選？有媽咪想要加重效果而穿上比身材小的尺寸，但長期緊繃會讓皮膚排油、排汗功能被阻塞，造成搔癢、溼疹、長痱子甚至異味，還會因為穿脫不易，扭傷手指頭。所以選擇合適的材質和設計非常重要，透氣性和舒適度是必要考慮的條件，挑選塑身衣褲應該要能提供適當的壓力支撐，而不應該感覺任何不適或疼痛。有些人穿束腹帶加骨盆帶想達到雙乘效果，其實建議選擇單件式的臀腿塑型款式，類似當今流行的單車褲剪裁，減少腹部太多包覆可能造成加重的悶熱感，一般要能支撐加強腰腹臀，真正做到抑制腹部鬆弛肌肉，導正髖骨，也能避免穿上又穿下、層層包覆的厚重感，另外應選擇高腰彈性包覆避免低腰摩擦傷口，舒適服貼不擠肉，更能避免胃部不適或胃逆流。由於女性多會有尿道感染問題，這時候能有透氣開洞的方式，才能避免悶熱或因為穿脫不便而變相憋尿的發炎狀況，儘量選用內層採涼感布材質，穿上胯部會更舒服透氣。
扯！男睡覺裹6條被子「翻身卡進床縫」 崩潰報警被救出：熱死啦
大陸山東省臨沂市一名男子近日午休時蓋了6床被子，翻身時不慎跌落，卡在床縫中，出不去的他只好打電話求助警消人員。消防員趕到後，只見6層被子將小夥裹得那叫一個嚴實。被消防員救出後，男子直呼「熱死啦！」消息引發討論，。網友笑說「人類能被被子『單殺』的可能性幾乎為零，但絕對不等於零。」綜合陸媒報導，這起事件發生在山東省臨沂市，該名男子當天在家午睡時，為了保暖蓋了6條被子，結果在翻身時不慎掉進了床縫裡；由於身上裹著厚厚的棉被，再加上縫隙狹小，他根本無法動彈，且家中沒有其他人，無奈之下只能撥打救援電話求助。消防員獲報趕到現場後，瞬間被眼前的場景驚呆，只見6層被子將男子裹得相當嚴密，當事人則被狹小的空間擠壓得面紅耳赤。警消人員見狀，大家一陣用力又扒又拉，好不容易才幫助男子受困。被消防員救出後，男子直呼「熱死啦」。影片在網路上發布後，迅速引來無數網友的關注和嘲笑，笑稱「人類能被被子『單殺』的可能性幾乎為零，但絕對不等於零。」對此，男子表示，自己只是想好好睡個午覺，沒想到會在網路上引起這麽大的回響。有大陸網友則笑說，「幸虧他把手機帶進了被窩」，否則後果不堪設想。
NETFLIX台劇《影后》劇中地表最強綠茶錶史艾瑪是誰？怪物新人林廷憶追起來！
NETFLIX台劇《影后》捧紅了劇中的史艾瑪，由最強新人林廷憶飾演，林廷憶在劇中飾演勇敢追夢當演員，卻中途黑化為了上位，勾引已婚導演上位引發大量討論，這樣的角色設定也讓他一炮而紅！（圖／擷取自網路NETFLIX）23歲新人演員林廷憶所飾演的「史艾瑪」，一開始可是超拼命的清純新人小白，卻因為努力總是不被看見和在圈中遇到很多走後門不努力的前輩，於是乎黑化陷害前輩、搶閨蜜角色，更勾引已婚導演成為最強心機女，臉部表情單純無害的樣貌演起心機女讓人看得更氣，一起來追這位怪物新人史艾瑪的劇中名言！（圖／擷取自網路NETFLIX）1.「等你是個咖，才有資格掉眼淚！」--胖姐劇中史艾瑪(林廷憶飾)的三流經理人胖姐（鍾欣凌飾）其實就像是新人經紀人訓練班，也非常有看新人的眼光，當史艾瑪第一次接到戲劇時，卻只能演初被女主角採到手都受傷還不能叫的死屍，在廁所難過得掉眼淚，卻被胖姐大聲斥喝：『等你是個咖』，才有資格掉眼淚！』其實劇中的史艾瑪這樣的角色很多人都經歷過，也是鼓勵受盡委屈的新人，要勇於追夢有一天也可能像她一樣成名，沒信心的時候一定要想想初心。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.「信仰，是你看不到整段樓梯時就踏出第一步的勇敢。」－史艾瑪勇於追夢卻在進入無底洞的演藝圈後中途黑化的史艾瑪（林廷憶飾），雖然成為綠茶，對於她的那種不達到目的不擇手段，只往一個看不到整段樓梯前路的可怕之路她依然勇敢向前，有夢就直追，還是非常熱血的，這樣的熱忱與勇敢也被證明沒有白費，只是她使用的手段讓她最後獲獎影后時，身邊孤零零沒有人陪伴，包括家人、朋友、曾經對她好的胖姐經紀人都離她遠去！（圖／擷取自網路NETFLIX）不管是女明星們，或者是現實生活的職場，我們都可以看到類似他們社會中的縮影，回到家中的勞累的她們、心碎的她們，也需要幫自己在家放鬆療癒、補充能量，隔天再出發才能有更好的表現，小編也推薦給想要跟她們一樣力爭上游的女孩們，回到家配合這些單品讓自己從外表到內在香氣都很到位！1.瑞典高級香氛口腔護理品SELAHATIN聖誕限量禮盒組【我當然愛你】人氣熱賣的口味『我當然愛你牙膏』，絕對是女孩出門約會、勾引前必刷牙膏，軟管擠壓夾，這款香氣完美捕捉了浪漫和親密氛圍，在柑橘的香氣中穿插著迷人的荳蔻，還有木質松樹和芳香的杜松子，刷起來你能一次感受到馬鞭草、佛手柑、荳蔻、薄荷的氣息，讓你就算近距離親吻拍戲也能完美口腔清新、牙齒潔白，對方一秒戀愛了！SELAHATIN我當然愛你牙膏65ml、漱口水200ml、口腔噴霧18.5ml（圖／品牌提供）2. NEOM 聖誕限定蠟燭組裡面一次囊括NEOM的三款蠟燭，一次擁有，包括聖誕祈願香氛蠟燭75g、凜冬聖檀香氛蠟燭75g、香料萊姆香氛蠟燭75g，出門旅遊帶著它也不會太重，充滿幸福感的 3 款限定聖誕香氛，也是節日送禮的完美選擇。味道包括經典的聖誕祈願、溫暖沉穩的凜冬聖檀及清新明亮的香料萊姆！NEOM 聖誕限定蠟燭組 75gX3/2,400元。（圖／品牌提供）3. L'Objet 冬日香氛傢飾系列白瓷 24K金系列太陽神蠟燭療癒放鬆的氣息，讓你在外面爭鬥一整天後回到家能好好放鬆！外杯是超級有質感的白瓷燭杯，表面飾以立體雕刻的手繪太陽圖像，還特別運用24K 金材質增添奢華質感，打造獨一無二的居家擺件。蠟燭香氛則迷人清新的香根草,搭配柑橘和番茄葉，讓你感受舒服愉悅的放鬆感氣息！L'Objet 冬日香氛傢飾系列.全新發表白瓷 24K 金系列 太陽神蠟燭 400g / NT$5,300，右為奧德賽鼻環蠟燭 400g /5,300元。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）4.(MALIN+GOETZ)大麻草香氛禮盒裡面包含大麻草香氛蠟燭255g和大麻草淡香精50ml，這個香氣也能讓你麻痺自己感受自我療癒的一種超誘人方式，也是品牌在全球市場備受愛戴的大麻草香氣，以黑胡椒的辛辣與煙燻感為開端，搭配明亮的香橙與檸檬為轉折，最後以奢華的雪松香氣與檀木、廣藿香帶出沉穩。每一口吸吐盡是懷舊、時尚、性格的氣味。（MALIN+GOETZ）大麻草香氛禮盒 NT$4,500（圖／品牌提供）5.5.LUSH迷你天使禮盒甜蜜蜜的棉花糖香氣，也是最誘人的武器！趁著耶誕期間添購這個LUSH迷你天使禮盒，裡面有雪天使汽泡彈讓暖浴散發放鬆舒心的棉花糖香氣；而雪天使沐浴露則讓你在整個聖誕節都能沐浴於甜蜜泡泡糖香氣之中。LUSH迷你天使禮盒/ 810元，右為本次主打的期間限定雪天使雪之光芒沐浴露280g/950元。 （圖／黃筱婷攝）