撇步
」![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/13/348313/sm-df9d025f7f6a87947529e09d7ff74617.jpg)
力拼2030減1/3癌症死亡人數 次世代基因定序檢測成關鍵
根據衛福部公布之國人十大死因統計,癌症多年來位居國人十大死因之首,佔總死亡人數四分之一,每年約有超過5萬名國人因癌症死亡,癌症治療是台灣健康議題中極待解決的問題。賴清德總統也喊出健康台灣願景,目標在2030年減少因癌症死亡人數三分之一,顯示政府對癌症早期篩檢、基因檢測與精準醫療的重視。而基因檢測在精準醫療中更扮演了關鍵角色,不僅能識別癌症患者的基因突變、估計治療效期,更能因應腫瘤新衍生的抗藥性,迅速更換治療,從而幫助醫師為患者制定精準的治療方案。隨著次世代基因定序檢測(NGS)正式納入健保,行動基因(ACT Genomics Co. Ltd.)協助將NGS檢測無縫整合到各家醫院的癌症治療計劃中,幫助更多癌症患者獲得更精準的治療,國家健康願景更邁進一步。醫療技術日新月異,標靶藥物治療癌症的效果優於傳統手術和化、放療,先進行基因檢測可找到患者可能的突變基因,更精準地使用相對應的標靶藥物。然而次世代基因定序檢測的項目數量不同,費用也有所差異,自費價格約1到10萬元不等,對癌友而言更是筆不小的負擔。所幸自今年5月1日起,NGS納入健保給付,將以檢測方法、基因位點多寡及病人需求等條件,採取健保定額給付、民眾自付差額方式,大大減輕了患者的經濟負擔,預估每年將有約2萬多名癌友受惠。國際上已有許多利用NGS檢測衍生的生物大數據進行臨床應用,進一步發展創新癌症醫療產品。例如韓國藉此提供公共衛生研究有效的資料和樣本管理系統;日本則成立專門負責醫療研發的資助機構以支援基因研究和數據管理。行動基因技術長陳華鍵表示,行動基因近期將通過與研究機構合作,發展基因檢測結合機器學習的本土疾病風險評估模型,以協助疾病預防與診斷。陳華鍵進一步說明,由於NGS檢測在分析過程中產生大量數據,需要強大的大數據處理能力來發現和再分析疾病。行動基因將持續透過機器學習優化演算法,並導入LLM與Generative AI科技,提升基因檢測的準確性和效率。行動基因目前也在研發深化AI科技的應用,並參與國際研究計畫,如美國癌症研究之友主持的同源重組缺失之生物標記協調專案(HRD Harmonization Project)。近期,行動基因更優化了其癌症基因檢測技術,不僅一次可檢測440個癌症相關基因、13個融合基因和350多種融合基因組合,涵蓋標靶、免疫、荷爾蒙和化學治療評估,檢測結果更於近日縮短至8個工作天,幫助醫療團隊更快擬定出最佳精準治療方案。行動基因研發團隊也持續觀察最新檢測形式,確保提供最具臨床價值的檢測。陳華鍵表示,次世代基因定序檢測納入健保是台灣精準醫療發展的重要里程碑。行動基因作為醫療單位臨床及研究的精準檢測夥伴,致力於技術創新,研發費用更達2023年營業支出的26%,以提供更完善的專業檢測數據。未來將持續與醫療機構緊密合作,輔助臨床判斷與治療策略,共同推動癌症治療和精準醫療的進步與普及,造福更多癌症患者。關心食安、健康的朋友們別錯過~!LINE社群搜尋:健康一把抓加入我們,立刻掌握全家大小的健康與秒懂食安地雷,還有獨家健康小撇步!!【健康一把抓】→https://reurl.cc/qrypl3
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/87/347787/sm-489c8ad4a16572db7f5d6f3b48d79a28.jpg)
加對油也要加好油! 中油曝「汽油使用三不二要」:入夜前加油比隔夜好
加油時除了要挑選品質安心、優質的油品以外,其實還有許多使用汽油的小撇步需要注意。對此,台灣中油近日在臉書粉專為開車、騎車的朋友們整理「汽油使用三不二要」,除了能確保行車安全順暢,也延長愛車壽命。三不:1「不」儲存超過三個月:車輛最好避免長時間不使用,以防汽油儲存過久造成氧化,生成難溶膠質阻塞油路。一般而言,儲存汽油最好不超過三個月,但氣候較熱之地區仍須酌予縮短。2「不」加來路不明添加劑:中油公司汽油已添加適當且適量之添加劑,品質完全符合引擎性能需求,所以不要拿自己車子當實驗品,隨便添加來路不明、成份可疑的添加劑,以免浪費金錢又損傷愛車。3「不」等油箱空了才加油:避免車子油箱快空了才去加油,尤其濕氣重的地區,油箱壁極易積存水氣,造成腐蝕,而且油箱底部之汽油泵也會失去作用,所以最好油針指到油錶刻度剩1/4時,即需加油。二要:1「要」定期保養愛車:選用品質優良、潤滑性特佳且具節省汽油效益之機油,如國光牌賽車級系列機油(ex:國光牌賽車級SP全合成車用機油5W/30、10W/40)或國光牌9000系列機油(ex:國光牌9000 SP車用機油0W/20、5W/30、10W/40…)等中油公司出品之引擎機油。2「要」選對加油時機:如果要加油最好在回家前加滿油,可減少夜間油箱冷卻下來時吸入過多潮濕空氣,導致水分凝結、沉降在油箱底部。入夜前加油比隔夜後加油好。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/26/345926/sm-85300392d3f89f77284418861da8aa24.jpg)
U-Sport臺北樂運動擴大U幣使用範圍 滿額兌換悠遊卡儲值金!
臺北市政府體育局推出「U-Sport臺北樂運動」計畫,鼓勵市民透過運動集「U幣」,為吸引更多市民養成規律運動習慣,即日起U幣使用功能再擴大,凡U-Sport會員每集滿100U幣,即可至臺北市12運動中心臨櫃將U幣轉換為100元悠遊卡儲值金,使用範圍則從折抵運動入場、購買課程、場地租借費用等,擴及至搭乘大眾運輸工具、各大合作通路生活消費,另也搭配如「臺北大縱走」推出系列任務集U幣活動,鼓勵市民們踴躍加入U-Sport行列,藉由運動同時獲得健康及消費好康,享受「動愈多、賺愈多」的運動城市新生活。U-Sport合作運動場館多元 持續新增中「U-Sport臺北樂運動」計畫今年擴大舉辦,使用範圍從公營的12座運動中心擴及至World Gym、可爾姿、全真瑜珈、統一佳佳、健身工廠等大型連鎖健身運動業者及健身工作室、瑜珈館等民營店家,活動自4月17日上路以來,已吸引超過6萬名市民註冊成為U-Sport App會員,並有近26萬人次參與運動「樂集點」集U幣活動。臺北市政府體育局王泓翔局長表示,為鼓勵市民提高運動次數、養成規律習慣,體育局攜手悠遊卡公司推出「U幣兌換悠遊卡儲值金」活動,U-Sport會員凡累積滿100U幣,即可攜帶實體悠遊卡與手機前往任一運動中心,由櫃檯服務人員協助將U幣轉為悠遊卡儲值金,便可持悠遊卡搭乘大眾運輸工具、至各大合作通路消費,使原本限用於運動入場、購買課程、場地租借的U幣再擴大,等同透過規律運動集點還可獲得多元生活消費好康,藉此吸引更多市民加入U-Sport「動愈多、賺愈多」行列。臺北市長兌現運動政見,「U-Sport臺北樂運動」計畫去年試辦獲得民眾響應,今年上路迄今逾6萬名市民註冊U-Sport App會員、超過28萬人次參與運動「樂集點」。(圖/臺北市政府提供)完成任務挑戰加碼贈U幣 王泓翔局長也分享快速集U幣小撇步;除至合作運動場館入場運動便集5U幣,每累積12次運動再額外加贈60U幣外,體育局也不定期推出指定任務活動,例如甫落幕的「2024臺北國際龍舟錦標賽」便搭配有U-Sport「龍の傳人完賽任務」,或刻正進行、與大地工程處合作推出的「2024臺北大縱走-縱友完攀任務」等,凡於期限內完成,即可再獲得指定U幣獎勵。此外,體育局也將持續精進U-Sport APP功能,除規劃市民資格自動審查,降低民眾等待註冊時間外,未來也擬推出兌換電子票券功能,使U幣點數再擴大應用至各大生活圈。合作運動場館持續新增中,民眾可以更方便到場館運動集U幣,臺北市體育局也不定期推出指定任務,完成任務就能獲得更多U幣,即日起U幣也能轉成悠遊卡儲值金,使用更方便!(圖/臺北市政府提供)總價值200萬元「好康抽」 中獎機會高王泓翔局長提醒,已獲「加碼送」資格的U-Sport會員們還享有運動抵用金「挑戰禮」,只要在今年7月31日前使用完已派發的1500元運動抵用金,可再獲加碼禮1,000元運動抵用金;而現在加入運動行列的市民也不嫌晚,不僅可參與集U幣活動,且只要運動次數達標,即可參加8月及12月份兩波的「好康抽」,誘人獎品包含Gogoro電動機車、美利達自行車、GARMIN運動手錶、Insta360運動相機等,總價值高達200萬元。歡迎市民立即註冊成為U-Sport APP會員、關注活動官網、追蹤「U-Sport臺北樂運動」臉書粉絲頁([https://www.facebook.com/UsportTaipei/),掌握各項活動訊息及加碼集點賺好康優惠。相關問題請洽諮詢專線02-2570-3071。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/93/346093/sm-fd3751ee2893ac0159930a4cebcd5687.jpg)
暑假現象!父子相伴解決「鳥」事 割包皮、結紮均增3成
顧芳瑜醫師鼓勵父親陪伴孩子進行及照料割包皮手術,因為媽媽畢竟較不清楚男性生殖器構造,爸爸能更貼切地照顧孩子傷口。暑假是親子活動旺季,但這幾年有項既私密又親密的親子活動,也是暑期最夯的行程之一,那就是父子相伴一起到泌尿科解決「鳥」事:爸爸結紮、兒子割包皮。顧家醫療泌尿科診所總院長顧芳瑜表示,過去每逢暑假,就有很多家長帶小孩來割包皮,因為割包皮的修復期約需三到四週,趁暑假進行最合適。但近年還有個新趨勢正夯,就是爸爸陪兒子割包皮的同時,順便進行結紮手術,暑期兩項手術量均增3成。顧芳瑜也非常鼓勵由父親陪伴孩子進行及照料割包皮手術。因為一般割包皮術後的照顧對孩子而言可能太複雜,孩子在追趕跑跳的同時也會增加傷口照顧的難度。而媽媽通常會過度緊張,加上對男性生殖器的了解也不如有同樣構造的爸爸,因此由爸爸接手術後照護的責任,講解與協助上會更方便。而爸爸若願意選在孩子進行包皮手術的同時做結紮手術會更佳,這樣安排有3大好處:1、孩子勇敢面對手術的強心針有跟大樹一樣強壯的爸爸陪著一起手術,可以讓小朋友感到更有安全感和勇氣。2、創造父子間難以取代的共同回憶父親和孩子一起經歷手術和恢復過程,創造父子間的革命情感,爸爸更可以共感孩子的不安與憂慮,增進父子感情緊密程度。3、讓術後照護變成親子活動父子可以一起換藥,讓孩子在最無助的時刻知道自己不是一個人,在這段期間也可以安排父子互相監督傷口復原程度的小任務,培養孩子關心他人的同理心,也有利於孩子的情感發展喔!另外,顧芳瑜也提供3個協助孩子降低對割包皮手術焦慮的方法:1、讓孩子知道為什麼要割包皮這部分父母可以引導孩子思考:「雞雞的外套會造成夏天雞雞臭臭的」、「雞雞發炎很不舒服」、「包皮太長可能導致紅腫搔癢」等等包皮過長帶來的困擾,幫孩子找到割包皮的動機。2、割包皮術前充分溝通與安撫孩子對於手術一定非常害怕,因此術前安撫絕對不可省,父母可以多引導孩子說出內心的不安,父母再陪同一一梳理這些擔心的情緒,讓孩子清楚了解一切是可控的,父母也一定會陪伴孩子度過這段時光。3、讓孩子清楚知道手術流程割包皮的流程如下包含預約報到、更換手術衣、舒眠麻醉、局部麻醉下針、消毒、手術、更衣、領藥批價並學習換藥方式後返家。值得一提的是,雖然割包皮是局部麻醉即可完成的手術,但若孩子對痛覺特別敏感或是非常害怕手術,顧芳瑜建議家長不妨考慮「舒眠麻醉」方式,讓孩子免去過程的焦慮。顧芳瑜認為,爸爸陪伴孩子割包皮並一起面對手術的經歷,不僅能讓孩子減少對手術的恐懼,還能創造難以取代的美好回憶,暑假更是利於傷口好好復原的好時機。關心食安、健康的朋友們別錯過~!LINE社群搜尋:健康一把抓加入我們,立刻掌握全家大小的健康與秒懂食安地雷,還有獨家健康小撇步!!【健康一把抓】→https://reurl.cc/qrypl3
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/30/345730/sm-570909e7a54da5e65bfc37ae1fe6aeda.jpg)
星搜包/日本AV女優成人展送福利 円井萌華來台逾十次熟到爆 彌生美月獻第一次「那裡」要香香
長相甜美的日本AV女優円井萌華與彌生美月,日前為了八月份的台北國際成人展,提前抵達台灣為活動暖身,並與粉絲進行了一場小型的見面會;在接受時報周刊CTWANT獨家專訪時,也分享了美女的包包裡究竟裝了什麼?結果發現兩人都非常珍惜粉絲送她們的禮物,不管是在日本還是出國工作旅遊,一定會隨身攜帶幾樣,讓她們提醒自己要時時感謝粉絲們的愛。這次為了粉絲見面會而來到台灣,因為時間很短,円井萌華及彌生美月帶的東西都不多,特別是來台灣的次數超過十次以上的円井萌華,笑說除了高雄還沒去過之外,她差不多已經全台跑透透了,對台灣哪裡賣什麼哪裡有什麼也都非常熟悉,所以不需要特別多帶什麼物品,缺什麼就直接去買就好;而她覺得必備不能不帶的東西,「那當然就是手機和錢包啊!沒有這兩樣根本什麼事都辦不了」。円井萌華因為對台灣很熟悉,所以隨身帶個小包包就夠了。(圖/侯世駿攝)包包裡的東西雖然不多,但對円井萌華來說每樣都是必備品。(圖/侯世駿攝)特別是說到錢包,円井萌華很開心秀出來說:「這是日本粉絲知道我喜歡LV這個牌子,特別送我的禮物,已經用了三個月時間,真的很好用,讓我到哪裡都會帶著。」她也透露很多人都以為AV女優的粉絲一定都是男生,其實她也有不少女粉絲默默支持著,「我還收過女粉絲送我的內衣呢!」手機和錢包是円井萌華絕對不能忘記帶的物品,特別是這個LV錢包是粉絲送的,對她來說特別有意義。(圖/侯世駿攝)而外型嬌小清純可愛的円井萌華妝感很淡,看起來跟素顏的少女沒兩樣,不過她也表示自己不可能真的大素顏,會沒有安全感,至少還是要塗個口紅,讓氣色看起來更好一些;她也跟粉絲分享自己眼睛明亮有神的小撇步,就是會戴隱形眼鏡變色片,不同的顏色也有不同效果,讓自己更百變。而第一次來到台灣的彌生美月,對一切都感到新鮮,聽円井萌華說台灣的街景到處都是招牌,到台灣後覺得果然是這樣,不過因為不知道台灣有沒有賣她慣用的日用品,所以還是自備了一些;身為專業的AV女優,彌生美月特別重視私密處的衛生與氣味,因此她的必備物品是私密處的爽膚巾,讓「妹妹」保持乾爽舒適還會香香的,對她來說是非常重要的事。第一次來台灣的彌生美月笑說想了解一下台灣有賣什麼東西,下次來就可以不用帶直接買就好。(圖/侯世駿攝)彌生美月包包裡的東西也不算多,但卻能讓她隨時保持漂亮又香香。(圖/侯世駿攝)此外,彌生美月也認為女生要保持好氣色,口紅唇膏絕對是最重要的配件,她說:「我不知道我很愛用這種唇膏台灣有沒有在賣,很想跟台灣女生分享,一支才日幣200多元,塗起來會有涼涼的感覺,整個人會變得很有精神,而且塗過之後唇紋也會消失,嘴唇看起來會嘟嘟的很粉嫩。」私密處爽膚巾與涼涼唇蜜都是彌生美月想跟台灣女粉絲分享的好物,而護手霜則是粉絲對她的愛。(圖/侯世駿攝)身材火辣的彌生美月對首次見面的台灣粉絲也相當主動熱情,貼臉抱抱勾勾手等各種福利通通都有,問她是否遇過什麼騷擾或讓她感到不舒服的粉絲時,她甜笑說大家都對她很呵護,雖然接觸台灣男生的時間很短,不過她感覺得台灣男生比較害羞溫柔,會比較不好意思跟她講話,而日本粉絲對她就很像朋友一樣,可以直接聊天開玩笑,她嘴甜說:「很希望有機會多認識台灣男孩,我喜歡有肌肉的男生,不過沒有肌肉的也沒關係,我可以陪你一起去練肌肉喔!」場地提供:宮城亮串燒 永和自由店円井萌華(右)與彌生美月覺得台灣男生很溫柔但有點害羞。(圖/侯世駿攝)
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/24/345524/sm-93104638f1b8fa2104bd9fb60f0c4e2c.jpg)
手搖飲「點無糖」熱量竟破表!醫師曝3大地雷:一周最多喝2杯
台灣手搖飲店林立,而台人愛喝手搖飲的飲食文化更成為本土特色,隨著氣候入夏天氣炎熱,更是人手一杯清涼飲品,不少人認為喝「無糖飲料」對健康較無負擔,不過醫師卻示警「3大熱量陷阱」,小心無糖手搖會越喝越胖。減重醫師吳榛槿表示,許多人怕胖但又想喝飲料,因此會選擇「看似無害」的無糖手搖飲,不過小心恐誤踩3大地雷,第一、無糖茶加料,椰果、珍珠及芋圓等配料含有的熱量和糖分高,會引起腸胃不適和腹瀉;第二、無糖卻有奶,奶茶中的奶精粉非奶製品,而是氫化植物油,喝進肚都是油;第三、奶精換鮮奶,鮮奶茶含乳糖、蛋白質與脂肪仍會胖,但還是比奶茶好。對此,吳榛槿分享「5大撇步」減輕喝飲料的罪惡感,包括「控制頻率份量」,一周不超過2次,限制次數和份量;「飲用前不空腹」,喝飲料前食用含纖維質、蛋白質食物,增加飽足感;「選茶不選奶」,不加奶、不加糖、不加料,選綠茶可提高減脂效率;「不要晚上喝」,晚上進食會讓身體食物產熱率較低,長期多餘的能量會囤積成脂肪,成為三高危險族群;「自製手搖飲」,可以沖泡像是國寶茶、紅茶、綠茶等無糖茶,還可放入奇亞籽、無糖愛玉、仙草等增添口感。吳榛槿提醒,許多民眾會選擇在夏天進行減肥計畫,但同時這也是充滿各種飲料誘惑的季節,除了需挑對飲料入口外,也要多多補充水份,對於減肥及健康都相當有益處。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/35/344735/sm-e1158dfb9366502d863e0ef5257265d0.jpg)
家用手套塑化劑超標「家樂福大創皆出包」 專家籲:用完一定要洗手
行政院消保處今日表示,2月下旬到3月上旬期間採樣24件市售家用橡膠及塑膠手套進行檢測,結果有4件塑化劑超標,產地均來自中國大陸,包括家樂福內湖店販售的「KIYODO 花袖水漾加長手套」、大創百貨南西店販售的「DAISO 袖套手套」,以及PChome線上購物販售的「加絨磨砂款清潔手套」和「廚房塑膠手套」。業者已配合經濟部標檢局要求完成下架回收。消保處簡任消保官梁明圳說,塑化劑是環境賀爾蒙的一種,會干擾內分泌系統的平衡及功能,長期暴露於塑化劑下可能引起男童雌性化、女童性早熟及增加女性罹患乳癌的機率,輔以此產品非應施檢驗商品,因此經濟部標準檢驗局已依「消費者保護法」規定,要求業者完成回收下架。梁明圳說,標示查核有5件不合格,問題包括未標示製造日期(Premier 廚房清潔手套)、無正體中文標示或無中文標示(加絨磨砂款清潔手套、Seeders 日製印花風PVC 植絨家務手套及日本 PVC 家務清潔手套)、未標示製造商或委製商名稱(廚房塑膠手套)。消保處表示,家用橡膠及塑膠手套為消費者居家清潔常用商品,部分業者為使商品材質更柔軟,可能會添加塑化劑;或染色時加入重金屬,讓商品更鮮豔。其實塑化劑的轉移率相當高,實際戴上含有塑化劑的塑膠手套不到5分鐘,再檢測手,發現塑化劑訊號呈現高峰狀態,代表已經殘留在手上。再用這隻手拿取洋芋片,也會發現洋芋片有塑化劑反應,專家說,塑化劑不但容易殘留手上,也易溶於高油脂類的食物,就有國外研究指出,暴露在高劑量的塑化劑會影響幼童甲狀腺機能以及生殖系統發展,建議民眾使用手套後,一定要洗手,杜絕塑化劑的殘留。醫師建議使用完塑膠手套後可以洗手,把塑化劑清洗乾淨,如果怕體內吸收,多運動流汗或多喝水,也能幫助塑化劑從體內排除,杜絕環境賀爾蒙對人類的危害。關心食安、健康的朋友們別錯過~!LINE社群搜尋:健康一把抓加入我們,立刻掌握全家大小的健康與秒懂食安地雷,還有獨家健康小撇步!!【健康一把抓】→https://reurl.cc/qrypl3
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/71/344571/sm-1f71601035d0b40672c792997a52abb7.jpg)
快點用了!112年文化幣「使用期限倒數11天」 教你清空點數小妙招
文化部112年發放的18至21歲文化成年禮金,使用期限將在6月30日截止,文化部特別提醒,請青年朋友把握最後11天時間,至文化幣APP領取使用;同時,文化部也提供小撇步,鼓勵剩餘點數不多的青年朋友,「聰明清空文化幣點數秘招」。文化部表示,112年18到21歲文化成年禮金自去年6月6日發放至今,已有86.7萬名青年領取,領取率達88%,使用金額逾9.3億元,使用率不遜於於歐洲各國。文化部同時提醒,113年16至22歲文化成年禮金,仍可繼續使用至今年12月31日,包含獨立書店2點送1點、表演藝術青年席位、國片消費滿350點送100點等好康優惠持續進行中。文化部指出,112年度文化幣的領取資格為出生日期在90年9月1日至94年12月31日,具中華民國國籍或符合資格的外國人士均可領取。除了鼓勵還沒領取的青年朋友趕快領取,文化部說,鼓勵已經領取的青年朋友,只要邀請2名新朋友在領取時輸入邀請碼,推薦人就可以獲贈30點,之後每成功邀請1名朋友,還可再多獲得10點,回饋無上限。文化部表示,經分析文化幣後台大數據,目前仍有部分青年朋友帳戶中,仍有少量的文化幣未使用,大多數只剩300點以下,為了幫大家清空點數,文化部分別提供剩下100、200、300點的使用小撇步。包含帳戶只剩下100點,建議可趁著假日走訪博物館、美術館,超多精彩的展覽可以消磨一整個週末。剩下200點的可找間離家近的獨立書店,享受超好康獨立書店2點送1點,將200點放大成300點,無論是哲學、科學、歷史、藝術,或是漫畫書,都是購買的好選擇。至於剩下300點的,表演藝術青年席位享5折或以下的限量指定席及5折自由座,都還有購買機會;或者到電影院看場國片都是剩下300點的最好選擇。112年文化幣使用期限倒數11天,聰明清空文化幣點數秘招。(圖/文化部提供)
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/31/344431/sm-87a79311c3dcc619a5a319ead8d93a6a.jpg)
男子退休常「睡不好、關節痛」 擔心得重病!檢查竟是憂鬱症惹禍
67歲徐先生2年前退休後,因睡不好服用安眠藥,之後又因肩膀關節疼痛吃了許多止痛藥、做復健,但都沒有明顯改善。且相較以前經常跟同事親人外出活動,徐先生退休後逐漸提不起勁,不想出門,更擔心自己是不是得了重大疾病。他到家庭醫學科求診,確定身體沒大礙,轉診到身心醫學科門診,發現原來是憂鬱症。在規律服藥下,徐先生的疼痛敏感度降低,生活品質明顯改善。10%長者有憂鬱症 6%有自殺傾向現代人生活壓力大,罹患憂鬱症的比例增加,退休的老年人是憂鬱症的高危險族群之一。根據國外統計,每100個長者會有10個有憂鬱症狀,其中1至2個會符合憂鬱症診斷。台北慈濟醫院身心醫學科張芳瑜表示,一般10到20個有自殺企圖的成年人中會有1個自殺死亡,但在65歲以上的長者中,4個有自殺企圖者中就有1個死亡,且一般高齡族群中約有6%長者有自殺的想法,因此長者的情緒不可忽視。女性患者數是男性2倍 7種人要當心張芳瑜指出,65歲以上老年人因為屆齡退休,失去生活重心,身體疾病增加,身邊親友陸續離世等多重原因,發生憂鬱症的機率高。此外,憂鬱症無論發生在哪個年齡層,女性的發生率都較男性高出1倍,且除了遺傳原因外,致病原因也與中風、巴金森氏症、紅斑性狼瘡和部分藥物的副作用有關。另外,對自己要求高、情緒時常處於緊繃狀態、社會家庭支持度不足的人也是好發族群。而老年人跟一般成年人憂鬱症狀的不同,在於老人不會表達內心的鬱悶情緒,所以會將身體的不舒服放大,以身體症狀表現出來,最常見的是疼痛。因此當相關檢查都正常或與他感覺痛苦的程度不成比例時,就會進一步評估是否為心理作用造成。憂鬱是失智前兆 及早檢查、規律治療張芳瑜提醒,憂鬱症是失智前兆,若遲遲未治療,不僅病情會加重,更可能影響病人的認知功能,演變成失智症;若病人本身就有失智情況而又未治療憂鬱症,就會加速退化程度。由於失智症與憂鬱症有許多症狀重疊,因此老年人憂鬱症評估必須更完整,要涵蓋抽血檢查排除內外科疾病、藥物、營養的影響,還要有醫師的會談評估。治療則以血清素藥物為主,原則上若是病人這輩子第1次發病,建議至少維持1年的治療,直到病情穩定;但若是反覆發病3次以上就會建議拉長時間,至少治療3年。照顧身心健康 5撇步遠離憂鬱症張芳瑜最後呼籲,憂鬱症是可以治癒的疾病,延誤治療會嚴重影響生活品質、認知能力和身體狀況,必須盡快就醫。長者要預防憂鬱症,可以在退休前預先規劃好未來的生活,藉由規律的社團活動轉移生活重心,而維持均衡飲食、適當運動並戒除菸酒等良好的生活習慣也對憂鬱症有一定程度的預防。健康醫療網提醒您:自殺不能解決問題,你我都是自殺防治守門人。安心專線:0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)張老師專線:1980勇敢求救並非弱者,您的痛苦有人願意傾聽,生命線專線:1995
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/85/344385/sm-c48f032d285bf10631ef5e32b20e3d72.jpg)
「鬧鐘響」12歲童就尖叫抽搐 及時就醫逃過永久性腦傷
家中孩子有無意識暈厥或抽搐的狀況發生嗎?請不要輕忽!小涵今年12歲,平時清晨睡夢中會突然大叫且全身強直痙攣已長達2年,而且常常發生在鬧鐘響之後,今年初某天早晨又再次發作,媽媽原以為會像平常一樣自行恢復甦醒,但這次抽搐時間過長,媽媽立刻打119求救。緊急送醫後,中國醫藥大學兒童醫院兒童心臟科戴以信醫師馬上發現小涵的心電圖QT波段明顯延長,且了解到家族有人早年猝死,因此懷疑為遺傳性心律不整。經基因檢測,診斷為「KCNH2基因相關的長QT症候群所誘發多型性心室頻脈」。在規則使用藥物及定期追蹤下,不再發作,小涵也健康地回歸校園生活。戴以信醫師表示,長QT症候群是罕見心律不整疾病,可能造成的基因突變約有15種,最常見的前3種為:KCNQ1_運動時發作、KCNH2_起床鬧鐘刺激發作、SCN5A_睡眠中發作。長QT症候群起因於心臟肌肉細胞表面膜電位離子通道異常,造成「早期後去極化」效應,進而產生誘發多型性心室頻脈,多半會以不明原因而導致暈厥,也可能會抽筋。小涵早上起床大叫及進入無意識全身痙攣發作狀態已持續2年,每次1-2分鐘後會自行甦醒,經基因檢測確認小涵為KCNH2基因突變,在送醫急救過程中,小涵開始出現「連續」多型性心室頻脈(電氣風暴),每次電擊後不到5分鐘又再次發作,短短40分鐘內給予7次電擊。因給予藥物無法改善,戴醫師緊急安裝葉克膜,並放置右心室導線進行過速激發(以更快速的節律來終止心室頻脈),又經15次電擊,小涵的狀況才穩定下來。因此醫師建議小涵服用藥物控制,並把手機與鬧鈴調整為震動,以降低誘發抽搐發作的因子。長QT症候群的治療常以「乙型交感阻斷劑」來降低交感神經活性,以降低發作機率,戴以信醫師指出,但若發生像小涵的嚴重電氣風暴,除了藥物積極治療外,還需放置「體內去顫器(ICD)」,以防在醫院以外的地方發作,可以立即電擊救回病人,甚至若電擊次數過多(如電氣風暴),還需實施交感神經阻斷術,提升發作閾值,減少發作機率。中醫大兒醫兒童心臟病及超音波中心謝凱生副院長提醒,像小涵的案例,其實是很幸運的,加上媽媽及時察覺,後續醫療緊急救護人員處理得當,不然很可能會有喪失寶貴生命或導致永久性腦傷的風險。所以,當遇到孩童不明原因「暈厥」或「抽搐」,應盡速至醫療院所兒童心臟科就醫,檢查是否有尚未發現的心律不整,並接受適當的治療。關心食安、健康的朋友們別錯過~!LINE社群搜尋:健康一把抓加入我們,立刻掌握全家大小的健康與秒懂食安地雷,還有獨家健康小撇步!!【健康一把抓】→https://reurl.cc/qrypl3
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/57/344257/sm-bd08ea06c1189b5060d538a53654c5fb.jpg)
男友「冷氣開整天」人消失!她怨浪費電 網見關鍵1點卻力挺
台灣夏天氣候炎熱,許多人一回家就習慣開冷氣降溫,但同時也擔心電費會傷了荷包。對此,一名女網友近日就發文抱怨,男友經常出門不關冷氣,還會把冷氣溫度調到23度以下,讓她既生氣又無奈,直呼「到底一整天開冷氣是不是很浪費?隨手關掉真的不是好習慣嗎?」該貼文曝光後,引起熱烈討論,有網友還點出關鍵1原因。原PO日前在PTT上發文表示,自己與男友有養貓咪,平時固定早上8點出門上班,而男友是工程師及接案者可以遠端辦公,因此能選擇在家或去咖啡廳工作,不過有時原PO返家後,會發現男友不在家,家裡冷氣卻仍開著,因此她便向男友提出質疑,對方卻毫不在意地回「對啊怎樣?又沒差」,認為冷氣不斷開關反而更耗電。原PO無奈地指出,她曾上網搜尋相關案例,發現若整天開冷氣,每月電費恐會破千元,但男友仍無動於衷,讓原PO不禁好奇詢問「到底一整天開冷氣是不是很浪費?隨手關掉真的不是好習慣嗎?家裡只有貓咪,開著會太浪費吧?」對此,不少網友看完紛紛留言,表示「家裡有寵物還是開著吧,現在天氣實在熱」、「給貓吹還可以,如果連貓都不在那就關了吧!」、「最主要是家裡有貓吧,我是變頻冷氣開27度不關,最主要是開給貓貓吹,不然整個白天不在關掉當然比較省錢」。另外也有網友建議「如果離開超過2小時還是要關冷氣機」、「變頻很重要」、「濾網要2週洗一次,可以洗完立刻用吹風機烘乾,馬上可以裝上,進門前也要室內通風一下再開冷氣,可以省錢」。究竟冷氣怎麼吹才比較省呢?台電曾在官網分享省電小撇步,表示冷氣每調高1度就可省電6%,建議民眾溫度設定在26至28度,同時開啟電風扇,幫助室內空氣循環加速降溫。此外,要記得清洗濾網,否則積太多灰塵會讓冷房效果降低,若需要長時間吹冷氣,可改用變頻且能源效率1級的冷氣。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/13/343313/sm-9a41965431e4bd79fc01f71e1629e6fe.jpg)
《原子少年》陳廷軒迎接新身分 赴韓訓練視金世正為目標
陳廷軒揮別《原子少年》迎接新身分,獲邀擔任「KPOP偶像培訓2024夢想訓練營」宣傳大使,7月底將前進韓國「進修」,當短期練習生全新出發,希望透過他的人氣及影響力,號召對螢光幕有熱情並渴望走向幕前的年輕人前進韓國。對於能夠間接成為台、韓兩地演藝圈培訓新人交流橋樑,並有機會首度大躍進「遠征」韓國接受正統韓式練習生訓練,陳廷軒感到既興奮又開心,自嘲有「抖M」體質的他表示:「回顧過往踏入演藝圈,至今總是獨自靠著土法煉鋼自學練習,這次終於有機會體驗讓韓國老師以系統式教學帶著我訓練,實在太幸福啦!」把自己「歸零」當新人再次學習,他說:「想學習真正韓國練習生唱歌課、舞蹈課的整體編排及表演方式,更希望透過這次的短期訓練,達到快速增進並優化我的表演技巧。」陳廷軒也透露,雖然自己的KPOP偶像是在韓國有「小野馬」封號的泫雅,但去年因工作關係有幸與金世正有交集,得知金世正過去曾經是BORN Star演藝培訓學院學生,讓他對前進韓國受訓這件事更充滿了期待,「雖然泫雅是我的女神,我喜歡她有個性、有想法及在工作上勇於嘗試的多變風格,但見到金世正後,我欣賞她在選秀過程中總是展現優秀實力、不服輸的模樣,甚至在戲劇上也有亮眼的成績,尤其私底下與工作人員相處時善良、圓融、謙虛的人格特質,這些都是我需要學習的。」陳廷軒把金世正視為努力目標。(圖/翻攝自陳廷軒IG)由於從小就對KPOP文化有深厚興趣,陳廷軒很早就開始學習韓文,同步培養聽說讀寫的能力,他透露自己學韓文的「撇步」,正是靠著看韓國的YT頻道及韓劇土法煉鋼磨練,「當然最重要的還是交一些韓國的朋友,透過聊天可以練習口說和聽力,以及韓國人真正會使用的詞彙。」被問到有無跟韓國人說韓文出糗的經驗?他不好意思地笑說:「之前去餐廳吃飯把『點餐』說成『睡覺』, 結果對店員說 『這裡可以睡覺嗎』,讓店員超傻眼!」陳廷軒努力學習韓文。(圖/益極娛樂提供)
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/5/342405/sm-2973613ea767d001c1d03fef6eeec1b4.jpg)
端午節電鍋蒸粽注意 台電教戰「省電2撇步」
今(10)日是端午節,依照習俗,國人會吃粽子過節,對此,台電特別強調使用電鍋蒸粽子,要注意「不共用插座、不長時保溫」2大原則。1、不共用插座、延長線台電說明,由於電鍋的電功率較大(約600W-1200W),屬於高功率家電,如果跟其他電器共用插座,會有短路、過熱的風險,所以使用電鍋應用專用插座,盡量避免使用延長線,降低風險。2、不長時保溫不耗電台電提醒,蒸完粽子後,記得要拔插頭,電鍋按鍵跳起來之後,就會變成保溫狀態,保溫耗電量積少成多,也會吃掉很多電。同時,台電也指出,電鍋長時間保溫,不僅很耗電,也很容易導致細菌滋生。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/44/342144/sm-69687ae6b8603ee827f7557320dc07d7.jpg)
插座插頭出現「2狀況」 台電示警:趕快停用
近日台灣又濕又悶,連著好幾天都在下雨。台電提醒,家中的插座插頭有焦黑或綠鏽,要趕快停用;同時也分享,2個清潔插座/插頭撇步。台電表示,雨下不停的日子又來臨,濕答答的梅雨季,家中有個小地方絕對別忽視,就是插座及插頭,如果家中的插座插頭有焦黑或綠鏽,要趕快停用,焦黑可能是過電流所造成,也就是電氣設備流過過大電流,導致發熱,甚至起火的情形。台電指出,綠鏽則是插座/插頭中的金屬因為受潮氧化而產生,將導致導電面積縮小,插電時電阻會變高而發熱,不僅持續耗電,也成為高溫熱源,如果再加上灰塵、水分,就可能造成「積污導電」釀災,一定要特別注意。台電提醒,趕快檢查家中的插座/插頭是否有變形變色、是否有灰塵髒污、是否有鬆動情形,如果有焦黑綠鏽或是鬆動現象必須立即暫停使用,並請專業人員協助更換。此外,台電也提到,要定期清潔插座/插頭,清潔撇步,第一關掉電源、第二可戴上膠質手套,用棉花棒、紙巾沾走灰塵或用「乾」布輕拭,要注意不可使用濕布,以免觸電,還有長期不用時,記得拔插頭,就算沒開電器,只要插頭插著就有積污導電的風險。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/79/341279/sm-421f320e8a1dc2c63d73a287952ba590.jpg)
寇乃馨揭直播甘苦談 「超級帶貨王」7天7夜不睡覺
寇乃馨在三立直播選秀節目《超級帶貨王》擔任評審長,她曾在大陸從事直播帶貨,參與過多次這些購物節,深刻體會到其壓力與挑戰,有時活動更長達一個月,甚至更久。為了準備這些活動,必須保持健康、調整身心狀態,並應對日夜顛倒的工作節奏。她笑說這段期間的業績通常是平時的數倍,壓力能激發我們的潛能,達成驚人的銷售業績。寇乃馨強調在這兵家必爭之地,第一個要維持的就是健康,要保養身心更重要的是嗓子,因為一直播就是日夜顛倒,沒時間睡覺,她之前在大陸做這一個大促的時候,很誇張,是24小時不斷播,甚至是7天7夜不斷播,根本無法睡覺,就要跟助播輪流,睡或吃飯時就由別人來替代直播,某個程度就真的像在打仗一樣。要做到《超級帶貨王》,寇乃馨覺得,關鍵就是衝一把。這時候壓力是好事,反而不是壞事,將自己的潛能全部激發出來,「所以可能平常如果我可以賣幾百萬,在大促的時候是肯定可以賣到千萬業績的」。而她也有一些撇步,認為在大促期間,直播銷售需要具備一些技巧和創意才能脫穎而出。首先,產品的組合和價格要有競爭力,不輸給其他家。其次,直播帶貨主的技巧非常重要,要有創意和特色,讓直播變得有趣。可以通過特別的造型和主題裝扮來吸引觀眾,比如她曾在雙十一打扮成還珠格格,進行有趣的互動,簡單來說,就是讓造型讓觀眾一看就能夠停不下來,要用特色來吸睛。此外,寇乃馨也將現身三立蝦皮直播,直播特別企劃12小時直播帶貨不間斷,就為了三立「618瘋買嗨購節」,字6月15日周六12時起,她將與藍帶主廚郭泰王等眾多主廚、明星、直播主強棒接力。