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」 推拿 中醫 按摩 整復師 扭傷
格鬥女中醫KO對手 俱樂部館長曝：她是位靦腆小姑娘
大陸女中醫居然是格鬥冠軍，2024年UFC格鬥之夜澳門站23日的女子草量級決賽，最終，由這位叫做石銘的中醫在過程中「KO」對手奪下冠軍，外界很難想像，平時事未針灸醫生的石銘，居然是一名格鬥能手。大陸最強「格鬥女中醫」UFC賽事KO對手奪冠。（圖／翻攝自微博）根據《新聞晨報》報導，2024年UFC格鬥之夜，石銘和馮蕭燦上演中國內戰戲碼，最終，石銘在一記高腳踢中了馮瀟燦，直接將對手「KO」，除了奪下冠軍，石銘還成功簽約UFC。不過更讓外界意外的是，這位格鬥高手其實是一名「女中醫」，報導稱，出生於黑龍江的石銘，13歲開始習武，同儕還幫她取了很有江湖味的外號「13妹」，她曾接受跆拳道、散打、摔跤等技能訓練，由於爺爺是名中醫，她求學時考上雲南中醫藥大學，並選擇了中醫針灸推拿專業。擔任針灸醫生的石銘表示，這個職業讓她在下了擂台後有一份穩定收入，同時更有意義，因為中醫針灸不但可以幫助她的病人解除痛苦，還可以幫助自己和隊友受傷後能得到很好的治療據石銘表示，「作為Z時代的一員，她希望能有更多的年輕人參與到格鬥運動，感受格鬥的快樂和中醫的神奇魅力」，另外，石銘任教的俱樂部的朱姓館長也表示，石銘格鬥訓練時對手全部都是男性，「她是一個很可愛的小姑娘，很靦腆、說話很溫柔。但是地面上的技術和體能非常強」。石銘賽後也相當關心被她擊倒的對手馮瀟燦，所幸對方在檢查結果無虞後，也讓她放下心中重擔。
疑是慣犯！性侵女病患辯稱「他們沒有說不行」 變態整復師遭起訴
一名女網友8月間在社群軟體「Dcard」控訴，親友遭南投一家私人整復所劉姓負責人兼推拿師指侵，南投地檢署近日偵結，認為劉姓整復師涉刑法對於因其他相類醫療關係受自己照顧之人利用機會性交罪嫌，予以提起公訴。女網友在社群上發文控訴，親友7月間因長期搬重物腰痛，經介紹前往該私人整復所推拿，卻遭到劉姓負責人兼推拿師指侵。網友指稱，親友當下假藉上廁所之由逃離，劉姓推拿師還打電話、加Line持續騷擾其親友。此文一出也有其他網友留言抱怨相關經驗，直指劉姓推拿師為慣犯。南投地檢署指揮南投分局組成專案小組偵辦，8月29日傳訊劉姓推拿師後當庭逮捕，並向法院聲請羈押禁見獲准。檢方調查認為，被告濫用被害人對其按摩專業之尊重與信賴，對被害人進行性交行為，使其身心受創；加上社群論壇上有多位網友自稱受害，雖未經該案起訴，但劉姓推拿師坦承過去「應該有碰過」，卻辯稱「他們沒有說不行」。檢方認為被害者所述為實，劉姓整復師假藉進行民俗療法整復推拿之機會，將手指伸入女性顧客陰道指侵，涉犯刑法第228條第1項之對於因其他相類醫療關係受自己照顧之人利用機會性交罪嫌，而予提起公訴，並請求法院從重量刑，嚴懲惡行。
12生肖周運勢排行出爐 屬雞者氣勢如虹、屬龍者繼續好運
命理生肖專家曼樺老師分析，8月11日至8月17日十二生肖的運勢，下周屬雞的人在各項運勢上都明顯順遂亨通，其次是屬龍的人，這兩個生肖在本週的運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.雞工作：本周運勢超強，工作進度氣勢如虹，為第一名。大型合作案可以突破重圍領先氣勢出人头地。2.猴工作：本周運勢吉星高照，業務合作機會成熟，為第二名。大財運雖尚未到，但是簽約在即，值得恭喜。2.龍工作：本周運勢強力挺進，重新扳回一城，同為第二名。工作有貴人相助，心想事成，如虎添翼要好好把握。3.虎工作：本周運勢小小回升，為第三名。工作壓力大大減輕如釋重負，以輕鬆幽默態度面對，勝於緊張兮兮把事搞砸。本周財運前三名1.猴財運：本周財運明亮，氣勢如虹，不管市場低迷狀況，所有的進度及收穫比例。都是在你精算之下獲得驗證的。2.雞財運：本周財運在長輩的指導助力之下，順利行事。錢要動，人要動，事更要動，動者為財，財源要滾動。3.龍財運：本周財運上升，透過朋友幫助安排，多付出一些時間賺取正財，雖然屬於辛苦得財，但是每一分錢都無愧於心。本周愛情運前三名1.虎愛情：單身者愛情運上升，本周愛情是光明之象，仲夏之夜花開月圓，是你成熟以對，豐收感情果實的夏日季節。2.龍愛情：單身者本周愛情運加分，已婚者融洽。感受不同以往的交心，正在盡行式的情侶，適合短期出遊加分甜蜜。2.雞愛情：家庭運甜蜜，小孩來報到，讓你們夫妻生活變得踏實。更有責任心，已經很久不去夜店狂歡作樂了。3.鼠愛情：愛情運漸漸向上，漸趨明朗化的愛情，在你鍥而不捨，再接再厲努力之下，本周初抵達愛的國度夢想邊境。本周健康運前三名1.龍健康：本周健康運良好，福星高照，心情開朗之餘，有空可多往郊外散步踏青，或是登山健身調適身心。2.猴健康：本周健康運良好，夏天高溫，可以利用時間去享受精油SPA，或是推拿按摩，把身體的一些濕氣逼出來。3.雞健康：健康運尚可，黑眼圈稍顯嚴重。應多吃水份高的水果，補充維他命C ,B。充分睡眠來加強補救。
台肥鹹豬手1／噁問農會年輕職員「很飢渴嗎」 南部主管遭控是性騷慣犯
台灣肥料公司是國內第一大肥料生產供應者，7成農產品仰賴其供應，台肥也因而與各地農會關係緊密，記者卻接獲投訴，指台肥南部一位C姓主管藉著職務之便性騷擾鹽水農會多位女職員，曾噁問女職員「很飢渴嗎」、「妳老公都沒有我這樣對不對」，或以按摩名義觸碰女性小腿，有約聘雇女職員不堪其擾，向上反應後卻遭解聘，其他員工無法接受，決定說出真相。鹽水農會前員工阿國（化名）回憶，C男負責南部的肥料相關業務，而鹽水是農業大鎮，每年都要購入約4500萬元肥料，C男則以洽公之名時常「拜訪」，卻趁著無人注意時伸出鹹豬手。阿國提到，C男於2024年3月27日再次造訪，當時辦公室的其他人都在外公出，僅他與20多歲的約聘雇女職員恩恩（化名）在辦公室，恩恩在自己的座位上處理文件，C男則順勢坐在恩恩隔壁位置，並蓄意靠近觀察恩恩的一舉一動。台灣肥料公司是全台最大肥料供應商，因而與各地農會關係緊密，其主管卻遭控藉職務之便性騷擾農會女職員。（圖／翻攝GOOGLE MAP）「C男問恩恩，『你寫東西靠那麼近，是不是很飢渴？』」阿國說，C主管除了言語性騷擾外，甚至伸手戳恩恩的腰側，恩恩當下立刻跳起並離開座位，跑到農會外的超市遠離C男，途中並傳訊息給阿國尋求幫助，表示「那個台肥的走了跟我講」，更在極度不安之下崩潰大哭。此事在農會曝光後，其他女員工紛紛為恩恩打抱不平，更有女職員透露C男早已是慣犯，除了恩恩之外，還有其他2位女員工同樣遭受其言語和肢體的不當對待。據了解，C男自稱善於推拿之道，某次來鹽水農會時便提議要幫20歲出頭的女職員慧慧（化名）按摩，慧慧明確拒絕後，C男仍不斷靠近，並表示「抓兩下而已，你就知道會很舒服」，接著強行摸上慧慧小腿，慧慧頓感不悅，卻因害怕C男的影響力而不敢聲張。此外，C男也多次接近農會內的已婚職員真真（化名），除了蓄意「貼」在真真身邊之外，還會伸手觸碰其瀏海和頭髮，更語帶暗示詢問「妳老公都沒有我這樣對不對」，噁心舉動讓真真不堪其擾。阿國提到，在得知同事們也曾遭受C男騷擾後，恩恩向自己求助，希望能制止其再有不當行為，他則致電台肥總公司反應此事，而台肥總公司肥料行銷組康姓組長，以及南區營業所陳姓經理接獲通報後，也抵達鹽水農會了解狀況，最終卻沒有換來期待中的正義，反害恩恩失去工作，讓農會的同事們全都氣憤難耐。鹽水區是農業大鎮，全區有超過6成土地用作農耕，因而對肥料需求十分迫切。（示意圖／台肥提供）鹽水農會總幹事邱子軒回應表示，調閱監視器時未發現明確觸碰行為，由於監視器只有錄影功能，無法清楚釐清2人當下的對話，女員工也拿不出相關證據證明此情節，由於該名女員工擔心農會恐會「吃案」，農會因而交由當事人與台肥溝通，並未再深度介入。至於農會是否有依職場性騷擾申訴調查流程，通知地方主管機關和成立調查小組，邱子軒指農會有內部「紀錄」並依法處理，而她原本表示可提供相關紀錄，後又改口說經內部調查，相關資料決議不對外提供。台肥私下透露，案件調查主導權應屬案發地的鹽水農會，公司對於性騷擾案件零容忍，如調查屬實將予以重懲，本刊至截稿前則未接獲台肥正式回應。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。
中捷3刀男狀況穩定 父母8天3度探監「寄零用錢、書籍」
20歲護專生洪男，21日蓄意持3把刀進入台中捷運車廂砍人，造成包含洪男在內共有4人受傷。洪男落網供稱，他是刻意選擇台中捷運犯案，被依《殺人未遂》等罪送辦，洪男22日深夜被押至台中看守所，起初他精神不穩、大聲質疑管理員，一度配合度不高，不過8天下來，經所方安排輔導員進行心理建設，加上8天內父母前往探視3次，洪已逐漸適應看守所生活。據《ETtoday新聞雲》報導，洪男當晚待的舍房，為收容甫被收押的收容人之房間，流動率較大，洪男經台中地院22日深夜裁定羈押後，由於情緒較激動，當晚抵達台中看守所時，對陌生環境產生恐慌，如身體檢查等例行公事，洪一度抗拒，高聲質疑管理員「怎麼會是這樣的檢查」、「跟他想像的不一樣」，在看守所的第一晚睡得並不好。第2天看守所將他調整到另一個流動率較小的3人舍房，試著讓洪男情緒穩定，加上連日來看守所陸續安排輔導員及社工，替洪男做好心理建設，幫助他適應看守所生活。此外，包括在第一時間替鑄下大錯的兒子鞠躬道歉的洪男父母，因心繫兒子，案後疑未返回屏東洪父開設的整復推拿所， 這8天來3度探視洪男，並寄送零用錢、會客菜、書籍等物。洪男也因為所方的努力和雙親的多次會客逐漸「入境隨俗」，配合看守所的作息，情緒也已穩定，目前固定至看守所內設的身心科看診，所方後續仍將持續密切注意洪男心理狀態。
男子手腕受傷久痛不癒！ 關節鏡微創手術順利復原
台中一名40多歲上班族王先生，在半年前騎車下班時發生車禍，當時下意識以手撐地後開始出現手腕疼痛無力現象，經過醫療院所檢查、照Ｘ光後都顯示沒有大礙，後來歷經了復健、推拿、打針、吃藥後不但沒效，還越來越嚴重，連手機都痛到拿不住，最後經診所轉介至光田綜合醫院骨科部的手外科就診。關節鏡微創手術 治癒車禍後手部無力 骨科部楊鎮源部長表示，王先生的症狀起源於三角纖維軟骨複合體(簡稱TFCC)破損，在經過腕關節鏡微創修補手術三個月後，疼痛與握力大幅改善，手部的功能復原狀況良好，才能重拾正常生活。楊部長解釋所謂的「三角纖維軟骨複合體」，是手腕功能的重要基石，它位於腕骨、橈骨、尺骨間的三角空間中，由相鄰纖維軟骨與韌帶組成的複合體，除負責緩衝手腕的承重，更重要的是能夠穩定手腕橈骨與尺骨間的關節，常見損傷原的原因包括有如跌倒手撐地、搬重物/牽機車等造成的意外創傷，或如廚師、早餐店員、裁縫師等手腕過度使用的職業傷害。腕關節鏡看傷口 病灶一清二楚受傷後往往會發現手腕尺側(小指側)疼痛，在做撐、扭轉、負重時加劇，無法騎機車、扭毛巾、開瓶蓋，甚至手機都拿不穩，大幅影響生活與工作品質。患者往往照過X光查無異狀，嘗試過各種治療仍無改善後，最會轉介至手外科門診處理。王先生在經過理學檢查後，發現的手腕尺側有明顯壓痛點，在手掌扭轉、背曲、尺側擠壓的動作下更為嚴重，導致關節活動度與握力受限；同時發現遠端橈骨與尺骨間關節鬆動也因此不穩定、容易出現喀喀聲響。雖然核磁共振（MRI）可協助診斷TFCC的破損，但目前國際學會對於診斷的標準仍以腕關節鏡檢查結果為主。腕關節鏡不僅可以直接觀察並修復各種程度的損傷，對於處理TFCC損傷具有重要意義。楊鎮源部長指出，在TFCC急性受傷期，可透過手腕護具保護或增生治療注射等方式進行6至8周的保守治療，讓身體自然修復；但若受傷狀況較嚴重，保守治療都無效才會建議手術。透過腕關節鏡可以微創方式進行修復手術，讓手術過程更精確，且僅需使用少量縫合線即可完成，術後約需3至6個月的康復期。腕關節鏡TFCC修補手術論文 獲歐洲外科雜誌刊登值得一提的是，楊鎮源部長將改良後的腕關節鏡TFCC修補手術的臨床成果投稿至歐洲手外科雜誌（European Volume），研究論文獲得刊登。改良後的手術方法明顯提升了患者的術後疼痛、活動度、遠端橈尺關節穩定度、握力以及手腕功能等評分。這不僅有助於恢復日常生活功能，回歸工作，還可以讓受傷的運動員重返運動場地，甚至是參加激烈的比賽。楊鎮源部長建議，若因車禍或其他意外造成手腕持續疼痛或無力，千萬不能置之不理，因為情況可能會惡化。此外針對上班族，避免過度使用手腕是預防損傷的關鍵。若症狀無法緩解，應及時就醫確診，以避免進一步損害。
中捷男亂刀砍人！推拿店「私訊對話截圖」曝光：又沒死人，叫什麼叫
台中捷運昨（21日）上午11時許驚傳持刀砍人案，一名就讀護專的20歲洪姓男子疑因精神狀況不穩，竟持三把刀在車廂內揮砍乘客，導致2名乘客受傷送醫，兇嫌父親得知兒子犯案後，緊急將經營的整復推拿所停業，並立即搭車北上關切，不過事後網路上卻突然流傳一張「筋絡推拿」LINE官方帳號的對話截圖，只見有民眾私訊抨擊「洪先生，你兒子殺人你知道嗎？你是怎麼教育你兒子的」，怎料對方竟回覆「又沒死人，叫什麼叫！」截圖曝光後，引起網友熱議。洪父得知犯下中捷砍人案的是自己的孩子後，急忙將開設在屏東的整復推拿所關閉1周，立即動身趕往台中，洪父哽咽替孩子向受害家屬致歉，直呼「我的兒子做錯了，真的做錯了」，並自責沒有做好父親的角色，才讓別人家的孩子受到傷害。事發不久後，網路上卻流傳一張疑似洪父與網友的對話截圖，只見有民眾私訊指責「洪先生，你兒子殺人你知道嗎？你是怎麼教育你兒子的，這種社會敗類，最好關到死」，怎料對方竟回嗆「你們知道他還只是個學生嗎？」、「能有一點包容心嗎？而且又沒有死人，叫什麼叫！」對話流出後，有網友在該間筋絡推拿所的Google評論留下一星負評，怒轟「這該說有其父必有其子嗎？新聞上講的那麼善良（是怕店倒了吧？），私下回的卻那麼冷血無良。」不過，仍有不少網友質疑是有心人士故意造假，「要不要先搞清楚是真是假」、「這真的是他爸開的嗎」、「長輩是無辜的。」對此，該推拿店的洪姓老闆娘也回應，她沒有生兒子，更不清楚為何會無端被波及，證實網路上流傳的對話是憑空捏造，目前截圖也已被刪文下架。
中捷砍人男出身醫學世家…父開5星評價整復所「緊急宣布停業」 鄰居揭他平時個性
台中捷運今（21日）上午傳出隨機砍人，20歲洪姓男子攜帶1把菜刀和2把水果刀，造成2名乘客受傷，連同自己也掛彩，均被送醫急救。事實上，洪嫌是一名護理生，父母都有醫學背景，家人都受到影響，店面都因此暫停營業。洪男就讀高雄某醫專護理科，原本在醫院實習，由於細心照顧病患，被病患在醫院網站留言公開表揚，不料因為壓力過大而暫停實習。而洪男本人時常在臉書分享生活，包括運動賽事、心理學、社會議題、演唱會等，還曾在18歲與阿公一起三代慶祝生日。沒想到，洪男卻犯下社會案件，引來網友留言感嘆：「阿公阿嬤一定沒想到自己孫子亂砍人，喪盡天良！」、「替你家人感到遺憾」、「家人的臉都被你丟光了」、「可憐的家人，出了個隨機殺人犯，三代估計都gg了」。洪男曾和阿公一起慶祝生日。（圖／翻攝自洪男臉書）據悉，洪男戶籍在屏東，父母都有醫護背景，母親疑為護理師，父親開設一家整復推拿所，從業超過10年，顧客評價相當高，然而粉專稍早發文告知，因為家中有事，需要休息數天，營業時間會再通知。而洪男父母接獲警方通知，才知道兒子跑到台中，更闖下大禍，已立刻前往關切。另外據《ETtoday新聞雲》報導，洪男家住在3樓，1樓是阿嬤開的美髮店，原本早上還有營業，但中午過後就拉下鐵門。鄰居表示，之前有見過洪男，看起來很正常，也沒聽聞有任何異狀；親戚也透露，洪男個性開朗，但不常見面，也聽沒過他有向家人抱怨什麼不開心的事。
癌症中西醫治療雙管齊下！ 癌友成功提升生活品質
47歲的黃小姐去年確診罹患乳癌，經手術切除、電療、化療等治療過程，病況雖已穩定，卻飽受失眠、全身痠痛等副作用所苦，聽取其他病友經驗求助中醫，經過二周中藥及針灸治療，失眠與疼痛緩解許多，精神及體力也有明顯進步。門諾醫院中醫科主任楊成湛表示，中西醫合療是目前醫學主流趨勢，癌症患者在治療時，搭配中醫輔助治療不僅能降低副作用所帶來的痛苦，還有助提高生活品質。中西聯合照護 提高活質量癌症為國人十大死因之首，化療和放療是最常見的治療方式，即使醫療技術不斷的提昇，在治療的同時卻免不了副作用的產生。楊成湛醫師表示，癌症患者在接受治療時常見的副作用，像是腸胃不適、眩暈、口乾、口腔潰瘍、便祕、腹瀉、失眠、噁心等症狀，不僅造成患者生活上的困擾與不適，生活品質也大受影響。其實；透過中醫輔助治療，如中藥、針灸、拔罐、推拿、甚至是刮痧等，都可達到減緩副作用、提高治療效果等功效。楊成湛醫師指出，中藥在治療中的角色主要是輔助，藉以改善化療、放療帶來的副作用，只要遵循醫囑，並留意中藥與西藥間隔1小時服用，中西醫療法不僅能讓患者獲得更好的治療，也為患者在治療上提供另一項新的選擇，幫助他們面對疾病，重拾健康和希望。穴位按摩加針灸 緩解不通則痛楊成湛醫師說，中醫透過補氣、滋陰、活血、滋肝腎等方式，改善食慾不振、噁心嘔吐、消化不良、吸收不良、口腔潰瘍、腹瀉等癌症惡病質，提升元氣與體力，增強患者抗癌能力。「不通則痛」，楊成湛醫師建議也可透過穴位按摩，如合谷穴緩解多種類型疼痛，內關穴改善噁心嘔吐、胃痛等，足三里穴緩解腸胃消化道症狀，百會穴、風池穴改善頭痛、失眠、暈眩，肩井穴舒緩肩頸痠痛等，讓現場參與的病友及家屬獲益良多。此外，考量部分患者對針灸的憂心與害怕，雷射針灸不僅舒緩患者對針灸的擔憂，也提供了更舒適的治療體驗。尤其，針灸對於減輕噁心、嘔吐，改善疲勞、失眠、身體痠痛等都有很好的功效。
遶境存在扭傷風險！腳踝扭傷如何處理？ 醫師曝足踝治療保養方式
媽祖遶境是台灣重要的民俗活動之一，許多人都會撥空參與，不過遶境久走可能會增加扭傷的機會。高雄長庚中醫病房主任吳思穎表示，由於扭傷是一個動態的問題，比起久站疲勞，在動態走路的狀況下，反而比較容易拐到，而且遶境走的路很多可能是自己從未走過的，在不熟悉的環境下扭傷的風險也會增加。自身內在因素（如：耐力不好、疲倦專注力下降）以及外在因素（如：鞋子太大不合腳、道路不平坦、路況不熟悉）影響，都有可能會導致扭傷意外發生。而扭傷後該如何治療、保養呢？吳思穎主任分享中西醫在受傷急性期、恢復期的治療及保養方法。受傷先評估有無骨折4情形 再依「PEACE & LOVE」處置扭傷屬於「軟組織」的外傷，因此民眾在扭到、跌倒後，不論西醫、中醫，都需要先排除骨折的可能才進行後續的軟組織受傷處置。吳思穎主任提到，最簡單的分辨方式有以下4種，若四者有其一就建議進一步檢查評估是否有骨折情形：扭到後無法走超過4步以上，或無法從急診大門走進急診室。按壓腳踝內側、外側6公分以內的骨頭處會疼痛。按壓第五蹠骨處會疼痛，可能是「疲勞性骨折」、「行軍骨折」。按壓舟狀骨（鞋子鞋舌的地方）會疼痛。如果沒有以上4種情況，代表骨折風險較低，此時就可以朝軟組織（肌肉、韌帶、肌腱等）方面的問題進行處置。吳思穎主任表示，2019年英國運動醫學期刊就公布了「PEACE & LOVE」的軟組織處理方式，PEACE主要是針對受傷後急性期時所需做的處置，而LOVE則是針對亞急性期，包括：急性期： P：Protection（保護），保護、固定受傷的地方。E：Elevation（抬高），將受傷部位抬高。A：Avoid（非必要、避免消炎藥物），過去受傷會建議吃消炎止痛藥，但發炎能增加局部循環，將壞的東西帶出去、好的東西帶進來，適當的發炎反應對於組織增生反而是必要的。C：Compression（加壓），適當地加壓降低患處腫脹的機會。E：Education（衛教），專業醫療人員教育正確的知識及觀念，包含治療、後續處理等。 P：Protection（保護），保護、固定受傷的地方。E：Elevation（抬高），將受傷部位抬高。A：Avoid（非必要、避免消炎藥物），過去受傷會建議吃消炎止痛藥，但發炎能增加局部循環，將壞的東西帶出去、好的東西帶進來，適當的發炎反應對於組織增生反而是必要的。C：Compression（加壓），適當地加壓降低患處腫脹的機會。E：Education（衛教），專業醫療人員教育正確的知識及觀念，包含治療、後續處理等。亞急性期： L：Loading（負重），受傷後仍要有適當的活動、負重，可以藉此刺激告訴大腦受傷的地方需要特別照顧，促進復原。O：Optimism（樂觀），心理會影響生理，因此要保持樂觀、正向思考以幫助復原V：Vascularisation（血液循環），維持血液循環暢通，如：運動，在不痛的前提下做最大範圍的活動，像腳踝受傷可以做打節拍（踏腳板）的動作，依個人情形調整抬腳的角度、頻率，藉此縮短復原的時間。E：Exercise（運動），若沒有做運動、復健，會有復發或再次扭傷的風險，像有些人是「慢性踝關節不穩定」，常常扭傷是因為肌力不足、沒有復健、運動。因此應運動訓練，它可以增加肌力、恢復關節活動力，還能增加本體感覺，進而減少扭傷風險。 L：Loading（負重），受傷後仍要有適當的活動、負重，可以藉此刺激告訴大腦受傷的地方需要特別照顧，促進復原。O：Optimism（樂觀），心理會影響生理，因此要保持樂觀、正向思考以幫助復原V：Vascularisation（血液循環），維持血液循環暢通，如：運動，在不痛的前提下做最大範圍的活動，像腳踝受傷可以做打節拍（踏腳板）的動作，依個人情形調整抬腳的角度、頻率，藉此縮短復原的時間。E：Exercise（運動），若沒有做運動、復健，會有復發或再次扭傷的風險，像有些人是「慢性踝關節不穩定」，常常扭傷是因為肌力不足、沒有復健、運動。因此應運動訓練，它可以增加肌力、恢復關節活動力，還能增加本體感覺，進而減少扭傷風險。中醫VS.西醫治療處置 按摩2穴道有助放鬆、恢復除了「PEACE & LOVE」基本處置觀念外，也須進一步了解中醫、西醫治療改善扭傷的方法。在藥物的部份，吳思穎主任提到，西藥大多是以消炎作用為主，偶爾會用營養針、維他命等，而中醫在急性期一般會用活血、化瘀、止痛類的藥物，急性期過後會加上補養氣血藥，增加組織循環、肌肉營養幫助恢復期調理。另外，也可以透過推拿、按摩來改善，吳思穎主任表示，這部分在西醫屬於物理治療的範疇，一般會建議在急性期時不要在受傷局部進行，但根據中醫的「經絡」概念，可以透過遠端取穴的方式來加速足踝受傷處的循環、氣血恢復，主要有2條經絡跟扭傷較有關係：膽經：走過腳踝外側，有個穴位「陽陵泉」，在小腿上半部前外側靠近膝蓋處脾經：走過腳踝內側，有個穴位「陰陵泉」，在小腿上半部內側靠近膝蓋處吳思穎主任提到，實際上在針灸治療時不只會使用上述2個穴道，但若是遶境後民眾覺得小腿腫脹不舒服，也可以考慮同時按摩陽陵泉、陰陵泉，放鬆肌肉、增加循環，也能藉此預防扭傷。不過若要預防足踝扭傷，仍要從放鬆回到訓練的層面，透過運動強化肌力、增加本體感覺，才能減少扭傷的機率。
喜歡按摩鬆一下？醫示警「4類人」先評估 1狀況大力推拿恐斷骨
相信有許多人在全身腰酸背痛、虛累累的時候，喜歡去給人「鬆」一下，感覺所有緊繃都被好好鬆開。不過，骨科醫師嚴可倫表示，推拿整骨在台灣是非常普遍的行為，不管按摩放鬆壓力或喬骨頭舒緩不適，但要特別提醒，推拿整骨其實也有風險，如果有以下4種狀況，建議先給專業醫師評估，以免病情加劇。1、扭挫傷急性期：當扭挫傷的急性期，通常會出現一定程度的軟組織腫脹，此時應以冰敷、加壓固定及充分休息為優先，若是在這時候推拿，可能反而讓腫痛的不適症狀加劇。2、皮膚有外傷或發炎：在按摩推拿時，除了在身上加壓使力外，常會塗抹精油、乳液等潤滑皮膚，若是皮膚正處有外傷、發炎等情況，可能會讓傷口惡化，導致細菌感染，嚴重甚至造成蜂窩性組織炎，需要抗生素治療、甚至手術清創，因此建議有傷口時不要推拿整骨。3、骨折或剛開完刀：骨折時骨骼仍較不穩定，且常會伴隨著瘀青血腫，如果按摩整骨不當，反而容易使受傷處腫脹加劇，甚至是骨折再次錯位或是影響復原生長。此外，剛開完刀的狀態，傷口還沒有完全癒合，也不適合推拿整骨。4、發炎性關節炎：常見的發炎性關節炎如僵直性脊椎炎、類風溼性關節炎，都是處於發炎且特別脆弱的狀態，如果在這時候大力推拿整骨，可能會導致骨頭損傷斷裂，造成更嚴重的負面影響。
46歲女「肩頸按摩」完出現肩頸劇痛、視力模糊 醫：不當按摩險中風
現代人工作繁忙，長時間盯著電腦、手機看，姿勢不良時常造成肩頸痠痛。近日，一名46歲的女性劉小姐因肩頸按摩後出現持續頭痛、視力模糊等症狀，經醫師檢查發現右側內頸動脈嚴重剝離，醫師提醒，不當按摩可能導致動脈剝離或中風，並強調任何不適應一定要及時就醫。衛生福利部台北醫院神經內科吳俊毅醫師表示，劉小姐就醫時出現右眼單側視力模糊、血壓飆升至200、肩頸持續疼痛及伴隨頭痛等症狀。經過初步檢查後，雖未發現緊急問題，但劉小姐的症狀未改善，仍感到疼痛難耐，返院後確診右側內頸動脈嚴重剝離。吳醫師解釋，劉小姐的症狀包括單側視力模糊、血壓升高，是內頸動脈狹窄的常見表現，甚至可能演變為腦中風。在經過一番詢問後發現，劉小姐在3天前接受肩頸按摩，按摩後右側頸部便急遽疼痛、右眼視力模糊等症狀浮現，醫師得知後，迅速安排頸部血管超音波檢查及腦部核磁共振造影。不料，檢查顯示右側內頸動脈嚴重剝離，造成血管狹窄、血流不足，幸而大腦組織未受損，緊急採取藥物治療以改善循環，同時進一步會診神經放射科胡成全醫師進行內頸動脈血管重建評估。胡成全醫師強調，內頸動脈剝離容易發生在年輕人身上，多半由外傷引起，如頭部受撞擊或頸部劇烈扭動，不當的肩頸推拿也有可能成為內頸動脈剝離的因子之一。復健科醫師黃尚阡補充，按摩時應避免按到頸部兩側的禁區，特別是正面頸部兩側，是左右頸動脈延伸往喉結方向的範圍，絕對不能按壓。他也提醒，尋找按摩師一定要找專業、有證照、可信賴的物理治療師，避免不當施力及角度，以免引起血管受傷、動脈受壓迫，進而可能導致神經損傷、癱瘓等嚴重後果。
脖頸痠痛去按摩卻「右肢癱瘓」椎間盤組織脫落 醫師：差點就全身癱瘓
浙江一名30歲的男子日前到私人推拿館按摩，結束返家後卻覺得脖頸、右手越來越麻，甚至連筷子都拿不起來，趕緊到醫院就診後，發現他的脊髓已經出現損傷，右肢更已經接近癱瘓，幸好手術進行及時，全身狀況已經恢復正常。根據陸媒《都市快報》的報導，張姓男子因頸部和右臂痠痛，決定到家附近的一間推拿館按摩舒壓，但在接受按摩過後，他的情況並沒有緩解，脖頸變得更加不適外，右手甚至無法握住筷子，右腿也走不了路，而張男則在妻子的陪同下到浙江省中醫院的推拿科進行檢查。醫師發現，張男的肌肉力量急劇下降，轉診骨科醫生後，經過更詳細的檢查，他的脊髓已經損傷，第4、5節頸椎明顯受到壓迫，右手肌力更只剩下1級（正常人為5級）、右側肢體癱瘓，左手肌力也在迅速下降中，「距離全身癱瘓僅一步之遙」。醫院隨即為張男動手術，從椎管取出了2塊椎間盤組織，正是這2塊組織脫落壓迫到脊髓，導致他出現癱瘓的症狀。而醫師說明，「一般來說，輕微的椎間盤突出不會掉落在椎管中，很可能是因為外力，導致這兩塊組織掉進去了」。核磁共振結果顯示，張男的脊髓已經出現損傷。（圖／翻攝自微博／都市快報）張男接受手術取出了2塊脫落的椎間盤組織。（圖／翻攝自微博／都市快報）後來，由於張男及時開刀治療，目前恢復狀態良好，已逐漸趨於正常。醫師則呼籲，進行按摩前，應該評估自身的頸椎狀況，像是長期低頭工作所至的肌肉韌帶勞損，就比較適合以按摩緩解，若是長期的頸椎痠痛、無力，甚至肢體疼痛、麻痺，最好不要選擇按摩，避免因盲目決定而造成更嚴重的後果。
中西醫結合「遲緩兒獲新希望」 無痛雷射針灸活化大腦
今年四歲的張小弟於一歲時因癲癇反覆發作而至中國醫藥大學兒童醫院兒童神經科周宜卿副院長門診求助，經檢查後判定為染色體異常造成中/重度「全面性發展遲緩」。周宜卿副院長建議讓張小弟接受早期療育，並於112年5月起在中國醫藥大學附設醫院中醫兒科許有志醫師的門診接受每周一至兩次的傳統針灸合併無痛雷射針灸治療。經七個月療程後，張小弟對於日常指令的理解、環境和情境認知顯著提升，原本不太活動的雙手開始出現探索性動作。在定期追蹤與治療下，張小弟明顯改善吞嚥和咀嚼問題，癲癇發作頻率與嚴重程度也有所下降，逐漸培養起部分生活自主的能力。根據世界衛生組織統計，全球兒童發展遲緩的發生率約為6~8%。衛福部統計，民國112年台灣發展遲緩兒童早期療育通報數約三萬人，其中以2至3歲兒童所占比例最高。周宜卿副院長表示，「發展遲緩」是孩童在6歲以前，因生理、心理、社會環境等因素，導致在認知、粗/細動作、語言、社交/行為及情緒/心理發展等五大面向，較同年齡的兒童發展來得緩慢。目前約只有2至3成能夠找出明確的病因。除了基因及染色體變異，有些早產、難產兒出生後，常伴隨神經系統發育問題，造成癲癇發生及發展遲緩。然而，大多數「發展遲緩」的孩童屬於輕度或中度程度，因此常容易被認為只是發展較慢而被忽略。實際上還有許多遲緩兒尚未被發現。許有志醫師說明，臨床上視孩童情況會使用一種或併用數種治療方法，包含：針灸、口服中藥、小兒推拿、穴位敷貼、藥浴等，其中以針灸療法最為大宗。傳統針灸是透過針刺在頭部與全身的穴道，以達到活化腦部及促進腦部血液灌流等療效；雷射針灸則是透過低能量的雷射作用在穴道上來達到調控神經系統、促進神經再生等作用，由於其「無痛」、「安全」及「非侵入性」的特點使兒童接受度較高，近年來被廣泛用於發展遲緩孩童治療上。此外，臨床上同時也會針對睡眠、呼吸道(過敏或感冒)、腸胃道(吞嚥或消化不良)及情緒等「共病」治療，從而減少孩童整體身心不適，改善其生活品質。周宜卿副院長提醒，若孩童疑似發展遲緩時，請不要灰心，建議應及時就醫諮詢，把握6歲前黃金治療期，且依醫師評估接受中西醫跨團隊治療以提高療效，使孩童身心靈能健康成長。
柳演錫、李姃垠遊台灣最愛美食與推拿 李星民寶島拍片乖乖遵守交通規則
韓劇《運氣好的日子》三位主要演員李星民、柳演錫和李姃垠都造訪過寶島，李星民透露在台期間乖乖地遵守交通規則，柳演錫大讚黑糖奶茶非常好喝，李姃垠曾悄悄來旅遊三天兩夜，指名下次舊地重遊要找同一位師傅推拿。李姃垠曾在拍戲途中，為了轉換心情臨時決定來台旅遊三天兩夜，「當時偶然在市區的一家推拿店遇到一位六十多歲的推拿師。我記得當時那位非常親切，所以下次還想找那位推拿。」她覺得台灣是一個非常美麗的地方，「特別是保留過去痕跡的樣貌令我印象深刻」。李星民曾為了拍攝電影《北風》來過，「在我印象中，台灣是非常乾淨跟安全的地方，人民們也很守秩序。所以我還記得我努力要乖乖地遵守交通規則」，當時同行的人愛吃火鍋，「那時候常去的火鍋店老闆提醒我們，不要喝火鍋的湯。所以我現在去火鍋店的時候，還會跟別人說火鍋的湯不是拿來喝的」。柳演錫來台灣旅遊時，發現台灣人非常親切，美食餐廳也很多，「我還記得天氣非常好。而且我吃了超級多甜點，尤其是黑糖奶茶非常好喝，所以我每天都有喝」。聽聞《請回答1994》、《浪漫醫生金師傅3》、《機智醫生生活》等作品受到台灣觀眾喜愛，柳演錫非常開心，「很感謝從台灣來的支持訊息或是應援活動。託這些的福，我獲得了很多的力量，才能順利完成拍攝。我一直都非常感謝，希望以後有機會能親自跟大家見面，度過美好的時間」。
金馬影帝被判殘廢險輕生！ 頸部歪痛、顫抖恐是「斜頸症」
【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】脖子一轉就痛、只能歪頭駝背，小心斜頸症纏身！金馬影帝李康生20歲時發現罹患斜頸症，後來雖症狀好轉，卻在45歲時中風後舊疾復發，10年來飽受疾病之苦，不僅工作深受影響，更患有憂鬱症，前後看了至少50位國內外醫師、遠赴國外求醫未果，還被醫師宣判「終生殘廢」，一度想放棄生命。幸好近年經過積極復健及肉毒桿菌素治療，症狀好轉、頸部疼痛也獲得緩解。脖子歪歪的不正常？ 40歲後女性當心斜頸風險台灣神經復健醫學會理事陳智光說明，斜頸症好發於40歲後，除了脖子「歪歪的」，還會伴隨痙攣、顫抖、及中重度疼痛，日常行動因而受阻，對於情緒、社交能力亦有嚴重影響。陳智光指出，斜頸症是一種肌張力不全症，肌張力不全症僅次於原發性顫抖症、巴金森氏症，是第3常見的動作障礙疾病，斜頸症是由於頸部肌肉攣縮，導致患者的脖子歪斜、頭部偏移至特定方向。大多數個案屬於特發性、找不到病因，研究顯示患者通常多於40歲後發病，且女性發生斜頸症的機率是男性的2倍之高。疼痛→焦慮→症狀惡化 患者深陷惡性循環然而，許多患者一開始常以為只是落枕或姿勢不對而忽視，反而延誤就醫或被誤診。據統計，斜頸症患者從發作到確診平均竟需花上4至6年，這段期間內症狀恐愈發嚴重、影響生活！陳智光進一步說明，脖子歪歪的、不能任意轉動，可能影響視線跟平衡感，例如無法準確拿捏與物品的距離感、走路容易跌倒，部分患者更因擔心旁人眼光，不願出門與人社交。呼籲民眾一旦發現脖子歪斜、疼痛或顫抖應及早就醫，若確認為斜頸症後盡早接受正確治療。▲斜頸症是由於頸部肌肉攣縮，導致患者的脖子歪斜、頭部偏移至特定方向。（陳智光醫師提供）藥物+復健更有效 減緩疼痛重拾治療希望林口長庚神經內科部副部主任吳逸如教授指出，斜頸症通常多伴隨痙攣、顫抖、抽動，且嚴重時可導致中重度疼痛與不適感，患者飽受病痛之下易衍生心理疾病，國外研究顯示，近6成斜頸症患者有焦慮症，逾4成有憂鬱症，然而焦慮、疲憊、壓力過大，又會使斜頸症加劇，形成惡性循環。將近三分之一的患者可能會進展為節段性肌張力不全症， 影響到頸部的相鄰部位。由於斜頸症為終生疾病，目前治療多以緩解症狀為主。吳逸如說明，斜頸症治療藥物選擇多元，肉毒桿菌素可直接作用於神經與肌肉的交接處，精準放鬆受到影響的頸部肌肉。臨床研究顯示，通常注射肉毒桿菌素後6週即可看到明顯改善，能矯正頭部歪斜位置、大幅減少患者的疼痛程度，現在健保已有條件給付，鼓勵患者可與醫師討論最合適的治療計畫。口服藥物多為肌肉鬆弛劑，作用於全身，劑量調整不易，也無法精準放鬆受影響肌肉，易造成全身無力等副作用。手術侵入性治療，破壞性較高，多應用於其他治療效果不佳的患者， 且效果不長。肉毒桿菌素肉毒桿菌素為神經肌肉阻斷劑，直接作用於神經與肌肉的交接處，抑制肌肉收縮。腦深層刺激術藉電流來調節腦內不正常活動，而達到症狀的控制，通常建議作為肉毒桿菌素治療無效的替代療法影帝李康生分享抗病經歷 鼓勵病友穩定治療深受斜頸症所苦的李康生分享，自己曾求助過至少50名醫師，試過各式中、西醫療法、甚至偏方，卻還是無法緩解頸部的緊繃疼痛感，有次治療時痛到崩潰痛哭，一度想放棄生命。直到求診於復健診所的王薏茜院長，嘗試注射肉毒桿菌素後，總算感受到症狀明顯改善。王薏茜醫師分享，許多斜頸症患者一開始找不到病因時，會自行嘗試針灸、拔罐、推拿或民俗療法，但效果都不彰，鼓勵患者有疑似症狀，要至復健科、或神經內科求診進行鑑別診斷，確認為斜頸症後，則建議應同時採用藥物及復健方式，才能讓治療效果最大化。 健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)張老師專線：1980勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，生命線專線：1995
「脖子一轉就痛」恐罹斜頸症 看遍50位醫師無果！金馬影帝深陷憂鬱症
脖子一轉就痛、只能歪頭，小心是斜頸症惹禍！金馬影帝李康生在20歲時即發現自己罹患斜頸症，後來雖症狀好轉，卻在45歲時中風後舊疾復發，十年來飽受斜頸症之苦，不僅吃飯、騎車不便，甚至連走路還一度習慣手扶著頭部，希望矯正頸部歪斜，拍戲也深受斜頸影響，更因此而患有憂鬱症，前後看了至少50位醫師、甚至遠赴國外求醫卻未果，幸好近年在經過積極復健及肉毒桿菌素治療後，症狀好轉、脖子也不再像以前一樣緊繃疼痛。台灣神經復健醫學會理事陳智光醫師說明，斜頸症多好發於40歲後，除了脖子「歪歪的」，還會伴隨痙攣、顫抖、及中重度疼痛，日常行動因而受阻，對於情緒、社交能力亦有嚴重影響。林口長庚神經內科部副部主任吳逸如教授指出，及早治療可避免症狀惡化至失能，其中注射肉毒桿菌素可矯正頸部歪斜、大幅降低疼痛感。陳智光醫師指出，斜頸症是一種肌張力不全症，肌張力不全症僅次於原發性顫抖症、巴金森氏症，是第三常見的動作障礙疾病，斜頸症是由於頸部肌肉攣縮，導致患者的脖子歪斜、頭部偏移至特定方向。大多數個案屬於特發性、找不到病因，不過研究顯示，患者通常多於40歲後發病，且女性發生斜頸症的機率是男性的兩倍之高！然而，許多患者一開始常以為只是落枕或姿勢不對而忽視，反而延誤就醫或被誤診，據統計，斜頸症患者從發作到確診平均竟需花上4至6年，這段期間內症狀可能愈發嚴重、影響生活！陳智光醫師進一步說明，脖子歪歪的、不能任意轉動，可能影響到視線跟平衡感，例如無法準確拿捏與物品的距離感、走路容易跌倒，部分患者會因擔心旁人眼光，而不願出門與人社交，日常的一舉一動都受到阻礙。林口長庚神經內科部副部主任吳逸如教授指出，斜頸症通常多伴隨痙攣、顫抖、抽動，且嚴重時可導致中重度疼痛與不適感，患者飽受病痛之下易衍生心理疾病，國外研究即顯示，高達半數的斜頸症患者因而患有憂鬱症或焦慮症，然而，焦慮、疲憊、壓力過大，反而又會使斜頸症加劇，形成惡性循環。由於斜頸症尚未能治癒，現在治療多以緩解症狀為主，吳逸如教授說明，目前斜頸症的藥物選擇多元，口服肌肉鬆弛劑雖有舒緩效果，因作用於全身，調整劑量困難，易造成全身無力等副作用，肉毒桿菌素則可直接作用於神經與肌肉的交接處，精準放鬆受到影響的頸部肌肉，臨床研究顯示，通常注射肉毒桿菌素後六週即可看到明顯改善，能矯正頭部歪斜位置、大幅減少患者的疼痛程度，現在健保已有條件給付，鼓勵患者可與醫師討論最合適的治療計畫。曾經深受斜頸症所苦的金馬影帝李康生分享，自己曾求助過至少50名醫師，試過各式中、西醫療法、甚至偏方，卻還是無法緩解頸部的緊繃疼痛感，直到求診於超越復健診所的王薏茜院長、嘗試注射肉毒桿菌素後，才總算感受到症狀明顯改善。王薏茜院長分享，許多斜頸症患者在一開始找不到病因時，會自行嘗試針灸、拔罐、推拿或民俗療法，但效果都不彰，鼓勵患者有疑似症狀，要至復健科、或神經內科求診進行鑑別診斷，確認為斜頸症後，則建議應同時採用藥物及復健方式，才能讓治療效果最大化。
白雲嚴重仆街手腳爆痛「宛如殘廢」 頸椎受傷急住院開刀
53歲資深藝人白雲幾個月前驚傳在家中「仆街」造成頸椎受傷，緊急住院開刀嚇壞眾人，近日他在《聚焦2.0》談論自己的受傷過程，原本以為只是一般跌倒，沒想到竟造成椎間盤突出，一度雙手無力「宛如殘廢」，經詢問多位名醫皆建議開刀，最後換了三個人工椎間盤共花費85萬，所幸休養至今已恢復良好，還能在節目中模仿龐克風「陳菊」，令主持人高文音及現場來賓笑聲連連。白雲回想「仆街」過程仍是心有餘悸，他說幾個月前的某天半夜，突然要去車上拿東西，不巧被家裡的電線絆到腳，整個人直接倒下，剛好家裡又有台階，當下撞到手跟頭部，痛到在原地20分鐘都無法動彈，後來用盡「蠻荒之力」才回到客廳。白雲在節目中出示自己的住院照片，仍不忘搞笑自拍。（圖／年代提供）接著白雲發現自己手麻腳麻，原以為只是肌肉拉傷，沒想到隔天雙手完全無力，掛急診照X光顯示沒傷到骨頭，所以只好到國術館推拿、中藥包紮，但幾天過去還是很痛，且半夜還會被痛醒，水一沖就爆痛。朋友建議白雲去檢查脊椎，他才到醫院自費照核磁共振，經檢查發現相當嚴重，不僅頸椎椎間盤突出、關節沾黏合併雙側神經孔狹窄，詢問幾位醫師都是建議開刀才能恢復的快，於是在8月底住院四天更換三個人工椎間盤，共花費85萬才出院。經幾個月休養後，白雲目前活動力都已恢復正常、元氣十足，一如往常的不改搞笑風格，還可在節目中輕鬆模仿迪克牛仔及龐克風「陳菊」，更多精彩內容請鎖定本周六晚間8點，於年代新聞50頻道播出《聚焦2.0》。
搬新家請乩童安神…女突「中邪」癱軟昏迷 一看監控嚇壞：破百女受害
馬來西亞一名37歲的吳姓女子今年9月喬遷新居，特地請來一名58歲的乩童進行「安神」儀式，未料不久後突然感到全身無力，接著意識開始模糊，彷彿「中邪」。吳女越想越不對勁，決定查看家中監視器，這才發現自己在意識不清時慘遭乩童性侵。犯嫌事後坦承伸出狼爪，並自爆曾經趁機猥褻超過百名女性。綜合當地媒體報導，吳女上月搬新家，特地請來一名來自巴冬的乩童到家中進行「安神」儀式，同時替新買的觀音佛像開光；法事結束後，她感覺有些口渴，便喝了一些水，孰料不久後突然感覺全身無力，意識也越來越模糊，恍惚之間感到似乎有人拉扯其衣物，隨即深深睡去，直到男友打來電話才驚醒。吳女清醒後越想越不對勁，決定調閱家中監視器查看，赫見乩童竟趁她意識不清時加以性侵，嚇得她趕緊找男友求助。吳女男友怒不可遏，分別在9月26日和27日兩度找乩童討要說法；對方則當場跪地懺悔道歉，並承認他曾以推拿為藉口，對超過百名女性施行非禮行為，並性侵其中5名被害人。吳女崩潰表示，自己因為此事心靈受創，不僅晚上無法入眠，甚至出現自殘傾向，後來在親友鼓勵下，決定出面揭發乩童惡行。據悉，吳女16日在當地政治人物陪同下向警方報案，並現身記者會吐露詳細經過，希望不要再有人受害，讓加害者接受法律制裁。
每天久坐10小時竟患「死臀症」…連綁鞋帶都會痛 醫嘆：上班族要注意
久坐真的會成疾！大陸浙江一名26歲的女子，2個月前突然感到腰部不適，甚至在彎腰綁鞋帶時都會不舒服，以為是鍛鍊不足便開始運動，卻連膝蓋也變得疼痛，至針灸推拿科看診後，才知其由於每天上班久坐超過10小時，可能罹患了「死臀綜合症」。根據陸媒《極目新聞》的報導，針灸推拿科醫師夏煥娟提到，26歲的小戴（化名）體型偏胖，未婚未育臀部卻鬆鬆垮垮，經過詢問後才知，小戴是一名室內設計師，每天上班時長超過10小時，還常常加班，每天坐在椅子上的時間比睡覺時間長，因此推斷她可能罹患「死臀綜合症」。報導指出，「死臀綜合症」又稱為「臀肌失憶症」，是一種臀肌功能缺失的狀況，這可能與長時間久坐、姿勢不正、腰椎間盤突出等等相關，患者常會感到臀肌痠痛、麻木、灼痛，嚴重時可能讓下肢無力、活動受限，尤其辦公室工作者因長時間保持坐姿，也容易導致坐骨神經受到壓迫而引發此疾病。另外，當臀肌功能減弱時，腰部和膝部的肌肉就會代償，也就是指要分擔臀肌的工作，長期下來，便會引起腰背部或膝關節疼痛。而《北京青年報》也推薦了幾個針對臀部肌肉的運動，包括深蹲跳、用彈力帶做側移步、側箭步蹲、壺鈴深蹲以及側向登階等等，或是在臀肌刺痛時趕緊起身散步、快速爬樓梯，都能夠有效鍛鍊到臀部肌群。