接觸大自然
」 曼樺老師 運勢
12生肖周運勢排行榜 屬蛇者鴻運當頭、屬鼠者愛情甜蜜
命理生肖專家曼樺老師分析，10月27日至11月02日十二生肖運勢，本周屬蛇、屬鼠的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.蛇工作：本周運勢鴻運當頭，越發的向上為，為第一名。職場工作以和為貴，人際間相互體諒是根本之道。1.馬工作：本周運勢時機成熟，氣勢當旺，同為第一名。壓力越大，其實成效越高。吃得苦中苦，適當的刺激是好事，能看得出真正的實力。2.鼠工作：本周運勢再度發亮，令人羡慕,為第二名。肯埋頭苦幹，定可出人頭地。勿太炫耀目前成績，以免招忌。 2.龍工作：本周運勢擺脫陰霾，撥雲見日，同為第二名。業務雖是團隊工作，也要多用心跟進了解，確保勝利的果實。3.牛工作：本周運勢穩中求貴，漸漸向上，為第三名。財運的春天即將到來。行事如虎添翼並且有貴人相助。3.狗工作：本周運勢終於轉強，突破現有格局，同為第三名。不斷學習，親力親為，追蹤進度，才能穩操勝算。本周財運前三名1.蛇財運：本周財運當旺，正財及偏財都很旺，開心賺錢的同時，更加掌控時間的分配，發現要做好多事確實需要更加自律。2.馬財運：本周財運頗佳，基本的正財收入外，還有公司業績獎金，加上新的人脈關係，在在顯得對你格外的幫忙，確實幸運。3.牛財運：本周財運氣勢佳，現在的努力，在未來的一周登能呈現回報的成果，從企劃改走業務路線之後，發現更適合自己。本周愛情運前三名1.牛愛情：愛情運甜蜜，喜愛男友的一切，崇拜到迷戀，好友閨蜜都笑說你是第一次談戀愛，所以特別暈，陷得很深。2.蛇愛情：愛情運甜蜜，尤其是男性。珍惜與享受，是你目前的心態。不想去設定任何的答案，該結婚的時候就結婚。3.鼠愛情：家庭運甜蜜，愛是享受甜蜜的兩人世界，下了班回家做晚餐，飯後公園遛狗散步，未來就是眼前奢侈的小幸福。3.狗愛情：本周單身男性愛情運上升，臉上放光彩，得意洋洋，很有可能成功告白。把自己的外型好好了解打造一番吧。本周健康運前三名1.馬健康：健康運不錯，本周健康運不差，身心靈需要平衡，多接觸大自然，利用周末假日到山上走走。或是去聽一場音樂會。2.鼠健康：健康運不俗，假日喜歡在自家耕種，頂樓小陽臺田園生活，慢食慢樂，慢活的健康，是你心理想要的。3.羊健康：健康運不俗，冬季皮膚乾燥，角質層也會變厚，要多注意清潔及保濕。手腳的護理保暖也是同樣重要。
桂綸鎂不當演員夢想當「生態觀察員」 最愛躺地板放空充電
金馬影后桂綸鎂與北歐汽車品牌三度合作拍攝廣告，化身時空旅人在平行時空裡遇見另一個自己，演技精湛的她一人分飾兩角，上演「在人生分岔路口走上不同道路」，兩個桂綸鎂與兩個自己內心對話，「我很好，妳也做得很好」，精準詮釋兩個不同的自己。她還透露，除了當演員，她心中的夢想工作就是生態觀察員。廣告中，桂綸鎂除了從現實生活中的自已出發之外，還分身擔任「生態觀察員」的角色，換上一身大地色與叢林系造型，登山、野營、觀察動植物樣樣來，更與生態保育團隊一起救援大型動物。事實上這個平行時空裡桂綸鎂擔任的「生態觀察員」，正是她回想當初自己，如果沒有進入演藝事業的話，她會義無反顧一頭栽進的領域，坦言：「如果真的有平行宇宙，我希望能夠做一個與環境對話的人。」桂綸鎂除了靠接觸大自然放鬆，平時也會在家好好休息充電。（圖／國際富豪汽車提供）桂綸鎂平時習慣在收工後跟自己獨處對話、探索內心深處的自己，只要有空閒時間，就會想暫時遠離塵囂奔向山林，透過自我對話及沉澱，讓心靈能獲得平靜及修復，正因為如此，想做「生態觀察員」的念頭一直在她心裡未曾散去，她表示：「因為在山林裡，我總是能獲得很棒的能量，它讓我很寧靜，可以把一切都放下來，然後只有純然的我與這個世界。這時候就會興起一個念頭，總覺得，很想要守護自然中的萬物，並靜靜地身處其中觀察、等待跟傾聽，我很期盼過著這樣的平靜生活。」除了透過回歸山林獲得修復心靈的能量，桂綸鎂更無私分享自己「放鬆」的秘招就是「躺在自家地板上放空，讓自己全然的休息！」這對她而言不僅僅是放空，也是一種讓自己感官完全開放的狀態，她認為這些時刻能夠帶來意想不到的感受和啟發，對她的心靈平衡至關重要，而這種簡單而充實的方式，對她來說是一種重要的生活實踐，也是她在追求演員靈感和心靈平衡過程中不可或缺的一部份。
全台旅宿明年起不提供一次性備品 下一步恐連「1必需品」都沒了
環境部資源循環署於今（30）日辦理《瓶水相逢減塑有旅》宣傳記者會暨環保大師論壇，邀請交通部觀光署周永暉署長、旅宿業者雲品集團盛治仁董事長、青年代表蘇打綠樂團何景揚團長（藝人阿福），與環境部彭啓明部長對談，分享及暢談各領域內如何響應環保減塑的經驗，現場並有60家各地旅宿業與飲用水相關業者參與，共同宣傳旅宿業減塑。強調減塑旅宿不僅是未來主流，更是展現個性與感情、活出樣貌的新時尚。環境部除宣布提供補助，鼓勵旅宿業者減少使用塑膠瓶裝水，也公布資源循環署的吉祥物「循環四寶」，希望以外星寶寶2.0可愛又復古的吸睛造型宣傳資源循環的理念，呼籲旅宿業者及全體國人，改變既有旅遊模式，不提供、不使用一次用備品與塑膠瓶裝水，同時也提醒「一次用旅宿用品限制使用對象及實施方式」將於明年1月1日上路，估計一年可減少2,300公噸塑膠、減碳約3,000公噸。環境部部長彭啓明表示，當年環保署成立時，外星寶寶風靡全台更帶領民眾合力垃圾分類的行動，如今面對垃圾量再次升高的狀況，環境部請2.0版的藍博士、紅辣椒、黃金鼠、翡翠蛙重出江湖，陪伴民眾適應9月1日上路的禁用一次性塑膠杯、明年全球塑膠公約等挑戰。彭啓明指出，正在舉辦的巴黎奧運以永續為主軸，彰顯減碳減塑是未來趨勢，環境部以補助、促參等協助，引進資源與資金鼓勵業者逐步轉換，共創環保新文化。彭啓明強調，環境部與積極與觀光署配合，要讓環保成為臺灣觀光的特色之一。環境部資源循環署於今（30）日辦理《瓶水相逢 減塑有旅》宣傳記者會暨環保大師論壇。（圖／環境部提供）觀光署署長周永暉以雙方長期合作的重點「小琉球」為例，在地年輕人目前以「海灘貨幣」機制，用住宿折扣等鼓勵帶動觀光客減少垃圾量與減碳、減塑行動。周永暉指出，全球正在倡議旅宿品牌的低碳減塑，觀光署也將以一年為期，要協助多一倍的旅宿業者取得環保標章，以爭取國內外觀光客支持。周永暉表示，除了鼓勵特色民宿，觀光署將訂出各縣市的KPI以帶動一般旅宿業者改善，他預估旅遊業成本會增加，觀光署也將編預算因應。周永暉指出，除了旅宿，運動賽事、展會等活動也是減碳行動的一環，近年的運動賽事可見到如馬拉松、自行車的參賽者也開始有意識設法減廢。坐擁日月潭美景的五星級雲品國際，近年積極參與國內外永續評比，甚至主動進行碳盤查。「環保不方便也不便宜。」董事長盛治仁直言，觀光業正在尋求在周到服務與減碳兩者間平衡，雲品在內部溝通初期也常面臨員工「五星級飯店怎麼可以沒有？」等擔憂與質疑。初步從2018、2019年開始在一個樓層嘗試不提供瓶裝水，取而代之的是在走廊設置氣泡水機，在房間提供以玻璃瓶裝盛並標明填裝時間的氣泡水，提醒住宿者若有需求再自行裝填。盛治仁也回顧，曾因不主動提供牙刷等備品遭顧客上網爆料引發上千回應，但他發現，2022年時9成網友跟著批評、2023年卻已收到4成支持的聲音。蘇打綠樂團團長阿福迴響指出，自己很喜歡到雲品度假，帶著孩子用自己的水壺裝水，騎著自行車享受周遭的湖光山色的愉快時光。蘇打綠曾舉辦零廢棄音樂節，阿福認為減塑文化應該從多接觸大自然、活出自己的個性與儀式感做起，當擁有自己風格自己時尚的環保杯，就不會想要用跟大家一樣的一次性的紙杯、塑膠杯了。他更認為，有自己風格的永續理念與減塑行動的旅宿業者，將得到相同理念的年輕消費者支持。環境部資源循環署於今（30）日辦理《瓶水相逢 減塑有旅》宣傳記者會暨環保大師論壇。（圖／環境部提供）資源循環署署長賴瑩瑩說明，因應全球旅遊減塑倡議，資源循環署已訂定「一次用旅宿用品限制使用對象及實施方式」將於114年1月1日起正式生效，針對包含觀光旅館業、旅館業、民宿及其他住宿業進行規範。包含洗髮乳、潤髮乳、沐浴乳及乳液等4種液態盥洗及保養用品，改用大瓶裝取代小瓶裝用品；梳子、牙刷、牙膏、刮鬍刀、刮鬍泡及浴帽等6種個人衛生用品則不得主動陳列（SPA、游泳池等附屬設備、服務設施、客房以外之經營設施則不在管制範圍內），希望透過「以大代小」、「鼓勵自備」，來達到源頭減量，在旅遊的同時也能實踐環保。此外，國內部分飯店業者除提前配合一次用旅宿用品減量公告外，也跟國外許多觀光旅館、酒店一樣，自發性將一次用塑膠瓶裝水改以玻璃瓶裝水、增設飲水機等措施。玻璃瓶裝水在房客使用完畢後，會由廠商回收、沖洗再重新裝填。彭啓明鼓勵飯店業者可依現有設施特性、安全問題、成本考量及服務品質要求，優先針對會議場所及客房進行減塑作為，再來是游泳池、健身中心、遊戲場等休憩場所，減少使用一次性塑膠瓶裝水，建議的減塑方式有：（一）玻璃瓶裝水、鋁罐水；（二）設置飲水機、氣泡水機；（三）客房配備煮水壺、冷水壺；（四）搭配可重複使用的容器，如使用玻璃、瓷杯等；（五）提供外出使用循環杯借用；（六）宣導民眾自備環保杯等，提供消費者更多無塑選擇。資源循環署說明，一次性塑膠備品及瓶裝水的減量並不會影響飯店的服務品質，請民眾給予業者鼓勵及支持，優先選擇這類環保的旅宿業。為鼓勵更多業者以「重複使用」取代「一次即丟」，資源循環署也規劃獎勵補助措施，補助方式分為地方型飯店補助方案及區域型重複充填系統試辧方案，期以公私協力、跨領域合作帶動減少使用塑膠瓶裝水，降低對環境的破壞與污染。資源循環署呼籲，旅宿業者可以調整服務模式、逐步轉型，相信消費者也願意支持業者的轉變，也期許民眾及企業響應政府減塑政策，培養「自備、重複、少用」觀念，永續旅遊自備旅宿用品及拒絕使用塑膠瓶裝水，實踐減塑行動，一起為環境盡心力。
「這生肖」本週運勢強運無敵 事業、情感、健康全名列前茅
又是新的一週即將到來，命理專家曼樺老師分析最新一週（6月23~29日）12生肖每週運勢排行，上榜的會有誰呢？快點來看看！【事業運前三名】第一名：狗狗：本周運勢逆勢高升，為第一名。辛苦努力終於得到預想的結果，獲得市場口碑及讚賞聲一致。第二名：羊、牛羊：本周運勢不俗，順風順水，為第二名。開心之餘，放假日都在規劃下半年較大的業務合作計畫。牛：本周運勢順利前進，同為第二名。工作雖受到天時地利考驗，但真金不怕火煉。過關斬將，一步一腳印。第三名：虎虎：本周運勢險中求貴，為第三名，機會來了要把握，雖然要多聽多了解評估，但也不能拖太久，錯失商機。【財運前三名】第一名：狗狗：久違的好運降臨你的身上，降價趨勢，消費降級，剛好符合了你的業務需求，現金量增多，財源廣進。第二名：虎虎：貴人提拔的機會來了，除了應對的措施，更多的技術與服務之外，擴大上下游合作，雙方都賺錢。第三名：羊羊：了解市場沒有優質市場，都是低成本的生意。現金為王，細水長流的生意與收入，終究是好的。【感情運前三名】第一名：牛牛：愛情運甜蜜，工作上的難題，沒想到女友一兩句話就給你新的想法，峰迴路轉，讓你更珍惜喜愛她。第二名：虎虎：本周愛情運勢佳，有利於未婚男女，特別是有機會在熱鬧的地方或聚會上認識心儀的對象。第三名：狗、羊狗：愛情運甜蜜，與男友一起研究糕點製作，越發想開一間屬於自己的店，一起打拼為將來的幸福生活。羊：愛情運上升，繞了一大圈，你還是決額最初的初戀女友是適合你的，雖已事過境遷，還是可以重新開始。【健康運前三名】第一名：牛牛：本周健康運勢不錯，維持良好的生活習慣。注意室內外溫差，冷氣房過冷或是過熱都不好，應以２６度為宜。第二名：羊羊：健康運不錯，早睡早氣身體好，你感覺早上早起一個鐘頭，可以先去跑步再洗個澡，一天精神都特別起勁。第三名：狗狗：健康運勢不錯，青山綠水是身心靈療養師，只要看到綠色，接觸大自然，你的壓力自然放鬆不少。
小芭比淡出歌壇15年變CEO 已成3寶媽現身長這樣
台灣電音始祖「BOB芭比」成員張辰瑀（小芭比）淡出歌壇15年，開心宣布CEO新身份。小芭比當年因參加江蕙杯歌唱比賽一路勝出，更在決賽中獲得第三名的好成績，15歲進入唱片公司，18歲芭比成軍，以電音舞曲躥升最夯女團，近日經典神曲〈愛的魔力轉圈圈〉在抖音再度爆紅，掀起粉絲的回憶殺。被問到當年演藝事業如日中天，為何毅然選擇婚姻放棄最愛的歌唱？小芭比說：「曾有過動心起念的想重返歌壇，女兒們也不時都會說媽媽過往的電音曲，現在還在熱播，但想到母親曾說在每個階段就該做對的事，走入婚姻就應當個好妻子，幫助老公事業與家庭。」小芭比說歌唱是舊愛，新歡則是經營開心農場。（圖／旋轉花市提供）提到經營1年的花市新事業，小芭比透露3年前有感於現在小孩子太沉迷電子產品，每天電動不離手，放假都窩在家裡緊盯著遊戲，覺得這樣很不健康，應該讓孩子們多接觸大自然的植物，在種植中培養愛心與耐心，幾經考量，選擇開設花市而不是花店，也希望大家能在植物盆栽中，享受親手種植的樂趣。淡出歌壇15年，擁有3位寶貝女兒的小芭比，對於〈愛的魔力轉圈〉近日再度爆紅，粉絲也敲碗大小芭比回歸合體。小芭比說很感謝大家一直的關注，「歌唱是我的舊愛，新歡則是經營開心農場，每個階段都是一個挑戰，我很期待專注的迎接人生新里程」。
已實施3年…四川這所高中連放7天春假 號召學生師長「去賞花戀愛」
很少有公司會鼓勵員工放假，不過中國四川西南航空職業學院發布「泛美春假」通知，學院所屬集團要求所有員工和學生全部「帶薪休假」，總共7天假期，要大家放下工作和書本，和家人或伴侶一起出遊。據《中國青年報》報導，四川西南航空職業學院3月14日宣布，通知全校師生，3月30日至4月5日，含清明假期，共有7天春假，是舉行春假制度的第3年，與其同屬於泛美教育集團的綿陽飛行職業學院、青島航空科技職業學院等10所大中專院校也實行春假制度，讓老師可以實現帶薪休假，並讓學生走出課堂和校園，去接觸大自然，用心感受春天和愛情的美好。相關負責人透露，自2019年實行放春假以來，就成為固定的假期，深受學校師生的喜歡和社會好評，「以春遊的形式鼓勵學生走出校園，去看綠水青山，去體驗戀愛的美好，是將生命教育、規律教育、情感教育、社會實踐等內容相結合的重要舉措」。四川西南航空職業學院發布「泛美春假」公告。（圖／翻攝自四川西南航空職業學院官網）學院介紹，放春假並不會縮短上課時間，而是將周末、清明節假期做了適當的調整，讓師生有集中休息的時間。同時，四川西南航空職業學院也將圍繞春假主題，給全體師生安排相對應的作業和活動，返校後還將舉行春假作業展示。負責人指出，每年春假期間，有同學和戀人去賞花，享受戀愛的美好；有同學參與社會實踐活動，開闊視野，將所學回饋社會；還有人選擇回家和家人團聚，感受溫馨幸福。雖然大家放春假的方式不同，但各有各的精彩和收獲，負責人認為，在這個節奏快速的時代，春假非常有必要，能夠讓師生感受到大自然的蓬勃生機，讓學習和工作更有彈性，生活更飽滿豐盛。
本周生肖運勢排行榜出爐 屬雞人紅是非多、屬龍職場人氣高
命理生肖專家曼樺老師分析，11月19日至11月25日十二生肖的運勢，本周屬猴的人，在事業、財運、健康等方面，運勢都相當不錯，要好好把握機會。《本周事業運前三名》1.雞本周運勢超級大旺，年底越發氣勢旺勢，為第一名。事情多到做不完，卻又人紅是非多，必須謹慎說話。2.猴本周運勢明顯上揚，為第二名，特別是職場工作者，你的努力，老闆看在眼裡，有很大的考核加分作用。2.龍本周運勢還不錯，同為第二名。事業上有新契機，職場人氣高，團隊信心及戰鬥力十足，期待突破業績僵局。3.牛本周運勢好轉，為第三名。透過貴人的幫忙，各種謀合機會增多，雖然奔波勞苦，賺的是辛苦錢，總是有持續不斷的收入。《本周財運前三名》1.雞本周財運大旺，以口得財的工作經驗，加上非常熟悉客戶心理，很快就做到同儕業績第一名，獎金豐收。2.牛邁入冬季之後，你異常忙碌奔波，雖然賺的是辛苦錢，智力與體力都須兼備，至少還能鍛鍊身體，也是不錯的。3.猴本周財運充滿潛力，未來可觀。職場人員本周有機會展現才藝的另一面，獲得主管的嘉許，在接下來的業務工作中擔任要角。《本周愛情運前三名》1.猴愛情運甜蜜，你發燒感冒，男友親自在旁照料，還買了許多補品給你，你打心底認定一生的男人。2.牛愛情運甜蜜，新婚老婆的可愛，讓母親大人對你讚賞不已，也希望你們趕緊為他們生個孫子，家庭熱鬧。3.龍家庭運很好，家庭氣氛和樂，你感受圓滿的重要。無論如何，都要保護好家庭成員，分享生活點滴，為他們無怨無悔付出。《本周健康運前三名》1.雞健康運勢頗佳， 但是天氣漸冷，皮膚越顯乾燥，要勤加保養，洗臉，洗澡後都要擦乳液保濕。2.猴健康運不錯，冷冬漸漸來臨，心弱氣虛者可以煮些紅棗粥，桂圓茶來暖胃增添溫暖，還能達到保健養生的功效。3.龍本周健康運佳，可多接觸大自然，往戶外走走，吸收森林芬多精，舒展身心，放鬆眼睛以及精神壓力。
感情回溫3／分手8年重燃愛火 蔡詩芸一句話打動王陽明
王陽明與蔡詩芸傳出婚變，讓一路支持他們的粉絲感到十分唏噓，主要原因為兩人的愛情故事相當動人，分手又復合後在澳洲雪梨舉辦盛大婚禮，婚後還時不時放閃，更大方PO出激吻影片，被封為「地表最閃夫妻」，一舉一動都讓大家印象深刻。年輕時王陽明與蔡詩芸曾交往，分手8年後又因工作重逢而復合。（圖／翻攝自王陽明IG）其實王陽明與蔡詩芸很早就相識，2005年時因同在師大上中文課而開始交往，可惜當年他們都太年輕，交往兩年便分道揚鑣，8年後因工作重逢，再度擦出愛火，王陽明受訪時提到，復合後某次雙方出國旅遊，他詢問：「妳想去哪裡旅行？」蔡詩芸立刻說：「我有一個夢想，我想去找鯨鯊。」這句話讓喜愛戶外運動的王陽明怦然心動，看到蔡詩芸在大自然中興奮得像個孩子的模樣，讓他認定對方是此生摯愛。王陽明與蔡詩芸都熱愛互動運動，也常帶孩子接觸大自然。（圖／翻攝自王陽明IG）再次交往4個月後，兩人便決定要結婚，王陽明透露求婚時找來雙方家長助陣，在蔡詩芸生日時單膝下跪，沒想到身為嘻哈歌手的蔡詩芸第一反應竟是搖著嘻哈手勢，大喊：「Hell yeah（哦耶）！」讓他嚇一大跳，幸好後來蔡詩芸認真點頭答應，王陽明表示自己非常渴望家庭生活，因此第一時間就選擇認愛，認為工作隨時都有機會，但對的人錯過就再也找不回來了。王陽明和蔡詩芸在澳洲雪梨舉辦婚禮。（圖／翻攝自王陽明IG）愛得火熱的他們在2015年時於澳洲雪梨舉辦婚禮，地點選在古堡外舉行戶外婚禮，蔡詩芸坐著白色馬車入場，並由爸爸牽著手走上白色長毯，兩人深情互望唸完誓詞並相吻，畫面既甜蜜又溫馨，而蔡詩芸在結婚典禮前都沒讓王陽明看見婚紗，不僅是希望給老公驚喜，也希望兩人未來的日子能夠長長久久。夫妻倆個性開放不吝於放閃，王陽明曾PO出激吻蔡詩芸的影片。（圖／翻攝自王陽明臉書）2019年兩人迎來寶貝女兒，成為令人稱羨的一家三口，而不論婚前婚後，夫妻倆都不吝於放閃，王陽明曾在臉書貼出兩人激吻的影片，只見王陽明先是伸出手牽蔡詩芸，又主動向前捧起對方的臉深情熱吻，讓網友直呼閃到墨鏡碎裂；就是因為如此恩愛的兩人，先前卻有很長一段時間沒有互動，才會讓網友好奇，進而引發猜測。
寵物情緣／林亭翰單身拚工作不急婚 自爆擔心「未來家裡有婆媳問題」
星二代林亭翰家有8歲大米克斯犬「德德」，說起和德德的緣分，原本只是基於愛護動物的心，撿到後擔任中途送養，但帶回家照顧一個月後，全家卻都對牠產生了情感。林亭翰說一開始媽媽只讓德德睡陽台，「2天後就捨不得讓牠住進家裡，沒多久就可以上沙發，現在變成德德愛睡哪裡就睡哪裡，沙發、我的床、自已的床」。林亭翰表示德德帶回家照顧一個月後，全家都對牠產生了情感。（圖／青田音樂提供）秀出手上的刺青，林亭翰解釋，為了紀念跟德德相遇，手上刺的就是撿到牠的日期「2015年3月16日」，至於為何會叫做德德，他說：「會取名Fred就是我小時候的英文名字，Fred叫久就是變成『德德』。」他說當時看到有人在學校的二手拍賣社發文，附近的垃圾場有小狗，因為擔心小狗的安危，就發動同學一起去找，找到後帶著牠去洗澡、看獸醫還有驅蟲。林亭翰表示原本只想擔任中途暫時照顧，「德德在家裡待了1個月之後，成功送養到桃園一個農場」，沒想到不到1周的時間，送養出去的狗又再度出現在家中，「那個假日我跟籃球隊南下比賽，回來後德德又出現在家中，媽媽說牠待在農場那邊會太辛苦，因為都是大狗、會被欺負，所以才會又帶來，繞了一圈最後還是留在林家。就一直待了8年」。秀出手上的刺青，林亭翰說這是為了紀念撿到德德，特別將當天日期刺青在手上。（圖／焦正德攝）林亭翰透露剛把德德帶回家時，爸媽還嫌牠髒擔心有傳染病，現在卻寵到不行，因為德德有著嚴重的分離焦慮症，要是家人都出去，5分鐘後就會一直哭，但牠很乖不會搞破壞」，為此爸媽跟林亭翰都會協調時間，讓家裡有人可以陪狗，就怕牠落單。而為了讓德德可以接觸大自然，還經常為牠安排全家一起出遊的放風行程，出門吃飯也會找寵物餐廳，相當寵愛德德。林亭翰近期推出新專輯《第二道光》，其中一首〈小奇〉就是他寫給自一歲開始就陪著一起長大的玩偶「史努比」的歌曲。提到小奇，林亭翰表示是爸爸林隆璇取的名字、送給他的禮物，「從小到大都一直拿著，現在還在家裡，算算28歲了，我到4歲大的時候才知道小奇本名叫做史努比」，而小時候因為過敏體質，跟他形影不離的小奇平常都要用塑膠袋裝著，才能帶著一起到處跑，「因為有氣喘，爸媽會用提袋幫我裝著，但爸媽不在時我會趁小皮洗乾淨後偷吸幾下」。林亭翰透露剛把德德帶回家時，爸媽還嫌牠髒擔心有傳染病，現在卻寵到不行。（圖／青田音樂提供）至於為何沒有寫歌給家中毛孩德德？林亭翰直言：「因為覺得意義重大，就不會想太倉促地完成作品。」現在單身的林亭翰也說，自己從沒有帶過女友回家，除了因為擔心看到外人來就會叫不停的德德，他還幽默表示因為覺得媽媽會不肯讓兒子交女友，「很擔心未來家裡有婆媳問題」。林亭翰說因為自己跟爸爸林隆璇差30歲，自已最早的人生規劃是想在30歲生小孩，「不過我29歲了，想說再推遲一下好了，大概33、34歲吧，現在就是暫時把重心放在工作，事業沒有穩定覺得沒辦法結婚，媽媽說不急，先把事業弄好，但如果有交往對象希望都是以前婚為前提」。史努比布偶「小奇」，是爸爸林隆璇在林廷翰1歲時送給他的禮物，一直珍藏至今。（圖／青田音樂提供）小檔案名字：德德品種：米克斯年齡：8歲性別：公特長：坐下、握手、換手林亭翰說因為自己跟爸爸林隆璇差30歲，自已最早的人生規劃是想在30歲生小孩。（圖／焦正德攝）
黃子佼現況曝光「沒有復出計畫」 孟耿如主動致電：我準備好了
孟耿如6月中在醫院外回應老公黃子佼性擾風波後便暫停所有演藝工作，今（27日）首度為演出的客台短片《時間旅客》出席記者會，導演李鼎爆料是孟耿如自己打給導演說：「我準備好了。」表示可以露面受訪，方文琳在記者會後台還關心詢問會不會緊張。被問到黃子佼近況，孟耿如表示：「有比之前好，但我去幫他多說什麼，萬一曲解他的意思也不太好。」不過果斷地表示黃子佼目前沒有復出計畫。《時間旅客》導演李鼎（中）透露，孟耿如主動致電表示自己準備好面對鏡頭。（圖／許方正攝）黃子佼上月4日經北檢複訊，諭令35萬元交保，目前案件仍在調查中，孟耿如雖在社群上偶爾發文，但拍戲、活動全面停工在家陪伴老公，就連她7月份在白石畫廊的個展「ARU幻夢星空」都沒出席。如今出面受訪，孟耿如大方分享近況，大部分的時間都陪伴在女兒玉米身邊，同時也忙香氛副業，自嘲龜毛的她凡事都要自己來，「我的心情一直都滿平靜，遇到問題就去解決，不太慌張，慌張會很容易做錯決定。」而黃子佼多了許多時間陪伴女兒，孟耿如讚：「他現在帶的很好。」並透露黃子佼有自己一套方式，「感覺得出來爸爸跟小孩的親密度越來越好，玉米還會學爸爸翻黑膠，也很常踩到黑膠滑倒。」不過她還是希望黃子佼可以多出門，「接觸大自然是天然的療癒，我會拉著他一起去，我也想帶玉米一起出門。」孟耿如身材纖細維持在46公斤，出席記者會分享近況。（圖／許方正攝）事件發生後，孟耿如收到很多關心，她怕「回了這個沒回到那個」所以索性都沒有回應，她說：「大家的關心我都有收下。」被問及這幾個月沒有工作會不會有經濟壓力，她笑回：「不會啦！我超級省，我沒有什麼在花費，沒有那麼嚴重。」
12星座周末運勢提醒 水瓶適合訂新目標、雙魚苦難入秋將改善
時序進到9月，塔羅牌老師艾菲爾表示，月亮將從白羊座轉入金牛座，為我們帶來一場能量的轉變，9月4日木星開始逆行金牛座，提醒我們審視個人成長和目標，這個周末，請保持開放的心態，準備應對即將到來的機會和挑戰，請同時參考太陽、上升。白羊座你有全新能量，這種能量是自我意識的覺醒，無論你處在哪一個年齡階段都不再徬徨，對目前的生活和未來的目標都非常清楚。這個周末很適合旅行，也適合閱讀和到寺廟參拜神佛，保佑平安。最近要特別注意，不要與人結怨，如果遇到不公平的消費糾紛，你會第一時間為自己的權益維權。金牛座你的運勢跌宕起伏非常明顯，鬱悶情緒主要是因為過去的某段回憶還沒有真正放下，當內心又想起這件事，或是又想起這個無緣人，你的心情就會大受影響，一直要等到你真正可以釋懷之後，這籠罩在內心的烏雲才可以散去。周末適合接觸大自然，轉化內心能量。雙子座因為水星逆行還在持續中，你在周末做任何事情，仍然需要多加注意小心。為了讓你有平靜的能量，你最近適合聽佛教音樂，或是水晶心靈音樂，或是瑜珈舒緩的旋律，在越輕鬆、越平靜的狀態下，你就越能夠趨吉避凶，為自己贏來好運機會。最近如果有失眠問題，這是優先要處裡面對的一件生活大事。巨蟹座你最近真的感覺非常忙碌，可能是學校開學了，你的生活作息也必須上緊發條。要從放暑假那種無憂無慮的生活狀態，轉變積極努力、按表操課的規律模式。同時，如果家中有小孩子的家長，這個周末，你一定會很認真努力的為小孩張羅各種開學需要的文具、服裝和課座教材，同時把沒寫完的暑假作業趕快完成。獅子座你最近的戀愛運、金錢運、人緣運，各方面的能量都非常強健，在運勢提升之際，生活中的好運和好心情，也會自然發生在你的日常生活中。最近如果看到喜歡的衣服，而且又有換季折扣優惠的話，你完全可以大方採購新衣服，就當作是送給自己的一個秋天禮物。處女座水星還在逆行階段，生活中的大小事情，請你都要特別留意小心，尤其是出門要記得帶鑰匙，逛街購物不要把自己的錢包遺失在大賣場，或是自己的手機、電腦、網路安全的問題，以需要多加留意，生活中多一分謹慎，便可以對自己的財產安全多一分保障。天秤座雖然距離你過生日的時候還有一個月的時間，但最近你的運勢能量其實是非常強健的。你獲得了信心與各種好運氣，很多生活中、工作中的事件與計畫都慢慢成形，這種水到渠成的發展，屬於心想事成的機會，希望你要好好把握。最近如果要接到行星能量，建議你還要搭配積極運動，必定可以旺上加旺。天蠍座季節來到秋天之後，對養生非常重視的天蠍座，會非常在意自己的健康，會從飲食改善這個部分開始著手，例如在秋天，會想吃一些滋陰潤燥的養生食物，如水梨、白木耳、蓮子和百合。最近天蠍座也會提醒自己的家人，如果家人有氣管不好的，就不要吃冰涼的食物，要多喝熱水，或是泡點紅棗茶來喝。射手座季節來到秋天，你最近會有想要度假旅行的心情，所謂金九銀十，九月和十月都是非常適合郊遊、旅行的時刻。這個周末你可以好好規劃，這個秋天的旅行，或許找一家旅行社，或是諮詢秋天賞楓的旅行，都是非常適合的。魔羯座最近煩惱的事情還是跟工作與薪水、待遇和薪酬這一方面的事情有關，如果覺得現階段的工作環境限制了未來的發展，那麼你有可能會想要在9月提出辭呈。你覺得工作並不僅僅是求得溫飽的一份工作，最重要的是你希望在工作中找到自己的存在感和生命價值，這是你最近一直思考的事情。水瓶座一個全新時刻，你很適合為自己訂定新的生活目標，就把過去的事情做一個總整理，藉由一個全新月份的開始，你的心情也會變得不一樣。最近可以把家中用不到的舊家具、廢棄物品，都整理出來做資源回收或是做到居家環境的斷捨離，讓家中環境變得整齊清潔，你的心情和運勢都會有所提升。雙魚座你要告訴自己，這是一個全新時刻，各種生活中的苦難和壓力，都會隨著季節進入秋天之後而有所改善的。當季節改變，你的心情和運勢也會跟著轉動。有如生活中注入活水一般，這種對未來充滿希望與光明想法的能量，就是改運的開始。周末適合跟朋友一起聚會，在朋友與情人的陪伴之下，享受愉快時光。
鍾承翰遇女子被打挺身制止 莊凱勛《無罪推定》讚蔡黃汝敬業
由莊凱勛、蔡黃汝、鍾承翰、楊小黎、黃鐙輝等人主演的《無罪推定》日前順利殺青，演員群開心出席殺青酒晚宴，當晚宴席上笑聲不斷。莊凱勛分享拍攝期間，蔡黃汝完全不會說台語，卻可以把滿滿三頁的台詞，用標準台語鏗鏘有力又有條理的表演出來時令他印象深刻，甚至大讚蔡黃汝非常敬業。《無罪推定》順利殺青，演員群開心出席殺青酒晚宴，當晚宴席上笑聲不斷。 （圖／華視提供）首次挑戰台語劇的鍾承翰，對於每一場必須在法庭上開口的戲都印象深刻，自我要求高的他拍攝期間也不斷跟導演要求，「如果聽到我的音跑掉，一定要跟我講，我們可以重新來，來幾次都可以！」可見鍾承翰相當敬業。而黃鐙輝透露拍攝期間鍾承翰很常使用手機拍照軟體，把每一位演員都拍成方臉、厚唇的大嘴怪，讓他不管看幾次都想笑。還有黃鐙輝的梳妝師，將拍攝時幫劇中角色祈福的明信片集結起來，製作成殺青卡片送他令他感動萬分，也開玩笑說「楊明德的明信片真帥！」莊凱勛和鍾承翰不只在劇中富有正義感，現實生活中也是正義感爆棚，就算可能會遭人白眼或是得罪別人，只要兩人認為是為對方好、為事情好，都會選擇直接說出來。鍾承翰則分享平常陪孩子去公園玩，看到公園有禁止吸菸的牌子，但對方依然在抽菸、亂丟煙蒂都會上前去制止，曾在路上看見有人動手打女生，鍾承翰毫不猶豫的上前制止與協助報警，並提醒大家「千萬不能隨便動手打人，特別是不能打女孩子。」黃鐙輝在與莊凱勛、鍾承翰、蔡黃汝三位律師對戲時，會感覺自己真的是犯人，並開玩笑說他們三人在私底下太鬧，所以不會覺得三位律師身上散發神聖的光芒，但下戲過後看到蔡黃汝、鍾承翰不會講台語的兩人，在劇本上寫上滿滿的筆記跟注音，休息時也不斷地練習台語、背台語，「看到他們對台語的付出，我真的很感動，戲裡戲外都很感動。」戲劇殺青後身為重機族的莊凱勛大笑表示，目前以個人來說，最想做的是擁有兩天一夜的假期，讓自己好好的去騎車、看台灣和接觸大自然，「平常太忙碌了，車子都已經快放到生鏽，但有時去發動車子聽一下聲音，也覺得好開心！」雖然說想自己騎車出去玩，但愛家的莊凱勛其實早和經紀人請好一週的假，要帶家人們走出國門去休息渡假，回來後繼續努力完成已經排到明年的工作，並期許自己完成正在創作的劇本，希望能儘早用不同的身份，帶著劇本與大家見面。同樣愛家的鍾承翰，早已安排好家庭旅遊，要與老婆、孩子到日本休息，充電完成後再帶給觀眾更好的作品。近期宣傳活動不斷的黃鐙輝，殺青酒宴結束隔天，馬上進入下一個劇組開始拍攝下一部作品，感性說到「雖然這一部戲完成後有點捨不得，又有一點空虛的感覺，但人生就是這樣，在這一站收集大家滿滿的愛以後，繼續往下一站邁進、往前衝。」最後黃鐙輝也不忘為自己所擔任主唱的板凳樂團宣傳第一張EP，提醒未購買的人趕快去購買。《無罪推定》由張晉榮導演，編劇林珮瑜、林佳萱、葛文琪與製作人林木榮、陳思宇組成金牌製作團隊，集結莊凱勛、蔡黃汝、鍾承翰、楊小黎、黃鐙輝、呂雪鳳等實力派演員陣容，是一部記錄個人對抗體制、歷時二十年血淚交織的故事。
阿扣搬家2／ 浪子為兒變慈父 張震嶽虧兒子欠揍：遺傳到我
謝和弦過去給人自我、不羈的浪子形象，也曾爆走失控，自從和老婆陳緗妮（莉婭）迎來寶貝女兒「謝音悅」，他個性變溫和，時常分享當爸的喜悅。鄭中基、張震嶽也是升格爸爸之後，浪子轉性的例子。曾是浪子的鄭中基，最狂的就是喝醉大鬧飛機的事情，自他與余思敏結婚生下一對子女後，他收起玩心，變成滿口爸爸經，工作以外的時間，重心都放在家庭，更被好友吳君如爆料當爸後「現在的鄭中基，跟我以前認識的樣子差很多，每次通電話都說要去接小孩下課。」即便被說是女兒傻瓜，他為現在的幸福生活感到很滿足。張震嶽年輕時是個叛逆浪子，走入家庭，有了兒子（小谷沐）後，整著人出現奶爸的慈愛感，學著跟小孩互動，揹著兒子登山接觸大自然，也曾被拍到帶兒子去親子遊樂園玩，耐心陪著兒子放電。他曾透露4歲兒子很活潑好動，個性有點「愛盧」欠揍，恐是遺傳到他，他跟老婆也有共識想再拚第二胎，希望生個女兒。藍正龍曾透露，以前的他沒想過結婚，有次他獨自跑去夜店喝酒，直到店家打烊，散場燈一打亮，他突然醒了，「看著那些女生內褲翻的翻，假睫毛掉的掉，我就覺得『這不是我要過的生活』。」把周幼婷娶回家後，兩人育有一對子女，過去省話的他，每當聊起老婆小孩，就會露出溫暖一面，他曾透露女兒「小籃球」喜歡他留鬍子，他想刮鬍子時，還得畢恭畢敬請示女兒：「請問我可以刮鬍子嗎？」
12生肖本周運勢出爐 屬狗多爭取出差機會、屬羊幸福肥
命理生肖專家曼樺老師分析，5月28日至6月3日生肖運勢，本周屬羊的人無論是在事業、財運、愛情還是健康方面，運勢都相當不錯，要好好把握機會。《本周事業運前三名》1.馬本周運勢暢旺，拿下第一名。事業上得心應手，人際關係強勁，如魚得水，可以趁勢作為一番。1.羊本周運勢強勁，同為第一名。突然來的案子，讓你驚喜接手，還好實力夠堅強，總算完成目標，客戶滿意。1.狗本周運勢逆勢高升，同為第一名。在穩定中得發展，凡事如意，出門遇貴，可多爭取出差的機會。2.蛇本周運勢上升，為第二名。辛苦努力終於得到預想的結果，市場口碑及讚賞聲一致。2.牛本周運勢穩中求貴，同為第二名。工作往返佔據許多時間，但是成績與收入都讓你感到滿意。3.虎本周運勢漸有起色，為第三名。有海外合作機會，但是與人合作不可輕易許下承諾，白紙黑字更重要。《本周財運前三名》1.羊本周財運豐厚，正財、偏財都有收入，算是近期以來最開心的事。可以稍微喘氣，放鬆休閒一下了。2.牛財運當道，順風順水。心情開朗，貴人老闆給予機會，一同合作賺錢，打開了新的模式與思維。3.蛇歷經了之前不被看好的噓聲，還好皇天不負苦心人，你的商業運作的到驗證，賺長久的錢，細水長流。《本周愛情運前三名》1.馬愛情運甜蜜，與男友愛情長跑多年，跨過疫情，終於要走入結婚殿堂，你已經開始張羅大小事了。2.牛單身男性本周桃花心動，看中心儀的女性，但始終未能邁出一步來做朋友，加強信心，主動出擊。3.羊家庭運甜蜜，為愛你的人打扮，也為愛你的人而發胖，兩小無猜日子放輕鬆，無形之中二人都心寬體胖了。《本周健康運前三名》1.羊健康運勢不錯，青山綠水是身心靈療養師，只要看到綠色，接觸大自然，你的壓力自然放鬆不少。2.狗健康運不錯，選擇新的減肥方式，無油無糖無辣無炸，你相信不出一個月，就能瘦出以前的苗條身材。3.馬健康運尚可，健康的生活一定要吃早餐，早餐要定時，乾溼搭配，粗中有細，才能順應腸胃的消化。
Selina孕期中膚況好到爆炸，連準老公『小徐』都忍不住稱讚她這一點！
Selina歡喜迎來二婚，更同時宣布懷孕喜訊，雙喜臨門讓大家既羨慕又忌妒！Ella更直言：『如果當初跟另一半有高潮，一定會生男生！』結果日前性別揭曉派對，歡喜公布寶寶「小腰果」真的是個男孩。讓Selina好害羞！Selina孕期狀態非常好，最近社群ig上都只化了淡妝，皮膚依舊像個少女，俏皮年輕感十足，臉上更洋溢幸福，好氣色不言而喻，她也忍不住跟大家分享自己維持美麗又能在孕期很安全的美肌法則，讓媽媽們一起幸福起來！1.與好姊妹踏青曬太陽、多喝水孕期期間，經常與好姊妹Ella、Hebe出遊踏青，接觸大自然來保持好心情就是她的保養第一秘訣，也讓寶寶感受自然，另外，每天必定會大量喝水，最重要的是，她的化妝台上絕對少不了一套能高效保養維持膚況的保養品。 View this post on Instagram A post shared by ♥selina♡ (@selinanahaha)2.任家萱Selina每日兩瓶保養祕訣成為日本胎盤素沙龍級護膚品牌「SNOVA絲若雪」台灣代言的Selina說，這個品牌來自日本銀座，成立於1995年的「SNOVA絲若雪」，第一家是源自於護膚沙龍店，主推以胎盤素為招牌的專業沙龍護理，讓日本女星梨花、平子理沙等模特兒都是忠實愛用者，更是日本名媛貴婦愛用的保養品牌。最近在化妝台上不可或缺的這兩罐一定要跟大家分享。第一瓶就是「SNOVA胎盤素精華液」，來自日本頂級貴婦沙龍的 「胎盤素精華液」是Selina的最愛，清爽的質地，是入門胎盤素保養的首選。另外搭配專為台灣女性研發「高效水嫩抗老胎盤素精華粉底液」，讓黏膩的夏天依然水嫩清爽不脫妝，整天上妝就像在做保養，讓當媽媽的她也能快速打造輕鬆美肌。圖：SNOVA東京銀座總店（圖／品牌提供）圖說：SNOVA胎盤素精華液 日本價格原價2,700元，台灣專屬價980元。（圖／品牌提供）圖：NOVA高效水嫩抗老胎盤素精華粉底液1450元（圖／品牌提供）另外，如果你想在短時間讓膚況變好，不如試試很多日本男女都喜歡日本東京AGILE COSMETICS PROJECT (ACP)，許多粉絲最愛的Clock G.e.n.e時鐘基因精華液ver.2.04終於在粉絲的期盼下，推出『時鐘基因集中修護面膜』，兼具療癒和快速穩定膚況的精華面膜，可是品牌進行多次的膜紙及包材測試才製作出的！還特別搶在日本之前，為台灣的母親節首賣，可見品牌對台灣市場的重視！AGILE COSMETICS PROJECT (ACP) Clock G.e.n.e時鐘基因精華液ver.2.04和時鐘基因集中修護面膜（圖／品牌提供）一掃膚況難題 透亮度飆速前進ACP的明星產品Clock G.e.n.e ver. 2.04 時鐘基因精華液濃縮精華製成的『時鐘基因集中修護面膜，讓你掃除壓力肌、油水失衡等膚況危機，也能因為不規律的生活或情緒壓力或是油水失衡下而導致皮膚出狀況的肌膚開外掛。圖說：一週一次的犒賞面膜，建議在精華液後白油前使用，每次敷10~15分鐘即可，建議使用後以手指輕輕彈壓加速精華全面吸收。Clock G.e.n.e Mask時鐘基因集中修護面膜5片(單片25ml)/1850元(含運費)（圖／品牌提供）
近視失控潮3／「周邊離焦設計」可防度數暴增 但易頭暈且價格不斐
世界衛生組織WHO預估2050年全球將有一半的人口近視，其中高度近視人口估計佔全球人口10%，因此也研發出許多控制近視的新選擇，例如控制近視的日拋隱形眼鏡與鏡片，採用「周邊離焦設計」來減緩眼軸增長，能避免近視度數增加，但醫師提醒可能會有頭暈或角膜缺氧等缺點，而且價格不斐，一年可能要3萬元起跳，沒有一定的經濟能力，恐怕難以負擔。隨著3C產品普及，全球都面臨「惡視力」的問題，再加上疫情影響，讓近視惡化速度更是愈來愈快。新莊大學眼科麥珮怡醫師表示，「以我自己的女兒為例，疫情之前我都會幫她定期檢查視力，還會安排桌球等運動課程，假日也會全家一起出遊，讓孩子多接觸大自然。但愛看書、彈琴的她，在經過長時間的居家學習之後，只點長效散瞳劑的控制效果變得不太理想。」麥珮怡說，考量到控制近視的效果，後來決定幫女兒驗配「學童近視控制專用日拋」。控制近視的日拋隱形眼鏡是利用周邊離焦原理，讓周邊影像聚焦在視網膜前，藉此減緩眼軸的增長，達到控制近視度數的目的。研究報告指出，配戴學童近視控制專用日拋的患者與一般隱形眼鏡配戴者相比，3年後的屈光度數增加量減緩了59%，眼軸長的增加減緩52%。中國醫藥大學新竹附設醫院眼科醫師張家睿表示，學童近視控制專用日拋的配戴方式跟一般成人配戴的日拋隱形眼鏡一樣，每日早上去學校之前配戴，回家用完即丟，不用清洗、異物感低。「不過，周邊離焦原理雖然能控制近視，但有些孩子容易感到頭暈，而且一天要戴12小時、一周要戴6天以上，效果才會好。」張家睿說，相較於角膜塑型片，學童近視控制專用日拋比較沒有清潔的問題，除非直接戴著游泳、或是用髒手搓揉鏡片，才會有感染風險，但一年大約需花費3萬元，頗為昂貴，且由於需要長時間配戴，難免會有乾澀、角膜缺氧的問題，長遠來看，也容易造成眼睛不適。同樣利用周邊離焦原理的還有兒童控制近視鏡片，雖然乍看和一般近視眼鏡非常相似，但影像能聚焦在視網膜前，藉此減緩眼軸的增長，但孩子也同樣可能會感到頭暈不適。「相較於學童近視控制專用日拋，兒童控制近視鏡片不會有角膜缺氧的問題，一副要價大約3萬元左右，但萬一度數增加，就必須重新再配一副新鏡片，所以可能會花更多的錢。」張家睿提醒。無論採取何種控制近視的方式，還是要回歸日常的護眼習慣，例如多到戶外活動、避免長時間近距離用眼等。（圖／趙文彬攝）麥珮怡說，任何矯正方式都有其注意事項，例如長效散瞳劑的副作用是畏光，外出時要記得搭配抗UV太陽眼鏡；配戴角膜塑型片或近視控制專用日拋時，清潔衛生習慣一定要做好；配戴控制近視鏡片要確認鏡架有沒有戴正、變形，否則也會影響控制效果。「學童近視控制不是單選題，不適選擇一個方案，另一個方案就不能再使用，也不是有矯正就好了。」麥珮怡說，隨著孩子的年齡、生活方式以及度數的變化，醫師也會因應當時的狀況對症下藥。麥珮怡舉例，13歲的成小弟從小六開始配戴角膜塑型片，雖然一年來控制效果很不錯，但升上國中之後，由於睡眠時間不足、塑型時間不夠，導致白天視力不穩定。與醫師提出問題並討論後，便建議成小弟改戴學童近視控制專用日拋，目前配戴半年，視力穩定、眼軸長都控制得很好。由此可見，不管選擇哪種近視控制方式，定期回診都是十分重要的。此外，也要保持良好的用眼習慣，近視兒童應用眼30分鐘、休息10分鐘，看書保持35至40公分距離，每天至少2小時戶外活動，才能有效控制近視度數。
酷航夏季促銷台北-新加坡2,488元起 參加紐航創意問答送雙人機票
國門開放至今已屆滿半年，台灣旅客出國意願可是持續飆升，外交部領事事務局為加速申辦護照效率，原本網路預約名額更從每日480名擴增到2,000名，預約時間也從原有的20天延長至60天，即便如此，每天的預約名額還是秒殺，加上暑假旺季即將來臨，不少人都提早規劃行程，深怕打亂出國計畫。酷航也針對近半年航點銷售進行統計，公布解封後台灣旅客熱門旅遊國家，除了日、韓、泰始終位居台灣旅客最青睞的國家前幾名外，不少東南亞國家也有攀升趨勢，據統計，有將近5成的民眾選擇印尼、馬來西亞的小島作為解封後的「第一站」，例如印尼的龍目島、或有著世界面積最大的佛教建築的日惹以及水肺潛水的朝聖地美娜多；此外，擁有四座國家公園的馬來西亞的美里，還可體驗最原始的森林地貌，不難發現台灣遊客的旅遊目的已偏向深度體驗當地活動。有鑑於此，酷航也計畫增加飛往東南亞各國的航班，例如飛往印尼浮潛聖地的美娜多從一週3班提高到4班，飛往富有石灰岩群山及碧綠茂盛熱帶雨林的蘭卡威從每週4班增加到7班。酷航至今已飛航71個航點，許多旅客也喜歡透過轉機順道造訪樟宜機場並來個新加坡一日遊，目前酷航一週提供21班班機飛往新加坡，透過台北至新加坡每天3班的綿密航班銜接，方便旅客轉往東南亞小島或澳洲、雅典等長程航點。即日起至2023年4月17日止，於酷航官網及合作通路也推出夏季促銷活動，台北-新加坡單程最低新台幣含稅價2,488元起（限指定出發日期），日本東京、北海道、韓國首爾、馬來西亞、印尼、澳洲等航點皆推出不同夏季優惠價，促銷航線與價格依官網系統顯示為主。紐西蘭航空推出直飛機票促銷優惠。（圖／擷取自紐西蘭航空官方粉絲頁）另外，經過整整3年閉關，接觸大自然的活動如登山、露營等更加受到歡迎，擁有多樣天然景點的紐西蘭從壯闊峽灣、絕美湖泊，到較少機會能看見的火山與冰川等地形皆具，還有多元活動像是泛舟、高空彈跳等，能滿足戶外控的探索精神。紐西蘭航空就特別舉辦「奇異飛行 夢想啟程」活動，即日起至2023年4月30日（台灣時間）限時推出台北直飛紐西蘭的經濟艙促銷，只要於活動期間在官網購買台北直飛奧克蘭經濟艙，來回票價一人台幣25,800元起，豪華經濟艙來回票價台幣56,800元起、豪華商務艙台幣88,800元起（價格皆未含稅項及附加費用約2,400元，相關費用隨匯率而浮動，以訂票當下為準）；機票使用時間為 2023 年5月9日至2023 年6月20日期間，以及2023 年7月22日至2023 年10月31日期間。經濟艙空中沙發 Skycouch還可伸展或躺下休息。（圖／擷取自紐西蘭航空官方粉絲頁）此外，紐西蘭航空更邀請全民挑戰自己的創意指數，即日起至2023年5月31日中午12點前（台灣時間），只要到官網活動專頁（https://bit.ly/3KuffPo）回答2個與到紐西蘭旅遊的相關問題，最有創意的參與者即可獲得台北-奧克蘭的雙人來回經濟艙機票，另外還限量加贈國際線單程空中沙發，結果將於2023年6月15日在紐西蘭航空台灣官網公布。
舒緩壓力靠出門？ 挪威研究揭「森林療法」可減輕焦慮和憂鬱
要紓緩累積的壓力，別只是待在家中休息，接觸大自然、戶外踏青有助緩解負面情緒！根據挪威科技大學近期發布的一項研究指出，森林療法(forest therapy)能有效緩解焦慮和憂鬱。回歸自然狀態 培養正念思考身心診所院長吳佑佑表示，現今網路社群、影音媒體眾多，聲光效果豐富的同時，卻也讓人無法靜下來思考，如果想更了解自己的需求，必須回歸到自我本身。上述研究中提到的林間散步，能讓人靜下心來，察覺自我及身體的狀態，這個過程讓我們更了解自己，進而減緩焦慮、憂鬱或培養出正念的思考。情緒困擾影響生活 應就醫協助治療不限於林間散步，對於任何運動、美術、音樂等領域的投入，都能達到一樣的身心靈淨化效果。吳佑佑院長也提醒，若是遇到情緒困擾已嚴重影響生活日常（如：憂鬱症），運用自然的方法紓壓很好，但須注意效果有所侷限，一定要盡早尋求專業的醫療資源。多接觸大自然 舒緩緊繃身心董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，接觸大自然不同的空氣、空間及顏色提升了身體的舒適感，讓人感到放鬆、釋放壓力。在繁忙多元的社會當中，追求簡單及自然會幫助我們回歸平靜，與人類基本的內在活動契合。雖然大自然的治癒力量還沒有使用過科學方法來分析，但從哲學角度來看，人類也是自然的一部分，身處在鳥鳴聲、流水聲和植物環繞的綠色空間中，明白自己是更大事物的一部分，幫助暫時忘記自己而紓緩情緒。若是一時無法從事務中抽身，另一項實驗室研究也指出，即使是短暫暴露在自然影像和影片中，與放鬆和快樂有關的大腦活動都會改變，也可以達到紓壓的效果。
車子全毀跟死神擦身而過 柏霖驚險車禍成MV靈感
柏霖PoLin先前推出首張創作專輯《野蠻之荒》，專輯中《耳後》輕快曲風受到粉絲喜愛，MV找來影集《返校》女主角韓寧演出繆思女神。柏霖表示MV靈感是來自於他3年前經歷的車禍，當下他與死神擦身而過，讓他開始反思自己的心靈，於是MV中出現一位「繆思女神」，在耳後輕輕呢喃，彷彿在提醒著他一些事情，並在冥冥之中給予他能量。回想當時的狀況，柏霖記憶猶新，表示雖然自己身體沒有事，但車子卻嚴重毀損，那時他感到自己離死亡非常近，不過同時也覺得很慶幸自己似乎被某種能量保護著、受到眷顧，他也是在那段期間開始反思很多事情，「人生真的很短暫，經過那次經驗我覺得很多事情沒有必要把它放大，不用跟自己過不去。」柏霖《耳後》找來韓寧詮釋繆思女神。（圖／索尼音樂提供）《耳後》由柏霖親自參與詞曲創作，MV則在墾丁取景拍攝完成，分別取景於海邊、沙丘、森林以及公路等大自然場景，從小在部落長大的柏霖對於大自然非常熟悉，這次能夠在拍攝中接觸大自然，讓他直說「好療癒！」其中一段柏霖將手中握緊的手鬆開並讓沙子隨風而去的片段讓他印象很深刻，因為完全呼應歌詞，也是他在自我心靈沉澱後悟出的道理，將過往的事情放掉，就可以重新再往前，他說：「這首歌讓我學習重新愛上自己。」韓寧在《耳後》中飾演繆思女神，在柏霖耳後輕輕呢喃。（圖／索尼音樂提供）其中在森林場景中與韓寧飾演的「繆思女神」相遇，讓柏霖很有共鳴，「大自然很奇妙，有時候在爬山或是在部落走著走著，總會聽到很多自己的聲音出現。」這一場戲彷彿是他在山裡找到人生的答案，獲得可以繼續向前走的能量。柏霖近來為了3月4日、19日的北高演唱會，緊鑼密鼓的運動和練唱，演唱會上除了大展唱功，也將展現他的當代舞技，要讓粉絲好聽又好看，他同時預告演唱會上會有超強嘉賓，他一直是這位嘉賓的粉絲，非常興奮能跟偶像同台飆歌。
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