指引
」 環境部「風測專家」休假導致預報不準?氣象女神當場囧臉歪頭:說什麼
山陀兒從強颱因移動速度緩慢,轉弱為中颱,影響台灣時間延長,全台2、3日停班停課。中央氣象署簡任技正伍婉華2日上午開記者會,說明颱風動向,卻有媒體質疑「因專家放假導致預報不準確」,讓伍婉華當場「直接臉歪掉」,網友也傻眼「記者到底想問什麼?」關注時事的臉書粉絲專頁「一百五」,在粉專表示,昨日上午氣象署召開記者會,由伍婉華說明山陀兒颱風動向,會後開放記者提問,由於北部風雨相較於南部較弱,有媒體質疑,氣象署前一天提供給北部的風雨預報,疑似在宣布停班、課後下修,導致北部縣市政府用來評估放假的標準不準確,甚至質疑會有這樣的情況,是因為「風測專家」休假才出現的,伍婉華聽到「風測專家」4字滿臉問號,還耐心反問「什麼叫作風測專家?」伍婉華聽到「風測專家」,臉當場歪掉。(圖/氣象署YouTube )對於記者的疑問,伍婉華回應,1日19時確實有下修風力預測,但19時氣象署與各縣市首長的「山陀兒颱風第二次縣市政府視訊連線會議」中,就已提到北部沿海可能有9至10級強陣風,達停班課標準。對此,網友也表示,「你要不要聽聽看你在說什麼」、「記者是準備提問的時候才發現自己跑錯場了嗎」、「婉華扭頭,已經是對這個問題最大的尊重了」、「心裡OS:這記者哪來的」、「都做到簡任,還要應付這種奇怪問題。」記者與伍婉華完整對話:記者:那就是因為好像還有傳說就是說,風測專家因為休假的關係,所以才導致是沿用前一天的資料嗎?因為外面好像有在說這個,質疑這個部分。伍婉華:什麼叫做風測(專家)?記者:因為好像是我們的主播有打電話,然後好像是說,就是風測的那個的那個級數好像有落差,是因為沒有專家去評估,所以才會有這個問題存在。伍婉華:我們所有的判斷都是跟所有的同仁一起討論,視新的實際運動、颱風運動大氣狀況以及颱風參考指引,那當然我們瞭解實際大氣狀況的話,就會有很多所有的觀測資料,包括對颱風的儘可能的觀測資料,所以我們都會用最新資料去判斷,因此我不太瞭解那個傳聞,是有點難以回答。記者:所以等於是說,其實這個風測的這個問題,風力的這個問題,是你們一起討論的嗎,是你們自己討論出來的這樣子嗎?伍婉華:我們都有,除了我們自己儀器,全世界儀器都同時觀測最新大氣的狀況,所以都是最新的資料。記者:所以也沒有說各地宣佈停班停課之後,你們有立刻修正風力跟雨量的預估?伍婉華:我們不會這樣,我們所有的修正都是依照我們最新的預測去做修正,不管是上修或是下調,因為我們一定要反映最可能的路徑造成的影響,怕大家誤判。記者:就是說你們的官網上面的資料,都是滾動式調整的嗎?伍婉華:沒錯,是記者:好,所以沒有什麼讓可能各縣市的資料是錯誤的,是不會有這個問題?伍婉華:這應該不容易,因為我們一旦資料出來,各種官網或各種方式都傳播出去,而且現在都還有縣市首長的座談、視訊會議,所以說那個資料的交流是蠻直接的,而且也蠻迅速的。
江蕙國慶晚會黃牛票喊價破萬! 北市警已揪8人社維法送辦
今年雙十國慶晚會將於10月5日在台北大巨蛋登場,在台語天后江蕙復出獻唱加持下,5000張免費票券在1日僅15分鐘便被搶光,網路上隨即出現不少黃牛高價兜售,價格更是被炒上1.2萬元。為避免民眾對政府執法威信產生質疑,台北市刑大隊已成立專責查緝小組,積極查緝販售國慶晚會黃牛票券之不法行為,截至2日上午已抓到8人。北市議員曾獻瑩呼籲台北市政府繼續加強查緝,也提醒當天有維安管制,民眾務必在6點前進場,且要記得攜帶證件。台北市刑警大隊表示,自9月30日中午開放索票後,網路平台即出現販售訊息,已立案偵辦。「國慶晚會黃牛票」查緝行動截至10月2日上午,共查獲8件、15張黃牛票,甚至有門票價格開到1萬元,已函請管轄警察機關依社維法第64條第2款查處。另查證有8件於臉書販售國慶晚會黃牛票之訊息為詐騙訊息,也將進一步報請檢察官指揮偵辦。警方特別提醒,常見二手票詐騙手法是透過臉書或LINE進行交易,只要賣方封鎖、刪除帳號,則糾紛求助無門,所匯款項也直接落入歹徒口袋,隱藏極大詐騙風險。另呼籲民眾切勿藉由票券轉售圖利,更不要購買黃牛票,助長哄抬票價歪風,才可避免淪為詐欺被害人;如發現有人販售黃牛票,可向警方或相關單位檢舉,會持續打擊不法違序行為。 台北市議員曾獻瑩則提醒,國慶晚會在下午4點即可入場,索票民眾可從大巨蛋的2號、3號和4號門進場。而晚上6點到6點40分進入維安管制期間,總統隨時可能進場,維安單位將全權管理現場、嚴格禁止進入,因此民眾請務必在6點前進場。曾也提醒,由於晚會將邀請各界貴賓、外國使節及僑胞等參加,為確保會場安全,市府將要求參加者攜帶身分證,以便維安人員抽查核對身分,若維安人員發現可疑人物,查核身分而未帶證件將可能被請出場。曾獻瑩說,此次晚會亮點是江蕙復出首唱,讓民眾對期待更高,也吸引不少江蕙長輩歌迷參與,但大巨蛋階梯落差大,又沒有扶手,長輩上下進出座位必須小心預防跌倒。曾獻瑩提醒主辦單位注意,3個入口務必同時開啟,以免排隊人潮往同一個入口推擠、甚至發生踏踩事件,民眾排隊等候進場,觀傳局也務必做好分流指引,讓民眾做到有序入場。
誤信導航開入山區險境!貨車駕駛陷落山壁 警方與挖土機聯手救援
高雄1名詹姓男子日前因誤信導航,駕駛貨車行駛至信義鄉的偏僻產業道路,結果不慎陷入山壁,動彈不得,所幸警方迅速出動,聯繫挖土機前來支援,成功將車輛移至安全地帶,化解了一場險境。 據了解,詹姓男子是1名水電工,24日中午1時左右,駕駛3噸半貨車前往南投信義鄉望美村進行工作,途中因過度依賴導航,誤駛入望美村的1條狹窄山區產業道路,行駛到美信巷路段時,因路幅過於狹窄,右後車輪不慎滑入山壁,導致貨車卡住無法動彈。情急之下,詹男立刻撥打電話向信義警分局久美派出所求援,派出所所長黃裕民獲報後,立即趕往現場,首先安撫詹男情緒,並迅速聯繫拖吊業者進行救援,由於該路段的狹窄程度超出預期,加上貨車載有1噸重的水電材料,拖吊車無法順利作業。面對這一困境,黃所長靈機一動,轉而聯繫挖土機駕駛,利用挖土機吊掛住貨車的右後車斗,最終成功將車輛拉回至平坦安全的地帶,脫困後,詹男對警方的迅速應變及熱心協助表示萬分感激,並承諾以後會更加小心行車路線。信義警分局提醒,山區道路地形複雜,尤其產業道路分支繁多,導航系統未必能提供正確的路線指引,警方呼籲民眾在進入山區前,應事先查詢或詢問當地路線,以確保安全,切勿完全依賴導航,避免因誤入山區而陷入困境。
死亡人數超過癌症 心血管疾病成台灣第一隱藏殺手
根據世界衛生組織WHO的統計,每年有超過2050萬人因為心血管相關的疾病而死亡,是全世界排名第一的健康殺手。依照民國112年衛福部的數據,台灣去年約有23,000人死於心臟病,在十大死因中排名第二。但若是連同十大死因第四名的中風、第五名的糖尿病以及第七名的高血壓一起計算的話,光是去年全台灣死於心血管相關疾病(CVD)的人數就高達56,350人,超過十大死因第一名的癌症。心血管疾病與癌症不同的地方在於,80%的心血管疾病死亡案例是可以事前預防的。中華民國心臟基金會董事長呂鴻基說,根據國健署每年的資料顯示,台灣每年國中生過重及肥胖的比率逐年升高,這些孩子在成年後有八成仍會過重,若能在兒童時期養成良好的飲食生活習慣,就能提前避免罹患三高,最終導致心血管疾病的狀況發生。心血管疾病與生活型態息息相關:抽菸、高血壓、高血糖、高膽固醇、體重、BMI及壓力等,都會影響到心血管的健康,如果不好好控制,最後就會慢慢演變成疾病,危及性命。陳文鍾執行長說,在眾多的危險因子中,高血壓是造成心血管疾病最重要的因素,但數據顯示只有不到六成的高血壓病患,有成功將血壓控制在130/80mmHg的達標數字。沒有達標的主要原因,往往在於沒有養成量血壓的習慣,導致病患並不清楚自己的疾病狀況,因而延誤就醫與治療的黃金時間。除了高血壓的達標率不樂觀之外,另外兩項三高達標率也同樣不理想;糖尿病在台灣的達標率也只有六成左右,而膽固醇更是只有不到四成病患有達標。中華民國心臟基金會王宗道副執行長表示,針對三高達標率低的問題,其實政府與各方一直在推動各項改善措施。像是衛生福利部計畫以5年的時間積極推動「三高防治888計畫」,擬將80%三高病患加入照護網,加入照護網的三高病患80%接受生活習慣諮商,讓三高控制率可達到80%。目前台灣三高病患約有534萬人,加入照護網的病患約有301萬人,估計還有四成六的病患尚未收案追蹤。今年八月份首先起跑的「社區醫院全人全社區照護計畫」,就是想替地區醫院就醫的三高病患導入個人健康評估,讓個管師可以持續追蹤病患的三高數值。王宗道副執行長說,以政府的力量結合醫療院所、專業團體的支持,期待在三高達標率慢慢變高的同時,也能看到台灣民眾的心血管健康變得更好。除了加強納入照護網的比例之外,王宗道副執行長也呼籲政府在健保用藥上,能引進國際的數值來作為衡量標準。王宗道副執行長舉例,以低密度膽固醇LDL來說,中華民國心臟學會於2022年聯合公布了最新版的《台灣高風險病人血脂異常臨床治療指引》,希望將LDL用藥的治療目標與國際接軌,設定為一般風險100mg/dL以下、高風險病患70mg/dL以下,取代現有健保用藥規定的130/100mg/dL,用更嚴格的標準來降低國民心血管事件發生率,為心血管疾病患者帶來更好的預後。若在健保方面,能將藥物給付的數值標準下修,對於高風險族群來說,醫師便能用更積極的治療態度來降低他們的心血管死亡風險。
響應新政!大陸四大行宣布調整存量個人住房貸款利率
人行29日晚間宣布下調存量房貸利率,大陸四大國有銀行第一時間火速回應。在時間安排上,四大行將於10月12日發布具體操作細則,在10月31日之前統一對存量商業性個人住房貸款利率實施批量調整。中國工商銀行、中國農業銀行、中國銀行和中國建設銀行29日晚間相繼發布關於調整存量個人住房貸款利率的公告指出,積極回應自律機制倡議,正在有序推進存量房貸利率調整工作。四大行的公告指出,將按照市場化、法治化原則,依法合規開展存量房貸利率調整工作,擬於2024年10月12日通過銀行官網、微信公眾號、網點等管道公布具體操作指引及相關事宜,並於2024年10月31日前完成存量房貸利率批量調整工作。
高雄夢時代重劃區「路標設計錯誤」 地政局回應了
路標的主要功用在於指引、警示和規範道路使用者,確保交通秩序和安全。不過日前就有民眾發現,高雄夢時代附近重劃區出現路標設計錯誤的情況,新設置的路標不僅尺寸比例不正確,字體擠壓變形,還出現漢語拼音,且缺乏方位標示。臉書粉絲專頁「理觀點 Leo's Blog」近日分享相關圖片,並批評地政局的工作疏失,粉專指出高雄夢時代附近重劃區新安裝的路牌存在多項問題,「高雄市夢時代附近重劃區最近掛上了新路牌,不過由地政局主辦的工程卻出了大包」。粉專表示,不僅是牌面尺寸比例完全錯誤,字體嚴重擠壓變形,甚至還出現文字改稿與其他字符尺寸不一的狀況。此外,在英語拼音方面,使用了違反法規的漢語拼音,而非採用目前台灣通用的「通用拼音」系統,牌面還缺乏方位指標。貼文曝光後,不少網友紛紛留言表示,「傻眼,台灣到底想混用幾套拼音?通通回去用威妥瑪吧,漢語拼音糟透了,通用拼音也只是換皮版漢語拼音」、「高雄應該是通用拼音不是威妥瑪,而且台灣似乎大部分地方都是用漢語拼音,威妥瑪反而不太常見」、「還有路牌用直譯的呢,外國人來跟本地人問路我看就雞同鴨講吧」、「好像都低價者得鏢工程是能好到哪,搞不好都對岸做好送來掛上」。對此,根據《中時新聞網》的報導,高雄市地政局回應表示,該工程屬於第95期市地重劃區內的園道及綠地銜接中華五路工程,目前尚未完工且尚未開放通車。地政局強調,已要求承包商盡快修正路標內容,調整路牌設計及拼音系統,並重新安裝符合標準的路牌,以確保交通指引正確性。
換季惡夢來臨!氣喘患者竟不知過敏原 IgE檢測有助阻斷發炎反應
根據衛福部資料,氣喘每年在全球造成超過45萬人死亡,台灣平均每5名氣喘患者中就有一人控制不佳。前臺北醫學大學醫學院院長暨北醫附設醫院胸腔內科專任主治醫師郭漢彬教授說明,氣喘主要以外因性(第二型)氣喘為居多,因外來過敏原如塵蟎、動物、菌、花粉等誘發免疫系統過度活化,造成氣道收縮、分泌物增加等,進而出現如「喘、悶、咳」等三大氣喘現象。成大醫院胸腔內科主治醫師廖信閔則指出,氣喘是常見的慢性呼吸道疾病,影響全台200萬人,然診間觀察,過去有許多患者不曉得自己是否有氣喘症狀,久咳不癒輾轉就醫才確診。若氣喘放任不處理,恐造成氣道反覆腫脹與重塑,影響呼吸及生命安全。郭漢彬教授建議,若民眾有類似症狀,應及早進行相關血液檢測,確認急性過敏免疫球蛋白E(IgE)對各別過敏原的濃度是否過高,找出真正造成氣喘的主因。郭漢彬教授也提醒,目前氣喘的治療除了口服藥、吸入型類固醇等,也有更精準的生物製劑,從源頭阻斷發炎反應。若民眾有出現久咳不癒、胸悶與喘鳴聲等類似氣喘症狀,應及早尋求專業醫療協助,切勿隱忍。根據2022成人氣喘照護指引指出,台灣成人氣喘盛行率大概為12%,兒童氣喘盛行率則為15%,換算全台目前約有200萬人有氣喘問題。由於氣喘屬於慢性疾病,大多需經歷長時間的治療與診斷,也因此許多人把「喘、悶、咳」等當作一般感冒處理。廖信閔醫師解釋,氣喘是複雜的發炎疾病,因此診斷已從過去臨床症狀表現的分類,轉為檢測特定的生物標物,如:血中嗜酸性白血球、免疫球蛋白 E、過敏原反應等。目前根據發炎原因,可將氣喘分為大多數的第二型氣喘,以及非第二型氣喘,嚴重型氣喘則有超過半數屬於第二型氣喘,當中大多數為過敏型。患者因氣道長期處於發炎階段,受到過敏原的刺激,會誘發身體免疫系統過度活化,造成支氣管平滑肌收縮、黏膜腫脹、分泌物增加,導致支氣管管徑狹窄,進而誘發氣喘急性發作。郭漢彬教授舉例,若免疫球蛋白E(IgE) 濃度大於>30 IU/ml且任一個過敏原之特異性免疫球蛋白E(IgE) 數值異常,即符合過敏性氣喘定義。也因此,針對過敏性氣喘治療,除了減少環境中可能的致敏原因,目前採以「階梯式治療原則」,目標是控制氣道慢性發炎情形,一旦病情控制穩定,即可降階減少藥物種類與藥量。衛福部統計指出,21%氣喘患者未依醫師指示定期回門診追蹤。郭漢彬醫師也表示,診間有許多民眾就算已確診氣喘,仍採取消極的治療態度。根據北醫的治療追蹤系統顯示,「服藥時間不穩定」、「類固醇吸入不足量」等,都是患者常見的錯誤行為。郭漢彬教授提到,不少患者多認為發作時再就醫即可,或是擔心類固醇的心悸、噁心暈眩,或是喉嚨痛、月亮臉與水牛肩等副作用,而未積極治療。長此以往,若氣道未受到良好控制,時常發炎的情況下會導致上皮增厚、上皮纖維化,使氣道變小,恐演變成嚴重氣喘。不僅發作頻率提高,肺功能更有可能因此衰退、出現氣道重塑等不可逆的傷害,嚴重者甚至有死亡風險。一名約40多歲的上班族李先生從小就有氣喘症狀,每當秋冬換季便容易急性發作需就醫治療,影響工作甚鉅。廖信閔醫師說明,由於李先生當時的症狀已符合氣喘定義,且某幾項過敏原數值異常,因此確診為因過敏原引起的外因性氣喘。所幸在找出氣喘成因與積極治療後,李先生的氣喘發作頻次不僅明顯降低,至今5~6年過去,秋冬也幾乎未再因急性發作而須入院治療,對工作及生活品質都有大幅的改善。由於時序即將進入秋冬換季,廖信閔醫師提醒有疑似氣喘症狀或過敏性體質的民眾應提高警覺,做好防護準備,如配戴口罩、減少暴露於空氣中的致敏因素,以減少氣喘發作。台灣氣喘暨過敏疾病衛教學會指出,當室內外溫差超過7度以上,便容易誘發氣喘發作。此外,秋冬盛行東北季風,也會將北方塵土帶往台灣,使得空氣中PM2.5的含量升高,增加氣喘患者對汙染源的過敏反應。而9月進入開學季,校園中的灰塵髒汙等過敏原與流感病毒也會增加氣喘孩童與青年學子的發病機率,家長也應多留意家中孩童是否有氣喘症狀。2022台灣成人氣喘臨床照護指引提到,台灣屬於海島地形,地處亞熱帶且氣候變化不一,使得過敏原集中,進而增加了氣喘病人的發病率。醫師建議,若民眾疑似有氣喘的類似症狀,建議可至專業醫療院所進行IgE檢測,協助醫療人員判定氣喘成因,對症下藥。
中小企業面對AI潮轉型風險 中租控股辦論壇指引方向
在瞬息萬變的全球經濟與產業環境中,數位轉型對企業的影響愈加深遠。由中租控股主辦的「中租中小企業策略論壇」近日圓滿落幕。論壇中匯集了來自產業界、經濟研究與科技領域的專家,深入探討數位轉型、全球經濟走向以及地緣政治風險對企業的影響等議題,為台灣中小企業提供具體的策略和洞見。
公共運輸暴力事件頻傳 洪孟楷呼籲捍衛勞動尊嚴
國民黨立委洪孟楷、楊瓊瓔、羅廷瑋及多個公共運輸工會,27日上午在立法院舉辦「終結公共運輸職場暴力,安全改革刻不容緩」記者會,洪孟楷表示,針對公共運輸工作者遭民眾施以暴力及不當對待、妨礙執行職務時有所聞,凸顯第一線員工依法執勤、盡心服務的職場安全環境非常需要通盤檢討、全面保障,進而維護旅運品質及公共安全,藉此向政府及全民呼籲,共同杜絕職場暴力、捍衛勞動尊嚴。洪孟楷表示,8月底台鐵嘉義大林站員工被乘客毆打,召開相關記者會後,宜蘭羅東站又發生站務員遭抓傷事件。他強調,這些事件顯示大眾運輸系統的前線人員面臨的威脅依然嚴峻,必須立即採取更具體的保護措施。台鐵產業工會秘書長朱智宇提到,公共運輸勞工長期遭受暴力侵害,顯示現行職場安全保障的不足,呼籲交通部與勞動部應盡速修法,為公共運輸勞工提供更有力的法律保障。中捷工會理事長吳晉銘呼籲,雇主應補充適當人力、改善勞工心理狀況,避免過勞與職場傷害。而北捷工會理事長黃翊家指出,捷運系統在面對大批乘客時,仍存在員工自保工具不足的情況,呼籲提高公共運輸工作人員的安全保障措施,包括提供防狼噴霧器、加強警察巡邏及密錄器等設備。洪孟楷提出三大訴求:一、呼籲修法加重對於妨礙公共運輸勞工執勤的刑責;二、制定符合公共運輸業的職安保護指引;三、推動公發密錄器計畫,確保基層員工的工作安全。他強調,公共運輸從業人員的安全保障應成為政府的首要任務,並呼籲交通部和相關單位展現決心,全面杜絕職場暴力。
中年男子心臟「腫大如文旦」 心衰竭難察覺 「5類人」要注意
心臟是人體最重要的能量供給器官,一旦罹患心衰竭,宛如失去核心馬達的機器人般,無法正常運作。然而心臟功能衰退或疼痛的感覺,往往容易與胸痛或其他器官不適混淆,使多數民眾難以察覺而延誤就醫。一位50歲中年男子長期出現明顯水腫與氣喘吁吁的症狀,後期甚至無法躺平睡覺,緊急就醫後安排X光檢測,才發現應為自己拳頭大小的心臟已腫大到一顆文旦般大,這位患者檢測心臟超音波時射出分率(EF)竟僅10%! 新光吳火獅紀念醫院心臟內科趙書平醫師提醒,心衰竭不僅會造成頭暈目眩、認知功能失調等症狀,嚴重更可能導致心律不整、心包膜積水,並且常與慢性腎臟病、糖尿病互相影響,危險性不容小覷。 研究預估,2050年時台灣心衰竭患者將高達80多萬人,屆時將嚴重影響我國社會生產力。趙書平醫師指出,能否早期篩檢並確診才是左右治療成效的關鍵因素。近年心衰竭已有多種治療藥物問世、更有能兼顧心糖腎的藥物加入治療行列,若能及早發現、積極治療,患者仍有機會穩定症狀、逆轉心臟功能。衛福部資料指出,台灣心衰竭患者死亡率比「國病」癌症更高,5年死亡率高達50%,可說是我國最危險的疾病之一!心衰竭主要是由於心臟收縮或舒張功能受損,導致無法有效泵出足夠血液滿足身體需求,趙書平醫師說明:「心衰竭常見症狀為累、喘、腫,尤其患者躺下時感覺更喘,這時更應及早就診,避免延誤治療。」醫師提醒,患者時常將累喘症狀與工作勞動所造成的疲勞混淆,導致錯過黃金治療期,隨心臟功能不斷衰竭,最終引發患者失能或死亡,因此,建立民眾對於心衰竭的正確認知更加重要。 趙醫師亦強調,若民眾有吸煙、飲酒等習慣,或符合以下5大高風險族群類別,更需積極注意自己是否有心衰竭風險,5大族群包括:中高齡者、有心臟疾病或心衰竭家族病史者、三高患者、腎臟病患與糖尿病患,都應定期篩檢以利早期發現心衰竭。 心衰竭早期並無特異性症狀,民眾感知度不高,往往是造成錯失黃金治療期的主要關鍵,所以,從共病著手預防心衰竭,逐漸成為近年來國際治療上趨勢。數據指出,急性心衰竭患者併發腎功能惡化比例達45%、並有約40%心衰竭患者同時患有糖尿病,證實心衰竭、糖尿病與腎臟病三者息息相關,因此包括美國與歐洲心臟學會治療指引中皆建議,評估心衰竭治療時,應注意是否合併其他共病,顯見「共病共管」成為當今心衰竭治療重點。 有鑑於此,近年醫師們也會針對高風險族群患者提供更多共病衛教與管理方針,以降低心衰竭對台灣社會可能帶來的影響性。趙書平醫師表示,過去曾遇過患者雖為高風險族群、但因對心衰竭症狀不了解,且未有定期篩檢習慣,最終就醫時心臟已十分腫大,導致治療更加困難。所以除了對患者建立基礎衛教認知,高風險族群患者更應注重定期健檢,並可加做心電圖、胸部X光及心臟超音波,及早阻險護心。 心衰竭治療多以藥物治療為優先,常見藥物包括腎素-血管張力素-醛固酮系統抑制劑、交感神經系統抑制劑、SGLT2抑制劑、利尿劑等。近年隨共病共管成為評估標準。原本用於治療糖尿病的SGLT2抑制劑,因同時具有保護心臟、預防腎病變的效益,目前也成為國內外指引推薦的心衰竭患者標準治療藥物。趙書平醫師説:「這樣的藥物在心、糖、腎共病管理中具扮演重要作用,研究指出,患者治療後可減少因心衰竭或心血管事件住院風險7,糖化血紅素顯著降低,也能有效降低腎衰竭風險、延長患者生存期,足見目前藥物發展對心衰竭患者疾病管理的全面性。」 近期適逢9/29世界心臟日,趙醫師提醒,民眾除了應認識心衰竭基本症狀,日常也可以透過穩定運動習慣與均衡飲食來維持心臟健康,最重要的是要搭配定期健檢與心臟超音波等,檢測自身心臟功能是否正常,而對共病或心衰竭患者來說,呼應共病共管概念,若想穩定控管心衰竭,則應同步監測糖化血紅素、腎功能、尿蛋白等數值,定期服藥、禁菸禁酒,以利共同管理心、糖、腎風險,守護心健康。
潘麗麗挑戰熟齡女同 搭鮑正芳上演性愛戲
《今夜一起為愛鼓掌》上週播出第7、8集,潘麗麗與鮑正芳飾演女同志長輩,步入熟齡後相愛,卻因不會女女性愛,尋求性治療師教學。這也是2位資深演技派演員首度詮釋同志角色,被問到演出性愛戲會不會害羞?很有默契的潘麗麗與鮑正芳相視一笑說:「不會耶,看對眼很自然就發生了!」劇組今(24日)也趁勢發布「兩難篇」預告,曝光楊謹華與楊祐寧的曖昧情愫,令人更期待後續播出。潘麗麗與鮑正芳劇中是國中同學,一個離婚、一個丈夫過世,步入熟齡後相遇「再見鍾情」,決定把握時光相愛,萬幸女兒也很支持,兩人感情非常幸福。然而,唯一遇到的阻礙是,過往都跟先生做愛的她們,卻不清楚女女性愛如何進行,被潘麗麗女兒發現後,幫她們報名性治療諮詢,楊謹華則以小人偶教學「磨豆腐」姿勢,讓她們成功達陣!雖然潘麗麗與鮑正芳皆首次演出同志角色,不過曾以《艾草》榮獲韓國首爾國際電視節最佳女主角獎的潘麗麗分享:「之前在《艾草》中是演同志的母親,這一次自己演出,跟鮑姐(指鮑正芳)一樣,很想知道自己可以做到什麼程度。」兩人也透露,其實自己身邊有很多遇到同樣情況的朋友,她們說:「或許有人跟我們一樣,需要老師的指引,希望這部戲對他們有所幫助。」楊謹華與楊祐寧劇中有不為人知的曖昧情愫。(圖/壹壹影業提供)劇組釋出「兩難篇」預告中,曝光楊謹華與楊祐寧不為人知的曖昧情愫,其實在最初楊祐寧遇到房事問題時,就曾撥匿名電話到性諮商中心,接聽者正是性治療師楊謹華,兩人便開始以這樣被諮詢者與諮商師的身份在通話中交換心事,成為相互的庇護所,楊祐寧只要一遇上問題,就會撥出匿名電話。而這淡淡的曖昧,直到楊祐寧跟著老婆Ella陳嘉樺一起去做夫妻諮商,互相認出對方聲音的兩人,背著Ella陳嘉樺靜靜對視,這段曖昧為劇情再添篇幅。私下是多年好友的楊謹華與楊祐寧對戲默契十足,楊謹華話鋒一轉說:「楊祐寧真的很愛捉弄我!他知道我工作時都會很緊張,他又是比較chill、很放鬆的大男生,常常現場freestyle讓我更緊張,我知道這些元素會讓戲更生動,對他真的又愛、又恨。」楊祐寧則大笑說:「謹華是一個很認真的學生,我知道我常常打亂做好的功課,我滿不好意思的,但我後來每天以『看到謹華這種臉』為樂,很喜歡看到她很無助的狀態!」好友互動十分逗趣。
景美女中跌出前3志願?校長562字公開信「批粗糙評比」 師點名補習班害了學校
每年高中入學分數都會成為學生和家長討論的話題,補習班更會以此作為招生訊息,其中過去被視為台北市前3志願的景美女中,近日瘋傳已跌至28名,讓不少人訝異。對此,景美女中現任校長周寤竹發出562字公開信,批評粗糙評比不能代表學校好壞,並向師生和家長信心喊話;有該校老師也指出,學校所有的努力都被補習班的落點分析害了。在景美女中跌出台北市前3志願引起熱議下,現任校長周寤竹發出公開信,提到近年確實入學分數降低,但最主要是因為交通因素和單一性別,也引用前校長黃贇瑾的話,「一所學校的好壞,不在於學生幾分入學」,重要的是在學生入學後,學校如何教導與栽培,指引她們找到人生方向。周寤竹也說重話,認為只用入學分數評價學校,是粗糙的評比方式,完全沒有顧及學校師長的努力,指出全校老師們都兢兢業業,全力以赴。最後周寤竹向全校師生和家長們喊話,希望他們都能對學校有信心,證明選CP值最高的學校是對的,及相信景美女中絕對值得託付。除此之外,景美女中教師江信良針對學校被傳跌出北市前3志願,痛批背後兇手其實是各大補習班,因為每年補習班都會公開自製落點分析,僅用分數就抹煞學校所有努力;江信良也指出,據以往大學升學成績估算,200個會考26分的學生來到景美,景美能教育出每年50個台大,排名應該是看學校CP值才對。據中央社報導,台北市教育局副局長陳素慧表示,教育局沒有公布各校的最低錄取分數,學校也不會公布,「所謂的排名會不會準確,我們抱持懷疑。」而這排名可能是補習班流出的,推測根據選填志願、歷年錄取狀況等進行排序,不過這母數只有補習班的人,不能成為主流排名參考。以下為公開信全文:寤竹校長給大家的一封信各位夥伴們:相信最近看到排名的新聞,大家都很難過。因交通因素與單一性別的原因,我們最近幾年的學生入學分數是確有下降,但不論進來的學生分數多少,但全校老師都競競業業,全力以赴,在教師課程設計,學生學習活動。學校硬體設備的全面更新。我們都看到在教育現場第一線夥伴們的付出與用心。我們是教育學校,我們無法選擇學生,把排名跟校長與老師的的付出作連結,更是不公平,這粗糙的評比方式,完全沒有顧及我們的努力,但對我們造成很大的傷害,對我們是極度的不公平。正如黃校長所言:「一所學校的好壞,不在於學生幾分人學(姑且不論最低入學分數受到很多因素的影響:如招生人數、交通因素、就近入學等等)。而是在於學生入學後,因為學校的教導與栽培,讓她們可以找到人生方向,朝向更好的未來奔去。」在親師生共同努力下,我們學測、分科成績的過標,甚至超頂標,升學成續亮眼,學生的各項競賽都有很棒的表現,年年代表台北市參加全國比賽,所有黃衫女孩在太陽神的國度中,盡情揮灑,為創造更好的自己而努力著!而陪伴在旁的老師們,用生命感動生命,無負師生美好的緣分,在老師的教誨下,開創自己的天地,在老師的身教下,努力經營溫暖的人生!這都不是排名與分數可以決定的。親愛的老師們,要對我們自己有信心,也只有我們知道我們有多費心多盡力!親愛的家長們,景美女中絕對值得你託付!親愛的學生們,我們更要一起努力,用事實證明選CP值最高的學校是對的!
亡羊補牢1/偵查不公開失守 立委修法讓辯方律師「被動」澄清不實爆料
民眾黨主席柯文哲涉案遭收押禁見,偵辦過程引發「偵查不公開」論戰。立委羅智強指出,偵查不公開攸關「無罪推定」,涉及被告人權,如今卻已形同具文,他提案修改刑事訴訟法,將「偵查不公開」從「辦法」提升位階,另訂「偵查不公開人權保障法」規範,並納入明確罰則;另外,為避免柯P近來遭媒體似是而非的爆料抹黑的情況再發生,將增定檢方與辯方律師即時釐清傳言的機制。檢方偵辦「京華城案」,各種柯文哲「偵辦黑料」,最近從特定媒體密集流出,琳瑯滿目、真偽難辯的「類洗腦式」爆料,遭疑摻入政治操弄、民粹渲染,形同「認知作戰」試圖影響法官心證,而檢方站在「偵查不公開」後面,表示無法證實、卻也不否認,間接助長了傳言的殺傷力。柯文哲太太陳佩琪日前受訪針對「保險箱疑雲」說明時也狠酸,檢廉警告她謹記「偵查不公開」,結果,隔天就看見不實報導、撲天蓋地而來。羅智強指出,擬訂的「偵查不公開人權保障法」要求檢方必須對「原本不應公開卻外洩」的偵查訊息,適度澄清,並將規範賦予疑犯、被告的辯方律師在檢方偵查期間有「被動防衛權」,一旦「偵查大公開」,律師可合法回應,避免被告人權遭到損害,法官心證受「認知作戰」影響,確保審判公平、公正、公開。為了聲援柯文哲,民眾黨規劃多場集會、戶外開講,首場在立法院外舉辦的集會,仍有上萬名小草到場參與,引發外界矚目。(圖/報系資料照)根據「偵查不公開作業辦法」第5條規定,「應遵循偵查不公開原則之人員,指檢察官、檢察事務官、司法警察官、司法警察、辯護人、告訴代理人或其他於偵查程序依法執行職務之人員」。陳佩琪應訊,原本不受「偵查不公開」約束,可選擇是否對外說明,但檢方卻警告她「偵查不公開」,結果卻是偵查內容經媒體披露而外洩,陳佩琪喪失主動說明先機,外界則質疑她「問哪才講哪」、誠實度再打折扣。律師蔡坤廷分析,現行「偵查不公開作業辦法」規定,只要符合第8條「符合公益原則檢方可適度說明的偵查中事項」,檢方得適度揭露;但同辦法第9條述明第8條的例外要件(禁止揭露事項),當這些禁止揭露事項在偵辦過程中前被流出公開,就應適度賦予被告辯護人代替已被羈押禁見的被告澄清。他也呼籲立委修法時,更明確訂定辯方律師代為「平衡報導」指引,避免律師誤踩紅線,還未替被告辯護、已先遍體鱗傷。法務部在2012年引用《刑事訴訟法》第245條「偵查不公開」,訂定作業辦法」,但效用不彰屢遭批評,2017年蔡政府司法國是改革會議,曾承諾「落實」違反偵查不公開的行政、刑事處罰,嚴予究責。但根據法務部統計,過去五年,違反偵查不公開檢討案多達7255件,卻沒任何人因違反偵查不公開被起訴,連綠營監委都看不下去,糾正法務部。北檢在偵辦柯案過程中,各種偵辦過程中不利柯文哲的負面訊息滿天飛,北檢雖然分案說要查,仍再度引發外界對於檢方是否恪遵「偵查不公開」原則的疑慮,圖為北檢搜索柯文哲辦公室帶走電腦主機等證物。(圖/報系資料照)羅智強說,查明「偵查公開」,要不是曠日廢時、就是檢方自己查自己無疾而終,但偵查訊息走漏,卻已立即損及被告權益。基於「無罪推定」原則,原本嫌疑犯、被告應視為無罪之身,但在被告已遭羈押禁見、無法捍衛清白時,其律師卻被「偵查不公開」所約束,若代替被告澄清,可能面臨「洩密罪」懲處、吊銷律師執照,造成「司法天秤」向檢方嚴重傾斜。他因此提案,適度保障被告「防衛權」,一旦「偵查不公開」變成「偵查大公開」,辯方律師可徵得被告同意、經向法院申請獲准後,適度針對已被公開不利被告的「偵查訊息」澄清,不構成洩密罪。羅智強說,報導是媒體天職,內容妥適與否應憑藉自律,而非政府管制,媒體也「不是」偵查不公開的約束對象。反觀,若偵查資訊遭特定媒體獨佔,仍將引發報導是否基於「公益」、「新聞自由」之辯,萬一成為特定檢方與特定媒體配合,打擊對手、打擊政敵,甚至經營個人「檢媒關係」工具,後果更不堪設想,最後陪葬的仍是司法及媒體公信力。
迎中秋類四天連假 瑞芳警加強交通疏導作為
中秋佳節將至,不少民眾趁機返鄉或規劃出遊活動,對此,新北市瑞芳分局為預防轄內知名景點湧入大批車輛造成交通壅塞情況,除縝密規劃加強交通管制計畫及運用警用無人機、監錄系統即時監控車流外,同時響應新北市交通安全月『停讓文化2.0』,加強取締酒後駕車、超速、未禮讓行人等違規,以確保東北角地區交通順暢、用路人安全。 瑞芳分局表示,水金九地區及臺2線為國、內外馳名觀光景點,本次秋節類連假期間,相關地點預期將有大量遊客及車潮湧入,為避免交通阻塞,警方將在這段期間,於每日8時起至18時止,在金瓜石、九份等景點實施下列3階段交通管制措施,請民眾務必遵守配合警方指引:1、 「一般管制」:管制遊覽車、中型巴士等大型車輛進入,其他自小客車輛自由通行。2、 「A級管制」:當九份地區停車場容納量達8成以上時,將請民眾至新九號停車場及水湳洞停車場停放車輛,並轉搭接駁公車進入金、九地區。3、 「雙A級管制」:若遊客持續湧入,停車空間不敷使用,僅開放公車、計程車等公共運輸車輛或機車及當地居民車輛進入九份地區,直至車流量舒緩為止。在此期間,將引導遊客分流改往周邊景點,避免人潮擁擠。此外,鑒於中秋假期前後時有親友聚會活動飲酒助興,亦常會有酒駕等事故發生,瑞芳分局今年起陸續規劃加強取締酒後駕車、防制危險駕車等專案勤務,亦持續利用各種場合向民眾及店家宣導,統計本年度迄今,共取締酒後駕車37件,另與去年同期相較,酒駕事故已降低21%,展現警方「酒駕零容忍」及保障行人安全決心。瑞芳分局指出,此次類連假期間風景區出遊人數眾多,建議民眾可提前規劃出遊行程,避開車流尖峰時段,並隨時接收即時路況訊息,行駛替代道路避免壅塞,但仍建議多利用大眾運輸工具,省去塞車及找停車位時間,同時呼籲民眾遵守交通規則,保護自己也兼顧其他用路人安全,瑞芳警分局於假期期間將加強攔查、舉發及取締,請民眾秋節歡聚切勿心存僥倖,讓用路人都能平安度過愉快的佳節。
退休潮將至有錢也請不到保母 立委籲正視人力斷層增加獎助金
立法委員李坤城、林岱樺、陳秀寳、陳俊宇和托育及就業政策催生聯盟發言人黃喬鈴、全國托育人員協進會理事黃春菊13日舉辦「龍年效應消失?搶救少子化、提升托育品質、正視居家托育褓姆需求、健全訪視社工勞動條件」記者會,要求政府正視居家托育人力斷層危機、增加保母獎助金,並提升訪視輔導員的勞動條件,以增進居家托育服務品質。黃喬鈴表示,在0到2歲的嬰幼兒照顧面臨嚴重保母荒,而居家托育的特色是,收托規模小、混齡照顧、收托時間有彈性,是機構式照顧不可取代的,未來10年大批保母將陸續退休,現在有許多保母也開始減量收托,就算政府有補助,也常看到家長遍尋保母不著;黃指出,保母的低薪是年輕人進不來、專業人才留不住的主因之一,建議保母獎助金應該由每年12000元翻倍為24000元,每月幫保母加薪2000元,再依收托人數加碼,鼓勵優質的保母收托多名幼兒,讓孩子有玩伴一起成長,更讓托育成為值得選擇的好工作。黃春菊表示,獎助金的目的是為了提升居家托育人員的托育品質,不過目前各縣市各有各的加碼獎助金和留任獎金,不同縣市的保母就有不同的福利條件,這樣下去,只會讓財政資源越多的縣市、才能留住保母,透過獎助金讓保母的勞動條件提升,才能共創政府、保母、家長三贏局面。陳俊宇指出,居家托育人員不像其他工作可以累積年資,不僅高工時高壓、也相對無保障,呼籲提高保母的獎助金,讓經過相關檢核、繼續留任在保母這個行業的居家托育人員。他建議,中央應該向各地方政府取經,例如可以增加新增托育教具、還有托育設備汰舊換新的補助,不要讓這些持續擔任保母、久任的居家托育人員,還要自掏腰包來更新家中的托育環境。陳秀寳指出,2022年全台共有2萬7134名保母,50歲以上卻占總人數6成以上,等於有1萬6000多名、超過一半的保母會陸續退休,對於許多人而言,保母的勞動條件不足、薪水雖然可以餬口,但難以養家;除了提升、增加保母的獎助金,也應該要訂立吸引年輕人成為保母的相關從業獎勵與留任計畫,依照現行保母人力的年齡,以及每年的新生兒數量,去預估保母人力需求,依照相關評估訂立吸引人才的計畫,這也是仿效日本所推行的「減少待機兒」計畫。林岱樺說,在剴剴案發生之後,社會大眾對於居家托育人員的訪視越來越關注、希望增加訪視的次數以及品質,社家署在新公布的褓姆訪視指引中,將訪視頻率仍從每年至少四次調升至六次,同時增辨識幼童及保母身心狀態等工作要求,在訪視輔導員回應社會訴求的同時,政府應該成為訪視輔導員、社會工作者的後盾,健全勞動條件,提供更好的工作環境與福利。李坤城認為,居服中心的督導與訪員的薪資待遇也應該從薪資結構來檢討改善,不應該讓久任的訪視輔導員升為督導後,薪水沒有增加反而降低,現行制度極度不利於相關人才的久任,居家托育服務中心做為大家育兒的後盾,政府應該成為居家托育服務中心的後盾,社會安全網不應該變成「社工安全網」,要求主管機關要定期與各地方政府和居家服務中心盤點相關服務需求,隨著業務的增加,也應該專案補助居家托育服務中心業務費及新增人事費用,以完善政府提供的育兒服務、落實育兒友善社會的目標。
中信金8點聲明曝合併後新名稱 「中信新光」金控、台灣新光人壽
中信金控於8月26日向金管會提出申請投資新光金的股權計畫書,預定在9月16日之前會收到主管機關准駁的答案。最新進度是已針對公開收購股權案提出八點聲明,且就主管機關金管會銀行局等正式來文,對收購後的合併綜效、資本籌措及經營規劃等回覆,合併後擬建議以「中信新光」金控、保險擬以「台灣新光人壽」為命名方向;並無資本不足之疑慮。以下為中信金控8點聲明的全文。一、資本市場就是鼓勵多家競價,美國資本市場行之已久的非合意併購方式,就連一向保守的日本政府在2023年由經濟產業省(METI)宣布了一項有利敵意併購並能促進經濟發展的重要政策「企業併購指引—提高企業價值和保障股東利益」(併購指引),合意併購優先概念,在國際上並不存在。二、中國信託金控提供新光金控股東優質方案如下,價格較競爭對手溢價近3成;經營能力佳,反應在2023年ROE為14.64%較台新金融控股公司(簡稱「台新金控」)7.76%佳,今年上半年中信金控ROE增長至17.53%,較台新金控11.09%佳;在投資人的實質回報上,今年度現金殖利率為5.8%較台新金控3.3%高;資本強度健全,在公開收購案宣布後,中信金控在標準普爾的評等為BBB、中華信評的評等為twAA-皆確認、展望維持穩定,有信心面對未來可能的市場波動。三、有報載中信金控現在的財務不足以支撐新光金公開收購案,本公司針對新光金控的公開收購案,皆向主管機關申報、審核,同時資本健全度在法令要求範圍內,並無資本不足之疑慮。四、基於新光金控是歷史悠久的金融機構,由廣大的客戶群與員工累積60年下來的商譽,經營團隊討論未來合併後的金控擬建議以「中信新光」金融控股公司、合併後人壽保險擬以「台灣新光」人壽公司為命名方向,期待可以一起合作,打造國際級的金融機構。五、中信金控會是新光金控600萬客戶以及1萬6千名員工最好的選擇。根據統計,中信金控員工的薪資和福利水準為金控業界第一;未來若取得新光金控進行整併時,將提供三年員工工作權的保障,期待未來共同為合併後的「中信新光」金控一起打拼,打造亞洲領先的國際金融機構。六、中信金控為國內首家獨董過半的金融機構,日常營運皆在主管機關的高度監理之下,遵循相關規定,若有任何問題,皆會配合主管機關要求辦理。七、中信金控注意到有新光金控小股東呼籲政府機關要求注意新光金控委託書徵求的亂象,也看到這幾天惡意中傷中信金控各式廣告,中信金控特別聲明,絕對不會違規「價購新光金控委託書」,也呼籲同業要遵守相關法令。八、另外針對外界關心申請程序的進度,日前主管機關有正式來文,請中信金控針對公開收購後的相關議題,包括合併綜效、資本籌措,以及經營規劃等,都有相關提問,本公司皆如期如實回覆。
「台灣萬人飲食研究」首登國際期刊 FLC飲食8周減重12.5%
肥胖是許多慢性疾病的共同來源,台灣十大死因包括癌症、糖尿病、心血管疾病,皆與肥胖有高度關連,成為社會家庭隱憂。減重品牌Cofit與臺北醫學大學營養學院謝榮鴻院長合作,進行台灣18-65歲萬人減重飲食研究,針對使用手機App「Cofit-我的專屬營養師」的1萬多名使用者,分兩組進行減重成效分析。一組導入減重名醫宋晏仁推廣「FLC彈性低碳飲食法(Flexi-Low-Carb Diet)」,並有營養師線上指引個人實行計畫,另一組為控制組,僅使用Cofit App,進行每日體重記錄、六大類均衡飲食參考以及飲食記錄/飲食照片上傳追蹤等自我減重管理;結果發現有營養師介入指引的參與者減重成效明顯優異,多數在8週內有效減重約5.42 - 8%,還有參與者在8週內甚至減重達12.5%。對比控制組參與者的減重僅減少1.54%,證實FLC飲食因為有專家指引,減重效果更好,台灣萬人減重大型研究首登國際營養期刊《Nutrients》於今年七月接受發表,堪為台灣之光。這項研究顯示:使用者運用App 並接受營養師的飲食指導,達成的減重成績,比僅使用 App 自主管理飲食和體重者,能多甩掉四倍體重(8% vs 1.54%),值得重視。宋晏仁醫師指出,這項台灣首度進行的萬人減重大型研究成果彌足珍貴,由於每個人的荷爾蒙體質不同,需要有包括營養師在內的醫學專家提供個人減重飲食指引與適度心理支持,才能快速達成個人精準減重成效。研究顯示,FLC飲食是由Cofit營養師線上指引,採用以211餐盤(蔬菜佔餐盤的1/2,蛋白質佔1/4,以及全穀類佔1/4,比例2:1:1),不需要計算熱量,彈性調整個人飲食比例,相較於減少熱量攝取的傳統減重方式,FLC飲食儘管吃的多、熱量略高,但是注重飲食比例的正確性,減重成效反而比傳統熱量控制法更有效且成功,格外值得醫界重視。參與本次研究的臺北醫學大學營養學院謝榮鴻院長指出,此次研究徹底突顯出營養專家衛教指導及飲食行為正確改變的重要性,更進一步說明4個不使用藥物,僅靠營養師介入就能在8週成功減重的關鍵因素:1.飲食行為改變的重要性:對體重控制有決定性作用,無需藥物即可顯著降低體重。2.專業指導避免復胖:透過專業營養指導建立正確飲食習慣,達成持續減重效果,避免減重過程中反覆受挫。 3.避免盲目嘗試流行飲食:搭配專業指導,找到適合自己的飲食習慣,遠比跟隨流行飲食法更有效。研究亦顯示,專家結合線上App指導飲食的減重效果更優。4.健康飲食知識需終身學習和實踐,如同其他生活技能。此外,為期8週減重比較不同飲食方法的成果差異,台灣萬人減重研究採用FLC飲食法的參與者平均減重達3.4公斤,相較於國際文獻研究,受試者分別在地中海飲食、在得舒飲食(DASH),在低脂飲食(Low Fat Diet)平均各減重2.2公斤、1.42公斤以及0.99公斤:結果顯示,FLC飲食成功超越了被譽為「全球最佳飲食法-地中海飲食」,相對多減除55%以上的體重,減重成果最卓越。這項台灣大型研究涵蓋10,297名參與者,參與人數是過往同類型最大研究案750人的14倍,參與者下載 Cofit App 後,營養師會根據生活環境、飲食習慣、體重及預期效果,提供以精準控糖的彈性低碳飲食為核心的客製化「211餐盤」用餐指南,例如想要增肌者建議增加餐盤中蛋白質的份量,但同步減少相同份量的澱粉;外食族可將澱粉類從白米飯改為超商烤地瓜或馬鈴薯。此外,在營養師介入指導的組別進行8週飲食控制管理方面,以男性表現尤為出色,平均減重6.24%,甚至有20%的男性減重超過8%;女性平均減重4.63%雖略遜於男性,但部分女性參與者透過堅定配合營養師的課程和飲食控制,並每天上傳飲食紀錄,減重成效高達12.5%。一名35歲的女性業務員,由於三餐幾乎都在外食,尤其偏愛超商微波食品和手搖飲當下午茶,導致體重超標。為此,營養師特地為她量身打造了一份超商飲食攻略,建議她從健康餐盒搭配茶葉蛋和無糖豆漿開始,減少碳水化合物的攝取並增加蛋白質的比例。手搖飲也逐步從半糖調整為微糖,最終改為無糖茶飲。透過循序漸進的飲食控制,這位業務員在短短兩個月內成功減重10公斤,甚至因腰圍縮小,原本上班穿的窄裙都需要重新購買一批。「Cofit我的專屬營養師」醫學研究團隊強調,彈性低碳飲食法(FLC,Flexi-Low-Carb Diet)並非以嚴格控制食量為手段,「減肥就要餓肚子」的觀念已經過時。相反,該方法以「戒斷對醣的渴望」為出發點,讓參與者在合理的營養配比下,降低胰島素阻抗,改善體質。而靠App與營養師介入,更不僅是為體重把關,最重要的是讓每位使用者更加清楚「何謂對的食物」、增加選擇「對的食物」的機會並提高對食物的警惕性。不會因為錯誤的減重方式或不正確的飲食習慣,無形中增加健康風險。該份重要論述刊載於國際頂尖醫學營養期刊《Nutrients》。
Ozone成軍2年推首張專輯 挑戰古風詮釋淒美憂傷感
Ozone成軍2年,將推出首張專輯《New Moon》,以新月為名,象徵著每一次的新開始與成長,正如夜晚微弱的月光守護著夢想、指引著前行的方向。主打歌〈一起看月彎彎〉即是以新月初升之寓意所打造出的歌曲,團員們對於歌詞十分感動,表示:「因為我們和O.A.O.成為彼此互相照亮的雙向力量,讓這段耗時兩年的旅程別具意義。」Ozone首度挑戰帶有古風的音樂。(圖/索尼音樂提供)這次也是Ozone第一次嘗試古風曲風,他們一聽到demo就十分興奮,子翔表示自己非常喜愛古風的音樂風格,「我在去年北流演唱會就嘗試了古風的表演,這次如願以償能唱這種風格的歌真的很開心!」煥鈞直說:「Ozone每個人都很喜歡古風類的作品!聽到的第一瞬間,我把自己想像成一個浪跡天涯、扶弱濟貧的俠客。」哲言特別喜愛古風碰撞現代音樂的特色,「能唱到這樣的作品時真的很感動!」佳辰說:「一開始聽到這個概念覺得非常新穎,覺可以在表演上有更大膽的創作。」平時很愛看古調歌曲演出的文廷說:「一聽到歌曲腦中就浮現很多畫面,古風建築、傘、刀劍和還有琴瑟笛簫等樂器,配上歌詞意境更有氛圍感。」祖安也說:「這次是一種有衝突感的嘗試,希望帶給大家驚喜!」在錄音時,哲言發揮創作實力,完成一段Rap,他說:「這首歌有一種淡淡的憂傷帶著淒美的感覺,在創作上,我把自己投射在故事裡,寫出在月夜下獨自一人的孤寂感。」新專輯的服裝造型也格外用心,特別訂製符合歌曲曲風的全新造型,為歌曲注入更多的視覺魅力與跨世代風格意象。搶先曝光的服裝充滿現代感,加上Y2K風格的設計元素,巧妙地融合了古風的裝飾細節,如精緻的碎花與中國結等,形成了一種令人驚豔的時尚碰撞。
喝手搖飲注意了!9/1起全台飲料店禁用一次性塑膠杯 預計年減7.9億個
台灣人相當喜歡喝手搖飲,據經濟部統計處8月15日指出,今年飲料店上半年營業額已達660億元。不過,在今年9月起,全台飲料店開始禁用一次性塑膠杯,環境部預估每年有望減少約7.9億個一次性塑膠杯,提醒民眾可改以其他材質、自備飲料杯或循環杯替代,廢棄紙杯也要投入資源回收設施,才能實踐永續環保行動。環境部公告指出,「一次用飲料杯限制使用對象及實施方式」已於111年7月1日正式實施,除規定自備飲料杯可享5元優惠外,各縣市也陸續提報飲料店不得使用塑膠一次用飲料杯期程,並正式於113年9月起全台均不得使用。 環境部表示,塑膠的過度使用造成地球環境危機,全球各國都在施行各類減塑政策,聯合國全球塑膠公約第5次談判,也將在今(113)年11月底於韓國釜山登場。台灣呼應減塑國際趨勢,推動源頭減量限塑政策,限制飲料店不提供塑膠一次用飲料杯是其中的1個措施,而台北市率先於111年12月實施,其餘縣市也陸續推動。有關紙杯淋膜回收條件,環境部說明,紙杯生產時會在表面塗上1層聚乙烯(PE)或以浸臘處理,目的是達到防水及油漬,以提高使用便利性,在回收後送到專業的廢紙容器處理廠,將紙漿回收再製成其他紙製品外,塑膠膜也可再製成塑膠粒。因此,紙杯使用後應落實分類與資源回收,避免將資源物當垃圾處理。對此,環境部也提醒,若民眾忘記帶自備杯,可以借用循環杯,為確保循環杯衛生程度,環境部也已訂定「循環(外借)杯良好服務指引」,針對循環杯材質及標示、借用及歸還、清洗、檢驗、環保理念溝通、良好服務標誌等6大面向規範,要求業者所提供的循環杯服務應有一致品質及服務水準,且需每半年提供檢測報告。目前所有業者提供的檢測報告皆為合格,民眾可以安心借用。
AP潘宇謙開唱全家總動員 台上化身奶爸哄雙胞胎兒
香港歌手AP潘宇謙推出新專輯《微光》,昨(31日)首度舉辦個人專場台北音樂會,除了準備多首專輯新歌,更翻唱了多首對他深具意義的歌曲,家人也幾乎全員力挺,除了老婆跟雙胞胎兒子, 父母及岳父岳母都特地飛來台灣,讓他在台上提到家人時,一度感動落淚,並透露接下來將有錄製新歌的計畫,期待很快能再度帶著新作品與大家見面。對於全家人的動員支持,潘宇謙流露出感性的一面,提到自己的爸爸媽媽總是願意支持他所有決定,如今能持續心無旁騖的做音樂,除了老婆的支持,父母親更是他最大的後盾,甚至一度講到哽噎落淚,這次的音樂會對他來說,可說是他歌手生涯重要的里程碑。有趣的是,坐在第一排的大兒子,更時不時的用哭聲與在台上的爸爸「互動」,一度也讓潘宇謙分心在台上「哄兒」,身兼「歌手」及「奶爸」的畫面相當逗趣。潘宇謙邊演出還要邊哄大哭的兒子。(圖/認可音樂提供)此外,潘宇謙也翻唱了對自己而言深具意義的歌曲,包括偶像陳奕迅的〈淘汰〉、張震嶽〈愛我別走〉、陳小春〈獻世〉,甚至還為老婆獻唱了王大文的〈美麗〉等,他分享:「這些是成長階段影響我很深的歌曲,最喜歡的是〈淘汰〉,這是我第一首自己翻唱時加入改編Rap詞的歌曲,那時候還沒真正接觸饒舌,都是邊做邊學的,所以寫了一段新的旋律跟中文歌詞,而陳奕迅及周杰倫都是我的偶像,他們當時破天荒的合作非常珍貴!」在演唱會的最後一段,潘宇謙則選唱了幾首想特別送給歌迷與家人的歌曲,其中〈霧霾森林〉是來自他7、8年前的創作,他提到:「這首歌的MV女主角,就是我現在的老婆,當時還是女朋友,當時這首歌也是我第一次到南投拍MV。這首歌帶給我很多回憶,也想把這首歌唱給大家聽。」新專輯所收錄的新歌〈給你們的20項指引〉,則是他寫給一對雙胞胎兒子的歌,寫下了對兒子的期許,並不是一定要當社會上所定義的成功人士,而是身為一個父親希望他們在生活中能找到存在的意義與價值,活得開心才是最重要的事。