扛沙袋
」
新聞點唱機 來賓點播：《戰場傳說》
「你們是哪一族？我是白雪公主。」2023年原住民運動會負重接力賽，在主持人的逗趣問答中，歡樂展開。原住民運動會除了大家熟知的一般比賽項目、例如賽跑、球類等，還有特別的項目，負重接力賽就是其一。女生沙袋重12公斤，男生沙袋重20公斤，扛沙袋看誰跑得快！來自桃園的賴柏翔，手抹止滑粉，接到隊友的沙袋迅速調整重心，沒有在客氣地向前衝！來賓點播，📢玖壹壹演唱，《戰場傳說》📢萬箭齊發我們藏不住火力 為了勝利我沒什麼好失去即便我早已用盡了全力 全心在這場戰役
他「日薪2萬」直接領一疊鈔票好羨慕 工作照曝光網驚呆：根本拿命換
在高通膨的社會環境下，台灣勞工就業苦哈哈，即便目前基本工資又調升，但都會區的生活花費高，能夠日薪破萬的人，其實並不多。但有一名網友在社群貼出一大疊鈔票，稱這是他領到的一日薪水，粗算一下那一疊鈔票約有台幣2萬元，但這名網友隨後貼出他的工作照，讓網友看了恍然大悟，直呼原來能領這麼多的薪水不是沒有原因的，因為根本是「拿命換的」。原PO公開自己能領厚厚一疊的薪水，背後辛苦的秘密。（圖／翻攝「爆廢公社公開版」)有一名網友在臉書「爆廢公社公開版」貼出照片，照片中原PO拿著一大疊千元鈔票，並發文：「今日事今日畢，謝謝老闆娘。」原PO在曬出薪資的後面，也放上自己工作的照片，原來他是背沙袋的工人，其中他分享了自己背後一次扛了3包沙袋、辛苦彎腰的照片；另一張照片則是地上滿滿一袋一袋的沙袋，看得出來工作並不輕鬆。許多網友看到原PO的照片，紛紛秒懂他之所以能日薪兩萬背後的原因，原來是靠做苦力換得，有人就感歎的說：「用腰椎換來的，辛苦了！」、「這兩包就壓死我了.....辛苦了！」；但也有網友質疑：「一天日薪就兩三萬？是整個工程款吧？！」、「這是你一周薪水吧？」
高英軒練胸肌鎖骨移位 葉星辰拍戲扛沙袋健身
胡宇威和葉星辰東森《王牌辯護人》中同為律師查案，企圖找出多年前幾宗懸案背後的真相，與高英軒開始互相鬥智試探，企圖在對方身上找出蛛絲馬跡。而戲外他們幾人都是健身運動好手，除了胡宇威本從小學習武術，健身多年的高英軒，私下還是位有證照的健身教練，葉星辰更是位瑜珈飛輪好手。熱愛瑜珈跟飛輪的葉星辰，拍戲時因為檔期不固定的關係，少有時間能好好運動，只能盡量靠飲食控制體態，所以只要空檔都會拼命把行程排滿去健身。高英軒平常則多以重訓為主，從剛開始的跟著教練學，到後來自己也考上重訓執照，他表示自己曾經為了拍戲或拍照好看，太拚命練胸部，結果練得太過還駝背，甚至練到鎖骨都跑位，他才驚覺這樣不行，趕緊慢慢調回來。兩人還笑說平常在劇組都會趁空檔練習深蹲，還會拿道具當作輔助的健身用具，葉星辰還曾經把劇組用的沙袋拿來扛，笑說也算是物盡其用。高英軒胸肌練太過鎖骨跑位，葉星辰劇組沙袋當健身道具扛。（圖／東森提供）春節連假期間，若放假休息難免大吃大喝。葉星辰與高英軒找了教練指導拳擊，過去也曾學過拳擊和泰拳的兩人，還搞笑運用劇中角色的對立關係，做出許多ＰＫ姿勢。高英軒練拳擊，開練不到一分鐘就會爆汗跟爆喘，覺得真的不容易。葉星辰學過泰拳，相較拳擊，泰拳會用腿，而且光是暖身就要半小時，暖完身正要打的時候就已經累到不行。高英軒胸肌練太過鎖骨跑位，葉星辰劇組沙袋當健身道具扛。（圖／東森提供）葉星辰表示因為過年很容易大魚大肉、吃得太油，她過去只能選擇死命不吃。今年本來還打算自己做健康年菜，慰勞家人，她找到一家專做健康年菜的餐廳，就立刻手刀下訂。高英軒說自己曾在過年時吃到胃凸，結果又脹又暈超多天，只能慢慢消化下來，今年則想趁著過年，把過去半年不足的運動量補回來。《王牌辯護人》於每周六晚間八點在東森戲劇40頻道播出。
王家梁路跑炫肌肌 是元介吐槽：幫你掛號
王家梁擔任「Spartan Race」斯巴達障礙跑競賽推廣大使，19日在新北貢寮挑戰6公里障礙競賽，他身穿灰色背心、黑短褲，展現一身結實肌肉，賽前卻被好友是元介吐槽「需要我教你跑步嗎？」、「可以先替你掛號！」王家梁炸出肌肉闖關。（圖／寬魚國際／寬寬）王家梁坦言自己沒路跑經驗、也害怕跑步，競賽過程中扛沙袋、搬52公斤巨石，他還闖關失誤被懲罰「波比跳」30下，小腿當場抽筋，最後得到第11名成績，也算達成自己完賽的目標。王家梁剛加盟新東家「日昇正亮」娛樂，他說自己很「欠操」，工作量越多越有安全感，希望可以有更多好作品，未來想挑戰動作片，也希望演些探索內心的角色，想打破外界既有形象。王家梁達成完賽目標。（圖／寬魚國際／寬寬）