打嗝
」 打嗝 癌症 胃食道逆流 壓力 中醫
最害羞止嗝法…手指戳入肛門30秒 釣出過來人狂推：真的有效
打嗝打不停是很多人都遇過的困擾，坊間也有許多偏方，近日有網友在益智節目看到止嗝方法竟是「手指伸進肛門裡」，因為藉由按摩刺激神經進而止嗝；而網友把奇怪的知識分享到網路論壇問真假，意外釣出不少過來人害羞承認真的很有效。一名網友在網路論壇Dcard上發文，他分享益智節目的片段，題目問「科學證實有效的止嗝方法是什麼？」，兩個選項分別是「A把手伸進肛門」、「B用手指戳肚臍」，參加的來賓各自做出選擇，只有1人選A選項，其他人都選B選項。隨後主持人揭曉正確答案為「A把手伸進肛門」，現場立刻傳來驚呼聲，而主持人接著說明，打嗝的原因很多，大多跟吃什麼有關係，喝氣泡飲料、吃很油或辣的食物都容易造成打嗝；有科學研究發現，狂打嗝又不停可以將手指伸進肛門，緩慢以圓周運動按摩直腸，達到刺激神經的作用，通常30秒就能見效，成功減緩打嗝頻率。原PO針對這個止嗝方法，也忍不住表示，「奇怪的知識增加了」，而貼文底下也引發眾人留言，「第一次聽到」、「深吸一口氣憋著或長吐一口氣憋著也很有效」、「啊？這方法不能隨時使用耶，哈哈哈」；不過意外釣出一些過來人害羞承認，「真的有效」、「滿有用的，只是不適合在大庭廣眾下使用的方法」、「我朋友試過很有用」。
告五人鬧內鬨？團員上台前這舉動 犬青坦言「一肚子火」
告五人日前帶著為電影《為我辦一場西式的喪禮》量身打造主題曲〈就說你想說的〉，作客魏如萱的廣播節目，告五人不僅挑戰首次製作電影配樂，鼓手哲謙更客串演出「數學老師」一角，雲安跟犬青表示哲謙的戲份相當重要且極為關鍵，只有黃金3秒，大家進戲院切記不要埋頭吃爆米花，不然很容易就「愛人錯過」了。魏如萱對告五人的演唱會行程瞭若指掌，笑說：「知道我為什麼這麼清楚你們演唱會場次嗎？因為你們都跟我搶演唱會樂手，只要知道樂手老師時間不行，就是去告五人那邊！」犬青也透露其實每次上台前都很緊張，在休息室焦慮不安時，看到雲安跟哲謙在後台還可以打打鬧鬧，讓她一肚子火，「憑什麼他們可以這麼放鬆？給我嚴肅一點！」犬青抱怨雲安及哲謙在後台太放鬆讓她一肚子火。（圖／Hit Fm聯播網提供）犬青也說除了上台前會緊張，也不敢吃太多，因為她之前有過慘痛經驗，演出前想說吃點澱粉補充熱量，就嗑了一根香噴噴的燒烤糯米腸，殊不知上台後一直想打嗝，超級痛苦，團員看到她忍住打嗝唱歌的樣子，直接在舞台上笑出來，讓犬青直呼真的很過分。征戰無數演唱會的魏如萱傳授秘訣，如果怕唱到一半打嗝，真的忍不住時，建議犬青可以假裝是太感動哽咽，把打嗝聲變成啜泣聲。魏如萱也替歌迷打聽新專輯進度，雲安說11月也會再釋出新歌，不定期會在巡演偷唱一下新歌讓大家有驚喜，至於新專輯進度，這次他們到倫敦演出也預計拍攝新歌MV，魏如萱表示很想知道第四張專輯的概念會是什麼？犬青提到第四張專輯是告五人在後疫情時期回歸生活後發現的心態變化，以及身邊的人邁入人生不同階段所給予他們的靈感。
打嗝「飄3味道」要當心 男無症狀求醫一查罹患胰臟癌
打嗝是人體正常的生理現象，倘若飄出異味，恐怕是生病的警訊！外科醫師陳榮堅指出，民眾打嗝後聞到苦味、腐臭味或血腥味，應當趁早就醫檢查，遇過一名男病患打嗝有苦味但無症狀，一查發現已罹患胰臟癌。外科醫師陳榮堅在個人網站《陳榮間醫師 健康--源起》和臉書表示，打嗝雖然是生理現象，但造成打嗝的原因有很多種，像是中樞神經異常放電、氣體異常堆積、橫膈膜受到刺激或癌症等因素。陳榮堅醫師強調，民眾打嗝時飄出3種氣味就該注意。第1種是打嗝帶有苦味，多半與膽汁逆流有關，舉例糖尿病患者胃蠕動排空差，容易有此情況；還有因為十二指腸是特殊的憩室，膽汁原本從該處出口排出，排出不順就會膽汁逆流。陳榮堅醫師就遇過一名男病患，打嗝有苦味但身體無其他症狀，檢查後診斷出罹患胰臟癌。第2種則是打嗝時飄腐臭味，有此情形要注意可能與胃發炎或胃癌有關，陳榮堅醫師說明，嚴重胃發炎會導致胃壁出現密密麻麻的腐敗組織，進而使打嗝有腐敗臭味；另外當胃的出口發生阻塞，食物在胃裡經過長時間發酵，也會讓打嗝有腐臭味。第3種就是打嗝有血腥味，陳榮堅醫師指出這可能與消化道出血或腫瘤出血有關，胃潰瘍嚴重到出血，或是胃癌大量出血，就會使打嗝帶有血腥味。不僅如此，打嗝維持的時間過長，也要多加留心，陳榮堅醫師曾遇過一名病患打嗝不停，檢查後竟是罹患肝癌，原來是病患肝癌刺激到橫膈膜，產生打嗝不斷的狀況。
60多歲翁打嗝1周停不了 就醫才知「這東西」大到壓迫胃
打嗝是一種自然的生理現象，有時候吃太多或吃下容易脹氣的食物就會打嗝，不過胃腸科醫師錢政弘就分享了一個特殊案例，一名60多歲男子因整天打嗝，持續一週後決定求診，沒想到發現肝臟內有20公分大的腫瘤，而打嗝正是因為肝癌腫瘤已經大到壓迫胃部，並刺激橫膈膜。基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘在「下班經濟學」節目中指出，2023年十大癌症死因中，與消化道相關的癌症包括肝癌、大腸癌、胃癌、胰臟癌和食道癌，可以看出消化道癌症對健康的影響。錢政弘也分享自己曾經遇到的案例，當中提到一名男子就醫時，主訴一喝水就打嗝，除了睡覺時，其餘時間都不停打嗝，且持續整整一週，讓他不堪其擾，決定求助醫師。錢政弘在觸診時發現男子上腹部有如手掌大的硬塊，經電腦斷層掃描後確認肝臟內有20公分大的腫瘤，因腫瘤壓迫胃和橫膈膜而誘發打嗝反應。錢政弘也進一步說明，肝臟本身沒有神經，因此癌細胞生長時不會引起疼痛，但當肝腫瘤破裂出血或過大壓迫其他器官組織時，才會導致疼痛和不適。事實上，根據衛福部死因統計，每年約1萬3000人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，慢性肝病及肝硬化為全國主要死因的第9位，肝癌則為全國主要癌症死因的第2位。國人慢性肝病、肝硬化及肝癌的肇因主要為B型肝炎及C型肝炎，據調查，死於肝癌的病患中，約有70%的人為B型肝炎帶原者，而20%為慢性C型肝炎感染者。B型肝炎帶原者如持續有肝炎的發作，有15至20%會發生肝硬化，大大增加肝癌的發生率；而C型肝炎病毒感染至少會有一半以上變成慢性肝炎，其中約20%會導致肝硬化，而肝硬化者每年有3至5%會變成肝癌。根據衛福部公告指出，脂肪性肝炎是肝癌的致病因子之一，當肝臟內的脂肪占肝臟總重5%以上，即稱為脂肪肝。世界癌症研究基金會曾指出肥胖與脂肪肝相關，並與代謝症候群密切相關，會導致肝發炎或肝損傷，且體內過多的脂肪也是造成許多慢性疾病的原因之一，提醒民眾若發現自己罹患脂肪肝，要先從養成良好的生活習慣、均衡飲食及規律運動著手，並接受正規治療，遵從醫囑、規律就醫、定期追蹤肝指數及腹部超音波。
婆婆怨媳婦身上「不乾淨」要收驚 人妻喝下符水「全身無力」…險被拉進宮廟房間
婆媳問題一直以來都是家庭的重要問題，但如果這當中又牽扯進宗教因素，可以說是變得十分麻煩。近日就有網友表示，自己的婆婆堅持自己身上不乾淨，要求網友跟著婆婆去宮廟處理。但當網友去到宮廟、喝下符水後，不僅全身無力，自己也差點被拉進宮廟的房間內，如此情況也嚇得網友急忙上網發文求助，詢問該如何是好。近日有網友在FB社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文，內容中表示自己並不清楚婆婆的信仰，但長期認為網友「身上不乾淨」，更直言只要看到網友，婆婆就會瘋狂打嗝。為此，婆婆也多次要求網友的丈夫將其帶到宮廟收驚。由於要求次數太多，所以在與丈夫討論後，網友決定前往。但實際到了所謂的「宮廟」後，發現其並非像認知內的廟宇，而是一間透天厝。網友描述，宮主是一位約60多歲的男人，其他信徒則是一些年長的女性。當天在現場，是先由一位資深的師姐幫網友的先生收驚，之後婆婆把兒子拉出去戶外聊天，獨放網有一人接受師姐的收驚。雖說都是收驚，但流程上卻不太相同，師姐對網友燒符水後，便要求網友喝下，網友喝下一口後，雖然意識清楚，但身體卻開始感到無力。而就在此時，幾位師姐說網友被怨靈纏身，需要到房間裡打坐。網友雖然身體無力，但第一時間卻是十分排斥這項要求，由於找不到婆婆與丈夫，面對眾師姐的拖拽，網友只能坐在地上耍賴。整個事情一直到網友的丈夫看到後，才衝過來質問師姐要把網友帶到何處。在聽到師姐是要將網友帶到房間內打坐後，網友的丈夫便直接拒絕，甚至還拉起網友直接離開。事後網友也回憶，他懷疑婆婆就是故意支開丈夫，獨留自己在現場，目的就是要讓師姐將其拖至房間內打坐。對於那個沒有進去的房間，網友表示他也不清楚如果真進去的話，到底會發生什麼事情。網友也提到，目前先生因為這件事情與婆婆生氣中，同時也交代網友「那些人不正派，以後不要再去」，甚至就連婆婆要求的話，網友也不要答應。也由於是第一次遇到這樣的情況，網友不清楚後續該如何處理，所以上網發文求助，更表示自己目前不敢跟娘家說「怕我媽會抓狂」。不少網友在看到這篇貼文後，紛紛留言表示「幸好你老公是正常人，相信一定有其他人受侵害，只是沒說」、「建議直接跟妳媽說，讓她去跟妳婆婆翻桌吵架」、「你下次看到婆婆也打嗝給她看，說她卡到陰」、「這是很嚴重的問題，必需讓妳的媽媽知道，還有以後千萬別吃妳婆婆給的東西」、「直接檢舉吧！這種私人小壇，一般都違規建築，很好搞」。
SEDDS科技導入魚油保健品 EPA和DHA吸收率增3倍
隨著民眾的健康意識日益提升，魚油成為不可或缺的營養補充品；然而，民眾在挑選魚油產品時常僅在意濃度，卻忽略了其它更重要的因素。內分泌暨新陳代謝科主治醫師陳維健指出，「挑選魚油的真正關鍵在『經研究支持的高吸收力、後市場監督機制認證把關』。」陳維健說明，魚油益處雖多，但不是有吃就好，即使濃度再高，若營養未被有效的吸收，也無法完全發揮保健功效。另外則是重金屬等食安問題，有國際權威第三方公正機構替消費者持續抽驗產品品質，更值得信賴。因此，在選購魚油時需注意「有效性、安全性」兩大標準，吃進的EPA和DHA劑量要足夠，並確保有被人體好好地吸收、利用，且最好注意是否具備後市場監督機制的國際權威認證和產品履歷全程追溯，以確保品質安全無虞。魚油富含人體無法自行製造的Omega-3脂肪酸，能促進代謝、幫助思緒清晰、有益晶明等保健作用， 想要達到上述的全方位益處，吸收力是首要關鍵，然而，魚油的吸收率卻會受到多種因素影響。首先，魚油在人體內的消化過程需要經過層層關卡，每過一關都會折損實際吸收量；其次，魚油是脂溶性營養素，不易被水相的人體所吸收；此外，每個人每天的吸收狀況是浮動的，會因壓力、情緒、飲食而異，進而影響魚油的吸收效率。為解決上述脂溶性營養素在人體消化吸收過程中的挑戰，醫藥界研發出一種「自乳化藥物遞送系統（Self-Emulsifying Drug Delivery Systems, SEDDS）」，又被稱作吸收提升科技，能夠將人體原本較難吸收的脂溶性營養素，透過「親水成分包覆」加上「乳化成 1/100 大小」來提高吸收率，進而發揮更高的營養價值。安麗旗下的紐崔萊是業界領先SEDDS科技運用於保健食品的品牌，經研究結果顯示，相較於一般EE型態的魚油，可提升有效成分 EPA 和 DHA 吸收率高達3倍，確保人體可高效又穩定地吸收魚油所含的營養；此外，SEDDS 科技更可打破時間和狀態限制，讓魚油不再受限於隨餐或餐後吃，食用後也較不易打嗝，避免出現魚腥味問題。另外，紐崔萊添加天然維生素E，避免氧化而降低有效性以確保魚油的穩定性及效益。除吸收率大幅提升外，紐崔萊也為魚油膠囊申請嚴格的國際認證，以「後市場監督機制」持續地確保品質維持頂規標準，包含美國國家衛生基金會（National Sanitation Foundation, NSF）每年2次不定期突擊檢查工廠及製程，以及「國際 OMEGA-3 濃縮魚油組織（Global Organization for EPA and DHA,GOED）」不定期隨機抽查成品考驗，希望讓消費者更加安心。
路雲親曝因有貪念選擇退SF9 增胖3公斤與「最美班長」趙怡賢賣萌大談禁忌戀
古裝韓劇《朝鮮婚姻大作戰》由路雲、趙怡賢主演。現年二十七歲的路雲曾以《戀慕》獲頒「KBS演技大賞」男子新人獎、最佳情侶獎及男子人氣獎，這次時隔兩年再度演出古裝劇，他表示：「《朝鮮婚姻大作戰》劇本有趣、題材新穎，雖然我不擅長拍攝史劇，但是我有強烈的慾望去征服它，希望演員事業可以細水長流。所以先不管我演得好不好，我都渴望得到認同，就算被罵我也會勇於挑戰，更加努力才對。」該劇是路雲自SF9退團後播出的首部作品，他坦言：「因為貪心想把演員這個職業做得更好，才選擇離開團體。」儘管許多人因為這個決定難過，但路雲與SF9成員的互動如常，沒有改變。談及角色，路雲笑言和自己個性完全相反，「炡㥥是個憤世忌俗，不懂得與人相處的天才，精神狀態和情感好像停留在十七歲，這和我很不一樣，我不太會展露負面情緒，通常在感到不開心之前，就會先自己調整好心情。」戀愛零經驗的路雲透過禁書了解男女之情。（圖／東森）劇中路雲大聲說話、一言不合就告人，戀愛零經驗的他竟是透過禁書了解男女之情，「感覺不像一般電視劇的男主角，所以我嘗試用可愛的方法來詮釋，以前也從未在戲劇裡做過這些表情，為了看起來比較可愛，還增胖了三公斤左右。」他在拍攝前不只把劇本看得透徹，還會背下對方的台詞，甚至把劇本放在枕頭底下睡覺，「祈禱台詞一定要進入腦海裡。」憑著《殭屍校園》走紅、被封為「最美班長」的趙怡賢在劇中則有雙重身分，表面是看似氣質端莊優雅的年輕寡婦「鄭順德」，私下卻是首飾小販兼漢陽最強媒婆「驪州嬸」，為曠男怨女撮合姻緣，她表示：「在兩個身份間轉換並不困難，反而相當有趣，妝髮造型都變成另一個樣子，好像扮演兩個角色，但依舊是鄭順德，我很樂在其中。雖然沒有當過媳婦，但我覺得演媳婦的角色時很舒服；而當我在詮釋紅娘角色時，路雲會刻意營造緊張的氣氛，我也盡全力展現外放的一面，在拍戲過程中，我覺得個性變得更加開朗。」被封為「最美班長」的趙怡賢有雙重身分。（圖／東森）談及與路雲的合作，趙怡賢說：「麓雲是個非常溫暖、開朗、有愛心的哥哥！」兩人有著三十公分身高差，光從相處的畫面就能感受到曖昧氛圍，而她在劇中展現刁鑽潑辣、鬼靈精怪的性格，「在看到劇本前，聽說這是一部史劇而感到有壓力，但讀完劇本後，發現鄭順德這角色非常吸引人，而且順德真的很可愛。」一幕為搶回路雲手上的未婚禁小說，兩人不僅互相鬥嘴，趙怡賢還大膽逼近質問：「何苦對已嫁做人婦的小販糾纏不休，還以為您看上我了呢！」令路雲當場語塞還打嗝，也在他心中埋下愛的種子，要觀眾期待兩人的化學反應。劇情描述漢陽「最年輕狀元」沈炡㥥（路雲 飾）被公主相中成為附馬，卻在大喜之日喪偶，於是以鰥夫身份生活了八年，期間不但仕途受阻，還必須強制守貞，為此他連年上奏主張婚姻無效，某天王命他在兩個月內促成三位怨女出嫁，成事的話會還他單身，因此他找上年輕寡婦、最強媒婆鄭順德（趙怡賢 飾）合作。本是替曠男怨女覓良緣，意外為彼此牽起紅線，一連串笑料百出的結婚大作戰即將展開。《朝鮮婚姻大作戰》將於明（3日）晚上十一點在東森戲劇台首播。
腸胃不好吃太多粽子恐引「胃食道逆流」 中醫師建議4方法改善
一年一度端午節即將到來，相信不少人家中的冰箱已經存放不少肉粽。但中醫師王大元提醒，消化功能不好的人，吃粽子要特別注意，小心引起消化不良和胃食道逆流。胃食道逆流所引起的症狀，除了火燒心、胃脹痛和噁心想吐，胃酸還可能刺激胃以外的部位而有其他症狀，像是打嗝、口酸口臭、吞嚥困難、聲音沙啞、異物感、咳嗽、呼吸喘促，甚至是上背痛。中醫師王大元日前在FB發文表示，以中醫來說，會以吐酸、胃痞、嘈雜、噯氣來形容胃食道逆流的症狀，常見的證型有肝氣鬱滯、肝脾不和、肝胃鬱熱、胃陰虧損、胃火亢盛等，因而導致胃失和降、胃氣上逆而胃酸逆流，中醫可分寒、熱、虛、實的不同，所以並不是火燒心就一定是熱性體質所造成。王大元醫師也提到，通常治療常以疏肝理氣、消食導滯和健脾和胃為主，常用的內服藥有香砂六君子、保和丸、半夏瀉心湯、旋覆代赭湯等，主要還是會依照寒熱虛實予以調整。針灸可從脾胃、大腸和心經的穴位著手，像是合谷、內關、足三里、豐隆和中脘等，除了針灸以外，按摩穴位同樣有緩解效果（按壓3-5分鐘，有酸楚感尤佳）。而如果民眾本身就有胃食道逆流的症狀，王大元也分享幾個方式來改善症狀：1.減少甜食攝取包含麵包、水果、蕃薯、辛辣調味料、咖啡和茶飲等2.盡量先站著，睡覺時墊高枕頭（約15-30度）和左側睡姿3.採取橫膈膜式呼吸法，將一手放在胸前，另一手放在腹部，鼻子深而長地吸氣（約5秒），再用嘴巴慢慢吐氣到底（也是5秒），如果有達到正確的腹式呼吸，放在腹部的一手會向上抬，代表氣有吸足吸飽，橫膈膜有往下伸展，建議每天可做3次，一次5分鐘4.喝溫水和吃口香糖少量溫水能夠稀釋胃酸，但飲水不可過量，因為過多的水分容易導致胃內壓力過大，進而使酸水逆流加重，飯後嚼口香糖也能促進口水分泌而稀釋胃酸濃度。
戒酒多年！熟女卻長年「滿口酒氣」 竟是罕病惹的禍
外國有名50歲的女子長年精神不濟，連話都講不清楚，且嗜睡情況特別嚴重，她會在準備上班或煮飯時突然睡著，口氣還帶有酒味，她在2年內就曾因此被送往急診室7次，奇怪的是她因宗教信仰已經戒酒多年了，每次就診時，醫生都診斷她為酒精中毒。然而，女子其實患上了罕病。據《每日星報》報導，每當她的症狀正逐漸好轉時，每隔1到2個月又會復發，且每次就診時，醫生都會診斷她患有酒精中毒，而後急診室的精神科醫生也對她進行了多次評估，看看她是否有酒精成癮的跡象，但都沒有發現。然而，3日發表於《加拿大醫學協會期刊》上的報告中，揭露她其實患上了罕病「自釀酒症候群」，該病自1940年代末發現以來，已報告的病例不到百例，這是種身體會自動產生酒精的極其罕見疾病。對此，比利時聖盧卡斯醫院（AZ Sint-Lucas）的臨床生物學家弗洛林（Lisa Florin）解釋說，患有這種疾病的人所產生的酒精，與酒精飲料中含有的酒精相同，但患者通常感覺不到酒精的影響。弗洛林補充說，人們並不是生來就患有自動釀酒綜合症，而是當他們已經患有另一種腸道相關疾病時才會患上該疾病。自動釀酒綜合症的患者可能會出現與酒精中毒類似的症狀，例如言語不清、跌倒、運動功能喪失、頭暈和打嗝等等。
被控酒駕！ 比利時男子患「這罕病」被判無罪
有名比利時男子於近日被控酒駕，但經法院審理，男子竟被判無罪，其原因是因為他患有自動釀酒綜合症（ABS，auto-brewery syndrome），這是種身體會自動產生酒精的極其罕見疾病。綜合外媒報導，男子的律師表示，該名男子在一家啤酒廠工作，但這純屬巧合，他並沒有酒後開車，且經3名醫生的檢查，醫生證實他患有自動釀酒綜合症，法院宣判該名男子無罪。對此，比利時聖盧卡斯醫院（AZ Sint-Lucas）的臨床生物學家弗洛林（Lisa Florin）解釋說，患有這種疾病的人所產生的酒精，與酒精飲料中含有的酒精相同，但患者通常感覺不到酒精的影響。弗洛林補充說，人們並不是生來就患有自動釀酒綜合症，而是當他們已經患有另一種腸道相關疾病時才會患上該疾病。自動釀酒綜合症的患者可能會出現與酒精中毒類似的症狀，例如言語不清、跌倒、運動功能喪失、頭暈和打嗝等等。
高油高糖美食宴，小心腸胃愛生氣！
日常生活中，您是否常在忙碌過後，找尋各種美食來犒賞自己？美食下肚後，胃腸就得開始工作，將食物進行消化、吸收，但如果暴飲暴食、攝取過多高油高糖的食物，可能會讓胃腸功能異常，導致脹氣、胃食道逆流等讓人不適的症狀，不僅影響生活品質，更可能會發生症狀持續或加劇的狀況。食品藥物管理署（下稱食藥署）提醒，這些症狀造成的原因、緩解的方法以及就醫時機，都是不可忽視的問題。造成脹氣原因人體的消化道中都會存在氣體，這些氣體來自於吞嚥時吞下空氣、受到食物種類的影響、或食物消化分解過程造成的氣體。當氣體在腸胃道中，身體會透過打嗝或放屁的方式適度排放，但若過於大量、無法正常排出，就會產生脹氣，讓人感到腹脹不適、噁心、嘔吐，甚至腹部痙攣、絞痛。改善脹氣，五種方法看過來造成腸胃脹氣的原因有很多，如果是因為疾病造成脹氣，就要諮詢專業醫生來獲得正確且有效的治療。但若排除病因性原因，可藉由最基本的飲食習慣來做緩解。1.避免吃入過量食物：每餐盡量不要吃太飽或過量，可以減少氣體產生。當脹氣不舒服時，也可以考慮適量減少進食的份量。2.避免食用產氣的食物：產氣性食物種類多，包含澱粉含量高的食物、不易消化的食物、或經發酵製成的食物，應依照自身體質，減少食用容易脹氣的食物。如果脹氣已經讓您感到不適，建議咖啡、酒、乳製品、碳酸飲料、高油高糖食物等，先暫停食用。3.避免吃東西時吃入過多空氣：用餐時盡量減少交談，而細嚼慢嚥也可減少脹氣產生。4.適度運動以促進腸胃蠕動：此處指的運動，並非飯後做激烈運動，這會得到反效果。建議飯後做伸展、瑜伽、散步等舒緩運動，以達到幫助消化、緩解脹氣的功效。5.養成規律排便習慣：肚子累積太多糞便時，會感到脹氣不適。養成固定時間排便，有助於腸胃蠕動。食藥署提醒，每個人腸胃道蠕動機能不同，對脹氣耐受度也不同，若不是其他疾病造成脹氣，除了嘗試緩解方法外，也可諮詢藥師使用緩解脹氣的非處方藥，這類緩解脹氣的成分如Dimethicone、Simethicone，其作用像界面活性劑，用來降低氣泡的表面張力，讓消化道中的氣泡張力改變，氣泡就會比較容易破裂，並藉由打嗝或放屁排出，進而減緩脹氣不適。文章引用自：藥物食品安全週報 第967期
不只指甲、肚臍毛、口水 百萬網紅連「用過的棉花棒」都賣
美國北卡羅來納州一名29歲情色網紅，除經營成人平台OnlyFans，也會賣身上的廢物，如指甲、肚臍毛、口水，連用過的棉花棒都能賣。據《每日星報》報導，布魯（Rebekka Blue）自稱是「蕩婦企業家」（slutrepreneur），她的OnlyFans有超過150萬名粉絲，她賣的東西五花八門，有原味內褲、襪子和鞋子，還有指甲、肚臍毛，連用過的棉花棒也賣。連用過的棉花棒也賣。（圖／翻攝missmothership IG）據悉，布魯的一瓶口水賣100美元（約新台幣3147元），原味襪或內褲50美元（約新台幣1573元），腳趾甲20美元（約新台幣629元），連裝在袋子的打嗝水，都能賣1美元（約新台幣31元）。布魯說，肚臍毛、腋毛、陰毛她都能賣，如果想買用過的洗澡水，那就更貴一點，而有些客戶要求很多，還會編幻想故事，「他們希望我穿瑜珈褲去超市，回家再照顧好自己，他們要真空密封的瑜珈褲，還要隔夜運送。」2020年布魯在TikTok開始賣奇怪的東西，銷量出奇的好，現在她拍的影片也有數百萬觀看次數。而她不只賣這些，還靠OnlyFans賺錢，她還有自己的網拍店，專賣成人玩具。不僅如此，布魯還寫書分享自己的經歷，第一版被秒殺，目前已出到第四版。布魯認為，維持收入來源多樣化非常重要，如果某個市場飽和她還有別的收入。
狂打嗝3個月不止！醫掃斷層傻住：全是腫瘤 他確診「肝癌」沒任何症狀
吃完飯或是吃太飽等都造成打嗝的原因。一名40歲的患者就因長期打嗝所困，吃藥也不見狀況好轉，前後尋求多名醫師也找不到原因。最後他找到肝膽腸胃科醫師葉秉威，結果電腦斷層依照才發現該名患者罹患「浸潤性肝癌」，且肝臟全是腫瘤。葉秉威在節目《醫師好辣》分享臨床遇到的診斷困難患者，該名患者連續2至3個月不停打嗝，不僅長期吃藥沒改善，後來找了2為醫生看診也查不到原因，最後才找到葉秉威。在排除腸胃道疾病後，葉秉威心想是否為肝臟方面病變，因為前一位醫師謹慎地替患者照超音波，但是因為對方體型肥胖，又有嚴重脂肪肝，因此導致超音波畫面模糊，反而是葉秉威進一步照電腦斷層才有新的發現。葉秉威醫師在節目中分享「浸潤性肝癌」案例。（圖／翻攝YouTube頻道／醫師好辣）根據超音波片子中顯示，在肝臟及橫膈膜處看起來有點陰暗，掃描電腦斷層後才發現患者其實是確診浸潤性肝癌，而且腫瘤長在肝臟最上處靠近橫膈膜的地方。之所以會連續打嗝，是因為腫瘤頂到橫膈膜刺激到膈神經所致。令人驚訝的是，葉秉威發現患者罹癌時，整個肝臟都不滿腫瘤，病況已經非常嚴重，除了明顯的打嗝之外，完全沒有像是食慾不振、體重下降等狀況。葉秉威也說，該病患是他從業以來見過最困難診斷的案例。另外，外科醫師江坤俊也說，有些疾病也會出現不停打嗝症狀，例如腦瘤、食道癌、胃食道逆流、胃癌、肺炎、胸膜炎、糖尿病及尿毒症，若是不知原因出現不停打嗝超過2天，就必須馬上就醫。
胸悶就醫卻「一切正常」？ 物理治療師曝「2不良姿勢」會受傷
胸悶時常會讓人感到呼吸不順、想吐，甚至會出現有如大石壓住般的疼痛感，而一般人大多會認為是心臟出現問題，待檢查時卻又一切正常，對此，物理治療師「三個字SunGuts」就指出，「胸悶可能不是真的胸悶」，並點名了「2個日常壞姿勢」，將會在不知不覺中讓背肌受傷，進而使得胸口出現悶痛感。「三個字SunGuts」日前在臉書粉專中提到，胸悶有可能是由背部引起，由於人體的肋骨構造是從脊椎延伸至胸前，在吸氣吐氣的時候，後背關節會隨著肋骨上下浮動，所以當後背肌群太緊繃時，就會卡住肋骨活動，造成胸腔無法有效擴張，而去引起胸悶的感覺。他進一步表示，有些人因胸悶跑去胸腔科檢查治療時，如果醫師總跟你說「一切正常」，就應該注意自己日常生活中是否有「這2個不良習慣」，包括「要躺不躺」和「手肘靠桌子」，都可能自成背肌在不知不覺中受傷。對此，台大醫院新竹分院的胸腔內科醫師于鎧綸就於醫院官網中介紹過，胸悶胸痛的原因非常多，包括肺部疾病、心血管疾病，上腹部疾病，甚至情緒影響都有可能造成，原因從輕微的肋軟骨發炎，到嚴重致命的心肌梗塞都有可能。常見致命的胸痛原因包括氣胸、肺栓塞、心肌梗塞及主動脈剝離，因此當有胸悶胸痛，都應小心面對，輕忽不得。另外，由衛福部設置的「台灣e院」線上諮詢服務網中，就時常有民眾提問關於胸悶、胸痛的問題，而有家醫科醫師說明，其實胃脹打嗝就可能短暫引起胸悶，或當進食速度過快時，引起食道短暫阻塞，也會引發胸悶感，如果症狀長時間持續存在，不適的感覺未消去，還是要趕緊至醫療院所做詳細的鑑別診斷。
打嗝停不下來？伴隨「這些症狀」可能是胃在求救！醫示警：嚴重恐是癌症
打嗝是一種常見的生理反應，雖然打嗝通常無害且會自動消失，但若打嗝一直停不下來，小心可能是胃部的求救訊號！醫師提醒，如果打嗝持續48小時以上，並伴隨著胃部不適、咽喉灼痛、胸口悶痛感等症狀，需盡快就醫，很有可能是胃部疾病的徵兆，最嚴重恐是癌症的警訊。鄭泓志說明引起打嗝的原因。（圖／翻攝自臉書個人粉專「你的腸胃科醫師鄭泓志內科慢性病」）究竟打嗝是怎麼引起的？腸胃科醫師鄭泓志在個人臉書粉專說明，打嗝通常是因膈神經受到刺激，造成橫膈膜肌肉收縮，使氣管閉合，產生一種短促的聲音。引發打嗝的常見原因有很多種，像是進食速度過快、吃得太飽導致胃脹氣、喝碳酸飲料或邊吃飯邊說話等，這些行為都會在無形中吞下太多空氣，甚至情緒激動、壓力過大也可能會刺激到膈神經，引發打嗝。雖然大多數的打嗝都對身體無害，只要適當調整呼吸、喝水，並用按摩或改變姿勢等方法，就能緩解打嗝。不過，鄭泓志警告，如果打嗝現象持續48小時以上，並且伴隨著胃部不適、咽喉灼痛、胸口悶痛感等症狀，甚至演變成長達1個月的「頑固性打嗝」，這個現象很有可能是以下5種胃部疾病的徵兆，要盡快就醫。 1.胃食道逆流：由於食道和胃之間的閉鎖機制受損，讓胃酸進入食道，刺激神經進而引發打嗝。2.食道裂孔疝氣：胃部經由食道裂孔上移至胸腔內，可能造成逆流和打嗝。3.腸胃炎：胃黏膜的發炎可能會導致食物和液體逆流到食道，刺激神經後，就會引起打嗝。4.胃潰瘍：若是出現胃或十二指腸的潰瘍，代表胃酸分泌過多，可能造成逆流和打嗝。5.食道癌：食道癌或其他胃腸道相關的腫瘤若是壓迫到神經，就會引起打嗝。持續性打嗝通常較難自行消失，那該如何治療呢？鄭泓志提到，有許多藥物可治療打嗝，例如肌肉鬆弛劑、鎮靜劑、止痛劑、抗癲癇藥物、抗精神病藥物等，一般服用5-10天就能有效緩解症狀。但如果藥物治療無效，可能會評估動膈神經手術，植入可充電的呼吸調節器，以電流刺激膈神經以改善橫膈肌的功能。一般來說，醫師會安排照腸胃鏡或抽血檢查，以確定造成打嗝的真正原因，並針對病症治療。鄭泓志提醒，打嗝不僅會讓人感到不適且專注力下降，嚴重的話還會影響睡眠、進食困難，甚至增加憂鬱症風險！不過別擔心，一般打嗝可以透過改變飲食習慣來避免，例如吃飯細嚼慢嚥不說話、少喝碳酸飲料或酒精、不暴飲暴食導致胃脹，以及飯後多走動，都可以避免打嗝發生。如果出現持續性打嗝，一定要趕緊就醫，妥善治療才能根除症狀。
腎臟只剩7.5公分！50歲男打嗝不止難入眠 就醫才知患上尿毒症
節目《醫師好辣》日前探討腎臟疾病，醫師洪永祥分享一起特殊案例，一名50歲男子半年來深受打嗝所苦，嚴重時還影響睡眠。這名男子就醫後照超音波，意外發現自己的腎臟通通萎縮，疑似因尿毒症的神經病變導致，轉診至腎臟科洗腎後，打嗝症狀才停止。醫師洪永祥表示，這名50歲男子原先是去腸胃科治療打嗝，當時的腸胃科醫師驚覺不對勁，才為男子做腹部超音波。「2顆腎臟，我們一般大概10公分，他大概剩下7.5公分」，醫師表示一般腎臟到這種到大小，通常已經是末期腎病變了。尿毒症的典型症狀為頭暈、貧血、吃不下飯、水腫等，醫師表示該名男子狀況較為特殊，瘋狂打嗝的原因是尿毒的神經病變造成的，「尿毒的神經病變有些會昏迷」，醫師指出尿毒症的症狀千奇百怪，該名50歲男子也在洗腎後就停止打嗝了。據高雄榮民總醫院資料表示，尿毒症為腎臟功能衰退，身體無法維持正常新陳代謝導致廢物排不出，積存在體內所造成的不適症狀及併發症。「尿毒症在尚未開始腎臟替代治療前沒有有效的治療方法，但可以靠血壓的控制和低蛋白質飲食減緩殘餘腎功能變壞的速度及減輕尿毒症狀」，資料指出若尿毒症已達末期，僅有腎臟替代治療才能緩解症狀，目前的腎臟替代治治療方式共有3項，分別為「血液透析」、「腹膜透析」、「腎臟移植」。
咳嗽不止別輕忽 醫叮囑：恐是癌症
若長期乾咳且經醫生診治後，仍未出現痊癒好轉的情況，當心是罹患癌症的症狀。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘分享一則罕見案例，指出該名病患因肝癌腫瘤位置面積大，刺激到橫隔膜引起肌肉收縮，導致咳嗽不止，他建議：「若出現久咳不止或打嗝不停的狀況，別忘了做腹部超音波檢查。」錢政弘近日於臉書發文，分享自己在醫學期刊上看到的一個案例，一名69歲男子有高血壓病史及抽菸習慣，因乾咳不停且咳到有輕微發燒和喘鳴聲，前往急診治療後，初步研判喘鳴聲是胃食道逆流引起咽喉腫脹所致，而咳嗽則是因病患長期吸菸，導致慢性阻塞性肺炎發作，因此醫生立即處方口服類固醇、胃藥和吸入性的支氣管擴張劑治療病患。出院後，男子仍不停的咳嗽，甚至出現胸骨疼痛的狀況，再度入院治療時，醫生為緩解其症狀，使用嗎啡類的止咳藥和調節神經的藥物治療，由於該病患主訴有腹脹、便秘等問題，因此院方安排腹部的電腦斷層檢查，未料竟在男子的肝臟右葉發現一顆長達11公分的肝癌，推測病因是肝癌位置刺激橫膈膜，引起附近肌肉不停收縮，導致咳嗽不止，後續採用化學栓塞治療（抗癌治療），兩週後咳嗽症狀就消失了。由於肝癌的位置長在右側橫膈膜下方，引起附近肌肉收縮，導致男子不停的咳嗽。（圖／取自錢政弘臉書）對此，錢政弘補充：「之前我遇過打嗝不停的病患，也在肝臟相同的位置發現有10公分的肝膿瘍，採取插管引流膿瘍之後，打嗝就停止了。」他進一步呼籲：「常說肝臟是沉默的器官，通常出現症狀時都已是大問題了，建議久咳不止或打嗝不停時，別忘了做腹部超音波！」該則貼文讓網友開始注重自身健康，紛紛至貼文留言，「感謝醫生分享，讓我們懂好多醫療知識，檢查出病因才得以治療」、「醫師給我們又上了一課，仁心仁術仁德」、「讚嘆您的細心與對患者的用心」。
女兒被帶去拜拜在校「狂打嗝、跳舞」 放學回家就打坐：神明說未來要當乩童
日前一名母親在臉書社團「爆怨公社」發文求助，表示小孩從去年開始會跟奶奶去宮廟拜拜，但最近行為異常，經常說一些奇怪的話，去學校還會一直打嗝、跳舞，說自己以後要去當乩童。媽媽擔心小孩狀況，向網友尋求幫助，此外還附上孩子寫的「考卷」，希望有人能幫忙解讀。這位媽媽表示，自從小孩跟著奶奶去宮廟拜拜後，「廟裡的師父不知打開她的什麼開關，導致她現在在學校都會一直打嗝，跳舞，說一些奇怪的話（優搜，一薩等）」。她表示小孩的功課狀況也很不理想，「最近這一個月她說神明會來耳邊跟她說未來要當乩童，所以每天放學回家都要靜坐」，「作業都隨便寫完就跑去頂樓神明廳盤腿坐，說是廟裡師父教她的。」媽媽表示小孩明年就要上國中，表示再這樣下去真的不太行，文末她也附上老師傳給她的女兒「考卷」，坦言自己一看到就傻眼了，希望有網友能幫忙解讀。不少網友看到後都勸這位媽媽與宮廟、奶奶斷絕關係，「先帶去看醫生，遠離奶奶，前陣子才一個被全家驅魔害死的」、「斷絕上述兩位接觸，國中後自然就痊癒了」、「『正派的宮』會要她這樣嗎？哪裡來那麼多先天帶天命乩身？」「拿張考卷給他，神明幫他寫出100分就隨他去」。有網友解讀照片，表示是「靈文」，「她還小，建議先不要，沒走好，太癡迷會錯亂」、「跟神明談判，未完成學業不同意，告知祖先情況」、「去找資深一點的師父，去關天眼」、「你女兒寫瑤池，可以往瑤池金母去詢問看看，跟瑤池金母溝通看看」。部分網友也擔心媽媽情緒，安慰她「撇開宮廟什麼的，小孩回家寫完作業直接去靜坐而不是看電視那些3C」。
魚油這樣吃最好！ 專家曝4種「會出事搭配」：沒效又傷身
魚油富含人體無法自行合成的營養素「Omega-3」，有調節血脂、抗發炎、降血壓等作用，成為不少人家中必備的保健食品之一，若想讓它發揮最佳保健效果，也要注意應該怎麼吃、什麼時候吃，並且勿與鈣片、抗凝血藥物等一同食用，否則可能沒效又傷身。藥師廖偉呈指出，魚油無論是早上或晚上吃都沒有差異，只要注意在飯後吃，並且搭配油脂併用，更能提高吸收度；而關於「要不要咬破」的問題，取決於該產品膠囊是否有特殊設計，若為腸溶劑型膠囊建議別咬破，一般膠囊則因為能於10至20分鐘就可完成溶解，因此咬破與否不會影響吸收率。而除了吃的時間以外，廖偉呈提醒，每天按時補充、持續保持體內Omega-3濃度，其實才是發揮於油保健效益的最佳方法。另外，營養師劉雅惠提到，服用魚油時應避免「這樣吃會出事」的4種組合，首先是減重的保健食品，像是強調包覆油脂或排油的類型，尤其甲殼素、洋車前子、幾丁聚醣等成分將會吸附油脂，意味著也會把魚油排出去，吃了等於沒吃。再者如紅麴、納豆、蚓激酶等降血脂、抗血栓的保健食品，就有個案出現過凝血功能異常，於手術時發生血流不止的狀況；而鈣片這類食品，當油脂跟鈣片在高溫強鹼下，便會產生皂化反應影響吸收；最後，例如阿斯匹靈（Aspirin）、肝素（Heparin）及華法林（Warfarin）等抗凝血藥物，一起吃則會增加出血的風險，要特別注意。對此，藥師花逸修也補充，魚油是由魚類萃取，若加工技術不佳易殘留過多魚腥味，容易使人感到噁心、打嗝有魚腥味，因此建議避免同時服用大量魚油，改為可分次服用，並選擇經過較佳的萃取技術的高品質魚油，或以同樣富含Omega-3的藻油代替，都能大大減少、避開魚腥味。
吃超清淡！34歲女一照「癌症晚期」傻眼 醫曝1徵兆要當心
腸胃經常不舒服，檢查竟是卵巢癌晚期！一名34歲的女子，平時生活習慣良好，不抽菸也不喝酒，飲食方面也會選擇以清淡、好消化的食物為主，但近一年來她感覺腸胃功能明顯較弱，經常肚子悶痛且容易便秘，為此她還每天補充益生菌、酵素等保健品，沒想到最近進行健康檢查，竟檢查出是晚期卵巢癌，並已有轉移現象。據了解，該名女子是到北投健康管理醫院安排健康檢查，檢查項目包括腸胃鏡及腹部超音波檢查，起初腸胃鏡檢查並無大礙，僅有輕微的逆流性食道炎，但腹部超音波檢查中，卻發現有明顯異常影像，在醫師建議下，女子進一步安排腹部磁振造影（MRI）及電腦斷層檢查（CT），結果赫然發現大問題。北投健康管理醫院主任沈彥君表示，該女子的子宮右側有一顆明顯腫塊，大小約16公分，並有大量腹水情形；在肝臟左右葉也發現數處大大小小異常結節，最大的結節大小將近3公分。經由婦科醫師進一步確認，確定為晚期卵巢癌，並已有轉移現象。。沈彥君說明，早期的卵巢癌大多沒有症狀，即便有症狀，像是腹脹、脹氣、噁心、易飽感、打嗝、頻尿、下腹部疼痛或小腹突然變大等，也經常讓人誤以為是腸胃或泌尿道相關疾病，但此時卵巢癌的期別可能已發展至第三期或第四期。因此，卵巢癌也被稱為女性的寧靜殺手，近年來，國人女性卵巢癌發生率和死亡率都有逐年攀升現象。沈彥君提醒，雖然卵巢癌好發於55至75歲間的女性，但隨著晚婚、晚生子或不生育有增多趨勢，都可能增加罹患卵巢癌的風險。此外，若家族中有人罹患卵巢癌、一等親有乳癌家族病史（母親、姊妹、女兒）、30歲以後生第一胎或不曾哺乳或生育、初經在12歲前或55歲後停經，都屬於卵巢癌的高危險族群。沈彥君強調，卵巢癌的預後存活率，第一期存活率可達93%、第二期存活率可達70%，第3期降至37%，第四期僅約25%。因此早期發現是降低死亡風險最好的方法，建議高危險族群都應積極主動安排定期健康檢查。