戴好戴滿
」 口罩 新冠肺炎 疫情 確診 陳時中
「出軌想離婚」現世報馬上來了！人妻崩潰：還好還沒離婚 全場炸鍋
伴侶之間，最重要的就是忠誠。一名人妻坦言，自己跟一個已婚男出軌長達4年，結果說要跟老公離婚後，對方就開始避不見面，讓她直呼「現世報」。原PO在Dcard以「跟已婚男出軌，我的現世報」為題表示，自己已婚，跟已婚男交往4年，在這之前常聽對方抱怨老婆不體貼、對他很差，因此在對方的虛寒問暖下，加上與老公是遠距離，所以就淪陷了，期間對方不斷保證會離婚、分居，只是因為要把小孩帶回來，所以還不能離婚。原PO透露，最近跟老公談離婚，豈料已婚男得知後，開始性情大變，說2人價值觀不合，所以無法在一起，目前打電話都不接，回訊息也只講累了、要休息，還不斷幫她的老公講好話，「他甚至還說，想了很多，覺得這樣才對我最好，那一開始幹嘛要跟我在一起？」原PO嘆，「我出軌的報應馬上就來了，奉勸各位，已婚男會出軌就是渣，所以他有新對象也不意外，畢竟他習慣雙軌生活，慶幸的是，我還沒離婚就發現他的真面目，希望他能夠翻軌，但通常這種人就是可以一直快樂下去，而我目前還在卡關難過中，希望能夠趕快走出來，好好彌補老公。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「活該，出軌男女都欠罵」、「這是什麼報應，妳先生好衰，綠帽戴好戴滿」、「這是先生的報應吧」、「出軌本來就不會有好結果」、「只能說，會外遇的人，講話都不能相信」、「妳以為已婚男看上妳什麼，他找妳這種人妻就只是想不黏牙」。
作家小彤罹患胰臟癌 為參加婚禮延後化療
正在和胰臟癌積極搏鬥的兩性作家小彤，25日晚間無畏「凱米」颱風的颱風尾，出席小姑嫁女兒的婚禮；為了參加這場婚禮，原本上周就要進行第5次化療的她與醫生討論後，決定延後一週，參加喜宴但滴酒不沾，一旦有人上前打招呼或敬酒，她便馬上將口罩戴好戴滿，以免被感染。小彤表示婆家很疼惜她，安排她坐在桌面較大的主桌，座位的間距也較寬，方便她與人「保持距離」。之所以這麼辛苦、小心翼翼仍要參與，是因為小姑對她的情深義重，小彤說：「這是一場我無法缺席的婚禮，因為小姑是我生命中很重要的貴人。」回憶2003年，小彤結婚後不久就懷孕了，這「入門喜」讓她和先生都欣喜若狂，雖然當時她已屬高齡產婦，但身體健康、胎兒也在她腹中順利成長，醫生建議她自然產；不料過了預產期，突然沒有胎動，緊急剖腹後才發現，胎兒臍帶繞頸三圈胎死腹中。整個月子期間，她和老公都怕對方傷心，各自躲起來偷偷流淚，那是她這輩子哭最多的一段日子。半年後，她又順利懷孕了，沒想到懷胎兩個多月時半夜大血崩流產；幾個月後她第三次懷孕、流產。也許因為太悲傷，沒把身體調養好，醫師說她可能習慣性流產，日後不易生育。當時已有生完兩個女兒的小姑，對她這個嫂子萬分不捨，認真對她說：「大嫂你太辛苦了，我來幫妳懷孕好了！」小彤說：「這輕輕的一句話，卻重重撼動了我！這世上，有多少人願意這樣義無反顧地為沒有血緣的人犧牲與付出？雖然後來我第四度懷孕，也順利生下了女兒，但是小姑對我的疼惜，讓我刻骨難忘，所以她第一次嫁女兒，我無論如何都得出席。」提到目前的身體狀況，小彤表示每次化療結束後的頭兩天都極度虛弱，一天昏睡超過十五小時，一向樂觀的她說：「好消息是頭髮沒有掉那麼兇了，可能也只剩下不到三分之一的髮量，髮量少，落髮也少了。」每一次化療前，她都會擔心白血球數量不足，大量補充營養與蛋白質，過去只愛吃蔬菜的她，現在每天都要逼自己吃肉類跟海鮮。
口罩禁令5／19全面鬆綁！黃立民呼籲：前往「醫院4區域」最好戴上
新冠肺炎邁入後疫情時代，衛生福利部疾病管制署拍板，自5月19日起全面解除口罩禁令，未來進入「醫療院所、老人福利機構」等場所，不再強制要求配戴口罩。不過，台大兒童醫院感染科主治醫師黃立民建議，遇上「4種情況」最好乖乖戴口罩。疾管署昨（8日）表示，考量國內新冠肺炎疫情持續穩定可控，且國際間陸續放寬防治措施，經召開專家會議決議，自5月19日起解除口罩禁令，調整「進入醫療(事)機構、老人福利機構」改為「建議佩戴口罩場所」。針對口罩令全面鬆綁，醫師黃立民提醒，雖然未來不再強制要求配戴口罩，但下列4種情況仍建議配戴口罩，第一、前往像是癌症病患、新生兒或產婦等免疫力較差的族群病房；第二、前往感染科、胸腔科、家醫科等呼吸道科別就醫候診；第三、進入醫院電梯等密閉式空間；第四、前往人潮眾多的醫院美食街。另外，胸腔外科醫師杜承哲也在臉書發文表示，口罩令鬆綁的意思是「你還是可以戴」，「像我戴了帥三倍，感染機率也小好幾成，一定是繼續戴的。真是悲哀，這種事情你還得先說明，因為一定會有假裝看不懂的人找麻煩。」貼文曝光後，不少網友紛紛留言還是會繼續戴口罩，「繼續戴+1，今天上班還有遇到確診跟疑似流感的呢！保護自己阿」、「口罩又不是因應covid肺炎而做的，空污過敏防感冒傳染都很有需要呀」、「出入公共場所還是戴好戴滿」、「口罩戴習慣了～真的不戴也怪怪的！」、「我還有一堆口罩，就算只是為了消耗庫存，也是會繼續戴。」
三歲定一生 把握孩子聽覺發展關鍵期
【健康醫療網／記者王冠廷報導】嬰幼兒聽覺能力發展的關鍵期是在3歲以前，若此階段沒有足夠的聽覺刺激，可能會造成語言發展不全或緩慢，間接影響孩子的自信心、社交溝通技巧及耐挫力等各項能力的發展。依國民健康署統計，台灣新生兒先天性聽力損失的比例為千分之三左右。但有些孩子可能在出生時通過新生兒聽力篩檢，過幾年才出現聽力異常。因此，比例很可能隨著年紀而升高。資深聽力師蔡明憲表示，守護孩子的聽覺健康要從聽力篩檢做起，及時改善嬰幼兒時期的聽力問題，是語言發展的關鍵。目前台灣採取的是一三六早期療育的原則，出生後1個月內完成聽力篩檢，篩檢陽性個案3個月內確診，確診的聽損個案建議在6個月內開始進行聽能復健。所以，最好是愈早確診並盡快安排相關治療為上策。3歲定一生，把握孩子的聽覺發展關鍵期由於聽覺是學習說話的必備條件之一，唯有學會如何去「聽」，才有辦法進一步開口「說」。而嬰幼兒聽覺能力發展的關鍵期是在3歲以前，若此階段沒有足夠的聽覺刺激，可能會造成語言發展不全或緩慢，間接影響孩子的自信心、社交溝通技巧及耐挫力等各項能力的發展。據統計，超過半數以上有聽損的孩子們都曾有過不好的人際相處經驗，由於自身的生理障礙和過往累積的人生經驗，容易讓他們將一切問題都歸咎在自己身上。而這樣的錯誤歸因會不斷瓦解他們的自信，一旦完全喪失了信心，便可能對一切都抱持著負面的態度。在多篇探討聽障生遭遇霸淩行為的相關文獻指出，外觀配戴聽覺輔具和聽障生遭遇霸凌其實並不存在顯著的關聯性，其問題的癥結點反而是在缺乏有效的社交溝通能力，使得孩子無法順利融入群體之中，被誤解成是自私或沒禮貌的人，甚至導致衝突的產生。「戴好戴滿」 是培養溝通力的第一步一但確診為聽障，家長切莫驚慌，如果能儘快確定孩子的聽損類型，也能早日給予必要的訓練和協助。▲提早習慣穩定配戴聽覺輔具，對孩子社交溝通能力的養成至關重要。在確定聽損程度及類型之後，會透過聽覺輔具給予適當的聲音刺激。不過，除了輔具之外，聽與溝通的訓練更是關鍵的一環，透過訓練引導孩子發揮聽覺潛能，同時適應輔具所提供的聲音並建立聆聽習慣至關重要。現今常見的聽力輔具大致可分為助聽器及電子耳，其原理並不相同。助聽器的作用在於將音量放大，而電子耳則是透過在耳蝸內植入電極，將聲波轉換為電波，直接刺激聽覺神經。家長們除了幫孩子選配適合的助聽器並且建立全天配戴的習慣之外，讓孩子儘早學習傾聽的技巧及發音的方法，才能慢慢理解聲音並說出有意義的語言，並建構出自信心及穩定的溝通能力。因此，及早發現及早介入，才能有好的聽語能力及社會技能發展。為了將預防醫學的觀念貫徹到更多領域，宣導聆聽和聽力保健對維持良好聽覺的重要性，知名聽力集團集結業界聽能照護菁英，致力於推廣全民例行性聽力健康檢查的服務，使民眾能了解自身的聽覺機能狀況，若發現聽力出現狀況，就能及早採取行動，守護自身的聽力。此外，為滿足台南市民的聽力照護需求，虹韻助聽器近期在台南東區新設立了虹韻崇德聽力所，提供專業的聽力諮詢及檢查服務，採用醫學中心等級聽力檢測設備，並由通過國家考試的聽力師依據個案的聽力狀況，給予合適的助聽輔具配戴建議。未來，仍將持續投入資源開辦聽力所，提供優質、全方位的聽能照護服務，滿足全台民眾的聽力照護需求。
娛樂報報／48歲施易男超凍齡 揪李明川與3女憶青春
48歲男星施易男有「凍齡男神」之稱，近年他因拍戲接觸甜點世界，較少曝光於螢光幕。5月9日晚間，時報周刊CTWANT目擊施易男與大學同學聚餐，同校與他交好的李明川人也在場，一行人吃飽喝足仍有聊不完的話匣子，看得出交情甚佳。吃完飯，一行人站在餐廳外等待同夥上廁所。（圖／本刊娛樂組）9日晚間，本刊在松菸一家中式餐廳發現施易男與李明川與3位女性共進晚餐，一行人吃吃喝喝到晚上約9點初頭，由一位女性帶路走出餐廳，感情相當好的他們，並沒有立刻分道揚鑣，而是等待彼此上完廁所才一起離開。雖然已聚餐閒聊多時，但他們依舊話家常，甚至討論到口罩禁令規定鬆綁，在室內無須佩帶口罩話題，不過一群人中，只有李明川選擇不戴，一旁將口罩戴好戴滿的施易男，即便口罩罩住下半臉，僅露出眉眼，但他身穿灰色上衣、背著黑色背包，頗有年輕學生的氣息，保養得宜，也令人不禁好奇他的養肌之道。施易男公開與大學朋友在工作室的合照，一邊回憶青春時光。（圖／翻攝自施易男臉書）事後，施易男在社群網站曬出聚會合照，透露當天是大學聚會，原本李明川想邀約大家到70坪新家聚會，礙於大夥時間喬不攏，改到餐廳聚餐。看到許久不見的老朋友，施易男頗有感觸地說，「時光飛逝歲月如梭～看到大家都平平安安健健康康快快樂樂的是最重要的！也謝謝大家利用聚餐的名義替我慶生啦！」他更透露結束松菸行，一行人還到他的甜點工作室參觀，「每一個人的人生和生活都有著不同的變化，但唯一不變的是那顆最初的心！又見到大家真好！彷彿又回到大學時期無憂無慮的學生時代。」
聖誕節跑趴狂歡嗨整夜 醫呼籲：做好雙重防護避孕
隨著疫情趨緩人潮回流，許多年輕人摩拳擦掌，準備迎接聖誕夜及跨年晚會到來！不過，婦產科醫師提醒，年節氣氛濃厚，年輕人狂歡之餘也要記得保護自己，做好雙重防護避孕，避免意外懷孕後悔莫及。算安全期卻意外懷孕 吃事後避孕藥還二度中獎 一名今年20歲的小莉(化名)，二年前認識一名大學男生，雙方交往不久就發生性關係，本以為計算安全期可以避孕，沒想到近幾個月月經一直沒來，一開始以為只是亂經，沒想到醫院檢查竟被醫師告知已懷孕20週，在母親逼問之下，小莉才道出男方是一名網友，為了不耽誤課業，也沒有結婚計畫，最終選擇終止妊娠！讓小莉不明白的是，第二次明明男生有使用保險套，自己也在事後第二天吃了事後避孕藥，為何還是「中獎」了？保險套全程戴好戴滿 事後避孕藥不宜頻繁服用亞東紀念醫院婦產部陳奐樺醫師表示，許多年輕人對避孕仍充滿迷思！例如計算安全期及體外射精等避孕方式的失敗率相當高，目前已經不是醫學界建議的避孕方式。保險套雖然是男性的主要避孕方式，但容易因摩擦或使用不當影響避孕效果，加上射精前就有精蟲排出，若沒有全程戴好戴滿，避孕成功率大約只有八成五。陳奐樺醫師說，許多女性認為每天吃常規避孕藥很麻煩，因此選擇發生性行為之後再吃事後避孕藥。其實事後避孕藥是緊急情況才使用的避孕方式，因為含有高劑量的黃體素，藉由延遲排卵達到避孕效果，但如服用時卵子已經成熟排出，就沒有避孕效果，另外過度頻繁使用還可能出現亂經現象。第四代黃體素 常規避孕兼具調經效果陳奐樺醫師指出，隨著醫學進步，目前口服避孕藥已發展到第四代，透過每天規律服用控制卵巢排卵，達到避孕效果。相較傳統避孕藥，新型口服避孕藥副作用大幅降低，僅少部分人初期服用時會有輕微頭痛或噁心，但症狀通常不到一週就能改善。另外口服避孕藥還具有調經效果，同時也能改善青春痘問題。建立「雙重防護」正確避孕觀念 還可以避免性病陳奐樺醫師再次強調，「雙重防護」避孕是目前醫界認為避孕成功率最高的方式，男性全程且正確使用保險套，女性則服用常規避孕藥，避孕效果可達到99%以上，而且有效預防性病發生。民眾可多加利用台灣婦產科醫學會建立的「避孕諮詢室」網站（https://www.beok.org.tw/），除了提供正確避孕資訊外，也特別規劃避孕諮詢地圖，使用者可迅速查尋到附近「3分鐘衛教認證藥局」或「避孕諮詢診所」，透過專業人員提供正確的避孕諮詢。
防疫鬆懈多可怕？ 醫警告「3大負債」恐反撲…這「2流行病」重症比新冠更難受
隨著國境即將開放，以及與病毒共存逐漸成為大眾共識，有越來越多民眾開始摘下口罩迎接新生活，但知名麻醉專科醫師邱豑慶提醒，當前的報復性旅遊及報復性不戴口罩，恐怕讓免疫負債、口罩負債和旅遊負債變得很可怕，並強調自己已看過兩位數的重複感染個案，呼籲大眾繼續戴口罩保護自己、家人，遠離新冠、腸病毒和流感的危害。邱豑慶醫師在臉書粉專「麻的法課 - 邱豑慶醫師」發文示警，表示有越來越多人防疫鬆懈，甚至自認有「無敵星星」短期內不怕確診，以及認為與病毒共存等於可以不用把口罩戴好。這讓他搖頭直呼：「勇氣來自於無知。」邱豑慶強調，威脅人們的不只有新冠病毒，接著反問：「接下來的流感、腸病毒、諾羅，難道全部都消失了？你在擔心covid-19兒童重症的同時，你知道流感、腸病毒也會重症嗎？」並指出不管是流感還是腸病毒，罹病的痛苦絕對比新冠還要高出10倍，以及戒慎恐懼才是面對任何病毒比較好的態度。近2年大眾懼怕新冠病毒戴上口罩，也因此讓一般感冒、季節性流感的病患數量大減，這雖然讓耳鼻喉科、內兒科基層診所營業深受打擊，但也令許多不願戴上口罩的小孩習慣口罩，萬一大人和兒童放鬆防疫，難保最不容易做好個人防疫的小孩們再次遭受疾病危害。因此除了出遊拍照、吃飯外食、運動游泳這類沒辦法戴口罩的情況，邱豑慶都還是把口罩戴好戴滿、勤洗手、少群聚及打疫苗，來面對新冠和任何的流行性疾病，但現在很多人報復性旅遊、更多人報復性的不想戴口罩，恐怕讓免疫負債、口罩負債、旅遊負債變得很可怕。邱豑慶表示，現在很多人有種「過去一整年那麼辛苦戴口罩，結果還不是確診？那我現在都不戴，反正最多傳染給人家，我不會被傳染」的陰暗心態，但他已看過「兩位數的重複感染病人」。而且就算不會感染新冠，感染流感或腸病毒也沒有比較好過，建議大眾把口罩繼續戴好。
確診爽領理賠？她曝朋友保防疫險「期待染疫」 過來人勸世：不值得
金管會日前公布防疫險、疫苗險的相關數據，今年初截至5月30日止，共已理賠近44億元，其中防疫保單逾40億元，占比逾92%。一名女網友透露，朋友從事保險業，先前提到好幾個客戶確診，大家可以領到理賠金都很開心，「然後他很期待自己也確診，就可以領理賠金」，一席話讓她聽了相當傻眼。原PO日前在臉書社團「爆怨2公社」發文，「有朋友是做保險的，最近聊天的時候，他就說他好幾個客戶跟他買防疫險，現在確診領了很多理賠金，大家都很高興確診還有錢拿，然後他很期待自己也確診，就可以領理賠金，因為他覺得染疫就跟輕微感冒一樣而已，也不會怎樣。覺得有點傻眼。大家會因為買了保險，很希望自己生病，來領理賠金嗎？」貼文曝光後，不少網友留言「現在世界趨勢就是你早晚都會中啊，幹嘛不領，難道要戴口罩戴到90歲、然後都永遠不去餐廳內用」、「我沒保防疫險，但是很想確診…快兩個月天天上班，很希望自己倒下」、「現在不是不找病毒，而是病毒會來找你，除非當個山頂洞人」、「不要懷疑，真的很多人會這樣想喔」。不過，也有過來人直言「看著是輕微感冒，但是很多人因此丟了性命，而且這個病好了以後也會有後遺症，久了就知道了，為了區區十萬塊不值得 ，健康最重要」、「新冠肺炎有後遺症，心肌炎、失智糖尿病等等，不要為這點錢冒險，口罩戴好戴滿」、「我不想確診，我因為確診不舒服到現在，我有後遺症」。
夫妻都確診…她顧3月大女兒這麼做 撐過10天陽轉陰「女嬰也沒症狀」
Omicron病毒傳染力強，幼兒又缺乏疫苗保護，父母都確診時該怎麼辦？一名女網友在臉書社團分享，自己與丈夫雙雙確診，但是3個月大的女兒又必須要有人照顧，於是只能將自己與女兒隔離在同一間房，口罩戴好戴滿外，還靠著酒精徹底消毒，並且適當與女兒保持距離；幸運的是，經過10天，夫妻倆都雙雙陽轉陰，女兒也幸運沒有被傳染。一名女網友在臉書社團「確診者有話說」發文，「經過了10天的煎熬終於轉陰了，來分享一下我跟我老公都陽性，三個月大的女兒是如何沒被我們傳染」，PO文表示，本月13號丈夫上班時先覺得喉嚨怪怪的，機警的女網友馬上與女兒搬到另一間房間，及時切斷與丈夫的接觸；丈夫於14日晚上PCR陽性確診。接著女網友自己也在14日晚間快篩陽性，不過她身為女兒的主要照顧者，只能立刻將口罩戴好，嚴格不讓丈夫看望女兒，房間內則24小時開著空氣清淨機，同時要求自己絕對不在女兒房間內脫口罩，「口罩在房間也都不脫，也不在房間喝水，想咳嗽要忍住或到房門外咳，咳完洗手加全身酒精消毒」。貼文接著指出，自己只要待在女兒房間，就絕對不會脫口罩，吃飯、擤鼻涕、有痰等，全部都到客廳進行，要進房間前則要瘋狂的用酒精消毒，並且在房內與女兒保持距離，除非她肚子痛、哭鬧、換尿布或要喝奶才會將她抱起；一天下來女網友大約要噴掉半瓶酒精。由於新冠病毒潛伏期長，在此期間女網友一直很擔憂女兒可能會被傳染，生怕一個環節沒做好，就可能讓女兒染疫，幸好從13日到22日，丈夫和她都已經陽轉陰，女兒目前也還沒有任何症狀。女網友表示，自己還會再觀察幾天，現在丈夫和她想要抱女兒，仍然會維持戴口罩、酒精消毒習慣。
民視八點檔演員確診累積3人 蘇炳憲快篩陽暫停工作
民視八點檔《黃金歲月》繼王中平、羅巧倫確診後，蘇炳憲也於上週六(21日) 在家自行快篩陽性，當下就決定居家隔離7+7，民視回應，當天他沒有通告在家，目前也先暫停所有工作。《黃金歲月》演員蘇炳憲快篩陽性停工在家。（圖／翻攝自臉書）蘇炳憲快塞陽在家休養，但仍在粉絲團發文和粉絲問好，「星期一又來囉，大家請用愉快的心情上班，發哥祝您有美好的一天的開始。」並呼籲：「口罩戴好戴滿、勤洗手。」
夏語心穩交富商男友 省通勤費「騎共享機車」去拍戲：我要存錢買房！
夏語心18日出席澎湖自行車跳島嘉年華記者會，最近她在三立《一家團圓》演出火辣小三「雪莉」，博得許多目光，但也吃了不少苦頭，劇情中被砸蛋糕、被車撞，災難頻頻，但夏語心很珍惜這演出機會，也搞笑喊話編劇：「希望雪莉這角色可以一直存在，我會努力hold住不要流產，我希望拍完可以存到買房的頭期款。」劇組近來多位演員確診，夏語心說，現在每次上工前都會快篩，自己能戴口罩時就會戴好戴滿，「進休息室我也會狂噴酒精再坐下化妝。」不過她也打趣，覺得江宏恩症狀好像挺輕微，喊話他：「趕快回來拍戲了！」最近在《一家團圓》戲份吃重，夏語心記者會一結束就立刻進組拍戲。（圖／趙文彬攝）夏語心為了角色，獻出人生的婚紗初體驗，問到現實中有結婚打算？她笑認與男友Joseph感情穩定，但她覺得還有其他計畫未達成，「目前就是努力工作，我想買個房子！」她想在內湖區置產，但心儀物件都要價6、7千萬，「我努力，像我現在都騎共享機車到電視台上班，一趟18塊就搞定，餐費也盡量省，能在劇組吃就在劇組吃，我希望拍完可以存到買房的頭期款。」
全台累積83萬人染疫 醫師推薦5營養素提升免疫力
本土疫情持續升溫，全台累積超過83萬人曾感染新冠肺炎，親友確診、甚至一家皆確診的狀況時有耳聞。臺北醫學大學附設醫院家醫科陳宥達醫師表示，染Omicron仍以輕症居多，雖傳染力強但只要先做好防備、不須太恐慌。目前輕症案例中最讓患者不適的症狀，以發燒、喉嚨痛為主，陳宥達醫師說，除了預備退燒、止痛藥外，臨床經驗許多病患可能因喉嚨疼痛嚴重影響進食意願，導致營養不均、保護力下降，影響恢復、拖延病程，因此喉嚨噴劑或具藥效的喉錠建議備足。日前有個家庭染疫案例，年約40歲的爸爸確診後，隔兩天兩個學齡孩子也相繼發燒、快篩陽性，照顧工作由媽媽一人扛起。住家分室隔離不易，難避免共用衛浴，媽媽卻能堅持10天維持快篩陰性。除了加強清潔消毒、口罩戴好戴滿、勤洗手外，關鍵可能在於重視日常營養補充與規律運動習慣。國外研究發現，新冠肺炎感染急性期體內維生素C會下降，且併發敗血症時，更會大量減少，治療時需補充常人20~30倍用量，幫助穩定病況。陳宥達醫師說：「維生素C本身就可以抗氧化、抗發炎，進而提升體內免疫力，預防上吸呼道疾病。」維生素C的補充在各地輔助染疫治療都有一定成效，可以減輕 COVID-19 患者的炎症並降低死亡率，醫師建議日常可以多挑選維生素C含量高的芭樂、奇異果、柑橘類水果補充所需的營養素。陳宥達醫師指出，無論希望避免染疫、或是輕症在家希望早日康復，平日提升自身保護力非常重要。除了維生素C外，其它如維生素A、D、E和鋅等關鍵營養素也須留意補充、注意營養均衡。醫師說明：「雖然沒有直接研究指出鋅可以預防或治療新冠肺炎，但鋅對於免疫細胞發展很重要，若缺乏可能會導致免疫力降低，增加感染的風險。而鋅補充劑或含片也常運用於治療感冒或呼吸系統疾病。研究發現，兒童上呼吸道感染時，若補充足量鋅，可以縮短病程、減少病毒數。」此外，醫師也提醒，營養素補充足量即可、勿盲目躁進，每日適量、均衡補充，才能達到效益。
明道赴偏鄉陪打棒球 五字勉勵弱勢學童
明道熱心公益不遺餘力，化身「明道哥哥」與張榮發慈善基金會合作，關心偏鄉與弱勢族群，迄今捐款超過千萬，資助超過千位弱勢孩童。他日前與該基金會社工，一同前往新竹關西國中，探訪所資助體育班與棒球隊的學生，除心靈雞湯鼓勵學童面對迷惘以及勇於接受訓練外，更頂著大太陽參與球隊訓練，不論是跑跳，或是傳接球都難不倒他，認為自己要拿出哥哥榜樣以身作則，他對學生喊話：「如果覺得哥哥接得好的話，力量可以再加一下。」明道與關西國中體育班同學合影。（圖／恆星影視提供）明道勉勵學生們勇於接受訓練帶來的考驗，他提起好友顏行書曾說，這世界上最不能相信的就是教練，「因為教練永遠對你說，這是最後一趟，然而這永遠不是最後一趟」。他認為訓練是一切的根基，如同打球都有所謂的基本動作，要從基礎一層一層地按部就班學習，從中培養遇到困難時的判斷與決策，相當重要，「也許同學們在某個單項運動亮眼表現，但並不是大家未來唯一的道路」。但透過訓練，才能開始發現，萬事萬物皆有過程，進而選擇自己的未來。明道現場不忘提醒孩童們要多吃一點，才能面對嚴苛的訓練，學生們也感謝明道哥哥持續的資助，讓他們可以有好的球具使用。他也鼓勵學童們面對迷惘，他提起在學生時期若遇到低潮，會先讓自己放慢腳步，思考與調整步調，真誠面對自己現在模樣，若是還有疑問會選擇尋求師長的協助，他慶幸求學時期遇到好的師長，鼓勵他絕對不能輕言放棄，並將「不輕言放棄」這5字送給同學們做為勉勵。明道與妻兒在年初時就已回到台灣，近期疫情嚴峻，他口罩戴好戴滿外，更隨身準備好酒精，照顧好自己同時，也照顧好團隊，提醒家人與工作團隊以安全為第一優先，談到近況，他透露除穿梭於照顧雙親外，也同時洽談新的工作。
檢場半夜不睡覺 彰化瘋媽祖
一年一度的「四月瘋媽祖」開跑，「國民爸爸」檢場不落人後，獻出人生初體驗，上周到彰化永靖鄉甘澍宮首度參與媽祖繞境。他凌晨1點抵達會場，看見人山人海、鑼鼓喧天盛況，平時晚上9點就要就寢的他，興奮地毫無睡意，直說大開眼界，他笑說：「活了這麼大把的年紀，我居然還有第一次！」檢場凌晨1點就在甘澍宮準備。檢場表示，每年從電視看到大甲媽祖繞境活動熱鬧非凡，就一直想親臨盛會，今年剛好朋友邀請，他一口就答應。檢場描述當天情況，他當天凌晨1點到了現場，才了解原來是大甲媽祖要來甘澍宮停駕，他隨著綿延不絕的人龍，走了4、5公里，花了1小時才看見大甲媽祖的鑾轎，他興奮說道：「哇！人山人海，馬路上鞭炮聲不絕於耳，隊伍裡還播放著媽祖的流行歌曲，我才了解繞境活動就算在半夜，大家也是樂此不疲。」檢場在活動中把口罩戴好戴滿。他人生初體驗，完全不擔心體力問題，「廟口隨時有素麵、燒餅可以享用，不怕餓肚子」。而他早睡的習慣，反而成為蓄積體力的法寶，硬是比同伴多睡3個多小時，他笑說：「朋友們平常都晚睡，尤其知道1點就要集合，根本睡不著，反倒是我，晚上9點一到，就先去瞇一下，凌晨1點起來剛剛好。」而活動到早上5點方休，他回飯店馬上又入睡，3小時候又充滿電力，好體力讓朋友都折服。今年由於防疫，因此禁止信徒鑽轎，但檢場幸運地能幫忙扛轎一段路程，他苦笑說：「難得經驗，很新鮮、很新奇，我就想試試看，哇！扛個幾分鐘就受不了，太佩服全程能堅持的信徒了。」他首次參加遶境，過足了好奇癮，見到連綿夾道的案頭、供品，搭帳棚休憩的信徒，各種景象都讓他大開眼界，直說：「這就是屬於我們自己文化的嘉年華會，很開心也很榮幸能躬逢其盛。」
李妍憬打3劑…凌晨自爆確診「住進檢疫旅館」 最新病況曝：我很懊惱
36歲女星李妍憬（李妍瑾）近年積極經營直播生意，累積了不少忠實顧客，在網路上有一定的聲量。而面對本土疫情嚴峻，連續3天確診人數破千，她今（18日）凌晨自爆，自己也確診了。李妍憬在臉書發文透露，自己確診了，不過請大家放心，目前一切平安，已配合政府疫調、也住進檢疫旅館，依照政府的所有的程序安排進行，很快就會再跟大家見面。至於商品部分，李妍憬表示，請大家不用擔心，大部分商品都是直接從原廠發貨，原由公司發貨的商品暫停發送，全面改為外地出貨，為了避免大家的疑慮，原先公司存貨將停止出售，最後請大家隨時戴好口罩勤洗手消毒，「我很快就會回來，祝福大家一切平安！」對於病況，李妍憬說，一切都還好，畢竟打了三劑，只是關節痛真的很不舒服，「我也很懊惱，防疫一直以來都做的很好，最近演唱會或是大家群聚，真的都要注意小心，不過我只能說小心還是會中，快速感染、快速發病。」她以自身例子建議大家去做核酸，因為自己前往醫院前4小時篩是陰性，但到醫院就變陽性。消息一出，不少人紛紛留言「祝妳早日康復，等妳回來哦」、「多休息，早日康復，平安歸隊」、「好好休息，快快康復，一定要多保重」、「早日康復，我小女兒也確診，我在醫院照顧她，這波疫情傳染力很強，大家儘量減少非必要的外出以及跨縣市旅遊，口罩戴好戴滿，注意清潔消毒」。
台東確診匡列發現3陽性確診 總計已新增4例
台東縣26日新增一位20多歲女性確診，讓衛生局緊急匡列11人採檢，今（27）日再度驗出3人陽性確診，台東縣長饒慶鈴下午3點30分將召開記者會說明最新疫調狀況。台東衛生局表示，昨（26）接獲通報，一位卑南鄉20多歲女性26日出現了頭痛噁心症狀，就醫後發現確診（CT值33.2），衛生局徹夜緊急擴大採檢11位密切接觸者，今日清晨增加3例陽性 （CT值20.1~27.7），其餘8人為陰性、持續居家隔離。台東縣衛生局說明，根據初步疫調，確診者活動足跡以初鹿地區為主，衛生局在初鹿國小側門前開設快篩站，中午12點30分啟動，民眾可前往篩檢或至藥妝店、便利商店購買快篩試劑檢測。台東縣長饒慶鈴呼籲，台灣本土疫情最近又出現升溫跡象，面對看不見的病毒，請民眾口罩戴好戴滿、勤洗手、落實實聯制，還未完整接種疫苗的民眾也請盡速預約接種，相關接種時間、地點可參考衛生局官網自行預約。
醫砲轟「運動戴口罩真的很蠢」！ 陳時中回應：特定情境將解封
中央流行疫情指揮中心下午召開記者會宣布，今增2例本土、54例境外移入，新增本土病例皆與吃飯唱歌團相關，案20248和新北設計師同時段、隔壁桌用餐，擴大匡列後採檢陽性，無症狀，Ct值23，不排除有其他社區傳染源，而案20249則為台東領隊案19926的外甥，是未滿10歲的兒童，居家隔離期間陰轉陽，至此吃飯唱歌團相關已累計44人染疫。另外，台北市聯醫忠孝院區醫師陳昶宇日前於臉書上提出質疑，認為目前本土個案傳播鏈幾乎都是家戶、職場及聚餐群聚感染，過去的確診案例中，從未看過因為運動造成染疫，指揮中心已經預計3月要鬆綁國外商務客入境管制，「到底為什麼國內運動還要戴口罩？」陳昶宇表示，其他時間口罩戴好戴滿都沒問題，但運動會留汗，汗水會讓口罩一下就濕掉，使得防護力也變得相當有限，「還要死戴著口罩真的很蠢」，更懷疑長官是不是都不運動，所以並沒有戴不戴口罩的問題。針對這樣的意見，陳時中也於今日記者會上表示，防疫政策會「逐步鬆綁」，對於口罩限制當然也會滾動式調整，至於將會先鬆綁那些場域可以優先免戴口罩？他回應會朝向「運動不用戴口罩」這方向去研擬規定。
桃園多個案居隔、解隔確診 鄭文燦：代表社區風險降低
桃園市長鄭文燦20日主持防疫會議，他說明，目前居隔1160人，24檢疫所有2045人，受影響總共3215人。不過現在很多確診個案是居隔間2採或解隔確診，代表社區風險降低。鄭文燦表示，疫情爆發以來確診個案超過100件，疫調採檢、隔離、消毒，數量都很龐大，拜託民眾疫苗打好打滿，口罩戴好戴滿，減少群聚、聚餐，距離除夕圍爐還有10天，拜託民眾，該預約疫苗就預約，BNT接種站可以隨到隨打。他也說，目前居隔1160人，24檢疫所2045人，共3215人受影響，感謝民眾配合，特別有些學生、兒童居隔仍需要家長陪伴，家庭面對疫情挑戰，也展現親情跟韌性。鄭文燦也說，現在很多確診個案是居隔間2採或者解隔確診，這也代表社區風險是降低的，代表居隔仍是非常重要的公衛手段。他也提到擴大社區篩檢，現在有9採檢站，2簡易採檢站。包含八德綜合大樓採檢站，提供大湳市場、商圈民眾採檢，昨天採檢包括東安國小、新街國小、仁寶電子，共7796人。他說明，若疫情發生計算，1月4日到1月19日共採檢48439人，專案採檢包含仁寶電子1755人2採，發放3600個快篩試劑，因為停工7天需要2次PCR、2快篩確保企業營運安全，昨天還有2學校專案採檢，東安807人，全數陰性。新街國小採檢1854人，正在等待結果。另新街居隔45人，東安居隔60人，請教育局多關懷，有關幼兒園華盛頓幼兒園3幼童確診，我們目前加強幼兒園防疫對策有5方面，第一是健康管理，每日入園、離園、中午量測體溫3次，並固定座位，停止跨班跨園，用餐也要用隔板，必須打開窗戶，維持室內通風，密閉空間遊具暫停，幼兒車也要固定座位，環境清潔每日消毒3次，確保幼兒園營運安全，也請教育局提供必要防疫物資。
預言疫情「不出2個月就柳暗花明」 名醫：境外移入最高峰只有如此！
近期台灣本土疫情延燒，讓不少民眾開始擔憂是否會再次進入去年年中時的失控狀態。為此，精神科醫師沈政男發文表示，觀察數據後就可以得知，綜觀全球疫情，境外移入最高峰就是如此了。而本土疫情部分，目前只是在清理桃機群聚感染的後續，「不出2個月就柳暗花明」。精神科醫師沈政男14日發文表示，英國的omicron已經過了頂峰了，美國在某些地方也已到達頂峰，證據就是廢水裡的omicron數量已經下降。因此，台灣的每日境外移入案例，最高峰就是如此了！沈政男也解釋，一天入境陽性案例五十幾人，而平均住院天數約二十多天，算起來就是一千多床，不至於衝垮醫療量能。最關鍵還是本土案例，如果可以壓在現在這樣的程度，那麼大概就是兩百多床，因此連同境外移入，加起來就是一千五百床左右的需求量。沈政男認為，從十二月中旬到現在，沒有傳出大量群聚，代表「7+7」沒有產生破口，因為如果有，「早就傳得亂七八糟了」。至於桃機群聚爆發至今三周，每天頂多就是十幾例，而且案例關聯可以畫出，顯然傳播鏈有被壓制，代表社區防疫仍有一定的強韌度，再加上傳出群聚以後，疫調與隔離隨即跟過去，繼續壓低了R值。而他也拿台灣與香港舉例，表示歐美幾乎沒在防疫，才需與病毒共存，而台灣是防疫淨土，當然不必與蟑螂老鼠一起生活。香港與台灣也會最先成為控制omicron疫情的地方。最後沈政男也提到，新冠疫情在武漢爆發至今屆滿兩年。境外嚴防、境內嚴查，精準疫調與確實隔離，還有口罩戴好戴滿，就能繼續過著幾乎正常的生活，這是台灣給世界帶來的防疫啟示。「兩年了！ 驟雨不終日，omicron來得急也會去得快，大家再努力，可能不用兩個月，疫情就會柳暗花明！」
不禁內用只對小項目開刀 陳時中批：不負責任…他挑出一句話回擊
隨著桃機群聚案爆發，中央也再度緊縮防疫政策，像是戶外拍照、唱歌等等都必須重新戴好口罩，不過卻引來醫界不滿，台北市立聯合醫院忠孝院區陳昶宇昨（10日）就直言，中央只敢對小眾項目開刀，不肯禁止餐廳內用；對此，指揮中心指揮官陳時中就駁斥，認為說這樣的話是不負責任的，而陳昶宇聽到後，再於臉書發文回擊。中央於前天（9日）宣布維持二級警戒，不過有鑑於疫情再起，民眾在戶外拍照、運動，或是在公共場所都必須把口罩戴好戴滿，但是內用尚未禁止，對此，陳昶宇在臉書發文，他認為室內用餐的傳播風險，比上述行為都還要大得多，還舉出金嗓歌友會傳播鏈，是因為群聚用餐，加上室內通風不良所造成的，因此直批指揮中心只敢對一些小眾項目開刀，不敢禁止內用。陳時中昨天被媒體問到時，也向陳昶宇喊話，認為他說這樣的話是不負責任的；陳時中認為，目前社區的情況尚未考慮禁止內用的層級，都在可追蹤的範圍，確診數與國際相比也不算多，所以認為「禁內用」這種會影響社會穩定度的措施還沒有必要。針對陳時中的回應，陳昶宇發文回擊，他說：「就邏輯上來說，『外出及各種活動需全程配戴口罩，除了傳播風險最高的室內用餐之外』，聽起來是不是有點不太合理？我當然也知道吃飯不能戴口罩，但有說吃飯就一定要在外面吃嗎？」陳昶宇認為，如果指揮中心覺得內用吃飯沒什麼風險，那除了唱歌這種會造成口沫傳播的高風險外，其他如運動拍照攝影演講等活動，傳染風險都比室內用餐要低得多，其實也不太需要強制配戴口罩。陳昶宇最後也不忘狠酸：「如果指揮中心覺得，由於會影響民生經濟，不得不冒一點風險持續開放餐廳內用，其他活動雖然風險較低，但不影響經濟所以還是得戴口罩，那其實也可以說清楚，我個人是可以接受。」