成體
」 減肥 營養師 肥胖
入閣職災！葉丙成「重度脂肪肝」回來了 醫：趁早減重可再次逆轉
教育部次長葉丙成日前自曝曾有重度脂肪肝，經過2年飲食控制與運動，減重6公斤，脂肪肝也改善為中度，但到教育部服務才4個月，又變回重度。醫師指出，脂肪肝能逆轉！但要趁早，若已形成脂肪性肝炎，就必須積極介入治療。51歲台大電機系教授葉丙成今（2024）年5月被延攬入閣，出任教育部次長。日前葉丙成在出席肝基會執行長粘曉菁新書發表會時，自曝任職政次的另類「職災」是「重度脂肪肝」回來了。葉丙成2022年去了台大醫院與好心肝診所做檢查。在好心肝做完檢查後，粘曉菁醫師看他的數據報，然後很直接地說：「葉教授，你的數據看起來就跟產婦差不多喔！」葉丙成說自己當場愣住，「跟產婦差不多」這6個字在他腦中一直不斷迴盪著，這對他太震撼了！後來粘醫師還對他說，他的脂肪肝很嚴重，建議他把握肝臟還沒開始纖維化、還可逆轉的時候趕快減脂保肝。也因為這句話，讓他在那天下定決心一定要動起來減重減脂。當時經過半年左右的飲食與運動調整，葉丙成體重從75.6公斤減到67.7公斤，內臟脂肪數值則從9.5的重度脂肪肝，降到7，還首度出現身體年齡43的漂亮數字。本來脂肪肝控制良好，以為「已經快畢業」的葉丙成，到教育部服務以後，沒時間運動，忙碌又會想把便當吃光光，最近被粘曉菁醫師叫回去檢查，發現打回原形，又變成2年前的狀態。粘曉菁醫師表示，隨著飲食及生活型態轉變，國人脂肪肝和代謝綜合症的患者數量持續增加，為消滅國病，肝病防治學術基金會至2021年起推動「你今年超了沒？」全民腹部超音波總動員，從2021到2024年，連續4年已幫全台、包括離島的金門、馬祖、澎湖超過1萬5000位民眾做免費腹部超音波檢查，結果發現有超過50%的人有程度不一的脂肪肝問題。一般來說，男性脂肪肝比例是女性的2倍，推測應是愛吃肉、重口味飲食習慣所致，由於脂肪肝患者年齡逐漸降低，呼籲40歲後就要提高警覺。粘曉菁表示，脂肪肝並非指肝臟外面包覆一層油脂，而是肝細胞塞滿小油滴，猶如脂肪泡泡，可能導致肝炎與肝硬化，造成肝臟傷害。大部分的脂肪肝沒有症狀，也無立即性危險，然而脂肪肝一旦進入肝炎階段，仍可能步入肝炎、肝硬化、肝癌的「肝病三部曲」進程，實在不可輕忽。肝基會鼓勵，40歲以上民眾每年自費腹部超音波檢查。脂肪肝沒有特效藥，但所幸脂肪肝可以逆轉！研究顯示，透過飲食、運動等方法，只要減少現有體重5%~10%，脂肪肝程度就會改善，可以說，脂肪肝的解藥就握在自己手中。
曾參演《少年Pi》…2鬣狗疑遭遊客餵食不明物 園方痛斥素質低落
台北市立動物園16日下午3時許有2名遊客闖入斑點鬣狗展示場，甚至疑似丟不明物體餵食2隻斑點鬣狗，這2隻斑點鬣狗曾參與導演李安拍攝的「少年Pi的奇幻漂流」，園方獲報後正在尋找2人，痛斥文明素質非常低落，將依《社會秩序維護法》、《動物保護法》向警方報案提告，經檢查，斑點鬣狗未有異狀。這2隻斑點鬣狗「小白」、「小乖」在2011年為配合李安拍攝「少年Pi的奇幻漂流」，從法國引進，當年還是亞成體並在法國做過初步訓練，後來李安團隊為感謝動物園對電影拍攝的幫助，特地將這2隻鬣狗留在園區生活沒帶回去。兒童動物區長、動物福祉專家彭仁隆表示，目前斑點鬣狗狀況良好，昨早也有放到展示場，前日進食、糞便都正常，展區也無發現遊客投入的不明物體，但監視器剛好沒有拍到2名遊客畫面，目前取得當時照片及影像都是由熱心民眾提供。他指出，成年斑點鬣狗咬合力可達400多公斤，大概是人類12倍、獅子10倍，遊客若掉落展示場，可能會遭受非常大的傷害。彭仁隆說，園區展示許多大型食肉動物，像獅子、花豹等都具危險性，園方對動物展示場都有依習性做不同隔離模式，比如獅子採玻璃隔離方式，讓遊客有沉浸式的體驗。斑點鬣狗展示場當初也有特別設計圍牆高度，雖然斑點鬣狗跳不出來，但不能防範人類跳進去，要約束的是人類行為，而不是動物，希望未來不要再有類似事件發生。對於遊客脫序行為，彭仁隆強調，園區沒有相關罰則可裁罰遊客脫序行為，禁止進入展示場只是軟性策略，與律師討論後，將依《社維法》、《動保法》向警方報案提告，但此次事件也暴露民眾對自由過度濫用，前往各處參訪動物時用自己的方式觸摸、挑釁動物，凸顯文明素質非常低落。彭仁隆提醒，民眾觀賞動物應以動物最自然的形態理解與學習，並非透過互動、觸摸、拍照、叫囂讓動物產生喜怒，這些都是屬於不文明國家才會出現的行為，呼籲入園遊客應安靜觀賞動物展現的自然行為。
被遊客私自跨越柵欄挑釁！鬣狗背景曝光 曾參演李安執導《少年Pi》
台北市立動物園昨天（16日）下午3時許，驚傳2名遊客私自跨越柵欄意圖與「斑點鬣狗」接觸。園方表示，今天上午再次確認2隻斑點鬣狗狀況，進食及糞便都正常，並解釋2隻鬣狗是園區明星動物，曾參與導演李安拍攝的「少年Pi的奇幻漂流」，也呼籲入園遊客應安靜觀賞動物，而非採觸摸、叫囂行為只會凸顯文明素質非常低落。兒童動物區區長、動物福祉專家彭仁隆說，這2隻斑點鬣狗是在2011年為配合李安導演拍攝「少年Pi的奇幻漂流」從法國引進，當年是亞成體在法國有做過初步訓練，李安為感謝動物園對電影細節拍攝幫助，將這2隻獵狗留在動物園生活沒帶回去。彭仁隆說明，目前鬣狗狀況良好，早上也有放到展示場，昨日進食、糞便都正常，展區也無發現遊客投入食物，也強調成年獵狗咬合力達400多公斤，大概是人類12倍、獅子10倍，咬合力驚人，萬一遊客若是不幸掉落展示場，可能會遭受非常大的傷害。彭仁隆表示，鬣狗展示場不會做出場地變更，並解釋當初動物移入園區時，有特別設計圍牆高度，鬣狗跳不出來，但不能防範人類跳進去，要約束的是人類行為，而不是動物行為，希望未來不要再有類似事件發生。對於遊客脫序行為，彭仁隆說，將往《社會秩序維護法》、《動物保護法》方向與法律顧問討論擬告，也坦白園區沒有相關罰責可以罰遊客脫序行為，禁止入園只是軟性策略，工作人員無法確認每個進園遊客，但此次事件也暴露台灣民眾自由過頭、爛用，前往各處參訪動物時，用自己方式觸摸、挑釁動物，凸顯文明素質非常低落。彭仁隆稱，民眾觀賞動物應以動物最自然形態下去理解與學習，而非透過互動、觸摸、拍照、叫囂等行為，讓動物產生而外其他喜怒，並再次強調這些都是屬於不文明國家才會出現行為，呼籲入園遊客應安靜觀賞動物展現的自然行為。
減肥喝「炸馬桶特調」體重不減？ 醫：恐陷糖害危機
許多人有肥胖困擾，在減重時可能會排便卡關，網路上也有許多「清腸胃神器」或「炸馬桶特調」，而減重專科醫師楊智雯說，喝「清腸胃神器」體重也可也可能不減，養好腸胃道比較重要。楊智雯在臉書發文，網路的「炸馬桶」特調，基底用優酪乳，再加上無糖綠茶、美式咖啡、綠拿鐵等，短期看似可以清胃排便，「但是阿雯醫師要在這邊提醒大家，如果我們喝『炸馬桶特調』或『清腸胃神器』是希望達到減重效果，最重要的優先事項，是養好腸胃道，因為腸道微生物群（腸道菌群）在體重控制、代謝調節以及整體健康中扮演著重要角色，腸道不健康的話會讓身體處於慢性發炎，進而導致肥胖。」楊智雯說，她遇到一位45歲女患者，近兩年追蹤時發現子宮肌瘤，患者150公分，體重69公斤，還有中度脂肪肝，體脂肪率43%，平常要吃軟便劑才能排便，買了「炸馬桶特調」，排便順了，體重卻沒變化。楊智雯指出，患者腸道慢性發炎，腸道好菌和壞菌比例失衡，體內雌二醇極高，原來是患者用餐習慣出問題，「吃進去的營養素明顯不足，影響肝臟代謝雌激素的功能，不健康的腸道菌也影響雌二醇的排出，造成體內雌二醇濃度過高，因此囊腫和肌瘤愈來愈嚴重。」楊智雯強調，「我們要的是「腸道健康」，而不是「只要有排便就好」，與其尋找排便的方法，我們更需要的是腸道健康，腸道健康，排便自然順暢。」清腸胃特調不是不能喝，但要評估自己的身體狀況，像超商綠拿鐵含有26.2克的糖，每天喝2杯反而陷糖害危機。楊智雯呼籲，「真正的健康減重是落實在每一天，從均衡飲食和規律生活習慣開始，而不是只靠某一種飲品或單一食物來實現。」
排雲山莊中籤率低！玉山「1日單攻」夯 今年已釀5起山難
排雲山莊位於玉山主峰線8.5公里處，為爬玉山主、東、北峰的中繼站，山莊116個床位，中籤率僅4％至20％，導致玉山主峰「一日單攻」成熱門選項，今年迄今發生5起單攻山難，主要是體力不濟、抽筋、腳扭傷等。玉山國家公園管理處提醒，玉山單攻12小時爬升1352公尺、來回近28公里，山友務必量力而為。玉管處指出，玉山主峰單攻每天限額60人，山友從海拔約2600公尺的塔塔加登山口，爬升1352公尺至海拔3952公尺的玉山主峰，往返至東埔停車場的路程近28公里，要在12小時內完成難度相當高，對山友的體能、耐力及高山適應都是極大考驗。不少山友輕忽，今年主峰單攻已發生5起事故，主要是體力不濟、抽筋、腳扭傷等，與往年同期差不多。「玉山群峰不是郊山！」玉管處副處長邦卡兒．海放南強調，沒體能就不要單攻，畢竟玉山主峰單攻絕非簡單行程，若行前沒有做足體能訓練，攀登時沒有注意天候狀況，且攀登時不懂配速控制進程，都可能造成體力流失，間接導致失足、創傷、失溫等山域事故。玉管處建議，登山前2個月加強體能訓練，登山前試著步行21.8公里，若無法走完全程，切勿嘗試單攻。高山氣溫隨海拔、季節、氣候而變，做足功課、依現況備妥保暖衣物；攻頂後的大腿乳酸堆積，影響下山步伐穩定性，回程需避免腿軟失足；單攻當天上午10時前未通過排雲山莊，請原路折返下山。回程若摸黑，因氣溫驟降、體能盡失，恐心態崩潰而無法完成行程。山友無奈表示，假如排雲山莊中籤率高，誰願意讓自己這麼趕、這麼自虐？玉山一趟路這麼遠，誰不想好好享受山林美景，單攻是不得已的選擇。也有山友建議，養成運動習慣，行前睡眠充足避免高山症，就能享受單攻的快感跟樂趣。
高屏地區首例通報！台灣黑熊受困套索「右前掌斷裂」 大武部落馳援
屏東縣霧台鄉大武部落巡守隊於9日在部落旁海拔僅513公尺的原住民保留地，發現有台灣黑熊受困套索，動員超過20人合力救援，經過治療後，黑熊狀況穩定。林業及自然保育署屏東分署指出，9日下午近4點接獲屏東縣霧台鄉大武村長麥庸正通報，大武社區發展協會執行生態服務給付的棲地巡護時，在大武部落旁海拔僅513公尺的原住民保留地發現有台灣黑熊受困套索，立即會同屏東科技大學野生動物收容中心並動員20餘人至現場與族人合力救援，在現場麻醉檢傷後，連夜將黑熊後送並於隔日清晨12點抵達屏科大野生動物收容中心。受困黑熊是亞成體母熊。（圖／林保屏東分署提供）經詳細檢查，受困黑熊是亞成體母熊，體重約20公斤、站立高度約1米，右前掌因受困套索導致掌股斷裂，但目前狀況穩定。屏東分署表示，此次黑熊通報救援是高屏地區首例，高屏山區原本即有黑熊分布，近年更逐漸接近淺山聚落，由於山村農民或族人為防範獸害或傳統狩獵會在農地或保留地布放套索，以往雖有黑熊受困套索傳聞，但可能因山村民眾多誤解使用套索是違法行為，不敢聲張，因而從未接獲通報，也可能有黑熊因此無辜喪命；林業自然保育署因而積極宣導「誤捕黑熊及時通報並協助救援即可免責」的正確觀念，並且與山村社區合作推動黑熊生態服務給付，由居民自主巡護棲地與監測生態，此一首例通報實具有里程碑的意義。屏東分署進一步說明，參與此次救援的除了屏東分署潮州工作站、野聲環境生態有限公司及國立屏東科技大學保育類野生動物收容中心人員外，之所以能快速完成救援的關鍵，是大武部落參與黑熊生態給付自主巡護隊員在發現第一時間就立即撥打電話通報分署，而且還提供現場影像，讓救援團隊得以評估現場環境及規劃動線；此外，隊員也同時邀集部落族人到場協助救援工作，因此除了6名大武部落族人外，投入救援的還包括霧台鄉長巴正義與同仁等公私部門總共20餘人。針對本次通報及協助救援的族人，屏東分署將會頒發獎勵金給予鼓勵。屏東分署今年已至轄內山村部落辦理33場次台灣黑熊生態服務給付說明會，宣導生態服務給付計畫、誤捕黑熊通報免責等政策，鼓勵山村居民參與黑熊保育。屏東分署同時再次呼籲，在地部落及農友有傳統狩獵或防範獸害的需求與權利，但為免誤捕非標的物種如黑熊等，因此設計改良式獵具提供有需要的山村居民免費換領，以淘汰市售的大口徑制式套索，並歡迎更多社區部落加入台灣黑熊生態服務給付行列。民眾如發現野生動物受困，請即刻撥打地方政府服務專線1999、林業及自然保育署24小時通報專線0800-000-930或屏東分署08-7236941；若不慎誤捕或誤傷保育類野生動物，切勿私自處理，只要立即通報、協助救援就不會被究責。
南投電撈魚虎球數量 今年反常暴跌10倍
南投縣政府每年夏季都會在日月潭展開電撈魚虎球防治作業，近3年至少捕獲破萬尾幼魚，不過今年反常僅捕獲約3000多尾，相較去年3.5萬尾減少10倍，有漁民認為與生態習性有關，不過縣府農業處13日指出，應是公私合作防治見效，明後年會持續監測，若數量再降低代表防治確實有成。原產於泰國、馬來西亞等國家的魚虎，早年被引進台灣當觀賞魚，但疑似有人任意放生，導致各地生態遭破壞，其體型大、侵略性強，其幼魚還會集結成魚球並由成魚保護，再成群結隊出動獵食，台灣鯛、曲腰魚等魚類遭啃咬喪命，嚴重衝擊漁民生計。縣府為對抗日月潭「湖中惡霸」，2020年起與日月潭區漁會、海漁基金會合作，每年夏天魚虎繁殖期，會電撈魚虎球防治，首年捕獲約8000尾幼魚、2021年3.4萬尾、2022年1.6萬尾，去年則消滅3.5萬尾創歷年新高，但今年大反常，從8月防治至今只撈到3000多尾，相較去年減少10倍之多。有漁民說，近期在潭區發現不少未受精的魚虎卵，研判是近年大量移除成年公魚虎，母魚只能產下空包彈，可見移除成效還不錯；但也有人認為，1年暴增、1年減少，恐與生態習性有關。農業處林務保育科長張景富表示，縣府、日月潭區漁會近年持續電撈魚虎幼魚、移除成體魚虎未曾間斷，民間釣友也投入釣魚虎行列，多少有抑制魚虎族群效果。張景富指出，魚虎幾乎沒有天敵，只能移除，不太可能全部消滅，不過縣府會持續監測，若明年數量還是減少，代表防治效果顯著，未來會控制魚虎數量，避免生態受到威脅。
台南槍擊丟包醫院命案 開槍男子遭判刑23年！國民法庭判決理由曝光
去年發生的台南安南醫院丟包案，台南地院歷經9天的國民參審程序，7日晚間8點多宣判，林澤峰被判處徒刑23年，林昱凱無罪。其中，國民法庭在判決理由中，還特別列舉3大從重因素及5大從輕因素，作為林澤峰的判刑依據。國民法庭指出，林澤峰承認持有改造手槍及子彈，以及開槍射殺徐男，但否認持槍抵住對方胸口開槍，辯稱是相隔1個汽車寬度的距離射擊最後一槍；然而，根據法醫師出具的鑑定書及到庭說明，認定林澤峰是持槍抵住被害人胸口射擊最後一槍，因此殺人罪部分重判徒刑19年。國民法庭還認為，徐男所受「入口處有灼燒痕跡」、「入口處無火藥刺青（子彈進入皮膚，與皮膚接觸時，所產生的火藥反應，屬於非接觸性且近距離槍傷的特徵）」，加上子彈造成體內「入口小、中間大、出口小」的傷勢，符合接觸性槍傷特徵。同時，林澤峰開槍後離開再返回案發現場，隨即搶下徐男載往安南醫院的行為，目的是將其盡速送醫，並非為了延遲或阻斷對方接受救治。國民法庭強調，林澤峰直接故意抵住胸膛槍擊徐男剝奪其生命，造成難以回復的結果，並使被害人家屬承受無盡的傷痛；量刑前社會調查鑑定報告也認為，林澤峰具有反社會性人格，有高度再犯可能性；林澤峰接受量刑前社會調查時，曾提及「再次發生仍會開槍」而呈現的犯罪後態度，在在都是該法庭從重量刑的因素。另外，量刑前社會調查鑑定報告指出，林澤峰於成長過程中，因家庭及校園的負面成長經驗，形塑他以暴力解決問題的行為模式；他於行為後旋即將徐男送醫，曾經嘗試彌補惡行；案發之後攜槍投案，且大致上配合調查並承認犯罪；量刑前社會調查鑑定報告表示，如果經過長期的心理治療及輔導，仍有改善行為的可能性；接受量刑前社會調查鑑定時，林澤峰曾陳述「知道沒有資格剝奪他人生命」的態度，均為國民法庭從輕量刑的因素。至於林昱凱部分，國民法庭也說，不能充分證明林昱凱與林澤峰有共同持有手槍子彈並殺人的意思，呈現在法庭的證據，也無法證明林昱凱有幫助林澤峰犯罪的意思，因此決定判處無罪。
NCT127在玹當兵前先來台會粉絲 Lovelyz完整體台大開唱
雖然還沒在台灣開過專場，但NCT127要先挑戰台灣Kpop史上最大場簽售會，10月20日來台舉行「NCT127- 6th Album [WALK] OFFLINE MEET’N GREET EVENT in TAIPEI」，Johnny、道英、廷祐、悠太以及將於11月4日入伍的在玹，共5位成員確定現身，MARK、楷燦則會用以視訊的方式選在其他日期參與，3000人的特別見面會規模將成為台灣韓星史上首例。Lovelyz決定舉辦十週年紀念演唱會，台北場12月1日在台大綜合體育館舉行。（圖／D-SHOW提供）NCT127出道8年，2019年曾來台參加韓流拼盤演唱會，台灣NCTzen（粉絲名）苦等許久，他們終於趁著第6張正規專輯《WALK》發行，來台舉辦二合一活動，不但有FANSIGN簽售會，還有MEET and GREET見面會，此行除了MARK、楷燦以視訊之外，JOHNNY、在玹、道英、廷祐、悠太將現身會場。從10月3日起至10月12日止為期9天的時間內，在KLOOK專屬活動頁面購買專輯，就有機會可以參加「 NCT127- 6th Album [WALK] OFFLINE FAN EVENT in TAIPEI 」活動。每張專輯售價新台幣730元整，將抽出簽售會390名、特別見面會3000名，更多相關詳情可洽主辦單位「勁維肯創意」。韓國人氣女團Lovelyz出道十週年，繼上半年透過韓國綜藝節目《玩什麼好呢？》成功以完成體形式演出後，Lovelyz決定舉辦十週年紀念演唱會《LOVELYZ 4 OF WINTER WORLD》，11月16、17日在首爾揭開序幕， 並於12月1日在台大綜合體育館舉行。除了粉絲期待已久的合體演出外，Lovelyz也計劃推出全新單曲，回報Lovelinus長期以來的支持與等待。此次巡演是繼2020年舉辦的線上演唱會《LOVELYZ ONTACT CONCERT - Deep Forest》後，時隔4年的再次回歸，也是自2019年來台後，時隔近5年再次以完整體跟台灣的Lovelinus相見，成員們紛紛表示真的好想念大家，「想到能跟許久不見的Lovelinus們見面，感到又心動又期待，為了要給各位最好的表演，我們很認真的在準備著，請大家多多期待喔」。《LOVELYZ 4 OF WINTER WORLD IN TAIPEI》將於12月01日（日）17:00在台大綜合體育館一樓舉辦，票價分別為5200、4080、3080元，採全區對號座、A區實名制，門票在本週六（10月5日）下午14：00於全台7-11 ibon 機台及 ibon售票系統啟售。福利部分，有機會獲得親筆簽名海報、拍立得照片、團體合照及彩排等，所有入場粉絲還能獲得限量雙人小卡，並在演出結束後與女神們道別。
陸軍士官憂體測沒過竟「小畫家P圖」竄改文件 被抓包後慘了
阿國（化名）是陸軍花東防衛指揮部機械化步兵營的中士班長，他2022年5月到高雄參加士官高級班受訓時，因為擔心體測不合格無法結訓，竟向同期學員借用相關文件後，到網咖用「小畫家」竄改文件，再列印出來交給鑑測官。事後鑑測官察覺有異，經憲兵隊詢問後將阿國依法送辦。近日花蓮地院審理，依行使變造公文書罪，盼阿國處有期徒刑1年，緩刑2年，並向公庫付6萬元。可上訴。阿國自2013年起，服役於陸軍花東防衛指揮部機械化步兵營，擔任中士班長職務。2022年5月7日起，到高雄市陸軍步兵訓練指揮部參加士官高級班受訓，但他擔心體測不合格無法完訓，向同期劉姓學員借用「國軍人員執行基本體能替代項目鑑測主官（管）同意書」、「國軍基本體能測驗替代項目勾選表」公文書，想以替代項目來完成體能鑑測。同年10月29日，阿國拿著劉員的相關文件，先到超商掃描後，再到網咖使用「小畫家」變造文件上的姓名、身分證號碼、出生年月日等個資，並列印出來。11月3日阿國持變造公文書至訓練單位鑑測中心，交給盧姓鑑測官執行體能鑑測，但鑑測官在檢錄過程中察覺有異，阿國才坦承犯行。法院審理時，阿國對於犯行坦承不諱。法官考量，阿國身為職業軍人，竟僅為規避體測訓練，就變造公文書，損害國防部對於軍人體能管理之正確性，所為應予非難。法官審酌阿國的犯後坦承犯行之態度，加上先前無犯罪紀錄，素行尚可。法官認，阿國犯本案應是一時失慮，經此法律程序當知警惕，而無再犯之虞。日前依法宣判，阿國犯行使變造公文書罪，處有期徒刑1年。緩刑2年，並應於判決確定之日起1年內，向公庫支付6萬元。可上訴。
寵物走失了！派出所前發現蘇卡達象龜 無人認領9／5開放領養
現代人飼養寵物的比例愈來愈高，不少人會選擇「毛小孩」來陪伴自己。不過，苗栗縣警方日前在通霄鎮埔口派出所前，發現有隻走失的蘇卡達象龜，苗栗縣動物保護防疫所知情後，立刻帶回並公告認領，若飼主7天內沒有出面認領，將在5日上午10時起開放民眾認養。苗栗縣動物保護防疫所8月28日於臉書發文表示，這隻蘇卡達象龜的烏龜殼近40公分左右，日前由員警在通霄鎮埔口派出所前發現，經防疫所人員帶回後暫時照顧，並於當日刊登全國動物收容所系統公告認領。苗栗縣動物保護防疫所接著說到，若7天內原飼主未領回，將依動物保護法第14條第2項規定，於9月5日早上10時開放動物認養，有意願的民眾需攜帶寵物籠及身分證辦理領養手續，現場超過2人公開抽籤。苗栗縣動物保護防疫所也呼籲，蘇卡達象龜的成體約50至60公分，成長速度相當快，未來會長到很大隻，民眾應先思考未來能否為成體準備足夠的空間，再判斷是否飼養，「飼養動物應謹慎評估自身能力，切實履行飼養責任，愛護及守護動物且懂牠再養牠，終養不棄養」。據介紹，蘇卡達象龜分布於非洲大陸中部至西部沿岸地區，是種能長成極大體型的陸龜，牠們棲息在乾燥地區，接近沙漠的地方、荒地、草原及熱帶大草原等處都能見到。苗栗縣動物保護防疫所便說到，「或許因為生活在乾燥的地方，會碰到無法用嘴喝到的水窪，牠們因而也能透過鼻孔來喝水」。
吳怡萱記者黑歷史被挖 拿體溫計量室溫成經典迷因
民眾黨1日開記者會，發言人吳怡萱嗆記者「現在是怎麼樣」，也有網友翻出她過去當記者的「黑歷史」，因為她拿體溫計量室內溫度，成為經典迷因。吳怡萱過去當記者，拿體溫計量室內溫度。（圖／翻攝臉書）據了解，吳怡萱嗆東森記者，「妳現在為什麼特別的在影響我們記者會流程呢？請問還有什麼問題沒有回答妳？」立委黃國昌也說，「要這樣搞沒關係，就現場直播嘛！」吳怡萱續稱，「是啊，現在是怎麼樣」。吳怡萱最後更說，「以後要管制媒體使用麥克風」。有網友認為，吳怡萱不適合擔任發言人，而她過去其實也是記者，卻在1日記者節嗆記者，是「換了位置就換腦袋」。也有網友翻出吳怡萱當記者黑歷史，她在渡輪上拿體溫計量室內溫度，證實室內溫度高，新聞標題為「最高溫35度好悶熱」，而這也成為經典迷因圖。對此，吳怡萱曾在2022年針對此事回應，「我不會否認我的確講錯話，剛出社會的時候，我在中天新聞跑社會，當時因為要製作淡水渡輪室內溫度高的新聞，被指派拿公司的『體感溫度計』去測量在那裡面『體感溫度』。然後我說錯了，把『體感溫度』說成體溫，你可能覺得很瞎，對，我也覺得自己蠻瞎的，怎麼會犯這種低級錯誤。」
贊成體育部落腳高雄 陳其邁：最貼近選手的距離
行政院正籌備設立體育暨運動發展部，預計2025成立，近日民進黨立委賴瑞隆、南台科大教授羅承宗都喊話應設立在高雄。對此，高雄市長陳其邁今（27）日表示，百分之百贊成設在高雄，可望整合國家運動訓練中心跟國家科學運動中心，最貼近選手的距離，對選手而言是再好不過的一件事。媒體今日詢問有學者投書建議體育部落腳高雄。陳其邁回應，這個是一個很長的故事，從2008年，當時體委會就是設在現在的左訓中心，但到馬英九執政後就取消這個計畫，到2013年，甚至降格併入教育部。陳其邁認為，體育部假如能夠設在高雄，整合現在的國訓中心跟運科中心，「這個是最貼近選手的距離」，一方面中央也可以很快了解，整個體育產業跟選手的需求，直接讓選手受到最好照顧。「所以我是百分之百贊成」陳其邁直說，否則每次比賽，都會看到很多選手都要下來，比完又上去，其實選手就在這裡，體育部假如能夠設在這裡，是再好不過的一件事情，對選手來講也是如此。賴瑞隆指出，2023年「國家科學運動中心」在高雄成立揭牌，高雄市已是台灣發展體育及運動產業的沃土，「體育暨運動發展部」設在高雄，將為台灣體育及運動產業開創新局，也讓台灣南北更加均衡發展。
籃籃、楊繡惠出外景 突淚灑鏡頭畫面曝光
民視、八大《綜藝新時代》職人好厲害，本週主持人阿翔、籃籃、楊繡惠日前來到台南大內，體驗酪梨達人的工作。一開場主持群便大聲驚呼，一顆酪梨由天上緩緩降落，原來是製作單作用取降落的諧音降「酪」，職人也是不遑多讓，像是大內高手一樣跳起降落在藝人身上，先是職人媽媽躍到阿翔身上讓阿翔公主抱著她，豐腴的身材讓阿翔抱得哇哇叫，而另一位百大青農的職人女兒則是有樣學樣說要降落，這次沒那麼準，瞬間壓垮董至成，讓董至成差點閃到腰。籃籃（左起）、阿翔、楊繡惠以及董至成體驗酪梨達人的工作。（圖／民視提供）體驗種植在套袋時，其中有一棵看起來更茁壯更有生命力的酪梨樹，職人分享這是園區內其他酪梨樹的母欉，園區內的樹都是由這顆樹來的，這是她婆婆留給她們的，婆婆在八八水災時被水帶走了，她也是因為這樣才回來接酪梨園，剛開始什麼都不會，只能坐在這顆樹下哭，還好都挺過了，現在園區內也有五百多顆樹，眾人聽到也一同感動哽咽。阿翔問職人有什麼想對婆婆說的嗎？只見職人說：「媽媽其實我知道你最愛我們，我們也一直很努力，我很想您。」讓一旁的籃籃、楊繡惠眼眶泛紅淚流不止，聽聞這個故事大家也越發覺得做這份工作是別具意義的。
棘冠海星侵東沙珊瑚礁 內政部組「斬棘隊」突圍
肆虐大堡礁、日本沖繩及南海周邊國家等地的「棘冠海星」，近年入侵東沙環礁國家公園海域，為維護當地珊瑚生態，內政部18日集結全台潛水好手組成「東沙突棘隊」，將前往移除棘冠海星，預計下半年將會再進行10個梯次清除作業，希望能成功控制棘冠海星數量，守護海洋生態。內政部長劉世芳昨（18）日出席在高雄展覽館一樓西廳舉辦的「『東沙突棘隊』成立誓師大會」。劉部長提到，棘冠海星入侵東沙環礁國家公園海域，為爭取珊瑚生存機會，召集守護珊瑚的勇士完成誓師儀式，未來將前往東沙環礁現場移除棘冠海星，目前下半年預計會再進行10個梯次清除作業，每梯次為期一週。本次行動是跨部會合作，國防部、海委會、農業部支援，並借重中央研究院、台灣珊瑚礁學會、國立中山大學的專業，還有全臺潛水高手共同出擊，相信眾志成城的力量可以有效搶救東沙珊瑚，還海洋一片璀璨光景。劉世芳表示，棘冠海星成體以珊瑚蟲為食，是生態系中的一份子，在海洋生態穩定平衡的時候並不會造成危害。然而因為氣候、污染、幼體食物增加及天敵減少等因素，造成棘冠海星族群大量增加時，即可能因大量啃食珊瑚而導致珊瑚礁生態的崩解。此時必須透過人為介入，抑制棘冠海星族群，同時持續監測海洋環境，才能有效保護珍貴的珊瑚生態。近年來海管處持續監測東沙棘冠海星數量，今年6月，在中研院鄭明修執行長研究團隊協助下，確認其分布熱區達到每100平方公尺達到20~30隻，隨即內政部立即策劃應對，大力推動「東沙突棘隊」行動的進程。當7月10日發出徵集全臺潛水好手的訊息後，11天之內就收到436位報名，也已經在7月30日公布「東沙突棘隊」102位志工名單；另外，也特別邀請NGO、中央研究院生物多樣性中心、國立中山大學東沙研究站，以及國家公園的潛水好手等計39位，共同組成141位的「東沙突棘隊」！從這個優秀的團隊中，可以看到臺灣擁有多元的海洋人才，以及國人守護生態的熱誠與決心。劉世芳指出，近年來棘冠海星肆掠全球珊瑚礁，澳洲大堡礁、日本沖繩及南海周邊國家都已深受其害。而今，臺灣海域也受到威脅。雖然學界尚在釐清棘冠海星大爆發的原因，以密集的人力清除作業雖然只能治標，但卻是目前最有效的控制方式。「東沙突棘隊」特別選取棘冠海星的天敵「大法螺」作為精神象徵，也是本次活動頒授的重要信物。希望「東沙突棘隊」的每一位勇士都有如大海螺一般，能成功控制棘冠海星數量，守護海洋生態。
男子私養穿山甲 竟稱家裡狗叼回
新北市海山警分局偵查隊幹員15日前往萬里山區查緝毒品案，意外發現38歲曹姓男子非法飼養保育類動物穿山甲1隻，有明顯外傷。曹男聲稱，穿山甲是被家裡養的土狗從外叼回來。警方通報新北市動保處派員到場，將穿山甲送醫治療，曹男則依《野生動物保育法》送辦。據了解，警方15日上午7時許至萬里加投山區查案，過程中發現曹男住處外的狗籠內，關養的竟是隻保育類野生動物穿山甲，腳、尾明顯有傷，且發現曹男竟用狗飼料餵養以螞蟻為食的穿山甲，導致該隻穿山甲健康狀態不佳，顯得十分虛弱。由於事出意外，警方只能從現場尋找可利用器具，小心翼翼將穿山甲帶回，並立即通報動保處到場。經動保處獸醫初步檢傷，發現該隻未成體雄性穿山甲不明原因左小腿、肋骨骨折及多處挫傷，並有脫水情形，初步治療後，將轉送台北市立動物園接受進一步醫療。動保處通報保7總隊刑事警察大隊到場偵訊，曹男聲稱，穿山甲是家裡的土狗才於前1天不知從何處叼來。警方及動保處對曹男說詞存疑，不排除穿山甲是誤入陷阱受傷。偵訊後，警方依法將曹男函送檢方偵辦。動保處表示，穿山甲為保育等級2的珍貴稀有保育類野生動物，獵捕穿山甲違反《野生動物保育法》第18條規定，保育類野生動物應予保育，不得騷擾、虐待、獵捕、宰殺或為其他利用。違者將依同法第41條處6月以上、5年以下有期徒刑，得併科20萬元以上、100萬元以下罰金。arrow_forward_ios閱讀文章
新北私幼教保員「體罰5童」行徑曝 教育局重罰60萬！勒令園方停招
新北市三重區私立學仕幼兒園傳出教保員不當對待幼生案件，命令幼生以拱橋動作支撐身體、拿簿本等物品打幼生頭或肢體，受害人數共5人。對此，新北教育局回應，已構成體罰之違法行為，處以該師最重60萬元罰鍰，並終身不得聘任。新北教育局表示，今年5月底接獲檢舉通報，當日立即到園稽查並將行為人停職不得接觸幼生，全案經行政調查並經委員會決議認定屬實，依規定嚴懲重罰行為人林姓教保員及幼兒園，並公告姓名且終身不得聘任，同時勒令該園自即日起停招。教育局指出，林姓教保員任職該幼兒園教保服務人員逾6年，任教班級為大班，經調查訪談與勘驗監視器畫面後，查證林姓教保員確有命令幼生以拱橋動作支撐身體、拿簿本等物品打幼生頭或肢體、罰幼生長時間做空手跳繩動作等行為，經調查認定受害幼生共5人，已構成體罰之違法行為，處以該師最重60萬元罰鍰，並終身不得聘任。針對教保服務機構管理疏失部分，查該園有師生比不符、聘用未具教保資格人員從事教保服務及分科教學等違規情事，裁處該園負責人12萬6千元罰鍰；針對不當管教部分，依規定裁處負責人最高6萬元罰鍰，並勒令該園停招，停止招收新生，確保舊生就讀權益，同時督導該園召開全園家長說明會，妥適與家長說明違法情形、園內教保服務人員配置及後續改善措施，並應妥適辦理相關退費事宜；針對該班幼生部分，教育局逐一聯繫並積極協助幼生家長個別需求。教育局嚴正重申，對於不當對待幼生行為絕對零容忍，任何違法行為絕對嚴懲不貸，同時針對教保服務機構師生比不符等違法行為強力落實不定期稽查與訪視，督導全市幼兒園園務管理，並於各管道加強宣導正向管教作為，開設輔導管教、情緒管理與班級經營等相關研習，提升教保服務人員班級經營與正向管教知能，全力守護幼生就學安全。
飯後吃水果怕胖怎麼辦？營養師公開4秘訣 每餐只能吃這份量
台灣有「水果王國」美名，夏日又是多種香甜多汁水果的產季，但不少人怕攝取過多水果變胖，近期有營養師公開4項秘訣，讓民眾可以放心吃水果。Cofit營養師張益堯在官方粉絲專頁分享吃水果「享瘦不怕胖」的秘訣，他指出夏天的水果大多好吃又富含不同的抗氧化劑，萬一份量沒有控制好，熱量就會超標；而水果和澱粉類食物的熱量來源都是碳水化合物（又稱醣類），所以控制每一餐攝取的碳水化合物份量，就能有助於減重。張益堯也表示，夏天吃水果不怕胖的4項秘訣，包括每餐最多一個拳頭、水果取代當餐的澱粉食物、晚上不要吃水果和水果最後吃。除了掌控吃水果份量，在早上和中午吃水果比較好，是因為晚餐後活動量相對少，容易造成體內多餘的熱量變成脂肪。至於用餐時吃不同食物的順序非常重要，要先喝湯，接著吃肉，再吃青菜，最後才是主食飯或麵，而水果在飯後30分鐘再吃，才有助於血糖上升的速度，幫助做好體重控制。另外張益堯也介紹夏天吃哪些水果對身體好，含有茄紅素的西瓜能保護心血管、遠離攝護腺炎，芒果有β-胡蘿蔔素形成視覺影像、預防夜盲症，百香果的玉米黃素能保護黃斑部、預防飛蚊症，荔枝則有維生素C幫助合成膠原蛋白、預防感冒，火龍果和葡萄富含花青素幫助眼睛明亮、遠離失智風險。
2球冰淇淋熱量高於「1碗白飯」 營養師提醒「台灣水果」要注意
近期天氣可說是越來越炎熱，相信民眾都巴不得整天埋在各式冰品中來去除暑氣，但京都堂中醫營養師張家榕就提醒，常見的冰品其實熱量都非常的高，2球冰淇淋幾乎等於1.5碗白飯。除此之外，冰品中常見的黑糖、蜂蜜、果糖都需要注意，尤其是台灣的水果，因為甜度較高的關係，如果攝取太多，也是會發生熱量、糖量同時超標的情況。根據媒體報導指出，京都堂中醫營養師張家榕建議，如果想透過冰品消暑又不想攝入過多熱量，可以選擇剉冰並自由搭配內容物，同時盡量減少糖漿醬料的使用。張家榕特別提到，蜂蜜和黑糖屬於精製糖，容易導致腹部脂肪堆積。在配料選擇上，張家榕推薦果凍質地的食材如愛玉、仙草，或是含纖維的澱粉類配料如紅豆、綠豆、薏仁。至於珍珠和芋圓這類加工澱粉，張家榕建議最多選擇一種。此外，張家榕也提醒民眾，不要誤以為水果配料不會有高熱量的問題，因為台灣盛產的水果大多甜度較高，過量攝取可能導致熱量和糖分雙重超標。中醫師王倩梅則從中醫角度解釋了冰品對身體的影響。王倩梅指出，有些人因為不忌口大量攝取冰品，結果一週內體重增加5公斤。根據中醫理論，冰屬於痰濕食物，冰品或生冷食物容易引起內寒，影響氣血運行。對於本來就有腸胃不適的人來說，更容易造成體內水分滯積。王倩梅進一步解釋，在五種肥胖體質中，「脾虛濕阻型」和「胃熱濕阻型體質」更容易因食用冰品而加重體內濕氣。王倩梅也提到，傳統冰品的配料為了保持口感，通常會浸泡在糖水中。然而，過多的糖分會導致身體容易反覆發炎，不僅容易增胖，還會加速肌膚老化。最後，王倩梅強調，如民眾有減重需求，減重過程需要考慮每個人的體質差異，建議在專業醫師的指導下進行，以達到最佳效果。
總是午後「飯」睏？低GI飲食幫你保持清醒一整天！
許多人都有在午餐後感到昏昏欲睡的經驗，卻又必須緊接著工作、念書或開車，甚至到下午依舊精神不濟。而這種吃飽後想睡覺的情況，稱為「餐後嗜睡」或「食物昏迷」，其實與血糖波動有相當的關係。營養師解答午後「飯」睏之謎 掌握飲食與血糖平衡午後「飯」睏是多數人的生活困擾。對此，營養師侯沂錚在個人粉專《30+輕熟齡臨床營養師 侯沂錚博士》中為我們揭示了有關飲食搭配與控制血糖的秘密。他解釋，血糖是大腦的主要能源，當我們進食後，消化系統會將碳水化合物轉化為葡萄糖，促使胰島素分泌，從而將血糖維持在穩定範圍內。然而，午餐的份量和營養成分會直接影響血糖的高低及其波動，進而影響我們的精神狀態。營養師侯沂錚建議，午餐選擇適量地攝取碳水化合物並搭配纖維、優質蛋白質和健康脂肪，有助於穩定血糖，減輕午後的睡意。反之，若攝取過多的碳水化合物，則會導致血糖劇烈波動，導致飯後頭腦昏昏沉沉。控糖擇食低GI 全穀食物搭配優質蛋白至於該如何選擇具均衡營養又能控制血糖的食物，營養師侯沂錚指出應避免攝取高GI（升糖指數）食物，像是白米飯、饅頭、麵條、麵包等精緻澱粉，會導致血糖迅速上升後急劇下降，造成疲倦想睡，甚至飢餓的感覺，也因此容易進食更多，使得胰島素大量分泌形成體脂肪，連帶引發肥胖的問題。而低GI值的食物，如糙米、全麥麵包、燕麥等全穀類食物，搭配櫛瓜、芭樂等蔬果，以及雞蛋、豆腐等優質蛋白，則能減少胰島素的劇烈分泌，不僅能提供持續的能量，還能讓身體控糖表現更穩定，減少吃飽後的睡意。飯後散步與活動助消化 每日下半場精神百倍此外，營養師侯沂錚也提醒大眾，在午飯後進行一些輕微的活動，如散步或伸展運動，不僅能幫助消化，還能促進血液循環，提高大腦供氧量，以減輕飯後睡意。當然，10分鐘至半小時的午休也是一個有效的方式，短暫的睡眠能夠幫助大腦和身體放鬆，讓人重新充滿活力，提升下午的精神狀態，使得工作效率更高。根據營養師侯沂錚的分析，戰勝飯後瞌睡的方式，必須先控制好血糖。透過聰明地安排飲食菜單，選擇低GI值的食物，搭配適量的運動和適當的午休，可以有效減少中午飯後的疲倦感。只要在日常生活中加以實踐，一定能夠擁有更充沛的精力和更好的精神狀態，進一步提升工作效率與表現！