慢性自殺
」 慢性自殺
過年半夜狂追劇！醫示警簡直慢性自殺 一有這「3狀況」快停
春節連假期間，許多人都會運用假期在半夜追劇，常常不知不覺就會熬夜到早上。對此，台北市立聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇透露，今年過年值班時，遇到許多因各種原因晚上不能睡、睡不著或根本不睡覺的患者，其血壓收縮壓都是190mmHg起跳，超過200mmHg的還不在少數，甚至有些過年住院的街友，半夜被護理師回報血壓220mmHg當下是在追劇。對此，他表示熬夜絕對是慢性自殺的行為，小心你就是過不了年的那一群人。姜冠宇於11日在臉書專頁「姜冠宇醫師」發文指出，今年過年值班，在半夜時遇到許多晚上因為各種原因不能睡、睡不著或根本不睡覺的患者，其血壓收縮壓都是190mmHg起跳，超過200mmHg的還不在少數，另外還有一些過年住院的街友，半夜被護理師回報血壓220mmHg當下竟是在用手機追劇，病人被他罵一頓後，就被沒收手機、好好吃藥。姜冠宇說，對於有慢性病的族群而言，半夜追劇絕對是慢性自殺的行為，對年輕族群也一樣，如果半夜追劇，一感到眼框不舒服或頭暈、想吐，必須立刻停止，並量一量自己的血壓，若血壓逼近180mmHg上下，至少隔天就必須要就醫，且要用藥物控制，不然離中風就近了。
「1上班壞習慣」增加罹癌風險 醫揭3種恐怖危害：多運動還是傷
久坐等於慢性自殺！許多人都知道吃油炸燒烤、抽菸、喝酒等壞習慣有可能致癌，卻對「久坐」這個危險因子渾然不知。對此，營養醫學博士劉博仁醫師指出，長期久坐會導致血液流通較慢，使內臟脂肪容易累積、乳酸過多就容易引起發炎，發炎久了就會增加細胞突變的機率，值得注意的是，即使有規律的運動，但生活型態上長期久坐，對身體還是會產生傷害。劉博仁今（8日）在臉書粉專《劉博仁營養功能醫學專家》發文示警，「久坐等於慢性自殺！」尤其若長期久坐，血液流通會比較緩慢，使內臟脂肪容易累積，同時乳酸在周遭的組織也容易過多；而這些內臟的組織或是過多的乳酸，會導致細胞發炎，久而久之，自由基增加了，細胞的突變機率也會升高。劉博仁續稱，久坐還會導致肌肉不太收縮，更容易引起胰島素阻抗，而「胰島素阻抗也是導致癌症風險增加的原因之一。」與此同時，久坐還會讓肝臟解毒力下降，使身體累積的環境荷爾蒙，或是雌激素需要代謝的肝臟二階段的解毒酵素活性下降，導致身體細胞變化，而過多不好的雌激素代謝物對於乳房的刺激也會增加，進而提高癌變風險。此外很多人會認為，雖然上班期間久坐，但下班後只要多運動，就會把久坐的負面效果抵銷。但劉博仁也引述日本研究澄清，即使有規律的運動，但生活型態上仍然久坐，「對身體還是會造成傷害。」因此劉博仁也建議，解決的方法很簡單，只要每50分鐘起來喝個水、上廁所，然後再回到座位上工作，這樣子就能減少連續久坐對身體健康的威脅。至於下班之後的運動，「整體來說對健康的效益還是有幫助的」，可以繼續維持！
別再被壞情緒綁架 生氣即「慢性自殺」
人氣人氣死人，生氣使人陷入負面心理狀態，身裡也連帶受影響，知名預防醫學洛桑醫師指出，電視劇中角色氣到心肌梗塞突然倒下，在現實生活中是真的有可能會發生，常生氣更會容易罹患乳癌、肺腺癌等。生氣等於毒藥、自殺，更會令自己變「衰」，洛桑醫師提醒，不生氣是需要練習的，練習好的思維、習性，轉念學會感恩周遭人事物，就不會輕易動怒。洛桑醫師解釋，生氣容易使身體免疫力降低、頭腦不清晰、皮膚變差、血壓波動大，更容易造成情緒低落、頭痛、腸胃不適、經常性疲勞等，都是經過醫學證實，最主要是因為交感神經亢奮，引起荷爾蒙皮質醇釋放。因此，生氣對於身體及心理都是一大傷害，說是毒藥或慢性自殺並不為過。生活中遇到不順心的時候，難免會想生氣，洛桑醫師分享到，越生氣只會越衰，往往造成更不理想的結果，最好透過感恩的話語來「轉換頻道」，減少生氣的情緒，以感恩取而代之，漸漸周遭的人也會被改變。洛桑醫師提到，飲食也會影響情緒波動，戒糖、多種類攝取、少用偏激方式減肥、多菜少肉、不暴飲暴食、多食用低GI食物，如「燕麥、糙米、雞蛋、杏仁、毛豆、花椰菜」等，食用時也別忘記感謝食物。
長期久坐如「慢性自殺」9大傷害曝 營養師授伸展秘訣
許多上班族因為工作需要久坐，但其實這對身體影響很大。對此，營養師高敏敏就警告，長期久坐可能造成的9種傷害，並分享2個動作，解決腰痠背痛的困擾，還能促進循環代謝。營養師高敏敏在臉書指出，長期久坐有如慢性自殺，許多民眾對日復一日的生活工作型態很無奈，但其實透過簡單的小動作，就可以降低久坐不動的威脅，因為長期久坐或是低頭，對身體有很多傷害。1、肩頸僵硬：長時間低頭對脖子頸椎很傷，加上一直操作電腦，容易造成頸部肌肉疲勞。2、駝背：腰部處於高壓狀態，可能使腰椎出問題。3、腰痠背痛：肌肉痠痛是維持同一個姿勢太久，最常出現的問題。4、關節卡卡：長期和椅面接觸，受到摩擦、擠壓，使坐骨神經酸痛。5、循環代謝差：坐太久可能會阻礙臀部、腰部跟下半身血液的循環變差，嚴重時更可能導致痔瘡。6、心血管疾病：久坐不動使血液循環變慢，血液濃稠度也比較高，容易增加心血管疾病及高血壓風險。7、肥胖：久坐除了讓下半身血液循環變差，還可能讓體內多餘的脂肪及水分不容易排出，進而帶來水腫、肥胖的問題。8、消化道疾病：總是坐著不動，會讓腸胃蠕動變慢，使基礎代謝率跟著下降，長期累積下來，就會造成便秘、大腸癌風險。9、血糖差：久坐會迫使身體產生更多胰島素，讓血糖的代謝能力變差，造成糖尿病風險。久坐會造成9種傷害。（示意圖／翻攝自pexels）高敏敏提醒，如果打電腦時總是全身腰痠背痛，建議50分鐘就可以起來走動10分鐘。此外，也可以學學實用的伸展秘訣。※低頭族必備：1、肩膀：上下各5次2、脖子：左到右各5次3、轉頭：來回轉頭各5次4、上下點頭：上下點頭各5次※硬筋骨必備1、左右伸展2、上下抬腳3、往前彎4、扶著桌邊旋轉腰部
慢性熱謀殺1／酷暑讓人難眠「死亡率竟飆升」 穿襪子竟能降溫？醫揭原因
近來氣溫直線上升，不少人已經忍不住打開冷氣，而今年的夏季電價已從6月1日開始，除了每月用電度數基本120度不調整之外，整體漲幅預估落在13%至27%間，若依照台電推估每戶每月平均用電達433度來計算，電費恐來到1058元，每月將突破千元。雖然開冷氣會傷荷包，但睡覺時若體溫過高，恐帶來更嚴重的失眠問題！根據哥本哈根大學研究發現，由於人體需要降低體溫以進入睡眠，因此溫度每升高1度，就會減少人類大約0.3分鐘的睡眠，英國《衛報》也報導，隨著溫室效應，地球持續升溫，使得全球每人1年失去44小時的睡眠、每年有11晚睡不足7小時。不只如此，美國智庫公司蘭德研究也指出，每晚睡眠時間少於6小時的人，死亡風險比睡滿7小時的人高13%，若是失眠問題更嚴重，猶如一種「慢性謀殺」。雖然失眠原因有非常多，但有一個共通點就是體溫不能太高，國泰醫院精神科醫師單家祁說，夜間準備入睡時，人體的體溫會逐漸下降，最後進入深度睡眠，這是一種自然機制，但如果體溫過高，除了不易入睡，也會嚴重影響睡眠品質，所以夏天比較適合入睡的臥室溫度，大約在22~24度左右。單家祁說，如果體溫太高，身體需要散熱，便會啟動交感神經，當交感神經持續興奮時，人們會感覺心跳加快、口渴、煩躁，這會讓人難以入眠，如果長期處於睡不好的狀態，身體就會更容易發炎，「雖然沒有研究直接證實，睡不好會增加各種心血管疾病或癌症的發生率，但這之間的確有所相關。」夏季電費6月1日啟動，台電統計用電量將增加4成，平均每戶每月的電費將破千元，其中以冷氣費最為大宗。（圖／CTWANT資料照）如果不想冷氣「開好開滿」，可以透過散熱原則，讓體溫下降。根據《Patient》報導，家醫科醫師Jan Sambrook指出，睡覺時在腳旁放一個溫熱的熱水瓶，或是穿上襪子會有所幫助，因為當皮膚附近有溫暖的東西時，皮膚血管會擴張來散熱，就能幫助身體冷卻。單家祁認為這個方法「理論上可行」，但不如直接洗個溫水澡，效果可能更快！「許多人會覺得需要洗冷水澡，事實上溫水澡就可以讓體溫下降，又不會過於激烈。」如果不想那麼麻煩，單家祁建議睡前讓手腳稍微沖一下冷水，因為四肢具有調節體溫的作用，因此當四肢溫度下降，體溫也會跟著降低，進而達到快速降溫的目的。
男色經濟3／有錢夫妻各自玩樂 超狂酒店小姐點15名男公關坐陪後消失
在台灣的疫情新聞中，總是有不少網友會習慣分析確診者的疫調足跡。而先前一家俗稱為男公關店的男模會館因為確診者的多次造訪而登上新聞版面，就讓不少網友好奇「男公關店到底有什麼好玩的？」《CTWANT》就獨家訪問到3名常去男公關店的女客人，由他們來跟讀者解釋自己到底喜歡男公關店的那些地方。首先訪問到的是嫁給富商的貴婦小慈（假名），婚姻可以說是標準的「政治婚姻」。這段婚姻除了讓兩個家庭更加富裕外，卻沒有帶給小慈生活上的熱情。而小慈表示，在跟老公溝通過之後，老公也決定讓他「自己出去玩」。在一次姊妹的介紹下，小慈就喜歡上男公關店的感覺。小慈表示，自己平常在家真的太無聊了，會去男公關店並非是要報復，單純就是想要解悶。在幾個姊妹淘的陪伴下，大家一起喝酒、聊天，旁邊又有帥氣會說話的小弟弟們服務著，感受一下熱鬧歡快的氣氛，轉移日常生活的苦悶。但為了避免發生意外，小慈來男公關店內作樂的同時，是不曾跟任何男公關交換聯繫方式。而在這過程中，小慈也遇到了許多處境與自己相同的貴婦們，也間接地拓展了自己的人脈。小慈還驕傲地說「老公有好幾筆生意是我在男公關店幫他拉回來的」。而對於自己跑男公關店，小慈表示老公其實是知情的，其實很多姊妹的老公也都知情，有好幾次，姊妹的老公們跟自己的老公在酒店喝酒，而自己則是跟姊妹一起喝酒，老公們喝完酒後，還會集體來男公關店接老婆回家，堪稱是一幕奇景。第二個訪問到的是從事電商行業的女老闆夢夢（假名），夢夢表示自己獨立出來創業時，其實在商場上遭遇不少欺負與歧視，「太多男人們就因為我是女人而欺負我、看不起我」。雖然電商的生意不斷的火紅，但隨著高額的業績，帶來的也是夢夢無止境的壓力。所以夢夢也是在閨蜜介紹下，接觸到了男公關店。夢夢表示自己偏好那種小奶狗、長相帥氣又會說話、撒嬌的小男生。過去也曾包養過男公關，甚至還狠砸百萬買了一輛BENZCLA250給包養的公關。但沒想到這個男公關開著他的車子與其他女生約會，甚至還背著他另外結交女友。好在夢夢在給車之前留了一個心眼，將這輛車登記在自己名下，而非公關名下。最後夢夢也是順利地收回這輛車，結束這段孽緣。夢夢表示，自己雖然算是事業有成，完全支撐的起自己在男公關店的消費。但是長久下來也讓他感覺十分複雜，他很清楚知道自己是「花錢買快樂」，一邊覺得用錢買到自己想要的東西，是一件令人開心的事情，但另外一邊又覺得「他們都是為了錢來靠近我」，這種矛盾的感覺讓她非常的痛苦。第三個訪問到的是從事酒店工作的雅雅，雅雅表示會來男公關店就是想要找尋「瘋狂的快樂」。自己平時上班都是看著一堆中年的油膩大叔，看久了真的很反胃，所以會想要來男公關店看看帥哥們洗洗眼睛。另外一方面就是自己平時都是在服務別人，下班時也會希望有人來服務自己，所以就會跟著同事們一起來男公關店玩樂。但酒店本身就是個賺錢快卻極度容易空虛的工作，雅雅就表示過去自己就曾經迷戀一名男公關，每個禮拜上班的薪水幾乎就是直接拿來瘋狂的框這個男公關的全場，花費不少金錢。而框了男公關全場後，自己又不可能去酒店上班。一方面瘋狂花錢，另外一方面又沒時間賺錢，一來一往之時，自己就曾被經紀警告「這是慢性自殺」。但當時自己並沒有聽勸，而是繼續沉迷在其中。到最後，自己現金全部卡住，就只能跟閨蜜、同事、經紀借錢來支撐自己的消費，也因此積欠了不少的債務。最後則是靠經紀幫忙，先拿了一筆錢出來歸還大部分的債務，但自己也被經紀規定「不准再去男模店」、「要乖乖上班還債」。雅雅還表示「我的手機還被強迫裝小冰棒（Zenly）掌握行蹤」。來男模店玩到欠債，這聽起來這已經是個非常誇張的故事。但雅雅表示「我才不是最誇張的！」雅雅描述過去自己在酒店有個女同事，也是非常沉迷來男公關店玩樂，之前甚至誇張到「1個人點15名男公關坐陪」，單是那個晚上就花了超過20萬元。但瘋狂的消費後，雅雅表示這個女同事就「兩手一攤，我付不出來」。這也造成店家以及幹部很大的困擾。後面雅雅雖然有聽說這個女同事與幹部協商分期付款，但在聽聞這件事情一個月後，雅雅就再也沒看到這個同事了。
財富女神現驚人老態 白髮皺紋被拍不以為意
財富女神王宥忻立志成為台版歐普拉，每周一小時的直播節目《向宇宙下訂單》提供大家學習之旅，分享心路歷程還有創業經驗可以幫助更多人找到夢想、縮短奮鬥的時間。王宥忻表示：「每次直播完後會收到很多的感謝跟回饋，覺得作這個節目是非常有意義的事情。」財富女神王宥忻立志成為台版歐普拉。（圖／固力狗娛樂提供）節目中特別拍攝小影片用幽默的方式讓大家換位思考，王宥忻零偶包飾演貪小便宜的奶奶非常到位，上妝後連自己小孩都認不出她，王宥忻笑說：「生活中我們扮演很多角色，比如說你可能是公司的頂尖業務員、家裡的賢內助、小孩的媽媽等等，在每個崗位上要有那個角色的樣子。透過對於不同人觀察及心態的揣摩，飾演的時候就能夠更到位。」希望在娛樂大家的同時能夠讓更多人重新有所省思。提到本集主題「時間管理」，王宥忻說：「世上最公平的， 是每個人一天都只有24小時，怎麼運用時間，就決定了你有怎樣的未來。從經濟的觀點來看時間代表金錢和效率。」浪費別人的時間等於謀財害命，浪費自己的時間等於慢性自殺，如果你不會時間管理，其實是在浪費你的人生。
小鐘談戀愛無預警被甩 理由超瞎只因講話不好笑
安心亞、納豆、阿Ken主持中天綜合台36頻道節目《同學來了》，日前邀來小鐘、蘿莉塔、楊晨熙等分享自身超瞎分手經驗及對感情的觀點。節目中分手理由千奇百怪，還有奇特經歷也讓人刷新三觀。小鐘20幾年前因為要以男偶像出道，跟女友提分手，卻慘遭對方詛咒：「你長這個樣子卻說要當男偶像？你那個團體一輩子都紅不起來的。」事後他坦言對這段往事懊悔不已，但他依然不改幽默本色表示：「還好有先分手，進演藝圈後才發現有很多很不錯的人。」隨即被現場眾人大罵是渣男。小鐘20幾年前因為要以男偶像出道，跟當時女友提分手。（圖／中天綜合台提供）楊晨熙斷開長跑八年的感情後，目前專注在事業上，副業也經營有成，她透露過去某任男友為看《台灣阿誠》大結局而和她大吵一架，最終走向分手這一步，事後對方如同人間蒸發，直到多年後偶遇，對方才表示當初是因為手機掉入海中才無法聯絡，這誇張行徑眾人都替她抱屈，楊晨熙也因為這個超瞎的分手經驗自我喊話：「未來每一任男友最基本的就是要會背我的電話。」造成分手的理由百百種，現代人對感情的觀點更是大不同，談及「開放式感情」時，來賓討論熱烈，一旁的小鐘卻默默表示：「像這種事就不可能發生在我身上，體力不可能這樣，我老了。」誠實表達自己心有餘而力不足，他還分享一段悲傷故事，他雖然經常在各大綜藝節目搬出笑話逗樂大家，但某一段感情就在熱戀半年時，他無預警被分手，只因對方提出：「你講話都不好笑，跟你這種沒有幽默感的人相處，基本上就跟慢性自殺一樣。」理由讓他難解。
野象悲歌！野生動物區緊鄰垃圾場 吃廚餘無奈成「慢性自殺」
斯里蘭卡政府10年前在野生動物區旁邊興建一座垃圾掩埋場，但誰也想不到，如今生長在森林裡的大象，竟然會成群跑到垃圾場覓食，吃掉廚餘的同時也不小心吃到一些塑膠殘骸，導致大象慢慢死去；為了防止這樣的情況，當地農民組織有意在垃圾場和動物區中間挖壕溝，防止大象再度闖入。據《ABC News》報導，這座垃圾場大約是在10年前興建的，是斯里蘭卡第三大的垃圾掩埋場，但自從垃圾場落成後，每天都會有數十頭大象離開森林，跑到垃圾場附近覓食，在滿山的垃圾堆當中尋找枯萎的蔬菜殘渣，就連電圍籬也無法阻止飢餓的大象前來覓食。根據官方的說法，野象在覓食時會誤食塑膠殘骸，這會導致牠們慢性死亡，庫馬拉（P HKumara）也表示，對於大象的行為，目前無計可施，而且情況正慢慢惡化，他說：「來到垃圾場的野象無時無刻都待在這裡，然後進入鄰近的村莊，傷害村民、破壞他們的財產以及農地，最終結果是，人與大象之間的衝突越來越嚴重，然後痛失屬於國寶的大象。」為了減少野象的死亡率，以及野象和人們之間的衝突，斯里蘭卡政府目前計畫在垃圾掩埋場周圍挖出壕溝。
藝人猝逝2／「孤獨死」特質 你中了幾樣？
日本是「孤獨死」大國，一年一千萬人呈孤立生活狀態，出過不少本「孤獨死」專書的作家菅野久美子，甚至將這些人形容成「孤獨死預備軍」。在「孤獨死」一族中，陷入擺爛「自我忽視」（Self-neglect）佔了八成。一般而言，人們有追求幸福的慾望，幸福的決定因素不是錢也不是權力，而是和他人建立信賴、親密的關係。很多研究都發現，人際關係稀薄容易造成孤獨死，進而演變成社會問題，一旦陷入自我忽視（Self-neglect），把居所變垃圾屋，一旦有這樣的意識之後，就很難救得出來。因為離婚、未婚或人生挫折等種種原因一個人寂寞的生活，過度的自我放縱、不注重健康、抗拒醫療、居所堆滿垃圾，甚至沉淪酒精自我麻醉，等同慢性自殺，容易陷入「孤獨死」的人通常有以下特質：1．作習不規律2．沒有男朋友或女朋友3．沒有工作一直待在家的人4．在家就可以工作的人5．開伙而且偏食不講究健康的人6．與人交往嫌麻煩的人7．有慢性病的人8．本來就不喜歡人類的人9．連臉書、推特等社交軟體都不用的人10．過度重視一個人就可以完成的興趣的人11．除工作以外就沒有朋友的人12．不參加任何地區或社交活動的人13．運動不足而且肥胖的人14．居家派的人15．租房子住的人16．親人都沒在身邊的人17．討厭和別人說話的人
死訊瞞9年！玉女偶像婉拒賣身賺錢 窮困潦倒「孤死」家中
獨居者死後多日才被發現的「孤獨死」事件頻傳，在日本非常普遍，演藝圈也有不少例子，像是這篇報導中的這位玉女偶像，才35歲就香消玉殞，過世9年後才曝光死訊！90年代玉女偶像「川越美和」，1988年出道，清亮歌聲配上氣質外型，在歌壇、戲路都發展不錯，沒想到她卻在2007年閃電引退。經日本媒體報導，大眾才知原來她在2008年4月已過世，當時被房東發現陳屍屋內多日，甚至爆出她後期生活困頓、沒有朋友陪伴，讓人相當惋惜。川越美和在2008年去世，死訊瞞了9年才被報導。（圖／Youtube）川越美和年僅15歲便以歌手身分出道，當時備受力捧，1988年憑著一首《Looking at You》出道，隔年推出第4張單曲，就讓她一舉拿下「日本唱片大賞」新人獎，而不僅在音樂界活躍，她在影視界也有亮眼表現，陸續接演不少電視劇，她曾接演日本長青劇《相棒》和《HOTEL》等，更和天海祐希在《引爆西雅圖》合作，清新形象為她帶來高人氣，堪稱是90年代的玉女偶像。日本女偶像死訊瞞9年晚年窮困潦倒。（圖／Youtube）她在2007年拍攝真人版電影《鬼太郎》，飾演女主角井上真央的母親時，突然中途宣布辭演，並且閃電引退，從此音訊全無。之後川越美和在2008年被發現陳屍住處，享年35歲，死訊埋藏9年後才正式曝光。川越美和出道20年以來收入應該相當可觀，據傳她是替圈內人作保一夕破產，之後轉行到地產公司擔任電話客服員，並帶著2隻愛犬入住公司宿舍，想要剪髮還得求助理髮店老闆，「我沒有錢，可以幫我剪髮嗎」？甚至提出願當美髮助理，生活相當困苦！玉女偶像窮困潦倒，陳屍屋內多日才被發現。（圖／Youtube）半年後她辭去電話接線生工作被迫搬離宿舍，卻因愛犬抓花宿舍牆壁被索償80萬日幣，約22萬台幣的費用，生活拮据關係，川越美和接著精神出現狀況，多次進出醫院治療，直到2008年4月時搬進羽田機場附近的木造公寓，無奈入住約1周時間就和屋主失聯，最後是屋主報警，當進門後發現川越美和屍體，估計已死去多日。當時警方判定她是因心臟衰竭死亡，不過之後又傳出是「自殺」，據傳，川越美和生前曾沉迷於酒精，更有人撞見她拿了不少藥物，有醫生指她的真正死因，恐怕是「自我放逐式的慢性自殺」，被認為她是因孤單寂寞關係，因此她「孤獨死」曝光後，引起外界高度關注。女偶像死訊瞞9年，後期淒慘生活曝光。（圖／IG）不過有日媒報導指出， 生前友人曾建議她可以到銀座風俗店打工，靠美貌賺錢比較快，不過被她一口拒絕，友人更說無論她生前多麼貧苦，也絕對不輕易向人借錢。川越美和前公司主管曾幫忙打電話到她老家求助，但因為她早被父親斷絕父女關係，拒絕幫忙，更說出「下次見面就是捧著骨頭回來的時候」，沒想到一語成讖，一代紅星就此隕落，令支持她的粉絲和友人不勝唏噓。
還債53億 福利再加碼 南投縣長林明溱 勤訪大陸搶訂單
2014年縣市長選舉，國民黨慘敗，中部僅有南投保有藍天，南投縣長林明溱並不畏懼，每天勤走基層和鄉親搏感情、接地氣，南投縣財政困難，更是嚴峻的挑戰，4年來長短期債務共減少53億餘元，並積極發展國內外觀光旅遊增加收入，執政能力深受肯定。林明溱接受《周刊王》專訪時強調，會勤跑大陸拓商，讓南投鄉親口袋滿滿。今年68歲的林明溱，前南投縣長林洋港、林源朗是他的叔公。擔任集集鎮長時，由於看不慣集集車站的廁所髒亂，他帶著太太掃廁所，競選連任時，被對手抨擊是「廁所鎮長」，卻意外打開知名度而當選，堪稱最接地氣的百里侯。2014年林明溱第三度參選南投縣長，以5千多票勝選。2018年林明溱代表國民黨挑戰連任，大勝對手近10萬票，創南投縣長選舉史上最大差距紀錄。3承諾4保證 過更好生活9合1選舉時，有人嘲諷林明溱年紀太大，不適合繼續連任。林明溱一笑置之，熱愛運動的他，去年還率領40多位同仁下水挑戰縣府舉辦的日月潭國際萬人泳渡，以實際行動支持活動，他自豪的說，「我是第一個下水挑戰橫渡日月潭的縣長，身體健康沒有問題！」林明溱熱愛運動，已經連續3年參加日月潭橫渡。林明溱很自豪的說，自己是第一個下水挑戰橫渡日月潭的縣長。（南投縣政府提供）林明溱勤走基層，聽到那裡巷道不通、路不平有坑洞、燈不亮，立即交辦處理。下鄉探訪遇喪家即往慰問，獲悉弱勢或急難救助，立即協助籌措治喪費用或發放急難救助金，讓民眾特別有感。其次是社會福利實施，老人假牙補助，林明溱還特別關心詢問老人家合不合用；重陽敬老金年齡從75歲門檻降至65歲，發放金額增加至１千元；國中、小學生免費營養午餐每餐再增加5元，這三項全部不排富，即使這樣1年要增加上億元經費，無中央奧援，林明溱也堅持要做。林明溱去年12月25日交接典禮時，承諾未來4年將給南投縣民3個承諾、4個保證，包括拚經濟、拚福利、拚永續。拚經濟方面，南投5大園區開發4年內會完成，包括福興溫泉開發案、埔里微型園區、南投市旺來園區、草屯手工藝智慧園區、竹山竹藝園區，屆時將為地方帶來數千個工作機會。為協助南投縣「北漂」青年創業，縣府將編列5千萬元新創育成基金，提供每名青年上限200萬元創業貸款，利息由縣府支付。減債53億元 解決財政不足福利加碼之餘，林明溱不忘還債，拒絕債留子孫。南投縣財政困難，一直是歷任縣長最頭痛的問題。林明溱2014年上任時，節流方面盡量做到不必要支出，截至去年7月底為止，南投縣長短期債務共114億餘元，債務減少53億餘元，減債能力除6都外排名第二，更是中部4縣市第一，獲財政部債務考核評定為優等之肯定。開源方面，利用南投天然觀光資源，吸引國內外觀光客到南投旅遊。林明溱有源源不斷的點子，2019年的南投燈會，他找來了重慶銅梁火龍、浙江百葉龍、陝西腰鼓、雲南少數民族舞蹈等等表演團體，吸引全台目光。儘管縣內已有日月潭、清境農場等知名景點，他仍不斷動腦打造新景點，像是終年水量充沛的信義鄉雙龍瀑布，縣府結合公所建設一條360公尺長的吊橋，讓遊客近距離欣賞瀑布景觀。▲ 這座首度在大陸以外地區興建的溫州泰順廊橋，落腳在南投縣集集鎮武昌宮，能帶動南投的觀光發展。（南投縣政府提供）還有在竹山瑞龍瀑布規畫興建一條無障礙的高空步道，名間鄉著名的宗教聖地松柏坑，也規畫要建造一處透明玻璃景觀平台，可鳥瞰中部的城市夜景，以及可遠眺六輕的海邊。在國姓交流道附近將設置一處「橋聳雲天」地標公園，形成特別的地標景觀。另外在國姓鄉北港溪的鬼臉秘境，則是大自然精工巧雕的峭壁岩石。推動兩岸交流 讓鄉親賺錢南投縣日月潭過去4年和大陸西湖締結為姊妹潭，都有兩湖論壇，台灣、杭州輪流主辦，交流密切。南投縣和大陸7個姊妹湖泊的省有交流，可惜的是2016年民進黨執政後陸客一直減少，2017年南投的陸客人數，比2015年甚至少了逾400萬人次。林明溱今年3月20日出訪北京、杭州等地，直接和大陸各省通商爭取合作，爭取未來3年每年採購定量的農產品或生鮮蔬果。另外，林明溱和觀光產業代表21日也前往大陸國務院台灣事務辦公室，拜會國台辦主任劉結一。他表示，希望透過日月潭與大陸7個姊妹湖泊的友好城市多加交流，由大陸7省協助每年至少送70萬人次陸客來南投觀光。在農產運銷方面，希望增加由浙江玉環市大麥嶼港進口，因為當地為兩岸農產最近的通路，比照廈門以及平潭等地，降低關稅並開放南投鳳梨、柳丁、火龍果、香蕉以及茶業等農特產品進口，設置單一窗口減少檢疫及審查作業時間。劉結一表示，將給予最大協助，並期望兩岸經貿交流，能朝向「走穩、走實、走近、走好」的方向及目標努力。▲ 2019年南投燈會大陸重慶銅梁火龍炫麗奪目的表演，吸引許多人到場一睹丰采。（南投縣政府提供）高雄市長韓國瑜當選後，鼓吹承認92共識，林明溱相當認同。他更主張現在不要談一中各表，只強調認同92共識，讓陸客重回到前馬英九總統任內，1年1,800萬人次的榮景。南投縣有好山好水，更盼望有好空氣。南投縣2017年有241人死於肺腺癌，死亡率高居全國首位，林明溱將向台中火力發電廠提出民事訴訟，求償每人100萬元。林明溱強調，南投好山好水卻疑因台中火力發電廠的汙染，造成縣民死於肺腺癌人數激增到全國肺腺癌死亡率第一名，他向蔡英文總統喊話，「別讓南投縣民慢性自殺！」要為南投人的健康討公道。 南投縣長林明溱年齡：68歲學歷：朝陽科技大學休閒管理系碩士、中華工專建築科經歷：立法委員、立法院交通委員會委員長、南投縣政府觀光局長、南投縣兩任議員、南投縣集集鎮兩任鎮長 看 更多精彩 周刊王讚 更多精彩 周刊王