愛不愛我
」 邱軍 情歌手 愛不愛我
蔡旻佑揮別乖乖牌形象 殺紅眼工作人員驚喊「壞透了」
蔡旻佑參加《披荊斬棘4》表現相當亮眼，最新一集舞台他與王錚亮、林依輪、高卿塵組成一隊，演出歌曲〈籠〉，透過劇情描述一個家裡由主人掌權，與管家、作曲家、蔡旻佑所飾演的小提琴家，因為各自不同的心情糾結，所產生的錯綜複雜關係。蔡旻佑坦言：「這次挑戰唱演舞台很不容易，因為得在短短時間就進入角色狀態，不像過往排練舞台劇有2個月的時間做功課。但這次演得很過癮。」有別於過往乖乖牌的形象，蔡旻佑在二公演出的角色設定，是個亦正亦邪、渴望被主人關愛，又充滿嫉妒心的暗黑角色，他這麼形容角色：「演出一開始我就像個播放器，無言的面對這一切，拉著小提琴就像個工具人，但內心是渴望被了解，羨慕高卿塵被疼愛，於是有了想去取代的那種嫉妒心。」他親自編寫小提琴音樂設計，用「前溫後烈」來個大轉折，演出下半段以其激烈、高亢的旋律釋放出內心的情緒，成了一個極度反差、內隱的反派角色，用精湛琴藝來展開復仇。蔡旻佑在最新舞台演出暗黑角色。（圖／人見人愛娛樂提供）在演出最後，面對高卿塵所飾演的作曲家想要結束生命，那時蔡旻佑彷彿殺紅了眼般，並沒有出手相救，而是冷冷地隔著一片玻璃距離，靜靜看著這一切的結束，他唱了最後那一句：「愛不愛我，誰邀你入籠！」那種眼神與反派角色呈現，不禁讓人看了不寒而慄，更讓工作人員也入戲直喊「壞透了」。對於這次能一展小提琴演奏的才藝，他相當感謝前輩王錚亮的提攜，因為自己總是背著小提琴不離身，對方主動提出希望他能融合小提琴才藝，把表演加入古典音樂元素更為加分。賽事精彩競演也讓蔡旻佑成功挺進了下一輪比賽，對於哥哥這個演出舞台也越來越熟悉，「心情一開始是亂成一團，得準備演出練歌練舞、還得適應宿舍團體生活，但現在調整了自己腳步，心情相對踏實多了，開始能感受到觀看大家演出的喜悅，以及哥哥這個舞台的獨特魅力。」
邱軍金曲太夯商演暴增 許富凱力挺大呼「太喜歡了」
邱軍的首張專輯《情歌手》大獲好評，為《華麗計程車行》獻唱的台語插曲〈運轉人生〉MV日前突破1千萬點擊，不只獲得大批歌迷喜愛，近來金曲台語歌王許富凱及金曲樂團麋先生的主唱聖皓，都點名喜愛這首，邱軍也驚喜釋出與許富凱合唱〈運轉人生〉片段，直呼：「我何德何能能邀請金曲歌王跟我一起合唱！」邱軍的商演邀約暴增。（圖／索尼音樂提供）影片一發布就獲得熱烈迴響，點擊觀看次數暴衝，不過當天他們是一前一後在同場演出，一人要趕火車，一人要趕上台，超強實力派的兩人把握演出空檔，火速在後台完成合唱拍攝，邱軍萬分感謝許富凱力挺，大呼：「真的好聽到耳朵不知道懷孕幾次！」合唱影片釋出後，許富凱特別留言表示自己聽完整張邱軍《情歌手》專輯，「太喜歡了！祝福你未來一飛沖天！」也溫馨叮嚀近來行程滿檔的邱軍要多休息，讓邱軍說：「哥太暖了！」邱軍不只台語歌曲〈運轉人生〉轉出驚人佳績，華語情歌〈愛不愛我〉也同樣受到歌迷喜愛，在KKBOX年度排行榜上高居亞軍，近日更是逆勢衝回Spotify排行榜前50名，開出亮眼的好成績，由於歌曲大受歡迎，讓邱軍的活動邀約不斷，增加5成以上，幾乎天天都有演出，他十分珍惜每場演出機會，表示：「會持續唱出更多好歌，感謝歌迷的支持與喜愛。」
邱軍驚喜合照金鐘視帝 竟與李程彬出現最萌身高差
邱軍日前舉辦《邱軍《情歌手》2024台北專場演唱會》，兩場門票開賣後皆火速掃光，27日第二場演出，他接連帶來新專輯的〈愛不愛我〉、〈就好了〉、〈運轉人生〉、〈謝謝你的愛2024〉等多首曲目，讓大家深深陶醉在他充滿故事和感染力的歌聲中。此外，擔任歌曲〈愛不愛我〉MV男主角的金鐘視帝李程彬更是在工作空檔中悄悄現身邱軍的演唱會，給邱軍驚喜，讓邱軍大呼：「太開心了！」為了第二場專場演出，邱軍特別精心安排不同的曲目，以蕭煌奇的〈下個街角〉揭開序幕，他表示，上一場唱的是過去自己的故事，這一場則是續集，唱得是現在和未來，並以〈下個街角〉代表走到下個地方重新開始，遇到一起分享故事的人。不過他一開口跟大家打招呼，現場就笑聲連連，邱軍忍不住說：「我唱歌大家想哭，但我講話就破功，大家都在笑，怎麼辦啊？」在演唱蟬聯多時排行榜冠軍的歌曲〈愛不愛我〉之前，他介紹這首歌的詞曲創作人城旭遠和呂至傑以及MV男主角、金鐘視帝李程彬到場欣賞，李程彬開心起身和觀眾打招呼。李程彬（左）在工作空檔中悄悄現身邱軍（右）演唱會。（圖／索尼提供）李程彬十分有心在工作空檔到演出現場，為邱軍加油打氣，兩人在後台開心合照，小個子的邱軍和高䠷的李程彬出現最萌身高差，李程彬也特別以「禮貌腳」合照，十分貼心。當演唱到專輯裡的冠軍單曲〈運轉人生〉、〈謝謝你的愛2024〉以及他為電視劇《八尺門的辯護人》演唱插曲〈隨波逐流〉，更是帶動全場大合唱，現場宛如KTV，氣氛嗨到最高點。在演唱會尾聲，歌迷熱情直喊「加班」「加班」，彷彿變成伍佰演唱會現場，讓邱軍大笑說：「還沒唱到最後一首就加班，太快了。」並以高亢激昂的〈就好了〉和翻唱話題夯曲〈必巡〉為演唱會畫下句點。
邱軍首場專場為媽媽慶生感動歌迷 憶過世親友哽咽獻唱〈聽你聽我〉
邱軍於昨（13日）舉辦「邱軍《情歌手》2024台北專場演唱會」，這是他出道以來的首場售票個人演唱會，現場不僅有許多歌迷前來支持，他屏東部落的家人也大陣仗北上來看他演出。昨天恰巧是邱軍媽媽的生日，所以邱軍除了將媽媽非常喜歡的歌曲〈天天想你〉加入歌單外，還在最後再次演唱這首歌曲，並為媽媽帶來生日快樂歌和生日蛋糕，讓坐在台下的媽媽相當驚喜，隨後更邀請媽媽上台，母子倆親密的在台上互親臉頰、擁抱彼此，足見家人之間的好感情，也讓所有觀眾感動不已。演唱會從邱軍音樂生涯的「起點」出發，以他的首支單曲〈不是不會痛〉拉開序幕，第二首〈謝謝你的愛1999〉則象徵他的出生年份，意味著整個歌手生涯和人生旅程的開始。接著邱軍除了帶來新專輯的〈愛不愛我〉、〈就好了〉等多首曲目及先前發行過、深受歌迷喜愛的歌曲外，還翻唱了張惠妹、戴佩妮、蔡健雅等金曲歌后的經典歌曲，讓大家深深陶醉在他充滿故事和感染力的歌聲中。而邱軍上台後，整個觀眾席區沒有冷場過，場內充滿熱鬧的氛圍，彷彿一場大型的KTV派對，現唱到〈聽你聽我〉時，邱軍想起了在天上的家人與好朋友，一度熱淚盈眶。（圖／ 索尼音樂）在經歷愛情的甜酸苦辣後，邱軍開始對人生有了不同的體悟，他說：「其實人生中不只有愛情，還有更多其他的感情，包括親情、友情、兄弟情，都是值得我們珍惜的。」隨後帶來熱播影集《華麗計程車行》插曲〈運轉人生〉以及張惠妹〈聽你聽我〉、逃跑計劃〈夜空中最亮的星〉。唱到〈聽你聽我〉時，邱軍想起了在天上的家人與好朋友，一度熱淚盈眶，硬是忍住不讓眼淚掉下來，哽咽唱完這首歌，台下觀眾也紛紛為他歡呼加油。而在最後一首歌〈下個地方〉開始前，邱軍特別感謝工作人員及到場支持他的家人們與歌迷們，感性表示：「謝謝我勇敢踏出去比賽，才有機會可以在今天見到大家。希望大家都能忘記過去各種好的壞的，穿上我們的『勇敢』到下個地方。」這段話也引起全場熱烈的掌聲。邱軍一家人的可愛互動為演唱會留下難忘回憶，溫馨地畫下句點。（圖／ 索尼音樂）邱軍演唱完〈下個地方〉下台後，觀眾們熱情大喊：「Encore！Encore！」在大家的呼喚中，邱軍再度站上舞台，並再一次演唱已唱過的〈天天想你〉。原來昨天正好碰上媽媽的生日，邱軍特別將〈天天想你〉加入表演歌單中，「很久沒有回家了，很想念家人！媽媽非常喜歡張雨生，特別唱給她聽的。」當唱到最後一句「把我最好的愛～」時，邱軍突然停頓，驚喜地接上「祝你生日快樂～」替媽媽慶生，讓全場觀眾又驚又喜。而邱軍邀請媽媽上台後，雖然內心十分感動，但他害羞表示：「我不想講太多感性的話，因為我愛哭。」他透露愛哭的性格是遺傳自媽媽，台下的家人接著大喊：「唱歌也是！」隨後邱軍媽媽大方獻唱一段〈天天想你〉，展現美妙的歌喉，再度掀起全場熱烈歡呼。演唱會最後，邱軍的爸爸也登上舞台，一家人的可愛互動為整場演唱會留下難忘回憶，溫馨地畫下句點。「邱軍《情歌手》2024台北專場演唱會」加場演出將在4/27再次登場。
邱軍雨神體質屢試不爽 懸崖邊拍攝慘遇大風
邱軍年前先後釋出前導EP《謝謝你的愛2024》與《愛不愛我》，在《聲林之王3》獲得亞軍出道的他，醞釀兩年的時間，終於正式推出首張個人專輯《情歌手》，主打歌〈就好了〉錄音過程中，邱軍盡情釋放自我，尤其歌曲一開始的飆高音，更是讓人一聽上癮，他笑說：「這首歌是專輯中錄最快的一次，大概是45分鐘左右，在唱這首歌的時候，就想著這是一首『爽』歌，不用想太多，唱得爽就好了。」〈就好了〉MV特別讓邱軍回到家鄉屏東拍攝，並在海岸邊遼闊的大草原取景，呼應邱軍的高亢奔放嗓音，當天邱軍凌晨3點就起床妝髮，一整天從清晨拍到晚上，且白天與夜晚的溫差十分大，一天內就能感受到四季氣溫的變化，讓他直呼：「之前沒有拍過這麼久的MV，沒想到回到家鄉竟體驗到同事說拍MV會很辛苦的感覺。」邱軍新歌〈就好了〉MV在家鄉屏東拍攝。（圖／索尼音樂提供）拍攝當天風勢非常大，現場人員好幾度都站不穩，偏偏導演還安排邱軍站在懸崖邊拍攝，讓平時膽子很大的的邱軍都忍不住說：「有點緊張！」不僅要顧及自己的安全，還要注意髮型被風吹亂，笑說：「MV裡我的髮型看起來很飄逸，但實際上不是這樣設定的，風實在太大了！」然而拍攝時原本天氣晴朗舒適，但每當邱軍準備開始拍攝時，烏雲就飄過來，讓工作人員不斷笑稱邱軍是「雨男」，他無奈說：「上次去遊樂園拍片，我到場就下雨，拍專輯封面時也是下雨，好像真的每次要拍攝的日子，我都會遇到雨天或陰天。」透過邱軍真摯又具穿透力的靈魂嗓音，聽眾能夠從他歌聲裡深刻感受到濃烈激昂的情感，還有超越他實際年紀的成熟男人味。其實邱軍才正要滿25歲，卻擁有超過同齡人的生命經歷，從年少時太調皮，老師只能讓他參加歌唱比賽將功抵過、初戀情人癌症過世、摯友出車禍離世等，這些青春衝撞、愛情傷痛與人生際遇，都成為了他歌聲的一部分。而專輯「情歌手」命名的初衷，便是希望傳達關於邱軍這一個唱歌的人，將愛情、友情、親情內化之後，用最毫無保留的生命力展現給聽眾。
邱軍克服尷尬隨處開唱 搞笑改編師姊少女應援曲
邱軍近期發行單曲〈愛不愛我〉，為了宣傳公司安排他到各地開唱，包括馬路旁、公園、夜市，並跳上競選車前進信義區，但其實這對怕生的邱軍來說是一大挑戰，他都以「我不尷尬，尷尬的就是別人」的心態克服一切，雖然仍怕自己的歌聲太大會吵到路人，不過看到許多人為他停下腳步，讓他感動表示：「我很開心在這個步調那麼快的地方，還有人願意停下腳步聽我唱。」農曆新年將至，邱軍特地來到人潮更多的迪化街年貨大街演唱，還與師姐PINK FUN一起合唱，將師姐的〈Oh! My Oh! My〉改編成過年版的〈All買All買〉，以他渾厚深情的歌聲重新演繹PINK FUN活潑少女的應援曲，歌詞中穿插著「干貝」、「烏魚子」、「瓜子」等年味十足的元素，並由8位團員擔任伴舞群，畫面相當搞笑違和。邱軍過年時計畫到部落宣傳新歌。（圖／索尼音樂提供）身為原住民，邱軍每年過年都會回部落與家人團聚，必吃年菜有傳統美食「吉那夫」（小米粽），他表示每次過年都逛遍整個部落，笑說：「這樣每家煮的飯都可以吃到！」邱軍也分享部落裡會自主舉辦許多有趣的活動，包括唱歌比賽、傳統競技運動會，有一年還舉過「抓豬比賽」，結果大家都沒有真的抓豬，反而是抓人比較多，場面十分逗趣。對邱軍來說，今年過年最不同之處是，年後他就要準備推出首張專輯，因此他計劃了「部落宣傳計畫」，每經過一戶人家，都要播放一次他的歌給大家聽，呼應公司的宣傳走唱計畫。
初戀女友罹病逝世 邱軍墓園播歌思故人
邱軍推出EP《愛不愛我》，同名歌曲的歌詞讓他想起已經離開人世的初戀女友，錄音時他想起過往畫面，以至於他的心情相當低落，「錄音全程我都處於難過狀態、哽咽邊緣，要走出錄音室的時候我是先擦眼淚。」這是他首次在錄音室掉淚，對他來說是很特別的經驗。邱軍打造以自己為名的站牌，真實到讓乘客以為下錯車。（圖／索尼音樂提供）邱軍提到與初戀女友是從小就認識的青梅竹馬，升上國中時，他開始追求這位女孩，直到快上高中時終於正式交往，儘管後來因為讀不同學校而分隔兩地，最終以分手收場，但是他們仍然保持聯繫；不過這位女孩後來生了一場病，最後不敵病魔離開了人世，讓邱軍非常傷心，至今邱軍只要會老家就會到女孩的墓園探望，也會播放自己的歌曲給她聽，一直將這份珍貴的情誼放在心中。延續上一張EP視覺的公車站牌主題，邱軍此次以火車站為視覺主題，呼應著邱軍從屏東到台北打拚的人生旅程，拍攝現場打造了一個以「邱軍」為名的火車站牌，並寫上通往「太想愛你」與「愛不愛我」兩地，由於道具製作得過於真實，當天竟讓有些下車的乘客誤以為真的來到了「邱軍站」，看到站牌後紛紛露出疑惑的眼神，以為自己下錯站，這個意外小插曲引起現場人員一陣歡笑，邱軍也直呼：「不好意思！」趕緊向乘客解釋。
李程彬為愛不顧一切 慘變工具人嘆：真的不要這麼傻
邱軍即將推出首張個人專輯，先釋出概念EP《愛不愛我》，收錄張信哲的經典歌曲〈太想愛你〉及全新單曲〈愛不愛我〉，唱出男人從「太想愛你」的衝動到「愛不愛我」的恨痛；〈愛不愛我〉MV邀請迷你劇集視帝李程彬及曾入選台北電影節非常新人的陸夏演出，邱軍也與李程彬有對手戲，要煮麵給對方吃，讓他緊張不已，很怕麵沒煮熟。李程彬透露自己有當工具人的經驗。（圖／索尼音樂提供）李程彬在MV中飾演願意為了深愛的人而不計一切代價的勇者，即使被利用也不後悔，陸夏則飾演因為自私而在追求自己愛情的過程中，不慎傷害到別人的人，李程彬在看到劇本後，對於MV中的角色十分有共鳴，他坦言自己曾當過「工具人」，這次的劇情讓他回想起幫對方修電腦和買食物，直說：「真的不要這麼傻！」邱軍與李程彬對戲相當緊張。（圖／索尼音樂提供）李程彬與陸夏是首次合作，拍攝當天初次見面，沒想到導演安排的第一場戲就是吻戲，然而兩人火速投入角色，展現演員專業，許多場對手戲一次就過，整首歌曲增色不少，也讓導演開心不已，直呼：「演得真好！」陸夏也表示十分感謝視帝李程彬指導帶戲，幫助她更快投入到角色之中。邱軍則在MV中化身男主角常光顧的麵攤老闆，劇組用心為他打造了一間「情歌手小吃攤」，菜單露即將推出的新歌的歌名；而邱軍和金鐘視帝李程彬對戲，讓他壓力很大，導演還安排他要當場為李程彬下廚，讓他更加緊張，因為他到現場才有機會學習下麵的技巧，於是一直拉著麵攤老闆娘練習煮麵，很擔心麵沒煮好，不過他的演出也讓導演給出好評，讚美十分自然，他才終於鬆一口氣。
吳婉君認每天關注李國毅近況 公開恢單「不會去愛不愛我的人」
吳婉君在《開創者》喜歡李國毅，她透露這是第一次跟李國毅合作，之前在讀完劇本後就立刻追蹤他的社群帳號，每天關注他的近況，讓自己真的變成粉絲。加上兩人第一次見面時，李國毅的親切友善讓她很快就進入角色，變成看李國毅什麼都好、怎樣都帥，劇中也多了許多甜蜜的粉紅泡泡。除了和李國毅有甜甜感情戲互動，吳婉君還會在拍攝時故意頑皮一下，她表示有一場音樂會戲份，李國毅因為暗戀蔡淑臻，所以在音樂會上一直偷偷觀察蔡淑臻，但每次李國毅轉頭偷瞄蔡淑臻的時候，視線角度剛好會跟自己對上，她就會故意用充滿炙熱的眼神猛盯著李國毅，兩人還好幾次超有默契的同時轉頭對看，最後讓李國毅撐不住，NG笑場。劇中有場在食堂的戲份，大家即興互動自然有趣。右側由前至後為李國毅、吳婉君、陳翊萱；左側由前至後為陳奕、林曜晟、蔡淑臻。（圖／翻攝自吳婉君Cocco wu臉書粉專）還有一場是吳婉君、蔡淑臻和李國毅等人在食堂用餐的戲份，當她飾演的張佩君故意追問李國毅何時要結婚、藉此來打探他的心意時，李國毅突然神來一筆回說：「等妳長高的時候！」當下所有人看著身材嬌小的吳婉君，頓時全都笑了出來，其中笑得最大聲的蔡淑臻還帶點不好意的語氣接話：「我這樣會笑太大聲嗎？」所有演員不只沉浸在角色裡，還能一來一往自然的互相接話，讓吳婉君覺得大家的互動真的就像親密的同事、朋友，也讓自己的角色更加真實生動。日前公開表示恢復單身的吳婉君，認為自己跟劇中的張佩君一樣、也不一樣，雖然自己是屬於勇敢表達的類型，但不會被拒絕還不放棄，她笑說自己沒有劇中角色那麼有毅力可以追一個人那麼久，「我不會去愛不愛我的人。」而她在劇中飾演的張佩君，原本是吳明麗（蔡淑臻飾演）的學妹，個性浪漫帶點傻白甜，但工作起來謹慎仔細，所以吳明麗才把她拉進公司當同事。吳婉君說劇中辦公室的戲份是集中拍攝，加上有自己的辦公桌，所以每次梳化妝後，她就會坐在自己位置上，然後把拍戲需要的東西全部塞進抽屜裡，「那陣子真的是角色上身，覺得自己就是個小秘書。」也讓她過足上班族戲癮。 吳婉君昨（5日）在社群媒體寫下：「小秘書當了一日處長後，殺青了」，字裡行間帶著不捨。（圖／中視）日前順利完成《開創者》演出的吳婉君，昨（5日）在社群媒體寫下：「小秘書當了一日處長後，殺青了」，字裡行間帶著不捨，但即使戲份拍完，她仍會與温昇豪、蔡淑臻、李國毅、安心亞、陳奕及「開創者樂團」出席將於11月11日下午1點在台北遠百信義A13舉行的粉絲見面會。
侯、韓相聚黃復興黨部 韓國瑜：我們會打一場轟轟烈烈的勝仗
代表國民黨參戰的侯友宜今天(1日)和韓國瑜一同出席黃復興黨部67周年活動，韓國瑜抵達會場後，立刻和朱立倫與侯友宜握手，展現藍營大團結。韓國瑜強調2024年的總統大選為中華民國最重要的選戰，呼籲黨部的成員們用神聖的選票來守護中華民國，「我們將會打一場轟轟烈烈的勝仗」。對於2024總統大選, 韓國瑜表示，自己昨天在台中，和以前軍校的同學一起吃飯，席間韓國瑜的同學說道，「不知道老婆愛不愛我，但我愛中華民國」。韓國瑜認為，這代表了一種真正的憂慮，全世界的軍人只做兩件事，打仗和準備打仗，黃復興就是堅定這個信念，一心一意在部隊，為的就是保護這個國家，但2024年不是用槍保護，而是用手上的選票。 此外，韓國瑜說到：黃復興的將士們很清楚，我們受過嚴謹軍事訓練，把心靜下來，已經可以感受到遙遠的戰火，2024年的選戰，是最重要、最神聖的，選戰，戰鼓已經擂起來了。代表國民黨參戰的侯友宜和韓國瑜一同出席黃復興黨部67周年活動。(圖／方萬民攝)韓國瑜更指出，很多人不了解，這世界真正的英雄、豪傑、勇士是什麼，只有4個字，「為國為民」，自己40多年來，做過很多不同工作，但依然常常在午夜夢迴時，又回到了18歲的時候，在陸軍官校的操場上翻滾連爬，至今也依然沒有忘記「為國為民」。最後，韓國瑜特別強調，我們熱愛中華民國、熱愛美麗台灣、熱愛中華文化、熱愛自由民主，心煩的時候，就想想《夜襲》最後那四句歌詞，「我們將會打一場轟轟烈烈的勝仗，好不好？」全場熱烈回應「好！」
舒心BAR／吳若權：有話好說 非暴力溝通
正念溝通，是指即使在任何緊急高壓的情況，甚至被情緒勒索，也要能說出真心話！除了說出真正想說的話，也能夠和對方的心靈，有更深度的連結，活出你最想要的人生。最近這幾年來，非暴力溝通成為顯學。它的關鍵能力是，在每個當下保持覺察，讓自己可以從容應對。但是在生活中，難免會有很多的衝突、委屈、甚至被對方情緒勒索，在這樣的情況下，還能平靜地說出自己的真心話嗎？就像這次要分享的書《正念溝通》所提到的：溝通，這門藝術，不只是語言的交流，而是要讓我們所說的話語，成為一條路徑，通往生命中更大的和諧與洞見。我們說的每一句話，都很重要。話語的力量十分強大！它能療癒、撫慰或提升每一顆心靈。相對地，言語也可以造成非常嚴重的傷害。帶著憤怒或殘忍的尖銳言語，可以毀掉一段關係，並且持續讓負面的影響力，延續很多年。在溝通中，「正念臨在」扮演非常關鍵的角色。也就是說：我們必須先讓自己清楚確定，此刻身處在這裡，才能夠理解彼此溝通的內容。學習正念溝通，最大的收穫，是要讓你在任何緊急高壓的情況，都能說出真正想說的話，並且和對方的心靈，有更深度的連結，活出你最想要的人生。提出正確的請求我們越清楚自己想要什麼、為什麼想要，就愈能發揮創造力實現。你可以在陳述之後，加上一個請求，讓對方知道該怎麼做，也可以為接下來的對話方向，提供具體的想法。「請求」其實是一種策略，它與命令不同。例如，一位媽媽帶著五歲的小女孩，女孩拿著一大杯飲料。如果媽媽帶著激動命令女孩：「不要灑出來！」你可以想像，女孩會因此焦慮緊張，試著「不要灑出來！」以免被媽媽責備。換個方式，假使這位媽媽說：「寶貝，那飲料很大杯，我擔心它會灑出來。妳能用兩隻手，小心地拿著它嗎？」有了這樣的請求，女兒就能得到具體指示，更清楚、更容易地達成媽媽的期待。再舉一個戀愛中的例子，與其不斷問你的戀人：「你到底愛不愛我？」不如對他說：「約會結束回家前，可以親我一下嗎？這對我很重要。」回應對方的否決請求和命令之間最大的區別，並不是使用客氣的詞彙，而是當對方說「不」時，我們如何回應。當對方否決了你的請求，不要覺得尷尬。正確的方式是，用好奇心來應對他的「不！」你可以問：「為什麼不願意呢？是不是你需要什麼？」如果用憤怒、自以為是或內疚來回應，那麼就不是真心請求了，對吧？當我們提出請求，而對方說「不」，這就是一個展現「同理心」的最佳機會！「同理心」，能夠讓我們在溝通時，保持強大的韌性。當對方說「不」，依然可以保持連結，不會覺得對方是針對自己，故意唱反調。說「不」的能力，是一段關係是不是健康的標誌。這時候，如果能暫停一下，去感受自己的需求，以及更深層次的渴望，就能替彼此的對話，帶來更多的開放、耐心和好奇心。如果對方總是說「好」，就會不知道對方是真心同意，還是出於恐懼、羞恥或義務，容易導致不信任。當對方能夠自在地說「不」，我們就可以相信，當他們說「好」的時候，也是真心的。當我們能夠提出請求、聽見拒絕，並且溫柔地堅持下去，美好的事情就會發生。溝通要正念臨在正念溝通的重點，並不在於說了什麼！溝通這件事，從來都不是文字上的問題。如果我們太專注於語言，太狹隘地專注於「用正確的話去說」，人與人神奇的連結就會消失。要達到良好的溝通，必須透過覺知，來創造理解。一切必須從心開始，也用心結束；以真摯、開放，而且謙遜的傾聽，真正試著去理解對方。當我們想表達真正的意思，必須先看內心。在這個當下，你真實的感受是什麼？什麼很重要？你希望這個人理解或知道你的哪些經歷？你會如何邀請他們加入，這支被稱之為「生命」的舞蹈，彼此給予和接受，並互相依賴。有效溝通需要臨在。以臨在為引導；以覺知開始對話。誠實面對當下發生的一切。當我們愈有覺知，就會有愈多選擇。正念臨在的溝通，是要保持高度的覺察，意識到自己對應衝突的習慣。這能讓我們改變過去的習氣，戒除潛在的負面情緒，並做出不同選擇。指責和批評愈少，對方就愈容易聽進去你要說的話。當彼此了解愈多，就愈容易共同合作，找出有創意的解決方案。我們做的每件事，都是為了滿足彼此愛的需求。唯有感覺到自己被傾聽時，才會願意去聆聽對方。以上跟你分享的是，由究竟出版的《正念溝通》，我所為你摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，和我分享：你對於非暴力溝通，是不是更有想法了？請你留言一起討論喔。《正念溝通》書封（圖／究竟出版提供）《正念溝通》究竟出版結合正念、非暴力、加上體感治療的溝通書。幫助讀者，從培養內在覺知出發，藉由活在當下、清楚表達自己，並以同理心傾聽他人，讓彼此溝通更完整、更有效。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg
恐怖情人握有不雅照 薔薔遭電線勒脖不敢分手
薔薔近日上中天《同學來了》分享遇見恐怖情人的驚悚故事，透露20歲結交的男友，起初對她很好卻漸漸走鐘，「他開始會推我、打我巴掌，但都會馬上跟我道歉，當時我沒什麼經驗，都會選擇原諒，後來僅是因為一言不和，對方就掐我脖子，到後面開始會鬧自殺。」安心亞提分手男友卻揚言不還錢。（圖／中天提供）薔薔說當時年紀輕無法真實判斷對方的行為，只好選擇退讓，有一次男生問她「愛不愛我」，她一時回答不出來，竟被對方用吹風機的電線勒脖子。薔薔說，「施暴者永遠都知道妳怕什麼，所以一直用這方法對付你。」也因年紀輕，曾有不雅照在對方手上，薔薔因為擔心分手會遭到報復，選擇用調虎離山計把對方支開，去他家把電腦主機帶走並損毀。主持人安心亞曾遇過一個一直分不掉的另一半，因為安心亞借錢給他，結果前男友竟威脅她如果分手就不還錢，納豆一聽便問，「妳不會為了錢就跟他和好吧？」安心亞則說，「當然沒有！我跟他說錢不用還，我不要復合。」結果恐怖的事情還是發生，因為以前住頂樓加蓋的房子，分手後竟看到前男友站在窗邊盯著她睡覺，心裡超怕，後來冷靜的與對方懇談才安全結束，薔薔也說，「當下一定要順著恐怖情人，千萬不可以硬碰硬，不然真的很容易發生憾事。」
二度戀上湯唯 朱亞文自嘲是「高品質備胎」
湯唯、朱亞文主演古裝劇《大明風華》，這是兩人繼2012年搭檔演出電影《黃金時代》後再續情緣。朱亞文連續兩次都不是湯唯戲裡的感情首選，但朱亞文笑稱自己是高品質備胎：「備胎才有戲啊！」湯唯近日在接受八大電視專訪時，也向觀眾喊話：「這次在《大明風華》劇中，我們兩個飾演的角色和以前很不一樣，也都成長了很多，大家可以期待一下。」在《大明風華》裡飾演皇孫朱瞻基的朱亞文玩世不恭，偏偏對扮演逆賊孫若微的湯唯情有獨鍾，不管是明知她預謀行刺，還刻意為其掩蓋罪行、邀約河畔喝酒，還是當對方拉弓準備射殺自己時，調情反問：「妳成親了嗎?」朱亞文身陷危機仍不忘撩妹的高明手段，加上鐵漢柔情的反差萌，招招撥動少女心。朱亞文身陷危機仍不忘撩妹。（圖／八大）朱亞文曾在節目中受訪時提到，他演出明宣宗朱瞻基的角色，除了忙著當皇帝謀劃國家大事外，「人生裡另外一件最重要的事，就是猜孫若微（湯唯飾）愛不愛我？」這回答完全吊足胃口，令人期待這對大明帝后的感情發展。同時，朱亞文吸睛的不只他純熟的演技，迷人的低沈嗓音更讓他圈粉無數，猶如聽他聲音也能耳朵懷孕，因此在陸綜《聲臨其境》節目中，朱亞文獲選為觀眾最喜愛的聲音。這次為了詮釋不同人生階段的明宣宗朱瞻基，朱亞文刻意練習不同的發聲位置，完美區隔詮釋角色性格，「我覺得我的自然音色偏厚，可能後面帝王氣的時候可以用到，所以前面皇孫階段，要公子氣重一些的時候，就得把聲音調到另外一個高度。」因而他在演譯前期的朱瞻基時，刻意以帶點輕挑的聲線來示弱當作保護色，在充滿算計的家族鬥爭中爭取生存。《大明風華》18日起，每週一至五晚間九點在八大第1台播出。
談詩玲受託樂當貓奴 靈感爆發3天創作新歌
美魔女歌手談詩玲推出台語新專輯《無心石》，收錄詞曲創作新歌〈天地有安排〉，她透露寫歌靈感來自於這陣子成為貓奴的心情，「因為再度當媽，久違的母愛喜悅，好多的感覺一觸即發，創作只花了3天就完成」。在錄音室唱到歌詞「感謝天地有安排」，總會激動的哽咽，花了好多時間才平復情緒。談詩玲回想前陣子下雨微涼清晨，在家中花園傳來陣陣細微的貓叫聲，發現有一隻幼貓虛弱的癱在地上，當下立即用毛巾包好，直衝醫院急救，並牠取名「平安」，但後來虛弱的小貓咪仍無法救活，讓談詩玲淚崩自責，沒能將小貓救活。之後花園中又出現一隻母貓帶著兩隻小貓出現，「於是我接受了貓媽的請託，收養了兩隻可愛的兄妹小貓，我為牠們取名『健康』與『快樂』。」談詩玲近期收養了兩隻可愛的兄妹小貓，為牠們取名「健康」與「快樂」。（圖／豪記唱片提供）再度當上媽媽，談詩玲笑說目前正重溫著過往為小孩忙碌的生活，再加上忙專輯宣傳，一天24小時都嫌不夠用。第一次幫貓咪洗澡時，雙手手臂都被抓傷，疤痕累累的刺痛，跟過往養狗的經驗完全不一樣。但她依然怡然自得樂當貓媽，談詩玲每天都跟貓咪說話，更經常問兩隻小貓咪：「愛不愛我啊？」讓老公都忍不住在一旁頻頻抗議。
周揚青氣嗆：踐踏我的愛他活該！神隱一天心碎模樣曝光 再被爆「妳也約炮」
周揚青與羅志祥世紀大分手在亞洲娛樂圈掀起風波，女方爆料，羅志祥私下生活淫亂，不僅劈腿、約炮，還會舉行多人運動。目前有消息指出，周揚青手上握有「毀滅性證據」，礙於家人健康問題才沒有曝光。而周揚青昨爆發完後也沒閒著，睡不著在微博小帳抒發心情，「踐踏我的愛，所以他活該。」事件爆發後，所有人痛罵羅志祥是渣豬，並且把矛頭指向羅志祥旗下女藝人愷樂（蝴蝶）以及外貌神似郭雪芙的化妝師；目前化妝師IG已關版，而愷樂至今神隱沒有回應。但仍有圈內好友公開力挺羅志祥，饒舌歌手色痞就爆料，周揚青也不是什麼好鳥，曾與他朋友的炮友約過炮，心機很深，「（羅志祥）這不過是每個男人都會犯的錯誤。」（圖／翻攝自微博）有網友看不下去留言，「姐，你好慘，真的，男方看樣子要拉你下水了。」對此周揚青霸氣回應，「我怕他？我分手不是因為他愛不愛我啥的，我分手前一天他都對我特好。」她直言，「我以後再也不憋屈（委屈）自己了。」針對為何要大爆炸，周揚青說，「這就是我想要整理出來教給女孩們的東西，因為我發現渣男都會把自己的錯賴在女孩身上。」另外也有網友嘆息，羅志祥再也遇不到這樣的好女孩了。周揚青則回覆，「他說過這輩子都不會遇到一個像我這樣愛他的女孩了，可是他還不是一樣踐踏我的愛，所以他活該。」明顯可以感受周揚青從很愛一個人，最終恨到骨子裡，足見傷害之深。另外，據《新浪娛樂》報導，有知情人士爆料，周揚青手上握有毀滅性證據，羅志祥希望女方看在家人健康問題上，不要曝光，雙方最終達成協議，這也是為何羅志祥在凌晨突然發出第二篇道歉文的原因。只是到底這個「毀滅性證據」為何，大家都相當好奇。