情感處理
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鳥總許智超遭爆偷吃不只1人！兒子竟被「小提琴王子戴綠帽」
T1聯盟台中太陽隊助教「鳥總」許智超日前遭爆婚外情，與前電信女籃球員吳玫錦當街擁吻、上摩鐵，健康形象全破滅，老爸才剛身陷偷吃醜聞，如今鳥總兒子Willy也遭踢爆「被戴綠帽」，且情敵小王竟是被封為「最帥小提琴王子」的林子安。林子安上月26日突在IG發文，認了偷吃了好兄弟的女友，「我做了很不對的事情，我介入了Willy的感情，然後跟對方的女友發生性關係，甚至發生了4次，其中2次我還給對方搖頭丸，其中一次還拍了影片，我真心知道自己犯了錯，我也向所有看到的粉絲觀眾道歉，我做了非常不好的事，我很渣，渣了6年，傷害了很多愛我的人，真的對不起」，文末還強調不會刪文；同一時間，事件女主角也發聲向男友，以及林子安女友道歉，「對不起我的男友，也對不起介入林子安的感情。」林子安道歉影片被公開。（圖／翻攝自記者爆料網、林子安臉書）許智超被爆出，曾與美商精油主管何獻葳親密同遊柬埔寨。（圖／翻攝自記者爆料網）事隔不到24小時，林子安不但刪文，還發出律師聲明稿，先是坦承過去確實對情感處理失當，隨後卻改口否認貼文，「有關本人昨晚IG(帳號an__official)所發布之貼文，並非事實，造成社會紛擾，浪費社會資源，本人誠摯向社會大眾道歉」，並說明情侶倆已經溝通過，希望風波能就此落幕。此事才剛稍平息，近日林子安的道歉影片竟被公開，據《記者爆料網》指出，有知情人士透露，其實是林子安的前女友、現任樂天女孩成員要求林子安發文致歉，至於Willy則是「鳥總許智超」的兒子。不僅如此，該名知情人士更加碼爆料，「鳥總許智超」除了與前女籃球員吳玫錦有一腿外，2018年還曾與美商精油主管何獻葳親密同遊柬埔寨，偷吃花名冊一籮筐。
「小提琴王子」爆雙劈還認餵毒、拍不雅片 再發聲明澄清：貼文非事實
在YouTube界被封為「最帥小提琴王子」的林子安，過去曾與張惠妹、江蕙等歌壇天后有演唱會上的合作，在IG擁有4.8萬粉絲，深受許多粉絲喜愛，音樂前途與形象一片看好。但他近日突然發文，除了承認自己在有女友的情況下，跟好友的女友發生了4次關係，介入他人感情，還對女方餵毒、拍攝不雅片，「我很渣，渣了6年」。但林子安隨後又將該則道歉文刪除，並於今天（28日）凌晨再發新的聲明，澄清「本人昨晚發布之貼文，並非事實」。林子安28日於個人IG、臉書發布3點聲明，第一點提到：「本人承擔過去對於情感處理失當，願對雙方之伴侶、家人、社會大眾及相關之人所造成之傷害，誠心致歉」。林子安發出的聲明書。（圖／翻攝林子安臉書)林子安並表示，「有關本人昨晚IG帳號所發布之貼文，並非事實，造成社會紛擾，浪費社會資源，本人誠摯向社會大眾道歉。」最後更強調，「雙方情侶已充分溝通，皆希望此事得就此落幕，本人深刻反省，日後將更充實自己，專注於工作」。聲明貼出後網友紛紛回應，「誰會沒事po文說自己給毒品還偷拍，然後現在說非事實，是怕坐牢吧」、「雙方談好了，就變成並非事實」。而與林子安劈腿的小三，也跟進將道歉貼文撤下；小三的男友則發限時動態表示，他跟女友已分手，謝謝大家的關心。◎提醒您：吸毒有害健康、害人害己。
舒心BAR／吳若權：質疑自己的念頭 接收靈性的答案
如果你不要讓念頭掌控你，你就要質疑自己的念頭。史上最強大、也最有效的轉念作業，讓你突破意識上困惑已久的盲點，釐清內在真正的訊息。這次要分享的書，是由方智出版的《我需要你的愛。這是真的嗎？》經典修訂版，多年前我曾閱讀過這本書最早的版本，當我面對情感處理和人際關係的困境時，只是不斷應用書中四個問句，加上一個反轉步驟，質疑自己的念頭，就能立刻接收到靈性的解答。對我來說，這四個質疑自己念頭的問句，加上一個反轉步驟，就是宇宙無敵，最強大的轉念作業，非常簡易，而且有效。這四個問句，和一個反轉步驟，就是：一、這是真的嗎？二、我能百分之百肯定這是真的嗎？三、當我抱持這個念頭時，有何反應？四、如果沒有這個念頭，我又會如何？附加的一個反轉步驟是：請你將這個想法反轉過來！例如：你覺得你的另一半，不在乎你。這個念頭，不只困擾你，其實也會困擾他。如果你們要繼續在一起，你勢必得處理自己的這個念頭。請你先將這個念頭寫下來：「他不在乎我！」接著，用四個問句，質疑自己的念頭：一、「他不在乎我！」這，是真的嗎？不要問那個想法，是不是跟你聽到，或意識到的完全相符，也不要去考慮生活看起來應該是什麼樣子。例如：你走進廚房時，他沒放下手中的報紙；他沒有打個電話告訴你他會遲到；他連招呼都不打就出門了……這就足以證明：他，真的不在乎你嗎？二、我能百分之百肯定這是真的嗎？你真的能夠百分之百確定，他的這些行為，就真的代表他不在乎你嗎？這個念頭，真的完全符合你內在所感知到的嗎？跟你內心最深處感受到的事實，有徹底地引起共鳴嗎？再問一次，你能百分之百確定，他真的不在乎你嗎？如果你的答案是「我不知道」、「是」或「不是」，都是好答案喔。三、當你相信那個念頭時，你的反應如何？請你好好深入思考。這樣的想法，給你在生活上，帶來平靜、或是壓力？它會讓你跟所愛的人變得更親密，還是造成你們之間的疏離？當你相信「他不在乎我」那個念頭時，你有什麼反應？相信這個念頭的感覺是怎麼樣？你又是如何對待他的？回答這些問題時，請給自己足夠的時間，在腦中描繪你相信那個念頭時的模樣：你的反應是傷心？沮喪？憤怒？你是否會冷落他？你是否想贏回他的心？你是否會批判自己，覺得自己很失敗？請盡可能精確、而鉅細靡遺地回答這些問題。四、如果沒有那個念頭，你又會如何？接著，再運用你的想像力，繼續探索一下，如果沒有這個念頭，你會變得怎樣？例如，你可以想像著，你正看著他，當你的心裡，沒有「他不在乎我」這個念頭時，會不會你看到的，只是一個正在專心玩手機的男人，他愛他的伴侶，但可能這一刻沒有把注意力轉移到他的伴侶身上而已。會不會，當你沒有「他不在乎我」那個想法的時候，你發現自己很容易因為他的快樂而快樂。附加一個步驟：把這個念頭反轉過來！例如，「他不在乎我」的反轉句，可能會是：＊我不在乎他——當我覺得受到傷害時，我也會冷落他或對他發火，而且不在乎他的感受。＊ 我不在乎我——當我向心愛的人開戰時，我也等於是不在乎自己，因為我剝奪了自身的平靜。我將自己置於敵對情境中，為自己製造了一個敵人，以及許多壓力和憂傷。＊他的確在乎我——儘管他愛我，對我說話還是很難聽；儘管他愛我，仍然會離開我。讀到書中這一段，我的感想是：或許，就是因為在乎，才會有相處的問題吧！或許，對方有其他苦衷，才會表現出不如我意的行為吧！這些反向思考，可以很戲劇性地，讓你從某個念頭中解脫，尤其當你在前面幾個問題就已經開始鬆動的話，會更快速轉念成功。但如果經過這樣的程序，你得到的結果，更確認是：他就是個自私自利的渣男、或渣女，絲毫不在乎你的感受。你也可以因此轉念，你終於可以分辨，渣男或渣女，對你說出的話、做過的事，會傷害到你的一切，都不是真實的。多數人都誤以為：獲得對方的愛與認可，是通往幸福王國的關鍵。但愈是努力尋找愛，就愈找不到愛，愈追求認可，就會更讓我們失去安全感。其實你不需要對外追求他人的愛、肯定，你光靠自己就能找回自身的力量。即使他不在乎你，你都要在乎自己、愛自己，或許你可以因此而毫無愧色地選擇離開這段關係，了無遺憾。透過這個方法，任何人都能學會追溯痛苦的起源，並且從最根本的地方，清除痛苦。最後，你終會發現：不是你在掌控念頭，是念頭掌控了你，除非，你開始質疑你的念頭，你才能重獲自由！以上跟你分享的是，由方智出版《我需要你的愛。這是真的嗎？》這本書，我特別為你所整理摘要的重點。請你上《時報周刊》臉書留下意見，和我分享：你是否也可以開始應用書中的四個問句，附加一個反轉步驟，做屬於你自己的轉念作業？先祝福你順利成功。《我需要你的愛。這是真的嗎？》書封（圖／方智出版提供）《我需要你的愛。這是真的嗎？》方智出版21世紀的靈性創新者拜倫‧凱蒂，用四個簡單的問句，不斷地質疑、審視所有自己原本認為「理所當然」的想法，然後反向思考，一念之轉就能從痛苦中解脫。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg
言承旭情纏13年一場空…無緣當林志玲新郎 專家曝「情感癥結點」
「第一名模」林志玲上周日與日籍藝人AKIRA在台南老家舉辦婚禮，演藝圈的黃金剩女又少了一人。大家除了恭喜志玲姐姐完成終身大事，她過去與言承旭情纏13年，但無疾而終的昔日戀情，不免也讓人再次回想。兩性專家許川，在微博上分析林志玲與言承旭，兩人今生感情之所以無法開花結果，認為是因為言承旭的「迴避型依戀人格」，導致兩人今生無緣，而這樣的人格養成，與他的原生家庭背景有密切相關。許川提到，言承旭自小家庭條件不太好，爸爸在他12歲就離開了，他的媽媽獨自扶養他跟妹妹長大。他認為，家庭環境不好不是什麼大問題，但也許媽媽為了生計，在孩子的情感上難免疏於照顧。許川表示，言承旭曾說過「小時候沒什麼人疼，沒什麼人愛」，他認為這是一種缺愛、得不到情感回應的表現，最後基於保護自己，就把自己封閉起來，以保護自己。許川觀察言承旭，也許就是因為這樣的家庭環境，讓他長大後的情感表現，變成內心其實想靠近另一半，但雙方一靠太近，他又會覺得害怕，於是迴避對方的情感，而這種「迴避型依戀人格」，會讓另一半感覺無法走進他的心裡，因而對這段感情失望，最終走向分手。許川表示，他其實能從言承旭與林志玲之間，還感覺到愛意。但他分析，林志玲想要的是穩定、健康的愛，但言承旭在修復好與原生家庭之間的相處模式前，給不了女方這種愛，他曾說過：「為什麼兩個相愛的人，在受苦的時候想要接近，會那麼疼」，許川也認為，可能當年女方在情感處理上也不夠成熟，不足以引領言承旭走出來，才會「彼此相愛，又無法相愛」。許川認為，當感情出現問題時，雙方都應該要積極找出核心原因並修復，這樣才是對感情最好的解決方式，如果兩人都有智慧能做到這點，其實言承旭與林志玲的感情，未必會走到盡頭，導致今生無緣在一起。