情感操縱
」
李靚蕾心死3度揭醜陋真相 王力宏遭認證長期施以精神虐待操控
李靚蕾因為難忍藝人前夫王力宏試圖以詆毀她的方式來度過離婚醜聞，讓她決定自揭兩人婚姻中的不堪，並於17日、18日、19日連續3天在社群平台上發表聲明或反擊外界指控，其中，19日她以心理師的諮商文件來反擊王力宏指控她長期威脅恐嚇，指出王力宏被心理醫生診斷出來有性成癮症及自戀型人格，而且「會跟親友造謠我有精神疾病來低毀我人格」「我才是長期遭受精神虐待（Mental Abuse）、羞辱和被你情感操控(gaslight)的那個人」。王力宏在遭到李靚蕾毀滅式指控的2天後才公開發表聲明，指稱自己有5年8個月的時間是活在恐懼、勒索和威脅之下，兩人6年來看了5個心理醫師也沒用，甚至到了離婚談判時，李靚蕾還揚言：「如果力宏不配合我的要求她願意告訴媒體會毀滅我的事業」，並透露自己有對話錄音。對此，李靚蕾則是迅速提出婚姻諮詢的心理醫生紀錄文件，分別為兩張圖片的內容中，心理醫生一開始就向王力宏直言，他正在錯誤的軌道上，總是在責怪對方的模式裡，且不願意承擔婚姻不和諧（將妻子推開）的責任。且王力宏總是認為李靚蕾有心理疾病，也會刻意跟周遭的人描述李靚蕾有病這件事，心理醫師直言這根本就是一種精神虐待。心理醫生也指出，王力宏曾詢問能不能換一個人諮商，但那只是因為王力宏想要「找到會被你說服你太太是瘋子的心理師」，而且王力宏正對李靚蕾進行被視為是精神虐待的情感操縱手法（gaslighting），不斷說服李靚蕾自己努力所做的一切都是她好、在保護她，並藉此來讓李靚蕾覺得自己真的有所不足或是有病，所以才需要王力宏的「幫助」。（圖／翻攝自李靚蕾微博）
蕾神之槌再現！王力宏噤聲5天嗆一一回覆指控 遭李靚蕾提文件證據打臉
藝人王力宏在噤聲5天後，19日深夜發出聲明表示會一一回覆前妻李靚蕾對他的指控，指出兩人交往時間很短，還強調「李靚蕾並非是所說的一毛錢都不要的形象」，而面對聲明，本來表示要提早睡覺的李靚蕾，也隨即發文，直接提出協商文件、心理醫師評估文件等內容回擊，直言「犯錯不可恥，可恥的是不知悔改」，還爆料指出，王力宏被心理醫生診斷出來有性成癮症及自戀型人格，而且「會跟親友造謠我有精神疾病來低毀我人格」。李靚蕾反擊聲明一開始就指出，王力宏曾經對她說過：「最好的公關方式就是試圖摧毀另外一個人的名譽和誤導大眾轉移焦點」，暗指王力宏的聲明不可信，接著她以條列式的方式澄清王力宏在聲明稿中的說法。對於王力宏強調並沒有對婚姻不忠，以及兩人是在李靚蕾26歲時才開始有聯絡交往，李靚蕾細數兩人共餐過的地點、餐廳，甚至是「被拍到的婦產科」、「半夜2：00約炮出來安和路找我聊到早上那次」，全部都是在2003年開始陸續發生的事情，並表示這些約會有時會偶遇朋友，那些朋友都可以幫忙作證。再來，王力宏在聲明中強調「李靚蕾並非是所說的一毛錢都不要的形象」，細數分給李靚蕾「洛杉機房子的一半，投資股票的一半」、每月91萬生活費、保姆、司機、專車、住家24小時打掃傭人，和免費住台北房子到18年等。李靚蕾則是表示洛杉磯房產、投資股票本來就是兩人婚後共同合作工作各自獲得的，是各自名下原有的財產，與這次離婚無關，直言王力宏自己附上的截圖內容很清楚，「讀者不是傻子。 不要試圖混淆視聽！ 」（圖／翻攝自李靚蕾臉書）最後，李靚蕾指出，王力宏聲明中表示兩人6年內去看了5個婚姻的心理醫師卻都沒有用，事實上是因為王力宏意圖「找到會被你說服你太太是瘋子的心理師」，這點並明確的被心理師記錄在諮商建議中，另外，王力宏也被診斷出來有性成癮症及自戀型人格。而在李靚蕾直接PO出心理師的諮商建議文件中，內容則提到王力宏認為李靚蕾有心理疾病、以對待病人的方式跟李靚蕾相處並且會跟周遭的人講「她有病」，心理師直言這根本就是一種精神虐待。而且王力宏還對李靚蕾進行情感操縱手法（gaslighting），認為自己努力所做的一切都是為李靚蕾好、在保護對方，並藉此來讓李靚蕾覺得自己真的有所不足，所以才需要王力宏的「幫助」。心理師直言王力宏對李靚蕾進行精神虐待。（圖／翻攝自李靚蕾臉書）
戀愛「養、套、殺」！PUA從搭訕技巧變邪教指南 渣男年吸金上百萬
被不少所謂單身男女奉為撩妹、勾男「聖經」的PUA課程，最初宗旨是希望藉由改善搭訕技巧來增進異性緣，但大陸近年有越來越多不肖業者打著「戀愛培訓班」旗號，教學導師一方面在課堂上大肆吹噓自己「百人斬」性愛戰績，另一方面變相傳遞「騙財騙色」技巧，造就一批批「渣男」、「綠茶婊」之餘，更衍生出不少社會問題。PUA全稱是Pick-up Artist，即所謂「搭訕藝術家」，概念發源於1977年一本專門討論撩妹的書籍《HOW TO PICK UP GIRLS》，最初只是用來教導男女生如何早日脫單（脫離單身）的搭訕技巧，2003年進一步演化成搭訕、互動，乃至發生親密關係的速成愛情學說；近年在大陸社會男女身心靈空虛、亟欲「脫單」（脫離單身）的氛圍下，不法份子將PUA課程變質成騙色、騙錢、騙感情、甚至誘姦的「邪教指南」，以洗腦的方式對受害者精神情感控制。綜合陸媒報導，大陸市面上有近50個PUA組織在公開招生，其中名氣最大的莫過於，有「中國泡學文化發源地，主流PUA集中地」之稱的社交平台「花鎮」，該平台宣稱有高達100多萬會員，一套「情感」套餐課程金額高達數10萬人民幣。而這類增進戀愛技巧的課程，其「功夫心法」所在，不外乎就是「養、套、殺」3大招數。首先「前期講求瞄準目標」，不能亂槍打鳥，病急亂投醫，畢竟一步錯、步步錯。大陸的PUA網路平台，不乏充斥「看懂女生的心思，接下來任你擺布」、「首次搭訕就成功，2天後推倒就是這麼快」、「想脫單不要錯過這10種飢渴的女人」這類教學文章。只是在勾搭對象之前，首先要懂得「自我形象改造」；「佛要金裝、人要衣裝」正是搖身一變成為PUA達人的關鍵第一步。不少坊間課程因應推出3天變「高富帥、白富美」密集課程。舉例來說，有課程就要求男性學員必須先花費購買一兩套假名牌「裝身」，隨後要學員在各大社交平台上PO出在酒吧、高級飯店身穿名牌服飾的照片，營造「高富帥」形象；搭配猶如升學補習班慣用手法，大肆宣傳過往學員「變身」後，成功「推倒」女性的案例，增加說服力。在完成「自我包裝後」，就進入到中期階段，挑選目標，快速發生性關係；而「通常自卑和內向的女生通常是首選」。許多惡質的PUA們會先百般呵護，用甜言蜜語迷惑「獵物」，甚至透過不經意間的身體接觸，突破對方心房，就如同把玩豢養的「寵物」般。等到「撩得對方不要不要的」，無法自拔後，PUA們便開始祭出一系列「貶低策略」，透過技巧性地貶低，使目標產生心理性依賴，把對方牢牢「套住」，繼而使目標淪為「禁臠」，心甘情願獻上自身「青春肉體」。最後則是「予取予求、任其擺布」的階段，最終達到「精神控制」目的。「獵物」上鉤後，PUA們便展開騙財騙色的勾當。有媒體試圖揭露名為「享妞軍團」的PUA組織後發現，其主打課程「五步陷阱情感操縱術」，諸如「瘋狂榨取」、「專屬烙印紋身鼓勵」、「寵物養成術」等課程，還有成員更大喇喇分享「寵物」的私密照片或影片。當然要說服一般人掏出大把鈔票來上課，PUA課程內容除要吸引人，教學的導師不只個個都要有「料」，甚至還得「身經百戰」；各家業者幾乎都不惜砸重金聘請所謂「名師」，據市場行情，相關戀愛培訓班的講師月收入可高達人民幣10萬元（約43萬台幣）。只是要成為「戀愛」講師並不容易，光會嘴上功夫吹噓沒有用，據了解，坊間業者考核的一項標準就是要有「百人斬」的經濟，簡言之，就是要先與100名異性發生性關係，這個基本門檻若沒有達到，一律打槍免談。
【舒心BAR】吳若權：最親近的人最危險？
試圖對你做出「情感操縱」的對方，固然有他的責任，但你願意隨之共舞，表示自己也難辭其咎。立刻停止被「情感操縱」！這才是善待彼此最好的方式。我曾經和一個團隊合作，對方經常延誤進度，工作的成果也沒有達到預定的目標。在合作過程中，他一直說我是一個操之過急、追求完美、並給人很大壓力的人…。被這樣講過很多次之後，我不但開始懷疑自己，甚至認真思考要降低標準，直到整個專案被他搞砸了，我才發現：原來這是他的詭計。看完《我以為都是我的錯》這本書，我更加確定每個人身邊，都會有幾個想操控別人的親友，擅長使用「情感操縱」的策略，讓人毫無防備地就範。有一部1944年上映，由英格麗褒曼主演的懸疑片《煤氣燈下》，主要的劇情是一位年紀比較大的丈夫，為了奪取妻子所繼承的遺產，故意逼她發瘋。丈夫用的伎倆，其實很簡單，就是不斷說她身體不好、指責她把家裡搞得一團亂，加上最有心機的一招，就是不斷調整家裡的煤氣燈，讓妻子看到燈光會無緣無故地忽明忽暗，讓她開始懷疑自己，愈來愈歇斯底里，愈來愈渴望得到丈夫的認同，但丈夫堅持說她瘋了。心理學家羅蘋．史騰博士（Dr. Robin Stern）在著作《我以為都是我的錯》中，將這部電影的情節，引用來稱之為「煤氣燈效應」，來說明兩個人之間存在的「情感操縱」關係。所謂的「情感操縱」必定有兩個人參與，一個願打一個願挨。我們來看一個例子，一對夫妻參加朋友的聚會，太太對著剛認識的幾個異性朋友微笑，那個先生因此開始覺得不安。如果他們彼此之間沒有「情感操縱」的話，那位先生可能會說：「親愛的，我知道你不是故意的，但是當我看你跟別的人相處得這麼開心，我心裡面很不是滋味。」這樣的說法代表那個丈夫把自己的不安全感，歸因在眼前的狀況，或者會想到是因為自己的不安全感，造成了雙方有點緊張而且不是太太的錯，這樣就不是「情感操縱」的模式。相對的，如果那位丈夫責怪太太喜歡招蜂引蝶，而且強迫太太必須同意他的看法，若是太太辯駁說自己只是熱情跟朋友打招呼，並沒有任何其他的意思，他就會開始生氣、冷戰，甚至表現出心痛的感覺，持續對太太有些莫名其妙的批評。一旦時間久了，次數多了，「情感操縱」就成立了。「情感操縱」會有3個階段：第一，懷疑；第二，防禦；第三，絕望。剛開始的狀況可能比較輕微，甚至你都沒有注意到還會自問：「有嗎？我有像他說的那樣嗎？」但是幾次之後，接著你會開始自我防禦。你積極尋找證據，想要證明對方錯了，忍不住開始和對方爭辯，其實你是希望能夠得到他的認可，澄清彼此之間的誤會，但對方始終堅持他是對的。如果你開始覺得難以釋懷，甚至感覺到非常絕望。你就已經進入了被「情感操縱」的第三個階段，絕望。也就是說你已經累到沒有力氣跟對方爭辯了。當你有足夠的覺察力，也有決心想要從「情感操縱」中抽身，不再跟對方的陰謀共舞，以下六個步驟，可以幫助你脫困。一、學會辨認問題：認真區分，究竟對方做了什麼事，而讓自己有這樣的自我懷疑？你必須要先了解對方為什麼要這樣做，而你是不是也因此而隨之起舞，跟他吵架、懇求他改變對你的看法。二、你必須要同情自己：當別人用很差勁的態度來對待你，你應該對受傷的自己深表同情，而不是跟著對方的訓斥，來加重自己的罪惡感。三、同意做出犧牲：想要離開「情感操縱」的狀態，確實會讓你付出一些代價，但有時候你必須要認賠了結，才不會一直停留在被操縱的狀況中。四、跟你的感受保持聯繫：你要保持覺察，而不是讓自己麻木不仁。你愈是麻木，愈容易陷入「情感操縱」的狀態中。五、激勵自己：「情感操縱」的關係，會讓你覺得無助。好像不論怎麼都做，都做不好。所以你必須要避開一些對自己負面的想法，以及那些一直想要對你做出「情感操縱」的人。六、進行改善的行動：採取行動的效果都很強大。任何行動，就算是再小的行動都能夠改善生活，踏出這一步，將會幫助你做好停止「情感操縱」的準備。總之，試圖對你做出「情感操縱」的對方，固然有他的責任，但你願意隨之共舞，表示自己也難辭其咎。立刻停止被「情感操縱」！這才是善待彼此最好的方式。別試著努力在「情感操縱」的陷阱中，做困獸之鬥，離開這段「情感操縱」的關係，甚至徹底離開對你做出「情感操縱」的人，才是唯一的明智之舉。即便那個人是你曾經深深愛過，就算是你對於未來還有很深的期許，此刻唯有徹底的離開，才是解決問題最好的辦法。《我以為都是我的錯》書封（圖／平安文化提供）《我以為都是我的錯》擁有超過三十年諮商經驗的羅蘋史騰博士為你解開「情感操縱」的運作模式，從辨識情感操縱的三個階段，到停止情感操縱的反擊五招，讓你立刻終止這些「毒型關係」。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg想追蹤最勁爆消息、想掌握最Fashion、最IN的娛樂流行資訊粉絲團按讚：https://www.facebook.com/want.ctw/YouTube訂閱：https://www.youtube.com/channel/UCZtUbkty-OfR4_AQ4B0GtQA