怕水
」 鍾欣凌 米可白 嚴藝文 楊貴媚 池塘怪談
米可白連身泳衣被酸好醜「阿嬤在穿的」 高EQ回應：不是來花枝招展
女星米可白（趙亦瑄）日前透露在男友孫綻指導下，10天就學會游泳甩掉「旱鴨子」身分，更成功克服恐水症。米可白公開泳訓穿的連身泳衣，卻被部分酸民嫌醜還說是「阿嬤在穿的」，讓她今（14）日在社群高情商回應，直言自己是認真學游泳不是來「花枝招展」。米可白今日在IG曬出一段影片，她換上連身泳衣準備游泳訓練，但她透露自己有注意到部分網友留言，說她是大明星但泳衣卻像老阿嬤在穿的，質疑她好身材怕人看；對此，米可白展現她的高情商，直球回應「我是來泳訓的～不是來花枝招展、泳裝走秀…」，她只希望享受游泳這件事。而米可白是為了拍紀錄片，決定克服恐水症學游泳，她也說要好好享受演員這件事情，「不要造成劇組人員的負擔」；米可白透露，準備游日月潭，她其實有點緊張，仍對自己信心喊話，「相信自己，我一定行」。日前米可白公開最近勤練游泳的原因，表示演員對於每個角色都必須全力以赴，她過去為戲考了機車駕照、學會剪頭髮、了解接生、學習使用老式裁縫機，坦言：「最近開始嘗試游泳，就為了拍攝紀錄片～我打破了我極度怕水的恐懼……我想詮釋你的故事，帶著你的勇敢往前行。」
米可白認愛孫綻1個月PO照放閃 告白男友：感謝你從來不缺席
女演員米可白（趙亦瑄），因拍攝電視劇《追分成功》結緣小3歲男演員孫綻，但雙方上個月才大方認愛。今(12日)，米可白透過限動感謝兩位教練教她游泳，其中一位就是男友孫綻，謝謝對方在她練習時，總是沒缺席過。近日，不會游泳的米可白開始學習游泳，她自述自己「非常怕水」，表示自己即便穿著救生衣，只要沒踩到地都會驚聲尖叫。家裡的泳裝單純是拍照用途，且先前拍落水戲，在海裡泡30分鐘就失溫，不禁哀求「今後接戲我都拜託不要讓我碰水。」但米可白為戲勤練泳技，就連鼻竇炎發作都到泳池報到，誓言「一定要學會！」經過10天的苦練，米可白今日開心宣布：「我終於學會游泳了！」她說自己從極度怕水、一定要踩到地板的人，到如今變成能換氣游25公尺蛙式加抬頭蛙，來回三次，且過程沒有停頓。米可白特地感謝幫她上課的溫暖姐姐，以及總教練「孫先生」。從照片中可知，她口中的總教練即是男友孫綻。米可白感激地說：「看到我成功，他比我開心。每次練習他從來不缺席。」孫綻也轉發米可白的動態，高興地說：「還好學會了～真的很感動！不然都以為在訓練我了～老師還問我要不要去當救生員。」米可白還在IG發文解釋自己最近勤練游泳的緣由，表示演員對於每個角色都必須全力以赴，她過去為戲考了機車駕照、學會剪頭髮、了解接生、學習使用老式裁縫機。而最近學習游泳同樣也是如此：「最近開始嘗試游泳，就為了拍攝紀錄片～我打破了我極度怕水的恐懼……我想詮釋你的故事，帶著你的勇敢往前行。」米可白自述：「我不是天才，學任何技能也比別人慢，但我知道身邊有很多小天使幫忙。還有我的老闆跟Lulu和立倢為我加油，我不孤單！」還不忘再次感謝男友，「謝謝一直陪伴我的『孫教練』。每次練習他都沒有缺席～他真的很愛碎念，一直矯正我動作，但他也很溫暖，好幾次我想放棄，他總說：你很棒，相信自己。」
米可白認愛！曝孫綻三大優點 鬆口已見過父母
米可白今（30日）帶著愛犬錢錢出席公益活動，她與孫綻因合作《追分成功》假戲真做，先前男方認了這段戀情，甜讚女友善良又可愛，但米可白對於感情相當低調，談到男友時三緘其口，尷尬回應：「謝謝他覺得我可愛，但我覺得毛小孩更可愛。」不過這也是她首度正面回應戀情。不過米可白還是說出了孫綻的三個優點，包括「皮膚很黑、能言善道、滿貼心」，至於孫綻曾在信義區香緹大道對她唱歌放閃，對此她表示相隔太久，已忘了此事，被追問孫綻歌喉如何，她才虧男友：「他有參加過歌唱比賽，沒有過關。」米可白透露孫綻的三個優點。（圖／趙文彬攝）由於孫綻是基督徒，米可白也會愛相隨陪他到教會，孫綻也曾帶著媽媽一起到米可白鹿港老家探望，雙方家長已見過面，但米可白不願多說媽媽對男友的評價，不斷強調以工作為重。目前她的新戲殺青後，已經休息一個月，正在為了新接下的電影角色學習游泳，對怕水的她來說是很大的挑戰，不過她沒有請體育系畢業的男友教她，而是另找教練。
減脂可以吃水果嗎？營養師曝常見20種含糖量：每天吃2份最剛好！
不少正在減脂減肥的民眾一定都會疑問到底可不可以吃水果。對此，營養師程涵宇也解釋，其實水果只要不要過量，都非常建議民眾攝取，因為水果富含人體必需的多種營養素。尤其可以多攝取糖少水果，也能更好地幫助控制熱量及體重。程涵宇昨（28日）在臉書粉專《程涵宇營養師 Dietitian Han-Yu Chen》貼出1圖發文分享，討論減肥減脂到底可不可以吃水果？答案是「可以吃水果！而且一定要吃！」因為水果提供維生素C，以及各種抗發炎及增強身體保護力的類黃酮、花青素等營養素。程涵宇也直呼，台灣水果真的超好吃！甜度夠且香氣足，「適量吃真的沒問題！如果因為怕水果甜而完全不吃真的很可惜，而且不吃水果還會少了很多人體必需的營養！」因此程涵宇也以入門簡單的方式告訴大家，一般人吃水果需注意的重要原則，首先掌握份量是關鍵，而且含糖量多的水果記得減少攝取量，含糖量少的則可以稍微增加！尤其「1天吃2份水果最剛好！」（圖／翻攝自Facebook／程涵宇營養師 Dietitian Han-Yu Chen）台灣的國民飲食指南建議一般人每天吃2份水果，總熱量需求較高的人可以每天吃到4份，程涵宇也說明，1份水果是指有15g醣類的水果份量，以圖示來做解釋，「糖多水果這區，1份的可攝取量較少，約45至115g，像是榴槤1份45g，一天吃2份就是90g。」而糖少水果這區，1份的量則可以攝取到150至165g，程涵宇續稱，「像是葡萄柚1份是165g，大約3/4個，1天吃2份就是330g」，由此可見，同樣是1份，不同水果可以攝取的份量真的差異很大！所以她也建議，當減重中要達到高飽足感效果，可以優先吃圖示中的糖少水果，才能更好地幫助控制熱量及體重，「小提醒！一般我們在講的『不要吃太多糖』、『限制糖攝取量』，指的是飲食中『添加糖』攝取量不超過總攝取熱量的10％添加糖。」程涵宇補充，添加糖指的是在製造或製作食物時加入的糖或糖漿，包括黑糖、蔗糖、糖霜、玉米糖漿、蜂蜜等，並不包含自然存在食物內的糖，「例如水果和牛奶中所含的糖，都是不包含的喔，不用太擔心！」
星戰女星克服「恐水症」 《追浪少女》黑海游9天凍到嘴唇發紫
《星際大戰》飾演「芮天行者」一角出名的黛西蕾德莉，在傳記電影《追浪少女》飾演美國首位泳渡英吉利海峽的女子游泳選手格特魯德埃德爾。黛西在記者會上透露，當初為了拿到角色，撒了點小謊稱自己很愛游泳，但她其實很怕下水，接到角色後除了接受3個月的游泳訓練，還因為海水太冷，拍到嘴唇發紫，辛苦的拍攝過程讓她苦笑喊：「我此生可能不會想再下海游泳。」《追浪少女》描述美國首位泳渡英吉利海峽的女子游泳選手格特魯德埃德爾的動人故事。（圖／Disney+提供）黛西表示她其實很怕下水，去海邊時絕對不會讓海水超過腰際，「我需要能夠看到水域的最底部，所以我游泳時從來不會游很遠。」但她為了演出劇中運動員角色，拍攝前整整3個月天天都在泳池裡特訓，「我在攝氏15度的泳池裡拍戲，在20公尺的泳池游到一半，突然覺得我真不該同意（演出）的。」黛西蕾德莉拍《追浪少女》克服怕水恐懼，就算在海水凍到嘴唇發紫也不喊停。（圖／Disney+提供）她為了拍攝，成功克服怕水恐懼，在黑海游泳了9天，最後一次拍攝時，還在有洋流中的大海裡游了150公尺，也因為大量游泳導致胸部肌肉拉傷、長骨瘤、左耳感染等等，她的敬業精神讓導演喬奇姆羅寧也大感佩服，大讚：「她在冰冷的水中拍攝從未抱怨，就算嘴唇凍到變藍色，她仍不斷重新跳進水中。」該片將於7月19日在Disney＋ 獨家上線。
花蓮夏戀嘉年華驚喜加碼 八三夭、U:NUS到場同樂
「2024花蓮夏戀嘉年華」演唱會將於7月3日展開，原本是只有唱到7日為期五天的盛事，花蓮縣政府聽到樂迷們的心聲，決定宣告加碼「加唱一天」，一連6天在花蓮市東大門廣場開唱，，也宣布了壓軸日「熱情加演場」超強星光陣容，包括八三夭、「GX」鼓鼓呂思緯、蕭秉治、U:NUS、白安、法蘭等人。U:NUS人氣紅翻天，這次將到花蓮演出，勢必將吸引大批粉絲追隨朝聖，吳昱預告：「會有一些大家早就期待我們現場唱很久，但我們很少唱的歌單想把這次最特別的留給花蓮。」有許多戶外活動，有機會想在這邊從事一些夏日消暑活動嗎？團員們都躍躍欲試，唯獨高胥崴求饒：「我這個人呢！怕水、怕刺激活動的，沒關係！吃冰消暑就好！」由鼓鼓呂思緯與蕭秉治組成的限定團體GX，也將在夏戀最終日演出獻出「第一次」，對於夏天來到花蓮演出是一大盛事，鼓鼓直呼：「夏戀是花蓮指標性的音樂節，每年來都可以分享很多新的音樂，也陪伴我們好幾個特別的夏天！」蕭秉治雀躍說：「每次到花蓮演出都是滿滿的期待，因為花蓮的觀眾實在太熱情。」GX首次到花蓮演出。（圖／花蓮縣政府提供）花蓮好山好水，許多民眾喜歡來到當地挑戰戶外海上活動，鼓鼓透露：「其實自己有時候會來花蓮衝浪，也喜歡在海邊交新朋友，可是有幾間咖啡廳口袋名單的喔！」好友默契十足，蕭秉治也表示有機會想去當地的海邊走走吹風。這次2人將合體表演炸翻現場，鼓鼓相當期待：「GX第一次一起來花蓮，上次一起站在這個舞台已經好幾年前了，期待全場跟我們一起大合唱。」蕭秉治則搶先預告：「這次特別合體帶來了七首歌，舊歌新歌一次唱給大家聽！」
澎湖追風音樂燈光節8月登場 U:NUS預告絕對養眼
「2024澎湖追風音樂燈光節」將自8月30日追風開幕夜起，一連嗨翻5個周5夜晚，今年活動以「攏來SING嗨風」為題，邀來怕胖團、高爾宣、盧廣仲、徐佳瑩、玖壹壹Ft.潤少、林宥嘉、理想混蛋、宇宙人、八三夭、U:NUS、W0LF(S)五堅情、告五人、Ozone、韋禮安、周湯豪共16組藝人卡司，號召所有熱血歌迷，一起來澎湖賞美景、吃美食，享受最精彩的音樂PARTY之旅。今（26日）澎湖追風季活動舉辦宣傳記者會，男團U:NUS搶先唱〈D.N.D〉炒熱現場氣氛。對於秋天能有到澎湖旅遊兼演出，U:NUS感到非常興奮，四位大男孩已經紛紛許願漁港麵店、新鮮海膽及仙人掌冰等必吃的澎湖美食，包含漁港麵店、新鮮海膽及仙人掌冰等，成員昱廷更是對小時候品嚐過得澎湖花生酥念念不忘，笑說一次可以嗑掉一包。要在酷熱的澎湖演出，U:NUS拍胸脯保證，穿搭絕對會很養眼，更透露最近開始積極健身操肌，而演出當天穿搭會走陽光類型。成員有翔、承祐跟昱廷也私下相約好要在澎湖大玩水上活動及SUP，至於怕水又容易流汗的胥崴一聽到就求饒，讓團員笑喊：「他只負責在岸邊擺拍，瘋狂打卡上傳胸肌美照。」團員們對於這次的澎湖演出非常期待，希望可以號召「UNi們」一起在離島相見。澎管處表示除周5晚間藝人表演活動外，8月30日至9月27日每日在舞台區辦理周間活動，包含知名慶記KTV、追風電影院等，天天有驚喜。「2024澎湖追風音樂燈光節」演出卡司及周間活動超級吸睛，期望創造超越去年的盛況，帶動澎湖秋冬觀光熱潮，演唱會精彩實況將於三立新聞網YT、Vidol YT、及完全娛樂YT全程直播。
泰國中部久旱 民眾竟請「這尊」祈雨
泰國曼谷近日才發極端高溫警告，氣溫上看39度，而中部地區也受乾旱所苦，4個多月都沒下雨，而民眾為了祈雨也出奇招，請來多啦Ａ夢來祈雨，而背後原因也曝光。哆啦A夢坐在轎中。（圖／翻攝X）微博《視角_日本》發文，「泰國因為幾個月沒下雨就舉行了求雨儀式，儀式中要在籠子裡放隻貓遊街，但是用真貓太可憐，就用哆啦A夢代替一下好了。已經不是第一次了。」泰媒也指出，中部乾旱情況比往年更嚴重，農那生區的民眾因為受乾旱所苦，4個村的村民召集200多人和僧侶，舉行求雨儀式。據悉，貓娘祈雨遊行歷史悠久，民眾可以用水潑貓，今年算是嚴重乾旱，人們祈求再次降雨，如今改成使用假貓娃娃，甚至請出哆啦A夢。而遊行經過4個村莊，歷經3個多小時，最後圓滿落幕。泰國天氣熱。（圖／達志／美聯社）粉專《那一年我們在曼谷-曼谷幫》也在臉書發文，「泰國久旱不雨，造成中部的那空沙旺府（นครสวรรค์）作物歉收，當地特別舉行了一場傳統的貓娘祈雨，不過原儀式要用真的母貓來遊行，村民們覺得實在太可憐了，便直接跟小朋友借來多啦Ａ夢、瑪麗貓玩偶等來替代，象徵性地來進行這項活動！」至於為何用貓？曼谷幫解釋，「據說是貓有怕水的特性，如果貓喵喵叫，預示著要下雨了，因此傳統的貓娘祈雨，除了需要挑選貓的毛色，遊行過程中，人們還會向貓潑水讓牠發出哭聲，遂能如願帶來降雨。」
日本住宅門縫放滿礦泉水瓶 專業網友解釋：避免野貓靠近
近日有網友在日本街頭看到一個十分特別的景象，該名網友目擊到有住家的門縫之間竟然放置了整排裝有水的礦泉水瓶，而且也不只一戶住家這樣做，是許多家都這樣做。十分好奇的網友就拍下這景象上網發文詢問，而也有專業的網友解釋，此裝置主要是避免野貓在附近駐留。一名網友在社群平台「小紅書」上發文，內容中指出，自己在日本街頭散步的時候，在一處小巷子看到門縫間被放置了一排的加水礦泉水瓶，而且不只一家這樣擺放，如此奇特的場景讓網友十分好奇，甚至直言「難道是什麼神秘的儀式嗎？」就有網友看到貼文後，紛紛留言表示「給街上遛狗的人，沖刷狗尿的，不然會有臭味」、「澆花兒的」、「有可能是應急的，經常地震」、「日本的礦泉水瓶是沒有包裝袋咩？還是撕了？好統一整齊哦」但當中也有網友認真地解釋「防貓的，也不知道有沒有用，反正我遛狗我家傻狗沒躲過」、「放牆上防野貓，放牆邊防貓狗拉屎拉尿，壓垃圾網上防烏鴉搞亂垃圾」、「他們以為能防野貓，覺得貓會怕水瓶折射出來的光線，所以用它做防貓的圍牆」、「日本都市傳說，貓不喜歡礦泉水瓶」
江宏傑曝光新動向「跑跑跳跳滿適合我」 大元難以置信他扮醜
江宏傑11月離開合作6年的華研國際，新經紀約簽給炎亞綸經紀人Dory，近日除了接下客台實境秀《可可樹下的奇幻小店》主持之外，今（25日）正式宣布加人台視自製最新實境遊戲節目《全員請上車》主持行列，與楊銘威一同成為「轉學生」。《全員請上車》先前公開招生影片，誠摯邀請對玩遊戲有自信的藝人朋友前來報名，而「轉學生」楊銘威、江宏傑新血的加入，舊生王少偉充滿自信表示：「相信很快的他們心房就會被打開，我們這群人有一股令人又愛又恨的魔力。」而在實境節目與江宏傑熟識的大元，則難以置信的說：「江宏傑會玩遊戲嗎？」也很難想像要他在節目上扮醜的樣子。江宏傑（左）、楊銘威與學生在節目中一起闖關。（圖／台視提供）身為演員的楊銘威，近年來加入實境節目又接下耶誕演唱會的主持棒，可謂是全方位發展，當被問及加入《全員請上車》的原因？楊銘威笑著表示：「因為價錢還不錯，就想來跟大家聊聊天。」剛好主持群中有從小就認識的王少偉，認為在節目中與他的互動會最有趣。對於自己在節目中的定位，楊銘威冷不防的道出「省話一哥、薪水小偷」八個字，幽默回應展現個人風格。同樣是新成員的江宏傑對自己的體能相當有自信，面對以遊戲型態為主的節目，江宏傑認為：「本身是運動相關背景，跑跑跳跳應該會滿適合我的。」初次錄影後，自評表現像是很乖的同學，一邊觀察大家，一邊思考著怎麼融入。面對懲罰多變的製作單位，江宏傑表示懲罰倒是還好，但他卻是怕高跟怕水，並坦承自己不太擅長游泳。更多精彩的內容，敬請鎖定即將推出的台視最新實境遊戲節目《全員請上車》。
鍾欣凌日本外景驚傳「落海」 嚴藝文嚇壞狂比中指抗議
楊貴媚、鍾欣凌、嚴藝文主持實境節目《老少女奇遇記》第二季前進日本，昨（20日）3人在熊本體驗划船，鍾欣凌見媒體到場探班，從遠處嗆聲要大家下來挑戰，沒想到下一秒卻意外翻船，下半身全濕，但她不畏天氣寒冷仍敬業繼續錄影，事後她回想當下直呼速度真的太快，搞笑說：「只能說你們（媒體）的念力太強，那快到像有人翻我的船。」由於她們事前不曉得節目環節，怕水的嚴藝文一看到海水更是緊張，一度對著攝影機比中指，加上看到鍾欣凌翻船，讓嚴藝文很是擔心，「我看她下去，屁股一直不敢著地，核心超酸！」鍾欣凌也自嘲，船隻限重200公斤，自己也符合救生衣的尺寸，參賽沒問題，但問她此行是否有加倍保險，鍾欣凌無奈說：「他們（教練）才要保險加倍，第一次有人在這邊翻船，很丟臉欸，教練又帥！」鍾欣凌與住在熊本的台灣人陳怡婷挑戰划獨木舟意外落海。（圖／桂田文化藝術基金會提供）嚴藝文先前放話要來日本上演「8夜情」，她受訪表示指導划船的教練不錯，但對方已婚有小孩，一旁的鍾欣凌則說：「（我們）現在只要路上有遇到就先問已婚未婚。」嚴藝文無奈說自己雷達很準，幾乎碰到都是已婚人士，原本她將目標鎖定行前教導她們日文的老師，但因工作繁忙只上了一課，所以感情零進展。由於此次來到人生地不熟的日本錄影，從勘景到拍攝都充滿挑戰，加上到異國錄影語言隔閡、成本開銷大，楊貴媚透露第一季製作費約1200萬，這次足足多了一倍多，她特別點名虎航、華航、台鋼燦星國際旅行社十分給力，「我們很多器材都超重，或很麻煩，他們都很幫忙。」她更感謝「熊好生活網站」創辦人，照顧初來乍到日本的台灣人，「他體驗過出國不便跟文化差異，所以他回到日本，希望大家可以理解出外人，也讓出外人理解日本文化，所以架了這個網站，所以很感動，我們回台灣也要找找有沒有這樣的網站。」
Ozone文廷隊內公認「戲精」 被爆玩遊戲玩到走心
男團Ozone推出首檔實境綜藝節目《Ozone夏日青春冒險》，近日接受接受MyVideo影音專訪，提到霸榜好成績，6位少年歡迎粉絲可以提供意見，只要收視成績一路維持第一，就會從中挑選合適的回饋觀眾，哲言更提議：「大家不要提安全牌，要玩就玩點來勁的！」Ozone在節目中上山下海，挑戰各種極限任務，隊長祖安坦言，錄製節目過程中一度蹦出「後悔接下團綜」的想法，他提到，第三集六人造訪台南十鼓文創園區，挑戰七層樓高的高空自由落體，最讓他恐懼，「在那個被推下去的瞬間，我自己是滿後悔的，當下是很想直接回家，如果沒有團綜的話，我這輩子絕對不會嘗試。」被問到「誰綜藝效果最足」，哲言笑稱文廷是Ozone裡的「Drama King（戲精）」，煥鈞也幫腔透露：「他drama到連導演都會說，你有沒有覺得，文廷今天真的是太過了？有點油了？」佳辰跟著爆料，文廷還玩遊戲玩到走心生氣，「因為文廷他很怕水，那次是在水上競賽，他其實願意下水跟大家一起玩，已經是個很大的突破，但過程中卻被祖安推下水。」文廷（右二）是隊友公認的戲精。（圖／MyVideo提供）苦主本人文廷解釋，他事前有先告訴團員自己怕水，希望對方可以讓他一下，但沒想到遊戲剛開始，他就被推入水中，還被水嗆到，「當下有點不甘願，我自己勝負欲也滿強的，因為以前是運動員，所以玩競賽遊戲時，會有另外一面跑出來。」節目第二集迎來首位嘉賓「鬼鬼」吳映潔，問六位少年還想找誰來節目同樂？祖安說，想跟其他《原子少年》各團一起玩，因為現在很少機會可以跟他們一起工作。文廷點名男神前輩許光漢，「因為很常關注前輩的戲劇，也覺得他滿帥的，希望可以跟他一起錄影。」哲言表示，想邀師姐女團PINK FUN，他不改調皮個性說：「我們這樣可以多人PK，我也滿想看，女生丟掉偶包是什麼樣子！」子翔則透露，想找前輩「王子」邱勝翊，「之前在《原子少年》和演唱會上都有接觸，希望可以透過團綜跟老師拉近距離。」
秀智克服心魔下水演出 片場捉弄梁世宗：保持劇中氛圍
秀智、梁世宗主演的浪漫影集《我的女神室友斗娜》今日於首爾舉辦記者會，秀智表示自己飾演的「斗娜」每次都很興奮地要去捉弄「元峻」，下戲後她希望保持兩人之間的氛圍，所以私底下也時常捉弄梁世宗，讓他常常嚇到或感到不知所措。秀智更嘗試在頭髮上改變新造型，「希望透過新髮型可以體現斗娜的個性，因為在劇中斗娜是一個希望有著平凡生活，但又默默希望自己能保持特別的形象。」《我的女神室友斗娜》改編自WEBTOON漫畫《愛上姐姐的理由》，秀智在劇中的角色是K-pop團體Dream Sweet成員之一，還為此到日本拍攝演唱會片段，導演李正孝分享：「其實我對於演唱會的拍攝完全沒有經驗，我沒有想到當一個浪漫劇集的導演需要做這麼多事。但非常感謝團隊，也很感謝秀智的付出。畢竟秀智一個人要完成，演出、唱歌、跳舞，更要在大舞台上演出，她真的是我心中最符合斗娜的人選。」秀智花了非常多時間塑造角色，也分享自己與角色不同之處：「斗娜的角色其實能夠非常坦然面對自己的情緒，不管是開心也好或是難過也好，這其實跟我原本的個性非常不一樣。如果可以，我也想給斗娜一個大大的擁抱。」她也分享自己對於第一場水中場景的心得：「其實我滿怕水，對於水會有個恐懼感，但當鏡頭開始拍攝時，就突然感到自信心，對於要下水也沒有那麼害怕，感覺自己真正融入斗娜的角色了。」梁世宗則透露：「我為了拍攝去做了雷射手術，而在作品拍完到現在其實增加了三公斤。不過大家放心，我在劇中還是依然保持很帥氣的臉龐。《我的女神室友斗娜》10月20日Netflix上線。左起導演李正孝、秀智與梁世宗。（圖／Netflix提供）
壞女許蓁蓁慘被落水修理 懼水緊抓華千涵指甲掐進肉
三立《天道》最新劇情，飾演反派的許蓁蓁跟李睿紳姦情曝光，迎來現世報，被丟進泳池，展開一波惡人遭修理的爽劇情。許蓁蓁近來劇情都很消耗體力，前一天才被狠賞巴掌，隔天又要被丟進水池，笑說自己像一具浮屍。《天道》日前拍攝一場四位反派許蓁蓁、李睿紳、丁力騏與華千涵四人面臨現世報，終於慘遭修理，被拋進泳池，爽度100％，製作單位表示原本還想放食人魚到泳池，因為擔心演員的安全而作罷。許蓁蓁前一天也是拍被報復的劇情，被打巴掌，臉還被埋進奶油蛋糕中，回去洗了好久，所以隔天拍攝被丟進游泳池的戲，她笑說自己完全是沒有靈魂的人，因為只睡兩小時，就像一具浮屍，完全消耗光體力。華千涵跟許蓁蓁在池中互毆。（圖／三立）許蓁蓁是第一次演出壞人，沒想到竟會這麼落魄，「賞巴掌戲我都還可以忍，像最近掉進溪裡又被摔進泳池我都比較怕，因為不會游泳怕水，又不會憋氣。」她緊張就一直在水裡抓華千涵的腿，指甲都掐緊緊，華千涵只能大叫，也滿符合劇情，苦哈哈說：「她指甲真的很長。」李睿紳的角色十足是陳世美翻版，面對報應，他經驗不少，最慘的一次他要窩在窄小的橡皮艇裡，一爬起就會被消防灑水車用強力水柱狂沖，爬起來，又被沖下去，「最重要是要演出被凍死的感覺，橡皮艇裡面放滿冰塊，為了不讓冰溶化，加了很多鹽巴，真是超冷！」華千涵笑說他與許蓁蓁互鬥一開始比較亂打，現在已經有完整的SOP了，兩人都會先套好招，越打默契越來越好，每次拍兩位女人打戲，現場工作人員都好開心，像之前拍頭埋在蛋糕中，她們還想說起來時嘴中要步要含一顆櫻桃，兩人身上都已經有好多瘀青，真是非常辛苦，有時拍哭戲，但觀眾就會覺得說妳哭屁啊，所以反派很累，連哭得要很合理，而不是讓人家覺得妳哭什麼哭。
嬤多吃蔬果卻還是缺乏營養 醫曝「這樣煮」將破壞維生素C
維生素可以協助調節新陳代謝，但因人體無法自行製造，只能依靠食物攝取來獲得，而許多蔬菜水果中就富含了維生素和植化素。不過，需要注意的是，有些蔬菜生吃的營養價值可能比烹調後更高，錯誤的煮熟方式，還會導致維生素流失。腎臟科醫師洪永祥在節目《健康好生活》分享了一個案例，有位80歲的阿嬤表示，自己經常性疲勞、皮膚容易瘀青、關節疼痛且牙齦腫脹，即使求診了皮膚科、骨科、家醫科都無法得到改善。而經過洪永祥的檢查過後，發現患者並沒有任何慢性病史，便推測其有營養素缺乏的可能。洪永祥提到，長者最容易缺乏蛋白質和維生素，但該患者抽血檢驗的白蛋白數值正常，代表著不缺蛋白質，再根據其症狀來看，也就將原因鎖定為維生素C缺乏。洪永祥詢問其飲食習慣才知，患者平常愛吃醬菜，對此，他即建議患者改吃新鮮蔬果。沒想到一個月後回診，患者的狀況並未改善，是由於其女兒顧慮母親牙口不好，才將蔬菜煮得軟爛。洪永祥則強調，維生素C怕光、怕熱、怕水煮，把菜煮爛反而破壞了營養素，所以可改為清蒸、微波、油炒，才能保留蔬菜的營養成分，而再次回診後也確實帶回了好消息，發現原先的症狀都有了明顯改善。另外，洪永祥透露，若想保留蔬果的維生素C，建議將其保存在陰涼處，並改以蒸、微波或油炒的方式烹調，而因維生素C會隨著儲放時間增加而流失，應該盡量在2個月內食用完畢。
電影頻道2／張再興拍《麻吉鬼》驚現人生跑馬燈 曝2年零戲約低潮靠友蹭飯度日
曾敬驊在新片《我的麻吉4個鬼》扮演地獄倒楣男，從鬼門關前被救回的過程，意外被張再興、陸弈靜、蔡嘉茵等4個鬼纏上，展開新人生。曾敬驊、張再興接受時報周刊CTWANT專訪，透露人生最衰時期，張再興直呼最慘曾兩年沒工作，只能到處找朋友蹭飯，過一天算一天。想起電影裡在海邊游泳拍攝，張再興更是直呼：「我那時候嚇到人生跑馬燈都出來了，一直跟曾敬驊說記得救我！」張再興在片中飾演「鬼大叔」，為了安慰曾敬驊，一人一鬼在海邊游泳放鬆，張再興在海邊教曾敬驊游泳，漂浮在海上輕鬆自在，曾敬驊則是一直嗆水，緊張得載浮載沉。兩人爆料片中，全是靠特效幫忙，張再興是百分百旱鴨子，反倒是曾敬驊從學生時期就是游泳校隊。張再興是十足旱鴨子，片中輕鬆游泳的模樣都是靠特效幫忙。（圖／焦正德攝）劇組為了安全，特地安排張再興去上課，但他不好意思地表示：「劇組花了幾萬塊讓我去上，但我真的學不會，最後就是背後綁浮板，我很僵硬地躺在那邊。」劇組用後製把浮板修掉，很會游泳的曾敬驊則是故意沉入水中，還用鼻子吸水，演出嗆到的模樣，邊演出還要邊注意別讓張再興被浪沖遠，一泡就是四、五個小時。張再興直呼很感謝曾敬驊幫他克服怕水恐懼，「他就像是我的心靈導師一樣，給我很多信心，但對他真的很不好意思，我一直NG讓他一直嗆水。」片中曾敬驊是地獄倒楣男，做什麼事都不順心，張再興也分享他過去的低潮經驗，坦言之前拍完《角頭》後，長達兩年都沒有工作上門，「明明電影口碑票房都好，但五虎都有工作，就我一個人在家裡看天空、想未來。」當時他將近2年都沒工作上門，去試鏡也被打槍，苦笑喊：「他們就說我長得像新移民，最近沒有這類型的戲要拍。」他透露當時只能厚著臉皮，打電話給朋友求救，「該吃飯的時候就去打電話，跟朋友到處蹭飯啊！一個禮拜、一天兩餐都到處去蹭、不花錢。」好不容易才熬過這段低潮。樂天的他，笑稱自己長相就是接地氣，就算是當酒店少爺努力獻殷勤，小費也是相當微薄，甚至還有酒客笑他長得像外籍移工，連100元小費也堅持不願意給，「我就說對啊，我真的長得很像，就是一種幽默嘛！」現在的他，工作上了軌道，只要有戲約來就拍，戲約滿檔、演技也備受肯定，他笑說：「一人一種命，我們就是踏實的努力。」《我的麻吉4個鬼》將於8月18日上映。張再興（左）拍《我的麻吉4個鬼》海邊游泳戲，緊張得要死，頻頻跟身旁曾敬驊喊話。（圖／甲上提供）
雲林西瓜穿吸睛「性感內褲」 眾人笑：還好吊牌沒拆
西瓜也要穿內褲？近日雲林土庫出現一個奇景，因為西瓜紛紛穿上五顏六色的性感內褲。西瓜主人說，一定要蕾絲內褲，因為排水性較佳。有網友看了笑回，「還好內褲的吊牌沒拆。」原PO近日在《路上觀察學院》發文說，他看到了西裝褲。從照片中可見，在西瓜藤架上用衣架套了紅、藍、白的內褲，還是性感款式，讓人看了覺得新奇又害羞。此文曝光後，網友紛紛留言「這西瓜都能撐住，泰國的小姊姊會買爆的」、「之前看過高架草莓，想不到連高架西瓜都出來了！用情趣內褲包，是為了要能透陽光進來讓西瓜皮的綠色更均勻不要有一片白白的表皮吧」、「構想很棒餒，西瓜怕水傷這樣弄透氣排水快」、「還好內褲的吊牌沒拆，才不會讓人懷疑來源」、「So sexy太犯罪了」。西瓜主人表示，一定要蕾絲內褲。（圖／三立新聞網提供）西瓜主人吳明勳說，他種的西瓜品種是「甜美人」，因為種在地上的那面會曬不到太陽，所以他才會想拉到鐵絲網種，但西瓜重量變成一大問題。吳明勳表示，他試過口罩、尿布都不適合，有天他突然想到用內褲，因為透氣、清薄還能重複用，而且一定要選蕾絲，因為排水性較佳。據了解，「甜美人」西瓜外型偏長，像一個小冬瓜，重量約2.5到3.5公斤，果肉呈鮮紅色，吃起來爽口，產期為4到11月，而因為甜美人甜度達13度，也受許多民眾喜愛。
亞洲發燒星／趙寅成《神鬼海底撈》大展美男魅力 贈吹風機給海女演員超暖心
趙寅成在新片《神鬼海底撈》化身「走私王」大展美男魅力，與金憓秀、廉晶雅拚演技，這兩位大前輩提到趙寅成就是一陣猛誇，曝他私下非常紳士，很會照顧人，明明自己沒戲還買花到現場替廉晶雅祝壽，看到女演員每天泡在水裡，也暖心送上吹風機，相當體貼。電影故事講述以廉晶雅為首的海女們，在化學工廠進到村子後失去了工作，此時金憓秀發現只要打撈丟進海底的走私品就能獲得鉅額報酬，海女們為了生計開始鋌而走險，遇見趙寅成飾演的全國走私王「權上士」後，身陷格局更大的走私計畫。趙寅成某天接到柳昇完導演的來電，被叫去片場，就拍了這部電影。（圖／翻攝自daum）從《逃出摩加迪休》到《神鬼海底撈》，趙寅成和導演柳昇完一起度過了3到4年的時光，已經很習慣彼此，趙寅成透露他會接演，只是因為有一天接到柳昇完打來的電話，問他在幹嘛，趙寅成回答：「在玩呢。」結果就被叫去片場，拍了這部電影。這是金憓秀 與《天空之城》廉晶雅兩大女演員首度共演電影，趙寅成透露他高中時會買印有金憓秀的的墊板，得知可以和兩位大前輩一起合作很有壓力，但又不想讓出機會。正式開拍後，金憓秀一直為趙寅成加油打氣，「憓秀前輩說我做得很好，演得不錯。」趙寅成說：「所以我就真的想要好好表現，不想拖累電影。」金憓秀（左起）、高旻示和廉晶雅對趙寅成連聲稱讚，表示他非常會照顧人。圖／（圖／翻攝自daum）演出海女的女演員必須在六公尺深的水槽拍攝，金憓秀說：「光站著往水裡看就開始恐慌了。」她們事先做了3個月的訓練，學習如何潛下海，金憓秀克服了恐水症，廉晶雅也學會游泳。看到女演員一直泡在水裡，趙寅成覺得她們很需要吹風機，於是送上禮物，年紀最小的高旻示說：「我現在正好好地使用著。」廉晶雅是第一次與趙寅成配合，她大讚這個後輩非常紳士，照顧每一個人，「拍攝中間有一天是我生日，趙寅成明明沒戲卻一大早就來了，還拿著花束」，廉晶雅與趙寅成同月同日生，她感動道：「這天甚至也是他生日，卻來為我慶祝」。殺青後，廉晶雅與金憓秀也合贈高爾夫球桿，表達對趙寅成的謝意。演出海女的女演員必須在六公尺深的水槽拍攝，怕水金憓秀（左二）一開始光看著就開始恐慌。（圖／翻攝自daum）