忌口
」 減肥 瘦身 曾志偉
「民歌50」迎來最終場 施孝榮感性吐：女兒大總是要嫁人
施孝榮和楊耀東、鄭怡共15位歌手，今（6日）難得齊聚為《2025民歌50高峰會最終場》彩排，施孝榮感性表示：「女兒大總是要嫁人啊！原則上，我們這樣的組合跟節目型態是不會再有，但是我還是要說明，我們每一位都還是現役歌手，只是《民歌高峰會》就到這裡，把女兒嫁出去。」旅居美國拉斯維加斯的楊耀東，這次特別提早回台備戰，她說：「雖然我不在台灣，但仍遠端和施笑榮不斷討論、調整表演內容，這周就是演出了，我覺得一定要參與大合唱的彩排，確保到時的表演更加完美。」去年楊耀東曾透露媽媽身體狀況，一度講到哽咽，此次回台，他也帶來好消息，說媽媽身體已完全康復出院，很謝謝這段時間大家的關心與鼓勵。鄭怡說為了演出一年前就開始忌口，施孝榮更爆料：「她減了10公斤，從背影看還認不出來是她。」幽默發言讓全場笑聲連連。《2025民歌50高峰會最終場》自10、11日在台北小巨蛋開唱、2月15日高雄巨蛋、2月22日台中惠蓀堂，北中南一共6場演出，購票請洽寬宏。
日女瘋傳能偷偷減肥的「5招懶人戒糖法」！改變餐盤尺寸、外食族記得多吃「這物」
想減肥其實不用嚴格的節食，日本人最近就很流行一種「懶人戒糖飲食法」，適度控糖並養成習慣，久了之後對糖份攝取的慾望自然會下降，對於減肥、維持身材都很有幫助。懶人戒糖法1：主食可以吃，但減少份量如果不吃主食的話實在太痛苦了！所以懶人戒糖法就是可以照樣吃主食，但份量要做減量，比如原本都是一碗飯就改成半碗。（圖／取自 ena1123 IG）懶人戒糖法2：把餐具、餐盤換成更小巧的款式日本人真的沒有極限，他們會將原本的餐具全部都換成再小一個尺寸的款式，這樣每次看著都很豐盛，但其實份量就悄悄地變少很多，重點就是裝一次後就不再續加份量。（圖／取自 ena1123 IG）懶人戒糖法3：多運用天然的辛香料來調味像是大蒜、生薑、胡椒、辣椒...等這些辛香料不但能幫食物調味，也不用忌口又好吃，是戒糖飲食期間的好夥伴，可以多加利用，趁機減少使用醬料的習慣。美魔女蕭瀟也是辛香料推崇者，她的飲食幾乎都是原型食物搭配辛香料。（圖／取自 ena1123 IG）懶人戒糖法4：外食要注重蔬菜份量現代人沒辦法每天自己煮，所以外食的時候可以注意「蔬菜攝取」，比如吃火鍋、吃自助餐可多選擇原型蔬菜，避免加工食品，因為蔬菜比較不胖但又會有飽足感，還能促進腸道健康，健康的腸道也是減肥成功的關鍵。（圖／取自 ena1123 IG）懶人戒糖法5：避開高糖份食物、低糖食物可以多吃白飯、蛋糕、冰淇淋、香蕉、果醬...的含糖量都很高要少吃。另外像是魚肉、雞胸肉、瘦肉、蛋、蝦...等都屬於低糖食物，每天挑選低糖的食材做不同的搭配，也能吃得健康又有飽足感，有飽足感自然就不會去渴望其他零食。（圖／取自 ena1123 IG）
男星視網膜剝離緊急開刀 險釀二度失明危機
李驥、林志炫組成「優客李林」，兩人在1991年憑〈認錯〉這首歌一炮而紅，近期李驥推出個人全新專輯《認錯 2025》，在登上《聚焦2.0》宣傳專輯時，分享過去曾因視網膜剝離動手術，未料術後照顧不佳讓視網膜再度剝離，差點因此失明，更自嘲：「我非常適合上《聚焦2.0》，因為身上很多病痛，今天真的是來認錯的。」李驥透露小時候高度近視800多度，年輕時飽受飛蚊症所苦，視野中常有斑點和蜘蛛網狀的畫面出現，但仗著年輕遲遲沒就診，直到2003年眼睛突然出現閃光和視野缺損，就醫才發現原來是「視網膜剝離」緊急開刀。未料卻因輕忽術後保養的重要性，照樣忙於工作、游泳運動等日程，結果術後1個月某日9成視網膜剝離再度緊急開刀，險釀二度失明危機，讓他直呼：「真的是做錯事！」眼科黃奕修醫師提醒，「高度近視」誘發視網膜剝離的風險高達44倍，有眼疾家族史、近視600度以上的民眾更要當心，視網膜拖延治療就會不斷萎縮，「嚴重從乒乓球大小萎縮成花生大小」，不只影響視力，連同外觀也會跟著改變。李驥曾在上海就讀EMBA，那些年不但生活高壓，每周2到3天還得去應酬，每次鮮肉美酒豪不忌口，最後讓高血壓找上門，2016年李驥心肌梗塞發作，心血管幾乎阻塞，幸好緊急安裝心臟支架保住性命，這些經驗讓他決定痛改前非、開始注重身體警訊。節目中醫師也提醒，高血壓、糖尿病、膽固醇過高等都是心肌梗塞高危險族群，且生活中有三徵兆能判斷是否為視網膜剝離，當飛蚊症加重、眼睛出現閃光或是視野缺陷，都需要盡快就醫診斷，以免輕忽症狀引發失明危機，更多精彩內容請鎖定本周六晚間8點，於年代新聞50頻道播出《聚焦2.0》。
台版《藍調時光》受矚目 柴智屏鬆口揭喜訊
「偶像劇教母」柴智屏日前出席「Beauty Agent」開幕，凍齡的狀態引起大家好奇，尤其她體態維持得宜，現在的體重跟高中時期一模一樣，柴智屏提到，除了運動外，她覺得飲食豐富度很重要。柴智屏提到，自己長年在娛樂圈工作，作息不正常，常常熬夜又不忌口，所以之前身體出了狀況，「現在慢慢的調整生活作息，嚴格把控飲食跟運動，尤其是飲食豐富性很重要，建議大家一天盡量都吃到20種食物，運動也可以多元嘗試，會很有效果！」被問到2025的新計畫，柴姐開心的透露：「大家都期待很久的華語版《我們的藍調時光》已經緊鑼密鼓籌備中，今年一定會正式啟動，請大家期待！」同時也分享自己今年的跨年跟農曆年都會跟身邊的親友們聚會，因為平常忙碌，一定要趁年節好好跟大家見面敘舊，聚會。
曾志偉入院開刀裝支架 無奈被傳烏龍死訊
曾志偉2023年他來台就醫切除腹部動脈瘤，今（26日）他在活動上聊起復原狀況，他說自己每年都會到台灣進行身體檢查，先前醫生說沒有大礙，直到前幾年疫情爆發，之後就被醫生告知，檢查結果發現有血管擴張，他才先將工作排開進行支架植入手術。曾志偉和夏語心一同出席高爾夫球會所開幕活動。（圖／侯世駿攝）今曾志偉和世界球后曾雅妮、夏語心一同出席高爾夫球會所開幕活動，提到去年來台開刀，他說知道身體有這個毛病20年了，一直有追蹤健檢，經過治療後現已完全康復，身體也相當健康，吃東西也完全不用忌口。他現在任職香港TVB總經理，透露自己經常要回公司開會，跟以前生活模式不太一樣，坦言一開始工作模式與壓力讓自己有點不習慣，但一段時候也慢慢上手。現年71歲的他是否想退休？他說：「沒想過要退休，但想要減少工作，多陪伴家人、打打球，多學佛。」此外，對於被傳過烏龍死訊，曾志偉無奈表示：「好東西不會傳很快，壞東西就傳很快，一傳十十傳百，藝人要小心一點，不過那些東西是不要去計較的。」直言因為AI等技術，大家越來越難分辨真偽，還好身邊熟朋友都知道不是這樣，不然很容易被假消息所騙。
壯年男吃美食配球賽！竟長出「痛風石」 醫曝致病主因
國內掀起12強棒球賽熱潮，33歲許姓土木工程師為了緊盯戰況，不僅大口喝啤酒、吃炸雞，甚至還跟朋友相約吃火鍋享受贏球氣氛，沒想到日前突然發現手指關節跟腳趾長出異物，破了之後還流出白色砂狀物，就醫檢查竟是「痛風石」惹禍。患者並沒有相關慢性疾病，但喜好美食而體重破百，雖然過去也曾發病痛到無法下床，但都是靠吃痛藥應急，症狀緩解後也就不以為意，沒想到這次竟然長出「痛風石」，讓他嚇出一身冷汗。醫師勸他務必要忌口，以免痛到要人命！痛風常於夜間突然發作 沉積久會變成痛風石亞洲大學附屬醫院過敏免疫風濕主治醫師黃柏豪指出，痛風是體內尿酸生成過多或排泄不足，導致血液中的尿酸濃度過高，讓尿酸結晶在關節和其他組織中沉積，引發炎症反應。而痛風經常在夜間突然發作，典型表現是急性關節炎，最常見是大腳趾，但其他關節如踝關節、膝關節、手指關節也可能受累，並伴隨紅腫、發熱和劇烈疼痛，對日常生活造成很大影響。一旦發作久了，尿酸結晶會在關節及周圍組織中沉積，形成外表可見的痛風石，這些結節狀的硬塊可能會導致持續的關節損傷和變形。痛風以男性居多 危險因子有這些黃柏豪表示，痛風以男性患者居多，女性在更年期後發病比例後則與男性相仿，至於高風險原因包括遺傳、嗜吃高嘌呤食物如紅肉、海鮮、內臟，或者喝太多含糖飲料和酒精（尤其是啤酒），都會造成尿酸生成增加，而體重過重、腎功能不全、部分藥物也可能會增加痛風風險。藥物治療與改變飲食都重要 減少體重需適度運動黃柏豪強調，痛風可藉由抽血或抽取關節液檢驗得知尿酸指數有無異常，並用X光、超音波等儀器確認痛風石有無存在。除了藥物治療外，患者也要改變飲食與生活方式，例如減少體重、避免高嘌呤食物、增加低嘌呤食物如蔬菜和全穀物的攝入，同時務必限制酒精攝取、增加水分攝入，有助於尿酸排泄，預防腎結石。黃柏豪也建議，適度運動有助於控制體重和提高全身健康，但應避免過度運動，尤其是在急性發作期間。只要能配合上述作法，多數患者都可以有效控制病情，維持正常生活，避免年紀經輕就成為「痛痛人」。
曾志偉動脈瘤開刀術後狀況曝光 搞笑自爆不可能少喝兩杯
曾志偉今（30日）來台出席緯來電視《夜市王》節目上檔記者會，去年他來台開刀台割除動脈瘤，今被問身體狀況，曾志偉說：「完全OK了！」這次參加為美食節目擔任評審也完全不用忌口，但當媒體詢問是否有為顧及健康少喝兩杯？他笑著回說：「這個不可能的。」曾志偉說以前就愛吃台灣美食，但因為都在台北、高雄兩地工作關係，反而很少吃到台灣其他地方的美食，這次趁節目之便剛好可以嚐遍各處的夜市美食，「夜市常常去逛，但也不能走太進去，會買出來吃」。這次在節目中擔任評審，曾志偉說非常習慣台灣的主持風格，透露自己以前拍朱延平導演的電影時，為宣傳上節目學習了不少此地的主持風格，「我在香港主持節目其實是台灣派的，我以前被台灣主持人整得太慘，主持風格是同台灣學回去的，我覺得台灣主持人很好，怎麼整人都不會讓你崩潰，很多都是套好的」。曾志偉說：「那時候都拍朱延平的戲，《鑽石舞台》都上過，也都知道怎麼去玩這個遊戲，我在台灣還跟方芳一塊主持過《連環泡》。」還笑說當時上節目澎恰恰才剛出道還是個小鬼，吳宗憲還不知道在哪裡？直言很羨慕當時因為有歌廳秀培育出不少日後獨當一面的主持人，「這邊的主持人都是這樣帶出來，師徒制，一個帶一個」。Lulu、阿達、美麗本人、曾志偉、金針菇、娘娘，一同出席《夜市王》上檔記者會。（圖／焦正德攝）《時報周刊CTWANT》提醒您：喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
GX成都演唱會男粉特別多 原因讓兩人直呼「太貼心」
由鼓鼓呂思緯與蕭秉治組成的限定團體「GX」，上週末於成都舉行《大玩一票 ALL YOU CAN PLAY》巡迴演唱會，他們在今年就因不同演出而飛到成都3趟，直說：「跟成都真的很有緣份！」而兩人看著成都場的台下觀眾，鼓鼓驚人發現：「過往台下大部份都是女生居多，但今天不知道為什麼男生特別多！」當點名到「單身男性」時，沒想到只收到稀稀落落的回應，才發現原來許多男生都是帶著女伴前來，讓他們又驚又喜：「能和女朋友一起來看我們，真的是太貼心了！」蕭秉治走入人群與粉絲超近距離。（圖／相信音樂提供）演唱會以〈Baby Girl〉、〈認愛〉熱情開唱，鼓鼓發現有些粉絲是近兩年才在師兄五月天的演唱會上認識他的，鼓鼓也向大家再次自我介紹：「其實我發行第一張專輯時是很認真唱跳的唱跳歌手！」並隨即跳上一段最近紅遍全球的ROSÉ和Bruno Mars〈APT.〉舞蹈，台下粉絲看到動作也紛紛唱起歌曲，聽到粉絲演唱鼓鼓也隨即跟著跳，還邊喊著：「我不會那麼容易被控制的！」熱情粉絲依舊不間斷往下唱，他也幽默的說：「唱跳歌手聽到音樂，身體就會很老實的隨之起舞，停不下來呀！」鼓鼓寵粉下台與粉絲擊掌同樂。（圖／相信音樂提供）蕭秉治前些日子發表了抒情主打歌〈我對你的愛沒有盡頭〉，他也提到開演前在後台就聽到粉絲跟著新歌MV一起熱情大合唱：「謝謝大家都會唱我的新歌了！我的新專輯《完人》其實也都蠻好聽的，希望大家多多支持。」而蕭秉治因為即將舉行《活著Alive》台北小巨蛋演唱會，近期他為了演出忌口不吃辣、炸的等食物，而這趟來到成都他也因此沒辦法吃上許多成都在地美食，台下粉絲們也踴躍提供不辣的美食給GX，但因為太踴躍讓兩人聽不到所有美食清單，蕭秉治指著一位粉絲並帥氣地一聲令下指示說：「我們讓他單獨發言！」粉絲便順利提供如老媽蹄花、甜水麵、烤魚等成都特色美食饗宴，GX也馬上請工作人員準備在演出後點餐：「歌迷推薦的我們一定要吃吃看！」演出當天的成都，天氣已漸漸轉冷，GX特別獻上輕快活力的〈Summer〉送給熱情如陽光般的成都粉絲們，音樂前奏一下，蕭秉治請全場觀眾轉過身去，原來是鼓鼓從觀眾區後方突擊現身，大家驚喜歡呼。當鼓鼓邊唱邊走向舞台時，歌迷朋友們都很自動的在舞台正前方開出一條道路讓他順利走上台，鼓鼓說：「你們真的很酷，開了一條很像伸展台的路！」並推薦蕭秉治一定要體驗看看，蕭秉治不說馬上下台與粉絲們同樂，兩人在觀眾席間遊走與粉絲近距離互動，擊掌、握手樣樣來，還特別為成都場歌迷取限定暱稱「小熊貓」，超寵粉的舉動讓粉絲們開心不已。《大玩一票 ALL YOU CAN PLAY》巡迴演唱會成都場是GX今年最後一場專場演唱會，GX也將於12月14日在新北耶誕城與粉絲們一起提前度過聖誕節。而蕭秉治將於12月4日發行全新創作專輯《完人》，並於12月7日於台北小巨蛋舉辦《活著Alive》演唱會。
祖雄抱10月大女兒亮相攝影棚 自招婚後放縱6塊腹肌全消失
馬來西亞男星祖雄去年與烏克蘭女星佳娜結婚，今年1月迎來愛女「內內」誕生，近日祖雄抱著剛滿10月大的女兒錄影《聚焦2.0》，內內呆萌可愛表情讓主持人高文音直呼：「超可愛！」祖雄更表示因夫妻兩人國籍不同，會讓女兒從小就接觸中文、英文、俄文三種語言。祖雄秀出重新鍛鍊找回的腹肌，透露去年剛結婚時飲食部分相當放縱，腹肌線條全消失。（圖／年代提供）祖雄說去年剛結婚時飲食部分相當放縱，美食美酒毫不忌口，2個月沒健身就胖了7公斤、腹肌線條全消失，身為健身達人的他自創「腹肌黃金公式」，靠地中海飲食及間歇運動成功擺脫贅肉，不僅瘦回78公斤的結實身材、還找回6塊腹肌和人魚線，在大家的鼓舞下祖雄掀開上衣大方「炫腹」，令在場男性來賓都羨慕不已。祖雄為成為健康管理專家考取近20張證照，他提及近期許多人拍影片挑戰16蹲，但蹲站動作錯誤恐傷膝蓋關節，祖雄提醒蹲下時膝蓋不可超腳指，且蹲下動作越慢越能訓練穩定度，也現場示範如何正確操作捲腹運動、保護頸椎安全。骨科花世源醫師則提醒年長者，骨質流失情況下，再用錯誤姿勢出力就容易骨折受傷，其中髖骨骨折第一年死亡率高達2成，相當於中風或乳癌末期的死亡率，所以平時就該鍛練肌力保護骨骼健康，更多精彩內容請鎖定本周6晚間8點，於年代新聞50頻道播出《聚焦2.0》。
張若凡一句話化解感情問題 為新歌犧牲吃胖兩公斤
張若凡推出新單曲〈今晚吃什麼〉，用最日常的「吃」作為題材，描述在感情中的兩人關係儘管經歷爭吵或彆扭，到最後以一句「今晚吃什麼」作為和好開場白，她笑說很多尷尬的事只要經過一頓飯局會莫名煙消雲散，為了寫歌她特別吃遍美食，那陣子胖了2公斤，自嘲是為創作犧牲。在寫這首歌的歌詞時，為了將食物或料理擬人化，張若凡特別吃了許多平常不會吃的食物來幫助創作，也因此讓她把創作當理由來滿足自己的腹慾。張若凡透露：「幾乎把家裡附近的外送平台餐廳都點過一輪了，台式、日式、韓式各種料理都吃了一遍。」意外獲「職災」，一不小心胖了2公斤，讓她苦笑前陣子才為了拍照上鏡忌口，如今卻為了寫歌破戒，好在現在已經瘦回原本的標準身材。隨著單曲上架，此系列企劃也正式驚喜宣布，邀請破億票房導演殷振豪團隊為張若凡的系列單曲籌備製作「衍生劇」概念短劇集，殷振豪導演一直以來擅長運用獨特人物視角、幽默情節、鏡頭美學來敘事的強烈風格，這次以《愛的疑問句系列》歌曲的主題衍生出故事，張若凡化身「問題妹」，提出各式各樣的愛情疑問，拍出大家最想問、最想知道的愛情問句，即將給大家滿滿的既視感。
12生肖周運勢排行榜 屬羊者連3周好運、屬狗者忙碌但「收入頗豐」
本周事業運前三名1.狗工作：本周運勢旺旺旺，為第一名。聲勢浩大的一周。工作業務忙到不可開交，應酬也多，錢財收入更是可觀，羨煞旁人。2.牛工作：本周運勢繼續攀升，掌聲鼓勵得到第二名。工作上要切實把握時機，努力衝一波，並考慮多元多方向發展。2.羊工作：本周運勢轉強，好運連連，同為第二名。危機也是轉機，老天爺關了這扇 門，一定會開啟另一扇窗。3.鼠工作：本周運勢小吉，為第三名。雖然沒有前幾周呼風喚雨，但是工作上的順利與信心態度，仍是相當厚實的。3.豬工作：本周運勢突然翻紅，同為第三名。工作，休閒如魚得水的一周。職場上有貴人出現來幫忙指導。本周財運前三名1.狗財運：本周財運旺盛，還好經過社會的歷練，你已經懂得低調。抓住進財的機會，首先，先把錢存起來，再慢慢來理財規劃。2.羊財運：本周財運仍屬正財，別人幾乎躺平狀態，你每天忙得跟狗一樣，辛苦掙錢的同時，也稍微鬆一口氣，買個禮物給自己打氣。3.豬財運：突然到來的一筆偏財，讓你開心到飛起。但是關於存款還是消費，或是投資金融，夫妻觀念不一，頗傷腦筋。本周愛情運前三名1.牛愛情：愛情運燦爛奪目的一周，聖誕節一系列的歡樂活動，帶來了生活不同的樂趣，無論已婚，未婚的都很盡情享受。2.羊愛情：愛情運很好的一周，與另一半感情穩定，想規劃短期國外旅遊，避開蜂擁的假期人潮，享受單純的兩人世界。3.鼠愛情：本周有愛情小桃花，在聖誕節熱鬧的節日周末中，遇見欣賞的對象，小鹿亂撞的心情，想與她有戀情的開始。3.狗愛情：愛到深處是要開花結果的，你準備向對方求婚,，希望得到家人及親友的祝福，讓她成為年底娶進門的新娘，開心好過年。本周健康運前三名1.牛健康：健康運不錯，身體一臃腫，你一定會忌口，努力運動消耗卡路里。希望時時刻刻保持最佳狀態。2.羊健康：健康運勢不錯，持續性的中醫理療，越來越喜歡中醫的養生生活，循序漸進的改善，皮膚透亮的狀況都感受得出來。3.龍健康：健康運不俗，冬天泡溫泉注意身體的負荷，遵守泡湯的規則，勿超過在熱池中二十分鐘，必須起身題來沖涼。
AKB48 Team TP舉辦握手會擠爆現場 粉絲為近距離見面連夜排隊
「國民女團 」AKB48 Team TP推出第八首單曲〈24/7 Shining〉，一預購就爆火，收單破17000張，且雙喜臨門，不但〈24/7 Shining〉榮獲Best Radio好事聯播網排行榜冠軍寶座，日前另一首新歌〈就是好喜歡〉也爬升到該榜No.1。今（26）日AKB48 Team TP舉辦〈24/7 Shining〉發售紀念握手會，讓整座松菸文創園區擠滿數千粉絲，甚至有粉絲為了近距離見AKB48 Team TP，昨日就連夜排隊，今日天沒亮就排成一條蜿蜒人海，現場不但男粉爆炸，女粉絲也有增加趨勢，甚至有粉絲結伴穿著制服過來應援，讓人一睹AKB48 Team TP「國民女團」的魅力。AKB48 Team TP為了握手會忌口，前一天晚上特別不吃宵夜，預防當天水腫。至於是否緊張失眠？她們笑答：「通常握手會前一天得準備很多東西而比較晚睡，今起床的確很睏，已喝咖啡補充精神兼消水腫，一舉兩得。」AKB48 Team TP指粉絲就是「幸運物」，表示今天握手會大爆滿「就有自信做好每一件事！」而她們也認為握手會最重要的是，「能和粉絲聊得開心，給予粉絲們滿滿的能量，希望大家參加完握手會後都能開開心心的回家。」至於祕技就是「做可可愛愛的指甲，擦有香味的護手霜。」而回想各屆握手會，表示曾有粉絲因緊張而說不出話，「這時候我們會緊緊握住粉絲的手，主動開話題跟他們聊天。」而握手會結束後，第一件想做的事則是「吃速食」，因為防水腫忌吃高鹽的食物，「所以兩天過後最想吃一些平常不太能吃的高熱量食物犒賞一下自己！」明（27）日AKB48 Team TP在原場地還有1場握手會。AKB48 Team TP為了握手會忌口，預防當天水腫。（圖／焦正德攝）
吳姍儒產後主持金鐘遭嫌胖 千字文吐真實心聲：我沒有瘦但我很健康
女星Sandy吳姍儒在生下二寶「蒔五」後，還在坐月子期間就請假主持第59屆金鐘獎節目類頒獎典禮，獨挑大樑卻展現不輸父親吳宗憲的主持能力，受到觀眾和網友盛讚。不過有少數人覺得美中不足的是吳姍儒產後身材太豐腴，認為她應該減肥；對此吳姍儒今（23）日在社群寫上千字長文吐露真實心聲，更自信表示：「我的確沒有瘦到哪裡去，但我很健康」。吳姍儒今日晚間在IG記錄從接下第59屆金鐘獎節目類頒獎典禮主持、懷孕生女後還在坐月子請假彩排，到10月18日晚上順利主持典禮結束後的心得，她坦言家人和朋友都不懂她為何要接下這項艱難的工作，她知道主持金鐘一定很累又壓力大，但她就是有自己想做的事。吳姍儒表示，除了生孩子之外她還想試試看在工作上有沒有其他的可能性，她理解工作、婚姻、生活、育兒和自己很重要，但她想知道的是，「能不能有跟常見標準不一樣的標準？有沒有跟普世價值不一樣的價值？是不是可以跟大眾預期有不一樣的預期？」；此外光是坐月子期間請假主持金鐘，重點不是辛苦與否，「而是我有可以選擇做自己想做的事情的能耐。」主持完金鐘後吳姍儒得到很多不同的意見，有稱讚她的當然也有批評她的，其中最大宗就是針對她產後的身材，她也直言不諱，「從頭到尾我就明講了，我沒有要減肥」她不打算在身形上滿足大眾的眼光，還有廠商好奇問，「妳不是很自律的人嗎？為什麼不減肥？」原來吳姍儒想透過自己的經驗，鼓勵其他女性欣賞和接受自己因孕產而變化的身體，不再被世俗審美壓力限制，「很狼狽沒錯、很多回不去的地方沒錯、很多失去沒錯，不要被恐嚇了！妳只要健康，就真的都很美好！我們終究是完成了一件挺猛烈的事情啊！」她承認自己的確沒瘦到哪裡去，但她也說她很健康，不暴飲暴食還會忌口。最後吳姍儒也感謝金鐘典禮結束後，有粉絲替她去網上征討嫌棄她體態的人，「非常感謝你們，感謝你們認同當媽媽是不容易的事，更感謝你們願意看重我為工作和孩子做到的付出」，此外她許願世界上的媽媽都有人願意替她們的付出，站起身來說說話。而吳姍儒這次主持金鐘困難重重，她也有了一個領悟，就是「I am ready whenI’m not ready.」人生沒有讓人準備好才上場的，她知道最需要的就是每一刻都扎實且深刻地相信自己，「感覺還沒ready就已經是最ready的狀態」，她很高興完成了自己想完成的事，才決定寫下這篇心得文做紀念。
金鐘59／《此時此刻》9獎全摃 楊銘威自嘆比不上方志友有金馬獎 Lulu最怕沒得獎便人走茶涼
《此時此刻》在第59屆金鐘獎中風光入圍9項大獎，但19日的頒獎典禮上竟全數摃龜，主要演員劉俊謙、郭雪芙、Lulu、楊銘威及許莉廷出席深夜的慶功宴，現場氣氛雖然歡樂，仍難免有「慶功宴變安慰餐」之感；入圍男主角獎的劉俊謙就坦言「在典禮上風度還是要有的，但心裡其實很在意」，而楊銘威被問到有沒有安慰老婆方志友？他則苦笑說：「我連自己都還來不及安慰，他們《有生之年》演員只有她沒得耶！可是她有得過金馬獎，好啦！反正我就是什麼獎都沒得過啦！」楊銘威藏不住失落表情，自嘲「完美躲避金鐘獎」。（圖／侯世駿攝）典禮評審透露入圍女主角獎的郭雪芙與楊貴媚激戰到最後一刻，最後只相差一點點，郭雪芙表示：「剛有聽經紀人講，我覺得可以入圍就已經不容易也很驚訝，今天能坐在台下已經是很大的肯定了，這次入圍我覺得應該是角色的關係，畢竟我過去都是拍偶像劇，有機會讓我嘗試演出單親媽媽，是很不一樣的挑戰，當然也跟對手劉俊謙有很大的關係，沒關係，將來一定還有機會。」而剛認愛的她被問到男友是否有看金鐘獎直播，她也害羞笑說：「我也不清楚，但他應該是看不懂啦！」只是為了能穿進漂亮禮服而忌口一陣子，郭雪芙在典禮一結束後就立刻放開來狂吃，甚至吃飽後還說：「我現在超想回家睡覺。」郭雪芙演技獲肯定讓她很感謝，期待未來還有機會得獎。（圖／侯世駿攝）劉俊謙覺得以他一個香港人的身分能夠入圍男主角獎已經很榮幸了，現在最想做的也是回飯店睡覺，還有喝「大奶微微」（大杯珍珠奶茶微糖微冰），結果被吐槽一定是因為他珍珠奶茶喝太多，害得大家都成了「遺珠」。劉俊謙和楊銘威現場也大玩劇名哏說：「雖然《此時此刻》我們沒得獎，但相信《有生之年》我們一定會得獎！」劉俊謙坦言台前擺出風度，私下仍很在意沒得獎。（圖／侯世駿攝）跟新人獎擦肩而過的Lulu在慶功宴上大唱〈走味的咖啡〉，笑稱連著兩晚鎩羽而歸心情很走味，「人家說入圍就是肯定啦！這時候我也只能這樣講了啦！準備了兩天的感謝稿都沒用到，昨天慶功宴還只喝了白開水，今天起碼有熱雞湯，起碼沒有人走茶涼」。Lulu說參加節目類的典禮因為很熟悉，就算得獎的是澎哥可麗姐舜哥也開心到不行，但戲劇的典禮真的很不一樣，「全場都是我的前輩，所以真的好可怕喔！」聽到評審說她這次演戲綜藝感的轉換很讓人驚艷，她也開心叫出來：「對啦！我轉來當演員就是想聽這個啦！」而同樣入圍新人獎的許莉廷也說：「還好我老闆（柯震東）有得獎，他跟我說今年他得，明年就要換我，那我要更努力才行。」續兩天都沒得獎的Lulu，開玩笑說「社會不公平啦」！（圖／侯世駿攝）許莉廷透露她的老闆柯震東希望明年換她得獎。（圖／侯世駿攝）
撞期世紀婚禮！王心凌感謝吳青峰相挺 答應舌吻「我沒有要躲」
王心凌的「SUGAR HIGH 2.0世界巡迴演唱會」連續兩天在小巨蛋登場，昨（13日）圓滿結束，雖然跟蕭敬騰的世紀婚禮撞期，但她絲毫不介意，笑說：「那是喜事啊，如果不開演唱會我也很想去。」她也表示這次的舞台有很多機關，花了很多時間彩排，有種唱了4場的感覺，「但現在太開心了，再唱一場好像也可以！」王心凌透露高雄巨蛋場次還在爭取中。（圖／天晴娛樂、寬宏藝術提供）第二天的演出邀請好友吳青峰擔任嘉賓，雖然兩人相識多年，但卻是第一次同台演出，王心凌很感謝對方義氣相挺，甚至還為了她推遲幾個活動，在台上時吳青峰為了「搏版面」，作勢要舌吻，王心凌大方說：「我就看他有沒有要躲，他如果真的親上來，我也沒有要躲，就這樣啊。」由於兩人合唱〈灰姑娘的眼淚〉，問及是否像童話公主一樣找到王子？她僅尷尬笑回：「怎麼辦啊！」至於表演完最想做的事情，王心凌笑說最想喝兩杯，為了保護喉嚨她已經禁酒超過一個月，不過沒有特別忌口，表示自己演出前一定要吃肉跟飯，雖然沒有特別量體重，但覺得有保持在最佳狀態。而歌迷們最關心的高雄巨蛋場次？她說正在努力爭取中。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
男星公開破百公斤肥胖黑歷史 瘦身成功自嘲「減掉一個蔡依林」
男歌手盧學叡過去從歌唱選秀節目出道，溫柔嗓音深受粉絲喜愛，近期公佈肥胖黑歷史，坦言疫情前常聚餐吃美食、胃口變大日漸發福，體重一度飆破127公斤，直至健康拉警報才開始積極減肥，近日盧學叡登上《聚焦2.0》分享甩肉心路歷程。盧學叡透露當時檢驗出高血壓及高膽固醇，被醫師警告「若不減肥恐一輩子吃慢性病藥物」才讓他有所警覺。他花1年半時間減下42公斤恢復正常體態，瘦身成功讓他開玩笑直呼：「我減掉一個蔡依林。」盧學叡花1年半時間減下42公斤恢復正常體態。（圖／年代提供）盧學叡過去為吃美食完全不忌口，自曝每天需要吃7餐，且每餐至少要吃2碗飯才有飽足感，體重一度標到127公斤，當時完全沒自覺過度肥胖，反而自嘲很像吉祥物相當可愛，直到蹲下綁鞋帶都開始喘，才驚覺健康已經亮紅燈，檢測發現血壓破200、膽固醇破230，醫師警告再不減肥恐一輩子吃降血壓藥。他靠多吃蔬菜及肉類、減少白飯份量，健康方式瘦身後，血壓也回歸到正常指數。
師大20歲仙氣高材生出沒！她「竟是李㼈20歲女兒」 校園掀轟動
9月正是開學的季節，不過師大校園卻出現一位充滿仙氣的正妹，原來她是藝人李㼈的20歲女兒李紫嫣，目前就讀師大國文系，近日拍攝Vlog跟粉絲分享校園生活，影片曝光後瞬間讓網友暴動，甚至直呼「羨慕有這麼漂亮的同學」。李紫嫣透過影片分享校園日常。（圖／翻攝自IG）影片中只見李紫嫣長髮飄逸、身穿小碎花白衣穿梭在校園間，臉上薄施淡妝，宛如校花般的存在，她分享自己在校園的日常，透露因為太早到教室一度被鎖在門外。對大學生來說，美食地圖也是不可少的，李紫嫣透露因為在節食，喜歡吃滷味攤的蔬菜三寶高麗菜、豆芽菜、水蓮，平常不需忌口時，酸辣麵、蛋餅也是她的最愛，李紫嫣透露，師大有個特殊節日西瓜節，在這天送西瓜給心儀對象就是告白的意思。李紫嫣透過影片分享校園日常。（圖／翻攝自IG）有趣的是，原先沒有選到選修課的她，也開心分享自己抽中加選名額的心情，還因為自認太幸運，腳不聽使喚的興奮狂抖。影片最後，李紫嫣則回到家中複習功課，並笑稱「我也不知道這個三分鐘熱度會持續多久」。男星李㼈出道多年，演過許多膾炙人口的戲劇作品，而他20歲的女兒、來自女團「黑曜精靈」的李紫嫣因擁有亮麗外型，讓李㼈瞬間成為「國民岳父」。這次李紫嫣的影片曝光後，讓粉絲大喊賞心悅目，還紛紛留言「羨慕有這麼漂亮的同學」、「字好漂亮」、「聲音也好好聽」、「歡迎來聯誼」、「好想跟妳一起上課喔」。李紫嫣透過影片分享校園日常。（圖／翻攝自IG）
星談心／鄭伊健好廚藝靠網路自學 老婆蒙嘉慧吃了甜讚「真的不錯」
香港男神鄭伊健將在11月23日在高雄巨蛋舉辦《Here & Now鄭伊健演唱會2024高雄站》，他接受時報周刊CTWANT專訪時搞笑表示，「我都覺得奇怪，為什麼出道37年台灣一直沒有人找我開演唱會」？提到老婆蒙嘉慧時，透露自己最喜歡吃愛妻做的「しゃぶしゃぶ」（涮涮鍋），甜讚老婆很會挑選跟買食材，都能挑到最新鮮好吃的。鄭伊健將在11月23日首度來舉辦大型個唱《Here & Now鄭伊健演唱會2024高雄站》。（圖／林士傑攝）以電影《古惑仔》系列中陳浩南角色爆紅，鄭伊健直言自己以前不是很喜歡「古惑仔」這個角色，「在每個階段都有喜歡的演出角色，但現在回頭看覺得《古惑仔》系列真的是代表香港電影的一部分，以前在拍的時候沒有想到會變成這樣，沒有想到可以走得那麼遠」。前年疫情期間，他曾來台long stay3個月時間拍攝劇集《百萬人推理》，鄭伊健透露明年上檔，屆時也會再度來台宣傳。他說當時拍戲不是每天開工，自己過著算是慢活的日子，很輕鬆，「有租Ubkie，會自己騎車出去玩，而且因為戴口罩沒什麼人認出來，就算有粉絲認出來也就是簡單打招呼」。鄭伊健2022年來台long stay3個月時間，拍攝劇集《百萬人推理》。（圖／林士傑攝）鄭伊健透露當時工作之餘會到處嚐鮮，到附近的餐廳吃早餐吃，有次跟工作人員打趣說好像沒吃到太多台灣美食，卻意外觸動工作人員的神經，立刻開了一長串美食清單給他，讓他非常難忘。而他也說當時自己騎著腳踏車穿梭在台北巷弄，意外在台北市信義區發現一間用蝦頭熬湯的拉麵，讓他一吃成主顧，「我自己排隊去吃過好多次，這次來台又特別抽空再去吃一次」。以電影《古惑仔》系列中陳浩南角色爆紅，鄭伊健直言自己以前不是很喜歡「古惑仔」這個角色。（圖／林士傑攝）鄭伊健說在家中主要是老婆掌廚，自己則是偶爾下廚，透露拿手好菜是煲仔飯跟牛排，他笑說好手藝都是看網路影片學來的，而愛妻蒙嘉慧吃了可是大讚「好吃！真的不錯」，但問到夫妻兩人誰的廚藝好？他則謙虛說：「媽媽煮的是最好吃啦！媽媽廚藝最好了。」透露至今鄭媽媽還是會經常下廚煮給家人吃，「有時媽媽看不過眼不行了，就會進到廚房說來啦！我來煮」。現年56歲的鄭伊健，外型依舊帥氣，歲月並未在他臉上留下太多痕跡，被問平常有做什麼保養甚至是醫美？他突然搞笑表示：「這個功夫我傳授給你，就是『懶惰』，現代人很忙，隨時拿著手機，要懂得什麼時候該停下來。」透露自己不做醫美，但會固定拉筋，對吃不忌口，「沒工作就會比較放鬆多吃，但工作人員會提醒我胖了，身為藝人每天都要做運動，不只是因為外型，是對自己身體好，要保持訓練，不好的生活習慣要改」。以電影《古惑仔》系列中陳浩南角色爆紅，鄭伊健直言自己以前不是很喜歡「古惑仔」這個角色。（圖／林士傑攝）出道37年首度來台舉辦大型個唱，鄭伊健說演唱會將是原汁原味從香港搬來台灣演出，所以沒有安排國語歌曲，目前也沒有安排嘉賓上台。他曾多次自嘲國語不好，就連當年教他國語的敖君怡老師都曾打趣表示鄭伊健是所以港星學生中國語最爛的一位，對此他則反駁更笑回說：「已經有人贏過我了，但不能說是誰？」
「最美星二代」韓菲變胖4公斤 老爸王中平飛長沙探班陪吃美食
受封「最美星二代」的韓非，自去年出道後因創作、唱功兼具，外加高顏值外型備受各界矚目，她近期參加騰訊音綜《奔赴萬人現場》跑遍廣州、大連、長沙、成都等各城市，順道嚐遍各地美食，苦笑表示3個月吃下來就胖了4公斤。韓非分享：「像是吃了大連的海鮮、長沙的小龍蝦，還有成都的火鍋，和大家一起享受下班後的美食之旅真的很幸福！」不過也因為美食吃不停，猛嘟囔自己臉變圓的她苦笑說：「要開始忌口及運動，減肥ing。」韓非近期參加騰訊音綜《奔赴萬人現場》，爸爸王中平、媽媽余皓然特別飛到當地探班。（圖／駿馬客工作室提供）儘管一個人飛到各城市去工作，但人緣好的韓菲卻不孤單，不但受到許多工作人員的照顧，也交了許新朋友，爸爸王中平、媽媽余皓然及哥哥也會輪流飛去當地探班。她說：「有一次到長沙工作，爸爸、媽媽還特別來探班，他們兩個也是第一次去長沙，於是我們決定來個一日家庭旅遊，瘋狂跑景點吃美食。」此外，前陣子趁著工作空檔，韓菲還與好姐妹相約到上海迪士尼過七夕情人節，「很感謝我的好姐妹，一通電話就讓她買機票來上海找我，過了一個溫馨又浪漫的情人節。」
木村拓哉8/15將和台灣粉絲碰面！帶來最新代言廣告，天王就是連擠檸檬的動作都帥到沒天理啊！
出道33年人氣絲毫不減的日本戲劇天王木村拓哉，驚喜宣布成為Simply新普利旗下夜酵素系列的年度代言人！還將於8/15正式公布超帥廣告大片！Simply新普利重磅宣布邀請到日本戲劇天王木村拓哉，擔任旗下夜酵素系列的年度代言人。（圖／品牌提供）雖然還要再等一天，但幸運的小編既然已經搶先看過，也不藏私先透露給粉絲知道拍攝細節，在這次的廣告中，我們的天王化身高級美食品嚐家，在現場毫不忌口的盡情享用牛排、雞腿等美味料理，到了睡前再搭配Simply新普利夜酵素DX，透過內在保養讓美食與狀態不再是兩難。木村拓哉在廣告中公開自己可以放心享受美食、不必忍受的方法。（圖／翻攝自品牌youtube）只要在睡前補充2顆Simply新普利夜酵素DX，就能回歸好狀態加倍輕鬆。（圖／品牌提供）而其實木村拓哉與Simply新普利這個重磅合作消息一公開，相信粉絲們也期待不已，除了最新曝光的廣告，應該每個人都跟小編一樣，想敲碗希望品牌能邀請到木村拓哉本人來台一會粉絲，就請大家拭目以待囉！